Bagaimana mereka mempersiapkan persalinan di rumah sakit bersalin. Persiapan ke rumah sakit bersalin

Agar merasa percaya diri, tidak panik, berperilaku benar di rumah sakit dan dapat membantu dirinya sendiri jika terjadi sensasi yang tidak menyenangkan, seorang wanita dalam persalinan harus memiliki gagasan yang baik tentang apa yang menantinya. saat melahirkan... Seorang calon ibu perlu tahu bagaimana tidak melewatkan awal persalinan, kapan harus pergi ke rumah sakit, dokumen dan hal-hal apa yang akan diperlukan untuk rawat inap, bagaimana berperilaku dengan benar selama kontraksi dan upaya, apa dan mengapa spesialis lakukan selama kebidanan.

Untuk memenuhi proses ini "bersenjata lengkap", wanita modern, jauh sebelum akhir kehamilan, mulai serius mempersiapkan persalinan... Beberapa mempelajari literatur medis khusus, yang lain berlangganan majalah untuk wanita hamil, dan yang lain lagi mencari informasi di Internet yang sangat luas. Selama kehamilan, banyak yang mengikuti kursus untuk calon orang tua, menguasai teknik menghilangkan rasa sakit sendiri dan perilaku aktif saat melahirkan, menulis catatan terperinci yang mencerminkan tahapan utama dari setiap tahap persalinan.

Namun, sebagian besar wanita yang melewati ambang batas keibuan mengeluh bahwa pada saat yang paling penting semua pengetahuan yang terkumpul menghilang sekaligus dan, terlepas dari pelatihan teoretis skala besar, kontraksi pertama masih mengejutkan mereka. Ada pepatah umum: "Tidak ada gunanya mempersiapkan - saat melahirkan kamu akan melupakan segalanya pula." Tentu saja, pernyataan ini tidak benar; beginilah cara mereka yang malas atau hanya takut untuk belajar sesuatu tentang melahirkan terlebih dahulu membenarkan diri mereka sendiri. Namun ada beberapa kebenaran dalam pernyataan ini: bagaimana tidak bersiap-siap untuk melahirkan, awal proses ini masih akan dikaitkan dengan kegembiraan alami, di mana semua pengetahuan yang diperoleh bisa membingungkan di kepala.

Misalkan ibu hamil memiliki sensasi "mencurigakan" pertama: punggungnya sakit, perutnya tegang, dan keluarnya cairan dari saluran genital. Pada saat ini, banyak pikiran muncul di kepalanya secara bersamaan, berdasarkan informasi yang diterima tentang persalinan; namun, pemikiran ini terkadang sangat kontradiktif - lagipula, dalam kursus dan dalam literatur khusus, opsi yang berbeda untuk permulaan persalinan dianalisis. Jadi dari mana harus memulai: hubungi dokter, suami, atau ambulans Anda? Bagaimana jika ini adalah alarm palsu? Apa cara terbaik untuk berperilaku sekarang selama "sensasi": cobalah untuk rileks atau segera terapkan teknik penghilang rasa sakit? Hitung kontraksi atau langsung pergi? Apa yang lebih baik sekarang - berbaring, duduk atau berjalan? Di mana dokumen-dokumennya? Sudahkah Anda mengumpulkan barang-barang yang diperlukan dan apakah Anda perlu membawa semuanya sekaligus? - Sangat merepotkan untuk mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini selama perkelahian, mengobrak-abrik tumpukan majalah atau catatan tebal dari kursus.

Sementara itu, ada cara luar biasa untuk membantu selama permulaan persalinan hindari keributan dan kegembiraan, jangan membuat kesalahan dan jangan lupakan apa pun. Metode ini benar-benar dapat diakses dan sangat sederhana: Anda perlu mengkompilasi "lembar contekan" tentang perilaku terlebih dahulu saat melahirkan... Itu harus jelas dan ringkas, tanpa istilah medis yang sulit dipahami dan penjelasan yang panjang lebar. Dalam lembar contekan, seperti dalam memo untuk pejuang muda, Anda perlu meringkas, poin demi poin, tindakan yang diperlukan untuk setiap tahap persalinan, dari sensasi pertama hingga saat transfer ke bangsal postpartum.

Misalnya, bagaimana berperilaku di awal, tergantung pada perasaan Anda, kapan harus memanggil dokter, kapan harus pergi ke rumah sakit, dokumen apa yang harus Anda bawa dan di mana mereka berada, apa yang harus dipakai dan apa yang harus dibawa, dll.

Setiap ibu hamil dapat dengan mudah membuat catatan seperti itu; catatan kelas dan artikel untuk orang tua masa depan sangat cocok untuk ini. Agar instruksi menjadi praktis, Anda perlu mencoba membayangkan bahwa situasi yang dijelaskan sedang berlangsung saat ini, dan tuliskan pertanyaan yang mungkin muncul dalam hal ini. Setelah mengidentifikasi pertanyaan utama, Anda perlu menemukan jawaban yang jelas dan komprehensif untuk mereka dalam sumber-sumber resmi (literatur populer untuk calon orang tua atau kuliah dari kursus) dan menuliskannya di atas kertas. Kemudian Anda perlu mengedit catatan yang dihasilkan sehingga cukup ringkas, namun tetap komprehensif dan dapat dipahami. Anda harus menulis "lembar contekan" terlebih dahulu (paling lambat minggu ke-36); setelah menulis draf, ada baiknya menunjukkannya kepada dokter di klinik antenatal atau dosen dari kursus untuk menghilangkan kemungkinan kesalahan dan, mungkin, menambahkan sesuatu. Setelah memo dibuat, memo harus diletakkan di tempat yang menonjol di rumah, misalnya, ditempelkan dengan magnet ke lemari es atau kancing di dinding di dalam ruangan. Solusi terbaik adalah membuat beberapa salinan lembar contekan; simpan satu di rumah di tempat yang mencolok, taruh yang lain di dompet Anda bersama dengan dokumen-dokumen yang diperlukan (jika permulaan persalinan menangkap Anda di luar rumah), dan berikan yang ketiga kepada suami Anda (agar dia juga memiliki panduan untuk bertindak dan dapat memberitahu Anda bagaimana berperilaku).

Bersiap untuk melahirkan: sebuah rencana aksi

Anda dapat menyusun rencana aksi selama perkelahian sebagai berikut:

Kontraksi muncul- bandingkan tiga kontraksi yang berdekatan dan dua interval di antaranya. Kontraksi nyata harus dilakukan secara berkala tidak lebih dari 10 menit. Jika intervalnya tidak sama atau lebih dari 10 menit, kontraksi tidak menyakitkan dan tidak ada yang mengganggu Anda, Anda dapat tinggal di rumah dan menonton jika menjadi lebih sering. Anda dapat berperilaku bebas (makan, berjalan, tidur, mandi, mengemasi barang-barang). Bernapaslah dengan tenang selama kontraksi.

Periksa dokumen- paspor, fotokopi paspor, polis asuransi kesehatan wajib, fotokopi polis, kartu tukar, sertifikat generik (jika ada), polis asuransi kesehatan sukarela (dengan kontrak melahirkan).

Periksa hal-hal yang perlu Anda bawa:

• tas "untuk melahirkan": air tenang, tisu basah, lip balm, semprotan termal, kemeja, jubah mandi, sandal yang bisa dicuci (Anda dapat menambahkan daftar sesuai dengan persyaratan rumah sakit bersalin yang dipilih);
• hal-hal untuk suami (saat memilih pasangan pengiriman): sandal yang bisa dicuci, kaus kaki yang bersih, jas medis.

Kontraksi teratur setiap 10 menit atau lebih -

• panggil ambulan;
• hubungi suami atau ibu Anda (untuk kenyamanan, pada titik ini, Anda dapat menuliskan nomor telepon dokter, "ambulans untuk melahirkan", nomor ponsel suami).

Anda dapat pergi ke rumah sakit dengan ambulans atau dengan mobil Anda sendiri. Mulai sekarang, cobalah untuk tidak duduk di permukaan yang keras, makan atau minum. Bernapaslah dengan tenang selama kontraksi, dan berperilaku bebas di antara kontraksi. Anda bisa berjalan, berbaring, duduk di atas bola. Di mobil penumpang - duduk di kursi belakang dalam posisi berbaring miring atau berbaring telentang.

Air bocor –

• hubungi dokter (dengan manajemen persalinan individu);
• panggil ambulan;
• hubungi suami atau ibumu.

Pergi ke rumah sakit terlepas dari apakah ada kontraksi; Anda dapat pergi dengan ambulans atau dengan mobil Anda sendiri. Gunakan pembalut steril untuk keputihan pascapersalinan. Sebelum kedatangan tim ambulans, berbaring, jangan makan atau minum; di mobil Anda, duduk di kursi belakang di sisi Anda atau berbaring telentang.

Sakit perut yang parah, sakit kepala, muntah, keluarnya darah dari saluran genital, penurunan kesehatan secara umum - segera ke rumah sakit; hanya di ambulans!

Di departemen penerimaan - hubungi dokter (dengan manajemen persalinan individu), ganti sepatu, lepas pakaian luar, ambil semua dokumen (paspor + fotokopi, polis asuransi kesehatan wajib + fotokopi, kartu tukar, sertifikat generik atau polis kontrak - jika ada) dan lewati antrean untuk masuk ke dalam. Tindakan staf: bidan mengisi kartu, mengukur tekanan darah, denyut nadi, suhu, tinggi dan berat badan, memberikan persetujuan untuk rawat inap, memanggil dokter. Dokter melihat ke sofa atau kursi, mendengarkan detak jantung janin, melakukan pemindaian ultrasound (jika perlu). Setelah pemeriksaan, bidan mengambil darah dari jari, mencukur perineum, membuat enema, membawanya ke toilet, kemudian ke kamar mandi dan ke ruang bersalin.

Di bangsal - rekaman CTG (Anda bisa berbaring atau duduk di atas bola - tanyakan kepada dokter) dan pemeriksaan ulang. Jika diizinkan untuk bangun, Anda bisa berjalan di sekitar bangsal, mencari posisi yang nyaman, duduk di atas bola. Jika Anda tidak bisa bangun, berbaring miring.

Kontraksi yang menyakitkan- selama pertarungan, pilih posisi yang nyaman, rileks sebanyak mungkin, lakukan pijatan, gunakan pernapasan anestesi. Pilihannya layak dijelaskan secara terpisah. Beristirahatlah di antara kontraksi, bernapaslah dengan tenang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perlunya obat pereda nyeri.

Saya ingin mendorong- panggil dokter; selama kontraksi, sering bernapas melalui mulut ("doggy") agar tidak mulai mendorong sebelumnya. Jika diperbolehkan untuk bangun, pilih pose vertikal atau semi vertikal; jika Anda tidak bisa bangun, berbaring miring, angkat siku dan tekuk lutut. Relakskan semua otot sebanyak mungkin, pantau pernapasan Anda. Di antara kontraksi, berbaring, bernapas dengan tenang; bilas mulut Anda, segarkan diri Anda dengan semprotan termal.

upaya- dorong hanya jika diizinkan. Untuk pertarungan, dorong tiga kali; sebelum mencoba mengambil napas dalam-dalam dengan mulut Anda, tahan napas, tekan dagu ke dada dan regangkan perut Anda sebanyak mungkin. Setelah mencoba, atas perintah, buang napas dengan lancar dengan mulut setengah terbuka. Bersantai di antara kontraksi, bernapas dengan tenang.

Pernafasan saat melahirkan

Pemeriksaan pascapersalinan- dokter melihat kursi jalan lahir untuk mengetahui adanya ruptur; cobalah untuk mengendurkan otot-otot panggul sebanyak mungkin, bernapaslah dengan tenang.

Setelah melahirkan- kami tinggal selama dua jam di rodblock di bawah pengawasan staf medis. Jangan bangun atau duduk, simpan es di perut Anda, cobalah untuk tidak tertidur; istirahat.

Di bagian belakang "lembar contekan" disarankan untuk membuat tablet pendek tentang metode anestesi diri, di mana Anda dapat secara skematis mencerminkan opsi postur, gerakan, dan pijatan untuk tahap utama persalinan, serta menggambarkan jenisnya. pernapasan selama kontraksi.

Tentu saja, ini hanya gambaran kasar dari "lembar contekan melahirkan". Rencananya dapat diubah dan ditambah atas kebijaksanaan Anda sendiri - yang utama adalah bahwa itu memperhitungkan semua hal penting untuk Anda dan pada waktu yang tepat itu ada di ujung jari Anda!

Melahirkan... kebanyakan ibu hamil panik dengan satu kata ini. Dan semua berkat banyak "pacar" dan bingkai film menyeramkan yang sama sekali tidak perlu. Tetapi iblis tidak begitu mengerikan seperti yang dia lukis. Anda hanya perlu tahu apa yang harus dipersiapkan dan bagaimana berperilaku dalam situasi tertentu, menjaga kepala Anda tetap dingin. Lantas, apa saja persiapan menjelang persalinan?

Diperingatkan sebelumnya. Pertama, singkirkan semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang melahirkan dari kepala Anda. Apa yang ditampilkan dalam film itu salah. Apa yang dikatakan kenalan Anda kepada Anda dilebih-lebihkan atau terjadi karena fakta bahwa mereka tidak siap. Tetapi Anda akan mempersiapkan diri, yang berarti ini tidak akan terjadi pada Anda!

Sama sekali tidak perlu bahwa Anda akan melahirkan selama 15 jam dan menanggung rasa sakit yang luar biasa, yang kemudian berubah menjadi pecah. Tahukah Anda bahwa sebagian kecil wanita dapat mengalami orgasme saat melahirkan? Jika Anda menyiapkan diri untuk yang terbaik, maka 50% pekerjaan sudah selesai. Ingat, pikiran kita adalah materi.

Mari kita mulai dengan fakta bahwa melahirkan, seperti kehamilan, adalah proses yang benar-benar alami. Di alam liar, itu dilakukan tanpa kontrol eksternal, dan manusia juga awalnya bagian dari alam liar. 365 ribu bayi lahir di dunia setiap hari. Anda bukan yang pertama, Anda bukan yang terakhir!

Mempersiapkan persalinan: mendaftar ke klub kebugaran

Langkah ini harus dilakukan sedini mungkin, tetapi hanya setelah dokter Anda memberikan lampu hijau untuk itu. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang gym (walaupun ada yang melakukannya), tetapi hanya tentang senam khusus untuk ibu hamil dan berenang di kolam renang. Selama persalinan, otot-otot tertentu tegang, dan jika tidak dilatih, maka rasa sakit, istirahat, dan pemulihan berikutnya yang lama mungkin terjadi.

Dalam senam, Anda akan diajarkan untuk melakukan latihan Kegel khusus untuk memperkuat otot dasar panggul Anda. Dengan mereka, mereka akan mendapatkan elastisitas, berkat itu mereka akan dengan tenang meregangkan saat melahirkan, dan kemudian dengan cepat pulih. Latihannya cukup sederhana, Anda dapat melakukannya dengan aman di rumah setiap hari sebelum tidur, misalnya. Omong-omong, jika Anda melatih otot-otot ini secara teratur, suami Anda pasti akan menghargainya!

Berenang di kolam renang adalah latihan pernapasan yang sangat baik untuk ibu dan bayinya. Karena itu, sangat penting untuk berenang dengan benar, menyelam, dan menahan napas. Ini adalah persiapan langsung untuk melahirkan! Bayi terbiasa dengan kekurangan pasokan oksigen sementara, oleh karena itu, selama persalinan, fakta ini tidak akan membuatnya takut. Tentu saja, pelatihan semacam itu harus dilakukan di bawah bimbingan instruktur yang berpengalaman, setidaknya di awal.

Mempersiapkan persalinan: memilih rumah sakit bersalin

Langkah kedua dapat dilakukan segera setelah Anda pergi cuti hamil - Anda harus memilih tempat di mana Anda dan bayi Anda akan bertemu untuk pertama kalinya! Apakah itu rumah sakit bersalin di tempat tinggal, atau lainnya. Apakah Anda mengalami kelahiran kontrak atau kelahiran biasa. Atau mungkin ada dokter emas yang ingin Anda temui? Mulailah mengumpulkan informasi dari dokter yang menangani kehamilan Anda. Pergi ke forum, mintalah saran teman Anda. Faktor penentu dalam pilihan akan menjadi keinginan pribadi Anda dan kemampuan materi.

Tidak semua kota di Rusia memiliki layanan seperti pengiriman kontrak. Tidak semua kota di Rusia memiliki rumah sakit bersalin sipil dengan staf yang sopan dan santun. Bersiaplah untuk ini pada awalnya! Dan cobalah untuk memahaminya: cukup dengan membandingkan aliran wanita dalam persalinan yang melewati mereka setiap hari dan berapa banyak yang mereka terima untuk itu. Dan setiap ibu menanyakan pertanyaan yang sama. Dan jika orang yang berbeda mendatangi Anda setiap hari dan menanyakan hal yang sama, apa yang ingin Anda jawab setelah sebulan menjalani rutinitas seperti itu? Kami tersenyum, jangan kasar, kami menerima semuanya apa adanya. Lagi pula, Anda tidak akan tinggal di rumah sakit, dan Anda memiliki sesuatu yang lebih penting daripada semua emosi negatif yang disatukan - seikat kecil kebahagiaan!

Mempersiapkan persalinan: memilih bangsal

Cari tahu terlebih dahulu apakah ada bangsal bersama di rumah sakit bersalin pilihan Anda. Di rumah sakit bersalin negeri biasa ada bangsal umum di mana ada N jumlah ibu baru dibuat. Dengan tiket masuk yang besar, wanita bahkan berbaring di koridor. Bayi mereka yang baru lahir berbaring bersama mereka di lantai di bagian pediatri, tempat mereka dirawat: dibedong, popok diganti, diberi susu formula. Pada jam mereka membawa ibu untuk menyusui mereka. Tapi itu gratis! Namun, ada kerugian dari masa inap seperti itu: ini adalah kondisi, dan tidak adanya bayi di dekatnya, dan menyusui hanya per jam, dan ini tidak berkontribusi pada produksi susu.

Apa itu ruang bersama dan mengapa itu bagus? Bangsal yang baik dibayar, biaya per hari sekitar 1000-1500 rubel. (tergantung wilayah). Ganda atau empat kali lipat, dengan pancuran dan toilet sendiri dan renovasi yang bagus. Di lingkungan seperti itu, Anda tinggal bersama anak itu sejak hari pertama kehidupannya. Ya, malam tanpa tidur! Tetapi bagaimanapun juga, mereka akan menjadi yang pertama kalinya, apakah ada gunanya penundaan tiga hari? Di sinilah kontra berakhir. Jika ini adalah bayi pertama Anda, lalu di mana lagi Anda bisa belajar bekerja dengannya di bangsal bersama? Di bawah pengawasan seluruh departemen pediatri! Mereka akan membawakan Anda bayi, menunjukkan cara membedung, memberi tahu Anda segalanya, semuanya, siapkan saja daftar pertanyaan untuk mereka. Di mana, jika tidak di rumah sakit, Anda dapat mengajukan pertanyaan "Mengapa dia menangis?" pergi ke dokter yang berkualifikasi, dan tidak terburu-buru di sekitar apartemen? Selain itu, saat bayi ada di sekitar, Anda bisa mengoleskannya ke payudara sepuasnya. Dan ini, omong-omong, juga perlu dipelajari! Tentu saja, yang tinggal di rumah sakit untuk memilih terserah Anda dan hanya Anda! Kalau akhirnya mau istirahat, tidur yang cukup, kenapa tidak?

Persiapan untuk melahirkan: mendaftar untuk kursus persiapan melahirkan

Ini adalah langkah yang sangat diinginkan, terutama bagi mereka yang mengharapkan bayi pertama mereka. Di sana Anda berada di perusahaan orang-orang yang berpikiran sama dengan periode yang kurang lebih sama dengan Anda, Anda akan mengetahui apa inti dari proses aktivitas generik. Mereka akan memberi tahu Anda tentang pertanda persalinan, tentang proses persalinan itu sendiri, tentang cara mempersiapkan rahim dan area intim, cara mengatasi kontraksi dan tidak takut melahirkan.

Pertanda melahirkan

Hal pertama yang akan Anda pelajari dalam kursus ini adalah apa saja pertanda persalinan. Dengan kata lain, dengan tanda-tanda apa seseorang dapat menentukan bahwa persalinan akan segera dimulai.

1. Nyeri periodik terjadi sekitar satu bulan sebelum kelahiran bayi.
2. Menurunkan perut. Tidak ada kerangka waktu yang pasti untuk berapa banyak sebelum melahirkan perut harus turun. Dalam waktu sekitar 2 minggu, tetapi untuk semua orang, proses ini murni individu. Perut tenggelam saat bayi turun ke daerah panggul, bersiap untuk segera lahir. Untuk mendeteksi penurunan perut dengan akurat hari ini, cobalah trik sederhana berikut. Pergi ke cermin, luruskan. Perhatikan di mana pusar menyentuh cermin. Tempelkan selotip di tempat ini, dan setiap hari, pergi ke cermin, perhatikan apakah stiker tetap pada tingkat yang sama relatif terhadap pusar. Selain menurunkan perut, sensasi kesemutan di daerah kemaluan mungkin terjadi, terkait dengan peningkatan tekanan yang konstan pada bagian presentasi janin.
3. Kontraksi palsu. Mereka semua mulai pada waktu yang berbeda, atau mereka mungkin tidak memulai sama sekali. Banyak yang mengambil barang-barang dan terbang ke rumah sakit dengan peluru, membingungkan kontraksi palsu dengan yang benar. Dan pada saat yang sama, sangat mudah untuk membedakan satu dari yang lain: perhatikan waktu durasi kontraksi dan jeda di antara mereka. Jika benar, durasi kontraksi meningkat, interval antar kontraksi berkurang. Ketika salah, kedua indikator ini benar-benar kacau. Jika ini masalahnya, cobalah mandi air hangat dan santai.
4. Sedikit penurunan berat badan dimungkinkan pada bulan terakhir kehamilan sebesar 1-2 kg. karena kehilangan nafsu makan dan kemungkinan gangguan pencernaan: tubuh berusaha menyingkirkan semua yang tidak perlu sebelum melahirkan.
5. Pelepasan sumbat lendir, yang melindungi bayi dengan andal sejak saat pembuahan dan hingga sekitar 38 minggu kehamilan. Itu bisa keluar sebagian selama beberapa hari, atau bisa keluar sekaligus. Ini dapat dibandingkan dengan ubur-ubur dalam konsistensi, transparan, kadang-kadang dengan garis-garis merah dan coklat. Jangan mencampurnya!
6. Sindrom Bersarang. Sifat yang cukup subjektif yang berakar pada naluri satwa liar dan hewan. Menjelang persalinan, seorang wanita diserang oleh keinginan untuk memeriksa semuanya dan memeriksa ulang, apakah semuanya sudah dibeli, apakah semuanya sudah disiapkan. Singkatnya, dia membangun sarang untuk dirinya sendiri!

Tiga tahap persalinan

Yang pertama adalah periode pengungkapan

Periode pertama dibagi menjadi tiga tahap: fase laten, aktif dan deselerasi.

• Fase laten berlangsung 5-7 jam, pembukaan rahim di ujungnya 4 cm. Jangan terburu-buru, pada kontraksi pertama dengan tenang berkumpul, Anda bisa pergi ke kamar mandi untuk mandi, bahkan tidur sedikit untuk mendapatkan kekuatan. Dianjurkan untuk makan camilan dengan makanan ringan - tidak diketahui kapan Anda harus melakukannya di lain waktu. Ketika interval antara kontraksi adalah 10 menit, saatnya untuk pergi ke rumah sakit (kecuali jika dokter menentukan lain).
• Fase aktif berlangsung hingga 3 jam, pembukaan rahim pada akhirnya adalah 8 cm, kontraksi semakin kuat, interval di antara mereka berkurang menjadi 4 menit. Jika pada fase laten kandung kemih ketuban belum pecah dan air belum keluar, maka hal ini bisa terjadi sekarang.
• Pada fase deselerasi, yang berlangsung hingga 1,5 jam, rahim terbuka 10 cm. Intensitas kontraksi melemah, Anda tidak bisa mengejan sekarang!

Skenario ini sangat, sangat patut dicontoh, semua persalinan dapat berjalan dengan caranya sendiri. Mungkin juga air mulai bocor sebelum kontraksi, atau gelembung pecah sebelum waktunya. Ganti pakaian Anda dengan tenang, panggil ambulans dan tunggu dengan tenang dalam posisi horizontal.

Kontraksi akan meningkat baik dalam frekuensi maupun intensitas, kursus pasti akan memberi tahu Anda cara mengatasinya, apa yang harus dilakukan saat ini. Ada berbagai teknik pernapasan ("anjing", "kuda" ...) yang dirancang untuk membantu. Dulu wanita dipaksa untuk mengalami kontraksi berbaring, tetapi di dunia modern Anda dapat melakukan apa saja - merangkak, menari, mengayunkan bola fitball (mereka ada di banyak rumah sakit bersalin) - jika itu membantu Anda. Semua tindakan ini dengan menggunakan taktik pernapasan pasti akan membantu Anda bertahan dalam pertarungan dengan tenang.

Yang kedua adalah periode pengasingan

Langsung melahirkan. Itu tidak berlangsung selama periode pertama - hanya 1-2 jam. Kontraksi datang setiap 2-3 menit, dan dengan mereka upaya - kontraksi refleks dari tekanan perut, otot dasar panggul, diafragma. Sekarang Anda perlu mendengarkan instruksi bidan dengan jelas dan hanya mendorong ketika mereka memberi tahu Anda! Tidak peduli berapa banyak yang diinginkan, ini tidak dapat dilakukan tanpa perintah untuk menghindari celah. Tapi begitu perintahnya berbunyi... Dorong! Dorong untuk kekuatan! Bahkan jika itu akan sangat sulit, ingatlah bahwa itu jauh lebih sulit bagi bayi di dalam diri Anda ... Dan lebih buruk lagi! Dia tidak bisa mengatasi tanpa Anda. Selain itu, bertahanlah untuk waktu yang sangat singkat, sedikit lagi dan Anda akan melihatnya! Ketika dia lahir, minta dia untuk segera menempelkannya di dada. Dan dia jadi lebih tenang setelah stres yang dialami, dan sinyal akan terdengar di tubuh Anda tentang kemungkinan produksi ASI sedini mungkin,

Periode ketiga - pascapersalinan

Terpisahnya tali pusat dan lahirnya plasenta, haid tidak berlangsung lama, maksimal 30 menit. Setelah bayi lahir, ia akan pergi dengan cepat dan mudah. Kebetulan dokter terpaksa memotong sedikit perineum ketika anak sangat besar, misalnya. Jika ini terjadi, maka semua sayatan dijahit, ibu yang baru dibuat diberi es di perut bagian bawah.

Melahirkan melalui operasi caesar

Kadang-kadang terjadi bahwa persalinan mandiri tidak mungkin karena alasan tertentu. Ini bisa menjadi presentasi janin yang tidak normal, bekas luka di rahim yang ditinggalkan oleh operasi lama, kehamilan ganda ... Operasi caesar dapat dipilih tanpa indikasi, tetapi apakah itu masuk akal? Baru setelah melewati jalan lahir, bayi akan menerima antibodi ibu dan akan lebih terlindungi dari pengaruh luar di hari-hari pertama.

Tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa operasi, maka jangan khawatir. Satu tusukan ringan di daerah pinggang, dan Anda tidak akan lagi merasakan apa pun di bawah dada. Dan itu tidak menakutkan, itu ... Menyenangkan! Akan ada layar antara Anda dan dokter, oleh karena itu, tentu saja, Anda tidak akan melihat semua kengerian. Tetapi ketika bayangan bayi Anda yang baru lahir jatuh di layar, dan Anda mendengar tangisannya ... Anda akan penuh energi untuk mengalami emosi ini sepenuhnya! Operasi memakan waktu sekitar setengah jam, bekas luka tidak akan terlihat, dan akan segera sembuh. Periode pasca operasi sudah cukup sulit. Anestesi secara bertahap akan berhenti bekerja, dan Anda akan merasakan semua yang telah dilakukan kepada Anda dalam 30 menit ini. Dan bekas luka, tentu saja, bisa terasa sakit, tetapi yang paling sulit adalah menahan tetesan, yang diberikan kepada semua orang untuk mengontrak rahim. Ini kira-kira mirip dengan nyeri persalinan, kecuali bahwa wanita itu terbaring di tempat tidur dan hanya bisa bertahan. Namun, itu tidak terlalu lama untuk bertahan: jika Anda dirawat di pagi hari, maka pada malam hari di hari yang sama seorang perawat yang tangguh akan datang kepada Anda dan tetangga Anda dan benar-benar membuat Anda berdiri. Hal utama adalah membawa perban prenatal (alias postnatal), maka Anda akan segera mulai berjalan dengan percaya diri. Dan keesokan harinya Anda sudah bisa diracun di bangsal umum, atau bahkan bangsal tinggal bersama.

Mempersiapkan rahim untuk melahirkan

Kehamilan adalah peristiwa yang direncanakan dengan hati-hati oleh Ibu Pertiwi. Dan rahim itu sendiri dengan sempurna mempersiapkan persalinan selama kehamilan. Pada trimester ketiga, jaringan ototnya digantikan oleh serat kolagen, berkat itu ia memperoleh elastisitas dan kemampuan untuk meregangkan. Menurut parameter ini, dokter menentukan "kematangan rahim dan leher rahimnya" optimal pada usia kehamilan 39 minggu. Tetapi tidak selalu matang dan siap untuk melahirkan, terkadang bantuan diperlukan untuk menghindari pecah dan masa pemulihan yang lama.

Kemudian dokter terpaksa meresepkan obat dan prosedur yang merangsang pematangan rahim. Antispasmodik diresepkan ketika ketidakdewasaan disebabkan oleh ketegangan otot yang kuat - misalnya, No-shpu atau Papaverine. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan menggunakan pijat serviks atau stimulasi puting di bawah bimbingan ketat staf medis.

Persiapan serviks untuk melahirkan dimungkinkan tanpa intervensi medis. Misalnya, seks biasanya dilarang pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Tetapi dokter dapat menyarankannya jika rahim belum matang karena tingginya kandungan prostaglandin dalam air mani. Tapi hati-hati, karena meski semua otot perineum yang diperlukan dilatih berkat orgasme, itu juga mampu memicu persalinan.

Jika kita berbicara tentang metode tradisional, maka infus mawar liar, rebusan stroberi atau daun raspberry kering tersebar luas. Tetapi Anda juga harus berhati-hati dengan minuman ini: tidak semua orang perlu merangsang pematangan serviks, oleh karena itu minuman yang tampaknya aman pun harus diminum hanya seperti yang diarahkan oleh dokter.

Kadang-kadang, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi minyak evening primrose. Karena kandungan asam lemak yang tinggi, prostaglandin yang sama diproduksi di tubuh wanita. Dan ini, seperti yang sudah kita ketahui, memiliki efek menguntungkan pada pematangan rahim dan leher rahim.

Latihan Kegel yang kita bicarakan sebelumnya sangat bagus untuk mempersiapkan otot dasar panggul Anda. Hal utama adalah melakukannya secara teratur, dan hasilnya tidak akan lama datang.

Mempersiapkan area intim untuk melahirkan

Minyak persiapan kelahiran membantu mencegah robekan yang tidak diinginkan, meningkatkan elastisitas jaringan vagina, otot-otot pendukungnya, dan kulit perineum. Salah satu produk paling populer yang dikenal di pasar Rusia adalah minyak Weleda untuk persiapan melahirkan. Di situs resminya, teknik pemijatan dijelaskan secara detail, baik secara mandiri maupun dengan melibatkan pasangan.

Persiapan untuk melahirkan: persiapan psikologis

Sekalipun anak itu sangat diinginkan dan direncanakan, persalinan merupakan hal yang menakutkan bagi ibu hamil. Tidak hanya prosesnya sendiri yang mengerikan, tetapi juga apa yang akan terjadi setelah mereka - ini adalah kehidupan baru, di mana tidak mungkin lagi untuk mundur selangkah. Perubahan ini selamanya!

Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan perubahan yang akan datang, setidaknya dengan cara yang negatif. Anak itu merasakan segalanya, ingat ini. Pikirkan tentang kehidupan baru Anda dalam cahaya yang menyenangkan atau jangan berpikir sama sekali, lakukan urusan Anda saat ini - bagus, Anda sudah cukup sekarang. Manfaatkan istirahat dan tidur Anda sebaik-baiknya, manjakan keinginan Anda dalam jumlah sedang. Jalan-jalan, jaga diri, hobi... Ya, apapun, nikmati hidup selagi punya banyak waktu luang! Ya, segera Anda akan memiliki sedikit remah, dan tidak akan ada banyak waktu. Tapi ingat, itu tidak akan selalu kecil, biasanya hanya tahun pertama yang sulit, dan jika Anda dapat mengatur rutinitas harian Anda dengan benar, maka itu akan menjadi 1-3 bulan sekaligus. Lagi pula, ini cukup sedikit. Dan seorang anak seumur hidup, segera dia akan menarik tangan kecilnya kepadamu, memelukmu erat-erat dan berkata: "Bu, aku mencintaimu!" Jika ini bukan makna hidup, lalu apa itu?

Mempersiapkan persalinan: mengumpulkan barang-barang di rumah sakit

Anda telah memutuskan untuk melahirkan, Anda tahu segalanya atau hampir segalanya tentang melahirkan, Anda sama sekali tidak takut melahirkan. Ada sangat sedikit yang tersisa sebelum kelahiran bayi yang telah lama ditunggu-tunggu, saatnya untuk mengumpulkan barang-barang di rumah sakit. Biasanya, daftarnya langsung digantung di institusi, di masing-masingnya mungkin sedikit berbeda.

• Yang terpenting, jangan lupakan dokumen-dokumen seperti paspor, SNIL, kartu tukar, polis, sertifikat generik, dan kartu tukar.
• Untuk diri Anda sendiri, Anda perlu membawa sepatu ganti, sepasang baju tidur (lebih baik segera membawanya untuk menyusui), sandal dan papan tulis, barang-barang kebersihan ... Sebuah buku, sebotol air, makanan ringan . Jika Anda mengambil kamar bersama, maka biasanya ada lemari es terpisah, toilet dan pancuran Anda sendiri, tetapi Anda tidak akan langsung sampai di sana. Pertama, departemen kelahiran, dan dengan operasi caesar, ruang operasi, lalu sehari di unit perawatan intensif. Karena itu, Anda tidak perlu segera membawa barang, mintalah orang yang Anda cintai untuk membawanya saat Anda dipindahkan. Anda juga akan membutuhkan pembalut pasca operasi, celana dalam sekali pakai (untuk kenyamanan), popok sekali pakai - itu diperlukan untuk pemeriksaan dokter. Saat ini, kit siap pakai untuk wanita saat melahirkan dijual, yang memiliki semua komponen yang diperlukan, tetapi harganya lebih mahal daripada yang Anda ketik secara terpisah.
• Popok sekali pakai juga bermanfaat untuk si kecil (jangan banyak-banyak, malah dipakai berulang-ulang, dan 1-2 sudah cukup untuk Anda sama sekali), popok bungkus kecil (hitung sekitar 7-8 buah per hari), dan seseorang dari biarkan orang yang Anda cintai membawa Anda lebih dekat ke bisnis bersama dengan pakaian Anda. Jika Anda berencana untuk mengambil kamar bersama, Anda mungkin juga memerlukan boneka dan pakaian bayi jika diinginkan. Di rumah sakit bersalin, anak-anak dibedong sehingga mereka berbaring seperti tentara. Sekarang ada perdebatan aktif tentang apakah itu berbahaya atau tidak. Banyak ibu yang menentang bedong pada umumnya, jika Anda menentangnya, ambillah pakaian yang Anda belikan untuk bayi. Jika untuk - jangan mengambil apa pun, ada banyak popok.

Di atas adalah komponen utama dari daftar rumah sakit bersalin mana pun, mereka biasanya meminta untuk membawanya dalam paket yang paling biasa, yaitu, mereka tidak menerima tas sama sekali! Anda dapat mempelajari lebih detail di situs web atau di dalam dinding rumah sakit bersalin pilihan Anda. Pelajari juga daftar barang yang dilarang, agar nantinya tidak meminta orang tersayang membawakan sesuatu yang akan segera dibungkus oleh perawat tangguh.

Sekarang beberapa kata tentang apa yang tidak ada dalam daftar rumah sakit bersalin, tetapi pasti akan berguna bagi Anda.

1. Pompa payudara. Lebih baik mengambilnya segera, terutama jika Anda telah memilih untuk menginap terpisah. Ini mungkin tidak berguna. Atau mungkin ASI akan datang tiba-tiba, dalam jumlah banyak dan pada malam hari, saat menyusui terdekat masih jauh. Dalam hal ini, sangat penting untuk mengungkapkannya untuk menghindari peradangan payudara. Sangat sulit dan memakan waktu untuk melakukannya dengan tangan Anda, karena pompa ASI sangat diperlukan dalam hal ini!
2. Krim puting untuk menyembuhkan retak. Menyusui bukanlah proses yang mudah, perlu dipelajari, baik untuk Anda maupun bayi Anda. Retak payudara akan umum pada awalnya, tetapi menyusui bisa menjadi siksaan jika tidak ditangani.
3. Bantalan payudara - sebagai perlindungan terhadap kebocoran susu atau dari lapisan krim yang sama untuk menyembuhkan retak.
4. Perban. Ada perban prenatal yang dijual yang dapat dengan mudah digunakan setelah melahirkan. Mereka sangat berguna setelah operasi caesar, Anda dapat dengan mudah bergerak keesokan harinya setelah operasi. Omong-omong, jika Anda memakainya terus-menerus, setidaknya untuk bulan pertama, maka perut akan lebih cepat tertarik.
5. Bedak, krim popok - jika menginap bersama. Ini mungkin tidak berguna, tetapi lebih baik begitu.
6. Sebuah buku, tablet dan hiburan lainnya, jika Anda tidak mengambil bangsal bersama, di mana tidak akan ada satu menit waktu luang.

Persiapan untuk melahirkan: ulasan

Jelas, perlu untuk mempersiapkan persalinan. Jangan mengabaikan kursus untuk wanita hamil, bahkan jika Anda telah menjalani operasi caesar yang direncanakan. Di sana Anda akan mengumpulkan banyak informasi berguna tidak hanya tentang persalinan, tetapi juga tentang kehidupan setelah kelahiran. Anda akan melakukan latihan pernapasan yang bermanfaat, senam, Anda akan bermeditasi untuk menenangkan musik, merasakan hubungan yang semakin kuat dengan bayi Anda. Tidak ada yang menyesal bahwa mereka pergi ke kursus ini dan pergi ke rumah sakit bersenjata lengkap! Hal utama adalah memilihnya dengan benar - Internet dan dari mulut ke mulut akan membantu Anda.

Tapi siapa yang datang untuk melahirkan tidak siap ... Singkatnya, ini adalah bagaimana rumor dan ketakutan lahir! Jadi Anda perlu mempersiapkan persalinan, tidak hanya dengan membaca artikel di Internet, tetapi juga dengan pergi ke senam dan kursus! Pastikan, jika Anda menyetel dengan benar, maka Anda akan mengingat momen bertemu bayi Anda dengan senyuman.

Mempersiapkan persalinan: video

Girls, saya menemukan artikel yang sangat menarik. Jika Anda menguasainya sepenuhnya, Anda bisa belajar banyak! :) Kita semua memiliki paru-paru!

Kesiapan tubuh untuk melahirkan

Dalam 1,5-2 minggu terakhir kehamilan, persiapan tubuh wanita untuk persalinan yang akan datang berakhir. Pelatihan ini mencakup semua organ dan sistem, dimulai dengan pusat aktivitas saraf yang lebih tinggi dan berakhir dengan organ eksekutif - rahim. Dominan kehamilan digantikan oleh dominan persalinan, dan rahim dari wadah buah berubah menjadi organ pengeluaran.

Kesiapan tubuh wanita untuk melahirkan ditandai oleh sejumlah tanda, yang penampilannya menunjukkan kemungkinan awal persalinan dalam waktu dekat. Perubahan paling menonjol terjadi pada alat kelamin. Berbeda dengan menilai keadaan sistem saraf pusat atau status hormonal, yang memerlukan keterlibatan metode penelitian khusus yang biasanya kompleks, diagnosis kondisi alat kelamin dilakukan dengan menggunakan metode klinis konvensional untuk memeriksa wanita hamil dan sederhana. tes. Ini termasuk: penentuan "kematangan" serviks, tes oksitosin, tes payudara, pemeriksaan sitologi apusan vagina.

Persiapan melahirkan

Anda telah melewati segalanya dan yang harus Anda lakukan adalah bertemu anak Anda dan membawanya pulang, di mana Anda telah menyiapkan sudut yang nyaman untuknya dan di mana semua orang telah menunggunya begitu lama. Anda telah membaca banyak buku, menghadiri kursus, berkonsultasi dengan teman dan dokter, menjelajahi Internet, Anda tahu seluruh bagian teoretis tentang persalinan. Anda sedikit takut untuk melupakan dan mengacaukan semua ini pada saat yang paling penting. Oleh karena itu, ambillah teks di bawah ini sebagai contekan saja, karena informasi lengkapnya ada di buku, kursus, dan tempat lainnya. Dan ini adalah lembar contekan menit terakhir, agar tidak mengobrak-abrik tumpukan teks. Sebagai dasar untuk lembar contekan ini, saya mengambil sinopsis dari "persalinan yang berpengalaman", yang diberikan di salah satu situs "populer", jadi jika Anda melihat kata-kata yang akrab - jangan kaget. Dan sekali lagi - Anda semua tahu ini dengan sangat baik. Tetapi jika Anda masih memiliki rasa takut dan ketidakpastian, maka artikel ini dapat membantu Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mempersiapkan persalinan dan rumah sakit bersalin jika Anda pergi ke sana?

Mempersiapkan serviks untuk melahirkan, melembutkan serviks

Dari 36 minggu - kehidupan seks teratur tanpa kondom. Sperma melembutkan leher, mempersiapkannya untuk melahirkan. Itulah mengapa kondom sangat penting selama kehamilan itu sendiri.
- Dari 34 minggu, minyak evening primrose dalam kapsul - 1 per hari, dari 36 minggu - 2, dari 39 - 3 kapsul per hari. Minum.

Mempersiapkan kulit perineum untuk peregangan selama persalinan dan pencegahan robekan dan sayatan perineum (episiotomi)

Pijat kulit perineum menggunakan minyak sayur (biasa, zaitun, bibit gandum). Sebelum pemijatan itu sendiri, hangatkan kulit (dengan bantal pemanas hangat atau mandi air hangat). Keringkan dan pijat kulit kering antara anus dan vagina dari luar dengan tangan Anda, olesi minyak ke dalamnya, tarik forniks vagina bagian bawah ke bawah dan ke samping. Dari 34 minggu - 2 kali seminggu, dari 38 - setiap hari

Latihan untuk meregangkan otot dan ligamen perineum:

Berdiri menyamping ke belakang kursi, letakkan tangan Anda di atasnya dan bawa kaki Anda ke samping setinggi nyaman - 6-10 kali untuk setiap kaki.
- Dengan penekanan yang sama, angkat kaki ditekuk di lutut ke perut.
- Setelah merentangkan kaki lebar-lebar, perlahan-lahan duduk dan tahan dalam posisi ini selama beberapa detik, Anda dapat melompat kembali. Bangun perlahan dan rileks. Dapat diulang 3-5 kali.
- Jongkok, luruskan satu kaki dan sisihkan. Pindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lainnya beberapa kali berturut-turut. Meregangkan tangan ke depan akan membantu menjaga keseimbangan.

Pose sehari-hari.

- "Pose penjahit" - dalam posisi duduk, silangkan kaki di depan Anda.
- "Kupu-kupu" - sambil duduk, hubungkan tumit dan tarik ke selangkangan. Anda tidak perlu menggerakkan kaki Anda, cukup tetap dalam posisi ini, tetapi kemungkinan besar "sayap" akan mulai menari dengan sendirinya. Ini bagus dan tidak akan menghentikan kita dari menonton TV, membaca atau mengupas kentang.
- "Di tumit Anda" - berlutut, hubungkan dengan kuat, dan duduk dengan lembut di tumit Anda.
- "Katak" - berada di posisi "di tumit", rentangkan kaki Anda dan duduk di lantai di antara tumit.
- dalam posisi "jongkok": Anda bisa berjongkok, menjalankan bisnis Anda, atau Anda dapat (Anda perlu!) mencuci lantai dengan jongkok!
- Anda dapat pergi "satu file" - dari dapur ke kamar

Pilih posisi yang nyaman untuk diri sendiri dan ubah posisi segera setelah lelah.

Mempersiapkan puting untuk menyusui

Pencegahan puting pecah-pecah dan mastitis

Mandi kontras yang memijat puting.
- Handuk Terry (gosok perlahan).
- Air bath (lebih banyak berjalan dengan payudara terbuka).
- Tarik puting dengan lembut, membentuk bentuk memanjang - dengan tangan Anda (sendiri) dan dengan bantuan suami Anda.
- Es batu dari rebusan kulit kayu ek.

Tidak perlu berusaha keras terlebih dahulu, karena rangsangan pada puting susu menyebabkan kontraksi rahim.

Persiapan ke rumah sakit bersalin

Apa yang harus disetujui dengan dokter sebelumnya:

Cara melahirkan (seberapa besar Anda bersikeras untuk melahirkan secara alami, jika ada indikasi relatif untuk operasi caesar). Diskusikan kondisi di mana dokter menganggap operasi itu perlu, mencapai kesepakatan.

Kapan melahirkan (jika operasi caesar sedang dibahas) - direncanakan atau mulai secara alami.

Kapan harus ke rumah sakit (saat kontraksi mulai, air akan surut, kontraksi akan berlangsung pada interval tertentu - yang mana).

Anestesi apa yang digunakan dan dalam hal apa (untuk operasi caesar - umum atau epidural, untuk persalinan alami - obat tidur standar, anestesi, atas permintaan Anda, untuk alasan dokter, tanpa anestesi tanpa indikasi serius - seperti yang Anda inginkan)

Kehadiran kerabat saat melahirkan. Suami, ibu, teman, asisten, apa yang harus mereka bawa (ganti, ganti baju, makanan, minuman), apa yang boleh mereka lakukan, bisakah mereka memijat Anda, memegang tangan Anda kapan saja, mis. ganggu staf, jemput anak dulu, potong tali pusar.

Stimulasi kontraksi - pengenalan oksitosin - dan tusukan kandung kemih janin. Dalam kondisi apa dokter bersikeras untuk melakukan, diskusikan untuk tidak dilakukan secara profilaksis, jika Anda tidak mau.

Episiotomi (apakah Anda bersikeras bahwa itu tidak boleh dilakukan tanpa indikasi darurat, atau Anda sendiri tertarik untuk membuat semuanya lebih cepat dan lebih mudah, karena dilakukan hanya untuk ini, seperti poin sebelumnya).

Menjahit dengan anestesi - pastikan untuk bersikeras, ini adalah prosedur paling menyakitkan saat melahirkan.
- Melampirkan bayi ke payudara dan tindakan pertama dengannya. Kapan harus memotong tali pusat - segera atau setelah penghentian denyut (dengan ketidakcocokan Rh dilarang) dan kepada siapa. Pertama cuci dan timbang bayi atau taruh di payudara Anda terlebih dahulu. Untuk berapa lama, berapa banyak yang akan mereka ambil untuk mencuci, menimbang dan mengubur mata, di mana, kapan mereka akan kembali - seperti yang Anda inginkan!

Tidak ada standar yang sempurna untuk semua orang, mungkin Anda akan menjadi orang pertama yang ingin tidur nyenyak sendirian. Jika mereka membawanya ke pembibitan, apakah memberi makan di sana, menambahkannya, dengan campuran yang Anda bawa atau dengan yang ada di sana, apakah mungkin dengan susu donor - semua ini dapat didiskusikan. Jika Anda diatur untuk memberi makan sesuai permintaan dengan penempatan terpisah, diskusikan agar mereka segera membawanya kepada Anda, dan tidak menambah makanan. Apakah mungkin untuk mendandani anak dengan pakaian rumah.

Vaksinasi. Hepatitis - apakah akan dilakukan di rumah sakit. Jika ya - hanya dengan vaksin impor - beli dan bawa.
- Jika Anda memiliki faktor Rh negatif - beli dan bawa anti-Rhesus D-imunoglobulin, diskusikan pengenalannya dalam 72 jam setelah melahirkan, lebih cepat lebih baik.

Apa yang harus dibawa ke rumah sakit?

• paspor;
• pertukaran kartu;
• kontrak pengiriman;
• ponsel dan pengisian daya;
• jam tangan;
• jubah;
• baju tidur dengan dasi di bagian depan (lebih mudah menggunakan kemeja pria biasa.) 2-3 potong;
• sandal (sesuai dengan persyaratan beberapa rumah sakit bersalin, mereka harus bisa dicuci. Jika tidak, maka sepasang kedua untuk mandi);
• celana dalam;
• gasket super;
• kaus kaki / stoking lutut anti-varises / perban elastis;
• kaus kaki;
• pasta gigi dan sikat, sisir, krim, toilet. kertas, serbet, spons, sabun bayi, antiperspiran yang tidak berbau (anak-anak sering kali alergi terhadap deodoran dan krim ibu mereka, dan sama sekali tidak terhadap apa yang dia makan);
• dua handuk;
• piring, cangkir, sendok;
• lipstik higienis! (bibir kering saat melahirkan);
• jepit rambut, karet gelang tidak ketat;
• bra (model khusus, atau rajutan lembut, di mana Anda dapat dengan mudah melepaskan dada);
• krim untuk puting pecah-pecah - bepanten atau lanolin;
• bantalan sekali pakai dalam bra;
• pompa payudara, jika rumah sakit tidak menyewanya atau Anda tidak ingin:
• air kemasan, daun teh, gula, permen karet;
• termos dengan minuman (infus rosehip);
• termos kedua dengan herbal menyusut dan hemostatik;
• makanan: buah-buahan kering, buah-buahan, kue;
• ketel listrik kecil;
• kertas, pena, buku, pemutar (atau tape recorder untuk didengarkan bersama anak Anda), kaset dengan musik favorit Anda;
• kamera;
• selimut jika musim dingin;
• lampu malam - jika hanya penerangan di atas kepala yang disediakan di bangsal;
• Popok sekali pakai. Anda tidak boleh membeli lebih dari dua bungkus di muka (pada hari-hari pertama di rumah sakit, sekitar 10 popok sehari dapat dihabiskan), karena mungkin ada reaksi kulit negatif terhadap satu atau beberapa model, dan Anda juga dapat memilih ukurannya hanya untuk anak. Kalaupun pihak rumah sakit menawarkan popoknya sendiri, sebaiknya segera gunakan merek yang akan Anda gunakan agar tidak perlu menggantinya nanti;
• Tisu pembersih non-alkohol basah;
• Slider ringan - jika aturan rumah sakit bersalin memungkinkan, maka akan lebih mudah untuk segera mendandani bayi dengan pakaian Anda sendiri;
• sepatu pengganti untuk suami Anda, jika dia akan bersama Anda;
• makanan untuk suaminya (pisang, sandwich, air);
• nomor kontak dari mereka yang mungkin Anda perlukan - spesialis menyusui, dokter yang mengawasi kehamilan Anda, dokter anak. Lebih baik setuju dengan dia dan spesialis menyusui terlebih dahulu sehingga Anda tahu siapa yang harus dihubungi jika terjadi masalah di rumah sakit.

Bagaimana mempersiapkan untuk melahirkan?

Bagaimana mempersiapkan persalinan? Masalah ini menjadi perhatian khusus bagi ibu hamil yang akan melahirkan anak pertama mereka. Mempersiapkan persalinan sejak dini sangat penting. Agar tidak melupakan sesuatu dalam kesibukan dan kesibukan keberangkatan ke rumah sakit. Bersiap untuk melahirkan lebih dari sekadar mengemasi koper. Mempersiapkan persalinan berarti memilih rumah sakit bersalin, dan bertemu dengan dokter yang akan mengambil persalinan, dan mengambil kursus. Baik calon ibu maupun calon ayah perlu mempersiapkan persalinan. Sehingga pada saat yang tepat dia tahu apa yang harus dilakukan kapan, apa yang harus didapat di mana dan apa kapan dan ke mana harus dibawa (carry).

Kira-kira dua atau tiga minggu sebelum melahirkan, periksa apakah Anda telah mempersiapkan segala sesuatunya untuk kelahiran Anda sendiri dan untuk kelahiran bayi itu. Jika Anda sudah memilih rumah sakit bersalin atau setuju dengan dokter pribadi, cari tahu lebih detail daftar hal-hal yang direkomendasikan di rumah bersalin ini untuk ibu dan bayi. Beberapa rumah sakit bersalin menunjukkan apa yang perlu Anda bawa, yang lain mengeluarkan semua cuti sakit. Masukkan barang-barang yang diperlukan ke dalam tas terlebih dahulu: tas untuk ibu untuk melahirkan, tas untuk ibu untuk keluar, tas untuk bayi di rumah sakit bersalin dan untuk keluar. Pastikan untuk memperkenalkan ayahmu ke tas kecil ini. Seringkali, ketika kita bertemu dengan ibu setelah melahirkan, mereka memberi tahu bagaimana suami saya, dalam kegembiraan dan kegembiraan, mengacaukan segalanya, dan alih-alih gaun ketiga dari kanan, ia membawa gaun kelima dari atas, dan itu tidak lagi cocok - dan suasana dari pertemuan itu sangat hancur.

Ladies, jangan membebani ayah, jaga mereka juga. Apa yang mungkin Anda butuhkan di rumah sakit bersalin?

• dokumen-dokumen;
• hal-hal yang berguna saat melahirkan;
• hal-hal yang mungkin Anda butuhkan setelah melahirkan;
• mahar untuk bayi di rumah sakit bersalin;
• hal-hal yang Anda butuhkan ketika Anda pulang.

Pertanda melahirkan

Pada kebanyakan wanita hamil, apa yang disebut prekursor mendahului persalinan, yang biasanya muncul 2 minggu sebelum mereka: perut tenggelam, dan wanita menjadi lebih mudah bernapas; berat badan agak berkurang karena peningkatan ekskresi cairan dari tubuh; rahim dengan cepat menegang - mengeras karena peningkatan rangsangan otot-ototnya. Kepala janin sebelum melahirkan pada wanita primipara lebih erat menempel pada tulang panggul.

Pada hari-hari terakhir sebelum melahirkan, lendir kental dan kental dikeluarkan dari vagina, sering bercampur dengan darah (sumbat lendir yang mengisi saluran serviks didorong keluar), nyeri menyebar muncul di sakrum, pinggul, dan perut bagian bawah. Dengan munculnya tanda-tanda ini, Anda tidak bisa meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, karena setiap saat, kontraksi rahim yang teratur - kontraksi - dapat dimulai, yang mengharuskan wanita tersebut segera dikirim ke rumah sakit bersalin.

Pada beberapa wanita, dengan timbulnya kontraksi (atau sebelum muncul), cairan ketuban mungkin mulai bocor - mereka ditemukan di pakaian dalam dalam bentuk bintik-bintik tidak berwarna. Ketika gejala ini muncul, ibu hamil harus dirawat di rumah sakit bersalin, karena bersama dengan air di dalam vagina, tali pusar atau pegangan janin bisa lepas. Selain itu, efusi air prenatal mendorong penetrasi infeksi ke dalam rahim.

Onset persalinan adalah munculnya kontraksi yang teratur. Pada awalnya, mereka lemah dan tidak menimbulkan kekhawatiran khusus pada wanita hamil, tetapi secara bertahap mereka menjadi lebih intens, berkepanjangan (30-40 detik) dan sering - setelah 5-6 menit.

Pada primipara, durasi persalinan rata-rata 15 hingga 20 jam, pada multipara, durasi persalinan adalah 10 hingga 12 jam. Lamanya persalinan dipengaruhi oleh usia wanita, ukuran janin, ukuran panggul, aktivitas kontraksi uterus, dll. Pada primipara yang lebih tua dari 28-30 tahun, durasi persalinan lebih lama.

Ada tiga periode dalam persalinan. Lamanya periode pertama, periode persalinan terlama pada primipara rata-rata 13-18 jam, dan pada multipara, durasi kala I adalah 10-11 jam. Pada periode pertama, kutub bawah kandung kemih janin terjepit ke dalam saluran serviks, terbuka, kandung kemih janin pecah dan cairan ketuban dicurahkan.

Pada kala II persalinan, janin bergerak melalui jalan lahir. Pada periode ini, upaya muncul. Pada saat ini, bidan yang memimpin persalinan mulai menerima bayi yang baru lahir. Pada presentasi kepala, kepala lahir lebih dulu. Mengikuti kepala, batang tubuh lahir. Ini mengakhiri tahap kedua persalinan. Pada primipara, durasi kala kedua persalinan rata-rata dari 1 hingga 2 jam, dan pada wanita multipara, durasi periode persalinan ini adalah dari 30 menit. hingga 1 jam. Segera setelah lahir, bayi mulai bernapas dan berteriak. Tali pusar yang menghubungkan bayi baru lahir dengan plasenta dipotong dan diikat.

Kontraksi

Aturan pertama adalah tidur bila memungkinkan. Jika tidak berhasil, santai saja. Anda dapat mengorbankan semua hal berikut dan tidak siap, tetapi tidak lelah menunggu jam-jam pertama, ketika Anda dapat dan seharusnya menghemat kekuatan dan istirahat Anda. Sekarang tidak ada yang dibutuhkan dari Anda, kecuali bagaimana bersantai. Tetapi kemudian pekerjaan serius akan dibutuhkan, dan Anda tidak boleh kelelahan saat ini. Ini "nanti" bisa terjadi dalam sehari! Tidur dan istirahatlah selagi ada waktu. Bukan tanpa alasan bahwa kekuatan kontraksi tumbuh secara bertahap. Semuanya dipikirkan.

Dianjurkan untuk menuliskan durasi dan interval di antara mereka, tetapi tidak segera, ketika mereka jarang dan lemah, dan kemudian ketika mereka tidak lagi memungkinkan Anda untuk tidur.

Jika tidur dan istirahat ada di kedua mata, maka lebih baik tidak berbaring, bergerak dan mencari posisi yang lebih mudah. Gunakan postur dan teknik yang diambil dalam kursus atau membaca. Untuk mengingatkan suami, periksa teknik pijat, pernapasan, dll bersamanya. Jangan tegang otot-otot tubuh, terutama wajah, jangan mengatupkan gigi - ini membuat otot-otot dasar panggul dan leher rahim tegang dan memperpanjang dan membuat periode kontraksi lebih berat. Beritahu suami Anda untuk mengingatkan Anda ketika Anda lupa dan tidak membiarkan Anda menyusut. Dengan kontraksi, seseorang tidak boleh melawan dan tidak mengalaminya, tetapi menyerah padanya, bersantai dan tenggelam di dalamnya. Ini bukan rasa sakit yang tidak masuk akal, bukan kejang, bukan penyempitan, bukan kontraksi, meskipun Anda merasa seperti itu. Ini adalah PEMBUKAAN serviks, ini adalah tujuan akhir mereka, dan inilah yang harus dipromosikan. Anda terbuka, suka atau tidak, Anda melawan dan menyakiti Anda berdua, atau Anda tidak melawan dan bersantai - bagaimanapun juga, Anda terbuka. Dan karena ini tidak bisa dihindari, jika Anda tidak melawan yang tak terhindarkan, tetapi memahami artinya, akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami arti "relaksasi dalam kontraksi." Karena itu berarti "terungkap setelah pengungkapan".

Debit air.

Perbaiki momen ini

Mandi

Mandi mengurangi rasa sakit dengan sangat baik, membantu untuk rileks. Memungkinkan Anda untuk menentukan apakah persalinan benar-benar telah dimulai. Jika ini adalah kontraksi awal, maka di bawah pengaruh mandi mereka akan mereda, tetapi jika persalinan telah dimulai, maka mandi, sebaliknya, akan sedikit merangsang prosesnya. Anda dapat mandi tidak lebih dari setengah jam dan hanya pada tahap awal persalinan, ketika kontraksi tidak lebih dari 20 menit, jika, tentu saja, Anda akan pergi ke rumah sakit. Bagi yang melahirkan di rumah, Anda bisa mandi di tahap akhir persalinan.

Mandi sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit saat persalinan. Itu bisa diarahkan ke sakrum atau punggung bawah.

Kalaupun airnya sudah habis, boleh mandi, tapi harus dibersihkan dengan baik dan harus ditambah bahan pengisi: garam laut murni atau rotokan.

enema

Siapkan 3 liter air. 2 untuk enema, 1 untuk jaga-jaga. Tidak perlu mendidih. Suhu air 30-32 gr. Anda perlu melakukan enema dengan interval yang lama, ketika kontraksi berada pada interval 18-20 menit. Air m. asin (sedikit garam laut) atau diasamkan (1 sendok makan jus lemon per 3 liter). Enema harus dilakukan dalam posisi lutut-siku.

Cukur

Busa cukur pria biasa membantu mengurangi luka dan ketidaknyamanan

Minuman, makanan

Merangsang dan mendukung minum. Saat melahirkan dan segera setelahnya. Rosehip + 1 sdt sayang. Buah-buahan, buah kering dan kerupuk. Pastikan untuk membawanya ke rumah sakit.

Durasi persalinan

Pada primipara, durasi persalinan rata-rata dari 15 hingga 20 jam, pada multipara, durasi persalinan adalah dari 10 hingga 12 jam. Lamanya persalinan dipengaruhi oleh usia wanita, ukuran janin, ukuran panggul, aktivitas kontraksi uterus, dll. Pada primipara yang lebih tua dari 28-30 tahun, durasi persalinan lebih lama.

Ada tiga periode dalam persalinan. Lamanya periode pertama, periode persalinan terlama pada primipara rata-rata 13-18 jam, dan pada multipara durasi kala 1 persalinan adalah 10-11 jam. Pada periode pertama, kutub bawah kandung kemih janin terjepit ke dalam saluran serviks, terbuka, kandung kemih janin pecah dan cairan ketuban dicurahkan.

Pada kala II persalinan, janin bergerak melalui jalan lahir. Pada periode ini, upaya muncul. Pada saat ini, bidan yang memimpin persalinan mulai menerima bayi yang baru lahir. Pada presentasi kepala, kepala lahir lebih dulu. Mengikuti kepala, batang tubuh lahir. Ini mengakhiri tahap kedua persalinan. Pada primipara, durasi kala kedua persalinan rata-rata dari 1 hingga 2 jam, dan pada wanita multipara, durasi periode persalinan ini adalah dari 30 menit. hingga 1 jam. Segera setelah lahir, bayi mulai bernapas dan berteriak. Tali pusar yang menghubungkan bayi baru lahir dengan plasenta dipotong dan diikat.

Setelah bayi lahir, tahap ketiga persalinan dimulai, yang disebut postpartum. Durasi periode persalinan ini rata-rata 30 menit. Selama periode ini, plasenta dipisahkan dari dinding rahim dan plasenta lahir. Setelah lahir terdiri dari plasenta, tali pusat dan selaput ketuban.

Awal persalinan

Kontraksi

Aturan pertama adalah tidur bila memungkinkan. Jika tidak, santai saja. Anda dapat mengorbankan semua hal berikut dan tidak siap, tetapi tidak lelah menunggu jam-jam pertama, ketika Anda dapat dan seharusnya menghemat kekuatan dan istirahat Anda. Sekarang tidak ada yang dibutuhkan dari Anda, kecuali bagaimana bersantai. Tetapi kemudian pekerjaan serius akan dibutuhkan, dan Anda tidak boleh kelelahan saat ini. Ini "nanti" bisa terjadi dalam sehari! Tidur dan istirahatlah selagi ada waktu. Bukan tanpa alasan bahwa kekuatan kontraksi tumbuh secara bertahap. Semuanya dipikirkan. Dianjurkan untuk menuliskan durasi dan interval di antara mereka, tetapi tidak segera, ketika mereka jarang dan lemah, dan kemudian ketika mereka tidak lagi memungkinkan Anda untuk tidur.

Jika tidur dan istirahat ada di kedua mata, maka lebih baik tidak berbaring, bergerak dan mencari posisi yang lebih mudah. Gunakan postur dan teknik yang diambil dalam kursus atau membaca. Untuk mengingatkan suami, periksa teknik pijat, pernapasan, dll bersamanya. Jangan tegang otot-otot tubuh, terutama wajah, jangan mengatupkan gigi - ini membuat otot-otot dasar panggul dan leher rahim tegang dan memperpanjang dan membuat periode kontraksi lebih berat. Beritahu suami Anda untuk mengingatkan Anda ketika Anda lupa dan tidak membiarkan Anda menyusut. Dengan kontraksi, seseorang tidak boleh melawan dan tidak mengalaminya, tetapi menyerah padanya, bersantai dan tenggelam di dalamnya. Ini bukan rasa sakit yang tidak masuk akal, bukan kejang, bukan penyempitan, bukan kontraksi, meskipun Anda merasa seperti itu. Ini adalah PEMBUKAAN serviks, ini adalah tujuan akhir mereka, dan inilah yang harus dipromosikan. Anda terbuka, suka atau tidak, Anda melawan dan menyakiti Anda berdua, atau Anda tidak melawan dan bersantai - bagaimanapun juga, Anda terbuka. Dan karena ini tidak bisa dihindari, jika Anda tidak melawan yang tak terhindarkan, tetapi memahami artinya, arti "relaksasi dalam kontraksi" akan lebih mudah bagi Anda. Karena itu berarti "terungkap setelah pengungkapan".

Debit air

Air dapat mengalir kapan saja: pada awal persalinan, di tengah, atau sesaat sebelum mengejan. Semua ini dalam kisaran normal.

Transparan atau keputihan adalah norma

Hijau - anak mengalami hipoksia, perhatian medis diperlukan.

Dengan garis-garis kecil darah - bagian dari sumbat lendir, tidak menimbulkan bahaya

Dengan darah cerah - solusio plasenta, rawat inap mendesak diperlukan

Perbaiki momen ini

jalannya persalinan

Persalinan adalah tindakan refleks tanpa syarat yang bertujuan mengeluarkan sel telur dari rongga rahim ketika yang terakhir mencapai tingkat kematangan tertentu. Usia kehamilan minimal 28 minggu, berat badan janin minimal 1000 gram, dan tinggi badan minimal 35 cm.

Selama tindakan generik, ada 3 periode: I - periode pengungkapan; II - periode pengasingan; III - periode berturut-turut. Seorang wanita dengan permulaan persalinan disebut wanita bersalin, setelah akhir persalinan, seorang wanita bersalin.

Pada tahap pertama persalinan, karena kontraksi, serviks terbuka. Kontraksi adalah kontraksi periodik yang tidak disengaja dari rahim. Selama kontraksi di dinding otot rahim, proses kontraksi (kontraksi setiap serat otot dan setiap lapisan otot) dan retraksi (perpindahan lapisan otot dalam hubungan satu sama lain) terjadi. Dalam jeda antara kontraksi, kontraksi benar-benar dihilangkan, dan retraksi hanya sebagian.

Miometrium terdiri dari dua lapisan, berbeda dari sudut pandang fungsional. Lapisan luar terutama diwakili oleh serat otot yang terletak secara longitudinal. Lapisan ini, kuat dan aktif di fundus dan di corpus uteri, tidak ada lagi di serviks distal. Lapisan dalam terutama mengandung serat otot melingkar. Paling baik diekspresikan di serviks dan segmen bawah rahim. Ada beberapa serat otot melingkar di fundus dan corpus uteri. Dengan perkembangan persalinan teratur, kontraksi terkoordinasi dari lapisan luar dan dalam miometrium diamati.

Sumber utama kegembiraan persalinan (alat pacu jantung, alat pacu jantung) adalah kelompok sel dinding rahim yang kurang lebih terlokalisasi. Sebagian besar peneliti percaya bahwa alat pacu jantung terletak di kedua sudut tuba rahim. Dari sini, aktivitas listrik (gelombang kontraksi) menyebar selama kontraksi ke bagian bawah rahim - ke tubuh dan segmen bawah. N. Alvarez dan R. Caldeyro-Barcia (1952) menyebut perambatan gelombang kontraksi ini dari atas ke bawah sebagai gradien tiga kali lipat ke bawah. Kontraksi rahim yang paling kuat dan paling lama diamati di area bawah (dominan bawah). Selanjutnya, gelombang kontraksi menyebar ke tubuh dan leher rahim (gradien pertama). Di tubuh, dan terutama di segmen bawah rahim, terjadi penurunan kekuatan dan durasi kontraksi (gradien kedua dan ketiga).

Untuk aktivitas persalinan yang berkembang secara fisiologis, timbal balik (interkoneksi) aktivitas kontraktil tubuh rahim, segmen bawah dan serviks adalah karakteristik. Setiap kontraksi otot longitudinal uterus disertai dengan peregangan aktif (distraksi) segmen bawah dan serviks, yang mengarah pada pembukaan ostium uteri. Untuk tindakan persalinan normal, koordinasi (konsistensi) kontraksi uterus adalah karakteristik. Selain koordinasi kontraksi vertikal (gradien turun tiga kali lipat, dominan bawah dan resiprositas), ada koordinasi horizontal dalam bentuk kontraksi terkoordinasi dari bagian kanan dan kiri rahim. Dengan kontraksi terkoordinasi, ada sinkronisasi awal fase kontraksi maksimum rahim di berbagai departemennya. Waktu rambat gelombang kontraksi yang melanda seluruh organ adalah 15 detik.

Dengan aktivitas persalinan yang jelas, intensitas kontraksi uterus biasanya 30 mm Hg. Seni, dan frekuensi kontraksi tidak kurang dari dua dalam 10 menit. Saat tindakan kelahiran berkembang, intensitas dan durasi kontraksi secara bertahap meningkat, dan durasi interval antara kontraksi berkurang.

Selama setiap kontraksi, terjadi peningkatan tekanan intrauterin, yang ditransmisikan ke sel telur, yang berbentuk rongga rahim. Cairan ketuban mengalir ke bagian bawah kandung kemih janin, di mana salah satu bagian besar janin berada (kepala, ujung panggul). Sampai selaput ketuban pecah, rahim adalah bola tertutup berisi cairan.

Selama persalinan, karena kontraksi otot-otot rahim yang terletak secara longitudinal dan otot-otot melingkar yang rileks secara timbal balik, segmen bawah rahim dan daerah os internal serviks diregangkan. Bagian atas saluran serviks secara bertahap mengembang seperti corong, dan kandung kemih janin mengalir ke sana selama kontraksi (kutub bawah selaput dengan bagian cairan ketuban yang terkandung di dalamnya). Dengan mengiritasi ujung saraf di daerah faring internal, itu mengintensifkan kontraksi. Kontraksi serat otot tubuh rahim, karena bentuknya yang bulat telur, diarahkan ke atas tidak secara vertikal, tetapi secara tangensial ke otot melingkar segmen bawah rahim dan saluran serviks. Hubungan dan kerja otot-otot fundus dan corpus uteri pada pembukaan kanalis servikalis begitu nyata sehingga pembukaan servik terjadi bahkan dengan pencurahan air yang prematur (ketika peran kandung kemih janin dalam pembukaan serviks sepenuhnya dikecualikan) dan bahkan dengan posisi melintang janin (ketika bagian presentasi tidak ada) ...

Selama kontraksi, sebagai akibat dari retraksi, lapisan otot yang lebih tinggi dan lebih rendah tampaknya berpotongan satu sama lain dan secara bertahap bergerak ke atas. Selama jeda di antara kontraksi, mereka tidak sepenuhnya kembali ke tempatnya. Karena itu, bagian atas tubuh rahim secara bertahap menebal, dan area segmen bawah menjadi lebih tipis. Batas antara bagian atas rahim (fundus, korpus) yang berkontraksi selama persalinan dan segmen bawah yang berelaksasi secara aktif disebut cincin kontraksi (border groove, border roller), tiro dapat ditentukan setelah cairan ketuban mengalir keluar selama kontraksi. . Segmen bawah rahim menutupi bagian presentasi janin dengan cincin yang pas - sabuk kontak bagian dalam.

Dalam hal ini, sabuk kontak eksternal terbentuk antara segmen bawah rahim dan cincin tulang (kepala dipasang oleh segmen kecil di pintu masuk panggul). Karena adanya sabuk kontak, perairan dibagi menjadi dua bagian yang tidak sama: bagian yang lebih besar, yang terletak di atas sabuk kontak, adalah "perairan belakang", dan bagian yang lebih kecil, yang berada di bawah sabuk kontak dan mengisi kandung kemih janin, adalah "perairan depan".

Mekanisme dilatasi serviks pada pertama dan multipara tidak sama. Pada wanita primipara, dilatasi serviks dimulai dari sisi faring internal. Ketika faring internal terbuka penuh, serviks dihaluskan, saluran serviks tidak ada dan faring eksternal mulai terbuka. Pelebaran serviks dianggap lengkap, di mana rongga rahim dan vagina adalah tabung kelahiran tunggal. Pada wanita multipara, pembukaan faring internal dan eksternal terjadi secara bersamaan dan paralel dengan pemendekan serviks.

Dengan pembukaan penuh atau hampir lengkap dari faring uterus, kandung kemih janin pecah. Ini difasilitasi oleh alasan yang kompleks: 1) peningkatan tekanan intrauterin karena peningkatan frekuensi dan intensitas kontraksi; 2) peningkatan peregangan membran kandung kemih janin yang berlebihan karena peningkatan tekanan intrauterin dan penurunan resistensi mereka terhadap pecah; 3) kurangnya dukungan untuk kutub bawah kandung kemih janin dari sisi serviks dengan pengungkapan penuh atau hampir penuh. Jika kandung kemih janin terbuka dengan dilatasi serviks yang tidak lengkap, maka peran iritasi pada reseptor faring internal dilakukan oleh bagian presentasi janin. Dalam beberapa kasus, dengan kepadatan membran yang berlebihan, kandung kemih janin tidak terbuka bahkan dengan pembukaan penuh. Dalam kasus ini, itu harus dibuka agar tidak mengganggu jalannya fisiologis persalinan.

Dilatasi penuh serviks menunjukkan akhir kala I persalinan. Tahap kedua persalinan dimulai - periode pengasingan, di mana kelahiran janin terjadi.

Setelah keluarnya cairan ketuban, kontraksi berhenti sebentar atau melemah. Volume rongga rahim berkurang secara signifikan, dinding rahim bersentuhan lebih dekat dengan janin. Kontraksi meningkat lagi dan mendorong pergerakan janin melalui jalan lahir, yang dimulai selama periode pembukaan. Bagian presentasi janin mendekati dasar panggul dan memberikan tekanan yang meningkat padanya, sebagai respons terhadap upaya yang muncul. Upaya berbeda dari kontraksi dalam hal kontraksi refleks otot rangka lurik dari penekan perut, diafragma, dan dasar panggul bergabung dengan kontraksi refleks involunter otot polos rahim. Kekuatan mendorong dapat diatur secara sewenang-wenang oleh wanita dalam persalinan. Bagian presentasi janin meregangkan celah genital dan lahir. Di belakangnya, seluruh tubuh janin lahir dan cairan ketuban posterior dicurahkan.

Setelah kelahiran janin, tahap ketiga persalinan dimulai - suksesi. Pada saat ini, plasenta dan selaput dipisahkan dari dinding rahim dan plasenta lahir.

Beberapa menit setelah kelahiran janin, kontraksi berlanjut. Dengan kontraksi berurutan pertama, pemisahan tempat anak dimulai, yang terjadi pada lapisan spons dari cangkang yang jatuh di tempat perlekatannya pada dinding rahim (tempat plasenta). Dengan kontraksi berikutnya, seluruh otot rahim berkurang, termasuk area situs plasenta. Plasenta tidak memiliki kemampuan untuk berkontraksi, dan oleh karena itu ia naik di atas area plasenta yang menurun dalam bentuk lipatan atau tuberkel. Hubungan antara plasenta dan area plasenta terputus, pembuluh darah pecah, yang mengarah pada pembentukan hematoma retroplasenta, yang merupakan akumulasi darah antara plasenta dan dinding rahim. Hematoma retroplasenta, bersama dengan kontraksi uterus, berkontribusi pada peningkatan dan, akhirnya, solusio plasenta akhir. Plasenta yang terpisah dengan paksaan lahir dari rongga rahim dan dibawa sepanjang selaput. Plasenta meninggalkan saluran genital dengan membran air (ketuban) keluar. Permukaan ibu dari plasenta berubah menjadi plasenta lahir. Jalur sentral yang paling umum untuk solusio plasenta dan pengiriman plasenta dijelaskan oleh Schultz.

Varian lain dari solusio plasenta dapat diamati, ketika pemisahan dimulai bukan dari pusat, tetapi dari pinggiran. Dalam hal ini, darah yang keluar tidak membentuk hematoma retroplasenta, tetapi, mengalir ke bawah, mengelupas selaput. Dengan setiap kontraksi berturut-turut, semua area baru plasenta terkelupas sampai benar-benar terpisah dari dinding rahim. Selain itu, massanya sendiri berkontribusi pada pemisahan plasenta. Kelahiran sesudahnya lahir dari jalan lahir ke depan dengan tepi bawah plasenta (permukaan ibu), dan selaput ketuban ada di dalam - pemisahan plasenta menurut Duncan.

Kelahiran plasenta, terpisah dari dinding rahim, difasilitasi oleh upaya yang terjadi ketika plasenta bergerak ke dalam vagina dan iritasi otot-otot dasar panggul.

Sakit persalinan. Cara mengurangi nyeri persalinan

Rasa sakit dan melahirkan bersebelahan dalam pikiran manusia. Banyak wanita takut akan rasa sakit yang tak terhindarkan (dari sudut pandang mereka) menyertai persalinan. Wanita yang lebih pintar sedang mempersiapkan persalinan terlebih dahulu. Sikap yang benar terhadap rasa sakit secara umum, dan terhadap rasa sakit saat melahirkan pada khususnya, kemampuan untuk secara signifikan mengatur rasa sakit saat melahirkan, tidak adanya rasa takut akan rasa sakit saat melahirkan adalah hasil dari persiapan yang tepat untuk persalinan dan pelatihan yang kompeten dari pasangan hamil.

Psikolog - praktisi terapi berorientasi tubuh percaya bahwa rasa sakit adalah sinyal kuat dari tubuh kita, sarana "komunikasi" dengan kesadaran kita.

Terkadang, kita bekerja sangat keras, makan dengan buruk, tidak beristirahat sama sekali, merokok, - secara umum, kita kelelahan, dan tubuh terpaksa menggunakan senjata ampuh - rasa sakit. Ini adalah fungsi positif dari rasa sakit: ini adalah satu-satunya cara untuk "menjangkau" kita. Ketika kita kesakitan, kita akhirnya berhenti dan mengambil nafas. Rasa sakit mengetuk keluar dari hiruk pikuk sehari-hari, membuat Anda beralih ke diri sendiri.

Kebetulan rasa sakit adalah pendamping yang sangat diperlukan untuk kelahiran seseorang. Sekarang, dengan bantuan ilmu kedokteran modern, telah terbukti bahwa melahirkan adalah ujian tidak hanya bagi ibu, tetapi juga bagi bayinya. Bayi terkadang mengalami rasa sakit yang berkali-kali lipat lebih kuat dari rasa sakit ibu. Karena itu, selama kehamilan, perlu mempersiapkan diri secara menyeluruh untuk menghadapi rasa sakit. Sehingga dia menjadi sekutumu, bukan musuhmu.

Tetapi pertama-tama Anda harus berhenti takut akan nyeri persalinan, karena rasa takut sering kali menghentikan kontraksi yang telah dimulai. Kita berbicara, tentu saja, tentang nyeri fisiologis, bukan nyeri patologis, di mana anestesi dan intervensi bedah diperlukan. Mempersiapkan persalinan terutama tentang relaksasi. Seorang wanita yang santai secara eksklusif terlibat dalam persalinan, tubuhnya berada di "jalur yang dipukuli", mengikuti naluri. Selama kehamilan, Anda perlu belajar mendengarkan proses yang terjadi di dalam tubuh Anda, belajar merespons perubahan dengan benar, "menangkap" arus. Dalam manual apa pun, Anda akan menemukan saran untuk tidak gugup dan lebih sering beristirahat selama kehamilan. Tetapi selain istirahat, pijatan profesional untuk ibu hamil dan pijat relaksasi orang yang dicintai akan membantu Anda. Untuk apa?

Saat menunggu bayi, penting untuk melepaskan apa yang disebut klem pada otot, agar tidak mengganggu tubuh wanita untuk melakukan "pekerjaan" utamanya - melahirkan. Seringkali pijatan juga membawa manfaat terapeutik - bayi berguling dan mengambil posisi terbalik yang benar. Pijat akan menjadi penolong terbaik Anda, baik selama kontraksi dan di awal upaya. Tapi ini bukan hanya pijatan, tetapi pijatan sakrum, area di tulang belakang bagian bawah. Jika suami Anda hadir saat melahirkan, dialah yang akan membantu Anda meredakan ketegangan. Anda sendiri dalam proses persalinan, sampai Anda pergi ke rumah sakit, saat mandi, Anda dapat mengarahkan aliran ke area sakrum. Anda akan mempelajari teknik pijat di sekolah orang tua mana pun.

Saat melahirkan, lebih baik bergerak aktif, mengubah posisi, memilih salah satu yang paling tidak nyaman, persalinan saya, misalnya, pergi "berdiri". Pada periode terakhir persalinan, seorang wanita menarik diri, mendengarkan sinyal yang datang dari dalam. Meditasi akan membantu Anda memperoleh keterampilan ini.

Diketahui bahwa daerah tenggorokan selama persalinan berhubungan dengan serviks. Keinginan seorang wanita untuk berteriak bukan hanya reaksi spontan terhadap rasa sakit, tetapi naluri yang kuat. Faktanya adalah bahwa berteriak melemaskan tenggorokan dan leher rahim, sehingga membantu bayi melewati jalan lahir. Tetapi berteriak dapat merusak tidak hanya bagi orang lain, tetapi juga bagi ibu dan bayi. Karena itu, lebih baik tidak berteriak, tetapi BERNYANYI. Menyanyi saat melahirkan adalah tradisi nenek buyut kita. Apa yang disebut suara dukungan, yang kami, warga kota, telah hilangkan, telah berhasil digunakan sebagai pereda nyeri yang kuat.

Efeknya meningkat jika suami atau bidan Anda bernyanyi bersama Anda, dalam kasus kelahiran di rumah.

Sulit untuk bersantai ketika cahaya putih terang membutakan mata Anda, dan 5 wanita lagi yang sedang melahirkan mengerang di dekatnya. Karena itu, jika memang sesuai kemampuan Anda, dekatkan lingkungan kelahiran bayi dengan rumah. Lagi pula, di rumah Anda merasa terlindungi, jadi cahaya redup, hal-hal favorit, gaun ganti akan membantu Anda.

Dalam upaya, sifat rasa sakit agak berbeda, tidak sebanding dengan rasa sakit menggenggam. Pada tahap terakhir, rasa sakit tidak boleh dikurangi atau dihindari, tetapi "pergi ke sana", dorong ke tempat yang sakit. Pernapasan yang benar akan membantu di sini. Dengan mengikuti setidaknya beberapa rekomendasi sederhana ini, Anda akan menemukan bahasa yang sama dengan tubuh Anda. Dan itu akan menjawab Anda saat melahirkan - seratus kali lipat.

Persalinan yang melegakan diri

Mari kita mulai dengan fakta bahwa persalinan yang tidak menyakitkan dan tidak terlalu menyakitkan tidak jarang terjadi. Banyak wanita bersalin melewati ambang batas rumah sakit bersalin pada fase aktif persalinan, ketika pembukaan serviks sudah lebih dari 2-3 cm, kadang-kadang dengan pembukaan serviks yang hampir lengkap, yaitu di akhir kala 1 persalinan, tanpa mengalami nyeri hebat. Dan beberapa wanita, selama percobaan, dengan bingung bertanya: "Dokter, kapan saya akan sakit?" Apa itu: sensitivitas individu? Atau apakah pengecualian hanya untuk membuktikan aturan? Mari kita coba memahami alasan kepekaan individu ini, atau lebih tepatnya, ketidakpekaan.

Penderitaan wanita selama persalinan normal tanpa komplikasi bertentangan dengan hukum alam. Faktanya adalah bahwa rasa sakit diberikan kepada kita sebagai reaksi defensif untuk mengenali penyakit pada waktunya dan menyelamatkan hidup dan kesehatan kita. Karena itu, saat melahirkan, sindrom nyeri tajam adalah pendamping komplikasi tertentu yang memerlukan perawatan medis yang berkualitas. Dengan proses persalinan yang menguntungkan, ketika tidak ada yang mengancam ibu atau anak, munculnya rasa sakit tidak dibenarkan oleh apa pun.

Sifat nyeri persalinan

Selama kontraksi pada tahap pertama persalinan, iritasi pada ujung saraf tubuh dan leher rahim, pembuluh darah dan alat ligamen terjadi. Pada tahap kedua persalinan - periode pengusiran janin - ujung saraf perineum dan organ genital eksternal terutama teriritasi. Baik impuls itu maupun impuls lainnya, yang masuk ke sistem saraf pusat, biasanya diblokir dan tidak dianggap sebagai sinyal rasa sakit, yaitu, mereka tetap berada di bawah ambang sensasi rasa sakit. Selain itu, ada faktor "pereda nyeri" pelindung tambahan. Pertama, sebelum melahirkan, kerusakan sebagian ujung saraf rahim terjadi, dan oleh karena itu sensitivitasnya menurun dibandingkan dengan trimester 1 dan 2 kehamilan. Dan kedua, selama persalinan di dalam tubuh ada pelepasan endorfin dan enkefalin yang kuat - "hormon kesenangan", obat penghilang rasa sakit alami, yang secara struktural terkait dengan analgesik narkotika.

Namun ketakutan akan rasa sakit saat melahirkan, yang tercatat di halaman-halaman Perjanjian Lama, diturunkan kepada wanita dari generasi ke generasi. Ketakutan ini memiliki latar belakang sejarah yang nyata. Memang, ratusan tahun yang lalu, dengan tidak adanya perawatan kebidanan yang memadai, banyak persalinan yang memang sangat sulit, dengan komplikasi yang berbahaya dan sering berakhir dengan kematian wanita yang bersalin. Ketakutan akan rasa sakit yang tak terhindarkan mengganggu keharmonisan hubungan dalam struktur otak, secara tajam menurunkan ambang rasa sakit, sehubungan dengan itu rangsangan menyakitkan yang biasanya tidak menembus kesadaran kita mulai dirasakan. Inilah yang disebut komponen psikogenik dari nyeri persalinan. Sebagai hasil dari perjalanan impuls nyeri melalui sistem saraf pusat, rasa sakit yang dipantulkan terjadi di permukaan tubuh: di perut bagian bawah, di daerah lumbosakral, di sepertiga bagian atas paha dan di selangkangan.

Turun dengan faktor psikogenik!

Apa lawan kata dari rasa takut? Menunggu liburan. Ingat bagaimana di masa kanak-kanak Anda menunggu ulang tahun atau Tahun Baru berikutnya, bagaimana hati Anda tenggelam dalam mengantisipasi kesenangan dan hadiah? Dan betapa menyenangkannya mengharapkan keajaiban, kebahagiaan besar - bertemu dengan orang yang paling dicintai dan paling luar biasa, yang akan ANDA berikan kepada dunia! Mimpi yang menjadi kenyataan, segi baru cinta, fase baru penyatuan dengan orang yang dicintai. Saya ingin membawa momen manis lebih dekat dan, setelah jatuh, meminumnya sepenuhnya, ke dasar. Bermimpi kontraksi, ingatlah bahwa rasa sakit terkadang sangat manis.

Bagaimana dengan rasa ingin tahu wanita? Tentu saja, Anda telah membaca dan mendengar banyak tentang ini, tetapi sangat menarik untuk mengalami semuanya sendiri, saya bertanya-tanya bagaimana ini akan terjadi pada Anda. Selain itu, bahkan kelahiran berulang tidak serupa dengan yang sebelumnya.

Selain itu, melahirkan mungkin merupakan satu-satunya pekerjaan dan kesenangan yang tidak dapat dilakukan oleh seorang pria. Dan meskipun banyak calon ayah sekarang berusaha untuk hadir pada saat kelahiran anak mereka, mereka tetap tidak dapat merasakannya seperti yang dirasakan seorang wanita, karena melihat dan merasakan bukanlah hal yang sama.

Terkadang wanita ingin pergi ke rumah sakit beberapa hari sebelum melahirkan. Ini tidak selalu dibenarkan. Tidak ada rumah sakit bersalin, bahkan yang terbaik sekalipun, yang dapat menggantikan kehangatan dan kenyamanan rumah Anda. Jika kehamilan berlangsung tanpa komplikasi, dan tidak ada indikasi untuk rawat inap prenatal, lebih baik menghabiskan hari-hari terakhir sebelum melahirkan dikelilingi oleh orang yang dicintai, dan bukan di departemen patologi wanita hamil, di mana mau tidak mau Anda akan dihantui oleh beban masalah orang lain. Kebetulan seorang wanita itu sendiri, pergi ke rumah sakit, tidak dapat menentukan dengan pasti apakah dia sudah mulai melahirkan. Jika, dalam hal ini, dokter yang memeriksa Anda di bagian rawat inap menyatakan bahwa ini hanyalah pertanda persalinan, dan mengundang Anda untuk kembali ke rumah, ikuti sarannya. Bangsal bersalin adalah tempat di mana Anda perlu melahirkan, dan tidak merana, berempati dengan orang lain.

Dan kesimpulannya

Melahirkan adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu oleh setiap wanita hamil dan sekaligus ditakuti. Apalagi jika dia melahirkan untuk pertama kalinya. Banyak cerita teman-teman tentang betapa menyakitkan dan mengerikannya, tidak menambah rasa percaya diri. Pendapat seorang ibu atau nenek bahwa melahirkan adalah hal yang sederhana juga tidak ditanggapi dengan serius. Semakin dekat hari yang disayangi, semakin banyak keraguan dan kegelisahan. Hanya ada satu jalan keluar: pelajari sebanyak mungkin tentang persalinan dari spesialis terlebih dahulu.

Persalinan adalah momen yang serius dan penting dalam kehidupan seorang wanita, yang mengharuskannya untuk mengerahkan semua kekuatan moral dan fisiknya. Tentu saja, selama ribuan tahun, alam telah mengembangkan mekanisme optimal untuk merestrukturisasi tubuh untuk melahirkan. Pertama-tama, ini menyangkut perubahan jumlah dan komposisi hormon. Tetapi kita harus ingat bahwa manusia modern hidup tidak menurut hukum alam, tetapi menurut hukum peradaban. Karena itu, dalam praktiknya, seorang wanita jauh dari selalu siap untuk melahirkan - dari sisi moral, fisik, atau materi.

Keadaan ini dapat dikoreksi dengan mengoreksi ketidaksiapan persalinan dengan tindakan pendahuluan. Mempersiapkan persalinan akan sangat membantu apakah Anda akan melahirkan secara alami atau jika Anda akan menjalani operasi caesar.

Latihan fisik

Persiapan fisik untuk melahirkan harus dilakukan selama seluruh periode kehamilan. Ini terdiri dari latihan yang memperkuat tubuh secara keseluruhan, dan terutama sistemnya yang secara langsung bertanggung jawab atas proses persalinan. Olahraga merangsang sirkulasi darah yang tepat dan mencegah penambahan berat badan.

Serangkaian latihan senam yang optimal harus disarankan oleh dokter atau pelatih dalam persiapan persalinan. Berdasarkan tujuannya, latihan dibagi menjadi:

• Memperkuat
• Latihan untuk otot perut dan perineum
• Latihan untuk dada

Namun, harus diingat bahwa pada akhir kehamilan lebih baik menghindari aktivitas fisik yang serius, karena dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Nutrisi yang tepat

Tubuh anak terbentuk dari zat-zat yang datang kepadanya dari ibu. Karena itu, apa yang Anda makan akan menjadi bahan untuk tubuh bayi Anda. Karena itu, sangat penting selama kehamilan untuk memantau diet Anda, komposisi dan keseimbangannya. Berikut beberapa aturan sederhana yang dianjurkan untuk ibu hamil:

• Hilangkan makanan yang digoreng, berlemak dan terlalu tinggi kalori, jeroan, daging asap dari makanan
• Makan lebih banyak minyak sayur, lebih disukai minyak zaitun, serat, dan ikan laut yang mengandung asam omega-3
• Makan minimal 4 kali sehari, tapi sedikit demi sedikit
• Sebulan sebelum melahirkan, Anda harus memasukkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam makanan, sayuran hijau, kefir, buah-buahan kering

Persiapan psikologis

Melahirkan adalah ujian yang serius, tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara moral. Dan karena itu, segala upaya untuk mempersiapkan diri secara fisik akan sia-sia jika si wanita tidak menyesuaikan diri secara psikologis. Ini terutama berlaku untuk wanita yang melahirkan untuk pertama kalinya.

Anda harus mempelajari semua informasi tentang persalinan, terutama tentang aspek medis dan fisiologisnya. Jika Anda mengetahui dengan baik semua nuansa proses persalinan, maka dalam hal ini akan lebih mudah bagi Anda untuk mempersiapkan berbagai keadaan, termasuk yang tidak terduga. Oleh karena itu, kesadaran juga merupakan persiapan penting untuk melahirkan. Dan hal utama yang perlu Anda ketahui dengan baik adalah bahwa kontraksi, upaya, dan rasa sakit saat melahirkan adalah perilaku fisiologis alami tubuh. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, sensasi menyakitkan jauh lebih baik ditoleransi jika seorang wanita siap secara mental untuk itu.

Mempersiapkan persalinan juga melibatkan penciptaan suasana hati emosional yang positif. Ya, melahirkan bisa berbahaya, tetapi dalam sebagian besar kasus, ini berjalan tanpa komplikasi. Lebih baik tidak mendengarkan prasangka atau pendapat kenalan yang memiliki masalah saat melahirkan, tetapi membaca cerita persalinan dengan akhir yang bahagia atau mendengarkan nasihat dokter.

Mempersiapkan perjalanan ke rumah sakit

Detail apa pun, bahkan yang tidak penting, dapat memengaruhi hasil persalinan. Karena itu, lebih baik mengambil tindakan untuk membantu menghindari kejutan sebelumnya. Sangat penting bagaimana seorang wanita siap secara psikologis untuk proses persalinan dan seberapa besar dia menyadarinya. Peran yang kurang penting dimainkan oleh aspek material - apakah barang-barang siap untuk rumah sakit dan dapat dibawa bersama Anda ke rumah sakit selama persalinan. Meskipun ini tampaknya sangat penting bagi seorang wanita, yang keadaan psiko-emosionalnya sangat diperparah karena kadar hormon.

Agar seorang wanita dapat melahirkan dengan percaya diri, dia harus terlebih dahulu mencari tahu tentang hal-hal berikut:

• Bagaimana mengenali bahwa persalinan itu sendiri telah dimulai
• Pada titik mana Anda bisa pergi ke rumah sakit?
• Daftar dokumen apa yang mungkin diperlukan di rumah sakit bersalin?
• Hal-hal apa yang harus dikumpulkan terlebih dahulu agar, ketika menentukan kontraksi reguler, tidak mencari apa pun saat bergegas di sekitar rumah
• Perilaku apa yang harus dilakukan selama kontraksi dan upaya
• Manipulasi apa yang dapat dilakukan oleh petugas kesehatan saat melahirkan?
• Bagaimana Anda dapat membantu diri Anda sendiri untuk mengurangi rasa sakit selama persalinan?

Ada satu cara yang bagus untuk mempersiapkan persalinan, tetapi Anda harus bekerja keras jika tidak ingin melupakan sesuatu atau melakukan kesalahan karena kekurangan Anda sendiri. Cara melakukannya adalah dengan membuat lembar contekan yang singkat dan bermakna untuk Anda sendiri.

Lebih baik membuat lembar contekan seperti itu dalam beberapa salinan dan meletakkannya di tempat yang berbeda, misalnya: satu di dompet, yang lain di lemari es, yang ketiga di suami saya. Di dalamnya, Anda perlu menggambarkan semua situasi dalam proses generik dan menunjukkan tindakan yang perlu diambil dalam kasus ini atau itu. Informasi untuk rencana tersebut dapat diperoleh dari catatan dari kursus bersalin atau dari buku-buku yang dijual di toko buku dan di Internet. Agar informasi dalam lembar contekan menjadi komprehensif, menyiapkan jawaban untuk pertanyaan tertentu, Anda perlu membayangkan bahwa situasinya sedang berlangsung saat ini, dan tuliskan semua pertanyaan yang muncul. Bagi mereka, perlu mencari informasi lengkap dan menuliskannya di lembar contekan.

Rencana tindakan (contoh)

Lembar contekan harus jelas dan hanya berisi informasi penting. Setelah menulis lembar contekan, Anda perlu membacanya kembali dan membuang kelebihannya.

Perut sakit parah, kepala sakit, ada keputihan merah, merasa tidak enak badan

• Panggil ambulans segera.
• Bawa barang-barang bersamamu ke rumah sakit.

Air bocor

• Berpakaian, gunakan pembalut steril, panggil ambulans dan berbaring sebelum dia tiba.
• Panggil ibu atau suami.

Munculnya kontraksi

• Bandingkan interval kontraksi: Kontraksi sebenarnya teratur dan terasa setidaknya setiap 10 menit.
• Jika kontraksi tidak teratur dan datang lebih jarang daripada yang sebenarnya, keadaan kesehatan secara umum normal, maka Anda dapat tinggal di rumah dan mengamati sensasinya, sambil melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan.
• Periksa tas di rumah sakit bersalin - barang-barang untuk melahirkan (milik Anda sendiri, suami - dalam kasus persalinan pasangan), dokumen untuk rawat inap.

Munculnya kontraksi teratur dengan interval 10 menit atau kurang

• Berpakaian dan panggil ambulans.
• Panggil ibu atau suami.
• Jangan lupa untuk membawa barang-barang dan dokumen Anda.
• Bernapaslah dengan tenang selama kontraksi.
• Anda bisa berbaring dan berjalan. Anda hanya bisa duduk di atas bola, bukan di permukaan yang keras.
• Jangan banyak makan dan minum.

Sakit parah selama persalinan

• Selama pertarungan itu sendiri: rileks, ambil postur yang nyaman, pijat, terapkan metode penghilang rasa sakit.
• Cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin di antara kontraksi. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan bidan tentang perilaku yang benar dan kemungkinan obat pereda nyeri.

upaya

• Panggil dokter dan jangan mendorong tanpa izin, hembuskan pertarungan dengan "anjing".
• Dengarkan instruksi dokter dan lakukan apa yang dia katakan, dan bukan apa yang Anda inginkan!
• Dengan perintah "push": saat pertarungan berlangsung, tekan 3 kali, sebelum mencoba mengambil napas dalam-dalam dan menahan napas, tekan "ke bawah" dan bukan "di kepala".
• Istirahat dan bernapas di antara kontraksi.

Juga dapat membantu untuk membuat sketsa daftar teknik penghilang rasa sakit alami, kemungkinan pijat relaksasi, dan metode pernapasan mana yang digunakan pada titik mana sebelumnya.

Mengatakan bahwa kehamilan adalah waktu yang paling indah dalam kehidupan setiap wanita adalah basi dan dalam beberapa hal tidak benar. Bagaimanapun, periode ini dikaitkan dengan kesulitan baik secara fisik maupun psikologis. Ibu hamil terus-menerus khawatir tentang sesuatu. Misalnya, tentang bagaimana kelahirannya, apakah dia akan punya waktu untuk mempersiapkannya, apakah dia tidak akan lupa membawa beberapa hal penting. Seperti apa seharusnya persiapan untuk melahirkan? Apa yang harus Anda perhatikan pertama-tama?

Poin penting

Persiapan yang tepat untuk persalinan terdiri dari beberapa poin yang saling terkait:

• persiapan psikologis,
• fisik,
• persiapan dokumen yang diperlukan,
• pilihan rumah sakit bersalin,
• koleksi hal-hal yang diperlukan.

Sikap psikologis

Tidak peduli apa kehamilannya. Semuanya terkait dengan keresahan dan kecemasan yang dapat dipahami. Wanita seringkali takut melahirkan.

Cara mengatasinya:

• Pertama, Anda perlu belajar cara mengalihkan diri dari pikiran sedih dengan bantuan buku, majalah, jalan-jalan santai, menonton film bagus, bahkan mungkin tentang menjadi ibu. Semua ini akan membantu untuk menenangkan diri dan membawa positif dan kedamaian ke dalam hidup.
• Aktivitas yang menarik. Selama kehamilan, calon ibu dapat mengembangkan hobi baru. Tidak perlu untuk melewati mereka. Aktivitas baru bisa menjadi sumber emosi positif.
• keinginan. Keanehan ibu hamil memang melegenda. Para ahli merekomendasikan untuk melakukannya, tentu saja, sampai batas yang wajar.
• Relaksasi. Musik akan membantu Anda untuk bersantai, khususnya, karya klasik, minyak aromatik, pijat, jalan-jalan di alam, dan komunikasi dengan orang yang Anda cintai. Meluangkan waktu untuk istirahat sangatlah penting.

Takhayul juga bisa merusak kesan kehamilan. Banyak calon ibu mencoba melakukan persis seperti yang dikatakan nenek, ibu, dll. kepada mereka. Percaya atau tidak - urusan pribadi setiap orang.

Sangat menarik bahwa banyak dari tanda-tanda memiliki penjelasan yang sepenuhnya logis. Ambil contoh, kepercayaan bahwa seorang wanita hamil tidak bisa duduk di ambang pintu. Ini adalah pernyataan yang benar - selalu ada angin, dan ibu hamil perlu melindungi dirinya dari pilek.

Atau kata-kata bahwa wanita hamil tidak bisa duduk dengan kaki disilangkan, jika tidak bayi akan terjalin dengan tali pusar. Tali pusar akan baik-baik saja. Tapi sirkulasi darah dalam posisi ini pasti akan memburuk.

Dukungan dari pasangan, kerabat, dan teman dekat Anda juga sangat penting. Sangat penting bahwa di sebelah wanita hamil ada orang yang dia percayai.

Dokter dan psikolog di Moskow secara moral akan membantu mempersiapkan persalinan https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Sangat sering mereka merekomendasikan menghadiri kursus khusus untuk mempersiapkan calon orang tua untuk kelahiran bayi. Di sana ibu dan ayah bisa belajar seperti apa proses persalinan, cara mempermudah, cara menangani bayi setelah lahir.

Tubuh

Persiapan fisik menjelang persalinan tidak kalah pentingnya dengan persiapan psikis. Memiliki bayi adalah proses yang rumit. Karena itu, Anda perlu mempersiapkannya terlebih dahulu.

Cara mempersiapkan persalinan dengan membuat tubuh Anda dalam kondisi fisik yang baik:

1. Berdiri dengan posisi merangkak, Anda harus menekuk, lalu menekuk punggung Anda. Lakukan 10 kali. Membantu meredakan ketegangan dari punggung bawah yang lelah.
2. Duduk di lantai dalam pose katak. Hubungkan kaki. Tangan harus menopang tulang kering. Tekan siku di lutut. Gerakannya harus halus, kenyal. Dalam latihan ini, otot-otot selangkangan dan rahim diregangkan dengan sempurna.
3. Latihan yang disebut "angkat". Anda perlu merentangkan kaki lebar-lebar dan berjongkok. Perut terletak di antara kedua kaki. Dengan bantuan tangan dan siku terkunci ke dalam kunci, dimungkinkan untuk merentangkan lutut sebanyak mungkin ke samping. Kencangkan otot-otot vagina dan anus dari atas ke bawah. Kemudian santai. Lakukan minimal 10 kali. Latihan ini akan mempersiapkan otot-otot yang terlibat langsung dalam proses persalinan untuk beban.

Latihan-latihan sederhana ini akan membantu tubuh Anda mempersiapkan kelahiran yang akan datang. Mereka akan memperkuat otot dan membuat proses memiliki bayi lebih mudah.

Kebugaran fisik juga dapat mencakup persiapan serviks.

Proses ini terdiri dari dua tahap:

Anda harus selalu berpegang pada nutrisi yang tepat. Sekitar sebulan sebelum melahirkan, ada baiknya mengurangi jumlah daging yang dikonsumsi. Ini menurunkan tingkat elastisitas jaringan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan air mata. Lebih baik mengganti roti putih dengan dedak.

Dokumen-dokumen

Semua dokumen yang diperlukan harus dikumpulkan terlebih dahulu. Apa yang pasti akan berguna:

• paspor;
• polis asuransi kesehatan (jika ada);
• tukar kartu wanita hamil dengan semua analisis yang diperlukan dan data tambahan.

Kartu pertukaran adalah dokumen yang sangat penting. Ini menampilkan semua informasi tentang ibu hamil, tentang keadaan tubuhnya dan tentang bayinya (data ultrasound). Dia akan membantu dokter kandungan mengembangkan rencana manajemen persalinan.

Di beberapa rumah sakit, seorang ibu hamil dapat memperoleh akta kelahiran. Itu harus disajikan di rumah sakit.

Salinan paspor dan asuransi Anda mungkin berguna sebagai dokumen tambahan.

Jika persalinan akan dilakukan bersama, misalnya, dengan suami, Anda mungkin perlu:

• paspornya,
• sertifikat dengan hasil fluorografi dan tes untuk infeksi,
• kontrak pengiriman.

Dokumen harus dikumpulkan terlebih dahulu. Lebih baik jika dilipat menjadi satu file dan berada di tempat yang mencolok. Setelah 36 minggu, Anda dapat membawanya.

Di rumah sakit bersalin mana untuk melahirkan?

Pertanyaan ini mengkhawatirkan ibu hamil sejak dia mengetahui tentang kehamilan. Ini adalah pertanyaan yang sangat serius.

Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan poin-poin berikut:

1. Spesialisasi rumah sakit bersalin. Apakah dokter dapat membantu persalinan patologis? Apakah rumah sakit bersalin memiliki unit perawatan intensif neonatus?
2. Bagaimana kondisi di bangsal prenatal dan postnatal?
3. Bisakah seorang wanita melahirkan dengan suaminya? Akankah kerabat dapat mengunjunginya setelah melahirkan?
4. Akankah bayi dan ibu berada di kamar yang sama?
5. Akankah seorang wanita dapat memilih seorang dokter dan membuat kontrak dengannya?
6. Hal-hal dan dokumen apa yang diperlukan untuk masuk ke rumah sakit khusus ini?
7. Kapan fasilitas akan ditutup untuk perawatan pencegahan?

Segera setelah rumah sakit bersalin dipilih, Anda perlu mengunjunginya dan, jika mungkin, bertamasya. Anda dapat berbicara dengan dokter atau bahkan pasien terlebih dahulu.

Tas darurat

Apa yang perlu Anda ketahui tentang esensi? Mereka harus dikumpulkan terlebih dahulu.

Hal-hal yang diperlukan harus dibagi menjadi dua bagian. Yang pertama adalah untuk bangsal bersalin, dan yang kedua adalah untuk bangsal postnatal. Dianjurkan untuk membuat daftar rinci dari keduanya.

Ke ruang bersalin Anda perlu mengambil:

• sandal;
• tisu basah atau kertas toilet;
• jubah mandi atau baju tidur;
• telepon;
• jika diizinkan - kamera;
• setelan sekali pakai untuk pasangan bersalin;
• pakaian untuk bayi (akan dikenakan segera setelah lahir).

Di bangsal postpartum, berikut ini akan berguna:

Semua barang harus bersih dan disetrika.

Persiapan persalinan termasuk mengumpulkan barang-barang yang mungkin Anda perlukan saat meninggalkan rumah sakit. Pakaian dan kosmetik yang indah dapat bermanfaat bagi seorang ibu, dan pakaian khusus untuk bayi. Ini bisa menjadi jumpsuit yang ternyata akan memperbaiki bayi di kursi mobil. Atau, amplop atau selimut. Di bawah jumpsuit, Anda bisa mengenakan bodysuit jersey, topi, kaus kaki, dan sarung tangan.

Siapkan beberapa popok, popok, dan tisu basah.

Seorang ibu muda perlu menyiapkan pakaian dengan mempertimbangkan fakta bahwa sosoknya telah sedikit berubah. Item pakaian yang akan berhasil menyembunyikan perut cocok. Jika perjalanan pulang lama, mungkin waktu makan. Karena itu, akan lebih baik jika pakaiannya mudah dibuka.

Semua hal ini harus dikumpulkan dalam paket terpisah. Anda dapat menempatkan daftar di sana juga.

Jadi, persiapan melahirkan harus dimulai jauh-jauh hari. Ibu hamil harus tahu bahwa semuanya akan berada di level tertinggi. Persiapan psikologis dan moral adalah yang pertama. Pada yang kedua - materi. Penting untuk mengumpulkan semua dokumen dan hal-hal yang diperlukan sekitar sebulan sebelum tanggal lahir yang diharapkan. Juga layak untuk memilih rumah sakit bersalin, dokter, dan membuat kontrak. Dianjurkan agar semua hal yang disiapkan selalu ada.

Jika seorang wanita siap untuk melahirkan, jika dia tahu bahwa semua yang dia butuhkan telah dikumpulkan, dia akan dapat fokus pada perasaannya dan proses itu sendiri.