Kaip ir gimdymo namuose, jie ruošiasi gimdymui. Pasiruošimas ligoninei

Norėdama jaustis užtikrintai, nepanikuoti, teisingai elgtis ligoninėje ir galėdama sau padėti nemalonių pojūčių atveju, gimdanti moteris turi gerai įsivaizduoti, kas jos laukia. gimdymo metu... Būsimoji mama turi žinoti, kaip nepraleisti gimdymo pradžios, kada eiti į ligoninę, kokių dokumentų ir daiktų reikės hospitalizavimui, kaip teisingai elgtis susitraukimų ir bandymų metu, ką ir kodėl daro specialistai akušerija.

Norėdami patenkinti šį procesą „visiškai apsiginklavę“, šiuolaikinės moterys, gerokai prieš nėštumo pabaigą, pradeda rimtai pasiruošti gimdymui... Vieni studijuoja specialią medicinos literatūrą, kiti prenumeruoja žurnalus nėščioms moterims, treti ieško informacijos didžiulėse interneto platybėse. Nėštumo metu daugelis lanko kursus būsimiems tėvams, įsisavina savęs skausmo malšinimo ir aktyvaus elgesio gimdyme metodus, rašo išsamias pastabas, atspindinčias pagrindinius kiekvieno gimdymo etapo etapus.

Tačiau dauguma moterų, peržengusių motinystės slenkstį, skundžiasi, kad pačiu svarbiausiu momentu visos sukauptos žinios dingo iš karto ir, nepaisant didelio masto teorinio mokymo, pirmieji susitraukimai vis tiek juos nustebino. Yra paplitęs posakis: „Nenaudinga ruoštis - gimdymo metu vistiek viską pamiršite “. Žinoma, šis teiginys nėra tiesa; taip save teisina tie, kurie tingisi ar tiesiog bijo iš anksto ką nors sužinoti apie gimdymą. Ir vis dėlto šiame teiginyje yra tam tikra tiesa: kaip ne ruoškis gimdymui, šio proceso pradžia vis tiek bus siejama su natūraliu jauduliu, kurio metu visos įgytos žinios gali susipainioti galvoje.

Tarkime, būsimoji motina pajuto pirmuosius „įtartinus“ pojūčius: skauda nugarą, patempia skrandį, atsiranda skysčių iš lytinių takų. Šiuo metu jos galvoje vienu metu atsiranda daug minčių, remiantis gauta informacija apie gimdymą; tačiau šios mintys kartais būna labai prieštaringos - juk kursuose ir specialioje literatūroje buvo analizuojami skirtingi gimdymo pradžios variantai. Taigi nuo ko pradėti: kviesti gydytoją, vyrą ar greitąją pagalbą? Ką daryti, jei tai klaidingas signalas? Kaip dabar geriausia elgtis „pojūčių“ metu: pabandyti atsipalaiduoti ar nedelsiant taikyti skausmo malšinimo būdus? Skaičiuoti susitraukimus ar eiti iš karto? Kas dabar geriau - gulėti, sėdėti ar vaikščioti? Kur yra dokumentai? Ar surinkote reikalingus daiktus ir ar turite juos visus pasiimti iš karto? - Nepaprastai nepatogu ieškoti atsakymų į šiuos klausimus muštynių metu, rausiantis po krūvą žurnalų ar storų užrašų iš kursų.

Tuo tarpu yra puikus būdas padėti gimdymo pradžia venkite šurmulio ir jaudulio, nedarykite klaidų ir nieko nepamirškite. Šis metodas yra visiškai prieinamas ir stebėtinai paprastas: jums reikia iš anksto sudaryti elgesio „apgaulės lapą“ gimdymo metu... Jis turėtų būti aiškus ir glaustas, be griežtų medicininių terminų ir ilgų paaiškinimų. Apgaulės lape, kaip ir atmintyje jaunam kovotojui, reikia taškas po taško apibendrinti būtinus veiksmus kiekvienam gimdymo etapui, nuo pirmųjų pojūčių iki perkėlimo į pogimdyminę palatą.

Pavyzdžiui, kaip elgtis pradžioje, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės, kada skambinti gydytojui, kada eiti į ligoninę, kokius dokumentus pasiimti su savimi ir kur jie yra, ką dėvėti ir ką pasiimti su savimi, ir kt.

Bet kuri būsima mama gali lengvai padaryti tokį užrašą; klasės pastabos ir straipsniai būsimiems tėvams tam puikiai tinka. Kad instrukcija būtų praktiška, turite pabandyti įsivaizduoti, kad aprašyta situacija klostosi tą pačią akimirką, ir užsirašyti klausimus, kurie gali kilti šiuo klausimu. Nustatę pagrindinius klausimus, turite rasti aiškius ir išsamius atsakymus į juos autoritetinguose šaltiniuose (populiarioji literatūra būsimiems tėvams ar paskaitos iš kursų) ir užrašyti juos popieriuje. Tada turite redaguoti gautas pastabas, kad jos būtų pakankamai glaustos, tačiau išliktų išsamios ir suprantamos. Iš anksto (ne vėliau kaip 36 -ąją savaitę) turite parašyti „apgaulės lapą“; parašius juodraštį, gerai jį parodyti gydytojui nėščiųjų klinikoje ar dėstytojui iš kursų, kad būtų išvengta klaidų ir galbūt būtų ką nors pridėti. Parengus atmintinę, jis turėtų būti dedamas į matomą namo vietą, pavyzdžiui, pritvirtintas prie magnetų prie šaldytuvo arba mygtuku prie kambario sienos. Geriausias sprendimas yra padaryti keletą apgaulės lapo kopijų; vieną laikykite namuose gerai matomoje vietoje, kitą įdėkite į piniginę kartu su reikalingais dokumentais (jei prasidėjus gimdymui jus užkluptų ne namai), o trečiąją atiduokite savo vyrui (kad jis taip pat turėtų veiksmų vadovas ir gali pasakyti, kaip elgtis).

Pasiruošimas gimdymui: veiksmų planas

Kovos metu galite sudaryti veiksmų planą taip:

Atsirado susitraukimai- palyginkite tris gretimus susitraukimus ir du intervalus tarp jų. Tikri susitraukimai turėtų būti atliekami reguliariai, ne ilgiau kaip 10 minučių. Jei intervalai nėra vienodi arba ilgesni nei 10 minučių, susitraukimai nėra skausmingi ir niekas jums netrukdo, galite likti namuose ir stebėti, ar jie dažnėja. Galite elgtis laisvai (valgyti, vaikščioti, miegoti, išsimaudyti, susidėti daiktus). Susitraukimų metu kvėpuokite ramiai.

Patikrinkite dokumentus- pasas, paso kopija, privalomojo sveikatos draudimo polisas, poliso kopija, mainų kortelė, bendrasis pažymėjimas (jei yra), savanoriško sveikatos draudimo polisas (su gimdymo sutartimi).

Patikrinkite, ką pasiimti su savimi:

• maišelis „gimdymui“: negazuotas vanduo, drėgnos servetėlės, lūpų balzamas, terminis purškiklis, marškiniai, chalatas, plaunamos šlepetės (sąrašą galite pridėti pagal pasirinktos gimdymo namų reikalavimus);
• vyrui skirti daiktai (renkantis partnerio pristatymą): plaunamos šlepetės, švarios kojinės, medicininis kostiumas.

Reguliarūs susitraukimai kas 10 minučių ar daugiau -

• kviesti greitąją pagalbą;
• paskambinkite vyrui ar mamai (patogumo dėlei šiuo metu galite užsirašyti gydytojo telefono numerius, „greitąją pagalbą gimdymui“, vyro mobiliojo telefono numerį).

Į ligoninę galite vykti greitosios pagalbos automobiliu arba nuosavu automobiliu. Nuo šiol stenkitės nesėdėti ant kieto paviršiaus, nevalgyti ir negerti. Susitraukimo metu kvėpuokite ramiai, o tarp susitraukimų elkitės laisvai. Galite vaikščioti, gulėti, sėdėti ant kamuolio. Keleiviniame automobilyje - atsisėskite ant galinės sėdynės, gulėdami ant šono arba atsigulę ant nugaros.

Nutekėjęs vanduo –

• kviesti gydytoją (individualiai valdant gimdymą);
• kviesti greitąją pagalbą;
• paskambink savo vyrui ar mamai.

Eikite į ligoninę, nepriklausomai nuo to, ar yra susitraukimų; galite važiuoti greitosios pagalbos automobiliu arba nuosavu automobiliu. Po gimdymo naudokite sterilią higieninę servetėlę. Prieš atvykstant greitosios medicinos pagalbos komandai, atsigulkite, nevalgykite ir negerkite; automobilyje atsisėskite ant galinės sėdynės ant šono arba atsigulkite ant nugaros.

Stiprus pilvo skausmas, galvos skausmas, vėmimas, dėmės iš lytinių takų, bendras sveikatos pablogėjimas - skubiai į ligoninę; tik greitosios pagalbos automobiliu!

Priėmimo skyriuje - paskambinkite gydytojui (individualiai valdant gimdymą), pakeiskite batus, nusivilkite viršutinius drabužius, pasiimkite visus dokumentus (pasą + kopiją, privalomojo sveikatos draudimo polisą + kopiją, mainų kortelę, bendrąjį pažymėjimą arba sutarties politiką - jei yra) ir eik į vidų be eilės. Darbuotojų veiksmai: akušerė užpildo kortelę, matuoja kraujospūdį, pulsą, temperatūrą, ūgį ir svorį, duoda sutikimą hospitalizuoti, skambina gydytojui. Gydytojas žiūri į sofą ar kėdę, klauso vaisiaus širdies plakimo, atlieka ultragarsinį nuskaitymą (jei reikia). Po apžiūros akušerė paima kraują iš piršto, nusiskuta tarpvietę, daro klizmą, nuneša į tualetą, paskui į dušą ir į gimdymo skyrių.

Palatoje - KTG įrašas (galite gulėti ar sėdėti ant kamuolio - klauskite gydytojo) ir pakartotinis tyrimas. Jei jums leidžiama keltis, galite vaikščioti po palatą, ieškoti patogių pozicijų, sėdėti ant kamuolio. Jei negalite atsikelti, atsigulkite ant šono.

Skausmingi susitraukimai- kovos metu pasirinkite patogią padėtį, kiek įmanoma atsipalaiduokite, atlikite masažą, naudokite anestetinį kvėpavimą. Parinktis verta aprašyti atskirai. Pailsėkite tarp susitraukimų, ramiai kvėpuokite. Pasitarkite su gydytoju apie vaistų skausmo malšinimo poreikį.

Noriu stumti- kviesti gydytoją; susitraukimo metu dažnai kvėpuokite per burną („šuniškas“), kad nepradėtumėte stumti anksčiau laiko. Jei jiems leidžiama atsikelti, pasirinkite vertikalią arba pusiau vertikalią pozą; jei negalite atsikelti, atsigulkite ant šono, pakelkite save ant alkūnės ir sulenkite kelius. Kiek įmanoma atpalaiduokite visus raumenis, stebėkite kvėpavimą. Tarp susitraukimų atsigulkite, ramiai kvėpuokite; išskalaukite burną, atsigaivinkite terminiu purškikliu.

Bandymai- stumti tik tada, kai leidžiama. Kovai stumkite tris kartus; prieš bandydami giliai įkvėpti burną, sulaikykite kvėpavimą, prispauskite smakrą prie krūtinės ir kiek įmanoma įtempkite pilvo raumenis. Pabandę, pagal įsakymą, sklandžiai iškvėpkite pusiau atidaryta burna. Atsipalaiduokite tarp susitraukimų, ramiai kvėpuokite.

Kvėpavimas gimdymo metu

Pogimdyminis egzaminas- gydytojas žiūri į gimdymo kanalo kėdę, ar nėra plyšimų; stenkitės kiek įmanoma atpalaiduoti dubens raumenis, ramiai kvėpuokite.

Po gimdymo- dvi valandas išbūname pristatymo skyriuje, prižiūrint medicinos personalui. Nesikelkite ir nesėskite, laikykite ledą ant pilvo, stenkitės neužmigti; pailsėti.

Kitoje „apgaulės lapo“ pusėje patartina surašyti trumpą savianestezijos metodų planšetę, kurioje galite schematiškai atspindėti pagrindinių gimdymo etapų laikyseną, judesius ir masažo galimybes, taip pat aprašyti tipus. kvėpavimas susitraukimų metu.

Žinoma, tai tik apytikslis „gimdymo apgaulės lapo“ kontūras. Planą galima keisti ir papildyti savo nuožiūra - svarbiausia, kad jame būtų atsižvelgiama į visus jums būtinus dalykus ir tinkamu metu, kai tai bus po ranka!

Gimdymas ... dauguma būsimų mamų panikuoja nuo šio vieno žodžio. Ir visa tai dėka daugybės „merginų“ ir visiškai nereikalingų šiurpių filmų kadrų. Bet velnias nėra toks baisus, kaip jis nutapytas. Jums tiesiog reikia žinoti, kam pasiruošti ir kaip elgtis tam tikroje situacijoje, laikant šaltai galvą. Taigi, koks yra pasiruošimas gimdymui?

Iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Pirmiausia iš galvos išmeskite viską, ką, jūsų manymu, žinote apie gimdymą. Tai, kas rodoma filmuose, yra neteisinga. Tai, ką jums sako jūsų pažįstami, yra perdėta arba įvyko dėl to, kad jie nebuvo pasiruošę. Bet jūs pats pasiruošite, o tai reiškia, kad jums taip neatsitiks!

Visiškai nebūtina, kad gimdysite 15 valandų ir ištversite pragariškus skausmus, kurie vėliau virsta plyšimais. Ar žinojote, kad nedidelė dalis moterų gali patirti orgazmą gimdymo metu? Jei pasiryžote geriausiai, 50% darbo jau atlikta. Atminkite, kad mūsų mintys yra materialios.

Pradėkime nuo to, kad gimdymas, kaip ir nėštumas, yra visiškai natūralus procesas. Laukinėje gamtoje jis atliekamas be išorinės kontrolės, o žmonės taip pat iš pradžių yra laukinės gamtos dalis. Kasdien pasaulyje gimsta 365 tūkstančiai kūdikių. Tu ne pirmas, ne paskutinis!

Pasiruošimas gimdymui: registracija į kūno rengybos klubą

Šis veiksmas turėtų būti atliktas kuo anksčiau, tačiau tik gydytojui nurodžius. Žinoma, mes nekalbame apie sporto salę (nors kažkas tai daro), bet tik apie specialią gimnastiką nėščioms moterims ir plaukimą baseine. Gimdymo metu tam tikri raumenys yra įtempti, o jei jie nėra treniruojami, galimi skausmai, pertraukos ir ilgas vėlesnis atsigavimas.

Gimnastikos metu būsite išmokyti atlikti specialius Kegelio pratimus, kad sustiprintumėte dubens dugno raumenis. Su jais jie įgis elastingumą, kurio dėka jie ramiai pasitemps gimdymo metu, o paskui greitai atsigaus. Pratimai yra gana paprasti, juos galite saugiai atlikti namuose, pavyzdžiui, kiekvieną dieną prieš miegą. Beje, jei reguliariai lavinsite šiuos raumenis, jūsų vyras tai tikrai įvertins!

Plaukimas baseine yra puikus kvėpavimo pratimas tiek mamai, tiek jos kūdikiui. Todėl labai svarbu teisingai plaukti, nardyti ir sulaikyti kvėpavimą. Tai tiesioginis pasiruošimas gimdymui! Kūdikis pripranta prie laikino deguonies trūkumo, todėl gimdymo metu šis faktas jo neišgąsdins. Žinoma, tokie mokymai turėtų būti vykdomi vadovaujant patyrusiam instruktoriui, bent jau pradžioje.

Pasiruošimas gimdymui: gimdymo namų pasirinkimas

Antrąjį žingsnį galima atlikti vos išėjus į motinystės atostogas - reikia pasirinkti vietą, kurioje jūs ir jūsų kūdikis matysite vienas kitą pirmą kartą! Ar tai bus gimdymo namai gyvenamojoje vietoje, ar kokia kita. Nesvarbu, ar gimdote pagal sutartį, ar atsitiktinai. O gal yra koks auksinis gydytojas, kurį norėtumėte pamatyti? Pradėkite rinkti informaciją iš gydytojo, kuris tvarko jūsų nėštumą. Eikite į forumą, paprašykite draugų patarimo. Lemiami pasirinkimo veiksniai bus jūsų asmeniniai norai ir materialinės galimybės.

Ne visi Rusijos miestai turi tokią paslaugą kaip sutartinis pristatymas. Ne visuose Rusijos miestuose yra civilinių gimdymo namų, kuriose dirba mandagus ir mandagus personalas. Iš pradžių tam pasiruoškite! Ir pabandykite juos suprasti: pakanka tik palyginti, koks gimdyvių srautas per jas praeina kiekvieną dieną ir kiek jos už tai gauna. Ir kiekviena mama užduoda tuos pačius klausimus. Ir jei kiekvieną dieną prie jūsų ateina skirtingi žmonės ir klausia to paties, ką norėtumėte atsakyti po mėnesio tokios rutinos? Mes šypsomės, o ne grubiai, priimame viską taip, kaip yra. Galų gale jūs neužsibusite ligoninėje, o jūs turite kažką svarbesnio už visas neigiamas emocijas kartu - mažą ryšulėlį laimės!

Pasiruošimas gimdymui: palatos pasirinkimas

Iš anksto išsiaiškinkite, ar jūsų pasirinktoje ligoninėje yra bendrų skyrių. Įprastoje valstybinėje gimdymo namuose yra bendrosios palatos, kuriose yra N skaičius naujai pagimdytų motinų. Su dideliu priėmimu moterys net guli koridoriuje. Jų naujagimiai guli su jais ant grindų pediatrijos skyriuje, kur jie prižiūrimi: supakuoti, pakeisti sauskelnes, maitinami mišiniais. Iki valandos jie atveda mamas žindyti. Bet tai nemokama! Tačiau toks buvimas turi trūkumų: tai yra sąlygos ir kūdikio nebuvimas šalia, ir žindymas tik valandą, ir tai neprisideda prie pieno gamybos.

Kas yra jungtinė kamera ir kodėl ji gera? Geri globotiniai yra mokami, kaina per dieną yra apie 1000–1500 rublių. (priklauso nuo regiono). Dvivietis arba keturvietis, su savo dušu ir tualetu ir gerai atnaujintas. Tokioje palatoje nuo pirmos jo gyvenimo dienos lieki kartu su vaiku. Taip, bemiegės naktys! Bet kokiu atveju jie bus pirmą kartą, ar yra prasmės atidėti tris dienas? Čia ir baigiasi minusai. Jei tai jūsų pirmasis kūdikis, tai kur dar galite išmokti dirbti su juo bendroje palatoje? Prižiūrint visam pediatrijos skyriui! Jie atneš jums kūdikį, parodys, kaip suplauti, pasakys viską, viską, tiesiog paruošite jiems klausimų sąrašą. Kur, jei ne ligoninėje, galite užduoti klausimą "Kodėl jis verkia?" eiti pas kvalifikuotus gydytojus, o ne skubėti po butą šurmulyje? Be to, kai kūdikis yra šalia, galite jį tepti ant krūtinės kiek norite. Ir to, beje, taip pat reikia išmokti! Žinoma, kurį ligoninę pasirinkti, priklauso tik nuo jūsų! Jei norite pagaliau pailsėti, pakankamai išsimiegoti, kodėl gi ne?

Pasiruošimas gimdymui: užsiregistruokite į gimdymo pasiruošimo kursus

Tai labai pageidautinas žingsnis, ypač tiems, kurie laukiasi pirmagimio. Ten jūs esate bendraminčių kompanijoje, kurios laikotarpis yra maždaug toks pat kaip jūsų, ir sužinosite, kokia yra bendrosios veiklos proceso esmė. Jie papasakos apie gimdymo pradininkus, apie patį gimdymo procesą, apie tai, kaip paruošti gimdą ir intymią zoną, kaip įveikti susitraukimus ir nebijoti gimdyti.

Gimdymo pradininkai

Pirmas dalykas, kurį sužinosite šiuose kursuose, yra tai, kas yra gimdymo pradininkai. Kitaip tariant, pagal kokius ženklus galima nustatyti, kad gimdymas prasidės netrukus.

1. Periodinis skausmas atsiranda maždaug prieš mėnesį iki kūdikio gimimo.
2. Pilvo nuleidimas. Nėra tikslaus laikotarpio, kiek prieš gimdymą pilvas turėtų nusileisti. Maždaug per 2 savaites, bet kiekvienam šis procesas yra grynai individualus. Pilvas grimzta, kai kūdikis nusileidžia į dubens sritį, ruošiasi netrukus gimti. Norėdami tiksliai nustatyti dienos sumažėjimą pilve, išbandykite šį paprastą triuką. Eik prie veidrodžio, atsitiesk. Atkreipkite dėmesį į tai, kur bamba liečia veidrodį. Šioje vietoje priklijuokite lipnios juostos gabalėlį ir kiekvieną dieną, eidami prie veidrodžio, atkreipkite dėmesį, ar lipdukas lieka to paties lygio, palyginti su bamba. Be pilvo nuleidimo, galimas dilgčiojimas gaktos srityje, susijęs su nuolatiniu esamos vaisiaus dalies spaudimo padidėjimu.
3. Klaidingi susitraukimai. Visi jie prasideda skirtingu laiku arba gali visai neprasidėti. Daugelis griebia daiktus ir skrenda su kulka į ligoninę, klaidindami klaidingus susitraukimus su tikrais. Ir tuo pačiu metu labai paprasta atskirti vieną nuo kito: atkreipkite dėmesį į susitraukimų trukmės laiką ir pertrauką tarp jų. Kai tiesa, susitraukimo trukmė pailgėja, o intervalas tarp susitraukimų sutrumpėja. Kai šie du rodikliai yra klaidingi, jie yra visiškai chaotiški. Tokiu atveju pabandykite nusiprausti po šiltu dušu ar vonia.
4. Paskutinį nėštumo mėnesį galima šiek tiek numesti svorio 1–2 kg. dėl apetito praradimo ir galimo virškinimo trakto sutrikimo: organizmas siekia atsikratyti visko, kas nereikalinga prieš gimdymą.
5. Gleivinės kamščio, kuris patikimai apsaugojo kūdikį nuo pastojimo momento ir maždaug iki 38 nėštumo savaitės, iškrovimas. Jis gali pasirodyti dalimis per kelias dienas arba iš karto. Konsistencijos jį galima palyginti su medūza, jis yra skaidrus, kartais su raudonais ir rudais dryžiais. Nemaišykite!
6. Lizdavimo sindromas. Gana subjektyvus bruožas, įsišaknijęs laukinėje gamtoje ir gyvūnų instinktuose. Gimdymo išvakarėse moterį puola noras viską patikrinti ir dar kartą patikrinti, ar viskas nupirkta, ar viskas paruošta. Žodžiu, ji stato lizdą sau!

Trys gimdymo etapai

Pirmasis yra atskleidimo laikotarpis

Pirmasis laikotarpis yra suskirstytas į tris etapus: latentinis, aktyvus ir lėtėjimo etapas.

• Latentinė fazė trunka 5-7 valandas, gimdos atidarymas pabaigoje yra 4 cm.Neskubėkite, pirmųjų susitraukimų metu ramiai susikaupkite, galite eiti į dušą nusiprausti, net šiek tiek pamiegoti, kad įgautumėte jėgų. Patartina užkąsti su lengvu maistu - nežinoma, kada reikės kitą kartą. Kai intervalas tarp susitraukimų yra 10 minučių, laikas vykti į ligoninę (nebent gydytojas nurodo kitaip).
• Aktyvi fazė trunka iki 3 valandų, gimdos atidarymas pabaigoje yra 8 cm.Susitraukimai stiprėja, intervalas tarp jų sutrumpinamas iki 4 minučių. Jei latentinėje fazėje amniono šlapimo pūslė nesprogo ir vanduo nepaliko, tai gali atsitikti dabar.
• Lėtėjimo fazėje, kuri trunka iki 1,5 valandos, gimda atsiveria 10 cm, susitraukimų intensyvumas silpnėja, dabar negalima stumti!

Šis scenarijus yra labai, labai pavyzdinis, visi gimdymai gali vykti savaip. Taip pat gali būti, kad vanduo pradėjo nutekėti dar prieš susitraukimus, arba įvyko priešlaikinis burbulo plyšimas. Tyliai pakeiskite drabužius, kvieskite greitąją pagalbą ir ramiai laukite jos horizontalioje padėtyje.

Susitraukimai didės tiek dažnumu, tiek intensyvumu, kursai tikrai pasakys, kaip juos įveikti, ką reikia daryti šiuo metu. Yra įvairių kvėpavimo būdų („šuo“, „arklys“ ...), kurie padeda. Anksčiau moterys buvo priverstos patirti susitraukimus gulėdamos, tačiau šiuolaikiniame pasaulyje galite padaryti bet ką - šliaužti, šokti, siūbuoti ant fitballo (jos yra daugelyje gimdymo namų) - jei tik tai jums padeda. Bet kuris iš šių veiksmų naudojant kvėpavimo taktiką tikrai padės ramiai išgyventi kovą.

Antrasis - tremties laikotarpis

Tiesioginis gimdymas. Tai trunka ne ilgiau kaip pirmasis laikotarpis - tik 1-2 valandas. Susitraukimai ateina kas 2-3 minutes, o kartu ir bandymai - refleksiniai pilvo preso, dubens dugno raumenų, diafragmos susitraukimai. Dabar jūs turite aiškiai įsiklausyti į akušerių nurodymus ir stumti tik tada, kai jie jums pasakys! Kad ir kaip norėtųsi, to negalima padaryti be komandos, kad būtų išvengta spragų. Bet kai tik komanda nuskambės ... Stumk! Paspauskite jėgų! Net jei tai bus labai sunku, atminkite, kad jūsų viduje esančiam kūdikiui yra daug sunkiau ... ir dar blogiau! Jis tiesiog negali susitvarkyti be tavęs. Be to, ištverkite labai trumpą laiką, šiek tiek daugiau ir pamatysite! Kai jis gimsta, paprašykite jo nedelsiant pritvirtinti jį prie krūtinės. Ir jis yra toks ramesnis po patirto streso, ir jūsų kūne pasigirs signalas apie greitą pieno gamybą,

Trečias laikotarpis - po gimdymo

Virkštelės atskyrimas ir placentos gimimas, laikotarpis trunka neilgai, daugiausia 30 minučių. Gimus kūdikiui, jis greitai ir lengvai praeis. Būna, kad, pavyzdžiui, vaikas yra labai didelis, gydytojai yra priversti šiek tiek nukirpti tarpvietę. Jei tai įvyko, tada visi pjūviai susiuvami, naujai pagamintai motinai ant apatinės pilvo dalies dedamas ledas.

Gimdymas cezario pjūviu

Kartais atsitinka taip, kad savarankiškas gimdymas dėl kokių nors priežasčių neįmanomas. Tai gali būti nenormalus vaisiaus pristatymas, randai gimdoje, likę dėl senų operacijų, daugiavaisio nėštumo ... Cezario pjūvį galima pasirinkti be indikacijų, bet ar tai prasminga? Tik praėjęs gimdymo kanalą kūdikis gaus motinos antikūnus ir pirmosiomis dienomis bus geriau apsaugotas nuo išorinio poveikio.

Bet jei negalite išsiversti be operacijos, nesijaudinkite. Vienas lengvas dūris juosmens srityje, ir jūs nebejausite nieko žemiau krūtinės. Ir tai nebaisu, tai ... Jaudu! Tarp jūsų ir gydytojų bus ekranas, todėl, žinoma, nepamatysite visų siaubų. Bet kai ekrane nukris jūsų naujagimio šešėlis, o jūs išgirsite jo šauksmą ... Būsite kupini energijos patirti šias emocijas iki galo! Operacija trunka apie pusvalandį, randas nebus matomas ir gana greitai išgydys. Pooperacinis laikotarpis jau gana sunkus. Anestezija palaipsniui nustos veikti, ir jūs pajusite viską, kas jums buvo padaryta per šias 30 minučių. Ir randas, žinoma, gali skaudėti, tačiau sunkiausia yra atlaikyti lašintuvą, kuris skiriamas kiekvienam, kad susitrauktų gimda. Tai maždaug prilygsta gimdymo skausmams, išskyrus tai, kad moteris yra prikaustyta prie lovos ir gali tik ištverti. Tačiau ištverti reikia ne taip ilgai: jei buvote prižiūrimas ryte, tada iki tos pačios dienos vakaro pas jus ir jūsų kaimynus ateis didžiulė slaugytoja ir pažodžiui pastatys jus ant kojų. Svarbiausia su savimi pasiimti prenatalinį (dar žinomą po gimdymo) tvarstį, tada beveik iš karto pradėsite užtikrintai vaikščioti. O kitą dieną jau galite apsinuodyti bendroje palatoje ar net bendros viešnagės palatoje.

Gimdos paruošimas gimdymui

Nėštumas yra motinos gamtos kruopščiai suplanuotas įvykis. O pati gimda puikiai ruošiasi gimdymui viso nėštumo metu. Trečiąjį trimestrą jos raumenų audinys pakeičiamas kolageno skaidulomis, todėl ji įgyja elastingumo ir sugebėjimo pasitempti. Pagal šiuos parametrus gydytojai nustato „gimdos ir jos gimdos kaklelio brandą“ optimaliai 39 nėštumo savaitę. Tačiau jis ne visada yra subrendęs ir pasirengęs gimdymui, kartais reikia pagalbos, kad išvengtumėte plyšimų ir ilgo vėlesnio atsigavimo laikotarpio.

Tada gydytojai yra priversti skirti vaistus ir procedūras, skatinančias gimdos brendimą. Antispazminiai vaistai skiriami, kai nesubrendimą sukelia stipri raumenų įtampa - pavyzdžiui, No -shpu ar Papaverine. Kai kuriais atvejais jie netgi griebiasi gimdos kaklelio masažo ar spenelių stimuliacijos, griežtai vadovaujant medicinos personalui.

Gimdos kaklelio paruošimas gimdymui yra įmanomas be medicininės intervencijos. Pavyzdžiui, seksas dažniausiai draudžiamas paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Tačiau gydytojas gali patarti, jei gimda nesubrendusi dėl didelio prostaglandinų kiekio spermoje. Tačiau būkite atsargūs, nes nors visi būtini tarpvietės raumenys yra treniruojami dėl orgazmo, jis taip pat gali išprovokuoti gimdymą.

Jei mes kalbame apie liaudies metodus, tada plačiai paplitę laukinių rožių užpilai, braškių ar džiovintų aviečių lapų nuoviras. Tačiau su šiais gėrimais taip pat turėtumėte būti atsargūs: ne visiems reikia skatinti gimdos kaklelio brendimą, todėl net ir tokius, atrodytų, saugius gėrimus reikia gerti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Kartais gydytojas gali patarti vartoti nakvišų aliejų. Dėl didelio riebalų rūgščių kiekio moters organizme gaminasi tie patys prostaglandinai. Ir tai, kaip mes jau žinome, teigiamai veikia gimdos ir gimdos kaklelio brendimą.

Kegelio pratimai, apie kuriuos kalbėjome anksčiau, puikiai tinka dubens dugno raumenims paruošti. Svarbiausia tai daryti reguliariai, o rezultatas netruks ilgai laukti.

Intymios zonos paruošimas gimdymui

Gimdymo paruošimo aliejus padeda išvengti nepageidaujamų ašarų, padidina makšties audinių, juos palaikančių raumenų ir tarpvietės odos elastingumą. Vienas iš populiariausių Rusijos rinkoje žinomų produktų yra „Weleda“ aliejus gimdymui paruošti. Oficialioje svetainėje masažo technika yra išsamiai aprašyta tiek savarankiškai, tiek dalyvaujant partneriui.

Pasiruošimas gimdymui: psichologinis pasiruošimas

Net jei vaikas yra labai geidžiamas ir suplanuotas, gimdymas gąsdina būsimas mamas. Siaubingas ne tik pats procesas, bet ir tai, kas bus po jų - tai naujas gyvenimas, kuriame nebeįmanoma atsitraukti. Šie pokyčiai yra amžinai!

Vis tiek stenkitės mažiau galvoti apie būsimus pokyčius, bent jau neigiamai. Vaikas jaučia viską, prisimink tai. Galvok apie savo naują gyvenimą džiaugsminga šviesa arba visai negalvok, eik į dabartinius reikalus - gerai, dabar jų tau užtenka. Išnaudokite savo poilsį ir miegą, saikingai mėgaukitės savo užgaidomis. Pasivaikščiokite, pasirūpinkite savimi, savo pomėgiais ... Taip, bet kuo, mėgaukitės gyvenimu, kol turite tiek daug laisvo laiko! Taip, labai greitai turėsite trupinį, o laiko nebus daug. Tačiau atminkite, kad tai ne visada bus maža, paprastai tik pirmieji metai būna sunkūs, o jei sugebėsite teisingai organizuoti savo kasdienybę, tai iš viso bus 1–3 mėnesiai. Galų gale, tai yra gana mažai. Ir vaikas yra visam gyvenimui, labai greitai jis priglaus prie savęs mažas rankas, stipriai apkabins ir pasakys: "Mama, aš tave myliu!" Jei tai ne gyvenimo prasmė, tai kas tai?

Pasiruošimas gimdymui: daiktų surinkimas ligoninėje

Jūs jau apsisprendėte dėl gimdymo, žinote viską ar beveik viską apie gimdymą, visai nebijote gimdyti. Liko labai nedaug iki ilgai laukto kūdikio gimimo, laikas rinkti daiktus ligoninėje. Paprastai sąrašas kabo tiesiai įstaigoje, kiekvienoje iš jų gali šiek tiek skirtis.

• Svarbiausia, nepamirškite dokumentų, tokių kaip pasas, SNILS, mainų kortelė, politika, bendrasis sertifikatas ir mainų kortelė.
• Pačiam reikės pasiimti keičiamus batus, porą naktinių marškinėlių (geriau iš karto pasiimti žindyti), šlepetes ir šiferius, higienos reikmenis ... Knygą, butelį vandens, lengvą užkandį. Jei lankotės bendrame kambaryje, tada paprastai yra atskiras šaldytuvas, nuosavas tualetas ir dušas, tačiau iš karto ten nepasieksite. Pirma, gimdymo skyrius, o su cezario pjūviu - operacinė, po to - diena intensyviosios terapijos skyriuje. Todėl jums nereikia iš karto pasiimti daiktų su savimi, paprašykite savo artimųjų, kad juos atsivežtų, kai jus perkelia. Jums taip pat reikės pooperacinių įklotų, vienkartinių kelnaičių (patogumui), vienkartinių sauskelnių - jos reikalingos gydytojo tyrimams. Šiais laikais parduodami paruošti rinkiniai gimdančioms moterims, kuriuose yra visi reikalingi komponentai, tačiau jie yra brangesni, nei rašysite atskirai.
• Vaikui taip pat pravers vienkartinės sauskelnės (neimkite daug, iš tikrųjų jos naudojamos pakartotinai, o jums užteks 1–2), nedidelė sauskelnių pakuotė (suskaičiuokite apie 7–8 gabalus per dieną) , o kažkas iš jūsų artimųjų kartu su drabužiais priartins jus prie verslo. Jei planuojate užimti bendrą kambarį, jums taip pat gali prireikti manekeno ir kūdikių drabužių. Gimdymo namuose vaikai supami taip, kad gulėtų kaip kareiviai. Dabar vyksta aktyvios diskusijos, ar tai kenkia, ar ne. Daugelis mamų apskritai nepritaria sukiojimui, jei esate prieš, pasiimkite drabužius, kuriuos nusipirkote kūdikiui. Jei už - nieko neimkite, sauskelnių yra daug.

Tai, kas išdėstyta aukščiau, yra pagrindinis bet kurios gimdymo namų sąrašo komponentas, jie paprastai prašo atnešti jį į įprastas pakuotes, tai yra, jie visiškai nepriima jokių maišų! Galite išsamiau mokytis svetainėje arba pasirinktos gimdymo namų sienose. Taip pat išstudijuokite draudžiamų daiktų sąrašą, kad nepaprašytumėte artimųjų atnešti ką nors, ką baisi slaugytoja iškart suvynios.

Dabar keli žodžiai apie tai, ko nėra gimdymo namų sąrašuose, bet jums tikrai pravers.

1. Krūtų siurblys. Geriau jį pasiimti iš karto, ypač jei pasirinkote dalinę viešnagę. Tai gali būti nenaudinga. Arba gali būti, kad pienas ateis netikėtai, dideliais kiekiais ir naktį, kai artimiausias maitinimas dar toli. Šiuo atveju būtina tai išreikšti, kad išvengtumėte krūtų uždegimo. Tai padaryti rankomis yra labai sunku ir daug laiko, nes šiuo atveju krūties siurblys yra būtinas!
2. Spenelių kremas įtrūkimams gydyti. Žindymas nėra lengvas procesas, jo reikia išmokti tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Iš pradžių krūtų įtrūkimai bus įprasti, tačiau žindymas gali būti kankinamas, jei nebus gydomas.
3. Krūtų pagalvėlės - kaip apsauga nuo pieno nutekėjimo arba nuo to paties kremo sluoksnio, skirto įtrūkimams gydyti.
4. Tvarstis. Parduodami prenataliniai tvarsčiai, kuriuos galima lengvai naudoti po gimdymo. Jie ypač naudingi po cezario pjūvio, kitą dieną po operacijos galite lengvai judėti. Beje, jei jį dėvėsite nuolat, bent jau pirmąjį mėnesį, tada pilvukas įsitrauks greičiau.
5. Milteliai, sauskelnių kremas - esant sąnariui. Galbūt tai nėra naudinga, bet geriau, kad buvo.
6. Knyga, planšetė ir kitos pramogos, jei neimate bendro kambario, kuriame nebus nė minutės laisvo laiko.

Pasirengimas gimdymui: apžvalgos

Be abejo, būtina pasiruošti gimdymui. Nepamirškite nėščių moterų kursų, net jei jums buvo planuotas cezario pjūvis. Ten surinksite daug naudingos informacijos ne tik apie gimdymą, bet ir apie gyvenimą po gimimo. Atliksite naudingus kvėpavimo pratimus, gimnastiką, medituosite pagal ramią muziką, jausdami vis stiprėjantį ryšį su kūdikiu. Niekas nesigailėjo, kad nuėjo į šiuos kursus ir į ligoninę nuėjo ginkluotas iki dantų! Svarbiausia juos teisingai pasirinkti - jums padės internetas ir iš lūpų į lūpas.

Bet kas į gimdymą atėjo nepasiruošęs ... Žodžiu, taip gimsta gandai ir baimės! Taigi gimdymui reikia ruoštis ne tik skaitant straipsnius internete, bet ir einant į gimnastiką bei kursus! Būkite tikri, jei teisingai sureguliuosite, tada su šypsena prisiminsite susitikimo su kūdikiu momentą.

Pasiruošimas gimdymui: vaizdo įrašas

Merginos, radau labai įdomų straipsnį. Jei visiškai jį įvaldysite, galite daug išmokti! :) Mes visi turime plaučius!

Kūno pasirengimas gimdymui

Paskutinėmis 1,5-2 nėštumo savaitėmis baigiasi moters kūno paruošimas artėjančiam gimdymui. Šis mokymas apima visus organus ir sistemas, pradedant aukštesnės nervų veiklos centrais ir baigiant vykdomuoju organu - gimda. Nėštumo dominantė pakeičiama gimdymo dominuojančia, o gimda iš vaisiaus virsta išstumiančiu organu.

Moters kūno pasirengimas gimdyti pasižymi daugybe požymių, kurių išvaizda rodo gimdymo pradžios galimybę artimiausiu metu. Ryškiausi pokyčiai atsiranda lytiniuose organuose. Priešingai nei vertinant centrinės nervų sistemos būklę ar hormoninę būklę, kuriai reikia naudoti specialius, paprastai sudėtingus tyrimo metodus, genitalijų aparato būklės diagnozė atliekama naudojant įprastus klinikinius nėščiosios tyrimo metodus. moteris ir paprasti testai. Tai apima: gimdos kaklelio „brandos“ nustatymą, oksitocino tyrimą, pieno tyrimą, citologinį makšties tepinėlių tyrimą.

Pasiruošimas gimdymui

Viską praėjote ir tereikia sutikti savo vaiką ir parvežti jį namo, kur paruošėte jam jaukų kampelį ir kur visi jo taip ilgai laukė. Jūs perskaitėte daug knygų, lankėte kursus, konsultavotės su draugais ir gydytojais, naršėte internete, žinote visą teorinę dalį apie gimdymą. Jūs šiek tiek bijote visa tai pamiršti ir supainioti svarbiausiu momentu. Todėl žemiau esantį tekstą laikykite tik apgaulės lapu, nes visa informacija yra knygose, kursuose ir kitose vietose. Ir tai yra paskutinės minutės apgaulės lapas, kad nebūtų galima raustis po krūvą tekstų. Kaip pagrindą šiam apgaulingam lapui paėmiau „patyrusio gimdymo“ santrauką, pateiktą vienoje iš „populiarių“ svetainių, tad jei pamatysite pažįstamus žodžius - nenustebkite. Ir dar kartą - jūs visi tai puikiai žinote. Bet jei vis dar turite baimę ir netikrumą, tada straipsnis gali jums padėti.

Ką galite padaryti namuose, kad pasiruoštumėte gimdymui ir motinystės ligoninei, jei ketinate į jį

Gimdos kaklelio paruošimas gimdymui, gimdos kaklelio minkštinimas

Nuo 36 savaičių - įprastas seksualinis gyvenimas be prezervatyvo. Sperma minkština kaklą, paruošia jį gimdymui. Štai kodėl prezervatyvas yra būtinas paties nėštumo metu.
- Nuo 34 savaičių nakvišų aliejus kapsulėse - 1 per dieną, nuo 36 savaičių - 2, nuo 39 - 3 kapsulės per dieną. Gerti.

Tarpvietės odos paruošimas tempimui gimdymo metu ir plyšimų bei tarpvietės pjūvių prevencija (epiziotomija)

Masažuokite tarpvietės odą naudodami augalinį aliejų (įprastą, alyvuogių, kviečių gemalų). Prieš patį masažą sušildykite odą (šiltu šildomuoju padėkliuku arba šilta vonia). Iš išorės rankomis nusausinkite ir įmasažuokite sausą odą tarp išangės ir makšties, įtrindami aliejų, traukite apatinį makšties forniką žemyn ir į šonus. Nuo 34 savaičių - 2 kartus per savaitę, nuo 38 - kiekvieną dieną

Pratimai tarpvietės raumenims ir raiščiams ištempti:

Atsistoję į šoną prie kėdės atlošo, padėkite rankas ant jos ir pakelkite koją į šoną taip patogiai - 6–10 kartų kiekvienai kojai.
- Tuo pačiu akcentu pakelkite ties keliu sulenktą koją prie pilvo.
- Plačiai išskleidę kojas, lėtai atsisėskite ir keletą sekundžių palaikykite šioje pozicijoje, galite atsitraukti. Lėtai atsikelkite ir atsipalaiduokite. Galima pakartoti 3-5 kartus.
- Pritūpkite, ištieskite vieną koją ir atidėkite. Kelis kartus iš eilės perkelkite svorį iš vienos kojos į kitą. Rankų ištiesimas į priekį padės išlaikyti pusiausvyrą.

Kasdienės pozos.

- „Siuvėjo poza“ - sėdimoje padėtyje sukryžiuokite kojas priešais save.
- „Drugelis“ - sėdėdami prijunkite kulnus ir patraukite juos iki tarpkojo. Jums nereikia pajudinti kojų, tiesiog likti šioje pozicijoje, tačiau greičiausiai „sparnai“ pradės šokti patys. Tai puiku ir netrukdys mums žiūrėti televizorių, skaityti ar skusti bulvių.
- „Ant kulnų“ - atsiklaupkite, tvirtai jas sujungdami, ir sklandžiai atsisėskite ant kulnų.
- „Varlė“ - būdama „ant kulnų“ padėtyje, išskleiskite kojas ir atsisėskite ant grindų tarp kulnų.
- „pritūpusios“ padėtyje: galite tiesiog pritūpti, užsiimti savo reikalais, arba galite (reikia!) nusiplauti pritūpusias grindis!
- Galite eiti „vienu failu“ - iš virtuvės į kambarį

Pasirinkite sau patogią padėtį ir pakeiskite padėtį, kai tik ji vargina.

Spenelių paruošimas maitinimui

Spenelių įtrūkimų ir mastito prevencija

Kontrastinis dušas, masažuojantis spenelius.
- Kilpinis rankšluostis (švelniai patrinkite).
- Oro vonios (daugiau vaikščioti atviromis krūtimis).
- Švelniai traukdami spenelius, suformuodami pailgą formą - savo rankomis (savo) ir padedant vyrui.
- Ledo kubeliai iš ąžuolo žievės nuoviro.

Nebūtina iš anksto labai stengtis, nes stimuliuojant spenelius atsiranda gimdos susitraukimai.

Pasiruošimas ligoninei

Ką iš anksto susitarti su gydytoju:

Kaip gimdyti (kiek reikalaujate natūralaus gimdymo, jei yra santykinių indikacijų cezario pjūviui). Aptarkite sąlygas, kuriomis gydytojas mano, kad operacija yra būtina, susitarti.

Kada gimdyti (jei kalbama apie cezario pjūvį) - planuoti ar pradėti natūraliai.

Kada eiti į ligoninę (prasidėjus susitraukimams, vandenys atsitrauks, susitraukimai tęsis tam tikrais intervalais - kokiais).

Kokią anesteziją naudoti ir kokiu atveju (cezario pjūviui - bendroji ar epidurinė, natūraliam gimdymui - standartinis vaistų miegas, skausmo malšinimas, jūsų prašymu, dėl gydytojo priežasčių, skausmo malšinimas be rimtų indikacijų - kaip norite)

Giminių buvimas gimdymo metu. Vyras, mama, draugas, padėjėjas, ką jie turėtų pasiimti su savimi (persirengti, persirengti, pavalgyti, išgerti), ką jiems bus leista, ar jie gali jus masažuoti, bet kada laikyti už rankos, t.y. trukdyti darbuotojams, pirmiausia pasiimti vaiką, nukirpti virkštelę.

Susitraukimų stimuliavimas - oksitocino įvedimas - ir vaisiaus šlapimo pūslės punkcija. Kokiomis sąlygomis gydytojas primygtinai reikalauja atlikti, aptarkite, kad to nedaryti profilaktiškai, jei to nenorite.

Episiotomija (ar reikalaujate, kad to nereikėtų daryti be skubių indikacijų, ar jūs pats esate suinteresuotas viską padaryti greičiau ir lengviau, nes tai daroma tik dėl to, kaip ir ankstesniame punkte).

Siuvimas anestezijos būdu - būtinai reikalaukite, tai yra pati skausmingiausia gimdymo procedūra.
- Kūdikio guldymas prie krūties ir pirmieji veiksmai su juo. Kada nupjauti virkštelę - iš karto arba pasibaigus pulsacijai (su Rh nesuderinamumu draudžiama) ir kam. Pirmiausia nuplaukite ir pasverkite kūdikį arba pirmiausia padėkite jį ant krūtinės. Kiek laiko įdėti, kiek laiko jie atims plauti, sverti ir palaidoti akis, kur, kada grįš - kaip norite!

Tobulų standartų nėra visiems, galbūt jūs būsite pirmas, kuris norės ramiai miegoti vienas. Jei jie nuneš į darželį, ar ten šerti, ar pridėti, ar su atsineštu mišiniu, ar su tuo, kuris yra, ar tai įmanoma su donoro pienu - visa tai galima aptarti. Jei esate pasiruošę maitinti pagal poreikį, atskirai patalpindami, aptarkite, kad jie iš karto atsineštų pas jus, o ne papildytų maitinimą. Ar galima vaiką aprengti namų drabužiais?

Vakcinos. Hepatitas - ar tai daryti ligoninėje. Jei taip - tik su importuota vakcina - pirkite ir atsineškite.
- Jei turite neigiamą Rh faktorių- nusipirkite ir atsineškite antirezus D imunoglobulino, aptarkite jo įvedimą per 72 valandas po gimdymo, kuo greičiau, tuo geriau.

Ką pasiimti į ligoninę?

• pasas;
• keitimo kortelė;
• pristatymo sutartis;
• mobilusis telefonas ir įkrovimas;
• laikrodis;
• Chalatas;
• naktiniai marškiniai su kaklaraiščiais priekyje (patogu naudoti įprastus vyriškus marškinius.) 2-3 vnt;
• šlepetės (pagal kai kurių gimdymo namų reikalavimus jos turi būti plaunamos. Jei ne, tai antra pora dušui);
• apatinės kelnės;
• Super tarpikliai;
• kojinės nuo kojų varikozės / kojinės / elastiniai tvarsčiai;
• kojinės;
• dantų pasta ir šepetėlis, šukos, kremas, tualetas. popierius, servetėlės, kempinė, kūdikių muilas, bekvapis antiperspirantas (vaikai dažnai yra alergiški mamos dezodorantui ir kremui, o ne visai tam, ką ji valgė);
• du rankšluosčiai;
• lėkštė, puodelis, šaukštas;
• higieniški lūpų dažai! (lūpos sausos gimdymo metu);
• plaukų segtukai, ne sandarios elastinės juostos;
• liemenėlės (specialus modelis arba minkštas megztas, kuriame galite lengvai atleisti krūtinę);
• kremas įtrūkusiems speneliams - bepantenas arba lanolinas;
• vienkartinės pagalvėlės liemenėlėje;
• krūties siurblį, jei ligoninė jo nenuomoja arba nenorite:
• vanduo buteliuose, arbatos lapai, cukrus, kramtomoji guma;
• termosas su gėrimu (erškėtuogių užpilas);
• antrasis termosas su susitraukiančiomis ir hemostazinėmis žolelėmis;
• maistas: džiovinti vaisiai, vaisiai, sausainiai;
• mažas elektrinis virdulys;
• popierius, rašiklis, knyga, grotuvas (ar magnetofonas, kurį galima klausytis kartu su vaiku), kasetės su mėgstama muzika;
• fotoaparatas;
• antklodė, jei žiema;
• naktinė šviesa - jei skyriuose yra tik viršutinis apšvietimas;
• Vienkartiniai vystyklai. Neverta pirkti daugiau nei dviejų pakuočių iš anksto (pirmosiomis dienomis ligoninėje galima išleisti apie 10 sauskelnių per dieną), nes gali būti neigiama odos reakcija į vieną ar kitą modelį, taip pat galite pasirinkti dydis tik vaikui. Net jei ligoninė siūlo savo sauskelnes, geriau iš karto naudoti prekės ženklą, kurį planuojate naudoti, kad vėliau nereikėtų keisti;
• Drėgnos nealkoholinės valymo servetėlės;
• Slankikliai yra lengvi - jei leidžia gimdymo namų taisyklės, tuomet patogu iš karto aprengti kūdikį savo drabužiais;
• pakaitinius batus savo vyrui, jei jis bus su jumis;
• maistas vyrui (bananai, sumuštiniai, vanduo);
• kontaktinių numerių tų, kurių jums gali prireikti - žindymo specialisto, gydytojo, kuris prižiūrėjo jūsų nėštumą, pediatro. Geriau iš anksto susitarti su juo ir žindymo specialistu, kad žinotumėte, kam skambinti iškilus problemoms ligoninėje.

Kaip pasiruošti gimdymui

Kaip pasiruošti gimdymui? Šis klausimas ypač rūpi besilaukiančioms motinoms, kurios gims pirmą kartą. Labai svarbu iš anksto pasiruošti gimdymui. Kad kažko nepamirštų skubantis ir įtemptas išvykimas į ligoninę. Pasiruošimas gimdymui yra daugiau nei tik lagamino susikrovimas. Pasiruošimas gimdymui reiškia gimdymo namų pasirinkimą, susitikimą su gydytoju, kuris priims gimdymą, ir kursus. Tiek būsimai mamai, tiek būsimam tėčiui reikia ruoštis gimdymui. Kad tinkamu momentu jis žinotų, ką daryti, kada, ką gauti, kur ir ką, kada ir kur nešti (nešioti).

Likus maždaug dviem ar trims savaitėms iki gimdymo, patikrinkite, ar viską paruošėte gimdymui sau ir gimdymui, kūdikiui. Jei jau pasirinkote gimdymo namus arba susitarėte su asmeniniu gydytoju, išsamiau pasidomėkite šioje motinystės ligoninėje rekomenduojamų dalykų mamai ir kūdikiui sąraše. Kai kurios motinystės ligoninės nurodo, ką reikia pasiimti su savimi, kitos išduoda visas nedarbingumo atostogas. Būtinus daiktus iš anksto sudėkite į maišus: krepšį mamai gimdymui, krepšį mamai išrašymui, krepšį kūdikiui gimdymo namuose ir išrašymui. Būtinai supažindinkite savo tėvą su šiais mažais maišeliais. Dažnai, kai susitinkame su motinomis po gimdymo, jos pasakoja, kaip mano vyras iš džiaugsmo ir jaudulio viską supainiojo ir vietoj trečios suknelės iš dešinės atnešė penktą suknelę iš viršaus, ir ji nebetinka - ir nuotaika iš susitikimo buvo labai sugadinta.

Ponios, neperkraukite tėčių, pasirūpinkite ir jomis. Ko gali prireikti gimdymo namuose?

• dokumentus;
• dalykai, kurie praverčia gimdymo metu;
• dalykų, kurių jums gali prireikti po gimdymo;
• kraitis kūdikiui gimdymo namuose;
• dalykų, kurių jums reikia grįžus namo.

Gimdymo pradininkai

Prieš daugumą nėščių moterų yra vadinamieji pirmtakai, kurie paprastai pasirodo likus 2 savaitėms iki jų: pilvas nuskęsta, o moteriai tampa lengviau kvėpuoti; kūno svoris šiek tiek sumažėja dėl padidėjusio skysčių išsiskyrimo iš organizmo; gimda greitai įsitempia - sukietėja dėl padidėjusio jos raumenų jaudrumo. Vaisiaus galva prieš gimdymą pirmagimėms moterims yra stipriau prispaudžiama prie dubens kaulų.

Paskutinėmis dienomis prieš gimdymą iš makšties išsiskiria tirštos, klampios gleivės, dažnai sumaišomos su krauju (išstumiamas gleivinis kamštis, užpildantis gimdos kaklelio kanalą), atsiranda difuziniai skausmai kryžkaulio, klubų ir pilvo apačioje. Atsiradus šiems ženklams, negalite ilgai išeiti iš namų, nes bet kuriuo momentu gali prasidėti reguliarūs gimdos susitraukimai - susitraukimai, dėl kurių moteris turi būti nedelsiant išsiųsta į gimdymo namus.

Kai kurioms moterims, prasidėjus susitraukimams (arba prieš jiems pasirodant), gali pradėti nutekėti vaisiaus vandenys - jie randami ant apatinių drabužių bespalvių dėmių pavidalu. Kai atsiranda šis simptomas, nėščia moteris turi būti paguldyta į gimdymo namus, nes kartu su vandenimis makštyje gali iškristi virkštelės kilpa arba vaisiaus rankena. Be to, prenatalinis vandens išsiliejimas skatina infekcijos įsiskverbimą į gimdą.

Gimdymo pradžia yra reguliarių susitraukimų atsiradimas. Iš pradžių jie yra silpni ir nėščiai moteriai nekelia jokio ypatingo susirūpinimo, tačiau palaipsniui jie tampa intensyvesni, ilgesni (30–40 sekundžių) ir dažni-po 5–6 minučių.

Pirmykščiuose gimdymuose gimdymo trukmė vidutiniškai būna nuo 15 iki 20 valandų, daugiavaikių - nuo 10 iki 12 valandų. Gimdymo trukmei įtakos turi moters amžius, vaisiaus dydis, dubens dydis, gimdos susitraukimų aktyvumas ir kt. Vyresnėse nei 28–30 metų primiparose gimdymo trukmė yra ilgesnė.

Gimdyme yra trys laikotarpiai. Pirmojo, ilgiausio gimdymo laikotarpio pradinukams trukmė yra vidutiniškai 13–18 valandų, o daugiavaisiams pirmojo gimdymo etapo trukmė-10–11 valandų. Pirmuoju laikotarpiu vaisiaus šlapimo pūslės apatinis polius įsiskverbia į gimdos kaklelio kanalą, jis atsidaro, vaisiaus pūslė plyšta ir išpilamas vaisiaus vanduo.

Antrame gimdymo etape vaisius juda gimdymo kanalu. Šiuo laikotarpiu atsiranda bandymų. Šiuo metu gimdymui vadovaujanti akušerė pradeda priimti naujagimį. Galvagalvyje pirmiausia gimsta galva. Po galvos gimsta liemuo. Tuo baigiasi antrasis gimdymo etapas. „Primiparas“ antrojo gimdymo etapo trukmė vidutiniškai yra nuo 1 iki 2 valandų, o daugiavaikėms moterims šis gimdymo laikotarpis trunka nuo 30 minučių. iki 1 valandos. Iškart po gimimo kūdikis pradeda kvėpuoti ir rėkti. Virkštelė, jungianti naujagimį su placenta, perpjaunama ir surišama.

Susitraukimai

Pirma taisyklė - miegoti, kai tik įmanoma. Jei nepavyksta, tiesiog atsipalaiduokite. Galite paaukoti visus šiuos dalykus ir eiti nepasiruošę, bet nepavargę nuo pirmųjų laukimo valandų, kai galėjote ir turėjote išsaugoti jėgas ir poilsį. Dabar iš jūsų nieko nereikia, išskyrus tai, kaip atsipalaiduoti. Bet tada reikės rimto darbo ir iki to laiko neturėtumėte būti išsekę. Tai „vėliau“ gali įvykti per dieną! Miegokite ir ilsėkitės, kol yra laiko. Ne veltui susitraukimų stiprumas auga palaipsniui. Viskas apgalvota.

Patartina užsirašyti trukmę ir intervalus tarp jų, bet ne iš karto, kai jie būna reti ir silpni, o tada, kai nebeleidžia miegoti.

Jei miegas ir poilsis yra abiejose akyse, tada geriau nemeluoti, judėti ir ieškoti padėties, kurioje lengviau. Naudokite kursuose laikytas pozas ir metodus arba skaitykite. Norėdami įspėti vyrą, kartu su juo patikrinkite masažo, kvėpavimo ir pan. Negalima įtempti kūno raumenų, ypač veido, nesuspausti dantų - tai įtempia dubens dugno ir gimdos kaklelio raumenis, pailgina ir apsunkina susitraukimų laikotarpį. Pasakykite savo vyrui, kad jis jums primintų, kai pamiršite, ir neleis jums susitraukti. Su susitraukimais nereikėtų kovoti ir jų nepatirti, bet pasiduoti jiems, atsipalaiduoti ir paskęsti juose. Tai nėra beprasmis skausmas, ne spazmas, ne susiaurėjimas, ne susitraukimas, nors jūs taip jaučiatės. Tai yra gimdos kaklelio ATIDARYMAS, tai yra jų pagrindinis tikslas ir būtent tai ir turi būti skatinama. Norite to ar ne, atsiveriate, kovojate ir įskaudinate abu, arba nekovojate ir neatsipalaiduojate - bet kokiu atveju atsiveriate. Ir kadangi tai neišvengiama, jei nekovosite su neišvengiamu, bet suprasite jo prasmę, jums bus lengviau suprasti „atsipalaidavimo susitraukimuose“ reikšmę. Nes tai reiškia „atsiskleisti atskleidus“.

Vandens išleidimas.

Ištaisykite šią akimirką

Vonia

Vonia labai gerai malšina skausmą, padeda atsipalaiduoti. Leidžia nustatyti, ar gimdymas tikrai prasidėjo. Jei tai yra preliminarūs susitraukimai, tada, veikiant voniai, jie sumažės, tačiau jei gimdymas prasidėjo, vonia, priešingai, šiek tiek paskatins procesą. Maudytis vonioje galite ne ilgiau kaip pusvalandį ir tik ankstyvoje gimdymo stadijoje, kai susitraukimai trunka ne ilgiau kaip 20 minučių, jei, žinoma, ketinate vykti į ligoninę. Gimdantys namuose taip pat gali išsimaudyti vėlesniame gimdymo etape.

Dušas labai padeda malšinti skausmą gimdymo metu. Jis gali būti nukreiptas į kryžkaulį arba apatinę nugaros dalį.

Net jei vanduo jau išplaukė, galite išsimaudyti, tačiau jis turi būti gerai išvalytas ir pridedamas užpildas: gryna jūros druska arba Rotokan.

Klizma

Paruoškite 3 litrus vandens. 2 klizmai, 1 - tik tuo atveju. Virinti nereikia. Vandens temperatūra 30-32 gr. Jums reikia daryti klizmą ilgais intervalais, kai susitraukimai vyksta 18–20 minučių intervalu. Vanduo m. sūdyta (šiek tiek jūros druskos) arba parūgštinta (1 šaukštas citrinos sulčių 3 litrams). Klizma turi būti padaryta kelio alkūnės padėtyje.

Skutimosi

Įprastos vyrų skutimosi putos padeda sumažinti pjūvius ir diskomfortą

Gėrimas, maistas

Skatinantis ir palaikantis gėrimas. Gimdymo metu ir iškart po jo. Erškėtuogės + 1 šaukštelis medus. Vaisiai, džiovinti vaisiai ir krekeriai. Būtinai pasiimkite su savimi į ligoninę.

Gimdymo trukmė

Pirmykščiuose gimdymuose gimdymo trukmė vidutiniškai būna nuo 15 iki 20 valandų, daugiavaikių - nuo 10 iki 12 valandų. Gimdymo trukmei įtakos turi moters amžius, vaisiaus dydis, dubens dydis, gimdos susitraukimų aktyvumas ir kt. Vyresnėse nei 28–30 metų primiparose gimdymo trukmė yra ilgesnė.

Gimdyme yra trys laikotarpiai. Pirmojo, ilgiausio gimdymo laikotarpio pradinukams trukmė yra vidutiniškai 13–18 valandų, o daugiavaisiams pirmojo gimdymo etapo trukmė-10–11 valandų. Pirmuoju laikotarpiu vaisiaus šlapimo pūslės apatinis polius įsiskverbia į gimdos kaklelio kanalą, jis atsidaro, vaisiaus pūslė plyšta ir išpilamas vaisiaus vanduo.

Antrame gimdymo etape vaisius juda gimdymo kanalu. Šiuo laikotarpiu atsiranda bandymų. Šiuo metu gimdymui vadovaujanti akušerė pradeda priimti naujagimį. Galvagalvyje pirmiausia gimsta galva. Po galvos gimsta liemuo. Tuo baigiasi antrasis gimdymo etapas. „Primiparas“ antrojo gimdymo etapo trukmė vidutiniškai yra nuo 1 iki 2 valandų, o daugiavaikėms moterims šis gimdymo laikotarpis trunka nuo 30 minučių. iki 1 valandos. Iškart po gimimo kūdikis pradeda kvėpuoti ir rėkti. Virkštelė, jungianti naujagimį su placenta, perpjaunama ir surišama.

Gimus kūdikiui prasideda trečiasis gimdymo etapas, vadinamas pogimdyminiu. Šio gimdymo laikotarpio trukmė vidutiniškai yra 30 minučių. Šiuo laikotarpiu placenta atsiskiria nuo gimdos sienelių ir gimsta placenta. Pogimdymą sudaro placenta, virkštelė ir membranos.

Gimdymo pradžia

Susitraukimai

Pirma taisyklė - miegoti, kai tik įmanoma. Jei ne, tiesiog atsipalaiduokite. Galite paaukoti visus šiuos dalykus ir eiti nepasiruošę, bet nepavargę nuo pirmųjų laukimo valandų, kai galėjote ir turėjote išsaugoti savo jėgas ir poilsį. Dabar iš jūsų nieko nereikia, išskyrus tai, kaip atsipalaiduoti. Bet tada reikės rimto darbo ir iki to laiko neturėtumėte būti išsekę. Tai „vėliau“ gali įvykti per dieną! Miegokite ir ilsėkitės, kol yra laiko. Ne veltui susitraukimų stiprumas auga palaipsniui. Viskas apgalvota. Patartina užsirašyti trukmę ir intervalus tarp jų, bet ne iš karto, kai jie būna reti ir silpni, o tada, kai nebeleidžia miegoti.

Jei miegas ir poilsis yra abiejose akyse, tada geriau nemeluoti, judėti ir ieškoti padėties, kurioje lengviau. Naudokite kursuose laikytas pozas ir metodus arba skaitykite. Norėdami įspėti vyrą, kartu su juo patikrinkite masažo, kvėpavimo ir pan. Negalima įtempti kūno raumenų, ypač veido, nesuspausti dantų - tai įtempia dubens dugno ir gimdos kaklelio raumenis, pailgina ir apsunkina susitraukimų laikotarpį. Pasakykite savo vyrui, kad jis jums primintų, kai pamiršite, ir neleis jums susitraukti. Su susitraukimais nereikėtų kovoti ir jų nepatirti, bet pasiduoti jiems, atsipalaiduoti ir paskęsti juose. Tai nėra beprasmis skausmas, ne spazmas, ne susiaurėjimas, ne susitraukimas, nors jūs taip jaučiatės. Tai yra gimdos kaklelio ATIDARYMAS, tai yra jų pagrindinis tikslas ir būtent tai ir turi būti skatinama. Norite to ar ne, atsiveriate, kovojate ir įskaudinate abu, arba nekovojate ir neatsipalaiduojate - bet kokiu atveju atsiveriate. Ir kadangi tai neišvengiama, jei nekovosite su neišvengiamu, bet suprasite jo prasmę, „atsipalaidavimo susitraukimuose“ reikšmė jums bus lengvesnė. Nes tai reiškia „atsiskleisti atskleidus“.

Vandens išleidimas

Vanduo gali nutekėti bet kuriuo metu: gimdymo pradžioje, viduryje arba prieš pat stumiant. Visa tai yra normos ribose.

Skaidrus arba balkšvas yra norma

Žalia - vaikas patiria hipoksiją, reikalinga medicininė pagalba.

Su mažais kraujo ruoželiais - gleivinės kamščio dalis, pavojaus nekelia

Esant ryškiam kraujui - placentos atsiskyrimui, reikalinga skubi hospitalizacija

Ištaisykite šią akimirką

Darbo eiga

Gimdymas yra besąlyginis refleksinis veiksmas, kuriuo siekiama išstumti kiaušialąstę iš gimdos ertmės, kai pastarasis pasiekia tam tikrą brandą. Nėštumo amžius turi būti ne trumpesnis kaip 28 savaitės, vaisiaus kūno svoris turi būti ne mažesnis kaip 1000 g, o ūgis - ne mažesnis kaip 35 cm.

Bendrojo veiksmo metu yra 3 laikotarpiai: I - atskleidimo laikotarpis; II - tremties laikotarpis; III - vienas po kito einantis laikotarpis. Prasidėjus gimdymui moteris vadinama gimdančia, pasibaigus gimdymui - gimdančia moterimi.

Pirmajame gimdymo etape dėl susitraukimų atsiveria gimdos kaklelis. Susitraukimai yra nevalingi periodiniai gimdos susitraukimai. Susitraukiant gimdos raumenų sienelėje, atsiranda susitraukimo (kiekvieno raumenų pluošto ir kiekvieno raumenų sluoksnio susitraukimo) ir atsitraukimo (raumenų sluoksnių poslinkis vienas kito atžvilgiu) procesai. Pertraukose tarp susitraukimų susitraukimas visiškai pašalinamas, o atsitraukimas - tik iš dalies.

Miometriumą sudaro du sluoksniai, kurie skiriasi funkciniu požiūriu. Išorinį sluoksnį daugiausia vaizduoja išilgai išdėstytos raumenų skaidulos. Šis sluoksnis, galingas ir aktyvus akies dugne ir gimdos kūne, distalinėje gimdos kaklelio dalyje niekuo dėtas. Vidiniame sluoksnyje daugiausia yra apvalios raumenų skaidulos. Geriausiai jis išreiškiamas gimdos kaklelyje ir apatiniame gimdos segmente. Gimdos dugne ir kūne yra nedaug apskritų raumenų skaidulų. Vystantis reguliariam gimdymui, pastebimi suderinti išorinio ir vidinio miometriumo sluoksnių susitraukimai.

Pagrindinis gimdymo jaudulio šaltinis (širdies stimuliatorius, širdies stimuliatorius) yra daugiau ar mažiau lokalizuota gimdos sienelės ląstelių grupė. Dauguma tyrėjų mano, kad širdies stimuliatoriai yra abiejuose gimdos vamzdelių kampuose. Iš čia elektrinis aktyvumas (susitraukimų banga) susitraukimo metu plinta į apatines gimdos dalis - į kūną ir apatinį segmentą. N. Alvarezas ir R. Caldeyro-Barcia (1952) šį susitraukimo bangos sklidimą iš viršaus į apačią pavadino trigubu žemyn gradientu. Stipriausi ir ilgiausi gimdos susitraukimai pastebimi dugno srityje (dominuoja apačioje). Be to, susitraukimo banga plinta į kūną ir gimdos kaklelį (pirmasis gradientas). Kūne, o ypač apatiniame gimdos segmente, sumažėja susitraukimo stiprumas ir trukmė (antrasis ir trečiasis nuolydžiai).

Fiziologiškai besivystančiai gimdymo veiklai būdingas gimdos kūno, apatinio segmento ir gimdos kaklelio susitraukimo veiklos abipusiškumas (tarpusavio ryšys). Kiekvieną išilginių gimdos raumenų susitraukimą lydi aktyvus apatinio segmento ir gimdos kaklelio tempimas (išsiblaškymas), dėl kurio atsiveria gimdos ryklė. Įprastai gimdymo veikai būdingas gimdos susitraukimų koordinavimas (nuoseklumas). Be vertikalių susitraukimų koordinavimo (trigubai mažėjančio gradiento, dominuojančio apačioje ir abipusiškumo), yra horizontalus koordinavimas suderintų dešinės ir kairės gimdos pusių susitraukimų pavidalu. Esant suderintiems susitraukimams, sinchronizuojama maksimalaus gimdos susitraukimo fazės pradžia įvairiuose jos skyriuose. Visą organą apimančios susitraukimo bangos sklidimo laikas yra 15 s.

Esant gerai išreikštai gimdymo veiklai, gimdos susitraukimų intensyvumas paprastai yra 30 mm Hg. Art., O susitraukimų dažnis yra ne mažesnis kaip du per 10 minučių. Vystantis gimdymo aktui, susitraukimų intensyvumas ir trukmė palaipsniui didėja, o intervalų tarp susitraukimų trukmė mažėja.

Kiekvieno susitraukimo metu padidėja intrauterinis slėgis, kuris perduodamas į kiaušialąstę, kuri yra gimdos ertmės forma. Amniono skystis veržiasi į apatinę vaisiaus šlapimo pūslės dalį, kur yra viena iš didelių vaisiaus dalių (galva, dubens galas). Kol membranos nesulaužytos, gimda yra uždaras, skysčiu užpildytas rutulys.

Gimdymo metu dėl išilgai esančių gimdos raumenų ir abipusiai atpalaiduojančių apskrito raumenų susitraukimo ištempiamas apatinis gimdos segmentas ir gimdos kaklelio vidinės dalies sritis. Viršutinė gimdos kaklelio kanalo dalis palaipsniui plečiasi piltuve, o susitraukimų metu ten veržiasi vaisiaus šlapimo pūslė (apatinis membranų polius su jose esančia vaisiaus vandenų dalimi). Dirgindamas nervų galus vidinės ryklės srityje, jis sustiprina susitraukimus. Gimdos kūno raumenų skaidulų susitraukimai dėl kiaušinio formos yra nukreipti aukštyn ne vertikaliai, o liestine link apatinio gimdos ir gimdos kaklelio kanalo apskritųjų raumenų. Šis ryšys ir akių dugno raumenų bei gimdos kūno veiksmai atidarius gimdos kaklelio kanalą yra tokie ryškūs, kad gimdos kaklelis atsiveria net ir prieš tai išliejus vandenį (kai vaisiaus šlapimo pūslės vaidmuo gimdos kaklelio atidarymas yra visiškai neįmanomas) ir net esant skersinei vaisiaus padėčiai (kai nėra pristatomos dalies) ...

Susitraukimų metu, atsitraukus, atrodo, kad viršutiniai ir apatiniai raumenų sluoksniai susikerta vienas su kitu ir palaipsniui juda aukštyn. Per pertraukas tarp susitraukimų jie visiškai negrįžta į savo vietą. Todėl viršutinė gimdos kūno dalis palaipsniui sustorėja, o apatinio segmento plotas tampa plonesnis. Riba tarp gimdos susitraukiančios viršutinės gimdos dalies (dugno, kūno) ir aktyviai atpalaiduojančio apatinio segmento yra vadinama susitraukimo žiedu (kraštinė griovelis, ribinis volelis), tiro galima nustatyti po to, kai susitraukimo metu ištekėjo vaisiaus vandenys. . Apatinis gimdos segmentas dengia dabartinę vaisiaus dalį sandariai prigludusiu žiedu - vidiniu kontaktiniu diržu.

Šiuo atveju tarp apatinio gimdos segmento ir kaulinio žiedo susidaro išorinis kontaktinis diržas (galva yra pritvirtinta mažu segmentu prie įėjimo į dubenį). Kadangi yra kontaktiniai diržai, vanduo yra padalintas į dvi nelygias dalis: didesnė dalis, esanti virš kontaktinio diržo, yra „užpakaliniai vandenys“, o mažesnė - žemiau kontaktinio diržo ir užpildo vaisiaus šlapimo pūslė, yra „priekiniai vandenys“.

Pirmojo ir daugialypio gimdos kaklelio išsiplėtimo mechanizmas nėra tas pats. Pirmykščių moterų gimdos kaklelio išsiplėtimas prasideda nuo vidinės ryklės pusės. Visiškai atidarius vidinę dalį, gimdos kaklelis yra išlygintas, gimdos kaklelio kanalo nėra ir išorinė ryklė pradeda atsiverti. Gimdos kaklelio išsiplėtimas laikomas užbaigtu, kai gimdos ertmė ir makštis yra vienas gimdymo vamzdelis. Daugiavaikėms moterims vidinė ir išorinė ryklė atsidaro vienu metu ir lygiagrečiai gimdos kaklelio sutrumpinimui.

Visiškai arba beveik visiškai atidarius gimdos ryklę, vaisiaus pūslė plyšta. Tai palengvina daugybė priežasčių: 1) padidėjęs intrauterinis spaudimas dėl padidėjusio susitraukimų dažnumo ir intensyvumo; 2) padidėjęs vaisiaus šlapimo pūslės membranų ištempimas dėl padidėjusio intrauterinio slėgio ir sumažėjusio jų atsparumo plyšimui; 3) apatinio vaisiaus šlapimo pūslės poliaus atramos trūkumas iš gimdos kaklelio pusės, visiškai ar beveik visiškai atskleidžiant. Jei vaisiaus šlapimo pūslė atsidaro nepilnai išsiplėtus gimdos kakleliui, tada dirginančio vidaus ryklės receptorių vaidmenį atlieka esanti vaisiaus dalis. Kai kuriais atvejais, esant per dideliam membranų tankiui, vaisiaus šlapimo pūslė neatsidaro net visiškai atskleidus. Tokiais atvejais jis turi būti atidarytas, kad nebūtų sutrikdyta fiziologinė gimdymo eiga.

Visiškas gimdos kaklelio išsiplėtimas rodo gimdymo I etapo pabaigą. Prasideda antrasis gimdymo etapas - tremties laikotarpis, per kurį įvyksta vaisiaus gimimas.

Išleidus vaisiaus vandenis, susitraukimai trumpam sustoja arba susilpnėja. Gimdos ertmės tūris žymiai sumažėja, gimdos sienelės artimiau liečiasi su vaisiumi. Susitraukimai vėl sustiprėja ir skatina vaisiaus judėjimą gimdymo kanalu, kuris prasidėjo atidarymo laikotarpiu. Esanti vaisiaus dalis priartėja prie dubens dugno ir daro jai vis didesnį spaudimą, į tai reaguodama. Bandymas nuo susitraukimo skiriasi tuo, kad refleksinis pilvo preso, diafragmos ir dubens dugno griaučių raumenų susitraukimas prisijungia prie refleksinio nevalingo gimdos lygiųjų raumenų susitraukimo. Stūmimo jėgą gimdanti moteris gali savavališkai reguliuoti. Pristatanti vaisiaus dalis ištempia lytinių organų atotrūkį ir gimsta. Už jo gimsta visas vaisiaus kūnas ir išpilamas užpakalinis vaisiaus vandenys.

Gimus vaisiui, prasideda trečiasis gimdymo etapas - paveldėjimas. Šiuo metu placenta ir membranos yra atskirtos nuo gimdos sienelių ir gimsta placenta.

Praėjus kelioms minutėms po vaisiaus gimimo, susitraukimai atsinaujina. Su pačiu pirmuoju nuosekliu susitraukimu prasideda vaiko vietos atskyrimas, kuris įvyksta nukritusio apvalkalo kempininiame sluoksnyje jo pritvirtinimo prie gimdos sienos vietoje (placentos vietoje). Vėlesniais susitraukimais sumažėja visa gimdos raumuo, įskaitant placentos sritį. Placenta neturi galimybės susitraukti, todėl pakyla virš mažėjančio placentos ploto raukšlės ar gumbų pavidalu. Ryšys tarp placentos ir placentos srities nutrūksta, indai plyšta, dėl to susidaro retroplacentinė hematoma, tai yra kraujo kaupimasis tarp placentos ir gimdos sienelės. Retroplacentinė hematoma kartu su gimdos susitraukimais prisideda prie didėjančio ir galiausiai galutinio placentos atsiskyrimo. Bandymų jėga atskirta placenta gimsta iš gimdos ertmės ir nešasi išilgai membranų. Placenta palieka lytinį taką su vandens (amniono) membrana į išorę. Motinos placentos paviršius paverčiamas gimusia placenta. Šį dažniausiai pasitaikantį centrinį placentos atsiskyrimo ir placentos gimimo kelią aprašė Schultzas.

Galima pastebėti ir kitą placentos atsiskyrimo variantą, kai atskyrimas prasideda ne nuo centro, o nuo periferijos. Šiuo atveju ištekėjęs kraujas nesudaro retroplacentinės hematomos, bet, tekėdamas žemyn, pleiskanoja membranas. Su kiekvienu iš eilės susitraukimu visos naujos placentos sritys yra šveičiamos, kol ji visiškai atsiskiria nuo gimdos sienelės. Be to, jo masė prisideda prie placentos atskyrimo. Pogimdymas gimsta iš gimdymo kanalo į priekį su apatiniu placentos kraštu (jo motinos paviršiumi), o amniono membrana yra viduje - placentos atskyrimas pagal Duncaną.

Placentos, atskirtos nuo gimdos sienelių, gimimą palengvina bandymai, atsirandantys, kai placenta juda į makštį, ir dirginami dubens dugno raumenys.

Gimdymo skausmas. Kaip sumažinti gimdymo skausmą

Skausmas ir gimdymas žmogaus galvoje yra vienas šalia kito. Daugelis moterų bijo skausmo, kuris neišvengiamai (jų požiūriu) lydi gimdymą. Protingesnės damos gimdymui ruošiasi iš anksto. Teisingas požiūris į skausmą apskritai, ypač į skausmą gimdymo metu, gebėjimas žymiai reguliuoti skausmą gimdymo metu, skausmo baimės nebuvimas gimdymo metu yra tinkamo pasiruošimo gimdymui ir kompetentingo nėščios poros mokymo rezultatas.

Psichologai - į kūną orientuotos terapijos praktikai mano, kad skausmas yra galingas mūsų kūno signalas, jo „bendravimo“ su mūsų sąmone priemonė.

Kartais mes taip sunkiai dirbame, prastai valgome, visai nepailsime, rūkome, - apskritai esame išsekę, o kūnas priverstas griebtis galingo ginklo - skausmo. Tai yra teigiama skausmo funkcija: tai vienintelis būdas „pasiekti“ mus. Kai mums skauda, ​​mes pagaliau sustojame ir atsikvepiame. Skausmas išmuša iš kasdienio šurmulio ir verčia atsigręžti į save.

Taip atsitiko, kad skausmas yra nepakeičiamas žmogaus gimimo palydovas. Dabar, pasitelkus šiuolaikinius medicinos mokslus, įrodyta, kad gimdymas yra išbandymas ne tik mamai, bet ir kūdikiui. Kūdikis kartais patiria daug kartų stipresnį skausmą nei mamos. Todėl nėštumo metu būtina kruopščiai pasiruošti susidūrimui su skausmu. Kad ji taptų jūsų sąjungininke, o ne jūsų priešu.

Tačiau pirmiausia turite nustoti bijoti gimdymo skausmo, nes baimė dažnai sustabdo prasidėjusius susitraukimus. Žinoma, mes kalbame apie fiziologinį, o ne patologinį skausmą, kai būtina anestezija ir chirurginė intervencija. Pasiruošimas gimdymui pirmiausia yra atsipalaidavimas. Atsipalaidavusi moteris užsiima tik gimdymu, jos kūnas eina „sumuštame kelyje“, vadovaudamasis instinktais. Nėštumo metu reikia išmokti įsiklausyti į organizmo viduje vykstančius procesus, išmokti teisingai reaguoti į pokyčius, „pagauti“ srautą. Bet kuriame vadove rasite patarimų nesijaudinti ir dažniau ilsėtis nėštumo metu. Tačiau be poilsio jums padės ir profesionalus nėščiųjų masažas, ir atpalaiduojantis mylimo žmogaus masažas. Kam tai?

Laukiant kūdikio svarbu pašalinti raumenyse vadinamuosius spaustukus, kad netrukdytų moters kūnui atlikti pagrindinio „darbo“ - gimdymo. Dažnai masažas duoda ir terapinės naudos - kūdikis apsiverčia ir užima teisingą padėtį aukštyn kojomis. Masažas bus geriausias jūsų pagalbininkas tiek susitraukimų metu, tiek bandymų pradžioje. Bet tai ne tik masažas, bet ir kryžkaulio, apatinės stuburo srities, masažas. Jei gimdymo metu dalyvauja jūsų vyras, tai jis padės jums sumažinti įtampą. Jūs pats gimdote, kol nenueisite į ligoninę, nusiprausę po dušu, galite nukreipti srovę į kryžkaulio sritį. Masažo technikos išmoksite bet kurioje tėvų mokykloje.

Gimdant geriau aktyviai judėti, keisti padėtį, pasirinkti tą, kuris mažiausiai nepatogus, pavyzdžiui, mano gimdymas vyko „stovint“. Paskutiniu gimdymo laikotarpiu moteris traukiasi į save, prisitaiko prie signalų, sklindančių iš vidaus. Meditacija padės įgyti šį įgūdį.

Yra žinoma, kad gerklės sritis gimdymo metu yra susijusi su gimdos kakleliu. Moters noras rėkti yra ne tik spontaniška reakcija į skausmą, bet ir stiprus instinktas. Faktas yra tas, kad rėkimas atpalaiduoja gerklę ir gimdos kaklelį, taip padėdamas kūdikiui praeiti gimdymo kanalą. Tačiau rėkimas gali būti žalingas ne tik kitiems, bet ir mamai bei kūdikiui. Todėl geriau ne šaukti, o dainuoti. Dainavimas gimdymo metu yra mūsų prosenelių tradicija. Vadinamasis palaikymo balsas, kurio mes, miestiečiai, praradome, sėkmingai panaudotas kaip galingas skausmą malšinantis vaistas.

Jos poveikis sustiprėja, jei gimdant namuose gieda jūsų vyras ar akušerė.

Sunku atsipalaiduoti, kai ryškiai balta šviesa apakina akis, o netoliese dejuoja dar 5 gimdančios moterys. Todėl, jei tai atitinka jūsų galimybes, priartinkite kūdikio gimimo aplinką prie namų. Galų gale, namuose jaučiatės apsaugotas, todėl jums padės silpna šviesa, mėgstami daiktai, chalatas.

Bandant, skausmo pobūdis yra šiek tiek kitoks, nepalyginamas su suvokiančiu skausmu. Paskutiniame etape skausmo nereikėtų mažinti ar vengti, o „eiti į jį“, stumti ten, kur skauda. Čia padės teisingas kvėpavimas. Vykdydami bent keletą šių paprastų rekomendacijų, rasite bendrą kalbą su savo kūnu. Ir tai jums atsakys gimdant - šimtą kartų.

Savarankiškas gimdymas

Pradėkime nuo to, kad neskausmingas ir mažiau skausmingas gimdymas nėra toks jau retas atvejis. Daugelis gimdančių moterų peržengia gimdymo namų slenkstį aktyvioje gimdymo fazėje, kai gimdos kaklelio anga jau yra didesnė nei 2–3 cm, kartais beveik visiškai atsivėrus gimdos kakleliui, tai yra pabaigoje 1 -ojo gimdymo etapo, nepatiriant stiprių skausmo pojūčių. Kai kurios moterys jau bandymų metu suglumusios klausia: „Daktare, kada man tai pakenks? Kas tai yra: individualus jautrumas? O gal išimtys yra tik taisyklėms įrodyti? Pabandykime suprasti šio individualaus jautrumo, tiksliau, nejautrumo, priežastis.

Moterų kančios įprasto, nesudėtingo gimdymo metu prieštarauja gamtos dėsniams. Faktas yra tas, kad skausmas mums suteikiamas kaip gynybinė reakcija, siekiant laiku atpažinti ligą ir išsaugoti mūsų gyvybę bei sveikatą. Todėl gimdymo metu aštrus skausmo sindromas yra tam tikrų komplikacijų, kurioms reikia kvalifikuotos medicininės priežiūros, palydovas. Esant palankiai gimdymo eigai, kai nei motinai, nei vaikui niekas negresia, skausmo atsiradimas niekuo nepateisinamas.

Gimdymo skausmo pobūdis

Per susitraukimus pirmoje gimdymo stadijoje atsiranda kūno ir gimdos kaklelio nervų galūnių, kraujagyslių ir raiščių aparato dirginimas. Antrajame gimdymo etape - vaisiaus išstūmimo periode - daugiausia dirginamos tarpvietės ir išorinių lytinių organų nervų galūnės. Tiek tie, tiek kiti impulsai, patekę į centrinę nervų sistemą, paprastai yra užblokuoti ir nesuvokiami kaip skausmo signalai, tai yra, jie lieka žemiau skausmo pojūčių slenksčio. Be to, yra papildomų apsauginių „skausmo malšinimo“ veiksnių. Pirma, prieš gimdymą įvyksta dalinis gimdos nervinių galūnių sunaikinimas, todėl jo jautrumas sumažėja, lyginant su I ir II nėštumo trimestrais. Antra, gimdymo metu organizme išsiskiria galingas endorfinų ir enkefalinų išsiskyrimas - „malonumo hormonai“, natūralūs skausmą malšinantys vaistai, struktūriškai susiję su narkotiniais analgetikais.

Tačiau gimimo kančių baimė, užfiksuota Senojo Testamento puslapiuose, moterims perduodama iš kartos į kartą. Ši baimė turi tikrą istorinį pagrindą. Iš tiesų, prieš šimtus metų, nesant tinkamos akušerinės priežiūros, daugelis gimdymų iš tiesų buvo labai sunkūs, su pavojingomis komplikacijomis ir dažnai baigdavosi gimdančios moters mirtimi. Neišvengiamo skausmo baimė sutrikdo santykių harmoniją smegenų struktūrose, smarkiai sumažina skausmo slenkstį, todėl pradeda suvokti tuos skausmingus dirgiklius, kurie paprastai neturėtų prasiskverbti į mūsų sąmonę. Tai vadinamasis psichogeninis gimdymo skausmo komponentas. Kai skausmo impulsai praeina per centrinę nervų sistemą, atspindėtas skausmas atsiranda kūno paviršiuje: pilvo apačioje, juosmens -kryžmens srityje, viršutiniame šlaunų trečdalyje ir kirkšnyje.

Atsisakykite psichogeninio faktoriaus!

Kas yra baimės priešingybė? Laukiant šventės. Prisiminkite, kaip vaikystėje laukėte kito gimtadienio ar Naujųjų metų, kaip širdis nuskendo laukiant linksmybių ir dovanų? Ir koks džiaugsmingas turėtų būti tikėtis stebuklo, didelės laimės - susitikimo su mylimiausiu ir nuostabiausiu žmogumi, kurį TU padovanosi pasauliui! Svajonės išsipildymas, nauji meilės aspektai, naujas susiliejimo su mylimu žmogumi etapas. Norėčiau priartinti saldžią akimirką ir, pasinėrusi, išgerti iki galo. Svajokite apie susitraukimus, atminkite, kad skausmas kartais būna labai saldus.

O kaip moterų smalsumas? Žinoma, jūs daug apie tai skaitėte ir girdėjote, bet beprotiškai įdomu viską patirti pačiam, įdomu, kaip tai atsitiks jums. Be to, net pakartotiniai gimdymai nėra panašūs į ankstesnius.

Be to, gimdymas yra bene vienintelis darbas ir malonumas, kurio vyras negali sau leisti. Ir nors daugelis būsimų tėčių dabar stengiasi dalyvauti gimus vaikui, jie vis tiek negali to pajusti taip, kaip moteris, nes matymas ir jausmas nėra tas pats.

Kartais moterys nori eiti į ligoninę likus kelioms dienoms iki gimdymo. Tai ne visada pateisinama. Nė viena motinystės ligoninė, net ir pati geriausia, negali pakeisti jūsų namų šilumos ir jaukumo. Jei nėštumas tęsiasi be komplikacijų ir nėra jokių prenatalinės hospitalizacijos požymių, paskutines dienas prieš gimdymą geriau praleisti artimųjų apsuptyje, o ne nėščių moterų patologijos skyriuje, kur neišvengiamai jus persekios kitų žmonių problemų našta. Būna, kad pati moteris, eidama į ligoninę, negali tiksliai nustatyti, ar ji pradėjo gimdyti. Jei šiuo atveju priėmimo skyriuje jus apžiūrėjęs gydytojas teigia, kad tai tik gimdymo pradininkai, ir kviečia grįžti namo, vadovaukitės jo patarimais. Gimdymo skyrius yra ta vieta, kur reikia gimdyti, o ne merdėti, užjausti kitus.

Ir pabaigai

Gimdymas yra tai, ko kiekviena nėščia moteris laukia ir kartu bijo. Ypač jei ji gimdo pirmą kartą. Daugybė draugų istorijų apie tai, kaip tai skaudu ir baisu, neprideda pasitikėjimo savimi. Mamos ar močiutės nuomonė, kad gimdymas yra paprastas dalykas, taip pat nėra rimtai vertinama. Kuo arčiau brangi diena, tuo daugiau abejonių ir nervų. Yra tik viena išeitis: iš anksto iš specialistų kuo daugiau sužinoti apie gimdymą.

Gimdymas yra rimtas ir lemiamas moters gyvenimo momentas, reikalaujantis, kad ji dėtų visas savo moralines ir fizines jėgas. Žinoma, tūkstančius metų gamta sukūrė optimalų gimdymo organizmo pertvarkymo mechanizmą. Visų pirma, tai susiję su hormonų kiekio ir sudėties pokyčiais. Tačiau turime prisiminti, kad šiuolaikinis žmogus gyvena ne pagal gamtos, o pagal civilizacijos įstatymus. Todėl praktiškai moteris toli gražu ne visada pasiruošusi gimdyti - iš moralinės, fizinės ar materialinės pusės.

Šią situaciją galima ištaisyti, išankstinėmis priemonėmis ištaisius nepasirengimą gimdymui. Pasiruošimas gimdymui bus naudingas, nesvarbu, ar gimdysite natūraliai, ar atliksite cezario pjūvį.

Fiziniai pratimai

Fizinis pasiruošimas gimdymui turėtų būti atliekamas visą nėštumo laikotarpį. Jį sudaro pratimai, stiprinantys visą kūną, o ypač jo sistemų, kurios yra tiesiogiai atsakingos už gimdymo procesą. Pratimai stimuliuoja tinkamą kraujotaką ir neleidžia priaugti svorio.

Optimalų gimnastikos pratimų rinkinį turėtų pasiūlyti gydytojas ar treneris, ruošiantis gimdymui. Pagal paskirtį pratimai skirstomi į:

• Stiprinantis
• Pratimai pilvo ir tarpvietės raumenims
• Pratimai krūtinei

Tačiau reikia prisiminti, kad nėštumo pabaigoje geriau vengti įtempto fizinio krūvio, nes tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Tinkama mityba

Vaiko kūnas susidaro iš tų medžiagų, kurios jam patenka iš mamos. Todėl tai, ką valgote, bus jūsų kūdikio kūno medžiaga. Todėl nėštumo metu nepaprastai svarbu stebėti savo mitybą, jos sudėtį ir pusiausvyrą. Štai keletas paprastų taisyklių, kurios rekomenduojamos nėščioms moterims:

• Iš dietos pašalinkite keptą, riebų ir per daug kalorijų turintį maistą, subproduktus, rūkytą mėsą
• Valgykite daugiau augalinio aliejaus, geriausia alyvuogių aliejaus, ląstelienos ir jūros žuvies, turinčios omega-3 rūgščių
• Valgykite bent 4 kartus per dieną, bet po truputį
• Likus mėnesiui iki gimdymo, į racioną turėtumėte įtraukti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, žalumynų, kefyro, džiovintų vaisių

Psichologinis pasiruošimas

Gimdymas yra rimtas išbandymas ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Ir todėl visos pastangos joms fiziškai pasiruošti bus nenaudingos, jei moteris nesiderins psichologiškai. Tai ypač pasakytina apie pirmą kartą gimdančias moteris.

Turėtumėte ištirti visą informaciją apie gimdymą, ypač apie jo medicininius ir fiziologinius aspektus. Jei gerai žinote visus gimdymo proceso niuansus, tokiu atveju jums bus lengviau pasiruošti įvairioms aplinkybėms, įskaitant nenumatytas. Todėl sąmoningumas taip pat yra svarbus pasiruošimas gimdymui. Ir pagrindinis dalykas, kurį turite gerai žinoti, yra tai, kad susitraukimai, bandymai ir skausmai gimdymo metu yra natūralus fiziologinis kūno elgesys. Kaip rodo praktika, skausmingi pojūčiai yra daug geriau toleruojami, jei moteris jiems yra psichiškai pasirengusi.

Pasiruošimas gimdymui taip pat apima teigiamos emocinės nuotaikos kūrimą. Taip, gimdymas gali būti pavojingas, tačiau daugeliu atvejų jis praeina be komplikacijų. Geriau neklausyti išankstinių nusistatymų ar pažįstamų, turinčių problemų gimdymo metu, nuomonės, o skaityti gimdymo istorijas su laiminga pabaiga arba įsiklausyti į gydytojų patarimus.

Pasiruošimas kelionei į ligoninę

Bet kokia, net nereikšminga detalė gali turėti įtakos gimdymo baigčiai. Todėl geriau imtis priemonių, padedančių išvengti netikėtumų iš anksto. Labai svarbu, kaip moteris yra psichologiškai pasirengusi pačiam gimdymo procesui ir kiek ji apie tai žino. Ne toks svarbus vaidmuo tenka materialiniam aspektui - ar daiktai yra paruošti ligoninei ir ar juos galima pasiimti su savimi į ligoninę gimdymo metu. Nors tai atrodo labai svarbu moteriai, kurios psichoemocinė būklė dėl hormoninio lygio labai pablogėja.

Kad moteris galėtų pasitikėti gimdymu, ji turi iš anksto sužinoti apie šiuos dalykus:

• Kaip atpažinti, kad pats darbas prasidėjo
• Kokiu momentu galite eiti į ligoninę
• Kokio dokumentų sąrašo gali prireikti gimdymo namuose
• Kokius daiktus rinkti iš anksto, kad, nustatydami reguliarius susitraukimus, nieko neieškotumėte, skubėdami po namus
• Koks elgesys turėtų būti susitraukimų ir bandymų metu
• Kokias manipuliacijas gali atlikti sveikatos priežiūros darbuotojai gimdymo metu
• Kaip galite sau padėti sumažinti skausmą gimdymo metu

Yra vienas puikus būdas pasiruošti gimdymui, tačiau turėsite sunkiai dirbti, jei nenorite kažko pamiršti ar pasielgti neteisingai dėl savo trūkumų. Būdas tai padaryti yra sukurti trumpą ir prasmingą apgaulės lapą sau.

Geriau padaryti tokį apgaulingą lapą keliais egzemplioriais ir dėti į skirtingas vietas, pavyzdžiui: vieną į piniginę, kitą ant šaldytuvo, trečią pas mano vyrą. Jame turite aprašyti visas bendrojo proceso situacijas ir nurodyti veiksmus, kurių reikia imtis šiuo ar kitu atveju. Informaciją apie planą galima gauti iš motinystės kursų užrašų arba knygynuose ir internete parduodamų knygų. Kad informacija apgaulės lape būtų išsami, rengiant atsakymą į konkretų klausimą, turite įsivaizduoti, kad situacija šiuo metu klostosi, ir užsirašyti visus iškilusius klausimus. Jiems būtina rasti išsamią informaciją ir užrašyti ją apgaulės lape.

Veiksmų planas (pavyzdys)

Apgaulės lapas turi būti aiškus ir jame turi būti tik svarbi informacija. Parašę apgaulės lapą, turite jį perskaityti ir išmesti perteklių.

Skrandį skauda stipriai, skauda galvą, atsiranda raudonos išskyros, bloga savijauta

• Skubiai kvieskite greitąją pagalbą.
• Pasiimkite daiktus su savimi į ligoninę.

Nutekėjęs vanduo

• Apsirenkite, naudokite sterilų tamponą, iškvieskite greitąją pagalbą ir atsigulkite prieš jai atvykstant.
• Skambinkite mamai ar vyrui.

Susitraukimų išvaizda

• Palyginkite susitraukimų intervalus: Tikri susitraukimai yra reguliarūs ir jaučiami bent kas 10 minučių.
• Jei susitraukimai nėra reguliarūs ir jie būna rečiau nei tikrieji, bendra sveikatos būklė yra normali, tuomet galite likti namuose ir stebėti pojūčius, atlikdami įprastus darbus.
• Patikrinkite maišelį gimdymo namuose - daiktus gimdymui (savo, vyro - partnerio gimdymo atveju), dokumentus dėl hospitalizavimo.

Reguliarūs susitraukimai, kurių intervalas yra 10 minučių ar mažiau

• Apsirenkite ir iškvieskite greitąją pagalbą.
• Skambinkite mamai ar vyrui.
• Nepamirškite pasiimti savo daiktų ir dokumentų.
• Susitraukimų metu kvėpuokite ramiai.
• Galite atsigulti ir vaikščioti. Galite sėdėti tik ant kamuolio, o ne ant kieto paviršiaus.
• Nevalgykite ir negerkite daug.

Stiprus skausmas gimdymo metu

• Pačio mūšio metu: atsipalaiduokite, užimkite patogią laikyseną, masažuokite, taikykite skausmo malšinimo metodus.
• Stenkitės kuo daugiau pailsėti tarp susitraukimų. Galite pasitarti su gydytoju ir akušere dėl teisingo elgesio ir vaistų skausmo malšinimo galimybės.

Bandymai

• Kvieskite gydytoją ir nestumkite be leidimo, iškvėpkite kovą su „šunimi“.
• Klausykite gydytojo nurodymų ir darykite tai, ką jis sako, o ne tai, ko norite!
• Naudodami komandą „stumti“: kol kova tęsiasi, stumkite 3 kartus, prieš bandydami giliai įkvėpti ir sulaikyti kvėpavimą, paspauskite „žemyn“, o ne „į galvą“.
• Pailsėkite ir kvėpuokite tarp susitraukimų.

Be to, naudinga iš anksto nubraižyti natūralių skausmą malšinančių metodų sąrašą, galimą atpalaiduojantį masažą ir kokį kvėpavimo metodą reikia naudoti.

Pasakyti, kad nėštumas yra nuostabiausias laikas kiekvienos moters gyvenime, yra banalu ir tam tikra prasme neteisinga. Galų gale šis laikotarpis yra susijęs su sunkumais tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Būsimoji mama nuolat dėl ​​kažko nerimauja. Pavyzdžiui, apie tai, kaip vyks gimdymas, ar ji turės laiko jiems pasiruošti, ar nepamirš nepamiršti kai kurių svarbių dalykų. Kaip turėtų atrodyti pasiruošimas gimdymui? Į ką pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį?

Svarbūs punktai

Tinkamą pasiruošimą gimdymui sudaro keli tarpusavyje susiję dalykai:

• psichologinis pasiruošimas,
• fizinis,
• reikiamų dokumentų paruošimas,
• pasirinkti gimdymo namus,
• reikalingų daiktų kolekcija.

Psichologinis požiūris

Nesvarbu, koks nėštumas. Visi jie yra susiję su neramumais ir suprantamu nerimu. Moteris dažnai bijo gimdymo.

Kaip su tuo elgtis:

• Pirmiausia turite išmokti atitraukti save nuo liūdnų minčių padedant knygoms, žurnalams, neskubant pasivaikščioti, žiūrint gerus filmus, galbūt net apie motinystę. Visa tai padės nusiraminti ir įnešti į gyvenimą pozityvumo bei ramybės.
• Įdomi veikla. Nėštumo metu būsimoji mama gali sukurti naujų pomėgių. Nereikia jų apeiti. Nauja veikla gali būti teigiamų emocijų šaltinis.
• Kaprizai. Nėščių moterų kaprizai yra legendiniai. Ekspertai rekomenduoja juos atlikti, žinoma, pagrįstai.
• Atsipalaidavimas. Muzika padės atsipalaiduoti, ypač klasikos kūriniai, aromatiniai aliejai, masažas, pasivaikščiojimai gamtoje ir bendravimas su artimaisiais. Labai svarbu skirti laiko poilsiui.

Prietarai taip pat gali sugadinti nėštumo įspūdį. Daugelis būsimų mamų stengiasi daryti būtent tai, ką liepia močiutės, mamos ir pan. Tikėkite jais ar ne - kiekvieno asmeninis reikalas.

Įdomu tai, kad daugelis ženklų turi visiškai logišką paaiškinimą. Paimkite, pavyzdžiui, įsitikinimą, kad nėščia moteris negali sėdėti ant slenksčio. Tai teisingas teiginys - visada yra skersvėjų, o būsimai mamai reikia apsisaugoti nuo peršalimo.

Arba žodžiai, kad nėščia moteris negali sėdėti sukryžiavusi kojas, kitaip kūdikis bus apipintas virkštele. Virkštelė bus gerai. Tačiau kraujotaka šioje padėtyje tikrai pablogės.

Jūsų sutuoktinio, artimųjų ir artimų draugų parama taip pat yra labai svarbi. Labai svarbu, kad šalia nėščiosios būtų žmogus, kuriuo ji pasitiki.

Maskvos gydytojai ir psichologai morališkai padės pasiruošti gimdymui https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Labai dažnai jie rekomenduoja lankyti specialius kursus, skirtus būsimiems tėvams paruošti kūdikio gimimą. Ten mama ir tėtis galės sužinoti, koks yra gimdymo procesas, kaip jį palengvinti, kaip elgtis su kūdikiu po gimimo.

kūnas

Fizinis pasiruošimas gimdymui yra ne mažiau svarbus nei psichologinis. Kūdikio gimimas yra sudėtingas procesas. Todėl tam reikia pasiruošti iš anksto.

Kaip pasiruošti gimdymui, kad jūsų kūnas būtų geros fizinės formos:

1. Stovėdami keturiomis, turite sulenkti, o tada sulenkti nugarą. Padarykite tai 10 kartų. Padeda sumažinti įtampą nuo pavargusios apatinės nugaros dalies.
2. Sėdi ant grindų varlės pozoje. Prijunkite kojas. Rankos turi palaikyti blauzdas. Prispauskite alkūnes ant kelių. Judesiai turi būti lygūs, elastingi. Šio pratimo metu kirkšnies ir gimdos raumenys puikiai ištempti.
3. Pratimas vadinamas „pakėlimu“. Jums reikia plačiai išskleisti kojas ir pritūpti. Pilvas yra tarp kojų. Rankomis ir alkūnėmis, suspaustomis į spyną, galima kiek įmanoma išskleisti kelius. Įtempkite makšties ir išangės raumenis iš viršaus į apačią. Tada atsipalaiduokite. Padarykite tai bent 10 kartų. Šis pratimas paruoš raumenis, tiesiogiai dalyvaujančius gimdymo procese, krūviui.

Šie paprasti pratimai padės jūsų kūnui pasiruošti artėjančiam gimdymui. Jie sustiprins raumenis ir palengvins kūdikio gimimo procesą.

Fizinis pasirengimas taip pat gali apimti gimdos kaklelio paruošimą.

Šis procesas susideda iš dviejų etapų:

Jūs visada turėtumėte laikytis tinkamos mitybos. Likus maždaug mėnesiui iki gimdymo, verta sumažinti suvartojamos mėsos kiekį. Tai sumažina audinių elastingumo lygį, dėl kurio gali atsirasti ašarų. Baltą duoną geriau pakeisti sėlenomis.

Dokumentai

Visi reikalingi dokumentai turi būti surinkti iš anksto. Kas tikrai pravers:

• pasas;
• sveikatos draudimo polisas (jei yra);
• besikeičiančios moters mainų kortelė su visomis būtinomis analizėmis ir papildomais duomenimis.

Keitimo kortelė yra labai svarbus dokumentas. Jame rodoma visa informacija apie būsimą motiną, apie jos kūno būklę ir apie kūdikį (ultragarso duomenys). Ji padės akušeriui parengti darbo valdymo planą.

Kai kuriose ligoninėse nėščia moteris gali gauti gimimo liudijimą. Jis turi būti pateiktas ligoninėje.

Paso ir draudimo kopijos gali būti naudingos kaip papildomi dokumentai.

Jei gimdymas bus bendras, pavyzdžiui, su vyru, jums gali prireikti:

• jo pasas,
• sertifikatas su fluorografijos ir infekcijų tyrimų rezultatais,
• pristatymo sutartis.

Dokumentai turi būti surinkti iš anksto. Geriau, jei jie būtų sulankstyti į vieną failą ir būtų matomoje vietoje. Po 36 savaičių galite juos nešiotis su savimi.

Kurioje gimdymo namuose gimdyti?

Šis klausimas jaudina būsimą mamą nuo to momento, kai sužinojo apie nėštumą. Tai labai rimtas klausimas.

Visų pirma, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Gimdymo namų specializacija. Ar gydytojai galės padėti patologiniam gimdymui? Ar gimdymo namuose yra naujagimių intensyviosios terapijos skyrius?
2. Kokios sąlygos yra prieš ir po gimdymo skyriuose?
3. Ar moteris gali gimdyti su vyru? Ar giminės galės ją aplankyti po gimdymo?
4. Ar kūdikis ir mama bus tame pačiame kambaryje?
5. Ar moteris galės pasirinkti gydytoją ir sudaryti su juo sutartį?
6. Kokių dalykų ir dokumentų reikės norint patekti į šią ligoninę?
7. Kada įstaiga bus uždaryta profilaktiniam gydymui?

Kai tik pasirenkama gimdymo namai, turite jį aplankyti ir, jei įmanoma, leistis į ekskursiją. Galite iš anksto pasikalbėti su gydytojais ar net pacientais.

Avarinis portfelis

Ką reikia žinoti apie esminius dalykus? Jie turi būti surinkti iš anksto.

Būtinus dalykus reikia padalyti į dvi dalis. Pirmasis skirtas gimdymo skyriui, o antrasis - po gimdymo. Patartina sudaryti išsamius abiejų sąrašus.

Į gimdymo kambarį reikia pasiimti:

• šlepetės;
• drėgnos servetėlės ​​ar tualetinis popierius;
• chalatas ar naktiniai marškiniai;
• telefonas;
• jei leidžiama - fotoaparatas;
• vienkartinis kostiumas gimdymo partneriui;
• drabužiai kūdikiui (jie bus apsirengę iškart po gimimo).

Pogimdyminėje palatoje jums reikės:

Visi daiktai turi būti švarūs ir išlyginti.

Pasiruošimas gimdymui apima daiktų, kurių jums gali prireikti išėjus iš ligoninės, surinkimą. Graži apranga ir kosmetika gali būti naudinga mamai, o specialūs drabužiai - kūdikiui. Tai gali būti kombinezonas, kuriame paaiškės, kad kūdikis tvirtinamas automobilio kėdutėje. Arba vokas ar antklodė. Po kombinezonu galite dėvėti megztinį, skrybėlę, kojines ir kumštines pirštines.

Turėkite po ranka keletą sauskelnių, sauskelnių ir drėgnų servetėlių.

Jauna mama turi paruošti drabužius, atsižvelgdama į tai, kad jos figūra šiek tiek pasikeitė. Tinka drabužiai, kurie sėkmingai paslėps pilvuką. Jei kelionė namo yra ilga, tai gali būti maitinimo laikas. Todėl bus geriau, jei drabužius bus lengva atidaryti.

Visi šie dalykai turi būti surinkti į atskirą pakuotę. Ten taip pat galite sudėti sąrašą.

Taigi, pasiruošimas gimdymui turėtų prasidėti iš anksto. Būsimoji mama turėtų žinoti, kad viskas bus aukščiausio lygio. Psichologinis ir moralinis pasirengimas yra pirmoje vietoje. Antrame - medžiaga. Būtina surinkti visus reikiamus dokumentus ir daiktus maždaug prieš mėnesį iki numatomos gimimo datos. Taip pat verta rinktis gimdymo namus, gydytoją ir sudaryti sutartį. Patartina, kad visi paruošti daiktai visada būtų po ranka.

Jei moteris yra pasirengusi gimdyti, jei žino, kad viskas, ko reikia, buvo surinkta, ji galės sutelkti dėmesį į savo jausmus ir patį procesą.