របៀបដែលពួកគេរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ កំពុងរៀបចំសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព

ដើម្បីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់កុំភ័យស្លន់ស្លោមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងអាចជួយខ្លួនឯងក្នុងករណីមានអារម្មណ៍មិនស្រួលស្ត្រីក្នុងការងារត្រូវមានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំនាង។ កំឡុងពេលសម្រាលកូន... ម្តាយត្រូវដឹងថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យខកខានការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រាលកូនពេលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យតើឯកសារនិងវត្ថុអ្វីខ្លះដែលនឹងត្រូវការសម្រាប់ការចូលមន្ទីរពេទ្យរបៀបធ្វើអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូននិងការព្យាយាមតើអ្វីនិងមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសធ្វើ សម្ភព។

ដើម្បីបំពេញតាមដំណើរការនេះ "ប្រដាប់អាវុធពេញលេញ" ស្ត្រីសម័យទំនើបមុនពេលបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមធ្ងន់ធ្ងរ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន... អ្នកខ្លះសិក្សាអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រពិសេសអ្នកខ្លះទៀតជាវទស្សនាវដ្តីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយអ្នកខ្លះទៀតស្វែងរកព័ត៌មានអំពីការពង្រីកអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមនុស្សជាច្រើនចូលរួមវគ្គសិក្សាសម្រាប់parentsពុកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯងនិងអាកប្បកិរិយាសកម្មក្នុងពេលសម្រាលកូនសូមសរសេរកំណត់សំគាល់លម្អិតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណាក់កាលសំខាន់នៃដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការសម្រាលកូន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីភាគច្រើនដែលឈានដល់កម្រិតនៃភាពជាម្តាយត្អូញត្អែរថានៅគ្រាដ៏សំខាន់បំផុតចំណេះដឹងដែលប្រមូលបានទាំងអស់បានរលាយបាត់តែម្តងហើយទោះបីជាមានការបណ្តុះបណ្តាលទ្រឹស្តីទ្រង់ទ្រាយធំក៏ដោយក៏ការកន្ត្រាក់ដំបូងនៅតែធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល។ មានសុភាសិតមួយនិយាយថា“ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការរៀបចំ - កំឡុងពេលសម្រាលកូនអ្នកនឹងភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាង " ជាការពិតសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនពិតទេ។ នេះគឺជារបៀបដែលអ្នកដែលខ្ជិលឬគ្រាន់តែខ្លាចក្នុងការរៀនអ្វីមួយអំពីការសម្រាលកូនជាមុនបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនៅតែមានការពិតខ្លះនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ៖ តើធ្វើដូចម្តេចមិនមែន ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការនេះនឹងនៅតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរំជើបរំជួលធម្មជាតិដែលចំណេះដឹងដែលទទួលបានទាំងអស់អាចច្រលំនៅក្នុងក្បាល។

ឧបមាថាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍“ គួរឱ្យសង្ស័យ” ដំបូង៖ ឈឺចង្កេះឈឺក្រពះនិងហូរទឹករំអិលចេញពីប្រដាប់បន្តពូជ។ នៅពេលនេះគំនិតជាច្រើនលេចឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់នាងក្នុងពេលតែមួយដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបានអំពីការសម្រាលកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគំនិតទាំងនេះជួនកាលផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំង - នៅក្នុងវគ្គសិក្សានិងអក្សរសិល្ប៍ពិសេសជម្រើសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រាលកូនត្រូវបានវិភាគ។ ដូច្នេះកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម៖ ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតប្តីឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់អ្នក? ចុះបើនេះជាការជូនដំណឹងមិនពិត? តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឥរិយាបថឥឡូវនេះក្នុងកំឡុងពេល“ អារម្មណ៍”៖ ព្យាយាមសម្រាកឬអនុវត្តបច្ចេកទេសបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ? រាប់ការកន្ត្រាក់ឬទៅត្រង់? តើអ្វីដែលល្អជាងឥឡូវនេះ - ដេកចុះអង្គុយចុះឬដើរ? តើឯកសារនៅឯណា? តើអ្នកបានប្រមូលរបស់ចាំបាច់ហើយតើអ្នកត្រូវការយករបស់ទាំងអស់នោះទៅជាមួយអ្នកក្នុងពេលតែមួយទេ? - វាជាការរអាក់រអួលខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះអំឡុងពេលប្រយុទ្ធគ្នាដោយរអ៊ូរទាំនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីឬកំណត់ចំណាំក្រាស់ ៗ ពីវគ្គសិក្សា។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយក្នុងអំឡុងពេល ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មជៀសវាងភាពច្របូកច្របល់និងភាពរំជើបរំជួលកុំធ្វើខុសហើយកុំភ្លេចអ្វី។ វិធីសាស្រ្តនេះពិតជាអាចចូលដំណើរការបាននិងសាមញ្ញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល៖ អ្នកត្រូវចងក្រង“ សន្លឹកបន្លំ” អំពីឥរិយាបថជាមុន កំឡុងពេលសម្រាលកូន... វាគួរតែច្បាស់លាស់និងសង្ខេបដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រច្បាស់លាស់និងការពន្យល់វែងឆ្ងាយ។ នៅក្នុងសន្លឹកបន្លំដូចនៅក្នុងកំណត់សំគាល់សម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធវ័យក្មេងអ្នកត្រូវសង្ខេបពីមួយជំហានទៅមួយសកម្មភាពចាំបាច់សម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការសម្រាលកូនចាប់ពីអារម្មណ៍ដំបូងរហូតដល់ពេលផ្ទេរទៅវួដក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ឧទាហរណ៍របៀបធ្វើឥរិយាបថនៅពេលចាប់ផ្តើមអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នកពេលណាត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតពេលទៅមន្ទីរពេទ្យតើត្រូវយកឯកសារអ្វីខ្លះទៅជាមួយអ្នកនិងគេនៅឯណាអ្វីដែលត្រូវពាក់និងអ្វីដែលត្រូវយកទៅជាមួយអ្នក ល

ម្តាយដែលមានកូនណាម្នាក់អាចកត់សំគាល់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ កំណត់ចំណាំថ្នាក់និងអត្ថបទសម្រាប់parentsពុកម្តាយនាពេលអនាគតគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងនេះ។ ដើម្បីឱ្យការបង្រៀនមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងអ្នកត្រូវព្យាយាមស្រមៃថាស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នាកំពុងលាតត្រដាងនៅពេលនេះហើយសរសេរសំណួរដែលអាចកើតមានក្នុងរឿងនេះ។ ដោយបានកំណត់សំណួរសំខាន់ៗអ្នកត្រូវស្វែងរកចម្លើយច្បាស់លាស់និងទូលំទូលាយចំពោះពួកគេនៅក្នុងប្រភពដែលមានសិទ្ធិអំណាច (អក្សរសិល្ប៍ប្រជាប្រិយសម្រាប់parentsពុកម្តាយនាពេលអនាគតឬការបង្រៀនពីវគ្គសិក្សា) ហើយសរសេរវានៅលើក្រដាស។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកែសម្រួលកំណត់ចំណាំលទ្ធផលដើម្បីឱ្យវាមានភាពសង្ខេបគ្រប់គ្រាន់ខណៈដែលនៅតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយនិងអាចយល់បាន។ អ្នកត្រូវសរសេរ“ សន្លឹកបន្លំ” ជាមុន (មិនលើសពីសប្តាហ៍ទី ៣៦); ដោយបានសរសេរសេចក្តីព្រាងវាជាការល្អដែលត្រូវបង្ហាញវាដល់គ្រូពេទ្យនៅគ្លីនិកសម្រាលកូនឬសាស្ត្រាចារ្យពីវគ្គសិក្សាដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃកំហុសហើយអាចបន្ថែមអ្វីមួយ។ បនា្ទាប់ពីអនុស្សរណៈត្រូវបានគូសវាគួរតែត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងលេចធ្លោនៅក្នុងផ្ទះឧទាហរណ៍ភ្ជាប់ជាមួយមេដែកទៅទូទឹកកកឬប៊ូតុងទៅជញ្ជាំងក្នុងបន្ទប់។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុតគឺធ្វើច្បាប់ចម្លងសន្លឹកបន្លំជាច្រើនសន្លឹក។ ទុកមួយនៅផ្ទះនៅកន្លែងដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដាក់មួយទៀតនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នករួមជាមួយឯកសារចាំបាច់ (ក្នុងករណីដែលកម្លាំងពលកម្មចាប់អ្នកនៅខាងក្រៅផ្ទះ) ហើយផ្តល់ឱ្យទីបីទៅប្តីរបស់អ្នក (ដូច្នេះគាត់ក៏មាន ណែនាំអំពីសកម្មភាពហើយអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រព្រឹត្ដ) ។

ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ផែនការសកម្មភាព

អ្នកអាចរៀបចំផែនការសកម្មភាពកំឡុងពេលប្រយុទ្ធដូចខាងក្រោម៖

ការកន្ត្រាក់បានលេចឡើង- ប្រៀបធៀបការកន្ត្រាក់ជិតគ្នាចំនួនបីនិងចន្លោះពេលពីររវាងវា។ ការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដគួរតែនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់មិនលើសពី ១០ នាទី។ ប្រសិនបើចន្លោះពេលមិនដូចគ្នាឬលើសពី ១០ នាទីការកន្ត្រាក់មិនឈឺចាប់ទេហើយគ្មានអ្វីរំខានអ្នកទេអ្នកអាចនៅផ្ទះហើយមើលប្រសិនបើវាកាន់តែញឹកញាប់។ អ្នកអាចមានអាកប្បកិរិយាដោយសេរី (ញ៉ាំដើរដើរងូតទឹកងូតទឹកខ្ចប់របស់របរ) ។ ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់។

ពិនិត្យឯកសារ- លិខិតឆ្លងដែនថតចម្លងលិខិតឆ្លងដែនគោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងសុខភាពជាកាតព្វកិច្ចថតចម្លងគោលនយោបាយប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរវិញ្ញាបនបត្រទូទៅ (បើមាន) គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងសុខភាពស្ម័គ្រចិត្ត (មានកិច្ចសន្យាសម្រាលកូន) ។

ពិនិត្យមើលអ្វីដែលត្រូវយកជាមួយអ្នក៖

• កាបូប "សម្រាប់ការសម្រាលកូន"៖ នៅតែមានទឹកជូតសើមជូតបបូរមាត់បាញ់កំដៅអាវអាវងូតទឹកអាវយឺតដែលអាចលាងសម្អាតបាន (អ្នកអាចបន្ថែមបញ្ជីតាមតម្រូវការរបស់មន្ទីរពេទ្យសម្ភពដែលបានជ្រើសរើស) ។
• អ្វីសម្រាប់ស្វាមី (នៅពេលជ្រើសរើសការចែកចាយដៃគូ)៖ ស្បែកជើងដែលអាចលាងសម្អាតបានស្រោមជើងស្អាតឈុតពេទ្យ។

ការកន្ត្រាក់ស្បូនទៀងទាត់រៀងរាល់ ១០ នាទីឬច្រើនជាងនេះ -

• ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់;
• ទូរស័ព្ទទៅប្តីឬម្តាយរបស់អ្នក (ដើម្បីភាពងាយស្រួលត្រង់ចំណុចនេះអ្នកអាចសរសេរលេខទូរស័ព្ទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត“ រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់សម្រាលកូន” លេខទូរស័ព្ទរបស់ប្តី) ។

អ្នកអាចទៅមន្ទីរពេទ្យដោយរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឬដោយរថយន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅកុំព្យាយាមអង្គុយលើផ្ទៃរឹងញ៉ាំឬផឹក។ ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់ហើយប្រព្រឹត្ដដោយសេរីរវាងការកន្ត្រាក់។ អ្នកអាចដើរ, ដេក, អង្គុយលើបាល់។ នៅក្នុងរថយន្តដឹកអ្នកដំណើរ - អង្គុយនៅកៅអីខាងក្រោយក្នុងទីតាំងមួយដែលដេកចំហៀងខ្លួនឬអង្គុយលើខ្នង។

ទឹកលេចធ្លាយ –

• ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត (ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងបុគ្គលនៃការសម្រាលកូន);
• ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់;
• ហៅប្តីឬម៉ាក់របស់អ្នក។

ទៅមន្ទីរពេទ្យដោយមិនគិតថាមានការកន្ត្រាក់ស្បូនទេ។ អ្នកអាចទៅដោយរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឬដោយរថយន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រើកន្សែងអនាម័យគ្មានមេរោគសម្រាប់ការហូរទឹករំអិលក្រោយសម្រាលកូន។ មុនពេលការមកដល់នៃក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់សូមដេកចុះកុំបរិភោគឬផឹក។ នៅក្នុងឡានរបស់អ្នកសូមអង្គុយនៅកៅអីខាងក្រោយនៅចំហៀងខ្លួនឬអង្គុយលើខ្នងអ្នក។

ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរឈឺក្បាលក្អួតហូរឈាមចេញពីប្រដាប់បន្តពូជការខ្សោះជីវជាតិសុខភាពទូទៅ - ទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ មានតែនៅលើរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់!

នៅក្នុងនាយកដ្ឋានចូល - ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត (ជាមួយការគ្រប់គ្រងបុគ្គលនៃការសម្រាលកូន) ផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើងដោះសំលៀកបំពាក់ខាងក្រៅយកឯកសារទាំងអស់ (លិខិតឆ្លងដែន + ច្បាប់ថតចម្លងគោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងសុខភាពជាកាតព្វកិច្ច + ច្បាប់ចម្លងប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរវិញ្ញាបនបត្រទូទៅឬគោលនយោបាយកិច្ចសន្យាប្រសិនបើមាន) ហើយរំលងបន្ទាត់ដើម្បីចូលទៅខាងក្នុង។ សកម្មភាពបុគ្គលិក៖ ឆ្មបបំពេញកាតវាស់សម្ពាធឈាមជីពចរសីតុណ្ហាភាពកម្ពស់និងទម្ងន់ផ្តល់ការយល់ព្រមទៅមន្ទីរពេទ្យហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតមើលលើសាឡុងឬកៅអីស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងទារកក្នុងផ្ទៃធ្វើការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន (បើចាំបាច់) ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យរួចឆ្មបយកឈាមចេញពីម្រាមដៃកោរសក់ perineum ធ្វើលាមកយកវាទៅបង្គន់បន្ទាប់មកទៅងូតទឹកនិងទៅបន្ទប់សម្ភព។

នៅក្នុងវួដ - ការថត CTG (អ្នកអាចកុហកឬអង្គុយលើបាល់ - សួរគ្រូពេទ្យ) ហើយធ្វើការពិនិត្យឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យក្រោកឡើងអ្នកអាចដើរជុំវិញវួដរកមើលទីតាំងសុខស្រួលអង្គុយលើបាល់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចក្រោកពីដំណេកបានទេចូរដេកនៅចំហៀងខ្លួន

ការកន្ត្រាក់ឈឺចាប់- ក្នុងពេលប្រយុទ្ធជ្រើសរើសទីតាំងសុខស្រួលសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានធ្វើការម៉ាស្សាប្រើថ្នាំដកដង្ហើមតាមថ្នាំស្ពឹក។ ជម្រើសមានតម្លៃពិពណ៌នាដោយឡែកពីគ្នា។ សម្រាករវាងការកន្ត្រាក់ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្នាំ។

ខ្ញុំចង់រុញ- ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត; ក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់សូមដកដង្ហើមឱ្យបានញឹកញាប់តាមមាត់ (“ ឆ្កែ”) ដើម្បីកុំឱ្យចាប់ផ្តើមរុញមុនម៉ោង។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យក្រោកឡើងសូមជ្រើសរើសបញ្ឈរឬពាក់កណ្តាលបញ្ឈរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចក្រោកពីដំណេកសូមដេកចំហៀងលើកខ្លួនអ្នកឡើងលើកែងដៃនិងពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ សម្រាកសាច់ដុំទាំងអស់តាមដែលអាចធ្វើបានតាមដានដង្ហើមរបស់អ្នក។ រវាងការកន្ត្រាក់, គេងចុះ, ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់; លាងជម្រះមាត់របស់អ្នក, ធ្វើឱ្យស្រស់ដោយប្រើថ្នាំបាញ់កំដៅ។

ការប៉ុនប៉ង- រុញតែនៅពេលអនុញ្ញាត។ សម្រាប់ការប្រយុទ្ធរុញបីដង; មុនពេលព្យាយាមដកដង្ហើមវែងៗដោយមាត់របស់អ្នកសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកចុចចង្ការបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នកហើយច្របាច់ពោះរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពីការព្យាយាមតាមការបញ្ជាសូមដកដង្ហើមចេញដោយរលូនដោយបើកមាត់ពាក់កណ្តាល។ សម្រាករវាងការកន្ត្រាក់ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ដកដង្ហើមអំឡុងពេលសម្រាលកូន

ការពិនិត្យក្រោយសម្រាលកូន- វេជ្ជបណ្ឌិតមើលលើកៅអីប្រឡាយកំណើតសម្រាប់ការដាច់រហែក ព្យាយាមបន្ធូរសាច់ដុំអាងត្រគាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់។

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន- យើងស្នាក់នៅពីរម៉ោងក្នុងរនាំងការពារក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់បុគ្គលិកពេទ្យ។ កុំក្រោកឈរឬអង្គុយចុះរក្សាទឹកកកលើក្រពះរបស់អ្នកកុំព្យាយាមងងុយដេក។ សម្រាក។

នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃ“ សន្លឹកបន្លំ” វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគូរថេប្លេតខ្លីមួយនៅលើវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយខ្លួនឯងដែលអ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីឥរិយាបថចលនានិងជម្រើសម៉ាស្សាសម្រាប់ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការសម្រាលកូនក៏ដូចជាពិពណ៌នាអំពីប្រភេទ ដកដង្ហើមអំឡុងពេលកន្ត្រាក់។

ជាការពិតនេះគ្រាន់តែជាគ្រោងដ៏លំបាកនៃ“ សន្លឹកបន្លំសម្រាលកូន” ប៉ុណ្ណោះ។ ផែនការអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនិងបំពេញបន្ថែមតាមឆន្ទានុសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - រឿងសំខាន់គឺថាវាគិតគូរពីភាពចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់អ្នកហើយនៅពេលត្រឹមត្រូវវាស្ថិតនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក!

ការសម្រាលកូន ... ម្តាយដែលរំពឹងទុកភាគច្រើនភ័យស្លន់ស្លោចំពោះពាក្យនេះ។ ហើយសូមអរគុណដល់“ មិត្តស្រី” ជាច្រើននិងស៊ុមភាពយន្ដដែលមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែអារក្សមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចគាត់ត្រូវបានគេលាបពណ៌ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរៀបចំនិងរបៀបប្រព្រឹត្ដក្នុងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកត្រជាក់។ ដូច្នេះតើការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនគឺជាអ្វី?

Forewarned ត្រូវបានកំចាត់មុន។ ទីមួយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងអំពីការសម្រាលកូនចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តគឺខុស។ អ្វីដែលអ្នកស្គាល់គ្នាប្រាប់អ្នកគឺនិយាយបំផ្លើសឬកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមិនបានត្រៀមខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកនឹងរៀបចំខ្លួនអ្នកដែលមានន័យថារឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ!

វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះដែលអ្នកនឹងសម្រាលកូនរយៈពេល ១៥ ម៉ោងហើយស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នៅឋាននរកដែលបន្ទាប់មកប្រែទៅជាប្រេះស្រាំ។ តើអ្នកដឹងទេថាស្ត្រីមួយចំនួនតូចអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលសម្រាលកូន? ប្រសិនបើអ្នករៀបចំខ្លួនឱ្យល្អបំផុតនោះ ៥០% នៃការងារត្រូវបានធ្វើរួចទៅហើយ។ សូមចងចាំថាគំនិតរបស់យើងគឺសំខាន់។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាការសម្រាលកូនដូចជាការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិពិត។ នៅក្នុងព្រៃវាត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីខាងក្រៅហើយមនុស្សក៏ជាផ្នែកមួយនៃព្រៃផងដែរ។ ទារកចំនួន ៣៦៥.០០០ នាក់កើតនៅលើពិភពលោកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដំបូងអ្នកមិនមែនជាមនុស្សចុងក្រោយទេ!

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ចុះឈ្មោះចូលក្លឹបហាត់ប្រាណ

ជំហាននេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ការព្យាបាលជាមុន។ ជាការពិតយើងមិននិយាយអំពីកន្លែងហាត់ប្រាណទេ (ទោះបីជាមាននរណាម្នាក់ធ្វើក៏ដោយ) ប៉ុន្តែគ្រាន់តែនិយាយអំពីកាយសម្ព័ន្ធពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងហែលទឹកក្នុងអាងទឹក។ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនសាច់ដុំមួយចំនួនត្រូវបានតានតឹងហើយប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលទេនោះការឈឺចាប់ការសម្រាកនិងការជាសះស្បើយជាបន្តបន្ទាប់អាចធ្វើទៅបាន។

នៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធអ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យធ្វើលំហាត់ Kegel ពិសេសដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នក។ ជាមួយពួកគេពួកគេនឹងទទួលបានការបត់បែនដោយអរគុណដែលពួកគេនឹងលាតសន្ធឹងដោយស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលសម្រាលកូនហើយបន្ទាប់មកងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លំហាត់គឺសាមញ្ញណាស់អ្នកអាចធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។ និយាយអីញ្ចឹងប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់ប្តីរបស់អ្នកប្រាកដជាពេញចិត្តចំពោះវា!

ហែលទឹកក្នុងអាងទឹកគឺជាលំហាត់ដកដង្ហើមដ៏ល្អសម្រាប់ទាំងម្តាយនិងកូន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុជទឹកនិងទប់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការរៀបចំដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការសម្រាលកូន! ទារកស៊ាំនឹងការខ្វះអុកស៊ីសែនជាបណ្តោះអាសន្នដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនការពិតនេះនឹងមិនបំភ័យគាត់ឡើយ។ ជាការពិតការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងហោចណាស់នៅដើមដំបូង។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភព

ជំហានទីពីរអាចធ្វើបានភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព - អ្នកត្រូវជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងជួបគ្នាជាលើកដំបូង! តើវាអាចជាមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនៅកន្លែងស្នាក់នៅឬកន្លែងផ្សេងទៀត។ មិនថាអ្នកកំពុងសម្រាលកូនឬសម្រាលកូនធម្មតាទេ។ ឬប្រហែលជាមានវេជ្ជបណ្ឌិតមាសខ្លះដែលអ្នកចង់ជួប? ចាប់ផ្តើមប្រមូលព័ត៌មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងគ្រប់គ្រងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ទៅវេទិកាសួរយោបល់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ កត្តាកំណត់នៅក្នុងជម្រើសនឹងជាបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងសមត្ថភាពសម្ភារៈ។

មិនមែនគ្រប់ទីក្រុងទាំងអស់នៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានសេវាកម្មដូចជាការផ្តល់កិច្ចសន្យាទេ។ មិនមែនគ្រប់ទីក្រុងទាំងអស់នៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានមន្ទីរពេទ្យសម្ភពស៊ីវិលដែលមានបុគ្គលិកគួរសមនិងគួរសមទេ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះជាមុន! ហើយព្យាយាមយល់ពីពួកគេ៖ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រៀបធៀបថាតើលំហូរនៃកម្លាំងពលកម្មស្ត្រីឆ្លងកាត់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងចំនួនដែលពួកគេទទួលបានសម្រាប់វា។ ហើយម្តាយគ្រប់រូបសួរសំណួរដូចគ្នា។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងគ្នាមករកអ្នករាល់ថ្ងៃហើយសួររឿងដដែលតើអ្នកចង់ឆ្លើយអ្វីបន្ទាប់ពីមួយខែនៃទម្លាប់បែបនេះ? យើងញញឹមកុំឈ្លើយយើងទទួលយកគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាមាន។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងមិននៅមន្ទីរពេទ្យទេហើយអ្នកមានអ្វីដែលសំខាន់ជាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលបានដាក់បញ្ចូលគ្នា - បណ្តុំសុភមង្គលបន្តិចបន្តួច!

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ជ្រើសរើសវួដ

ស្វែងយល់ជាមុនប្រសិនបើមានវួដរួមនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពដែលអ្នកជ្រើសរើស។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពរដ្ឋធម្មតាមានវួដទូទៅដែលក្នុងនោះមានចំនួនម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មី។ ជាមួយនឹងការចូលធំស្ត្រីសូម្បីតែកុហកនៅច្រករបៀង។ ទារកទើបនឹងកើតរបស់ពួកគេដេកជាមួយពួកគេនៅលើឥដ្ឋក្នុងនាយកដ្ឋានកុមារជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានគេមើលថែកូនផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារកបំបៅដោយរូបមន្ត។ ដល់ម៉ោងពួកគេនាំម្តាយមកបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ប៉ុន្តែវាឥតគិតថ្លៃ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគុណវិបត្តិនៃការស្នាក់នៅបែបនេះ៖ ទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌនិងអវត្តមានរបស់ទារកនៅក្បែរនិងបំបៅដោះកូនត្រឹមម៉ោងហើយនេះមិនរួមចំណែកដល់ការផលិតទឹកដោះឡើយ។

តើបន្ទប់រួមគឺជាអ្វីហើយហេតុអ្វីល្អ? វួដល្អត្រូវបានចំណាយថ្លៃដើមក្នុងមួយថ្ងៃគឺប្រហែល ១០០០-១៥០០ រូប្លិ៍។ (អាស្រ័យលើតំបន់) ។ ទ្វេដងឬបួនដងដោយមានបន្ទប់ទឹកនិងបង្គន់ផ្ទាល់ខ្លួនហើយមានការជួសជុលល្អ។ នៅក្នុងវួដបែបនេះអ្នកនៅជាមួយគ្នាជាមួយកុមារចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់។ បាទយប់គេងមិនលក់! ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេនឹងក្លាយជាលើកទីមួយតើមានចំណុចណាមួយក្នុងការពន្យាពេលបីថ្ងៃទេ? នេះគឺជាកន្លែងដែលគុណវិបត្តិបញ្ចប់។ បើនេះជាកូនដំបូងរបស់អ្នកតើនៅឯណាទៀតដែលអ្នកអាចរៀនធ្វើការជាមួយគាត់នៅក្នុងវួដរួម? ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីនាយកដ្ឋានកុមារទាំងអស់! ពួកគេនឹងនាំកូនមកអ្នកបង្ហាញអ្នកពីរបៀបហែលទឹកប្រាប់អ្នកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគ្រាន់តែរៀបចំបញ្ជីសំណួរសម្រាប់ពួកគេ។ តើកន្លែងណាប្រសិនបើមិននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអ្នកអាចសួរសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជាគាត់យំ?" ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញហើយកុំប្រញាប់ប្រញាល់ដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងដោយភាពអ៊ូអរ? លើសពីនេះនៅពេលទារកនៅក្បែរអ្នកអាចលាបវាលើសុដន់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ហើយដោយវិធីនេះក៏ត្រូវរៀនដែរ! ជាការពិតដែលស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដើម្បីជ្រើសរើសគឺអាស្រ័យលើអ្នកហើយមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ! ប្រសិនបើអ្នកចង់សំរាកចុងក្រោយគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហេតុអ្វី?

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គត្រៀមសម្រាលកូន

នេះគឺជាជំហានដែលគួរឱ្យចង់បានជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរំពឹងថានឹងមានកូនដំបូង។ នៅទីនោះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលមានរយៈពេលប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ្នកអ្នកនឹងដឹងថាអ្វីជាខ្លឹមសារនៃដំណើរការនៃសកម្មភាពទូទៅ។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការប៉ះទង្គិចនៃការសម្រាលកូនអំពីដំណើរការនៃការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯងអំពីរបៀបរៀបចំស្បូននិងតំបន់ជិតស្និទ្ធរបៀបយកឈ្នះការកន្ត្រាក់ស្បូនហើយកុំខ្លាចក្នុងការសម្រាលកូន។

Harbingers នៃការសម្រាលកូន

រឿងដំបូងដែលអ្នកនឹងរៀននៅក្នុងវគ្គសិក្សាទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាលកូន។ និយាយម្យ៉ាងទៀតតើសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអាចកំណត់ថាការសម្រាលកូននឹងចាប់ផ្តើមក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ

1. ការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់កើតឡើងប្រហែលមួយខែមុនពេលសម្រាលកូន។
2. បន្ទាបពោះ។ មិនមានកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់ថាតើមុនពេលសម្រាលកូនក្បាលពោះគួរស្រកប៉ុន្មានទេ។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែល ២ សប្តាហ៍ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដំណើរការនេះគឺជាបុគ្គលសុទ្ធសាធ។ ក្បាលពោះលិចនៅពេលទារកចុះទៅក្នុងអាងត្រគាកដោយត្រៀមសម្រាលកូនក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវការធ្លាក់ចុះនៃពោះជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃសូមសាកល្បងល្បិចងាយៗខាងក្រោមនេះ។ ទៅកញ្ចក់, តម្រង់ឡើង។ យកចិត្តទុកដាក់លើកន្លែងដែលផ្ចិតប៉ះកញ្ចក់។ បិទស្កុតស្កុតមួយដុំនៅកន្លែងនេះហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលទៅកញ្ចក់សូមកត់សម្គាល់ថាតើស្ទីគ័រនៅតែមានកម្រិតដូចគ្នាទាក់ទងនឹងផ្ចិត។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យពោះមានអារម្មណ៍តឹងណែននៅក្នុងតំបន់សាធារណៈដែលអាចធ្វើទៅបានដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាលំដាប់នៃសម្ពាធនៃផ្នែកដែលកំពុងបង្ហាញរបស់ទារក។
3. ការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនពិត។ ពួកគេទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅពេលវេលាខុសៗគ្នាឬពួកគេប្រហែលជាមិនចាប់ផ្តើមទាល់តែសោះ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់របស់របរហើយហោះទៅមន្ទីរពេទ្យដោយគ្រាប់កាំភ្លើងច្រលំការកន្ត្រាក់មិនពិតជាមួយរបស់ពិត។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានភាពសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបែងចែកពីមួយទៅមួយផ្សេងទៀត៖ កត់សំគាល់ពេលវេលានៃរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ស្បូននិងការសម្រាករវាងពួកវា។ នៅពេលការពិតរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់កើនឡើងចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នៅពេលមិនពិតសូចនាករទាំងពីរនេះពិតជាមានភាពច្របូកច្របល់។ ប្រសិនបើនេះជាករណីសូមព្យាយាមងូតទឹកក្តៅឬបន្ធូរអារម្មណ៍។
4. ការសម្រកទម្ងន់បន្តិចអាចធ្វើទៅបានក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះដោយ 1-2 គីឡូក្រាម។ ដោយសារតែបាត់បង់ចំណង់អាហារនិងការរំខានដល់ក្រពះពោះវៀនដែលអាចកើតមាន៖ រាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់មុនពេលសម្រាលកូន។
5. ការបញ្ចេញទឹករំអិលដែលអាចការពារទារកបានយ៉ាងមានទំនុកចិត្តពីពេលមានគភ៌និងរហូតដល់មានផ្ទៃពោះប្រហែល ៣៨ សប្តាហ៍។ វាអាចចេញមកជាផ្នែក ៗ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃឬអាចចេញមកក្រៅតែម្តង។ វាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងត្រីចាហួយដែលមានភាពជាប់លាប់វាមានតម្លាភាពពេលខ្លះមានស្នាមពណ៌ក្រហមនិងពណ៌ត្នោត។ កុំលាយវា!
6. រោគសញ្ញាសំបុក។ ចរិតលក្ខណៈដែលមានinសគល់នៅក្នុងសភាវគតិសត្វព្រៃនិងសត្វ។ នៅមុនថ្ងៃសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានវាយប្រហារដោយមានបំណងចង់ត្រួតពិនិត្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងពិនិត្យឡើងវិញថាតើអ្វីៗត្រូវបានទិញហើយថាតើអ្វីៗត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់ហើយឬនៅ។ នៅក្នុងពាក្យមួយនាងបង្កើតសំបុកសម្រាប់ខ្លួននាង!

បីដំណាក់កាលនៃកម្លាំងពលកម្ម

ទីមួយគឺរយៈពេលនៃការបង្ហាញ

រយៈពេលដំបូងត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាល៖ ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់សកម្មនិងដំណាក់កាលថយចុះ។

• ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់មានរយៈពេល ៥-៧ ម៉ោងការបើកស្បូននៅចុងបំផុតគឺ ៤ ស។ មកុំប្រញាប់នៅពេលកន្ត្រាក់លើកដំបូងប្រមូលផ្តុំដោយស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចទៅងូតទឹកដើម្បីលាងសំអាតសូម្បីតែគេងបន្តិចដើម្បីទទួលបានកម្លាំង។ គួរណែនាំឱ្យមានអាហារសម្រន់ជាមួយអាហារស្រាល ៗ ខ្លះ - វាមិនដឹងថាពេលណាអ្នកនឹងត្រូវទៅពេលក្រោយទេ។ នៅពេលចន្លោះពេលនៃការកន្ត្រាក់គឺ ១០ នាទីវាដល់ពេលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យហើយ (លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាផ្សេង) ។
• ដំណាក់កាលសកម្មមានរយៈពេលរហូតដល់ ៣ ម៉ោងការបើកស្បូននៅចុងបំផុតគឺ ៨ ស។ ម។ ប្រសិនបើក្នុងដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ប្លោកនោមមានជាតិទឹកមិនផ្ទុះហើយទឹកនៅតែមិនហូរទេនោះអាចកើតឡើងឥឡូវនេះ។
• នៅដំណាក់កាលថយចុះដែលមានរយៈពេលរហូតដល់ ១,៥ ម៉ោងស្បូនបើកបាន ១០ ស។

សេណារីយ៉ូនេះពិតជាគំរូណាស់ការសម្រាលកូនទាំងអស់អាចដំណើរការតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលទឹកចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយមុនពេលកន្ត្រាក់ឬមានការផ្ទុះមុនពពុះ។ ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់របស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ហើយរង់ចាំនាងដោយស្ងប់ស្ងាត់នៅទីតាំងផ្ដេក។

ការកន្ត្រាក់នឹងកើនឡើងទាំងប្រេកង់និងអាំងតង់ស៊ីតេវគ្គសិក្សាពិតជានឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីយកឈ្នះពួកគេអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះ។ មានបច្ចេកទេសដកដង្ហើមផ្សេងៗគ្នា (“ ឆ្កែ”“ សេះ” ... ) រចនាឡើងដើម្បីជួយ។ វាធ្លាប់ជាស្ត្រីត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យជួបប្រទះការកន្ត្រាក់ស្បូនប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដូចជាលូនរាំរបាំវាយកូនបាល់ (ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពជាច្រើន) ប្រសិនបើវាជួយអ្នកបាន។ សកម្មភាពណាមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពទាំងនេះដោយប្រើយុទ្ធសាស្ត្រដកដង្ហើមច្បាស់ជាជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការប្រយុទ្ធដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ទីពីរគឺជារយៈពេលនៃការនិរទេសខ្លួន

ការសម្រាលកូនដោយផ្ទាល់។ វាមិនមានរយៈពេលយូរដូចរយៈពេលដំបូងទេ - តែ ១-២ ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ការកន្ត្រាក់កើតឡើងរៀងរាល់ ២-៣ នាទីម្តងហើយជាមួយពួកគេការប៉ុនប៉ង - ការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃការសង្កត់ពោះសាច់ដុំអាងត្រគាកដ្យ៉ាហ្វ្រេម។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវស្តាប់ការណែនាំរបស់ឆ្មបឱ្យបានច្បាស់ហើយរុញនៅពេលដែលពួកគេប្រាប់អ្នក! មិនថាមនុស្សចង់បានប៉ុណ្ណាទេនេះមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពាក្យបញ្ជាដើម្បីចៀសវាងចន្លោះប្រហោង។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលពាក្យបញ្ជាបានបន្លឺឡើង ... រុញ! ជំរុញឱ្យមានកម្លាំង! ទោះបីជាវានឹងពិបាកខ្លាំងក៏ដោយសូមចងចាំថាវាពិបាកជាងសម្រាប់ទារកនៅខាងក្នុងអ្នក ... ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ! គាត់មិនអាចទ្រាំបានទេបើគ្មានអ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតចូរស៊ូទ្រាំក្នុងរយៈពេលខ្លីបន្តិចទៀតអ្នកនឹងឃើញវា! នៅពេលគាត់កើតមកសុំឱ្យគាត់ភ្ជាប់គាត់ភ្លាមៗទៅទ្រូង។ ហើយគាត់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីភាពតានតឹងដែលបានជួបប្រទះហើយសញ្ញាមួយនឹងបន្លឺឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអំពីការផលិតទឹកដោះគោដំបូងបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រយៈពេលទីបី - ក្រោយពេលសម្រាលកូន

ការបែងចែកទងផ្ចិតនិងការសម្រាលកូនសុករយៈពេលមិនមានរយៈពេលអតិបរមា ៣០ នាទី។ បន្ទាប់ពីទារកកើតមកវានឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ វាកើតឡើងដែលគ្រូពេទ្យត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យកាត់ perineum បន្តិចនៅពេលដែលកុមារមានទំហំធំឧទាហរណ៍។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងមែននោះស្នាមវះកាត់ទាំងអស់ត្រូវបានដេរម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីត្រូវដាក់ទឹកកកលើពោះខាងក្រោម។

ការសម្រាលកូនដោយផ្នែកវះកាត់

ពេលខ្លះវាកើតមានឡើងថាការសម្រាលកូនដោយឯករាជ្យមិនអាចទៅរួចដោយសារមូលហេតុខ្លះ។ វាអាចជាការបង្ហាញខុសប្រក្រតីនៃទារក, ស្លាកស្នាមលើស្បូនដែលបន្សល់ទុកដោយការវះកាត់ចាស់, ការមានផ្ទៃពោះច្រើនដង ... ការវះកាត់អាចជ្រើសរើសដោយគ្មានការចង្អុលបង្ហាញប៉ុន្តែតើវាសមហេតុផលទេ? លុះត្រាតែឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើតទារកនឹងទទួលបានអង្គបដិបក្ខរបស់ម្តាយហើយនឹងត្រូវបានការពារប្រសើរជាងពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅនៅថ្ងៃដំបូង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការវះកាត់ទេកុំបារម្ភអី។ ការចាក់ពន្លឺមួយនៅតំបន់ចង្កេះហើយអ្នកនឹងលែងមានអារម្មណ៍អ្វីនៅខាងក្រោមទ្រូងទៀតហើយ។ ហើយវាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេវាជា ... គួរឱ្យរំភើប! វានឹងមានអេក្រង់មួយរវាងអ្នកនិងវេជ្ជបណ្ឌិតដូច្នេះជាការពិតអ្នកនឹងមិនឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យរន្ធត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្រមោលទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកធ្លាក់មកលើអេក្រង់ហើយអ្នកលឺសំលេងយំរបស់គាត់ ... អ្នកនឹងពោរពេញដោយថាមពលដើម្បីពិសោធន៍អារម្មណ៍ទាំងនេះឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព! ការវះកាត់ចំណាយពេលប្រហែលកន្លះម៉ោងស្នាមនឹងមិនអាចមើលឃើញទេហើយវានឹងជាសះស្បើយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ រយៈពេលក្រោយការវះកាត់គឺពិបាករួចទៅហើយ។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់នឹងឈប់ដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗដែលបានធ្វើចំពោះអ្នកក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីនេះ។ ហើយស្លាកស្នាមពិតណាស់អាចឈឺប៉ុន្តែអ្វីដែលពិបាកបំផុតនោះគឺការទប់ទល់នឹងដំណក់ទឹកដែលផ្តល់ឱ្យអ្នករាល់គ្នាក្នុងការកន្ត្រាក់ស្បូន។ នេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនលើកលែងតែស្ត្រីនោះដេកលើគ្រែហើយអាចទ្រាំទ្របាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនយូរទេដែលត្រូវស៊ូទ្រាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកនៅល្ងាចថ្ងៃដដែលនោះគិលានុបដ្ឋយិកាដ៏គួរឱ្យខ្លាចម្នាក់នឹងមករកអ្នកនិងអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកហើយព្យញ្ជនៈដាក់អ្នកដោយជើងរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺយកបង់រុំមុនពេលសម្រាល (ហៅថាក្រោយសម្រាលកូន) មកជាមួយអ្នកបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដើរដោយមានទំនុកចិត្តស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចត្រូវបានបំពុលរួចហើយនៅក្នុងវួដរួមឬសូម្បីតែវួដនៃការស្នាក់នៅរួមគ្នា។

ការរៀបចំស្បូនសម្រាប់ការសម្រាលកូន

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលរៀបចំឡើងដោយមាតាធម្មជាតិ។ ហើយស្បូនខ្លួនវារៀបចំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាលកូនពេញផ្ទៃពោះ។ នៅត្រីមាសទី ៣ ជាលិកាសាច់ដុំរបស់នាងត្រូវបានជំនួសដោយសរសៃកូឡាជែនដោយសារនាងទទួលបានការបត់បែននិងសមត្ថភាពក្នុងការលាតសន្ធឹង។ យោងតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់“ ភាពចាស់ទុំនៃស្បូននិងមាត់ស្បូន” ល្អបំផុតនៅពេលមានគភ៌ ៣៩ សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានភាពចាស់ទុំនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពលកម្មនោះទេពេលខ្លះត្រូវការជំនួយដើម្បីចៀសវាងការបាក់ឆ្អឹងនិងរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយជាបន្តបន្ទាប់។

បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនិងនីតិវិធីដែលជំរុញឱ្យមានភាពចាស់ទុំនៃស្បូន។ ថ្នាំ Antispasmodics ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលអសមត្ថភាពដោយសារតែភាពតានតឹងសាច់ដុំខ្លាំងឧទាហរណ៍ No -shpu ឬ Papaverine ។ ក្នុងករណីខ្លះពួកគេថែមទាំងប្រើវិធីម៉ាស្សាមាត់ស្បូនឬរំញោចក្បាលសុដន់ក្រោមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងរបស់បុគ្គលិកពេទ្យ។

ការរៀបចំមាត់ស្បូនសម្រាប់ការសម្រាលកូនគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យ។ ឧទាហរណ៍ការរួមភេទជាធម្មតាត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្តល់ដំបូន្មានក្នុងករណីមានភាពមិនគ្រប់លក្ខណ៍នៃស្បូនដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូសេស្តេរ៉ូននៅក្នុងទឹកកាម។ ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នព្រោះទោះបីជាសាច់ដុំចាំបាច់ទាំងអស់របស់ perineum ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដោយសារការឈានដល់ចំណុចកំពូលក៏ដោយក៏វាមានសមត្ថភាពបង្កកម្លាំងដែរ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយបន្ទាប់មកការបញ្ចូលផ្កាព្រៃការតុបតែងផ្លែស្ត្របឺរីឬស្លឹក raspberry ស្ងួតត្រូវបានរីករាលដាល។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរតែប្រយ័ត្នចំពោះភេសជ្ជៈទាំងនេះដែរ៖ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវការរំញោចការទុំមាត់ស្បូនទេដូច្នេះសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពគួរស្រវឹងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យប្រើប្រេងដើមតែល្ងាច។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រូសេស្តេរ៉ូនដូចគ្នាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ហើយនេះដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយថាមានឥទ្ធិពលជន៍លើភាពចាស់ទុំនៃស្បូននិងមាត់ស្បូន។

លំហាត់ Kegel ដែលយើងបាននិយាយពីមុនគឺល្អសម្រាប់ការរៀបចំសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរទេក្នុងពេលខាងមុខនេះ។

ការរៀបចំតំបន់ជិតស្និទ្ធសម្រាប់ការសម្រាលកូន

ប្រេងរៀបចំសម្រាលកូនជួយការពារទឹកភ្នែកដែលមិនចង់បានបង្កើនការបត់បែននៃជាលិកាទ្វារមាសសាច់ដុំទ្រទ្រង់និងស្បែករបស់ perineum ។ ផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីគឺប្រេង Weleda សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាលកូន។ នៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ខ្លួនបច្ចេកទេសម៉ាស្សាត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតទាំងដោយឯករាជ្យនិងដោយមានការចូលរួមពីដៃគូ។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត

ទោះបីជាកូនចង់បាននិងគ្រោងទុកខ្លាំងក៏ដោយការសម្រាលកូនគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ មិនត្រឹមតែដំណើរការខ្លួនឯងទេដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចប៉ុន្តែក៏នឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីពួកគេផងដែរនេះគឺជាជីវិតថ្មីដែលវាមិនអាចដើរថយក្រោយបានទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺមានជារៀងរហូត!

ព្យាយាមគិតតិចអំពីការផ្លាស់ប្តូរនាពេលខាងមុខទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន។ ក្មេងមានអារម្មណ៍គ្រប់យ៉ាងសូមចងចាំរឿងនេះ។ គិតអំពីជីវិតថ្មីរបស់អ្នកក្នុងពន្លឺដ៏រីករាយឬកុំគិតអ្វីទាំងអស់បន្តកិច្ចការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក - ល្អអ្នកមានពួកគេគ្រប់គ្រាន់ហើយឥឡូវនេះ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនបំផុតហើយគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក្នុងអារម្មណ៍ល្មមៗ។ ដើរលេងមើលថែខ្លួនឯងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ... បាទអ្វីក៏ដោយរីករាយជាមួយជីវិតខណៈពេលដែលអ្នកមានពេលទំនេរច្រើន! មែនហើយឆាប់ៗអ្នកនឹងមានកំទេចបន្តិចហើយវានឹងមិនមានពេលវេលាច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាវាមិនតែងតែតូចទេជាធម្មតាមានតែឆ្នាំដំបូងប៉ុណ្ណោះដែលពិបាកហើយប្រសិនបើអ្នកអាចរៀបចំទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃបានត្រឹមត្រូវនោះវានឹងមានរយៈពេលពី ១ ទៅ ៣ ខែ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺបន្តិច។ ហើយក្មេងម្នាក់គឺសម្រាប់ជីវិតមិនយូរប៉ុន្មានគាត់នឹងទាញដៃតូចរបស់គាត់មករកអ្នកឱបអ្នកយ៉ាងតឹងហើយនិយាយថា“ ម៉ាក់ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក!” ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាអត្ថន័យនៃជីវិតទេនោះតើវាជាអ្វីទៅ?

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន: ការប្រមូលរបស់របរនៅមន្ទីរពេទ្យ

អ្នកបានសំរេចចិត្តសម្រាលកូនរួចហើយអ្នកដឹងអ្វីៗទាំងអស់ឬស្ទើរតែទាំងអស់អំពីការសម្រាលកូនអ្នកមិនខ្លាចក្នុងការសម្រាលកូនទេ។ នៅសល់តិចតួចណាស់មុនពេលសម្រាលកូនដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយវាដល់ពេលប្រមូលរបស់របរនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យហើយ។ ជាធម្មតាបញ្ជីព្យួរដោយផ្ទាល់នៅតាមស្ថាប័ននីមួយៗពួកគេអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតកុំភ្លេចអំពីឯកសារដូចជាលិខិតឆ្លងដែន SNILS ប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរគោលនយោបាយវិញ្ញាបនបត្រទូទៅនិងប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរ។
• សម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើងអាវរាត្រីមួយគូ (វាល្អប្រសើរក្នុងការយកវាទៅបំបៅដោះកូនភ្លាមៗ) ស្បែកជើងនិងស្បែកជើងប៉ាតាសម្ភារៈអនាម័យ ... សៀវភៅដបទឹកអាហារសម្រន់ ។ ប្រសិនបើអ្នកយកបន្ទប់រួមមួយនោះជាធម្មតាមានទូទឹកកកដាច់ដោយឡែកបង្គន់និងផ្កាឈូកផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនទៅដល់ទីនោះភ្លាមៗទេ។ ទីមួយមន្ទីរសំរាលកូននិងជាមួយផ្នែកវះកាត់ដែលជាបន្ទប់វះកាត់បន្ទាប់មកមួយថ្ងៃនៅក្នុងបន្ទប់ថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់យករបស់មកជាមួយអ្នកភ្លាមៗទេសុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនាំយករបស់ទាំងនោះនៅពេលអ្នកត្រូវបានផ្ទេរ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការក្រដាស់ក្រោយពេលវះកាត់ខោទ្រនាប់ដែលអាចចោលបាន (ដើម្បីភាពងាយស្រួល) ក្រណាត់កន្ទបទារកចោលដែលត្រូវការសម្រាប់ការពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ បច្ចុប្បន្ននេះឈុតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ស្ត្រីសម្រាលកូនត្រូវបានលក់ដែលមានសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ប៉ុន្តែវាចេញមកថ្លៃជាងអ្នកនឹងវាយដោយឡែកពីគ្នា។
• ក្រណាត់កន្ទបទារកចោលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារផងដែរ (កុំយកច្រើនតាមពិតគេប្រើច្រើនដងហើយ ១-២ គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក) កញ្ចប់កន្ទបតូចមួយ (រាប់ប្រហែល ៧-៨ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយមាននរណាម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនាំអ្នកមករកស៊ីជាមួយសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងយកបន្ទប់រួមមួយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការអាវទ្រនាប់និងសំលៀកបំពាក់ទារកផងដែរប្រសិនបើចង់បាន។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពកុមារត្រូវបានគេរុំដើម្បីឱ្យពួកគេកុហកដូចជាទាហាន។ ឥឡូវនេះមានការជជែកវែកញែកយ៉ាងសកម្មអំពីថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់។ ម្តាយជាច្រើនប្រឆាំងនឹងការហាលខោអាវជាទូទៅប្រសិនបើអ្នកប្រឆាំងនឹងវាសូមយកសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកបានទិញឱ្យទារក។ ប្រសិនបើសម្រាប់ - មិនយកអ្វីទេមានក្រណាត់កន្ទបជាច្រើន។

ខាងលើគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃបញ្ជីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពណាមួយពួកគេតែងតែសុំឱ្យយកវាទៅក្នុងកញ្ចប់ធម្មតាបំផុតនោះគឺពួកគេមិនទទួលយកកាបូបអ្វីទាំងអស់! អ្នកអាចសិក្សាលម្អិតនៅលើគេហទំព័រឬនៅក្នុងជញ្ជាំងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមសិក្សាបញ្ជីនៃវត្ថុហាមឃាត់ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកមិនសុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់នាំអ្វីដែលគិលានុប្បដ្ឋាយិកាដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនឹងបញ្ចប់ភ្លាមៗនោះទេ។

ឥឡូវនេះពាក្យពីរបីអំពីអ្វីដែលមិនមាននៅក្នុងបញ្ជីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពប៉ុន្តែពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

1. បូមទឹកដោះ។ យកល្អគួរតែយកវាភ្លាមជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសការស្នាក់នៅដាច់ដោយឡែក។ វាប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ ឬប្រហែលជាទឹកដោះគោនឹងមកដោយមិននឹកស្មានដល់ក្នុងបរិមាណច្រើននិងនៅពេលយប់នៅពេលដែលការបំបៅជិតបំផុតនៅតែឆ្ងាយ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញវាដើម្បីជៀសវាងការរលាកសុដន់។ វាពិបាកនិងចំណាយពេលច្រើនក្នុងការធ្វើវាដោយដៃរបស់អ្នកព្រោះម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះគឺជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងរឿងនេះ!
2. ក្រែមលាបក្បាលដោះដើម្បីព្យាបាលស្នាមប្រេះ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនមែនជាដំណើរការងាយស្រួលនោះទេវាចាំបាច់ត្រូវរៀនទាំងសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ ការប្រេះដើមទ្រូងនឹងកើតមានឡើងជាដំបូងប៉ុន្តែការបំបៅដោះកូនអាចជាទារុណកម្មប្រសិនបើមិនព្យាបាល។
3. បន្ទះសុដន់ - ជាការការពារប្រឆាំងនឹងការលេចធ្លាយទឹកដោះឬពីស្រទាប់ក្រែមដូចគ្នាសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមប្រេះ។
4. បង់រុំ។ មានបង់រុំមុនពេលសម្រាលដែលអាចប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកអាចធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ និយាយអីញ្ចឹងបើអ្នកពាក់វាជាប់ជានិច្ចយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខែដំបូងនោះក្បាលពោះនឹងត្រូវទាញចេញលឿនជាងមុន។
5. ម្សៅក្រែមកន្ទប - ក្នុងករណីមានការស្នាក់នៅរួមគ្នា។ វាប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែវាប្រសើរជាង។
6. សៀវភៅថេប្លេតនិងការកម្សាន្តផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួមក្នុងវួដរួមដែលមិនមានពេលទំនេរមួយនាទី។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ការពិនិត្យ

ពិតណាស់វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ កុំធ្វេសប្រហែសចំពោះវគ្គសិក្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទោះបីជាអ្នកបានវះកាត់សម្រាលកូនរួចក៏ដោយ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងប្រមូលព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនមិនត្រឹមតែអំពីការសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីជីវិតបន្ទាប់ពីកំណើតផងដែរ។ អ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមមានប្រយោជន៍កាយសម្ព័ន្ធអ្នកនឹងធ្វើសមាធិដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍តន្ត្រីដោយមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយកូនអ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់សោកស្តាយដែលពួកគេបានទៅវគ្គសិក្សាទាំងនេះហើយបានទៅមន្ទីរពេទ្យបំពាក់ធ្មេញ! រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - អ៊ីនធឺណិតនិងពាក្យសំដីនឹងជួយអ្នក។

ប៉ុន្តែដែលបានមកសម្រាលកូនដោយមិនបានត្រៀមខ្លួន ... នៅក្នុងពាក្យមួយនេះគឺជារបៀបដែលពាក្យចចាមអារាមនិងការភ័យខ្លាចបានកើតមក! ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនមិនត្រឹមតែតាមរយៈការអានអត្ថបទនៅលើអ៊ិនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយការទៅហាត់ប្រាណនិងវគ្គសិក្សា! ត្រូវប្រាកដថាប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលសម្លេងបានត្រឹមត្រូវនោះអ្នកនឹងចងចាំពេលជួបកូនដោយស្នាមញញឹម។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ វីដេអូ

ក្មេងស្រីខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកពូកែវាទាំងស្រុងអ្នកអាចរៀនបានច្រើន! :) យើងទាំងអស់គ្នាមានសួត!

ការត្រៀមខ្លួនរបស់រាងកាយសម្រាប់ការសម្រាលកូន

នៅក្នុងរយៈពេល ១.៥-២ សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះការរៀបចំរាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខនឹងបញ្ចប់។ ការបណ្តុះបណ្តាលនេះគ្របដណ្តប់លើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ដោយចាប់ផ្តើមពីមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខ្ពស់និងបញ្ចប់ដោយសរីរាង្គប្រតិបត្តិ - ស្បូន។ ភាពលេចធ្លោនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានជំនួសដោយភាពលេចធ្លោនៃការសម្រាលកូនហើយស្បូនពីកន្លែងទទួលផ្លែឈើប្រែទៅជាសរីរាង្គបណ្តេញចេញ។

ការត្រៀមខ្លួននៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការសម្រាលកូនត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាមួយចំនួនដែលជារូបរាងដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរច្បាស់បំផុតកើតឡើងនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។ ផ្ទុយពីការវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលឬស្ថានភាពអរម៉ូនដែលទាមទារឱ្យមានការចូលរួមពីវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវពិសេសដែលស្មុគស្មាញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអំពីស្ថានភាពនៃប្រដាប់បន្តពូជត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីព្យាបាលសាមញ្ញដើម្បីពិនិត្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះរួមមាន៖ ការកំណត់“ ភាពចាស់ទុំ” នៃមាត់ស្បូន, ការធ្វើតេស្តអុកស៊ីតូស៊ីន, តេស្តិ៍សុដន់, ការពិនិត្យ cytological នៃស្នាមប្រឡាក់តាមទ្វារមាស។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន

អ្នកបានឆ្លងកាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជួបកូនរបស់អ្នកហើយនាំគាត់ទៅផ្ទះដែលអ្នកបានរៀបចំជ្រុងកក់ក្ដៅសម្រាប់គាត់ហើយកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នារង់ចាំគាត់យូរមកហើយ។ អ្នកបានអានសៀវភៅជាច្រើនបានចូលរួមវគ្គសិក្សាពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមិត្តភក្តិនិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានបើកអ៊ីនធឺណិតអ្នកដឹងពីផ្នែកទ្រឹស្តីទាំងមូលអំពីការសម្រាលកូន។ អ្នកខ្លាចបន្តិចដើម្បីបំភ្លេចហើយច្រលំអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅគ្រាដ៏សំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះយកអត្ថបទខាងក្រោមគ្រាន់តែជាសន្លឹកបន្លំព្រោះព័ត៌មានពេញលេញមាននៅក្នុងសៀវភៅវគ្គសិក្សានិងកន្លែងផ្សេងទៀត។ ហើយនេះគឺជាសន្លឹកបន្លំមួយនាទីចុងក្រោយដើម្បីកុំឱ្យរអ៊ូរទាំតាមរយៈអត្ថបទជាច្រើន។ ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សន្លឹកបន្លំនេះខ្ញុំបានយកសេចក្តីសង្ខេបនៃ“ ការសម្រាលកូនដែលមានបទពិសោធន៍” ដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅលើគេហទំព័រ“ ប្រជាប្រិយ” មួយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់សូមកុំភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយម្តងទៀតអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងរឿងនេះច្បាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការភ័យខ្លាចនិងភាពមិនច្បាស់លាស់នោះអត្ថបទអាចជួយអ្នកបាន។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះនៅផ្ទះដើម្បីរៀបចំសម្រាលកូននិងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពប្រសិនបើអ្នកទៅ

រៀបចំមាត់ស្បូនសម្រាប់សម្រាលកូនធ្វើឱ្យមាត់ស្បូនទន់

ចាប់ពី ៣៦ សប្តាហ៍ - ជីវិតផ្លូវភេទធម្មតាដោយគ្មានស្រោមអនាម័យ។ មេជីវិតឈ្មោលធ្វើឱ្យកទន់រៀបចំវាសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្រោមអនាម័យមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯង។
- ចាប់ពី ៣៤ សប្តាហ៍ប្រេងដើមតែល្ងាចក្នុងកន្សោម - ១ ក្នុងមួយថ្ងៃពី ៣៦ សប្តាហ៍ - ២ ពី ៣៩ - ៣ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផឹក។

ការរៀបចំស្បែករបស់ perineum សម្រាប់ការលាតសន្ធឹងក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូននិងការការពារទឹកភ្នែកនិងស្នាមរបួសនៃ perineum (episiotomy)

ម៉ាស្សាស្បែករបស់ perineum ដោយប្រើប្រេងបន្លែ (ធម្មតាអូលីវគ្រាប់ស្រូវសាលី) ។ មុនពេលម៉ាស្សាខ្លួនអ្នកសូមធ្វើឱ្យស្បែកក្តៅ (ជាមួយកំរាលកំដៅក្តៅឬងូតទឹកក្តៅ) ។ សម្ងួតនិងម៉ាស្សាស្បែកស្ងួតនៅចន្លោះរន្ធគូថនិងទ្វាមាសពីខាងក្រៅដោយដៃរបស់អ្នកដោយត្រដុសប្រេងចូលក្នុងវាទាញទ្វារមាសខាងក្រោមចុះក្រោមនិងទៅចំហៀង។ ចាប់ពី ៣៤ សប្តាហ៍ - ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ពី ៣៨ រៀងរាល់ថ្ងៃ

លំហាត់សម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំនិងសរសៃចងនៃ perineum៖

ឈរចំហៀងទៅខាងក្រោយកៅអីដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើវាហើយយកជើងរបស់អ្នកទៅចំហៀងឱ្យខ្ពស់តាមដែលស្រួល - ៦-១០ ដងសម្រាប់ជើងនីមួយៗ។
- ដោយសង្កត់ធ្ងន់ដូចគ្នាលើកជើងកោងនៅជង្គង់ទៅក្បាលពោះ។
- ដោយលាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នកឱ្យធំ ៗ សូមអង្គុយចុះយឺត ៗ ហើយកាន់ជំហរនេះពីរបីវិនាទីអ្នកអាចងើបឡើងវិញ។ ក្រោកឡើងយឺត ៗ ហើយសម្រាក។ អាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3-5 ដង។
- អង្គុយចុះត្រង់ជើងម្ខាងហើយដាក់មួយឡែក ផ្ទេរទម្ងន់ពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀតជាច្រើនដងក្នុងមួយជួរ។ ការលាតដៃទៅមុខនឹងជួយរក្សាតុល្យភាព។

រូបភាពប្រចាំថ្ងៃ។

-“ ផាត់មុខអ្នកកាត់ដេរ” - នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយសូមពត់ជើងរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នក។
- មេអំបៅ - ពេលកំពុងអង្គុយសូមភ្ជាប់កែងជើងហើយទាញវាឡើងដល់ចង្អៀត។ អ្នកមិនចាំបាច់រើជើងរបស់អ្នកទេគ្រាន់តែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះប៉ុន្តែទំនងជា“ ស្លាប” នឹងចាប់ផ្តើមរាំដោយខ្លួនឯង។ វាអស្ចារ្យហើយយើងនឹងមិនបញ្ឈប់យើងពីការមើលទូរទស្សន៍អានឬបកដំឡូងឡើយ។
-“ នៅលើកែងជើងរបស់អ្នក” - លុតជង្គង់ភ្ជាប់វាយ៉ាងរឹងមាំហើយអង្គុយលើកែងជើងដោយរលូន។
-“ កង្កែប” - ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំង“ នៅលើកែងជើង” រាលដាលជើងរបស់អ្នកហើយអង្គុយនៅលើឥដ្ឋរវាងកែងជើង។
- នៅក្នុងទីតាំង“ អង្គុយ”៖ អ្នកគ្រាន់តែអាចអង្គុយចុះធ្វើអាជីវកម្មរបស់អ្នកឬអ្នកអាច (អ្នកត្រូវការ!) លាងកម្រាលឥដ្ឋ!
- អ្នកអាចទៅ“ ឯកសារតែមួយ” - ពីផ្ទះបាយទៅបន្ទប់

ជ្រើសរើសទីតាំងដែលងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភ្លាមៗនៅពេលដែលវាអស់កម្លាំង។

ការរៀបចំក្បាលដោះសម្រាប់បំបៅ

ការការពារក្បាលដោះដែលប្រេះនិងរលាកសុដន់

ផ្កាឈូកផ្ទុយដែលម៉ាស្សាក្បាលដោះ។
- កន្សែង Terry (ជូតថ្នមៗ) ។
ងូតខ្យល់ (ដើរកាន់តែច្រើនដោយសុដន់ចំហ)
- ទាញក្បាលដោះថ្នមៗបង្កើតរាងពន្លូត - ដោយដៃរបស់អ្នក (របស់អ្នកផ្ទាល់) និងដោយមានជំនួយពីស្វាមីរបស់អ្នក។
- ដុំទឹកកកពីសំបកឈើអុក

មិនចាំបាច់ខំប្រឹងជាមុនទេព្រោះការរំញោចនៃក្បាលដោះបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។

កំពុងរៀបចំសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព

អ្វីដែលត្រូវយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន៖

របៀបសម្រាលកូន (តើអ្នកទទូចឱ្យសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិប៉ុន្មានប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញទាក់ទងនឹងការវះកាត់) ពិភាក្សាអំពីល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ទុកថាការវះកាត់ចាំបាច់ត្រូវឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងមួយ។

ពេលណាត្រូវសម្រាលកូន (ប្រសិនបើការវះកាត់កំពុងត្រូវបានពិភាក្សា) - គ្រោងទុកឬចាប់ផ្តើមដោយធម្មជាតិ។

ពេលណាត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ (នៅពេលការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើមទឹកនឹងស្រកការកន្ត្រាក់នឹងបន្តនៅចន្លោះពេលជាក់លាក់ណាមួយ - មួយណា) ។

តើត្រូវប្រើថ្នាំសន្លប់បែបណាហើយក្នុងករណីណា (សម្រាប់ការវះកាត់ - ទូទៅឬអេពីដេមីសម្រាប់ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ - ការប្រើថ្នាំតាមស្តង់ដារការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមការស្នើសុំរបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជបណ្ឌិតគ្មានការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយគ្មានការចង្អុលបង្ហាញធ្ងន់ធ្ងរដូចដែលអ្នកចង់បាន)

វត្តមានរបស់សាច់ញាតិអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ប្តីម្តាយមិត្តភក្តិជំនួយការតើពួកគេគួរយកអ្វីទៅជាមួយពួកគេ (ផ្លាស់ប្តូរផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ម្ហូបអាហារភេសជ្ជៈ) តើពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគេម៉ាស្សាពួកគេកាន់ដៃអ្នកនៅពេលណា។ ជ្រៀតជ្រែកជាមួយបុគ្គលិកយកក្មេងជាមុនកាត់ទងផ្ចិត។

ការរំញោចនៃការកន្ត្រាក់ - ការណែនាំអំពីអុកស៊ីតូស៊ីននិងការចាក់បញ្ចូលប្លោកនោមរបស់ទារក។ ក្រោមល័ក្ខខ័ណ្ឌអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតទទូចឱ្យអនុវត្តសូមពិភាក្សាកុំធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ឋភាពបើអ្នកមិនចង់។

Episiotomy (តើអ្នកទទូចថាវាមិនគួរធ្វើដោយគ្មានការចង្អុលបង្ហាញគ្រាអាសន្នឬតើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យលឿននិងងាយស្រួលជាងនេះទេព្រោះវាត្រូវបានគេធ្វើសម្រាប់ចំណុចនេះដូចចំណុចមុន) ។

ដេរដោយប្រើថ្នាំសន្លប់ - ត្រូវប្រាកដថាទទូចនេះគឺជានីតិវិធីឈឺចាប់បំផុតនៅពេលសម្រាលកូន។
- ការភ្ជាប់ទារកទៅនឹងសុដន់និងសកម្មភាពដំបូងជាមួយគាត់។ ពេលណាត្រូវកាត់ទងផ្ចិត - ភ្លាមៗឬបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ចលនា (ជាមួយភាពមិនឆបគ្នា Rh ត្រូវបានហាមឃាត់) និងអ្នកណា។ ដំបូងត្រូវលាងសម្អាតនិងថ្លឹងទារកឬដាក់វាលើសុដន់របស់អ្នកជាមុនសិន។ តើត្រូវដាក់រយៈពេលប៉ុន្មាន?

មិនមានស្តង់ដារល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេប្រហែលជាអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដំបូងដែលចង់គេងដោយសុខសាន្តតែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើពួកគេយកវាទៅបណ្តុះកូនថាតើត្រូវចិញ្ចឹមវានៅទីនោះដើម្បីបន្ថែមវាជាមួយល្បាយដែលអ្នកយកមកជាមួយឬជាមួយអ្វីដែលនៅទីនោះមិនថាវាអាចធ្វើទៅបានជាមួយទឹកដោះគោម្ចាស់ជំនួយទេ - ទាំងអស់នេះអាចពិភាក្សាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការជាមួយនឹងការដាក់ដោយឡែកសូមពិភាក្សាដើម្បីឱ្យពួកគេផ្តល់ជូនអ្នកភ្លាមៗហើយមិនបន្ថែមការបំបៅឡើយ។ តើវាអាចធ្វើទៅបានទេក្នុងការស្លៀកពាក់កុមារនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់នៅផ្ទះ។

ការចាក់ថ្នាំបង្ការ។ ជំងឺរលាកថ្លើម - ថាតើត្រូវធ្វើនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ប្រសិនបើបាទ / ចាសតែជាមួយវ៉ាក់សាំងនាំចូល - ទិញនិងនាំយក។
ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តា Rh អវិជ្ជមាន- ទិញនិងនាំយក anti-Rhesus D-immunoglobulin មកពិភាក្សាអំពីការណែនាំរបស់វាក្នុងរយៈពេល ៧២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។

អ្វីដែលត្រូវយកទៅមន្ទីរពេទ្យ?

• លិខិតឆ្លងដែន;
• ប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរ;
• កិច្ចសន្យាដឹកជញ្ជូន;
• ទូរស័ព្ទនិងសាកថ្ម;
• មើល;
• អាវផាយ;
• រ៉ូបរាត្រីដែលមានចំណងនៅខាងមុខ (វាងាយស្រួលប្រើអាវបុរសធម្មតា។ ) ២-៣ ដុំ;
• ស្បែកជើង (យោងតាមតម្រូវការរបស់មន្ទីរពេទ្យសម្ភពខ្លះពួកគេត្រូវលាងសម្អាត។ បើមិនដូច្នោះទេគូទី ២ សម្រាប់ងូតទឹក);
• ខោ
• gaskets ទំនើប;
• ស្រោមជើងជង្គង់ប្រឆាំងនឹងសរសៃ varicose / ស្រោមជើង / បង់រុំយឺត;
• ស្រោមជើង;
• ថ្នាំដុសធ្មេញនិងដុសធ្មេញសិតសក់បង្គន់។ ក្រដាស, កន្សែង, អេប៉ុង, សាប៊ូទារក, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងក្លិន (កុមារច្រើនតែមានអាឡែស៊ីទៅនឹងក្លិននិងក្រែមរបស់ម្តាយពួកគេហើយមិនមែនទាល់តែសោះចំពោះអ្វីដែលនាងញ៉ាំ) ។
• កន្សែងពីរ;
• ចាន, ពែង, ស្លាបព្រា;
• ក្រែមលាបមាត់ដែលមានអនាម័យ! បបូរមាត់ស្ងួតអំឡុងពេលសម្រាលកូន;
• ឈុតសក់, ក្រុមយឺតដែលមិនតឹង;
• អាវទ្រនាប់ (ម៉ូដែលពិសេសឬប៉ាក់ទន់ដែលអ្នកអាចដោះទ្រូងបានយ៉ាងងាយស្រួល);
• ក្រែមសម្រាប់ក្បាលដោះដែលបែក - ប៊េនថេនឬឡាណូលីន;
• បន្ទះដែលអាចចោលបាននៅក្នុងអាវទ្រនាប់;
• ម៉ាស៊ីនបូមទឹកប្រសិនបើមន្ទីរពេទ្យមិនជួលឬអ្នកមិនចង់៖
• ទឹកដបតែស្លឹកស្ករស្ករកៅស៊ូ;
• thermos ជាមួយភេសជ្ជៈ (infusion rosehip);
• ទែម៉ូសទី ២ ដែលមានឱសថរួញនិងហៀរសំបោរ។
• អាហារ៖ ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើខូឃីស៍;
• កំសៀវអគ្គិសនីតូចមួយ;
• ក្រដាសប៊ិចសៀវភៅម៉ាស៊ីនចាក់ (ឬឧបករណ៍ថតចម្លងដើម្បីស្តាប់ជាមួយកូនអ្នក) ខ្សែអាត់ជាមួយតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត
• កាមេរ៉ា;
• ភួយប្រសិនបើរដូវរងា;
• ភ្លើងពេលយប់ - ប្រសិនបើមានតែភ្លើងបំភ្លឺខាងលើត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងវួដ។
• ក្រណាត់កន្ទបទារកចោល។ អ្នកមិនគួរទិញលើសពីពីរកញ្ចប់ជាមុនទេ (នៅថ្ងៃដំបូងនៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកអាចប្រើក្រណាត់កន្ទបទារកប្រហែល ១០ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ) ព្រោះអាចមានប្រតិកម្មស្បែកអវិជ្ជមានចំពោះម៉ូដែលមួយឬផ្សេងទៀតហើយអ្នកក៏អាចជ្រើសរើសទំហំបានដែរ។ សម្រាប់តែកុមារ។ ទោះបីជាមន្ទីរពេទ្យផ្តល់ជូនក្រណាត់កន្ទបទារកផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើម៉ាកដែលអ្នកមានគម្រោងប្រើភ្លាមៗដើម្បីកុំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលក្រោយ។
• កន្សែងសើមដែលគ្មានជាតិអាល់កុលសើម;
• គ្រាប់រំកិលស្រាល - ប្រសិនបើច្បាប់របស់មន្ទីរពេទ្យសម្ភពអនុញ្ញាតដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការស្លៀកពាក់ទារកភ្លាមៗនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ជំនួសស្បែកជើងសម្រាប់ប្តីរបស់អ្នកប្រសិនបើគាត់នឹងនៅជាមួយអ្នក។
• អាហារសម្រាប់ប្តីរបស់នាង (ចេកនំសាំងវិចទឹក);
• លេខទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការ - អ្នកឯកទេសបំបៅដោះកូន, វេជ្ជបណ្ឌិតដែលត្រួតពិនិត្យការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក, គ្រូពេទ្យកុមារ។ យកល្អគួរតែយល់ព្រមជាមួយគាត់និងអ្នកជំនាញខាងបំបៅដោះកូនជាមុនដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងថាត្រូវទូរស័ព្ទទៅអ្នកណាពេលមានបញ្ហានៅមន្ទីរពេទ្យ។

របៀបរៀបចំការសម្រាលកូន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន? បញ្ហានេះមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដែលជិតសម្រាលកូនដំបូង។ ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនជាមុនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចអ្វីមួយនៅក្នុងការប្រញាប់និងការចាកចេញដ៏មមាញឹកទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ ការត្រៀមខ្លួនសម្រាលកូនគឺលើសពីការវេចខ្ចប់វ៉ាលី។ ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនមានន័យថាជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនិងជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងសម្រាលកូននិងទទួលវគ្គសិក្សា។ ទាំងម្តាយនិងកូនត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រាលកូន។ ដូច្នេះនៅពេលត្រឹមត្រូវគាត់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលណាអ្វីដែលត្រូវទៅកន្លែងណានិងអ្វីដែលពេលណានិងកន្លែងណាដែលត្រូវយក (យក) ។

ប្រហែលពីរឬបីសប្តាហ៍មុនពេលសម្រាលកូនសូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងសម្រាប់ការសម្រាលកូនសម្រាប់ទារក។ ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភពរួចហើយឬយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនសូមស្វែងយល់លម្អិតអំពីបញ្ជីនៃអ្វីដែលបានណែនាំនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនេះសម្រាប់ម្តាយនិងទារក។ មន្ទីរពេទ្យសម្ភពខ្លះបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការយកទៅជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតចេញការឈប់សម្រាកឈឺទាំងអស់។ ដាក់របស់របរចាំបាច់នៅក្នុងកាបូបជាមុន៖ កាបូបសម្រាប់ម្តាយសម្រាប់សម្រាលកូន, កាបូបសម្រាប់ម្តាយសម្រាប់សម្រាលកូន, កាបូបសម្រាប់ទារកនៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនិងសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ត្រូវប្រាកដថាណែនាំប៉ារបស់អ្នកឱ្យស្គាល់កាបូបតូចៗទាំងនេះ។ ជារឿយៗនៅពេលយើងជួបជាមួយម្តាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនពួកគេប្រាប់ពីរបៀបដែលស្វាមីខ្ញុំរីករាយនិងរំភើបច្រលំអ្វីៗទាំងអស់ហើយជំនួសឱ្យរ៉ូបទីបីពីស្តាំគាត់បានយករ៉ូបទី ៥ ពីខាងលើហើយវាមិនសមទៀតទេហើយ អារម្មណ៍ពីកិច្ចប្រជុំត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំង។

ស្ត្រីទាំងឡាយកុំធ្វើឱ្យloadពុករបស់អ្នកមានបន្ទុកច្រើនពេកសូមថែរក្សាពួកគេផងដែរ។ តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព?

• ឯកសារ;
• អ្វីដែលងាយស្រួលក្នុងពេលសម្រាលកូន;
• អ្វីដែលអ្នកត្រូវការបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន;
• ថ្លៃបណ្ណាការសម្រាប់ទារកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព;
• របស់ដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលអ្នកទៅផ្ទះ។

Harbingers នៃការសម្រាលកូន

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនអ្វីដែលគេហៅថាមុនពេលសម្រាលកូនដែលជាធម្មតាលេចឡើង ២ សប្តាហ៍មុនពេលពួកគេ៖ ក្រពះលិចហើយស្ត្រីងាយដកដង្ហើម។ ទំងន់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចដោយសារតែការបញ្ចេញសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយកើនឡើង។ ស្បូនតឹងណែនយ៉ាងឆាប់រហ័ស - វារឹងដោយសារតែការកើនឡើងនៃភាពរំញោចនៃសាច់ដុំរបស់វា។ ក្បាលទារកមុនពេលសម្រាលកូនចំពោះស្ត្រីដែលមានកូនដំបូងត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរឹងប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក។

នៅថ្ងៃចុងក្រោយមុនពេលសម្រាលកូនទឹករំអិលក្រាស់និងក្រាស់ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីទ្វាមាសដែលជារឿយៗលាយជាមួយឈាម (មានស្លសដែលបំពេញប្រឡាយមាត់ស្បូនត្រូវបានរុញចេញ) ការឈឺចាប់រាលដាលលេចឡើងនៅ sacrum ត្រគាកនិងពោះខាងក្រោម។ ជាមួយនឹងការលេចចេញនូវសញ្ញាទាំងនេះអ្នកមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបានយូរទេពីព្រោះ នៅពេលណាមួយការកន្ត្រាក់ស្បូនជាទៀងទាត់អាចនឹងចាប់ផ្តើមដែលនឹងតម្រូវឱ្យស្ត្រីត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពភ្លាមៗ។

ចំពោះស្ត្រីខ្លះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់ (ឬមុនពេលពួកគេលេចចេញមក) ទឹកភ្លោះអាចចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយ - ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើខោទ្រនាប់ក្នុងទម្រង់ជាចំណុចគ្មានពណ៌។ នៅពេលរោគសញ្ញានេះលេចចេញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពព្រោះ រួមជាមួយទឹកនៅក្នុងទ្វាមាសរង្វិលជុំទងផ្ចិតឬដៃរបស់ទារកអាចធ្លាក់ចេញ។ លើសពីនេះការបញ្ចេញទឹកមុនពេលសម្រាលកូនជំរុញការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគចូលទៅក្នុងស្បូន។

ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មគឺជាការលេចឡើងនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនធម្មតា។ ដំបូងពួកគេខ្សោយហើយមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ពួកគេកាន់តែខ្លាំងឡើងអូសបន្លាយ (៣០-៤០ វិនាទី) និងញឹកញាប់-បន្ទាប់ពី ៥-៦ នាទី។

នៅក្នុង primiparous រយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មជាមធ្យមគឺពី ១៥ ទៅ ២០ ម៉ោងនៅក្នុងពហុគុណរយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មគឺពី ១០ ទៅ ១២ ម៉ោង។ រយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអាយុរបស់ស្ត្រីទំហំនៃទារកទំហំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកសកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់ស្បូន។

មានរយៈពេលបីក្នុងការសម្រាលកូន។ រយៈពេលនៃរយៈពេលដំបូងនៃពលកម្មវែងបំផុតនៅក្នុងបឋមគឺជាមធ្យម ១៣-១៨ ម៉ោងហើយក្នុងពហុគុណរយៈពេលនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មគឺ ១០-១១ ម៉ោង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងបង្គោលខាងក្រោមនៃប្លោកនោមរបស់ទារកចូលទៅក្នុងប្រឡាយមាត់ស្បូនវាបើកចេញប្លោកនោមរបស់ទារកផ្ទុះហើយទឹកភ្លោះត្រូវបានបង្ហូរ។

នៅដំណាក់កាលទីពីរនៃការសម្រាលកូនទារកផ្លាស់ទីតាមប្រឡាយកំណើត។ នៅក្នុងរយៈពេលនេះការប៉ុនប៉ងកើតឡើង។ នៅពេលនេះឆ្មបដែលដឹកនាំការសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមទទួលទារកទើបនឹងកើត។ នៅក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញ cephalic ក្បាលត្រូវបានកើតដំបូង។ នៅពីក្រោយក្បាលដងខ្លួនបានកើតមក។ នេះបញ្ចប់ដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្លាំងពលកម្ម។ នៅ primiparas រយៈពេលនៃដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្លាំងពលកម្មជាមធ្យមគឺពី ១ ទៅ ២ ម៉ោងហើយចំពោះស្ត្រីដែលមានមេគុណរយៈពេលនៃរយៈពេលពលកម្មនេះគឺចាប់ពី ៣០ នាទី។ រហូតដល់ 1 ម៉ោង។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតទារកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមហើយស្រែក។ ទងផ្ចិតដែលភ្ជាប់ទារកទើបនឹងកើតទៅសុកត្រូវបានកាត់និងចង។

ការកន្ត្រាក់ស្បូន

ច្បាប់ទីមួយគឺគេងនៅពេលណាដែលអាច។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេគ្រាន់តែសម្រាក។ អ្នកអាចលះបង់អ្វីៗទាំងអស់ខាងក្រោមនេះហើយទៅមិនបានត្រៀមខ្លួនប៉ុន្តែមិនធុញទ្រាន់នឹងការរង់ចាំប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងនៅពេលអ្នកអាចនិងគួរតែសន្សំកម្លាំងនិងសម្រាករបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះគ្មានអ្វីត្រូវការពីអ្នកទេលើកលែងតែវិធីសម្រាក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការងារធ្ងន់ធ្ងរនឹងត្រូវការហើយអ្នកមិនគួរអស់កម្លាំងនៅពេលនេះទេ។ នេះ "ពេលក្រោយ" អាចកើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ! គេងនិងសម្រាកនៅពេលមានពេល។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់លូតលាស់ជាលំដាប់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគិត។

សូមណែនាំឱ្យកត់ត្រារយៈពេលនិងចន្លោះពេលរវាងពួកគេប៉ុន្តែមិនមែនភ្លាមៗទេនៅពេលដែលពួកគេកម្រនិងខ្សោយហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលពួកគេលែងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេង។

ប្រសិនបើការគេងនិងការសំរាកស្ថិតនៅក្នុងភ្នែកទាំងពីរនោះជាការល្អប្រសើរជាងកុំគេងផ្កាប់មុខហើយរកមើលទីតាំងដែលងាយស្រួលជាង។ ប្រើឥរិយាបថនិងបច្ចេកទេសដែលយកក្នុងវគ្គឬអាន។ ដើម្បីជូនដំណឹងដល់ស្វាមីសូមពិនិត្យមើលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដកដង្ហើម។ ល។ ជាមួយគាត់។ កុំច្របាច់សាច់ដុំនៃរាងកាយជាពិសេសមុខកុំច្របាច់ធ្មេញ - នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅជាន់អាងត្រគាកនិងមាត់ស្បូននិងវែងហើយធ្វើឱ្យរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់កាន់តែធ្ងន់។ ប្រាប់ស្វាមីរបស់អ្នកឱ្យរំលឹកអ្នកនៅពេលអ្នកភ្លេចហើយកុំធ្វើឱ្យអ្នករួញតូច។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវប្រយុទ្ធនិងមិនជួបប្រទះពួកគេទេប៉ុន្តែត្រូវចុះចាញ់ពួកគេសម្រាកនិងលង់ទឹកនៅក្នុងពួកគេ។ នេះមិនមែនជាការឈឺចាប់ដែលមិនសមហេតុសមផលមិនមែនជាការកន្ត្រាក់មិនមែនជាការកន្ត្រាក់មិនមែនជាការកន្ត្រាក់ទេទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះក៏ដោយ។ នេះគឺជាការបើកមាត់ស្បូននេះគឺជាគោលដៅចុងក្រោយរបស់ពួកគេហើយនេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយ។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តអ្នកឈ្លោះនិងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរឈឺចាប់ឬអ្នកមិនឈ្លោះគ្នាហើយសម្រាក - ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងបើកចំហ។ ហើយដោយសាររឿងនេះជៀសមិនរួចបើអ្នកមិនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជៀសមិនរួចប៉ុន្តែយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃ“ ការបន្ធូរអារម្មណ៍ពេលសម្រាលកូន” ។ ពីព្រោះវាមានន័យថា“ លាតត្រដាងនៅពេលបង្ហាញ” ។

ការបញ្ចេញទឹក។

ជួសជុលពេលនេះ

ងូតទឹក

ងូតទឹកជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បានយ៉ាងល្អជួយសម្រាក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ថាតើការងារពិតជាបានចាប់ផ្តើមហើយឬនៅ។ ប្រសិនបើទាំងនេះគឺជាការកន្ត្រាក់បឋមបន្ទាប់មកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកពួកគេនឹងស្រកចុះប៉ុន្តែប្រសិនបើកម្លាំងពលកម្មបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកការងូតទឹកផ្ទុយទៅវិញនឹងជួយជំរុញដំណើរការ។ អ្នកអាចងូតទឹកមិនលើសពីកន្លះម៉ោងទេហើយមានតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការសម្រាលកូននៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនលើសពី ២០ នាទីប្រសិនបើជាការពិតអ្នកនឹងទៅមន្ទីរពេទ្យ។ សម្រាប់អ្នកដែលសម្រាលកូននៅផ្ទះអ្នកអាចងូតទឹកនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃការសម្រាលកូន។

ផ្កាឈូកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ វាអាចត្រូវបានដឹកនាំទៅ sacrum ឬខ្នងទាប។

ទោះបីជាទឹកបានហូរចេញរួចហើយអ្នកអាចងូតទឹកបានប៉ុន្តែវាត្រូវសម្អាតឱ្យបានល្អហើយត្រូវបន្ថែមទឹកបំពេញ៖ អំបិលសមុទ្រសុទ្ធឬរ៉ូតូកាន។

អេណាម៉ា

រៀបចំទឹក ៣ លីត្រ។ ២ សំរាប់ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ១ ក្នុងករណី។ មិនចាំបាច់ឆ្អិនទេ។ សីតុណ្ហភាពទឹក ៣០-៣២ ក្រាម។ អ្នកត្រូវធ្វើរន្ធគូថក្នុងចន្លោះពេលវែងនៅពេលការកន្ត្រាក់កើតឡើងចន្លោះពី ១៨-២០ នាទី។ ទឹកម៉ែត្រ អំបិល (អំបិលសមុទ្របន្តិច) ឬអាស៊ីត (ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រ ៣ លីត្រ) ។ ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅទីតាំងជង្គង់-កែងដៃ។

កោរសក់

ហ្វូមកោរពុកមាត់បុរសជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយការកាត់និងមិនស្រួល

ផឹក, អាហារ

ការជម្រុញនិងការគាំទ្រការផឹកស្រា។ កំឡុងពេលសម្រាលកូននិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពី។ Rosehip + 1 tsp ទឹកឃ្មុំ។ ផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតនិងនំកែកឃឺ។ ត្រូវប្រាកដថាយកវាទៅជាមួយអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។

រយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្ម

នៅ primiparas រយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មជាមធ្យមពី ១៥ ទៅ ២០ ម៉ោងក្នុងពហុគុណរយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មគឺពី ១០ ទៅ ១២ ម៉ោង។ រយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្មត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអាយុរបស់ស្ត្រីទំហំនៃទារកទំហំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកសកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់ស្បូន។

មានរយៈពេលបីក្នុងការសម្រាលកូន។ រយៈពេលនៃរយៈពេលពលកម្មដំបូងដែលវែងជាងគេនៅបឋមមានរយៈពេលជាមធ្យម ១៣-១៨ ម៉ោងហើយក្នុងពហុគុណរយៈពេលនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មគឺ ១០-១១ ម៉ោង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងបង្គោលខាងក្រោមនៃប្លោកនោមរបស់ទារកចូលទៅក្នុងប្រឡាយមាត់ស្បូនវាបើកចេញប្លោកនោមរបស់ទារកផ្ទុះហើយទឹកភ្លោះត្រូវបានបង្ហូរ។

នៅដំណាក់កាលទីពីរនៃការសម្រាលកូនទារកផ្លាស់ទីតាមប្រឡាយកំណើត។ នៅក្នុងរយៈពេលនេះការប៉ុនប៉ងកើតឡើង។ នៅពេលនេះឆ្មបដែលដឹកនាំការសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមទទួលទារកទើបនឹងកើត។ នៅក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញ cephalic ក្បាលត្រូវបានកើតដំបូង។ នៅពីក្រោយក្បាលដងខ្លួនបានកើតមក។ នេះបញ្ចប់ដំណាក់កាលទីពីរនៃកម្លាំងពលកម្ម។ នៅ primiparas រយៈពេលនៃដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្លាំងពលកម្មជាមធ្យមគឺពី ១ ទៅ ២ ម៉ោងហើយចំពោះស្ត្រីដែលមានមេគុណរយៈពេលនៃរយៈពេលពលកម្មនេះគឺចាប់ពី ៣០ នាទី។ រហូតដល់ 1 ម៉ោង។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតទារកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមហើយស្រែក។ ទងផ្ចិតដែលភ្ជាប់ទារកទើបនឹងកើតទៅសុកត្រូវបានកាត់និងចង។

បន្ទាប់ពីទារកកើតមកដំណាក់កាលទី ៣ នៃកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើមដែលហៅថាក្រោយពេលសម្រាលកូន។ រយៈពេលនៃរយៈពេលពលកម្មនេះជាមធ្យម ៣០ នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសុកត្រូវបានបំបែកចេញពីជញ្ជាំងស្បូនហើយសុកបានកើតមក។ ការសម្រាលកូនមានសុកទងផ្ចិតនិងភ្នាស។

ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម

ការកន្ត្រាក់ស្បូន

ច្បាប់ទីមួយគឺគេងនៅពេលណាដែលអាច។ បើមិនដូច្នោះទេគ្រាន់តែសម្រាក។ អ្នកអាចលះបង់អ្វីៗទាំងអស់ខាងក្រោមនេះហើយទៅមិនបានត្រៀមខ្លួនប៉ុន្តែមិនធុញទ្រាន់នឹងការរង់ចាំប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងនៅពេលដែលអ្នកអាចនិងគួរតែសន្សំកម្លាំងនិងសម្រាករបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះគ្មានអ្វីត្រូវការពីអ្នកទេលើកលែងតែវិធីសម្រាក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការងារធ្ងន់ធ្ងរនឹងត្រូវការហើយអ្នកមិនគួរអស់កម្លាំងនៅពេលនេះទេ។ នេះ "ពេលក្រោយ" អាចកើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ! គេងនិងសម្រាកនៅពេលមានពេល។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់លូតលាស់ជាលំដាប់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគិត។ សូមណែនាំឱ្យកត់ត្រារយៈពេលនិងចន្លោះពេលរវាងពួកគេប៉ុន្តែមិនមែនភ្លាមៗទេនៅពេលដែលពួកគេកម្រនិងខ្សោយហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលពួកគេលែងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេង។

ប្រសិនបើការគេងនិងការសំរាកស្ថិតនៅក្នុងភ្នែកទាំងពីរនោះជាការល្អប្រសើរជាងកុំគេងផ្កាប់មុខហើយរកមើលទីតាំងដែលងាយស្រួលជាង។ ប្រើឥរិយាបថនិងបច្ចេកទេសដែលយកក្នុងវគ្គឬអាន។ ដើម្បីជូនដំណឹងដល់ស្វាមីសូមពិនិត្យមើលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដកដង្ហើម។ ល។ ជាមួយគាត់។ កុំច្របាច់សាច់ដុំនៃរាងកាយជាពិសេសមុខកុំច្របាច់ធ្មេញ - នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃអាងត្រគាកនិងមាត់ស្បូននិងវែងហើយធ្វើឱ្យរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់កាន់តែធ្ងន់។ ប្រាប់ស្វាមីរបស់អ្នកឱ្យរំលឹកអ្នកនៅពេលអ្នកភ្លេចហើយកុំធ្វើឱ្យអ្នករួញតូច។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវប្រយុទ្ធនិងមិនជួបប្រទះពួកគេទេប៉ុន្តែត្រូវចុះចាញ់ពួកគេសម្រាកនិងលង់ទឹកនៅក្នុងពួកគេ។ នេះមិនមែនជាការឈឺចាប់ដែលមិនសមហេតុសមផលមិនមែនជាការកន្ត្រាក់មិនមែនជាការកន្ត្រាក់មិនមែនជាការកន្ត្រាក់ទេទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះក៏ដោយ។ នេះគឺជាការបើកមាត់ស្បូននេះគឺជាគោលដៅចុងក្រោយរបស់ពួកគេហើយនេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយ។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តអ្នកឈ្លោះនិងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរឈឺចាប់ឬអ្នកមិនឈ្លោះគ្នាហើយសម្រាក - ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកនឹងបើកចំហ។ ហើយដោយសាររឿងនេះជៀសមិនរួចបើអ្នកមិនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជៀសមិនរួចប៉ុន្តែយល់ពីអត្ថន័យរបស់វានោះន័យនៃ“ ការសំរាកលំហែ” នឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ពីព្រោះវាមានន័យថា“ លាតត្រដាងនៅពេលបង្ហាញ” ។

ការបញ្ចេញទឹក

ទឹកអាចហូរបានគ្រប់ពេល៖ នៅដើមដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មនៅចំកណ្តាលឬមុនពេលរុញ។ ទាំងអស់នេះស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតា។

តម្លាភាពឬពណ៌សគឺជាបទដ្ឋាន

បៃតង - កុមារកំពុងជួបប្រទះការខ្វះអុកស៊ីសែនការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានទាមទារ។

ដោយមានស្នាមប្រឡាក់ឈាមតិចតួច - ផ្នែកនៃភ្នាសរំអិលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ

ដោយមានឈាមភ្លឺ - ការរំខានដល់សុកត្រូវការមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់

ជួសជុលពេលនេះ

វគ្គនៃកម្លាំងពលកម្ម

ការសម្រាលកូនគឺជាសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលមានគោលបំណងបណ្តេញអូវែចេញពីបែហោងធ្មែញស្បូននៅពេលដែលវាឈានដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។ អាយុមានគភ៌ត្រូវមានអាយុយ៉ាងតិច ២៨ សប្តាហ៍ទម្ងន់រាងកាយគភ៌ត្រូវមានយ៉ាងហោចណាស់ ១០០០ ក្រាមនិងកម្ពស់ត្រូវមានយ៉ាងតិច ៣៥ ស។

ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពទូទៅមាន ៣ ដំណាក់កាល៖ ខ្ញុំ - រយៈពេលនៃការបង្ហាញ; II - រយៈពេលនៃការនិរទេសខ្លួន; III - រយៈពេលបន្តបន្ទាប់ ស្ត្រីដែលចាប់ផ្តើមសម្រាលកូនត្រូវបានគេហៅថាស្ត្រីដែលសម្រាលកូនរួចក្រោយពេលសម្រាលកូនស្ត្រីដែលសម្រាលកូនរួច។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មដោយសារការកន្ត្រាក់ស្បូនមាត់ស្បូនបើក។ ការកន្ត្រាក់គឺជាការកន្ត្រាក់ស្បូនតាមកាលកំណត់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ក្នុងកំឡុងពេលកន្ត្រាក់នៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំស្បូនដំណើរការនៃការកន្ត្រាក់ (ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃសាច់ដុំនីមួយៗនិងស្រទាប់សាច់ដុំនីមួយៗ) និងការដកថយ (ការផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់សាច់ដុំទាក់ទងគ្នា) កើតឡើង។ នៅក្នុងការផ្អាករវាងការកន្ត្រាក់ការកន្ត្រាក់ត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងហើយការដកថយគឺមានតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ។

myometrium មានពីរស្រទាប់ដែលខុសគ្នាពីចំណុចមុខងារ។ ស្រទាប់ខាងក្រៅត្រូវបានតំណាងជាចម្បងដោយសរសៃសាច់ដុំដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅបណ្តោយ។ ស្រទាប់នេះដែលមានអនុភាពនិងសកម្មនៅក្នុងស្បូននិងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្បូនមិនមានអ្វីនៅក្នុងមាត់ស្បូនឆ្ងាយទេ។ ស្រទាប់ខាងក្នុងមានសរសៃសាច់ដុំរាងមូលជាចម្បង។ វាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងមាត់ស្បូននិងផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូន។ មានសរសៃសាច់ដុំរាងជារង្វង់តិចតួចនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយនិងស្បូន។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ន៍កម្លាំងពលកម្មទៀងទាត់ការកន្ត្រាក់សម្របសម្រួលនៃស្រទាប់ខាងក្រៅនិងខាងក្នុងនៃ myometrium ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ប្រភពចំបងនៃភាពរំជើបរំជួលនៃកម្លាំងពលកម្ម (អ្នកបង្កើតចង្វាក់បេះដូង) គឺជាក្រុមកោសិកាដែលធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មតិចឬច្រើននៃជញ្ជាំងស្បូន។ អ្នកស្រាវជ្រាវភាគច្រើនជឿថាឧបករណ៍ធ្វើចលនាបេះដូងមានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រុងទាំងពីរនៃបំពង់ស្បូន។ ពីទីនេះសកម្មភាពអគ្គិសនី (រលកនៃការកន្ត្រាក់) រាលដាលក្នុងកំឡុងពេលកន្ត្រាក់ទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូន - ដល់រាងកាយនិងផ្នែកខាងក្រោម។ N. Alvarez និង R. Caldeyro-Barcia (១៩៥២) បានហៅការឃោសនានៃរលកនៃការកន្ត្រាក់ពីកំពូលទៅបាតជាជម្រាលចុះក្រោមបីដង។ ការកន្ត្រាក់ស្បូនខ្លាំងបំផុតនិងយូរបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅផ្នែកខាងក្រោម (លេចធ្លោផ្នែកខាងក្រោម) ។ លើសពីនេះរលកកន្ត្រាក់រាលដាលដល់រាងកាយនិងមាត់ស្បូន (ជម្រាលដំបូង) ។ នៅក្នុងរាងកាយនិងជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូនមានការថយចុះនៃកម្លាំងនិងរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់ (ជម្រាលទីពីរនិងទីបី) ។

ចំពោះសកម្មភាពការងារដែលកំពុងអភិវឌ្developingន៍ខាងសរីរវិទ្យាភាពចំរុងគ្នា (ការភ្ជាប់គ្នា) នៃសកម្មភាពចុះថយនៃរាងកាយស្បូនផ្នែកខាងក្រោមនិងមាត់ស្បូនគឺជាលក្ខណៈ។ ការកន្ត្រាក់នីមួយៗនៃសាច់ដុំបណ្តោយនៃស្បូនត្រូវបានអមដោយការលាតសន្ធឹងសកម្ម (ការរំខាន) នៃផ្នែកខាងក្រោមនិងមាត់ស្បូនដែលនាំទៅដល់ការបើកអ័រស្បូន។ ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃសកម្មភាពការងារការសម្របសម្រួល (ភាពស្ថិតស្ថេរ) នៃការកន្ត្រាក់ស្បូនគឺជាលក្ខណៈ។ បន្ថែមលើការសំរបសំរួលនៃការកន្ត្រាក់បញ្ឈរ (ជម្រាលបីដងចុះក្រោមនិងលេចធ្លោ) មានការសំរបសំរួលផ្ដេកក្នុងទម្រង់នៃការកន្ត្រាក់សំរបសំរួលនៃពាក់កណ្តាលខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងនៃស្បូន។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលមានការសម្របសម្រួលមានការធ្វើសមកាលកម្មនៃការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនអតិបរមានៅក្នុងនាយកដ្ឋានផ្សេងៗរបស់វា។ ពេលវេលាឃោសនានៃរលកកន្ត្រាក់ដែលគ្របដណ្ដប់លើសរីរាង្គទាំងមូលគឺ ១៥ វិ។

ជាមួយនឹងសកម្មភាពការងារដែលបញ្ចេញសម្លេងបានល្អអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនជាធម្មតាគឺ ៣០ មីលីម៉ែត្របារត។ សិល្បៈ។ និងភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនតិចជាងពីរដងក្នុងរយៈពេល ១០ នាទី។ នៅពេលដែលការសម្រាលកូនមានការរីកចម្រើនអាំងតង់ស៊ីតេនិងរយៈពេលនៃការកន្ត្រាក់កើនឡើងជាលំដាប់ហើយរយៈពេលនៃចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ថយចុះ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកន្ត្រាក់នីមួយៗការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងស្បូនកើតឡើងដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅអូវែដែលបង្កើតជាប្រហោងនៃស្បូន។ ទឹកភ្លោះហូរមកផ្នែកខាងក្រោមនៃប្លោកនោមរបស់ទារកដែលផ្នែកធំមួយនៃទារកស្ថិតនៅ (ក្បាលចុងអាងត្រគាក) ។ រហូតដល់ភ្នាសត្រូវបានខូចស្បូនគឺជាកូនបាល់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ។

ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅបណ្តោយនៃស្បូននិងសាច់ដុំរាងជារង្វង់ដែលសម្រាកទៅវិញទៅមកផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូននិងតំបន់នៃផ្នែកខាងក្នុងនៃមាត់ស្បូនត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ ផ្នែកខាងលើនៃប្រឡាយមាត់ស្បូនពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ តាមរបៀបដូចចីវលោហើយប្លោកនោមរបស់ទារកប្រញាប់ប្រញាល់ទៅទីនោះកំឡុងពេលកន្ត្រាក់ (បង្គោលខាងក្រោមនៃភ្នាសជាមួយផ្នែកនៃទឹកភ្លោះដែលមាននៅក្នុងនោះ) ។ ដោយការធ្វើឱ្យចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នៃបំពង់កខាងក្នុងវាធ្វើឱ្យការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃសាច់ដុំនៃរាងកាយរបស់ស្បូនដោយសារតែរាងអូវុលរបស់វាត្រូវបានដឹកនាំឡើងលើមិនមែនបញ្ឈរទេប៉ុន្តែតាមសរសៃទៅសាច់ដុំរាងជារង្វង់នៃផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូននិងប្រឡាយមាត់ស្បូន។ ទំនាក់ទំនងនេះនិងសកម្មភាពសាច់ដុំរបស់ស្បូននិងរាងកាយរបស់ស្បូននៅលើការបើកប្រឡាយមាត់ស្បូនត្រូវបានគេប្រកាសយ៉ាងច្បាស់ថាការបើកមាត់ស្បូនកើតឡើងសូម្បីតែជាមួយនឹងការហូរទឹកមិនគ្រប់ខែ (នៅពេលដែលតួនាទីរបស់ប្លោកនោមទារកនៅក្នុង ការបើកមាត់ស្បូនត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង) និងសូម្បីតែទីតាំងឆ្លងកាត់របស់ទារក (នៅពេលអវត្តមានផ្នែកបង្ហាញ) ...

ក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ដែលជាលទ្ធផលនៃការដកថយស្រទាប់សាច់ដុំខ្ពស់និងទាបហាក់ដូចជាប្រសព្វគ្នាហើយរំកិលទៅមុខបន្តិចម្តង ៗ ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្អាករវាងការកន្ត្រាក់ពួកគេមិនត្រលប់ទៅកន្លែងរបស់ពួកគេវិញទេ។ ដូច្នេះផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយស្បូនកាន់តែក្រាស់បន្តិចហើយតំបន់នៃផ្នែកខាងក្រោមកាន់តែស្តើង។ ព្រំប្រទល់រវាងផ្នែកខាងលើនៃស្បូន (ស្បូនរាងកាយ) ចុះកិច្ចសន្យាកំឡុងពេលសម្រាលកូននិងផ្នែកខាងក្រោមដែលបន្ធូរអារម្មណ៍យ៉ាងសកម្មត្រូវបានគេហៅថាសង្វារកន្ត្រាក់ (ចង្អូរព្រំដែនរមៀលព្រំដែន) ទីរ៉ូអាចត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីទឹកភ្លោះបានហូរកំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ។ ផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូនគ្របដណ្តប់លើផ្នែកដែលមានវត្តមានរបស់ទារកដោយមានក្រវ៉ាត់តឹង - ខ្សែក្រវ៉ាត់ខាងក្នុងនៃទំនាក់ទំនង។

ក្នុងករណីនេះខ្សែក្រវ៉ាត់ទំនាក់ទំនងខាងក្រៅត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូននិងចិញ្ចៀនឆ្អឹង (ក្បាលត្រូវបានជួសជុលដោយផ្នែកតូចមួយនៅច្រកចូលឆ្អឹងអាងត្រគាក) ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃខ្សែក្រវ៉ាត់ទំនាក់ទំនងទឹកត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកមិនស្មើគ្នា៖ ផ្នែកធំជាងដែលស្ថិតនៅខាងលើខ្សែក្រវ៉ាត់ទំនាក់ទំនងគឺ“ ទឹកខាងក្រោយ” និងផ្នែកតូចជាងដែលស្ថិតនៅក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់ទំនាក់ទំនងនិងបំពេញ ប្លោកនោមរបស់ទារកគឺជា“ ទឹកខាងមុខ” ។

យន្តការនៃការពង្រីកមាត់ស្បូននៅក្នុងទីមួយនិងពហុមេនគឺមិនដូចគ្នាទេ។ ចំពោះស្ត្រីដំបូង, ការពង្រីកមាត់ស្បូនចាប់ផ្តើមពីចំហៀងនៃបំពង់កខាងក្នុង។ នៅពេលដែលបំពង់កខាងក្នុងត្រូវបានបើកយ៉ាងពេញលេញមាត់ស្បូនត្រូវបានរលូនប្រឡាយមាត់ស្បូនអវត្តមានហើយបំពង់កខាងក្រៅចាប់ផ្តើមបើក។ ការពង្រីកមាត់ស្បូនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញលេញដែលក្នុងនោះស្បូននិងទ្វាមាសគឺជាបំពង់សម្រាលកូនតែមួយ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានកូនច្រើនការបើកបំពង់កខាងក្នុងនិងខាងក្រៅកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងស្របគ្នាជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យខ្លីនៃមាត់ស្បូន។

ជាមួយនឹងការបើកបំពង់កស្បូនពេញលេញឬស្ទើរតែពេញលេញប្លោកនោមរបស់ទារកផ្ទុះឡើង។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយភាពស្មុគស្មាញនៃហេតុផល៖ ១) ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងស្បូនដោយសារភាពញឹកញាប់និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកន្ត្រាក់កើនឡើង។ ២) ការកើនឡើងនៃភ្នាសរំអិលនៃផ្លោកនោមរបស់ទារកដោយសារការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងស្បូននិងការថយចុះនៃភាពធន់នឹងការដាច់រហែក។ ៣) ខ្វះការគាំទ្រដល់បង្គោលខាងក្រោមនៃប្លោកនោមទារកពីចំហៀងមាត់ស្បូនជាមួយនឹងការបង្ហាញពេញលេញឬស្ទើរតែពេញលេញ។ ប្រសិនបើប្លោកនោមរបស់ទារកបើកជាមួយនឹងការពង្រីកមាត់ស្បូនមិនពេញលេញនោះតួនាទីនៃការឆាប់ខឹងចំពោះអ្នកទទួលបំពង់កខាងក្នុងត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្នែកនៃទារក។ ក្នុងករណីខ្លះដោយមានដង់ស៊ីតេច្រើនពេកនៃភ្នាសរំអិលប្លោកនោមរបស់ទារកមិនបើកទេទោះបីជាមានការបង្ហាញពេញលេញក៏ដោយ។ ក្នុងករណីទាំងនេះវាត្រូវតែបើកដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ដំណើរការសរីរវិទ្យានៃកម្លាំងពលកម្ម។

ការពង្រីកមាត់ស្បូនពេញលេញបង្ហាញពីការបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលទី ១ នៃកម្លាំងពលកម្ម។ ដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើម - រយៈពេលនៃការនិរទេសខ្លួនកំឡុងពេលសម្រាលកូន។

បនា្ទាប់ពីការបញ្ចេញសារធាតុរាវ amniotic ការកន្ត្រាក់ឈប់បន្តិចឬចុះខ្សោយ។ បរិមាណបែហោងធ្មែញស្បូនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងជញ្ជាំងស្បូនចូលមកជិតទារក។ ការកន្ត្រាក់ស្បូនកាន់តែខ្លាំងឡើងម្តងទៀតនិងជំរុញចលនារបស់ទារកតាមរយៈប្រឡាយកំណើតដែលបានចាប់ផ្តើមកំឡុងពេលបើក។ ផ្នែកដែលបង្ហាញរបស់ទារកខិតទៅជិតកម្រាលអាងត្រគាកហើយបង្កើនសម្ពាធលើវាដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ុនប៉ងដែលបានលេចឡើង។ ការប៉ុនប៉ងខុសគ្នាពីការកន្ត្រាក់ដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងដែលសង្កត់លើសាច់ដុំពោះ diaphragm និងជាន់អាងត្រគាកចូលរួមក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តនៃសាច់ដុំរលោងនៃស្បូន។ កម្លាំងរុញច្រានអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអនុលោមទៅតាមស្ត្រីក្នុងពលកម្ម។ ផ្នែកដែលបង្ហាញរបស់ទារកលាតសន្ធឹងគម្លាតប្រដាប់បន្តពូជហើយកើត។ នៅពីក្រោយវារាងកាយទាំងមូលរបស់ទារកត្រូវបានកើតហើយទឹកភ្លោះនៅខាងក្រោយត្រូវបានបង្ហូរ។

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកដំណាក់កាលទីបីនៃកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើម - ការបន្ត។ នៅពេលនេះសុកនិងភ្នាសត្រូវបានបំបែកចេញពីជញ្ជាំងស្បូនហើយសុកបានកើតមក។

ពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីកំណើតទារកការកន្ត្រាក់បន្ត។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់តាមលំដាប់លំដោយដំបូងការបំបែកកន្លែងរបស់កុមារចាប់ផ្តើមដែលកើតឡើងនៅក្នុងស្រទាប់អេប៉ុងនៃសែលដែលធ្លាក់នៅទីតាំងនៃការភ្ជាប់របស់វាទៅនឹងជញ្ជាំងស្បូន (កន្លែងសុក) ។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ជាបន្តបន្ទាប់សាច់ដុំទាំងមូលនៃស្បូនត្រូវបានកាត់បន្ថយរួមទាំងតំបន់នៃកន្លែងសុក។ សុកមិនមានលទ្ធភាពចុះកិច្ចសន្យាទេហេតុនេះហើយបានជាវាឡើងពីលើផ្ទៃសុកដែលធ្លាក់ចុះជាទម្រង់ផ្នត់ឬមើម។ ការតភ្ជាប់រវាងសុកនិងតំបន់សុកត្រូវបានខូចសរសៃឈាមបែកខ្ញែកដែលនាំឱ្យមានការបង្កើត hematoma retroplacental ដែលជាការប្រមូលផ្តុំឈាមរវាងសុកនិងជញ្ជាំងស្បូន។ hematoma Retroplacental រួមជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងហើយចុងក្រោយការរំខានដល់សុកចុងក្រោយ។ សុកដែលបំបែកដោយកម្លាំងនៃការប៉ុនប៉ងកើតចេញពីបែហោងធ្មែញរបស់ស្បូនហើយដឹកតាមភ្នាស។ សុកចាកចេញពីប្រដាប់បន្តពូជជាមួយភ្នាសទឹក (ទឹកភ្លោះ) ខាងក្រៅ។ ផ្ទៃម្តាយរបស់សុកត្រូវបានប្រែទៅជាសុកពីកំណើត។ ផ្លូវកណ្តាលទូទៅបំផុតនេះសម្រាប់ការបំផ្លាញសុកនិងការសម្រាលកូនត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ Schultz

វ៉ារ្យ៉ង់មួយទៀតនៃការបំផ្លាញសុកអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលការបំបែកមិនចាប់ផ្តើមពីមជ្ឈមណ្ឌលទេប៉ុន្តែមកពីបរិវេណ។ ក្នុងករណីនេះឈាមដែលហូរចេញមិនបង្កើតជា hematoma retroplacental ទេប៉ុន្តែហូរចុះធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលចេញ។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ជាប់ៗគ្នាតំបន់ថ្មីទាំងអស់របស់សុកត្រូវបានបញ្ចោញចេញរហូតដល់វាត្រូវបានបំបែកចេញពីជញ្ជាំងស្បូន។ លើសពីនេះម៉ាស់ផ្ទាល់របស់វារួមចំណែកដល់ការបំបែកសុក។ ការសម្រាលកូនគឺកើតចេញពីប្រឡាយកំណើតឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងគែមខាងក្រោមនៃសុក (ផ្ទៃម្តាយរបស់វា) ហើយភ្នាសទឹកភ្លោះស្ថិតនៅខាងក្នុង - ការបំបែកសុកយោងតាមលោក Duncan ។

កំណើតនៃសុកដែលបំបែកចេញពីជញ្ជាំងស្បូនត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប៉ុនប៉ងដែលកើតឡើងនៅពេលសុកផ្លាស់ទីទៅក្នុងទ្វាមាសនិងរលាកសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។

ការឈឺចាប់ពលកម្ម។ វិធីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពលកម្ម

ការឈឺចាប់និងការសម្រាលកូនគឺនៅជិតគ្នានៅក្នុងចិត្តមនុស្ស។ ស្ត្រីជាច្រើនភ័យខ្លាចការឈឺចាប់ដែលជៀសមិនរួច (តាមទស្សនៈរបស់ពួកគេ) អមនឹងការសម្រាលកូន។ ស្ត្រីឆ្លាតវៃកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនជាមុន។ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវចំពោះការឈឺចាប់ជាទូទៅនិងការឈឺចាប់ក្នុងពេលសម្រាលកូនជាពិសេសសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលសម្រាលកូនការគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺជាលទ្ធផលនៃការរៀបចំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រាលកូននិងការបណ្តុះបណ្តាលសមត្ថភាពរបស់ប្តីប្រពន្ធមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត - អ្នកអនុវត្តការព្យាបាលដោយផ្តោតលើរាងកាយជឿថាការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពលនៃរាងកាយរបស់យើងដែលជាមធ្យោបាយនៃ“ ទំនាក់ទំនង” ជាមួយស្មារតីរបស់យើង។

ពេលខ្លះយើងធ្វើការយ៉ាងលំបាកញ៉ាំអាហារមិនបានល្អសម្រាកមិនបានជក់បារីជាទូទៅយើងអស់កម្លាំងហើយរាងកាយត្រូវបង្ខំចិត្តប្រើអាវុធដ៏ខ្លាំងក្លា - ឈឺចាប់។ នេះគឺជាមុខងារវិជ្ជមាននៃការឈឺចាប់៖ វាគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាច "ឈោងទៅរកយើង" ។ នៅពេលដែលយើងឈឺចាប់ទីបំផុតយើងឈប់ហើយដកដង្ហើម។ ការឈឺចាប់ចេញពីភាពរអាក់រអួលប្រចាំថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នកងាកមករកខ្លួនឯង។

វាទើបតែកើតឡើងដូច្នេះការឈឺចាប់គឺជាដៃគូដែលមិនអាចខ្វះបានចំពោះកំណើតរបស់មនុស្ស។ ឥឡូវនេះដោយមានជំនួយពីវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រសម័យទំនើបវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាការសម្រាលកូនគឺជាការសាកល្បងមិនត្រឹមតែចំពោះម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ទារកទៀតផង។ ទារកពេលខ្លះជួបប្រទះការឈឺចាប់ជាច្រើនដងខ្លាំងជាងការឈឺចាប់របស់ម្តាយ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់ការជួបជាមួយការឈឺចាប់។ ដូច្នេះនាងក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់អ្នកមិនមែនជាសត្រូវរបស់អ្នកទេ។

ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវឈប់ភ័យខ្លាចការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនព្រោះការភ័យខ្លាចជារឿយៗបញ្ឈប់ការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលបានចាប់ផ្តើម។ ជាការពិតយើងកំពុងនិយាយអំពីការឈឺចាប់ខាងសរីរវិទ្យាមិនមែនការឈឺចាប់ខាងរោគសាស្ត្រដែលការប្រើថ្នាំសន្លប់និងអន្តរាគមន៍វះកាត់គឺជាការចាំបាច់។ ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនជាចម្បងអំពីការសំរាកលំហែ។ ស្ត្រីដែលសម្រាកកាយម្នាក់ត្រូវបានចូលរួមទាំងស្រុងក្នុងការសម្រាលកូនរាងកាយរបស់នាងស្ថិតនៅលើ "ផ្លូវវាយដំ" តាមសភាវគតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវរៀនស្តាប់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នករៀនឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ“ ចាប់” លំហូរ។ នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំណាមួយអ្នកនឹងរកឃើញដំបូន្មានកុំឱ្យភ័យនិងសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីការសម្រាកទាំងការម៉ាស្សាបែបវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងការម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងជួយអ្នក។ តើ​វា​សំរាប់​អ្វី?

ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំទារកវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដកចេញនូវអ្វីដែលហៅថាការគៀបនៅក្នុងសាច់ដុំដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដើម្បីបំពេញការងារសំខាន់របស់ខ្លួនគឺការសម្រាលកូន។ ជារឿយៗការម៉ាស្សាក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលផងដែរ - ទារករមៀលហើយយកទីតាំងត្រឹមត្រូវដោយចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យ។ ការម៉ាស្សានឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកទាំងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់និងនៅពេលចាប់ផ្តើមព្យាយាម។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការម៉ាស្សានោះទេប៉ុន្តែជាការម៉ាស្សារបស់ sacrum ដែលជាតំបន់នៅឆ្អឹងខ្នងខាងក្រោម ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមានវត្តមានអំឡុងពេលសម្រាលកូននោះគឺជាគាត់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង។ អ្នកខ្លួនឯងកំពុងសម្រាលកូនរហូតដល់អ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យខណៈពេលកំពុងងូតទឹកអ្នកអាចដឹកនាំចរន្តទៅតំបន់ sacrum ។ អ្នកនឹងរៀនបច្ចេកទេសម៉ាស្សានៅសាលាមាតាបិតាណាមួយ។

ក្នុងពេលសម្រាលកូនវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដែលត្រូវជ្រើសរើសដែលមិនស្រួលបំផុតឧទាហរណ៍ការសម្រាលកូនរបស់ខ្ញុំបានទៅ“ ឈរ” ។ នៅកំឡុងពេលចុងក្រោយនៃការសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់បានដកខ្លួនចេញដោយសម្របខ្លួនទៅនឹងសញ្ញាដែលមកពីខាងក្នុង។ ការធ្វើសមាធិនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជំនាញនេះ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាតំបន់បំពង់កក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមាត់ស្បូន។ បំណងប្រាថ្នារបស់ស្ត្រីក្នុងការស្រែកមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មដោយឯកឯងចំពោះការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែជាសភាវគតិដ៏ខ្លាំងក្លា។ ការពិតគឺថាការស្រែកជួយបន្ធូរបំពង់កនិងមាត់ស្បូនដូច្នេះជួយទារកឱ្យឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើត។ ប៉ុន្តែការស្រែកអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ម្តាយនិងទារកផងដែរ។ ដូច្ន្រះជាការល្អប្រសើរជាងកុំស្រែកប៉ុន្តែទៅស៊ីង។ ការច្រៀងនៅពេលសម្រាលកូនគឺជាប្រពៃណីរបស់ជីដូនជីតារបស់យើង។ សំលេងគាំទ្រដែលគេហៅថាដែលយើងជាអ្នកស្រុកបានបាត់បង់ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏មានឥទ្ធិពល។

ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាកើនឡើងប្រសិនបើស្វាមីឬឆ្មបរបស់អ្នកច្រៀងជាមួយអ្នកក្នុងករណីកំណើតនៅផ្ទះ។

វាពិបាកក្នុងការសំរាកនៅពេលដែលពន្លឺពណ៌សភ្លឺធ្វើឱ្យភ្នែកអ្នកងងឹតហើយស្ត្រី ៥ នាក់ទៀតកំពុងសម្រាលកូននៅក្បែរនោះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់អ្នកសូមនាំបរិយាកាសកំណើតរបស់ទារកមកជិតផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញនៅផ្ទះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារដូច្នេះពន្លឺស្រអាប់អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តសំលៀកបំពាក់ស្លៀកពាក់នឹងជួយអ្នក។

នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់គឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លះមិនអាចប្រៀបធៀបនឹងការឈឺចាប់បានឡើយ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយការឈឺចាប់មិនគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយឬជៀសវាងនោះទេប៉ុន្តែ“ ទៅវា” រុញកន្លែងដែលវាឈឺ។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនឹងជួយនៅទីនេះ។ ដោយធ្វើតាមយ៉ាងហោចណាស់អនុសាសន៍សាមញ្ញទាំងនេះអ្នកនឹងរកឃើញភាសាសាមញ្ញមួយជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយវានឹងឆ្លើយអ្នកនៅពេលសម្រាលកូន - មួយរយដង។

ការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់និងមិនសូវឈឺចាប់គឺមិនកម្រទេ។ ស្ត្រីជាច្រើនក្នុងពលកម្មឆ្លងកាត់កម្រិតនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភពក្នុងដំណាក់កាលសកម្មនៃពលកម្មនៅពេលដែលការបើកមាត់ស្បូនមានច្រើនជាង ២-៣ ស។ នៃដំណាក់កាលទី ១ នៃកម្លាំងពលកម្មដោយមិនមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយស្ត្រីខ្លះកំពុងព្យាយាមរួចហើយដោយភាពងឿងឆ្ងល់សួរថា៖ «វេជ្ជបណ្ឌិតតើពេលណាវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់? » តើវាជាអ្វី៖ ភាពប្រែប្រួលបុគ្គល? ឬតើការលើកលែងគ្រាន់តែដើម្បីបញ្ជាក់ពីច្បាប់? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃភាពប្រែប្រួលរបស់បុគ្គលនេះឬផ្ទុយទៅវិញភាពមិនច្បាស់លាស់។

ការឈឺចាប់របស់ស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនធម្មតាដែលមិនស្មុគស្មាញគឺផ្ទុយពីច្បាប់ធម្មជាតិ។ ការពិតគឺថាការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងជាប្រតិកម្មការពារដើម្បីស្គាល់ជំងឺទាន់ពេលវេលានិងជួយសង្គ្រោះជីវិតនិងសុខភាពយើង។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនរោគសញ្ញាឈឺចាប់ខ្លាំងគឺជាដៃគូនៃផលវិបាកជាក់លាក់ដែលត្រូវការការថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយនឹងដំណើរនៃការសម្រាលកូននៅពេលដែលគ្មានអ្វីគំរាមកំហែងដល់ម្តាយឬកូនរូបរាងនៃការឈឺចាប់មិនត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតទេ។

ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ពលកម្ម

ក្នុងកំឡុងពេលកន្ត្រាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃកម្លាំងពលកម្មការរលាកសរសៃប្រសាទនៃរាងកាយនិងមាត់ស្បូនសរសៃឈាមនិងឧបករណ៍សរសៃចងកើតឡើង។ នៅដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្លាំងពលកម្ម - រយៈពេលនៃការបណ្តេញទារកចេញ - ចុងសរសៃប្រសាទនៃប្រហោងពោះនិងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅត្រូវបានរលាកជាចម្បង។ ទាំងការរំញោចទាំងនោះនិងការចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលជាធម្មតាត្រូវបានរារាំងហើយមិនត្រូវបានគេយល់ថាជាសញ្ញាឈឺចាប់នោះទេពួកគេនៅតែស្ថិតនៅក្រោមកម្រិតនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ លើសពីនេះមានកត្តាការពារការឈឺចាប់បន្ថែម។ ទីមួយមុនពេលសម្រាលកូនការបំផ្លាញផ្នែកខ្លះនៃចុងសរសៃប្រសាទនៃស្បូនកើតឡើងហើយដូច្នេះភាពប្រែប្រួលរបស់វាថយចុះបើប្រៀបធៀបនឹងត្រីមាសទី ១ និងទី ២ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ហើយទីពីរក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូននៅក្នុងខ្លួនមានការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins និង enkephalins ដែលមានឥទ្ធិពល - អរម៉ូននៃសេចក្តីរីករាយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលទាក់ទងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធទាក់ទងនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់ពីកំណើតដែលបានកត់ត្រានៅក្នុងទំព័រនៃសញ្ញាចាស់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅស្ត្រីពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ការភ័យខ្លាចនេះមានប្រវត្តិជាប្រវត្តិសាស្ត្រពិតប្រាកដ។ ជាការពិតរាប់រយឆ្នាំមុនដោយគ្មានការថែទាំសម្ភពឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការសម្រាលកូនជាច្រើនពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់ដោយមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ហើយជារឿយៗបានបញ្ចប់ដោយការស្លាប់របស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូន។ ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់ដែលជៀសមិនរួចរំខានដល់ភាពសុខដុមនៃទំនាក់ទំនងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងទាក់ទងនឹងការរំញោចឈឺចាប់ទាំងនោះដែលជាធម្មតាមិនគួរជ្រាបចូលក្នុងស្មារតីរបស់យើង។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាសមាសធាតុចិត្តសាស្ត្រនៃការឈឺចាប់ការងារ។ ជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលការឈឺចាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងកើតឡើងនៅលើផ្ទៃនៃរាងកាយ៖ នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះនៅតំបន់ lumbosacral នៅផ្នែកខាងលើទីបីនៃភ្លៅនិងនៅលៀន។

ចុះជាមួយកត្តាចិត្តសាស្ត្រ!

តើអ្វីទៅជាភាពផ្ទុយពីការភ័យខ្លាច? កំពុងរង់ចាំថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ចងចាំទេថាកាលពីកុមារភាពអ្នកកំពុងរង់ចាំថ្ងៃកំណើតឬឆ្នាំថ្មីបន្ទាប់របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរបេះដូងរបស់អ្នកបានលិចដោយរំពឹងថានឹងមានភាពសប្បាយរីករាយនិងអំណោយ? ហើយវាគួរឱ្យរីករាយប៉ុណ្ណាដែលរំពឹងថាមានអព្ភូតហេតុសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យ - ជួបជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងអស្ចារ្យបំផុតដែលអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យពិភពលោក! ក្តីសុបិន្តក្លាយជាការពិតទិដ្ឋភាពថ្មីនៃស្នេហាដំណាក់កាលថ្មីនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំចង់នាំយកពេលវេលាដ៏ផ្អែមល្ហែមមកជិតហើយដោយបានធ្លាក់ចុះផឹកវាទាំងស្រុងដល់បាត។ សុបិន្តចង់កន្ត្រាក់សូមចងចាំថាការឈឺចាប់ពេលខ្លះផ្អែមខ្លាំង។

ចុះយ៉ាងណាចំពោះការចង់ដឹងរបស់ស្ត្រី? ជាការពិតអ្នកបានអាននិង heard ច្រើនអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែវាពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មែនទែនដែលបានពិសោធន៍គ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើវានឹងកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះអ្នក? លើសពីនេះទៅទៀតសូម្បីតែការសម្រាលកូនម្តងហើយម្តងទៀតក៏មិនស្រដៀងនឹងការកើតមុនដែរ។

លើសពីនេះការសម្រាលកូនប្រហែលជាការងារតែមួយគត់និងជាសេចក្តីរីករាយដែលបុរសមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបាន។ ហើយទោះបីជាfutureពុកនាពេលអនាគតជាច្រើនព្យាយាមមានវត្តមាននៅពេលសម្រាលកូនរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏ពួកគេនៅតែមិនអាចមានអារម្មណ៍ដូចស្ត្រីដែរពីព្រោះការមើលឃើញនិងអារម្មណ៍មិនដូចគ្នា។

ពេលខ្លះស្ត្រីចង់ទៅមន្ទីរពេទ្យពីរបីថ្ងៃមុនពេលសម្រាលកូន។ នេះមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ គ្មានមន្ទីរពេទ្យសម្ភពទេសូម្បីតែមន្ទីរពេទ្យល្អបំផុតក៏អាចជំនួសភាពកក់ក្តៅនិងការលួងលោមគេហដ្ឋានរបស់អ្នកបានដែរ។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះដំណើរការដោយគ្មានផលវិបាកហើយមិនមានសូចនាករសម្រាប់ការចូលមន្ទីរពេទ្យមុនពេលសម្រាលកូនទេវាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលថ្ងៃចុងក្រោយមុនពេលសម្រាលកូនដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ហើយមិនមែននៅក្នុងនាយកដ្ឋានរោគស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលអ្នកនឹងត្រូវខ្មោចលងដោយជៀសមិនរួច។ បន្ទុកនៃបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។ វាកើតឡើងដែលស្ត្រីម្នាក់ដែលទៅមន្ទីរពេទ្យមិនអាចកំណត់ច្បាស់ថាតើនាងបានចាប់ផ្តើមសម្រាលកូនហើយឬនៅ។ ប្រសិនបើក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានពិនិត្យអ្នកនៅក្នុងនាយកដ្ឋានចូលរៀននិយាយថាទាំងនេះគ្រាន់តែជាការរំខានដល់ការសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះហើយអញ្ជើញអ្នកឱ្យត្រលប់មកផ្ទះវិញធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់។ បន្ទប់សម្ភពគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាលកូនហើយមិនធុញទ្រាន់ចេះយល់ចិត្តអ្នកដទៃ។

ហើយនៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការសម្រាលកូនគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបកំពុងរង់ចាំហើយក្នុងពេលតែមួយខ្លាចបំផុត។ ជាពិសេសប្រសិនបើនាងមានផ្ទៃពោះដំបូង។ រឿងរ៉ាវជាច្រើនរបស់មិត្តភក្តិថាតើវាឈឺចាប់និងគួរឱ្យភ័យខ្លាចប៉ុណ្ណាសូមកុំបន្ថែមទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ មតិរបស់ម្តាយឬជីដូនដែលថាការសម្រាលកូនគឺជារឿងសាមញ្ញក៏មិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ដែរ។ ថ្ងៃកាន់តែជិតស្និទ្ធកាន់តែមានការសង្ស័យនិងសរសៃប្រសាទ។ មានវិធីតែមួយគត់ដែលអាចចេញបាន: ស្វែងយល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីការសម្រាលកូនពីអ្នកឯកទេសជាមុន។

ការសម្រាលកូនគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់និងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីដែលតម្រូវឱ្យនាងប្រឹងប្រែងទាំងកម្លាំងកាយនិងសីលធម៌។ ជាការពិតអស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយធម្មជាតិបានបង្កើតយន្តការល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយឡើងវិញសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ជាបឋមបញ្ហានេះមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិមាណនិងសមាសភាពអរម៉ូន។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាមនុស្សសម័យថ្មីរស់នៅមិនស្របតាមច្បាប់ធម្មជាតិទេតែតាមច្បាប់នៃអរិយធម៌។ ដូច្នេះនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងស្ត្រីម្នាក់នៅឆ្ងាយពីការត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រាលកូន - ពីខាងសីលធម៌រាងកាយឬសម្ភារៈ។

ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយកែតម្រូវកង្វះការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយមានវិធានការបឋម។ ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិឬប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់។

លំហាត់រាងកាយ

ការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការសម្រាលកូនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាមានលំហាត់ដែលពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលនិងជាពិសេសប្រព័ន្ធរបស់វាដែលទទួលខុសត្រូវដោយផ្ទាល់ចំពោះដំណើរការនៃការសម្រាលកូន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយរំញោចចរាចរឈាមបានត្រឹមត្រូវនិងការពារការឡើងទម្ងន់។

សំណុំលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធល្អបំផុតគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូបង្វឹកក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ តាមគោលបំណងលំហាត់ត្រូវបានបែងចែកជាៈ

• ពង្រឹង
• លំហាត់សម្រាប់សាច់ដុំនៃពោះនិង perineum
• លំហាត់សម្រាប់ទ្រូង

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថានៅពេលមានផ្ទៃពោះយឺតវាល្អប្រសើរជាងដើម្បីចៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរព្រោះវាអាចនាំឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

រាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារធាតុទាំងនោះដែលមករកគាត់ពីម្តាយ។ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនឹងបម្រើជាសម្ភារៈសម្រាប់រាងកាយទារករបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីតាមដានរបបអាហារសមាសភាពនិងតុល្យភាពរបស់វា។ នេះគឺជាច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• លុបបំបាត់អាហារចៀនខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់ហួសកំណត់សាច់ដែលជក់បារីពីរបបអាហារ
• ញ៉ាំប្រេងបន្លែច្រើន, និយមប្រើប្រេងអូលីវ, ជាតិសរសៃនិងត្រីសមុទ្រដែលមានអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣
• ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ
• មួយខែមុនពេលសម្រាលកូនអ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលរបបអាហារផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែបៃតងបៃតង kefir ផ្លែឈើស្ងួត

ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត

ការសម្រាលកូនគឺជាការសាកល្បងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសីលធម៌ទៀតផង។ ដូច្នេះហើយរាល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ពួកគេនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេប្រសិនបើស្ត្រីមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចិត្តសាស្ត្រ។ នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះស្ត្រីសម្រាលកូនជាលើកដំបូង។

អ្នកគួរតែសិក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីការសម្រាលកូនជាពិសេសអំពីទិដ្ឋភាពវេជ្ជសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យារបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់អំពីភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងអស់នៃដំណើរការសម្រាលកូនដូច្នេះក្នុងករណីនេះវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀបចំសម្រាប់កាលៈទេសៈផ្សេងៗរួមទាំងរឿងដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ដូច្នេះការយល់ដឹងក៏ជាការរៀបចំដ៏សំខាន់សម្រាប់ការសម្រាលកូនផងដែរ។ ហើយរឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវដឹងឱ្យបានច្បាស់នោះគឺការកន្ត្រាក់ការព្យាយាមនិងការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺជាឥរិយាបថសរីរវិទ្យាធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញអារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានគេអត់ធ្មត់បានល្អជាងប្រសិនបើស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំដោយស្មារតីសម្រាប់ពួកគេ។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តវិជ្ជមានផងដែរ។ បាទការសម្រាលកូនអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយគ្មានផលវិបាក។ យកល្អកុំស្តាប់ការរើសអើងឬមតិរបស់អ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានបញ្ហាអំឡុងពេលសម្រាលកូនប៉ុន្តែត្រូវអានរឿងរ៉ាវនៃការសម្រាលកូនដោយការបញ្ចប់ដោយរីករាយឬស្តាប់ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

កំពុងរៀបចំដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ

ព័ត៌មានលម្អិតណាមួយដែលមិនសំខាន់អាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការសម្រាលកូន។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែចាត់វិធានការដើម្បីជួយជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលជាមុន។ វាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងអំពីរបៀបដែលស្ត្រីម្នាក់បានត្រៀមខ្លួនខាងចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ដំណើរការនៃការសម្រាលកូននិងថាតើនាងដឹងអំពីវាប៉ុណ្ណា។ តួនាទីដែលមិនសូវសំខាន់ត្រូវបានសំដែងដោយលក្ខណៈសម្ភារៈ - គឺជារបស់ដែលត្រៀមសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យហើយតើពួកគេអាចនាំអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលសម្រាលកូនបានទេ។ ថ្វីត្បិតតែរឿងនេះហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដែលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែកម្រិតអរម៉ូន។

ដើម្បីឱ្យស្ត្រីអាចសម្រាលកូនដោយភាពជឿជាក់នាងត្រូវតែស្វែងយល់ជាមុនអំពី៖

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ថាកម្លាំងពលកម្មខ្លួនឯងបានចាប់ផ្តើមហើយ
• តើអ្នកអាចទៅមន្ទីរពេទ្យនៅចំណុចណា?
• បញ្ជីឯកសារអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវការនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព
• អ្វីដែលត្រូវប្រមូលទុកជាមុនដូច្នេះនៅពេលកំណត់ការកន្ត្រាក់ធម្មតាកុំរកមើលអ្វីនៅពេលកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ដើរជុំវិញផ្ទះ
• តើអាកប្បកិរិយាបែបណាដែលគួរតែមានកំឡុងពេលកន្ត្រាក់និងការព្យាយាម
• តើការរៀបចំអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយបុគ្គលិកសុខាភិបាលក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន
• តើអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន?

មានវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវខំប្រឹងធ្វើការប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បំភ្លេចអ្វីមួយឬធ្វើវាខុសដោយសារតែភាពខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វិធីធ្វើគឺបង្កើតសន្លឹកបន្លំខ្លីនិងមានន័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

យកល្អគួរតែធ្វើសន្លឹកបន្លំបែបនេះជាច្បាប់ចម្លងជាច្រើនហើយដាក់វានៅកន្លែងផ្សេងឧទាហរណ៍៖ មួយនៅក្នុងកាបូបលុយមួយទៀតនៅលើទូទឹកកកទីបីនៅប្តីខ្ញុំ។ នៅក្នុងនោះអ្នកត្រូវពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពទាំងអស់នៅក្នុងដំណើរការទូទៅនិងបង្ហាញពីសកម្មភាពដែលត្រូវការក្នុងករណីនេះឬករណីនោះ។ ព័ត៌មានសម្រាប់ផែនការអាចទទួលបានពីកំណត់សំគាល់ពីវគ្គសម្ភពឬពីសៀវភៅដែលមានលក់នៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅនិងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដើម្បីឱ្យព័ត៌មាននៅក្នុងសន្លឹកបន្លំមានលក្ខណៈទូលំទូលាយការរៀបចំចម្លើយចំពោះសំណួរជាក់លាក់អ្នកត្រូវស្រមៃថាស្ថានភាពកំពុងលាតត្រដាងនៅពេលនេះហើយសរសេរសំណួរទាំងអស់ដែលបានកើតឡើង។ សម្រាប់ពួកគេវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានពេញលេញហើយសរសេរវានៅក្នុងសន្លឹកបន្លំ។

ផែនការសកម្មភាព (ឧទាហរណ៍)

សន្លឹកបន្លំគួរតែច្បាស់ហើយមានតែព័ត៌មានសំខាន់ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយបានសរសេរសន្លឹកបន្លំអ្នកត្រូវអានវាឡើងវិញហើយបោះចោលអ្វីដែលលើស។

ក្រពះឈឺធ្ងន់ក្បាលឈឺមានហូរទឹករំអិលក្រហមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន

• ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
• យករបស់របរទៅជាមួយអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ទឹកលេចធ្លាយ

• ស្លៀកពាក់ស្លៀកពាក់ប្រើទ្រនាប់ក្រៀវហៅឡានពេទ្យហើយដេកមុនពេលនាងមកដល់។
• ហៅម៉ាក់ឬប្តី។

រូបរាងនៃការកន្ត្រាក់ស្បូន

• ប្រៀបធៀបចន្លោះពេលនៃការកន្ត្រាក់៖ ការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដជាទៀងទាត់ហើយមានអារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ១០ នាទីម្តង។
• ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនទៀងទាត់ហើយវាមកតិចជាងពេលធម្មតាស្ថានភាពសុខភាពទូទៅគឺធម្មតាបន្ទាប់មកអ្នកអាចនៅផ្ទះហើយសង្កេតមើលអារម្មណ៍ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើរឿងធម្មតា។
• ពិនិត្យកាបូបនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព - របស់របរសម្រាប់សម្រាលកូន (របស់អ្នកប្តីរបស់អ្នកក្នុងករណីសម្រាលកូនដៃគូ) ឯកសារសម្រាប់ចូលមន្ទីរពេទ្យ។

ការលេចឡើងនៃការកន្ត្រាក់ធម្មតាដែលមានចន្លោះពេល ១០ នាទីឬតិចជាងនេះ

• ស្លៀកពាក់ហើយហៅឡានពេទ្យ។
• ហៅម៉ាក់ឬប្តី។
• កុំភ្លេចយករបស់របរនិងឯកសារមកជាមួយផង។
• ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់។
• អ្នកអាចដេកហើយដើរ។ អ្នកអាចអង្គុយបានតែលើបាល់មិនមែនលើផ្ទៃរឹងទេ។
• កុំញ៉ាំឬផឹកច្រើន។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលសម្រាលកូន

• ក្នុងកំឡុងពេលប្រយុទ្ធខ្លួនវា៖ សម្រាកសម្រាកយកឥរិយាបថសុខស្រួលម៉ាស្សាអនុវត្តវិធីសាស្ត្របំបាត់ការឈឺចាប់។
• ព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរវាងការកន្ត្រាក់ស្បូន។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឆ្មបរបស់អ្នកអំពីឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនិងលទ្ធភាពនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្នាំ។

ការប៉ុនប៉ង

• ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតហើយកុំរុញដោយគ្មានការអនុញ្ញាតដកដង្ហើមចេញពីការប្រយុទ្ធជាមួយ“ ឆ្កែ” ។
• ស្តាប់ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតហើយធ្វើអ្វីដែលគាត់និយាយហើយមិនមែនអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ!
• ជាមួយនឹងពាក្យបញ្ជា“ រុញ”៖ ខណៈពេលដែលការប្រយុទ្ធនៅតែបន្តរុញ ៣ ដងមុននឹងព្យាយាមដកដង្ហើមវែងៗហើយទប់ដង្ហើមរបស់អ្នករុញ“ ចុះក្រោម” មិនមែន“ នៅក្នុងក្បាល” ទេ។
• សម្រាកនិងដកដង្ហើមរវាងការកន្ត្រាក់។

វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការគូសបញ្ជាក់ពីបញ្ជីនៃបច្ចេកទេសបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិការម៉ាស្សាដែលអាចបន្ធូរបន្ថយនិងវិធីដកដង្ហើមដែលត្រូវប្រើនៅចំណុចណាជាមុន។

ដើម្បីនិយាយថាការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញរយៈពេលនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាកទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ម្តាយដែលកំពុងពរពោះតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍អំពីថាតើការសម្រាលកូននឹងទៅជាយ៉ាងណាថាតើនាងនឹងមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំឱ្យពួកគេថាតើនាងនឹងមិនភ្លេចយករបស់សំខាន់ខ្លះដែរឬទេ។ តើការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនគួរមានលក្ខណៈដូចម្តេច? អ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់មុនគេ?

ចំណុចសំខាន់

ការរៀបចំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រាលកូនមានចំណុចទាក់ទងជាច្រើន៖

• ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត,
• រាងកាយ,
• ការរៀបចំឯកសារចាំបាច់,
• ជម្រើសនៃមន្ទីរពេទ្យសម្ភព
• ការប្រមូលវត្ថុចាំបាច់។

អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចលាចលនិងការថប់បារម្ភដែលអាចយល់បាន។ ស្ត្រីជារឿយៗខ្លាចការសម្រាលកូន។

វិធីដោះស្រាយជាមួយវា៖

• ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបបំបែរអារម្មណ៍អ្នកពីគំនិតសោកសៅដោយមានជំនួយពីសៀវភៅទស្សនាវដ្តីដើរលេងកំសាន្តមើលភាពយន្តល្អ ៗ ប្រហែលជាអំពីភាពជាម្តាយ។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់និងនាំមកនូវភាពវិជ្ជមាននិងសន្តិភាពនៅក្នុងជីវិត។
• សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ មិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ពួកគេទេ។ សកម្មភាពថ្មីៗអាចជាប្រភពនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
• ចៃដន្យ ភាពមិនប្រក្រតីនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងព្រេងនិទាន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអនុវត្តពួកវាជាការពិតក្នុងកម្រិតសមហេតុផល។
• ការសំរាកលំហែ។ តន្ត្រីនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកជាពិសេសការងារបែបបុរាណប្រេងក្រអូបម៉ាស្សាដើរលេងតាមធម្មជាតិនិងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ការឈប់សម្រាកដើម្បីសម្រាកគឺសំខាន់ណាស់។

អបិយជំនឿក៏អាចបំផ្លាញចំណាប់អារម្មណ៍នៃការមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ម្តាយជាច្រើនត្រូវព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលជីដូនជីតាម្តាយជាដើមប្រាប់ពួកគេ។ ជឿពួកគេឬមិនជឿ - អាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលសញ្ញាជាច្រើនមានការពន្យល់ឡូជីខលទាំងស្រុង។ ជាឧទាហរណ៍សូមគិតអំពីជំនឿដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចអង្គុយនៅមាត់ទ្វារផ្ទះ។ នេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រឹមត្រូវ - តែងតែមានសេចក្តីព្រាងហើយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវការការពារខ្លួនពីជំងឺផ្តាសាយ។

ឬពាក្យដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចអង្គុយដោយជើងរបស់នាងឆ្លងកាត់បើមិនដូច្នេះទេទារកនឹងត្រូវរុំដោយទងផ្ចិត។ ទងផ្ចិតនឹងល្អ។ ប៉ុន្តែចរន្តឈាមនៅក្នុងទីតាំងនេះប្រាកដជានឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ការគាំទ្រពីប្តីប្រពន្ធសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនៅក្បែរស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានមនុស្សម្នាក់ដែលនាងទុកចិត្ត។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងចិត្តវិទូនៅទីក្រុងម៉ូស្គូនឹងជួយរៀបចំសីលធម៌សម្រាប់ការសម្រាលកូន https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy ។ ជារឿយៗពួកគេណែនាំឱ្យចូលរួមវគ្គសិក្សាពិសេសសម្រាប់រៀបចំparentsពុកម្តាយនាពេលអនាគតសម្រាប់កំណើតទារក។ នៅទីនោះម៉ាក់និងប៉ានឹងអាចដឹងថាដំណើរការនៃការសម្រាលកូនគឺជាអ្វី, របៀបធ្វើឱ្យងាយស្រួលជាងមុន, របៀបដោះស្រាយទារកក្រោយពេលកើត។

រាងកាយ

ការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការសម្រាលកូនគឺមិនសំខាន់តិចជាងការរៀបចំផ្លូវចិត្តទេ។ ការមានកូនគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវរៀបចំវាជាមុន។

របៀបរៀបចំការសម្រាលកូនដោយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរាងស្អាត៖

1. ឈរលើជើងទាំងបួនអ្នកត្រូវពត់ហើយបន្ទាប់មកពត់ខ្នងរបស់អ្នក។ ធ្វើវា ១០ ដង។ ជួយបន្ធូរភាពតានតឹងពីខ្នងខ្នងដែលអស់កម្លាំង។
2. អង្គុយនៅលើឥដ្ឋដោយបង្កកង្កែប។ ភ្ជាប់ជើង។ ដៃគួរតែគាំទ្រចង្កា។ សង្កត់កែងដៃរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នក។ ចលនាគួរតែរលូននិទាឃរដូវ។ នៅក្នុងលំហាត់នេះសាច់ដុំក្រលៀននិងស្បូនត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
3. លំហាត់ប្រាណដែលគេហៅថា "លើក" ។ អ្នកត្រូវលាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នកឱ្យធំហើយអង្គុយចុះ។ ពោះស្ថិតនៅចន្លោះជើង។ ដោយមានជំនួយពីដៃនិងកែងដៃជាប់នឹងសោវាអាចរាលដាលជង្គង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំទ្វារមាសនិងរន្ធគូថពីកំពូលទៅបាត។ បន្ទាប់មកសម្រាក។ ធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ដង។ លំហាត់នេះនឹងរៀបចំសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រាលកូនសម្រាប់បន្ទុក។

លំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនខាងមុខនេះ។ ពួកគេនឹងពង្រឹងសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការមានកូនកាន់តែងាយស្រួល។

កាយសម្បទាក៏អាចរួមបញ្ចូលការរៀបចំមាត់ស្បូនផងដែរ។

ដំណើរការនេះមានពីរដំណាក់កាល៖

អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលមួយខែមុនពេលសម្រាលកូនវាមានតំលៃកាត់បន្ថយបរិមាណសាច់ដែលត្រូវញ៉ាំ។ វាបន្ថយកម្រិតនៃការបត់បែនជាលិកាដែលនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យទឹកភ្នែក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសនំបុ័ងពណ៌សជាមួយកន្ទក់។

ឯកសារ

រាល់ឯកសារចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវប្រមូលទុកជាមុន។ អ្វីដែលប្រាកដជានឹងមានប្រយោជន៍៖

• លិខិតឆ្លងដែន;
• គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងសុខភាព (ប្រសិនបើមាន);
• ប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការវិភាគចាំបាច់និងទិន្នន័យបន្ថែម។

ប័ណ្ណផ្លាស់ប្តូរគឺជាឯកសារសំខាន់ណាស់។ វាបង្ហាញព័ត៌មានទាំងអស់អំពីម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់នាងនិងអំពីទារក (ទិន្នន័យអ៊ុលត្រាសោន) ។ នាងនឹងជួយសម្ភពបង្កើតផែនការគ្រប់គ្រងពលកម្ម។

នៅមន្ទីរពេទ្យខ្លះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលបានសំបុត្រកំណើត។ វាត្រូវតែបង្ហាញនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ថតចម្លងលិខិតឆ្លងដែននិងការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍ជាឯកសារបន្ថែម។

ប្រសិនបើការសម្រាលកូននឹងរួមឧទាហរណ៍ជាមួយស្វាមីអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ៖

• លិខិតឆ្លងដែនរបស់គាត់
• វិញ្ញាបនប័ត្រដែលមានលទ្ធផលនៃការពិនិត្យ fluorography និងការធ្វើតេស្តរកមេរោគ
• កិច្ចសន្យាដឹកជញ្ជូន។

ឯកសារត្រូវប្រមូលជាមុន។ វាល្អប្រសើរប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានបត់ចូលទៅក្នុងឯកសារតែមួយហើយស្ថិតនៅកន្លែងដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បន្ទាប់ពី ៣៦ សប្តាហ៍អ្នកអាចយកវាទៅជាមួយអ្នកបាន។

តើមន្ទីរពេទ្យសម្ភពណាដែលត្រូវសម្រាលកូន?

សំណួរនេះធ្វើឱ្យម្តាយអស់សង្ឃឹមតាំងពីនាងដឹងអំពីការមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺជាសំណួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។

ដំបូងអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចដូចខាងក្រោម៖

1. ជំនាញមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ តើវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចជួយដល់ការសម្រាលកូនដោយរោគសាស្ត្រដែរឬទេ? តើមន្ទីរពេទ្យសម្ភពមានបន្ទប់ថែទាំទារកទើបកើតដែរឬទេ?
2. តើវួដមុននិងក្រោយសម្រាលកូនមានលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ?
3. តើស្ត្រីអាចសម្រាលកូនជាមួយប្តីបានទេ? តើសាច់ញាតិនឹងអាចទៅជួបនាងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនបានទេ?
4. តើទារកនិងម្តាយនឹងនៅបន្ទប់តែមួយទេ?
5. តើស្ត្រីម្នាក់អាចជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយគាត់បានទេ?
6. តើត្រូវការឯកសារនិងឯកសារអ្វីខ្លះសម្រាប់ការចូលមន្ទីរពេទ្យពិសេសនេះ?
7. តើពេលណាដែលមណ្ឌលនឹងបិទសម្រាប់ការព្យាបាលបង្ការ?

ដរាបណាមន្ទីរពេទ្យសម្ភពត្រូវបានជ្រើសរើសអ្នកត្រូវទៅមើលវាហើយបើអាចសូមធ្វើដំណើរកំសាន្ត។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬសូម្បីតែអ្នកជំងឺជាមុន។

កាបូបយួរដៃសង្គ្រោះបន្ទាន់

តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីចំណុចសំខាន់? ពួកគេត្រូវតែប្រមូលជាមុន។

អ្វីដែលចាំបាច់គួរតែត្រូវបានបែងចែកជាពីរពាក់កណ្តាល។ ទីមួយគឺសម្រាប់បន្ទប់សម្ភពហើយទីពីរគឺសម្រាប់វួដក្រោយពេលសម្រាលកូន។ គួរណែនាំឱ្យធ្វើបញ្ជីលំអិតរបស់ទាំងពីរ។

ទៅបន្ទប់ចែកចាយអ្នកត្រូវយក៖

• ស្បែកជើង;
• កន្សែងសើមឬក្រដាសអនាម័យ;
• រ៉ូបឬឈុតរាត្រី;
• ទូរស័ព្ទ;
• ប្រសិនបើអនុញ្ញាត - កាមេរ៉ាមួយ;
• ឈុតដែលអាចចោលបានសម្រាប់ដៃគូសម្រាលកូន។
• សំលៀកបំពាក់សម្រាប់ទារក (ពួកគេនឹងត្រូវពាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត) ។

នៅក្នុងវដ្តរដូវក្រោយសម្រាលកូននឹងមានអត្ថប្រយោជន៍៖

អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវតែស្អាតនិងមានជាតិដែក។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនរួមមានការប្រមូលរបស់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការនៅពេលអ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ សម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងសំអាងដ៏ស្រស់ស្អាតអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយនិងសំលៀកបំពាក់ពិសេសសម្រាប់ទារក។ នេះអាចជាឈុតលោតដែលវានឹងជួយជួសជុលទារកនៅក្នុងកៅអីរថយន្ត។ ជាជម្រើសស្រោមសំបុត្រឬភួយ។ នៅក្រោមអាវយឺតអ្នកអាចពាក់អាវយឺតមួកស្រោមជើងនិងស្រោមដៃ។

មានកន្សែងពីរបីកន្ទបនិងកន្សែងសើមនៅនឹងដៃ។

ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់ត្រូវរៀបចំសំលៀកបំពាក់ដោយគិតគូរពីការពិតដែលថារូបនាងបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។ ធាតុសំលៀកបំពាក់ដែលអាចលាក់ក្បាលពោះដោយជោគជ័យគឺសមរម្យ។ បើឡានទៅផ្ទះយូរវាប្រហែលជាដល់ម៉ោងបំបៅហើយ។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់ងាយស្រួលបើក។

របស់ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងកញ្ចប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្នកអាចដាក់បញ្ជីនៅទីនោះផងដែរ។

ដូច្នេះការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនគួរតែចាប់ផ្តើមជាមុន។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹងថាអ្វីៗនឹងស្ថិតក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ការរៀបចំផ្លូវចិត្តនិងសីលធម៌គឺស្ថិតនៅកន្លែងដំបូង។ នៅលើទីពីរ - សម្ភារៈ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលឯកសារនិងវត្ថុចាំបាច់ទាំងអស់ប្រហែលមួយខែមុនថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតដែលរំពឹងទុក។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភពវេជ្ជបណ្ឌិតនិងការបញ្ចប់កិច្ចសន្យា។ គួរណែនាំថាអ្វីៗដែលបានរៀបចំទាំងអស់តែងតែនៅនឹងដៃ។

ប្រសិនបើស្ត្រីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនប្រសិនបើនាងដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងត្រូវការត្រូវបានប្រមូលនាងនឹងអាចផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់នាងនិងដំណើរការខ្លួនឯង។