Μεθοδικές συστάσεις για γονείς με θέμα «Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί και τον εαυτό σας να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να απαλλαγεί από τα αρνητικά συναισθήματα; Συστάσεις για τους γονείς να απαλλαγούν από τις αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις

Ναταλία Γκουμπαϊντουλίνα
Εκπαίδευση για γονείς "Αρνητικά συναισθήματα και τρόποι απελευθέρωσης"

Εκπαίδευση για γονείς

Θέμα: « Αρνητικά συναισθήματα και τρόποι απελευθέρωσης»

Καθήκοντα:

Αναλύστε τις δικές σας πηγές αρνητικές εμπειρίες;

Μάθετε να αναγνωρίζετε και να απορρίπτετε με ασφάλεια « αρνητικά συναισθήματα» ;

Αφαιρέστε τη συσσωρευμένη τάση.

1. Εισαγωγικό μέρος.

Γνωρίστε τους συμμετέχοντες εκπαίδευση... Κάθε ένας από τους συμμετέχοντες παρουσιάζεται στους παρευρισκόμενους.

ΕΡΩΤΗΣΗ: Τι διάθεση μπήκες; Πως αισθάνεσαι? Τι περιμένετε από τη σημερινή συνάντηση;

Παιχνίδι προθέρμανσης "Ανταλλαγή θέσεων σε όσους ..."... Ο ηγέτης πηγαίνει στο κέντρο του κύκλου, η καρέκλα του αφαιρείται. Ονομάζοντας το χαρακτηριστικό, οι ιδιοκτήτες του οποίου πρέπει να αλλάξουν θέση, ο παρουσιαστής στοχεύει να πάρει τη θέση ενός από τους συμμετέχοντες. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να αλλάξετε θέση για όσους έχουν γιο. Ενώ οι πατέρες και οι μητέρες των γιων αλλάζουν θέση, ο παρουσιαστής προσπαθεί να πάρει τη θέση ενός από αυτούς. Ο συμμετέχων που παραμένει όρθιος γίνεται ο ηγέτης.

Το παιχνίδι είναι πολύ διασκεδαστικό βοηθά στην ανακούφιση του στρες, δημιουργώντας μια ευνοϊκή ψυχολογική ατμόσφαιρα.

2. Το κύριο μέρος.

ΣυναισθημαΕίναι η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Είναι θετικά (χαρά, απόλαυση γέλιο)και αρνητικός(φόβος, θυμός, άγχος).

ΕΡΩΤΗΣΗ για συζήτηση:

Τι είδους αρνητικές καταστάσεις, συναισθήματαείσαι πιο δυσάρεστη; (στο περίπτερο υπάρχουν κάρτες με αρνητικά συναισθήματα: μίσος, δυσαρέσκεια, θυμός, άγχος, ντροπή)

Για τι είμαστε αρνητικά συναισθήματα; Και χρειάζονται καθόλου;

Πώς πολεμάς αρνητικά συναισθήματα?

Κατά τη διαδικασία της συζήτησης, καταρτίζεται μια λίστα (σημειωματάριο "Για την ψυχή"). Ο κατάλογος που προκύπτει διορθώνεται και συμπληρώνεται κατά τη διάρκεια της εργασίας. Τα παντα αρνητικά συναισθήματα, όπως η αποστροφή προς τον εαυτό, ο θυμός, το άγχος και η ντροπή, εξαντλούν την ενέργειά μας, αφαιρούν τη δύναμή μας.

Ο θυμός είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους και καταστροφικούς ανθρώπους συναισθήματα.

ΕΡΩΤΗΣΗ για συζήτηση: «Τι είναι ο θυμός; Πότε εμφανίζεται;

Ο θυμός είναι μια ζωντανή εκδήλωση δυσαρέσκειας. Είμαστε θυμωμένοι με εκείνους που μας πλήγωσαν, μας πλήγωσαν ή μας απογοήτευσαν, είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας. Μερικές φορές ο θυμός χρησιμοποιείται ως μάσκα για να κρύψει το φόβο ή την αγανάκτηση. Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, αλλά ο καθένας από εμάς μερικές φορές βιώνει δυσαρέσκεια ή θυμό. Ο θυμός είναι καλός συναισθημα... Αλλά, μη βρίσκοντας διέξοδο, παραμένει μέσα σε ένα άτομο, στο επίπεδο του σώματος και, κατά κανόνα, μετατρέπεται σε ασθένεια ή άλλες διαταραχές του σώματος. Ο θυμός προκύπτει για τον ίδιο λόγο με την αυτο-δυσαρέσκεια. Όταν είμαστε θυμωμένοι, χωρίς να νιώθουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να εκφράσουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας, λέξεις οργής κολλάνε στο λαιμό μας. Ο θυμός δεν φεύγει από το σώμα μας και η συνέπεια αυτού είναι η δυσαρέσκεια, η πίκρα, η κατάθλιψη. Επομένως, θα ήταν ωραίο να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το συναίσθημά σας τη στιγμή της εμφάνισής του. Πότε αρνητικό συναίσθημαπραγματοποιήθηκε και εντοπίστηκε - έχει φύγει για πάντα.

Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τρεις τρόποςχειρισμός των συναισθημάτων σας και συναισθήματα: καταστολή, έκφραση και αποφυγή.

Η καταστολή είναι η χειρότερη μέθοδος επειδή καταστέλλεται τα συναισθήματα και τα συναισθήματα δεν φεύγουναλλά συσσωρεύονται και δυναμώνουν μέσα μας, προκαλώντας άγχος, ένταση, κατάθλιψη και μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος. Η κατασταλμένη ενέργεια αυτών συναισθήματααρχίζει τελικά να σε κυβερνά τρόπουςπου δεν σας αρέσει και είστε πέρα ​​από τον έλεγχό σας.

Η έκφραση είναι ένα είδος εξαερισμού. "Έκρηξη"μερικές φορές ή Χάνει την υπομονήεμείς αμολάωαπό την καταπίεση των συσσωρευμένων συναισθήματα... Μπορεί ακόμη και να νιώθετε καλά καθώς μεταφράζει την ενέργεια σε δράση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι απαλλαγείτε από αυτά τα συναισθήματα, είναι απλώς μια προσωρινή ανακούφιση. Επιπλέον, η έκφραση του δικού μας συναισθήματαμπορεί να είναι απογοητευτικό για το άτομο που τα παίρνει όλα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να είναι πιο αγχωτικό καθώς αισθανόμαστε ένοχοι για το ότι έχουμε πληγώσει κάποιον εκφράζοντας τα φυσικά μας συναισθήματα.

Αποφυγή είναι τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων, αποσπούν την προσοχή από αυτούς μέσω όλων ψυχαγωγία: συνομιλίες, τηλεόραση, φαγητό, κάπνισμα, ποτό, ναρκωτικά, ταινίες, σεξ, κλπ. Αλλά παρά τις προσπάθειές μας να αποφύγουμε, όλα αυτά τα συναισθήματα είναι ακόμα εδώ και συνεχίζουν να μας χρεώνουν το καθήκον τους με τη μορφή έντασης. Έτσι, η αποφυγή είναι μόνο μια μορφή καταστολής.

Πώς να συμπεριφερθείτε τη στιγμή της εμφάνισης αρνητικό συναίσθημα:

1. Σηκωθείτε, αν είναι απαραίτητο, και συγχωρήστε τον εαυτό σας από το δωμάτιο. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία να βρέξετε το μέτωπο, τους κροτάφους και τις αρτηρίες στα χέρια σας με κρύο νερό.

2. Κοιτάξτε αργά γύρω σας, ακόμα κι αν το δωμάτιο που βρίσκεστε σας είναι οικείο ή σας φαίνεται αρκετά συνηθισμένο. Μετακινώντας το βλέμμα σας από το ένα αντικείμενο στο άλλο, περιγράψτε νοερά την εμφάνισή τους.

3. Στη συνέχεια, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο τον ουρανό. Εστιάστε σε αυτό που βλέπετε. Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοίταξες τον ουρανό έτσι; Πιείτε ένα ποτήρι νερό.

4. Παρατηρήστε ξανά την αναπνοή σας. Αναπνεύστε αργά μύτη: μετά την εισπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο, στη συνέχεια εξίσου αργά, μέσω της μύτης σας, εκπνεύστε τον αέρα. Με κάθε εκπνοή, εστιάστε στο πώς χαλαρώνουν και πέφτουν οι ώμοι σας.

5. Κάντε μερικές ασκήσεις χαλάρωσης που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε Τάση:

(κάνουμε ασκήσεις μαζί)

Άσκηση 1. Αρχική θέση - όρθια, τα χέρια κάτω. Σηκώστε τον δεξί σας ώμο, αγγίξτε τον ώμο σας στο λοβό του αυτιού. Δεν μπορείτε να γείρετε το κεφάλι σας. Διορθώστε τη θέση. Άσε τον ώμο σου, απλά πέσε κάτω. Επαναλάβετε το ίδιο με τον αριστερό ώμο. Επαναλάβετε την άσκηση μέχρι να υπάρχει αίσθημα βάρους στους ώμους.

Άσκηση 2. Αρχική θέση - όρθια. Σήκωσε τα χέρια σου μπροστά σου. Σφίξτε και τις δύο παλάμες σε γροθιές - όσο πιο σφιχτά γίνεται. Τεντώστε τα χέρια σας τεντώνοντας τα προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο. Απελευθερώστε δραματικά την ένταση σφίγγοντας τις γροθιές σας και ρίχνοντας τα χέρια σας. Τα δάχτυλα πρέπει να αισθάνονται ζεστά και μυρμήγκιασμα.

Άσκηση 3. Αρχική θέση: κάθεται. Η πλάτη είναι ίσια. Σηκώστε τα πόδια σας μπροστά σας έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το πάτωμα. Κρατήστε για όσο διάστημα έχετε αρκετή δύναμη. Στη συνέχεια, απελευθερώστε την ένταση ρίχνοντας τα πόδια σας στο πάτωμα. Αυτή η άσκηση ανακουφίζει από την ένταση των μυών στους μηρούς σας.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ: Χρησιμοποιείται μουσική χαλάρωσης.

« Εσωτερική δέσμη» - η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο αρχικό στάδιο του ερεθισμού, όταν διαταράσσεται ο αυτοέλεγχος, εξαφανίζεται η ψυχολογική επαφή στην επικοινωνία, εμφανίζεται η αποξένωση.

Για να το ολοκληρώσετε, πρέπει να χαλαρώσετε και να φανταστείτε τις παρακάτω εικόνες.

Στο πάνω μέρος εμφανίζεται μια δέσμη φωτός, η οποία κινείται από πάνω προς τα κάτω και φωτίζει αργά το πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, τα χέρια με ένα ζεστό, ομοιόμορφο και ευχάριστο φως. Καθώς η δέσμη κινείται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται, η ένταση στο πίσω μέρος του κεφαλιού εξαφανίζεται, οι ρυτίδες στο μέτωπο εξασθενούν, "Πτώση"φρύδια, "Δροσερός"μάτια, οι σφιγκτήρες στις γωνίες των χειλιών χαλαρώνουν, οι ώμοι πέφτουν, ο λαιμός και το στήθος ελευθερώνονται... Φως εσωτερικόη δέσμη δημιουργεί την εμφάνιση ενός νέου ήρεμου, σίγουρου και ευημερούσαν ατόμου.

Συζήτηση

6. Απελευθερώστε τη συσσωρευμένη σας ενέργεια, τον εκνευρισμό και τον θυμό σας. Τι τρόποι που μπορείτε να το κάνετε? (Συζήτηση με γονείς) .

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες θετικής προσέγγισης του θυμού. Ένα από τα καλύτερα είναι να δηλώνετε ανοιχτά στο άτομο που είστε θυμωμένος με το πώς νιώθετε γι 'αυτόν. Μπορείς να πει: «Είμαι θυμωμένος μαζί σου γιατί».

Δεύτερο καλό τρόποςη απελευθέρωση θυμού μιλάει με την αντανάκλαση στον καθρέφτη.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι έκφρασης θυμού:

(οι πληροφορίες αναρτώνται στο περίπτερο)

τραγουδήστε το αγαπημένο σας τραγούδι δυνατά

γροθιά μια τσάντα διάτρησης

Να ποτίζει λουλούδια

κάνε γυμναστήριο

αναδιατάξετε τα έπιπλα στο διαμέρισμα

τραβήξτε τον δράστη και χτυπήστε τον

κάνε πλέξιμο

χαρτί τσακίσματος ή δακρύων

δείτε την αγαπημένη σας ταινία

ακούω μουσική

χαλάρωση

φωνάξτε δυνατά

εκφράστε τον θυμό σας στον δράστη

Διαλογισμός

απεικονίστε τα συναισθήματά σας σε χαρτί

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ: Μουσική που χρησιμοποιήθηκε - 4 ευχές

Ενας από τρόπους αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων- μάθετε να τα κατανοείτε και να τα εκφράζετε.

Μια άσκηση που θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε κάποια ψυχολογική εμπειρία αυτοβοήθεια:

1. Πάρτε χρωματιστά μολύβια ή δείκτες. Πριν αρχίσετε να σχεδιάζετε, αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει για μερικά δευτερόλεπτα, ηρεμήστε.

2. Τώρα αφήστε το χέρι σας να αρχίσει να σχεδιάζει. Αφήστε το χέρι σας να σχεδιάσει ό, τι θέλει, αφηρημένο και συγκεκριμένο. Η ποιότητα του σχεδίου δεν έχει σημασία. Και αφήστε το χέρι να κινείται όπως θέλει - ομαλά ή απότομα, αργά ή γρήγορα.

3. Όταν νιώσετε ότι έχετε τελειώσει το σχέδιο, μελετήστε το. Έχει τελειώσει πραγματικά ή λείπει κάτι; Αν ναι, προσθέστε ό, τι θέλετε.

4. Αποδεχτείτε το σχέδιό σας ως ένα άτομο που προήλθε από μια μακρινή χώρα των οποίων τα έθιμα είναι πολύ διαφορετικά από τα δικά μας. Αντί να κρίνετε το σχέδιο, ακούστε τι λέει.

5. Αναλύστε το σχέδιό σας και απαντήστε ερωτήσεις:

α) με ποιον τρόπο γίνεται το σχέδιο (παιδικά, νευρικά, μηχανικά κ.λπ.);

β) πώς χρησιμοποιείται το χρώμα (έγχρωμο ή όχι, φωτεινό ή παστέλ, ανοιχτό ή σκούρο);

γ) πώς χρησιμοποιείται ο χώρος (δεν υπάρχει αρκετός χώρος, αφήνεται κενός ή χρησιμοποιείται τυχαία);

δ) στατικό ή δυναμικό σχέδιο (είτε υπάρχει κίνηση, ομαλή ή απότομη, συγκρατημένη ή ορμητική) ·

ε) ποια είναι η σχέση μεταξύ στοιχείων (αντιπαλεύει ο ένας τον άλλον, συνωστίζονται, τραβιούνται μαζί, χωριστά);

στ) ποια είναι η γενική διάθεση (σκοτεινό, τεταμένο κλπ.).

Στη συνέχεια, ρίξτε μια άλλη ματιά στο σχέδιο, σαν να ξαναβίνετε την κατάστασή σας και αποφασίστε αν θα το αφήσετε ή είναι καλύτερο να το σπάσετε ενεργειακά, να το σπάσετε με ευχαρίστηση, να τσαλακώσετε τα αποκόμματα και να το πετάξετε στον κάδο απορριμμάτων - εξαρτάται από εσάς Το Μαζί με την απορριφθείσα εικόνα, απαλλάσσεστε από μια κακή διάθεση και βρίσκετε γαλήνη.

Αυτή η άσκηση βοηθά στην καλύτερη κατανόηση και έκφραση των συναισθημάτων πιο καλλιτεχνικά.

3. Το τελευταίο μέρος.

Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα του μαθήματος. Πώς άλλαξε η κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της συνάντησης; Έχει αλλάξει καθόλου; Πώς νιώθεις τώρα? Ποια προβλήματα άλλων συμμετεχόντων αποδείχθηκαν ότι ήταν κοντά σας; Ποια είναι τα νέα τρόπουςλύσεις στο πρόβλημα Μάθατε σήμερα;

Μια ειλικρινής συζήτηση ή πώς να πείτε σε ένα παιδί το πιο δύσκολο πράγμα.

Τα παιδιά κάνουν διαφορετικές ερωτήσεις στους γονείς τους. Αρχικά - απλά, κυρίως ικανοποιώντας μια γνωστική ανάγκη, αργότερα τα παιδιά αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τα προβλήματα των σχέσεων στην οικογένεια και τέλος, ερωτήματα που σχετίζονται με τη μελέτη του εαυτού τους και των δικών τους χαρακτηριστικών. Μερικοί γονείς το βρίσκουν αρκετά δύσκολο σε μια τέτοια κατάσταση: οι δύσκολες ερωτήσεις του παιδιού προκαλούν πολλά διφορούμενα συναισθήματα, οι γονείς βρίσκονται αντιμέτωποι με μια επιλογή: να απαντήσουν με ειλικρίνεια ή με δόλο, να στρέψουν την προσοχή του παιδιού σε κάτι πιο θετικό, να αλλάξουν θέμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν αποφεύγονται οδυνηρές συνομιλίες ή ανέντιμες απαντήσεις σε δύσκολες ερωτήσεις, τα προβλήματα του παιδιού δεν εξαφανίζονται, αλλά, αντίθετα, συσσωρεύονται, οι ερωτήσεις στις οποίες δεν λαμβάνει απάντηση τον ενοχλούν όλο και περισσότερο. Μια ειλικρινής συνομιλία με τους γονείς και άλλα σημαντικά άτομα θα βοηθήσει το παιδί να εξαλείψει την αβεβαιότητα, να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως είναι, να ανακαλύψει τις ευκαιρίες του και να βασιστεί σε αυτές. Συχνά είναι δύσκολο για τους γονείς να ξεκινήσουν μια τέτοια συνομιλία · μπορούν και θέλουν να απαντήσουν με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις του παιδιού, αλλά δεν ξέρουν πώς να το κάνουν καλύτερα. Ας δούμε τις «δύσκολες ερωτήσεις» των παιδιών και σκεφτείτε πώς να πείτε καλύτερα στο παιδί τι πραγματικά τον ενοχλεί.
Μαμά, γιατί δεν είμαι σαν όλους τους άλλους;
Ξέρετε, όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και ανεπανάληπτο. Έχετε όμως δίκιο: έχετε μια ιατρική κατάσταση που σας ξεχωρίζει από τους περισσότερους ανθρώπους. Κανείς δεν φταίει για αυτό. Έτσι αναπτύχθηκαν οι συνθήκες. Perhapsσως εξαιτίας αυτού, μπορεί να έχετε κάποιες δυσκολίες, αλλά αν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, μπορείτε να τις ξεπεράσετε. Πιστεύω σε σένα.
Θα γίνω ποτέ καλά;
Ξέρετε, οι δυνατότητες του οργανισμού είναι ανεξάντλητες. Μερικές φορές ούτε καν φανταζόμαστε πόσο τεράστιες είναι. Κάποια μέρα μπορεί να συμβεί ένα θαύμα και θα συνέλθεις. Όλοι πιστεύουμε σε αυτό και θέλουμε πραγματικά να συμβεί. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι δεν θα γίνετε ποτέ σαν υγιείς άνθρωποι. Κανείς δεν ξέρει πώς θα είναι στην πραγματικότητα. Η ζωή είναι τόσο ενδιαφέρουσα γιατί τίποτα δεν μπορεί να προβλεφθεί εκ των προτέρων. Το κυριότερο είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, να σεβαστείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να πιστέψετε στον εαυτό σας. Δεν είναι εύκολο και πρέπει να μάθει. Σας αγαπάμε και είστε αγαπητοί σε εμάς, όπως είστε.
Μαμά, γιατί ο μπαμπάς δεν μένει μαζί μας;
Ξέρετε, ήρθε μια στιγμή στη ζωή μας όταν συνειδητοποιήσαμε ότι είναι δύσκολο για εμάς να ζήσουμε μαζί και θα ήταν καλύτερα αν ζούσαμε χωριστά. Wasμουν πολύ πληγωμένος και λυπημένος, ανησύχησα πολύ εξαιτίας αυτού. Δυστυχώς, η αγάπη μεταξύ ενός άντρα και μιας γυναίκας δεν διαρκεί πάντα για μια ζωή. Αυτό μπορεί να συμβεί σε κάθε οικογένεια. Ο μπαμπάς μπορεί να έχει διαφορετική οικογένεια και άλλα παιδιά, αλλά θυμάται ότι είσαι στη ζωή του. Έχετε το δικαίωμα να θυμώνετε και να τον προσβάλλετε, αλλά αυτή είναι η επιλογή του. Θα μπορείτε να συναντηθείτε και να συνομιλήσετε μερικές φορές. Θα προσπαθήσω να κάνω ό, τι περνά από το χέρι μου για να σας κάνω να νιώσετε άνετα σε μια τέτοια κατάσταση.
Μαμά, γιατί με κοροϊδεύουν;
Τι πρέπει να κάνω? Ξέρετε, είναι πραγματικά δύσκολο να προσδιορίσετε τους λόγους για τις ενέργειες των άλλων ανθρώπων. Maybeσως προσβάλλονται επίσης από κάποιον και τους είναι πιο εύκολο να «ανακτήσουν» ένα λιγότερο ισχυρό από το να ανταποδώσουν στον δράστη. Or μπορεί να είναι πολύ θυμωμένοι με κάποιον, αλλά δεν είναι ακόμη έτοιμοι να δείξουν τα συναισθήματά τους σε αυτό το άτομο και να «σκίσουν το κακό» σε αυτούς που είναι πιο αδύναμοι. Σε κάθε περίπτωση, κάνουν λάθος. Δεν φταις εσύ που έχεις ιδιαιτερότητες και δεν αξίζεις να πληγωθείς. Μπορείτε να τους πείτε πόσο στενοχωρημένοι και οδυνηροί είστε, ότι είστε θυμωμένοι μαζί τους για αυτό. Χρειάζεται πολύ θάρρος για να το πεις αυτό, και ίσως σε εκτιμήσουν. Αλλά αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι να απαντήσετε στους παραβάτες, πρέπει να μάθετε να εκφράζετε το θυμό που προκύπτει έτσι ώστε να μην συσσωρεύεται μέσα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να νικήσετε ένα μαξιλάρι, να δακρύσετε χαρτί, να παίξετε χιονόμπαλες. Είμαι έτοιμος να σας υποστηρίξω, σας αγαπώ.
Όταν μεγαλώσω θα κάνω παιδιά;
Κανείς δεν το ξέρει τώρα. Είναι δύσκολο να προβλέψουμε τι μέλλει γενέσθαι. Η γέννηση των παιδιών είναι ένα γεγονός που περιλαμβάνει δύο άτομα. Πολλά εξαρτώνται από το ποιος θα είναι ο σύντροφος της ζωής σας, πώς θα εξελιχθεί η σχέση σας, από τις συνθήκες ζωής. Αν όμως θέλετε και πιστεύετε κάτι πολύ, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα όλα να είναι όπως ακριβώς τα θέλετε. Θα χαρώ πολύ αν όλες οι επιθυμίες σας γίνουν πραγματικότητα.
Φυσικά, αυτές οι απαντήσεις δεν είναι η μόνη δυνατή και σωστή επιλογή. Η γονική διαίσθηση και η αγάπη σας για το παιδί θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις του, εάν είστε έτοιμοι να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς μαζί Του.

Επιθετικό παιδί
Δυστυχώς, η επιθετικότητα περιβάλλει εμάς και τα παιδιά μας. Επιθετικότητα στην ανθρώπινη συμπεριφορά m. προστατευτικά, συχνά «επιθετικά» παιδιά ονομάζονται «άβολα», τα οποία έχουν προβλήματα επικοινωνίας με συνομηλίκους και με ενήλικες. Γιατί το παιδί γίνεται επιθετικό, οι εξωτερικοί παράγοντες είναι πάντα οι λόγοι αυτής της συμπεριφοράς, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίπτωση, πώς να βοηθήσουν;

Σημάδια επιθετικότητας:
-το παιδί είναι γρήγορο, επαναστατικό, απρόβλεπτο, σε χαρακτήρα, με αυτοπεποίθηση, δεν είναι αρκετά προσεκτικό στα συναισθήματα των άλλων, είναι αυθάδικο, δείχνει αρνητισμό.
Λόγοι για επιθετική συμπεριφορά:
Συναισθηματικές-βουλητικές διαταραχές:
- αδυναμία του παιδιού να ελέγξει τη συμπεριφορά του ·
- ανεπαρκής αφομοίωση από το παιδί των κοινωνικών κανόνων συμπεριφοράς και επικοινωνίας.
Δυσμενές οικογενειακό περιβάλλον:
- αποξένωση, συνεχείς καυγάδες, άγχος.
- δεν υπάρχει ενότητα απαιτήσεων για το παιδί ·
- το παιδί παρουσιάζεται με πολύ σκληρές ή αδύναμες απαιτήσεις.
- σωματική (ιδιαίτερα σκληρή) τιμωρία ·
- κοινωνική συμπεριφορά των γονέων ·
- κακές συνθήκες διαβίωσης, υλικές δυσκολίες ·
Μαθησιακές δυσκολίες.
Το ψυχολογικό κλίμα στο εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Συμβουλές για τους γονείς

Οργανώστε το σύστημα απαιτήσεων, παρακολουθήστε τις ενέργειές σας, δείχνοντας στο παιδί ένα προσωπικό (θετικό) παράδειγμα.
Διατηρήστε την πειθαρχία, ακολουθήστε τους καθιερωμένους κανόνες.
Διδάξτε στο παιδί σας τον αυτοέλεγχο με το παράδειγμα.
Ενημερώστε το παιδί σας ότι το αγαπάτε όπως είναι.
Διοχετεύστε την ενέργειά του προς μια θετική κατεύθυνση (για παράδειγμα, αθλήματα, όπου το παιδί μπορεί να μάθει να ελέγχει τα συναισθήματα, να ελέγχει τη συμπεριφορά του (πολεμικές τέχνες, πυγμαχία, wushu), σχέδιο, τραγούδι).
Όταν παρουσιάζετε τις απαιτήσεις σας στο παιδί, λάβετε υπόψη τις δυνατότητές του και όχι τις επιθυμίες σας.
Αγνοήστε τις ήπιες εκδηλώσεις επιθετικότητας, μην στρέψετε την προσοχή των άλλων σε αυτές.
Συμπεριλάβετε το παιδί σε κοινές δραστηριότητες, τονίστε τη σημασία του στο έργο που γίνεται.
Καθιερώστε μια αυστηρή απαγόρευση για την εκδήλωση επιθετικότητας στην περίπτωση που η επιθετικότητα, όχι ως αμυντική αντίδραση, χρησιμεύει ως ένα είδος "ψυχαγωγίας" για το παιδί.
Μάθετε στο παιδί σας να λυπάται. Πρέπει να καταλάβει ότι η συμπεριφορά του δίνει θλίψη, προκαλεί ταλαιπωρία σε αγαπημένα πρόσωπα.
Μην κάνετε ποτέ το παιδί σας να ξεχάσει ότι είναι ευγενικό. Για παράδειγμα, πείτε του: "Γιατί το κάνεις αυτό, γιατί είσαι καλός, ευγενικός!"
Εξασκηθείτε σε συναισθηματικές ανταμοιβές για την ευγένεια. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα μπορέσει γρήγορα να ξεπεράσει τη «φυσική επιθετικότητα που σχετίζεται με την ηλικία» και να μάθει να είναι ανθρώπινο και ευγενικό.
Σε περίπτωση που ένα παιδί έχει ανάγκη να πετάξει επιθετικά συναισθήματα, του δίνεται μια τέτοια ευκαιρία στο παιχνίδι. Μπορείτε να του προσφέρετε τα ακόλουθα παιχνίδια: πάλεψε με ένα μαξιλάρι. δακρυγόνο χαρτί? χρησιμοποιώντας το «ουρλιάζοντας γυαλί» για να εκφράσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα. χτυπήστε την καρέκλα με ένα φουσκωτό σφυρί. τραγουδήστε το αγαπημένο σας τραγούδι δυνατά. ρίξτε νερό στην μπανιέρα, ρίξτε πολλά πλαστικά παιχνίδια σε αυτό και βομβαρδίστε τα με μια μπάλα. τρέξτε μερικούς γύρους γύρω από το σπίτι ή κατά μήκος του διαδρόμου. ρίξτε τη μπάλα στον τοίχο. διοργανώστε έναν διαγωνισμό "Ποιος θα φωνάξει πιο δυνατά", "Ποιος θα πηδήξει ψηλότερα", "Ποιος θα τρέξει πιο γρήγορα".
Εάν είναι δυνατόν, συγκρατήστε τις επιθετικές παρορμήσεις του παιδιού λίγο πριν από την εκδήλωσή τους, σταματήστε το χέρι που σηκώνεται για ένα χτύπημα, φωνάξτε στο παιδί.
Μάθετε στο παιδί σας να εκφράζει τα αρνητικά του συναισθήματα με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο. Στο πρώτο στάδιο, καλέστε το παιδί να μεταφέρει τον θυμό του από ένα ζωντανό αντικείμενο σε ένα μη ζωντανό (Για παράδειγμα: "Αν θέλετε να χτυπήσετε, χτυπήστε την καρέκλα αντί για μένα") και, στη συνέχεια, μάθετε στο παιδί να εκφράζει συναισθήματα και εμπειρίες σε λεκτική μορφή.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα με υπομονή, εξήγηση, ενθάρρυνση.
Υπάρχουν πολλά βήματα για να ξεπεράσετε την επιθετική συμπεριφορά σε ένα παιδί.
Βήμα 1 - διέγερση ανθρώπινων συναισθημάτων:
- να διεγείρουν σε επιθετικά παιδιά την ικανότητα να παραδέχονται τα δικά τους λάθη, αισθήματα αμηχανίας, ενοχές για επιθετική συμπεριφορά.
- μάθετε να μην κατηγορεί τους άλλους.
- αναπτύξτε στο παιδί μια αίσθηση ενσυναίσθησης, συμπόνιας για τους άλλους, συνομήλικους, ενήλικες και τον ζωντανό κόσμο.
Για παράδειγμα:
"Μίσα, δεν λυπάσαι για τα άλλα παιδιά;"
«Αν δεν λυπάσαι τους άλλους, τότε κανείς δεν θα λυπηθεί ούτε για σένα».
Ρωτήστε το παιδί σας γιατί το παιδί που έχει προσβληθεί κλαίει.
Προσφέρετε να κάνετε ειρήνη με το προσβεβλημένο παιδί ("Κάντε ειρήνη, κάντε ειρήνη και μην πολεμάτε άλλο ...")
Βήμα 2 - εστίαση στη συναισθηματική κατάσταση του άλλου.
Προσπαθήστε να τραβήξετε, τραβήξτε την προσοχή στην κατάσταση ενός άλλου, χωρίς να εκφράσετε μια αξιολογητική στάση για αυτό που συνέβη.
Για παράδειγμα:
"Νιώθεις νικητής τώρα;", "Ποιος νιώθει άσχημα τώρα, τι πιστεύεις;"
Εάν ένα επιθετικό παιδί ήταν μάρτυρας του πώς προσέβαλαν τη Λένα, ο ενήλικας του προτείνει: "Ας λυπηθούμε τη Λένα!"
«Πιστεύεις ότι τώρα νιώθεις άσχημα μόνο ή κάποιος άλλος;», «Είστε λυπημένοι τώρα;», «Είστε θυμωμένοι;», «Νιώθετε κουρασμένοι και δεν θέλετε να μιλήσετε σε κανέναν;».
Βήμα 3 - Επίγνωση επιθετικής και ανασφαλούς συμπεριφοράς ή κατάστασης:
- να βοηθήσει το επιθετικό παιδί να αξιολογήσει επαρκώς τη συναισθηματική κατάσταση του παιδιού-θύματος και όχι μόνο τη δική του.
- προσπαθήστε να κατανοήσετε τη φύση της επιθετικότητας - αμυντική ή περισσότερο παρόμοια με τη σκληρότητα χωρίς συμπάθεια για τους προσβεβλημένους.
- να ευαισθητοποιήσουν τα παιδιά για τα χαρακτηριστικά της οξύθυμης και ανασφαλούς συμπεριφοράς.
- προσπαθήστε να βάλετε το επιθετικό παιδί στη θέση του παιδιού θύματος ·
- μιλάτε πιο συχνά με ένα επιθετικό παιδί για την παλέτα των δικών του συναισθηματικών καταστάσεων.
- ρωτήστε τον πιο συχνά για τις επιλογές για να βγείτε από μια κατάσταση σύγκρουσης.
- Εξηγήστε με ποιους άλλους μη επιθετικούς τρόπους μπορεί να ισχυριστεί.
- πείτε μας τι είναι ένα ξέσπασμα και τι σημαίνει να «ελέγχετε» τη δική σας επιθετικότητα και γιατί είναι απαραίτητο να το κάνετε.
- ρωτήστε το παιδί σε ποιες περιπτώσεις θυμώνει συχνότερα, χάνει τον έλεγχο του εαυτού του.
- Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί είναι απαραίτητο και τι σημαίνει να «ελέγχετε» τη δική σας επιθετικότητα.
Για παράδειγμα:
Χτυπήσατε τη Βέρα επειδή ... και γιατί;
Ένας ενήλικας λέει: «Τώρα θα πάρω ένα κομμάτι χαρτί και θα απεικονίσω ένα θυμωμένο πρόσωπο. Είναι λύκος! Dima, πάρε μια ελαστική ταινία και απεικόνισε ένα κακό πρόσωπο από έναν λύκο (ή όχι ένα κακό)! Γιατί πιστεύετε ότι ο λύκος έχει κακό πρόσωπο; »
Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν επίσης να απευθυνθούν στο παιδί -θύμα καταπίεσης. «Γιατί νομίζεις ότι ο Ιγκόρ σε προσέβαλε; Γιατί αλλιώς; "

Στρατηγικές για τη διόρθωση της επιθετικής συμπεριφοράς στα παιδιά

Στρατηγική αντιμετώπισης επιθετικής συμπεριφοράς:
- βοηθήστε το παιδί σας να εκφράσει αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις όχι με θυμό και εχθρότητα, αλλά με άλλα συναισθήματα και συμπεριφορά.
- μάθετε να πετάτε τον θυμό σε αποδεκτή μορφή.
- διδάξτε ένα επιθετικό παιδί να μιλά με λόγια για αυτό που του αρέσει ή δεν του αρέσει.
- μάθετε στο παιδί σας να εκφράζει επιθετικότητα με λέξεις και όχι σωματική επιθετικότητα.
- προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια αίσθηση του χιούμορ, εξηγήστε σε ένα παιδί επιρρεπές σε επιθετικότητα, τα εξής: "Εάν κάποιος γαβγίζει σε εσάς, τότε μην γαβγίζετε (αντιδράστε) σε απάντηση".
Στρατηγική αλλαγής κράτους:
- διεγείρουν θετικά συναισθήματα στο παιδί προκειμένου να μεταβούν από επιθετική κατάσταση σε άλλη. Χρησιμοποιήστε την καινοτομία, την ασυνήθιστη, απροσδόκητη παιχνιδιάρικη και μη παιχνιδιάρικη συμπεριφορά και ενέργειες με αντικείμενα για να μετατρέψετε το παιδί σε μη επιθετική συμπεριφορά.
Στρατηγική για την πρόληψη επιθετικών κρατών:
- για ένα παιδί: μην κρεμάτε ταμπέλες σε ένα επιθετικό παιδί: θυμωμένος, νταής, μαχητής, άτακτος και πιο προσβλητικός.
- σε έναν ενήλικα: θυμηθείτε ότι έχετε πολλούς τρόπους για να αλλάξετε συμπεριφορά.

Παιχνίδια για επιθετικά παιδιά

Μάχες σπουργίτι
Τα παιδιά επιλέγουν ένα ζευγάρι και μετατρέπονται σε τρομακτικά «σπουργίτια» (σκύβοντας, σφίγγοντας τα γόνατά τους με τα χέρια τους). Τα "σπουργίτια" αναπηδούν πλάγια μεταξύ τους, σπρώξτε. Όποιο από τα παιδιά πέσει ή βγάλει τα χέρια του από τα γόνατά του, είναι εκτός παιχνιδιού (περιποιούνται τα «φτερά» και τα πόδια του γιατρού Aibolit). Οι «μάχες» ξεκινούν και τελειώνουν με το σήμα ενός ενήλικα.
Ένα λεπτό φάρσες (ψυχολογική ανακούφιση).
Σε ένα σήμα (χτύπημα ντέφι, κ.λπ.), ο παρουσιαστής καλεί τα παιδιά να είναι άτακτα: ο καθένας κάνει ό, τι θέλει - πηδώντας, τρέχοντας, πέφτοντας κλπ. Το επαναλαμβανόμενο σήμα του παρουσιαστή μετά από 1-3 λεπτά ανακοινώνει το τέλος των φάρων Το
Είδος - κακές γάτες(απομάκρυνση της γενικής επιθετικότητας).
Τα παιδιά καλούνται να σχηματίσουν έναν μεγάλο κύκλο με ένα στεφάνι στο κέντρο. Αυτός είναι ο «μαγικός κύκλος» στον οποίο θα πραγματοποιηθούν «μεταμορφώσεις». Το παιδί μπαίνει μέσα στο στεφάνι και με το σήμα του αρχηγού (χτυπήστε τα χέρια του, ήχος καμπάνας, ήχος σφυρίγματος) μετατρέπεται σε μια φρικιαστική, περιφρονητική γάτα: σφύριγμα και γρατζουνιές. Ταυτόχρονα, δεν μπορεί κανείς να φύγει από τον «μαγικό κύκλο». Τα παιδιά που στέκονται γύρω από το στεφάνι επαναλαμβάνουν σε χορωδία μετά την παρουσιάστρια: "Ισχυρότερο, δυνατότερο, δυνατότερο ..." - και το παιδί που απεικονίζει μια γάτα κάνει όλο και περισσότερες "κακές" κινήσεις. Σε ένα επαναλαμβανόμενο σήμα από τον ηγέτη, οι "μεταμορφώσεις" τελειώνουν, μετά την οποία ένα άλλο παιδί μπαίνει στο τσέρκι και το παιχνίδι επαναλαμβάνεται. Όταν όλα τα παιδιά έχουν βρεθεί στον "μαγικό κύκλο", το στεφάνι αφαιρείται, τα παιδιά χωρίζονται σε ζευγάρια και πάλι μετατρέπονται σε θυμωμένες γάτες με το σήμα ενός ενήλικα. (Εάν κάποιος δεν είχε αρκετό ζευγάρι, τότε ο ίδιος ο παρουσιαστής μπορεί να συμμετάσχει στο παιχνίδι.) Ο κατηγορηματικός κανόνας: μην αγγίζετε ο ένας τον άλλον! Εάν παραβιαστεί, το παιχνίδι σταματά αμέσως, ο παρουσιαστής δείχνει ένα παράδειγμα πιθανών ενεργειών και στη συνέχεια συνεχίζει το παιχνίδι. Σε ένα επαναλαμβανόμενο σήμα, οι "γάτες" σταματούν και μπορούν να ανταλλάξουν ζεύγη. Στο τελικό στάδιο του παιχνιδιού, ο οικοδεσπότης καλεί τις «κακές γάτες» να γίνουν ευγενικές και στοργικές. Στο σήμα, τα παιδιά μετατρέπονται σε ευγενικές γάτες που χαϊδεύουν η μία την άλλη.
Παίκτης καράτε(απομάκρυνση της σωματικής επιθετικότητας).
Τα παιδιά σχηματίζουν έναν κύκλο με ένα στεφάνι στο κέντρο - έναν "μαγικό κύκλο". Στον «μαγικό κύκλο» το παιδί «μετατρέπεται» σε καρατέκα (κινήσεις των ποδιών). Τα παιδιά που στέκονται γύρω από το στεφάνι, μαζί με την κορυφαία χορωδία, λένε: "Ισχυρότερο, ισχυρότερο, δυνατότερο ..." - βοηθώντας τον παίκτη να πετάξει επιθετική ενέργεια με τις πιο έντονες ενέργειες.
Πυγμάχος(απομάκρυνση της σωματικής επιθετικότητας).
Αυτή είναι μια παραλλαγή του παιχνιδιού "Karate player" και πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο, αλλά οι ενέργειες στο στεφάνι μπορούν να εκτελεστούν μόνο με τα χέρια. Ενθαρρύνονται γρήγορες, δυνατές κινήσεις.
Πεισματάρα (ιδιότροπο) παιδί (ξεπερνώντας το πείσμα, τον αρνητισμό).
Τα παιδιά που μπαίνουν στον κύκλο (τσέρκι) εμφανίζουν εναλλάξ ένα ιδιότροπο παιδί. Όλοι βοηθούν με τις λέξεις: "Πιο δυνατοί, πιο δυνατοί, πιο δυνατοί ...". Στη συνέχεια, τα παιδιά χωρίζονται σε ζευγάρια "γονέας και παιδί": το παιδί είναι ιδιότροπο, ο γονέας τον πείθει να ηρεμήσει. Κάθε παίκτης πρέπει να παίζει το ρόλο ενός ιδιότροπου παιδιού και πειστικού γονέα.
Επίμονο μαξιλάρι (απομάκρυνση γενικής επιθετικότητας, αρνητισμός, πείσμα).
Οι ενήλικες ετοιμάζουν ένα «μαγικό, επίμονο μαξιλάρι» (σε μια σκοτεινή μαξιλαροθήκη) και εισάγουν το παιδί σε ένα παιχνίδι παραμυθιού: «Ο μάγος της νεράιδας μας έδωσε ένα μαξιλάρι. Αυτό το μαξιλάρι δεν είναι απλό, αλλά μαγικό. Τα παιδιά είναι πεισματάρα μέσα της. Είναι αυτοί που σε κάνουν να είσαι ιδιότροπος και πεισματάρης. Ας ξεφορτωθούμε τους πεισματάρηδες ». Το παιδί χτυπά το μαξιλάρι με όλη του τη δύναμη και ο ενήλικας λέει: "Πιο δυνατό, δυνατότερο, πιο δυνατό!" Όταν οι κινήσεις του παιδιού γίνονται πιο αργές, το παιχνίδι σταματά σταδιακά. Ένας ενήλικας προσφέρει να ακούσει "πεισματάρης στο μαξιλάρι:" Όλοι οι επίμονοι σέρνονται έξω και τι κάνουν; " Το παιδί βάζει το αυτί του στο μαξιλάρι και ακούει. «Οι πεισματάρηδες φοβούνται και σιωπούν στο μαξιλάρι», απαντά ο ενήλικας (αυτή η τεχνική ηρεμεί το παιδί μετά την διέγερση).
Οι κλόουν βρίζουν(αφαίρεση λεκτικής επιθετικότητας).
Ο παρουσιαστής λέει: «Οι κλόουν έδειξαν στα παιδιά μια παράσταση, τα διασκέδασαν και στη συνέχεια άρχισαν να μαθαίνουν στα παιδιά να βρίζουν. Ορκισμένοι θυμωμένοι ο ένας τον άλλον με λαχανικά και φρούτα ». Εφιστάται η προσοχή στον επαρκή, θυμωμένο τονισμό. Τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν ζευγάρια, να αλλάξουν σύντροφο, να «ορκιστούν» μαζί ή εναλλάξ να «μαλώσουν» όλα τα παιδιά. Ένας ενήλικας καθοδηγεί το παιχνίδι, ανακοινώνει την έναρξη και το τέλος του παιχνιδιού με ένα σήμα, σταματά εάν χρησιμοποιούνται άλλες λέξεις ή σωματική επιθετικότητα. Στη συνέχεια το παιχνίδι συνεχίζεται, αλλάζοντας τη συναισθηματική διάθεση των παιδιών. Ο οικοδεσπότης λέει: «Όταν οι κλόουν έμαθαν στα παιδιά να βρίζουν, δεν άρεσε στους γονείς». Οι κλόουν, συνεχίζοντας το παιχνίδι, διδάσκουν στα παιδιά όχι μόνο να ορκίζονται με λαχανικά και φρούτα, αλλά και να αποκαλούν με στοργή ο ένας τον άλλον λουλούδια. Ο τόνος πρέπει να είναι επαρκής. Τα παιδιά χωρίζονται ξανά σε ζευγάρια και αποκαλούν με αγάπη τα λουλούδια.
"Zhuzha" (κατάργηση της γενικής συλλογικής επιθετικότητας).
Η παρουσιάστρια επιλέγει το "Juju", το οποίο κάθεται σε μια καρέκλα (στο σπίτι), τα άλλα παιδιά αρχίζουν να πειράζουν το "Juju", γκριμάζοντας μπροστά της.
"Zhuzha, zhuzha, έλα έξω,
Zhuzha, Zhuzha, πρόλαβε! "
Ο "Zhuzha" κοιτάζει έξω από το παράθυρο του σπιτιού του, δείχνει τις γροθιές του. πατάει τα πόδια του από θυμό και όταν τα παιδιά ξεπεράσουν τη «μαγική γραμμή», τρέχει έξω και πιάνει τα παιδιά. Όποιος έχει πιάσει "Zhuzha" αποκλείεται από το παιχνίδι (συλλαμβάνεται από τον "Zhuzha").
Μικρό φάντασμα (εκπαίδευση σε αποδεκτή μορφή για την απελευθέρωση του συσσωρευμένου θυμού).
Ο οικοδεσπότης λέει: «Ας παίξουμε καλά μικρά φαντάσματα. Θέλαμε να παίξουμε λίγο χούλιγκαν και να τρομάξουμε λίγο ο ένας τον άλλον. Σύμφωνα με το χειροκρότημά μου, θα κάνετε μια τέτοια κίνηση με τα χέρια σας (ένας ενήλικας σηκώνει τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, τα δάχτυλα απλωμένα) και θα πείτε τον ήχο "U" με τρομερή φωνή, αν χτυπήσω δυνατά, θα τρομάξετε δυνατά Το Αλλά θυμηθείτε ότι είμαστε ευγενικά φαντάσματα και θέλουμε μόνο να αστειευόμαστε ». Ο ενήλικας χτυπά τα χέρια του. Στο τέλος του παιχνιδιού, τα φαντάσματα μετατρέπονται σε παιδιά.
«Κλοτσιές».
Το παιδί ξαπλώνει ανάσκελα στο χαλί. Τα πόδια απλώνονται ελεύθερα. Σιγά σιγά αρχίζει να κλωτσάει, αγγίζοντας το πάτωμα με όλο του το πόδι. Τα πόδια εναλλάσσονται και ανεβαίνουν ψηλά. Η δύναμη και η ταχύτητα του κλωτσιού αυξάνονται σταδιακά. Για κάθε κλωτσιά, το παιδί λέει "Όχι", αυξάνοντας την ένταση του κλωτσιού.
Κούκλα "Μπόμπο".
Όταν το παιδί καταφέρει να πετάξει τη συσσωρευμένη ενέργεια, γίνεται ήρεμο και ισορροπημένο. Αυτό σημαίνει ότι αν επιτρέψετε στο παιδί να επιδείξει επιθετικότητα σε οποιοδήποτε αντικείμενο, κάποια από τα προβλήματα που σχετίζονται με τη συμπεριφορά του θα λυθούν. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται μια ειδική κούκλα Bobo. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας, για παράδειγμα από ένα μαξιλάρι: ράψτε χέρια και πόδια από ύφασμα στο παλιό μαξιλάρι, κάντε ένα "πρόσωπο" - και η κούκλα είναι έτοιμη. Μπορείτε να το κάνετε πιο πυκνό. Για να το κάνετε αυτό, ράψτε ένα μακρόστενο κάλυμμα, συνδέστε τα "χέρια", τα "πόδια" και το "πρόσωπο", γεμίστε το καλά με βαμβάκι ή άμμο και ράψτε το. Ένα παιδί μπορεί ήρεμα να κτυπήσει και να κλωτσήσει μια τέτοια κούκλα, βγάζοντας πάνω της τα αρνητικά συναισθήματα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκφράζοντας ανώδυνα την επιθετικότητά τους, το παιδί γίνεται πιο ήρεμο στην καθημερινή ζωή. Σπουδαίος! Μην χρησιμοποιείτε για αυτούς τους σκοπούς ένα έτοιμο παιχνίδι που απεικονίζει ένα ζώο, ένα μωρό - "Bobo" πρέπει να είναι. λίγο απρόσωπο.
Πάλη.
«Φανταστείτε ότι τσακωθήκατε με έναν φίλο σας. Ένας αγώνας πρόκειται να ξεκινήσει. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σφίξτε τα δόντια σας σφιχτά, σφίξτε τις γροθιές σας όσο πιο σφιχτά γίνεται, πιέστε τα δάχτυλά σας στις παλάμες σας μέχρι να πονέσει, κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα. Σκεφτείτε: ίσως δεν πρέπει να πολεμήσετε; Εκπνεύστε και χαλαρώστε. Ζήτω! Τα προβλήματα τελείωσαν! Σφίξτε τα χέρια σας. Νιώσατε ανακούφιση; »
«Φύγε, θυμός, φύγε!»
Οι παίκτες ξαπλώνουν στο χαλί σε κύκλο. Υπάρχουν μαξιλάρια μεταξύ τους. Κλείνοντας τα μάτια τους, αρχίζουν να κλωτσάνε με όλη τους τη δύναμη στο πάτωμα, και με τα χέρια στα μαξιλάρια, φωνάζοντας: "Φύγε, θυμωμένος, φύγε!" Η άσκηση διαρκεί 3 λεπτά, τότε οι συμμετέχοντες, με εντολή ενός ενήλικα, ξαπλώνουν στην στάση "αστέρι", τα χέρια και τα πόδια απλώνονται διάπλατα και ξαπλώνουν ήσυχα, ακούγοντας ήρεμη μουσική για 3 λεπτά.

Περιγραφή του υλικού: Οι μεθοδικές συστάσεις θα βοηθήσουν τους γονείς να αξιολογήσουν και να βοηθήσουν την ψυχική τους κατάσταση και τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού. Οι προτεινόμενες ασκήσεις και συμβουλές είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ψυχοφυσικής υγείας και η ικανότητα να μιλάτε για τα προβλήματά σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επαφές με άλλους, να κατανοήσετε τον εαυτό σας (οι γονείς μπορούν επίσης να τα κάνουν με το παιδί).

« Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας και τον εαυτό σας να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα »

Αγαπητοί γονείς ! Πείτε στο παιδί σας:

«Άκου τον εαυτό σου. Αν η διάθεσή σας μπορούσε να είναι χρωματισμένη, τι χρώμα θα είχε; Ποιο ζώο ή φυτό είναι η διάθεσή σας; Και τι χρώμα έχει η χαρά, η λύπη, το άγχος, ο φόβος; Μπορείτε να κρατήσετε ένα «ημερολόγιο διάθεσης» στο οποίο το παιδί θα σχεδιάζει τη διάθεσή του κάθε μέρα. Μπορεί να είναι πρόσωπα, τοπία, ανθρωπάκια, που του αρέσουν περισσότερο .

Σχεδιάστε το περίγραμμα του μικρού ανθρώπου.

Τώρα αφήστε το παιδί να φανταστεί ότι ο μικρός είναι χαρούμενος, αφήστε τον να σκιάσει με ένα μολύβι το μέρος όπου, κατά τη γνώμη του, αυτή η αίσθηση βρίσκεται στο σώμα. Στη συνέχεια, επίσης "νιώστε" δυσαρέσκεια, θυμό, φόβο, ευτυχία, άγχος.

κλπ. Για κάθε συναίσθημα, το παιδί πρέπει να επιλέξει το δικό του χρώμα.

Συζητήστε με το παιδί σας για τρόπους έκφρασης θυμού..

Αφήστε τον (και εσείς ο ίδιος) να προσπαθήσει να απαντήσει στις ερωτήσεις:

1. Τι μπορεί να σε κάνει να θυμώσεις;

2. Πώς συμπεριφέρεσαι όταν είσαι θυμωμένος;

3. Πώς αισθάνεστε σε κατάσταση θυμού;.

4. Τι θα κάνετε για να αποφύγετε τα προβλήματα σε αυτά τα λεπτά;

5. Ποιες είναι οι λέξεις που λένε οι άνθρωποι όταν είναι θυμωμένοι;

6. Και αν ακούτε προσβλητικά λόγια για εσάς, τι νιώθετε, τι κάνετε;

7. Ποιες είναι οι πιο προσβλητικές λέξεις για εσάς;

Συνιστάται να γράψετε τις απαντήσεις για αργότερα συζήτηση με το παιδί. Για παράδειγμα, ποιες λέξεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν θυμώνετε και ποιες δεν αξίζουν τον κόπο, επειδή είναι πολύ σκληρές, δυσάρεστες.

Αγαπητοί μαμά και μπαμπά, οι παρακάτω ειδικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το θυμό.

1. Χτίστεμαζί με το μωρό «πρόσωπα» μπροστά στον καθρέφτη. Απεικονίστε διάφορα συναισθήματα, δώστε προσοχή στις εκφράσεις του προσώπου ενός θυμωμένου ατόμου

2. Ισοπαλίαμαζί το απαγορευτικό σήμα "STOP" και συμφωνήστε ότι μόλις το παιδί νιώσει ότι έχει αρχίσει να θυμώνει, θα βγάλει αμέσως αυτό το σημάδι και θα πει δυνατά ή αθόρυβα "ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ!" Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο σημάδι για να συγκρατήσετε το θυμό σας.

3. Να διδάξειτο παιδί επικοινωνεί ήρεμα με τους ανθρώπους, παίζει έτσι: μαζεύει κάποιο ελκυστικό αντικείμενο. Το καθήκον του παιδιού είναι να σας πείσει να δώσετε αυτό το στοιχείο. Δίνεις το πράγμα όταν θέλεις. Το παιχνίδι μπορεί τότε να είναι περίπλοκο: το παιδί ρωτά μόνο με τη βοήθεια εκφράσεων του προσώπου, χειρονομιών, αλλά χωρίς λέξεις. Μπορείτε να αλλάξετε θέσεις - ρωτάτε το παιδί. Αφού τελειώσει το παιχνίδι, συζητήστε πώς είναι πιο εύκολο να ρωτήσετε, ποιες τεχνικές και ενέργειες επηρέασαν την απόφασή σας να δώσετε το παιχνίδι και συζητήστε πώς ένιωθαν οι παίκτες.

4. Διδάξτε το παιδί σας(και εσείς) εκφράστε τον θυμό με αποδεκτό τρόπο. Εξηγήστε ότι είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε για όλες τις αρνητικές καταστάσεις με ενήλικες ή φίλους. Διδάξτε στο παιδί σας τις λεκτικές μορφές έκφρασης θυμού, εκνευρισμού («στενοχωριέμαι, με πλήγωσε»).

Προσφέρετε να χρησιμοποιήσετε "θαύματα" για να απελευθερώσετε αρνητικά συναισθήματα.

Φλιτζάνι(μπορείτε να φωνάξετε σε αυτό).

φύλλα χαρτιού(μπορούν να τσαλακωθούν, να σκιστούν, να πεταχτούν με δύναμη στο στόχο στον τοίχο).

μολύβια(μπορούν να σχεδιάσουν μια δυσάρεστη κατάσταση και στη συνέχεια να σκιάσουν ή να τσαλακώσουν το σχέδιο).

πλαστελίνη(μπορείτε να διαμορφώσετε μια μορφή του παραβάτη από αυτό και, στη συνέχεια, να τη συνθλίψετε ή να τη διασκευάσετε).

μαξιλαρι "Bobo"(μπορεί να πεταχτεί, να χτυπηθεί, να κλωτσήσει).

5. Το φάρμακο«Γρήγορη εκφόρτιση». Εάν το παιδί είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, "στα πρόθυρα", τότε ζητήστε του να τρέξει γρήγορα, να πηδήξει ή να τραγουδήσει ένα τραγούδι δυνατά.

6. Παιχνίδι "Bubbers".Ρίχνοντας μια μπάλα ή μια μπάλα ο ένας στον άλλο, ονομάστε ονόματα με προσβλητικές λέξεις: τα ονόματα των φρούτων, των λουλουδιών, των λαχανικών. Για παράδειγμα, "Είσαι πικραλίδα!", "Και είσαι πεπόνι!" Και ούτω καθεξής μέχρι να τελειώσει το ρεύμα των λέξεων.

Πώς βοηθάει αυτό το παιχνίδι;

Εάν θυμώνετε με ένα παιδί, θέλετε να του «δώσετε ένα μάθημα», να θυμάστε αστείες «ονομασίες», ίσως ακόμη και να ονομάσετε το παιδί, δεν θα προσβληθεί και θα λάβετε συναισθηματική απελευθέρωση

Μάθετε στο παιδί σας να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του από την ηλικία των πέντε ετών.

Μπορώσφίξτε τις γροθιές σας σφιχτά, σφίξτε τους μύες του βραχίονα σας, μετά χαλαρώστε σταδιακά, «αφήνοντας» το αρνητικό.

Μπορώφανταστείτε τον εαυτό σας ως λιοντάρι! «Είναι όμορφος, ήρεμος, σίγουρος για τις ικανότητές του, το κεφάλι του είναι περήφανο ανασηκωμένο, οι ώμοι του ισιωμένοι. Το όνομά του είναι σαν εσένα (παιδί), έχει τα μάτια σου, το σώμα, είσαι λιοντάρι !»

Πολύ πολύΠιέστε με τις φτέρνες σας στο πάτωμα, ολόκληρο το σώμα, τα χέρια, τα πόδια είναι τεταμένα. τα δόντια είναι στενά συνδεδεμένα. Είστε ένα ισχυρό δέντρο, πολύ δυνατό, έχετε ισχυρές ρίζες που πηγαίνουν βαθιά στο έδαφος, κανείς δεν σας φοβάται. Αυτή είναι η στάση ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση. .

Εάν το παιδί αρχίσει να θυμώνει, ζητήστε του να πάρει μερικές αργές αναπνοές ή εκπνοές ή μετρήστε έως το 5-10. Για να οδηγήσετε τα συναισθήματα μέσα σας, το να τα κρύψετε είναι πολύ επιβλαβές. Συνέπεια τέτοιων ενεργειών είναι καρδιακές παθήσεις, νεύρωση, υψηλή αρτηριακή πίεση σε μεγαλύτερη ηλικία, συν έλλειψη κατανόησης των άλλων, υψηλή ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, προβλήματα επικοινωνίας.

ΘΥΜΑΜΑΙ!

Η συναισθηματική χαλάρωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ψυχοφυσικής υγείας και η ικανότητα να μιλάτε για τα προβλήματά σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επαφές με άλλους, να κατανοήσετε τον εαυτό σας

1. Πείτε στον γιο ή την κόρη σας: "Οι άνθρωποι πρέπει να είναι εύκολοι μαζί σας". Μην φοβάστε να το επαναλάβετε.

2. Όταν επιπλήττετε ένα παιδί, μην χρησιμοποιείτε εκφράσεις: «Εσύ πάντα», «Εσύ γενικά», «Είσαι για πάντα». Το παιδί σας είναι γενικά και πάντα καλό, απλώς έκανε κάτι λάθος σήμερα, πείτε του το.

3. Μην χωρίζετε με το παιδί σε καβγά, πρώτα φτιάξτε και μετά ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας.

4. Προσπαθήστε να κρατήσετε το παιδί δεμένο στο σπίτι, επιστρέφοντας στο σπίτι, μην ξεχάσετε να πείτε: "Ακόμα, πόσο καλό είναι στο σπίτι".

5. Ενσταλάξτε στο παιδί σας τη γνωστή φόρμουλα ψυχικής υγείας: «Είστε καλοί, αλλά όχι καλύτεροι από τους άλλους».

6. Οι συζητήσεις μας με τα παιδιά είναι συχνά φτωχές, οπότε διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο με παιδιά (ακόμα και με έναν έφηβο) κάθε μέρα θα εμπλουτίσει πολύ την πνευματική σας επικοινωνία.

7. Σε διαμάχες με ένα παιδί, τουλάχιστον μερικές φορές υποχωρήστε ώστε να μην τους φαίνεται ότι κάνουν πάντα λάθος. Με αυτό, εσείς και τα παιδιά θα μάθετε να ενδίδετε, να παραδέχεστε λάθη και ήττες.

Θα ήθελα να σταθώ στις συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν στο στάδιο της προετοιμασίας για να μην αποθαρρύνουμε το παιδί από τη μάθηση.

Αποφύγετε τις υπερβολικές απαιτήσεις. Μην ρωτάτε το παιδί όλα ταυτόχρονα. Οι απαιτήσεις σας πρέπει να αντιστοιχούν στο επίπεδο ανάπτυξης των δεξιοτήτων και των γνωστικών ικανοτήτων του. Μην ξεχνάτε ότι τόσο σημαντικές και απαραίτητες ιδιότητες όπως η επιμέλεια, η ακρίβεια, η ευθύνη δεν σχηματίζονται αμέσως. Το παιδί μαθαίνει ακόμα να διαχειρίζεται τον εαυτό του, να οργανώνει τις δραστηριότητές του και πραγματικά χρειάζεται υποστήριξη, κατανόηση και έγκριση από τους ενήλικες. Το καθήκον των μπαμπάδων και των μαμάδων είναι να κάνουν υπομονή και να βοηθήσουν το παιδί.

Το δικαίωμα να κάνετε λάθη. Είναι σημαντικό το παιδί να μην φοβάται να κάνει λάθη. Αν κάτι δεν του βγει, μην τον μαλώνετε. Διαφορετικά, θα φοβάται να κάνει λάθη, θα πιστεύει ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Ακόμα και ένας ενήλικας, όταν μαθαίνει κάτι νέο, δεν τα καταφέρνει όλα με τη μία. Εάν παρατηρήσετε ένα λάθος, τραβήξτε την προσοχή του παιδιού σε αυτό και προσφέρετε να το διορθώσει. Και φροντίστε να επαινέσετε. Έπαινος για κάθε έστω και μικρή επιτυχία.

Μην σκέφτεστε για ένα παιδί. Όταν βοηθάτε το παιδί σας να ολοκληρώσει μια εργασία, μην παρεμβαίνετε σε ό, τι κάνει. Διαφορετικά, το παιδί θα αρχίσει να πιστεύει ότι δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το έργο μόνο του. Μην σκέφτεστε και μην αποφασίζετε για αυτόν, διαφορετικά θα καταλάβει πολύ γρήγορα ότι δεν χρειάζεται να σπουδάσει, οι γονείς του θα βοηθήσουν ακόμα να λυθούν τα πάντα.

Μην χάσετε τις πρώτες δυσκολίες. Δώστε προσοχή σε τυχόν δυσκολίες που έχει το παιδί σας και ζητήστε επαγγελματική συμβουλή, όπως απαιτείται. Εάν ένα παιδί έχει προβλήματα υγείας, φροντίστε να αναζητήσετε θεραπεία, καθώς ο μελλοντικός φόρτος εργασίας μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση του παιδιού. Εάν ανησυχείτε για τη συμπεριφορά σας, μην διστάσετε, ζητήστε βοήθεια και συμβουλές από έναν ψυχολόγο. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να μιλήσει, επισκεφτείτε έναν λογοθεραπευτή.

Κανόνισε διακοπές. Φροντίστε να κάνετε μικρά πάρτι. Δεν είναι δύσκολο να βρεις έναν λόγο για αυτό. Να χαίρεστε την επιτυχία του. Είθε εσείς και το παιδί σας να έχετε καλή διάθεση.

Παιδιά χολερικής ιδιοσυγκρασίας:

· Είναι δραστήριοι, ασχολούνται γρήγορα και τα φέρνουν στο τέλος.

· Αγαπούν μαζικά παιχνίδια και διαγωνισμούς, συχνά τα διοργανώνουν μόνοι τους.

· Είναι ενεργοί στο μάθημα, εμπλέκονται εύκολα στην εργασία.

· Δυσκολεύονται να εκτελέσουν δραστηριότητες που απαιτούν ομαλές κινήσεις, αργό και ήρεμο ρυθμό.

· Δείχνουν ανυπομονησία, οξύτητα κινήσεων, ορμή, οπότε μπορεί να κάνει πολλά λάθη, να γράψει γράμματα άνισα, να μην προσθέσει λέξεις κ.λπ.

· Αδιάφορος, γρήγορος, ανίκανος για αυτοέλεγχο σε συναισθηματικές καταστάσεις.

· Συγκινητικά και θυμωμένα, οι καταστάσεις δυσαρέσκειας και θυμού μπορεί να είναι επίμονες και παρατεταμένες.

· Να αναπτύξει στο παιδί την ικανότητα να αναστέλλει τον εαυτό του, ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

· Είναι απαραίτητο να απαιτούμε συνεχώς και επίμονα ήρεμες και στοχαστικές απαντήσεις, ήρεμες και απότομες κινήσεις.

· Ενισχύστε την αυτοσυγκράτηση στη συμπεριφορά και τις σχέσεις με συντρόφους και ενήλικες.

· Στην εργασιακή δραστηριότητα, επιδείξτε συνέπεια, ακρίβεια και τάξη στην εργασία.

· Ενθαρρύνετε την πρωτοβουλία.

· Μιλήστε με μια έντονα ήρεμη, ήσυχη φωνή.

Δραστηριότητες και χόμπι.

Το κύριο πράγμα είναι να στρέψουμε αυτήν την ξέφρενη ενέργεια στη σωστή κατεύθυνση. Συνιστάται ιδιαίτερα στους χολερικούς ανθρώπους να ασχολούνται με κινητά αθλήματα - αυτό θα δώσει μια έξοδο στην επιθυμία για ηγεσία, η εκπαίδευση θα σας διδάξει να ελέγχετε τις κινήσεις σας, να υπολογίζετε τη δύναμη. Ένα χολερικό άτομο χρειάζεται πολύ χώρο διαβίωσης, πιο συχνά είναι μαζί του στη φύση και μην ξεχνάτε ότι, αφήνοντας στον εαυτό του, ένα ατρόμητο χολερικό άτομο μπορεί εύκολα να μπει σε μια δυσάρεστη περιπέτεια. Καλύτερα να εξερευνήσετε άγνωστα μέρη μαζί του.

Για να αντισταθμίσει την υπερβολική βιασύνη και απροσεξία, βοηθήστε το να συνειδητοποιήσει ότι η ποιότητα είναι συχνά πολύ πιο σημαντική από την ταχύτητα. Το σύνθημά σας είναι λιγότερο είναι καλύτερο! Για να ενισχύσετε τις ανασταλτικές διαδικασίες, ασχοληθείτε μαζί του στο σχεδιασμό, το σχέδιο, τη χειρωνακτική εργασία, τα κεντήματα. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να βεβαιώνεστε συνεχώς ότι ελέγχει τη δουλειά του και την ολοκληρώνει μέχρι το τέλος. Προσπαθήστε να μην εκνευριστείτε αν αποσπάται την προσοχή και ενθαρρύνετε έντονα κάθε είδους επιμέλεια και υπομονή. Μάθετε του να λέει πρώτα δυνατά, μετά σιωπηλά τα στάδια της εργασίας και να ακολουθεί το σχέδιό του.

Επικοινωνία.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να του μάθετε πώς να δημιουργεί σχέσεις σε μια ομάδα - δεν μπορείτε να είστε μαζί του όλη την ώρα. Ενθαρρύνετε το παιδί να αναλύσει τη συμπεριφορά του, να τακτοποιήσει συγκρούσεις μαζί του, να συζητήσει βιβλία και ταινίες, να προφέρει επιλογές για σωστή συμπεριφορά.

Ο αυτοέλεγχος θα βοηθηθεί από μια στοιχειώδη καταμέτρηση του εαυτού σας και ασκήσεις αναπνοής. Δείξτε του έναν τρόπο να απελευθερώσει τα συσσωρευμένα συναισθήματα - αφήστε το να σφυροκοπήσει μια αθλητική τσάντα, ρίξτε ένα μαξιλάρι στη γωνία: οτιδήποτε είναι καλύτερο από το να βγάζετε θυμό δημόσια.

Η επιθυμία του να είναι ο πρώτος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ειρηνικούς σκοπούς. Δώστε του ρόλο εξηγητικού, δάσκαλε, και θα έχετε μια καλή ευκαιρία, παίζοντας με τη ματαιοδοξία του ηγέτη, να του μάθετε να είναι πιο υπομονετικός και προσεκτικός. Απλώς μην το αφήσετε να περάσει από μόνο του - τονίστε συνεχώς ότι ένα ενήλικο, έμπειρο άτομο ξέρει πώς να ελέγχει τα συναισθήματά του και να λαμβάνει υπόψη τα ενδιαφέροντα των άλλων ανθρώπων.

Ένα χολερικό παιδί λατρεύει να διαβάζει για ηρωικές πράξεις και περιπέτειες - θαυμάζει την αντοχή, την υπομονή και την προνοητικότητα των αγαπημένων του χαρακτήρων, αγοράζει βιβλία όπου οι ήρωες κερδίζουν ακριβώς λόγω της θέλησης και της ικανότητάς τους να τα πάνε καλά με τους γύρω τους. Σε καμία περίπτωση μην τον ντρέπεστε μπροστά σε όλους, μην βάζετε ως παράδειγμα το "Vasya the good boy", αυτό θα προκαλέσει μόνο θυμό.

Αναγνωρίσατε το παιδί σας σε αυτήν την περιγραφή; Στη συνέχεια, κάντε υπομονή και προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το ίδιο το χολικό άτομο θα ήταν ευτυχές να μάθει πώς να ελέγχει τον εαυτό του - να τον βοηθήσει.

Σαγκουίνικα παιδιά

· Διακρίνονται από μεγάλη ζωντάνια.

· Είναι πάντα έτοιμοι να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε επιχείρηση και συχνά αναλαμβάνουν πολλά ταυτόχρονα.

· Μπορούν γρήγορα να κρυώσουν στην αρχή της επιχείρησης.

· Παίρνουν ενεργό μέρος σε παιχνίδια, αλλά στη διαδικασία του παιχνιδιού τείνουν να αλλάζουν συνεχώς το ρόλο τους.

· Μπορούν εύκολα να προσβληθούν και να κλάψουν, αλλά τα αδικήματα ξεχνιούνται γρήγορα.

· Τα δάκρυα αντικαθίστανται γρήγορα με χαμόγελα ή γέλια.

· Οι συναισθηματικές εμπειρίες είναι συχνά ρηχές.

· Η κινητικότητα συχνά μετατρέπεται σε έλλειψη σωστής συγκέντρωσης, βιασύνης και μερικές φορές επιπολαιότητας.

· Να καλλιεργήσετε επιμονή, σταθερά ενδιαφέροντα, μια πιο σοβαρή στάση σε οποιαδήποτε επιχείρηση.

· Μάθετε να είστε υπεύθυνοι για τις υποσχέσεις σας

· Σας κάνουν να νιώσετε τα πλεονεκτήματα της πίστης στη φιλία, στη συμπάθεια.

Συστάσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς: μαθήματα και χόμπι. Οι σαγκουινικοί άνθρωποι χρειάζονται επίσης έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά στον αθλητισμό δεν θα προσπαθήσουν πολύ για αποτελέσματα. Ενδιαφέρονται για την ίδια τη διαδικασία, τον βρίσκουν έναν καλό φιλικό προπονητή και δεν προσπαθούν να τον κάνουν επαγγελματία αθλητή παρά τις επιθυμίες του. Οι γονείς πρέπει να επικεντρωθούν στην ικανότητα να επικεντρώνονται στο έργο που γίνεται και να το φέρνουν στο τέλος. Κατασκευαστές, παζλ, χειροτεχνίες, μοντέλα και άλλα παιχνίδια που απαιτούν προσοχή και επιμέλεια θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ψυχραιμία και ακρίβεια. Μπορείς να είσαι απαιτητικός με σαγηνευτικούς ανθρώπους και, φυσικά, δεν πρέπει να πας πολύ μακριά. Μπορείτε κάλλιστα να του ζητήσετε να επαναλάβει την εργασία και να αξιολογήσει το αποτέλεσμα μόνοι σας.

Δεν πρέπει να υποστηρίζετε ένα γοητευτικό άτομο στην επιθυμία του να αλλάζει συχνά δραστηριότητες. Βοηθήστε το να μάθει περισσότερα για το αντικείμενο που επιδιώκει. Συνήθως, είναι σημαντικό για τέτοια παιδιά να βοηθήσουν να ξεπεράσουν το κατώφλι των επόμενων δυσκολιών και θα αρχίσουν να εργάζονται με ανανεωμένο σθένος. Εάν αυτό δεν γίνει, το παιδί θα συνεχίσει να εγκαταλείπει ένα άλλο χόμπι μόλις απαιτήσει ασυνήθιστες προσπάθειες από αυτόν.

Είναι πολύ σημαντικό να ενθαρρύνουμε την επιμονή τέτοιων παιδιών, την επιμέλεια και την αφοσίωση και να αυξήσουμε σταδιακά τον πήχη των απαιτήσεων, επιτυγχάνοντας βιωσιμότητα και αποτελεσματικότητα.

Μην τον αφήνετε να παραλείπει τα μαθήματα πολύ συχνά, αν παρακολουθεί έναν κύκλο, βεβαιωθείτε ότι δεν ξεχνά τα «μικρά πράγματα» στη δουλειά του, πείτε του πόσο ατημέλητο και αναξιόπιστο μοιάζει το προϊόν του αν είναι φτιαγμένο χωρίς να παρατηρείται «περιττό» , κατά τη γνώμη του παιδιού, κανόνες, διδάξτε του υπομονετικά να κάνει την εργασία ή το σχέδιο του. Και, φυσικά, επαινέστε τον, χαρείτε για τις επιτυχίες του, εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα και πείτε πόσο ενδιαφέρον θα είναι αργότερα, όταν είναι ακόμη πιο προχωρημένος στις σπουδές του.

Επικοινωνία. Μιλήστε στο παιδί σας για τις σχέσεις του με συνομήλικους και αγαπημένα πρόσωπα, ενθαρρύνετέ το να σκεφτεί τι στη συμπεριφορά του μπορεί να προσβάλει ή να ευχαριστήσει τους άλλους. Προσπαθήστε να τον ενδιαφέρετε να κάνει μαθήματα θεάτρου.

Είναι το παιδί σας μόνο αυτός ο «ήλιος»; Στη συνέχεια συγχωρήστε τον για την αστάθεια - αυτό δεν είναι κακό, αλλά χαρακτηριστικό της ιδιοσυγκρασίας. Βοηθήστε το να διορθώσει τον χαρακτήρα του και θα μεγαλώσει ως αξιόπιστος, ανθεκτικός στο άγχος, εξωστρεφής και επιτυχημένος.

Παιδιά με φλεγματική ιδιοσυγκρασία

· Τα συναισθήματα εκφράζονται ελάχιστα.

· Calρεμη και ακόμη και συμπεριφορά.

· Μη επικοινωνιακός, μην ενοχλείτε κανέναν, μην πληγώνετε.

· Αν κληθούν σε καβγά, συνήθως προσπαθούν να το αποφύγουν.

· Δεν τείνει σε ενεργά και θορυβώδη παιχνίδια.

· Δεν είναι ευαίσθητα και συνήθως δεν διασκεδάζουν.

· Βοηθήστε να ξεπεράσετε κάποια από την τεμπελιά τους.

· Αναπτύξτε μεγάλη κινητικότητα και κοινωνικότητα.

· Μην τους αφήνετε να δείχνουν αδιαφορία για τη δραστηριότητα, τον λήθαργο, την αδράνεια.

· Πιο συχνά σε κάνουν να δουλεύεις στο μάθημα.

· Ενθαρρύνετέ τα να αισθάνονται συναισθηματικά για αυτό που κάνουν οι ίδιοι και οι σύντροφοί τους.

Δραστηριότητες και χόμπι. Μην φοβάστε να εμπιστευτείτε το παιδί, είναι αρκετά υπεύθυνο και λεπτομερές για να εκτελέσει το έργο που του έχει ανατεθεί. Ένα γνωστό λαϊκό ρητό πρέπει να γίνει το σύνθημά σας - οδηγείτε πιο ήσυχα, θα συνεχίσετε. Είναι αλήθεια, κατά καιρούς, ανακινείτε το υπερβολικά αργό φλεγματικό, ώστε να μην κοιμηθεί τελικά. Πείτε του ενδιαφέροντα νέα από τον κόσμο γύρω του, αναπτύξτε δημιουργική σκέψη με σχέδιο, μουσική, σκάκι. Μπορεί να ενδιαφέρεται για αθλήματα που δεν απαιτούν γρήγορη αντίδραση.

Επικοινωνία.Είναι επιτακτικό να του μάθετε να καταλαβαίνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων. Αναλύστε μαζί του τα κίνητρα των ενεργειών των συνομηλίκων του, συγγενών ή αγαπημένων χαρακτήρων. Όταν συζητάτε, προσπαθήστε να τον κάνετε να μιλήσει περισσότερο, όχι εσείς, βοηθήστε τον να σχηματίσει τη γνώμη του και να τον προστατέψετε, διαφορετικά θα συμπεριφερθεί στερεότυπα, προσαρμόζεται στη συμπεριφορά των άλλων και δανείζεται την άποψή τους.

Από την άλλη πλευρά, εάν το φλεγματικό άτομο δεν αποδειχθεί εγκαίρως ότι υπάρχουν άνθρωποι με διαφορετικές απόψεις για τη ζωή, θα προσπαθήσει να διασφαλίσει ότι οι άλλοι θα τηρούν μεθοδικά όλους τους κανόνες που έχει θέσει για τον εαυτό του. Μια επίμονη βαρεμάρα είναι ποιος κινδυνεύεις να μεγαλώσεις αν δεν του διδάξεις την ανοχή. Ένα τέτοιο "λευκό κοράκι" μπορεί να μην στενοχωρηθεί εάν οι περισσότεροι συνομήλικοί του δεν επικοινωνήσουν μαζί του. Ο φλεγματικός θα κατατάξει ήρεμα όσους δεν θέλουν να ζήσουν σαν αυτόν στην κατηγορία των «λανθασμένων» ανθρώπων και δεν θα ανησυχεί για την έλλειψη προσοχής στο πρόσωπό τους. Επομένως, άλλοι άνθρωποι συχνά έχουν περισσότερα προβλήματα με ένα φλεγματικό άτομο παρά ένα φλεγματικό άτομο μαζί τους. Βοηθήστε το να μάθει να κατανοεί και να δέχεται απόψεις διαφορετικές από τις δικές του.

Παιδιά με μελαγχολική ιδιοσυγκρασία

· Συμπεριφέρονται ήσυχα και σεμνά, συχνά ντρέπονται όταν κάνουν ερωτήσεις.

· Δεν είναι εύκολο να τους επευφημείς ή να τους προσβάλλεις, αλλά το συναίσθημα δυσαρέσκειας που προκύπτει επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

· Δεν αναλαμβάνουν αμέσως δουλειά ή δεν συμμετέχουν στο παιχνίδι, αλλά αν ασχοληθούν με οποιαδήποτε επιχείρηση, δείχνουν σταθερότητα και σταθερότητα σε αυτό.

· Ευγένεια, τακτ, ευαισθησία και καλοσύνη στις σχέσεις με αυτά τα παιδιά.

· Στην τάξη, ρωτήστε πιο συχνά, δημιουργώντας μια ήρεμη ατμόσφαιρα κατά την απάντηση.

· Σημαντικό ρόλο παίζει η έγκριση, ο έπαινος, η ενθάρρυνση, που βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.

· Αναπτύσσοντας αποτελεσματικότητα, θυμηθείτε ότι αυτοί οι τύποι γρήγορα καταπονούνται.

· Αναπτύξτε την κοινωνικότητα.

Δραστηριότητες και χόμπι. Ο μελαγχολικός δεν συμμετέχει σχεδόν σε συλλογικά παιχνίδια, αλλά, αφού κατάφερε να ξεπεράσει τον εαυτό του, απολαμβάνει να διασκεδάζει με όλους. Βοηθήστε το να εμπλακεί στο παιχνίδι, διδάξτε του να εξοικειωθεί, δοκιμάστε τις πρώτες φράσεις με τις οποίες θα προσεγγίσει άγνωστους συνομηλίκους του. Διαβεβαιώστε τον ότι η αποτυχία δεν τον κάνει χειρότερο από τους άλλους. Το σύνθημά σας στην αντιμετώπιση ενός μελαγχολικού είναι "Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν λάθος".

Για έναν μελαγχολικό, είναι σημαντικό να λαμβάνετε συνεχώς την υποστήριξη των αγαπημένων σας προσώπων. Έπαινος, έπαινος και πάλι έπαινος, αναζητήστε θετικές στιγμές ακόμη και σε αποτυχίες. Για παράδειγμα, αν κάτι δεν λειτούργησε, επαινέστε τον για το γεγονός ότι αποφάσισε ακόμη και να κάνει αυτήν την επιχείρηση. Στρέψτε την προσοχή του στο αποτέλεσμα της δραστηριότητας και όχι στην αξιολόγηση. Ζητήστε να σας δείξει τα επιτεύγματά του, θαυμάστε και χαρείτε για αυτόν. Τονίστε ότι είστε σίγουροι για τις ικανότητές του και γνωρίζετε ότι θα είναι σε θέση να ανταπεξέλθει στο έργο. Πείτε του για αυτό, θυμίστε του επιτυχίες του παρελθόντος.

Διδάξτε του να αντιλαμβάνεται το λάθος ως ένδειξη για μελλοντική επιτυχία, να αναλύει ήρεμα χωρίς αρνητικές εκτιμήσεις ποια ήταν η αποτυχία και να συζητήσει πώς θα προχωρήσει την επόμενη φορά. Αναθέστε του πράγματα που σίγουρα θα αντιμετωπίσει και το αποτέλεσμα των οποίων μπορεί να εκτιμηθεί από όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Αν ζωγραφίζει, φτιάξτε μια αστεία εφημερίδα τοίχου μαζί του για σχολικές διακοπές, παίζει - μάθετε ένα δημοφιλές τραγούδι μαζί του. ζητήστε από τον δάσκαλο να διαβάσει το καλύτερο δοκίμιό του μπροστά στην τάξη αν γράφει καλά ... Αυτό θα τον βοηθήσει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση για να λύσει πιο δύσκολα προβλήματα.

Επικοινωνία.Τέτοια παιδιά τις περισσότερες φορές αισθάνονται σαν "μαύρο πρόβατο" σε μια ομάδα και υποφέρουν από αυτό, παρά το γεγονός ότι δεν αισθάνονται μεγάλη ανάγκη για επικοινωνία. Είναι δύσκολο για έναν ανασφαλή μελαγχολικό να μπει σε μια νέα τάξη, να συμμετάσχει σε κοινές υποθέσεις και ψυχαγωγία. Προσπαθήστε να γίνετε γι 'αυτόν το πολύ στενό άτομο στο οποίο μπορεί να εμπιστευτεί. Μην αποκαλύψετε τα μυστικά του, μην επικρίνετε πολύ. Φιλοσοφείτε μαζί του, συζητήστε τις καταστάσεις που έχετε παρατηρήσει, δείξτε ότι σας ενδιαφέρει πολύ να ακούσετε τις ιστορίες του για τον εαυτό σας, τις σκέψεις του για τον κόσμο γύρω του. Μάθετε του να βρίσκει διέξοδο από συγκρουσιακές καταστάσεις, να υπερασπίζεται τη γνώμη του, αλλά σε καμία περίπτωση μην τον πιέζετε.

Εάν ένας μελαγχολικός αισθάνεται άνετα σε μια ομάδα, μπορεί να παίξει το ρόλο μιας δεξαμενής σκέψης, ενός είδους γκρι καρδινάλιου και να είναι σεβαστός για την εφεύρεση και την εφευρετικότητά του.

ΘΥΜΗΣΗ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Τύποι κακής συμπεριφοράς. Πώς εκδηλώνονται. Πώς να διορθώσετε τη συμπεριφορά ενός παιδιού.

Ένας στόχος που ένα παιδί επιδιώκει εν αγνοία του	Παιδική συμπεριφορά	Αντίδραση ενηλίκων	Η απάντηση του παιδιού στην αντίδραση των ενηλίκων
1. Τραβήξτε την προσοχή στον εαυτό σας	Γκρινιάζει, κάνει θόρυβο, παρεμβαίνει στη συζήτηση, δεν υπακούει κ.λπ.	Δώστε προσοχή και εκνευριστείτε	Σταματάει για λίγο και μετά ξεκινά ξανά	1. Αγνοήστε 2. Δώστε προσοχή όταν συμπεριφέρεται καλά. 3. Κάντε μια ερώτηση: "Maybeσως θέλετε να σας δώσω προσοχή;"
2. Δείξτε ότι έχει δύναμη πάνω στους άλλους	Αρνείται να κάνει αυτό που θέλουν να κάνει	Προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τη δύναμή του για να κάνει κάτι, θυμώνει	Είναι πεισματάρης ή ενισχύει την ανυπακοή	Αποφύγετε τους αγώνες εξουσίας
3. Ανταποδώστε, εκδικηθείτε, εκδικηθείτε	Βλάπτει ή χαλάει πράγματα, μπορεί να προσβάλει	Θεωρούν το παιδί κακό και κακό, αισθάνονται θυμό, δυσαρέσκεια	Αισθάνεται προσβεβλημένος, προσπαθεί να το πληρώσει και για αυτό	Μην δείχνετε τον θυμό και την αγανάκτησή σας
4. Αποδείξτε την ανικανότητα και την ανεπάρκειά σας	Ανίκανος να μάθει ανεξάρτητες δεξιότητες, απαιτεί βοήθεια	Συμφωνείτε ότι το παιδί δεν είναι ικανό για τίποτα	Παραμένει αβοήθητος	Ελέγξτε τις ικανότητες και τις δυνατότητες του παιδιού, ενημερώστε το ότι πιστεύουν σε αυτόν.

ΔΕΚΑ ΕΝΤΟΛΑ ΣΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ

1. Αποδεχτείτε το παιδί όπως είναι.

2. Ποτέ μην παραγγέλνετε για καπρίτσιο. Χωρίς άσκοπες παραγγελίες. Η μη επέμβαση στη ζωή ενός παιδιού είναι εξίσου επικίνδυνη με την αδιάκοπη επέμβαση.

3. Ποτέ μην παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας. Ο χρυσός κανόνας της οικογενειακής ζωής είναι η διαρχία. Όταν ο πατέρας και η μητέρα έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους, είναι ένα διασκεδαστικό θέαμα για ένα παιδί.

4. Διατηρήστε εμπιστοσύνη στο άτομο που θα σας αντικρούσει.

5. Όσον αφορά τα δώρα - χωρίς περιττές λεπτομέρειες. Έχουμε ξεχάσει πώς να αρνηθούμε τα παιδιά. Η άρνηση είναι πιο ωφέλιμη, γιατί μας διδάσκει να ξεχωρίζουμε το απαραίτητο από το περιττό.

6. Σε όλα, ενεργήστε με το παράδειγμα. Μπορείτε να πετύχετε μόνο αυτό που κάνετε μόνοι σας.

7. Μιλήστε για όλα χωρίς φόβο. Ο λόγος είναι χρυσός και η σιωπή είναι μολύβδου.

8. Ενωθείτε με τους δικούς σας. Η οικογένεια είναι μια ιδιωτική δημοκρατία. Όλα πρέπει να γίνουν μαζί: οικιακές χειροτεχνίες, πλύσιμο πιάτων, ψώνια, καθαρισμός, επιλογή ψυχαγωγίας, διαδρομές ταξιδιού.

9. Κρατήστε την πόρτα ανοιχτή. Αργά ή γρήγορα, δεν θα κρατήσετε παιδιά, εφήβους, νέους στο σπίτι. Δεν είναι ποτέ νωρίς για να μάθεις την ελευθερία.

Φύγετε εγκαίρως! Αυτή η εντολή προκαλεί πάντα θλίψη. Αργά ή γρήγορα, οι γονείς θα μείνουν μόνοι. Δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να γίνει, οποιαδήποτε καριέρα γονέα περιλαμβάνει αυτή τη θυσία.

ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΕΧΕΙ ΤΙΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΠΟΙΟΤΗΤΕΣ:

1. Πρόκειται για μια οικογένεια στην οποία έχει δημιουργηθεί καλή, ειλικρινής, ανοιχτή επικοινωνία.

2. Η οικογένεια έχει υιοθετήσει κανόνες και ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς, ευέλικτο στην εφαρμογή.

3. Γονείς και παιδιά επικοινωνούν μεταξύ τους με ευχαρίστηση και σεβασμό.

4. Γονείς και παιδιά αλληλοβοηθούνται.

5. Όλοι παίρνουν ένα φροντιστή και ανιδιοτελές μέρος στη δημιουργία της οικογενειακής ευημερίας.

6. Γονείς και παιδιά ακούνε ο ένας τον άλλον και είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον.

7. Τα μέλη της οικογένειας όχι μόνο ακούνε, αλλά ακούν και αυτά που λέει ο άλλος και το παίρνουν στο μυαλό τους.

8. Τα περισσότερα από τα προβλήματα επιλύονται από κοινού.

9. Η κύρια έμφαση δίνεται στο "εμείς", όχι στο "εγώ".

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτή η λίστα μπορεί να επεκταθεί σημαντικά. Αλλά το κυριότερο είναι ότι οι οικογένειες που διαθέτουν αυτές τις ιδιότητες χαρακτηρίζονται από σταθερότητα και θα λειτουργούν ως ένα υγιές οικογενειακό σύστημα. Σε τέτοιες οικογένειες, τα παιδιά αισθάνονται ασφαλή και μεγαλώνουν σε μια ατμόσφαιρα κοινής αγάπης.

ΠΑΘΗΤΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

1. Η προσέγγιση ενός τέτοιου παιδιού πρέπει να είναι σταδιακή.

2. Βοηθήστε το να εκφράσει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του με πιο αποδεκτό τρόπο.

3. Μάθετε ποιες συνθήκες προκάλεσαν αυτήν την κατάσταση στο παιδί.

4. Ενθαρρύνετε το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του μέσω παιχνιδιού ή εμπιστευτικής συνομιλίας.

5. Να κερδίσει την εμπιστοσύνη και τη στοργή του.

6. Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Μόνο τότε θα μπορέσει να βγει από τη φροντίδα του ενήλικα που εμπιστεύεται και θα μάθει να κάνει φίλους με νέους ανθρώπους ο ίδιος.

7. Να σχηματίσουν γνωστικά κίνητρα για μάθηση.

8. Να αναπτύξουν την ανεξαρτησία του παιδιού, την ευθύνη για τις πράξεις του.

9. Επαινέστε το παιδί για οποιαδήποτε εκδήλωση δραστηριότητας και ανεξαρτησίας.

10. Αναπτύξτε δεξιότητες επικοινωνίας.

11. Είναι επιθυμητό το παιδί να παρακολουθεί αθλητικά τμήματα, κύκλους κ.λπ.

12. Να επισκέπτεται μουσεία, εκθέσεις, θέατρα με το παιδί, αναπτύσσοντας έτσι τη γνωστική του δραστηριότητα.

ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΑΣ ΜΕ ΕΝΗΛΙΚΟ ΠΑΙΔΙ, PSΥΧΟΛΟΓΟΙ ΣΥΝΙΣΤΟΥΝ:

1. Αλλάξτε το στυλ στάσης απέναντι στον έφηβο, απορρίψτε τις προηγούμενες μορφές επικοινωνίας, αποδεκτές για το παιδί, αλλά απαράδεκτες για τον έφηβο.

2. Μιλήστε στον έφηβο με σεβασμό - σαν να τον θεωρούσαν.

3. Κάντε υπομονή με τα ξεσπάσματα και εξηγήστε ήρεμα ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι αντάξια ενός ενήλικου αγοριού ή κοριτσιού.

4. Οι συζητήσεις είναι πολύ χρήσιμες, αλλά είναι επιθυμητό σε αυτές να μην έχετε πάντα το πάνω χέρι, να είστε οι νικητές. Όταν αποδεικνύετε αυτήν ή εκείνη τη θέση, παραδεχτείτε την ορθότητα του γιου ή της κόρης σας σε κάποιο σημείο και ταυτόχρονα δείξτε την ασυνέπεια του στις κρίσεις.

5. Η κύρια μέθοδος επιρροής των εφήβων - πειστική απόδειξη, καθώς και έμμεση πρόταση.

6. Για τα λάθη και τα λάθη του εφήβου, διδάξτε ότι τηρείτε τις συμβουλές των μεγαλύτερων σας, δείξτε υπομονή.

7. Προωθήστε την ευαισθητοποίηση, την εμβάθυνση των ενδιαφερόντων, τα χόμπι (κοινωνικά αποδεκτά).

8. Μην αποδυναμώνετε το ενδιαφέρον σας για εξωσχολικές δραστηριότητες σχολείου, δραστηριότητες τάξης.

9. Προσαρμόστε προσεκτικά και επιδέξια την επιλογή των φίλων. Σαν τυχαία, ανοίξτε τα μάτια του γιου ή της κόρης σας στις θετικές και αρνητικές ιδιότητες των φίλων του, μιλήστε για τις συνέπειες των κακών επιρροών. Καλλιεργήστε τη θέληση και την αυτοπεποίθηση - φράγματα ενάντια στις ανεπιθύμητες προτάσεις.

10. Αξιολογήστε όχι την προσωπικότητα του εφήβου, αλλά τις πράξεις του. Μιλήστε στη γλώσσα των συναισθημάτων (όχι «είσαι απάτης», αλλά «η πράξη σου με αναστάτωσε, ανησυχώ, νιώθω πικρία, αγανάκτηση ...»).

11. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε την ενότητα των απαιτήσεων όλων των μελών της οικογένειας. ενότητα απαιτήσεων στην οικογένεια και το σχολείο.

12. Προσπαθήστε να εξαλείψετε την ασυνέπεια των απαιτήσεων (όταν αναμένεται από αυτόν η παιδική υπακοή, τότε η ανεξαρτησία των ενηλίκων.)

Θυμάμαι! Το στυλ αλληλεπίδρασης που αναπτύσσει ένας έφηβος με τους γονείς του αντικατοπτρίζεται στις σχέσεις του με άλλους ανθρώπους.

1. Να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά για τις συνθήκες που οδήγησαν στη δημιουργία της οικογένειας στη σημερινή της σύνθεση.

2. Σε περίπτωση διαζυγίου ενός γονέα, θανάτου ή αποχώρησης από την οικογένεια, διαβεβαιώστε τα παιδιά ότι αυτό δεν είναι δικό τους λάθος.

3. Να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα θυμού, άγχους ή πιθανώς σύγχυσης που βιώνουν τα παιδιά.

4. Εάν είναι δυνατόν, μην αλλάξετε τον τρόπο της οικογενειακής σας ζωής.

5. Προσπαθήστε να μοιράζεστε τις ευθύνες σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην προσπαθείτε να αποζημιώσετε τα παιδιά για την απώλεια ενός γονέα αναλαμβάνοντας πολλές ευθύνες.

6. Να είστε ειλικρινείς όταν συζητάτε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας, αλλά να είστε ευαίσθητοι σε αυτά που λέτε και πώς να μην προσβάλλετε τα συναισθήματα των παιδιών ρίχνοντας λάσπη στον άλλο γονέα. Μην ενσταλάξετε στα παιδιά την πεποίθηση ότι ο σύζυγός σας θα επιστρέψει στο σπίτι αν δεν δείτε την ευκαιρία, γιατί αυτό μπορεί να δώσει στα παιδιά ψεύτικη ελπίδα και στη συνέχεια να μετατραπεί σε σοβαρή απογοήτευση.

7. Μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά σας ως τσιπ διαπραγμάτευσης ή ως τσιπ διαπραγμάτευσης μεταξύ εσάς και του συζύγου σας.

8. Μην ενθαρρύνετε τα κουτσομπολιά, μην απαιτείτε από τα παιδιά να αναφέρουν όλα όσα είπε ο σύζυγος όταν συναντήθηκαν.

9. Διαβεβαιώστε τα παιδιά ότι θα αγαπηθούν και θα τους φροντίσουν με τον ίδιο τρόπο όπως πριν.

10. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να μιλήσει εναντίον της οικογένειας του συζύγου σας.

11. Τα παιδιά, ακόμη και πολύ μικρά, πρέπει να γνωρίζουν όλα όσα συνέβησαν. Δεν συνιστάται να λέτε ψέματα στη διάσωση όπως: "Ο μπαμπάς πρέπει να πάει ταξίδι για αρκετούς μήνες".

12. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τα παιδιά να μείνουν στο ίδιο μέρος, με τους ίδιους γείτονες και να φοιτήσουν στο ίδιο σχολείο. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των ριζικών αλλαγών που έχουν πλήξει τα παιδιά.

ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΥΠΑ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

«Πώς να αγαπήσεις το παιδί σου»

Κανόνας πρώτος

Για να μπορείτε να ακούτε το παιδί σας πάντα και παντού, να παραδοθείτε σε αυτό ακρόαση πλήρως και πλήρως, χωρίς να διακόψετε το παιδί ταυτόχρονα, χωρίς να το ξεπλένετε σαν μια ενοχλητική μύγα, δείχνοντας υπομονή και τακτ.

Δεύτερος κανόνας

Για να μπορείτε να μιλάτε με το παιδί σας σαν να θέλετε να σας μιλήσουν, δείχνοντας ευγένεια, σεβασμό, αποκλείοντας την οικοδόμηση, την αγένεια και την αγένεια.

Τρίτος κανόνας

Να τιμωρήσει, όχι να ταπεινώσει, αλλά να διαφυλάξει την αξιοπρέπεια του παιδιού, ενσταλάζοντας την ελπίδα για διόρθωση.

Κανόνας τέταρτος

Η επιτυχία στην ανατροφή μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν οι γονείς αποτελούν παράδειγμα θετικής μίμησης κάθε μέρα.

Ο πέμπτος κανόνας

Παραδεχτείτε τα λάθη σας, ζητήστε συγχώρεση για λανθασμένες πράξεις και πράξεις, να είστε δίκαιοι στην αξιολόγηση του εαυτού σας και των άλλων.

Η ψυχολογική υποστήριξη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία του παιδιού σας στο να περάσει την ενοποιημένη κρατική εξέταση. Πώς να υποστηρίξετε έναν απόφοιτο;

Υπάρχουν ψεύτικοι τρόποι, οι λεγόμενες «παγίδες υποστήριξης». Έτσι, οι τυπικοί τρόποι για τους γονείς να στηρίξουν ένα παιδί είναι η υπερπροστασία, η δημιουργία εξάρτησης ενός εφήβου από έναν ενήλικα, η επιβολή μη ρεαλιστικών προτύπων και η τόνωση της αντιπαλότητας με συνομηλίκους. Η πραγματική υποστήριξη πρέπει να βασίζεται στην έμφαση στις ικανότητες, τις ευκαιρίες - τις θετικές πτυχές του παιδιού.

Το να στηρίζεις ένα παιδί σημαίνει να πιστεύεις σε αυτό. Η υποστήριξη βασίζεται στην πίστη στην έμφυτη ικανότητα ενός ατόμου να ξεπεράσει τις δυσκολίες της ζωής με την υποστήριξη εκείνων που θεωρεί σημαντικούς για τον εαυτό του. Οι ενήλικες έχουν πολλές ευκαιρίες να αποδείξουν σε ένα παιδί ότι είναι ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματα ή τις προσπάθειές τους. Ένας άλλος τρόπος είναι να μάθετε στον έφηβο να αντιμετωπίζει διάφορες εργασίες δημιουργώντας μια στάση: "Μπορείτε να το κάνετε".

Για να δείξει πίστη σε ένα παιδί, ένας γονέας πρέπει να έχει το θάρρος και την επιθυμία να κάνει τα εξής:

Ξεχάστε τις προηγούμενες αποτυχίες του παιδιού.

Βοηθήστε το παιδί να αποκτήσει εμπιστοσύνη ότι θα αντιμετωπίσει αυτό το έργο.

Θυμηθείτε τις προηγούμενες επιτυχίες και επιστρέψτε σε αυτές και όχι στα λάθη.

Υπάρχουν λέξεις που υποστηρίζουν τα παιδιά, για παράδειγμα: "Γνωρίζοντας σας, είμαι σίγουρος ότι θα κάνετε τα πάντα καλά", "Το κάνετε πολύ καλά". Η υποστήριξη μπορεί να γίνει μέσω μεμονωμένων λέξεων, αφής, συνεργίας, σωματικής συνενοχής, εκφράσεων του προσώπου.

ΛΟΙΠΟΝ, ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΞΕΙΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ:

1. Χτίστε τις δυνάμεις του παιδιού.

2. Αποφύγετε να επισημάνετε τα λάθη του παιδιού.

3. Δείξτε πίστη στο παιδί, συμπάθεια για αυτό, εμπιστοσύνη στη δύναμή του.

4. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα φιλίας και σεβασμού στο σπίτι, να είστε σε θέση και πρόθυμοι να δείξετε αγάπη και σεβασμό για το παιδί.

5. Να είστε σταθεροί και ευγενικοί ταυτόχρονα, αλλά να μην ενεργείτε ως κριτές.

6. Υποστηρίξτε το παιδί σας. Δείξτε ότι καταλαβαίνετε την εμπειρία του.

Τα συναισθήματα είναι μια ποικιλία ανθρώπινων εμπειριών που προκαλούνται από την ικανοποίηση ή τη δυσαρέσκεια των αναγκών του, την αντιστοιχία ή ασυνέπεια των αντικειμένων του περιβάλλοντος κόσμου με τα ενδιαφέροντα, τις κλίσεις, τις πεποιθήσεις και τις συνήθειές του. Αυτό είναι ένα είδος προσωπικής στάσης ενός ατόμου στην περιβάλλουσα πραγματικότητα και στον εαυτό του.

Κατέχοντας τα δικά του συναισθήματα, συναισθήματα, το παιδί είναι σε θέση να κατανοήσει διακριτικά ένα άλλο άτομο. Αδυναμία να εκφράσετε σωστά τα συναισθήματά σας. Τα συναισθήματα, η δυσκαμψία, η αμηχανία ή η ανεπάρκεια έκφρασης συναισθημάτων σε μιμητική-χειρονομική ομιλία καθιστούν δύσκολη την επικοινωνία μεταξύ τους (ειδικά τα παιδιά). Στην παρεξήγηση ενός άλλου ατόμου κρύβονται οι λόγοι φόβου, αποξένωσης, εχθρότητας.

Η γνώση του εαυτού μας, η καλύτερη κατανόηση της συναισθηματικής κατάστασης και των πράξεων των άλλων οδηγεί στην εμφάνιση συναισθημάτων συμπάθειας, σεβασμού και ενσυναίσθησης, η οποία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για ζωντανή επικοινωνία με τους άλλους.

Η συναισθηματική ανάπτυξη στην περίοδο από πέντε έως επτά χρόνια έχει ένα ακόμη χαρακτηριστικό που τελικά θα καθορίσει ολόκληρο το σύστημα αντιδράσεων ενός παιδιού, και έπειτα ενός εφήβου, ενός ενήλικα και άλλων ανθρώπων.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις ενός παιδιού πέντε έως επτά ετών σχηματίζονται, διαθλώνται μέσα από το πρίσμα της επικοινωνίας, συνδέοντας πάντα την κατάσταση μιας άμεσης σχέσης με ένα άλλο άτομο, κυρίως με τους γονείς του.

Πώς μπορεί ένας γονιός να βοηθήσει στην ανάπτυξη των συναισθημάτων του παιδιού του;

Για να γίνει αυτό, ο γονέας πρέπει να βοηθήσει να προκαλέσει μια εσωτερική συναισθηματική ανταπόκριση κατά την ακρόαση μουσικών παραμυθιών, να διδάξει να συμπάσχει με τους ήρωες. αναπτύξτε το λεξιλόγιο του παιδιού: δώστε προσοχή στα δικά του συναισθήματα και ονομάστε τα, παρατηρήστε τη συναισθηματική ζωή του μωρού και ορίστε εμπειρίες, εισαγάγετε λέξεις στο λεξιλόγιό του που υποδηλώνουν αποχρώσεις συναισθημάτων (χαρούμενος, θυμωμένος, θυμωμένος, ενοχλημένος, αναστατωμένος, αναστατωμένος κ.λπ.) .).

Η εκμάθηση της αναγνώρισης συναισθημάτων και συναισθημάτων πρέπει να ξεκινά με:

♦ παραδεχτείτε ότι τα συναισθήματα δεν είναι άσχημα, είναι απλά και το παιδί έχει το δικαίωμα να εκφράζει συναισθήματα (λεκτικά, σωματικά). Ωστόσο, είναι απαραίτητο να εισαχθούν ορισμένοι κανόνες για την εκδήλωση συναισθημάτων, για παράδειγμα: "Έχετε το δικαίωμα να θυμώνετε με την αδερφή σας, αλλά δεν σας επιτρέπω να την χτυπήσετε".

♦ συζητήστε τις περιπτώσεις που συνέβησαν σε κάποιον, ζητήστε του να ορίσει συναισθήματα και να προσφέρει τις δικές του επιλογές για ενέργειες. αποφεύγοντας την καταδίκη, ο σκοπός μιας τέτοιας συνομιλίας είναι γνωστικός (για παράδειγμα: "Πώς ένιωσε η Σάσα όταν ήρθε η ώρα να φύγει; Τι έκανε όταν ένιωσε ότι ήταν αναστατωμένος; Τι έκανε τότε;");

♦ συζητήστε με το παιδί τα συναισθήματά του και μην προσπαθήσετε να του λύσετε το πρόβλημα. η εξήγηση του λόγου για το συναίσθημα θα πρέπει να βοηθήσει το παιδί να το αντιμετωπίσει μόνο του («Είστε θυμωμένοι που ήρθε η ώρα να πάει η Μάσα στο σπίτι και πρέπει να της επιστρέψετε το παιχνίδι»).

♦ προσφέρετε στο παιδί διάφορους τρόπους για να το βοηθήσετε να συγκεντρωθεί - λεκτικός, σωματικός, οπτικός, δημιουργικός κλπ. γύρω από το τραπέζι, γράψτε μια καρτ ποστάλ, διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο; "); συχνά το μόνο που χρειάζεται ένα παιδί είναι να καταλάβει το συναίσθημα που το έχει πιάσει. Προσφέρετε στο παιδί επιλογές και αφήστε το να επιλέξει την πιο αποτελεσματική ...

Όταν οι ενήλικες αγαπούν ένα παιδί, του συμπεριφέρονται καλά, αναγνωρίζουν τα δικαιώματά του, είναι συνεχώς προσεκτικοί σε αυτόν, βιώνει συναισθηματική ευημερία - ένα αίσθημα εμπιστοσύνης, ασφάλειας. Σε αυτές τις συνθήκες, αναπτύσσεται ένα χαρούμενο, ενεργό σωματικά και ψυχικά παιδί.

Η συναισθηματική ευημερία συμβάλλει στην κανονική ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού, στην ανάπτυξη θετικών ιδιοτήτων σε αυτό, σε μια καλοπροαίρετη στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους. Είναι στις συνθήκες αμοιβαίας αγάπης στην οικογένεια που το παιδί αρχίζει να μαθαίνει την αγάπη το ίδιο. Το αίσθημα της αγάπης και της τρυφερότητας για τους στενούς ανθρώπους, ειδικά για τους γονείς, τα αδέλφια, τις αδελφές, τους παππούδες και τις γιαγιάδες, διαμορφώνει ένα παιδί ως ψυχολογικά υγιές άτομο.