Бараг бүх охид жирэмсний амралтаараа явахдаа юу хийхээ боддог. Бүх эхчүүд, хамаатан садан нь хэлдэг: амарч, их унт, тэгвэл цаг байхгүй болно. Эмч нар эсрэгээрээ илүү их алхахыг зөвлөж байна. Мөн сүнс нь үйлдэл хийхийг шаарддаг. Тэгээд хэнийг сонсох юм бэ? Сонгохдоо бид хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсэн эхэд юу хийх талаар ердийн болон анхны зөвлөмжийг цуглуулсан болно.

20. Хэрэв та хүсвэл Ньюборн хотод зураг авалт зохион байгуулахДараа нь гэрэл зурагчдын талаархи мэдээллийг хайж олох. Pinterest дээр та хамтдаа хэрэгжүүлэх сонирхолтой санаануудыг олох боломжтой.

21. HB хоолны дэглэмийн талаар уншина уухэрэв та хөхөөр хооллохоор төлөвлөж байгаа бол. Хэд хэдэн үзэл бодолтой танилцаж, аль нь танд хамгийн ойр байгааг шийдээрэй.

22. Усан сан руу яв... Хожим нь гол руу явахыг зөвлөдөггүй, гэхдээ эсрэг заалт байхгүй бол энэ нь хамгийн ойрын усан сан юм. Усны ачаар та бүх бие хэрхэн тайвширч, хөвсгөр шиг болохыг мэдрэх болно.

23. Фото зургийн уралдаанд оролцоорой... Хэрэв та зураг авах дуртай бол энэ даалгавар танд зориулагдсан болно! Өдөр тутмын 30 хоногийн зураг.

24. Дэлгэрэнгүй цэвэр агаарт алхах... Энэ нь таны дотор байгаа нялх хүүхдэд сайнаар нөлөөлж, таныг сайхан галбиртай байлгах болно.

25. Төрөх эмнэлгийг сонгохмөн түүнтэй гэрээ байгуулна. (Бүгд Найрамдах Беларусь улсад 33-36 долоо хоног хүртэл гэрээ байгуулдаг). Эсвэл X цаг болоход хандаж болох эмнэлгийн байгууллагуудаас хэрэгтэй холбоо барих хаягийг хайж олох боломжтой.

26. Шинэ хэл сурах... Жирэмсэн толгойд бага зүйл хадгалагддаг гэж олон хүн хэлэх болно. Надад итгээрэй, төрүүлсэн хүнд - бүр бага. Тархиа тасралтгүй ажиллуулахын тулд өдөр бүр шинэ үг, хэллэг сур.

27. Найзуудтайгаа уулзах... Амьдралд та бараг л хардаггүй ойр дотны хүмүүс байдаг. Ажил, фитнесс, бусад бизнес. Одоо тогтоолын үеэр бүх дотны найз нөхөдтэйгээ уулзаж, тэдэнтэй хангалттай ярилцах цаг болжээ.

28. Сайхан дэвтэр худалдаж аваарай... Эсвэл өөрөө хий. Нялх хүүхэд гарч ирснээр та түүний ололт амжилтыг тэмдэглэж, тэдгээрийг заавал сайхан боолтоор хадгалахыг хүсэх болно.

29. Нүүр будалтыг хурдан хийж сур... Хүүхэд төрөхөд бид үргэлж өөртөө цаг зав гаргаж чаддаггүй. Тэгээд би үргэлж үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна. Тиймээс, хөмсөг, сормуусаа дээш өргөх (эсвэл хацрынхаа ясанд хүрэл түрхэх, эсвэл ... тус бүр өөрийн гэсэн хувилбартай байх) та шөнөжингөө унтсан мэт харагддаг гэдгийг урьдчилан мэдэх нь дээр. Мөн та нүүрээ будаж байхад хэн ч таны хөл дээр өлгөгдөөгүй юм шиг.

30. Өөрт тохирсон хөх эзэмшигч хийх... Хэрэв та нэрээ шийдээгүй байгаа бол гоёмсог бөмбөлгүүдийг худалдаж аваад утсан дээр бэхлэх хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзээрэй. Нэргүй байсан ч гэсэн.

Миний тойм нь байгалийн төрөлтийн тухай энэ сэдвээр бичсэн ихэнх түүхээс ялгаатай байх болно.

Учир нь нэг талаас бурханлаг, нөгөө талаас эх барих гэх мэт энгийн үйл явцад бодитой үнэлгээ өгөх нь маш хэцүү байдаг. Бид бүгд хувь хүн юм! Төрөлт бүр зөвхөн өөрийн хувилбарын дагуу явагддаг.

Тиймээс, шаардлагагүй үг, дууны үггүйгээр би өөрийн туршлагаа хуваалцах болно.

Би сэдвүүдийг илүү дэлгэрэнгүй хуваалцах болно.

!!! Энэ нь намайг байгалийн төрөлтөд бэлтгэхэд тусалсан юм

!!! X өдрийг тэсэн ядан хүлээж, юу хийх вэ

!!! хүүхэд төрүүлэх болон төрсний дараах үед юу авч явах вэ?

Миний жирэмслэлт ямар ч холбоогүй байсан. Хойшлогдсон эхний өдөр жирэмсний тест гарсан // ... Дараагийн гурван өдрийн турш би жирэмсний явц сайн байгаа эсэхийг шалгахын тулд hCG -д цусаа өгсөн.

Үр хөврөлийг суулгасны дараа chorionic эдээр үүсгэгддэг даавар нь өндөг бордсоноос хойш 6-8 хоногийн дараа жирэмсний хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм.

Би 8 дахь долоо хоногт жирэмсний эмнэлэгт бүртгүүлсэн. Тэр мөчөөс эхлэн дуртай эмчдээ сар бүр (долоо хоног бүрийн сүүлээр) очиж эхэлдэг: шинжилгээ, даралт хэмжих, жин, хэвлий гэх мэт. гэх мэт

Би тамын токсикозоос зугтсан. 12 дахь долоо хоног хүртэл заримдаа өглөө нь дотор муухайрдаг байсан, энэ нь тээврийн хэрэгсэлд, зарим бүтээгдэхүүнийг хараад маш их тохиолддог байсан. Хэвлий нь жижиг, зүрхний шарх намайг жирэмсний сүүлийн долоо хоногуудад л барьсан (Ренни аварсан), хаван байхгүй, би хэзээ ч авраагүй, жирэмсний 28 дахь долоо хоногоос жирэмсний амралтаа цагтаа авсан.

Төрөхөөсөө өмнө бүх цаг хугацаанд би загвар өмсөж, удаан хүлээсэн хүүтэйгээ уулзах нь ямар болохыг төсөөлж байсан. Би ээжүүдийн форум дээр сууж, энэ сэдвээр бүх сэдвийг эндээс уншиж, видеог үзсэн. Байгалийн төрөлтөнд сөрөг хандлагатай байдаг мэдээллийн цогцолбор BiR -ийн "будаг" гэсэн тодорхойлолт ихэвчлэн олддог мэдээллийн урсгал нь намайг ёс суртахууны хувьд сэтгэл хөдөлгөсөн юм. Муу, түгшүүртэй зүйлийн тухай бодол толгойд минь орж ирэв. Би хүүхэд төрүүлэх тухай уншсан, үзсэн зүйлээ шүүж эхлэв. Тэгээд тэр зөвхөн сайн сайхны төлөө л өөрийгөө тааруулсан.

Ирина Чеснова- Москвагийн Улсын Их Сургуулийг төгссөн. М.В. Ломоносов, түүхийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч. Хоёрдахь боловсрол - гэр бүлийн сэтгэл зүйч. Хоёр хүүхдийн ээж, эцэг эхчүүдэд зориулсан ном зохиогч, хялбар, амьд хэлээр бичсэн, өөдрөг сэтгэлээр дүүрэн байдаг.

#Би төрүүлдэг! Галзуу ээжийн тэмдэглэл.

Хувийн өдрийн тэмдэглэлийн хэв маягаар Ирина давхар ээж болох туршлагынхаа талаар ярьдаг. Жирэмсэн ба төрөхөөс өмнө, төрөх ба төрсний дараа "энэ нь яаж болдог" тухай. Энэ хугацаанд миний туулж өнгөрүүлсэн зүйл, бодлоо өөрчилж, мэдэрсэн зүйлийнхээ талаар. Юуг зөв хийсэн, ямар алдаа гаргасан, ямар сургамж авсан тухай.

#Хүүхэд: ээжийн аз жаргал.

Энэ ном миний ширээний компьютер болж, жирэмсэн байх хугацаандаа болон хүүгээ төрүүлсний дараа болсон юм. Жирэмсний сар бүрийн тодорхойлолт, хүүхдийн хөгжлийн хүснэгт, нярайн массаж, ээж, нялх хүүхдийн ойролцоо цэс, шинжилгээ, тэтгэмж, төлбөрийн тайлбар, эрт хөгжлийн түгээмэл аргуудын тойм, боловсролын тоглоом, дасгалын цогц хөтөлбөр.

Ээж, хүүхдийн хөгжлийн талаар олон ном, гарын авлага бичсэн. Жирэмсэн байхдаа тэдгээрийг уншихыг зөвлөж байна. ОРУУЛСАНудаан хүлээсэн хүүхдийн дүр төрх нь уран зохиол судлах цаг гаргахгүй болно.

2. Л.Петрановская "Нууц дэмжлэг: хүүхдийн амьдрал дахь хавсралт".

Сэтгэл судлалын олон тооны номнуудын дунд Людмила Петрановскаягийн маш хэрэгтэй бөгөөд ухаалаг уншлага байв.

Номыг уншиж байхдаа зохиолчтой хамт нялхаснаас өсвөр насны хүүхэд болж хувирч буй хүүхдийн хувьслыг дагаж, янз бүрийн насны хямралыг жишээнээс харж болно. , ямар асуудлууд хүлээгдэж байж болох ба хавсралт үүсэх арга хэлбэр дутагдсанаас ямар гэмтэл төрдөг. Зохиогчийн санаа надад маш их өрөвдөж байна.

Нялх хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэд түүнд болзолгүй хайраар дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг амьдралынхаа туршид дэмжиж, аз жаргалтай ирээдүйн үндэс болно.

3. Т.Ларионова "Хөхөөр хооллох. Юу илүү сайн байж болох вэ?"

Төрөх эмнэлгийг жирэмсэн орхисон хүн одоогоор алга. Гэхдээ шинэ төрсөн хүүхэдтэй ганцаарчлан бэрхшээлийн ангалд "өлгөх" боломжтой юм. Өлсөж, хашгирч буй хүүхэд, үүнээс ч дор зүйл байж болох юм. Тиймээс би хөхүүлэх нь гарцаагүй гэдэгт итгэлтэй байсан - энэ бол лялекийн хувьд хамгийн сайн зүйл юм. Зөвхөн энэ үйл явц надад ямар нэгэн байдлаар нууц, дотно, төвөгтэй мэт санагдсан.

Мэргэшсэн эмч, Байгалийн тэжээлийн холбооны гишүүн Татьяна Ларионовагийн номыг олж уншсан нь сайн хэрэг. Би эхнээс нь дуустал нь 5 удаа уншсан. Энэ номонд маш их хэрэгтэй мэдээлэл орсон байгаа. Үүний ачаар би хүүтэйгээ уулзах бэлтгэлээ бүрэн хангаж байна. Энэхүү номноос олж авсан мэдлэг, чадвар нь GW -ийг жил гаруй хадгалахад тусалсан гэдэгт итгэлтэй байна.

4. Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан реалити шоу.

Уйтгартай бодлоос бүрэн сатаарч, жирэмсний талаархи мэдлэгээ дүүргэж, жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан "Жирэмсэн" реалити шоу. Жирэмсний эхэн үеэс төрөх хүртэл гол дүрүүд Тутта Ларсен, Полина Диброва, Саша Зверева нар сонирхолтой байрлалд байх бүх нарийн ширийн зүйлийг хуваалцдаг. Би реалити шоунд дургүй ч нэг амьсгаагаар үзсэн. Гайхамшигтай эрч хүч оролцогчдоос ирсэн бөгөөд энэ нь миний хувьд бүх зүйл төгс болно гэдэгт эерэгээр итгэх итгэл юм.

5. Төрөх эмнэлэг.

Энэ бол эх болох гэж бэлтгэж буй жинхэнэ эмэгтэйчүүдийн тухай цуврал баримтат кино юм. Хүний төрөлхийн хамгийн дотно мөч болох хүүхэд төрөхийг шууд үзэх боломжтой нэгэн төрлийн телевизийн цуврал! Битгий зүрх муутай харагдаж байна!

Би жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдаагүй гэдгээ хэлмээр байна. Гэхдээ тэр дээр дурдсан эх сурвалжуудын ачаар хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлд явсан.

Х өдрийг хүлээж байхдаа юу хийх хэрэгтэй вэ.

Жирэмсний амралтаар чөлөөлөгдөхөөс өмнө цаг хугацаа хурдан өнгөрч байв. Тав хоногийн ажлын долоо хоног, амралтын өдрүүдэд амрах, орон сууцны цогцолбор руу явах. BiR -ийн дагуу өвчний чөлөө авснаар цаг зогссон. Төрсөн өдрийн хүлээлт нь түгшүүр, түгшүүрийг авчирсан. Сэтгэлд хэрэгтэй зүйлийг олох шаардлагатай байсан!

Тэд болсон амигуруми... Би тоглоом нэхэж сурсан. Хөгжилтэй, бяцхан амьтад намайг татсан.

Жирэмсэн үед та сүлжмэл эдлэл хийж чадахгүй - хүүхэд хүйн ​​хүйтэнд орооцолдох болно гэсэн домог намайг зогсоосонгүй.

Мөн би хүүдээ зориулж юм худалдаж аваад, угааж, индүүдээд, шүүгээнд хийв.

Нөхөртэйгээ хамт би хүүхдийн нэрийг сонгосон. Би тэргэнцэр, хүүхдийн ор, хувцас солих ширээ, живх гэх мэт зүйлийг урьдчилан худалдаж авсан. Хамгийн гол нь хувийн хандлага, таатай үр дүнд хандах хандлага, тэгээд ганц ч домог утгагүй болно!

Жирэмсний 30 дахь долоо хоногт нөхөр бид хоёр зураг авалтанд оролцов. Энэ бол эерэг ба аз жаргалын гормоноор цэнэглэх гайхалтай арга юм. Гайхамшгийг хүсэн хүлээж авсан гэрэл зургууд одоо ч сэтгэлд хоногшиж, бидний зүрх сэтгэлд дургүйцлийг төрүүлж байна.

Эмнэлэг рүү цүнх.

Би 33/34 долоо хоногоос эхлэн хүүхэд төрүүлэх хувцас бэлдэж эхлэв. 36 дахь долоо хоногт миний багцууд үнэхээр бага түвшинд байсан. Би энэ асуудалд онцгой анхааралтай хандсан. Гэсэн хэдий ч би зарим зүйлийг анхаарч үзээгүй. Тиймээс төрсний дараах эхний сард би жагсаалтаа эцэслэн боловсруулсан (дараагийн удаа).

Би жагсаалтаа тантай хуваалцах болно. Би төрөх эмнэлгийн цорын ганц зөв багц гэж дүр эсгэдэггүйг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ бол хотын чөлөөт амаржих газарт байгалийн жамаар төрөх үед надад хэрэг болсон зүйл юм.

Би хэрэгтэй бүхнээ 3 цэвэр уутанд хийлээ. Үүнийг нэг уутанд овоолохоос хамаагүй илүү тохиромжтой. Багцыг дугаарлаж, гарын үсэг зурсан (нэр, овог).

Багц 1. Хүүхэд төрүүлэхэд зориулагдсан

Эмнэлэгт хэвтэх үед таны бичиг баримт шаардлагатай болно, бүү мартаарай.

Паспорт
-Полис OMS
-ХАРАНД
-Жирэмсний солилцооны карт
-Төрсний гэрчилгээ

Нэмж хэлэхэд би төрөх өрөөнд орлоо.

Гар утас, таблет
-Ундны ус
-Гутал нь резин юм
- Хөвөн оймс 2 хос
-Цамц 1 ширхэг.
-Нэг удаагийн машин (шаардлагатай бол)
-Алчуур
-Нэг удаагийн живх 5 ширхэг 60 * 90
-Ариун цэврийн цаас

-Нойтон салфетка
- Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг
-Углий ба төрсний дараах дэвсгэр
-Роби
-Гадуур хувцас, гутлаа тайлах багц.

Нялх хүүхдэд: капот, оймс, живх.

Багц 2. Төрсний дараа

Зууш (чихэрлэг зүйл)
-Яаралтай тусламжийн цамц (амаржих газарт дүрмээр бол өгдөг)
-Алчуур (нүүр, бие, угаах зориулалттай)
- халат (1 -р багцад байхгүй бол)
-Саван
-Шампунь
-Шүдний сойз
-Шүдний оо
-Аяга, халбага, таваг
- Дотуур өмд, ердийн шөнийн дэвсгэр
-Төрсний дараах дэвсгэрийг засах товч мэдээлэл
-Өмд бол энгийн зүйл
-Хөхний даруулга эсвэл сувилагчийн дээд хэсэг
-Цээжний дэвсгэр
-Комб
-Шаржигнуур
-Ариун цэврийн нэг удаагийн суудал
-Нэг удаагийн живх 3 ширхэг 60 * 90
-Ариун цэврийн цаас
-Хөхний тос (би Пурелан авсан)
-Бепантины хүүхдийн тос
-Живхний доорх тос
-Глицерин агуулсан лаа (маш сайхан тусламж)
-Хогийн уут
-Шаардлагатай бол гоо сайхны уут.

Нялх хүүхдэд: оймс, капот, зураасны эсрэг, живх 2-5 кг. (30 ширхэг. Хангалттай), нойтон салфетка.

Багц 3. Ялгаруулах зориулалттай

Ялгахын тулд би хувцасаа урьдчилан бэлдээд гэртээ үлдээсэн. Нөхөр нь хүү бид хоёрыг эмнэлгээс гарах өдөр шаардлагатай зүйлсийг авчирсан.

Миний төрөлт.

Төрөхөөс гурав хоногийн өмнө үйсэн гарч эхлэв: жижиг толботой хүрэн ялгадас. Дараа нь бүх зүйл хэсэг хугацаанд зогссон бөгөөд шөнө дундаас хойш яг 38 долоо хоногийн дараа ус хагарав. Намайг төрүүлж байгаа нь тодорхой болсон. Тэр болтол нөхөр маань надтай төрөх гэж байгаа юм биш, харин миний түгшүүрт автсан байдлыг хараад хамтдаа эмнэлэгт очих хүсэлтэй байгаагаа мэдэгдсэн.

Түргэн тусламж биднийг хурдан сонгосон эмнэлэгт хүргэв.

Би бүртгэлтэй байсан, эмч хараад нөхөртэйгээ хамт намайг тойрог руу явуулсан. Хүүтэйгээ уулзахыг удаан хүлээлээ. Зөвхөн өглөө л агшилт эрчимжиж, нээлт аажмаар явагдаж байв. Эмч нар бат бөх байсан бөгөөд байгалийн үйл явцад саад болоогүй. Нөхөр маань миний тарчлалыг хөнгөвчилсөн: тэр миний анхаарлыг сарниулж, KGT -ийг үзэж, агшилтыг тоолж, нуруугаа үрэв. Түүнгүйгээр би цөхрөнгөө барах байсан. Намайг түлхэхийг зөвшөөрөх үед би өөрөөрөө биш байсан: ядарсан, хайхрамжгүй хандсан, өөр хэмжигдэхүүн шиг. Эмч нарын хэлж байгааг сонсоод тэдний зааврыг дагахыг хичээсэн. Миний төрөлтийг огтлохгүй. Эмч нар миний бяцхан сахиусан тэнгэрт боломж олгосон боловч тэр ямар нэгэн юманд "гацчихсан"

13.00 цагийн үед би хамгийн үнэтэй бяцхан бөөгнөрлийн уйлахыг сонссон. Энэ мөчөөс эхлэн эдгээр бүх 12 цагийн тарчлаалт байхгүй мэт бүх өвдөлт арилав. Нөхөр нулимсаа барьж дийлэхгүй байв. Бидний төрөлт түүх болон үлджээ.

Нялх хүүхэд хүлээж буй олон эмэгтэйчүүд төрөхөөсөө өмнө хэрхэн амарч, жирэмсний амралтаар юу хийх талаар боддог. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрсний дараа түүнийг асрах нь ихэнх цагаа зарцуулдаг. Чөлөөт цагаараа маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байвал чөлөөт цагаа өнгөрөөх илүү сонирхолтой арга замыг олж чадна. Заримдаа жирэмсний амралт нэлээд ашигтай байдаг.

Жирэмсний амралтаар юу хийх вэ

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний амралтаа авах шаардлагатай болсон цаг иржээ. Удалгүй та удаан хүлээсэн хүүхэдтэй болно: хүү эсвэл охин. Түүнд таны халамж, эцэс төгсгөлгүй хайр хэрэгтэй болно. Халамжтай ээж байх нь гайхалтай. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүд төрөхөөсөө өмнө чөлөөт цагаараа юу хийхээ мэдэхгүй, гуниглаж эхэлдэг.

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ бүх зүйл маш энгийн. Жирэмсний амралтаа аваад эмэгтэй хүн өдөр тутмын ажилтай тулгардаг бөгөөд ийм амьдралдаа сэтгэл дундуур байдаг. Зарим нь өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байхад заримд нь хүмүүстэй харилцах харилцаа дутмаг байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн угаасаа идэвхтэй байдаг бол түүнд таалагдах хобби олох ёстой. Энэ нь таныг жирэмсний амралттай байхад таны хувьд гарц болно. Өөрийгөө хангадаг эмэгтэй нөхөртөө энгийн гэрийн эзэгтэйгээс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг.

Хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтын талаархи ангиуд:

Албадан хичээлүүд

Жирэмслэлт маш хурдан алга болно. Хүүхэд төрсний дараа ээж, үйрмэгийн дутуу зүйлээс болж үймээн самуун гарахгүйн тулд бүх зүйлийг урьдчилан бэлдсэн нь дээр. Энэ бол жирэмсний амралттай эмэгтэй хүний ​​хамгийн үндсэн ажил мэргэжил юм.

Охид эсвэл хөвгүүнд анхны зүйлийг худалдаж авах (хэт авиан шинжилгээний үр дүнд үндэслэн), хүүхдийн байрыг зохицуулах, амаржих газарт цүнх цуглуулах - энэ бүхэн маш их цаг хугацаа шаарддаг тааламжтай ажил юм. Нялх хүүхэд дүүжлүүр, тэргэн дээр хэрхэн алхах, өлгий дээрээ эсвэл эцэг эхтэйгээ унтах газрыг шийдэх шаардлагатай. Энэ бүгдийг хүргэхээс өмнө шийдэж, урьдчилан худалдаж авах хэрэгтэй.

Төрсний дараа ээжийнхээ тайвшралыг мартаж болохгүй. Та бас түүнд зориулж юм худалдаж авах хэрэгтэй. Тиймээс, гэр орон худалдаж авахдаа хүүхэд болон өөрөө эмэгтэй хүний ​​хувьд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.

Хэрэгтэй, сонирхолтой

Хэрэв эмэгтэй хүн анх удаа ээж болж байгаа бол хүүхэд төрсний дараа өөрийгөө болон хүүхдээ асрахтай холбоотой олон асуултыг сонирхож үзэх болно: өмнөх хэлбэрээ сэргээх, хүүхдээ тэврэх, тэр ус ууж чадах уу, яаж, хэрхэн зөв усанд орох, колик болон бусад олон зүйл тохиолдоход юу хийх ёстой вэ?

Мэдээжийн хэрэг, зөвлөгөө өгөх, түргэн шуурхай үзүүлэх хүүхдүүдтэй найз нөхөд олдох болно, гэхдээ шинжээчдийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй. Тиймээс жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдах нь дээр. Тэнд та бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй уулзаж, хүүхэд асрах бүх нарийн ширийн зүйлийг сурч болно.

Хүүхэд болон өөртөө эрүүл мэнд

Жирэмсний сүүлийн саруудад эмэгтэй хүн эрүүл мэнддээ зориулах үүрэгтэй. Цэвэр агаарт удаан алхах, урьд нь цаг зав гаргаж байгаагүй сонирхолтой газруудаар зочлох (мөн төрсний дараа удахгүй гарч ирэх магадлал багатай). Үүнд: урлагийн галерей, үзэсгэлэн, театр, музей, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зугаалгаар явах аялал орно. Энэ бүхэн нь ураг болон жирэмсэн эхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Өөдрөг үзэлтэй байх нь хүүхэд төрүүлэхэд эерэгээр нөлөөлнө. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд спорт нь бас тохиромжтой: йог, усанд сэлэх. Үүний үр дүнд хүүхэд төрөх нь хүндрэлгүйгээр, амархан өнгөрөх бөгөөд та бас шинэ сонирхолтой танилууд хийх болно.

Хайртай хүнтэйгээ ганцаараа өнгөрөөх чөлөөт цаг бол үнэлж баршгүй зүйл юм. Ялангуяа цаг хомс, нойргүй хонохоос өмнө. Энэ бүхнийг хүүхэд төрөх эхний саруудад эмэгтэй хүн мэдэрдэг. Жирэмсний амралтаар эмэгтэй хүн нөхөртөө романтик болзоо хийх, түүнтэй хамт кино театр үзэх, бусад хотуудаар аялах, янз бүрийн хоолны хоол туршиж үзэх боломжтой байдаг.

Унших, өөрийгөө сургах

Эдгээр номнуудыг хэн ч цуцлаагүй байна. Нөхөр нь өдрийн цагаар гэртээ байдаггүй, цаг агаар үргэлж сайн байдаггүй, заримдаа та зөөлөн буйдан эсвэл сандал дээр амрахыг хүсдэг. Гэхдээ ийм цагийг ч гэсэн хүүхдээ асран хүмүүжүүлэх, хүүхдээ асрах тухай ном авч өгөөжтэй зарцуулж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн оёх, нэхэх ур чадвартай бол нялх хүүхдэд инж бэлдэж эхэлж болно: унтлагын хувцас оёж, малгай, гутал нэхэж, хувийн дэр хатгамал хийж болно. Ээж, зүүгээр хамт хүүхдээ хайрлах бүх эмзэглэл, хайраа нэхдэг. Зарим хүмүүс өөрсдийгөө сургахыг илүүд үздэг. Тогтоолд та дараахь төрлийн үйл ажиллагааг эзэмшиж болно.

1. Хөгжмийн зэмсэг тоглож сур.
2. Жолооны сургуулиа төгсөх.
3. Гадаад хэл сурах.
4. Хичээлээ дуусгах.
5. Захидал харилцааны чиглэлээр дээд боловсролын байгууллагад элсэж, өөр дээд боловсрол эзэмших.

Та үүнээс юу ч сонгосон нь хувь хүний ​​өсөлт, дараа нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах болно.

Бүтээлч байдал

Жирэмсний сүүлийн саруудад хүүхдээ тэсэн ядан хүлээж буй жирэмсэн эхийн хувьд өөртөө шинэ, бүтээлч зүйлийг олж нээх нь хамгийн тохиромжтой ажил юм. Усан будгаар будах, декупаж хийх, бөмбөлгүүдийг ашиглан нэхэх - энэ бүгдийг гэртээ байхдаа видео хичээлийн тусламжтайгаар эзэмших боломжтой. Эдгээр чадварыг ирээдүйд хүүхдийнхээ зурагтай цомог зохиоход ашиглаж болно. Та мөн үсчин, будалт, бүжгийн сургалтанд хамрагдах боломжтой. Сонирхолтой байр суурьтай олон эмэгтэйчүүд шинэ зүйлийг сурч, өөртөө ашигтайгаар цагийг өнгөрөөдөг.

Жирэмсэн бизнесмэн эмэгтэй

Төрөхөөсөө өмнө гэртээ сууж байхдаа ажиллах боломжгүй болно гэж хэн ч хэлээгүй. World Wide Web -ийн ачаар та гэрээсээ гаралгүйгээр мөнгө олох боломжтой. Өнөөдөр алсын зайнаас ажиллах олон сайтууд байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүдэд таалагдах бөгөөд тэдний хобби болох болно. Хамгийн гол нь энэ нь зөвхөн таашаал төдийгүй ашиг авчрах болно.

Дараахь сул орон тоо нь жирэмсний амралтанд ажиллахад тохиромжтой.

1. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний худалдаа.
2. Баярын бялууг чимэглэх, жигнэх.
3. Гэрэл зурагчнаар ажилладаг.
4. Гар урлалын худалдаа.
5. Гар урлалын семинар.
6. Орчуулга.
7. Сэтгүүл зүй.
8. Чөлөөт ажилтан.

Сонголт бүрийг тусад нь авч үзье.

Албан ёсны бие даасан ажилтан

Интернет дээр хуулбар зохиогч, дизайнер, гэрэл зураг боловсруулах, зар сурталчилгааны менежер болон бусад чиглэлээр ажиллах олон саналууд байдаг. Хэрэв танд энэ талаар туршлага байгаа бол нэр дэвших саналаа өгөх боломжтой. Энэ төрлийн ажлын төлбөр ерөнхийдөө сайн байдаг. Алсын ажил нь оффис руу явах шаардлагагүй бөгөөд та үүнийг гэртээ байхдаа өөрт тохиромжтой цагтаа хийх боломжтой.

Ердийн сэтгүүл зүй

Хэрэв та хэрхэн сайхан бичихээ мэддэг, дуртай бол сэтгүүл, сонины редакцид чөлөөт ажилчнаар ажилд орохыг оролдож болно. Гэхдээ энэ нь заримдаа хүүхдийг өөр хүнд үлдээх тохиолдол байдаг. Та интернэтэд сэтгүүлчээр ажилд орох боломжтой. Өнөөдөр охид, эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон тооны онлайн сэтгүүлүүд байдаг.

Найдвартай орчуулагч

Та оюутнуудад зориулсан тест, нийтлэл, захидал орчуулах эсвэл Интернетээс өөр тохиромжтой сонголтыг олох боломжтой. Нийгэмд гадаад хэлний мэдлэгийг үргэлж үнэлдэг. Энэ үйл ажиллагаанаас өөрийн байр сууриа олоорой.

Гар хийцийн

Та сэтгэлийнхээ хоббиг олсонмөн гар хийцийг маш их баяртайгаар хийдэг.

Гэрэл зурагчны цагийн ажил

Хэрэв та хүмүүсийн гэрэл зураг, зүгээр л ландшафтын зураг авах дуртай бол зохиогчийн эрхийн зургуудын хувийн портфолио үүсгэж, нийгмийн сүлжээнд нэмж оруулахыг оролдож болно. Боломжит худалдан авагчдыг сонирхож, авьяас чадвараараа мөнгө олох нь таны ажил байж магадгүй юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний худалдаа

Энэ сонголт нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд танил юм. Та бүтээгдэхүүн борлуулдаг бөгөөд үүний тулд та програмын дүрмээр тогтоосон үнэ, онооны тодорхой хувийг авдаг. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хямд үнээр авахад тусална.

Жирэмсний амралтаар унтаж амрах нь маш чухал юм. Эхэндээ ажилдаа эрт босдог байсан бөгөөд үйрмэг төрсний дараа нойргүй хонох нь таныг хүлээж байдаг. Ядарсан, бухимдсан, залхсан ээж нь сэтгэл санааны хувьд ойр дотно харилцаатай байдаг нялх хүүхдийн төгс бус хамтрагч юм.

Мэдээжийн хэрэг, хангалттай унтах боломжгүй байдаг, гэхдээ сайн амрах нь мэдрэлийн болон ёс суртахууны тэнцвэрийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хүүхэд, эхэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Хүүхдээ хүлээж байхдаа юу хийх хэрэгтэй вэ? Жирэмсний талаархи энгийн санаанууд.

9 сар хүлээх нь ирээдүйн эцэг эхийн амьдралын урт хугацаа юм. Гэхдээ энэ удаад амьдралын хамгийн чухал үйл явдал болох хүүхэд төрөхөөс өмнө бүх чухал бэлтгэл ажлыг хийх шаардлагатай байна. Тэгээд одоо бүх зүйл жижигхэн гайхамшигтай уулзахад бэлэн болж, хүүхэд гэрлийг харах гэж яарахгүй байхад ээж нь хүлээх хугацааг гэрэлтүүлэхийн тулд юу хийхээ гайхаж байна. Биеийн хөдөлгөөн аль хэдийн тэвчихийн аргагүй болсон, туршилтын худалдан авалт аль хэдийн хийгдсэн, бүх дотуур цамц, биеийн хувцасыг угааж, индүүдсэн ... Тэгээд бүтэн сар байна! Юу хийх вэ?

1. Хангалттай унтах.

Энэ нь анх харахад тэнэг зөвлөгөө ач холбогдлоо алддаггүй. Унтах хүч байхгүй болсон мэт санагдаж байсан ч гэсэн хэрэв нойр нь ходоодны хүнд байдлаас болж зовж шаналах юм бол бүгд адилхан: унтаж сур, хангалттай унт. Аливаа байрлал, ямар ч өдөөлт дор унтах чадвар нь хүүхэд төрсний дараа танд хэрэгтэй чухал чанар юм. Хоёр сар гэхэд та сууж байхдаа унтаж сурах болно, гурав гэхэд таван минут унтаж, хангалттай унтаж сурах болно. Зургаан сар гэхэд та нойроо тасалж, юу ч болоогүй юм шиг хэдэн цагийн дараа үргэлжлүүлэх чадвартай болно. Гэсэн хэдий ч тасралтгүй арав, арван нэгэн цаг унтах нь таны хувьд урьд өмнө байгаагүй тансаг байх болно. Үүнийг одоо ашиглаарай.

2. Жилийн цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бүтээлч чадвар хязгааргүй юм. Одоо та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр байгальд ойр байж, түүний нууцлаг хүчийг мэддэг болсон. Ажлынхаа төлөө хаашаа ч гүйх шаардлагагүй, тэргэнцэрээр дугуйлан салхилах шаардлагагүй ч дуртай цэцэрлэгт хүрээлэнгээрээ зугаалж, хүрээлэн буй орчныг сайхан өнгөрүүлээрэй. Намар та гербарий, зун нь зэрлэг цэцгийн баглаа, өвлийн улиралд мөсийг гэртээ авчирч болно. Гадаа зураг эсвэл гэрэл зураг зурж үзээрэй. Та өөрөө өөрөөсөө хүсэн хүлээгээгүй байдлаар амжилтанд хүрнэ, учир нь зөвхөн та бүтээдэггүй, харин таны тээж яваа бяцхан хүн бас бий. Зураг, гэрэл зураг нь ирээдүйн үржүүлгийн газарт гоёл чимэглэлийн гайхалтай зүйл болж чадна!

3. Шинээр төрсөн хүүхдэд малгай уя.

Нэхмэлийн зүүг гартаа барьж байгаагүй ч гэсэн энэ нь амархан. Хамгийн найдвартай арга бол сэтгүүлд тайлбартай дуртай схемээ олж, тодорхойлолтонд заасан найрлагатай утас худалдаж авах явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та импровиз хийхийг хүсч байвал уран зөгнөлийг дэмжинэ. Танд хэрэгтэй болно: сүлжмэл зүү, ээрмэл утас - 30% ноос, 70% нийлэгээс хамгийн сайн нь хөвөнтэй ижил харьцаатай байж болно. 100% хөвөн нь нэлээд хатуу бөгөөд байгалийн ноос нь хатгамал юм. Нийлэг нь байгалийн даавуунд зөөлөн байдлыг өгдөг бөгөөд үүнээс гадна харшил үүсгэдэггүй. Малгай нь зүгээр л сүлжмэл юм: 50 орчим гогцоо залгаад уян харимхай туузаар 4-6 эгнээ нэхээрэй (2 урд гогцоо, 2 гогцоо), дараа нь урд талын гадаргууг тэгш өнцөгт авах хүртэл. Үүний дараа та гогцоонуудыг багасгаж, урд талын гогцоог хоёр хэсэгт нэхэж эхэлж болно. Эхлэгч сүлжмэл хүн хүртэл нэг малгай авахад нэгээс хоёр хоногоос илүү хугацаа шаардагдахгүй. Зүүний зузаан нь утасны зузаантай тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай. Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан малгай нэхэх нь арай илүү хэцүү боловч хамгийн хэцүү зүйл бол эхлэх явдал юм. Бүх зүйл бүтэх болно! Тэгээд үүнийг зогсоох боломжгүй болно ...

4. "Хүүхдүүд" киног үзээрэй (2010)

Энэхүү баримтат киноны шилдэг бүтээл бол өнгөлөг, сэтгэл хөдөлгөм бүтээл бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүүхдүүдийн амьдралыг энхрийлэн харж, бидний ухамсаргүйгээр айж болох зарим зүйл тийм ч аймаар, ойлгомжгүй зүйл биш гэдгийг ойлгох боломжийг танд олгоно. . Нэрт баримтат кино найруулагч Томас Балмес 18 сарын турш Япон, Монгол, АНУ, Намиби улсын дөрвөн нярайг төрснөөс нь эхлэн амьдралыг нь дүрсжүүлсэн байна. Энэ кино нь залуу эцэг эхчүүдэд зориулсан хамгийн сайн гарын авлага боловч бараг ямар ч харилцан яриа байдаггүй. Хэрэв та секундыг хүлээж байгаа бол том хүүхэдтэйгээ хамт үзэхээ мартуузай!

5. Том хэмжээтэй өмд худалдаж аваарай.

Тодорхойгүй хэмжээтэй өмд худалдаж авах нь эргэлзээтэй боловч таатай байх болно. Төрсний дараах бие нь цаг хугацаа өнгөрөхөд л хэвийн байдалдаа ордог бөгөөд энэ нь илүүдэл жин биш, харин хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг давах ёстой ачаалал юм. Булчин чангарч, хаван бие рүү дайрч болно. Хөлийн хэмжээ өөрчлөгдөх нь ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмсэн болохоос өмнө өмсдөг хэмжээтэй жинсэн өмд өмсөх нь маш ховор байдаг. Таныг ар гэрийнхэн чинь эмнэлгээс гаргахаар ирэхэд хамаатан садан тань гэртээ харих хувцсыг чинь авчирч өгнө. Хэрэв таны хувцасны шүүгээнд ямар ч нөхцөлд багтах гайхалтай гайхалтай өнгөт өмд байгаа бол гайхалтай баяр баясгалантай өдөр баяр баясгалан авчрах нь дамжиггүй.

6. Зууханд шатаасан тавагны жорыг эзэмших.

Та хүүхдээ хөхүүлж байхдаа шинэ хоол сурах цаг байхгүй болно. Зууханд амттай, эрүүл хоол хийх тодорхой ур чадвар нь хоолны дэглэм барьж буй өдрүүдэд таны аврал болно. Таны насанд хүрсэн хүүхэд ижил аяга таваг идэхэд баяртай байх болно. Бүх толгой нь ааруултай кассерол юм.

Шаардлагатай: 600% зуслангийн бяслаг 5% өөх тос

2 өндөг

3 халбага семолина,

3 халбага элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал

1 халбага ванилийн ханд

1 нимбэгний хальс

400 грамм цөцгий

Өндөгийг элсэн чихэртэй холигчоор өтгөн болтол нь хутгана. Гэрийн бяслаг, нимбэгний хальс, семолина, ваниллин нэмээд жигд, зөөлөн болтол нь хутгана. Массыг шилэн аяганд хийж, юу ч тослохгүйгээр тэгшлээд 170 градусын температурт 20 минут жигнэнэ. Цөцгий тосыг 50 грамм элсэн чихэр хийж, өтгөн болтол нь хуурч, кассеролыг зуухнаас гаргаж аваад цөцгийтэй тосолно. Хоёр дахь давхаргатай кассеролыг дээд тал нь 10 минутын турш зууханд илгээнэ үү. Хөргөөд үйлчил.

7. Дүүгүүрийг салхинд хийсгэж сур.

Хүүхэд авч явах мэргэн ухаан бол тусдаа сэдэв бөгөөд бид үүнийг хэзээ ч тусад нь хэлэлцэх болно. Оосорыг хэрхэн зөв салхилах талаар олон тооны урт хугацааны гарын авлагаас айх айдсыг хүн бүр даван туулж чаддаггүй, гэхдээ үнэндээ дүүгүүр нь маш хүнд хэцүү үед туслах болно: нойргүйдэл, колик, шүд, хүүхдийн тэрэг хаях, бизнес, аялал ... Дүүгээ гэдсэн дээрээ шууд ороож үзээрэй! Яагаад үгүй ​​гэж. Таныг авч явах үед таны хүүхэд энд байх болно.

8. Дуу, хүүхдийн шүлэг сурах.

Энэхүү ачаа тээш нь танд бас хэрэгтэй болно. Хэрэв та нялх хүүхдэд дуулж эхэлж, түүнийг хүлээж байгаа бол нярай хүүхдийг хэвтүүлэх, тайвшруулах үйл явц нь танд хялбар, тааламжтай байх болно. Хэвлийд байгаа хүүхэд эхийнхээ дуу хоолойг санаж байна. Оросын ардын үржүүлгийн шүлгүүд бол гайхалтай "асрагч" юм. Гэхдээ жагсаалт нь үүгээр хязгаарлагдахгүй. Нялх хүүхдээ хэвтүүлж байхдаа амьсгаа даран сонсох боломжтой олон тооны англи хэлний хүүхдийн шүлэг, дуунууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг цэцэрлэгийн шүлэг гэж нэрлэдэг. Gymboree Play & Music албан ёсоор мэдэгдэж байна: та хүүхдээ хэлний орчинд хурдан оруулах тусам гадаад хэлийг эх хэлээрээ хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар болно!

Жишээлбэл:

Бяцхан мисс маффет
Туффэн дээр сууж,
Түүний ааруул, шар сүүний хоол идэх;

Аалз ирэв
Түүний хажууд хэн суув
Тэгээд айсан мисс Маффет холдов.

9. Байгалийн саван буцалгана.

Саван хийх нь тайвшруулах, тааламжтай үйл явц юм. Хамгийн гол нь гэртээ хүргэхийн тулд онлайн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой орцуудаа нөөцлөх явдал юм. Та анхилуун үнэр, будагч бодисгүй байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн рүү шилжсэн байж магадгүй бөгөөд ийм гар хийцийн саван нь ирээдүйд орлуулшгүй хангамжийг бий болгоно. Энэхүү ур чадвар нь DIY бэлэг дурсгалын зүйлийг хурдан, анхны байдлаар хийхэд тусална.

Танд хэрэгтэй болно:

- Савангийн суурь (шоо эсвэл блок)

- Глицерин

- Үндсэн тос (жишээ нь: чидун, хуш, бүйлс, чацаргана)

- ус

- жижиг шанага, аяга эсвэл усан ваннд зориулсан бусад уур

- гал тогооны зуух

- шилэн хайчлах самбар, хутга байвал сайн

- бэлэн савангийн хэв

Алгоритм нь энгийн: 200 гр -ийг нарийн grater дээр нунтаглана. савангийн суурь, эхлээд бага зэрэг халаана; саванд 5 хоолны халбага хийнэ. үндсэн тос, 2 халбага. глицерин, усан ваннд хийнэ. Халааж, хутгана, аажмаар савангийн үртэс нэмж, үе үе хутгана. Дараа нь 100 мл орчим буцалж буй ус хийнэ, мөн хутгана. Бөөгнөрөл зуурах. Усан баннаас савангийн суурийг аваад 2-3 дусал эфирийн тос нэмээд холино. Одоо шаардлагатай бол та хэдэн дусал будаг нэмж болно. Масс нь богино талхны зуурмагтай төстэй болж хувирав. Мөөгөнцөрийг оливын тосоор тосолж, хольцыг асгаж, хөргөөд хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Мөөгөнцөрөөс гаргаж авсан савангаа өрөөний температурт хоёр өдрийн турш хатаана.

10. Чухал ном унш.

Та үүнд итгэхгүй байх болно: яг одоо танд хүч чадал үлдэхгүй мэт санагдаж, тархи нь мэдээллийг огт хүлээн авах чадваргүй байгаа мэт санагдах үед үнэн хэрэгтээ таны ой санамж гурав дахин илүү үр дүнтэй ажилладаг. Бяцхан хүнийг хүлээж байхдаа танд тохиолдсон бүх зүйлийг санаж байх болно. Хэрэв та ирээдүйд ямар нэгэн зүйлийг судлах эсвэл унших шаардлагатай бол яг одоо хий. Мөн та үүнийг насан туршдаа санах болно. Судалгааны сэдэв нь хамгийн таатай өдрүүдтэй холбоотой байх болно - хүүхэдтэйгээ уулзах өдрийг ойртуулах өдрүүд!

Gymboree Play & Music нь танд аз жаргалтай, амар хялбар төрөхийг хүсэн ерөөе! Бид таныг төвүүддээ хүлээж байна - манай ангиуд төрснөөсөө эхлэн явагддаг бөгөөд эхний өдрүүдээс эхлэн та болон таны хүүхэд бие биенээ илүү сайн таньж мэдэх, итгэлтэй харилцаа тогтооход тусалдаг!

1 -р сарын 9 -ний өглөөний таван цагт таны дуулгавартай залуу аав гуталчин согтуу байсан бөгөөд метро хараахан нээгдээгүй байв. Ямар нэг байдлаар байшинд хүрч ирэхэд би ухаан алдаж, согтуу сэрээд цааш нь уухаар ​​баар руу явлаа. Ийнхүү би хүүхдээ гэртээ ирэх бэлтгэл ажлынхаа гурав хоногийн нэгийг алдлаа. Хэрэв таны хань таны архинд донтохоос татгалздаггүй бөгөөд түүнийг эргэж ирэхэд яг юу бэлэн байх ёстойг мэддэг бол үүнийг уучилж болно. Энэ текст нь зөвхөн бэлтгэлийн тухай юм.

Амралтын өдрөө ажил дээрээ зохион байгуул

Үүнийг хийхийн тулд та хяналтгүй амралтын өдрөөр явах эсвэл яаралтай амралтаа авах шаардлагатай болно.Учир нь нялх хүүхдийн амьдралын эхний 28 хоногт та болон таны эхнэр хоёулаа халдварын өмнөх байдалтай байх болно. тогтмол үймээн довтолгоо нь таны өдөр тутмын амьдралд бат бөх суурьших болно (яагаад гэдгийг би дараагийн бүлэгт тайлбарлах болно. Дүрмээр бол сайн ажил хийсний дараа тэд албан тушаалд очиж, танд амралтын өдөр бичих болно. дор хаяж долоо хоног, муу ажил дээр ажиллахыг зөвлөдөггүй. Бид азтай байсан - хүүхэд 1 -р сарын амралтаар төрсөн бөгөөд ямар ч компанид хоёр долоо хоног согтуу байсаны дараа дүүжлэх хугацаа ихэвчлэн өөр хоёр, гурван долоо хоног болдог. Хэрэв та азгүй бол амралтаа урьдчилан хийх нь зүйтэй боловч эмч нарын тооцоолсон үнэлгээ, төрсөн он сар өдөр нь долоо хоног, эсвэл бүр хоёр өөр байж магадгүй гэдгийг санаарай. Зургаан сарын дараа амралтаа таах болно.

Өдөр бүр та эмнэлэгт хандах хэрэгтэй

Хэрэв танд чөлөөт цаг байгаа бол харьцангуй сэрүүн байвал эмнэлэгт хандаарай. Нэгдүгээрт, эхнэр чинь таны оршихуйд хэрэгтэй байна: түүнийг танихгүй хүмүүс хүрээлж байсан, тойрог нь гэртээ байгаа шиг тухтай байх магадлал багатай бөгөөд үүнээс гадна хашгирч буй хүүхдийг дөнгөж гаргаж иржээ. Зөвхөн энэ баримт нь ёс суртахууны тогтворгүй байдалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ бүхэн хамтдаа төрсний дараах сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүний үр дагавар нь үнэхээр аюултай бөгөөд урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Хоёрдугаарт, эхнэр чинь зохистой хооллох хэрэгтэй. Хуучин ЗХУ -ын нутаг дэвсгэр дээрх бүх эмнэлгийн байгууллагуудад хоол тэжээлийн стандарт нь ижил байдаг бөгөөд Дэлхийн 2 -р дайнаас хойш өөрчлөгдөөгүй байна. Залуу эхчүүдэд хооллодог хоол нь тийм ч иддэггүй, гэхдээ наад зах нь амтгүй байдаг. Төрөх эмнэлэг нь эхэд дамжуулж болох бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргахыг шаардах болно, гэхдээ тэд хэнийг ч хайхгүй. Бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эцэг эхчүүдийг дахин зовоохын тулд биш харин хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээсэн болохыг анхаарна уу. Тэд одоо ч гэсэн гарч ирэх болно - ядаж эмч нар хүүхдийн биед тууралт гарахыг харшил гэж нэрлэх болно, гэхдээ энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй боловч залуу эхийн эхний өдрүүдэд хоол хүнс бага байх тусам түүнийг илрүүлэх нь илүү хялбар байдаг. харшил үүсгэгч, ирээдүйд үүнээс зайлсхийх.

Супер генератор цэвэрлэх

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хүүхдийн хувцас угаадаг. Зарим нь эд зүйлсийг хэзээ худалдаж авсангаас хамааран эхнийхээс нь эхлэн сар бүр хийдэг. Ямар ч тохиолдолд зүйлийг угааж болно - эдгээр бүх цамц, биеийн хувцас, бусад оймс нь төгс цэвэрхэн байх ёстой. Угаах нь мөсөн уулын үзүүр юм. Нэмэлт хүндрэлүүд эхэлдэг. Боломжтой бол тоос цуглуулагчийг зайлуул: хивс, нэмэлт тавиур, ашиггүй дотоод эд зүйлс. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн угааж, тоос соруулах нь энгийн (хэдийгээр энэ нь тийм ч хялбар биш) байж болох ч дараа нь та долоо хоногт ядаж нэг удаа энэ ажлыг хийх хэрэгтэй болно. Цэвэрлэх эцсийн зорилго бол тоос шороо өгөхгүй байх явдал юм. Хүчтэй эсвэл зүгээр л тааламжгүй үнэрээс салахыг хичээгээрэй - хүүхэд үүнд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Угаалгын өрөөнд анхаарлаа хандуулаарай - хэрэв тэнд хөгц, мөөгөнцөр байгаа бол энэ хогийг ямар ч аргаар устгах ёстой.

Хүүхдийн талбайг бэлтгэ

Цэцэрлэгийг мартаарай.Хэрэв танд байгаа бол та үүнийг ойрын хэдэн сард ашиглахгүй болно. Тэгэхгүй бол та нүцгэн шалан дээр унтах хэрэгтэй болно (хивс бол муу юм). Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд цэцэрлэгээ сайхан зурж, инстаграм дээр байрлуулах байдлаар зохион байгуулдаг. Үүнээс практик ашиг тус нь ихэвчлэн маш бага байдаг. Тиймээс зохих бэлтгэл ажлыг хийх хэрэгтэй.

Эмнэлгээс буцаж ирсний дараа эхнэр чинь Фэн Шуйгийн дагуу бүх зүйлийг зохион байгуулаагүй гэсэн шуугиан тарьж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, гэртээ ирсэн анхны шөнө тэр танд талархах болно.

Хөөрхөн өлгийг нь хая.Нялх хүүхдүүд дотор нь давчуу байдаг: ихэнхдээ эвгүй байдалд ордог өндөр талууд байдаг бөгөөд сэрүүн хөдөлгөөнтэй өвчний механизм хэзээ ч ажилладаггүй. Хүүхдэд ор хэрэгтэй. Орон дээр тусгай хатуу матрас байх ёстой, тусгай даавуун алчуур тавих нь дээр байх болно (ингэснээр живх гоожсон тохиолдолд матрасыг хаях шаардлагагүй болно), дээрээс нь - даавуу. Хүүхдэд дор хаяж нэг жилийн турш дэр хэрэггүй, энэ нь зөвхөн биеийн байдалд хор хөнөөл учруулдаг. Нөгөөтэйгүүр, сониуч хүүхдүүд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг харахыг хүсдэг тул хүүхдэд тохиромжтой хэрэгсэл, дэвсгэр, дэвсгэр нь хүүхдийг толгой, мөрөө хөлнөөсөө арай өндөр, зөвшөөрөгдсөн өнцгөөр болон бусад хэрэгслүүдтэй байлгах боломжийг олгодог. Гэхдээ дараа нь худалдаж авах боломжтой болно.

Үүнийг шатаа. Жишээлбэл, та өлгий дээрээ тамхиа санамсаргүй хаясан гэдгээ эхнэртээ хэлээрэй.

Орон дээр тоглоом бүү тавь.Нэгдүгээрт, хүүхэд ойрын ирээдүйд тэдэнтэй тоглох гэж яарахгүй, хоёрдугаарт, эдгээр нь тоос цуглуулагч юм. Та гар утсыг орон дээр өлгөх боломжтой - тэд ичгүүргүй үнэтэй боловч та хуучин төхөөрөмжийг олж, дахин угааж болно. Хүүхдийн дээгүүр өлгөөтэй тоглоомууд түүнийг эзэлдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр тэднийг барьж, гараа сургахыг хичээх болно.

Нэг газрыг шийдээрэй.Радиаторын дэргэд халуун байдаг, цонхоор үлээдэг, үүнээс гадна хүүхэд өдрийн цагаар унтахад хэтэрхий хөнгөн байдаг (энэ нь түүнд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм). Хүүхдийн орны хувьд шөнийн цагаар хангалттай харанхуй, өдрийн гэрлээс нуугдах газар хэрэгтэй, хэт халалт, гипотерми байхгүй, эхнэрээ хооллохоор илгээсэн тул ор таны оронд ойрхон байх ёстой. Хажуугийн өрөөнд орох хүүхэд нь түүнийг шоолж байна. Ноорог хийхийг зөвшөөрөх ёсгүй, гэхдээ хүүхдийн орны эргэн тойронд агаарын эргэлт тогтмол байх ёстой.

“Өвлийн улиралд энэ газар халаагууртай ойрхон боловч хөлрөхөд ойрхон байдаггүй; зуны улиралд энэ нь задгай цонхноос агаарын урсгалын зам дээр, тэнд, тэнд байдаг; ТВ -ийн өнцөг нь шулуун биш, тиймээс дуу нь сайн, гэхдээ зургийн гажуудал үүсгэж чадахгүй байна ... Би үргэлжлүүлж болно, гэхдээ цэг нь тодорхой байна. "

Ойр орчимд солигддог ширээ байх ёстой - одоо орны хананд шууд засаж болох нэлээд тохь тухтай ширээ байдаг, гэхдээ живх солиход л тохиромжтой бол шүүгээний ердийн хайрцаг гарч ирж болно. . Хаа нэг газарт та хэрэглээний зүйлсээ байрлуулах хэрэгтэй: живх, салфетка, нэг удаагийн живх, тос, хумсыг огтлох тусгай хайч. Анхны тусламжийн хэрэгсэл байх болно - нярай хүүхдийг асрахын тулд танд калийн перманганат, гялалзсан ногоон, хөвөн, хөвөн, хөвөн, хүүхдийн парацетамол хэрэгтэй болно. Эмнэлгээс буцаж ирсний дараа эхнэр чинь Фэн Шуйгийн дагуу бүх зүйлийг зохион байгуулаагүй гэсэн шуугиан тарьж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, гэртээ ирсэн анхны шөнө тэр танд талархах болно.

Дэлгүүр хэсэх

Ихэвчлэн дээр дурьдсан хэрэглээний материалыг аль хэдийн худалдаж авсан байдаг.Эдгээр зүйлсийн хамт эхнэр чинь эмнэлэгт очсон бөгөөд тэндээс нутгийн махчин шувууны худалдаачид өгсөн байв. Та чухал хэрэгсэл худалдаж авах хэрэгтэй - энэ бол жинхэнэ эр хүнтэй хийх гэрээ юм!

Агаар чийгшүүлэгч / цэвэршүүлэгч

ОХУ -д өрөөнүүдийн хуурай агаарын асуудал төвлөрсөн халаалтаас болж гарч ирсэн - өвлийн улиралд орон сууцанд маш хуурай байдаг. Хуурай агаар нь тааламжгүй байдлаас гадна бүх төрлийн микроб, вирус тэнд таашаалтайгаар амьдардаг бөгөөд тоос шороо (хичнээн сайн тэмцсэн ч хамаагүй гарч ирэх болно) гэрээсээ гарч хамар руу авирдаг. ба нүд. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн ангилалд ямар нэг зүйлийг ойлгох нь нэлээд хэцүү байдаг, гэхдээ би хувьдаа интернетийг судалсны дараа ионоор агаар цэвэршүүлэх нь шинжлэх ухааны эсрэг зүйл биш боловч үр дүнг харуулахад тийм ч тодорхой биш гэдгийг олж мэдсэн. Тиймээс би хамгийн хямд чийгшүүлэгч-уурын генераторыг олж авлаа. Хүүхэд баяртай байна. Эдгээр хэсгүүд нь 2000 рубльээс гадна хязгааргүй үнэтэй байдаг. Нэвтрүүлгийн хуваарийг нэгэн зэрэг бодож үзээрэй: өрөөг өдөрт хэд хэдэн удаа цэвэрлэх нь зүйтэй.

Температур ба чийгшлийн тоолуур

Температур нь энгийн - "Бүгд 36/37/38 дээр" эсвэл "Өрхийн бараа" дэлгүүрүүдэд өрөөний термометр зардаг. Гэхдээ тэдгээрийг худалдаж авах шаардлагагүй, учир нь хэрэв чийгшил хэмжих төхөөрөмж тус тус зарагдах юм бол маш их мөнгө шаардагдана. Та хоёуланг нь хэмжих гэрийн цаг уурын станц авах хэрэгтэй. Үнэ - мянган рубльээс. Өрөөн доторх агаарын температур дор хаяж 18, 22 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Зөв чийгшил 50-70%байна. Усанд орох термометр нь бас ашигтай байдаг. Тав тухтай 34-36 хэмээс сэлж эхлэх нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдэд угаалгын өрөө худалдаж аваагүй бөгөөд худалдаж аваагүй бол энэ нь тэнэг мөнгө үрэх явдал юм. Усанд орохын гол зорилго нь хүүхдийг норгохгүй байх (мөн угааж болохгүй), харин хүүхэд уушгиа нээж, булчингаа хянаж сурдаг (үүнийг усанд хийх нь илүү хялбар байдаг) тул түүнийг усанд оруулах хэрэгтэй ердийн угаалгын өрөө. Ариун цэврийн өрөөний дугуйлан нь ашигтай зүйл боловч хүн бүр тэр даруй зөвшөөрдөггүй, эхлээд та хорт хавдартай байх ёстой, гэхдээ хүүхэд жаахан байхад та түүнтэй хамт сэлж болно.

— Хэрэв гадагшлуулах хугацаа хойшлогдвол санаа зовох хэрэггүй. Ихэвчлэн тэдгээрийг эмнэлэгт гурваас дөрвөн өдөр байлгадаг (хэвтсэн цагаас эхлэн). Гэхдээ хэрэв хүүхдийн эмч хүүхдийн нөхцөл байдалд дургүй бол (эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмч - эхийн нөхцөл байдал) тэд бас тэвчих болно. Эмч нар бүх процедурыг дуусгах цаг байдаггүй тул эмнэлэгт долоо хоног хэвтэх боломжтой болдог. Энэ нь сандрах шаардлагагүй, гэхдээ та үйл явдлын талаар мэдэж, эхнэрээ өдөр бүр дэмжиж байх хэрэгтэй.

— Эхнэрээсээ гарахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг авчрахаа бүү мартаарай. Гадуур хувцас, гутал, хүүхдэд зориулсан дугтуй - төрөхөөсөө өмнө эхнэр танд жагсаалтыг өгөх болно.

— Эхнэрээ дагахад бэлэн байгаарай. Манай тохиолдолд гадагшлуулах нь хүргэхээс ч илүү аяндаа гардаг байсан. Тэд энэ тухай 10 -д мэдэгдсэн бөгөөд 12 -т тойрог аль хэдийн суллах шаардлагатай болжээ. Тиймээс утсаа хараа хяналтандаа байлгаарай, тэд хүссэн үедээ залгаж болно.

—Ажлаасаа гарах үед амьд там болоход бэлэн байгаарай. Орон нутгийн гэрэл зурагчдад бүү хууртаарай: хүүхэд дүр төрхийг өөрчилсөний улмаас бараг л хашгирах болно гэдгийг санаарай. Дараагийн гурван өдөр унтахыг зөвшөөрөхгүй.

- Явах хүмүүсийн тоог хязгаарлах. Хамгийн шилдэг нь, шаардлагатай хамгийн бага хэмжээгээр, өөрөөр хэлбэл та. Нэгдүгээрт, тэд бүгд хүүхдэд хүрэхийн тулд авирах болно, хэнд ч хэрэггүй. Хоёрдугаарт, хүмүүсийг эмнэлгийн үүдний танхимд 10 минутын турш цуглуулж, таксинд суугаад бие даан зугаалж орхих нь тэнэг хэрэг юм. Эцэст нь хэлэхэд, эмнэлэгт хэвтсэнээс хойш гурав хоног өнгөрсний дараа ээж камер авахад тийм ч гайхалтай харагддаггүй, тиймээс тэр танд ганцаарчлан хэлэх болно.

Өмнөх нийтлэлүүдэд:

- хүүхэд төрүүлэх тухай зүрх шимшрэм түүх
- амаржих газрыг сонгох эсвэл аз горьдох
- хоёр дахь гурван сар, тийм ээ, одоо өшиглөж байна
- "Би сексист биш, гэхдээ ..."

Дараахь материалд:

- 28 хоногтой нярай хүүхэд - зүрхний шигдээсгүйгээр яаж даван туулах вэ
- алхах, усанд орох, хооллох: хуваарь ямар байна
- хүнд сурталтай хар дарсан зүүд: хүүхдэд хичнээн цаас хэрэгтэй байна

Асуулт, санал хүсэлтийг имэйлээр илгээнэ үү [имэйлээр хамгаалагдсан]сайт, "Залуу аавын өдрийн цэцэрлэг" гэсэн гарчигт бичнэ үү.