ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವೂ ಇದೆ ಎಂದು ಮಾನವಕುಲವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು ನಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಮನುಷ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕವಚವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಹಿತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೀರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದ ನಡಿಗೆ ನಮಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಇದೇ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ದುಃಖ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ವಿವಿಧ ಜನರುಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಬೇರೆಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳುವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿ, ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಯಾಸ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು "ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನೀವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ.

ಉಳಿಯುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಸರಳದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು . ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಅಂಗೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಕೆಳಗಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಹರಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರುಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಬದಲು), ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹೊರಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಇದರಿಂದ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅದು ನೀವು ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟಸಿ ಸರೆಂಡರ್‌ನ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಲು 12 ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಓರ್ಲೋಫ್ - ಮನೋವೈದ್ಯ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ. ಶರಣಾಗತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಡಾ.

ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾತನಾಡಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ

ಈಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಉಪವರ್ಗ ಲೇಖನಗಳ ವರ್ಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಕುರುಡುತನವಿತ್ತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಆಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನನಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಧೈರ್ಯ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಭಯ, ಕೋಪ, ಹತಾಶತೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ಜನರಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಂತೆ, ವನ್ಯಜೀವಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ - ನೀರು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಾಶಯ, ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಿಂಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಒಂದು ಸಸ್ಯ (ಒಂದು ಮರ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೂವು, ಪೊದೆ), ಬೆಂಕಿ ಅಥವಾ ಭೂಮಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೇಗೆ ಊಹಿಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಚಲಿತ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ - ನಾವು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಾವು ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ಅವರೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಪ್ರತಿ ಚದರ ಅಡಿ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಛೇದಿಸುತ್ತವೆ - ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಈ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ನರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು. ಅವರು ಹಲವಾರು "ವಿವರಿಸಲಾಗದ" ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹತಾಶೆಗೊಂಡ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: “ಕರ್ತನೇ, ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ”, “ನಾನು ಭೂಮಿಗೆ (ನೀರು, ಬೆಂಕಿ) ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನನಗಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ." ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನನಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಅನುಭೂತಿಗಳು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರನ್ನು "ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ" ಅಥವಾ "ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಜನಸಂದಣಿ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಗಮನ. ಡಿಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಬೀದಿಗಳು, ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು, ಸುರಂಗಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಬಹಳ ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿಗಳು.

ನನಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಯಾರು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ? ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಬೆಂಬಲ, ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

2. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೇಖರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟರ್ಕಿಶ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ; ಅದನ್ನು ಮಾಡು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರನ್ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಶಕ್ತಿಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ (ನಾನು ಈ ಹರಿವಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು). ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಡ್ರೈನ್" ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಕೃತಿಯೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಎರಡೂ.

ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿಫನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತಿಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ನೀವೂ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಿತ್ರನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುವವನು. ಇವುಗಳು ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಅದು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವವರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿವೆ; ಇತರರು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನೌಕರನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಹತ್ತನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

3. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಂಡು "ಒದೆಯುವ" ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾದದಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಕೂಗಿನೊಂದಿಗೆ "ಎಸೆಯಿರಿ" ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ).

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧದ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ಬರಿದಾಗುವ ಜನರ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಬರಿದಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ: ಬಿಚ್ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವರ್ತನೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡು. ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ, ಭೂಮಿಗೆ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಿಂದ ಹೊಡೆದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ನೀವು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪದರಗಳು, ತಳಪಾಯ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನವರೆಗೆ ಹರಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಿಂದ ನೀವು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಚಿತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ದನೆಯ ಬಾಲ, ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಐದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಪವಿತ್ರ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೊಲೆಗಾಗಿ ನಯವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಅಡಿ ದೂರ ಸರಿಸಿ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರ. "ನಾನು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು" ಎಂಬುದು ದೋಷರಹಿತ ಸಾಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಜ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಶಕ್ತಿಯ ಕವಚವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನೀವು ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಇಂಚಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವವರೆಗೆ ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರದೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಔತಣಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. . ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ "ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು "ಡಂಪ್" ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಡಲು ಬಿಡಿ. ದ್ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಅವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತನ್ನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಒಂದು ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹುರುಪು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನ. ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಾ, ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ತಲೆನೋವುಅಥವಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವೇ? ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜನರಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

• ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದೇ?
• ಯಾರಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಆಂತರಿಕ ಋಣಾತ್ಮಕತೆ- ಇವೆಲ್ಲವೂ ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ (ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ), ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇದು ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್‌ನಂತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓರ್ಲೋಫ್ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು. ಜನಸಂದಣಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನೆಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಋಷಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೈನಂದಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ನೀರು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಋಷಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಎಡಬದಿನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳಿಂದ.

ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸುಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೇನೆ.". ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ -.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ -. ನೀವು ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ನೆಲದಿಂದ 50 ಬಾರಿ ತಳ್ಳುವುದು, 3-5 ಕಿಮೀ ಓಡುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮೂಲಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೆ ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಟ್ಟು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದೆ -.

ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಪ್ರೇತಗಳು () ಅವನ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಬಾಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೀಲರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೂಗಿದಾಗ ನೇರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು (ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ದ್ವೇಷ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಗುಪ್ತ ಅಸೂಯೆ, ಗುಪ್ತ ಅಸಮಾಧಾನದಂತಹ ಗುಪ್ತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನ (ಮ್ಯಾಜಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಾಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿವೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ದೇವರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು (ಮನೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಂಜುಗಳು, ಆದರೆ "ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು" ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಈಜಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಪರಾನುಭೂತಿ. ಅವರ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳುನಿಮ್ಮನ್ನು "ಸೋಂಕು" ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಬೇರೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
2. "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಸಹಾನುಭೂತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಎಂದು.

• ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಅಥವಾ "ಅತಿ-ಗ್ರಾಹಕ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊಗಳಿಕೆಯಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ಇತರ ಜನರಿಂದ ಹರಡುವ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವತಃ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪಾರ್ಟಿಯ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಣಿದ, ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರುವಿರಿ.

• ಶಬ್ದಗಳು, ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ನೀವು "ಉದಾರ" ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು.
• ಲಿಫ್ಟ್ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಗಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಆಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

2. ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ? ಈ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? ಪರಾನುಭೂತಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಎಂದಿಗೂ ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾಹಕಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಜನರೇಟರ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾರಲ್ಲಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಟಿವಿ ಜನರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

• ನೀವು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ?
• ನೀವು ಹೋದಾಗ ಅದೇ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಕೇಂದ್ರಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಇದೆಲ್ಲವೂ.

3. ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಬೆಲೆಗೆ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ, ದೂರವಿರಿ. ಈ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಒಂದು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅವರು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ದುಃಖದ ಜನರು, ಬದಲಾವಣೆ. ಎದ್ದು ಹೊರಟೆ.

4. ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಏರುತ್ತಿರುವ ಬೂದು ಮಂಜು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಚಿನ್ನದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

5. ಗುರಾಣಿ ಬಳಸಿ

ನೀವು ನಮಗೆ ಮೊದಲು ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪರಕ್ಷಣೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ಬಿಳಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ. ಬಣ್ಣ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ. ಈ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಗುರಾಣಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಪರಿಸರಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ.

6. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಇತರರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರುತೀವ್ರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ" ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಿನ್ನಿರಿ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನಿಗೆ ಕಟ್ಟಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಳವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಓದುವ ಮೂಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

7. ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೆನೆಸಿ.

ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ - ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ

ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ದಂಡೆಯಾಗಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನವಾಗಲಿ, ನಗರದ ಹೊರಗಿನ ಅರಣ್ಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸರೋವರವಾಗಲಿ. ಸೊಂಪಾದ ಕಾಡುಗಳು, ಜಲಪಾತಗಳು, ಕಾಡು ಕಡಲತೀರಗಳ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ನ "ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್" ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮಂಜು, ಈ ಇಬ್ಬನಿ, ಈ ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಚಂಡಮಾರುತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಧಾಮವಾಗಿ ಓಡುವ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ!

“ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತೊಂದು ರಜೆ, ನೀವು ಓಡಿಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು." - (ಸೇಥ್ ಗಾಡಿನ್), ಮಾರಾಟಗಾರ, squidoo.com ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ.

"ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಹುಚ್ಚುತನ." - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್, ವಿಜ್ಞಾನಿ, 1921 ರಲ್ಲಿ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ.

"ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ," ತಿಮೋತಿ ಫೆರಿಸ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಬರಹಗಾರ, ಬ್ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ದಿ 4-ಅವರ್ ವರ್ಕ್‌ವೀಕ್‌ನ ಲೇಖಕ.

“ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ. ನನಗೆ 8 ವಿವಿಧ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೋರ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಚಿನ್ನದ ವೇಸ್ಟ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಧಾನ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರುತಿಳಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು (ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ).

ಆದಾಯ ಹೇಳಿಕೆಯ ಮೊದಲು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಜವಾದ ರಾಕ್ಷಸರಾಗಿ ಬದಲಾದರು. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಬ್ಬರು ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಂಡು ಹೊರಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಪದವಿ ಶಾಲೆಯು ಜೀವಂತ ನರಕವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಅದನ್ನು ಸಹಿ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಾ, ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿನ ಕಿಡಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ: ನಾನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು: ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ (ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದೆ) ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ (ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಬಡವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ).

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಮಾನವ ಮೆದುಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ (ಮೆದುಳಿನ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ, ಅದರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೋಬ್‌ನಲ್ಲಿದೆ) ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ "ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಸ್ ಕೂಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ವಗತ) ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಲ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು. - ಪರಿಹರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಬದಲಾವಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮ

ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. :)

ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾನ್ ಸಲಾಮನ್ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಗವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳುಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಾವು ತುಂಬಾ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ, ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳುಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರುನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ. ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

1. ತಂತ್ರ "ರುಸ್ಲೋ"

ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಸ್ವಂತ ಲಾಭನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟದಿಂದ.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಕಾಡ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿತ್ತು. ಈ ಮೀನಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದವು. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೀಗಿತ್ತು: ವೆಸ್ಟ್ ಕೋಸ್ಟ್ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಷ್ಟು ದೂರದವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಸರಬರಾಜುದಾರರು ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಆದರೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ರೈಲು ಬೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಅಕ್ವೇರಿಯಂಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಸರಕುಗಳನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಿದಾಗ, ಮೀನು ಜೀವಂತವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಯುವ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕಾಡ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಮೀನು ಈ ಮೀನಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶತ್ರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಅದೇ ಅಕ್ವೇರಿಯಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೆಕ್ಕುಮೀನುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಟ್‌ಫಿಶ್‌ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಕಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅಮೆರಿಕದ ಪೂರ್ವ ಕರಾವಳಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿದ ರುಚಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. :)

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

2. ತಂತ್ರ "ಮಂಜು"

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಯೆಶಾಯ ಹೆಂಕೆಲ್ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

“ಪದವಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ.

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಾದಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅವರು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನಗೆ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕನನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸದಿರಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಿದೆ.

3. ತಂತ್ರ "ಹೂಡಿಕೆ"

ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರಾಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಎದುರಾಗುತ್ತಾರೆ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದೇ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲದ ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮಬ್ಬಾಗಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕದಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅವರ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

4. ತಂತ್ರ "ಖಾಲಿತನ"

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಜೀವನದ ಅಮೃತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕು.

ಇತರರನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ - ನೀವು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಎಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯತೆಯ ತಂತ್ರದ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿತುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸಂತೋಷ ಕಾರ್ಟೂನ್

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಶಸ್ವಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು 15% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ನೇಹಿತ ಕಠಿಣ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೋಜಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 10% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 6% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. :)

ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 7,000,000,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ, ಬಲವಾದ, ಆಶಾವಾದಿ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಲೀಡರ್‌ಶಿಪ್‌ನ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಉದ್ಯೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೆಶಯ್ಯ ಹೆಂಕೆಲ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ದೇಹ ಭಾಷೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ವಿವಿಧ ಮೌಖಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು.

ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸನ್ನೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ಬಲವಾದ ವರ್ಚಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು "ಓದಲು" ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಓದುವುದು ಕಾದಂಬರಿ. ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಓದುವಿಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯ

ನರ-ಭಾಷಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, "ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ಯಾರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಯಾರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಯಾರು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಹಾಜರಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ

ಕೆಲವರು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ವಿಧದ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾನೆ: ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅವರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಾನವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಸೇರಿವೆ.

5. ಸರಳತೆ

ಅದು, ಹೇಗೆನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಹೇಗೆನೀನು ಹೇಳು.

ಸರಳ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಪದಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಂವಾದಕನನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: ಆಡಂಬರದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

6. ಬಹುಮುಖತೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

7. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್

ಬಲಶಾಲಿ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಲು, ಯಶಸ್ವಿ ಜನರುಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲ.

ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೇಳಲು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಸರಿಯಾದ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಈ ಅನುಕ್ರಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಅವರು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿರ್ಮಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಂಡಿಗಳುಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

1. ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಏರಿಸಿ ವೇತನಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಾನವು ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿರಬಾರದು. ಇವು ಕೇವಲ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು - ಅವನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ದಿಂಬಿನಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು, ಓದುವಿಕೆ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಗಣಿತದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗಳುಕಾರ್ಯಗಳು, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ಮುಂದೆ ನೋಡಿ, ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಿಂದ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. :)

2. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳುನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಕನಸು ಇದೆ. ಸಂತೋಷದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ವಯಂ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಸಂತೋಷ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

1. ಅವರು ನಿರಾಶಾವಾದವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ. ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನವು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಳೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

2. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ

ಇದು ಶಾಶ್ವತ ನಿರಾಶಾವಾದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪಕ್ಷವು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

3. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ವಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮನನೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಆಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

4. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ಮತ್ತು ವಿನ್

ವಿಷಕಾರಿ ಜನರ ತುಟಿಗಳಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರು ನೀಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಬಿಸಿಲು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟವರು. ಮೂಲಕ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

6. ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ.

ಸ್ನೇಹವೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಅವರು ಗಾಸಿಪ್ ಹರಡುತ್ತಾರೆ

ಅಪಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಮೊದಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಂತರ ಹುಷಾರಾಗಿರು - ವಿಷಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ನೀವೂ ಸಹ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಆಶಾವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುತ್ತೀರಿ.

10. ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರೋಪಕಾರಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಈಗಾಗಲೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

11. ಅವರು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮೂರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಇಂದು, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಮತ್ತು ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮೂರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಮಾಹಿತಿ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ: ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಕೀಲಿಯು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ. ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರದೃಷ್ಟ, ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕರ್ಮದಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ, ಆದೇಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಾಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಸರಣಿ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತ ಜೀವನ. ಪ್ರಮಾಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಿಕಿರಣದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮ್ಯಾಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವಕಡೆಯಿಂದ. ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಶಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 1: ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ರಂಧ್ರಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಹಿಂಭಾಗಪರಸ್ಪರ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಂಗೈಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಂಪೇ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ. ನಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ತಂತ್ರಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ರೂಪುಗೊಂಡ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಧಾನ 2: ಅನ್ಯಲೋಕದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನದಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಂಟಮ್, ಫೀನಿಕ್ಸ್ನಂತೆ, ಬೂದಿಯಿಂದ ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮರುಜನ್ಮ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿ.

ಈಗ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಕೂನ್‌ನಂತೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರ ಜನರ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳಿಂದ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 3: ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಈ ಕ್ಷಣಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ, ದಡದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಕೊಳಕು ತಾಣಗಳುದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು. ಉಸಿರಾಡು ತುಂಬಿದ ಎದೆಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನೀರು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಳಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೀಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹತ್ತು ಬಾರಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇವು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಪ್ರಭಾವವು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು