რატომ ტირიან და ბრაზდებიან ორსული ქალები. როგორ არ უნდა ვინერვიულოთ ორსულობისას და რატომ არის სტრესი ასეთი საშიში ამ პერიოდში

დედის ნებისმიერი ნერვიულობა გავლენას ახდენს მდგომარეობაზე და კეთილდღეობაზე ჯერ არა დაბადებული ბავშვი. ორსული ამას აშკარად გრძნობს მესამე ტრიმესტრში, როცა ბავშვი უკვე მოძრაობს. „ნერვიული“ დედასთან ერთად იწყებს ენერგიულად ტრიალს, წიხლებს, დაჯდომისა და დაწოლის საშუალებას არ აძლევს. სტრესის შედეგები შეიძლება ბევრად უფრო სერიოზული იყოს: on ადრეული თარიღებიშეგიძლიათ დაკარგოთ ბავშვი ან „დააჯილდოოთ“ ის ქრონიკული დაავადებებით. ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე გრძელდება 9 თვის განმავლობაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის კონტროლი.

„ყველაფერი ნერვებზე მეშლება!“ ან რატომ არიან ორსული ქალები ასე გაღიზიანებულები?

ბავშვის გაჩენის ამაღელვებელი მოლოდინი, მზრუნველი ახლობლები, ბუნების დიდი საიდუმლოებიდან გაბრწყინებული ორსული ქალი... რატომღაც ეს იდილიური სურათები რეალობისგან შორს აღმოჩნდება.

ხშირად ქალი, რომელსაც ბავშვი მყავს, მუდმივად ნერვიულობს, სტრესის ქვეშაა, რადგან სხეული აღდგენილია იმისათვის, რომ უზრუნველყოს ნორმალური ზრდა, ახალი სიცოცხლის განვითარება და დაცვა. ამით აიხსნება ორსულობის დროს გაღიზიანება, ცრემლიანობა, ემოციების აფეთქება, სენტიმენტალურობა.

ექიმები აღნიშნავენ უამრავ მიზეზს, რამაც შეიძლება დაარღვიოს წონასწორობა:

1. ჰორმონალური ფონი: პროგესტერონის, ესტროგენის დონის ცვლილება, განსაკუთრებით ორსულობის დასაწყისში, იწვევს გაღიზიანებას, განწყობის ცვალებადობას. პროგესტერონი, რომელიც პასუხისმგებელია პრემენსტრუალურ სინდრომზე, უფრო დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს ორსულობის დროს. ენდოკრინული სისტემაარ ემორჩილება ყველა ცვლილებას, ესტროგენი პრობლემებს უმატებს ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც სიგნალებს გადასცემენ ტვინს. ტანტრუმი, ეჭვი, დეპრესია, სიცილი, დაღლილობა, ძილიანობა, ფობიები ამ დროს ჰორმონების „დამსახურებაა“.
2. ფიზიკური მდგომარეობა: გაჩენილი ნაყოფი „აძლიერებს“ მადას, პირველი ტრიმესტრის ტოქსიკოზი იკლებს და 2 მომავალი დედაგრძნობს ბავშვი და ამავდროულად - სიმძიმეს მუცელში, ზეწოლას ორგანოებზე მუცლის ღრუ, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, გულძმარვა, ყაბზობა და სხვა „ხიბლი“. სხეული აგრძელებს ადაპტაციას განვითარებადი ნაყოფიდა მისი საჭიროებები, მუშაობს ორი. მესამე კიდევ უფრო რთული ხდება. არ უმჯობესდება შეშუპება, წონის მომატება, ახლად დაწყებული ტოქსიკოზი, განწყობის ყველა ორგანოზე ზეწოლა.
3. ფსიქოლოგიური მდგომარეობა: ჰორმონები იწვევს ყველა ემოციის მატებას, ასე რომ 3 ტრიმესტრის განმავლობაში ქალს მოუწევს განიცადოს აღელვება ბავშვისა და მისი ჯანმრთელობისთვის, ბავშვის ან ნათესავების დაკარგვის შიში, ჰიპოქონდრია. ნევრასთენიისადმი მიდრეკილებით, ორსულობის დროს გაღიზიანება გაძლიერდება, არსებული ქრონიკული დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს.

ნერვიულობა დაკავშირებულია ამინდის მგრძნობელობასთან, მთვარის ციკლებთან და ბავშვის ტემპერამენტთან. ახსნა-განმარტებები შეიძლება მოიძებნოს ძალიან განსხვავებული, მთავარია, ორსულ ქალს გაგებით და მოთმინებით მოეპყროთ, მზრუნველობით გარემოცული. მნიშვნელოვანია მომავალი დედის მხარდაჭერა და დამშვიდება, თუ ჩასახვა იყო მოულოდნელი, არასასურველი, მამას არ სურს ბავშვის შესახებ გაიგოს, თუ ქალი არ არის. კანონიერი ქორწინება. გასაგები და გამართლებული არის მღელვარება და წუხილი საკუთარი ბედისა და ბავშვის მომავლის მიმართ, მაგრამ ღირს თუ არა ეს საზრუნავი ნამცხვრების ჯანმრთელობაზე?

შესაძლებელია თუ არა ორსული ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის სტაბილიზაცია?

ყველამ არ იცის როგორ შეიყვაროს საკუთარი თავი და როცა სხეული ბავშვის მოლოდინში იცვლება, ბუნდოვდება, ხდება არამიმზიდველი, ძნელია არ ინერვიულო. საკუთარი თავის სიყვარულის გამო, მომავალმა დედამ უნდა გააგრძელოს სხეულზე ზრუნვა, დამორჩილდეს მის მდგომარეობას და მოუსმინოს სიცოცხლეს, რომელიც ძალას იძენს.

ნელ-ნელა ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება და ქალი ყოველ ცვლილებას იზეიმებს საკუთარი თავის მზარდი სიამაყით, ამ სამყაროში ახალი ადამიანის მოყვანის უნარით. ნათესავებისა და მეგობრების ზრუნვა საუკეთესო ანტიდეპრესანტი და დამამშვიდებელი საშუალებაა, მაგრამ ზოგჯერ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დასასტაბილურებლად უნდა მიმართო მედიკამენტებს. ღირს რამდენიმე წესის დამახსოვრება, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სიბრაზის უეცარ აფეთქებებს, გაღიზიანებას და სიმშვიდის პოვნაში:

ჭეშმარიტად ახლობელი ადამიანები არასოდეს დაადანაშაულებენ მომავალ დედას მის ახირებებში, ბრაზის აფეთქებებში, ისტერიკაში ან ნერვიულობაში. სჯობს ქალს არ ჰქონდეს წყენა, არ იყოს დეპრესიაში ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეიცვალა, არამედ რჩევა სთხოვოს საყვარელ ადამიანებს, გულწრფელად ისაუბროს შიშებზე და კეთილდღეობაზე.

გადაწყვეტილებას, სჭირდება თუ არა მომავალ დედას სპეციალური პრეპარატები მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, ექიმი იღებს. არ უნდა მიიღოთ ის წამლებიც კი, რომლებსაც ჩვეულებრივ შიშის გარეშე იღებდნენ მისი ნებართვის გარეშე, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის განვითარებაზე.

როგორ მოქმედებს დედის ნერვიულობა და უარყოფითი გამოცდილება ნაყოფზე?

ორსულობის პირველივე დღეებიდან დედისთვის მთავარი ბავშვის ჯანმრთელობა უნდა გახდეს. პასუხობენ კითხვაზე, რატომ არ უნდა იყოს ნერვიული, ექიმები გულწრფელად ეუბნებიან ორსულებს, რომ ბავშვისთვის შედეგები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. რაც არ უნდა მოხდეს მოვლენები, მათ არ უნდა მივცეთ საშუალება გავლენა მოახდინონ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ბევრმა იცის, რომ გაღიზიანებული დედები რისკავს ფსიქიკურად გაუწონასწორებელი ბავშვის გაჩენას, რომელსაც ახირებები ტანჯავს. მუდმივი ემოციური არასტაბილურობა, გაღიზიანება, სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს:

• სპონტანური აბორტი პირველ კვირებში;
• ნაადრევი მშობიარობა;
• ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილი სისხლძარღვების შევიწროების გამო ადრენალინის მკვეთრი გამოყოფით;
• მალფორმაციები გულ-სისხლძარღვთა სისტემისრომელსაც კორტიზოლი მივყავართ;
• დიაბეტი (სტრესის ჰორმონი კორტიზოლი ზრდის სისხლში შაქრის დონეს);
• ბავშვის სხეულის ასიმეტრია (ექიმები ამ ფენომენს უკავშირებენ ორსულობის პირველ და მეორე მესამედში დედის მუდმივ ნერვულ დაძაბულობას);
• ტვინის განვითარების პათოლოგიები, რაც იწვევს გონებრივ ჩამორჩენას;
• გართულებული და ნაადრევი მშობიარობა, მკვდრადშობადობა;
• ემოციური არასტაბილურობა, თვითკონტროლის დაბალი დონე, ბავშვის ნერვული დაავადებები მომავალში.

მეან-მეანეები თვლიან, რომ სწრაფი მშობიარობა და ტირილის არარსებობა გოგონას სიცოცხლის პირველ წუთებში სწრაფია, ნაადრევი გადინებით. ამნისტიური სითხე, ბიჭების დაბადებისას დიდი ხარვეზები დაკავშირებულია ორსულის ძლიერ უარყოფით გამოცდილებასთან. ემოციების აფეთქების შედეგად, გაღიზიანება შეიძლება განიცადოს ახალშობილმა და მისმა დედამ, შედეგები ზოგჯერ შეუქცევადი ხდება (სისხლდენა, ასფიქსია, ტრავმა).

სტრესის გავლენა ორსულობაზე

საუბარი იმაზე, თუ რატომ არ უნდა ნერვიულობდნენ ორსული ქალები, ექიმები გაღიზიანების ყველაზე სავარაუდო შედეგებს უწოდებენ. ეს არის ნაყოფის ჰიპოქსია და ვაზოსპაზმის გამო ინტრაუტერიული პათოლოგიების განვითარების რისკი, რაც იწვევს გონებრივ ჩამორჩენას, ფსიქიკური და ნერვული დაავადებების განვითარებას ბავშვობაში ან მოზარდობის, აუტიზმი, იმუნური დეფიციტი.

ბავშვის ტარება უკვე სერიოზული სტრესია ორგანიზმისთვის და თუ ის გახურებულია გარე მიზეზებით, მაშინ ადრეულ სტადიაზე შეწყვეტის, სპონტანური აბორტების, პრეეკლამფსიის რისკი არსებობს. ბოლო კვირებითან მაღალი წნევა, გულისრევა, დისფუნქცია შარდსასქესო სისტემა. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, რომელიც იწვევს მშობიარობის ქალებს ზიანს აყენებს საკუთარ თავს და ბავშვს, უფრო ხშირია ქალებში, რომლებსაც განიცდიან გადაჭარბებული აგზნებადობა. შეინახეთ კონტროლი მთელი ორსულობის განმავლობაში, ნუ ნერვიულობთ და არ დაემორჩილოთ გავლენას უარყოფითი ემოციებიაუცილებელია საკუთარი თავის, თქვენი ჯანმრთელობისა და ბავშვის გულისთვის.

როგორ დაეხმარონ ახლობლები ორსულს, რომ არ ნერვიულობდეს?

ორსულობის შესახებ შესწავლის შემდეგ, თითქმის ყველა განიცდის სტრესს. ყოველი წუთი ახლა სავსე იქნება მოლოდინით, შფოთვითა და წუხილებით. პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, დედაჩემზე და მის კეთილდღეობაზე ზრუნვა. მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა იგრძნოს თავი საყვარლად, საჭიროდ, მოუაროს ნერვებს. მუდმივად არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ორსულის ცვლილებებზე, თქვათ, რომ მან ტიროდა მხოლოდ ჰორმონალური უკმარისობის გამო, განაწყენდა ან ლანძღავდა ბავშვებს არეულობის გამო, ასევე მის გამო, ყველაფერი, რაც აღიზიანებს, უნდა მივაწეროთ საეჭვოობას და ნერვიულობას. .

უმჯობესია ყურადღებით მოუსმინოთ მომავალ დედას, დაამშვიდოთ, დაჰპირდეთ დაცვას, ისევ და ისევ ხაზი გაუსვათ, რამდენად ლამაზი და საყვარელია იგი. ახლობლებს უნდა ახსოვდეთ, რომ ქალი არ გაუარესდა, მაგრამ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მისი ხასიათი ოდნავ განსხვავებული გახდა და ამას პატივისცემით, მოთმინებითა და გაგებით უნდა მოეპყროთ.

ადამიანის სხეული საოცრად არის მოწყობილი: ბუნებამ შექმნა თითქმის სრულყოფილი მექანიზმი, რომელიც არეგულირებს არა მხოლოდ ადამიანის სხეულის ყველა სისტემას ერთად, არამედ თითოეულს ცალკე, აიძულებს ადამიანებს გაიზარდონ, დაბერდნენ, განვითარდნენ ფიზიკურად, ფსიქოლოგიურად და ემოციურად. მეტი ყოჩაღუნდა გაკეთდეს ქალის სხეული- ორსულობა, მშობიარობა და ბავშვის დაბადება ბუნებრივი მექანიზმებია, რომლებიც ქვეცნობიერის ღრმა დონეზეა ჩამოყალიბებული. მიუხედავად ამისა, უყურადღებოდ არ უნდა იყოთ და „საინტერესო ვითარებამ“ თავისი გზა გაიაროს. იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელი იყოს, მომავალმა დედამ სწორად უნდა იკვებოს, ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრებას და შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ ემოციურად რეაგირებას სხვადასხვა ცხოვრებისეულ გარემოებებზე. რატომ არ უნდა ნერვიულობდეს ორსული? რა არის ისეთი საშინელი, რაც შეიძლება მოხდეს შიშისგან ან სტრესისგან, სიხარულის ან გრძნობების ძლიერი გამოვლინებით?

პირველი სირთულეები

ნაყოფის გაჩენის პირველ ეტაპზე ქალის ორგანიზმი განიცდის მაქსიმალურ სტრესს. ემბრიონის ფორმირება, არ დაბადებული ბავშვის ინტენსიური ზრდა, რომელიც სიტყვასიტყვით არაფრისგან ჩნდება, რამდენიმე უჯრედიდან ადამიანში ვითარდება, წარმოუდგენლად რთული პროცესია, რომლის დროსაც ბავშვი იცვლება და იცვლება ყოველდღე. ყველა ამ მეტამორფოზისთვის მთავარია ზრდა. ნერვული უჯრედებირომლებიც ქმნიან ბავშვის ტვინს და ზურგის ტვინს. დედის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ნევროლოგიური ხასიათის დარღვევები და პათოლოგიები. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ორსული ქალი არ უნდა ნერვიულობდეს.

ნებისმიერი მარცხი დედის ნორმალურ მდგომარეობაში შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები: ჩამორჩენა ბავშვის შემდგომ განვითარებაში და ბოლო მონაცემებით - აუტიზმიც კი. გამოდის, რომ ბევრი რამ არის დამოკიდებული ნაყოფის სქესზე და ნერვული შოკი სხვადასხვანაირად მოქმედებს გოგოებზე და ბიჭებზე. ვინაიდან ეს ეფექტი ნებისმიერ შემთხვევაში დახატულია ნეგატიურ ტონებში, ცხადი ხდება, რატომ არ უნდა იყოს ნერვიული და ინერვიულო ორსული ქალები და უბრალოდ საჭიროა სცადოთ, თუ არა გამორიცხოთ სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც ცუდ გავლენას ახდენს განწყობაზე, მაშინ მაინც. შეამცირეთ ისინი.

პატარა სასწაული

კლინიკურად დადასტურებულია, რომ თავდაპირველად სხეული აღიქვამს ბავშვს, როგორც უცხო სხეულიდა თუ ქალს არ აქვს დრო, მოერგოს არსებობის ახალ პირობებს, შეცვლილი ჰორმონალური ფონი, ჩნდება ემოციების აფეთქება, ტოქსიკოზი და ზოგადად ცუდი ჯანმრთელობა.

ორსულობის პირველი ტრიმესტრი რთული პერიოდია. ქალმა შეიძლება არ იცოდეს ასეთი მნიშვნელოვანი ცვლილებები მის სხეულში და რომ ის ელოდება შვილს, ამიტომ ყოველთვის არ ესმის გაღიზიანების, დაღლილობის ბუნება, რა ხდება მას და რატომ. ორსული არ უნდა ნერვიულობდეს ბავშვის გაჩენის ცხრა თვის განმავლობაში, მაგრამ ის ჩართულია საწყისი ეტაპიგადაჭარბებული ემოციურობა ხშირად იწვევს აბორტს.

მიეცით ინსტიქტს

მათთვის, ვინც აპირებს გახდეს დედა, ისინი გეგმავენ ყოველ ნაბიჯს, უფრო ადვილია მოემზადონ მომავალი სირთულეებისთვის, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ბევრი საშინელი ცვლილებების მოლოდინი, რისთვისაც გოგონა უბრალოდ არ იქნება მზად. რა შეგვიძლია ვთქვათ მომავალ დედებზე, რომლებისთვისაც ახალი პოზიცია სიურპრიზი იყო და გარდა იმისა, რომ გააცნობიერეს მომავალი მშობიარობის შოკისმომგვრელი ფაქტი, სხეული აგზავნის სხვადასხვა გაუგებარ გზავნილებს, რომლებიც საჭიროებს სწორად ინტერპრეტაციას და გაშიფვრას.

ფაქტობრივად, ორსულობა არ არის დაავადება, ორგანიზმი ამისთვის ყოველთვიურად ემზადება და იდეალურად ყველაფერი ბუნებრივად უნდა წავიდეს. მთავარია ყურადღებით მოუსმინოთ რას გვთავაზობს ქვეცნობიერი, შეგრძნებები და ემოციები, მაშინ პრობლემები და წუხილი არ იქნება და კითხვა, თუ რატომ არ უნდა ნერვიულობდნენ და ტირიან ორსული ქალები, არ შეაწუხებს მომავალ დედებს, მამებს ან მათ. წამყვანი ექიმები..

Ძლიერი კაცი

დასავლელ ექიმებს უყვართ ყველა სახის კვლევის ჩატარება, მათ შორის მომავალ დედებთან. მეცნიერთა ერთ-ერთი ბოლო ნამუშევარი იყო 500 ორსულზე დაკვირვება. ექიმების ამოცანა იყო სტრესის გავლენის შესწავლა ნაყოფის გაჩენის პროცესზე, ასევე შემდგომ მშობიარობაზე და ზოგადად ჩვილების ფსიქიკაზე.

კვლევის მსვლელობისას ექიმებმა საინტერესო შედეგები მიიღეს. გამოდის, რომ სტრესმა დედაში, თუ ის ბიჭს ატარებს, შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პრობლემები:

ნაყოფის ორსულობა;

მშობიარობის გახანგრძლივებული კურსი;

ბავშვის ფსიქოლოგიური დარღვევები (ნერვიულობა, ცრემლდენა, აუტიზმი).

უმეტესობა საშიში შედეგი, განმარტავს, თუ რატომ არ უნდა ნერვიულობდნენ ორსული ქალები - ეს არის შესაძლო სპონტანური აბორტი. სტრესის დროს ხდება წნევის ძლიერი აწევა, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, ორგანიზმში ჰაერის მიმოქცევა, ბავშვისთვის სასიცოცხლო აქტივობისთვის აუცილებელი ნივთიერებების მიწოდება, რაც შედეგად იწვევს ძალიან სერიოზულ პათოლოგიებს.

Საყვარელი ბავშვი

გოგოებთან საქმე ცოტა სხვაგვარადაა. ამას მეცნიერები ამტკიცებენ გაიზარდა ნერვიულობადედებს შეუძლიათ პროვოცირება ნაადრევი მშობიარობა, ნაყოფის ჭიპთან ჩახლართვა, შესაძლოა ასფიქსია.

ახალშობილის ფსიქიკაზე არასასურველი ზემოქმედება, რომელიც იწვევს დედის ნერვულ დაძაბულობას გესტაციის პერიოდში, შემდგომში ვლინდება სხვადასხვა ნევროლოგიური და ფსიქოლოგიური პრობლემებით.

სტრესის, როგორც ბავშვზე მოქმედი ფაქტორის უდიდესი გავლენა ვლინდება მოგვიანებით თარიღები 28 კვირიდან დაწყებული, მაგრამ რატომ არ უნდა ნერვიულობდნენ ორსული ქალები პირველ ტრიმესტრში? ეს პერიოდი მნიშვნელოვანია, 12 კვირამდე ნაყოფი იმდენად მყიფე და ნაზია, რომ ყველაზე ძლიერ ემოციურ სტრესსაც კი შეუძლია მისი სიკვდილის პროვოცირება. ამიტომ, სწავლის შესახებ საინტერესო პოზიცია, მნიშვნელოვანია ყოველგვარი სტრესის თავიდან აცილება.

ვაი ბედნიერებისგან

რას ნიშნავს ფრაზა "ნებისმიერი სტრესი"? მაინც რა არის სტრესი? ეს რეაქციაა ადამიანის სხეულისხვადასხვა გარეგანი სტიმულის მიმართ, რომელიც შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ცუდი ემოციები ან შთაბეჭდილებები, დაღლილობა ან გადატვირთულობა, არამედ კარგიც, მხიარული მოვლენები, ინტენსიური ბედნიერების მომენტები.

ზოგიერთი დადებითი ემოციის მქონე ადამიანი განიცდის ასეთს ძლიერი გრძნობებირომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სერიოზული, თუმცა ხანმოკლე, დარღვევები ორგანიზმში. ორსული ქალისთვის ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა, სპაზმი ან თუნდაც ნაადრევი მშობიარობა და ბავშვი განიცდის დედის სიამოვნებას ჟანგბადის ნაკლებობისა და დისკომფორტის სახით, გულწრფელად არ ესმის რა არღვევს მის სიმშვიდეს და რატომ. ორსული არ უნდა ნერვიულობდეს, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ სტრესული სიტუაცია მაინც მოხდა, როგორ გამოჯანმრთელდეს უფრო სწრაფად?

როგორ დავძლიოთ სტრესი?

ბევრ დედას ახსოვს დათრგუნვის მცირე გრძნობა, რომელიც მათ ორსულობის დროს განიცდიდა. ამგვარად, ბუნება იცავს როგორც დედას, ასევე მის პატარას, ქმნის ბუნებრივ ბარიერს ყველა სახის სტრესისთვის. ეს ღონისძიება ზოგჯერ საკმარისი არ არის. როგორ შეუძლია ქალს დაეხმაროს საკუთარ თავს სიმშვიდისა და სიმშვიდის განცდის პოვნაში?

დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი;

ხელსაყრელი გარემო დასვენებისთვის;

მსუბუქი სედატიური საშუალებები, ნაყენები და საფასური (ექიმის რეკომენდაციით);

ფეხის მასაჟი;

თუ ვადა არ არის დაგვიანებული, შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი აბაზანა, წახვიდეთ აუზზე, ჩამოიბანოთ კონტრასტული შხაპი, მაგრამ ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების გარეშე შესანიშნავად ხსნის გაღიზიანებას და დაღლილობას, ტონუსს აძლევს სხეულს.

დაუცველობა, ჰიპერმგრძნობელობა და შფოთვა ორსულობის უსახელო თანამგზავრებია. ქალს შეუძლია ყოველდღიური უსიამოვნებები ფატალურ მოვლენებად აღიქვას, განაწყენდეს სრულიად არაცხადზე და იტიროს ფილმებზე, რომლებიც მანამდე ემოციურ რეაქციას არ იწვევდა. რატომ ხდება ეს და რაც მთავარია: როგორ დაამშვიდოთ და თავი შეაერთოთ?

რატომ არიან ორსული ქალები ასე გაღიზიანებულები?

ორსულ ქალებში სიბრაზის, სევდისა და შფოთვის აფეთქებები უმეტესად ჰორმონალური სტატუსის ცვლილებით არის განპირობებული.

მინიშნება! ექსპერტები ამბობენ, რომ პირველ ტრიმესტრში ნერვული აგზნებადობა, პირიქით, იკლებს და ქალს უჩნდება ლეთარგიული და ძილიანობა. ეს მდგომარეობა დადებითად მოქმედებს ნაყოფის ჩამოყალიბებაზე, რადგან იწვევს საშვილოსნოს მოდუნებას.

მეორე ტრიმესტრში ხდება მეორე ჰორმონალური მატება, რაც გავლენას ახდენს მომავალი დედის განწყობაზე ზუსტად საპირისპიროდ: ქალი იმყოფება ნერვული დაძაბულობის მუდმივ მდგომარეობაში. აპათიას ცვლის ნერვიულობა, ეჭვიანობა, შიში და ზოგჯერ ბრაზი. შემდეგი ფაქტორები ამძიმებს მომავალი დედის მდგომარეობას:

• სტრესული სამუშაო:მაღალი პასუხისმგებლობა, ვადები, რთული კლიენტები და უფროსებთან კონფლიქტი - ეს ყველაფერი ნორმალურ პირობებშიც კი ძალიან ნერვებს უშლის. ორსული ქალისთვის უფროსის მცირე საყვედურიც კი შეიძლება გათავისუფლების მინიშნებად მოეჩვენოს.
• სახლის არახელსაყრელი გარემოოჯახებთან დაძაბული ურთიერთობა ქალს ართმევს კომფორტს და სიმშვიდეს საკუთარი ბინის კედლებშიც კი.
• ცვლილებები გარეგნობა: სხეულში შეშუპება, შეშუპებული სახე, ჭარბი წონა- ასეთი ანარეკლი აფუჭებს განწყობას.
• მრავალფუნქციური: სამუშაო, სახლის დალაგება, საჭმლის მომზადება, შვილების და ქმრის მოვლა და კიდევ ბევრი საოჯახო საქმე, რომელიც ქალს აკისრია, ძალიან დამღლელია.
• ფიზიკური მდგომარეობა:ზურგის, ფეხების ტკივილი და სისუსტე ეჭვი გეპარებათ საკუთარ თავში და თქვენს შესაძლებლობებში.

ორსულის გარშემო მყოფმა ადამიანებმა ყველაფერი უნდა გააკეთონ მომავალი დედათავს არ ვიტვირთავ აუტანელი საგნებით და არ ვგრძნობდი დეპრესიას. არ უნდა მოახდინო ზეწოლა მასზე, დაადანაშაულო ის განწყობის ცვალებადობაში და ისტერიკაში - უმეტეს შემთხვევაში ეს სიტუაციის პრობლემაა და არა ხასიათი.

რა თქმა უნდა, არ შეიძლება არ ითქვას მომავალი დედების იმ კატეგორიაზე, რომლებიც თავიანთ პოზიციას აღიქვამენ როგორც „პრივილეგირებულ სტატუსს“ და საჭიროებენ განსაკუთრებულ მოპყრობას. იქიდან მოდის ეგოისტური მოთხოვნები, როგორიცაა მარწყვის ყიდვა დილის 3 საათზე და თქვენი კეთილდღეობის მანიპულირება, კუჭის მიზანმიმართული დაჭერით, როდესაც რაღაც არ მიდის გეგმის მიხედვით. ამ შემთხვევაში მხოლოდ პირდაპირი საუბარიდა პრიორიტეტიზაცია.

უფრო მეტიც, ასეთი მანიპულაციები შეიძლება გადაიზარდოს ფსიქოსომატიკაში და ორსული ქალი ნამდვილად დაიწყებს თავს ცუდად გრძნობს.

როგორ მოქმედებს დედის შფოთვა ნაყოფზე?

ორსული ქალის ნერვიულობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის მდგომარეობაზე. ასეთ დედებს ყველაზე ხშირად ჰყავთ შვილები შემდეგი დაავადებებით:

• ნაკლებწონიანი;
• ასთმა;
• გონებრივი და ფიზიკური განვითარების შეფერხება;
• ნევროზისადმი მიდრეკილება;
• ამინდის დამოკიდებულება;
• ყურადღების გადატანის სინდრომი;
• მიდრეკილება უძილობისკენ.

მინიშნება! არსებობს მოსაზრება, რომ მოუსვენარი დედების შვილები უფრო ხშირად ტრიალებენ, უბიძგებენ და წიხლებს საშვილოსნოში, ვიდრე სხვები.

სტრესის გავლენა ორსულობაზე

გაღიზიანება და გარემოებებით მუდმივი უკმაყოფილება ხშირად ვითარდება დეპრესიაში და ეს, თავის მხრივ, სერიოზულ საფრთხეში აყენებს ორსულობის უსაფრთხოებას:

• სპონტანური აბორტი.Როგორ უფრო ძლიერი ფაქტორისტრესი, მით უფრო მაღალია სპონტანური აბორტის რისკი. ნევროზები განსაკუთრებით საშიშია ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე.
• წყლის ნაადრევი გამონადენი.ემოციური სტრესი საკმაოდ ხშირად ფიზიკურად გადაიქცევა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სანაყოფე ტომრის გახეთქვა.
• ჩამქრალი ორსულობა.ყველაზე ხშირად ხდება მე-8 კვირაში, სტრესისა და შფოთვის ფონზე.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს პირობები, რომლითაც თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად დაიცვათ თავი ყველა სტიმულისგან. ეს არ არის აუცილებელი: იმისათვის, რომ ორსულმა თავი კომფორტულად იგრძნოს, საკმარისია მისი დაცვა ხანგრძლივი მორალური გამოცდილებისა და მკვეთრი შოკებისგან.

როგორ გავუმკლავდეთ ემოციურ სტრესს ორსულობის დროს?

Ზრუნვა ფსიქიკური ჯანმრთელობისარანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური: სამწუხაროდ, ბევრ მომავალ დედას ავიწყდება ეს. ნერვების დასამშვიდებლად და მათი მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, ორსულმა ქალმა უნდა დაიცვას შემდეგი რეკომენდაციები:

1. დასვენება და დასვენება.დღეში ერთი საათი მაინც მიეცით საშუალება გათიშოთ ყოველდღიური პრობლემები და დრო მხოლოდ საკუთარ თავს დაუთმოთ. შეგიძლიათ მედიტაცია, აანთოთ სურნელოვანი სანთლები ან უბრალოდ მოუსმინოთ დამამშვიდებელ მელოდიებს.
2. პოზიტიური კომუნიკაცია:უფრო ხშირად ხვდები მეგობრებს, რომლებთან ურთიერთობა სიამოვნებას განიჭებს. თუ ეს შესაძლებელია, დაშორდით იმ ადამიანებს, რომლებიც საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ და დეპრესიულ ფიქრებში მიგიყვანთ.
3. ისიამოვნეთ და განებივრეთ საკუთარი თავი.ნება მიეცი საკუთარ თავს Გემრიელი საკვები, იხილეთ საინტერესო და სასაცილო ფილმები, გადადით ქალაქის ღონისძიებებზე: ნებისმიერი დადებითი ემოცია გამოგადგებათ.
4. დაამყარეთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან.თუ იცი, რომ შენს დროს უხეში სიტყვით ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენე ემოციური რღვევა- აუცილებლად ითხოვეთ პატიება. და ასევე გააფრთხილეთ ისინი, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ არ შეგიძლიათ ყოველთვის გააკონტროლოთ თქვენი გრძნობები.
5. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.როგორც სპეციალისტს, ორსულობისას არაერთხელ შეხვედრია ნერვიულობის ნიშნები. მას შეეძლება თქვენთვის დამამშვიდებელი ჩაი ან ვიტამინის კომპლექსიშფოთვის დონის შემცირება.

დასკვნა

მომავალმა დედამ უნდა ისწავლოს საკუთარი ემოციების კონტროლი, მაშინაც კი, როცა ეს შეუძლებელია. ბოლოს და ბოლოს, მას ცხოვრებაში ყველაზე გადამწყვეტი ეტაპის წინაშე დგას: ახალი ადამიანის აღზრდა.

Განსაკუთრებით- ელენა კიჩაკი

ყველა ქალს, ალბათ, გაზრდის შემდეგ ერთხელ მაინც გაუგია, რომ ორსულობისას ნერვიულობა აბსოლუტურად არ არის რეკომენდებული. მართლაც, ცხოვრების ამ პერიოდში თქვენ ისე მჭიდროდ ხართ დაკავშირებული პატარასთან, როგორც არასდროს, მისი მდგომარეობა დამოკიდებულია თქვენს მდგომარეობაზე და პირდაპირ. ბევრი მეცნიერი ადასტურებს, რომ არ უნდა ინერვიულო, ეს საკმაოდ საშიშია, არ გინდა ბავშვს ზიანი მიაყენო?

რას ემუქრება ორსულობის დროს ზედმეტი ნერვიულობა, როგორ მოვიშოროთ იგი

ნებისმიერი ექიმი, როცა ჩაგიწერთ რეესტრში, რა თქმა უნდა, არაერთხელ გაიმეორებს ნერვული მდგომარეობის საშიშროების შესახებ. ბავშვის განვითარება და ზრდა პირდაპირ კავშირშია თქვენთან, შესაბამისად, თუ ხშირად ნერვიულობთ, ასეთი მოუსვენარი მდგომარეობა ბავშვსაც გადაეცემა. ბევრი ექიმი თანხმდება, რომ დედებს, რომლებიც ძალიან ღელავდნენ და ღელავდნენ, ჰყავთ უფრო შეშფოთებული, მოძრავი და მგრძნობიარე ბავშვები, მათ ახასიათებთ განწყობის ხშირი და მკვეთრი ცვალებადობა.

განსაკუთრებით უკუნაჩვენებია ორსულობის მეორე ნახევარში ნერვიულობა. ამ დროისთვის ბავშვი უკვე საკმაოდ ჩამოყალიბებულია ნერვული სისტემამაშასადამე, ის ძალიან მგრძნობიარედ აღიქვამს თქვენს მდგომარეობაში ოდნავ ცვლილებებს, ხშირმა გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ჰიპოქსიის განვითარების პროვოცირება, ხოლო დაბადების შემდეგ ის იქნება აგზნებული და მოუსვენარი. უცხოელი ექსპერტები მიდრეკილნი არიან იფიქრონ, რომ დედებს, რომლებიც ხშირად განიცდიან სტრესს, მშობიარობის რისკი იზრდება. ნაადრევი ჩვილებინაკლებწონიანი, განსაკუთრებით ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ისინი ასევე არ გამორიცხავენ ბავშვში ასთმური დაავადებების განვითარების რისკს, თუ მისი დედა მუდმივად ნერვიულობდა გესტაციის პერიოდში ან ბავშვის სიცოცხლის პირველ წლებში.

როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ ორსულობისას არ ვინერვიულოთ? ამის გაკეთებას დიდი ძალისხმევა სჭირდება, მაგრამ ღირს. რა თქმა უნდა, მომავალ დედებს აქვთ მძაფრი რეაქცია ირგვლივ ყველაფერზე, ამიტომ არ უნდა მიანიჭოთ მნიშვნელობა ყველაფერს, რაც თქვენს გარშემო ხდება. თქვენ ნათლად უნდა გააცნობიეროთ, რომ ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაა, დაე, ყველაფერი უკანა პლანზე გადავიდეს. შეეცადეთ იაროთ რაც შეიძლება ხშირად, გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე პარკში, ტყეში. ასეთი გასეირნება დადებითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე თქვენს შვილთან ერთად, ასევე სასარგებლო გავლენას მოახდენს ნერვულ სისტემაზე.

შეეცადეთ შეზღუდოთ კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც იციან როგორ შექმნან უსიამოვნო და სტრესული სიტუაციები, გარშემორტყმულიყავით სიმშვიდით და დადებითი ემოციებით. მოუსმინეთ კარგ მუსიკას, იოცნებეთ კარგზე, წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნები, ბოლოს უყურეთ ძველ ფილმებს, რომლებსაც მხოლოდ დადებითი რამ მოაქვთ, ზოგადად, აკეთეთ ის, რაც მხოლოდ სიამოვნებას მოაქვს და, შესაბამისად, სარგებელს მოაქვს. ნუ ჩქარობთ მიღებას სედატიური საშუალებებინებადართულია, მაგრამ არა ყველა და არა ყოველთვის, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს მათი მიღება და დოზა. თუ ემოციების მძვინვარე ქარიშხალს ვერანაირად ვერ დაამშვიდებთ, დალიეთ ჩაი გვირილისგან ან დედის ნახარში, დროდადრო დასაშვებია ვალერიანი. მაგრამ გახსოვდეთ, ყველა თქვენი ქმედება უნდა დაამტკიცოს ექიმმა, მან ყველაფერი იცის თქვენი ორსულობის მიმდინარეობის შესახებ, ასე რომ, ის დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა არის თქვენთვის შესაძლებელი და რა არა.

არომათერაპია ხელს უწყობს დაშლილი ნერვების დამშვიდებას. ჰკითხეთ ექიმს აზრი, თუ წინააღმდეგი არ არის, გაარკვიეთ რომელი ეთერზეთებითქვენთვის მისაღებია ამ პოზიციაზე და დაისვენეთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. კიდევ ერთხელ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ ზომა ყველაფერში, ამიტომ აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია რამდენად ხშირად შეგიძლიათ არომათერაპიის სესიების მოწყობა. და შეეცადეთ უკან დატოვოთ ყველა წუხილი და საზრუნავი, მალე შეხვდებით ბავშვს, დაელოდეთ ამ სასწაულს მზიანი განწყობადა კარგი განწყობა.

ოკეანე-160 16.10 18:28

ჩემი აზრით, არ უნდა ნერვიულობდე მთელი ორსულობის განმავლობაში და არა მხოლოდ მისი მეორე ნახევარში. მახსოვს, რომ პირველ კვირებში საკმაოდ დაძაბული მდგომარეობა მქონდა. როგორც ჩანს, ცვლილებები იყო ჰორმონალური ფონირამაც გავლენა მოახდინა ჩემს განწყობაზე. ჩემი ქმარი, მისი ყურადღება და ზრუნვა დაეხმარა დამშვიდებას და მოდუნებას. მეორე ტრიმესტრში უფრო მშვიდი და გაწონასწორებული გავხდი. სამსახურში მცირე უსიამოვნებებიც კი ისე აღარ მტკივა, როგორც ორსულობამდე. ამ მდგომარეობას საღამოს გასეირნებაც უწყობდა ხელს სუფთა ჰაერი, რამდენიმე ნაჭერი შოკოლადი და ჩაი პიტნით ძილის წინ. მესამე ტრიმესტრში ისე ვიყავი ჩაფლული მომავალ ბავშვზე ფიქრებში, რომ მოახლოებულ მშობიარობაზე წუხილიც კი არ მაწუხებდა. მოსალოდნელ თარიღამდე ორიოდე დღით ადრეც არ ვნერვიულობდი. ალბათ ამიტომაც დაიბადა ჩემი ვაჟი სწრაფად და თითქმის უმტკივნეულოდ: დაახლოებით 21.30 საათზე წყალი ატყდა და 00.55-ზე ბავშვი დაიბადა. ჩემი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა მომავალ დედებს: დადებითი გონებრივი დამოკიდებულება- ძალიან მნიშვნელოვანია, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ მშვიდი და მშვიდი.

ყველა ქალს, მათაც კი, ვინც არ იმშობიარა, სმენია ფრაზა, რომ ორსულობის დროს შეუძლებელია ნერვიულობა და მით უმეტეს, ძლიერი სტრესის განცდა. ეს სავსეა ნორმალური განვითარებანაყოფი საშვილოსნოში და ნერვული სისტემის მუშაობა მისი დაბადების შემდეგ. ნერვული ორსულობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვზე, რადგან არსად არის ისეთი კავშირი, როგორიც დედას აქვს შვილთან. ყველა პროცესი, როგორიცაა განვითარება, კვება და სუნთქვა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ცხოვრების წესს უტარებს დედა. ნორმალური მდგომარეობიდან ნებისმიერი გადახრა იწვევს ბავშვის ქცევის ცვლილებას, მათ შორის ნერვულ აშლილობას ორსულობის დროს.

როდესაც ქალი გაიგებს მის მშვენიერ პოზიციას, მისი ემოციები უბრალოდ გაურკვეველია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს მდგომარეობა მუდმივად არ გაგრძელდება. როდესაც მომავალი დედა რეგისტრირებულია ანტენატალურ კლინიკაში, მას აფრთხილებენ, რომ ორსულობა და ნერვული გამოცდილება საკმაოდ ცუდად თავსებადია. დედა-შვილს შორის ძლიერი კავშირის გამო, უარყოფითი ემოციებიგადაეცემა ბავშვს ავტომატურად. მედიცინა ამბობს, რომ მშობლების შვილები, რომლებმაც განიცადეს ნერვული აშლილობაორსულობის დროს ბევრად უფრო მგრძნობიარეა უარყოფითი გავლენაგარედან - ხმაური, სუნი, განათების სიკაშკაშის ცვლილება და ა.შ. დაბადების შემდეგ ისინი უფრო მოძრავები და შფოთიანები არიან.

ორსულობის დროს ნერვული დაძაბულობა კატეგორიულად აკრძალულია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ატარებენ ბავშვს 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ამ დროს ბავშვს უკვე აქვს კარგად განვითარებული ნერვული სისტემა და ის განიცდის რეაქციას დედის გუნება-განწყობის ნებისმიერ ცვლილებაზე. თუ ორსულობა ხშირად განიცდის ნერვულ აშლილობას, შედეგები შეიძლება გამოიხატოს ემბრიონის განვითარებისა და ზრდის დროს ნორმიდან გადახრით, რაც დედის ნერვული დაძაბულობით გამოწვეული ჰიპოქსიის შედეგი იქნება. როდესაც ბავშვი დაიბადება, ორსულობის დროს მღელვარება გამოიხატება ბავშვის ძილის დარღვევაში, მათ შორის მას შეუძლია აირიოს დღისა და ღამის რეჟიმი.

სამეცნიერო ანალიზი

ორსულობის დროს ნერვული აშლილობა ერთ-ერთი გამორჩეული თემაა, რომელსაც მეცნიერება სწავლობს. ამერიკელი ექიმები ამბობენ, რომ ბავშვის ლოდინის გამოცდილებამ შეიძლება პირდაპირ იმოქმედოს მის წონაზე. ორსულობის ბოლოს დედის ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა და მცირე წონის ბავშვის გაჩენის პროვოცირება.

კანადელი მეცნიერები საუბრობენ კიდევ ერთ დაავადებაზე, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი ორსულობის დროს. ეს არის ბავშვის სუნთქვის პრობლემების წარმოქმნა, კერძოდ მაღალი ალბათობაასთმის გაჩენა. გასაოცარი ფაქტი მჭიდრო კავშირიდედა და ბავშვი, რომელიც ამბობს, რომ ბავშვის დაბადებიდან პირველ წლებშიც კი, დედა, რომელიც ორსულობის დროს მუდმივ სტრესს განიცდის, შეიძლება ბავშვში ასთმის პროვოცირება მოახდინოს. ეს ალბათობა შეიძლება განვითარდეს ყველა ნერვული ორსულობის 25%-ში.

არაცნობიერი პრობლემა

ყველა ეს ფაქტი უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია მეცნიერების მიერ, მაგრამ ქალი ამ ყველაფრის გაცნობიერებითაც ყოველთვის ვერ იკავებს თავს და ნერვებს ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ვერ იხსნის, ამიტომ მღელვარებისგან თავის არიდება ქალს სჭირდება ექიმთან კონსულტაცია. პროფესიული დახმარებისთვის. გამოცდილი ექიმი აუცილებლად გეტყვით, როგორ მოქმედებს ნერვები ორსულობაზე და როგორ ავიცილოთ თავიდან ავარიები.

პირველ რიგში, ქალში ეს მდგომარეობა გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონალური აფეთქებით. ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ორსულობის დროს ნერვულ მდგომარეობაზე Ყოველდღიური ცხოვრებისროცა რომელიმე თემა შეიძლება ქალმა შეურაცხყოფად ან ხუმრობად აღიქვას. ეს შეიძლება მოხდეს მათშიც კი, ვინც ადრე აბსოლუტურად მშვიდად რეაგირებდა ასეთ სიტუაციებზე. სამწუხაროდ, ორსულობის დროს ნერვების დამშვიდება ყოველთვის ასე ადვილი არ არის, ამიტომ საჭიროა ექიმის რჩევის გათვალისწინება და მიღება მედიკამენტები. ეს არ უნდა გაკეთდეს ზიანის მიყენების მიზნით, არამედ, პირიქით, ბავშვის დასაცავად ნეგატიური გავლენა. მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს ნერვული სისტემა საკმაოდ მგრძნობიარეა სტრესის მიმართ, ზოგიერთ შემთხვევაში სიტუაციის კონტროლი შესაძლებელია მედიკამენტების გარეშე. აქ ქალმა უნდა გამოიჩინოს ხასიათი და სიმტკიცე, რათა დამოუკიდებლად მოაწესრიგოს თავისი მდგომარეობა.

ორსულობის დროს ნებისმიერი მღელვარება უნდა დაამშვიდოთ, თუ ბავშვის ჯანმრთელობა უფრო ძვირია. როგორ გავაკეთოთ ეს, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ექიმთან ერთად, რომელიც ატარებს ორსულობას. როდესაც მედიკამენტებს ანიჭებენ უპირატესობას, არ არის საჭირო პანიკა, რადგან, ზოგჯერ, ორსულობის დროს ნერვებს ბევრად მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე წამალს.

როდესაც სიცოცხლე დაიბადება გულის ქვეშ, რომელიც უნდა დაიბადოს, აზრები მხოლოდ პოზიტივისკენ უნდა იყოს მიმართული, ხოლო ორსულობის დროს მღელვარება მხოლოდ ამ ბედნიერი მოვლენის მოლოდინიდან უნდა იყოს. ამ მომენტებში ქალზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული, ამიტომ შექმნისთვის ყველა ძალისხმევა გჭირდებათ საუკეთესო პირობებიბავშვისთვის. როცა გაჟონავს ნერვული ორსულობა, შედეგები შეიძლება იყოს იმდენად განსხვავებული, რომ შეუძლებელია ყველა მათგანის პროგნოზირება. მათი ორიენტაცია ასევე შეიძლება გამოხატული იყოს ნებისმიერი მიმართულებით. ეს შეიძლება იყოს ბავშვის ნერვული სისტემა, სასუნთქი გზები, ბავშვის განვითარების დონე და ა.შ.

ორსულობის დროს მძიმე სტრესის გამო, თქვენ უნდა იზრუნოთ მათ კომპენსაციაზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს გარეთ სიარულით. ჟანგბადით სავსე ორგანიზმი უკეთ მუშაობს და აცილებს სხვადასხვა სახის პრობლემებს, როგორიცაა ჰიპოქსია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სტრესი ორსულობის დროს, რომლის შედეგებიც გაფიქრებს, სილამაზეზე ფიქრით. უფრო ხშირად უნდა მოვინახულოთ გამოფენები, მუზეუმები, თეატრები და ასე შემდეგ.

რაც უფრო მეტ პოზიტიურს იღებს ქალი, მით უფრო ადვილია ორსულობისას მძვინვარე ნერვების დამშვიდება, რომლის შედეგებიც შეიძლება სხვადასხვანაირად გამოვლინდეს. დასამშვიდებლად შეგიძლიათ მოუსმინოთ კლასიკურ მუსიკას, რომელსაც შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ბავშვის განვითარებაზე. კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თავდასხმის შემთხვევაში ნერვული მუშაობაორსულობის დროს შეიძლება გახდეს არომათერაპია. ეს შესანიშნავი ვარიანტია დაისვენოთ და დატკბეთ აღმოსავლეთის გემოებით.

ზოგჯერ, თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს ძალიან ძლიერი ნეგატიური აღქმით, ნერვული ტიკი შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ დაელოდოთ მის გაქრობას, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გაიგოთ, როგორ მოიცილოთ ეს უსიამოვნო შედეგი.