ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ, ಅವಳು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ನಂತರ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಯಾರು ಇದ್ದಾರೆ? ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾಮೂಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

20. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನ್ಯೂಬೋರ್ನ್ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿನಂತರ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. Pinterest ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

21. HB ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

22. ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ... ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹತ್ತಿರದ ಕೊಳವಾಗಿದೆ. ನೀರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಡೀ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಯಮಾಡಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

23. ಫೋಟೋ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ... ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ! 30 ದಿನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಫೋಟೋಗಳು.

24. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ... ಇದು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

25. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ. (ಬೆಲಾರಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು 33 ರಿಂದ 36 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ). ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು X ಗಂಟೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

26. ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ... ಗರ್ಭಿಣಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರಲ್ಲಿ - ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಪದ ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

27. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ... ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಕೆಲಸ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಇತರ ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರಗಳು. ಈಗ, ಆಜ್ಞೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

28. ಒಳ್ಳೆಯ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಖರೀದಿಸಿ... ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ, ಸುಂದರ ಬಂಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

29. ಬೇಗನೆ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ... ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬಣ್ಣದ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು (ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಂಚು ಹಾಕುವುದು, ಅಥವಾ ... ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕುವಾಗ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ನೇತು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದ ಹಾಗೆ.

30. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೋಲ್ಡರ್ ಮಾಡಿ... ನೀವು ಹೆಸರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಸರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಈ ಎಳೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಥೆಗಳಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಡೆ ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಆದಿಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಸೂತಿಯಂತೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ! ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆಯು ತನ್ನದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ:

!!! ಇದು ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

!!! ದಿನ X ನ ನೀರಸ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

!!! ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿಲ್ಲ. ವಿಳಂಬದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ // ... ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಎಚ್‌ಸಿಜಿಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದೆ.

ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ 6-8 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಾನು 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವಾಸಗಳು (ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ) ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು: ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಅಳತೆ, ತೂಕ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇತ್ಯಾದಿ

ನಾನು ನರಕ ವಿಷದಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದೇನೆ. 12 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಹೊಟ್ಟೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿತ್ತು, ಎದೆಯುರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು (ರೆನ್ನಿ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ), ಎಡಿಮಾ ಇರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಗೆ ಹೋದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 28 ನೇ ವಾರದಿಂದ.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ನಾನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗನೊಂದಿಗಿನ ಭೇಟಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ತಾಯಂದಿರ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೇನೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ, ವೀಡಿಯೋ ನೋಡಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬಿಐಆರ್‌ಗಳ "ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ" ವಿವರಣೆ ನೈತಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಿತು. ಯಾವುದೋ ಕೆಟ್ಟ, ಆತಂಕಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿವೆ. ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

ಐರಿನಾ ಚೆಸ್ನೋವಾ- ಮಾಸ್ಕೋ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪದವೀಧರ. ಎಂ.ವಿ. ಲೋಮೋನೊಸೊವ್, ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ. ಎರಡನೇ ಶಿಕ್ಷಣ - ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ, ಸುಲಭವಾದ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದ ದೊಡ್ಡ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

#ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೇನೆ! ಕ್ರೇಜಿ ಅಮ್ಮನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಐರಿನಾ ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಡಬಲ್ ಮಾಮ್ ಆಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ "ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.

#ಮಗು: ಅಮ್ಮನ ಸಂತೋಷ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನನ್ನ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗನ ಜನನದ ನಂತರ ಆಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ: ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವರಣೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮಸಾಜ್, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಮೆನು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾವತಿಗಳು, a ಜನಪ್ರಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿನ ನೋಟವು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

2. ಎಲ್. ಪೆಟ್ರಾನೋವ್ಸ್ಕಯಾ "ರಹಸ್ಯ ಬೆಂಬಲ: ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯ".

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಪೆಟ್ರಾನೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಓದುವಿಕೆ.

ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಲೇಖಕರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ವಿಕಸನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬಲವಾದ ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ , ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಲಗತ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಾರಣ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾವ ಆಘಾತಗಳು ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಲೇಖಕರ ಕಲ್ಪನೆಯು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ:

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ನಂತರ ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಟಿ. ಲರಿಯೊನೊವಾ "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?"

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತೊಂದರೆಗಳ ಪ್ರಪಾತದಲ್ಲಿ "ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು" ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಸಿದ, ಕಿರಿಚುವ ಮಗು, ಏನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ದೃcedವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಲ್ಯಾಲೆಚ್ಕಾಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ, ನಿಕಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ನ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಸದಸ್ಯ ಟಟಯಾನಾ ಲರಿಯಾನೋವಾ ಅವರ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕವರ್‌ನಿಂದ ಕವರ್‌ವರೆಗೆ 5 ಬಾರಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಪುಸ್ತಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ಮಗನ ಭೇಟಿಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜಿವಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

4. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ.

ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾದರು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತುಂಬಿದರು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ "ಗರ್ಭಿಣಿ". ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳಾದ ತುಟ್ಟಾ ಲಾರ್ಸೆನ್, ಪೋಲಿನಾ ಡಿಬ್ರೊವಾ ಮತ್ತು ಸಶಾ ಜ್ವೆರೆವಾ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಂದಿತು, ಧನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನೇರ ಚಾರ್ಜ್ ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

5. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.

ಇದು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿ, ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಥೆಗಳು. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಟಿವಿ ಸರಣಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು - ಮಗುವಿನ ಜನನ! ಮಸುಕಾಗದಂತೆ ನೋಡಿ!

ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋದಳು, ಭಾಗಶಃ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಎಚ್ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು.

ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಮುನ್ನ, ಸಮಯ ಮಿಂಚಿತು. ಐದು ದಿನಗಳ ಕೆಲಸದ ವಾರ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಸತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ಬಿಐಆರ್ ಪ್ರಕಾರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಗಾಗಿ ಹೊರಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸಮಯ ನಿಂತಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದ ನೀರಸ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಂದಿತು. ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು!

ಅವರು ಆಯಿತು ಅಮಿಗುರುಮಿ... ನಾನು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಣೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ತಮಾಷೆಯ, ಚಿಕಣಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದವು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಣೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪುರಾಣವು ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ - ಮಗು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನಿಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ತೊಳೆದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿದೆ, ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ.

ಅವಳ ಪತಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಗುವಿನ ಹೆಸರನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಬದಲಾಗುವ ಟೇಬಲ್, ಡೈಪರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ತನೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಪುರಾಣವೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆವು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪವಾಡದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬ್ಯಾಗ್.

ನಾನು 33/34 ವಾರಗಳಿಂದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದವು. ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಾನು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದೆ (ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ).

ನಾನು ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಉಚಿತ ಸಿಟಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು 3 ಕ್ಲೀನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹೆಸರು).

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 1. ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮರೆಯಬೇಡಿ:

ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್
-ಪೋಲಿಸ್ ಒಎಂಎಸ್
-ಸ್ನಿಲ್ಸ್
-ಗರ್ಭಿಣಿ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್
-ಜನ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋದೆ:

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್
-ಕುಡಿಯಲು ನೀರು
-ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ರಬ್ಬರ್
- ಕಾಟನ್ ಸಾಕ್ಸ್ 2 ಜೋಡಿಗಳು
-ಶರ್ಟ್ 1 ಪಿಸಿ.
-ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಯಂತ್ರ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ)
-ಟವೆಲ್
-ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡಯಾಪರ್ 5 ಪಿಸಿಗಳು 60 * 90
-ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್

-ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು
- ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್
-ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್
-ರೋಬ್
-ನಿಮ್ಮ ಹೊರ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಶೂಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ಯಾಕೇಜ್.

ಮಗುವಿಗೆ: ಬಾನೆಟ್, ಸಾಕ್ಸ್, ಡಯಾಪರ್.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 2. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ

ತಿಂಡಿ (ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ)
-ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿಗಾಗಿ ಶರ್ಟ್ (ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ)
-ಮುಖಗಳು (ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು)
- ಬಾತ್ರೋಬ್ (ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 1 ರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ)
-ಸೋಪ್
-ಶಾಂಪೂ
-ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್
-ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್
-ಮಗ್, ಚಮಚ, ತಟ್ಟೆ
- ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾತ್ರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ
-ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ
-ಬ್ರಾ ಅಥವಾ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಟಾಪ್
-ಬಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು
-ಬಾಚಣಿಗೆ
-ಕುರುಕುಲಾದ
-ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನಗಳು
-ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡಯಾಪರ್ 3 ಪಿಸಿಗಳು 60 * 90
-ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್
ನಿಪ್ಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್ (ನಾನು ಪುರೆಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ)
-ಬೆಪಾಂಟಿನ್ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್
-ಡಯಾಪರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್
-ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಂಡಲ್ಸ್ (ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಸಹಾಯ)
-ಕಸದ ಚೀಲಗಳು
-ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್

ಮಗುವಿಗೆ: ಸಾಕ್ಸ್, ಬಾನೆಟ್, ವಿರೋಧಿ ಗೀರುಗಳು, ಡೈಪರ್ಗಳು 2-5 ಕೆಜಿ. (30 ಪಿಸಿಗಳು. ಸಾಕು), ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 3. ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ

ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ, ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟೆ. ನನ್ನ ಮಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ ದಿನ ಪತಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಂದರು.

ನನ್ನ ಜನ್ಮ.

ಜನನದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಕಾರ್ಕ್ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು: ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ ಲೇಪನ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಂತುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನಿಖರವಾಗಿ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಮುರಿದುಹೋಯಿತು. ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಆ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ, ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆತಂಕದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು.

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಿತು.

ನನ್ನನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ನೋಡಿದರು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ತನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಯುವಿಕೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಂಡವು, ತೆರೆಯುವಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಯಿತು. ವೈದ್ಯರು ಅಚಲವಾಗಿದ್ದರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿದರು: ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿದನು, ಕೆಜಿಟಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದನು, ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದನು, ನನ್ನ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜಿದನು. ಅವನಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹತಾಶನಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ನಾನಲ್ಲ: ದಣಿದ, ಅಸಡ್ಡೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಯಾಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಛೇದನವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ. ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ದೇವದೂತನಿಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು"

13.00 ಕ್ಕೆ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಗಡ್ಡೆಯ ಕೂಗನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಈ 12-ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂಸೆಗಳಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಹೋದವು. ಗಂಡ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಇತಿಹಾಸವಾಯಿತು.

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿರಾಮದ ಕೆಲವು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು. ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದುಃಖಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಉಚಿತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೃಹಿಣಿಗಿಂತ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯ ತರಗತಿಗಳು:

ಕಡ್ಡಾಯ ಪಾಠಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾರಣ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಉದ್ಯೋಗವಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಮೊದಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ), ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗು ಹೇಗೆ ಜೋಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ವಿತರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಆದುದರಿಂದ, ಮನೆಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ: ಹಿಂದಿನ ರೂಪವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಅವಳು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು, ನಿಮಗೆ ಹಿಂದೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ (ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ). ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕಲಾ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಈಜು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯಕರನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯುವ ವಿರಾಮವು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳ ಮೊದಲು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಇತರ ನಗರಗಳಿಗೆ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ವಿವಿಧ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಓದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ

ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಪಾಲನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಣಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ವರದಕ್ಷಿಣೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ಪೈಜಾಮಾ ಹೊಲಿಯಿರಿ, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದರು, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿಂಬನ್ನು ಕಸೂತಿ ಮಾಡಿ. ಅಮ್ಮ, ಸೂಜಿ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗೆಗಿನ ಎಲ್ಲ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಣೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
2. ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಮುಗಿಸಿ.
3. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
4. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
5. ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೃಜನಶೀಲತೆ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜಲವರ್ಣಗಳಿಂದ ಪೇಂಟಿಂಗ್, ಡಿಕೌಪೇಜ್, ಮಣಿಗಳಿಂದ ಹೆಣಿಗೆ - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಉದ್ಯಮಿ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ತಾಣಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹವ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲಾಭವನ್ನೂ ತರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹುದ್ದೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

1. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮಾರಾಟ.
2. ರಜಾ ಕೇಕ್‌ಗಳ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್.
3. ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
4. ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟ.
5. ಕರಕುಶಲ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು.
6. ಅನುವಾದಗಳು
7. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ.
8. ಸ್ವತಂತ್ರ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವತಂತ್ರ

ಕಾಪಿರೈಟರ್ ಮತ್ತು ಡಿಸೈನರ್, ಫೋಟೋ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್, ಜಾಹೀರಾತು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಮೇದುವಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾನಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ

ಸುಂದರವಾಗಿ ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಪ್ರಸಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪತ್ರಕರ್ತನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿವೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅನುವಾದಕ

ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ಪತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿ.

ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ ಅರೆಕಾಲಿಕ

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ ಫೋಟೋಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೊವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮಾರಾಟ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದರ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ದಣಿದ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಕಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನರ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸಮತೋಲನ, ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸುಲಭ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು.

ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 9 ತಿಂಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನ - ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಈಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪವಾಡವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಡರ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ಇದೆ! ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

1. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇದು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಸಲಹೆಯು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿದಾಗಲೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಮಲಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಲಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮೂರು ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲದಂತೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿರಂತರ ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಗೂious ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹರ್ಬೇರಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಕಾಡು ಹೂವುಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಹಿಮಬಿಳಲು ಮನೆಗೆ ತನ್ನಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಥವಾ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಹೊತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೂಡ. ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಲಂಕಾರ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು!

3. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಟೋಪಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಸುಲಭ. ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೂಲನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು, ನೂಲಿನ ಸ್ಕೀನ್ - ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ 30% ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 70% ಅಕ್ರಿಲಿಕ್, ನೀವು ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. 100% ಹತ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಣ್ಣೆಯು ಮುಳ್ಳಾಗಿದೆ. ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೋಪಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಣೆದಿದೆ: ಸುಮಾರು 50 ಲೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ, 4-6 ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದಿದೆ (2 ಫ್ರಂಟ್ ಲೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 2 ಪರ್ಲ್ ಲೂಪ್‌ಗಳು), ನಂತರ ನೀವು ಆಯತ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮುಂಭಾಗದ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹರಿಕಾರ ನಿಟ್ಟರ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಟೋಪಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಜಿಯ ದಪ್ಪವು ದಾರದ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಒಂದು ಟೋಪಿ ಹೆಣೆಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ! ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ...

4. "ಮಕ್ಕಳು" ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ (2010)

ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಈ ಮೇರುಕೃತಿ - ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪರ್ಶದ ಕೆಲಸ - ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಶಿಶುಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಭಯಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . 18 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ, ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಥಾಮಸ್ ಬಾಲ್ಮ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಜಪಾನ್, ಮಂಗೋಲಿಯಾ, ಅಮೇರಿಕಾ ಮತ್ತು ನಮೀಬಿಯಾದ ನಾಲ್ಕು ಶಿಶುಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೈಪಿಡಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಎರಡನೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

5. ಗಾತ್ರದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಖರೀದಿಸಿ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಗಾತ್ರದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಹೊರೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗಬಹುದು, ಎಡಿಮಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾದದ ಗಾತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಧರಿಸುವ ಗಾತ್ರದ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ದಿನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಡಯೆಟಿಂಗ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಕ್ಷ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆದ ಮಗು ಅದೇ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಲೆ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದೆ: 600 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 5% ಕೊಬ್ಬು

2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರವೆ,

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ

1 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕ

400 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ರವೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಸೋಲಿಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಯಾವುದನ್ನೂ ನಯಗೊಳಿಸದೆ, ಅದನ್ನು ಮಟ್ಟ ಮಾಡಿ, 170 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೆನೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡನೇ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

7. ಜೋಲಿ ಬೀಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸುದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳ ಭಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ನಿವಾರಿಸಲಾರರು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೋಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಉದರಶೂಲೆ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ... ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೋಲಿ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಯಾಕಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.

8. ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಈ ಬ್ಯಾಗೇಜ್ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಸುಮ್ಮನಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಜಾನಪದ ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ "ದಾದಿಯರು". ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿ ಅವರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳಿವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ನರ್ಸರಿ ರೈಮ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಬೋರಿ ಪ್ಲೇ & ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭಾಷಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆತನಿಗೆ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾಷೆಯನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು!

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಲಿಟಲ್ ಮಿಸ್ ಮಫೆಟ್
ಟಫೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು,
ಅವಳ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ತಿನ್ನುವುದು;

ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಜೇಡ ಬಂದಿತು,
ಅವಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕುಳಿತರು
ಮತ್ತು ಮಿಸ್ ಮಫೆಟ್‌ಗೆ ಹೆದರಿದಳು.

9. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಪ್ ಕುದಿಸಿ.

ಸೋಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹೋಮ್ ಡೆಲಿವರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೋಪ್ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮೂಲ DIY ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಸೋಪ್ ಬೇಸ್ (ಘನ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಕ್)

- ಗ್ಲಿಸರಿನ್

- ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಆಲಿವ್, ಸೀಡರ್, ಬಾದಾಮಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ)

- ನೀರು

- ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ - ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉಗಿ

- ಅಡಿಗೆ ಒಲೆ

- ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್, ಚಾಕು

- ಸಿದ್ಧ ಸಾಬೂನುಗಾಗಿ ಅಚ್ಚುಗಳು

ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸೋಪ್ ಬೇಸ್, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ; ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 5 ಚಮಚ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆ, 2 tbsp. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಬೆರೆಸಿ, ಸಾಬೂನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸೋಪ್ ಬೇಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 2-3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈಗ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಶಾರ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

10. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ: ಇದೀಗ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಓದಬೇಕಾದರೆ, ಈಗಲೇ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುವ ದಿನಗಳು!

ಜಿಂಬೋರಿ ಪ್ಲೇ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಜನ್ಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ! ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದಲೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಜನವರಿ 9 ರಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐದು ಗಂಟೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಧೇಯ ಯುವ ತಂದೆ ಶೂ ತಯಾರಕರಾಗಿ ಕುಡಿದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೋ ಇನ್ನೂ ತೆರೆಯಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ ಮನೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಾನು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುಡಿದು ಎದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಮೂರು ದಿನಗಳ ತಯಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯದ ಚಟಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮರಳುವಿಕೆಗೆ ಏನೆಂದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಠ್ಯವು ಕೇವಲ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಎರಡನೆಯದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 28 ದಿನಗಳು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪೂರ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೃ holdವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ (ಏಕೆ, ನಾನು ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.) ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು - ಜನವರಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕುಡಿತದ ನಂತರ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರಾದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ರಜೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎರಡು, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಜೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು.

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಬೇಕು: ಅವಳು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದಳು, ಆಕೆಯ ವಾರ್ಡ್ ಮನೆಯಂತೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕಿರಿಚುವ ಮಗುವನ್ನು ಅವಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ನೈತಿಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಊಟ ಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಅವು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಆಹಾರವು ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಾಯಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾರನ್ನೂ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹಿಂಸಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಕನಿಷ್ಠ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲ - ಆದರೆ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳು, ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸೂಪರ್ ಜೆನೆರೇಟ್ ಕ್ಲೀನ್ ಅಪ್

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಡರ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಬಾಡಿ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ತೊಳೆಯುವುದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹಕಾರರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ: ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಪಾಟುಗಳು, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಆಂತರಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು (ಆದರೂ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ) ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಧೂಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮಗು ಇದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಅಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ನರ್ಸರಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಬರಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ದುಷ್ಟವಾಗಿವೆ). ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನರ್ಸರಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬಹುಶಃ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮನೆಯ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ

ಸುಂದರವಾದ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.ಶಿಶುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿವೆ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಡಯಾಪರ್ ಸೋರಿಕೆಯಾದಾಗ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ), ಮೇಲೆ - ಒಂದು ಹಾಳೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಭಂಗಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನಗಳಿವೆ - ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಅವನ ಕಾಲುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಟ್ಟುಬಿಡು. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕರು. ನೀವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಅವು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸಿದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅವನ ಕೈಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.ಇದು ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಬೀಸುತ್ತಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ). ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಗಲು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಇಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಅವಳನ್ನು ಅಣಕಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕರಡುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

"ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಳವು ಹೀಟರ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೆವರುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ; ಟಿವಿಯಿಂದ ಅಂತಹ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅದು ನೇರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧ್ವನಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವವರೆಗೂ ಇಲ್ಲ ... ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. "

ತಕ್ಷಣದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಟೇಬಲ್ ಇರಬೇಕು - ಈಗ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಡಯಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆಯೂ ಬರಬಹುದು. . ಎಲ್ಲೋ ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪಭೋಗ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು: ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕತ್ತರಿ. ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ - ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಬೇಕು. ಬಹುಶಃ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯೇ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಉಪಭೋಗ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಸ್ಥಳೀಯ ರಣಹದ್ದು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು - ಅದು ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ!

ಏರ್ ಆರ್ದ್ರಕ / ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇಂದ್ರ ತಾಪನದ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಧೂಳು (ಅದು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದರೂ ಸಹ) ಅದರ ಮನೆಗಳಿಂದ ಏರಿ ಮೂಗಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಸಾಧನಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಅಗೆದ ನಂತರ, ಅಯಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿರೋಧಿ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅಗ್ಗದ ಆರ್ದ್ರಕ-ಸ್ಟೀಮ್ ಜನರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಮಗು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಲೆ 2,000 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಅನಂತದವರೆಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಮೀಟರ್

ತಾಪಮಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲಾ 36/37/38" ಅಥವಾ "ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು" ಕೊಠಡಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವ ಮನೆಯ ಹವಾಮಾನ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಲೆ - ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 18 ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು 22 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆ 50 ರಿಂದ 70%. ಸ್ನಾನದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ 34-36 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಣದ ಅವಿವೇಕದ ವ್ಯರ್ಥ. ಸ್ನಾನದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ), ಆದರೆ ಮಗು ತನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಇರಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ. ಬಾತ್ರೂಮ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ವೃತ್ತವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಈಜಬಹುದು.

— ವಿಸರ್ಜನೆ ವಿಳಂಬವಾದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರವೇಶದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ). ಆದರೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ತಡೆಹಿಡಿಯಬಹುದು (ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ - ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿ). ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಂದು ವಾರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಭಯಪಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.

— ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೊರ ಉಡುಪು, ಬೂಟುಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಹೊದಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

— ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿತರಣೆಯು ವಿತರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ 10 ಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಿದರು, 12 ಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

—ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಜೀವಂತ ನರಕ ಸಂಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ: ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಕಟ್-ಅಪ್ ನಂತೆ ಕೂಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಬಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಕೈಗೂ ಹೋದರೆ, ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

- ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಅಂದರೆ, ನೀವು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಏರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ, ತದನಂತರ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಅವರನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸುತ್ತಾಡಲು ಬಿಡುವುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮರಾಕ್ಕೆ ಪೋಸ್ ನೀಡುವಷ್ಟು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಆಕೆ ನಿಮಗೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಖಚಿತ.

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ:

- ಹೆರಿಗೆಯ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ಕಥೆ
- ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುವುದು
- ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಹೌದು, ಈಗ ಒದೆಯುತ್ತಿದೆ
- "ನಾನು ಸೆಕ್ಸಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ..."

ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ:

- 28 ದಿನಗಳ ನವಜಾತ ಶಿಶು - ಹೃದಯಾಘಾತವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
- ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಆಹಾರ: ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಏನು
ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನ: ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳು ಬೇಕು

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ]ಸೈಟ್, "ಯುವ ತಂದೆಯ ದಿನ ನರ್ಸರಿ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿ.