ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ - "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಗತಿಯು ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳ ಒಂದು ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ: ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ, ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳು.

ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಎರಡು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಏನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ "ಕೆಲಸ - ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆ - ಕೆಲಸ" ಮುಗಿಯಿತು!

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಹೇಗೋ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಫಲಪ್ರದ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ; ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

1 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ... "ಈಗ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ!" - ಪ್ರಾಯಶಃ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಾರ ದುಂಡಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆ - ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಐಷಾರಾಮಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಇತರ ಚಿಂತೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ: ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಆರಂಭಿಕ ಜಾಗೃತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಲೋಡ್.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ 8-9 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು "ಲಾರ್ಕ್" ನ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ - ರಾತ್ರಿ 22-23 ರ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು.

2 ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ... ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ಈಗ ನೀವು ಕೆಲಸದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಲು ಶಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಸಾಹತುವಿನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೂರ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ದೇಶದ ಮನೆಗಳು, ನದಿ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ - ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

7 ನಾವು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇವೆ... ಸುಮಾರು 10-15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ದೇಶದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲವು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಈಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕ, ಯಾವುದೇ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ? ಮಾತೃತ್ವ, ಶಿಶುಪಾಲನೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಿದ್ಧತೆ ಕುರಿತು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿದ ತಾಯಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾಷಣ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಘಂಟುಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿದೇಶಿ ಸಂವಾದಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈವ್ ಸಂವಹನವು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

8 ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ... ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸೂಜಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ "ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು".

ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ: ವೀಡಿಯೋ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ಡಿಕೌಪೇಜ್, ಎಣ್ಣೆ, ಜಲವರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಪೇಂಟಿಂಗ್, ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವರು ಸೂಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಮಣಿ ಹಾಕುವುದು, ಕ್ರೋಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಣಿಗೆ, ಕಸೂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೂಲ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಲಿಯಬಹುದು. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅದರ ನೈಜ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ, ಅವಳು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ನಂತರ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಯಾರು ಇದ್ದಾರೆ? ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾಮೂಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

20. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನ್ಯೂಬೋರ್ನ್ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿನಂತರ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. Pinterest ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

21. HB ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

22. ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ... ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹತ್ತಿರದ ಕೊಳವಾಗಿದೆ. ನೀರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಡೀ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಯಮಾಡಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

23. ಫೋಟೋ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ... ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ! 30 ದಿನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಫೋಟೋಗಳು.

24. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ... ಇದು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

25. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ. (ಬೆಲಾರಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು 33 ರಿಂದ 36 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ). ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು X ಗಂಟೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

26. ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ... ಗರ್ಭಿಣಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರಲ್ಲಿ - ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಪದ ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

27. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ... ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಕೆಲಸ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಇತರ ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರಗಳು. ಈಗ, ಆಜ್ಞೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

28. ಒಳ್ಳೆಯ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಖರೀದಿಸಿ... ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ, ಸುಂದರ ಬಂಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

29. ಬೇಗನೆ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ... ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬಣ್ಣದ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು (ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಂಚು ಹಾಕುವುದು, ಅಥವಾ ... ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕುವಾಗ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ನೇತು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದ ಹಾಗೆ.

30. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೋಲ್ಡರ್ ಮಾಡಿ... ನೀವು ಹೆಸರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಸರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಈಗ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರಜೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀರ್ಪು ... ಸುಗ್ರೀವಾಜ್ಞೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ಒಂದು ಯೋಜನೆಯು ಪಕ್ವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಿದೆ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ).

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ - ಈಗ ನಾನು ನನಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಏನೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ (ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ). ಸಮಯ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ದಿನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸದಂತೆ ನಾನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಅದನ್ನೇ ನಾನು ಮಾಡಿದೆ:

* ಕಸೂತಿ ಮುಗಿಸಿ. ತೀರ್ಪಿನ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಾನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯನ್ನು ಕಸೂತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ (ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನಗುತ್ತಾ, ಇದು ನಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು). ಆದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನಾನು ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಣಮಾಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಷರಕ್ಕೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸ್ಕೀಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿದರು (ನಾನು ನನ್ನ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನೋ, ನಾನೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾಯಿತು). ಫಲಿತಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ !!!

* ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಿ - ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅಂತರ್ಜಾಲವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಯು-ಮಾಮಾ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ.

* ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬಂಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ!

* ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಹೊಲಿಯಿರಿ.

* ಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಧೂಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ.

* ಮಗುವಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಣೆಯಲು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿದೆ!

* ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯು-ಮಾಮಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ಉಪಾಯದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕತೊಡಗಿದೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕಲ್ಪನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ (ನನ್ನ ಪತಿ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು). ಇದು 5 ದ್ವಿ-ಬದಿಯ ಪುಟಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿತು, ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ಕ್ಲಾಮ್‌ಶೆಲ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

1 ಪುಟ - ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ. ದಿನ - ನೀವು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಕಿರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳು ಮೊಳಗುತ್ತವೆ, ಮೋಡವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ - ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು (ತಮಾಷೆ - ದುಃಖ) ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

2 ಪುಟ - ಮನೆ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ. ಮೂರು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆ ನೀವು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾರು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ನೀವು ನಿವಾಸಿಗಳ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತವೆ. ಸಾರಿಗೆ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವ, ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾರುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾರಿಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾರಿಗೆಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

3 ಪುಟ - ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳು. ಗುಂಡಿಗಳು - ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆಕಾರಗಳು - ಹೆಣೆದ ಹಳದಿ ಚೌಕ, ಒಳಗೆ ಹಲಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ವೃತ್ತ, ಹುರುಳಿ ತುಂಬಿದ ಹಸಿರು ತ್ರಿಕೋನ, ಮೃದುವಾದ ನೀಲಿ ಆಯತ.

4 ಪುಟ - ಹೂವು ಮತ್ತು ರಿಬ್ಬನ್. ಹೂವು - ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರುವ ಚಿಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿವಿಧ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲೆಗಳು (ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಯು -ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ). ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು - ವಿವಿಧ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಅಗಲ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪುಟ 5 - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಗಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು - ವೆಲ್ಕ್ರೋ -ಜೋಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು, ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಕ್ಲಾಸ್ಪ್ಸ್ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಲು, ಬಿಚ್ಚಲು, ಲೇಸ್ ಮಾಡಲು, ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು.

ಇದು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ!

ಈಗ ನಾವು ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಚಿಕ್ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

* ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ನೆನಪಿದೆ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೆನಪಿಡುವ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಮೊದಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾದಾಗ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದಂತೆ).

* ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ನಾವು ಅವರ ಮೊದಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

* ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು (ಅವರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದರು), ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣವು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು!

* ಎಲ್ಲಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!

* ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನನಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ನನಗೆ ಇದು ಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಇತ್ತು (ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಂತು), ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕೂಡ - ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು!

* ಸರಿ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಡೆಯಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲಾಯಿತು!

* ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ಯಾವ ಕೈಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಲಿಲ್ಲ ...

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಪವಾಡದ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಲ್ಪಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಜೀವಂತವಾಯಿತು.

ಈಗ ನಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನು ಹಿಂದೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೋಷಕರ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ!

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿವಿಧ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ... ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂitionsನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಹಾಗಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪುರಾಣ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 1: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆ ಮೂರ್ಖ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಬಳಲುತ್ತದೆ: ಅದು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದುರುತ್ತದೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 2: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಣೆದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಹೆಣಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 3: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಅಜ್ಜಿಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಲಬ್ಫೂಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಪಾದದಿಂದ ಪಾದದ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಮಾರು 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 4: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೇತು ಹಾಕಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗೋಜಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಈಗ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಈ ಊಹೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 5: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಮೂitನಂಬಿಕೆಯ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಔಷಧವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಥಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 6: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ವರದಕ್ಷಿಣೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನೀವು ಈ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜಗಳವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಜನನದ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ ವಸ್ತುಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 7: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಈ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆ ದೂರದ ಗತಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಜಿಂಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂಪ್‌ಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡದಿರಲು ಶಿಫಾರಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸತ್ಯಾಂಶವಿದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 8: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಮೂitನಂಬಿಕೆಯ ತಾಯಂದಿರು, ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಕಾಲಿಕ ತಾಯಂದಿರ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಆನಂದವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾತ್ರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 9: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸಿದಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೈ ಹಾಕಲು ಅನುಮತಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಹೇಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೂitನಂಬಿಕೆಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇನ್ನೊಂದು ವಿವರಣೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ತನ್ನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ 50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅವನನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮಗು ಹೆದರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಮೂstನಂಬಿಕೆ # 10: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಈ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಯ ಮೂಲವು ಎಷ್ಟು ದೂರದ ಗತಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಿವೇಕದ ನಿಷೇಧಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು "ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು" ನಂತಹ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಅವಧಿಯ 9 ತಿಂಗಳುಗಳು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂ superstನಂಬಿಕೆಗಳು ದೂರವಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಅಥವಾ ಅವಿವೇಕದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ clothesತುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ರಜೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಡಿಬಿಡಿ. ನಾವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪಿಡಿಎಗೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಡಿಮೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗಿ

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಗೆಯದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಅವನು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಾದಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅನುಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕುಕೀಗಳು, ದೋಸೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಎಸೆದರು, ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಅಲೆದಾಡಿದರು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ದರು, ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರು . ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾಳೆ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ

ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗುಟುಕು ಶಾಂಪೇನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಸಾಹಸವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಈಗ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಾಗತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರೂ ಸಹ.

ರುಚಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಹೌದು, ಈ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಪೋಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೆನುಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೋಡಿ - ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹಸಿ ಟ್ಯೂನ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಯ್ಯೋ) .

ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಖ್ಯಾತಿ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್ ಅನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು). ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿ - ಮಗುವಿನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶೋಷಣೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಸಿಯದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವ ರೊಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸವಲತ್ತು ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ / ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರದ ಬಗ್ಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸನ್ನಿಹಿತ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ: ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ: ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಗೌರವಿಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ

ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಮರೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿ ಜನನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು. ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಲಸಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಎಂದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ. ಪಿಡಿಆರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಳಿದಾಡು ಸೌಂದರ್ಯ

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ತಂಪಾದ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಬಂದರೆ (ಬ್ಯಾಚ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ), ಅದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಒಂದು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಏರ್ಪಡಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ, ಹಾಡಿ, ಕ್ರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸಂಗೀತವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ

ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಿ.ಎಸ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವವರು ಸರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.