Κυτταρίτιδα Αιτίες κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι σήμερα ένα από τα κύρια προβλήματα που απασχολούν τις γυναίκες που φροντίζουν τη σιλουέτα τους. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ακόμη και ελλείψει περιττών κιλών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλα τα ωραία φύλα αναρωτιούνται πώς να τα αντιμετωπίσουν. Και πρώτα απ 'όλα, τους ενδιαφέρει αν η κυτταρίτιδα θα φύγει με την απώλεια βάρους;

Αιτίες κυτταρίτιδας

Οι εκδηλώσεις κυτταρίτιδας εμφανίζονται όταν υπάρχει παραβίαση στους ιστούς του υποδόριου λίπους. Η στασιμότητα στον λιπώδη ιστό προκαλεί αλλαγές σε αυτόν, προκαλώντας αύξηση της πυκνότητας και της ετερογένειας, η οποία εκδηλώνεται στο δέρμα ως εξογκώματα και παρατυπίες. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι παραβίαση της μικροκυκλοφορίας και ανεπαρκής παροχή οξυγόνου στους ιστούς.

Η κυτταρίτιδα επηρεάζει το 98% των γυναικών και δεν πρέπει να αποδίδεται στις προσωπικές τους αδυναμίες ή να θεωρείται ασχήμια. Στην ουσία, δεν πρόκειται για ασθένεια, αλλά για τη φυσιολογική κατάσταση του υποδόριου λιπώδους ιστού. Ακόμα και οι πολύ αδύνατες γυναίκες στη βιομηχανία της μόδας υποφέρουν από την παρουσία φλούδας πορτοκαλιού. Η τάση για αλλαγές στο στρώμα λίπους προκαλείται από την κυκλικότητα του ορμονικού υποβάθρου στο γυναικείο σώμα, η οποία είναι φυσιολογική.

Υπάρχει αλληλεξάρτηση μεταξύ βάρους και παρουσίας κυτταρίτιδας, αλλά τα περιττά κιλά από μόνα τους δεν αποτελούν άμεση αιτία της «φλούδας πορτοκαλιού».

Για να διαλύσετε τους μύθους σχετικά με την κυτταρίτιδα, πρέπει να κατανοήσετε τα δομικά χαρακτηριστικά του λιπώδους ιστού και τους λόγους εμφάνισής του. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η απάντηση στο ερώτημα αν η κυτταρίτιδα θα φύγει καθόλου εάν χάσετε βάρος θα είναι σαφής.

Υπάρχει πολύ λιπώδης ιστός στο ανθρώπινο σώμα, το μεγαλύτερο μέρος του συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα. Είναι ακριβώς αυτό που ονομάζεται - υποδόριος λιπώδης ιστός. Οι κύριες λειτουργίες του:

• Ανταλλαγή ενέργειας.
• Θερμική μόνωση.
• Συμμετέχει σε ενδοκρινικές διεργασίες.
• Προστατευτική λειτουργία (προστατεύει τα εσωτερικά όργανα από κραδασμούς και μηχανικές βλάβες, χρησιμεύει ως ένα είδος "μαξιλαριού").

Τα κύτταρα που αποτελούν τον λιπώδη ιστό ονομάζονται λιποκύτταρα. Αποτελούνται από ένα μεγάλο λιπαρό σταγονίδιο που περιβάλλεται από κυτταρόπλασμα. Ο πυρήνας του είναι πεπλατυσμένος και δεν βρίσκεται στο κέντρο, όπως στα συνηθισμένα κύτταρα, αλλά μετατοπίζεται στην περιφέρεια. Τα ίδια τα λιποκύτταρα βρίσκονται σε ένα είδος σάκων συνδετικού ιστού και συνδέονται σε μεγαλύτερες ομάδες. Η ιδιαιτερότητά τους είναι ότι ο αριθμός τους δεν αυξάνεται με την ηλικία, αλλά έχουν προγραμματισμένη ικανότητα να συσσωρεύουν λίπος, τεντώνοντας.

Κάθε ένα από τα λιποκύτταρα παράγει συσσώρευση λίπους χωρίς συντονισμό με τα άλλα, με αποτέλεσμα να αποδεικνύεται ότι το ένα είναι ιδιαίτερα πρησμένο και τα γειτονικά είναι κανονικού μεγέθους. Με την αύξηση του μεγέθους των κελιών, αλλάζει και ο όγκος του ίδιου του συμπλέγματος. Αλλά ο συνδετικός ιστός που τους περιβάλλει δεν είναι σε θέση να αυξηθεί, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ανώμαλο δέρμα ή "φλούδα πορτοκαλιού". Δηλαδή, εάν τα κύτταρα συσσωρεύουν ομοιόμορφα λίπος, αυτό το φαινόμενο δεν θα εμφανιζόταν.

Οι ερευνητές που μελετούν τα προβλήματά του συμφωνούν σε ένα πράγμα: οι γυναίκες με παχύτερο δέρμα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο κυτταρίτιδας. Οι γυναίκες με αφρικανικές ρίζες είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν αυτό το ελάττωμα.

Πώς να πολεμήσουμε;

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό κυτταρίτιδας στο σώμα. Σε μερικές γυναίκες, ο λιπώδης ιστός κατανέμεται ομοιόμορφα και έχει πιο ομοιόμορφη δομή. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και με αύξηση βάρους, η "φλούδα πορτοκαλιού" δεν εμφανίζεται. Για άλλους, η κατάσταση είναι ακριβώς η αντίθετη - είναι ανομοιόμορφα κατανεμημένη και ετερογενής στη δομή. Η δεύτερη κατηγορία γυναικών, ακόμη και με χαμηλό βάρος, μπορεί να έχει εκδηλώσεις κυτταρίτιδας.

Συχνά τα κορίτσια θέτουν στον εαυτό τους την ερώτηση: ποιος είναι ο κίνδυνος της κυτταρίτιδας και είναι καθόλου επικίνδυνος; Λαμβάνοντας υπόψη ότι πρόκειται για φυσιολογική κατάσταση του υποδόριου ιστού, γίνεται σαφές ότι δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία.

Το λείο δέρμα είναι όμορφο, αλλά θυμόμαστε την αλήθεια, είναι ευκολότερο να αποδεχτούμε τον εαυτό μας, να κινηθούμε προς τη σωστή κατεύθυνση και να σκεφτούμε θετικά.

Πολλοί νοιάζονται αν η κυτταρίτιδα θα φύγει αν χάσετε βάρος; Η απάντηση είναι σίγουρα όχι. Η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί (ή μάλλον, θα είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθούν οι εκδηλώσεις της) μόνο μετά από μια σειρά μέτρων. Δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένα καθολικό φάρμακο για την καταπολέμηση της "φλούδας πορτοκαλιού", καθώς είναι αδύνατο να απαλλαγούμε πλήρως από αυτό λόγω των δομικών χαρακτηριστικών του υποδόριου στρώματος λίπους. Αυτός είναι ο λόγος που το καθήκον σας είναι:

1. Κόψε το κάπνισμα.
2. Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται, ή καλύτερα να το εγκαταλείψετε εντελώς.
3. Μειώστε τη συχνότητα και τη διάρκεια του μαυρίσματος, καθώς μειώνει το στροβιλισμό του δέρματος.
4. Τρώτε σωστά και με ισορροπημένο τρόπο (συνιστάται να τηρείτε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, η οποία διατηρεί τα υγρά στο σώμα), να οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
5. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πρήξιμο.
6. Κάντε ντους αντίθεσης (η μικροκυκλοφορία στο δέρμα αυξάνεται και το στροβιλισμό του βελτιώνεται).
7. Παίξτε αθλητικά ενεργά.
8. Παρακολουθήστε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Υπάρχουν επίσης μερικές καλλυντικές διαδικασίες για τη βελτίωση της κατάστασης του υποδόριου ιστού και την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Λεμφική παροχέτευση, η οποία επιταχύνει την αποβολή υγρού από τον λιπώδη ιστό. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται πιο λείο και σφιχτό.
• Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Δρα με την ίδια αρχή με τη λεμφική παροχέτευση.
• Περιτυλίγματα. Η αντίθεση με την εναλλασσόμενη χρήση κρύων και ζεστών μεθόδων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική.
• Μεσοθεραπεία - εγχέονται φάρμακα που πυκνώνουν τον λιπώδη ιστό και τον λειαίνουν.

Η έλλειψη κυτταρίτιδας σε ένα άτομο που έχει ήδη αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα είναι ένας μύθος. Είναι αδύνατο να το ξεφορτωθούμε εντελώς λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής του σώματός μας. Αλλά αν λάβουμε υπόψη το ερώτημα εάν το πρόβλημα εξαφανίζεται εάν καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε ένα σχήμα, η απάντηση δεν μπορεί να είναι θετική. Εάν απαλλαγείτε από περιττά κιλά, εφαρμόσετε scrub, κρέμες, μασάζ και άλλες διαδικασίες, τότε η κυτταρίτιδα θα εμφανιστεί πολύ λιγότερο, αλλά δεν θα εξαφανιστεί.

Όσο μεγαλύτερο είναι το στρώμα λίπους, τόσο πιο έντονες είναι οι εκδηλώσεις κυτταρίτιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά.

Η κυτταρίτιδα υπήρχε πάντα, αλλά η στάση απέναντί ​​της δεν ήταν πάντα η ίδια. Όταν κρυβόταν κάτω από μακριά φορέματα και κανείς δεν τον έβλεπε, ήταν σαν να μην υπήρχε και επομένως δεν ενοχλούσε κανέναν. Αλλά όταν έγινε μόδα να καμαρώνεις το σώμα σου, η κυτταρίτιδα, μαζί με την παχυσαρκία, έγιναν το Νο 1 πρόβλημα. Και οι πιο δημοφιλείς διαδικασίες στα σαλόνια ομορφιάς την παραμονή της σεζόν στην παραλία είναι η διαμόρφωση σώματος (απώλεια βάρους) και η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.

Πολλοί άνθρωποι εξετάζουν το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της κυτταρίτιδας ξεχωριστά. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, αφού και στις δύο περιπτώσεις ο κύριος σύνδεσμος στην παθογένεση είναι η υπερτροφία λιποκυττάρων (συνολική στην παχυσαρκία και τοπική στην κυτταρίτιδα). Επιπλέον, το πιο συνηθισμένο λάθος στη διαμόρφωση του σώματος είναι μια μονόπλευρη προσέγγιση - όταν, παλεύοντας με την παχυσαρκία, ξεχνούν την κυτταρίτιδα και όταν προσπαθούν να επηρεάσουν τον λιπώδη ιστό στις περιοχές της κυτταρίτιδας, ξεχνούν τον λιπώδη ιστό στο σύνολό του. Ως αποτέλεσμα, μετά από προγράμματα απώλειας βάρους, εμφανίζεται ξαφνικά η κυτταρίτιδα, η οποία ήταν προηγουμένως αόρατη και μετά τη λήψη μέτρων "κατά της κυτταρίτιδας", αντί για λίπος, το λίπος από το πίσω μέρος των μηρών αφήνει το λίπος από τα μάγουλα, τα χέρια ή την προτομή Το Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ποιες διαδικασίες συμβαίνουν στον λιπώδη ιστό γενικά και στην κυτταρίτιδα ειδικότερα, καθώς και τι συμβαίνει στον λιπώδη ιστό υπό διάφορες επιδράσεις που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της κοσμετολογίας.

Αιτίες κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένα καλλυντικό ελάττωμα που σχηματίζεται στο πλαίσιο της στασιμότητας, το οποίο χαρακτηρίζεται από εντοπισμένες εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά και τους μηρούς με τη μορφή φυματίων ή κόμβων. Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι τόσο σε υπέρβαρες όσο και σε αδύνατες γυναίκες, ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, παρατηρείται υπερτροφία λιποκυττάρων, πάχυνση των συνδετικών διαφραγμάτων, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγή της ανακούφισης του δέρματος. Συνήθως, συμβουλεύεται έναν αισθητικό για την κυτταρίτιδα, ελπίζοντας να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος ταυτόχρονα.

Κυτταρίτιδα - Δευτερογενής σεξουαλική ή ασθένεια;

Αναμφίβολα, τα διεγερτικά λιπόλυσης παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με την περίσσεια λιπώδους ιστού, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε πλήρως σε αυτά. Όχι, ακόμη και ο πιο ισχυρός «διαχωριστής» λίπους από μόνος του δεν είναι σε θέση να εξαλείψει την κυτταρίτιδα ή να απαλλαγεί από το περιττό βάρος. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι.

Πρώτον, εάν οι λιπώδεις λοβοί περιβάλλονται από μια πυκνή ινώδη μεμβράνη και δεν υπάρχουν αρκετά αιμοφόρα αγγεία για όλα τα λιποκύτταρα, δεν θα είναι εύκολο να εξαχθεί το λίπος από τα κύτταρα.

Δεύτερον, όπως ήδη σημειώθηκε, υπάρχει πολύ άλλο, πιο προσιτό λίπος στο σώμα, το οποίο θα καταναλωθεί στην πρώτη θέση.

Τρίτον, ακόμη και αν δεν διαταραχθεί η παροχή αίματος στον λιπώδη ιστό και το λίπος διασπαστεί με ασφάλεια σε λιπαρά οξέα, προκύπτει το πρόβλημα της χρήσης τους, διαφορετικά, αν δεν βρεθεί χρήση, θα κατατεθούν ξανά κάπου. Και δεδομένου ότι πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία (για παράδειγμα, αθηροσκλήρωση) σχετίζονται ακριβώς με την αύξηση του επιπέδου των λιπαρών οξέων στο αίμα, αυτό το πρόβλημα πρέπει να λυθεί αρκετά γρήγορα. Για ένα ενήλικο σώμα, το οποίο δεν χρειάζεται πλέον τόσο πολύ υλικό για τη δημιουργία ιστών, ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα λιπαρά οξέα είναι η μυϊκή εργασία.

Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι οι κύριοι παράγοντες που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των μυών και του λιπώδους ιστού, επομένως, όσο περίεργο και αν ακούγεται, δεν έχει νόημα να ξεκινήσουμε μέτρα διαμόρφωσης του σώματος με φόντο την υπερκατανάλωση τροφής και την υποδυναμία

22.01.2020 17:59:00 7 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας Εάν διεγείρετε το μεταβολισμό σας, το σώμα σας αναπόφευκτα θα μεταμορφωθεί: οι θερμίδες θα αυξηθούν, το βάρος θα αρχίσει να φεύγει γρηγορότερα και η υγεία θα βελτιωθεί. Θα σας δείξουμε πώς να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας στην κορυφαία απόδοση.

22.01.2020 09:08:00 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά Το λίπος στην κοιλιά σας είναι απίθανο να το απολαύσει κανείς, αλλά το να το ξεφορτωθείτε δεν είναι εύκολο. Για να καταπολεμήσετε τελικά το λίπος στη μέση του σώματος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες 4 μεθόδους.

21.01.2020 18:18:00

Κάποιος συνυπάρχει ήρεμα για χρόνια με κυτταρίτιδα στα πόδια, κάποιος το παλεύει χρόνια χωρίς επιτυχία, άλλοι το έχουν ξεπεράσει με επιτυχία, αλλά κάποιος (είναι πολύ λίγοι!) Και δεν ξέρει τι είναι αυτή ακριβώς η κυτταρίτιδα. Όλα τα μέσα μπαίνουν στη μάχη: αθλήματα, σωστή διατροφή, μασάζ, (κενό, ρολό, χειροκίνητο), περιτυλίγματα, μυοδιέγερση κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι αποκτούν το πρόβλημα των τραυματισμένων τριχοειδών στα πόδια τους και παραμένουν με την κυτταρίτιδα και τα φλεβολογικά τους προβλήματα.

Σε αυτό το άρθρο, δεν θα συζητήσουμε τι είναι η κυτταρίτιδα, ποια είναι τα στάδια της και γιατί τα περιτυλίγματα σώματος είναι ανοησίες - τα έχουμε κάνει ήδη όλα στο άρθρο. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ερωτήσεις όπως "γιατί δεν φεύγει η κυτταρίτιδα", "θα φύγει η κυτταρίτιδα αν χάσετε βάρος", "θα φύγει η κυτταρίτιδα αν ασχοληθείτε με τον αθλητισμό" και γενικά "πόσο κάνει η κυτταρίτιδα φύγε?"

Γιατί η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται με την απώλεια βάρους;

Ας παραδεχτούμε πρώτα ότι το πρόβλημα της κυτταρίτιδας συναντιόταν πάντα στις γυναίκες και αυτό δεν είναι κάποιου είδους υπερ-ασχήμια ή προσωπικό σας ελάττωμα! Η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια και ναι, (σχεδόν) όλοι έχουν κυτταρίτιδα. Αν υποθέσουμε το αντίθετο, τότε πρέπει να παραδεχτούμε ότι 8 στις 10 γυναίκες είναι τελείως άρρωστες. Η κυτταρίτιδα υπάρχει στο 98% των γυναικών, Ακόμα και τα υπερμοντέλα μπορούν να "καμαρώνουν" γι 'αυτό. Η τάση αλλαγής της κατάστασης του υποδόριου ιστού υπό την επίδραση ορμονών είναι ο κανόνας για το γυναικείο σώμα. Και παρόλο που όσο πιο υπέρβαροι είστε, τόσο περισσότερη κυτταρίτιδα, τα επιπλέον κιλά από μόνα τους δεν είναι η αιτία της «φλούδας πορτοκαλιού». Λοιπόν, ποιες είναι αυτές οι τυχερές γυναίκες που έπεσαν στο αγαπημένο 2% αυτών που δεν έχουν κυτταρίτιδα; Οι επαγγελματίες της κυτταρίτιδας υποστηρίζουν ότι είναι απλώς γυναίκες με παχύτερο δέρμα και η συντριπτική πλειοψηφία αυτών είναι αφρικανικής καταγωγής.

Γιατί σχηματίζονται ανωμαλίες στο δέρμα;Ας καλέσουμε την ιατρική επιστήμη να βοηθήσει και να ενεργοποιήσουμε τη λογική.

Υπάρχει λιπώδης ιστός στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται κυρίως κάτω από το δέρμα (όπως ονομάζεται -) και μέσα στο σώμα (το λεγόμενο σπλαχνικό λίπος). Σε ενήλικες, είναι κυρίως παρούσα στο σώμα των λεγόμενων. λευκός λιπώδης ιστός.

Ο λιπώδης ιστός έχει πολλές λειτουργίες: παρέχει ενέργεια, θερμομόνωση, προστατεύει τα όργανα από μηχανικές βλάβες (λίπος), ενδοκρινική λειτουργία κλπ. Ο λιπώδης ιστός αποτελείται από ειδικά κύτταρα - λιποκύτταρα... Αυτά τα κύτταρα περιέχουν μια μεγάλη σταγόνα λίπους που περιβάλλεται από έναν δακτύλιο κυτταροπλάσματος. Ο πυρήνας αυτών των κυττάρων εξομαλύνεται και βρίσκεται στην περιφέρεια του κυττάρου. Με τη σειρά τους, τα λιποκύτταρα συλλέγονται σε ένα είδος σακούλας, στους οποίους ενώνονται χιλιάδες κύτταρα. Αυτές οι τσάντες με τη σειρά τους ενσωματώνονται σε μεγαλύτερες κατασκευές.

Ο λιπώδης ιστός στους ανθρώπους είναι χαλαρός, ετερογενής και αποτελείται από στρογγυλεμένους επιμήκεις λοβούς.
Εάν αντιπροσωπεύετε σχηματικά τη δομή του υποδόριου λίπους, μοιάζει με αυτό:

Κάθε μεμονωμένο λιποκύτταρο είναι προγραμματισμένο να αποθηκεύει λίπος. Και το πρόβλημα είναι ότι κάθε λιποκύτταρο αποθηκεύει όσο λίπος θέλει- λόγω της ικανότητας να τεντώνονται, τα λιποκύτταρα μπορούν να αυξηθούν σε όγκο εκατοντάδες ή και χιλιάδες φορές! Αποδεικνύεται ότι αυτή είναι η ευκαιρία - κάθε λιποκύτταρο αυξάνεται σε μέγεθος σε καμία περίπτωση δεν συμφωνεί με τα άλλα(δηλ. κάποιος διογκώνεται περισσότερο από το συσσωρευμένο λίπος και κάποιος λιγότερο).

Με τη σειρά τους, τα συσσωματώματα λιποκυττάρων αυξάνονται επίσης άνισα, ακολουθούμενα από μεγαλύτερες δομές. Κάθε τμήμα λιπώδους ιστού ορατό στο μάτι έχει το δικό του μέγεθος!

Αυτό είναι, αν όλα τα λιποκύτταρα λειτουργούσαν με τον ίδιο τρόπο, τότε ο λιπώδης ιστός θα είχε μια ομοιόμορφη επιφάνεια... Αλλά δεν το κάνουν 🙁 Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι καθόλου πρόβλημα υγείας!

Φυσικά, μια επιβράδυνση της ροής του αίματος και της λέμφου, η ανεπαρκής οξυγόνωση των ιστών και η χαμηλή πρόσληψη υγρών, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας (σωματική αδράνεια) και το στρες συμβάλλουν επίσης στο πρόβλημα. Αλλά η γενετική και το πάχος του δέρματος κυριαρχούν σε όλα!

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα;

Πρώτον, θυμηθείτε το κύριο πράγμα - σε κάθε περίπτωση, παίζει μεγάλο ρόλο εδώ γενεσιολογία!

Μερικές από τις γυναίκες ήταν πιο τυχερές και ο λιπώδης ιστός τους είναι πιο ομοιόμορφα κατανεμημένος, ενώ άλλες είναι λιγότερο τυχερές (με άλλα λόγια, κάποιος πήρε κουάκερ με σβώλους και κάποια πιο ομοιόμορφη συνοχή). Επομένως, υπάρχουν αδύνατες γυναίκες με έντονες ανωμαλίες στο δέρμα και υπάρχουν κυρτές κυρίες που έχουν λεία επιφάνεια δέρματος. Ποιος είναι τόσο τυχερός.

Ωστόσο, θα εξακολουθεί να υπάρχει ένας αρκετά απλός κανόνας - όσο παχύτερο είναι το στρώμα του υποδόριου λίπους, τόσο πιο έντονη η λοβιακή δομή του θα είναι ορατή στην επιφάνεια του δέρματος!

Δεύτερον, ένας τεράστιος ρόλος παίζεται από ιδιότητες του συνδετικού ιστού και του ίδιου του δέρματος... Εάν το δέρμα είναι ελαστικό, τότε θα εξομαλύνει τις παρατυπίες του υποδόριου λίπους. Η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, οι κυριότεροι από τους οποίους είναι δύο - ο αριθμός και η ηλικία (όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του).

Το επίπεδο κολλαγόνου στο δέρμα, το οποίο εξασφαλίζει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, είναι από πολλές απόψεις κληρονομικό. Εάν δεν υπάρχει αρκετό κολλαγόνο, τότε το λεγόμενο δέρμα σχηματίζεται στο δέρμα. ραβδώσεις Ως εκ τούτου, μετά από την εγκυμοσύνη σε πολλές γυναίκες, το δέρμα στην κοιλιά μπορεί να αποκτήσει μια ζαρωμένη εμφάνιση - αυτό είναι σαφής ένδειξη ανεπαρκούς ελαστικότητας του δέρματος.

Εάν μια γυναίκα έχει συγγενή έλλειψη κολλαγόνου στο δέρμα της, πρέπει να το ανεχτείτε. Καμία κρέμα κολλαγόνου υπερτροφής δεν θα σας βοηθήσει εδώ, θα είναι πάντα χάσιμο χρημάτων, γιατί το κολλαγόνο δεν διεισδύει στο δέρμα!

Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι πιθανό και απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα. Για να διατηρηθεί ο καλός τόνος του δέρματος, πρέπει να προστατεύεται - τουλάχιστον Απαγορεύεται το κάπνισμακαι μην το παρακάνετε με μαύρισμα... Συν το φαγητό, φυσικά, και ένας υγιεινός τρόπος ζωής.

Τα φάρμακα για την κυτταρίτιδα δεν έχουν δημιουργηθεί ακόμη, δυστυχώς... Όποιος σου λέει το αντίθετο λέει ψέματα. Πολλές γυναίκες πολεμούν τη φλούδα πορτοκαλιού εδώ και πολλά χρόνια. Perhapsσως ένα τέτοιο εργαλείο να εμφανιστεί σύντομα, αλλά σήμερα καμία από τις υπάρχουσες μεθόδους δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Ακόμη και η λιποαναρρόφηση δεν αποτελεί εγγύηση ότι αυτό το πρόβλημα δεν θα επανέλθει ξανά.

Το μόνο που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε αυτή τη μάστιγα είναι να αφαιρέσετε τη συμφόρηση της λέμφου, να ενισχύσετε τους μυς, να αυξήσετε τον αγγειακό τόνο, να αυξήσετε τον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο και να αφαιρέσετε τη συσσώρευση των λιποκυττάρων. Σε αυτό μπορείτε να απολαύσετε μια υγιεινή, ποικίλη διατροφή (), αθλήματα (και), ένα ντους αντίθεσης ().

Παρεμπιπτόντως, εάν μια γυναίκα καταφέρει να αυξήσει τη μυϊκή μάζα με ταυτόχρονοςαπαλλαγούμε από τα περιττά αποθέματα λίπους (διατηρώντας φυσικά το περιεχόμενο λίπους στο σώμα σε ασφαλή όρια για την υγεία) - αυτοί οι ίδιοι μύες θα υποστηρίξουν το υποδόριο στρώμα λίπους από μέσα και έτσι οπτικά η επιφάνεια του δέρματος θα φαίνεται πιο λεία.

Το τέλεια ομοιόμορφο δέρμα είναι μύθος!Και οι φωτογραφίες διασημοτήτων σε διάφορα περιοδικά μόδας υποβάλλονται σε προσεκτική επεξεργασία στο Photoshop για να αφαιρέσουν την κυτταρίτιδα "σταρ" από τις εικόνες. Είμαστε ήδη σιωπηλοί για τη φωτογραφία στο Instagram, όπου δεν θα δείτε ποτέ την αλήθεια ()

Θα φύγει η κυτταρίτιδα αν κάνετε αθλήματα;

Υπάρχει όμως μια τόσο περίεργη στιγμή που οδηγεί τα κορίτσια σε άναυδο και αρχίζουν να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. "Ασχολούμαι με τον αθλητισμό, αλλά η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται, τι πρέπει να κάνω;!"Για αρχή, ηρεμήστε. Πράγματι, όταν αρχίζετε να ασκείστε εντατικά, η κυτταρίτιδα γίνεται πιο έντονη, ειδικά στους γλουτούς και τους μηρούς. Γιατί συμβαίνει ένας τέτοιος εφιάλτης, υποσχέθηκαν κάτι εντελώς διαφορετικό;

Φυσικά, δεν ασχολούμαστε με τον αθλητισμό! Χάρη στην ενεργή κίνηση, οι μυϊκοί ιστοί επεξεργάζονται, η μείωση τους επιτυγχάνεται σε προβληματικές περιοχές, οι οποίες με τη σειρά τους καταστρέφουν τα λιπίδια - ομάδες ενώσεων που περιλαμβάνουν λίπη και οργανικές λιπαρές ουσίες που συμπιέζουν τα τριχοειδή αγγεία και διαταράσσουν τη γενική ροή του αίματος. Η μυϊκή δραστηριότητα βελτιώνει τον μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα μικρά αγγεία, ενεργοποιεί την εκροή λεμφών και επιταχύνει τη φλεβική ροή αίματος.

Αγαπητοί μου, μην ανησυχείτε πολύ: δεν πρέπει να ξεκινήσετε τον εαυτό σας, αλλά είναι απλά ηλίθιο να εκφοβίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα λόγω κυτταρίτιδας!

Οι ειδικοί προτιμούν να μην χρησιμοποιούν τον όρο «κυτταρίτιδα», αλλά ονομάζουν αυτό το φαινόμενο «λιποδυστροφία» ή «λιποσκλήρωση». Δεν υπάρχει συναίνεση στην ιατρική κοινότητα σχετικά με την κυτταρίτιδα · πολλοί γιατροί δεν θεωρούν την κυτταρίτιδα καθόλου ασθένεια.

Είναι ενδιαφέρον ότι για πρώτη φορά η κυτταρίτιδα ονομάστηκε ελάττωμα στην εμφάνιση όχι πολύ καιρό πριν, μόνο το 1973, όταν ένα άρθρο της ιδιοκτήτριας ενός σαλόνι ομορφιάς Nicole Ronsard εμφανίστηκε στις σελίδες του περιοδικού Vogue "Cellulite: αυτά τα εξογκώματα, εξογκώματα και χτυπήματα που δεν μπορούσες να ξεφορτωθείς πριν ». Μέχρι τότε, η κυτταρίτιδα θεωρούνταν φυσιολογική για τις γυναίκες.

Σημάδια κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα αναπτύσσεται συνήθως σε κορίτσια μεταξύ 20 και 25 ετών, συχνά κατά τη διάρκεια ή μετά. Για να μάθετε εάν έχετε κυτταρίτιδα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια απλή δοκιμή: πιέστε το δέρμα του μηρού σας με τα δύο χέρια, εάν εμφανιστεί η χαρακτηριστική εμφάνιση "φλούδας πορτοκαλιού", τότε αυτό είναι το πρώτο σημάδι κυτταρίτιδας. Εάν, χωρίς καν να σφίξετε το δέρμα, δείτε ανωμαλίες, λακκάκια και εξογκώματα στους μηρούς ή τους γλουτούς σας, τότε εσείς, όπως οι περισσότερες γυναίκες, είστε ο ιδιοκτήτης της κυτταρίτιδας.

Στάδια κυτταρίτιδας

Οι κοσμετολόγοι διακρίνουν 4 στάδια κυτταρίτιδας

1ο στάδιο - προ -κυτταρίτιδα.

Όλα ξεκινούν με την επιβράδυνση της ροής του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, αυξάνοντας τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων τους, διαταράσσοντας τη φλεβική εκροή και την κυκλοφορία του υγρού στο λεμφικό σύστημα. Σε αυτό το στάδιο δεν υπάρχουν ορατά σημάδια. Ο μόνος υπαινιγμός πρώιμης κυτταρίτιδας μπορεί να θεωρηθεί η εμφάνιση μώλωπες από μικρά εξογκώματα, ελαφρύ πρήξιμο των ιστών.

2ο στάδιο - αρχικό.

Σταδιακά εμφανίζεται πρήξιμο, συσσωρεύονται τοξίνες και παρέχεται λίγο οξυγόνο. Οι αλλαγές είναι ορατές μόνο όταν το δέρμα είναι διπλωμένο ή με μυϊκή ένταση με τη μορφή του φαινομένου «φλούδας πορτοκαλιού». Υπάρχει κάποια ωχρότητα, μείωση της ελαστικότητας του δέρματος στις πληγείσες περιοχές.

3ο στάδιο - μικροστοιχείο.

Τα λιποκύτταρα συγκολλούνται σε ομάδες, τα ελαστικά διαφράγματα του λιπώδους ιστού γίνονται τραχιά, παρόμοια με τις ουλές. Το πρήξιμο και η διαταραχή μικροκυκλοφορίας προχωρούν. Εξωτερικά, υπάρχει μια σαφής επίδραση "φλούδας πορτοκαλιού" χωρίς ειδικές δοκιμές, όρθια και ξαπλωμένη. Το δέρμα μπορεί να έχει μια λεπτή κόμπη εμφάνιση. Μικρομεσαίοι όζοι γίνονται αισθητοί. Είναι δυνατή μια αισθητή διόγκωση ιστών, τριχοειδών αστέρων, πόνος με βαθιά πίεση.

4ο στάδιο - μακροστοιχείο.

Στους ιστούς, η συμφόρηση της λέμφου, το οίδημα και η φλεβική εκροή διαταράσσονται. Η έλλειψη οξυγόνου συμβάλλει σε ακόμη περισσότερες ουλές και πρήξιμο. Εξωτερικά σημάδια στο 4ο στάδιο: οι κόμβοι είναι εμφανείς, μεγάλοι, οδυνηροί, προσκολλημένοι στο δέρμα. Τα μεγάλα οζίδια γίνονται εύκολα αισθητά με το χέρι, υπάρχουν κοιλότητες και περιοχές σκλήρυνσης. Σοβαρό οίδημα ιστού, πόνος στην ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής, υπάρχει τοπική αλλαγή στη θερμοκρασία του ιστού.

Ευτυχώς, το στάδιο 4 είναι αρκετά σπάνιο. Τα πιο συνηθισμένα είναι το 2ο και το 3ο. Το 4ο στάδιο απαιτεί ιατρική φροντίδα, για το 2ο και το 3ο στάδιο αρκούν οι δικές σας προσπάθειες.

Αιτίες

Πολλοί γιατροί δεν θεωρούν την κυτταρίτιδα καθόλου ασθένεια, αλλά την θεωρούν απαραίτητο χαρακτηριστικό του υποδόριου λιπώδους στρώματος μιας ενήλικης γυναίκας.

Ωστόσο, σε ορισμένες γυναίκες, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε πολύ ήπια μορφή, ενώ σε άλλες είναι πιο έντονη. Γιατί εξαρτάται;

Εκτός από τη γενετική προδιάθεση, οι παράγοντες κινδύνου είναι: παραβιάσεις της παροχής περιφερικού αίματος, διάφορες ορμονικές διαταραχές ή απλώς αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα (για παράδειγμα, εφηβεία ή εγκυμοσύνη), διατροφικές διαταραχές, καθιστικός τρόπος ζωής, καθώς και κάπνισμα, άγχος και συχνό βάρος αλλαγές. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητος παράγοντας ότι οι αδύνατοι άνθρωποι μπορούν επίσης να παρατηρήσουν το χαλαρό δέρμα και τη φλούδα πορτοκαλιού.

Σε γενικές γραμμές, οι ήπιες εκδηλώσεις κυτταρίτιδας είναι ο κανόνας για μια ενήλικη γυναίκα, και επιπλέον, η απουσία τους είναι ένα πιθανό σημάδι ορμονικών διαταραχών. Ταυτόχρονα, εάν η κυτταρίτιδα είναι πολύ έντονη, τότε μπορεί να υπάρχει ασθένεια του υποδόριου λιπώδους ιστού, ή ακόμα και ολόκληρου του σώματος (ορμονικά προβλήματα).

Αξιολογήστε την κατάστασή σας

Η έντονη κυτταρίτιδα του τρίτου και ακόμη περισσότερο του τέταρτου σταδίου δεν είναι μόνο άσχημη από την άποψη της σύγχρονης μόδας, αλλά μπορεί επίσης να είναι δείκτης διαταραχών στο έργο του ορμονικού συστήματος. Φροντίστε να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να κάνετε διαδικασίες περιποίησης στο σπίτι.

Στο τέταρτο στάδιο, θα πρέπει τουλάχιστον να υποβληθείτε σε εξέταση με έναν ενδοκρινολόγο σχετικά με το επίπεδο των ορμονών φύλου, το έργο του θυρεοειδούς και του παγκρέατος.

Τι μπορείς να κάνεις

Φυσικά, οι περισσότερες γυναίκες, παρά το γεγονός ότι η ιατρική δεν θεωρεί την κυτταρίτιδα σοβαρό πρόβλημα, καταβάλλουν μεγάλες προσπάθειες για να την ξεφορτωθούν. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη στη σύγχρονη κοινωνία, όλα αποφασίζονται από τη μόδα, τα γυαλιστερά περιοδικά, τα τηλεοπτικά προγράμματα, τις εικόνες των αστεριών και ούτω καθεξής. Κάθε γυναίκα θέλει να είναι τέλεια και να κατακτά τη φύση, την ηλικία, το βάρος και την κυτταρίτιδα ... Η κοσμετολογία αναπτύσσεται ραγδαία και προσφέρει έναν τεράστιο αριθμό εργαλείων για την καταπολέμηση των μισητών κοιλωμάτων και εξογκωμάτων. Ας δούμε ποια από αυτές τις υποσχέσεις είναι αλήθεια και ποια είναι μύθος.

Ας πούμε από την αρχή - είναι αδύνατο να απαλλαγείτε πλήρως και μόνιμα από την κυτταρίτιδα. Όλες οι προσπάθειες και οι προσπάθειες μπορούν να εφαρμοστούν μόνο για να είναι λιγότερο αισθητή. Επιπλέον, για να επιτευχθεί ένα ορατό αποτέλεσμα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Απαραίτητη:

• Χάστε το υπερβολικό βάρος
• βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος
• ενεργοποιεί το μεταβολισμό
• ενισχύουν τους μυς και τον συνδετικό ιστό
• βελτιώνουν τον τόνο του δέρματος

Το πιο σημαντικό είναι να ξαναχτίσετε τον τρόπο ζωής σας, να αποκλείσετε τα εκλεπτυσμένα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά που αγοράσατε, τα λιπαρά και τα καπνιστά τρόφιμα, να τα παρατήσετε, να είστε σίγουροι ότι θα ασχοληθείτε με κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας. Μπορείτε να προτείνετε περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, σκι, τένις, αερόμπικ, εξοπλισμό άσκησης, γιόγκα, πιλάτες. Στο σπίτι, γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο σκαλοπατιών, ένα απλό σχοινί άλματος και γυμναστικές ασκήσεις για τους μυς των ποδιών και των γλουτών θα είναι επίσης αποτελεσματικά! Εάν υποφέρετε από υπερβολικό βάρος, θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε, αλλά πάντα σταδιακά, διαφορετικά το δέρμα θα γίνει ακόμα πιο πλαδαρό και ανελαστικό.

Στο σπίτι, πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα σκληρό πανί ή γάντι κατά τη διάρκεια του μπάνιου και του ντους, τρίβοντας προβληματικές περιοχές, μετά από διαδικασίες νερού, φροντίστε να κάνετε μασάζ, να ζυμώσετε, να τσιμπήσετε και να χτυπήσετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας ή τα μασάζ των δακτύλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια ( τα έλαια εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα καλά, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, περγαμόντο), στη συνέχεια εφαρμόστε μια ειδική κρέμα. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε scrubs κατά της κυτταρίτιδας, αγορασμένα ή σπιτικά, για παράδειγμα, αλεσμένο καφέ, μέλι και χυμό λεμονιού. Ο καφές και το μέλι είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Συνιστάται επίσης να επισκεφθείτε τη σάουνα, να κάνετε ένα μασάζ μελιού (το δέρμα που είναι λερωμένο με μέλι χτυπιέται με τις παλάμες, λόγω του μελιού το δέρμα κολλά ελαφρώς στα χέρια, γεγονός που βελτιώνει αποτελεσματικά την κυκλοφορία του αίματος), καθώς και μασάζ με βεντούζα , περιτυλίγματα από πηλό, έλαια ή μέλι.

Για να επιτευχθούν βιώσιμα αποτελέσματα, μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι αποτελεσματική. Αλλά αν αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, μέσα σε ένα μήνα σίγουρα θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα. Και σε λίγους μήνες θα μπορείτε ήδη να καμαρώνετε με μια κοντή φούστα και σορτς!

Τι μπορεί να κάνει ένας ειδικός

Οι κοσμετολόγοι προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα θεραπειών κατά της κυτταρίτιδας από μασάζ και περιτυλίξεις σώματος έως θεραπεία με αιθέρια έλαια και φύκια, από φλούδες έως μεσοθεραπεία και τεχνικές υλικού.

Φυσικά, το επαγγελματικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που θα βελτιώσει πραγματικά αισθητά την κατάσταση του δέρματος. Με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, τα αποτελέσματα του μασάζ θα είναι μακροχρόνια και διαρκή. Εάν έχετε σοβαρή κυτταρίτιδα, ίσως να ξεκινήσετε με ένα μασάζ από έναν αξιόπιστο θεραπευτή είναι μια καλή αρχή και ώθηση στον τρόπο ζωής σας. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι μετά από λίγο μετά την πορεία του μασάζ, εάν δεν συνεχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας στο σπίτι, ακολουθήστε μια δίαιτα και άσκηση, κυτταρίτιδα, αλίμονο! θα επιστρέψει στον ίδιο τόμο.

Όσο για άλλες καλλυντικές διαδικασίες, υδρομασάζ, SPA, θαλασσοθεραπεία κ.λπ., είναι, φυσικά, πολύ ευχάριστες και αμέσως μετά τη διαδικασία το δέρμα φαίνεται ελαστικό και ανανεωμένο, αλλά συχνά είναι πολύ ακριβά και το αποτέλεσμα τους, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθης. Φυσικά, αν έχετε την πολυτέλεια να διεξάγετε τακτικά μαθήματα τέτοιων διαδικασιών, τότε αυτός είναι ένας θαυμάσιος και ευχάριστος τρόπος για να φαίνεστε πάντα καλοί. Εάν αυτά τα έξοδα είναι απαγορευτικά για εσάς, τότε μπορεί να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα στο σπίτι, αλλά αυτό θα απαιτήσει πειθαρχία, υπομονή και προσπάθεια από εσάς.

Τέτοιες ριζικές μέθοδοι όπως η μεσοθεραπεία και οι μέθοδοι υλικού (μασάζ υλικού κενού, μυοδιέγερση, ηλεκτρολυπόλυση και άλλες) πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για πολύ σοβαρές εκδηλώσεις κυτταρίτιδας και μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό, καθώς μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις. Επιπλέον, μπορείτε να αναθέσετε το σώμα σας για τέτοιες διαδικασίες μόνο σε ειδικευμένους ειδικούς. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε ακόμη και από παθολογικές και σοβαρές μορφές κυτταρίτιδας, αλλά εάν η διαδικασία εκτελεστεί λανθασμένα, είναι πιθανές επιπλοκές και προβλήματα υγείας.

Πρόληψη

Εάν είστε νεαρή κοπέλα και δεν έχετε ακόμα κυτταρίτιδα, αλλά φοβάστε ότι θα εμφανιστεί, υπάρχουν μερικές απλές συστάσεις:

• Αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στο σωματικό βάρος
• Εάν κάνετε πολλά αθλήματα, μην τα παρατήσετε απότομα. Μειώστε το φορτίο σταδιακά εάν είναι απαραίτητο.
• Παρακολουθήστε την υγεία του ορμονικού σας συστήματος
• Τρώτε σωστά (παραλείψτε πρώτα το γρήγορο φαγητό, μειώστε τα γλυκά)
• Μην καπνίζετε
• Κάντε αθλήματα με φορτίο στους μυς των μηρών τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα
• Στο μπάνιο, χρησιμοποιήστε ένα σκληρό πανί και τρίψιμο σώματος, μερικές φορές κάντε προληπτικό μασάζ στους μηρούς και τους γλουτούς
• Πηγαίνετε στη σάουνα, αφού κάνετε επίσης μασάζ στη σάουνα.

16.08.2017

Υπερβολικό βάρος και κυτταρίτιδα στα χέρια και τα πόδια - τι είδους αντι -κυτταρίτιδα μασάζ χεριών, ποδιών είναι αποτελεσματική, κριτικές.

Αγαπητές γυναίκες! Είμαι υπέρβαρος και κυτταρίτιδα και νιώθω τρομερά. Δεν μπορώ να το βοηθήσω, το βάρος αυξάνεται, αν και περιορίζω τη διατροφή μου, ασχολούμαι με τον αθλητισμό. Με κάθε τρόπο παλεύω με την κυτταρίτιδα στα χέρια και τα πόδια, είμαι ήδη σιωπηλή για τον κώλο. Άρχισε να ντρέπεται για τον άντρα της, να κάνει σεξ μαζί του στο φως και γυμνό. Δοκίμασα πολλά πράγματα, διάβασα για διάφορες κριτικές. Βοηθήσατε;

Μια γυναίκα μπορεί να νιώσει άνετα με μια ντουζίνα επιπλέον κιλά. Και δεν θα παρεμβαίνουν στην υγεία. Θα αλλάξετε πρώτα τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Και αν ξαφνικά αρχίσατε να παίρνετε υπερβολικό βάρος, το πρόβλημα μπορεί να είναι στις ορμόνες. Και έτσι ξέρω από τον εαυτό μου - το μασάζ υγραερίου απομακρύνει καλά την κυτταρίτιδα.

Είναι τόσο δύσκολο να απολαμβάνεις τη ζωή όταν κυτταρίτιδα, δύσπνοια λόγω υπερβολικού βάρους και έλλειψη αθλημάτων και όταν ντρέπεσαι να γδυθείς μπροστά στον άντρα σου. Και η ζωή πρέπει να απολαμβάνεται σε κάθε περίπτωση. Λοιπόν, ελέγξτε πραγματικά για ορμόνες, δεν είναι για τίποτα ότι έχετε υπερβολικό βάρος και η κυτταρίνη έχει σκαρφαλώσει στον ιερέα και τους γοφούς, τα χέρια, τα πόδια (αυτό είναι γενικά ένα κουδούνι)

Μπορείς να είσαι πιο γεμάτος από το συνηθισμένο, αλλά με όμορφο πρόσωπο. Και γενικά, μερικές φορές υπάρχουν τόσο όμορφα πρόσωπα που η φιγούρα ξεθωριάζει ήδη στο παρασκήνιο. Έχω μια φίλη, το βάρος της είναι πάνω από 70 κιλά, σύμφωνα με τα τοπικά πρότυπα είναι φρίκη, φρίκη, αλλά είναι τόσο όμορφη - το πρόσωπο, τα μάτια, τα χαρακτηριστικά του προσώπου της, που δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου. Ποιος είναι ήδη εκεί και σκέφτεται την κοιλιά ή τους γλουτούς της. Maybeσως σκέφτεστε την κυτταρίνη. Για να ηρεμήσετε, μπορείτε να είστε σαν ένα χειροκίνητο μασάζ για την κυτταρίτιδα, τρέξτε. Το άλμα με σχοινί βοηθά πολύ - η πτώση στα πόδια αφαιρείται δροσερά.

Σε κάθε περίπτωση, το κεφάλι πρέπει να αντιμετωπίζεται και να αλλάζει η στάση απέναντι στον εαυτό του. Το ύψος μου είναι 175, ζύγιζα 52 κιλά και ήμουν σίγουρος ότι ήμουν χοντρός, ζύγιζα 60, νόμιζα ότι ήμουν χοντρός, μετά από μια ορμονική αποτυχία άρχισα να ζυγίζω 80, και υπήρχαν περισσότερες περίοδοι (κατά τη διάρκεια του στρες) και ναι, τώρα ξέρω με βεβαιότητα ότι είμαι χοντρός, αλλά ο σύζυγός μου με κρατά στην αγκαλιά του, λέει λαχανιασμένα πόσο όμορφη είμαι, πώς λατρεύει το σώμα μου και τώρα δεν είμαι απλά χοντρός, αλλά αγαπημένος και όμορφος χοντρός. Υπάρχουν επίσης αδυναμία, ένα μασάζ με ξηρό πινέλο σε ξηρό σώμα από κυτταρίτιδα το αντιμετωπίζει καλά αυτό. Ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται. Βοηθάει με τα 80 κιλά μου, βοηθάει και εσάς. Οι κριτικές είναι καλές, παρεμπιπτόντως.

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται άνετα με δώδεκα επιπλέον κιλά, τότε αυτά δεν είναι επιπλέον κιλά, αλλά χαρακτηριστικά της σύστασης του σώματος. Η κυτταρίτιδα και η πλήρης απουσία αθλημάτων στη ζωή μου δεν επηρεάζουν τη ζωή μου. Αν ενοχλεί κάποιον, μπορώ μόνο να συμπάσχω, είναι σαν να θεωρώ περιττό ένα πόδι ή αυτιά. Μπορείς να πεθάνεις από το πόσα πράγματα εμποδίζουν τους ανθρώπους να ζήσουν. Λοιπόν, δοκιμάστε ένα μασάζ με πλάστη για την κυτταρίτιδα. Βοηθάει λίγο, αλλά πρέπει να αλλάξετε στάση απέναντι στον εαυτό σας.

Έχουμε ήδη γράψει παραπάνω ότι μια γυναίκα πρέπει να είναι η ίδια: να είναι ευτυχισμένη. Το αποδοκιμαστικό βλέμμα ενός κοκαλιάρικου, άσχημου κοριτσιού δεν θα της κάνει κακό.

Η φύση δίνει όχι μόνο εμφάνιση, αλλά και μια τάση για λίπη, για παράδειγμα. Και ασθένειες. Και τα χαρακτηριστικά του συντάγματος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να γνωρίζει τι είναι η σωστή διατροφή, ο αθλητισμός, πώς να κάνει χειρωνακτικά, μασάζ για κυτταρίτιδα στο σώμα. Ωστόσο, για την ευημερία της, μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια τέτοια ασθένεια όταν ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει με κάποιο δικό του άκρο. Τη θεωρεί ξένη. Και έτσι δεν μπορώ να αντιληφθώ την κυτταρίτιδα ή το λίπος ως μέρος του εαυτού μου. Ο αθλητισμός στη ζωή μου από τη γέννηση. Τα επιπλέον κιλά με εμποδίζουν να απολαύσω τη ζωή, ευτυχώς, ποτέ δεν μου ήταν δύσκολο να τα διώξω. Ασχολούμαι με αθλήματα, εξασκώ σωστή διατροφή και χορτοφαγία, κάνω τακτικά μασάζ κυτταρίτιδας στο σπίτι και πηγαίνω σε έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ για μαθήματα λεμφικής αποστράγγισης μασάζ σώματος και μασάζ χαλάρωσης για την ψυχή. Αλλά και πάλι, ο καθένας έχει το δικό του

Auto RU. Τι θα αλλάξει αν το σχήμα σας αλλάξει ελαφρώς; Το σκέφτεσαι καλά; Τι θα είναι διαφορετικό στη ζωή σας; Λοιπόν, εκτός από το γεγονός ότι εσείς ο ίδιος θα αρχίσετε να σας αρέσει περισσότερο; Θα λυθούν τυχόν προβλήματα; Τι είδους μασάζ κυτταρίτιδας θα λύσει το ζήτημα της απόρριψης του δικού σας σώματος;

Όλα αυτά είναι κόμπλεξ. Στην πραγματικότητα, ο καθένας γνωρίζει τα πάντα για τον εαυτό του, αλλά δεν μπορεί να αποδεχτεί τον εαυτό του. Για να γίνει αυτό, όλες αυτές οι δηλώσεις, πρώτα απ 'όλα, για να πείσουν τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Πράγματι, οι πολύ ελκυστικοί άνθρωποι γνωρίζουν επίσης τα πάντα για τον εαυτό τους και ζουν ειρηνικά και απολαμβάνουν τη ζωή. Δεν έχει σημασία αν κάνετε το σωστό μασάζ με δοχεία στους μηρούς και τους γλουτούς, αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο για προσωπική προπόνηση με έναν προπονητή, εάν έχετε συμπλέγματα, θα αναζητήσετε ακόμα ατέλειες στον εαυτό σας και θα υποφέρετε από αυτό.

Μια fitonyashka μπορεί να ντρέπεται να γδυθεί μπροστά στον άντρα της, αλλά μια γυναίκα κάτω των εκατό κιλών όχι. Γιατί όλοι αυτοί οι περιορισμοί στο κεφάλι, όπως έχουν ήδη γράψει οι πιο έξυπνοι άνθρωποι. Ξέρεις, έχω έναν τέτοιο φίλο. Δουλεύει στο γυμναστήριο, συνεχώς στο στέγνωμα. Ανακάλυψα ότι εγώ, μια κυρία με βάρος άνω των 80 κιλών, κάνω μασάζ για να σφίξω τις προβληματικές μου περιοχές, άρχισα να πιέζω πώς να κάνω σωστό μασάζ με ένα δοχείο για την κυτταρίτιδα; Αποδεικνύεται ότι εκείνη, που ασχολείται με γυμναστήριο, θεωρεί τον εαυτό της χειρότερο από εμένα, μια γυναίκα με τρία παιδιά και ένα αντιαθλητικό βάρος, η οποία μόλις έφτασε σε ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Όλα είναι στο κεφάλι.

Και για να μην ντρέπεστε στο κεφάλι σας, πρέπει να βάλετε σε τάξη τον εαυτό σας, να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα και τα περιττά λίπη. Είναι καλό για την υγεία και για το κεφάλι. Και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι μια κοπέλα που φροντίζει τον εαυτό της ενδιαφέρεται για το πώς να κάνει μασάζ σωστά με δοχεία για την κυτταρίτιδα, εάν βλέπει έντονο αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας και λεμφικής παροχέτευσης ακόμη και σε μια γυναίκα που είναι υπέρβαρη. Αυτή ήταν μια εποικοδομητική ερώτηση, παρεμπιπτόντως.

Έχω έναν φίλο, ψηλό. Το στήθος είναι μεγάλο, ευρύ ισχία. Δεν θα είναι ποτέ αδύνατη. Και ταιριάζει επίσης. Ειδικά το έτος μετά την καισαρική, όταν δεν της επιτράπηκε να σπουδάσει. Ταυτόχρονα, τρέχει, δεν τρώει πολύ. Αλλά δεν γίνεται λεπτή και ακόμη λεπτή και τι πρέπει να κάνει τώρα; Για άλλη μια φορά: τα phyto μωρά δεν είναι απαλλαγμένα από συμπλέγματα. Or κορίτσια που, ζυγίζοντας 40 κιλά, θεωρούν τον εαυτό τους χοντρές αγελάδες - μύθο;

Μπορείτε να σχολιάσετε, να συζητήσετε τι διαβάζετε στο δικό μας

Παρασκευάστηκε ειδικά για τον ιστότοπο