ორსულობის დროს გულისრევა რა უნდა გააკეთოს. რატომ ხდება გულისრევა და ტოქსიკოზის გამოვლინებები? რატომ ხდება გულისრევა და ღებინება ორსულობის დროს

პოზაში მყოფი ბევრი ქალი არც კი იკვლევს იმას, რაც ხელს უწყობს ორსულობის დროს გულისრევას, მიაჩნია, რომ ტოქსიკოზის ამ ნიშნების მოშორება თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს გზები. ამ მეთოდთაგან ბევრი დაგეხმარებათ თავი დაეღწია ორსულობის გულისრევას, რომელიც მასზე ჩნდება ადრეული თარიღები. ეს უსიამოვნო ეფექტი გამოწვეულია ქალის ორგანიზმში მიმდინარე ადაპტაციური პროცესებით. მართალია, ყველა ქალს არ აწუხებს გულისრევა ორსულობის დროს, რაც საკმაოდ გამონაკლისია წესიდან, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის პათოლოგია.

როგორ მოვიშოროთ გულისრევა ორსულობის დროს

ეს კითხვა ბევრ ქალს აწუხებს, რადგან მუდმივი ღებინება ფაქტიურად აფერხებს ნორმალურ ცხოვრებას ამ ეტაპზე. ბევრისთვის საინტერესო ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს, გულისრევის სწრაფი მოქმედების საშუალების პოვნა საკმაოდ რთულია. ექსპერტები გვირჩევენ ჩატარდეს შეძლებისდაგვარად ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. ეს ცხოვრების წესი მოიცავს შემდეგს:

• გარეთ ყოფნა;
• მცირე, მაგრამ ხშირი კვება ჯანსაღი და სრულად დაბალანსებული კერძებით;
• ყოველდღიური სრული ღამის დასვენება;
• მკვებავი საუზმის ყოველდღიური მიღება, რომელიც ხასიათდება ცილოვანი საკვებისა და ჯანსაღი ხილის კომბინაციით, როგორიცაა გამხმარი გარგარი, ბანანი და კოვზი თაფლი უზმოზე;
• აუცილებელია უარი თქვას ძალიან ცხელ, ცხარე და ცხიმიან საკვებზე;
• ღებინების ძირითადი გამოვლინებები ხდება დილით, ამიტომ წინასწარ უნდა მოამზადოთ კრეკერი და მიირთვათ გაღვიძებისთანავე;
• თუ შესაძლებელია, შეზღუდეთ სუნამოების მოხმარება ქალების გაზრდილი მგრძნობელობის გამო სხვადასხვა სუნის მიმართ.

ყველა ამ ღონისძიების დასახმარებლად იქნება მუხლ-იდაყვის პოზა, რომელიც ორსულებმა უფრო ხშირად უნდა მიიღონ. Ამაში კომფორტული პოზაარის საშვილოსნოს უმნიშვნელო წინსვლა, რის გამოც კუჭი უბრუნდება მისთვის კომფორტულ მდგომარეობას, რომლის დროსაც მოხმარებული საკვები უპრობლემოდ მიიწევს წინ. ძილის დროს უმჯობესია დაწოლა ძირითადად მარცხენა მხარეს უფრო მაღალ ბალიშზე.თუ ყველა რეკომენდაციას არ აქვს სასურველი ეფექტი, აუცილებელია დამკვირვებელ გინეკოლოგს დანიშნოს კარგი წამალიგულისრევისგან, რაც ხელს უწყობს ტოქსიკოზის ამ უსიამოვნო სიმპტომების მოშორებას.

Წამლები

ორსულობის დროს ღებინების შესამცირებლად არასოდეს უნდა მიიღოთ გულისრევის საწინააღმდეგო აბები დამოუკიდებლად ექიმის დანიშნულების გარეშე.

თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ ასეთი რთული პერიოდით, სრულად დატკბეთ პაწაწინა სასწაულის მოლოდინით.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ორსულობის დროს ყელთან მიახლოებული გულისრევა საკმარისად ძლიერია, ინიშნება სისხლის სპეციალური ბიოქიმიური ანალიზი, შარდის კიდევ ერთი ტესტი აცეტონზე და ნაღვლის სხვა პიგმენტებზე. ჩატარებულზე დაყრდნობით კლინიკური კვლევაგინეკოლოგი, რომელიც აკვირდება ორსულობას, დანიშნავს კომპლექსური მკურნალობა:

• ეფექტური ანტიჰისტამინების გამოყენება;
• წამალიგულისრევისგან განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებისთვის;
• სავარაუდო წამლის მკურნალობა ფსიქოთერაპიასთან ერთად;
• ეფექტური ჰეპატოპროტექტორების (მათ შორის Essentiale Forte) პერიოდული გამოყენება;
• ენტეროსორბენტების შემცირებული კურსის მიღება, ყველა საკვებისგან განცალკევებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ვიტამინებისა და სხვა პრეპარატების ორგანიზმს (მათ შორისაა პოლიფეპანი, პოლისორბი);
• ეფექტური აბები გულისრევა, მაგალითად, Splenin არის თანამედროვე პრეპარატიგამოიყენება ღებინების დროს;
• საჭიროების შემთხვევაში, ხდება ძირითადი მეტაბოლური და გამოვლენილი ენდოკრინული დისფუნქციების გამოსწორება, ინიშნება კომპლექსური ვიტამინის თერაპია და გამოსწორებულია წყლის და ელექტროლიტური ბალანსის მდგომარეობა;
• სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურების პერიოდული ჩატარება: ელექტროძილი ან ელექტროანალგეზია.

ორსულობის დროს გულისრევის ზოგიერთი ტრადიციული აბი უკუნაჩვენებია და თუ ასეთი პრეპარატები ინიშნება, ისინი დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რათა არ დაირღვეს ჰემატოპოეზის ორგანოების, თირკმელების და ღვიძლის აქტივობა. მაგალითად, ცნობილი პრეპარატი ცერუკალი მკაცრად უკუნაჩვენებია 1 ტრიმესტრში, მე-2-3 პერიოდში მისი მიღება უკიდურესი სიფრთხილით უნდა მოხდეს. საშუალებები, როგორიცაა ტორეკანი და დროპერიდოლი, ზოგადად, არ არის რეკომენდებული მიღებაზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს აბებს გულისრევისთვის, თვითმკურნალობა შეიძლება უკიდურესად საშიში იყოს. ყველა ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებებს შორის ორსულობის დროს ყველაზე დიდი შედეგი ვლინდება: პირიდოქსინი, ონდანსეტრონი, მეტოკლოპრამიდი და ა.შ.

თუ ორსულმა უკვე ბევრი სცადა და არ იცის როგორ გაუმკლავდეს გულისრევას სახლში, მას ამ რთულ საქმეში შეიძლება დაეხმაროთ. ხალხური საშუალებები.

ხალხური მეთოდები

ვისაც არ უყვარს გულისრევის საწინააღმდეგო აბები და წარმოდგენა არ აქვს როგორ გაუმკლავდეს გულისრევას, ღირს მიმართოს არანაკლებ ეფექტურ ტრადიციულ მედიცინას.

მაშ, როგორ მოვიშოროთ გულისრევა ორსულობის დროს? აქ მოცემულია გულისრევის ძირითადი ხალხური საშუალებები, რომლებიც გეხმარებათ გაუმკლავდეთ გესტაციის პერიოდში ამ უსიამოვნო მომენტს.

ეფექტური საშუალება ჩვეულებრივია პიტნისჯანსაღი მცენარეული ჩაის სახით მზადდება შემდეგი წესით: მიიღება 2 ჩ.კ. პიტნის გამხმარი ფოთლები, იაროს ბალახი, მარიგოლდის ყვავილები, მიღებულ ნარევს მაშინვე ასხამენ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც ადუღებენ ნახევარი საათის განმავლობაში. გამოყენებამდე უშუალოდ მიღებული ინფუზია იფილტრება.

სხვადასხვა შარდმდენი ბალახების სამკურნალო ინფუზიები დაგეხმარებათ ეფექტურად გაუმკლავდეთ უსიამოვნო გულისრევას, რომლის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 2-3 კვირაა. მაგალითად, ხმელი ცხენის კუდი ორთქლდება პატარა თერმოსში 2 ს/კ გაანგარიშებით. ლ. 1 ჭიქა მდუღარე წყალში მიღებული ინფუზია რეგულარულად უნდა მიირთვათ ¼ ჭიქა 4-ჯერ დღეში.

გემრიელ მოცვის წვენს ასევე შეუძლია, მისი მომზადებისთვის საჭიროა 150 გრ. ახალი კენკრა, შემდეგ ის კარგად უნდა გაირეცხოს, მთელი წვენი, რომელიც გამოირჩევა, გამოწურულია ნახევრად დაკეცილი მარლის მეშვეობით. მიღებულ ნახარშს ასხამენ მდუღარე წყალს და წვენს ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გამოწურულ წვენს ურევენ გაციებულ ბულიონს, გემოვნებით უმატებენ შაქარს და ცოტა ლიმონის წვენს. მიიღეთ ის მხოლოდ მაშინ, როდესაც გულისრევა ხდება.

ეს არის მთავარი, რასაც ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს კითხვაზე, ორსულობის დროს, როგორ მოვიშოროთ გულისრევა.

ბევრს, ვინც ჯერ კიდევ არ იცის, როგორ შეამციროს გულისრევა ორსულობის დროს, ურჩევს ჯანჯაფილის გამოყენებას, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში, შესამჩნევი შემსუბუქების ნაცვლად, შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ან ალერგიული რეაქცია. მოხარშვამდე ჯანჯაფილი უნდა იყოს გაჟღენთილი, მაგრამ არასასურველია ამ ინფუზიის ბოროტად გამოყენება. თაფლი ლიმონით და ცოტა ჯანჯაფილით დაგეხმარებათ ორსული ღებინების შეტევისგან თავის დაღწევაში.

წამალი არ არის საჭირო

ცაცხვისა და ლიმონის დამამშვიდებელი სუნი ხელს შეუწყობს მზარდი გულისრევის შეტევების აღმოფხვრას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ბუნებრივი არომატული ზეთები, ასევე ახალი ხილი. არომათერაპიის გამოყენებით, თქვენ უნდა იყოთ უკიდურესი სიფრთხილე, რადგან გულისრევის თავიდან აცილებისას თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრად უფრო უსიამოვნო სიმპტომები.

შეგიძლიათ სცადოთ აკუპრესურის ექსპერიმენტები, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს ინსტრუმენტი შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ გავლენის წერტილები, რომლებიც მოქმედებს ამ უსიამოვნო სიმპტომების აღმოსაფხვრელად. თქვენ უნდა შეიზილოთ ნაზად, ნაზად დააჭირეთ წერტილს.

კარგად ეხმარება გულისრევის ნაყენს წვრილად დაჭრილი მანდარინის ქერქი. აუცილებელია მისი მომზადების წესის დაცვა: 4 მანდარინის დაქუცმაცებული კანი დაასხით 200 მლ არაყში. მიღებული ნაზავი შედგით გრილ ადგილას 20 დღის განმავლობაში. რეკომენდებულია ინფუზიის მიღება 20-25 წვეთი დღიურად ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მსგავსი ნარევი შეიძლება შეიქმნას ჩვეულებრივ წყალზე, წყლის ან ჩაის ნაცვლად მუდმივად მიღებით.

მოგვიანებით მოახლოებული ღებინების შემთხვევაში, ხმელი იარუსის ნახარში კარგად მუშაობს: 1 ს.კ. ხმელი მწვანილი დაასხით სავსე ჭიქა მდუღარე წყალი, შემდეგ 20 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში. ამის შემდეგ კარგად იშლება და მიღებულ ნარევს აცივებენ.

ამ გადამწყვეტ პერიოდში აუცილებელია მინიმუმამდე დაიყვანოთ სტრესული სიტუაციები, რომლებიც დამატებით იწვევს გულისრევას, რეკომენდირებულია სუნთქვის მონიტორინგი ხშირი ღრმა ჩასუნთქვით და ამოსუნთქვით. ეს მარტივი ქმედებები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნეგატიური ემოციების მოზღვავებას.

უაღრესად მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში ისეთი მავნე ჩვევის მიტოვება, როგორიც არის მოწევა, რადგან ის ზრდის კუჭის წვენის გამოყოფას, რაც იწვევს გულისრევის უსიამოვნო შეგრძნებას.

ორსული ქალის მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, რადგან ზოგჯერ საწოლიდან მკვეთრმა აწევამ ან თავის მობრუნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება.

p-NQj-HzgQ-ის YouTube ID არასწორია.

ძირითადი რეკომენდაციების დაცვა და ყველაზე მეტად შერჩევა ეფექტური საშუალებებითითოეული ორსული ქალისთვის ინდივიდუალურად დაეხმარება საგრძნობლად შეამსუბუქოს ზოგადი მდგომარეობა ადრეული ტოქსიკოზის დროს. ოღონდ აირჩიე შენივე ანტიემეტიკა მცენარეული ინფუზიებიან დეკორქცია არ ღირს, ეს ექიმს უნდა მიანდოთ.

როგორც წესი, ორსულთა მხოლოდ 10%-ს ესაჭიროება სერიოზული სამედიცინო მკურნალობა, რომლის დროსაც ღებინების შეტევები აღინიშნება დღეში 5-ზე მეტი სიხშირით. ამ სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი დეჰიდრატაცია და შარდში აცეტონის გამოჩენა, რაც შეიძლება გახდეს კარგი მიზეზი შემდგომი ჰოსპიტალიზაციისთვის.

კიდევ რა უნდა იცოდე?

ორსულობის 1 ტრიმესტრში გადარჩენა ადვილი არ არის, მაგრამ დრო გარბისსწრაფად, პლაცენტის ფორმირების ბოლოს ქრება ღებინების უსიამოვნო შეტევები. ეს ყველაფერი ქალის სხეულის თავისებურებებია ნაყოფის ჩამოყალიბების დროს. ადრეული ტოქსიკოზი მიუთითებს ნორმალური ნაკადიორსულობა. ბავშვს საერთოდ არ აზიანებს, ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ. ზომიერი ფიზიკური ვარჯიშიან ექიმის მიერ დამტკიცებული აუზზე ვიზიტმა ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს ქალის ცხოვრება ამ პერიოდში, გაათავისუფლოს იგი ღებინების შეტევებისგან. დატვირთვების ზომიერი გამო, არსებობს სიცოცხლის რეალური შანსი სრული ცხოვრებატოქსიკურობის ნიშნების გარეშე.

ორსულობამდე ქრონიკული ინვალიდობის მქონე ქალები ენდოკრინული სისტემა, საშვილოსნოს ანთება, ვინც აბორტი გაიკეთა, გაუძლებს ადრეული ტოქსიკოზიბევრად უფრო მძიმე ვიდრე სხვები. სწორედ ასეთ ქალებს შეუძლიათ დანიშნონ სხვადასხვა საშუალებებიამ სიმპტომების შესამსუბუქებლად. გარდა ამისა, შეიძლება ჩატარდეს ახლად გამწვავებული დაავადებების მკურნალობა.

სხვა შემთხვევაში, რეკომენდებულია ამ პერიოდის მოლოდინი ეფექტური ხალხური საშუალებების გამოყენებით. პოზიტიური დამოკიდებულებადა სტრესული სიტუაციების მინიმუმამდე შემცირება მთავარია გახსოვდეთ ამ პერიოდში, რადგან ქალი ელოდება თავისი მშვენიერი ბავშვის გამოჩენას და რა შეიძლება იყოს ამაზე ლამაზი და ისეთი უსიამოვნო ნიშნები, როგორიცაა ადრეული ტოქსიკოზი, არ უნდა დაჩრდილოს ეს ლამაზი დრო. ეს ყველაფერი სწრაფად გაივლის, ყველაფერი დაივიწყება მას შემდეგ, რაც დედა პირველად იხილავს თავის ნანატრ ბავშვს.

ასე რომ, მოგვარებულია კითხვა, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ გულისრევა ორსულობის დროს. Იყოს ჯანმრთელი!

ყოველდღე ადამიანები ებრძვიან და უმკლავდებიან გულისრევის გავრცელებულ მიზეზებს - ჩვეულებრივ მოწამვლას, რეაქციას მოძრაობაზე სატრანსპორტო საშუალება. დისკომფორტი ადვილად აღმოიფხვრება გულისრევის საწინააღმდეგო აბებით. თუ ეს სიმპტომი უფრო ხშირად გაგიჩნდებათ - დაფიქრდით! სხეული სიგნალს გაძლევს ისეთი სერიოზული დაავადების არსებობის შესახებ, როგორიცაა პანკრეატიტი, კუჭის წყლული. თუ ზუსტად იცით, რომ გულისრევა არ არის გამოწვეული მოწამვლის ან მოძრაობის ავადმყოფობის გამო, მიმართეთ ექიმს!

გულისრევის წამალი

არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო მკურნალობას. არსებობს რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ გულისრევასთან. თუ მოწამლული ხართ, დალიეთ 0,5-1 ლიტრი ადუღებული წყალი და ღებინების პროვოცირება. გამოიყენეთ ბუნებრივი ღებინება, როგორიცაა რძის ნაყენი. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, თან წაიღეთ ტკბილეული და წყალი გაზის გარეშე, ისუნთქეთ სუფთა ჰაერი, თუ ეს შესაძლებელია, იმოძრავეთ. კიდევ უკეთესი, ეცადე დაიძინო. სხვა შემთხვევებში გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატები.

გულისრევისა და ღებინებისგან მოწამვლის შემთხვევაში

თუ ზემოთ აღწერილი მეთოდები არ დაგვეხმარება, დროა მიიღოთ წამალი მოწამვლისთვის. გულისრევის საწინააღმდეგო პრეპარატები წარმოადგენს წამლების ვრცელ ჩამონათვალს ეფექტების სწრაფი და ფართო სპექტრით. მედიკამენტები აღმოფხვრის გულისრევას, ხელს უშლის ღებინებას, ხელს უშლის სისხლში ტოქსინების შეწოვას, შხამებს. კლასიკური მოწამვლის შემთხვევაში - გააქტიურებული ნახშირბადი. ტაბლეტებს სვამენ 1 ცალი 5 კგ წონაზე. სხვა საშუალებები:

1. "მოტილიუმი". აქტიური ნივთიერება- დომპერიდონი. ჩვენება: დისპეფსია, გულისრევა, ღებინება. შეზღუდვები: სიფრთხილით გამოიყენეთ თირკმლის უკმარისობის მქონე პაციენტებში. დალიეთ 2 ტაბლეტი დღეში 3-ჯერ სიხშირით, არაუმეტეს 8 ცალი. ფასი: 300-450 რ.
2. "ცერუკალი". აქტიური ნივთიერებაა მეტოკლოპრამიდის ჰიდროქლორიდის მონოჰიდრატი. ჩვენებები: აბები სხვადასხვა ეტიოლოგიის რეფლექსური გულისრევისთვის. უკუჩვენებები: დისფუნქციური სისხლდენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, ეპილეფსიური კრუნჩხვები, ასთმა. ტაბლეტები მიიღება 1 ცალი სიხშირით 3-4-ჯერ დღეში. ფასი: 120 რუბლიდან.

გულისრევის დროს მოძრაობის ავადმყოფობით

ფარმაკოლოგიური ბაზარი წარმოგიდგენთ აბებს მოძრაობის ავადმყოფობისთვის თვითმფრინავში ბლოკატორებით, ტრანკვილიზატორებით და ინჰიბიტორებით. გარდა ამისა, გამოიყენება ჰომეოპათიის მიღწევები. გასაკვირი არ არის ნარკოტიკების სახელებში დაბნეულობა. მომხმარებელთა შორის ყველაზე დიდ ნდობას იწვევს ღებინების და გულისრევის საწინააღმდეგო აბები, რომლებიც ამცირებენ ნერვულ დაბოლოებებზე გამაღიზიანებელ ეფექტს. ANS-ის დისფუნქციის სიმპტომების შემსუბუქება:

1. "დრამინა". აქტიური ნივთიერებაა დიმენჰიდრინატი. ჩვენება: კინეტოზი, ვესტიბულური სისტემის დისფუნქცია, მენიერის დაავადება. ნებადართულია ტაბლეტების სახით გამოყენება ბავშვებისთვის მოძრაობის ავადმყოფობის დროს. უკუჩვენებები: არ მიიღოთ ორსული და ძუძუთი კვება, ერთ წლამდე ბავშვები, ეპილეფსიით დაავადებული პაციენტები, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. 15-30 წუთის შემდეგ აქრობს გულისრევას, ხელს უშლის ღებინებას, ხსნის თავბრუსხვევის შეტევებს. მიღების რეჟიმი: 12 წლის ასაკში - 1-2 ტაბლეტი ყოველ 6 საათში სიხშირით, 7 წლიდან - 0,5-1 ტაბლეტამდე იგივე სიხშირით, 7 წლამდე სვამენ 0,25-0,5 ტაბლეტს. პირველი შეხვედრა - 30 წთ. ჩასხდომამდე. ფასი: 130-200 რ.
2. "ავია-ზღვა". ჰომეოპათიური საშუალება, შეიცავს თეთრ ჰელებორს, კუკულვანს, ბორაქსს. ჩვენება: კინეტოზი. უკუჩვენებები: 6 წლამდე ასაკის ბავშვები. ექიმი მათ უნიშნავს ორსულებს და ლაქტაციის პერიოდში. მიღების რეჟიმი: 1 ტაბლეტი ყოველ ნახევარ საათში სიხშირით. პირველად დალევა დაშვებამდე ერთი საათით ადრე. ფასი: 90-130 რუბლი.

ალკოჰოლური მოწამვლისგან

ალკოჰოლის დალევას თან ახლავს ზოგადი ინტოქსიკაცია, რომელსაც თან ახლავს შაკიკი, გულისრევა და ღებინება. ქრონიკული ალკოჰოლიზმის განკურნება შეუძლებელია აბებით. ნიშნავს მხოლოდ არბილებს hangover სინდრომს. წამლების მიღება მკაცრად კონტროლდება ექიმის მიერ. ღებინების გარეშე მსუბუქი ინტოქსიკაციის დროს გამოიყენება ანესტეზინი. ტაბლეტები რეფლექსური გულისრევისთვის - "ვალიდოლი", ან ნებისმიერი სხვა, რომლის მთავარი კომპონენტია მენთოლი. ალკოჰოლის მწვავე მოწამვლას მკურნალობენ ლიმონტარით ან ბიოტრედინით.

ორსულობის დროს

პოზაში მყოფი ქალები არა მხოლოდ ბედნიერები არიან, არამედ რეგულარულად განიცდიან დისკომფორტს ინტოქსიკაციის გამო. როგორ მოვიშოროთ გულისრევა ორსულობის დროს, ადვილი გასაგებია ექიმთან. სპეციალური სტატუსი გავლენას ახდენს მედიკამენტების შერჩევაზე, რომელთა შორის ისინი გვირჩევენ:

1. "კოკკულინი". ჰომეოპათიური საშუალება. ჩვენება: კინეტოზი, ტოქსიკოზი ორსულობის დროს. უკუჩვენებები: ალერგია და კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობა. მიღების რეჟიმი: 2 ტაბლეტი სიხშირით 3-ჯერ დღეში ჩვეულებრივად; გულისრევა მკურნალობს ერთი ტაბლეტის კურსით ყოველ საათში. ფასი: 250 რ.
2. "ჰოფიტოლი". შემადგენლობა: არტიშოკის ფოთლების პომასი. ჩვენება: ქოლეცისტიტის, ნეფრიტის, ათეროსკლეროზის, აცეტონემიის, ტოქსიკოზის კომპლექსური მკურნალობისას. უკუჩვენებები: ქოლელითიაზი, თირკმლის დაავადება, კომპონენტების მიმართ მგრძნობელობა. გამოყენების წესი: 2-3 ტაბლეტი ყოველ 8 საათში 20 დღის განმავლობაში. ფასი: 245-370 რ.

გასტრიტით

არასწორი კვება, ცუდი ჩვევები, გენეტიკური მიდრეკილება - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის მოშლა. შედეგი არის გასტრიტი. გულისრევა და ღებინება არ არის იშვიათი ამ დაავადების დროს. გასტრიტით დაავადებულებს ენიშნებათ Cerucal და Motilium გარკვეული შეზღუდვებით. კუჭ-ნაწლავის სისხლდენის არსებობისას უმჯობესია თავი აარიდოთ ამ პრეპარატებს და ყურადღება მიაქციოთ ბუსკოპანს.

ეს არის პრეპარატი აქტიური ნივთიერებით - ჰიოსცინის ბუტილ ბრომიდი. ჩვენება: პეპტიური წყლული, კოლიკა, პილოროსპაზმი. ნებადართულია ორსულობის პირველი ტრიმესტრის შემდეგ გამოყენება. უკუჩვენებები: მეგაკოლონი, მიასთენია გრავისი, ასაკი 6 წლამდე. გამოყენების რეჟიმი: ტაბლეტები "ბუსკოპანი" გულისრევისგან სვამს 1-2 ცალი სიხშირით 3-ჯერ დღეში. ფასი: 250-320 რ.

ღებინებისა და დიარეის წამალი ბავშვებისთვის

რა მივცეთ ბავშვს ღებინების დროს? ეს კითხვა ბევრ ახალგაზრდა დედას აწუხებს, რადგან მოზრდილ წამლებს ამდენი შეზღუდვა აქვს. ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები ბავშვებისთვის, როგორიცაა რეჰიდრონი და დომპერიდონი, მზადდება ფხვნილის სახით, რომელიც განზავებულია წყლით. ბავშვებისთვის ღებინების აბები მისაღებია, თუ ბავშვი 6 წელზე უფროსია. ჩვილებისთვის ცერუკალი ან დექსამეტაზონი გამოიყენება ინტრამუსკულური ინექციით. ჩვილებში პილოროსპაზმით გამოწვეულ ღებინებას მკურნალობენ ატროპინის ან ბელადონას ინტრამუსკულური ინექციებით.

ღებინების საწინააღმდეგო პრეპარატები ქიმიოთერაპიისთვის

მკურნალობასთან დაკავშირებული დისკომფორტის შესამცირებლად, კიბოს პაციენტებს უფლება აქვთ მიიღონ Cerucal, Buscopan, Notirol, Novoban. "დიაზეპამის" ან "ლორაზეპამის" მიღება ხსნის გულისრევას, ხსნის ღებინებას, თრგუნავს შეშფოთებულ გრძნობებს და შიშს. ონკოლოგიური დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის უპირატესობა ენიჭება „კიტრილს“, „ზოოფრანს“.

ვიდეო: რა აბები დალიოთ მოწამვლის შემთხვევაში

გულისრევის, შებერილობის და მოწამვლასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომების გაჩენის დეტალები დაგეხმარებათ შესაფერისი საშუალებები. დადასტურებული რჩევები, გასტროენტეროლოგის სამედიცინო ცოდნის მასა ვიდეოდან საშუალებას მოგცემთ თავი კარგად იგრძნოთ და საბოლოოდ დაივიწყოთ გულისრევა. ნახეთ ვიდეო, შეისწავლეთ სიმპტომები და გადაწყვიტეთ, გჭირდებათ თუ არა სასწრაფოდ ექიმთან მისვლა.

ბავშვის გაჩენის პერიოდი ბედნიერია, მაგრამ რთულია ყველა ქალისთვის, რადგან ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება, რაც, სხვა საკითხებთან ერთად, გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით. ტოქსიკოზი ორსულობის განუყოფელი ნაწილია. მას თან ახლავს გულისრევა და ღებინება, რაც მომზადების შედეგია ქალის სხეულიბავშვის გაჩენას და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი მომავალი დედაყველა ტრიმესტრის განმავლობაში. თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ ეფექტურად გაუმკლავდეთ ორსულობის დროს გულისრევას და რატომ გააკეთოთ ეს.

რამდენ ხანს ჩნდება გულისრევა ორსულობის დროს

ბევრი ქალი გამოდის აფთიაქში გამოკვლევისთვის, როცა დილით ძალიან ცუდად გრძნობენ თავს. თუ არის შეფერხება გულისრევასთან და ღებინებასთან ერთად მენსტრუალური ციკლი, მაშინ ეს მიუთითებს იმაზე, რომ კონცეფცია მოხდა და ცხრა თვეში პატარა სასწაული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გესტაციის დროს გულისრევა ჩნდება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის საშვილოსნოში დაფიქსირებისთანავე. ორგანიზმი იწყებს სერიოზულად მომზადებას ბავშვის გაჩენისთვის, სისხლში ესტროგენისა და პროლაქტინის დონე საგრძნობლად იზრდება, რაც დისკომფორტის შეგრძნებას იწვევს.

გულისრევა ორსულობის დროს ხშირი შემთხვევაარა მხოლოდ ადრეულ, არამედ შემდგომ ეტაპებზეც. თუ მას არ ახლავს თავბრუსხვევა, ცხელება, არტერიული წნევის ხშირი ცვლილება, ტკივილი მუცლისა და კუჭის არეში, უხვი წყლიანი ღებინება, ლაქა, მაშინ არ არის საჭირო ფიქრი. ეს მდგომარეობა არ არის გამოწვეული პათოლოგიით, მაგრამ ითვლება ნორმად. გინეკოლოგს ამ შემთხვევაში შეუძლია რჩევა უსაფრთხო საშუალება, რაც ხელს შეუწყობს დისკომფორტის განცდის შემცირებას და მომავალი დედის მდგომარეობის შემსუბუქებას.

ორსულობის დროს დილის გულისრევა ხშირად აღინიშნება 5-6 კვირაში. რაც უფრო ადრე იწყება, მით უფრო მძიმეა ტოქსიკოზი და უფრო მეტადრომ ის გადაიზარდოს გადაჭარბებულ ღებინებაში, რომელიც მოითხოვს პროფესიულს წამლის მკურნალობა. რამდენ ხანს გრძელდება გულისრევა ბავშვის ტარებისას დიდწილად დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:

• ქრონიკული გასტროენტეროლოგიური დაავადებების არსებობა;
• სინგლტონი ან მრავალჯერადი ორსულობა;
• ტოქსიკოზის პირველი გამოვლინების გაჩენის პერიოდი.

ერთჯერადი ორსულობის დროს გულისრევა ქრება 11-12 კვირის შემდეგ, ტყუპებთან და სამეულებთან - მხოლოდ 14-16 კვირის შემდეგ. თუ მტკივნეული შეგრძნება გაჩნდა მეორე ან მესამე ტრიმესტრში, მაშინ მომავალმა დედამ უნდა გააცნობიეროს, რომ მისი მდგომარეობა შემსუბუქდება მხოლოდ 35 კვირის შემდეგ, როცა მუცელი მშობიარობამდე ჩამოვარდება. დისკომფორტის მოსახსნელად გამოიყენეთ სამედიცინო პრეპარატებიდა ხალხური საშუალებები ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე შეუძლებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოთ ნაყოფს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბავშვის გაჩენის პერიოდში ყველა ქალს არ შეიძლება ახლდეს ტოქსიკოზი გულისრევა, ღებინება, უხვი ნერწყვდენა, გულძმარვა. მომავალი დედების გარკვეული პროცენტი ადვილად იტანს სხეულის რესტრუქტურიზაციას და მასში ცვლილებებს, დისკომფორტის გარეშე და ტოქსიკოზის გარეშე. ასეთ ვითარებაში ქალი არ უნდა ინერვიულოს, თუ ორსულობის დროს თავს ცუდად გრძნობს - ეს არ არის გადახრა, მაგრამ ნორმალური ფენომენი, იმის გამო, რომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და გარკვეულ ცვლილებებს სხვადასხვანაირად იტანს.

რა ავად

გულისრევის შეგრძნება შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობით. მომავალი დედები დილით საუზმემდე უფრო ცუდად გრძნობენ თავს, ვიდრე დღისით და საღამოს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გრძნობის ორგანოები მუშაობენ გაძლიერებულ რეჟიმში, კუჭი აქტიურად გამოიმუშავებს ფერმენტებს, რაც იწვევს დისბალანსს. შეიძლება გაღვივება დან ძლიერი სუნისულები, კოსმეტიკა, საკვები, უეცარი მოძრაობები.

ტოქსიკოზის ასეთი ხარისხი არსებობს:

• ნორმა (როდესაც გრძნობთ ავად და ღებინებას დღეში 10-ჯერ). ამ შემთხვევაში, მომავალი დედა შეიძლება დიდად არ ინერვიულოს მის მდგომარეობაზე. ყველაფერი რაც მისგან მოეთხოვება არის მეტი სუფთა წყლის დალევა დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.
• საშუალო (როდესაც გულისრევა აწუხებს დღეში 10-ზე მეტჯერ). ტოქსიკოზის გამოვლინების ეს ხარისხი მოითხოვს პროფესიონალს სამედიცინო დახმარება. გინეკოლოგს შეუძლია ორსული ქალი საავადმყოფოში გადაიყვანოს შემდგომი დაკვირვებისთვის და დანიშნოს ყოვლისმომცველი მკურნალობა.
• მძიმე (როდესაც დღეში 20-ზე მეტჯერ გრძნობთ თავს ავად). ასეთ ვითარებაში ჰოსპიტალიზაცია სავალდებულოა, ვინაიდან ორგანიზმი კარგავს უზარმაზარ რაოდენობას სითხეს, რაც იწვევს სწრაფ დეჰიდრატაციას და გამოუსწორებელ შედეგებს, სიკვდილსაც კი.

რატომ არის გულისრევა ორსულობის დროს

ჩასახვისთანავე ორგანიზმი აღდგება - ზრდის ჰორმონების, უშუალოდ პროლაქტინისა და ესტროგენების გამომუშავებას, ჩნდება ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, რომელთა მარაგი მუდმივად უნდა შეივსოს. ზრდის ცხიმოვანი საკვებისადმი მგრძნობელობას, სხვადასხვა ნეგატიურ სტიმულს. კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც მივყავართ იმ ფაქტს, რომ მომავალი დედა ძალიან ავადდება ორსულობის დროს ჭამის შემდეგ დილით, დღის განმავლობაში, არავენტილაციურ ოთახებში, საუზმის წინ არის ყველა გრძნობის, კუჭის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა და სხვა. შინაგანი ორგანოებიგაძლიერებულ რეჟიმში.

ადრეულ ეტაპებზე

მიზეზები, რის გამოც შეიძლება ავად გახდეთ ბავშვის გაჩენის პირველ ტრიმესტრში 11-12 კვირის ჩათვლით, განსხვავებული ხასიათისაა. დისკომფორტის შეგრძნება გამოწვეულია:

• პათოლოგია ფარისებრი ჯირკვალი;
• არასწორი, არაჯანსაღი კვება, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმოვან და უვარგისი საკვები;
• ვიტამინების, მინერალებისა და კვალი ელემენტების ნაკლებობა;
• ესტროგენის, თიროქსინის, პროლაქტინის რაოდენობის ზრდა, ქორიონული გონადოტროპინი;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• სუსტი იმუნიტეტი;
• ვესტიბულური აპარატის მოშლა;
• 30 წელზე მეტი ასაკის.

მოგვიანებით

მეორე, მესამე და მეოთხე ტრიმესტრში ბავშვის ტარებისას გულისრევა ხშირად ქრება, რადგან ორგანიზმი ეჩვევა ნაყოფს და ჰორმონები იკლებს. თუ დისკომფორტის შეგრძნება არ ქრება, მაგრამ ღებინების რაოდენობა არ აღემატება 10-ჯერ დღეში, არ უნდა ინერვიულოთ. თქვენ უნდა ატეხოთ განგაში, თუ მომავალი დედა ავად არის და მუდმივად ღებინდება. ასეთი სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ დაიწყო პრეეკლამფსია - ორსულობის მიმდინარეობის გართულება. სხვა ნიშნები მიუთითებს პათოლოგიური მდგომარეობა:

• შეშუპება;
• გაიზარდა არტერიული წნევა;
• ცილის დაკარგვა შარდში
• კრუნჩხვები.

პრეეკლამფსია ხასიათდება ღრმა დარღვევების განვითარებით სასიცოცხლო სისტემებსა და ორგანოებში. ის იწყებს განვითარებას 26-28 კვირის შემდეგ ხშირი შემთხვევებიარის გართულებული მშობიარობის მთავარი მიზეზი, შეიძლება გამოიწვიოს დედის სიკვდილი და ნაყოფის სიკვდილი. გესტოზი იყოფა:

• სუფთა;
• კომბინირებული.

გადაყარეთ ბოლო კვირებიორსულობა შეიძლება იყოს სხვა მიზეზების გამო. მიუხედავად იმისა, თუ რამ გამოიწვია დისკომფორტი და რამდენად ინტენსიურია ის, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს გართულებების გამოსარიცხად. გვიან ორსულობის დროს გულისრევის ძირითადი მიზეზები შემდეგია:

• სისხლში აცეტონის მომატება;
• შინაგანი ორგანოების პათოლოგია - საყლაპავი, გული, კუჭი;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• თირკმლის უკმარისობა;
• ინფექციური დაავადებებირეპროდუქციული სისტემა;
• გადაჭარბებული ნერვული დაძაბულობა, დაღლილობა, სტრესი;
• დაავადება ნერვული სისტემა;
• არასწორი პოზიციანაყოფი;
• საკვებით მოწამვლა;
• საშვილოსნოს მომზადება მშობიარობისთვის, მისი გამოვლენა.

როცა გულისრევა ჩერდება

დისკომფორტისა და ღებინების შეგრძნება მომავალ დედებში წყდება ჩასახვის შემდეგ 11-12 კვირაში, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არის თანმხლები ქრონიკული დაავადებებინებისმიერი გადახრები, სხვა დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტოქსიკოზის დროზე. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ორსული ქალის ცხოვრების წესი. თუ ზედმეტად დაიღალა, არ ჭამს სწორად, არ იცავს ყოველდღიურ რუტინას, არ გამოყოფს შესაფერისი დროღამის ძილისთვის, მაშინ გულისრევა შეიძლება გაგრძელდეს მოგვიანებით.

როგორ გავუმკლავდეთ ორსულობის დროს გულისრევას

იმისათვის, რომ გესტაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში თავი ნორმალურად იგრძნოთ და არ განიცადოთ მუდმივი ღებინება, რეკომენდებულია დაიცვან ასეთი მარტივი წესები:

• ხშირად სეირნობა სუფთა ჰაერზე;
• შეამცირეთ ნერვული გადატვირთვა, სტრესი, შეეცადეთ არ ინერვიულოთ და არ იყოთ ნერვული კიდევ ერთხელ;
• კარგად გაანიავეთ ოთახი ძილის წინ;
• შეინარჩუნეთ შიდა ჰაერის ტენიანობა 50-70% ფარგლებში;
• მიღება ვიტამინის კომპლექსი, რეკომენდებული და წინასწარ შეთანხმებული გინეკოლოგთან;
• ხშირად იცვლის პოზიციებს;
• არ გაატაროთ დიდი დრო ტელევიზორის წინ და კომპიუტერთან;
• დაიძინე მარცხენა მხარეს, თავი მაღლა აწიე ბალიშზე.

თუ სწორად იკვებებით, ორსულობის დროს არ იქნება ძალიან ავადმყოფი. დილით აუცილებელია საუზმე, თუნდაც მადა არ იყოს. მძიმე დიეტის თავიდან აცილება უმჯობესია. ბავშვის გაჩენის პერიოდში ორგანიზმი განსაკუთრებით საჭიროებს უამრავ ვიტამინს, ნუტრიენტებიმინერალები, რომლებიც საჭიროა ნაყოფის ნორმალური განვითარებისა და ზრდისთვის, ამიტომ დიეტაში უნდა იყოს უცხიმო ხორცპროდუქტები, მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი, კალციუმით მდიდარი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

ტაბლეტები

თუ თქვენ ვერ უმკლავდებით დისკომფორტს დამოუკიდებლად და მომავალი დედის ჯანმრთელობა სწრაფად უარესდება, საჭიროა კვალიფიციური დახმარების მოძიება. ასეთ სიტუაციაში ექიმი დანიშნავს ორსულობის დროს გულისრევის სამკურნალო საშუალებას, ამის საფუძველზე ინდივიდუალური მახასიათებლებიქალი პაციენტები. ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა Kokkulin, Cerucal ითვლება ეფექტური და უსაფრთხო. ისინი მითითებულია ტოქსიკოზისთვის, როგორც ადრეულ, ასევე უფრო მეტ დროს გვიანი ვადა.

კოკულინი არის ჰომეოპათიური წამალი, რომელიც გამოიყენება მანქანებში მოძრაობის ავადმყოფობის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და თავიდან ასაცილებლად. არ იწვევს ძილიანობას, აქვს სასიამოვნო გემო, მოქმედებს სწრაფად. აბების მიღების შემდეგ ის მაშინვე წყვეტს ავადმყოფობის შეგრძნებას, ქრება ღებინების სურვილი. Გვერდითი მოვლენებიპრეპარატს არ აქვს. უკუნაჩვენებია ლაქტოზის დეფიციტისა და კომპონენტების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის დროს. კოკკულინის აქტიური ნივთიერებაა nux vomica, cocculus indicus, tabacum.

Cerucal არის პრეპარატი, რომელიც ასუსტებს ვისცერული ნერვების მგრძნობელობას, რომლებიც გადასცემენ იმპულსებს თორმეტგოჯა ნაწლავიდან და პილორუსიდან ღებინების ცენტრში. ტაბლეტები:

• აქვს კოორდინირებადი და მარეგულირებელი ეფექტი ტონუსზე და საავტომობილო აქტივობაზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი;
• გაზრდის კუჭისა და ნაწლავების ტონუსს, აჩქარებს მათ დაცლას;
• ჰიპერაციდული სტაზის შემცირება;
• პილორული და საყლაპავის რეფლუქსის პრევენცია;
• ნაწლავის პერისტალტიკის სტიმულირება.

Cerucal-ის აქტიური აქტიური ინგრედიენტებია მეტოკლოპრამიდის ჰიდროქლორიდის მონოჰიდრატი და მეტოკლოპრამიდის ჰიდროქლორიდი. ტაბლეტები უკუნაჩვენებია კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის, ნაწლავის გაუვალობის, ეპილეფსიის, ალერგიის შემთხვევაში. პრეპარატის გვერდითი მოვლენები:

• თავის ტკივილი;
• დაღლილობის შეგრძნება;
• ძილიანობა;
• ჰიპოტენზია;
• ყაბზობა, დიარეა;
• ტაქიკარდია;
• მშრალი პირი.

Რა ვჭამო

ბავშვის გაჩენის დროს გულისრევისგან არა მხოლოდ მედიკამენტები, რეგულარული გასეირნება სუფთა ჰაერზე, არამედ გარკვეული პროდუქტებიც ეფექტურად ეხმარება. მომავალ დედას რეკომენდებულია მასში ჩართვა ყოველდღიური დიეტა:

• გრეიფრუტი;
• ლიმონები;
• ქიშმიში, გარგრის ჩირი, სხვა ჩირი;
• კომშის;
• პიტნა ყველა ფორმით;
• მწვანე ჩაი თაფლით;
• გვირილის ჩაი;
• თესლი;
• ბროწეული;
• მჟავე კომბოსტო;
• ვაშლი;
• ახალი კოჭა;
• მანდარინი;
• მწნილები;
• მინერალური წყალი;
• იოგურტი, რძე;
• ნატურალური წვენები.

ყავისგან, შავი ჩაისგან, გაზიანი სასმელებიდან, მცენარეული ზეთიორსულობის დროს უმჯობესია უარი თქვას. ისინი აფერხებენ საჭმლის მონელებას, გამოყოფენ რკინას ორგანიზმიდან, ხელს უწყობენ ქოლესტერინის დაგროვებას და უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ორთქლზე მოხარშულ, მოხარშულ, გამომცხვარ საკვებს. მოერიდეთ შებოლილ ხორცს და შემწვარ საკვებს, რადგან ისინი იწვევენ გულძმარვას და გულისრევას.

მკურნალობის ხალხური მეთოდები

ღებინებისგან თავის დასაღწევად და მომავალი დედის მდგომარეობის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ ჯანმრთელობისთვის სპეციალური ეფექტური და აბსოლუტურად უსაფრთხო საშუალებები. ტრადიციული მედიცინადროთა და გამოცდილებით დადასტურებული. Ესენი მოიცავს:

• პიტნის ინფუზიები. სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა ჩაის კოვზ პიტნის კოლექციას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი და დალიეთ მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.
• მწვანილის დეკორქცია. სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 10 გრ პიტნა, იარუსი, მარიგოლდის ყვავილები, 15 გრ ვალერიანა. ჩამოთვლილი კომპონენტები უნდა აურიოთ, დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. ბულიონს აცივებენ, ფილტრავენ და სვამენ 3 სუფრის კოვზით 7-ჯერ დღეში.
• ლიმონიანი წყალი. სასმელის მომზადება მარტივია: რამდენიმე ნაჭერი ლიმონის წვენი გაწურეთ ჭიქა წყალში, შიგთავსს ემატება ½ ჩაის კოვზი თაფლი. ლიმონიანი წყლის დალევა რეკომენდებულია ყოველ დილით უზმოზე.
• შარდმდენი ბალახების ინფუზია. პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ორი სუფრის კოვზი ცხენის კუდი და ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. ბალახი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვეთ 60 წუთის განმავლობაში. დალიეთ შიგთავსი დღეში ოთხჯერ მეოთხედი ჭიქა არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში.
• მუხლ-იდაყვის პოზიცია. ეს პოზიცია ხელს შეუწყობს მუცლის ღრუს ორგანოებში შეშუპების აღმოფხვრას. რეკომენდირებულია მომავალი დედების მიღება პირველ ტრიმესტრში და 20 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში სისტემატურად. ტექნიკა ასეთია: დაიჩოქეთ იატაკზე, სხეულის წონა გადაიტანეთ წინამხრებზე, მოხარეთ იდაყვები, თავი და მხრები ჩამოწიეთ დუნდულების დონეზე, შუბლი დადეთ წინასწარ გამზადებულ ბალიშზე.

როდის მივმართოთ ექიმს

ორსულობის დროს მუდმივი გულისრევა საგანგაშო უნდა იყოს, თუ მას თან ახლავს ხშირი და უხვი ღებინება. ორსული ღებინებს დღეში 10-ჯერ მეტს - კარგი მიზეზია სასწრაფოდ მიმართოს ექიმს. ღებინება იწვევს დეჰიდრატაციას, ამიტომ გინეკოლოგმა უნდა დანიშნოს შესაბამისი თერაპია მომავალი დედის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. სხვა გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არასწორია სხეულში:

• სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი მატება;
• თავბრუსხვევა, სისუსტე;
• სისუსტე;
• თავის ტკივილი;
• ტკივილი ჰიპოქონდრიუმში და მუცლის არეში;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• მძიმე შეშუპება;
• ცილა აღმოჩნდა შარდის ტესტებში;
• ღებინების ხშირი შეტევები სისხლის შერევით;
• გაიზარდა ოფლიანობა.

გულისრევა, რომელსაც თან ახლავს სისუსტე, ძილიანობა, სისუსტე, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, კანის ფერმკრთალი მენსტრუაციის გამოტოვების შემდეგ პირველ დღეებში შეიძლება მიუთითებდეს ექტოპიაზე ან მუცლის ორსულობა. თუ hCG ტესტმა აჩვენა დადებითი შედეგიდა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები შეინიშნება, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ გინეკოლოგს. ამ შემთხვევაში ნებისმიერმა შეფერხებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს გახეთქვა, პლაცენტის ნაადრევი მოწყვეტა, აბორტის საფრთხე.

ვიდეო

ისეთი უსიამოვნო ფენომენით, როგორიცაა ტოქსიკოზი, კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის თითქმის ყოველი მეორე წარმომადგენელი ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე აწყდება. მისი ერთ-ერთი კლასიკური სიმპტომია გულისრევა, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააღიზიანოს მომავალი დედა, ხშირად ართმევს მას მუშაობის ან საყოფაცხოვრებო საქმის კეთების შესაძლებლობას. ზოგიერთს ურჩევნია გაუძლოს ამ მდგომარეობას, მაგრამ ეს საერთოდ არ არის საჭირო. ორსულობის დროს გულისრევის საწინააღმდეგო თანამედროვე აბები სრულიად უსაფრთხოა, თუ დოზას არ გადააჭარბებთ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი მიღება დამოუკიდებლად, ექიმის რეკომენდაციის გარეშე. ორსულებისთვის გულისრევის საწინააღმდეგო აბების სახეები

თუ თქვენ მუდმივად ავად ხართ და ეს გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრების ხარისხზე, რაიმე წამლის დანიშვნამდე, გინეკოლოგმა შეიძლება დაგჭირდეთ ჩაბარება ბიოქიმიური ანალიზისისხლი და შარდის ანალიზი აცეტონის ან ნაღვლის პიგმენტების შემცველობისთვის. ეს დაეხმარება მას უკეთ გაიგოს რა ხდება თქვენს ორგანიზმში და აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი თერაპია. ორსულობის დროს გულისრევის დროს ყველაზე ხშირად ინიშნება აბები:

1. ისინი მხარს უჭერენ ღვიძლის მუშაობას, რომელსაც ბავშვის გაჩენის პერიოდში ორმაგი დატვირთვა აქვს. ყველაზე პოპულარული პრეპარატი ამ ჯგუფიდან არის Essentiale forte. მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული მხოლოდ პრეპარატის კომპონენტებზე მძიმე ალერგიის დროს. მისი მიღების სტანდარტული სქემაა 2 კაფსულა ორჯერ ან სამჯერ დღეში, მაგრამ ექიმს შეუძლია მისი მორგება თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში. მედიკამენტს სვამენ ჭამის დროს ან მის შემდეგ დიდი ჭიქა წყლით.
2. - Filtrum-sti, Polyphepan, თეთრი და გააქტიურებული ნახშირბადი. ისინი საშუალებას გაძლევთ მარტივად და უსაფრთხოდ მოაცილოთ ტოქსინები და არ იმოქმედოთ ნაყოფის ორგანოთა სისტემებზე. ამიტომ, თუ გაწუხებთ, ორსულობის დროს გულისრევის რომელი აბებია მისაღები, არ უნდა ინერვიულოთ ამ პრეპარატებზე. მნიშვნელოვანია დალიოთ სორბენტები ჭამამდე ერთი საათით ადრე ან ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ და არ აურიოთ ისინი სხვა მედიკამენტებთან და ვიტამინებთან. მიიღება 2-3 ტაბლეტში ან კაფსულაში და დაუყოვნებლივ ირეცხება რაც შეიძლება მეტი წყლით.
3. დეტოქსიკაციის აგენტები.ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების ყველაზე ცნობილი აბები ამ ჯგუფიდან არის ჰოფიტოლი, რომელიც წარმოადგენს არტიშოკის ფოთლების ექსტრაქტს. იგი მიიღება დღეში სამჯერ საუზმეზე, სადილამდე და ლანჩამდე, იხსნება 2 ტაბლეტი მცირე რაოდენობითწყალი.
4. მცენარეული საშუალებები.მათ შორისაა პიტნის ტაბლეტები ორსულობის დროს გულისრევისთვის, ასევე კალენდულას, ვალერიანის, დედის, ლიმონის ბალზამის და წმინდა იოანეს ვორტის ბალახებზე დაფუძნებული პრეპარატები. სტანდარტული დოზირების რეჟიმია 1 ტაბლეტი სამჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

ტოქსიკოზი (ბერძნ. toxikon - შხამი) - სხეულის ინტოქსიკაცია ან, უფრო ზუსტად, ავტომოწამვლა. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მთელი რიგი დაავადებებით, ისინი ჩვეულებრივ საუბრობენ ტოქსიკოზზე, როგორც ორსულობის ერთ-ერთ ნიშანზე. ქალის ორგანიზმი ახალ მდგომარეობას ეგუება და ეს პროცესი ყოველთვის შეუფერხებლად არ მიმდინარეობს. ყოველი მესამე ქალი განიცდის ტოქსიკოზს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში.

ორსულთა ტოქსიკოზის ყველაზე თვალსაჩინო გამოვლინება დილის გულისრევაა. ის იწყება ბოლო მენსტრუალური ციკლის დაწყებიდან დაახლოებით ექვსი კვირის შემდეგ და მთავრდება მე-12-13 კვირაზე (თუ ქალი ატარებს ტყუპებს, მაშინ ტოქსიკოზი შეიძლება გაგრძელდეს მე-14-15 კვირამდე). "დილის ავადმყოფობის" განმარტება მთლად სწორი არ არის: თავბრუსხვევის შეტევები შეიძლება მოხდეს გაღვიძების შემდეგ, შუა დღის განმავლობაში, საღამოს, ან - განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში - მთელი დღე გაგრძელდეს.

რატომ ჩნდება გულისრევა ორსულობის დროს?

ტოქსიკოზის მიზეზები (გულისრევა ორსულობის დროს) ჯერ არ არის შესწავლილი. ყველაზე გავრცელებული თეორია ყველაფერს აბრალებს ორსულობის ჰორმონების დონის მატებას და სხვა „ჰორმონალურ ქარიშხალს“ მომავალი დედის ორგანიზმში. ხელს უწყობს ტოქსიკურობას არასწორი კვებაორსულობამდე, სასქესო ორგანოებისა და საშვილოსნოს ანთებითი დაავადებები, ასევე ორსულობასთან დაკავშირებული ზოგიერთი დარღვევა: ენდოკრინული ან ნევროლოგიური.

ორსულობის დროს გულისრევის გამწვავება და ემოციური ფაქტორები. სტრესი ორსულთა მძიმე ტოქსიკოზის ყველაზე ხშირი თანამგზავრია. დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ქალები სასურველი ორსულობაგაცილებით ნაკლებად განიცდიან გულისრევას, ვიდრე მათთვის, ვისთვისაც " საინტერესო პოზიცია“ მოულოდნელი ან უსიამოვნო ამბავი იყო. გაციებები, ზედმეტი მუშაობა, უძილობა ასევე ასუსტებს ორგანიზმს და შესაბამისად აძლიერებს ორსულთა ტოქსიკოზს.

შეიძლება გულისრევა გქონდეთ აბაზანის საპნის, თქვენი საყვარელი სუნამოსა და ქმრის საპარსი კრემის სუნმა. საღეჭი რეზინისა და კბილის პასტის პიტნის პიტნის არომატი ბევრ ორსულ ქალს აავადებს. შეცვალეთ პიტნის არომატი რბილი ხილის არომატით. ტოქსიკოზის დროს ყნოსვის შეგრძნება კრიტიკულ დონემდე იზრდება. ღირს თუ არა ლაპარაკი სხვა ადამიანების სურნელებზე ან სამზარეულოდან გაჟღენთილ სურნელებზე, სადაც ისინი ამზადებენ კარის ქათამს? მოუწევს გაძლება. ან აირჩიე სუნი, რომელიც არ გაღიზიანებს, მათთან ერთად პარფიუმერია ცხვირსახოცები და შესაფერის მომენტებში დაიჭირე ცხვირთან.

ხალხური ნიშნების მიხედვით, ბიჭზე ორსული ქალები ტოქსიკოზით იტანჯებიან. თუმცა, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ სინამდვილეში, იგივე წარმატებით, მას შეუძლია "დაავადდეს" გოგონები. ისევე როგორც მომავალი ვაჟების დედებს, მათ შეუძლიათ მხოლოდ ხმებით იცოდნენ ორსულთა ტოქსიკოზის შესახებ.

ორსული ქალების ტოქსიკოზის ხარისხი

ექიმები ტოქსიკოზს არ მიიჩნევენ დაავადებად (გარდა მძიმე შემთხვევებისა), მაგრამ ის აუარესებს ორსულთა ცხოვრების ხარისხს. მედიკამენტები არ დაეხმარება, ამიტომ ჩვეულებრივ მკურნალობა შემოიფარგლება ინდივიდუალური დიეტის შერჩევით და ზოგადი რეკომენდაციები. თუმცა, თუ არსებობს მუდმივი ღებინება, ტოქსიკოზი შეიძლება გახდეს საშიში. ამ შემთხვევაში ქალი სწრაფად კარგავს სითხეს და სასარგებლო მასალასჭირდება მის შვილს.

ზე მსუბუქი ხარისხიტოქსიკოზი, ღებინება ხდება დღეში 4-5-ჯერ, თან ახლავს წონის უმნიშვნელო კლება და, პრინციპში, აღარ აქვს. უარყოფითი გავლენადაბადებისას ბავშვის წონაზე. ეს მდგომარეობა არ საჭიროებს ჰოსპიტალიზაციას.

ზე ზომიერი ხარისხი არის ღებინება 10-ჯერ დღეში. ზოგადი მდგომარეობაუარესდება, ქალი გრძნობს სისუსტეს და ლეთარგიას, იკლებს წონას. ზოგჯერ მისი სხეულის ტემპერატურა მატულობს, პულსი აჩქარდება, მაგრამ წნევა იკლებს. ამ შემთხვევაში ქალი ჰოსპიტალიზებულია საავადმყოფოში და მკურნალობს ექიმების მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ.

მაღალი ხარისხიგართულებები ძალზე იშვიათია – ამასთან საკვები საერთოდ არ ჩერდება ორგანიზმში. ღებინება ხშირია, დღეში 20-ჯერ, ხოლო მომავალი დედის წონაში კლება კვირაში 2-3 კგ-ია. სხეული ძლიერ დეჰიდრატირებულია. ნაჩვენებია მხოლოდ სტაციონარული მკურნალობა.

გახსოვდეთ:

• თუ თავს ცუდად გრძნობთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვიც ავად არის.
• გამაფრთხილებელი ნიშნებიარის გულისრევა, რომელიც წარმოიქმნება ყოველი მოძრაობისგან და ღამითაც კი, თავბრუსხვევა, წნევის მკვეთრი ვარდნა და კანის ზედმეტი სიმშრალე.
• ტოქსიკოზის დროს ის საკვებიდან ბრუნდება, ორსული ქალები ავადდებიან მხოლოდ ცარიელ კუჭზე.
• ღებინებასთან ბრძოლის მეთოდებს შორის მთავარია ის, რაც კუჭს ოდნავ მაინც ავსებს.

ორსულობის დროს გულისრევის სამკურნალო საშუალება

ტოქსიკოზის (გულისრევა ორსულობის დროს) უნივერსალური განკურნება არ არსებობს - ბრძოლა შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ კომპლექსურად. მანიფესტაციებთან ბრძოლა (გულისრევა, ღებინება, მადის ნაკლებობა) უაზროა, თქვენ უნდა ეცადოთ თქვენი ცხოვრების წესი მაქსიმალურად ჯანსაღი გახადოთ. ვიღაცას წიწიბურა ეხმარება, ვიღაცას ლიმონი და ცოტა მარილიანი კრუტონები ან ჯანჯაფილის ფესვი. არ დაიზაროთ ისეთი პროდუქტების არჩევა, რომლებიც თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.

• მეტი დაისვენე, შეზღუდე ფიზიკური აქტივობაპირველ ტრიმესტრში.
• იარეთ დღეში მინიმუმ 2 საათი.
• ჭამე უფრო ხშირად, ყოველ 2-3 საათში ერთხელ, მაგრამ ნელ-ნელა.
• დაიძინე ღია ფანჯრით: საძინებელში ჰაერი სუფთა უნდა იყოს.
• საუზმე მიირთვით საწოლში. საღამოს საწოლთან მაგიდაზე დადეთ ვაშლი ან იოგურტი. დილით ადგომამდე ჭამე, შემდეგ კი დაწექი – წოლა ნაკლებად გაწუხებს.
• საუზმეზე მიირთვით ცილებით მდიდარი საკვები: კვერცხი, რძის პროდუქტები, ყველი. ნუ უგულებელყოფთ ნახშირწყლებს, არამედ ისეთებს, რომლებიც არა ფუნთუშებსა და ტკბილეულში, არამედ ხილშია.
• ნუ გამოიწვევთ გულისრევას ცხიმიანი, ცხარე ან მდიდარი საკვებით.
• არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები, განსაკუთრებით დილით: ისინი იწვევს გულისრევას.
• მოერიდეთ ცუდ სუნს.
• არ მიირთვათ ძალიან ცხელი: საკვები უნდა იყოს სასიამოვნოდ თბილი.
• ცოტა ხნით უარი თქვით სუპებზე და არ დალიოთ საჭმელი, მაგრამ მეტი დალიეთ კვებათა შორის.
• ერთი-ორი ყლუპი მინერალური ცქრიალა წყალი ან ჩაი ლიმონით დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ორსულობის დროს გულისრევას.
• ენდეთ თქვენს სხეულს და მიირთვით რაც მოგწონთ.
• არა

30/05/2015 14:44

ორსულობის დროს გულისრევა და ღებინება ხშირია და ძნელად სამართავი. სტატისტიკის მიხედვით ქალების 80-85%-ს აღენიშნება გულისრევა ორსულობის დასაწყისში . პროდუქტების სუნი, რომელიც ადრე არ იწვევდა ამაზრზენ შეგრძნებებს, ამაში განსაკუთრებული პერიოდიშეიძლება იყოს შემაშფოთებელი. გარკვეული საკვების მიმართ წარმოქმნილი ზიზღი მნიშვნელოვნად აისახება მომავალი დედის ცხოვრების ხარისხზე.

ორსულობის დროს გულისრევა და ღებინება - დისციპლინა და დღიური დაგეხმარებათ

გულისრევა და ღებინება შეიძლება დაიწყოს გესტაციის 5-6 კვირაში, მაგრამ თითქმის ყველა წყვეტს უსიამოვნო შეგრძნებას მე-20 კვირისთვის. იმისათვის, რომ როგორმე შევიმსუბუქოთ ჩვენი მდგომარეობა, შევეცადოთ ამ დაავადებას შევეგუოთ თვითდისციპლინისა და სასურსათო დღიურის შენახვით.

რამდენიმე რჩევა ორსული ქალებისთვის

1. დასაწყისისთვის, განსაზღვრეთ რა იწვევს გულისრევას და შეეცადეთ აღმოფხვრას ეს მიზეზი. მრავალფეროვანი საკვების სუნი შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.
2. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა, რომ თავი დააღწიოთ საძულველი არომატის წყაროს. თუ გულისრევამ დაგატყდათ არასასიამოვნო ადგილას (მაგ საზოგადოებრივი ტრანსპორტიან მაღაზიაში), შეეცადეთ შეიკავოთ სუნთქვა ან ცხვირის ნაცვლად სუნთქოთ პირით. ამ გზით თქვენ შეწყვეტთ ჩასუნთქვას და უსიამოვნო სუნის შეგრძნებას.
3. წესად აქციეთ, რომ ძილის წინ მუცელი ცარიელი არ დატოვოთ, მაგრამ დილით საწოლიდან ადგომას ნუ ჩქარობთ . დედები ამბობენ, რომ კრეკერი გაღვიძებისთანავე დაგეხმარება კითხვაში კარგი ტონიმთელი დღე. დილით საწოლთან დატოვეთ ადვილად ასათვისებელი და არა ამაზრზენი საკვები.

სხვათა შორის, თუ დილის საჭმლის შემდეგ კვლავ დაიძინებთ, მაშინ შეგიძლიათ "დაიძინოთ" გულისრევა .

თვითდისციპლინა

არ გაატაროთ მთელი დღე საწოლში. Გაისეირნე! სუფთა ჰაერი, პეიზაჟის შეცვლა, ნებისმიერი სასიამოვნო გატარება მოგაშორებთ და დადებითად აისახება საჭმლის მონელებაზე.

ვინაიდან ფსიქიკური და ფიზიოლოგიური მდგომარეობა მჭიდრო კავშირშია, შეეცადეთ შეამციროთ სტრესის დონე. ამისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ აკუპრესურა: ზე შიგნითმაჯაში, სამაჯურის მიდამოში, არის მგრძნობიარე წერტილი - დააჭირეთ მას, რათა აღმოფხვრას გაღიზიანება და შეამციროს გულისრევის ალბათობა.

მომავალი დედის დღიური

ორსული ქალების დღიური დაეხმარება მომავალ დედას გემოვნების უპირატესობებთან გამკლავებაში. ბლოკნოტში უნდა ჩაიწეროს ზოგადი კეთილდღეობაც. ამ გზით თქვენ ზუსტად გაიგებთ, რომელ საკვებს უნდა მოერიდოთ.

მოხერხებულობისთვის, დღიური შეიძლება დაიყოს სამ სვეტად:

• პროდუქტები, რომლებიც არ იწვევს დისკომფორტს.
• საკვები და სუნი, რომელიც სულ მცირე ზიზღს იწვევს.
• საკვები, რომელიც იწვევს გულისრევას და ღებინებას. იხილეთ ეს პუნქტი Განსაკუთრებული ყურადღებაგამორიცხეთ ამ სვეტში ჩამოთვლილი ყველა საკვები რაციონიდან.

ორსულებში მძიმე ღებინების მიზეზები - საკვების აუტანლობა

ორსულობის დროს ღებინება ხდება ქალების ნახევარში. მსუბუქი ღებინება არ საჭიროებს მკურნალობას. მძიმე გადაჭარბებული ღებინება, რომელიც იწვევს დეჰიდრატაციას, ათასიდან 3-4 პაციენტს უჩნდება. ამ შემთხვევაში მომავალ დედას ესაჭიროება სტაციონარული მკურნალობა.

ძლიერი ღებინების მიზეზები

ტოქსიკოზის მქონე ორსულებს აწყდებიან ხშირი და მძიმე ღებინება. ის ჩვეულებრივ ვლინდება ადრეულ ეტაპებზე და შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ორსულობის განმავლობაში.

ამ ფენომენის მიზეზები ძალიან განსხვავებულია:

1. ყველაზე ხშირად, ღებინება არის სხეულის რეაქციის გამოვლინება მის ახალ მდგომარეობაზე. ქალში ახალი მამაკაცი იბადება, ჰორმონალური ცვლილებები ხდება და ეს ძლიერი სტრესია იმუნური სისტემამომავალი დედა. სხეული ისე იქცევა, როგორც მოწამვლისას, ცდილობს თავის გაწმენდას. მგრძნობელობა რამდენჯერმე იზრდება, ამიტომ ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება: გამაღიზიანებელი სუნი, ზოგიერთი აუტანელი საკვები, პირადი ჰიგიენის საშუალებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნაცნობმა ნივთებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
2. ღებინების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ძლიერი სტრესი. ამიტომ ორსულებს სჯობს არ ნერვიულობდნენ ან მის გარეშე. ასევე, გულისრევა და ღებინება იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევას.

იმისათვის, რომ ორსულობამ მხოლოდ სიხარული მოიტანოს, მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს, ხოლო სასურსათო დღიური დაგეხმარებათ ცხრა თვის განმავლობაში სწორად იკვებოთ.

დედის კეთილდღეობა ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია.

ეს საკვები და სასმელი ეხმარება ორსულ ქალებს ღებინების თავიდან აცილებაში და გულისრევის შემსუბუქებაში

გულისრევისა და ღებინების წინააღმდეგ ბრძოლაში საკუთარი თავის დაღლილობის რამდენიმე კვირა ნამდვილად დაგეხმარებათ განსაზღვროთ მისაღები საკვების ინდივიდუალური ჩამონათვალი.

აქ არის რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ:

• შეარჩიეთ საკვები, რომელიც თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.
• დილით, გაღვიძებისთანავე მიირთვით მშრალი კრეკერი ან პურის პატარა ნაჭერი.
• მოერიდეთ ცხარე და ცხიმოვან საკვებს.
• მიირთვით დღეში 5-6-ჯერ, მცირე ულუფებით. კერძების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს პირადი საჭიროებიდან გამომდინარე.
• დალიეთ ბევრი სითხე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, მდგომარეობა, რომელიც აუარესებს გულისრევას. Მწვანე ჩაი, ახლად გამოწურული წვენები, იოგურტების დალევა დაგეხმარებათ დიეტის დივერსიფიკაციაში.
• ორსულ ქალებში ცარიელ კუჭში ნერწყვმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა. იმისათვის, რომ ნერწყვმა არ გამოიწვიოს გულისრევა, დალიეთ რძე ან იოგურტი.
• საღეჭი რეზინი ან კარამელი ბევრ ორსულ ქალს ამტკიცებს, რომ თრგუნავს გულისრევას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი არ უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე.
• პრენატალურმა ვიტამინებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, მიიღეთ ისინი ჭამის დროს.
• ბევრი ტენის შემცველი საკვები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, გამორიცხავს ყაბზობას და დეჰიდრატაციას. რაციონში შეიტანეთ წყლიანი ხილი და კენკრა - მსხალი, ყურძენი, ნესვი, საზამთრო. გარდა ამისა, მიირთვით მეტი ბოსტნეული - კიტრი, კარტოფილი (მოხარშეთ არანაირად, უბრალოდ არ შეწვათ), ყაბაყი. მწვანილი და ბოსტნეულისა და ხილის წვენები ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის შევსებაში.
• ჟოლოსა და პიტნის ფოთლები, ახალი ლიმონი, სტაფილო, გვირილის ჩაი დამამშვიდებლად მოქმედებს კუჭზე.
• ჯანჯაფილის სიროფი 250 მგ 4-ჯერ დღეში ამცირებს გულისრევისა და ღებინების შეგრძნებას ოთხი დღის გამოყენების შემდეგ.

გვახსოვდეს, რომ პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ დისკომფორტიერთ ადამიანში შეიძლება გააუმჯობესოს სხვისი კეთილდღეობა . სწორედ ამიტომ დიეტოლოგები მკაცრად ურჩევენ ორსულ გოგონებს შეინახონ საკუთარი პირადი კვების დღიური.