როგორ დაივიწყო ის, ვისი დავიწყებაც შეუძლებელია. როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი: ღირებული რჩევები

ზოგს მესამე დღეს ავიწყდება პირველი, ზოგს წლობით კლავენ.. მაგრამ ოჯახი უკვე შექმნა და ყველაფერს ვაგვარებ. შეყვარებულები ამბობენ, რომ მთელი მიზეზი არის ის, რომ მე ურთიერთობების აღდგენის იმედი მაქვს და ყველაფერი იმიტომ, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ ვურთიერთობთ. მართლა ასეა თუ არა და სხვა რა მიზეზები დგას გზაზე ქალის ბედნიერება?

პირველი მიზეზი: ყოფილმა არამარტო გატკინა, არამედ სიამაყეც შეგიშალა. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მას წყენის გამო ვიხსენებთ, თუ შურისძიების გეგმას ვქმნით?

ნატალია შევცოვა, ფსიქოლოგი:

სამწუხაროდ, ყველა რომანი ბედნიერი დასასრულით არ სრულდება. ცხოვრებისეული რეალობა კარნახობს საკუთარ წესებს და ადამიანები ერთმანეთს შორდებიან. ზოგი სწრაფად იწყებს ახალ ურთიერთობას, ზოგი კი ყოფილს წლების განმავლობაში ვერ ივიწყებს. პირველ რიგში, მინდა გავამახვილო ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ განქორწინება და პარტნიორთან განშორება ცხრილში მეორე და მესამე ადგილებს იკავებს. სოციალური ადაპტაციაჰოლმსი და რეი, ყოფნა რეალური მიზეზიძლიერი სტრესისა და შფოთვისთვის როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. დაშორების შემთხვევაში თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს დრო ამ მოვლენით გამოწვეული ემოციების დასამუშავებლად და მიიღოთ საჭირო ზომები, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს ამ რთული პერიოდის გადალახვაში.

და როცა გეჩვენება, რომ ყველაფერი უკვე უკან არის, უცებ ხვდები, რომ უბრალოდ არ შეგიძლია გაუშვა წარსული ურთიერთობა და გადადიხარ შეხვედრაზე. ბედნიერი ცხოვრება. რატომ?

როგორია სხვისი ზიანის მიყენება? პირველ რიგში, ეს არის სიტუაციის სუბიექტური აღქმა. დამეთანხმებით, რომ ყველა ადამიანს განსხვავებული დამოკიდებულება აქვს მათთან მომხდარ მოვლენებთან. ერთი ადამიანისთვის ღალატიც კი იქნება იმის მიზეზი, რომ იფიქროს იმაზე, თუ რა წილი აქვს ამაში მის მონაწილეობას (ან არამონაწილეობას), მეორესთვის კი კბილის პასტის დაუხურავი ტუბი არის უმაღლესი უპატივცემულობის ქმედება და მიზეზი. სკანდალისთვის! რაც უფრო მაღალია პასუხისმგებლობის დონე, რაც უფრო მაღალია ფსიქოლოგიური სიმწიფის კოეფიციენტი, მით უფრო რთულია ადამიანის შეურაცხყოფა ან დამცირება.

თუ თავს შეურაცხყოფილად გრძნობთ, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები: „რა როლი ვითამაშე იმ სიტუაციაში, რამაც მტკივა? რა არის ჩემი პასუხისმგებლობის ხარისხი, რომ ეს მოხდა? რა თქმა უნდა, თავზე ნაცარი არ უნდა დაასხუროთ და ყველაფერი ბრმად მხოლოდ საკუთარ თავს დააბრალოთ. აუცილებელია ეცადო, ფხიზელი შეხედო სიტუაციას გარედან. ურთიერთობები არ არის ცალმხრივი თამაში და მასში ორივე პარტნიორი მონაწილეობს. სიტუაციის ფხიზელი გაანალიზებით, შეგიძლიათ დაინახოთ თქვენი პარტნიორის ქმედების მოტივი და ისწავლოთ მისგან სასარგებლო გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ მომავალში. და რაც მთავარია, ის დაგეხმარებათ გაიგოთ და გაუშვათ სიტუაცია, რათა წყენის დამანგრეველი ემოციები არ დაჩრდილოს თქვენს ცხოვრებას.

მიზეზი მეორე: თქვენ შეინარჩუნეთ მეგობრული ურთიერთობა დაშორების შემდეგ. იქნებ არა?

აუცილებელია მეგობრული ურთიერთობების შენარჩუნება, რადგან მის "ნაწილს" თქვენს ფსიქიკაში უჭირავს გარკვეული ადგილი, და თუ მას ცუდად ექცევით, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ თქვენს ფსიქიკაში არის თქვენს მიმართ მტრული მდგომარეობა. და ის შენთვის ნეიტრალური ან მოკავშირე უნდა გახდეს.

თუ ჯერ არ აპატიე, მაშინ დიდი ალბათობით მაინც გიყვარს, რადგან სიძულვილიდან სიყვარულამდე მხოლოდ ერთი ნაბიჯია. როცა ადამიანმა აპატია, არც სიყვარული და არც სიძულვილი არ გაკავშირებს, შენ კი ნეიტრალური ან თუნდაც გულგრილი ხარ. მაშინ არ შეგეშინდებათ, რომ ისევ პირადი ურთიერთობისკენ მიიპყრობთ. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დააკვირდეთ ფსიქოლოგიურ საზღვრებს და გამოსცადოთ თავი, როდესაც შეხვდებით. ეს ასევე ნიშნავს, რომ თქვენი კონტაქტები უნდა იყოს მინიმუმამდე.

თუ დაშორდით და უბედური შემთხვევები გამუდმებით გიბიძგებთ, ეს ნიშნავს, რომ რაიმე სახის ძალა აკავშირებს თქვენ და თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას.

მიზეზი მესამე: თქვენ ადარებთ თქვენს ყველა პოტენციურ პარტნიორს პირველს. რატომ? Რისთვის? Თუ საჭიროა?

ვლადიმერ მაკაროვი, ფსიქოთერაპევტი:

ყველაფერი ცნობილია შედარებით, ასე მუშაობს ჩვენი გონება. ჩვენ არ ვაანალიზებთ, როცა შეყვარებულები ვართ. მაგრამ დროთა განმავლობაში გრძნობები დაბალანსებულია გონებასთან მიმართებაში და გონება იწყებს შედარებას. ეს ნორმალურია სექსუალურ ქალებში, რომლებსაც აქვთ გამოცდილი ურთიერთობა. მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი ყოფილი ჩვენს გონებაში დიდ ადგილს იკავებს.

თუ შედარება მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ მან არ გაუშვა პირველი და არ შეუყვარდა ახალი. როცა გიყვარდებათ, ახალი ურთიერთობებით ივსებით. თქვენ უნდა დაასრულოთ ურთიერთობა ფსიქოლოგთან დაკავშირებით. ან მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ იყოთ ურთიერთობის გარეშე, რათა ჭრილობები შეხორცდეს. თქვენ ასევე უნდა შეაფასოთ, თუ როგორ ხდება შედარება. თუ შედარება ლოგიკურია და იშვიათად ხდება, მაშინ ეს ნორმალურია. თუ შედარება უკონტროლოა და გამოსახულებად გვევლინება ან უფრო სწორად იპყრობს გონებას, მაშინ ეს აშკარად მიუთითებს იმაზე, რომ ფსიქიკური კავშირი არსებობს და თეორიულად ჯერ კიდევ პირველთან ურთიერთობაში ხარ.

ბუნებით, ქალი გამოცდილებად იყენებს ნებისმიერ წარსულ ურთიერთობას. პიროვნული ზრდადა ეს ის საუკეთესო გზითმამაკაცებისგან განსხვავებული. დაიმახსოვრე: ის, რაც არ გვკლავს, გვაძლიერებს.

მეოთხე მიზეზი: იმედგაცრუებული ხართ მამაკაცებში და ზოგადად სიყვარულში. სად არის გარანტია, რომ შემდეგი არ იქნება იგივე?

ნატალია შევცოვა, ფსიქოლოგი:

მოდით გავარკვიოთ რას ნიშნავს "იმედგაცრუებული". იმედგაცრუება ნიშნავს შელოცვისგან თავის დაღწევას. იმედგაცრუება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ერთხელ ეს შელოცვები თქვენ მიერ იყო შთაგონებული.

ვინ შთააგონა ისინი და რა მიზნით? მამაკაცების შემთხვევაში ყველაფერი უფრო მარტივია: ადამიანს ნამდვილად შეუძლია მოხიბლოს, აჩვენოს თავისი საუკეთესო მხარეები და დამალოს თავისი ნაკლი. და როცა სატყუარა აიღე და ურთიერთობაში შედი, ჯადოქრობა გატეხა, ნამდვილი სახე დაინახე და იმედგაცრუებული იყავი. მაგრამ რაც შეეხება სიყვარულს? ეს გრძნობა და მისი ხარისხი დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ ვის ეკუთვნის! თურმე თქვენ დაინახეთ პარტნიორის მშვენიერი თვისებები და გადაწყვიტეთ მთლიანად დაეყრდნოთ მათ: ამბობენ, ის ისეთი კარგი, ძლიერი და მზრუნველია, ნება მიეცით იმუშაოს ჩვენ ორზე ურთიერთობაში, მე კი, მოჯადოებული მუზა. , დაუდევრად იფრინება და ნექტარს შეაგროვებს. მაგრამ ურთიერთობები არ არის ცალმხრივი თამაში და პარტნიორი, რომელიც არ გრძნობს დაბრუნებას ან სწრაფად იღებს იმას, რაც მას სურს, კარგავს ინტერესს და, შედეგად, წყვეტს იქცევა ისე, როგორც ადრე გაგიცრუებთ.

დასკვნა მარტივია: იმისთვის, რომ იმედგაცრუება არ დარჩეს, არ არის საჭირო მოხიბლული, ანუ ურთიერთობებზე პასუხისმგებლობის მთელი ტვირთი კაცზე დააკისრო! ურთიერთობები გუნდური თამაშია და იმისათვის, რომ ის ომში არ გადაიზარდოს, აუცილებელია იყოთ მოკავშირეები და არა მოწინააღმდეგეები. და თუ რაიმე მიზეზით ეს არ გამოვიდა, მაშინ აუცილებელია აღიაროთ თქვენი წილი პასუხისმგებლობა ამაში, ნახოთ თქვენი როლი და არ გაიმეოროთ სცენარი, რომელიც არასასურველ დასასრულამდე მივყავართ ისევ და ისევ.

მადლობა გადაუხადეთ ერთმანეთს მიღებული გამოცდილებისთვის და ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც მოხდა თქვენ შორის და თამამად გადადით წინ ახალი სიყვარული!

მეხუთე მიზეზი: მე არ შემიძლია მისი დავიწყება, რადგან საერთო შვილები გვყავს. ისინი არიან მიზეზი?

ნატალია შევცოვა, ფსიქოლოგი:

სიყვარული გაქრა და გარკვეული მიზეზებიერთად ცხოვრება აღარ არის შესაძლებელი. პრინციპი "მხედველობიდან, გონების გარეშე" არის დიდი დამხმარე სიტუაციაში, როდესაც თქვენ უნდა დაივიწყოთ ადამიანი და დაიწყოთ მშენებლობა. ახალი ცხოვრება, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როცა ბავშვები არიან და ბავშვს სჭირდება მამის ნახვა?

დიდი შეცდომა იქნებოდა შენი ეგოცენტრიზმისა და სიამაყის მაგალითს მიჰყვე, ახლობლებს აეკრძალო ერთმანეთის ნახვა. თბილი ურთიერთობაგანქორწინებამდე. ამრიგად, თქვენ რისკავთ არამარტო ურთიერთობების გაფუჭებას ყოფილი ქმარიარამედ ბავშვთან ერთად.

თუ გაგიჭირდება ყოველ ჯერზე შეხვედრა ყოფილი მეუღლე, შევთანხმდეთ იმაზე, თუ როგორ შეუძლია აიყვანოს ბავშვები, რაც ყველაზე ნაკლებ დისკომფორტს შეგიქმნით. შესაძლოა, ის წაიღებს მათ თქვენი მშობლებისგან ან სკოლიდან და თქვენ არ გადაკვეთთ გზას.

გამოიყენეთ ეს დრო, სანამ ბავშვები მამასთან არიან, მაქსიმალური სარგებელი თქვენთვის! წადით კინოში ან კონცერტზე, ეწვიეთ სილამაზის სალონს ან სპორტდარბაზს. შეხვდით მეგობრებს ან გადით ბუნებაში, რათა მაქსიმალურად მოშორდეთ მჩაგვრელ აზრებს.

გვახსოვდეს, რომ Საუკეთესო გზაწარსული ურთიერთობების დავიწყება ახალ ურთიერთობებში ჩაძირვაა. და თქვენი შვილების ბედნიერება დამოკიდებულია თქვენს ბედნიერებაზე.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენ ვერ გადალახავთ თქვენს ყოფილს. მთავარია გახსოვდეთ, რომ არ უნდა ჩაერიოთ წარსულში, გააფუჭოთ აწმყო და მომავალი. ყოველივე ამის შემდეგ, სიცოცხლე მხოლოდ ერთია და თქვენ უნდა იპოვოთ ძალა საკუთარ თავში, რომ გაუმკლავდეთ შეურაცხყოფას და საბოლოოდ დაიწყოთ წინსვლა. თუ ხვდები, რომ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდები, რომ ფიქრებში გამუდმებით უბრუნდები ყოფილს და ვერ იშორებ მასთან შეერთების დამთრგუნველ იმედს, მაშინ არაფერია სამარცხვინო, რომ მიმართო სპეციალისტს. დახმარება.

სიყვარული გავიდა, პომიდორი გაფუჭდა, სანდლები მჭიდროა და მე და შენ გზაში არ ვართ! დიახ, სიყვარულზე ვხუმრობდით, როცა ის ბედნიერია და როცა უბედური. იმავდროულად, ხანდახან ეს სულაც არ არის ხუმრობით. ყველაფერი დასრულდა, დასასრული, ფინალი. ან იქნებ საერთოდ არაფერი იყო და არ შეიძლებოდა ყოფილიყო, მაგრამ ის ყველგან არის: სულში, გულში, თავში... როგორ განთავისუფლდე? როგორ დავივიწყოთ? როგორ გახდე ისევ საკუთარი თავი? როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და ღირს ამად?

რა უნდა გააკეთოს, რომ დაივიწყოს

გულის საკითხებთან დაკავშირებით, ყველაფერი ყოველთვის რთული და უკიდურესად ინდივიდუალურია. ვიღაც ადვილად ხსნის ახალ გვერდს, ტოვებს მთელ წარსულს, ვიღაც კი იძინებს და იღვიძებს ისეთ ადამიანთან, ვინც აღარ არის გარშემო. სიყვარულზე გადაწყვეტილების მიღებისას ჩვენ მზად უნდა ვიყოთ არა მხოლოდ სიხარულისთვის, არამედ ტანჯვისთვისაც. ეს ნორმალურია, რადგან ჩვენ ვიღებთ ფსიქოლოგიურ გამოცდილებას, რომელზეც ვსწავლობთ. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის არ მოიპოვება პათოლოგიური ფორმებისიყვარული კი სულისა და სხეულის საწამლად იქცევა. ანტიკური პერიოდის კიდევ ერთი გამოჩენილი ექიმი, ავიცენა, სასიყვარულო ტანჯვას დაავადებად მიიჩნევდა. ზოგჯერ სამწუხაროა, რომ შეუძლებელია, როგორც კომპიუტერში, დააჭირო "Delete" და დაივიწყო ყველაფერი. ვაი, სულით და გულით ყველაფერი უფრო რთულია. უნდა იყო მოთმინება და შრომა...

გადავიტანოთ, წარსულში დავტოვოთ

თუ არ არის ტკივილი ან ტანჯვა, ჩნდება ლოგიკური კითხვა: იყო სიყვარული?! Არ იჩქარო. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ თავი დააღწიოთ ჩვევას, დაავადდეთ როგორც სხეულით, ასევე სულით, რათა ერთ დღეს, დილით ადგომა და მკერდში ჰაერის შეტანა, ბოლოს იმღეროთ:

მე არ გტკივა

თებერვალში მოსკოვში

მე არ გტკივა

სიგარეტის კვამლის მსგავსად.

ისევ მხოლოდ ქარი

ყველაფერი უბრალოდ წყლით დაიბანა,

დაგიხურავ.

მე არ გტკივა

მე არ გტკივა.

თუ დაელოდებით და გაუძლებთ, რომ ეს არ გამოდგება, მოგიწევთ უფრო სერიოზული მუშაობა საკუთარ თავზე და თქვენს კუთხეში ჩაფლულ გრძნობებზე.

როგორ და რაზე გადახვიდეთ

ცდილობთ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, ნუ ჩქარობთ სხვა ობიექტზე გადასვლას ახალი ურთიერთობისთვის, შეეცადეთ შეავსოთ ხარვეზი იმით, რაც გჭირდებათ. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ და დაარტყით სოლი სოლით, მაგრამ, როგორც წესი, კარგი არაფერი გამოდის. ცდილობთ ტკივილის ჩახშობას ნებისმიერი საშუალებით, თქვენ მხოლოდ შეშას დაამტვრევთ და სისულელეებს გააკეთებთ, რაც კიდევ უფრო მტკივნეული და შეურაცხმყოფელი გახდებით. შემცვლელის ძიებით, უმჯობესია ცოტა დაველოდოთ. თავდაპირველად გადაერთეთ სამსახურზე, ჰობიზე, ოჯახზე. ტვინი ისეა შექმნილი, რომ ყველაფერზე ერთდროულად ფიქრი შეუძლებელია. ასე რომ მიმართეთ თქვენი აზრები არა უსარგებლო თვითტანჯვისკენ, არამედ სასარგებლო აქტივობისკენ. შეწყვიტე სადომაზოხიზმი! თუ საერთოდ არ გსურს რაიმეს გაკეთება, ეცადე საკუთარ თავს! მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს!

ნაბიჯ-ნაბიჯ მსვლელობა "ხალხისკენ"!

არ დახუროთ და არ დარჩეთ მარტო თქვენს საზრუნავებთან. შეეცადეთ იყოთ საზოგადოებაში მაქსიმალურად. დაკავდით სპორტით, შეიძინეთ გამოწერა აუზზე, ფიტნეს კლუბში, დაიწყეთ დილაობით სირბილი. სარგებელი იქნება როგორც სულისთვის, ასევე სხეულისთვის. უბრალოდ, არ ღირს მის შესახებ შეყვარებულებთან სენტიმენტალური საუბრების თავიდან დაწყება.

მეხსიერებაში გამორთვა - წაშლა

ამოიღეთ თვალებიდან ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია თქვენს საყვარელთან, რაც გაიძულებს მასზე იფიქროთ. შეაგროვეთ ყველაფერი ყუთში და მტკიცედ გაგზავნეთ საკუჭნაოში ან სარდაფში, თუ ხელს არ აწევთ მის გადასაყრელად. არ არის საჭირო დარეკვა და ნივთების აღების მოთხოვნა. რაც ნაკლებია კონტაქტი, მით უფრო სწრაფად მოვა აღდგენა. საჭიროების შემთხვევაში დარეკავს, მოვა და აიღეს. წაშალეთ ყველა კონტაქტი: ტელეფონი, ელ.ფოსტა, ICQ, სკაიპი... ისე, რომ ხმის გაგონება არ შეგექმნათ, გაარკვიეთ როგორ არის... თუ მის მილოცვას ისევ და ისევ წაიკითხავთ, გადახედეთ საჩუქრებს და მოუსმინეთ თქვენს მუსიკა, აცოცხლებს ყველაფერს შენს მეხსიერებაში ისევ და ისევ წარსულს, მწარედ იფეთქებს ცრემლებში, არაფერი გამოვა. ასევე არ უნდა ეწვიოთ ადგილებსა და დაწესებულებებს, სადაც ხშირად იყავით ერთად. აქ ის გელოდებოდა წვიმაში ნახევარი საათი ვარდების თაიგულით და აქ ერთად მიირთმევდით პიცას, გულიანად იცინეთ და უსაზღვროდ ბედნიერები იყავით, იქ კი, პარკში, კოცნიდით, ტრიალებდნენ ოქროს ფოთლებთან ერთად. .. ან იქნებ მის ოფისში გავიაროთ და ვნახოთ მისი მანქანა სადგომზეა გაჩერებული? Არ არის საჭიროება! ბევრია ასეთი "იქ" და "აქ". შენი მიზანია დაივიწყო!

გავიხსენოთ შეცდომები და გამოვიტანოთ დასკვნები

რატომ დაშორდნენ? რატომ არ გამოვიდა? ყველაფერი სრულყოფილი და უღრუბლო იყო? მაშ, რატომ უნდა აღდგეს სრულყოფილი სურათები ისევ და ისევ? ან, იქნებ, თქვენ არ გიყვარდათ ადამიანი, რომელიც ახლოს იყო, მაგრამ თქვენ მიერ გამოგონილი სურათი? შემდეგ კი კითხვა, როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, თავისთავად გაქრება. ჩნდება სრულიად განსხვავებული კითხვა: იყო ბიჭი ?! და მაინც, რატომ გჭირდება ადამიანი, ვისაც არ სჭირდები? Შენ მეტს იმსახურებ. თქვენ იმსახურებთ არა მხოლოდ სიყვარულს, არამედ სიყვარულსაც.

Ცხოვრება მშვენიერია!

აბა, ახლა ისევ ხვდები, რომ სამყარო მასზე სოლივით არ შეკრებილა, ცხოვრება გრძელდება და მშვენიერია! არ არის საჭირო იფიქრო, რომ ყველა კაცი ერთნაირია და რომ ისინი ყველა თხაა. Ეს არ არის სიმართლე. მიმოიხედე გარშემო. იქნებ ვერ ამჩნევ ვინმეს? ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას წარსულზე, იოცნებეთ მომავალზე. გიყვარდეს არა ვინმე კონკრეტულად, არამედ ზოგადად.

გაიხარე და ყველაფერი გაივლის!

რატომ გიხარიაო, გეკითხები? იმიტომ რომ შეგიძლია გიყვარდეს. იმიტომ რომ სიყვარული გქონდა. რატომ უნდა იყოს ყველაფერი ტკივილთან და ტანჯვასთან ერთად? იყავი მადლიერი იმ შესანიშნავი მომენტებისთვის, რაც გქონდათ. დაე, იცოცხლოს და ბედნიერი იყოს... გაუშვი, აპატიე და იცხოვრე.

დაე, სიყვარული იყოს ძალიან მოკლე, დაე

და მწარე განშორება.

ნება მომეცი შენთან ახლოს ვიარო

საყვარელი ადამიანის გახსენების შეწყვეტა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის ნამდვილად უყვარდა, ადვილი არ არის, მაგრამ შესაძლებელია. გასაკვირი არ არის, რომ ძველებმა თქვეს: ყველაფერი გადის. ესეც გაივლის... დრო კურნავს. რაც, რა თქმა უნდა, არ უნდა გაკეთდეს, არის დავიწყების ძებნა ბოთლის ძირში, მუჭა აბებში, დანის კიდეზე და მეათე სართულის ფანჯრის რაფაზე. ეს უაზროა, რადგან, როგორც წესი, სული, გული და ზოგჯერ სხეულის ზოგიერთი ნაწილიც კი მტკივა... და თუ სხეული შეწყვეტს ტკივილს, მაშინ სულს აქვს ყველა შანსი, იყოს მარადიული და ვინ იქნება გარანტი იმისა, რომ ტკივილი მასში არ დარჩება...

ზოგჯერ, ცხოვრება ყოველთვის არ გვაძლევს სასიამოვნო სიურპრიზებს.ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ საყვარელი ადამიანი, რომელთანაც მომავლის ყველა გეგმა და იმედები იყო დაკავშირებული, გეუბნებათ, რომ ერთად ვეღარ იქნებით.

ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ საკუთარი შეხედულებებით ურთიერთობებზე და სიყვარულზე და რასაც ზოგიერთი ადამიანი იღებს მარტივი და მარტივია, ზოგს კი მთელი ცხოვრება სჭირდება.

სწორედ ასეთ პრობლემებს ეკუთვნის მეხსიერებიდან გამოსახულების წაშლის პრობლემა და რაც მთავარია ის გრძნობები, რომლებიც დაკავშირებულია ჩვენთვის ასეთ ძვირფას და საყვარელ ადამიანთან.

აქ ყველაფერი განისაზღვრება თქვენი ურთიერთობის სერიოზულობით და გრძნობების სიღრმით. სამწუხაროდ, ეს პროცესი არ შეიძლება იყოს უმტკივნეულო. მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ საყვარელი ადამიანის დავიწყების პროცესი ნაკლებად რთული და სწრაფი გახადოთ.

რა თქმა უნდა, ადამიანის დავიწყება პრობლემას ვერ მოაგვარებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაკეთება მაინც. გადაერთეთ სხვაზე, გაიქეცით საკუთარ თავს, დაიმალეთ ფიქრები საყვარელ ადამიანზე, რომელიც სულ რაღაც ორიოდე დღის წინ თითქმის მთელი სამყარო იყო თქვენთვის.

უბრალოდ გაიგე, რომ მარტო არ ხარ. ყოველდღე მილიონობით ადამიანს სურს სიკვდილი იმ გაუთავებელი ლტოლვის გამო, რაც სწორედ ამ გრძნობასთან არის დაკავშირებული... და როგორ ფიქრობთ - ყველაფერი გადის! არა დაუყოვნებლივ, რა თქმა უნდა, მაგრამ დროთა განმავლობაში.

დრო ყველაზე მეტია საუკეთესო ექიმი . დაეყრდენი მას! და თუ დრო ასი პროცენტით არ განიკურნა, მაშინ გრძნობები აუცილებლად გაფუჭდება.

გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ ადამიანის დავიწყებაში

და თუ ჯერ კიდევ ვერ იპოვნეთ "DEL" ღილაკი თქვენს თავში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:
• ნომრის შეცვლამობილური ტელეფონი;
• დააინსტალირეთ ახალი ICQ.გაწყვიტე ყველა გზა, რომლითაც მას შეეძლო დაბრუნება;
• სთხოვეთ მეგობრებსნუ ისაუბრებთ მასზე თქვენს წინაშე;
• შეწყვიტე საუბარისაერთო მეგობრებთან ერთად;
• გადააგდე ეს ყველაფერირა შეიძლება შეახსენოს: ფოტოები, საჩუქრები, წერილები;
• დაკავდით სპორტით/იოგათ.Შესვენება;
• იარეთ მეტი.დაე, თქვენს ცხოვრებაში იყოს უფრო ნათელი სასიამოვნო ემოციები და შთაბეჭდილებები. ახალი ჰობი, მოგზაურობა, მეგობრები, ჰობი;
• Დაეხმარე სხვებს.დახარჯეთ თქვენი ენერგია სხვების დასახმარებლად.
• გამორიცხეთ ცოტა ხნითყველაფერი თქვენი ცხოვრებიდან, რასაც დეპრესია და მელანქოლია მოაქვს.
• გახსოვდეთ, შეუცვლელი ადამიანები არ არსებობენ.და თუ არ გაფასებენ, მაშინ ეს შენი პრობლემა არ არის.
• ყურადღებითსხვა ქალებზე/მამაკაცებზე. როგორც იტყვიან, სოლი სოლით ტყდება.

შეეცადეთ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა, თუმცა არც ისე სერიოზული. ასე რომ თქვენ განადგურდებით თქვენი ერთადერთისგან. ვინმესთან შეხვედრა.

იქნებ ახალი ჰობი გქონდეს. რა თქმა უნდა, თავიდან რთული იქნება ვინმეს სერიოზულად დაინტერესება. მაგრამ თქვენ არაფერი გაქვთ დასაკარგი მასთან გაცნობით. პირიქით, გაერთობის შესაძლებლობა გექნებათ. და შენ გჭირდება იმიტომ დაივიწყოს კაცი ან ქალი, ბიჭი თუ გოგოსახლში მარტო ჯდომა თითქმის არარეალურია.

აიღეთ გაკვეთილი წარსულიდან.

გესმოდეთ, რომ თქვენ თავს უბედურ და ბედნიერად ხდით.

აპატიე ტკივილი და შეურაცხყოფა გულში, უსურვებ ბედნიერებას და სამუდამოდ გაუშვი.

საყვარელი ადამიანის დავიწყების კარგი გზა- თავდაუზოგავად ჩაეფლო სამსახურში და ისე, რომ სამუშაოს გარდა არაფრისთვის დრო არ გქონდეს. სახლში მისვლისას მხოლოდ ერთ რამეზე ფიქრობდი, არა, საყვარელ ადამიანზე კი არა, ბალიშზე! მერწმუნეთ, ეს მეხმარება.

კიდევ რამდენიმე რეკომენდაცია:
• გააკეთეთ თვითანალიზი.ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც კეთდება, კეთდება უკეთესობისკენ. იქნებ ის არ იმსახურებს შენს.
• შეცვალეთ თქვენი იმიჯი.
• ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს მომავალზე.წინსვლისთვის, უკან არ მოიხედო. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც წინ გელოდებათ და არა იმაზე, რაც გავიდა და რა არის ახლა. ასე სიყვარულის ობიექტზე ფიქრებისგან განადგურდებით და დროთა განმავლობაში მას საერთოდ დაივიწყებთ.

მიიღეთ დიდი სავაჭრო გამოცდილება. წადით საყიდლებზე, შეისწავლეთ ასორტიმენტი, სცადეთ რამე! და როცა ხელში ბევრი ჩანთა გაქვს, წადი რესტორანში, მიირთვით საჭმელი და წადით სახლში.

ყველა სირთულე და განსაცდელი, რომელსაც გადავლახავთ, იგზავნება ჩვენთან, რათა გავხდეთ არა მხოლოდ ძლიერები, არამედ უკეთესიც. თქვენ არ წახვალთ მხოლოდ დინებით, თქვენ მაინც გააანალიზებთ, იფიქრებთ და ამით შეიცვლებით.

ადვილი არ არის საყვარელი ადამიანის დავიწყება. მაგრამ ყველაფერი გადის. და ესეც გაივლის. გაიხარე იმით, რომ შეგიძლია სიყვარული.იმიტომ რომ სიყვარული გქონდა.

Იყავი მადლიერი კარგი მომენტებირომ გქონდა. გაუშვი, აპატიე და გააგრძელე.

: Კითხვის დრო:

როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი? - ამ კითხვას სვამენ ქალებიც და მამაკაცებიც. ბევრს უჭირს ურთიერთობის შეწყვეტა და ამავდროულად ემოციურად გათავისუფლება. როგორ გავაკეთოთ ეს შვიდი ნაბიჯით ფსიქოლოგი ტატიანა ჩუვილჩიკოვა.

როდესაც ჩვენ დიდი ხნის ურთიერთობაში ვართ, ბევრი გამაერთიანებელი ბმა და მოგონება გროვდება, რომლებიც სამუდამოდ ვერ მოიხსნება მეხსიერებიდან. იდეა დაივიწყო ვისთან ერთად გაატარე დიდი ხანის განმვლობაში, თავისთავად აბსურდია. შეუძლებელია დაივიწყო შენი წარსული, მაგრამ შესაძლებელია დაიწყო სხვა, უფრო კომფორტული ემოციებისა და გრძნობების განცდა მის მიმართ.

დიახ, ყველა არ განიცდის. ეს ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ დასრულდა ურთიერთობა: პარტნიორმა წამოიწყო შესვენება, თუ თავად გადაწყვიტეთ შეყვარებულთან განშორება. თუ თქვენ თავად გადაწყვეტთ ურთიერთობის დასრულებას, ეს გაგიადვილდებათ – იმიტომ, რომ თქვენ იცით, რატომ ტოვებთ ყველაფერს წარსულში. ასეთ სიტუაციებში უფრო ადვილია გრძნობის შენარჩუნება ღირსებაკმაყოფილება და თავდაჯერებულობა.

შეუძლებელია დაივიწყო შენი წარსული, მაგრამ შესაძლებელია დაიწყო სხვა, უფრო კომფორტული ემოციებისა და გრძნობების განცდა მის მიმართ.

მნიშვნელოვანია განშორების გადარჩენა, იმის გარკვევა, თუ როგორ დაივიწყოს საყვარელი ადამიანი, თუნდაც ის, როგორც ჩანს, "ერთადერთია". თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ მტკივნეული მოგონებებისა და გრძნობებისგან - სიყვარული, ზოგჯერ გაბრაზება ან წყენა.

ხუთი მიზეზი, რომ დაივიწყოთ გაწყვეტილი ურთიერთობა:

1. იმისათვის, რომ დარჩენილი გრძნობები ახალ პარტნიორებს არ გადასცეს. ნუ შეადარებთ მათ წინას უკეთესად ან უარესად. ეს დიდად ერევა ახალ ურთიერთობებში.
2. ძირითადად მზად იყო ახალი ურთიერთობისთვის. ზოგჯერ, დაშორების შემდეგ, შეიძლება აღარ გვინდოდეს ურთიერთობა, თუნდაც ღირსეულ პარტნიორებს შევხვდეთ. შემდეგ წლების განმავლობაში ვირჩევთ მარტო ყოფნას, რაც იშვიათად გვახარებს.
3. რომ შეწყვიტო საკუთარი თავის დადანაშაულება. და დაუსრულებლად დაალაგეთ თქვენი ჩხუბის ეპიზოდები, გადაატრიალეთ თქვენს თავში აზრები, თუ როგორ იყო საჭირო სხვაგვარად მოქცევა, რომ შესვენება არ მომხდარიყო, რა შეცდომები არ დაშვებულიყო.
4. თვითშეფასების აღსადგენად. აზრმა შეიძლება გაიღვიძოს, რომ შეუძლებელია თქვენთან ერთად ყოფნა. რომ სხვა არავინ იქნება შენთან ურთიერთობაში. ეს პარამეტრი არ დაგტოვებს მარტო და საკმაოდ გააფუჭებს თქვენს ცხოვრებას.
5. უბრალოდ შეწყვიტო ტანჯვა და დაელოდო პარტნიორის დაბრუნებას.

როგორ განთავისუფლდეთ საყვარელი ადამიანისგან? ვეცდები დაგეხმაროთ.

ეს წესები უნდა დაიცვან ურთიერთობის დამთავრებიდან მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში. მინდა გაგაფრთხილო, ისინი მხოლოდ იმ შემთხვევაში მუშაობენ, თუ თქვენ ნამდვილად გადაწყვიტეთ, რომ ურთიერთობა დასრულებულია. ან დარწმუნებული ხართ, რომ პარტნიორი, თუ მან თავად მიგატოვა, არ გადაწყვეტს დაბრუნებას. ანუ, თუ არ არსებობს ურთიერთობების განახლების ვარიანტები.

არ არსებობს ზუსტი პასუხი იმაზე, თუ რამდენი ხანი სჭირდება საყვარელი ადამიანის დავიწყებას, მაგრამ ამ წესების მიხედვით ცხოვრების სამი თვის შემდეგ შვება უნდა იგრძნოთ.

როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, ფსიქოლოგის რჩევა.

1 მოერიდეთ ალკოჰოლს და სედატიურ საშუალებებს

შემდეგი სამი თვის მთავარი წესია ნებისმიერი ფსიქოაქტიური ნივთიერების სრულად აღმოფხვრა: ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, სედატიური საშუალებები. ეს აუცილებელია, ვინაიდან ნივთიერებები აფერხებენ ემოციების გამოცდილებას, მათი გამოყენება შეაფერხებს პროცესს, მაგრამ არ შეგიმსუბუქებს თქვენს მდგომარეობას.

2 უარი თქვით გამოცდილების ობიექტთან შეხვედრაზე

შეწყვიტე ყოველგვარი კონტაქტი იმ ადამიანთან, რომელსაც დაშორდი. მიმოწერა, გვერდების დათვალიერება სოციალურ ქსელებში, ყოფილ პარტნიორზე მეგობრებისა და ნაცნობების ჭორები და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერი შესაძლო შეხვედრა.

თქვენ უნდა გააფრთხილოთ ყველა საერთო ნაცნობი, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოგაწოდოთ ახალი ამბები ყოფილი პარტნიორის შესახებ. მიეცით მათ კომუნიკაცია თქვენს გარეშე. თუ რაიმეს გადაცემა გჭირდებათ, ეს სხვას სთხოვეთ, ჯობია კურიერი, ნეიტრალური ადამიანი იყოს.

Თუ თქვენ გაქვთ ჩვეულებრივი ბავშვები, მოაწყეთ ბავშვების შეხვედრა პარტნიორთან ახლობლების მეშვეობით, რათა არ გადაიკვეთოს პირადად. ნუ ჰკითხავთ ბავშვს ყველა დეტალსა და სიახლეს. რა ადვილი და სწრაფად დაივიწყო საყვარელი ადამიანი, თუ მასზე მუდმივად ლაპარაკობ?!

3 განთავისუფლდით საგნებისგან და ადგილებისგან, რომლებიც წარსულს მოგაგონებთ

მესამე წესი, რომელიც გაგიმარტივებთ მდგომარეობას, არის მთლიანად განთავისუფლდეთ საგნებისგან, ფოტოებისგან, საჩუქრებისგან და სხვა რამისგან, რამაც შეიძლება ურთიერთობა გაგახსენოთ. მაშინაც კი, თუ ისინი ნამდვილად მოგწონთ. უბრალოდ მიეცი ან გადააგდე. მანქანაც რომ იყოს, ღირს მისი გაყიდვა და ყიდვა.

არ უნდა ეწვიოთ ადგილებს - კაფეებს, პარკებს, თეატრებს, სადაც ერთად სიარული მოგწონთ. ყველა ობიექტი, რომელსაც შეუძლია ურთიერთობის მოგონებების გაღვივება, უნდა მოიხსნას როგორც კი შეამჩნევთ ამას.

4 ურთიერთობის ჩვევების დარღვევა

როდესაც ჩვენ მჭიდროდ ვურთიერთობთ ადამიანთან, ჩვენ ვავითარებთ ჩვევებს ან რიტუალებს, რომლებიც აყალიბებენ ჩვენი ურთიერთობის გარემოს. ეს ჩვევები ასევე ხელს შეუწყობს მოგონებებისა და გრძნობების გახსენების პროცესს. ამიტომ, ნებისმიერი ჩვევა, რაც ურთიერთობაში ჩამოგიყალიბდათ, ამ სამი თვის განმავლობაში უნდა მოიცილოთ.

მაგალითად: პარტნიორთან ერთად დაიწყეთ ზურგზე ძილი და არა გვერდზე. ან სპორტდარბაზში სიარული დაიწყე, გვიანობამდე გაღვიძება, სხვანაირად ჩაცმა. ყველა ეს რიტუალი უნდა შეწყდეს ამ წესების ხანგრძლივობის განმავლობაში.

5 აღმოფხვრა მხატვრული სურათები, რომლებიც მწუხარებას იწვევს

6 დაელოდეთ ახალ ურთიერთობას

ამ დროს აუცილებელია ახალ ურთიერთობაში არ შეხვიდეთ, რაც არ უნდა გინდოდეთ. ასევე ღირს შემთხვევითი ინტიმური ურთიერთობების გამორიცხვა. ასეთ პერიოდში ახალ ურთიერთობაში შესვლა, როგორც წესი, კარგს არაფერს იწვევს და შემთხვევითი ურთიერთობები მხოლოდ ამძიმებს მდგომარეობას. სამწუხაროდ, ადამიანები იშვიათად აცნობიერებენ ამას და იყენებენ სოლი-სოლი დარტყმის წესს ან აკეთებენ ამას, როგორც ყურადღების გადატანის მცდელობა.

7 განიხილეთ ფსიქოთერაპევტთან მუშაობა

ყველა საჭირო მხარდაჭერაურთიერთობის დაკარგვასთან გამკლავებაში ფსიქოლოგ-ფსიქოთერაპევტიც დაეხმარება, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ურთიერთობის სრულ დასრულებას. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ არ გქონდეთ ემოციური „კუდები“, რომლებიც შეიძლება ახალ ურთიერთობაში შეიყვანოთ.

დასკვნის ნაცვლად

ამ პუნქტების მიყოლისას ნუ ეცდებით საკუთარ თავს აიძულოთ გრძნობების ჩახშობა, მაგრამ მთლიანად არ ჩაეფლო მათში, ნუ ჩაძირავთ გამოცდილებას. გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობები არის ცხოვრების დიდი, მაგრამ მაინც ნაწილი და არა მთელი ცხოვრება.

ურთიერთობის დასასრული არის დანაკარგი, დაკარგვა იმისა, რაც დიდი ხანია ცხოვრების პრიორიტეტებში იყო. და, როგორც ნებისმიერი დანაკარგის შემთხვევაში, როგორიცაა სიკვდილი საყვარელი ადამიანიმის ცხოვრებას დრო სჭირდება. თქვენ უნდა გაიაროთ მისი ყველა ეტაპი - უარყოფიდან მიღებამდე.

მაშინაც კი, თუ ახლა მოგეჩვენებათ, რომ არაფერი დაკარგეთ (ან შესაძლოა, პირიქით, ძალიან ბედნიერი ხართ გათავისუფლებით), როგორც, მაგალითად, რთული, დესტრუქციული ურთიერთობის დატოვების შემთხვევაში, ეს პროცესი დაიწყება. ადრე თუ გვიან. არ არსებობს არც ერთი ურთიერთობა, რომელშიც არ იქნება სიყვარული და რაიმე ღირებული, რაც შენთვის მიიღე. უფრო მეტიც, ყოფნა ყოფილი პარტნიორიასეთი ძლიერი გრძნობებიროგორც ბრაზი, ზიზღი, შესვენებისგან განთავისუფლება - მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენ ჯერ არ დასრულებულა ეს ურთიერთობა საკუთარ თავში.

ნუ ჩაეჭიდებით გრძნობებში. გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობები არის ცხოვრების დიდი, მაგრამ მაინც ნაწილი და არა მთელი ცხოვრება.

კითხვაზე, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, არ აქვს მნიშვნელობა რა კონკრეტულ გრძნობებს განიცდით. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია გამოცდილების ხარისხი და სიმძიმე. რაც უფრო სუსტია გამოცდილება, მით უფრო ახლოს ხართ ურთიერთობის სრულ დასრულებასთან. ზუსტად ვერ გეტყვით, როდის შეძლებთ „გაგრილებას“. თითოეულ ამბავში ეს ინდივიდუალური იქნება, ეს დამოკიდებულია მთელ რიგ ფაქტორებზე: თქვენი პიროვნება, თავად ურთიერთობა, რამდენად ახლოს იყო ადამიანი თქვენთან, კონტაქტის ხანგრძლივობა და განშორების მახასიათებლები.

მაგრამ მაინც, ჩემს მიერ მოწოდებული წესების სიის გამოყენება დააჩქარებს პარტნიორთან ცხოვრებისა და გაშვების პროცესს, თუ ეს თავისთავად არ მოხდება. ამ მეთოდების გამოყენებით დაშორების გადალახვა უფრო ადვილი იქნება.

როგორ ყველას გვინდა, რომ ჩვენი სიყვარული არასოდეს მოკვდეს და გვჯერა, რადგან გვინდა ამის დაჯერება ნამდვილი სიყვარულიცხოვრობს სამუდამოდ. თუმცა, in ნამდვილი ცხოვრებასიყვარული მაინც კვდება, ვიღაცისთვის ადრე, ვიღაცისთვის მოგვიანებით, მაგრამ ის კვდება და თითოეული ჩვენგანი პოტენციურად მზად უნდა იყოს მისი სიკვდილისთვის. და როცა სიყვარული კვდება, მაშინ უნდა დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, რათა დიდხანს არ ვიტანჯოთ მის შესახებ მოგონებების გამო, არამედ მოვემზადოთ ახალი სიყვარულისთვის, ახალი ურთიერთობებისთვის, ახალი ცხოვრებისთვის და გავაგრძელოთ. როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, როცა ყველა აზრი მხოლოდ მასზეა, როცა მის გარეშე ცხოვრებაც კი ვერ წარმოიდგენთ? ამ სტატიაში მე მოგცემთ, ძვირფასო მკითხველებო, ცხოვრების წესით გამოცდილი და ჩემს მიერ პირადად გამოცდილი რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამაში. გულსა და სულს განვიკურნებ, რომ ისევ ბედნიერ ადამიანად იგრძნო თავი!

ურთიერთობის გაწყვეტა თითქმის არასოდეს არის უმტკივნეულო, რადგან ცოტა ადამიანი ახერხებს დაამშვიდოს ემოციები, რომლებიც აუცილებლად წარმოიქმნება ამ დაშლის გამო და თავიდან ყოველთვის ჩანს, რომ ყველაფერი დასრულდა - საყვარელი ადამიანის დაკარგვით ცხოვრება დასრულდა. ტრაგედია იმდენად დიდია, რომ ადამიანს ეჩვენება, რომ ვეღარ გააგრძელებს ცხოვრებას და თუ მოახერხებს, მაშინ მას მომავალში არაფერი კარგი ელის, რომ ყოველივე კარგი წარსულში რჩება. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ რა და რატომ დაგემართათ. გსურთ გაიგოთ, როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი? ჯერ გაიგე, რატომ დაივიწყებ. და თქვენ უნდა დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, რათა არა მხოლოდ არ იტანჯოთ, არამედ არ ჩამოერთვათ შესაძლებლობა მიიღოთ კიდევ უფრო მრავალფეროვანი შთაბეჭდილებები და შეგრძნებები ცხოვრებიდან. მაგრამ სანამ თქვენი აზრები ტრიალებს გარდაცვლილის გარშემო, ან ჯერ კიდევ მომაკვდავი სიყვარული- შენ წააგე ძვირფასი დრო- შენი ცხოვრების დრო. რა პრობლემა გაქვთ, თუ არ შეგიძლიათ საყვარელი ადამიანის დავიწყება? ეს ყველაფერი ეხება ჩვევას და თქვენს ყურადღებას, რომელიც უბრალოდ ერთ ადამიანზეა ფოკუსირებული - საყვარელ ადამიანზე, რომლის დავიწყებაც სავარაუდოდ შეუძლებელია. მაგრამ თუ ისწავლი შენი ყურადღების მართვას, მაშინ შეგიძლია დაივიწყო ვინმე და ყველაფერი, ისევე როგორც შეგიძლია თავი მოიშორო ყველაფრისგან და ვინმესგან. ამის სწავლა შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ან აუტსაიდერების, სპეციალისტების დახმარებით. თქვენ უნდა მართოთ თქვენი ყურადღება ისე, რომ საკმარისად მოქნილი იყოს ერთიდან გადართვისთვის ცხოვრებისეული სიტუაციასხვას როგორც გინდა.

იმისთვის, რომ საყვარელი ადამიანის ჩვევას თავი დაანებოთ და ყურადღება სხვა ადამიანებზე გადაიტანოთ, უნდა შეგეძლოთ ცხოვრებას უფრო ფართოდ და დროის პრიზმაში შეხედოთ. ხომ ხედავ, როცა ადამიანში სიყვარული კვდება, მასში სიცარიელე ყალიბდება, რომელშიც საყვარელი ადამიანის გამოსახულება დნება. მაგრამ წმინდა ადგილი არასოდეს არის ცარიელი და ადრე თუ გვიან ახალი, მით უმეტეს, დამპალი სიყვარულის ადგილზე მოვა. ძლიერი სიყვარული. და ყველაფერი რაც ადამიანს მოეთხოვება არის მხოლოდ დაელოდო სანამ ძველი სიყვარული და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი - სიხარული, სიძულვილი, წყენა, ბრაზი, მოგონებები, სასიამოვნო და უსიამოვნო შეგრძნებები - მოკვდება და მოემზადოს ახალი სიყვარულის შეხვედრისთვის. არ არის საჭირო ძველი სიყვარულის მდუღარე ფერფლის შეკავება, არ არის საჭირო თქვენი ყურადღების გამახვილება მიმდინარე მომენტზე, იმის რწმენით, რომ მთელი ცხოვრება მხოლოდ მასშია - შეხედეთ მომავალს, დაიკავეთ თქვენი ყურადღება მომავლის პოზიტიური სურათებით, რომელშიც ახალი, კიდევ უფრო ამაღელვებელი და მომხიბვლელი შეგრძნებები. დაბადე გონებაში ნათელი მომავლის ეს სურათი, წარმოიდგინე ახალი სიყვარული, რომელიც აქამდე არ გინახავს, ​​იფიქრე იმაზე, რაც ცხოვრებაში არ გამოგიცდია, რადგან ყველაფერი საუკეთესო ყოველთვის წინ გველოდება.

ბრაზი, სიძულვილი, იმედგაცრუება, წყენა, სევდა, ტანჯვა, გულისტკივილი, სხვადასხვა მოგონებები, შესაძლოა დეპრესიაც კი - იმისათვის, რომ არ განიცადოთ აწმყო, ეს ყველაფერი წარსულში უნდა დატოვოთ. არ აქვს მნიშვნელობა რა გრძნობებს ახლა აკავშირებთ საყვარელ ადამიანთან, რა ემოციებსაც არ უნდა განიცდიდეთ მასზე ფიქრისას, ეს ყველაფერი, ვიმეორებ, წარსულში უნდა დარჩეს, რათა ახალი შეგრძნებები, ახალი გამოცდილება, ახალი გრძნობები მოვიდეს. ყველაფერი რაც თქვენ უკვე განიცადეთ. ნუ მოაკლებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანების გაცნობის სიამოვნებას, რომლებსაც შეუძლიათ კიდევ უფრო მეტი მოგცეთ ნათელი სიყვარული. თქვენ არ ფიქრობთ, რომ თქვენი საყვარელი (საყვარელი) არის ერთადერთი ადამიანისასიყვარულო სამყაროში? ძალიან ბევრია ჩვენს ირგვლივ საინტერესო ხალხივის შეიძლება გვიყვარდეს და ვის შეუძლია შეგვიყვარდეს, რომ უბრალოდ არ გვჭირდება თავში შევინახოთ ერთი ადამიანის იმიჯი, რაც არ უნდა მშვენიერი იყოს ის და მივცეთ ყველაფერი სასიცოცხლო ენერგიამხოლოდ მას. ეს ადამიანი შენთვის ისეთი მნიშვნელოვანი აღარ არის, როგორც ადრე, გაუფასურდა, გააცნობიერე ეს. და ყველაფერი, რასაც ჩვენთვის არავითარი მნიშვნელობა და ღირებულება არ აქვს, ადვილად დავიწყებულია.

თქვენ ასევე უნდა მოიცილოთ ზედმეტი ასოციაციები და მოგონებები, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელ ადამიანთან. თუ რამე, ან შესაძლოა ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში, შეგახსენებთ იმ ადამიანს, რომლის დავიწყებაც გსურთ, მაშინ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება. მოიშორეთ ყველაფერი, რაც მას მოგაგონებთ, ყველა იმ საჩუქრისგან, რაც ამ ადამიანმა გაჩუქა, ზოგადად, ყველაფერი, რაც მასთან გაკავშირებთ. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ საცხოვრებელი ადგილი და სამუშაო ადგილი, თუ მათ ამ ადამიანთან დააკავშირებთ, რათა მთლიანად განთავისუფლდეთ მასთან დაკავშირებული ძველი, სასიამოვნო და უსიამოვნო მოგონებებისგან. თქვენ შეგიძლიათ და თქვენც გჭირდებათ ამის გაკეთება - წადით საინტერესო მოგზაურობაში, რომელიც მოგცემთ უამრავ ახალ გამოცდილებას და დაგეხმარებათ დაივიწყოთ. თქვენ გჭირდებათ ახალი ემოციები, ახალი შეგრძნებები, ახალი ენერგია გარე სამყაროდან. მაშინ ყველაფერი ძველი, რაც ახლა გაწუხებს და არ გაძლევს მოსვენებას, უფრო სწრაფად დაივიწყებ. თუ გატაცებული ხართ რაიმეზე - სამუშაოზე, ჰობიზე, მაშინ დაიწყეთ მისი მიძღვნა მეტი ყურადღება, თავდაყირა ჩაეფლო იმაში, რაც გაინტერესებს, რა მოგწონს შენი ყურადღების მიქცევა. და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ გართობა. ისინი გეხმარებიან მოდუნებაში და სტრესის მოხსნაში. შემიძლია ვთქვა, რომ აქტიური ვარ გონებრივი აქტივობაეხმარება ბევრი რამის დავიწყებაში, მათ შორის საყვარელი ადამიანის შესახებ. როდესაც აქტიურად ვფიქრობთ რაღაცაზე ან რაღაცაზე, როდესაც ვხსნით რთულ ამოცანებს, ვაღწევთ ჩვენთვის მნიშვნელოვან მიზანს ცხოვრებაში, არ გვაქვს დრო ტანჯვისთვის და დრო არ გვყოფნის, ჩვენი ტვინი დაკავებულია მუშაობით და არ ამსხვრევს ძველ მოგონებებს. ასე რომ, თუ ინტელექტუალური საქმის მოყვარული ხართ - იმუშავეთ, დაძაბეთ ტვინი, მაშინ მათ არ ექნებათ ძალა, იფიქრონ საყვარელ ადამიანზე. თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენს ტვინს, რა არის თქვენთვის ამ მომენტში უფრო მნიშვნელოვანი, თქვენი ყურადღების ფოკუსირებით იმაზე, რაზეც ფიქრობთ, რომ ის უნდა იყოს ორიენტირებული.

იცით, მეგობრებო, კიდევ რისი გაგებაა მნიშვნელოვანი - მკვდარი სიყვარულით ტანჯვა, როცა შეუძლებელია საყვარელი ადამიანის დავიწყება, ეს აუცილებლად უნდა განვიცადოთ, ერთხელ მაინც ცხოვრებაში. თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ ცხოვრების გემოს - თუ არ იტანჯებით. ბოლოს და ბოლოს, როცა ვხალისობთ და როცა გვიხარია, ჩვენს ცხოვრებას შეიძლება ეწოდოს ტკბილი ცხოვრება, ხოლო როცა ვიტანჯებით და ვწუხვართ, მაშინ ეს არის მარილიანი და თუნდაც მწარე ცხოვრება, რომლის გასინჯვაც გვჭირდება. ასე უფრო საინტერესოა, გესმის, ასე ვცხოვრობთ, ვგრძნობთ, ვგრძნობთ ცხოვრებას მთელი გრძნობით, ამ ცხოვრებას სიხარულითა და ტანჯვით ვიცნობთ. ჩვენ ვცხოვრობთ იმისთვის, რომ ვიფიქროთ და ვიტანჯოთ - თუ ეთანხმებით ცნობილი პოეტი. სული გტკივა და გული გტკივა ახლა, ძალიან მოწყენილი და გტკივა, გაიგე მთავარი - შენ გჭირდება, გჭირდება ყველა ეს გრძნობა, ამიტომ ისიამოვნე. ოღონდ ისინი ზომიერად გჭირდება, ეს ტანჯვები, ამიტომ იტანჯე, გაბრაზდი, ტიროდი, ერთი სიტყვით - იგრძენი ყველაფერი, რაც უნდა გეგრძნო - და ეს საკმარისია. დროა დაბრუნდეთ სიხარულისა და ბედნიერების სამყაროში, თორემ ზედმეტ მარილსა და წიწაკას მოაყარებთ ცხოვრებას. და ცხოვრება, ბოლოს და ბოლოს, უფრო ხშირად უნდა იყოს ტკბილი, არა მარილიანი და არა მწარე.

ისწავლეთ თქვენი აზრების კონტროლი, რათა მათი დახმარებით შეძლოთ თქვენი ემოციების კონტროლი. როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გიყვართ ან რატომ გიყვარდათ იგი. ეს ყველაფერი გრძნობაზეა, არა? სწორედ იმ შეგრძნებებისთვის, რაც ამ ადამიანმა მოგცა, შეგიყვარდათ ის, ყველა იმ გამოცდილებისა და განცდებისთვის, რომელიც განიცადეთ მისი წყალობით, ყველა იმ ბედნიერი მომენტისთვის, რაც მან მოგცა. და მაშინაც კი, თუ, შესაძლოა, მისგან მცირე სარგებელი იყო, თუნდაც ის რაღაც მხრივ არასრულყოფილი იყო, რაღაც მხრივ საშინელიც კი იყო და გაწყენინა, მიუხედავად ამისა, იმის წყალობით, რომ მან (ან მან) მოგცა - შენ ხარ მისი ოდესღაც საყვარელი. ახლა დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა - განიცადეთ თუ არა თქვენს ცხოვრებაში ყველა ის შეგრძნება, რომელიც შეგიძლიათ განიცადოთ, განიცადეთ თუ არა ყველა ემოცია? Აშკარად არა. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება იმდენად რთული და მრავალფეროვანია, რომ უბრალოდ შეიცავს მათთან დაკავშირებული ყველა სახის შეგრძნებისა და ემოციის ზღვას, რომელსაც შეუძლია ადამიანში წარმოუდგენელი გრძნობების გაღვიძება, რისი წყალობითაც ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ დიდი სიხარული და ნეტარება. მაშ, რატომ შემოიფარგლებით მხოლოდ იმ შეგრძნებებით, რომლებიც უკვე განიცადეთ, რატომ უნდა დაიჭიროთ ძველი, როცა უბრალოდ ღვთაებრივი სიყვარული გელოდებათ წინ? და ის ნამდვილად გელოდება, დამიჯერე. ამ ცხოვრებაში არის ბევრი სიყვარული, სიხარული და ბედნიერება - საკმარისია ყველასთვის.

ალბათ, თავს იზღუდავ, ძველ სიყვარულს ეკიდები, რადგან გეშინია, შენს ცხოვრებაში კარგი აღარაფერი მოხდეს, სიყვარული აღარ გქონდეს, მხოლოდ რაღაცის დაკარგვა შეგიძლია, მაგრამ არ მოიპოვო. Მე მართალი ვარ? რა თქმა უნდა, მართალი ვარ. ბოლოს და ბოლოს, მე ვიცი, როგორ გრძნობ თავს და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მე ფსიქოლოგი ვარ და ბევრმა ადამიანმა გამოიარა ჩემი გზით საყვარელი ადამიანის დავიწყება, არამედ იმიტომაც, რომ მეც ვარ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მიყვარდეს და ოდესღაც ჩემი გული მტკივა ისე, როგორც შენ გტკივა ახლა. ჩვენ ღრმად ვცდებით, როცა გვგონია, რომ ჩვენს ცხოვრებაში მხოლოდ ერთი ადამიანი შეიძლება იყოს საყვარელი ადამიანი, რომელსაც სამუდამოდ დავკარგავთ სიყვარულს. მაგრამ უნდა გითხრათ, რამდენად ხშირად, ერთი სიყვარულის დაკარგვის შემდეგ, ადამიანები, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, კვლავ შეუყვარდათ, აღმოჩნდნენ ახალი ადამიანი, რომელსაც სიგიჟემდე შეუყვარდათ და სრულიად დაივიწყეს თავიანთი წარსული სიყვარული? დარწმუნებული ვარ, თქვენც იცით მსგავსი შემთხვევები და მე, მეგობრებო, შევხვედრივარ და მუდმივად ვაწყდები მათ. საქმე ისაა, რომ სიყვარული ამ სამყაროში თავისთავად ცხოვრობს, მას არ უკავშირდება კონკრეტული ადამიანები, ის უბრალოდ არსებობს და ყველას შეგვიძლია განვიცადოთ, თუ მისკენ ვისწრაფვით. და როდის და ვისთან ერთად განვიცდით ამას, ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ცხოვრებაში არის ბევრი ადამიანი, ვისაც შეუძლია გვიყვარდეს და ვისაც შეუძლია შეგვიყვაროს. შეიყვარეთ თავად სიყვარული და არა მხოლოდ ის, ვის მიმართაც ამას გრძნობთ, მაშინ თქვენს ცხოვრებაში ბევრი სიყვარული იქნება - სუფთა, ნათელი, გულწრფელი და ძალიან ძლიერი სიყვარული.

თქვენ ასევე უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი უფრო მეტად. უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანები შემოდიან ჩვენს ცხოვრებაში და ტოვებენ მას, მაგრამ ჩვენ ვრჩებით. და ეს ბუნებრივია, ოდესღაც ყველაფერი მთავრდება, სიყვარულიც კი. მაგრამ ჩვენი სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი და ის უნდა იყოს ხანგრძლივი, სანამ ჩვენ ვცოცხლობთ - ჩვენ უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავი და უნდა ვაფასებდეთ ამ სიყვარულს. ახლა თქვენ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს ცხოვრებაში გაცილებით მეტი სიყვარული იქნება, რადგან ეჭვი გეპარებათ საკუთარ თავში, ეჭვი გეპარებათ, რომ იმაზე მეტის ღირსი ხართ, ვიდრე დაკარგეთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, ეს არ არის დანაკარგი - ეს მხოლოდ თქვენი ცხოვრების ცოცხალი ეტაპია. და საკუთარი თავის შეყვარების შემდეგ, თქვენ არა მხოლოდ დაივიწყებთ საყვარელ ადამიანს, უფრო სწორად, შეწყვეტთ მისთვის იმ მნიშვნელობის მინიჭებას, რომლითაც განიცდით ემოციებს, რომლებიც გტანჯავთ, არამედ ბედსაც კი მადლობა გადაუხადეთ თქვენი განშორებისთვის. მართლაც, ამ განშორების წყალობით, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გახადოთ თქვენი ცხოვრება კიდევ უფრო საინტერესო, უკეთესი, კიდევ უფრო ლამაზი და ელეგანტური და ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ ყველას გვინდა. ჩვენ ყველას გვინდა - მეტი სიყვარული, მეტი სიხარული, მეტი ბედნიერება, უფრო სასიამოვნო და თანაბარი დისკომფორტი, ჩვენ გვინდა განვიცადოთ ყველაფერი ჩვენს ცხოვრებაში, რაც შეიძლება განიცადოს. აბა, ისარგებლე ამ შესაძლებლობით - განიცადე ახალი გრძნობები, ახალი სიყვარული, ახალი შეგრძნებები, იცხოვრე კიდევ ერთი მხიარული ცხოვრებით.

ძველი სიყვარული მოკვდა და რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, ახლა ახალი სიყვარულის დაბადების დროა, ის უკვე გულში გიტრიალებს, უბრალოდ ყურადღება უნდა მიაქციო და დაეხმარო მის ზრდაში. გეკითხებით - როგორ შეიძლება გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რომ გჯეროდეთ უკეთესი მომავლის? და კიდევ ერთ კითხვას დაგისვამთ მეგობრებო - რატომ არ გიყვართ საკუთარი თავი? Თქვენ არ გაქვთ ობიექტური მიზეზებირომ არ მიყვარდეს ჩემი თავი, მზად ვარ ნებისმიერ თქვენგანს დავუმტკიცო, თუ საჭირო იქნება. თუ საკუთარი თავი არ გიყვარს, სრული დარწმუნებით შემიძლია გითხრა, რომ სხვა არის დამნაშავე და არა შენ. როგორც ჩანს, ერთხელ ვიღაცამ ძალიან უარყოფითად ისაუბრა შენზე, ვიღაცამ დაგარწმუნა, რომ არაფერი გაქვს საყვარლის ან რატომ, და შენ დაუჯერე ამ ადამიანს, რის შედეგადაც მართლა შეწყვიტე საკუთარი თავის სიყვარული. შესაძლოა, ეს იყო თქვენი საყვარელი ან საყვარელი ადამიანი, რომელსაც ახლა ვერ დაივიწყებთ. მაშინ იქნებ სწორედ ამ მიზეზით უნდა დაივიწყო ის, რადგან შენმა საყვარელმა ადამიანმა შეგიყვარა საკუთარი თავი? მგონი ზედმეტად მოხრილი ვარ, თანახმა ხარ? კარგი, მე დავტოვებ ყველა ამ ლოგიკურ გარყვნილებას ჩემი საკონსულტაციო სამუშაოსთვის და ახლა ჯობია კიდევ ერთ კითხვაზე ვიფიქროთ.

და ეს კითხვა ასე ჟღერს - რა არის, თქვენი აზრით, ბედნიერება? რა თქმა უნდა, ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას შეიძლება ბევრი რამ იფიქროთ, მაგრამ მოდით უფრო დავაკონკრეტოთ. გულწრფელად უპასუხე საკუთარ თავს - შეგიძლია სამუდამოდ იცხოვრო საყვარელ ადამიანთან და ახლა ვერ დაივიწყო? უკეთ იფიქრე. რაც არ უნდა ძლიერი იყოს შენი სიყვარული, აშკარაა, რომ ადრე თუ გვიან უბრალოდ დაიღლები. აბა, რატომ აწუხებ მას გვიან, რატომ არ ჩერდება ახლავე, სწორედ ამ წამს? არაფერი არ შეიძლება იყოს მარადიული, რადგან მარადისობა არის ჯოჯოხეთი, რაზეც არ უნდა ვისაუბროთ, ყოველ შემთხვევაში სიყვარულზე, ყოველ შემთხვევაში, ყველაფერზე. არ შეიძლება სამუდამოდ გიყვარდეს, არ შეიძლება მუდმივად იცხოვრო ერთსა და იმავე ადამიანთან და მუდმივად გქონდეს იგივე გრძნობები მის მიმართ, ყველაფერი უნდა დასრულდეს ოდესღაც, რომ რაღაც სხვა დაიწყოს, რაღაც ახალი. გახსოვდეს, მე დავწერე ზემოთ დროზე, რომლის პრიზმითაც უნდა შეგეძლოს ცხოვრებას შეხედო? ახლა ზუსტად ამაზე ვსაუბრობ. იფიქრეთ დროზე, მის აუცილებლობაზე ჩვენთვის და ჩვენი ცხოვრებისათვის. შენი ძველი სიყვარული დასრულდა, მან თავისას გადააჭარბა, ახალი სიყვარულის დროა. ახლა გექნებათ ახალი სიყვარული, გაიგეთ ეს. ეს იქნება კიდევ უფრო ძლიერი, ნათელი, მეტი, თუ გნებავთ, მაღალი ხარისხის სიყვარული, საიდანაც ბედნიერებით მეშვიდე ცაზე იქნებით. ამ შემთხვევაში, კიდევ რა კითხვები შეიძლება გაგიჩნდეთ ცხოვრებასა და სიყვარულზე? იცხოვრე, შეიყვარე, იტანჯე, მაგრამ ზომიერად - ცხოვრება იძლევა ყველაფერს, რაც აქვს, იცოდე, როგორ მიიღო მისი საჩუქრები და მადლიერი იყავი მათი. დამიჯერე, ცხოვრება ჩვენზე ბრძენია და თუ ის ცვლის ჩვენს ცხოვრებას, მაშინ აუცილებელია, ჩვენთვის უკეთესია.

ისე, მაინც ვერ დაივიწყებ საყვარელ ადამიანს? მაშინ მე დაგეხმარები ამის გაკეთებაში წინადადების დახმარებით. ახლავე - აიღე და დაივიწყე! ყველამ დაივიწყეთ და აღარ იფიქროთ ამაზე! შენი ნება გაძლევს საშუალებას დაივიწყო ვინმე და ყველაფერი. მას მხოლოდ შესაბამისი ბრძანების გაცემა სჭირდება, უფრო სწორედ, ნებისყოფის დახმარებით რაღაცის გაკეთების სურვილი უნდა ჰქონდეს. აი, ახლა გისურვებთ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. და დაგავიწყდა! ახლა კი გახსენით ახალი გვერდი თქვენს ცხოვრებაში - და დახატეთ მასზე თქვენი მომავალი ისე, როგორც გსურთ მისი დანახვა. სწორედ ამ წუთიდან დაიწყეთ ცხოვრებით ტკბობა, შეწყვიტეთ ტანჯვა - მწარე და მარილიანი უნდა იყოს ზომიერად. ახალი შეგრძნებების, ახალი სიხარულის, ახალი სიყვარულისა და ახალი ბედნიერების დროა. დღეს თქვენ ხელახლა დაიბადეთ და ახლა თქვენ უნდა განიცადოთ ბევრი ახალი და სასიამოვნო შეგრძნება, რომელიც აქამდე არასოდეს გიგრძვნიათ. მე განგკურნე! თავისუფალი ხარ! საყვარელი ადამიანის დავიწყების საკითხი დახურულია. ახლა, მას შემდეგ რაც წაიკითხავთ ამ სტატიას, დაივიწყებთ ყველაფერს, რაც გაწუხებთ. აღარც ტკივილი, აღარც ტანჯვა, აღარც წუხილი და აღარც ცრემლები. სწორედ იმ მომენტიდან შეიცვალა თქვენი ცხოვრება, ახლა თქვენ ცხოვრობთ ახლებურად, თქვენში ახალი, სუფთა, ნათელი და ძალიან ძლიერი სიყვარული გაიღვიძა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ამას ვერ ამჩნევთ და არც ეჭვი გეპარებათ, მაგრამ ასეა, გარწმუნებთ. წადი მისკენ და არაფერზე არ იფიქრო, უბრალოდ იგრძენი - იგრძენი სიყვარული, რომელიც მე შენში გავაღვიძე. გრძნობთ ამას? Კარგი. Სულ ეს არის. ახლა შენი პრობლემა მოგვარებულია. იცხოვრე და ისიამოვნე ცხოვრებით!

თუ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები ამ თემაზე, კარგი, ვთქვათ, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ, ვთქვათ, რომ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვან ადამიანთაგანი ამქვეყნად, ვისაც ჩემი სტატია არ დაეხმარა მათი სულის განკურნებაში, მაშინ დამიკავშირდით რჩევისთვის. შენს დაჭრილ სულს და ტკივილ გულს ერთად ვუმკურნალებთ და აუცილებლად განვკურნავთ. არ მოგცემ უფლებას ჩემი სტატიის წაკითხვის შემდეგ და მით უმეტეს ჩემთან საუბრის შემდეგ დარჩე უბედურ ადამიანად! ვფიქრობ, ჩვენ ყველანი ბედნიერები უნდა ვიყოთ!