ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಡೆಯಬಹುದು: ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಪೋಷಕರ ಮುಂದೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯ? ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ "ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಇಂದಿನ ಪೋಷಕರ ಪೀಳಿಗೆಯು "ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ" ಶಾಲೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟಿದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಡಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, “ಅಸ್ಥಿರ” 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ) ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯವನು ತನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕೀಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಹ - ದೈನಂದಿನ - ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಮಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲ

ಇಂದು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ - ನಗರದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರಿಲ್ಲದ ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಲಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಮತ್ತು ಕಾವಲು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿ ಗ್ರಾಮಾಂತರಇದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇಂದಿನ ಸಮಾಜವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಘಟಿತವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು - ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ - ಭದ್ರತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ, ರಕ್ಷಿಸುವ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಈಗ ಖಂಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾಜದಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಖಂಡನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಇರಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅಗತ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ "ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು" ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು?

ಕಾನೂನಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಫೆಡರಲ್ ಕಾನೂನು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಷ್ಯಾದ ಶಾಸನಇಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ "ಕರ್ಫ್ಯೂ" ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಸನವು ಮೊದಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಡಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಹ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಏಳು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವಯಸ್ಕರು ಇಲ್ಲದೆ, ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಇಂದು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಾನೂನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ) ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ನೆರವೇರಿಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಪ್ರತಿ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ವಯಸ್ಸು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಈಗಾಗಲೇ "ಸಮಯ" ಆಗಿರುವಾಗ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿದೆವು.

ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞಮಾರಿಯಾ ಲಪುಶ್ಕಿನಾ:

1. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಬಯಕೆ - ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ, ಅವನಿಗೆ ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನು ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
2. ಮಗು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಅವನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ರಸ್ತೆಗೆ ಓಡುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾನೆ, ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಯಾವಾಗ ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು- ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಮಗುವು ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಸ್ತೆಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ; ಅವನ ಸುತ್ತ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು, ಅವನು ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ದಾರಿಹೋಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ; ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಇವು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
3. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ (ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಅಂಗಡಿಗಳು, ಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಿವಾಸದ ಪ್ರದೇಶ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
4. ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ. ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಮ್ಮ ವಿಭಜನೆಯ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ದುರಂತ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ವಿನಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ: ಸ್ವತಂತ್ರ ನಡಿಗೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಬೀದಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ... ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಡಿಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಕ್ಯಾಪ್... ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅವನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಋತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿ:

• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - 30-45 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - 25-30 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ - 25-35 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ, ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತರಗಳು ಹೊರಗಿರಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಂಗಗಳನ್ನು (ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತಲೆ) ಮುಚ್ಚುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್;
• ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಡಯಾಪರ್;
• ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಕುಪ್ಪಸ;
• ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು;
• ಡಯಾಪರ್.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ - ಒಮ್ಮೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ 14, 15 ಗಂಟೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏಳು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಡೆಯುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದು ತೇವವಾಗಿರಬಾರದು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕು?

ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಗಳು ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ತಣ್ಣಗಾಗಲೀ, ಬಿಸಿಯಾಗಲೀ ಇರದ ಹಾಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಒಂದೇ ಅಗತ್ಯ.

10 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಗು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಾಗ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣೆ ಹಾಕಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಛಾವಣಿಯ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ, ಅದರೊಳಗೆ ಒಂದು ಹೊದಿಕೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದಿಲ್ಲ.

womanadvice.ru

ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ, ಚಳಿಗಾಲ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?

ವಿವಿಧ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗಳ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಮಗುವಿಗೆ "ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು" 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ (ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ (ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗಳ ಅವಧಿ). ಇದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕ್ರಮೇಣ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಾಕ್ನಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 15 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಾರದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನಡಿಗೆಗಳು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಭಾರ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಸಿನೆಟ್‌ಗಿಂತ ಹಗುರ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ 1 ಪದರದ ಬಟ್ಟೆ ಇರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಅವನು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಬಹುತೇಕ ಚಲನರಹಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಂಬಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಋತು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಯಾಪರ್, ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಪ್ರಾಮ್ ರೈನ್‌ಕೋಟ್.

www.missfit.ru

ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಮ್ಮಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ನಡುಕದಿಂದ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು. ಮತ್ತು ಈಗ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಭೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ವಾಹನನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಅದೇ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು, ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ... ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಂತೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಪಡೆಯುವ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 7 ನೇ ದಿನದಿಂದ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಯುವಿಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ, ಶಾಖ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಜೀವನದ 14 ನೇ ದಿನದಿಂದ, crumbs ಕನಿಷ್ಠ ಮೈನಸ್ 15 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಜೀವನದ 5-6 ನೇ ದಿನದಂದು ಮಗುವನ್ನು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ರೈನ್‌ಕೋಟ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದರೂ, ಅದು ಅದರೊಳಗೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ, ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಆಹಾರದ ನಂತರ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನೀವೇ ಧರಿಸುವವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಮಗು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು;
• ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಬಲವಾದ ಹಿಮಪಾತ ಮತ್ತು 15 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ. ಶಬ್ದ, ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದೂರ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು... ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವು ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಚೌಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಜೀವನ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಂದಿರು ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಡಿಗೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಿಶುಗಳು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮನೆ "ಬಂಧನ" ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆನಂದ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ!

womanadvice.ru

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ನಡಿಗೆ

ಕೊನೆಗೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ತೆರಳುವ ಗದ್ದಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಉದ್ಧಾರ ಮಾಡಿ, ತಿನ್ನಿಸಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಬಂದು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಯಾವಾಗ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳೂ ಇವೆ ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳುಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೀದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ (ಇನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಈ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - 40 ರಿಂದ 66 ದಿನಗಳವರೆಗೆ). ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಸಹಾಯಕರೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಮಳೆ, ಹಿಮ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಗಾಳಿ) ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ 3-5 ನೇ ದಿನದಂದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗು ಕೂಡ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ crumbs ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮಗು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ತಾಯಿಯು ಸ್ವತಃ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ.

ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಿಂತ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು, ಅಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಮನರಂಜನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಉದ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರುಗಳು, ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ನಗರೀಕರಣದ ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಾಲ್ಕನಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿವ್ವಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್ ತುಂಡುಗಳು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಷ್ಟು?

ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹಾಕಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಕ್ರಮೇಣ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಮಳೆ, ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ, ತಾಪಮಾನವು -15 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಾರದು (ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ- 10 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ 32-35 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಶರತ್ಕಾಲ.ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೇವದ ಋತುವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಳೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಳೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚಳಿಗಾಲ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲ.ಚಳಿಗಾಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಇದು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ, ಆದರೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯಂತೆ. ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನದಿಂದ!ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, 0 ° C ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಗು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಸಂತ. ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳುಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಈ ಮುದ್ದು ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ವಸಂತ ಸೂರ್ಯಇನ್ನೂ ಉರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!

ಬೇಸಿಗೆ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ, ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಋತುವಾಗಿದೆ. ಬೀದಿಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಗು ನಡೆಯಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಡಿಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಇರಬಾರದು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂರ್ಯನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ದಿನದ ಶಾಖವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾರುವ ಕೀಟಗಳು (ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ನೊಣಗಳು, ಮಿಡ್ಜಸ್). ಮರಗಳ "ಲೇಸ್" ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿಲು... ಗುರುತಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: "ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು." ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಈಗ ಅವರು ಸರಳದಿಂದ ಬಹಳ ಫ್ಯಾಶನ್ಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

www.baby.ru

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು?

ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಂತೆ. ಮಗು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ "ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ" ಸಮಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ತಕ್ಷಣ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ. ಯಾವುದು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಪುಡಿಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಓದುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ನಡಿಗೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ!

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಪೂರ್ವ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ;
• ಗಾಜಿನ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ "ನಡೆಯಿರಿ";
• ಮಗುವನ್ನು ಲಾಗ್ಗಿಯಾ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಕನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ!

ಕಾಲಮಿತಿಯೊಳಗೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಡಿಗೆಗೆ ಕೇವಲ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ರಸ್ತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಚೌಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಳ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, "ಒಳ್ಳೆಯ" ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಳೆ, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹತ್ತಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಗಾಳಿ. ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು

3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶಾಖ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಊಟದ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು +30 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೆಳಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕಬಟ್ಟೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೇಲೆ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಮೋಡಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ನಡಿಗೆಗಳುಅವರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹುಳಿಯಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೃತಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆಕೇವಲ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಾಕು.

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು

ಕಪಟ ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮಳೆಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಬೇಕು. ಇಂದ ಹೊರ ಉಡುಪು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡೆಮಿ-ಸೀಸನ್ ಜಂಪ್‌ಸೂಟ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳು ರೇನ್‌ಕೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದರೆ ಹಠಾತ್ ಮಳೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸೂಕ್ತ ಘಟಕವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಒಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಸಿರುಮನೆಪರಿಣಾಮ. ಬೇಬಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಧೂಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಗಾಜ್ ಡೈಪರ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖರೀದಿಸಿದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?

ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರುಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಇದ್ದರೆ, ಅವನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಓದಿರಿ: http://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/chem-stirat-veshhi-novorozhdennogo.html

ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು -15 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮಪಾತವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕಚಳಿಗಾಲದ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮೇಲುಡುಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಪರ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊದಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ತೃಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ "ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು" ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಾಳಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಅವನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆವರು ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ವಾಕ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು

ಯುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಹಾಕಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಅಥವಾ ಅವನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಅಪೂರ್ಣ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಡಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೀವೇ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ;
• ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಪ್ಪಸ ಮತ್ತು ರೋಂಪರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ಲಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಾಕು. ಔಟರ್ವೇರ್ನಿಂದ, ಮುಚ್ಚಿದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಮೇಲುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ;
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಟೋಪಿ ಇರಬೇಕು: ಲೈಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ;
• ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ತುಂಡು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಪದರವನ್ನು ಹಾಕಿ (ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ), ಬೆಚ್ಚಗಿನ - ಅದೇ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ ಪದರ;
• ಮಗುವಿನ ಅನೇಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮೂಗು (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ) ಅನುಭವಿಸಿ;
• ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ನೀವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರೇಟರ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ: http://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/aspirator-dlya-novorozhdennyh.html

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು "ಓವರ್ಬೋರ್ಡ್" ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಸೆಟ್ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ru-mama.net

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ... ಮಗುವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದಿನದಂದು ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಿಟರ್ನ್ ಹೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಾರಿನ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ).

ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಾರದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು -10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ +30 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೊರಗೆ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಗು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಡಿಗೆಗಳ ಅವಧಿ

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ "ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ" ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. "ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು?" - ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಋತುವಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೊರಗೆ ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದೆ. ಹಿಮವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಗಳು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಕೊಂಬೆಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಲಘು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತವೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ -7 ನಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಹಿತ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ವಾತಾವರಣವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು -10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, 1-2 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಗಾಜು ಹಾಕಿದ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಇರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊಗಸಾಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾತಾಯನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು?

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಡರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಾರವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಹಾಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ (ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಧೂಳು).

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಗೆ ಹಗಲಿನ ಶಾಖವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ತುಂಟತನ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಡಿಗೆಯನ್ನು 1.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಕ್ ಅವಧಿ

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳು. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ಹೊರಗೆ ಮಳೆಯಾದರೆ, ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿರುವ ರೇನ್‌ಕೋಟ್ ಮಳೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ತಪ್ಪು. ಇದು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು "ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊರಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಶರತ್ಕಾಲ (ಮತ್ತು ವಸಂತ) ಹವಾಮಾನವು ಕಪಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಯು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಾಖ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಮಳೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಸ್ಫೋಟಿಸದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗೆ 7-10 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು -10 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ:

• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ - 2-3 ಗಂಟೆಗಳು;
• ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ - 20-25 ನಿಮಿಷಗಳು; ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ - 2 ಗಂಟೆಗಳು;
• ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ - 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳು;>
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - 7-10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ - 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನಡಿಗೆಯ ಗರಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯು ವಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಒಡ್ಡಬಹುದು.

ನೀವು "ಬಾಲ್ಕನಿ" ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಮಗು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಲಾಗ್ಗಿಯಾದಲ್ಲಿ "ನಡೆಯಲು" ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ಅವನನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

1. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಕಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ, ಎರಡು). ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಕಿರಿಚಿದರೆ, ಅದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಕಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಮಗು ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
4. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳುವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಾರದು.
8. ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಡೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅವನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.
9. ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ; ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳು ನಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು. ತುಂಬಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು (ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಬೀದಿಗಳು, ಚೌಕಗಳು) ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು.
10. ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ: ಊಟದ ಮೊದಲು - 10 ಗಂಟೆಗಳ, ಊಟದ ನಂತರ - 15 ಗಂಟೆಗಳ.
11. ಹವಾಮಾನವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕುತೆರೆದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ.
12. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಶುದ್ಧವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
13. ಬೀದಿ ತುಂಬಾ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರೂ ಆರಂಭಿಕ ನಡಿಗೆಗಳುಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮಗು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ದ್ರತೆ, ತಂಪು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ crumbs.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ...
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇತರರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ...
• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ತೆರೆದ ಈಜುಡುಗೆಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬೀಚ್ ಸೀಸನ್ ...
• ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮ ದೋಷರಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಗಳಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಹಳೆಯ ದಿನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ...

ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ! ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಹೇಗೆ ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ...

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು? | www.wmj.ru

ಸುದ್ದಿಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾನೆಮನೋವಿಜ್ಞಾನಜಾತಕಗಳುಆರೋಗ್ಯಸಂಸ್ಕೃತಿಆಹಾರಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜಗತ್ತುವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾತಕಗಳುಸೇವೆ "ಸರಿಸು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ"ಯಾರು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ?ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು?

ಮಗುವು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಲು ಬರುವ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡ. ಹೆರಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳನ್ನು ಮರೆತು, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಕುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೊಸ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ 40 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕಾರ ಚರ್ಚ್ ಸಂಪ್ರದಾಯನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನಲವತ್ತನೇ ದಿನದಂದು ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡದ ಮಗುವನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು.

ಏನು ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಹಿಂದಿನ ಮಗುತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ವಾಕ್ಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 5-7 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ... ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಮೊದಲ ವಾಕ್ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಖಾತೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಆಗಮನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಪೋಷಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ತಂಪಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ 6-7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 14 ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದು

ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಫಾರ್ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳುಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಡಿಗೆಗಳು ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೊದಲ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ವಾಕ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೋಲಿನಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೊದಲ ಮಹಡಿಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 1 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಗ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳು.

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 1.5 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೊರಗೆ –15 C ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳು. -15 ಸಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ +25 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - 11.00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಜೆ - 18.00 ರ ನಂತರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು +25 ಸಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.

ವಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ

ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನವು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಶೀತಗಳು... ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಳೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕರು ಮಳೆಗಾಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೇಲೆ ರೇನ್ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಳೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಒಳಗೆ, ರೇನ್ಕೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿರುಮನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ 2 ತಿಂಗಳು ತಿರುಗದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್ -10 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಹಿಮವು +15 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮಪಾತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಂಡಮಾರುತವು ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮಪಾತವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಿಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಲಾಗ್ಗಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಕು.

ನಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಬೆವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡೆಮಿ-ಋತುವಿನ ಮೇಲುಡುಪುಗಳು ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ತುಂಡನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಅಮ್ಮಂದಿರುಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಟ್ಟೆವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಮೇಲುಡುಪುಗಳು - ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮರ್ಗಳು.

ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಂಪ್‌ಸೂಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನಡೆಯಲು, ಪೋಷಕರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಡೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ 3-4 ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳುಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯದ್ರವಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಪೆಂಡೆಂಟ್ಗಳು, ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮೇಲೆ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವ್ವಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಮಗು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅವನಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು... ಈ ರೀತಿಯ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಒರಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಕೆಳಭಾಗವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಹ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು... ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು, ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸವಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲಿವೇಟರ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು

ದಾರಿಹೋಕರ ಜನಸಂದಣಿ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿನೀವು ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಳಗಳುಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು - ಕಾಡು, ಉದ್ಯಾನವನ, ಜಲಮೂಲಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅನಿಲ ಮಾಲಿನ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹಠಾತ್ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಕರು ನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಶಾಂತ, ನಿರ್ಜನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

54 ಇಷ್ಟಗಳು

www.wmj.ru