क्या स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं में सार्स से प्रतिरोधक क्षमता होती है। स्तनपान और प्रतिरक्षा बच्चे को स्तनपान और प्रतिरक्षा बुलटोवा

हाल के दशकों में स्तनपान के विषय को अभूतपूर्व प्रासंगिकता की विशेषता रही है, जो शिशुओं को खिलाने के लिए कई शिशु फार्मूले की उपस्थिति के कारण होता है।

निस्संदेह, सभी माता-पिता अच्छे स्वास्थ्य के साथ बच्चे की परवरिश करना चाहते हैं, इसलिए जन्म से ही वे उसके पोषण और सामान्य विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होते हैं। उसी समय, हर माँ को आश्चर्य होता है कि क्या स्तन के दूध से बच्चे में प्रतिरक्षा का संचार होता है। .

सभी गर्भवती महिलाएं "बच्चों की प्रतिरक्षा" की अवधारणा से परिचित नहीं हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति अभी भी माता-पिता की राह पर कदम रखते हुए आवश्यक जानकारी रखने के लिए बाध्य है। तथ्य यह है कि यह बच्चों की प्रतिरक्षा का गठन है जो बच्चे के जीवन के बाकी हिस्सों के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। इसलिए, माता-पिता बस बच्चे के शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने पर ध्यान देने के लिए बाध्य हैं।

चिकित्सा क्षेत्र में, प्रतिरक्षा को आमतौर पर एक प्रकार की प्रणाली के रूप में समझा जाता है जिसे मानव शरीर पर बाहरी और आंतरिक कारकों के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोई रहस्य नहीं है कि अच्छी प्रतिरक्षा की स्थितियों में, बच्चे के विभिन्न रोगों और विकासात्मक विकारों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। लेकिन सुरक्षात्मक बलों में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक कारण या किसी अन्य के लिए, विभिन्न सर्दी और अन्य बीमारियां विकसित होती हैं।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का स्थिरीकरण तीन महीने की उम्र के बाद ही होता है। इस बिंदु तक, शरीर आवश्यक इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जो तदनुसार, बाहर से प्राप्त किया जाना चाहिए।

गर्भकाल के दौरान बच्चे के शरीर में इस महत्वपूर्ण तत्व की कमी मां के पोषण से पूरी हो जाती है। बच्चे के जन्म के बाद और उसके जीवन के पहले महीनों में, स्तन के दूध के माध्यम से प्रतिरक्षा का निर्माण होता है। .

मां का दूध और बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता

कई अध्ययनों के परिणाम यह मानने का हर कारण देते हैं कि बच्चे को स्तनपान कराने से उसके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, स्तनपान कराने वाले शिशुओं में फेफड़े और कान के संक्रमण, संक्रामक रोगों और पाचन तंत्र के कामकाज के विकारों का अनुभव होने की संभावना कम होती है, जो उन बच्चों के बारे में नहीं कहा जा सकता है जिनके माता-पिता विशेष मिश्रण के साथ भोजन करना पसंद करते हैं।

माँ के दूध की इतनी उच्च दक्षता की व्याख्या करना काफी आसान है। तथ्य यह है कि स्तन का दूध एंटीबॉडी, एंजाइम, वसा और प्रोटीन से भरा होता है जो बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।

बेशक, शिशु फार्मूले के अग्रणी निर्माता अपने उत्पादों में बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों की अधिकतम सामग्री सुनिश्चित करने का प्रयास कर रहे हैं। हालांकि, मां का दूध संरचना में काफी बेहतर होता है और पचने में आसान होता है।

तो, स्तन के दूध में पर्याप्त मात्रा में होता है:

• इम्युनोग्लोबुलिन ए, जो शरीर को विदेशी सूक्ष्मजीवों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है और उनके अंदर प्रवेश को रोकता है। इस घटक का "निवास" श्वसन पथ, पाचन तंत्र, लार, नाक गुहा और योनि है। यह वितरण अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करता है।
• लाइसोजाइम एक एंजाइम है जो इम्युनोग्लोबुलिन ए के साथ मिलकर रोगजनकों को पर्याप्त प्रतिरोध प्रदान करता है।
• ओलिगोसेकेराइड। इस तत्व के मुख्य कार्यों में रोगजनकों के प्रजनन को रोकने के साथ-साथ संक्रामक रोगों के विकास को रोकना शामिल है।
• लिपिड जो शरीर में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, उनकी बाहरी सतहों को नुकसान पहुंचाते हैं।
• लैक्टोफेरिन एक प्रोटीन है जो बैक्टीरिया और हानिकारक सूक्ष्मजीवों को उनके पोषण के लिए आवश्यक आयरन से जोड़कर नष्ट करने में योगदान देता है।

स्तन के दूध की संरचना को इंटरफेरॉन और फाइब्रोनेक्टिन जैसे प्रसिद्ध प्रोटीन द्वारा भी दर्शाया जाता है, जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करते हैं। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि माँ के दूध से पर्याप्त प्रतिरक्षा बनती है .

एक बच्चे को स्तनपान कराने से उसकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, लेकिन यह इस मुद्दे के एकमात्र सकारात्मक पक्ष से बहुत दूर है। तो, लंबे समय तक यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों का शरीर एलर्जी की अभिव्यक्तियों के लिए अतिसंवेदनशील है। इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बचपन की एलर्जी न केवल बहती नाक, छींकने और सांस की तकलीफ के लक्षणों के साथ खतरनाक होती है, बल्कि इससे अधिक गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। हम बात कर रहे हैं अस्थमा की, जिसे ज्यादातर मामलों में पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।

प्रमुख विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चों की मजबूत प्रतिरक्षा स्तन के दूध से बनती है, जिसे एलर्जी को रोकने में सबसे प्रभावी रोगनिरोधी माना जाता है। यदि बच्चे के माता-पिता पहले से ही एलर्जी की अभिव्यक्तियों से परिचित हैं, तो स्तनपान कराने की भी जोरदार सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष!

बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए उसे तीन साल की उम्र तक स्तनपान कराना चाहिए। यह सबसे अच्छी चीज है जो एक प्यार करने वाली मां अपने प्यारे बच्चे के लिए कर सकती है।

शरीर की सुरक्षा मनोदशा, ऊर्जा, इच्छा और कुछ करने की क्षमता निर्धारित करती है, और यह सब है - जीवन की गुणवत्ता। स्तनपान कराने वाली मां की प्रतिरोधक क्षमता गर्भावस्था के दौरान और फिर स्तनपान के दौरान घट सकती है। संभावित विचलन की पहचान कैसे करें? आप आधिकारिक दवा और "दादी के व्यंजनों" की सलाह से अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

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शरीर की सुरक्षा में कमी के संकेत

गर्भावस्था के दौरान भी महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है।यह आनुवंशिक सामग्री को सहन करने के लिए आवश्यक है जो शरीर के लिए आधा विदेशी है, जो बच्चे में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सभी गर्भवती महिलाओं को संक्रामक रोगों और इम्युनोडेफिशिएंसी की अन्य अभिव्यक्तियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

प्रसव, जिसके दौरान महत्वपूर्ण रक्त की हानि होती है, यहां तक ​​​​कि उनके सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, और फिर स्तनपान - यह सब महिला की सुरक्षा का "परीक्षण" करना जारी रखता है। और यदि आप अपने लिए खेद महसूस नहीं करते हैं, डॉक्टरों और प्रियजनों की सलाह नहीं लेते हैं, तो आप अनजाने में न केवल अपने सामान्य स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं, बल्कि बाद में गंभीर रूप से बीमार भी हो सकते हैं।

प्रतिरक्षा काफी हद तक रक्त कोशिकाओं, ल्यूकोसाइट्स द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ रोग के प्रेरक एजेंट की त्वरित प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं, अन्य में एक बार स्थानांतरित विकृति के बारे में जानकारी होती है। लेकिन उनका काम एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि (थायरॉयड ग्रंथि और एड्रेनल ग्रंथियों का कार्य विशेष रूप से महत्वपूर्ण है), श्लेष्म झिल्ली की स्थिति पर (जब वे सूख जाते हैं, सुरक्षा कम हो जाती है), और कई अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है।

यह पता चला है कि जिस महिला ने जन्म दिया है उसकी प्रतिरक्षा स्पष्ट रूप से कम हो गई है। और क्या यह स्वयं प्रकट होगा यह इसके ठीक होने की गति पर निर्भर करता है।

इम्युनोडेफिशिएंसी के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

संकेत

शरीर में क्या होता है

बार-बार होने वाले संक्रामक रोग

प्रसव के बाद एक महिला में शरीर की सुरक्षा स्पष्ट रूप से कम हो जाती है। व्यक्तिगत गुणों के आधार पर, पुरानी बीमारियों और रहने की स्थिति की उपस्थिति, इम्युनोडेफिशिएंसी खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है - होंठों पर दाद के आवधिक चकत्ते से लेकर गंभीर बीमारियों और सामान्य जीवन में गड़बड़ी तक। एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद देखभाल के साथ घेरना, उसे संतुलित आहार और अच्छी नींद प्रदान करना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो आप एक परीक्षा से गुजर सकते हैं और दवाओं के साथ एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। उनका स्वतंत्र उपयोग न केवल वांछित प्रभाव ला सकता है, बल्कि बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है।

एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) या सर्दी के लिए विशेष चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता नहीं होती है। एक व्यक्ति वर्ष के किसी भी समय इसका सामना कर सकता है, और 12 महीनों के भीतर 2-3 बार बीमार हो सकता है। स्तनपान के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

एक महिला के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन सी दवाएं ली जा सकती हैं, और स्तनपान के दौरान कौन सी दवाएं contraindicated हैं, क्या रोग दूध के माध्यम से फैलता है। एक नर्सिंग मां में सर्दी के मामले में सबसे सही समाधान डॉक्टर के साथ समय पर परामर्श है। केवल एक डॉक्टर रोगी की स्थिति का आकलन कर सकता है, रोग की प्रकृति, उसके प्रेरक एजेंट का निर्धारण कर सकता है और एक सुरक्षित दवा लिख ​​​​सकता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि श्वसन प्रणाली के 90% रोग वायरस द्वारा उकसाए जाते हैं।

एक बार एआरवीआई होने के बाद, शरीर में एक मजबूत प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है। समस्या यह है कि ग्रह पर सैकड़ों हजारों वायरस हैं। 5 सबसे प्रसिद्ध श्रेणियां हैं - इन्फ्लूएंजा, पैरैनफ्लुएंजा, रोटावायरस, राइनोवायरस और एडेनोवायरस। उनमें से प्रत्येक की 1 हजार से अधिक किस्में हैं। इसलिए, हर बार हम एक नए तीव्र श्वसन वायरल रोग से बीमार पड़ते हैं। सार्स के लक्षण सभी को पता हैं - कमजोरी, सिरदर्द, गले में खराश, नाक बंद, बुखार, सूजन लिम्फ नोड्स।

क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूं या नहीं?

जब मां ने पहले लक्षण दिखाए, तो तुरंत सवाल उठता है, क्या एआरवीआई के साथ स्तनपान करना संभव है, क्या स्तन के दूध से वायरस फैलता है? 6 से 8 महीने से कम उम्र के शिशुओं को शायद ही कभी सर्दी और अन्य वायुजनित बीमारियां होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भ में भी उन्हें मां से विशेष एंटीबॉडी प्राप्त होती हैं। दूध पिलाने के दौरान ये बच्चे के शरीर में प्रवेश करते रहते हैं। यदि एक माँ बीमार है, तो अपने बेटे या बेटी को स्तनपान कराना जारी रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्तनपान से इनकार उसे प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित करता है।

एआरवीआई बहुत संक्रामक है, लेकिन स्तनपान आपको बच्चे में एक स्थिर प्रतिरक्षा बनाने की अनुमति देता है। वायरस की ऊष्मायन अवधि 2-3 दिन है, यानी मां पहले से ही बीमार है, लेकिन उसे संदेह नहीं है। पहले लक्षण दिखाई देने तक, बच्चा कई दिनों तक दूध पीएगा, जिसमें विशेष प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन होता है। वे रोगजनकों की प्रतिक्रिया के रूप में मां के शरीर द्वारा निर्मित होते हैं।

नर्सिंग माताओं में एआरवीआई पूरी तरह से 6-10 दिनों से गुजरना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर जटिलताओं के विकास का पता लगाता है।

स्तनपान के दौरान, महिला का शरीर कमजोर हो जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली अपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर पाती है। अक्सर संक्रमण के पुराने फॉसी होते हैं। केवल एंटीबायोटिक्स ही मां की मदद कर सकती हैं। डॉक्टर उन्हें लिखेंगे। कभी भी स्व-दवा न करें!

एक नर्सिंग मां में सार्स का इलाज कैसे और कैसे करें

स्तनपान करते समय युवा माताओं के लिए सार्स का इलाज कैसे करें? यह सवाल हर उस महिला से पूछा जाता है जो अस्वस्थ महसूस करती है और गले में खराश होती है। यदि नर्सिंग माताएं बीमार हो जाती हैं, तो उपचार यथासंभव सरल होना चाहिए। इसका उद्देश्य शरीर को अपने दम पर बीमारी से निपटने में मदद करना है। हेपेटाइटिस बी के साथ सर्दी के उपचार के दौरान मुख्य सिफारिशों में शामिल हैं:

• बढ़ी हुई पीने की व्यवस्था। आपको बहुत कुछ पीने की ज़रूरत है, यह स्थिति को कम करेगा, साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालेगा। तरल शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए, इससे अवशोषण में तेजी आएगी। अनुशंसित हर्बल चाय, फलों का पेय, कॉम्पोट और सिर्फ पानी।
• संतुलित आहार। अपनी मर्जी से होना चाहिए। आप खुद को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। मेनू में सब्जियों और फलों का प्रभुत्व होना चाहिए, चिकन शोरबा की अनुमति है।
• ताजा, ठंडी इनडोर हवा। ऑक्सीजन उपचार को बढ़ावा देता है। शरीर हवा को शरीर के तापमान तक गर्म करने के लिए ऊर्जा खर्च करेगा, महिला को अधिक पसीना आएगा, बुखार कम हो जाएगा।

दवाइयाँ

क्या मैं स्तनपान के दौरान बीमार होने पर दवा ले सकती हूँ? प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। ज्यादातर मामलों में, एंटीवायरल एजेंटों को contraindicated है, होम्योपैथी अप्रभावी है, इंटरफेरॉन पर आधारित कुछ दवाओं को केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित सावधानी के साथ लिया जा सकता है।

एंटी वाइरल

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, होम्योपैथिक उपचार जैसे कि अफ्लुबिन, ओस्सिलोकोकिनम आज वायरस के खिलाफ लड़ाई में अप्रभावी दवाओं में से हैं। कुछ मामलों में, उन्हें अभी भी विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।

स्तनपान के दौरान सुरक्षित होने वाले एंटीवायरल एजेंटों में शामिल हैं: वीफरॉन, ​​ग्रिपफेरॉन, लैफेरोबियन, आदि।

ज्वर हटानेवाल

सार्स के दौरान तापमान 40 डिग्री सेल्सियस डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। इससे पहले कि थर्मामीटर 38.5 डिग्री सेल्सियस दिखाता है, आप एंटीपीयरेटिक्स नहीं पी सकते, क्योंकि शरीर सक्रिय रूप से एंटीबॉडी का उत्पादन कर रहा है।

उच्च तापमान को कम करने के लिए, आप पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन ले सकते हैं, साथ ही उन पर आधारित दवाएं भी ले सकते हैं। लेकिन उपचार रोगसूचक होना चाहिए, यदि बुखार वापस नहीं आता है, तो दवा नहीं लेनी चाहिए।

बहती नाक और खांसी के लिए

बहती नाक के साथ, माताएं वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग कर सकती हैं जो म्यूकोसा की सूजन से राहत देती हैं और सांस लेने में आसान बनाती हैं। इनका स्थानीय प्रभाव होता है और ये बच्चे के लिए सुरक्षित होते हैं। इनहेलेशन की मदद से एआरवीआई के साथ खांसी का इलाज करना सबसे सुरक्षित है, आइए सिरप और पौधे आधारित गोलियां लें।

नर्सिंग में सार्स के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक चिकित्सा

कई माताएं फार्मेसी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहती हैं, लेकिन एक वायरल बीमारी अक्सर आपको अस्वस्थ महसूस कराती है। इस मामले में क्या करें, लक्षणों से कैसे छुटकारा पाएं? उत्तर सरल है - लोक उपचार के साथ इलाज किया जाना। साँस लेना के लिए, कैलेंडुला और कैमोमाइल पर आधारित काढ़े एकदम सही हैं।

यदि किसी महिला के शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, तो साँस लेना प्रक्रिया को अंजाम देना असंभव है।

काढ़े और हर्बल चाय का उपयोग आपको स्तनपान जारी रखने की अनुमति देता है। जाने-माने डॉक्टर एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि आधुनिक चिकित्सा और औषध विज्ञान ने महत्वपूर्ण प्रगति की है, और एक नर्सिंग मां के लिए सर्दी के लिए एक दवा खोजना मुश्किल नहीं है जो उसके और उसके बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हो, और यह भी अनुमति देगा आप स्तनपान जारी रखें। हालांकि, केवल उपस्थित चिकित्सक ही दवा लिख ​​​​सकता है, जो प्रत्येक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखेगा। वह हमेशा लोक उपचार के उपयोग के बारे में सकारात्मक बात करते हैं, लेकिन चेतावनी देते हैं कि उनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

लोक व्यंजनों के साथ एआरवीआई का इलाज कैसे करें, यह समझने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का अध्ययन करने की आवश्यकता है:

• हर्बल चाय का प्रयोग अवश्य करें। ऋषि, नद्यपान, सेंट जॉन पौधा थूक को पतला करता है, गले को नरम करता है, और एक expectorant प्रभाव डालता है।
• शहद एक सार्वभौमिक जीवाणुरोधी एजेंट है। उपचार के लिए इसका उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि मधुमक्खी उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है। उबला हुआ दूध, मक्खन, एक चुटकी सोडा और एक चम्मच शहद - यह सूखी खांसी और गले की खराश के लिए एक कारगर उपाय है।
• साँस लेने के लिए आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। नीलगिरी, जुनिपर के नोटों से भाप लेना विशेष रूप से उपयोगी है।

लहसुन का एक उत्कृष्ट सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है। एक ज्वरनाशक के रूप में, आप रास्पबेरी जैम का उपयोग कर सकते हैं। वाइबर्नम की चाय खांसी में मदद करती है। वैकल्पिक चिकित्सा को वरीयता देने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

निवारक उपाय

अक्सर महिलाओं को सर्दी-जुकाम होने का डर होता है कि स्तनपान कराने से उनका बच्चा संक्रमित हो जाएगा। दरअसल, शिशु के बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है, इसके विपरीत दूध शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हालांकि, यह निवारक उपायों को मजबूत करने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है। अनिवार्य रूप से:

• बार-बार हाथ धोएं। वायरस न केवल हवाई बूंदों से, बल्कि संपर्क द्वारा भी प्रेषित होते हैं। नाक और मुंह से श्लेष्मा स्राव माँ के हाथों पर पड़ सकता है, और जब वह बच्चे को दूध पिलाने का फैसला करती है, तो वह उसे स्थानांतरित कर देगी।
• दिन में कई बार गीली सफाई करें। हवा जितनी ठंडी और साफ होगी, उसमें धूल जितनी कम होगी, वायरल एटियलजि की बीमारी के विकास का जोखिम उतना ही कम होगा।
• स्तनपान बंद न करें, क्योंकि बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन की सख्त जरूरत होती है।
• एक सुरक्षात्मक चिकित्सा मास्क का प्रयोग करें। एक धुंध पट्टी हवा में वायरस और बैक्टीरिया की एकाग्रता को कम कर सकती है, क्योंकि अधिकांश इसकी सतह पर बस जाते हैं।

3 दिनों में एक तीव्र श्वसन वायरल रोग का इलाज संभव नहीं होगा। हमें इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि यह बीमारी कम से कम एक सप्ताह तक चलेगी। इस समय, बच्चे की देखभाल में रिश्तेदारों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। प्रियजनों की मदद से मां पर बोझ से राहत मिलेगी। तनाव की कमी, अच्छी नींद, सकारात्मक दृष्टिकोण - यह सब शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देता है।

जन्म के क्षण से ही, बच्चे का सामना ऐसे वातावरण से होता है जो उसके शरीर पर हमेशा सकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। बच्चे के शरीर पर विदेशी बैक्टीरिया और वायरस का हमला न हो, इसके लिए बच्चे को एक मजबूत और विश्वसनीय प्रतिरक्षा की आवश्यकता होती है।

शिशु के शरीर की सुरक्षा का स्तर उसे मिलने वाले पोषण के प्रकार पर निर्भर करता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं की प्रतिरोधक क्षमता कृत्रिम दूध के फार्मूले प्राप्त करने वाले शिशुओं की तुलना में थोड़ी भिन्न होती है।

स्तनपान और प्रतिरक्षा

यदि बच्चे को माँ का दूध पिलाया जाता है, तो उसे अतिरिक्त धन प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं होती है जो प्रतिरक्षा सुरक्षा को प्रोत्साहित करता है। स्तन का दूध प्राप्त करना निष्क्रिय प्रतिरक्षा के गठन की गारंटी देता है जो बच्चे को वायरल, फंगल और बैक्टीरियल एजेंटों के प्रभाव से बचाता है।

स्तनपान की समाप्ति के बाद, नवजात शिशु का शरीर माँ का दूध प्राप्त करते समय बनने वाली प्रतिरक्षा को बनाए रखेगा। आधुनिक दूध के फार्मूले बच्चे के शरीर को समान सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं।

मां के दूध में एंटीबॉडी, ल्यूकोसाइट्स और इम्यून कॉम्प्लेक्स होते हैं। ये सभी घटक शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा की कड़ी हैं। प्रीबायोटिक्स स्तन के दूध का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। ये घटक आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं।

इस संरचना के कारण, माँ के दूध में एक स्पष्ट संक्रामक विरोधी गतिविधि होती है।

1 साल की उम्र में बच्चे के लिए मजबूत इम्युनिटी बहुत जरूरी है। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के 12 महीनों के भीतर, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। इस प्रक्रिया के लिए एक संक्रामक रोग के विकास से बाधित नहीं होने के लिए, बच्चे को मजबूत प्रतिरक्षा की आवश्यकता होती है।

यदि एक युवा मां फ्लू या सार्स से बीमार हो जाती है, तो उसके शरीर द्वारा निर्मित प्रतिरक्षा कोशिकाएं स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करती हैं, जिससे बच्चे में वायरस से बचाव होता है। इस क्षमता के लिए धन्यवाद, महिलाएं नवजात शिशु को संक्रमित करने के जोखिम के बिना स्तनपान जारी रख सकती हैं।

कृत्रिम खिला और प्रतिरक्षा

यदि किसी कारण से एक युवा माँ अपने नवजात शिशु को स्तनपान नहीं करा पाती है, तो यह वाक्य नहीं है। आधुनिक दूध फ़ार्मुलों में एक अनुकूलित संरचना होती है जिसमें आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और विटामिन होते हैं।

अधिकांश दूध मिश्रणों में जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो नवजात शिशु के शरीर में मजबूत प्रतिरक्षा सुरक्षा के निर्माण में योगदान करते हैं। सकारात्मक आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, शिशु फ़ार्मुलों में प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स शामिल हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि सभी प्रतिरक्षा का 65-70% आंतों में केंद्रित होता है।

आधुनिक शिशु आहार में प्रीबायोटिक फाइबर भी होते हैं। एक बार नवजात शिशु के शरीर में, ये पदार्थ आंतों की दीवारों के अवरोध कार्य को बढ़ाते हैं और बच्चे के शरीर में संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

यदि एक युवा मां को नवजात शिशु को स्तनपान कराने का अवसर मिलता है, तो उसे कृत्रिम दूध के मिश्रण का सहारा नहीं लेने की सलाह दी जाती है।

नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जब बच्चे को वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, तो प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने के अतिरिक्त तरीकों के उपयोग का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है। एलर्जी की प्रवृत्ति और सार्स के दुर्लभ मामले बच्चे के शरीर में बाहरी हस्तक्षेप का कारण नहीं हैं। सार्स के दौरान बच्चे की ठीक से देखभाल कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए लिंक पर दिया गया लेख पढ़ें।

आप निम्न लक्षणों से समझ सकते हैं कि नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है:

• बार-बार सनक, रोना, उनींदापन, थकान में वृद्धि;
• त्वचा का पीलापन;
• 2 महीने में 1 बार से अधिक बार एआरवीआई के मामले;
• सर्दी के लक्षण वाले बच्चे में शरीर के तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति;
• लिम्फ नोड्स (अक्षीय, वंक्षण, सबमांडिबुलर, ग्रीवा) के आकार में वृद्धि;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं को विकसित करने की प्रवृत्ति;
• पाचन विकार और आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस के लक्षण (डायथेसिस, कब्ज, दस्त, एलर्जी जिल्द की सूजन)।

जरूरी! पोषण के प्रकार के बावजूद, जब कम प्रतिरक्षा के लक्षणों में से एक प्रकट होता है, तो माता-पिता को बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाने की आवश्यकता होती है। इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स का स्वतंत्र उपयोग सख्त वर्जित है।

यदि बच्चे को शरीर की सुरक्षा में अतिरिक्त वृद्धि की आवश्यकता है, तो माता-पिता को निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

1. यदि एक युवा मां को स्तनपान और कृत्रिम खिला के बीच एक विकल्प का सामना करना पड़ता है, तो पहले प्रकार को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। स्तनपान करने वाले शिशुओं के बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है।
2. जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए सख्त उपयोगी है। बच्चे के जीवन के पहले दिनों से, वायु स्नान की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है जो प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, पानी को सख्त करने की सलाह दी जाती है। हाइपोथर्मिया और अधिक गर्मी से बचने के लिए बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए।
3. माता-पिता को नवजात शिशु की स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। कपड़े, खिलौने, बर्तन और अन्य घरेलू सामान साफ ​​रखना चाहिए।
4. पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, यह सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है कि बच्चे में अपरिचित खाद्य पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।
5. यदि बच्चा सार्स से बीमार है, तो माता-पिता को स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। यह प्रश्न एक चिकित्सा विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए। ज्वरनाशक दवाओं के उपयोग का संकेत तभी दिया जाता है जब शरीर का तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाता है। एंटीबायोटिक दवाओं और इम्युनोस्टिमुलेंट्स के अंधाधुंध उपयोग से नवजात शिशु के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
6. माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे नियमित टीकाकरण से इंकार न करें। टीकाकरण बच्चे को गंभीर संक्रामक रोगों के विकास से बचा सकता है।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत और विश्वसनीय होने के लिए माता-पिता को बच्चे के जीवन के पहले दिनों से ही इस बात का ध्यान रखना चाहिए।

सामान्य सर्दी की अभिव्यक्तियों का उपचार कोई विशेष समस्या नहीं है, केवल तभी जब हम स्तनपान के दौरान किसी महिला के बारे में बात नहीं कर रहे हों। इसके गठन के तंत्र में दुद्ध निकालना की प्रक्रिया सार्वभौमिक और बहुत जटिल है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार की जटिलता उन दवाओं का चयन करने की आवश्यकता है जो बच्चे के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती हैं।

दुद्ध निकालना के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार की बारीकियां, रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताएं, साथ ही साथ बच्चे को संक्रमण से बचाने के तरीकों का विवरण नीचे दिया जाएगा।

बच्चे की सुरक्षा कैसे करें

एआरवीआई एक सामान्य स्थिति है जो मानव शरीर में रोगजनकों (एडेनोवायरस) के प्रवेश की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप नाक के श्लेष्म की सूजन, गले में खराश, कमजोरी, बुखार और सामान्य अस्वस्थता होती है।

एक नर्सिंग महिला के शरीर में एक वायरल संक्रमण का प्रवेश विशेष महत्व की समस्या है, जो हवाई बूंदों द्वारा बच्चे के संक्रमण के उच्च जोखिम से जुड़ा है। इस मामले में बच्चे की सुरक्षा के लिए एक भी रामबाण इलाज नहीं है, लेकिन हर नर्सिंग मां संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए कई उपाय कर सकती है। ऐसे उपायों में शामिल हैं:

1. स्तनपान बंद न करें। यह आइटम अनिवार्य है, क्योंकि स्तन के दूध के साथ, विशिष्ट इम्युनोग्लोबुलिन बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं, जो बच्चे के शरीर में प्रतिरक्षा बनाते हैं, और संक्रमण के लिए एक बाधा हैं।
2. बार-बार हाथ धोना। वायरल संक्रमण का प्रसार न केवल हवाई बूंदों से होता है, बल्कि संपर्क से भी होता है। नाक से श्लेष्म स्राव के कण, एक तरह से या किसी अन्य, एक रूमाल के माध्यम से एक नर्सिंग महिला के हाथों में गिर जाते हैं। इन स्रावों में सार्स के वायरल रोगजनकों की एक बड़ी संख्या निहित है। संक्रमण की रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त बच्चे के संपर्क में आने से पहले हाथ धोना अनिवार्य है।
3. सुरक्षात्मक मास्क का उपयोग। एक सुरक्षात्मक धुंध या सेलूलोज़ पट्टी का उपयोग संक्रमण से सुरक्षा का 100% मौका नहीं देता है, लेकिन यह विधि आसपास की हवा में वायरस की एकाग्रता को काफी कम करने में मदद कर सकती है।
4. जरूरी! एक नर्सिंग महिला में सार्स के विकास के साथ, सामान्य स्थिति काफी खराब हो सकती है। शरीर के तापमान में वृद्धि, कमजोरी और उनींदापन में वृद्धि होती है। इस मामले में, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एक महिला को बच्चे की देखभाल की प्रक्रिया में अपने रिश्तेदारों और रिश्तेदारों को शामिल करने की आवश्यकता होती है।

रोग कैसे बढ़ता है

एक नर्सिंग महिला के श्वसन तंत्र पर बढ़ा हुआ भार हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित सभी वायरल संक्रमणों के लिए उसकी उच्च भेद्यता का कारण बनता है। एआरवीआई एक नर्सिंग महिला के शरीर के लिए एक विशेष खतरा पैदा नहीं करता है, हालांकि, एक बच्चे के शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सार्स का कोर्स 3 मुख्य अवधियों में बांटा गया है, जिनमें से हैं:

1. शरीर में वायरस के प्रवेश की अवधि। जिस क्षण से वायरस शरीर में प्रवेश करता है और जब तक पहले लक्षण दिखाई नहीं देते, तब तक औसतन 2-3 दिन बीत जाते हैं। रोग के अन्य लक्षण बुखार, ठंड लगना, गले में खराश और नाक बहना हैं।
2. प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की अवधि। इस अवधि की शुरुआत रोग के लक्षण लक्षणों की शुरुआत के 72 घंटे बाद नोट की जाती है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को वायरस के उन्मूलन के लिए जिम्मेदार इंटरफेरॉन के उत्पादन में वृद्धि की विशेषता है।
3. पूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि। प्रत्येक व्यक्ति के लिए ठीक होने का समय अलग होता है। औसतन, लक्षणों की शुरुआत से 7-10 दिन लगते हैं। भलाई में सुधार की अनुपस्थिति में, हम एक वायरल संक्रमण की जटिलताओं के विकास के बारे में सुरक्षित रूप से बात कर सकते हैं।

कैसे प्रबंधित करें

स्तनपान के दौरान महिलाओं में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के इलाज की रणनीति को उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है। चिकित्सीय सलाह लेने का एक अचूक कारण 3 दिनों से अधिक समय तक शरीर के तापमान में लगातार वृद्धि के साथ-साथ सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट है।

शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, एक नर्सिंग महिला को निम्नलिखित युक्तियों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• बेड रेस्ट का अनुपालन। एआरवीआई के सफल उपचार के लिए स्थायी आराम एक पूर्वापेक्षा है, चाहे रोग की गंभीरता कुछ भी हो। बिस्तर पर आराम करने में विफलता सामान्य स्थिति को बढ़ा देती है और बीमारी की अवधि को काफी बढ़ा देती है।
• पीने की विधा। तरल पदार्थ का सेवन वायरस के अपशिष्ट उत्पादों से शरीर की प्राकृतिक सफाई की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। पीने के शासन के अनुपालन से शरीर के तापमान को कम करने और सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। गर्म चाय, फलों की खाद और बेरी का रस पीना सबसे अच्छा है, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है।
• सही भोजन। बीमारी के दौरान भोजन करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। जब शरीर खुद चाहे तो खाना बेहतर है। रोग के पहले दिनों में चिकन शोरबा जैसे हल्के खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।

दवाई से उपचार

आहार और अन्य उल्लिखित नियमों का अनुपालन ठीक होने की गति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, हालांकि, एआरवीआई को ठीक करने के लिए, दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है।

विषाणु-विरोधी

फार्मेसी अलमारियों पर उपलब्ध एंटीवायरल एजेंटों की विविधता एक व्यक्ति को मुश्किल विकल्प के सामने रख सकती है। स्तनपान की अवधि के दौरान, रेमांटाडिन, आर्बिडोल और राइबोविरिन जैसी दवाओं का उपयोग करना सख्त मना है।

एनाफेरॉन और एफ्लुबिन जैसी दवाओं का उपयोग वांछित परिणाम नहीं देता है, क्योंकि ये उपचार होम्योपैथिक हैं और एलर्जी की गतिविधि में वृद्धि हुई है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार के लिए सबसे अच्छा विकल्प पुनः संयोजक मानव इंटरफेरॉन अल्फा पर आधारित उत्पाद हैं। पदार्थों के इस समूह में वीफरॉन और ग्रिपफेरॉन दवाएं शामिल हैं। इन दवाओं को लेने की खुराक और आवृत्ति उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

बहती नाक का इलाज

नाक मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की सूजन को दूर करने और नाक की श्वास को सामान्य करने के लिए, विशेष बूंदों और स्प्रे का उपयोग किया जाता है, जिसमें उनकी संरचना में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर घटक होता है। ऐसी बूंदों का उपयोग बच्चे के लिए हानिरहित है। इस तरह की कार्रवाई के सबसे आम साधनों में से हैं:

• सैनोरिन, नेफ्थिज़िन। सक्रिय संघटक Naphazoline पदार्थ है, जिसकी क्रिया की एक छोटी अवधि होती है।
• ओट्रिविन, गैलाज़ोलिन, ज़िमिलिन। सक्रिय पदार्थ xylometazoline है, जिसमें एंटी-एडेमेटस कार्रवाई की औसत अवधि होती है।
• नाज़ोल, नॉक्सप्रे। सक्रिय संघटक ऑक्सीमेटाज़ोलिन है। इस पदार्थ की सक्रिय क्रिया की लंबी अवधि है, और इसे 10-12 घंटे तक बनाए रखता है।

एक नर्सिंग मां के लिए बहती नाक को ठीक करने के तरीके के बारे में यहाँ पढ़ें।

ज्वर हटानेवाल

जब शरीर का तापमान 38 डिग्री से ऊपर हो जाता है, तो ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कम तापमान वायरस के लिए शरीर की पर्याप्त प्रतिक्रिया है, और इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

इन निधियों का उपयोग तभी सुरक्षित है जब इन्हें उनके शुद्ध रूप में लिया जाए। संयुक्त कार्रवाई (फ्लाईकोल्ड, टेराफ्लू) की तैयारी में अतिरिक्त घटक होते हैं, जिसका प्रभाव बच्चे के शरीर पर अप्रत्याशित होता है।

केवल संकेतित खुराक में एंटीपीयरेटिक्स के उपयोग की अनुमति है।

गले में खराश के लिए

ऑरोफरीनक्स की सूजन के लक्षणों के उपचार के लिए, सामयिक एजेंटों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। एक नर्सिंग महिला के लिए, सबसे सुरक्षित विकल्प एंटीसेप्टिक घटकों वाले घोल को धोना है। समाधान क्लोरहेक्सिडिन, हेक्सोरल और आयोडिनॉल का स्पष्ट प्रभाव होता है।

घर पर, आप स्वतंत्र रूप से रिन्सिंग के लिए एक समाधान तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 250 मिलीलीटर गर्म उबले पानी में 1 चम्मच घोलें। समुद्री नमक और टेबल नमक और आयोडीन की 2-3 बूंदें डालें। परिणामी समाधान को दिन में 3-4 बार गरारे करने की सलाह दी जाती है।

विशेष लॉलीपॉप (सेबेडिन, स्ट्रेप्सिल्स) का पुनर्वसन दर्द को दूर करने में मदद करता है। गले में खराश के इलाज का एक और सुरक्षित तरीका है क्लोरोफिलिप्ट, केमेटन और कैम्फोमेन जैसे एंटीसेप्टिक स्प्रे से ऑरोफरीनक्स की सिंचाई करना।

दवाओं के किसी भी समूह का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। स्व-दवा से माँ और बच्चे के शरीर के लिए अप्रत्याशित जटिलताओं का विकास होता है।

सामान्य सर्दी उतनी खतरनाक नहीं है, जितनी तीव्र श्वसन संक्रमण। एक युवा मां और उसके बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्तनपान के दौरान सार्स का इलाज कैसे किया जाता है।

स्तनपान के दौरान सार्स का उपचार सही होना चाहिए ताकि मां और बच्चे को नुकसान न पहुंचे

हर साल, या साल में कई बार, हम में से लगभग हर कोई सांस की बीमारियों से बीमार हो जाता है। नाक बहना, खाँसना, छींकना। लेकिन एक गलत राय है कि सर्दी और सार्स, तीव्र श्वसन संक्रमण एक ही बीमारी है। एक गलत तुलना आगामी जटिलताओं के साथ रोग के उपचार के लिए एक अपर्याप्त दृष्टिकोण पर जोर देती है। यह जोखिम समूहों के लिए विशेष रूप से सच है, जिसमें छोटे बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं शामिल हैं। एक नर्सिंग मां में एआरवीआई पर भी विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि नवजात शिशु की स्थिति भी इसी पर निर्भर करती है। इसलिए, विभिन्न स्थितियों, उनकी घटना की प्रकृति और मुख्य लक्षणों के बीच अंतर का पता लगाना समझ में आता है, और साथ ही, याद रखें कि सार्स के साथ एक नर्सिंग मां के लिए क्या संभव है।

सार्स और जुकाम के कारण

एआरवीआई श्वसन संबंधी कई बीमारियां हैं, जिनमें फ्लू भी शामिल है। संक्रमण हवाई बूंदों से होता है, जिनका टीकाकरण नहीं हुआ है और जिनकी प्रतिरक्षा कमजोर है, वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। शरीर की सुरक्षा, बदले में, कई कारकों के कारण कमजोर हो जाती है, जिसमें पुरानी बीमारियां, सर्जरी, बुरी आदतें, कुपोषण आदि शामिल हैं। संक्रमण के प्रसार के लिए सबसे इष्टतम हवा का तापमान -5 से 5 डिग्री है। यह ऐसे वातावरण में है कि वायरस तेजी से गुणा करते हैं और लैक्टेटिंग म्यूकोसा में प्रवेश करते हैं, जिसके उन्मूलन के लिए स्तनपान के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पर्याप्त उपचार की आवश्यकता होती है।

हाइपोथर्मिया, कम प्रतिरक्षा के कारण सर्दी प्रकट होती है। लेकिन साथ ही, रोगजनक सूक्ष्मजीव शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन आंतरिक सक्रिय होते हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में अनिवार्य होते हैं। खांसी, गले में खराश आदि है। रोग शक्तिशाली नशा का खतरा पैदा नहीं करता है, जिसका अपराधी ठीक अधिग्रहित वायरस है। उपचार के रूप में, आप लोक उपचार, मल्टीविटामिन का एक कोर्स का उपयोग कर सकते हैं।

सार्स रोगजनन

श्वसन पथ के माध्यम से म्यूकोसा में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश के बाद, दुर्लभ मामलों में, कंजाक्तिवा के माध्यम से, वायरस स्वरयंत्र, नाक आदि में मजबूती से बस जाते हैं। वे उपकला में गहराई से प्रवेश करते हैं, फिर रक्तप्रवाह में और आंतरिक अंगों तक पहुंच प्राप्त करते हैं। मुख्य लक्षण प्रकट होते हैं:

• myalgia - मांसपेशियों, जोड़ों में दर्द;
• बुखार;
• गले में खराश।

एक श्वसन संक्रमण का अक्सर तुरंत पता नहीं चलता है, क्योंकि वायरस सबसे पहले गुणा करते हैं, 2-3 दिनों के बाद एक व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• गर्मी;
• गले में खराश;
• बहती नाक, छींकना;
• सरदर्द;
• सूखी, दर्दनाक खांसी।

रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले स्वस्थ कोशिकाओं और वायरस के कुछ हिस्सों से क्षय उत्पाद अतिरिक्त अप्रिय लक्षण पैदा करते हैं:

• जी मिचलाना;
• उल्टी।

दुर्लभ मामलों में, रोगजनक सूक्ष्मजीव आंतों की गुहा में प्रवेश करते हैं, जिससे गंभीर सूजन होती है। रोगी को दस्त, पेट में दर्द, भूख की पूरी कमी होती है।

एक नर्सिंग मां का शरीर बीमारी के बिना भी तनाव के अधीन है

स्तनपान कराने वाली महिला में सार्स

स्तनपान कराने वाली एक युवा मां पहले से ही श्वसन प्रणाली सहित तनाव के अधीन है। दूध का उत्पादन करते समय, शरीर इसमें विशिष्ट एंजाइम पेश करता है, जो बच्चे को बीमारियों से बचाने में मदद करता है और इसके विकास में योगदान देता है। एक महिला संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होती है, लेकिन पर्याप्त उपचार के साथ, बीमारी कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है। लेकिन एक बच्चे के लिए जो मां के शरीर से सब कुछ महत्वपूर्ण प्राप्त करता है, सिफारिशों का पालन किए बिना सार्स के साथ स्तनपान कराने से गंभीर नुकसान हो सकता है।

एक युवा मां में, रोग तीन चरणों में आगे बढ़ता है:

1. वायरस शरीर में प्रवेश करता है। पहले लक्षण 2-3 दिनों के बाद दिखाई देते हैं, बुखार, उच्च तापमान, गले में खराश, लैक्रिमेशन, बहती नाक है।
2. रोग के पहले लक्षणों के लगभग 2-3 दिनों के बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली एक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है - इंटरफेरॉन, जो जीवाणु उपनिवेशों को नष्ट कर देता है।
3. 7-10 दिनों के बाद, पुनर्प्राप्ति अवधि शुरू होती है। गंध की भावना वापस आती है, ऊर्जा का एक उछाल महसूस होता है, दर्द दूर हो जाता है, तापमान सामान्य हो जाता है। यदि ऐसे कोई लक्षण नहीं हैं, तो वायरल संक्रमण के कारण शरीर में जटिलताएं उत्पन्न हो गई हैं।

महत्वपूर्ण: शिशुओं के लिए, उन्होंने अभी तक प्रतिरक्षा नहीं बनाई है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को मूल्यवान घटक प्राप्त होते हैं जो माँ के दूध के माध्यम से सुरक्षात्मक तंत्र को बढ़ाते हैं, जिसे कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं के बारे में नहीं कहा जा सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि यथासंभव लंबे समय तक बच्चे को मां के स्तन से न छुड़ाएं।

स्तनपान के दौरान सार्स का उपचार

नर्सिंग मां का उपचार व्यक्तिगत होना चाहिए। लेकिन एक लोहे का नियम है: किसी बीमारी के पहले संकेत पर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। तो, घर पर नर्सिंग मां के लिए एआरवीआई का इलाज कैसे करें, क्या उपाय करें:

1. कम से कम 2 लीटर गर्म पेय - दूध, पानी, हर्बल चाय, फलों के पेय, जूस पिएं। जब नशा और वायरस द्वारा हमला किया जाता है, तो शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, इसलिए पानी के संतुलन को सामान्य करना महत्वपूर्ण है। बुखार, उच्च तापमान के कारण म्यूकोसा का सूखापन होता है, तरल पदार्थ के सेवन से श्वसन पथ सिक्त हो जाता है, थूक पतला हो जाता है। पसीने सहित विभिन्न तरीकों से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जाता है।
2. स्तनपान के दौरान इन्फ्लूएंजा और सार्स के उपचार में आराम और बिस्तर पर आराम शामिल है। डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, आपको गतिविधि को सीमित करना चाहिए। तीव्र श्वसन संक्रमण के दौरान मानव शरीर ताकत खो देता है, और वायरस के खिलाफ लड़ाई जारी रखने के लिए, उन्हें जमा करना होगा। शांति, मौन, गर्म बिस्तर में रहने से ऊर्जा की बचत और संचय होगा।
3. उच्च तापमान पर, नशा, भूख में कमी होती है। रोगी को खाने के लिए मजबूर करना असंभव है, खासकर जब से गले में दर्द निगलने में बाधा डालता है, गंध और स्वाद की भावना खो जाती है। भोजन को कॉम्पोट्स, फलों के पेय, जूस के गर्म पेय से बदल दिया जाता है, जिसमें कम उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं। एक पूर्ण पोषण के रूप में, गर्म चिकन शोरबा उपयुक्त है, जिसमें बहाली के लिए मूल्यवान घटक होते हैं। तरल अनाज, मसला हुआ आलू ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
4. साफ कमरा। जिस कमरे में बीमार व्यक्ति स्थित है, उसे समय-समय पर हवादार और आर्द्र किया जाना चाहिए। शुष्क, स्थिर हवा में, वायरस पनपते हैं और गुणा करते हैं, और संक्रमित व्यक्ति फिर से रोगजनकों को अंदर लेता है।

स्तनपान कराने वाली मां को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर गर्म तरल पीना चाहिए।

सार्स के साथ एक नर्सिंग मां का उपचार

उपरोक्त उपाय जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में प्रदान किए जाते हैं। हेपेटाइटिस बी के साथ तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार में, एंटीवायरल दवाओं का संकेत दिया जाता है। दवाओं का नुस्खा एक सूची प्रदान करता है जिसमें केवल वे नाम होते हैं जो मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

जरूरी: एक वायरल संक्रमण के उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग एक बड़ी गलती है। ऐसे फंडों के घटक रोगजनक सूक्ष्मजीवों की आक्रामक और शक्तिशाली ताकतों को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। एआरवीआई के साथ नर्सिंग माताओं के लिए एंटीबायोटिक्स उपस्थित चिकित्सक द्वारा जटिलताओं को खत्म करने के लिए व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाता है - निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, आदि।

एक महत्वपूर्ण बिंदु वायरस के हमले से बच्चे के शरीर की सुरक्षा है। यदि बच्चे की माँ सार्स से बीमार है, तो कई सावधानियां बरतनी चाहिए:

• क्या एआरवीआई के साथ स्तनपान करना संभव है - हाँ, यह एक अनिवार्य कार्य है, दूध के उपयोगी घटक बच्चे की प्रतिरक्षा को उचित स्तर पर रखने में मदद करेंगे।
• अपने हाथों को लगातार धोएं, क्योंकि संक्रमण न केवल हवा से, बल्कि गंदे हाथों और चेहरे से भी गुजरता है। सार्स के साथ हर कोई रूमाल का उपयोग करता है, जिसे वे वैसे भी अपने हाथों से छूते हैं।
• सांस लेने, खांसने, छींकने पर बच्चे के संक्रमण के जोखिम को खत्म करने के लिए कॉटन-गॉज पट्टी या मास्क पहनें। न केवल बच्चे के संपर्क में होने पर, बल्कि अन्य समय पर भी आइटम पहनें, ताकि हवा में वायरस की सांद्रता कम से कम हो।

महत्वपूर्ण: एक महिला की स्थिति में भारी गिरावट के साथ, भारीपन, कमजोरी, उच्च तापमान, बुखार की भावना, बच्चे की देखभाल करना मुश्किल है। ऐसे मामलों में, बच्चे की देखभाल करने वाले प्रियजनों की मदद महत्वपूर्ण है।

स्तनपान के दौरान सार्स का उपचार: दवाएं

डॉक्टरों की सिफारिशों का अनुपालन केवल चिकित्सा का एक हिस्सा है जिसमें शरीर को मजबूत किया जाता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाया जाता है। इसके अलावा, लक्षणों को खत्म करने और वायरस को खत्म करने के उद्देश्य से एक निश्चित प्रकार के स्तनपान के दौरान सार्स के लिए दवाओं का सेवन करना आवश्यक है।

एक नर्सिंग मां में सार्स का उपचार एक योग्य चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए

एक नर्सिंग मां में एआरवीआई: एंटीवायरल एजेंटों के साथ उपचार

फार्मेसियों की अलमारियों पर बहुत सारी दवाएं हैं, जिनमें से विविधता में खो जाना और भ्रमित होना आसान है। एक युवा मां को विशेष रूप से चुस्त होना चाहिए, एक बच्चे को खिलाते समय तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का उपचार दवाओं के कुछ नामों के लिए प्रदान करता है, गलत विकल्प बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

निषिद्ध दवाओं में रेमांटाडिन, राइबोविरिन, आर्बिडोल शामिल हैं। Aflubin, Anaferon जैसी होम्योपैथिक दवाएं अत्यधिक प्रभावी नहीं हैं, वे शरीर में एलर्जी का कारण बन सकती हैं। कुछ बेहतरीन दवाएं वे हैं जिनमें पुनः संयोजक मानव इंटरफेरॉन अल्फा होता है। संकेतित नामों के साथ स्तनपान के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का उपचार केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि अनुसूची और खुराक एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

स्तनपान के दौरान सार्स का उपचार: बहती नाक से लड़ना

नशा के साथ, श्लेष्मा शोफ होता है, इस कारण नाक बहना, गले में खराश और सांस लेने में कठिनाई होती है। वायुमार्ग को मुक्त करने के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं निर्धारित की जाती हैं - स्प्रे, ड्रॉप्स।

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका उपयोग नर्सिंग माताओं और छोटे बच्चों दोनों के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है:

• नाफ़ाज़ोलिन के आधार पर: नेफ्थिज़िन, सैनोरिन - कार्रवाई की एक छोटी अवधि;
• xylometazoline पर आधारित: Ximilan, Otrivin - कार्रवाई की मध्यम अवधि की अवधि।
• ऑक्सीमेटाज़ोलिन पर आधारित: नॉक्सप्रे, नाज़ोल, 12 घंटे तक अभिनय करता है।

एक नर्सिंग मां में सार्स का इलाज कैसे करें: तापमान कम करें

सांस की कोई भी बीमारी तापमान में वृद्धि का कारण बनती है। यदि निशान नहीं उठता है, तो प्रतिरक्षा बल इतने कमजोर होते हैं कि वे वायरस से लड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। यह संकेतकों को 38.5 के निशान तक नीचे गिराने के लायक नहीं है। इस प्रकार, शरीर, अपनी प्रतिरक्षा के साथ, रोगजनक सूक्ष्मजीवों पर हमला करता है, लक्षणों से लड़ने पर अपनी शक्तियों को केंद्रित करता है। ऐसे मामलों में जहां संकेतक 38.5 से ऊपर हैं, एंटीपीयरेटिक्स लेना आवश्यक है। एक नर्सिंग मां के लिए, तापमान कम करने के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं: इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल। लेकिन दवाएं शुद्ध होनी चाहिए। पतला, अर्थात्, अन्य घटकों के साथ एंटीपीयरेटिक्स का एक संयोजन: थेराफ्लू, फ्लुकोल्ड एक शिशु के शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया और खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

स्तनपान के दौरान सार्स का इलाज कैसे करें: गले में खराश से राहत

शिशु के शरीर के लिए भारी दवाएं लेने के जोखिम को कम करने के लिए, जोखिम के स्थानीय साधनों का उपयोग करना बेहतर होता है। स्तनपान के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए सबसे सुरक्षित दवाएं एंटीसेप्टिक घटकों को शामिल करने वाले तरल पदार्थ हैं: आयोडिनॉल, लुगोल, हेक्सोरल।

स्तनपान के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार के लिए हेक्सोरल को एक सुरक्षित और साथ ही प्रभावी दवा माना जाता है।

घर पर कुल्ला करने से एक उत्कृष्ट प्रभाव उत्पन्न होता है। लगभग एक गिलास गर्म पानी में, आयोडीन की 3 बूंदें टपकाएं, 1 चम्मच नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं। दिन में 5 बार कुल्ला करें।

गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए, लोज़ेंग का उपयोग किया जाता है, जिसमें एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक घटक होते हैं: स्प्रे के रूप में स्ट्रेप्सिल्स, फालिमिंट: कैमेटन, क्लोरोफिलिप्ट।

जरूरी: स्तनपान करते समय एआरवीआई का इलाज शुरू करने से पहले, यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए: कोई भी दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित, खुराक और समय पर सहमत होने के बाद ही लें।

एक नर्सिंग मां में सार्स की रोकथाम

इस तथ्य के बावजूद कि युवा मां के पास बहुत खाली समय नहीं है, फिर भी उसे निवारक उपाय करने की आवश्यकता है। आपको प्राथमिक नियमों का पालन करना चाहिए जो स्तनपान के दौरान एआरवीआई रोकथाम परिसर का हिस्सा हैं, जिसमें प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है और तीव्र श्वसन रोगों के संक्रमण की संभावना कम से कम होती है।

1. कोई भी नर्सिंग माताओं को स्वस्थ जीवन शैली जीने, खेल खेलने से मना नहीं करता है। जॉगिंग, तैराकी, योग, जिम्नास्टिक करने के लिए आप दिन में आधा घंटा, एक घंटा चुन सकते हैं।
2. भरपूर पेय। पानी का न सिर्फ ग्रंथियों में दूध के बनने से सीधा संबंध है, बल्कि यह शरीर को साफ करके मजबूत भी करता है। एक तरल के साथ, यह रस हो, फलों का पेय, कॉम्पोट, हर्बल चाय, विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं, चयापचय और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है, और द्रव इष्टतम माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है, जिसका अर्थ है कि बचाव सही क्रम में होगा।
3. ताज़ी हवा। स्वाभाविक रूप से, एक युवा महिला को खुली हवा में घुमक्कड़ के साथ चलने के लिए निर्धारित किया जाता है, जो उसके और उसके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है। सबसे पहले, यह आंदोलन, गतिविधि, जो पहले से ही मां के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है, स्वर को मजबूत करती है। दूसरे, हल्की सैर सकारात्मक, स्फूर्तिदायक, ऊर्जा देती है।
4. स्वस्थ भोजन। हां, स्तनपान कराते समय आपको उत्पादों का चयन करना होता है ताकि बच्चे को पेट का दर्द, एलर्जी, डायथेसिस न हो। लेकिन उबली हुई सब्जियां, स्वस्थ मैश किए हुए आलू और अनाज को नहीं छोड़ना चाहिए।
5. स्तनपान के दौरान इन्फ्लूएंजा और सार्स की रोकथाम में सख्त होना शामिल है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आपको गर्म मौसम से शुरू करने की जरूरत है, अधिमानतः गर्मियों में। कंट्रास्ट शावर से सख्त करना शुरू करें, फिर हर सुबह ठंडे पानी से खुद को डुबोएं। बढ़ी हुई ऊर्जा, जोश, बढ़ा हुआ स्वर, रक्त परिसंचरण में वृद्धि।
6. बुरी आदतों से इंकार करने के लिए। हर कोई इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि धूम्रपान करने वाली, शराब पीने वाली मां को अपने बच्चे को स्तनपान कराने का कोई अधिकार नहीं है। लेकिन फिर भी, ऐसे समय होते हैं जब एक महिला ठीक से व्यवहार नहीं करती है। निकोटीन, अल्कोहल सीधे आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करते हैं, यकृत, गुर्दे, फेफड़े, जो सीधे सफाई और हेमटोपोइजिस में शामिल होते हैं, पीड़ित होते हैं। माँ के दूध में टॉक्सिन्स प्रवेश करते हैं, फिर बच्चे के शरीर में।

नर्सिंग माताओं को अपने स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है।

एक युवा मां की रक्षा करना और उसकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है, न कि उसके बच्चे का उल्लेख करना. बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती है, उसे अवसाद, भ्रम, भय से पीड़ा होती है, खासकर अगर वह पहली बार मां बनी है। रिश्तेदारों को उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति की निगरानी करनी चाहिए, हर चीज में मदद करनी चाहिए, उसे प्यार से घेरना चाहिए। जरा सी भी परेशानी या टूट-फूट से दूध की हानि हो सकती है, तनाव हो सकता है और मां की स्थिति का असर उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर तुरंत पड़ता है।

बच्चे के जन्म के साथ, माता-पिता के पास अक्सर एक प्रश्न होता है: क्या नवजात शिशु में जन्मजात प्रतिरक्षा होती है, और एक छोटे जीव के प्रतिरोध को दुष्ट बैक्टीरिया और वायरस के लिए कैसे बढ़ाया जाए। आज हम नवजात शिशुओं की प्रतिरोधक क्षमता की विशेषताओं और इसे मजबूत करने के तरीकों पर विचार करेंगे।

अंतर्गर्भाशयी विकास के 5 वें महीने के अंत में भ्रूण की प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही बनती है। और यद्यपि एंटीबॉडी अभी भी उत्पन्न नहीं हुई हैं, बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक कार्य वयस्कों के समान हैं। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, सभी आवश्यक एंटीबॉडी मां के प्लेसेंटा के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करती हैं, जो नवजात शिशु के जीवन के पहले छह महीनों के लिए वायरस से बचाने का काम करेगी। यदि मूंगफली का जन्म समय से पहले हुआ था, तो यह उसके जीवन के पहले महीनों में बीमारियों की आवृत्ति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। जब एक नई माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, तो उसके शरीर से एंटीबॉडी बच्चे की प्रतिरक्षा का समर्थन करना जारी रखती हैं, जब तक कि उसका छोटा शरीर इसे अपने आप करना नहीं सीख जाता।

मां का दूध और बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता

कई माता-पिता मानते हैं कि नवजात शिशु की किसी भी बीमारी के लिए स्तनपान रामबाण है। बच्चे को वास्तव में उन बीमारियों से सुरक्षा मिलती है जो माँ को भ्रूण के गर्भ के दौरान हुई थी, जैसे कि चिकन पॉक्स या खसरा। विभिन्न मौसमों में दिखाई देने वाले बैक्टीरिया और वायरस भी मां के स्तनों से एंटीबॉडीज द्वारा निष्प्रभावी हो जाते हैं। हालांकि, वे रोग जिनमें लिम्फोसाइटों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, वे स्तनपान करने वाले शिशुओं में भी हो सकते हैं। यहां, मां के "रक्षक" शक्तिहीन हैं, क्योंकि लिम्फोसाइटों को अपने शरीर का विकास करना चाहिए।

हम अवधारणाओं को साझा करते हैं नवजात शिशुऔर शिशु. इसलिए नवजात (4 सप्ताह तक) और एक शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और मजबूत करने के बारे में निम्नलिखित जानकारी प्रदान की जाती है अलग.

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत करें?

शुरूआती दिनों में माता-पिता को विशेष रूप से बच्चे की कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता को लेकर चिंतित रहना चाहिए।

• दुद्ध निकालना. कुछ माताएँ बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह में कम स्तनपान के कारण बच्चे को कृत्रिम फार्मूला फीडिंग में छोड़ देती हैं और स्थानांतरित कर देती हैं। यह गलती आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए जन्म प्रक्रिया के बाद पहले दिनों से, स्तनपान को सक्रिय रूप से बढ़ाना आवश्यक है। यह स्तन के दूध की मदद से है कि एक छोटे बच्चे को सभी आवश्यक सुरक्षात्मक पदार्थ प्राप्त होंगे जो न केवल वायरस से, बल्कि एलर्जी से भी सामना करेंगे। स्तनपान कराने पर नवजात शिशु की प्रतिरोधक क्षमता कृत्रिम पोषण वाले बच्चों की तुलना में बहुत अधिक होती है।
• पवित्रता. कोई आश्चर्य नहीं कि हमारी दादी-नानी ने नवजात को जन्म के बाद पहले 30 दिनों तक न दिखाने की सलाह दी। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता अभी भी कमजोर है, और मेहमान अपने साथ लाए जाने वाले कई जीवाणुओं का मुकाबला करने में असमर्थ हैं। परिवार के किसी नए सदस्य के साथ पहली मुलाकात के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें, अस्पताल से छुट्टी मिलने के 4 सप्ताह से पहले नहीं। पहले महीने के लिए, उस कमरे को हवादार करने का प्रयास करें जिसमें नवजात शिशु अधिक बार स्थित होता है। यह धूल को अंदर लेने से रोकने में मदद करेगा जो स्थानीय प्रतिरक्षा के लिए हानिकारक है।
• नहाने का पानी. अक्सर जल आपूर्ति प्रणाली के माध्यम से हमारे घर को आपूर्ति किए जाने वाले पानी की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। अगर संक्रमण का जरा सा भी खतरा हो तो नहाने से पहले पानी को उबाल लें।

नवजात की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

• टीकाकरण. जीवन के पहले महीने में हेपेटाइटिस बी (जन्म के बाद पहले दिन) और तपेदिक (पहले सप्ताह में) के खिलाफ टीकाकरण अनिवार्य है। बीमारियों से लड़ने के इन तरीकों की उपेक्षा न करें, क्योंकि इससे आपके बच्चे की जान जा सकती है।
• सख्त. धोने, स्नान करने और ताजी हवा में चलने से शुरुआत करें। कमरे को वेंटिलेट करें ताकि हवा का तापमान 23˚ से अधिक न हो। ठंड के मौसम में आप दिन में 5-7 बार खिड़की खोल सकते हैं। इस समय बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाना बेहतर होता है। और गर्मियों में, आप खिड़कियां बिल्कुल बंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा ड्राफ्ट में नहीं है। अपने बच्चे को मौसम के अनुकूल कपड़े पहनाना सुनिश्चित करें। प्रकृति के साथ पहला परिचय 15 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, चलने के बाद आप धीरे-धीरे समय बढ़ा सकते हैं। यहां तक ​​कि कपड़े बदलना और पहली जिम्नास्टिक ताजी हवा से सख्त हो रही है। जीवन के तीसरे सप्ताह के अंत तक धुलाई शुरू करना बेहतर है। सबसे पहले, पानी का तापमान कम से कम 28-29˚ होना चाहिए। केवल चेहरे, एड़ी और हथेलियों के टुकड़ों को धो लें।
• विटामिन. नवजात शिशु की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप मल्टी-टैब्स बेबी विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग कर सकते हैं, जो जीवन के पहले दिनों से उपयोग के लिए स्वीकृत है। इसे आसानी से दूध में डाला जा सकता है या चम्मच से पिया जा सकता है, क्योंकि इसका स्वाद काफी सुखद होता है। इसके सेवन से नवजात शिशुओं को कोई आपत्ति नहीं होती है।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें?

एक महीने और छह महीने तक बच्चे के शरीर में मां के एंटीबॉडी की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है और खुद का बनना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना चाहिए।

• स्तनपान विनियमन. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले अधिकांश लाभकारी पदार्थ बच्चे को मां से मिलते रहते हैं। 1 से 1.5 साल के बच्चों के लिए इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए स्तनपान कराना प्राथमिकता है। 8 महीने की उम्र में, किण्वित दूध उत्पादों को बच्चे के आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि प्रतिरक्षा में वृद्धि जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम से निकटता से संबंधित है।
• पर्याप्त नींद का समय. सामान्य लंबी नींद की कमी से शरीर के सुरक्षात्मक गुण कमजोर हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि बच्चा दिन में कम से कम 12 घंटे सोए। उम्र के साथ सोने का समय कम होता जाता है।
• अति ताप का उन्मूलन. युवा माताओं को याद रखना चाहिए कि बच्चे पर कपड़ों की परतें खुद से ज्यादा एक होनी चाहिए। आपको बच्चे को घर में मौजूद सभी कपड़ों में नहीं लपेटना चाहिए, इससे स्वास्थ्य की रक्षा नहीं होगी, बल्कि कमजोर ही होगा।

शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

• बाहर खेले जाने वाले खेल. यह हवा से सख्त होने का एक सरल और आसान तरीका है, जो वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई में अच्छे परिणाम देता है। इसके अलावा, गर्मी के दिनों में, आप बाहर स्नान या पूल रख सकते हैं और पानी की प्रक्रियाएं कर सकते हैं जो शरीर के रोगों के प्रतिरोध पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।
• तापमान नियंत्रण. जब हमारा बच्चा बीमार होता है, तो हम कम से कम किसी तरह उसकी पीड़ा को कम करने का प्रयास करते हैं: हम गले में खराश को रगड़ते हैं, उसके साथ नाक धोते हैं और कमजोर पड़ने वाले तापमान को कम करते हैं। हालांकि, ऊंचा शरीर का तापमान उस वायरस के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो बच्चे के शरीर में बस गया है। यह एक निश्चित संकेत है कि बच्चे का शरीर सर्दी से लड़ रहा है। डॉक्टर तापमान को 38˚ से नीचे लाने की सलाह नहीं देते हैं।
• हानिकारक एंटीबायोटिक्स और इम्यूनोस्टिम्युलंट्स. आधुनिक चिकित्सा दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है जो वायरस को हराती है। इनमें एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। लेकिन उनके लिए अत्यधिक उत्साह बच्चे के शरीर की रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में एक बुरा मजाक खेल सकता है। अपने बच्चे को डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक्स न दें, क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हानिकारक होते हैं। वही नियम इम्युनोस्टिमुलेंट पर लागू होते हैं, जो अस्थायी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बदल देते हैं, और फिर केवल समस्या को बढ़ाते हैं।
• विटामिन. उच्च रुग्णता की अवधि के दौरान, आप एक छोटे बच्चे को विटामिन की मदद से बीमारी से बचने में मदद कर सकते हैं। माता-पिता को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स पर ध्यान देना चाहिए, जैसे: एक्वाडेट्रिम, पोलीविट बेबी, किंडर बायोवाइटल जेल।

1 वर्ष के बाद, बच्चों की अपनी प्रतिरक्षा पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देती है, और इसे मजबूत करने के और भी कई तरीके हैं।

प्रतिरक्षा के बारे में कोमारोव्स्की

आप अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल कैसे करती हैं? क्या आपके पास कोई अतिरिक्त टिप्स और ट्रिक्स हैं?

27.04.2019

बच्चे और बच्चे के जन्म की अवधि लगातार हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े शरीर के लिए एक बहुत बड़ा तनाव है। एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा न केवल एक महिला के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती है, बल्कि जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे को भी सुनिश्चित करती है। अच्छा स्तनपान अच्छे स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

शरीर की सुरक्षा में कमी के संकेत

कमजोर प्रतिरोध की उपस्थिति में स्तनपान के दौरान प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए, इस पर विचार करना आवश्यक है।

सुरक्षात्मक तंत्र की गतिविधि में कमी के कारण हो सकते हैं:

• प्रोलैक्टिन के संश्लेषण के लिए हार्मोनल पुनर्गठन;
• जन्म जटिलताओं;
• गर्भावस्था के दौरान या अनुमति के बाद भारी दवाएं, एंटीबायोटिक्स लेना;
• गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता, एनीमिया, अन्य रोग संबंधी स्थितियां।

प्रतिरक्षा प्रणाली के असंगठित कार्य के लक्षण प्रकट होते हैं:

• लंबे समय तक थकान, कमजोरी, लंबे आराम के बाद भी अधिक काम करने की लगातार भावना;
• भूख की कमी से जुड़े वजन घटाने;
• दुद्ध निकालना की कमी;
• सर्दी के लिए संवेदनशीलता;
• चिड़चिड़ापन, अवसाद, उदासीनता;
• सिरदर्द;
• हर्पेटिक विस्फोट।

स्तनपान के दौरान प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं - बाल रोग विशेषज्ञों की राय, साथ ही डॉ। कोमारोव्स्की, इस बात से सहमत हैं कि एक युवा मां को प्रतिरोध को मजबूत करने के लिए कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• सबसे पहले, दैनिक दिनचर्या की व्यवस्था करें: एक सुनियोजित समय आपको सभी नियोजित चीजों को करने के लिए, अपने आप को, नवजात शिशु को पूर्ण रूप से समय देने के लिए समय देगा;
• दूसरा पर्याप्त नींद लेना, पूरी रात सुनिश्चित करना और डेढ़ घंटे की नींद स्वास्थ्य की कुंजी है। जब शरीर को आराम दिया जाता है, तो सुरक्षात्मक संरचना तनावपूर्ण स्थिति से बाधित नहीं होती है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर और सभी आंतरिक प्रणालियों को बहाल किया जाता है;
• तीसरा एक संतुलित, तर्कसंगत आहार है। समग्र स्वास्थ्य उत्पादों और आहार की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। स्तनपान, पूर्ण स्तनपान के लिए शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सभी पोषक तत्व और पोषक तत्व प्राप्त करना आवश्यक है;
• चौथा - उचित पीने का आहार। एक नर्सिंग मां को सूप के अपवाद के साथ, किसी भी रूप में कम से कम ढाई लीटर पानी का सेवन करना चाहिए। औषधीय पौधों, कॉम्पोट्स, फलों के पेय के फलों से प्रतिरक्षा काढ़ा न केवल स्वास्थ्य को शुद्ध और मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि स्तनपान के दौरान उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ बच्चे के पोषण को भी पूरक करेगा;
• पांचवां, रोजाना ताजी हवा में टहलना एक नवजात शिशु और एक युवा मां के जीवन का एक अभिन्न अंग बन जाना चाहिए।

संतुलित आहार

एचवी से इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं - सही खाएं।

बच्चे को मां का दूध पिलाते समय, प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए, उचित भोजन सेवन के सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है।

एक महिला को सख्त मोनो आहार का पालन नहीं करना चाहिए। अपने आहार को सुनिश्चित करने की सिफारिश की जाती है:

• खट्टा-दूध उत्पाद, कम वसा वाले पनीर - 1% से अधिक नहीं;
• साबुत आटे, अनाज से बनी रोटी। थोड़ा सुखाकर सेवन करना बेहतर है;
• लाइट मीट: वील, टर्की, खरगोश, बीफ;
• सफेद मछली;
• बड़ी संख्या में सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां;
• ग्रोट्स: एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, दलिया;
• कड़ी चीज;
• बटेर अंडे, मुर्गियां।

संपूर्ण मेनू प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा की दैनिक आवश्यकता सुनिश्चित करने की स्थिति के साथ विकसित किया गया है। विटामिन की आवश्यकता की पूरी तरह से भरपाई की जाती है: फोलिक, पैंटोथेनिक, एस्कॉर्बिक एसिड, समूह बी, डी 3, ए, ई, के, खनिज लवण, फाइबर और अन्य मूल्यवान पोषक तत्व।

नवजात शिशु में एलर्जी की अनुपस्थिति या उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए किसी भी उत्पाद का उपयोग किया जाना चाहिए।

तरीका

नर्सिंग मां की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं - दैनिक दिनचर्या का पालन करें।

समय की सशर्त रैंकिंग आपको पूरे दिन के लिए शरीर की सभी शक्तियों और क्षमताओं को वितरित करने की अनुमति देती है।

अशांति का अभाव, जल्दबाजी, सब कुछ फिर से करने का प्रयास, तनाव का प्रत्यावर्तन और विश्राम स्वास्थ्य को मजबूत करेगा। आखिरकार, काम, आराम, सैर की तुल्यता समग्र कल्याण में सुधार कर सकती है। ऊर्जा का उचित उपयोग भावनात्मक और शारीरिक अधिभार को रोकेगा।

अनिवार्य रात और दिन की नींद - नींद की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका तंत्र को कमजोर करती है, जो मां और नवजात शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। अच्छा आराम प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता को बढ़ाता है, आंतरिक प्रणालियों को ठीक होने की अनुमति देता है, प्रोलैक्टिन सहित हार्मोनल यौगिकों का संश्लेषण होता है।

शारीरिक व्यायाम

जीवी को स्थापित करने और बच्चे के जन्म के बाद नर्सिंग मां के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए आराम आवश्यक है। खासकर पहला डेढ़ महीना।

घरेलू देखभाल और काम की डिग्री को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

भारी भार, बहुत सक्रिय खेल स्नायुबंधन, ऊतकों की वसूली को धीमा कर सकते हैं, श्रोणि अंगों के विस्थापन या आगे को बढ़ाव के रूप में जटिलताओं को भड़का सकते हैं।

हल्का शारीरिक कार्य, जिमनास्टिक व्यायाम स्वर को बढ़ा सकते हैं, हृदय प्रणाली, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत कर सकते हैं और स्नायुबंधन को कस सकते हैं।

ताज़ी हवा

ऑक्सीजन की कमी से न केवल सांस की बीमारियों से जुड़ी समस्याएं होती हैं, बल्कि प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती है।

चलना रक्त को संतृप्त करने में मदद करता है, परिसंचरण में सुधार करता है।

चलना आपको दिल, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने की अनुमति देता है, जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद बहुत महत्वपूर्ण है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि स्थापित की जा रही है। अच्छा स्वास्थ्य बहाल होता है, प्रतिरक्षा गतिविधि बढ़ती है। शरीर संक्रमण से बेहतर तरीके से लड़ता है।

इसके अलावा, ताजी हवा के सेवन से मूड में सुधार होता है, माँ और बच्चे को एक साथ लाता है।

दवाइयाँ

दवाओं की मदद से एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत करें। कभी-कभी शरीर केवल आहार और जीवन शैली को समायोजित करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। प्रतिरक्षा क्षमता में कमी के मामले हैं जिनमें औषधीय एजेंटों के उपयोग के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।

दवाओं की पसंद को बाल रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से सहमत होना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना चाहिए। नियुक्त:

• एक बच्चे को स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों;
• प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और तंत्र को बढ़ाने के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग या मॉड्यूलेटिंग ड्रग्स;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को बहाल करने के लिए लैक्टो और बिफिडस बैक्टीरिया, स्थानीय प्रतिरोध बनाए रखते हैं;
• फाइटोथेरेपी - पौधे आधारित उत्पाद, मुसब्बर का रस इंजेक्शन;
• बैक्टीरिया आधारित तैयारी।

लोकविज्ञान

पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं।

प्रतिरोध को जल्दी से बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है:

• शहद, नींबू, सूखे खुबानी, आलूबुखारा और अखरोट का मिश्रण;
• आसव, अदरक के साथ चाय, गुलाब कूल्हों;
• पुनर्जीवन के लिए उत्पाद: शाही जेली;
• रस के साथ लहसुन;
• इचिनेशिया का काढ़ा।

प्रतिरोध बढ़ाने के सभी लोक तरीकों को दो महीने के लिए लागू किया जाता है, बशर्ते कि बच्चा एलर्जी से पीड़ित न हो और मां को घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता न हो। यह याद रखना चाहिए कि कुछ खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियां स्तनपान और दूध के स्वाद को प्रभावित कर सकती हैं।

एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं - समीक्षा से पता चलता है कि वृद्धि के तरीकों का उपयोग जटिल तरीके से किया जाना चाहिए। दैनिक दिनचर्या का पालन करते हुए, आहार, चलना, विटामिन डी 3 का अतिरिक्त उपयोग और घर की गीली सफाई करना न भूलें। तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें।

न केवल गर्भावस्था, बल्कि प्रसवोत्तर अवधि भी मां और उसकी प्रतिरक्षा के लिए एक परीक्षा है। महिला शरीर विकासशील भ्रूण को अधिकांश उपयोगी घटक देता है, इसलिए, 8-9 महीनों के अंत तक, यह विटामिन की कमी और खनिजों की कमी से ग्रस्त है। बच्चे के जन्म के बाद, एक माँ को न केवल परिवार के एक नए सदस्य का, बल्कि खुद का भी ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि जितनी देर वह अपने स्वास्थ्य के बारे में भूलती है, उतनी ही पुरानी बीमारियों के एक जोड़े के मालिक बनने की संभावना अधिक होती है।

आराम और शांति

दुनिया में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया और असर एक बहुत बड़ा तनाव है। डिस्चार्ज के बाद एक महिला को सामान्य आराम और अच्छी नींद की जरूरत होती है, जिससे वह कई महीनों से वंचित है। यह वांछनीय है कि पहले हफ्तों में न केवल माँ, बल्कि दादी, नानी या पिता भी बच्चे के साथ बैठें।

एक महिला को अपने कंधों पर खाना पकाने, सफाई करने और बच्चे की देखभाल करने का काम नहीं करना चाहिए। एक आदमी अंडे तलने, अपने मोजे खुद धोने और डायपर बदलने में काफी सक्षम है। नींद की कमी और लगातार भावनात्मक तनाव महिलाओं के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि और प्रतिरक्षा को कमजोर करता है। माँ को जितना अधिक आराम मिलता है, वह उतनी ही स्वस्थ होती है और बच्चा उतना ही खुश होता है, इसलिए गंदे कप या बिना तैयारी के रात के खाने की चिंता न करें।

शारीरिक व्यायाम

पहले 1-2 महीनों में, जब बच्चे के जन्म के बाद शरीर ठीक हो रहा होता है, डॉक्टर गहन व्यायाम से परहेज करने की सलाह देते हैं। इसके बाद, जब टांके ठीक हो जाते हैं और महिला को ताकत मिलती है, तो थोड़ा व्यायाम करना, योग से परिचित होना और अक्सर निकटतम पार्क में एक नया घुमक्कड़ चलना उपयोगी होता है। ताजी हवा मातृ और शिशु दोनों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है। कमजोर ठंढ और ठंडा मौसम बच्चे को सख्त करने में मदद करेगा। और अगर माँ को बच्चे की चिंता है, तो वह उसे अपने शरीर से गर्म करने के लिए उसे घुमक्कड़ से गोफन में स्थानांतरित कर सकती है।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है और अपना सिर पकड़ना सीख जाता है, तो आप पूल के लिए साइन अप कर सकते हैं। तैरना दोहरा लाभ है। माँ स्वस्थ हो जाती है, क्योंकि शरीर अद्यतन होता है और संक्रमण और वायरस के खिलाफ प्राकृतिक रक्षा में सुधार होता है। उसका शरीर कड़ा हो गया है, और उसका मूड हर खोए हुए किलोग्राम के साथ बढ़ जाता है। बच्चा अपनी माँ के साथ पानी और संचार का आनंद लेता है, साथ ही वह तैरना सीखता है।

एक साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के साथ, आप समुद्र में जा सकते हैं। धूप सेंकने और नमक के साथ विशेष हवा किसी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स से बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

हम मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं

पुरुष और एक सर्वज्ञ रिश्तेदार प्रसवोत्तर अवसाद को एक कल्पना मानते हैं, लेकिन यह मौजूद है और एक नई मां के स्वास्थ्य पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। जो महिलाएं अभिभूत, तबाह, भयभीत और भ्रमित महसूस करती हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ शांत होगा और आपको नई भूमिका के लिए अभ्यस्त होने में मदद करेगा।

लगातार चिंता तनाव है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं, जो पहले से ही कमजोर है। यदि तनाव नहीं होगा, तो महिला की भलाई में सुधार होगा, और उसका शरीर मजबूत हो जाएगा और विभिन्न संक्रमणों को खुद पर हमला नहीं करने देगा।

प्रसवोत्तर अवधि में, गंभीर पुरानी बीमारियों और गर्भावस्था के दौरान प्राप्त नई बीमारियों का इलाज करना आवश्यक है। माँ को अपने दाँत भरना चाहिए, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना चाहिए, यकृत और गुर्दे के कार्य को सामान्य करना चाहिए, और थोड़ी देर बाद हार्मोनल पृष्ठभूमि की जांच करनी चाहिए। कोई भी बीमारी सूजन का एक स्रोत है। यदि आप उनसे नहीं लड़ते हैं, तो वे प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देते हैं और महिला शरीर को नष्ट कर देते हैं, जिससे भावनात्मक परेशानी होती है।

संतुलित आहार

एक गर्भवती महिला को आहार पर टिके रहने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है। एक नर्सिंग मां को आश्वासन दिया जाता है कि बच्चे का स्वास्थ्य और उसके पाचन तंत्र का विकास आहार पर निर्भर करता है। कोई भी हानिकारक व्यंजन शूल या एलर्जी को भड़काता है। वास्तव में, एक महिला के आहार का बच्चे की भलाई पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, केवल शराब, निकोटीन और कैफीनयुक्त उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए।

प्रसवोत्तर अवधि में माँ को संतुलित और विविध आहार लेना चाहिए। अनुशंसित अनाज और सब्जी सूप, आहार मांस, गोमांस जिगर और कम वसा वाली मछली, जिसमें बी विटामिन, फास्फोरस और ओमेगा -3 एसिड होते हैं।

नारंगी सब्जियों की सिफारिश की जाती है: गाजर, कद्दू, मिर्च। आप खुबानी, सेब, केला, नाशपाती, आलूबुखारा, तरबूज और खरबूजे जैसे फलों से खुद को वंचित नहीं कर सकते। संतरे और अन्य खट्टे फलों से सावधान रहें। स्ट्रॉबेरी की थोड़ी मात्रा भी उपयोगी होगी।

थायरॉयड ग्रंथि को सहारा देना आवश्यक है, इसलिए आहार में हेरिंग, हेक, कैपेलिन, सी केल मौजूद होना चाहिए। ठीक है, अगर सामन या सामन, झींगा या कैवियार खरीदने का अवसर है। आयोडीन का एक बजट स्रोत समुद्री शैवाल और आयोडीनयुक्त नमक है।

डेयरी उत्पाद, जैसे कि पनीर, दही वाला दूध, किण्वित बेक्ड दूध और बिना मीठा दही, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करेगा। विटामिन सी के स्रोत सौकरकूट और ब्लैककरंट, पालक, समुद्री हिरन का सींग और ताजा अजमोद से व्यंजन होंगे।

माँ को खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। साधारण पानी, एक चम्मच शहद के साथ ग्रीन टी और नींबू का एक टुकड़ा, प्राकृतिक रस और विशेष काढ़े करेंगे। उत्तरार्द्ध का उपयोग स्तनपान के दौरान प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए किया जाता है, जब मां के शरीर की रक्षा करना आवश्यक होता है और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

आप निम्न से स्वस्थ पेय बना सकते हैं:

• दूध, जिसमें ताजा चेरी के पत्तों का काढ़ा मिलाया जाता है;
• कसा हुआ करंट और सिरप, जो शहद और पानी से तैयार किया जाता है;
• एलेकंपेन रूट (1 भाग), गुलाब कूल्हों (2 भागों), और फ़िर तेल के साथ मिश्रित, जो तैयार शोरबा में जोड़ा जाता है (प्रति गिलास 2 बूंद);
• जई, जो एक मोटी स्थिरता के लिए उबाला जाता है, दूध और थोड़ा शहद मिलाया जाता है।

एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करें, स्वास्थ्य के मुख्य रक्षक, अनार, किशमिश, सूखे खुबानी और चुकंदर का रस, क्रैनबेरी और प्रून।

युक्ति: एक महिला अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकती है और विटामिन और खनिज परिसर चुन सकती है। एक विकल्प हर्बल तैयारी है, जिसमें इचिनेशिया, लेमनग्रास, जिनसेंग या नद्यपान शामिल हैं।

मातृत्व एक वास्तविक उपलब्धि और एक बड़ी जिम्मेदारी है। और इस परीक्षा को पास करने के लिए एक महिला को अपने शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि एक बच्चे को न केवल एक सुंदर, बल्कि एक स्वस्थ और खुशहाल माँ की आवश्यकता होती है।

वीडियो: इम्युनिटी कैसे मजबूत करें

प्रतिरक्षा प्रणाली, या प्रतिरक्षा (अव्य। प्रतिरक्षा - "मुक्ति, उद्धार"), मानव शरीर की संपत्ति है जो विदेशी पदार्थों और संक्रामक (संक्रमणीय), साथ ही गैर-संक्रामक एजेंटों को नहीं देखती (या अस्वीकार करती है)। एक एंटीजन शरीर के लिए एक विदेशी पदार्थ है जो रक्त और अन्य ऊतकों में एंटीबॉडी के गठन का कारण बनता है। बदले में, एंटीबॉडी शरीर में बनने वाला एक प्रोटीन होता है जब कोई विदेशी एजेंट इसमें प्रवेश करता है, जो इसके हानिकारक प्रभाव को बेअसर करता है। दूसरे शब्दों में, मानव प्रतिरक्षा हमारे शरीर का एक प्रकार का प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। यह दो सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है: हमारे शरीर के विभिन्न अंगों की खर्च या क्षतिग्रस्त, वृद्ध कोशिकाओं का प्रतिस्थापन; विभिन्न प्रकार के संक्रमणों - वायरस, बैक्टीरिया, कवक के प्रवेश से शरीर की सुरक्षा।

जब कोई संक्रमण मानव शरीर पर आक्रमण करता है, तो रक्षा प्रणालियाँ काम में आती हैं, जिसका कार्य सभी अंगों और प्रणालियों की अखंडता और कार्यक्षमता सुनिश्चित करना है। मैक्रोफेज, फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं हैं, इम्युनोग्लोबुलिन प्रोटीन हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं और विदेशी कणों से भी लड़ते हैं।

रोगजनक एजेंटों के लिए शरीर की प्रतिरक्षा बनाने वाले तंत्र के आधार पर, दो प्रकार की प्रतिरक्षा को प्रतिष्ठित किया जाता है - वंशानुगत और अधिग्रहित। वंशानुगत, अन्य आनुवंशिक लक्षणों की तरह, विरासत में मिला है। एक्वायर्ड - यह हमारे शरीर का हर कदम पर आक्रमण करने वाले संक्रमणों के खिलाफ लड़ाई का अनुभव है, यह विरासत में नहीं मिला है, बल्कि पिछले संक्रमणों के परिणामस्वरूप बनता है। माँ के गर्भ में रहते हुए, हम पहले से ही उसके प्रतिजन नाल के माध्यम से प्राप्त करते हैं, जिसका अर्थ है कि हम निष्क्रिय रूप से अर्जित प्रतिरक्षा द्वारा संरक्षित हैं। इसलिए, नवजात शिशु कुछ समय के लिए कई तरह के संक्रमणों से प्रतिरक्षित रहते हैं, जिनसे मां प्रतिरक्षित होती है।

सामान्य रूप से काम करने वाली त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति का निर्माण करती है। बैक्टीरिया एकल-कोशिका वाले सूक्ष्मजीव हैं जो साधारण विभाजन द्वारा प्रजनन करते हैं। वे कई संक्रमणों के प्रेरक एजेंट हैं: हैजा, पेचिश, टाइफाइड बुखार, साल्मोनेलोसिस, तपेदिक, काली खांसी, टॉन्सिलिटिस, कुछ प्रकार के ब्रोंकाइटिस और विभिन्न त्वचा संक्रमण।

वायरस, बैक्टीरिया के विपरीत, जो बाहरी वातावरण में अस्तित्व के अनुकूल हो सकते हैं: पानी, हवा, मिट्टी, केवल जीवित ऊतक में रहते हैं। इसलिए वैज्ञानिक इतने लंबे समय तक उनका पता नहीं लगा सके - आखिरकार, उन्हें बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए उपयुक्त पोषक माध्यम पर नहीं उगाया जा सकता है। वायरस केवल मनुष्यों और जानवरों के कृत्रिम रूप से विकसित ऊतक संस्कृतियों में ही सक्रिय रूप से गुणा करते हैं। इन्फ्लुएंजा, एन्सेफलाइटिस, खसरा, चेचक, पोलियो, चिकनपॉक्स, रूबेला, पीला बुखार और कई अन्य रोग वायरल मूल के हैं।

हम जिस हवा में सांस लेते हैं, उसके जरिए सूक्ष्मजीव शरीर में प्रवेश करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, वे नाक में बलगम के तत्वों और फेफड़ों (फागोसाइट्स) में विशेष कोशिकाओं से मिलते हैं जो रोगाणुओं को खा जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, फागोसाइट्स समय पर "दुश्मनों" का सामना करते हैं और स्थिति को नियंत्रित करते हैं। और वायरस और बैक्टीरिया जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करना पसंद करते हैं, पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड और आंतों में एंजाइमों द्वारा निष्प्रभावी हो जाते हैं।

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में एंटीबॉडी-उत्पादक लिम्फोसाइटों का उत्पादन या संचय करने में सक्षम अंग शामिल हैं। ऐसे अंग हैं लिम्फ नोड्स, लाल अस्थि मज्जा, थाइमस ग्रंथि, बृहदान्त्र के लिम्फोइड ऊतक और अपेंडिक्स, पैलेटिन टॉन्सिल, प्लीहा। लगभग सभी महिलाएं, क्योंकि इस अवधि के दौरान इसके दमन का प्राकृतिक तंत्र सक्रिय होता है। सबसे पहले, यह सेलुलर प्रतिरक्षा को संदर्भित करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत जटिल और विविध है: सामान्य प्रतिरक्षा है (रक्त, लसीका में बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन और कोशिकाएं होती हैं जो पूरे शरीर में फैलती हैं), साथ ही साथ सभी अंगों में स्थानीय ऊतक प्रतिरक्षा; सेलुलर प्रतिरक्षा (लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज) और ह्यूमरल (इम्युनोग्लोबुलिन - प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के प्रोटीन)। प्रत्येक सूक्ष्मजीव या विदेशी कोशिका (एंटीजन) के लिए, चार वर्गों ए, ई, जी, एम के अद्वितीय इम्युनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) का उत्पादन किया जाता है।

इसलिए, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, टी-लिम्फोसाइटों की संख्या जो विदेशी या अपनी स्वयं की कोशिकाओं को हटा देती है, जिनकी सतह पर वायरल या अन्य एंटीजन होते हैं, गर्भवती मां के शरीर में काफी कम हो जाती है।

प्रतिरक्षा की प्रकृति के रहस्य
मादा शरीर, प्लेसेंटा और भ्रूण विशेष प्रोटीन कारक और पदार्थ उत्पन्न करते हैं जो एक विदेशी जीव की उपस्थिति के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को रोकते हैं और भ्रूण की अस्वीकृति को रोकते हैं। हालांकि गर्भावस्था को एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन यह कई रहस्यों से भरा हुआ है। उनमें से एक यह है कि मां की प्रतिरक्षा प्रणाली उसके शरीर में आधे विदेशी भ्रूण की उपस्थिति को "सहन" करती है। मानव भ्रूण आनुवंशिक जानकारी का 50% पिता से प्राप्त करता है जो मातृ से मेल नहीं खाता है। भ्रूण प्रोटीन का अन्य आधा हिस्सा उसके और उसकी मां के लिए सामान्य है। आनुवंशिक अर्ध-संगतता के बावजूद, न केवल भ्रूण की अस्वीकृति सामान्य रूप से होती है, बल्कि, इसके विपरीत, इसके विकास के लिए विशेष रूप से अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं। विरोधाभासी रूप से, एंटीजन के संदर्भ में बच्चे और मां के बीच का अंतर गर्भावस्था को बनाए रखने और समर्थन करने के लिए तंत्र को चालू करने का संकेत बन जाता है। ऊतक प्रतिजनों में पति-पत्नी जितना अधिक भिन्न होते हैं, टुकड़ों के असर के दौरान समस्याओं के विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होती है।

बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा को कम करने वाले कारक हैं:

• गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर की सामान्य कमी,। नौ महीने से, माँ के अंग और प्रणालियाँ उस सीमा पर काम कर रही हैं जो संभव है। वे प्लेसेंटा की तरह खराब नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें ठीक होने की अवधि की आवश्यकता होती है;
• हार्मोनल बदलाव, विकार। भ्रूण झिल्ली द्वारा उत्पादित कुछ हार्मोन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (गर्भावस्था हार्मोन), प्लेसेंटल लैक्टोजेन है। एक समान प्रभाव ग्लूकोकार्टिकोइड्स, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन द्वारा दिया जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा बढ़ती मात्रा में उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोन के अलावा, भ्रूणप्रोटीन मां के शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के दमन में योगदान देता है। यह प्रोटीन भ्रूण के जिगर की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है;
• प्रसव के दौरान खून की कमी;
• बाधा सुरक्षात्मक झिल्लियों को नुकसान (गर्भाशय में अलग किए गए प्लेसेंटा के स्थान पर शेष घाव स्थल);
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना: वे बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में सामान्य कमी के परिणामस्वरूप हो सकते हैं और इसे और भी कमजोर कर सकते हैं, अन्य विकृति जोड़ सकते हैं।
• हमें बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में कमी के मनोवैज्ञानिक कारकों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जैसे कि प्रसवोत्तर उदासीनता, उचित नींद की कमी, आदि। वे न केवल कारण हैं, बल्कि प्रतिरक्षा रक्षा में कमी का परिणाम भी हैं। बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में शारीरिक कमी इस तथ्य से प्रभावित होती है कि शरीर ने अभी तक स्तनपान के लिए अपनी ताकत नहीं जुटाई है। इसके अलावा, एक शिशु की नर्सिंग मां के जीवन की कठिन लय भी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने का एक कारक है।

बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में कमी के परिणाम

बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में कमी से वायरल संक्रमण, पुरानी बीमारियों के बढ़ने और एलर्जी की प्रवृत्ति की संभावना बढ़ जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य: कैसे बढ़ाएं इम्युनिटी?

1. शुरू से ही, अपने आप को एक दृष्टिकोण दें: अपने बच्चे की भलाई के लिए, आपको शक्ति और स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। रिश्तेदारों से मदद मांगने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह अच्छा है अगर आपके प्रियजनों में से कोई पहली बार आपकी मदद कर सकता है। लेकिन अगर आप ऐसे मौके से वंचित हैं तो निराश न हों। मुख्य बात सही ढंग से प्राथमिकता देना है। सबसे पहले - आपका और आपके बच्चे का स्वास्थ्य।
2. अस्पताल में भी, आपको अपने भोजन को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। प्रोटीन पर विशेष ध्यान दें (उनकी कमी प्रतिरक्षा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है)। अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई मल्टीविटामिन भी लें।
3. बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद संतुलित आहार से कम महत्वपूर्ण नहीं है। जिम्मेदारियों को इस तरह बांटने की कोशिश करें कि आप दिन में कम से कम आठ घंटे सो सकें। सभी चीजों को अपने आप फिर से करने के लिए समय निकालने की कोशिश न करें: तनाव आपकी प्रतिरक्षा का दुश्मन है। अगर आप कुछ नहीं कर पाते हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है। अपने समय की योजना इस तरह से बनाएं कि आपको आराम मिले। जब आपका शिशु सो रहा हो तो उसे आराम करने की आदत डालें। जन्म देने के कुछ महीने बाद, आप जिमनास्टिक अभ्यासों को वरीयता देते हुए खेल खेलना फिर से शुरू कर सकते हैं (हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम से शुरू करना बेहतर है), ताजी हवा में दौड़ना और तैरना। समय के साथ, सख्त प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं। खेलों के लिए जाने से न केवल आपको सकारात्मक भावनाओं का प्रभार मिलेगा, आपको आराम करने और घरेलू समस्याओं से दूर होने में मदद मिलेगी - वे शरीर की सुरक्षा को जुटाते हैं।
4. बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए ताजी हवा में चलना उपयोगी होता है। इसलिए, बच्चे के साथ चलना, आप शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने में भी योगदान देंगे। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि तेज धूप न केवल विटामिन डी और कैल्शियम के अवशोषण में योगदान करती है, बल्कि मूड और समग्र कल्याण में भी सुधार करती है।
5. हो सके तो अपने परिवार में तनाव, संघर्ष की स्थितियों से बचें: तनाव और नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं। यदि समस्याएं अभी भी उत्पन्न होती हैं, तो किसी विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना सबसे अच्छा है। लेकिन अवसाद के विकास को रोकने के लिए, पर्याप्त प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं: आराम से मालिश, अरोमाथेरेपी, हर्बल इन्फ्यूजन (कैमोमाइल, मदरवॉर्ट, पुदीना, वेलेरियन का हल्का शामक प्रभाव) लेना। एक बच्चे के साथ आउटडोर गेम्स भी मदद करेंगे (बेशक, वे एक माँ के लिए अधिक मोबाइल होंगे जो एक बच्चे को ले जाती है, उसे पर्यावरण के बारे में बता रही है)।
6. न तो आप और न ही बच्चा, जिसकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता अभी तक मजबूत नहीं हुई है, भरे हुए या धुएँ के रंग के कमरों में, भीड़-भाड़ वाले स्थानों में, दुकानों, परिवहन में, विशेषकर मौसमी महामारी के समय में नहीं होना चाहिए। आखिरकार, श्वसन पथ संक्रमण के लिए हमारे शरीर में प्रवेश करने का प्रवेश द्वार है।

चिकित्सा, निश्चित रूप से, स्थिर नहीं होती है और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए कई अलग-अलग दवाओं का विकल्प प्रदान करती है, लेकिन, किसी भी व्यवसाय की तरह, समस्या को व्यापक रूप से संबोधित किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा में शारीरिक कमी के साथ, ज्यादातर मामलों में यह दवा के बिना करने के लिए पर्याप्त है।

एक इम्युनोग्राम बनाना

यदि आपके बच्चे के जन्म के छह महीने बीत चुके हैं, और आप अभी भी आकार से बाहर महसूस करते हैं: आप कमजोर, कमजोर महसूस करते हैं, आप लगातार सर्दी पकड़ते हैं, त्वचा और नाखूनों के फंगल घाव दिखाई देते हैं, या पुरानी बीमारियां आपको खुद की याद दिलाती रहती हैं , आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर आवश्यक परीक्षा लिखेंगे। प्रतिरक्षा की स्थिति का अंदाजा एक विशेष रक्त परीक्षण - एक इम्युनोग्राम द्वारा लगाया जा सकता है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली के घटकों की जांच की जाती है। यह कोशिकाओं की संख्या (ल्यूकोसाइट्स, मैक्रोफेज या फागोसाइट्स), उनके प्रतिशत और शरीर की रक्षा के लिए तत्परता की डिग्री के साथ-साथ इन कोशिकाओं द्वारा उत्पादित पदार्थों को भी ध्यान में रखता है। केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही प्रतिरक्षा प्रणाली में हस्तक्षेप करने के लिए सही रणनीति चुनने में सक्षम होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस मामले में, खतरनाक "कॉल" के लिए आपका अपना असावधान रवैया, जो आपका अपना शरीर आपको देता है, और संभावित स्व-उपचार खतरनाक हैं, खासकर यदि आप स्तनपान जारी रखते हैं।

प्रसव के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिरिक्त मजबूती की आवश्यकता होती है। चूंकि सभी विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, फैटी पॉलीअनसेचुरेटेड और कार्बनिक एसिड और अन्य महत्वपूर्ण तत्वों की उपस्थिति सीधे मां के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निर्धारित करती है, और स्तन के दूध के माध्यम से, उपयोगी पदार्थ बच्चे में प्रवेश करते हैं और उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। इसलिए, अपने बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए मां की मजबूत प्रतिरक्षा महत्वपूर्ण है। अगर मां का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है तो बच्चों को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता है। नर्सिंग मां की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

प्रतिरक्षा और स्तनपान

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन, पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली के स्थानीय और प्रणालीगत कार्यों के कारण परिवर्तन से गुजरती है। बच्चे के जन्म के बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली फिर से बदल जाती है, बच्चे को खिलाने के लिए पुनर्निर्माण करती है। यह, निश्चित रूप से, प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत में कमी को प्रभावित करता है। इसका मतलब यह है कि स्तनपान के दौरान, जब एक महिला के शरीर से अधिकांश पदार्थ स्तन के दूध में चले जाते हैं, तो प्रतिरक्षा रक्षा प्रणाली के लिए अतिरिक्त समर्थन और बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिजों के साथ इसकी पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है।

एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा को मजबूत किया जा सकता है:

• अच्छा आराम और मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• विशेष आहार;
• तनाव प्रबंधन;
• बच्चे के साथ लंबी सैर;
• विटामिन और लोक उपचार।

आराम और गतिविधि

बच्चे को जन्म देने की अवधि, प्रसव से शरीर में थकावट और कमजोरी आती है। इसलिए, प्रसवोत्तर अवधि में और स्तनपान के दौरान, एक युवा मां को सबसे पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है:

• शरीर को पूरी तरह से ठीक होने के लिए, आपको पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है। रात में नौ घंटे की नींद के अलावा दिन में कम से कम डेढ़ घंटे का आराम जरूरी है;
• घर के सभी कामों को एक बार में फिर से करने का प्रयास करना आवश्यक नहीं है, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए तर्कसंगत रूप से समय आवंटित करना बेहतर है। जो आज नहीं किया वह कल किया जा सकता है;
• तेजी से अधिक काम और इससे भी अधिक कमजोर शरीर से बचने के लिए काम की गतिविधियों में इसे ज़्यादा मत करो।

स्वर बनाए रखने और प्रतिरक्षा बलों को बहाल करने के लिए, शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। आपको जिमनास्टिक करके, पूल या फिटनेस सेंटर जाकर आकार में आने की जरूरत है। लेकिन भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, क्योंकि अचानक भार से प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने में वृद्धि होगी।

आहार

पोषण की मदद से एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें - मां के शरीर की जरूरतों को पूरा करने और गार्ड के दौरान दूध की पर्याप्तता और गुणवत्ता बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष आहार।

नर्सिंग मां की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है:

• संतुलित पोषण: माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा पोषण सुनिश्चित करने के लिए प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स को ध्यान में रखा जाता है;
• तर्कसंगत पोषण: शरीर में सभी उपयोगी पदार्थों का सेवन विभिन्न उत्पादों द्वारा प्रदान किया जाता है: मछली, मांस, सब्जियां, फल, सूखे मेवे;
• स्वस्थ भोजन: खाना पकाने के लिए, स्टीमर, स्टू, उबालना, पकाना, सूप और सब्जी और फलों के सलाद का उपयोग किया जाता है - धन्यवाद जिससे अधिकतम उपयोगी पदार्थ संरक्षित होते हैं।

लेकिन यह याद रखने योग्य है कि चलने के लिए आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने की ज़रूरत होती है, ताकि ठंड न लगे, उचित जूते, एक टोपी, दोनों ठंढ और धूप में पहनें। प्रतिरक्षा के लिए, विशेष रूप से पहले में, बेहतर है कि वायरस और बैक्टीरिया के आक्रामक वातावरण का सामना न करें। इसलिए, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना और टहलने के लिए चौकों और पार्कों को चुनना बेहतर है।

माँ के लिए विटामिन

यदि पोषण, आराम और मध्यम शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद नहीं करती है, माँ लगातार बीमार रहती है या थकान महसूस करती है, तो आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में सोचना चाहिए। इस तरह के परिसरों को विटामिन और खनिजों की कमी को बनाए रखने और रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे एक इम्यूनोडिफ़िशिएंसी राज्य होता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो निस्संदेह आपको सही दवा चुनने में मदद करेगा।

नर्सिंग माताओं के लिए सबसे आम विटामिन हैं:

• पूरक माँ;
• विट्रम प्रीनेटल;
• ऊपर उठाना;
• और दूसरे।

सभी परिसरों को प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बच्चे को आवश्यक उपयोगी घटक प्रदान करने के लिए एक नर्सिंग मां के शरीर की दैनिक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा प्रतिरक्षा को पूरी तरह से बढ़ाती है। इस तथ्य के आधार पर कि माताओं को अपने बच्चे को स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के साधनों का चयन करना संभव है जो स्तनपान के दौरान बच्चे को उसके पास जाने पर नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

लोक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। यदि डॉक्टर को कोई आपत्ति नहीं है, और बच्चे को घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है, तो आप पी सकते हैं:

• सूखे इचिनेशिया से बनी चाय, जो अच्छी तरह से बचाव को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि में सुधार करती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है;
• काढ़ा विटामिन सी का एक अतिरिक्त स्रोत है, सुरक्षात्मक बलों के स्तर को बढ़ाता है, कोशिकाओं और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है;
• Prunes और सूखे खुबानी पर आसव - विटामिन, खनिज लवण की कमी की भरपाई करता है, रोगजनकों के लिए प्रतिरक्षा के प्रतिरोध को बढ़ाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हेमटोपोइएटिक प्रणालियों की गतिविधि में सुधार करता है;
• अदरक आधारित चाय - सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सक्रिय करती है, संक्रमण के प्रतिरोध के स्तर को बढ़ाती है, सर्दी की स्थिति में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करती है।

एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा में वृद्धि करते समय मुख्य बात यह याद रखना है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी साधनों का उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना होना चाहिए। वे परोक्ष रूप से, चलने, सख्त करने, स्नान करने या सीधे स्तन के दूध के माध्यम से, बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, भोजन से एलर्जी नहीं होनी चाहिए, चलना थका देने वाला नहीं होना चाहिए, विटामिन और लोक उपचार स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त होने चाहिए। आखिर मां का स्वास्थ्य ही बच्चे के वर्तमान और भविष्य की प्रतिरोधक क्षमता का गढ़ है।