მთავარი
ბავშვებში სიცხის დამწევ საშუალებებს პედიატრი დანიშნავს. მაგრამ არის გადაუდებელი სიტუაციები ცხელებასთან ერთად, როდესაც ბავშვს სასწრაფოდ სჭირდება წამლის მიცემა. შემდეგ მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას და იყენებენ სიცხის დამწევ საშუალებებს. რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?მომრგვალებული თეძოები ძალიან ლამაზი და ქალურია, მაგრამ ეს არის სხეულის ეს ნაწილი, რომელიც ხშირად აძლევს ქალებს უდიდესი რიცხვიუბედურება. თუ თეძოები სავსეა და წელი ვიწრო, მაშინ ფიგურა მაინც მასიური ჩანს. თუ წელიც ასპენისგან შორს არის, მაშინ სილუეტი მთლიანად კვადრატული ხდება. თუმცა
ამ პრობლემას
არა მხოლოდ ესთეტიკური ხასიათისა.
თუ თეძოები სავსე გაქვთ, საკმაოდ რთულია თქვენთვის სამოსის შერჩევა. განსაკუთრებით მოდურ შარვალს არ სურს მოერგოს 90:60:90-ისგან განსხვავებულ სტანდარტებს. ეს არ არის ადვილი იმ გოგოებისთვის, რომლებსაც აქვთ მყიფე მხრები და თხელი წელის ფართო თეძოებით. ამ შემთხვევაში ტანსაცმლის შეკვეთა მოუწევს. თუმცა, მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა გააკეთოს ასეთი რთული ფიგურის მფლობელმა, რომ ის უფრო პროპორციული გახდეს.
"მსხალი" ან "ქვიშის საათი"
- მოდი ცოტა თეორიაზე შევჩერდეთ. როგორ განვსაზღვროთ რა ტიპის ფიგურა ხართ? თუ თეძოები სავსეა, ის ყოველთვის არ გამოიყურება არაჰარმონიულად, ზოგისთვის ძალიან სექსუალური და მიმზიდველია. აქ ყველაფერი პროპორციებზეა.
- მოგიწევთ რამდენიმე გაზომვის გაკეთება და კონკრეტულად, გაზომეთ წელის ყველაზე ვიწრო წერტილში, ხოლო თეძოები ყველაზე განიერ წერტილში. ახლა გაყავით პირველი მეორეზე:
- თუ მიღებული ფიგურა 0,65-მდეა, მაშინ თქვენ გაქვთ მსხლის ფორმის ფიგურა;
თუ 0.65-დან 0.75-მდე - "ქვიშის საათი"; და თუ მეტი, მაშინ თქვენი ტიპი უფრო ახლოს არის ვაშლთან.ქალებისთვის ყველაზე რთულია ფიგურის კარგ ფორმაში შენარჩუნება. ეს არის იმის გამო
გაზრდილი დონე
ესტროგენი. სტრესი კი ხშირად იწვევს ტკბილეულის გადაჭარბებულ მოხმარებას და ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას. ასე რომ, თუ თქვენი თეძოები სავსეა, მაშინ საბოლოოდ ჩვენი კვების ჩვევებია დამნაშავე. დიეტა, ანუ პირველი ნაბიჯითქვენი დიეტის ნორმალიზება ძალიან მნიშვნელოვანია მნიშვნელოვანი ნაბიჯიმაგნიტის მსგავსად, იზიდავს ძვირფასი ცხიმის უფრო და უფრო მეტ მარაგს. რომლებიც ქამრის ხაზის ქვემოთ გაფართოებისკენ მიდრეკილნი არიან, აქვთ ძალიან ნელი მეტაბოლიზმი. ანუ მათ შეუძლიათ ძალიან ცოტა ჭამა, მაგრამ წონაში არ დაიკლებენ და ყოველი ზედმეტი კანფეტი მათ წელზე დაიდება.
სათანადო კვებამ უნდა გაითვალისწინოს თქვენი სხეულის ფორმა. ფართო სრული თეძოებიმსხლის ფორმის ფიგურის მფლობელს დიდი უჭირს დაგროვილი სიმდიდრის განშორება, ვინაიდან სისხლის მიმოქცევა ბარძაყებსა და დუნდულოებში ჩვეულებრივ ნელია. და ცხიმოვანი უჯრედების დაგროვება ამ ადგილებში იწვევს სისხლის ნაკადის დარღვევას.
როგორც ცნობილია, ნუტრიენტებიტრანსპორტირება ხდება ზუსტად სისხლის ნაკადით, რაც იმას ნიშნავს ამ შემთხვევაშისხეულს არ შეუძლია ენერგიის ამოღება დაგროვებისგან. წონის მკვეთრი დაკლება არ არის თქვენთვის გამოსავალი. ამ შემთხვევაში სახე, მხრები და გულმკერდი სწრაფად იშლება, რაც ორგანიზმში კიდევ უფრო დიდ დისბალანსს გამოიწვევს.
დაბალანსებული დიეტა
იდეალური ვარიანტი იქნება დიეტა, რომელიც დაფუძნებულია ნახშირწყლებისა და ცილების დაბალანსებულ პროპორციებზე ცხიმის შეზღუდული მიღებით. ამ შემთხვევაში ნახშირწყლებისა და ცხიმების უმეტესი ნაწილი უნდა იქნას მოხმარებული დღის პირველ ნახევარში. უმჯობესია აირჩიოთ ბოსტნეულის ლანჩი, შემდეგ ცილოვანი საჭმელი და მსუბუქი, მაგრამ მკვებავი ვახშამი. მოხარშული ხორცი და გამომცხვარი თევზი, ისევე როგორც სხვადასხვა ბოსტნეული, მყარად უნდა იყოს დამკვიდრებული თქვენს მენიუში.
ცოტა მეტი დიეტის შესახებ
ფართო, სავსე ბარძაყის მქონე ქალებმა არ უნდა მოიხმარონ დღეში 1500 კკალზე მეტი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი დაგროვილი ცხიმის თანდათანობით მოშორება. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ჭიქა შვრიის ფაფასაუზმეზე, ბანანის, ვაშლის ან ახალი წვენისთვის. მეორე საუზმეზე შეგიძლიათ მოამზადოთ რამდენიმე ცალი ყველი.
ლანჩისთვის მოამზადეთ სენდვიჩი მთელი მარცვლეულის პურის რამდენიმე ნაჭერი და მოხარშული ხორცისგან. სრულ კვებაზე დაამატეთ ცოტა მწვანილი და ბოსტნეული. ნებისმიერი ხილი შეიძლება იყოს დესერტად, ხოლო სადილის წინ შეგიძლიათ მიირთვათ იოგურტი და ვაშლი.
სადილისთვის მოხარშეთ ქათმის ფილე და ლობიო. თუ ეს საკმარისი არ არის, შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის სალათი.
რა ვჭამოთ და რას მოვერიდოთ
უნდა გვახსოვდეს, რომ აღწერილი ფიგურის მქონე ქალებმა აუცილებლად უნდა შეიყვანონ დიეტაში საკვები, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს:
- ეს არის, პირველ რიგში, ცილის უცხიმო წყაროები, ანუ ქათმის მკერდი და მოხარშული ხორცი, მჭლე თევზი, კეფირი და ხაჭო.
- ნახშირწყლების წყარო უნდა იყოს ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი, მთლიანი ხორბლის პური და მარცვლეული მარცვლეული.
- თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები (კორდამონი, კურკუმა) მათ ასევე შეუძლიათ მეტაბოლიზმის დაჩქარება.
- რაც შეიძლება ხშირად მიირთვით მწვანილი, კომბოსტო და პომიდორი (ზამთარში შეგიძლიათ გამოიყენოთ პომიდვრის წვენი).
მაგრამ უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ პარკოსნები და მარცვლეული, კონცხის და თევზის ცხიმოვანი ჯიშები, ბრინჯი და კარტოფილი, ტკბილეული და ფქვილის პროდუქტები.
ფიზიკური აქტივობა
გოგონები სავსე თეძოებით აუცილებლად უნდა გაიზარდონ ფიზიკური აქტივობა on ქვედა ნაწილითქვენი სხეულის. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა, დააჩქაროთ წონის დაკლების პროცესი და გახადოთ თქვენი ფიგურა უფრო პროპორციული.
სიარული ან სირბილი ძალიან სასარგებლოა, ამიტომ სახლიდან სამსახურამდე მხოლოდ რამდენიმე გაჩერებით სიარულიც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი დიეტის შედეგები. შესანიშნავი სავარჯიშო ვარიანტი იქნება ლუნგები ან ჩაჯდომები.
უმჯობესია ვარჯიში გახურებით დაიწყოთ. კარგად გაჭიმეთ, გააკეთეთ საქანელების სერია და დაიწყეთ ვარჯიშები. შეასრულეთ პოპ squats, დაწიეთ თქვენი ფეხები მუხლის დონეზე. შემდეგ გადადით ლანგებზე. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ ნაბიჯის გადადგმა, გადაიტანოთ თქვენი წონა მარჯვნივ, მოხრილ ფეხზე და გააჩერეთ რამდენიმე წამით. ამავდროულად, მარცხენა ფეხიც მოხრილია. შემდეგ, უბიძგებთ, ადექით პირდაპირ და გაიმეორეთ ვარჯიში. ტრენინგის შესანიშნავი ვარიანტი იქნება მათი გაკეთება მდგომარეობიდან ან მწოლიარე პოზიციიდან, მაქსიმალური ამპლიტუდით.
და ბოლოს, კარდიო ვარჯიშია იდეალური ვარიანტიმეტაბოლიზმის დაჩქარების და წონის დაკლების პროცესის დასაჩქარებლად. გაკვეთილებს უნდა დაუთმოთ მინიმუმ 45 წუთი კვირაში ორ-სამჯერ. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რომელი ტიპის ტრენინგი მოგწონთ საუკეთესოდ. ეს შეიძლება იყოს სავარჯიშო ველოსიპედი, სარბენი ბილიკი ან ცურვა.
შევეცადეთ შეგვეხედა მსხლის ფორმის ფიგურის თავისებურებებს - როგორ განსხვავდება იგი და როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება დიეტითა და ვარჯიშით.
როგორი უნდა იყოს ყველაზე ქალური ფიგურა მშვენიერი სქესის გამორჩევით? ვინ არის დღეს სილამაზის სტანდარტი? კიმ კარდაშიანის ინსტაგრამზე პოპულარობა რეკორდებს არღვევს და მონიკა ბელუჩი და ჯენიფერ ლოპესი აუცილებლად დასახელდებიან ყველაზე მიმზიდველ სურათებს შორის. მათ ფიგურებს ერთი საერთო აქვთ - ვიწრო წელი, ფართო თეძოები. 21-ე საუკუნე იქცა ნამდვილ რევოლუციად ქალის მიმზიდველობის გაგების მიდგომაში.
ფიგურების ტიპები
უკვე დიდი ხანია შენიშნეს, რომ მაშინაც კი, როდესაც ერთი და იგივე ქალის წონითი კატეგორია იცვლება, დამატებითი კილოგრამების თანაბრად გადანაწილება ხდება. ფიგურის კონტურები იგივე რჩება. ამან შესაძლებელი გახადა ქალის აღნაგობის გარკვეული ტიპების იდენტიფიცირება. ეს პირდაპირ დამოკიდებულია გენეტიკურ მიდრეკილებაზე და ოდნავ მორგებულია კვების სისტემის დახმარებით და საავტომობილო აქტივობა. ყველაზე გავრცელებული კლასიფიკაცია არის ის, რომ არსებობს სხვადასხვა ფორმის ექვსი ვარიანტი: "ვაშლი", "მართკუთხედი", "მსხალი", "შებრუნებული სამკუთხედი", ასთენიური ტიპი, ასევე "ქვიშის საათი". ბოლოსწინა მოდის დიზაინერების არჩევანია, რომლებმაც გამხდარი თინეიჯერი გოგონები მოიყვანა გრძელი ხელებიდა ფეხები.
მაგრამ დღეს ისინი სულ უფრო პოპულარული ხდება პლუს მოდელებიზომა - ქალები ვიწრო წელით და ფართო თეძოებით მადისაღმძვრელი ფორმებით. არანაკლებ მადლით, ისინი აჩვენებენ ტანსაცმლის ახალ ხაზებს მშვენიერი სქესისთვის. ექვსი ტიპის ფიგურიდან ორი გამოირჩევა ვიწრო წელით და ფართო თეძოებით - "მსხალი" და "ქვიშის საათი". მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად.
"მსხალი"
ამ ტიპს ხშირად გინეკოიდს უწოდებენ, რადგან ის აბსოლუტურად არ არის დამახასიათებელი კაცობრიობის ძლიერი ნახევრისთვის და აჩვენებს ყველა უპირატესობას. ქალის სილამაზე: ვიწრო, ოდნავ დახრილი მხრები, მოხდენილი წელი და ბრტყელი მუცელი, მაგრამ ამავე დროს თეძოს მომხიბვლელი ციცაბო მრუდი. ამ ტიპის წარმომადგენლები იშვიათად არიან მაღალი და შეიძლება იყვნენ მსხვილძვლოვანი (ირინა როდნინა) ან წვრილი ძვლები (სალმა ჰაიეკი). ხანდახან სხვადასხვა სიგანეჩონჩხის ძვლები დაფიქსირდა იმავე ქალში: თხელი ხელებიდა მასიური ფეხები. დაბალი მეტაბოლიზმის გამო ზედმეტი ფუნტი"დაასახლეთ" დუნდულოებში, ზედა ფეხებსა და მკერდში. ამავდროულად, შენარჩუნებულია ვიწრო წელი. ფართო თეძოები ზომაში იზრდება მინიმუმ 30 სმ-ით.
აქცენტი კეთდება ზედა ტანზე (მხრები, დეკორაციები კისერზე და დეკოლტეზე, ნათელი ფერებიბლუზა, ყელსაბამებიდა მკერდის ჯიბეები) საშუალებას მოგცემთ წარმოადგინოთ ქალის ფიგურა უფრო პროპორციულად, რადგან საიდუმლო არ არის, რომ ქვიშის საათის ფიგურა ბევრს ნამდვილად სურს.
ჰარმონია
თეძოსა და მხრების დაახლოებით იგივე ზომა თხელი წელის წინააღმდეგ (განსხვავება 25 სანტიმეტრი ან მეტია) ახასიათებს ამ ტიპის წარმომადგენლებს. მაგალითად შეიძლება ეწოდოს ლუდმილა გურჩენკო, რომელმაც შესაშური პროპორციები შეინარჩუნა ბოლო წლებშიცხოვრება და წარმოუდგენელი ოდრი ჰეპბერნი, ისეთივე მყიფე და ქალური. მონიკა ბელუჩის ფიგურაც მათთან ერთად შეიძლება მოთავსდეს, მაგრამ ის გამოირჩევა მდიდრული ფორმებით. მისი ვიწრო წელი და განიერი თეძოები (ფოტოები შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში) 50+ წლის ასაკშიც კი მას თვალწარმტაცი სილამაზედ აქცევს. მომრგვალებული დუნდულები და ბიუსტი, მოხრილი ხაზი წელიდან თეძომდე - რა შეიძლება იყოს უფრო ქალური? ეს იმის მაჩვენებელია, რომ ზედმეტი კილოგრამები უკიდურესად თანაბრად ნაწილდება მთელს სხეულში, ინარჩუნებს ამაღელვებელ ხაზებს. ამ ტიპის ფიგურის მფლობელები ამ მხრივ ნებისმიერ ტანსაცმელს უხდებიან, მათ შეიძლება ეწოდოს ნამდვილი იღბლიანი ქალები.
ყველაზე მოხდენილი წელი და ყველაზე განიერი თეძოები
მოდის ახალი ტენდენციები აიძულებს ქალი მოსახლეობის ცალკეულ წარმომადგენლებს წარმოუდგენელი ძალისხმევა გაატარონ სილამაზისთვის ბრძოლაში. მომღერალი რუპა ბოიკო ერთხელ დაახლოებით 90 კგ-ს იწონიდა. მისი ოცნება იყო თხელი წელისდა ქალური პროპორციები. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ზომები იყო 40 სმ, ის არ არის მსოფლიო რეკორდსმენი. ქეთი იუნგმა, რომლის ასაკიც 75+ იყო, კორსეტი თითქმის 50 წელი არ გაიხადა, 38 სმ-იანი წელის მფლობელი გახდა, თუმცა მას არ დასჭირვებია ნეკნების ამოღება ან სხვა ქირურგიული ჩარევების გამოყენება. მისი მიღწევა არის ვიწრო წელი.
განიერი თეძოები, რომელთა ზომაა 2,5 მეტრი, ეკუთვნის ამერიკელ მიკელ რუფინელს. იმისათვის, რომ მან ფრენა შეძლოს, ავიაკომპანიამ უნდა გააერთიანოს ორი ადგილი. 156 სმ სიმაღლით, რუფინელის პროპორციები აღფრთოვანებას ვერ იწვევს. უფრო სიმპათიას ჰგავს. სად არის ხაზი, რომელიც უნდა გამოეყოს ქალურ ფორმებს ზედმეტი სისავსისგან? არსებობს მხოლოდ ერთი კრიტერიუმი - ჯანმრთელობის შენარჩუნება და მასთან ერთად ელასტიური და ნაზი კანი, ცელულიტისგან მოკლებული.
166 სანტიმეტრი სიმაღლით, ყველაზე მეტი ამერიკელი მიკელ რუფინი, რომელსაც აქვს ფსიქოლოგიის ხარისხი, 39 წლის ასაკში. ფართო თეძოებისამყაროში. ბოლო გაზომვების მიხედვით მათი გარშემოწერილობა 2,4 მეტრს აღწევს და მატებას განაგრძობს. რეკორდსმენის წონა 190 კილოგრამია, მაგრამ ეს ფაქტი მას საერთოდ არ აწუხებს, უფრო მეტიც, მიკელის თქმით, ყველა მამაკაცი მზად არის გადადგას ნებისმიერი ნაბიჯი მის კეთილგანწყობის მისაღწევად.
ლოს-ანჯელესელი არ თვლის საჭიროდ ბრძოლას ჭარბი წონა, ის უბრალოდ არ თვლის მას ზედმეტად: ” მე მიყვარს ჩემი ფიგურა, არ მაქვს ჯანმრთელობის პრობლემები, ამიტომ ვერ ვხედავ დიეტაზე დარჩენის ერთ მიზეზს. მამაკაცებს არ მოსწონთ გამხდარი გოგონები, მათი გული მიზიდულობს ქვიშის საათის ფორმებს.
ამ ყველაფრით, მიკელის ფიგურას არ შეიძლება ეწოდოს არაპროპორციული, რადგან მის წელის დიამეტრი "მხოლოდ" ერთი მეტრია და მდებარეობს იქ, სადაც უნდა იყოს, დიაფრაგმის დონიდან ოდნავ ზემოთ. მთლიანობაში, ქალის გარეგნობა ნამდვილად ჰგავს ქვიშის საათს, ქალური ზედა ნაწილით და შთამბეჭდავი ქვედა ნაწილით. ეს გარემოება შთააგონებს რეკორდსმენის ამჟამინდელ ქმარს, რეჯი ბრუკს, რომელიც ახლახან 40 წლის გახდა. ყოველდღე, 10 წლის განმავლობაში ერთად ცხოვრება, მოსიყვარულე ქმარიახსენებს მიქელს მის მხურვალე სიყვარულს და, მისი სიტყვებით, მთავარი მიზეზიეს სიყვარული ცოლის მოცულობითი თეძოებია.
აშკარაა, რომ რუფინის გარეგნობა ყოველთვის ასეთი არ იყო, მისი წონა იყო 56 კილოგრამი. ის იყო ჰარმონიული განვითარებული გოგონა, მაგრამ ლერწამი მაინც ძალიან დიდი იყო, როგორც ჩანს, მემკვიდრეობითობის გამო. მიკელის პირველი ქორწინება 21 წლის იყო, ერთი წლის შემდეგ კი პირველი შვილი ენდრიუ შეეძინა, რომელიც უკვე 19 წლისაა, სწორედ მაშინ დაიწყო წონის მუდმივი მატება, რომელიც 70 კილოგრამიდან 100-მდე გაიზარდა. ამის შემდეგ იგი შეხვდა თავის ამჟამინდელ ქმარს და მომდევნო 10-ში მიკელს კიდევ სამი შვილი შეეძინა. მათგან ყველაზე უმცროსი ჯასტი ახლა 7 წლისაა, შემოდგომა ორი წლით უფროსია (9), დესტინის 13 წლის გახდა. ამ პერიოდის განმავლობაში მისი წონა ახლანდელ მნიშვნელობამდე გაიზარდა, შესაბამისად, უფრო ფართო ვიდრე ფოლადი და თეძოები.
გინესის რეკორდების წიგნის რეკორდსმენი თვლის, რომ წელის ზრდის მთავარი მიზეზი მისი ორსულობა იყო: „ვფიქრობ, ეს ორსულობაა. არ ვიცი კიდევ რამდენს მოვიგებ, რადგან ბევრს ვჭამ. დიახ, არის ასეთი ცოდვა" მიკელი ყოველდღიურად არ განიცდის მადის ნაკლებობას მინიმალური განაკვეთი 3000 კალორია. თავიდან ცდილობდა წონაში მატებას ებრძოლა და ამისთვის რძის დიეტასაც იყენებდა, მაგრამ მალევე მიხვდა ამ მცდელობების უშედეგოობას. მაგრამ მალე გამოსავალი იპოვეს: ” რაც დავბერდი, ვისწავლე ჩემი სხეულის სიყვარული და ახლა არ მეშინია მისი წარმოჩენის." და ამჟამინდელი 3000 კალორია მისთვის არ არის დიდი პრობლემა: « 3000 კალორია რაღაც ფატალურად ჟღერს, თითქოს ბევრია. სინამდვილეში ყველაფერი ინდივიდუალურია. საუზმისთვის შემიძლია ორი კვერცხი ძეხვთან ერთად და ერთი მუჭა კარტოფილი ვჭამო. ლანჩზე მაქვს შემწვარი თევზი და ჩიფსები, მაგრამ ვახშამი ჩემი ყველაზე დიდი კვებაა!- ამბობს მიკელი. - მომწონს ქათამი ბრინჯით ან კარტოფილის პიურესთან ერთად. ასევე მიყვარს არაქისი და ჩიფსები».
რეკორდსმენის შთამბეჭდავმა თეძოებმა ხელი შეუწყო არა მხოლოდ მისი თვითშეფასების, არამედ საბანკო ანგარიშის ზომის ზრდას. ბოლოს და ბოლოს, რეპუტაციის მქონე ჟურნალები და ინტერნეტ საიტები, კერძოდ Big Beautiful, ისინი უხდიან მას 1000 დოლარს მხოლოდ ერთი გადაღებისთვის. სხვათა შორის, შიდა მფლობელები მრუდეასევე შეიძლება გამოჩნდეს მოდის ჟურნალების გარეკანებზე, თქვენ მხოლოდ უნდა იყიდოთ ეს ტანსაცმელი დიდი ზომებიმოსკოვში და ქუჩაში ფეხით.
მაგრამ ყველა მედალს აქვს უკანა მხარე, და მიკელის განიერი თეძოებიც ზოგჯერ იწვევს დისკომფორტს. ეს ეხება სამგზავრო მანქანებში ტარებას და მას გვერდულად უწევს კარიბჭის გადაკვეთა. IN სახლის გარემოგარკვეულწილად მარტივია, მაგრამ აქ მიქელს აქვს საკუთარი ლითონის სკამი და საწოლი გამაგრებულია სპეციალური ფრჩხილებით. ასევე არის პრობლემები ტანსაცმელთან დაკავშირებით: ” მყავს ორი მკერავი, რომლებიც ჩემს სამოსს ქმნიან. მიუხედავად იმისა, რომ მე ადვილად ვპოულობ ტანსაცმელს, რომელიც მოერგება ჩემს ზედა ნახევარს, წელის ქვემოთ არის გამოწვევა. სიმართლე გითხრათ, წონაში მატება აღარ მინდა, მაგრამ არც დაკლება მინდა. მშვენივრად გამოვიყურები. იმედი მაქვს, ჩემი გარეგნობით სხვა ქალებსაც შთააგონებ, რომ იფიქრონ: „თუ ის კმაყოფილია თავისი სხეულით, მაშინ მე შემიძლია ორმაგად ბედნიერი ვიყო ჩემით!" მიკელი შეიძლება იყოს მაგალითი ყველა ქალისთვის, თუ როგორ შეიძლება გახდეს შესაძლო ფიზიკური შეზღუდვა პოზიტივის წყაროდ.
"ფართო თეძოები და წვრილი წელი მშვენიერია!" - და არც ერთი კაცი არ არის მზად ამ განცხადებაზე კამათისთვის. ზოგადად, უყურეთ საკუთარ თავს და ისიამოვნეთ.
თეძოები ითვლება სექსუალურობის ერთ-ერთ ყველაზე თვალსაჩინო ინდიკატორად, ვინაიდან ქალის პირდაპირ ყურება წინიდან, მისი დეკოლტეს სილამაზის დაფასება ცოტა არასასიამოვნოა. და არაფერი გიშლის ხელს, რომ გოგოებს უკნიდან შეხედო. სილამაზის სტანდარტები და მოდის კანონები მუდმივად იცვლება, ხოლო ერთი უკიდურესობიდან მეორეში ჩქარობს. მაგრამ ერთი რამ უცვლელი რჩება - ეს ლამაზი თეძოები, რომლებიც იზიდავს, იზიდავს და იზიდავს მამაკაცის აღტაცებულ მზერას.
მსოფლიო პოდიუმები საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაშიიწვევენქალისა და მამაკაცის საზოგადოებას აქვს მოსაზრება, რომ მხოლოდ გრძელფეხება, მაღალი ლამაზმანები არიან ლამაზები, პარამეტრებით მოდის მიერ დადგენილი, რომელშიც ადგილი არ არის ფართო თეძოები. მაგრამ, ამის მიუხედავად, მამაკაცების მოსაზრებები ამ საქმეში გაიყო. მყარი პატარა უკანალი შეიძლება იყოს საკმაოდ მიმზიდველი, მაგრამ ამავდროულად ის არ იწვევს ინტერესს სექსუალურობის თვალსაზრისით.
ძალიან ვიწრო თეძოების მქონე გოგონა ლამაზად გამოიყურება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას აქვს შედარებით პატარა მკერდი და ძალიან თხელი წელი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - პროპორციული ფიგურა. მაგრამ როგორც კვლევები აჩვენებს, ვიწრო თეძოების მქონე ქალების უმეტესობას არ აქვს გამოხატული წელი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძალიან გამხდარია. მამაკაცების უმრავლესობა დაეთანხმა ამას ქალები უფრო სექსუალურად გამოიყურებიან, თუ მათ აქვთ გამოხატული წელი, ასევე პროპორციულად ლამაზი, განიერი თეძოები.
ფართო თეძოები, პირველ რიგში, იზიდავს მამაკაცებსრადგან მათ ასოციაცია აქვთ გოგოს პუბერტატთან. ბრტყელი ფიგურა უფრო მეტად მოგვაგონებს ბავშვის ფიგურას, ამიტომ ყველა მამაკაცს არ მოსწონს ასეთი ფორმები. და მით უმეტეს, *ფიცარი* ფორმები დიდ მიზიდულობას არ იწვევს. მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ მოსაზრებების ინდივიდუალურობა, რადგან ცალსახად ვერაფერს იტყვით.
მამაკაცები ზოგადად ცდილობენ არ გაამახვილონ ყურადღება სხეულის მხოლოდ ერთ ნაწილზე, არამედ შეაფასონ მთლიანი სილუეტი. თუ თქვენი მზერა ფართო თეძოებზე მოდის, მაშინ თქვენი ყურადღება მაშინვე იქცევა იმაზე, თუ რამდენად ჰარმონიულად გამოიყურება თეძოები წელის ფონზე და, რა თქმა უნდა, მკერდთან.
საშუალო შეფასებები, მიღებული გამოკითხვებისა და კვლევების შედეგად, რომელშიც მამაკაცები მონაწილეობდნენ სხვადასხვა ასაკის, პროფესიები და ეროვნება, ამბობენ ამას - გამოკითხული ყველა მამაკაცის სამოცდათხუთმეტი პროცენტი უპირატესობას ანიჭებს ქალებს ფართო თეძოებით, მომრგვალებული, თუნდაც ოდნავ მსუქანი, უკანალით, მაგრამ ცელულიტისა და ჩამოკიდებული ცხიმის გარეშე. თერთმეტი პროცენტი უპირატესობას ანიჭებს გამხდარ ადამიანებს და მოდელებს, დანარჩენმა თერთმეტმა კი უპასუხა, რომ სხეულის ისეთი ნაწილის ფორმა, როგორიცაა თეძოები, უნდა იყოს მთლიანი ფიგურის პროპორციული და არ ჰქონდეს *ყურები*. დანარჩენი სამი პროცენტი კი დარწმუნებული იყო, რომ ქალის თეძოების ფორმა მათთვის საერთოდ არ არის მნიშვნელოვანი, რადგან ისინი სხეულის სხვა ნაწილებს სექსუალურ სტიმულებად მიიჩნევენ.
ერთხელ პატრონი ფართო თეძოებიითვლება ქალის სილამაზის სტანდარტად. მაგრამ მოდა ცვალებადი რამ არის და დღეს გოგონები, რომლებსაც ფიგურის ამ მხარეში აქვთ მრუდეები, ხშირად განიცდიან კომპლექსებს.
რა მოხდება, თუ ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი სილუეტი გამოყენებით თანამედროვე მოდადა ამაყად აფართოვებ შენს მდიდრულ თეძოებს? უფრო მეტიც, ფონზე სრული თეძოები, ზე სწორი არჩევანის გაკეთებატანსაცმელი, წელის გამოიყურება ბევრად უფრო ვიწრო. და ეს არის ყბადაღებული ქვიშის საათის სილუეტი, რომელსაც ვერც ერთი მამაკაცი ვერ გაუძლებს.
იმისათვის, რომ თეძოები არ იყოს თვალსაჩინო, მათმა მფლობელებმა უნდა აირჩიონ გარდერობი, რომელიც ვიზუალურად გამოასწორებს სხეულის არასტანდარტულ პროპორციებს. რა უნდა ჩაიცვა ამ შემთხვევაში?
- პირველ რიგში, თქვენ გჭირდებათ მოერიდეთ ზედმეტად ფხვიერ, ჩანთას ან მრავალფენიან ტანსაცმელს, რაც კიდევ უფრო მეტ მოცულობას მატებს ფიგურას. თქვენ უნდა აირჩიოთ ნივთები მშვიდი, მონოქრომატული ფერებით, მჭიდროდ მორგებული (მაგრამ არა მჭიდრო) სილუეტით.
- არ ჩაიცვათ შარვალი ან შარვალი მაღალი აწევა , ასეთი მოდელები მხოლოდ კიდევ უფრო ხაზს უსვამს დისბალანსს ფიგურაში. უმჯობესია აირჩიოთ შარვალი და ჯინსი დაბალი წელის ხაზით.
- მოერიდეთ ნაყარ ჯიბეებსროგორც პროდუქტების წინ, ასევე უკან.
- უმჯობესია აირჩიოთ ფერების პალიტრაში მუქი ჩრდილები, რადგან, როგორც მოგეხსენებათ, მათ შეუძლიათ ვიზუალურად გაახანგრძლივონ ფიგურა და "ამოიღონ" რამდენიმე დამატებითი სანტიმეტრი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მხოლოდ შავი სამოსის ჩაცმა შეგიძლიათ აირჩიოთ ლამაზი მუქი მწვანე, მუქი ლურჯი ან შინდისფერი მოდელები.
- არ დაგავიწყდეთ დამატება ორიგინალური აქსესუარები . ისინი ხელს უწყობენ იერსახის ჰარმონიულად დასრულებას და ყურადღების მიქცევას, აქცენტს დეკოლტეზე ან სახეზე აკეთებენ, თვალს აშორებენ არასტანდარტული თეძოებიდან. ასე რომ, ნათელი ფართო ქამარი, რომელიც მდებარეობს წელის ზემოთ, ხაზს უსვამს მკერდის სილამაზეს, ხოლო თხელი ქამარი, ოდნავ მოშვებულ მდგომარეობაში (არ გჭირდებათ ქამარი ზედმეტად მოჭიმვა, რომ ზედმეტი ნაკეცები არ შეიქმნას) , ხაზს გაუსვამს წელის და დაგავიწყებთ თეძოებს.
- ჩაიცვი გრძელი საყურეებიდა მძივებიყურადღების მიქცევა ფიგურის ზევით.
- როგორც ცნობილია, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელიშეუძლია გამხდარი სილუეტი მისცეს, ამიტომ თავისუფლად ატარეთ ქუსლები. არ არის აუცილებელი, რომ ეს იყოს ქუსლი, შეგიძლიათ აირჩიოთ უფრო სტაბილური ფართო ქუსლი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენი ფიგურა შესამჩნევად დაიჭიმება და ფეხები გახანგრძლივდება.
- უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ჩანთის დახმარებითაც კი შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ფიგურის ვიზუალური პროპორციები. აირჩიეთ გრძელი მხრის ჩანთები, მაგრამ არა ძალიან დიდი მოდელები.
რა ტანსაცმელი უნდა აირჩიონ გოგოებმა ფართო თეძოებით?
თქვენი ფიგურის მორგების პირველი ვარიანტია სხეულის ზედა ნაწილის მოცულობის ვიზუალურად გაზრდა.
მხრებზე ჩამოკიდებული შარფი ან მოპარული უხდება თითქმის ნებისმიერ სამოსს. ეს მისცემს გამოსახულებას დამატებით ქალურობას.
ნათელი და უჩვეულო ზედა ყურადღებას იპყრობს.
შეგიძლიათ ფოკუსირება გააკეთოთ ბლუზის ან კაბის ლამაზ საყელოზე. მხრის ბალიშებით ტანსაცმელი ასევე დაგეხმარებათ მხრის არეის ვიზუალურად გაფართოებაში.
უბრალოდ გაითვალისწინეთ: არ ჩაიცვათ ძალიან ბევრი მოკლე ბლუზებიან ქურთუკები, სიგრძე უნდა მიაღწიოს მინიმუმ თეძოს დასაწყისს. V-კისერიკარდიგანი ან კაბა ასევე დაგეხმარებათ ყურადღების გადატანაში მკერდზე და გადაიტანოთ ყურადღება მთავარი პრობლემური ზონიდან.
V- დეკოლტედადებითად ხაზს უსვამს მკერდის სილამაზეს, ვიზუალურად ჭიმავს სილუეტს და ყურადღების გადატანას ქვემოდან. ზემოდან კიმონოს სახელოები და ჯიბეები ასევე გადაჭრის ფართო ბარძაყის პრობლემას. კონტრასტული ფერების ოსტატურად გამოყენებამ (შავი და თეთრი) შეიძლება გადაიტანოს ყურადღება არასტანდარტული პროპორციებისგან. ყველა ეს მეთოდი იდეალურია საშუალო და მაღალი სიმაღლის გოგონებისთვის.
თუ დაბალი ხართ, უნდა იმუშაოთ თეძოებზე - ვიზუალურად შეამციროთ მათი მოცულობა. ამისათვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ფხვიერი ნივთები ვერტიკალური ზოლებით. კალთას ან შარვალს შეგიძლიათ დაამატოთ წარმატებული აქსესუარი - ქამარი ჩამოკიდებული ბოლოებით.
ჯინსი პლუს ზომის გოგონებისთვის ფართო თეძოებით
გირჩევნიათ ჩაცმის ჩვეულებრივი სტილი? სწორი ლუქის შექმნაში ჯინსი დაგეხმარებათ.ყველაზე კარგი ფერი- მუქი ლურჯი.
ჯინსი, რომელიც სწორად ერგება თქვენს სხეულს, გახდის თქვენს სილუეტს უფრო გამხდარი და ვიზუალურად შეამცირებს თეძოებს. რეკომენდირებულია შეავსოთ ისინი წაგრძელებული ზედა (მაისურები, მაისურები, კარდიგანები). არჩევისას ჯინსის შარვალიდარწმუნდით, რომ ქსოვილში არ არის ზედმეტი დაჭიმულობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ ძალიან მცირე ზომის ჯინსის ყიდვას. და ეს დაუშვებელია, თუ ფართო თეძოები გაქვთ.
იდეალური კაბა სავსე თეძოებისთვის
გსურთ აირჩიოთ ქალური იმიჯი? მაშინ უპირატესობა მიანიჭეთ მარტივი სტილის კაბას, საშუალო სიგრძე, შეავსეთ იგი ფართო ქამრით. მისასალმებელია კაბის სტილში ვერტიკალური ნაკეცის არსებობა.
შეფუთული კაბები ყურადღებას ამახვილებს სხეულის ზედა ნაწილზე, ხოლო ქვედა ნაწილი რჩება "კულისებში".
ასეთ სურათებს შესაფერისი ფეხსაცმელისაშუალო ქუსლებზე.
გარე ტანსაცმლის არჩევის წესები
IN გარე ტანსაცმელიუპირატესობა მიანიჭეთ ქურთუკს სწორი სილუეტი. მასში თქვენ შეძლებთ გამოიყურებოდეთ უფრო გამხდარი და მაღალი, ხოლო ბარძაყის ხაზი არ იქნება შესამჩნევი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ A-ხაზის სილუეტები. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ საშუალო სიგრძის მოდელებს - მუხლის შუამდე.
საცურაო კოსტუმის არჩევა
TO სანაპირო სეზონიშეგიძლიათ აირჩიოთ დახურული საცურაო კოსტუმი მუქი ქვედაბოლოით.
გამჭვირვალე ნაკადი ტუნიკა ან ლამაზი პარეო, მიბმული ირიბი ხაზით, დაასრულებს სახეს.
რას უნდა მოერიდოთ, თუ ფართო თეძოები გაქვთ?
ზედმეტად გამოკვეთილი თეძოების მქონე გოგონებმა თავიდან აიცილონ:
- კონუსური შარვალი;
- მიკერძოებულზე მოჭრილი კალთები, ასევე ნაკეცები;
- პაჩის ჯიბეები და სხვა მოცულობითი ელემენტებიშარვალზე და კაბებზე ბარძაყის არეში (კალთებისა და კაბების გამოკლებით - ასეთი მოდელები შეიძლება (და უნდაც კი!) ჩაიცვან გოგოებს, რომლებსაც მოხრილი თეძოები აქვთ).
შარვლის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ საზარდულის არეს. თუ იქ არის ნაკეცები, მაშინ მოდელი არ არის თქვენთვის შესაფერისი.
ძალიან დიდი ზომის ნახატმა შეიძლება სიტუაცია თქვენს სასარგებლოდ აქციოს. ჯობია უფრო სადა სამოსი აირჩიოთ მუქი ჩრდილები. მაგრამ ზემოსთვის შეგიძლიათ მარტივად აირჩიოთ უფრო ნათელი ფერები.
როგორც ხედავთ, ფართო თეძოები არ არის მიზეზი, რომ დაიმალოთ ჩანთებიანი ტანსაცმლის ქვეშ. სწორად შერჩეული ტანსაცმლის სტილი დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ ელეგანტურად და ელეგანტურად. შემდეგ კი თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ და აღფრთოვანებულ მზერას დაიჭერთ!
