Όπως και στο μαιευτήριο προετοιμάζονται για τον τοκετό. Προετοιμασία για το νοσοκομείο

Προκειμένου να αισθάνεται σίγουρη, να μην πανικοβάλλεται, να συμπεριφέρεται σωστά στο νοσοκομείο και να μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό της σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων, μια γυναίκα που γεννάει πρέπει να έχει καλή ιδέα για το τι την περιμένει. κατά τον τοκετό... Μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να ξέρει πώς να μην χάσει την αρχή του τοκετού, πότε να πάει στο νοσοκομείο, ποια έγγραφα και πράγματα θα απαιτηθούν για νοσηλεία, πώς να συμπεριφερθεί σωστά κατά τη διάρκεια συσπάσεων και προσπαθειών, τι και γιατί κάνουν οι ειδικοί κατά τη διάρκεια μαιευτική.

Για να ανταποκριθούν σε αυτή τη διαδικασία "πλήρως οπλισμένες", οι σύγχρονες γυναίκες, πολύ πριν από το τέλος της εγκυμοσύνης, αρχίζουν να ασχολούνται σοβαρά προετοιμαστείτε για τον τοκετό... Κάποιοι μελετούν ειδική ιατρική βιβλιογραφία, άλλοι εγγραφούν σε περιοδικά για έγκυες γυναίκες και άλλοι αναζητούν πληροφορίες σχετικά με τις τεράστιες εκτάσεις του Διαδικτύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί παρακολουθούν μαθήματα για μελλοντικούς γονείς, κατακτούν τις τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο στον εαυτό και την ενεργό συμπεριφορά κατά τον τοκετό, γράφουν λεπτομερείς σημειώσεις που αντικατοπτρίζουν τα κύρια στάδια κάθε σταδίου του τοκετού.

Ωστόσο, η πλειοψηφία των γυναικών που πέρασαν το κατώφλι της μητρότητας παραπονιούνται ότι την πιο κρίσιμη στιγμή όλες οι συσσωρευμένες γνώσεις εξαφανίστηκαν αμέσως και, παρά τη μεγάλη θεωρητική εκπαίδευση, οι πρώτες συσπάσεις τους αιφνιδίασαν. Υπάρχει μια κοινή ρήση: «Είναι άχρηστη η προετοιμασία - κατά τον τοκετόέτσι κι αλλιώς θα τα ξεχάσεις όλα ». Φυσικά, αυτή η δήλωση δεν είναι αλήθεια. έτσι δικαιολογούνται εκείνοι που είναι τεμπέληδες ή απλά φοβούνται να μάθουν κάτι για τον τοκετό εκ των προτέρων. Και όμως υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή τη δήλωση: πώς όχι ετοιμαστείτε για τοκετό, η αρχή αυτής της διαδικασίας θα εξακολουθεί να σχετίζεται με τον φυσικό ενθουσιασμό, στον οποίο όλες οι αποκτηθείσες γνώσεις μπορούν να μπερδευτούν στο κεφάλι.

Ας υποθέσουμε ότι η μέλλουσα μητέρα είχε τις πρώτες «ύποπτες» αισθήσεις: πονάει η πλάτη της, το στομάχι της τεντώνεται και εμφανίζεται υγρή έκκριση από το γεννητικό σύστημα. Αυτή τη στιγμή, πολλές σκέψεις εμφανίζονται στο κεφάλι της ταυτόχρονα, με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνονται για τον τοκετό. Ωστόσο, αυτές οι σκέψεις είναι μερικές φορές πολύ αντιφατικές - άλλωστε, στα μαθήματα και στην ειδική βιβλιογραφία, αναλύθηκαν διαφορετικές επιλογές για την έναρξη του τοκετού. Λοιπόν, από πού να ξεκινήσετε: καλέστε τον γιατρό, τον σύζυγό σας ή το ασθενοφόρο; Τι γίνεται αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συμπεριφερθείτε τώρα κατά τη διάρκεια των "αισθήσεων": προσπαθήστε να χαλαρώσετε ή να εφαρμόσετε αμέσως τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο; Μετρήστε τις συσπάσεις ή φύγετε αμέσως; Τι είναι καλύτερο τώρα - ξαπλώστε, καθίστε ή περπατήστε; Πού είναι τα έγγραφα; Συλλέξατε τα απαραίτητα πράγματα και πρέπει να τα πάρετε όλα μαζί σας ταυτόχρονα; - Είναι εξαιρετικά ενοχλητικό να αναζητάτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις κατά τη διάρκεια τσακωμών, ψαχουλεύοντας σε ένα σωρό περιοδικά ή χοντρές σημειώσεις από μαθήματα.

Εν τω μεταξύ, υπάρχει ένας υπέροχος τρόπος να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια έναρξη τοκετούαποφύγετε τη φασαρία και τον ενθουσιασμό, μην κάνετε λάθη και μην ξεχάσετε τίποτα. Αυτή η μέθοδος είναι απολύτως προσβάσιμη και εκπληκτικά απλή: πρέπει να συντάξετε ένα "φύλλο εξαπάτησης" σχετικά με τη συμπεριφορά εκ των προτέρων κατά τον τοκετό... Θα πρέπει να είναι σαφής και συνοπτικός, χωρίς περίπλοκους ιατρικούς όρους και εκτεταμένες εξηγήσεις. Σε ένα φύλλο εξαπάτησης, όπως σε ένα υπόμνημα για έναν νεαρό μαχητή, πρέπει να συνοψίσετε, σημείο προς σημείο, τις απαραίτητες ενέργειες για κάθε στάδιο του τοκετού, από τις πρώτες κιόλας αισθήσεις έως τη στιγμή της μεταφοράς στον θάλαμο μετά τον τοκετό.

Για παράδειγμα, πώς να συμπεριφερθείτε στην αρχή, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε, πότε να καλέσετε το γιατρό, πότε να πάτε στο νοσοκομείο, ποια έγγραφα να πάρετε μαζί σας και πού βρίσκονται, τι να φορέσετε και τι να πάρετε μαζί σας, και τα λοιπά.

Κάθε μέλλουσα μητέρα μπορεί εύκολα να κάνει μια τέτοια σημείωση. Οι σημειώσεις και τα άρθρα για τους μελλοντικούς γονείς είναι τέλεια για αυτό. Προκειμένου η οδηγία να είναι πρακτική, πρέπει να προσπαθήσετε να φανταστείτε ότι η περιγραφείσα κατάσταση εξελίσσεται τη στιγμή αυτή και να γράψετε τις ερωτήσεις που μπορεί να προκύψουν σχετικά. Έχοντας εντοπίσει τις κύριες ερωτήσεις, πρέπει να βρείτε σαφείς και περιεκτικές απαντήσεις σε έγκυρες πηγές (δημοφιλής βιβλιογραφία για μελλοντικούς γονείς ή διαλέξεις από μαθήματα) και να τις γράψετε σε χαρτί. Στη συνέχεια, πρέπει να επεξεργαστείτε τις σημειώσεις που προκύπτουν έτσι ώστε να είναι αρκετά συνοπτικές, ενώ παραμένουν περιεκτικές και κατανοητές. Πρέπει να γράψετε ένα "φύλλο εξαπάτησης" εκ των προτέρων (το αργότερο έως την 36η εβδομάδα). έχοντας γράψει ένα σχέδιο, είναι καλό να το δείξετε στον γιατρό στην προγεννητική κλινική ή στον λέκτορα από τα μαθήματα, προκειμένου να εξαλείψετε την πιθανότητα σφαλμάτων και, ενδεχομένως, να προσθέσετε κάτι. Αφού καταρτιστεί το υπόμνημα, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε εμφανές σημείο στο σπίτι, για παράδειγμα, προσαρτημένο με μαγνήτες στο ψυγείο ή κουμπί στον τοίχο στο δωμάτιο. Η καλύτερη λύση είναι να δημιουργήσετε πολλά αντίγραφα του φύλλου εξαπάτησης. κρατήστε το ένα στο σπίτι σε εμφανές μέρος, βάλτε το άλλο στο πορτοφόλι σας μαζί με τα απαραίτητα έγγραφα (σε περίπτωση που η έναρξη του τοκετού σας πιάσει έξω από το σπίτι) και δώστε το τρίτο στον σύζυγό σας (έτσι ώστε και αυτός να έχει οδηγός για δράση και μπορεί να σας πει πώς να συμπεριφέρεστε).

Προετοιμασία για τοκετό: σχέδιο δράσης

Μπορείτε να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης κατά τη διάρκεια των αγώνων ως εξής:

Εμφανίστηκαν συσπάσεις- συγκρίνετε τρεις παρακείμενες συσπάσεις και δύο διαστήματα μεταξύ τους. Οι πραγματικές συσπάσεις πρέπει να γίνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Εάν τα διαστήματα δεν είναι ίδια ή περισσότερα από 10 λεπτά, οι συσπάσεις δεν είναι επώδυνες και τίποτα δεν σας ενοχλεί, μπορείτε να μείνετε στο σπίτι και να παρακολουθήσετε αν γίνουν πιο συχνές. Μπορείτε να συμπεριφέρεστε ελεύθερα (τρώτε, περπατάτε, κοιμάστε, κάνετε μπάνιο, συσκευάζετε πράγματα). Αναπνεύστε ήρεμα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Ελέγξτε τα έγγραφα- διαβατήριο, φωτοτυπία διαβατηρίου, συμβόλαιο υποχρεωτικής ιατρικής ασφάλισης, φωτοτυπία του συμβολαίου, κάρτα ανταλλαγής, γενικό πιστοποιητικό (εάν υπάρχει), εθελοντικό συμβόλαιο ιατρικής ασφάλισης (με σύμβαση για τον τοκετό).

Ελέγξτε τα πράγματα που πρέπει να πάρετε μαζί σας:

• τσάντα "για τοκετό": ακίνητο νερό, υγρά μαντηλάκια, βάλσαμο για τα χείλη, θερμικό σπρέι, πουκάμισο, μπουρνούζι, παντόφλες που πλένονται (μπορείτε να προσθέσετε τη λίστα σύμφωνα με τις απαιτήσεις του επιλεγμένου μαιευτηρίου).
• πράγματα για τον σύζυγο (κατά την επιλογή παράδοσης συντρόφου): παντόφλες που πλένονται, καθαρές κάλτσες, ιατρικό κοστούμι.

Τακτικές συσπάσειςκάθε 10 λεπτά ή περισσότερο -

• καλέστε ένα ασθενοφόρο;
• καλέστε τον σύζυγό ή τη μητέρα σας (για ευκολία, σε αυτό το σημείο μπορείτε να σημειώσετε τους αριθμούς τηλεφώνου του γιατρού, "ασθενοφόρο για τον τοκετό", τον αριθμό κινητού του συζύγου).

Μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο ή με το δικό σας αυτοκίνητο. Από εδώ και στο εξής, προσπαθήστε να μην κάθεστε σε μια σκληρή επιφάνεια, να φάτε ή να πιείτε. Αναπνεύστε ήρεμα κατά τη διάρκεια μιας συστολής και συμπεριφέρεστε ελεύθερα μεταξύ των συσπάσεων. Μπορείτε να περπατήσετε, να ξαπλώσετε, να καθίσετε στην μπάλα. Σε επιβατικό αυτοκίνητο - καθίστε στο πίσω κάθισμα σε θέση ξαπλωμένη στο πλάι ή ξαπλωμένη ανάσκελα.

Διαρροή νερού –

• καλέστε τον γιατρό (με ατομική διαχείριση του τοκετού).
• καλέστε ένα ασθενοφόρο;
• τηλεφωνήστε στον άντρα ή τη μαμά σας.

Πηγαίνετε στο νοσοκομείο ανεξάρτητα από το εάν υπάρχουν συσπάσεις. μπορείτε να πάτε με ασθενοφόρο ή με το δικό σας αυτοκίνητο. Χρησιμοποιήστε μια αποστειρωμένη σερβιέτα για μετά τον τοκετό. Πριν από την άφιξη της ομάδας ασθενοφόρων, ξαπλώστε, μην φάτε ή πιείτε. στο αυτοκίνητό σας, καθίστε στο πίσω κάθισμα στο πλάι ή ξαπλώστε στην πλάτη σας.

Έντονος κοιλιακός πόνος, πονοκέφαλος, έμετος, κηλίδες από τα γεννητικά όργανα, γενική επιδείνωση της υγείας - επειγόντως στο νοσοκομείο. μόνο στο ασθενοφόρο!

Στο τμήμα εισαγωγής - καλέστε τον γιατρό (με ατομική διαχείριση του τοκετού), αλλάξτε παπούτσια, βγάλτε εξωτερικά ρούχα, πάρτε όλα τα έγγραφα (διαβατήριο + αντίγραφο, υποχρεωτικό συμβόλαιο ιατρικής ασφάλισης + αντίγραφο, κάρτα ανταλλαγής, γενικό πιστοποιητικό ή συμβόλαιο συμβολαίου - εάν υπάρχει) και μπείτε μέσα χωρίς ουρές. Ενέργειες προσωπικού: η μαία συμπληρώνει την κάρτα, μετρά την αρτηριακή πίεση, τους παλμούς, τη θερμοκρασία, το ύψος και το βάρος, δίνει τη συγκατάθεσή της για νοσηλεία, καλεί γιατρό. Ο γιατρός κοιτάζει τον καναπέ ή την καρέκλα, ακούει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου, κάνει υπερηχογράφημα (εάν είναι απαραίτητο). Μετά την εξέταση, η μαία παίρνει αίμα από ένα δάχτυλο, ξυρίζει το περίνεο, κάνει ένα κλύσμα, το πάει στην τουαλέτα, στη συνέχεια στο ντους και στο μαιευτήριο.

Στο θάλαμο - καταγραφή CTG (μπορείτε να ξαπλώσετε ή να καθίσετε στην μπάλα - ρωτήστε το γιατρό) και επανεξέταση. Εάν σας επιτρέπεται να σηκωθείτε, μπορείτε να περπατήσετε στον θάλαμο, να αναζητήσετε άνετες θέσεις, να καθίσετε στην μπάλα. Αν δεν μπορείτε να σηκωθείτε, ξαπλώστε στο πλάι.

Οδυνηρές συσπάσεις- κατά τη διάρκεια του αγώνα, επιλέξτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο, κάντε ένα μασάζ, χρησιμοποιήστε αναισθητική αναπνοή. Οι επιλογές αξίζει να περιγραφούν ξεχωριστά. Ξεκουραστείτε ανάμεσα στις συσπάσεις, αναπνεύστε ήρεμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη για ανακούφιση από τον πόνο με φάρμακα.

Θέλω να πιέσω- καλέστε γιατρό κατά τη διάρκεια μιας συστολής, αναπνέετε συχνά από το στόμα ("σκυλάκι"), για να μην αρχίσετε να πιέζετε μπροστά από το χρόνο. Εάν τους επιτραπεί να σηκωθούν, επιλέξτε μια κάθετη ή ημι-κατακόρυφη πόζα. αν δεν μπορείτε να σηκωθείτε, ξαπλώστε στο πλάι, σηκωθείτε στον αγκώνα σας και λυγίζετε τα γόνατά σας. Χαλαρώστε όλους τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο, παρακολουθήστε την αναπνοή σας. Μεταξύ των συσπάσεων, ξαπλώστε, αναπνεύστε ήρεμα. ξεπλύνετε το στόμα σας, φρεσκαριστείτε με ένα θερμικό σπρέι.

Προσπάθειες- σπρώξτε μόνο όταν επιτρέπεται. Για τον αγώνα, πιέστε τρεις φορές. πριν προσπαθήσετε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή με το στόμα σας, κρατήστε την αναπνοή σας, πιέστε το πηγούνι στο στήθος σας και καταπονήστε τους κοιλιακούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αφού προσπαθήσετε, κατόπιν εντολής, εκπνεύστε ομαλά με μισάνοιχτο στόμα. Χαλαρώστε ανάμεσα στις συσπάσεις, αναπνεύστε ήρεμα.

Αναπνοή κατά τον τοκετό

Μεταγεννητική εξέταση- ο γιατρός κοιτάζει την καρέκλα του καναλιού γέννησης για ρήξεις. προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους πυελικούς μυς όσο το δυνατόν περισσότερο, αναπνεύστε ήρεμα.

Μετά τον τοκετό- μένουμε για δύο ώρες στη μονάδα τοκετού υπό την επίβλεψη του ιατρικού προσωπικού. Μην σηκωθείτε ή καθίσετε, κρατήστε πάγο στο στομάχι σας, προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε. υπόλοιπο.

Στο πίσω μέρος του "φύλλου εξαπάτησης" συνιστάται να σχεδιάσετε ένα σύντομο δισκίο σχετικά με τις μεθόδους αυτοαναισθησίας, στο οποίο μπορείτε να απεικονίσετε σχηματικά τις στάσεις, τις κινήσεις και τις επιλογές μασάζ για τα κύρια στάδια του τοκετού, καθώς και να περιγράψετε τους τύπους της αναπνοής κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Φυσικά, αυτό είναι απλώς ένα πρόχειρο περίγραμμα του «φύλλου εξαπατήσεων τοκετού». Το σχέδιο μπορεί να αλλάξει και να συμπληρωθεί κατά την κρίση σας - το κυριότερο είναι ότι λαμβάνει υπόψη όλα τα απαραίτητα για εσάς και την κατάλληλη στιγμή είναι στα χέρια σας!

Τοκετός ... οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες πανικοβάλλονται με αυτή τη μία λέξη. Και όλα αυτά χάρη στις πολυάριθμες "φίλες" και εντελώς περιττά ανατριχιαστικά καρέ ταινιών. Αλλά ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος. Απλά πρέπει να ξέρετε για τι να προετοιμαστείτε και πώς να συμπεριφερθείτε σε μια δεδομένη κατάσταση, διατηρώντας το κεφάλι σας κρύο. Λοιπόν, ποια είναι η προετοιμασία για τον τοκετό;

Προειδοποιημένος σημαίνει προετοιμασμένος. Πρώτα, βγάλτε από το μυαλό σας όλα όσα νομίζετε ότι γνωρίζετε για τον τοκετό. Αυτό που φαίνεται στις ταινίες είναι λάθος. Αυτό που σας λένε οι γνωστοί σας είτε είναι υπερβολικό είτε συνέβη λόγω του ότι δεν ήταν προετοιμασμένοι. Αλλά θα προετοιμαστείτε, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς!

Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να γεννήσετε για 15 ώρες και να υπομείνετε κολασμένους πόνους, οι οποίοι στη συνέχεια μετατρέπονται σε ρήξεις. Γνωρίζατε ότι ένα μικρό ποσοστό γυναικών είναι σε θέση να έχουν οργασμό κατά τον τοκετό; Εάν είστε έτοιμοι για το καλύτερο, τότε το 50% της εργασίας έχει ήδη ολοκληρωθεί. Θυμηθείτε, οι σκέψεις μας είναι υλικές.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ο τοκετός, όπως και η εγκυμοσύνη, είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία. Στη φύση, πραγματοποιείται χωρίς εξωτερικό έλεγχο και οι άνθρωποι είναι επίσης αρχικά μέρος της άγριας φύσης. 365 χιλιάδες μωρά γεννιούνται στον κόσμο καθημερινά. Δεν είσαι ο πρώτος, δεν είσαι ο τελευταίος!

Προετοιμασία για τοκετό: εγγραφή σε γυμναστήριο

Αυτό το βήμα πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό, αλλά μόνο αφού ο γιατρός σας δώσει το πράσινο φως για αυτό. Φυσικά, δεν μιλάμε για γυμναστήριο (αν και κάποιος το κάνει), αλλά μόνο για ειδική γυμναστική για έγκυες γυναίκες και κολύμπι στην πισίνα. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ορισμένοι μύες καταπονούνται, και εάν δεν έχουν εκπαιδευτεί, τότε είναι δυνατοί οι πόνοι, τα σπασίματα και η μακρά επακόλουθη ανάρρωση.

Στη γυμναστική, θα μάθετε να κάνετε ειδικές ασκήσεις Kegel για να ενισχύσετε τους μυς του πυελικού εδάφους. Με αυτά, θα αποκτήσουν ελαστικότητα, χάρη στην οποία θα τεντωθούν ήρεμα κατά τον τοκετό και στη συνέχεια θα αναρρώσουν γρήγορα. Οι ασκήσεις είναι αρκετά απλές, μπορείτε να τις κάνετε με ασφάλεια στο σπίτι κάθε μέρα πριν τον ύπνο, για παράδειγμα. Παρεμπιπτόντως, εάν εκπαιδεύετε αυτούς τους μυς τακτικά, ο σύζυγός σας σίγουρα θα το εκτιμήσει!

Το κολύμπι στην πισίνα είναι μια εξαιρετική άσκηση αναπνοής τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό της. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να κολυμπάτε σωστά, βουτώντας και κρατώντας την αναπνοή σας. Αυτή είναι η άμεση προετοιμασία για τον τοκετό! Το μωρό συνηθίζει στην προσωρινή έλλειψη παροχής οξυγόνου, επομένως, κατά τη διάρκεια της εργασίας, αυτό το γεγονός δεν θα το τρομάξει. Φυσικά, μια τέτοια εκπαίδευση θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή, τουλάχιστον στην αρχή.

Προετοιμασία για τοκετό: επιλογή μαιευτηρίου

Το δεύτερο βήμα μπορεί να γίνει μόλις πάτε σε άδεια μητρότητας - πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος όπου εσείς και το μωρό σας θα δείτε ο ένας τον άλλον για πρώτη φορά! Θα είναι μαιευτήριο στον τόπο κατοικίας, ή κάποιο άλλο. Είτε έχετε γεννημένο συμβόλαιο είτε έναν τυχαίο τοκετό. Or μήπως υπάρχει κάποιος χρυσός γιατρός που θα θέλατε να δείτε; Ξεκινήστε να συλλέγετε πληροφορίες από το γιατρό που διαχειρίζεται την εγκυμοσύνη σας. Πηγαίνετε στο φόρουμ, ζητήστε συμβουλές από τους φίλους σας. Οι καθοριστικοί παράγοντες στην επιλογή θα είναι οι προσωπικές σας επιθυμίες και οι υλικές δυνατότητες.

Δεν έχουν όλες οι πόλεις στη Ρωσία μια τέτοια υπηρεσία όπως η παράδοση συμβολαίου. Δεν έχουν όλες οι πόλεις της Ρωσίας πολιτικά μαιευτήρια με ευγενικό και ευγενικό προσωπικό. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό αρχικά! Και προσπαθήστε να τα καταλάβετε: αρκεί μόνο να συγκρίνετε ποια ροή γυναικών στον τοκετό περνάει μέσα τους κάθε μέρα και πόσα λαμβάνουν για αυτό. Και κάθε μαμά κάνει τις ίδιες ερωτήσεις. Και αν διαφορετικοί άνθρωποι έρχονται σε εσάς κάθε μέρα και ρωτούν το ίδιο πράγμα, τι θα θέλατε να απαντήσετε μετά από ένα μήνα μιας τέτοιας ρουτίνας; Χαμογελάμε, όχι αγενείς, αποδεχόμαστε τα πάντα όπως είναι. Μετά από όλα, δεν θα μείνετε στο νοσοκομείο και έχετε κάτι πιο σημαντικό από όλα τα αρνητικά συναισθήματα μαζί - μια μικρή δέσμη ευτυχίας!

Προετοιμασία για τον τοκετό: επιλογή τμήματος

Μάθετε εκ των προτέρων εάν το νοσοκομείο της επιλογής σας διαθέτει κοινούς θαλάμους. Σε ένα συνηθισμένο κρατικό μαιευτήριο υπάρχουν γενικοί θάλαμοι στους οποίους υπάρχει Ν αριθμός νεογέννητων μητέρων. Με μια μεγάλη παραδοχή, οι γυναίκες ξαπλώνουν ακόμη και στο διάδρομο. Τα νεογέννητα μωρά τους ξαπλώνουν μαζί τους στο πάτωμα στο παιδιατρικό τμήμα, όπου φροντίζονται: στριμωγμένες, αλλαγμένες πάνες, τρέφονται με γάλα. Την ώρα που φέρνουν τις μητέρες να τα θηλάσουν. Αλλά είναι δωρεάν! Ωστόσο, υπάρχουν μειονεκτήματα μιας τέτοιας διαμονής: αυτές είναι συνθήκες και η απουσία μωρού κοντά, και ο θηλασμός μόνο την ώρα, και αυτό δεν συμβάλλει στην παραγωγή γάλακτος.

Τι είναι ο κοινός θάλαμος και γιατί είναι καλός; Πληρώνονται καλοί θάλαμοι, το κόστος ανά ημέρα είναι περίπου 1000-1500 ρούβλια. (εξαρτάται από την περιοχή). Δίκλινα ή τετράκλινα, με δικό τους ντους και τουαλέτα και καλή ανακαίνιση. Σε ένα τέτοιο θάλαμο, μένετε μαζί με το παιδί από την πρώτη μέρα της ζωής του. Ναι, άυπνες νύχτες! Σε κάθε περίπτωση, θα είναι η πρώτη φορά, υπάρχει κάποιο σημείο σε τριήμερη καθυστέρηση; Εδώ τελειώνουν τα μειονεκτήματα. Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, τότε πού αλλού μπορείτε να μάθετε να εργάζεστε μαζί του σε κοινό θάλαμο; Υπό την επίβλεψη όλου του παιδιατρικού τμήματος! Θα σας φέρουν ένα μωρό, θα σας δείξουν πώς να στριφογυρίζετε, θα σας τα λένε όλα, όλα, απλώς ετοιμάστε μια λίστα ερωτήσεων για αυτούς. Πού, αν όχι στο νοσοκομείο, μπορείτε να κάνετε την ερώτηση "Γιατί κλαίει;" πηγαίνετε σε ειδικευμένους γιατρούς και μην βιάζεστε στο διαμέρισμα με τη φασαρία; Επιπλέον, όταν το μωρό είναι γύρω, μπορείτε να το εφαρμόσετε στο στήθος σας όσο θέλετε. Και αυτό, παρεμπιπτόντως, πρέπει επίσης να μάθει! Φυσικά, ποια παραμονή στο νοσοκομείο να επιλέξετε εξαρτάται από εσάς και μόνο εσείς! Αν θέλετε τελικά να ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε αρκετά, γιατί όχι;

Προετοιμασία για τον τοκετό: εγγραφείτε στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό

Αυτό είναι ένα πολύ επιθυμητό βήμα, ειδικά για εκείνους που περιμένουν το πρώτο τους μωρό. Εκεί βρίσκεστε στην παρέα ομοϊδεάτων με περίοδο περίπου ίδια με τη δική σας, θα μάθετε ποια είναι η ουσία της διαδικασίας της γενικής δραστηριότητας. Θα σας πουν για τους προάγγελους του τοκετού, για τη διαδικασία του ίδιου του τοκετού, για το πώς να προετοιμάσετε τη μήτρα και την οικεία περιοχή, πώς να ξεπεράσετε τις συσπάσεις και να μην φοβάστε να γεννήσετε.

Προμηνυτές του τοκετού

Το πρώτο πράγμα που θα μάθετε σε αυτά τα μαθήματα είναι ποιοι είναι οι προάγγελοι του τοκετού. Με άλλα λόγια, με ποια σημάδια μπορεί κανείς να καθορίσει ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει σύντομα.

1. Ο περιοδικός πόνος εμφανίζεται περίπου ένα μήνα πριν από τη γέννηση ενός μωρού.
2. Χαμήλωμα της κοιλιάς. Δεν υπάρχει ακριβές χρονικό πλαίσιο για το πόσο πριν από τον τοκετό πρέπει να πέσει η κοιλιά. Σε περίπου 2 εβδομάδες, αλλά για όλους, αυτή η διαδικασία είναι καθαρά ατομική. Η κοιλιά βυθίζεται καθώς το μωρό κατεβαίνει στην περιοχή της πυέλου, ετοιμάζεται να γεννηθεί σύντομα. Για να εντοπίσετε μια μείωση της κοιλιάς με ακρίβεια της ημέρας, δοκιμάστε το ακόλουθο απλό κόλπο. Πήγαινε στον καθρέφτη, ίσιωσε. Δώστε προσοχή στο σημείο που ο αφαλός αγγίζει τον καθρέφτη. Κολλήστε ένα κομμάτι scotch σε αυτό το μέρος και κάθε μέρα, πηγαίνοντας στον καθρέφτη, σημειώστε αν το αυτοκόλλητο παραμένει στο ίδιο επίπεδο σε σχέση με τον αφαλό. Εκτός από τη μείωση της κοιλιάς, είναι δυνατή μια αίσθηση μυρμήγκιασμα στην ηβική περιοχή, που σχετίζεται με μια συνεχή αύξηση της πίεσης του παρουσιαζόμενου μέρους του εμβρύου.
3. Falευδείς συσπάσεις. Όλα ξεκινούν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ή μπορεί να μην ξεκινήσουν καθόλου. Πολλοί αρπάζουν πράγματα και πετούν στο νοσοκομείο με μια σφαίρα, μπερδεύοντας τις ψεύτικες συσπάσεις με τις αληθινές. Και ταυτόχρονα, είναι πολύ απλό να ξεχωρίσετε το ένα από το άλλο: σημειώστε το χρόνο της διάρκειας των συσπάσεων και το διάλειμμα μεταξύ τους. Όταν ισχύει, η διάρκεια της συστολής αυξάνεται, το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων μειώνεται. Όταν είναι ψευδείς, αυτοί οι δύο δείκτες είναι απολύτως χαοτικοί. Εάν συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό, χαλαρωτικό ντους ή μπάνιο.
4. Μια μικρή απώλεια βάρους είναι δυνατή τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης κατά 1-2 κιλά. λόγω απώλειας όρεξης και πιθανής γαστρεντερικής διαταραχής: το σώμα επιδιώκει να απαλλαγεί από όλα τα περιττά πριν από τον τοκετό.
5. Απαλλαγή του βλεννώδους βύσματος, το οποίο προστατεύει αξιόπιστα το μωρό από τη στιγμή της σύλληψης και μέχρι περίπου τις 38 εβδομάδες κύησης. Μπορεί να βγει τμηματικά για αρκετές ημέρες ή μπορεί να βγει ταυτόχρονα. Μπορεί να συγκριθεί με μια μέδουσα σε συνέπεια, είναι διαφανές, μερικές φορές με κόκκινες και καφέ ραβδώσεις. Μην το ανακατεύετε!
6. Σύνδρομο Φωλιάσματος. Αρκετά υποκειμενικό χαρακτηριστικό με ρίζες στην άγρια ​​ζωή και στα ένστικτα των ζώων. Την παραμονή του τοκετού, μια γυναίκα δέχεται επίθεση από την επιθυμία να ελέγξει τα πάντα και να ελέγξει ξανά αν όλα έχουν αγοραστεί, αν όλα έχουν προετοιμαστεί. Με μια λέξη, χτίζει μια φωλιά για τον εαυτό της!

Τρία στάδια της εργασίας

Η πρώτη είναι η περίοδος γνωστοποίησης

Η πρώτη περίοδος χωρίζεται σε τρία στάδια: λανθάνουσα, ενεργή και φάση επιβράδυνσης.

• Η λανθάνουσα φάση διαρκεί 5-7 ώρες, το άνοιγμα της μήτρας στο τέλος είναι 4 εκ. Μην βιαστείτε, στις πρώτες συσπάσεις μαζεύεστε ήρεμα, μπορείτε να πάτε στο ντους για πλύσιμο, ακόμη και να κοιμηθείτε λίγο για να αποκτήσετε δύναμη. Συνιστάται να έχετε ένα σνακ με ελαφρύ φαγητό - δεν είναι γνωστό πότε θα χρειαστεί την επόμενη φορά. Όταν το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι 10 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο (εκτός εάν ο γιατρός ορίσει διαφορετικά).
• Η ενεργός φάση διαρκεί έως 3 ώρες, το άνοιγμα της μήτρας στο τέλος είναι 8 εκ. Οι συσπάσεις γίνονται ισχυρότερες, το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται στα 4 λεπτά. Εάν στη λανθάνουσα φάση η αμνιακή κύστη δεν έχει σκάσει και το νερό δεν έχει φύγει, τότε αυτό μπορεί να συμβεί τώρα.
• Στη φάση της επιβράδυνσης, η οποία διαρκεί έως και 1,5 ώρα, η μήτρα ανοίγει κατά 10 εκ. Η ένταση των συσπάσεων εξασθενεί, δεν μπορείτε να πιέσετε τώρα!

Αυτό το σενάριο είναι πολύ, πολύ υποδειγματικό, όλοι οι τοκετοί μπορούν να προχωρήσουν με τον δικό τους τρόπο. Είναι επίσης πιθανό ότι το νερό άρχισε να διαρρέει πριν από τις συσπάσεις ή συνέβη πρόωρη ρήξη της φυσαλίδας. Αλλάξτε τα ρούχα σας ήσυχα, καλέστε ασθενοφόρο και περιμένετε ήρεμα την οριζόντια θέση.

Οι συσπάσεις θα αυξηθούν τόσο σε συχνότητα όσο και σε ένταση, τα μαθήματα σίγουρα θα σας πουν πώς να τα ξεπεράσετε, τι πρέπει να κάνετε αυτήν τη στιγμή. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές αναπνοής («σκύλος», «άλογο» ...) σχεδιασμένες για να βοηθήσουν. Παλιά οι γυναίκες αναγκάζονταν να βιώσουν συσπάσεις ξαπλωμένες, αλλά στον σύγχρονο κόσμο μπορείς να κάνεις τα πάντα - να σερνείς, να χορεύεις, να κουνιέσαι σε ένα fitball (βρίσκονται σε πολλά μαιευτήρια) - μόνο αν σε βοηθήσει. Οποιαδήποτε από αυτές τις ενέργειες με τη χρήση τακτικών αναπνοής σίγουρα θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε ήρεμα από τον αγώνα.

Το δεύτερο είναι η περίοδος της εξορίας

Άμεσα τοκετός. Δεν διαρκεί όσο η πρώτη περίοδος - μόνο 1-2 ώρες. Οι συσπάσεις έρχονται κάθε 2-3 λεπτά και μαζί τους οι προσπάθειες - αντανακλαστικές συσπάσεις του κοιλιακού τύπου, των μυών του πυελικού εδάφους, του διαφράγματος. Τώρα πρέπει να ακούσετε καθαρά τις οδηγίες των μαιών και να πιέσετε μόνο όταν σας το πουν! Ανεξάρτητα από το πόσο θα ήθελε κανείς, αυτό δεν μπορεί να γίνει χωρίς εντολή, προκειμένου να αποφευχθούν κενά. Μόλις όμως ακούγεται η εντολή ... Πιέστε! Πιέστε για δύναμη! Ακόμα κι αν θα είναι πολύ δύσκολο, θυμηθείτε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο για το μωρό μέσα σας ... και χειρότερα! Απλώς δεν μπορεί να ανταπεξέλθει χωρίς εσένα. Επιπλέον, αντέξτε για πολύ λίγο, λίγο περισσότερο και θα το δείτε! Όταν γεννηθεί, ζητήστε του να τον κολλήσει αμέσως στο στήθος. Και είναι τόσο πιο ήρεμος μετά από το άγχος και θα ακουστεί ένα σήμα στο σώμα σας για την ταχεία παραγωγή γάλακτος,

Τρίτη περίοδος - μετά τον τοκετό

Ο διαχωρισμός του ομφάλιου λώρου και η γέννηση του πλακούντα, η περίοδος δεν διαρκεί πολύ, το πολύ 30 λεπτά. Αφού γεννηθεί το μωρό, θα φύγει γρήγορα και εύκολα. Συμβαίνει οι γιατροί να αναγκάζονται να κόψουν λίγο το περίνεο όταν το παιδί είναι πολύ μεγάλο, για παράδειγμα. Εάν αυτό συνέβη, τότε όλες οι τομές ράβονται, η νεογέννητη μητέρα βάζει πάγο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Τοκετός με καισαρική τομή

Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο ανεξάρτητος τοκετός είναι αδύνατος για κάποιο λόγο. Μπορεί να είναι μια ανώμαλη παρουσίαση του εμβρύου, ουλές στη μήτρα που άφησαν παλιές επεμβάσεις, πολλαπλές εγκυμοσύνες ... Η καισαρική μπορεί να επιλεγεί χωρίς ενδείξεις, αλλά έχει νόημα; Μόνο αφού περάσει από το κανάλι γέννησης, το μωρό θα λάβει αντισώματα της μητέρας και θα προστατευτεί καλύτερα από τις εξωτερικές επιδράσεις τις πρώτες ημέρες.

Αλλά αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση, τότε μην ανησυχείτε. Ένα ελαφρύ τσίμπημα στην οσφυϊκή περιοχή και δεν θα αισθάνεστε πλέον τίποτα κάτω από το στήθος. Και δεν είναι τρομακτικό, είναι ... Συναρπαστικό! Θα υπάρχει μια οθόνη μεταξύ εσάς και των γιατρών, επομένως, φυσικά, δεν θα δείτε όλες τις φρίκες. Όταν όμως η σκιά του νεογέννητου μωρού σας πέσει στην οθόνη και ακούσετε το κλάμα του ... Θα είστε γεμάτοι ενέργεια για να ζήσετε αυτά τα συναισθήματα στο έπακρο! Η επέμβαση διαρκεί περίπου μισή ώρα, η ουλή δεν θα είναι ορατή και θα επουλωθεί πολύ σύντομα. Η μετεγχειρητική περίοδος είναι ήδη αρκετά δύσκολη. Η αναισθησία σταδιακά θα σταματήσει να λειτουργεί και θα νιώσετε όλα όσα σας έχουν γίνει σε αυτά τα 30 λεπτά. Και η ουλή, φυσικά, μπορεί να πονέσει, αλλά το πιο δύσκολο είναι να αντέξεις το σταγονόμετρο, το οποίο δίνεται σε όλους για να συσπάσει τη μήτρα. Αυτό είναι περίπου παρόμοιο με τους πόνους τοκετού, εκτός από το ότι η γυναίκα είναι κατάκοιτη και δεν μπορεί παρά να αντέξει. Ωστόσο, δεν είναι τόσο πολύ να αντέξετε: αν σας φρόντιζαν το πρωί, τότε το βράδυ της ίδιας ημέρας μια φοβερή νοσοκόμα θα έρθει σε εσάς και τους γείτονές σας και θα σας βάλει κυριολεκτικά στα πόδια σας. Το κύριο πράγμα είναι να πάρετε έναν προγεννητικό (γνωστό και μεταγεννητικό) επίδεσμο μαζί σας, τότε θα αρχίσετε να περπατάτε με σιγουριά σχεδόν αμέσως. Και την επόμενη μέρα μπορεί ήδη να δηλητηριαστείτε στον κοινό θάλαμο, ή ακόμα και στο θάλαμο κοινής παραμονής.

Προετοιμασία της μήτρας για τοκετό

Η εγκυμοσύνη είναι ένα γεγονός προσεκτικά σχεδιασμένο από τη Μητέρα Φύση. Και η ίδια η μήτρα προετοιμάζεται τέλεια για τον τοκετό καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο τρίτο τρίμηνο, ο μυϊκός ιστός της αντικαθίσταται από ίνες κολλαγόνου, χάρη στις οποίες αποκτά ελαστικότητα και την ικανότητα να τεντώνεται. Σύμφωνα με αυτές τις παραμέτρους, οι γιατροί καθορίζουν τη βέλτιστη «ωριμότητα της μήτρας και του τραχήλου της» στις 39 εβδομάδες κύησης. Αλλά δεν είναι πάντα ώριμο και έτοιμο για εργασία, μερικές φορές απαιτείται βοήθεια για να αποφευχθούν ρήξεις και μια μακρά επόμενη περίοδος αποκατάστασης.

Στη συνέχεια, οι γιατροί αναγκάζονται να συνταγογραφήσουν φάρμακα και διαδικασίες που διεγείρουν την ωρίμανση της μήτρας. Τα αντισπασμωδικά συνταγογραφούνται όταν η ανωριμότητα προκαλείται από έντονη μυϊκή ένταση - για παράδειγμα, No -shpu ή Papaverine. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καταφεύγουν ακόμη και σε αυχενικό μασάζ ή διέγερση θηλών υπό την αυστηρή καθοδήγηση του ιατρικού προσωπικού.

Η προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τοκετό είναι δυνατή χωρίς ιατρική παρέμβαση. Για παράδειγμα, το σεξ συνήθως απαγορεύεται τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αλλά ο γιατρός μπορεί να το συμβουλεύσει σε περίπτωση ανωριμότητας της μήτρας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας προσταγλανδινών στο σπέρμα. Προσοχή όμως, γιατί αν και όλοι οι απαραίτητοι μύες του περινέου εκπαιδεύονται χάρη στον οργασμό, είναι επίσης ικανός να προκαλέσει τοκετό.

Αν μιλάμε για λαϊκές μεθόδους, τότε τα εγχύματα άγριου τριαντάφυλλου, ένα αφέψημα από φράουλες ή αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου είναι ευρέως διαδεδομένα. Αλλά πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με αυτά τα ποτά: δεν χρειάζεται όλοι να διεγείρουν την ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας, επομένως ακόμη και τέτοια φαινομενικά ασφαλή ποτά πρέπει να πίνουν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Περιστασιακά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε λάδι νυχτολούλουδου. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά οξέα, παράγονται οι ίδιες προσταγλανδίνες στο σώμα της γυναίκας. Και αυτό, όπως ήδη γνωρίζουμε, έχει ευεργετική επίδραση στην ωρίμανση της μήτρας και του τραχήλου.

Οι ασκήσεις Kegel για τις οποίες μιλήσαμε νωρίτερα είναι εξαιρετικές για την προετοιμασία των μυών του πυελικού εδάφους. Το κύριο πράγμα είναι να τα κάνετε τακτικά και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Προετοιμασία της οικείας περιοχής για τον τοκετό

Το έλαιο προετοιμασίας γέννησης βοηθά στην πρόληψη ανεπιθύμητων δακρύων, αυξάνει την ελαστικότητα των κολπικών ιστών, των υποστηρικτικών μυών του και του δέρματος του περινέου. Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα που είναι γνωστά στη ρωσική αγορά είναι το λάδι Weleda για την προετοιμασία του τοκετού. Στην επίσημη ιστοσελίδα της, η τεχνική μασάζ περιγράφεται λεπτομερώς, τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη συμμετοχή ενός συντρόφου.

Προετοιμασία για τον τοκετό: ψυχολογική προετοιμασία

Ακόμα κι αν το παιδί είναι πολύ επιθυμητό και προγραμματισμένο, ο τοκετός είναι τρομακτικός για τις μέλλουσες μητέρες. Όχι μόνο η ίδια η διαδικασία είναι τρομερή, αλλά και τι θα συμβεί μετά από αυτά - αυτή είναι μια νέα ζωή, στην οποία δεν είναι πλέον δυνατό να κάνετε ένα βήμα πίσω. Αυτές οι αλλαγές είναι για πάντα!

Προσπαθήστε να σκεφτείτε λιγότερο τις επερχόμενες αλλαγές ούτως ή άλλως, τουλάχιστον με αρνητικό τρόπο. Το παιδί αισθάνεται τα πάντα, θυμηθείτε το. Σκεφτείτε τη νέα σας ζωή υπό ένα χαρούμενο φως ή μην σκεφτείτε καθόλου, συνεχίστε τις τρέχουσες υποθέσεις σας - καλά, τα έχετε αρκετά τώρα. Αξιοποιήστε στο έπακρο την ξεκούραση και τον ύπνο σας, απολαύστε τις ιδιοτροπίες σας με μέτρο. Κάντε μια βόλτα, φροντίστε τον εαυτό σας, τα χόμπι σας ... Ναι, οτιδήποτε, απολαύστε τη ζωή ενώ έχετε τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο! Ναι, πολύ σύντομα θα έχετε λίγο ψίχουλο και δεν θα υπάρχει πολύς χρόνος. Αλλά θυμηθείτε, δεν θα είναι πάντα μικρό, συνήθως μόνο το πρώτο έτος είναι δύσκολο και αν μπορείτε να οργανώσετε σωστά την καθημερινή σας ρουτίνα, τότε θα είναι 1-3 μήνες συνολικά. Άλλωστε, αυτό είναι λίγο. Και ένα παιδί είναι για τη ζωή, πολύ σύντομα θα τραβήξει τα μικρά του χέρια σε εσάς, θα σας αγκαλιάσει σφιχτά και θα πει: "Μαμά, σ 'αγαπώ!" Αν αυτό δεν είναι το νόημα της ζωής, τότε ποιο είναι;

Προετοιμασία για τοκετό: συλλογή πραγμάτων στο νοσοκομείο

Έχετε ήδη αποφασίσει για τον τοκετό, γνωρίζετε τα πάντα ή σχεδόν τα πάντα για τον τοκετό, δεν φοβάστε καθόλου να γεννήσετε. Έχουν μείνει πολύ λίγα πριν από τη γέννηση του πολυαναμενόμενου μωρού, ήρθε η ώρα να μαζέψουμε πράγματα στο νοσοκομείο. Συνήθως, η λίστα κρέμεται απευθείας στο ίδρυμα, σε κάθε ένα μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς.

• Το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε τα έγγραφα όπως διαβατήριο, SNILS, κάρτα ανταλλαγής, πολιτική, γενικό πιστοποιητικό και κάρτα ανταλλαγής.
• Για τον εαυτό σας θα χρειαστεί να πάρετε μια αλλαγή παπουτσιών, ένα ζευγάρι νυχτικά (καλύτερα να τα πάρετε για θηλασμό αμέσως), παντόφλες και σχιστόλιθους, είδη υγιεινής ... Ένα βιβλίο, ένα μπουκάλι νερό, ένα ελαφρύ σνακ. Εάν παίρνετε ένα κοινό δωμάτιο, τότε συνήθως υπάρχει ένα ξεχωριστό ψυγείο, μια δική σας τουαλέτα και ντους, αλλά δεν θα φτάσετε εκεί αμέσως. Πρώτα, το τμήμα γέννησης και με καισαρική τομή, ένα χειρουργείο, στη συνέχεια μια μέρα στην εντατική. Επομένως, δεν χρειάζεται να πάρετε τα πράγματα μαζί σας αμέσως, ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να τα φέρουν όταν μεταφερθείτε. Θα χρειαστείτε επίσης μετεγχειρητικά μαξιλάρια, κιλότα μιας χρήσης (για ευκολία), πάνες μιας χρήσης - χρειάζονται για τις εξετάσεις του γιατρού. Σήμερα, πωλούνται έτοιμα κιτ για γυναίκες στον τοκετό, τα οποία έχουν όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα, αλλά βγαίνουν πιο ακριβά από ό, τι θα πληκτρολογήσετε ξεχωριστά.
• Οι πάνες μιας χρήσης θα είναι επίσης χρήσιμες για το παιδί (μην πάρετε πολλά, στην πραγματικότητα χρησιμοποιούνται επανειλημμένα και 1-2 θα είναι αρκετές για εσάς), μια μικρή συσκευασία πάνες (μετρήστε περίπου 7-8 κομμάτια την ημέρα) , και κάποιος από τους αγαπημένους σας θα σας φέρει πιο κοντά στην επιχείρηση μαζί με τα ρούχα σας. Εάν σκοπεύετε να πάρετε ένα κοινό δωμάτιο, μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα ανδρείκελο και βρεφικά ρούχα εάν το επιθυμείτε. Στο μαιευτήριο, τα παιδιά τυλίγονται έτσι ώστε να λένε ψέματα σαν στρατιώτες. Τώρα υπάρχουν ενεργές συζητήσεις αν είναι επιβλαβές ή όχι. Πολλές μητέρες είναι ενάντια στο σπάσιμο γενικά, αν είστε αντίθετοι, πάρτε τα ρούχα που αγοράσατε για το μωρό. Εάν για - μην πάρετε τίποτα, υπάρχουν πολλές πάνες.

Τα παραπάνω είναι το κύριο συστατικό της λίστας οποιουδήποτε μαιευτηρίου, συνήθως ζητούν να το φέρουν στις πιο συνηθισμένες συσκευασίες, δηλαδή δεν δέχονται καθόλου τσάντες! Μπορείτε να μελετήσετε λεπτομερέστερα στον ιστότοπο ή στους τοίχους του μαιευτηρίου που επιλέξατε. Επίσης, μελετήστε τη λίστα των απαγορευμένων αντικειμένων, έτσι ώστε να μην ζητήσετε από τους αγαπημένους σας να φέρουν κάτι που θα κλείσει αμέσως η φοβερή νοσοκόμα.

Λίγα λόγια για όσα δεν υπάρχουν στις λίστες των μαιευτηρίων, αλλά σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα.

1. Θήλαστρο. Καλύτερα να το πάρετε αμέσως, ειδικά αν έχετε επιλέξει διαίρεση. Μπορεί να μην είναι χρήσιμο. Or μπορεί το γάλα να έρθει απροσδόκητα, σε μεγάλες ποσότητες και τη νύχτα, όταν η πλησιέστερη σίτιση είναι ακόμα πολύ μακριά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να το εκφράσετε για να αποφύγετε τη φλεγμονή του μαστού. Είναι πολύ δύσκολο και χρονοβόρο να το κάνετε αυτό με τα χέρια σας, επειδή μια θήλαστρο είναι απαραίτητη σε αυτό το θέμα!
2. Κρέμα θηλών για την επούλωση ρωγμών. Ο θηλασμός δεν είναι εύκολη διαδικασία, πρέπει να μάθει, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Οι ρωγμές στο στήθος θα είναι συνηθισμένες στην αρχή, αλλά ο θηλασμός μπορεί να είναι βασανισμός αν δεν αντιμετωπιστεί.
3. Μαξιλάρια στήθους - ως προστασία έναντι διαρροής γάλακτος ή από το ίδιο στρώμα κρέμας για την επούλωση ρωγμών.
4. Επίδεσμος. Υπάρχουν προγεννητικοί επίδεσμοι που πωλούνται και μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα μετά τον τοκετό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα μετά από καισαρική τομή, μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε την επόμενη μέρα μετά την επέμβαση. Παρεμπιπτόντως, αν το φοράτε συνεχώς, τουλάχιστον για τον πρώτο μήνα, τότε η κοιλιά θα τραβηχτεί πιο γρήγορα.
5. Σκόνη, κρέμα πάνας - σε περίπτωση κοινής παραμονής. Μπορεί να μην είναι χρήσιμο, αλλά είναι καλύτερα να ήταν.
6. Ένα βιβλίο, ένα tablet και άλλη ψυχαγωγία, αν δεν παίρνετε ένα κοινό δωμάτιο, όπου δεν θα υπάρχει ούτε ένα λεπτό ελεύθερου χρόνου.

Προετοιμασία για τον τοκετό: κριτικές

Σίγουρα, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Μην παραμελείτε μαθήματα για έγκυες γυναίκες, ακόμη και αν είχατε προγραμματισμένη καισαρική τομή. Εκεί θα συγκεντρώσετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες όχι μόνο για τον τοκετό, αλλά και για τη ζωή μετά τη γέννηση. Θα κάνετε χρήσιμες ασκήσεις αναπνοής, γυμναστική, θα διαλογιστείτε για να ηρεμήσετε τη μουσική, νιώθοντας μια συνεχώς αυξανόμενη σύνδεση με το μωρό σας. Κανείς δεν μετάνιωσε που πήγαν σε αυτά τα μαθήματα και πήγαν στο νοσοκομείο οπλισμένοι μέχρι τα δόντια! Το κύριο πράγμα είναι να τα επιλέξετε σωστά - το Διαδίκτυο και η από στόμα σε στόμα θα σας βοηθήσουν.

Ποιος όμως ήρθε στον τοκετό απροετοίμαστος ... Με μια λέξη, έτσι γεννιούνται οι φήμες και οι φόβοι! Έτσι πρέπει να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, όχι μόνο διαβάζοντας άρθρα στο Διαδίκτυο, αλλά και πηγαίνοντας στη γυμναστική και στα μαθήματα! Βεβαιωθείτε ότι, αν συντονιστείτε σωστά, τότε θα θυμάστε τη στιγμή της συνάντησης του μωρού σας με ένα χαμόγελο.

Προετοιμασία για τον τοκετό: βίντεο

Κορίτσια, συνάντησα ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο. Εάν το κατακτήσετε πλήρως, μπορείτε να μάθετε πολλά! :) Όλοι έχουμε πνεύμονες!

Η ετοιμότητα του σώματος για τοκετό

Τις τελευταίες 1,5-2 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τον επερχόμενο τοκετό τελειώνει. Αυτή η εκπαίδευση καλύπτει όλα τα όργανα και τα συστήματα, ξεκινώντας από τα κέντρα υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας και τελειώνοντας με το εκτελεστικό όργανο - τη μήτρα. Το κυρίαρχο της εγκυμοσύνης αντικαθίσταται από το κυρίαρχο του τοκετού και η μήτρα από το δοχείο φρούτων μετατρέπεται σε ένα όργανο αποβολής.

Η ετοιμότητα του γυναικείου σώματος για τοκετό χαρακτηρίζεται από μια σειρά σημείων, η εμφάνιση των οποίων υποδεικνύει την πιθανότητα έναρξης τοκετού στο εγγύς μέλλον. Οι πιο έντονες αλλαγές συμβαίνουν στα γεννητικά όργανα. Σε αντίθεση με την εκτίμηση της κατάστασης του κεντρικού νευρικού συστήματος ή της ορμονικής κατάστασης, η οποία απαιτεί τη χρήση ειδικών, κατά κανόνα, πολύπλοκων μεθόδων έρευνας, η διάγνωση της κατάστασης της γεννητικής συσκευής πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας συμβατικές κλινικές μεθόδους εξέτασης μιας εγκύου γυναίκα και απλά τεστ. Αυτά περιλαμβάνουν: προσδιορισμό της «ωριμότητας» του τραχήλου της μήτρας, εξέταση ωκυτοκίνης, τεστ μαστού, κυτταρολογική εξέταση κολπικών επιχρισμάτων.

Προετοιμασία για τοκετό

Έχετε περάσει τα πάντα και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συναντήσετε το παιδί σας και να το φέρετε στο σπίτι, όπου του έχετε ετοιμάσει μια ζεστή γωνιά και όπου όλοι τον περίμεναν τόσο καιρό. Έχετε διαβάσει πολλά βιβλία, παρακολουθήσατε μαθήματα, συμβουλευτήκατε φίλους και γιατρούς, κάνατε πλοήγηση στο Διαδίκτυο, γνωρίζετε όλο το θεωρητικό μέρος για τον τοκετό. Φοβάστε λίγο να τα ξεχάσετε και να τα μπερδέψετε όλα αυτά την πιο σημαντική στιγμή. Επομένως, πάρτε το παρακάτω κείμενο ακριβώς ως φύλλο εξαπάτησης, επειδή οι πλήρεις πληροφορίες βρίσκονται σε βιβλία, μαθήματα και άλλα μέρη. Και αυτό είναι ένα φύλλο εξαπάτησης της τελευταίας στιγμής, για να μην περιπλανηθείτε σε ένα σωρό κείμενα. Ως βάση για αυτό το απατηλό φύλλο, πήρα τη σύνοψη ενός "έμπειρου τοκετού", που δόθηκε σε έναν από τους "δημοφιλείς" ιστότοπους, οπότε αν δείτε γνωστές λέξεις - μην εκπλαγείτε. Και για άλλη μια φορά - όλοι το γνωρίζετε πολύ καλά. Αλλά αν εξακολουθείτε να έχετε φόβο και αβεβαιότητα, τότε το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να προετοιμαστείτε για τοκετό και μαιευτήριο αν πρόκειται να το κάνετε

Προετοιμασία του τραχήλου για τοκετό, μαλάκωση του τραχήλου της μήτρας

Από 36 εβδομάδες - τακτική σεξουαλική ζωή χωρίς προφυλακτικό. Το σπέρμα μαλακώνει το λαιμό, το προετοιμάζει για τον τοκετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το προφυλακτικό είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Από 34 εβδομάδες, λάδι νυχτολούλουδου σε κάψουλες - 1 την ημέρα, από 36 εβδομάδες - 2, από 39 - 3 κάψουλες την ημέρα. Ποτό.

Προετοιμασία του δέρματος του περινέου για τέντωμα κατά τον τοκετό και πρόληψη σχισίματος και τομών του περινέου (επισιοτομή)

Κάντε μασάζ στο δέρμα του περινέου χρησιμοποιώντας φυτικό έλαιο (κανονικό, ελιά, φύτρο σιταριού). Πριν από το ίδιο το μασάζ, ζεστάνετε το δέρμα (με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα ζεστό μπάνιο). Στεγνώστε και κάντε μασάζ στο ξηρό δέρμα μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου από έξω με τα χέρια σας, τρίβοντας λάδι σε αυτό, τραβήξτε τον κάτω κολπικό πηχτό προς τα κάτω και στα πλάγια. Από 34 εβδομάδες - 2 φορές την εβδομάδα, από 38 - κάθε μέρα

Ασκήσεις για το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων του περινέου:

Σταθείτε πλάγια στο πίσω μέρος της καρέκλας, βάλτε τα χέρια σας και πάρτε το πόδι σας στο πλάι όσο πιο άνετα - 6-10 φορές για κάθε πόδι.
- Με την ίδια έμφαση, σηκώστε το πόδι λυγισμένο στο γόνατο προς την κοιλιά.
- Έχοντας ανοίξει τα πόδια σας ευρέως, καθίστε αργά και κρατήστε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, μπορείτε να επιστρέψετε. Σηκωθείτε αργά και χαλαρώστε. Μπορεί να επαναληφθεί 3-5 φορές.
- Γυρίστε κάτω, ισιώστε το ένα πόδι και αφήστε το στην άκρη. Μεταφέρετε το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο πολλές φορές στη σειρά. Το τέντωμα των μπράτσων σας προς τα εμπρός θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία.

Καθημερινές πόζες.

- "Πόζα του ράφτη" - σε καθιστή θέση, σταυρώστε τα πόδια σας μπροστά σας.
- "Πεταλούδα" - ενώ κάθεστε, συνδέστε τα τακούνια και τραβήξτε τα μέχρι τον καβάλο. Δεν χρειάζεται να κουνήσετε τα πόδια σας, απλά μένοντας σε αυτή τη θέση, αλλά πιθανότατα τα «φτερά» θα αρχίσουν να χορεύουν από μόνα τους. Είναι υπέροχο και δεν θα μας εμποδίσει να βλέπουμε τηλεόραση, να διαβάζουμε ή να ξεφλουδίζουμε πατάτες.
- "Στα τακούνια" - γονατίστε, συνδέστε τα σφιχτά και καθίστε ομαλά στις φτέρνες.
- "Frog" - όντας στη θέση "στα τακούνια", απλώστε τα πόδια σας και καθίστε στο πάτωμα ανάμεσα στις φτέρνες.
- στη θέση «κατάληψης»: μπορείτε απλώς να κάνετε οκλαδόν, προχωρώντας στην επιχείρησή σας ή μπορείτε (πρέπει!) να πλένετε τις καταλήψεις στο πάτωμα!
- Μπορείτε να μεταβείτε στο "single file" - από την κουζίνα στο δωμάτιο

Επιλέξτε μια θέση που είναι άνετη για τον εαυτό σας και αλλάξτε θέση μόλις γίνει κουραστική.

Προετοιμασία θηλών για σίτιση

Πρόληψη ραγισμένων θηλών και μαστίτιδας

Ντους αντίθεσης που κάνει μασάζ στις θηλές.
Πετσέτα Terry (τρίψτε απαλά).
- Αερόλουτρα (περπατώντας περισσότερο με ανοιχτό στήθος).
- Τραβήξτε απαλά τις θηλές, σχηματίζοντας ένα μακρόστενο σχήμα - με τα χέρια σας (τα δικά σας) και με τη βοήθεια του συζύγου σας.
- Παγάκια από αφέψημα φλοιού βελανιδιάς.

Δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε σκληρά εκ των προτέρων, επειδή η διέγερση των θηλών προκαλεί συσπάσεις της μήτρας.

Προετοιμασία για το νοσοκομείο

Τι να συμφωνήσετε με έναν γιατρό εκ των προτέρων:

Πώς να γεννήσεις (πόσο επιμένεις στον φυσικό τοκετό, αν υπάρχουν σχετικές ενδείξεις για καισαρική τομή). Συζητήστε τις συνθήκες υπό τις οποίες ο γιατρός θεωρεί την επέμβαση απαραίτητη, καταλήξτε σε συμφωνία.

Πότε να γεννήσετε (εάν συζητείται καισαρική τομή) - προγραμματίστε ή ξεκινήστε φυσικά.

Πότε να πάτε στο νοσοκομείο (όταν αρχίσουν οι συσπάσεις, τα νερά θα υποχωρήσουν, οι συσπάσεις θα συνεχιστούν σε ορισμένα χρονικά διαστήματα - ποια).

Ποια αναισθησία να χρησιμοποιήσετε και σε ποια περίπτωση (για καισαρική - γενική ή επισκληρίδιο, για φυσικό τοκετό - τυπική φαρμακευτική αγωγή ύπνου, ανακούφιση πόνου, κατόπιν αιτήματός σας, για λόγους γιατρού, χωρίς ανακούφιση από τον πόνο χωρίς σοβαρές ενδείξεις - όπως θέλετε)

Η παρουσία συγγενών κατά τον τοκετό. Σύζυγος, μητέρα, φίλος, βοηθός, τι πρέπει να πάρουν μαζί τους (αλλαγή, αλλαγή ρούχων, φαγητό, ποτό), τι θα τους επιτραπεί, μπορούν να σας κάνουν μασάζ, να σας κρατούν το χέρι ανά πάσα στιγμή, δηλ. παρεμβαίνετε στο προσωπικό, σηκώστε πρώτα το παιδί, κόψτε τον ομφάλιο λώρο.

Διέγερση συσπάσεων - εισαγωγή ωκυτοκίνης - και παρακέντηση της εμβρυϊκής κύστης. Υπό ποιες συνθήκες επιμένει ο γιατρός να πραγματοποιήσει, συζητήστε αν δεν το κάνετε προληπτικά, εάν δεν το θέλετε.

Επισειοτομία (επιμένετε ότι δεν πρέπει να γίνεται χωρίς ενδείξεις έκτακτης ανάγκης ή ενδιαφέρεστε μόνοι σας να κάνετε τα πάντα γρηγορότερα και ευκολότερα, επειδή γίνεται ακριβώς γι 'αυτό, όπως το προηγούμενο σημείο).

Ράψιμο με αναισθησία - φροντίστε να επιμείνετε, αυτή είναι η πιο οδυνηρή διαδικασία στον τοκετό.
- Τοποθέτηση του μωρού στο στήθος και οι πρώτες ενέργειες μαζί του. Πότε πρέπει να κοπεί ο ομφάλιος λώρος - αμέσως ή μετά τη διακοπή του παλμού (με ασυμβατότητα Rh απαγορεύεται) και σε ποιον. Πρώτα πλύνετε και ζυγίστε το μωρό ή βάλτε το πρώτα στο στήθος σας. Για πόσο καιρό να βάλετε, πόσο καιρό θα αφαιρέσουν για πλύσιμο, ζύγισμα και θάψιμο των ματιών, πού, πότε θα επιστρέψουν - όπως θέλετε!

Δεν υπάρχουν τέλεια πρότυπα για όλους, ίσως να είστε οι πρώτοι που θα θέλετε να κοιμηθείτε ήσυχοι μόνοι. Αν το πάνε στο φυτώριο, αν θα το ταΐσουν εκεί, για να το προσθέσουν, με το μείγμα που φέρνετε ή με αυτό που υπάρχει, αν είναι δυνατόν με γάλα δότη - όλα αυτά μπορούν να συζητηθούν. Εάν έχετε ρυθμιστεί να τροφοδοτείτε κατά παραγγελία με ξεχωριστή τοποθέτηση, συζητήστε έτσι ώστε να σας μεταφέρουν αμέσως και όχι να συμπληρώσετε τη σίτιση. Είναι δυνατόν να ντύσετε το παιδί με ρούχα στο σπίτι.

Εμβολιασμοί. Ηπατίτιδα - αν πρέπει να γίνει στο νοσοκομείο. Εάν ναι - μόνο με εισαγόμενο εμβόλιο - αγοράστε και φέρετε.
- Εάν έχετε αρνητικό παράγοντα Rh- αγοράστε και φέρετε αντι-Rhesus D-ανοσοσφαιρίνη, συζητήστε την εισαγωγή του εντός 72 ωρών μετά τον τοκετό, όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Τι να πάω στο νοσοκομείο;

• διαβατήριο;
• κάρτα ανταλλαγής?
• σύμβαση παράδοσης ·
• κινητό τηλέφωνο και φόρτιση?
• παρακολουθώ;
• ρόμπα;
• νυχτικό με γραβάτες μπροστά (είναι βολικό να χρησιμοποιείτε ένα κανονικό ανδρικό πουκάμισο.) 2-3 τεμάχια.
• παντόφλες (σύμφωνα με τις απαιτήσεις ορισμένων μαιευτηρίων, πρέπει να πλένονται. Αν όχι, τότε ένα δεύτερο ζευγάρι για το ντους).
• σώβρακο;
• Σούπερ παρεμβύσματα?
• κάλτσες / κάλτσες γόνατος / ελαστικοί επίδεσμοι αντι-κιρσών.
• κάλτσες;
• οδοντόκρεμα και βούρτσα, χτένα, κρέμα, τουαλέτα. χαρτί, χαρτοπετσέτες, σφουγγάρι, σαπούνι για μωρά, αντιιδρωτικό χωρίς οσμή (τα παιδιά είναι συχνά αλλεργικά στο αποσμητικό και την κρέμα της μητέρας τους και καθόλου σε αυτό που έφαγε).
• δύο πετσέτες?
• πιάτο, φλιτζάνι, κουτάλι?
• υγιεινό κραγιόν! (τα χείλη στεγνώνουν κατά τον τοκετό).
• κλιπ μαλλιών, μη σφιχτές ελαστικές ταινίες.
• σουτιέν (ειδικό μοντέλο, ή μαλακό πλεκτό, στο οποίο μπορείτε να απελευθερώσετε εύκολα το στήθος).
• κρέμα για σπασμένες θηλές - μπεπαντέν ή λανολίνη.
• μαξιλάρια μιας χρήσης σε σουτιέν.
• αντλία στήθους, εάν το νοσοκομείο δεν το νοικιάσει ή δεν θέλετε:
• εμφιαλωμένο νερό, φύλλα τσαγιού, ζάχαρη, τσίχλες.
• θερμός με ένα ποτό (έγχυμα τριαντάφυλλου).
• δεύτερο θερμός με συρρικνωμένα και αιμοστατικά βότανα.
• τρόφιμα: αποξηραμένα φρούτα, φρούτα, μπισκότα.
• μικρό ηλεκτρικό βραστήρα?
• χαρτί, στυλό, βιβλίο, συσκευή αναπαραγωγής (ή μαγνητόφωνο για να ακούσετε με το παιδί σας), κασέτες με την αγαπημένη σας μουσική.
• ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ;
• κουβέρτα αν χειμώνα?
• νυχτερινό φως - εάν παρέχεται μόνο φωτισμός στους θαλάμους.
• Πάνες μιας χρήσης. Δεν αξίζει να αγοράσετε περισσότερα από δύο πακέτα εκ των προτέρων (τις πρώτες ημέρες στο νοσοκομείο, μπορούν να δαπανηθούν περίπου 10 πάνες την ημέρα), καθώς μπορεί να υπάρξει αρνητική αντίδραση του δέρματος σε ένα ή άλλο μοντέλο και μπορείτε επίσης να επιλέξετε μέγεθος μόνο για το παιδί. Ακόμα κι αν το νοσοκομείο προσφέρει τις δικές τους πάνες, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε αμέσως τη μάρκα που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε, ώστε να μην χρειαστεί να αλλάξετε αργότερα.
• Υγρά μαντηλάκια καθαρισμού χωρίς αλκοόλ.
• Τα ρυθμιστικά είναι ελαφριά - εάν οι κανόνες του μαιευτηρίου επιτρέπουν, τότε είναι βολικό να ντύσετε αμέσως το μωρό με τα δικά σας ρούχα.
• Αντικατάσταση παπουτσιών για τον άντρα σας, αν θα είναι μαζί σας.
• φαγητό για τον σύζυγό της (μπανάνες, σάντουιτς, νερό).
• τηλέφωνα επικοινωνίας με εκείνους που μπορεί να χρειαστείτε - έναν ειδικό θηλασμού, έναν γιατρό που επέβλεψε την εγκυμοσύνη σας, έναν παιδίατρο. Είναι καλύτερα να συμφωνήσετε μαζί του και του ειδικού θηλασμού εκ των προτέρων, ώστε να γνωρίζετε ποιον να καλέσετε σε περίπτωση προβλημάτων στο νοσοκομείο.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό; Αυτό το ζήτημα απασχολεί ιδιαίτερα τις μέλλουσες μητέρες που πρόκειται να κάνουν τον πρώτο τους τοκετό. Η προετοιμασία για τον τοκετό εκ των προτέρων είναι πολύ σημαντική. Για να μην ξεχάσω κάτι στη βιαστική και ταραχώδη αναχώρηση για το νοσοκομείο. Η προετοιμασία για τον τοκετό είναι κάτι περισσότερο από το να ετοιμάζεις μια βαλίτσα. Προετοιμασία για τοκετό σημαίνει επιλογή μαιευτηρίου και συνάντηση με γιατρό που θα κάνει τοκετό και παρακολούθηση μαθημάτων. Τόσο η μέλλουσα όσο και η μέλλουσα πατέρα πρέπει να προετοιμαστούν για τον τοκετό. Έτσι ώστε την κατάλληλη στιγμή να ξέρει τι να κάνει πότε, τι να πάρει πού και τι πότε και πού να μεταφέρει (μεταφέρει).

Περίπου δύο ή τρεις εβδομάδες πριν από τον τοκετό, ελέγξτε αν έχετε προετοιμάσει τα πάντα για τον τοκετό για τον εαυτό σας και για τον τοκετό, για το μωρό. Εάν έχετε ήδη επιλέξει ένα μαιευτήριο ή έχετε συμφωνήσει με έναν προσωπικό γιατρό, μάθετε λεπτομερέστερα τη λίστα με τα πράγματα που συνιστώνται σε αυτό το μαιευτήριο για τη μαμά και το μωρό. Ορισμένα μαιευτήρια υποδεικνύουν τι πρέπει να έχετε μαζί σας, άλλα εκδίδουν όλες τις αναρρωτικές άδειες. Βάλτε τα απαραίτητα πράγματα σε τσάντες εκ των προτέρων: μια τσάντα για μια μητέρα για τον τοκετό, μια τσάντα για μια μητέρα για εξιτήριο, μια τσάντα για ένα μωρό στο μαιευτήριο και για εξιτήριο. Φροντίστε να παρουσιάσετε τον μπαμπά σας σε αυτές τις μικρές τσάντες. Συχνά, όταν συναντιόμαστε με μητέρες μετά τον τοκετό, λένε πώς ο σύζυγός μου, με χαρά και ενθουσιασμό, μπέρδεψε τα πάντα και αντί για το τρίτο φόρεμα από τα δεξιά, έφερε το πέμπτο φόρεμα από την κορυφή και δεν ταιριάζει πλέον - και η διάθεση από τη συνάντηση χάλασε πολύ.

Κυρίες, μην υπερφορτώνετε τους μπαμπάδες, φροντίστε τους κι εσείς. Τι μπορεί να χρειαστείτε σε ένα μαιευτήριο;

• τα έγγραφα;
• πράγματα που είναι χρήσιμα κατά τον τοκετό.
• πράγματα που μπορεί να χρειαστείτε μετά τον τοκετό.
• προίκα για μωρό σε μαιευτήριο ·
• πράγματα που χρειάζεσαι όταν πας σπίτι.

Προμηνυτές του τοκετού

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες προηγούνται των λεγόμενων προδρόμων, που συνήθως εμφανίζονται 2 εβδομάδες πριν από αυτές: η κοιλιά βουλιάζει και γίνεται πιο εύκολο για τη γυναίκα να αναπνεύσει. το σωματικό βάρος μειώνεται κάπως λόγω της αυξημένης απέκκρισης υγρού από το σώμα. η μήτρα τεντώνεται γρήγορα - σκληραίνει λόγω της αυξημένης διέγερσης των μυών της. Το κεφάλι του εμβρύου πριν από τον τοκετό σε πρωτότοκες γυναίκες πιέζεται πιο σφιχτά στα οστά της λεκάνης.

Τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό, εκκρίνεται παχύρρευστη, παχύρρευστη βλέννα από τον κόλπο, συχνά αναμιγνύεται με αίμα (ένα βλεννώδες βύσμα που γεμίζει τον αυχενικό σωλήνα ωθείται προς τα έξω), εμφανίζονται διάχυτοι πόνοι στο ιερό οστό, τους γοφούς και το κάτω μέρος της κοιλιάς. Με την εμφάνιση αυτών των ζωδίων, δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί ανά πάσα στιγμή, μπορεί να ξεκινήσουν τακτικές συσπάσεις της μήτρας - συσπάσεις, οι οποίες θα απαιτήσουν την άμεση αποστολή της γυναίκας στο μαιευτήριο.

Σε ορισμένες γυναίκες, με την έναρξη των συσπάσεων (ή πριν εμφανιστούν), το αμνιακό υγρό μπορεί να αρχίσει να διαρρέει - βρίσκονται στα εσώρουχα με τη μορφή άχρωμων κηλίδων. Όταν εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα, η έγκυος γυναίκα πρέπει να νοσηλευτεί στο μαιευτήριο, γιατί μαζί με τα νερά στον κόλπο, ο βρόχος του ομφάλιου λώρου ή η λαβή του εμβρύου μπορεί να πέσουν έξω. Επιπλέον, η προγεννητική συλλογή νερού προάγει τη διείσδυση της λοίμωξης στη μήτρα.

Η έναρξη του τοκετού είναι η εμφάνιση τακτικών συσπάσεων. Αρχικά, είναι αδύναμα και δεν προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία στην έγκυο γυναίκα, αλλά σταδιακά γίνονται πιο έντονα, παρατεταμένα (30-40 δευτερόλεπτα) και συχνά-μετά από 5-6 λεπτά.

Σε πρωτότοκους, η διάρκεια του τοκετού είναι κατά μέσο όρο 15 έως 20 ώρες, σε πολύποδα, η διάρκεια του τοκετού είναι από 10 έως 12 ώρες. Η διάρκεια του τοκετού επηρεάζεται από την ηλικία της γυναίκας, το μέγεθος του εμβρύου, το μέγεθος της λεκάνης, τη δραστηριότητα των συσπάσεων της μήτρας κ.λπ. Σε πρωτότοκους άνω των 28-30 ετών, η διάρκεια του τοκετού είναι μεγαλύτερη.

Υπάρχουν τρεις περίοδοι στον τοκετό. Η διάρκεια της πρώτης, μεγαλύτερης περιόδου τοκετού στον πρωτότοκο είναι κατά μέσο όρο 13-18 ώρες και σε πολλαπλούς χρόνους το πρώτο στάδιο του τοκετού είναι 10-11 ώρες. Κατά την πρώτη περίοδο, ο κάτω πόλος της κύστης του εμβρύου σφίγγει στον αυχενικό σωλήνα, ανοίγει, η εμβρυική κύστη σκάει και το αμνιακό υγρό χύνεται.

Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας, το έμβρυο κινείται μέσω του καναλιού γέννησης. Σε αυτήν την περίοδο, προκύπτουν προσπάθειες. Αυτή τη στιγμή, η μαία που οδηγεί τον τοκετό αρχίζει να λαμβάνει το νεογέννητο. Στην κεφαλική παρουσίαση, το κεφάλι γεννιέται πρώτο. Μετά το κεφάλι, γεννιέται ο κορμός. Αυτό τελειώνει το δεύτερο στάδιο της εργασίας. Στα πρωτοπαρά, η διάρκεια του δεύτερου σταδίου τοκετού είναι κατά μέσο όρο από 1 έως 2 ώρες, και σε πολυσύχναστες γυναίκες, η διάρκεια αυτής της περιόδου τοκετού είναι από 30 λεπτά. έως 1 ώρα. Αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό αρχίζει να αναπνέει και να ουρλιάζει. Ο ομφάλιος λώρος που συνδέει το νεογέννητο με τον πλακούντα κόβεται και δένεται.

Συσπάσεις

Ο πρώτος κανόνας είναι να κοιμάστε όποτε είναι δυνατόν. Εάν δεν λειτουργεί, απλά χαλαρώστε. Μπορείτε να θυσιάσετε όλα τα παρακάτω και να μείνετε απροετοίμαστοι, αλλά να μην κουραστείτε από τις πρώτες ώρες αναμονής, όταν μπορείτε και έπρεπε να έχετε εξοικονομήσει τις δυνάμεις σας και να ξεκουραστείτε. Τώρα τίποτα δεν χρειάζεται από εσάς, εκτός από το πώς να χαλαρώσετε. Αλλά τότε θα χρειαστεί σοβαρή δουλειά και δεν πρέπει να εξαντληθείτε μέχρι αυτή τη στιγμή. Αυτό το "αργότερα" μπορεί να συμβεί σε μια μέρα! Sπνος και ξεκούραση όσο υπάρχει χρόνος. Δεν είναι για τίποτα ότι η δύναμη των συσπάσεων αυξάνεται σταδιακά. Όλα είναι μελετημένα.

Συνιστάται να σημειώνετε τη διάρκεια και τα διαστήματα μεταξύ τους, αλλά όχι αμέσως, όταν είναι σπάνια και αδύναμα και, στη συνέχεια, όταν δεν σας επιτρέπουν πλέον να κοιμάστε.

Εάν ο ύπνος και η ξεκούραση βρίσκονται και στα δύο μάτια, τότε είναι καλύτερα να μην λέτε ψέματα, να κινείστε και να αναζητάτε μια θέση στην οποία είναι ευκολότερη. Χρησιμοποιήστε στάσεις και τεχνικές που λαμβάνονται σε μαθήματα ή διαβάζετε. Για να ειδοποιήσετε τον σύζυγο, ελέγξτε τις τεχνικές μασάζ, αναπνοής κ.λπ. μαζί του. Μην καταπονείτε τους μυς του σώματος, ειδικά το πρόσωπο, μην σφίγγετε τα δόντια - αυτό καταπονεί τους μυς του πυελικού εδάφους και του τραχήλου της μήτρας και επιμηκύνεται και κάνει την περίοδο των συσπάσεων πιο βαριά. Πείτε στον άντρα σας να σας το υπενθυμίζει όταν το ξεχνάτε και να μην σας αφήνει να συρρικνωθείτε. Με συσπάσεις, δεν πρέπει κανείς να πολεμά και να μην τις βιώνει, αλλά να τους παραδίδεται, να χαλαρώνει και να πνίγεται σε αυτές. Αυτός δεν είναι ένας παράλογος πόνος, ούτε ένας σπασμός, ούτε ένας περιορισμός, ούτε μια συστολή, αν και έτσι νιώθετε. Αυτό είναι το ΑΝΟΙΓΜΑ του τραχήλου της μήτρας, αυτός είναι ο απώτερος στόχος τους και αυτό πρέπει να προωθηθεί. Ανοίγεσαι, θέλοντας και μη, παλεύεις και πληγώνεις και τους δύο, ή δεν παλεύεις και χαλαρώνεις - σε κάθε περίπτωση, ανοίγεσαι. Και επειδή αυτό είναι αναπόφευκτο, αν δεν πολεμήσετε το αναπόφευκτο, αλλά κατανοήσετε το νόημά του, θα είναι ευκολότερο για εσάς να καταλάβετε την έννοια της "χαλάρωσης στις συσπάσεις". Επειδή σημαίνει "ξεδιπλώστε κατά την αποκάλυψη".

Απαλλαγή νερού.

Διορθώστε αυτήν τη στιγμή

Λούτρο

Το μπάνιο ανακουφίζει πολύ καλά τον πόνο, βοηθά στη χαλάρωση. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν η εργασία έχει ξεκινήσει πραγματικά. Εάν πρόκειται για προκαταρκτικές συσπάσεις, τότε υπό την επίδραση του λουτρού θα υποχωρήσουν, αλλά εάν έχει ξεκινήσει ο τοκετός, τότε το μπάνιο, αντίθετα, θα τονώσει κάπως τη διαδικασία. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο όχι περισσότερο από μισή ώρα και μόνο στο πρώιμο στάδιο του τοκετού, όταν οι συσπάσεις δεν είναι περισσότερες από 20 λεπτά, εάν, φυσικά, πρόκειται να πάτε στο νοσοκομείο. Όσοι γεννούν στο σπίτι μπορούν επίσης να κάνουν μπάνιο στο μεταγενέστερο στάδιο του τοκετού.

Το ντους είναι πολύ χρήσιμο για την ανακούφιση του πόνου κατά τον τοκετό. Μπορεί να κατευθυνθεί στο ιερό οστό ή στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ακόμα κι αν το νερό έχει ήδη φύγει, μπορείτε να κάνετε μπάνιο, αλλά πρέπει να καθαριστεί καλά και να προστεθεί ένα υλικό πλήρωσης: καθαρό θαλασσινό αλάτι ή Rotokan.

Κλύσμα

Προετοιμάστε 3 λίτρα νερό. 2 για κλύσμα, 1 για κάθε περίπτωση. Δεν χρειάζεται βράσιμο. Θερμοκρασία νερού 30-32 γρ. Πρέπει να κάνετε κλύσμα σε μεγάλα διαστήματα, όταν οι συσπάσεις είναι σε διαστήματα 18-20 λεπτών. Νερό m. αλατισμένο (λίγο θαλασσινό αλάτι) ή οξινισμένο (1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ανά 3 λίτρα). Ένα κλύσμα πρέπει να γίνει στη θέση γόνατος-αγκώνα.

Ξύρισμα

Ο συνηθισμένος ανδρικός αφρός ξυρίσματος βοηθά στη μείωση κοψίματος και δυσφορίας

Ποτό, φαγητό

Τονωτικό και υποστηρικτικό αλκοόλ. Κατά τον τοκετό και αμέσως μετά. Rosehip + 1 κουτ μέλι. Φρούτα, αποξηραμένα φρούτα και κράκερ. Φροντίστε να το πάρετε μαζί σας στο νοσοκομείο.

Διάρκεια εργασίας

Σε πρωτότοκους, η διάρκεια του τοκετού είναι κατά μέσο όρο από 15 έως 20 ώρες, σε πολλαπλούς, η διάρκεια του τοκετού είναι από 10 έως 12 ώρες. Η διάρκεια του τοκετού επηρεάζεται από την ηλικία της γυναίκας, το μέγεθος του εμβρύου, το μέγεθος της λεκάνης, τη δραστηριότητα των συσπάσεων της μήτρας κ.λπ. Σε πρωτότοκους άνω των 28-30 ετών, η διάρκεια του τοκετού είναι μεγαλύτερη.

Υπάρχουν τρεις περίοδοι στον τοκετό. Η διάρκεια της πρώτης, μεγαλύτερης περιόδου τοκετού στον πρωτότοκο είναι κατά μέσο όρο 13-18 ώρες και σε πολλαπλούς χρόνους το πρώτο στάδιο του τοκετού είναι 10-11 ώρες. Κατά την πρώτη περίοδο, ο κάτω πόλος της κύστης του εμβρύου σφίγγει στον αυχενικό σωλήνα, ανοίγει, η εμβρυική κύστη σκάει και το αμνιακό υγρό χύνεται.

Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας, το έμβρυο κινείται μέσω του καναλιού γέννησης. Σε αυτήν την περίοδο, προκύπτουν προσπάθειες. Αυτή τη στιγμή, η μαία που οδηγεί τον τοκετό αρχίζει να λαμβάνει το νεογέννητο. Στην κεφαλική παρουσίαση, το κεφάλι γεννιέται πρώτο. Μετά το κεφάλι, γεννιέται ο κορμός. Αυτό τελειώνει το δεύτερο στάδιο της εργασίας. Στα πρωτοπαρά, η διάρκεια του δεύτερου σταδίου τοκετού είναι κατά μέσο όρο από 1 έως 2 ώρες, και σε πολυσύχναστες γυναίκες, η διάρκεια αυτής της περιόδου τοκετού είναι από 30 λεπτά. έως 1 ώρα. Αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό αρχίζει να αναπνέει και να ουρλιάζει. Ο ομφάλιος λώρος που συνδέει το νεογέννητο με τον πλακούντα κόβεται και δένεται.

Αφού γεννηθεί το μωρό, ξεκινά το τρίτο στάδιο τοκετού, που ονομάζεται μετά τον τοκετό. Η διάρκεια αυτής της περιόδου τοκετού είναι κατά μέσο όρο 30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πλακούντας διαχωρίζεται από τα τοιχώματα της μήτρας και γεννιέται ο πλακούντας. Ο μετά τον τοκετό αποτελείται από τον πλακούντα, τον ομφάλιο λώρο και τις μεμβράνες.

Η αρχή της εργασίας

Συσπάσεις

Ο πρώτος κανόνας είναι να κοιμάστε όποτε είναι δυνατόν. Αν όχι, απλά χαλαρώστε. Μπορείτε να θυσιάσετε όλα τα παρακάτω και να μείνετε απροετοίμαστοι, αλλά να μην κουραστείτε από τις πρώτες ώρες αναμονής, όταν μπορείτε και έπρεπε να έχετε εξοικονομήσει τις δυνάμεις σας και να ξεκουραστείτε. Τώρα τίποτα δεν χρειάζεται από εσάς, εκτός από το πώς να χαλαρώσετε. Αλλά τότε θα χρειαστεί σοβαρή δουλειά και δεν πρέπει να εξαντληθείτε μέχρι αυτή τη στιγμή. Αυτό το "αργότερα" μπορεί να συμβεί σε μια μέρα! Sπνος και ξεκούραση όσο υπάρχει χρόνος. Δεν είναι για τίποτα ότι η δύναμη των συσπάσεων αυξάνεται σταδιακά. Όλα είναι μελετημένα. Συνιστάται να σημειώσετε τη διάρκεια και τα διαστήματα μεταξύ τους, αλλά όχι αμέσως, όταν είναι σπάνια και αδύναμα και, στη συνέχεια, όταν δεν σας επιτρέπουν πλέον να κοιμάστε.

Εάν ο ύπνος και η ξεκούραση βρίσκονται και στα δύο μάτια, τότε είναι καλύτερα να μην λέτε ψέματα, να κινείστε και να αναζητάτε μια θέση στην οποία είναι ευκολότερη. Χρησιμοποιήστε στάσεις και τεχνικές που λαμβάνονται σε μαθήματα ή διαβάζετε. Για να ειδοποιήσετε τον σύζυγο, ελέγξτε τις τεχνικές μασάζ, αναπνοής κ.λπ. μαζί του. Μην καταπονείτε τους μυς του σώματος, ειδικά το πρόσωπο, μην σφίγγετε τα δόντια - αυτό καταπονεί τους μύες του πυελικού εδάφους και του τραχήλου της μήτρας και επιμηκύνεται και κάνει την περίοδο των συσπάσεων πιο βαριά. Πείτε στον άντρα σας να σας το υπενθυμίζει όταν το ξεχνάτε και να μην σας αφήνει να συρρικνωθείτε. Με συσπάσεις, δεν πρέπει κανείς να πολεμά και να μην τις βιώνει, αλλά να τους παραδίδεται, να χαλαρώνει και να πνίγεται σε αυτές. Αυτός δεν είναι ένας παράλογος πόνος, ούτε ένας σπασμός, ούτε ένας περιορισμός, ούτε μια συστολή, αν και έτσι νιώθετε. Αυτό είναι το ΑΝΟΙΓΜΑ του τραχήλου της μήτρας, αυτός είναι ο απώτερος στόχος τους και αυτό πρέπει να προωθηθεί. Ανοίγεσαι, θέλοντας και μη, παλεύεις και πληγώνεις και τους δύο, ή δεν παλεύεις και χαλαρώνεις - σε κάθε περίπτωση, ανοίγεσαι. Και επειδή αυτό είναι αναπόφευκτο, αν δεν πολεμήσετε το αναπόφευκτο, αλλά κατανοήσετε το νόημά του, η έννοια της "χαλάρωσης στις συσπάσεις" θα είναι ευκολότερη για εσάς. Επειδή σημαίνει "ξεδιπλώστε κατά την αποκάλυψη".

Εκκένωση νερού

Το νερό μπορεί να στραγγίσει ανά πάσα στιγμή: στην αρχή του τοκετού, στη μέση ή λίγο πριν το σπρώξετε. Όλα αυτά είναι εντός των φυσιολογικών ορίων.

Διαφανές ή υπόλευκο είναι ο κανόνας

Πράσινο - το παιδί βιώνει υποξία, απαιτείται ιατρική φροντίδα.

Με μικρές ραβδώσεις αίματος - μέρος του βλεννώδους βύσματος, δεν αποτελεί κίνδυνο

Με έντονο αίμα - αποκόλληση πλακούντα, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία

Διορθώστε αυτήν τη στιγμή

Η πορεία της εργασίας

Ο τοκετός είναι μια άνευ όρων αντανακλαστική πράξη που αποσκοπεί στην αποβολή του ωαρίου από την κοιλότητα της μήτρας όταν το τελευταίο φτάσει σε κάποιο βαθμό ωριμότητας. Η ηλικία κύησης πρέπει να είναι τουλάχιστον 28 εβδομάδες, το σωματικό βάρος του εμβρύου πρέπει να είναι τουλάχιστον 1000 g και το ύψος πρέπει να είναι τουλάχιστον 35 cm.

Κατά τη διάρκεια της γενικής πράξης, υπάρχουν 3 περίοδοι: I - η περίοδος αποκάλυψης. II - η περίοδος της εξορίας. III - διαδοχική περίοδος. Μια γυναίκα με την έναρξη του τοκετού ονομάζεται γυναίκα τοκετού, μετά το τέλος του τοκετού, γυναίκα τοκετού.

Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, λόγω συστολών, ανοίγει ο τράχηλος. Οι συσπάσεις είναι ακούσιες περιοδικές συσπάσεις της μήτρας. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας, συμβαίνουν οι διαδικασίες συστολής (συστολή κάθε μυϊκής ίνας και κάθε στρώματος μυών) και σύσπασης (μετατόπιση των μυϊκών στρωμάτων σε σχέση μεταξύ τους). Στις παύσεις μεταξύ των συσπάσεων, η συστολή εξαλείφεται εντελώς και η ανάκληση είναι μόνο εν μέρει.

Το μυομήτριο αποτελείται από δύο στρώματα, τα οποία είναι διαφορετικά από λειτουργική άποψη. Το εξωτερικό στρώμα αντιπροσωπεύεται κυρίως από διαμήκεις μυϊκές ίνες. Αυτό το στρώμα, ισχυρό και ενεργό στον πυθμένα και στο σώμα της μήτρας, δεν καταρρέει στον άπω τράχηλο. Το εσωτερικό στρώμα περιέχει κυρίως κυκλικές μυϊκές ίνες. Εκφράζεται καλύτερα στον τράχηλο και στο κάτω τμήμα της μήτρας. Υπάρχουν λίγες κυκλικές μυϊκές ίνες στο βάθος και στο σώμα της μήτρας. Με την ανάπτυξη τακτικής εργασίας, παρατηρούνται συντονισμένες συσπάσεις των εξωτερικών και εσωτερικών στρωμάτων του μυομητρίου.

Η κύρια πηγή ενθουσιασμού της εργασίας (βηματοδότης, βηματοδότης) είναι μια περισσότερο ή λιγότερο εντοπισμένη ομάδα κυττάρων του τοιχώματος της μήτρας. Οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι οι βηματοδότες βρίσκονται και στις δύο σαλπιγγικές γωνίες της μήτρας. Από εδώ, η ηλεκτρική δραστηριότητα (κύμα συστολών) εξαπλώνεται κατά τη διάρκεια μιας συστολής στα κάτω μέρη της μήτρας - στο σώμα και στο κάτω τμήμα. Οι N. Alvarez και R. Caldeyro-Barcia (1952) ονόμασαν αυτή τη διάδοση ενός κύματος συστολής από πάνω προς τα κάτω τριπλή κλίση προς τα κάτω. Οι ισχυρότερες και παρατεταμένες συσπάσεις της μήτρας παρατηρούνται στην περιοχή του πυθμένα (κάτω κυρίαρχη). Επιπλέον, το κύμα συστολής εξαπλώνεται προς τα κάτω στο σώμα και τον τράχηλο (πρώτη κλίση). Στο σώμα, και ιδιαίτερα στο κάτω τμήμα της μήτρας, υπάρχει μείωση της δύναμης και της διάρκειας της συστολής (δεύτερη και τρίτη κλίση).

Για φυσιολογικά αναπτυσσόμενη δραστηριότητα εργασίας, είναι χαρακτηριστική η αμοιβαιότητα (αλληλοσύνδεση) της συσταλτικής δραστηριότητας του σώματος της μήτρας, του κάτω τμήματος και του τραχήλου. Κάθε συστολή των διαμήκων μυών της μήτρας συνοδεύεται από ενεργό τέντωμα (διάσπαση προσοχής) του κάτω τμήματος και του τραχήλου, που οδηγεί στο άνοιγμα του φάρυγγα της μήτρας. Για την κανονική πορεία του τοκετού, ο συντονισμός (συνέπεια) των συσπάσεων της μήτρας είναι χαρακτηριστικός. Εκτός από τον συντονισμό των κάθετων συσπάσεων (τριπλή φθίνουσα κλίση, κυρίαρχη στο κάτω μέρος και αμοιβαιότητα), υπάρχει οριζόντιος συντονισμός με τη μορφή συντονισμένων συσπάσεων του δεξιού και του αριστερού μισού της μήτρας. Με συντονισμένες συσπάσεις, υπάρχει συγχρονισμός της έναρξης της φάσης της μέγιστης συστολής της μήτρας στα διάφορα τμήματα της. Ο χρόνος διάδοσης του κύματος συστολής που καταβροχθίζει ολόκληρο το όργανο είναι 15 δευτερόλεπτα.

Με μια έντονα εργατική δραστηριότητα, η ένταση των συσπάσεων της μήτρας είναι συνήθως 30 mm Hg. Art., Και η συχνότητα των συσπάσεων δεν είναι μικρότερη από δύο σε 10 λεπτά. Καθώς αναπτύσσεται η γέννηση, η ένταση και η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνονται σταδιακά και η διάρκεια των διαστημάτων μεταξύ των συσπάσεων μειώνεται.

Κατά τη διάρκεια κάθε συστολής, εμφανίζεται αύξηση της ενδομήτριας πίεσης, η οποία μεταδίδεται στο ωάριο, το οποίο παίρνει τη μορφή της κοιλότητας της μήτρας. Το αμνιακό υγρό ορμά στο κάτω μέρος της κύστης του εμβρύου, όπου βρίσκεται ένα από τα μεγάλα μέρη του εμβρύου (κεφάλι, πυελικό άκρο). Μέχρι να σπάσουν οι μεμβράνες, η μήτρα είναι μια κλειστή, γεμάτη με υγρό μπάλα.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, λόγω της συστολής των διαμήκως τοποθετημένων μυών της μήτρας και των αμοιβαία χαλαρωτικών κυκλικών μυών, τεντώνεται το κάτω τμήμα της μήτρας και η περιοχή του εσωτερικού οστού του τραχήλου. Το άνω τμήμα του τραχήλου της μήτρας επεκτείνεται σταδιακά σε μια χοάνη και κατά τη διάρκεια των συσπάσεων η εμβρυική κύστη ορμά εκεί (ο κάτω πόλος των μεμβρανών με το τμήμα του αμνιακού υγρού που περιέχεται σε αυτές). Ερεθίζοντας τις νευρικές απολήξεις στην περιοχή του εσωτερικού φάρυγγα, εντείνει τις συσπάσεις. Οι συσπάσεις των μυϊκών ινών του σώματος της μήτρας, λόγω του ωοειδούς σχήματος, κατευθύνονται προς τα πάνω όχι κάθετα, αλλά εφαπτομενικά στους Κυκλικούς μυς του κάτω τμήματος της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας. Αυτή η σχέση και η δράση των μυών του βυθού και του σώματος της μήτρας στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας είναι τόσο έντονες που το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας συμβαίνει ακόμη και με πρόωρη έκχυση νερού (όταν ο ρόλος της εμβρυικής κύστης στο το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας αποκλείεται εντελώς) και ακόμη και με την εγκάρσια θέση του εμβρύου (όταν το τμήμα που παρουσιάζεται απουσιάζει) ...

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, ως αποτέλεσμα της σύσπασης, τα ανώτερα και κατώτερα στρώματα των μυών φαίνεται να τέμνονται μεταξύ τους και σταδιακά να κινούνται προς τα πάνω. Κατά τη διάρκεια των παύσεων μεταξύ των συσπάσεων, δεν επιστρέφουν πλήρως στη θέση τους. Ως εκ τούτου, το άνω μέρος του σώματος της μήτρας παχαίνει σταδιακά και η περιοχή του κάτω τμήματος γίνεται πιο λεπτή. Το όριο μεταξύ του άνω μέρους της μήτρας (βυθός, σώμα) που συστέλλεται κατά τη διάρκεια του τοκετού και το ενεργά χαλαρωτικό κάτω τμήμα ονομάζεται δακτύλιος σύσπασης (αυλάκι περιγράμματος, κύλινδρος περιγράμματος), το tiro μπορεί να προσδιοριστεί μετά την έξοδο του αμνιακού υγρού κατά τη διάρκεια μιας σύσπασης Το Το κάτω τμήμα της μήτρας καλύπτει το παρουσιαζόμενο τμήμα του εμβρύου με ένα σφιχτά προσαρμοσμένο δακτύλιο - τον εσωτερικό ιμάντα επαφής.

Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζεται μια εξωτερική ζώνη επαφής μεταξύ του κάτω τμήματος της μήτρας και του οστικού δακτυλίου (η κεφαλή στερεώνεται από ένα μικρό τμήμα στην είσοδο της λεκάνης). Λόγω της παρουσίας των ζωνών επαφής, τα νερά χωρίζονται σε δύο άνισα μέρη: το μεγαλύτερο μέρος, το οποίο βρίσκεται πάνω από τη ζώνη επαφής, είναι τα "πίσω νερά" και το μικρότερο τμήμα, το οποίο βρίσκεται κάτω από τη ζώνη επαφής και γεμίζει η κύστη του εμβρύου, είναι τα «μπροστινά νερά».

Ο μηχανισμός της διαστολής του τραχήλου της μήτρας στην πρώτη και στην πολυσαρκία δεν είναι ο ίδιος. Στις πρωτότοκες γυναίκες, η διαστολή του τραχήλου ξεκινά από την πλευρά του εσωτερικού φάρυγγα. Με το πλήρες άνοιγμα του εσωτερικού os, ο τράχηλος εξομαλύνεται, ο αυχενικός σωλήνας απουσιάζει και ο εξωτερικός φάρυγγας αρχίζει να ανοίγει. Η διαστολή του τραχήλου της μήτρας θεωρείται πλήρης, στην οποία η κοιλότητα της μήτρας και ο κόλπος αποτελούν έναν ενιαίο σωλήνα γέννησης. Σε πολυτρόβιες γυναίκες, το άνοιγμα του εσωτερικού και του εξωτερικού φάρυγγα συμβαίνει ταυτόχρονα και παράλληλα με τη βράχυνση του τραχήλου.

Με το πλήρες ή σχεδόν πλήρες άνοιγμα του φάρυγγα της μήτρας, η εμβρυική κύστη σκάει. Αυτό διευκολύνεται από ένα σύνολο λόγων: 1) αύξηση της ενδομήτριας πίεσης λόγω αυξημένης συχνότητας και έντασης των συσπάσεων. 2) αύξηση της υπερβολικής διάτασης των μεμβρανών της εμβρυικής κύστης λόγω αύξησης της ενδομήτριας πίεσης και μείωση της αντοχής τους στη ρήξη. 3) έλλειψη υποστήριξης για τον κάτω πόλο της κύστης του εμβρύου από την πλευρά του τραχήλου με πλήρη ή σχεδόν πλήρη αποκάλυψη. Εάν η εμβρυική κύστη ανοίξει με ατελή διαστολή του τραχήλου της μήτρας, τότε ο ρόλος ενός ερεθιστικού στους υποδοχείς του εσωτερικού φάρυγγα εκτελείται από το παρουσιαζόμενο μέρος του εμβρύου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με υπερβολική πυκνότητα των μεμβρανών, η κύστη του εμβρύου δεν ανοίγει ακόμη και με πλήρη αποκάλυψη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να ανοίξει ώστε να μην διαταραχθεί η φυσιολογική πορεία της εργασίας.

Η πλήρης διαστολή του τραχήλου δείχνει το τέλος του σταδίου Ι του τοκετού. Αρχίζει το δεύτερο στάδιο της εργασίας - η περίοδος της εξορίας, κατά την οποία συμβαίνει η γέννηση του εμβρύου.

Μετά την εκκένωση αμνιακού υγρού, οι συσπάσεις σταματούν ή αποδυναμώνουν για λίγο. Ο όγκος της κοιλότητας της μήτρας μειώνεται σημαντικά, τα τοιχώματα της μήτρας έρχονται σε στενότερη επαφή με το έμβρυο. Οι συσπάσεις εντείνονται ξανά και προωθούν την κίνηση του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης, που ξεκίνησε κατά την περίοδο ανοίγματος. Το παρουσιαζόμενο τμήμα του εμβρύου πλησιάζει το πυελικό έδαφος και ασκεί αυξανόμενη πίεση σε αυτό, ως απάντηση στην οποία εμφανίζονται προσπάθειες. Μια προσπάθεια διαφέρει από μια συστολή στο ότι μια αντανακλαστική σύσπαση των ραβδωτών σκελετικών μυών του κοιλιακού τύπου, του διαφράγματος και του πυελικού εδάφους ενώνει την αντανακλαστική ακούσια συστολή των λείων μυών της μήτρας. Η δύναμη της ώθησης μπορεί να ρυθμιστεί αυθαίρετα από τη γυναίκα που γεννά. Το παρουσιαζόμενο μέρος του εμβρύου τεντώνει το γεννητικό κενό και γεννιέται. Πίσω από αυτό, γεννιέται ολόκληρο το σώμα του εμβρύου και χύνεται το οπίσθιο αμνιακό υγρό.

Μετά τη γέννηση του εμβρύου, ξεκινά το τρίτο στάδιο της εργασίας - η διαδοχή. Αυτή τη στιγμή, ο πλακούντας και οι μεμβράνες διαχωρίζονται από τα τοιχώματα της μήτρας και γεννιέται ο πλακούντας.

Λίγα λεπτά μετά τη γέννηση του εμβρύου, επαναλαμβάνονται οι συσπάσεις. Με την πρώτη διαδοχική συστολή, αρχίζει ο διαχωρισμός του τόπου του παιδιού, ο οποίος εμφανίζεται στο σπογγώδες στρώμα του κελύφους που πέφτει στη θέση της προσκόλλησής του στο τοίχωμα της μήτρας (θέση πλακούντα). Με τις επακόλουθες συσπάσεις, ολόκληρο το μυϊκό σύστημα της μήτρας μειώνεται, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής του πλακούντα. Ο πλακούντας δεν έχει την ικανότητα να συστέλλεται, και ως εκ τούτου ανεβαίνει πάνω από τη φθίνουσα περιοχή του πλακούντα με τη μορφή πτυχώσεων ή φυματίων. Η σύνδεση μεταξύ του πλακούντα και της περιοχής του πλακούντα είναι σπασμένη, τα αγγεία σπάνε, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ενός οπισθοπλακουνικού αιματώματος, το οποίο είναι μια συσσώρευση αίματος μεταξύ του πλακούντα και του τοιχώματος της μήτρας. Το οπισθοπλακουνικό αιμάτωμα, μαζί με τις συσπάσεις της μήτρας, συμβάλλει σε μια αυξανόμενη και, τελικά, τελική απόσπαση του πλακούντα. Ο διαχωρισμένος πλακούντας με τη δύναμη των προσπαθειών γεννιέται από την κοιλότητα της μήτρας και μεταφέρεται κατά μήκος των μεμβρανών. Ο πλακούντας αφήνει τη γεννητική οδό με την υδατική (αμνιακή) μεμβράνη προς τα έξω. Η μητρική επιφάνεια του πλακούντα μετατρέπεται σε γεννημένο πλακούντα. Αυτή η πιο κοινή κεντρική οδός για την αποκόλληση του πλακούντα και τη γέννηση του πλακούντα περιγράφηκε από τον Schultz.

Μια άλλη παραλλαγή αποκόλλησης του πλακούντα μπορεί να παρατηρηθεί, όταν ο διαχωρισμός αρχίζει όχι από το κέντρο, αλλά από την περιφέρεια. Σε αυτή την περίπτωση, το ρεύμα αίματος δεν σχηματίζει οπισθοπλακουντιακό αιμάτωμα, αλλά, ρέοντας προς τα κάτω, απολεπίζει τις μεμβράνες. Με κάθε διαδοχική σύσπαση, όλες οι νέες περιοχές του πλακούντα απολεπίζονται μέχρι να διαχωριστεί εντελώς από το τοίχωμα της μήτρας. Επιπλέον, η δική του μάζα συμβάλλει στον διαχωρισμό του πλακούντα. Ο μετά τον τοκετό γεννιέται από το κανάλι γέννησης προς τα εμπρός με το κάτω άκρο του πλακούντα (η μητρική του επιφάνεια) και η αμνιακή μεμβράνη είναι μέσα - ο διαχωρισμός του πλακούντα σύμφωνα με τον Duncan.

Η γέννηση του πλακούντα, χωρισμένη από τα τοιχώματα της μήτρας, διευκολύνεται από τις προσπάθειες που συμβαίνουν όταν ο πλακούντας κινείται στον κόλπο και τον ερεθισμό των μυών του πυελικού εδάφους.

Πόνος τοκετού. Πώς να μειώσετε τον πόνο του τοκετού

Ο πόνος και ο τοκετός βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο στο ανθρώπινο μυαλό. Πολλές γυναίκες τρομοκρατούνται από τον πόνο που αναπόφευκτα (από την πλευρά τους) συνοδεύει τον τοκετό. Οι πιο έξυπνες κυρίες προετοιμάζονται για τον τοκετό εκ των προτέρων. Η σωστή στάση απέναντι στον πόνο γενικά, και στον πόνο στον τοκετό ειδικότερα, η ικανότητα να ρυθμίζεται σημαντικά ο πόνος κατά τον τοκετό, η απουσία φόβου πόνου κατά τον τοκετό είναι το αποτέλεσμα της σωστής προετοιμασίας για τον τοκετό και της κατάλληλης εκπαίδευσης ενός εγκύου ζευγαριού.

Psychυχολόγοι - ασκούμενοι της θεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα πιστεύουν ότι ο πόνος είναι ένα ισχυρό σήμα του σώματός μας, ένα μέσο «επικοινωνίας» του με τη συνείδησή μας.

Μερικές φορές, εργαζόμαστε τόσο σκληρά, τρώμε άσχημα, δεν ξεκουραζόμαστε καθόλου, καπνίζουμε, - γενικά, είμαστε εξαντλημένοι και το σώμα αναγκάζεται να καταφύγει σε ένα ισχυρό όπλο - πόνο. Αυτή είναι η θετική λειτουργία του πόνου: είναι ο μόνος τρόπος για να «φτάσουμε» σε εμάς. Όταν πονάμε, σταματάμε επιτέλους και παίρνουμε μια ανάσα. Ο πόνος ξεφεύγει από την καθημερινή φασαρία και σας κάνει να στραφείτε στον εαυτό σας.

Απλώς συνέβη ότι ο πόνος είναι ένας απαραίτητος σύντροφος για τη γέννηση ενός ατόμου. Τώρα, με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής επιστήμης, έχει αποδειχθεί ότι ο τοκετός είναι ένα τεστ όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το μωρό. Το μωρό μερικές φορές βιώνει πόνο πολλές φορές πιο δυνατό από τον πόνο της μητέρας. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε καλά για μια συνάντηση με πόνο. Έτσι ώστε να γίνει σύμμαχός σας, όχι εχθρός σας.

Αλλά πρώτα πρέπει να σταματήσετε να φοβάστε τον πόνο του τοκετού, αφού ο φόβος συχνά σταματά τις συσπάσεις που έχουν αρχίσει. Μιλάμε, φυσικά, για φυσιολογικό πόνο, όχι για παθολογικό πόνο, στον οποίο είναι αναγκαία η αναισθησία και η χειρουργική επέμβαση. Η προετοιμασία για τον τοκετό αφορά κυρίως τη χαλάρωση. Μια χαλαρή γυναίκα ασχολείται αποκλειστικά με τον τοκετό, το κορμί της βρίσκεται στο «beaten track», ακολουθώντας ένστικτο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να μάθετε να ακούτε τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα σας, να μάθετε να ανταποκρίνεστε σωστά στις αλλαγές, να "πιάνετε" τη ροή. Σε οποιοδήποτε εγχειρίδιο, θα βρείτε συμβουλές να μην είστε νευρικοί και να ξεκουράζεστε συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός όμως από την ξεκούραση, τόσο το επαγγελματικό μασάζ για έγκυες γυναίκες όσο και ένα χαλαρωτικό μασάζ αγαπημένου προσώπου θα σας βοηθήσει. Σε τι χρησιμεύει;

Ενώ περιμένετε το μωρό, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τους λεγόμενους σφιγκτήρες στους μυς, έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στο σώμα της γυναίκας για να εκτελέσει την κύρια "δουλειά" του - τον τοκετό. Συχνά το μασάζ φέρνει επίσης θεραπευτικά οφέλη - το μωρό γυρίζει και παίρνει τη σωστή θέση ανάποδα. Το μασάζ θα είναι ο καλύτερος βοηθός σας, τόσο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων όσο και στην αρχή των προσπαθειών. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο ένα μασάζ, αλλά ένα μασάζ του ιερού οστού, μια περιοχή στην κάτω σπονδυλική στήλη. Εάν ο σύζυγός σας είναι παρών κατά τον τοκετό, είναι αυτός που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση. Εσείς ο ίδιος είστε σε τοκετό, μέχρι να πάτε στο νοσοκομείο, ενώ κάνετε ντους, μπορείτε να κατευθύνετε το ρεύμα στην περιοχή του ιερού οστού. Θα μάθετε την τεχνική μασάζ σε οποιοδήποτε σχολείο γονέων.

Κατά τον τοκετό, είναι καλύτερο να κινούμαι ενεργά, να αλλάζω θέση, να επιλέγω αυτό που είναι λιγότερο άβολο, ο τοκετός μου, για παράδειγμα, πήγε "όρθιος". Στην τελευταία περίοδο του τοκετού, μια γυναίκα αποσύρεται στον εαυτό της, συντονιζόμενη στα σήματα που προέρχονται από μέσα. Ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτήν την ικανότητα.

Είναι γνωστό ότι η περιοχή του λαιμού κατά τη διάρκεια της εργασίας συνδέεται με τον τράχηλο. Η επιθυμία μιας γυναίκας να ουρλιάξει δεν είναι απλώς μια αυθόρμητη αντίδραση στον πόνο, αλλά ένα ισχυρό ένστικτο. Το γεγονός είναι ότι η κραυγή χαλαρώνει το λαιμό και τον τράχηλο, βοηθώντας έτσι το μωρό να περάσει το κανάλι γέννησης. Αλλά το ουρλιαχτό μπορεί να είναι καταστροφικό όχι μόνο για τους άλλους, αλλά και για τη μαμά και το μωρό. Επομένως, είναι καλύτερα να μην φωνάζετε, αλλά να ΤΡΑΓΟΥΔΑΤΕ. Το τραγούδι στον τοκετό είναι μια παράδοση των προγιαγιάδων μας. Η λεγόμενη υποστηρικτική φωνή, την οποία χάσαμε εμείς, οι κάτοικοι της πόλης, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ως ισχυρό αναλγητικό.

Η επίδρασή του αυξάνεται εάν ο άντρας ή η μαία σας τραγουδήσει μαζί σας, σε περίπτωση τοκετού στο σπίτι.

Είναι δύσκολο να χαλαρώσετε όταν ένα έντονο λευκό φως τυφλώνει τα μάτια σας και 5 ακόμη γυναίκες σε γέννα γκρινιάζουν εκεί κοντά. Επομένως, εάν είναι εντός των δυνατοτήτων σας, φέρτε το περιβάλλον γέννησης του μωρού πιο κοντά στο σπίτι. Μετά από όλα, στο σπίτι αισθάνεστε προστατευμένοι, οπότε ένα αχνό φως, τα αγαπημένα σας πράγματα, ένα ντύσιμο θα σας βοηθήσει.

Στις προσπάθειες, η φύση του πόνου είναι κάπως διαφορετική, δεν μπορεί να συγκριθεί με τον πόνο. Στο τελευταίο στάδιο, ο πόνος δεν πρέπει να μειωθεί ή να αποφευχθεί, αλλά "να πάει σε αυτό", να σπρώξει εκεί που πονάει. Η σωστή αναπνοή θα βοηθήσει εδώ. Ακολουθώντας τουλάχιστον μερικές από αυτές τις απλές συστάσεις, θα βρείτε μια κοινή γλώσσα με το σώμα σας. Και θα σας απαντήσει στον τοκετό - εκατό φορές.

Αυτο-ανακουφιστικός τοκετός

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ο ανώδυνος και λιγότερο επώδυνος τοκετός δεν είναι τόσο σπάνιος. Πολλές γυναίκες που εργάζονται ξεπερνούν το κατώφλι του μαιευτηρίου στην ενεργό φάση του τοκετού, όταν το άνοιγμα του τραχήλου είναι ήδη πάνω από 2-3 εκατοστά, μερικές φορές με σχεδόν πλήρες άνοιγμα του τραχήλου, δηλαδή στο τέλος του 1ου σταδίου τοκετού, χωρίς να αισθανθείτε έντονες αισθήσεις πόνου. Και μερικές γυναίκες, ήδη κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, σε απορία ρωτούν: "Γιατρέ, πότε θα με πληγώσει;" Τι είναι αυτό: ατομική ευαισθησία; Are μήπως οι εξαιρέσεις είναι μόνο για να αποδείξουν τους κανόνες; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους λόγους αυτής της ατομικής ευαισθησίας, ή μάλλον, της αναισθησίας.

Η ταλαιπωρία των γυναικών κατά τον φυσιολογικό, απλό τοκετό είναι αντίθετη με τους νόμους της φύσης. Το γεγονός είναι ότι ο πόνος μας δίνεται ως αμυντική αντίδραση προκειμένου να αναγνωρίσουμε έγκαιρα την ασθένεια και να σώσουμε τη ζωή και την υγεία μας. Επομένως, κατά τον τοκετό, το σύνδρομο οξύ πόνου είναι σύντροφος ορισμένων επιπλοκών που απαιτούν ειδική ιατρική φροντίδα. Με μια ευνοϊκή πορεία τοκετού, όταν τίποτα δεν απειλεί ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί, η εμφάνιση του πόνου δεν δικαιολογείται με τίποτα.

Η φύση του πόνου στον τοκετό

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων στο πρώτο στάδιο της εργασίας, εμφανίζεται ερεθισμός των νευρικών απολήξεων του σώματος και του τραχήλου, των αιμοφόρων αγγείων και των συνδέσμων. Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας - η περίοδος αποβολής του εμβρύου - οι νευρικές απολήξεις του περινέου και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων ερεθίζονται κυρίως. Τόσο αυτές όσο και άλλες παρορμήσεις, που εισέρχονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συνήθως αποκλείονται και δεν γίνονται αντιληπτές ως σήματα πόνου, δηλαδή παραμένουν κάτω από το κατώφλι των αισθήσεων πόνου. Επιπλέον, υπάρχουν πρόσθετοι προστατευτικοί παράγοντες "ανακούφισης από τον πόνο". Πρώτον, πριν από τον τοκετό, συμβαίνει μερική καταστροφή των νευρικών απολήξεων της μήτρας και επομένως η ευαισθησία του μειώνεται σε σύγκριση με το 1ο και το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Και δεύτερον, κατά τη διάρκεια του τοκετού στο σώμα υπάρχει μια ισχυρή απελευθέρωση ενδορφινών και εγκεφαλινών - "ορμόνες της ευχαρίστησης", φυσικά παυσίπονα, που σχετίζονται δομικά με ναρκωτικά αναλγητικά.

Αλλά ο φόβος των πόνων γέννησης, που καταγράφεται στις σελίδες της Παλαιάς Διαθήκης, μεταδίδεται στις γυναίκες από γενιά σε γενιά. Αυτός ο φόβος έχει πραγματικό ιστορικό υπόβαθρο. Πράγματι, πριν από εκατοντάδες χρόνια, ελλείψει επαρκούς μαιευτικής περίθαλψης, πολλοί τοκετοί ήταν πράγματι πολύ δύσκολοι, με επικίνδυνες επιπλοκές και συχνά κατέληγαν στον θάνατο της γυναίκας στον τοκετό. Ο φόβος του αναπόφευκτου πόνου διαταράσσει την αρμονία των σχέσεων στις δομές του εγκεφάλου, μειώνοντας απότομα το όριο του πόνου και, ως εκ τούτου, αρχίζει να αντιλαμβάνεται εκείνα τα επώδυνα ερεθίσματα που κανονικά δεν πρέπει να διεισδύουν στη συνείδησή μας. Αυτό είναι το λεγόμενο ψυχογενές συστατικό του πόνου στον τοκετό. Ως αποτέλεσμα της διέλευσης των παρορμήσεων του πόνου μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος, ο αντανακλαστικός πόνος εμφανίζεται στην επιφάνεια του σώματος: στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην οσφυοϊερή περιοχή, στο άνω τρίτο των μηρών και στη βουβωνική χώρα.

Κάτω ο ψυχογενής παράγοντας!

Ποιο είναι το αντίθετο του φόβου; Περιμένοντας τις διακοπές. Θυμάστε πώς στην παιδική ηλικία περιμένατε τα επόμενα γενέθλιά σας ή το νέο έτος, πώς η καρδιά σας βυθίστηκε εν αναμονή διασκέδασης και δώρων; Και πόσο χαρούμενο θα έπρεπε να είναι να περιμένεις ένα θαύμα, μεγάλη ευτυχία - συνάντηση με το πιο αγαπημένο και υπέροχο άτομο, το οποίο θα χαρίσεις στον κόσμο! Ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα, νέες όψεις αγάπης, μια νέα φάση συγχώνευσης με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Θα ήθελα να φέρω τη γλυκιά στιγμή πιο κοντά και, αφού βυθιστεί, να την πιω εντελώς, στον πάτο. Ονειρευτείτε συσπάσεις, θυμηθείτε ότι ο πόνος μερικές φορές είναι πολύ γλυκός.

Τι γίνεται με τη γυναικεία περιέργεια; Φυσικά, έχετε διαβάσει και ακούσει πολλά για αυτό, αλλά είναι παράξενο ενδιαφέρον να βιώσετε τα πάντα μόνοι σας, αναρωτιέμαι πώς θα σας συμβεί αυτό. Επιπλέον, ακόμη και οι επαναλαμβανόμενες γεννήσεις δεν είναι παρόμοιες με τις προηγούμενες.

Επιπλέον, ο τοκετός είναι ίσως η μόνη δουλειά και ευχαρίστηση που ένας άντρας δεν μπορεί να αντέξει. Και παρόλο που πολλοί μελλοντικοί μπαμπάδες προσπαθούν τώρα να είναι παρόντες στη γέννηση του παιδιού τους, δεν μπορούν να το νιώσουν όπως το νιώθει μια γυναίκα, γιατί το να βλέπεις και να νιώθεις δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Μερικές φορές οι γυναίκες θέλουν να πάνε στο νοσοκομείο λίγες μέρες πριν γεννήσουν. Αυτό δεν δικαιολογείται πάντα. Κανένα μαιευτήριο, ακόμη και το καλύτερο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη ζεστασιά και την άνεση του σπιτιού σας. Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές και δεν υπάρχουν ενδείξεις για προγεννητική νοσηλεία, είναι καλύτερο να περάσετε τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό περιτριγυρισμένοι από αγαπημένα πρόσωπα και όχι στο τμήμα παθολογίας των εγκύων, όπου αναπόφευκτα θα σας στοιχειώσουν βάρος των προβλημάτων των άλλων ανθρώπων. Συμβαίνει ότι μια γυναίκα, πηγαίνοντας στο νοσοκομείο, δεν μπορεί να καθορίσει με σιγουριά αν έχει ξεκινήσει τον τοκετό. Εάν, σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός που σας εξέτασε στο τμήμα εισαγωγής δήλωσε ότι αυτά είναι μόνο προάγγελοι τοκετού και σας καλεί να επιστρέψετε στο σπίτι, ακολουθήστε τη συμβουλή του. Το μαιευτήριο είναι το μέρος όπου πρέπει να γεννήσετε και όχι να υποχωρήσετε, να συμπάσχετε με τους άλλους.

Και εν κατακλείδι

Ο τοκετός είναι αυτό που κάθε έγκυος περιμένει και ταυτόχρονα φοβάται. Ειδικά αν είναι σε γέννα για πρώτη φορά. Πολυάριθμες ιστορίες φίλων για το πόσο οδυνηρό και τρομερό είναι, δεν προσθέτουν αυτοπεποίθηση. Η γνώμη μιας μητέρας ή της γιαγιάς ότι ο τοκετός είναι απλή υπόθεση επίσης δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Όσο πιο κοντά η αγαπημένη μέρα, τόσο περισσότερες αμφιβολίες και νεύρα. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος: μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για τον τοκετό από ειδικούς εκ των προτέρων.

Ο τοκετός είναι μια σοβαρή και κρίσιμη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, που απαιτεί από αυτήν να ασκήσει όλη την ηθική και σωματική της δύναμη. Φυσικά, εδώ και χιλιάδες χρόνια, η φύση έχει αναπτύξει έναν βέλτιστο μηχανισμό για την αναδιάρθρωση του σώματος για τον τοκετό. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά αλλαγές στην ποσότητα και τη σύνθεση των ορμονών. Πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν ζει σύμφωνα με τους νόμους της φύσης, αλλά σύμφωνα με τους νόμους του πολιτισμού. Επομένως, στην πράξη, μια γυναίκα δεν είναι πάντα έτοιμη για τοκετό - από την ηθική, σωματική ή υλική πλευρά.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί διορθώνοντας την έλλειψη ετοιμότητας για τοκετό με προκαταρκτικά μέτρα. Η προετοιμασία για τον τοκετό θα είναι χρήσιμη είτε πρόκειται να γεννήσετε φυσιολογικά είτε εάν πρόκειται να κάνετε καισαρική τομή.

Φυσικές ασκήσεις

Η φυσική προετοιμασία για τον τοκετό πρέπει να πραγματοποιείται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποτελείται από ασκήσεις που ενισχύουν το σώμα στο σύνολό του, και κυρίως αυτές των συστημάτων του που είναι άμεσα υπεύθυνες για τη διαδικασία του τοκετού. Η άσκηση διεγείρει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει την αύξηση βάρους.

Το βέλτιστο σύνολο γυμναστικών ασκήσεων θα πρέπει να προταθεί από γιατρό ή εκπαιδευτή κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Σύμφωνα με τον σκοπό, οι ασκήσεις χωρίζονται σε:

• Οχυρώνοντας
• Ασκήσεις για τους μυς της κοιλιάς και του περινέου
• Ασκήσεις για το στήθος

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι καλύτερα να αποφεύγεται η έντονη σωματική δραστηριότητα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.

Κατάλληλη διατροφή

Το σώμα του παιδιού σχηματίζεται από εκείνες τις ουσίες που του έρχονται από τη μητέρα. Επομένως, αυτό που τρώτε θα χρησιμεύσει ως υλικό για το σώμα του μωρού σας. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, τη σύνθεση και την ισορροπία της. Ακολουθούν μερικοί απλοί κανόνες που συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες:

• Εξαλείψτε τα τηγανητά, λιπαρά και πολύ θερμίδες, τα εντόσθια, τα καπνιστά κρέατα από τη διατροφή
• Τρώτε περισσότερο φυτικό έλαιο, κατά προτίμηση ελαιόλαδο, φυτικές ίνες και θαλασσινά ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3 οξέα
• Τρώτε τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα, αλλά σιγά σιγά
• Ένα μήνα πριν από τον τοκετό, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χόρτα, κεφίρ, αποξηραμένα φρούτα

Psychυχολογική προετοιμασία

Ο τοκετός είναι μια σοβαρή δοκιμασία, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ηθικά. Και ως εκ τούτου, όλες οι προσπάθειες σωματικής προετοιμασίας για αυτά θα είναι άχρηστες εάν η γυναίκα δεν συντονιστεί ψυχολογικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά.

Θα πρέπει να μελετήσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό, ειδικά για τις ιατρικές και φυσιολογικές πτυχές του. Εάν γνωρίζετε καλά όλες τις αποχρώσεις της διαδικασίας τοκετού, τότε σε αυτή την περίπτωση θα είναι ευκολότερο για εσάς να προετοιμαστείτε για διάφορες περιστάσεις, συμπεριλαμβανομένων απρόβλεπτων. Ως εκ τούτου, η ευαισθητοποίηση είναι επίσης μια σημαντική προετοιμασία για τον τοκετό. Και το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε καλά είναι ότι οι συσπάσεις, οι προσπάθειες και οι πόνοι κατά τον τοκετό είναι η φυσική φυσιολογική συμπεριφορά του σώματος. Όπως δείχνει η πρακτική, οι οδυνηρές αισθήσεις είναι πολύ καλύτερα ανεκτές εάν μια γυναίκα είναι διανοητικά προετοιμασμένη γι 'αυτές.

Η προετοιμασία για τον τοκετό περιλαμβάνει επίσης τη δημιουργία μιας θετικής συναισθηματικής διάθεσης. Ναι, ο τοκετός μπορεί να είναι επικίνδυνος, αλλά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, περνά χωρίς επιπλοκές. Είναι καλύτερα να μην ακούτε προκαταλήψεις ή απόψεις γνωστών που είχαν προβλήματα κατά τον τοκετό, αλλά να διαβάζετε ιστορίες τοκετού με αίσιο τέλος ή να ακούτε τις συμβουλές των γιατρών.

Προετοιμασία για ταξίδι στο νοσοκομείο

Οποιαδήποτε, ακόμη και ασήμαντη λεπτομέρεια μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα του τοκετού. Επομένως, είναι καλύτερο να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τις εκπλήξεις εκ των προτέρων. Έχει μεγάλη σημασία το πώς μια γυναίκα είναι ψυχολογικά έτοιμη για την ίδια τη διαδικασία του τοκετού και πόσο πολύ το γνωρίζει. Ένας λιγότερο σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η υλική πλευρά - είναι τα πράγματα έτοιμα για το νοσοκομείο και μπορούν να μεταφερθούν μαζί σας στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν και αυτό φαίνεται να είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα, της οποίας η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη λόγω των ορμονικών επιπέδων.

Για να μπορέσει μια γυναίκα να γεννήσει με αυτοπεποίθηση, πρέπει να μάθει εκ των προτέρων για τα ακόλουθα:

• Πώς να αναγνωρίσετε ότι η ίδια η εργασία έχει ξεκινήσει
• Σε ποιο σημείο μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο
• Ποιος κατάλογος εγγράφων μπορεί να χρειαστεί σε ένα μαιευτήριο
• Τι πράγματα να συλλέξετε εκ των προτέρων, ώστε, όταν καθορίζετε τακτικές συσπάσεις, να μην ψάχνετε τίποτα, ορμώντας στο σπίτι
• Ποια συμπεριφορά πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια συσπάσεων και προσπαθειών
• Τι χειρισμοί μπορούν να γίνουν από τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας κατά τον τοκετό
• Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού

Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, αλλά θα πρέπει να τον εργαστείτε σκληρά αν δεν θέλετε να ξεχάσετε κάτι ή να το κάνετε λάθος λόγω των δικών σας ελλείψεων. Ο τρόπος για να το κάνετε είναι να δημιουργήσετε ένα σύντομο και ουσιαστικό φύλλο εξαπάτησης για τον εαυτό σας.

Είναι καλύτερα να φτιάξετε ένα τέτοιο φύλλο εξαπάτησης σε πολλά αντίγραφα και να το τοποθετήσετε σε διαφορετικά μέρη, για παράδειγμα: ένα σε μια τσάντα, ένα άλλο στο ψυγείο, το τρίτο στο σύζυγό μου. Σε αυτό, πρέπει να περιγράψετε όλες τις καταστάσεις στη γενική διαδικασία και να υποδείξετε τις ενέργειες που πρέπει να γίνουν σε αυτήν ή εκείνη την περίπτωση. Πληροφορίες για το πρόγραμμα μπορείτε να λάβετε από σημειώσεις από μαθήματα μητρότητας ή από βιβλία που πωλούνται σε βιβλιοπωλεία και στο Διαδίκτυο. Για να είναι ολοκληρωμένες οι πληροφορίες στο φύλλο εξαπάτησης, προετοιμάζοντας μια απάντηση σε μια συγκεκριμένη ερώτηση, πρέπει να φανταστείτε ότι η κατάσταση εξελίσσεται αυτή τη στιγμή και να γράψετε όλες τις ερωτήσεις που έχουν προκύψει. Για αυτούς, είναι απαραίτητο να βρουν πλήρεις πληροφορίες και να τις γράψουν σε ένα φύλλο εξαπάτησης.

Σχέδιο δράσης (παράδειγμα)

Το φύλλο εξαπάτησης πρέπει να είναι σαφές και να περιέχει μόνο σημαντικές πληροφορίες. Έχοντας γράψει ένα φύλλο εξαπάτησης, πρέπει να το ξαναδιαβάσετε και να πετάξετε το πλεόνασμα.

Το στομάχι πονάει άσχημα, το κεφάλι πονάει, υπάρχει κόκκινη απόρριψη, αδιαθεσία

• Καλέστε επειγόντως ασθενοφόρο.
• Πάρτε τα πράγματα μαζί σας στο νοσοκομείο.

Διαρροή νερού

• Ντυθείτε, χρησιμοποιήστε ένα στείρο μαξιλάρι, καλέστε ασθενοφόρο και ξαπλώστε πριν φτάσει.
• Καλέστε τη μαμά ή τον σύζυγό σας.

Η εμφάνιση συσπάσεων

• Συγκρίνετε διαστήματα συστολής: Οι πραγματικές συσπάσεις είναι κανονικές και γίνονται αισθητές τουλάχιστον κάθε 10 λεπτά.
• Εάν οι συσπάσεις δεν είναι τακτικές και εμφανίζονται λιγότερο συχνά από τις πραγματικές, η γενική κατάσταση της υγείας είναι φυσιολογική, τότε μπορείτε να μείνετε στο σπίτι και να παρατηρήσετε τις αισθήσεις, ενώ κάνετε τα συνηθισμένα σας πράγματα.
• Ελέγξτε την τσάντα στο μαιευτήριο - πράγματα για τον τοκετό (τα δικά σας, του συζύγου - στην περίπτωση του τοκετού του συντρόφου), έγγραφα για νοσηλεία.

Η εμφάνιση τακτικών συσπάσεων με διάστημα 10 λεπτών ή λιγότερο

• Ντυθείτε και καλέστε ασθενοφόρο.
• Καλέστε τη μαμά ή τον σύζυγό σας.
• Μην ξεχάσετε να πάρετε τα υπάρχοντά σας και τα έγγραφά σας.
• Αναπνεύστε ήρεμα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
• Μπορείτε να ξαπλώσετε και να περπατήσετε. Μπορείτε να καθίσετε μόνο σε μια μπάλα, όχι σε μια σκληρή επιφάνεια.
• Μην τρώτε ή πίνετε πολύ.

Έντονος πόνος κατά τον τοκετό

• Κατά τη διάρκεια του αγώνα: χαλαρώστε, κάντε μια άνετη στάση, κάντε μασάζ, εφαρμόστε μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο.
• Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο μεταξύ των συσπάσεων. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό και τη μαία σας για τη σωστή συμπεριφορά και τη δυνατότητα ανακούφισης του πόνου από φάρμακα.

Προσπάθειες

• Καλέστε έναν γιατρό και μην πιέσετε χωρίς άδεια, εκπνεύστε τον αγώνα με έναν "σκύλο".
• Ακούστε τις οδηγίες του γιατρού και κάντε ό, τι σας λέει και όχι αυτό που θέλετε!
• Με την εντολή "push": όσο διαρκεί ο αγώνας, πιέστε 3 φορές, πριν προσπαθήσετε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να κρατήσετε την αναπνοή σας, πιέστε "προς τα κάτω" και όχι "στο κεφάλι".
• Ξεκουραστείτε και αναπνεύστε ανάμεσα στις συσπάσεις.

Επιπλέον, είναι χρήσιμο να σχεδιάσετε εκ των προτέρων μια λίστα με φυσικές τεχνικές ανακούφισης του πόνου, πιθανό μασάζ χαλάρωσης και ποια μέθοδο αναπνοής θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε ποιο σημείο.

Το να πούμε ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο υπέροχη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας είναι τετριμμένο και κατά κάποιο τρόπο λάθος. Άλλωστε, αυτή η περίοδος συνδέεται με δυσκολίες τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί συνεχώς για κάτι. Για παράδειγμα, για το πώς θα πάει ο τοκετός, αν θα έχει χρόνο να προετοιμαστεί για αυτά, αν δεν θα ξεχάσει να πάρει κάποια σημαντικά πράγματα. Πώς πρέπει να είναι η προετοιμασία για τον τοκετό; Τι πρέπει να προσέξετε πρώτα απ 'όλα;

Σημαντικά σημεία

Η σωστή προετοιμασία για τον τοκετό αποτελείται από πολλά αλληλένδετα σημεία:

• ψυχολογική προετοιμασία,
• φυσικός,
• προετοιμασία της απαραίτητης τεκμηρίωσης,
• επιλογή μαιευτηρίου,
• συλλογή των απαραίτητων πραγμάτων.

Psychυχολογική στάση

Δεν έχει σημασία ποια είναι η εγκυμοσύνη. Όλα αυτά συνδέονται με αναταραχή και κατανοητό άγχος. Η γυναίκα συχνά φοβάται τον τοκετό.

Πώς να το αντιμετωπίσετε:

• Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να αποσπάτε την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις με τη βοήθεια βιβλίων, περιοδικών, χαλαρών περιπάτων, βλέποντας καλές ταινίες, ίσως ακόμη και για τη μητρότητα. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να ηρεμήσει και να φέρει θετικά και ειρηνικά στη ζωή.
• Ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αναπτύξει νέα χόμπι. Δεν χρειάζεται να τα παρακάμψετε. Οι νέες δραστηριότητες μπορεί να είναι πηγή θετικών συναισθημάτων.
• Καπρίτσια. Οι ιδιοτροπίες των εγκύων είναι θρυλικές. Οι ειδικοί συνιστούν την εκτέλεσή τους, φυσικά, σε λογικό βαθμό.
• Χαλάρωση. Η μουσική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ιδίως, έργα κλασικών, αρωματικά έλαια, μασάζ, περιπάτους στη φύση και επικοινωνία με αγαπημένα σας πρόσωπα. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε άδεια για ξεκούραση.

Η δεισιδαιμονία μπορεί επίσης να χαλάσει την εντύπωση της εγκυμοσύνης. Πολλές μέλλουσες μητέρες προσπαθούν να κάνουν ακριβώς αυτό που τους λένε οι γιαγιάδες, οι μητέρες κ.λπ. Είτε το πιστεύετε είτε όχι - προσωπική υπόθεση του καθενός.

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλά από τα ζώδια έχουν μια εντελώς λογική εξήγηση. Πάρτε, για παράδειγμα, την πεποίθηση ότι μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να καθίσει στο κατώφλι. Αυτή είναι μια σωστή δήλωση - υπάρχουν πάντα προσχέδια και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προστατευτεί από τα κρυολογήματα.

Or τις λέξεις ότι μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να καθίσει με σταυρωμένα πόδια, διαφορετικά το μωρό θα μπλέξει με τον ομφάλιο λώρο. Ο ομφάλιος λώρος θα είναι μια χαρά. Αλλά η κυκλοφορία του αίματος σε αυτή τη θέση σίγουρα θα επιδεινωθεί.

Η υποστήριξη από τον σύζυγό σας, τους συγγενείς και τους στενούς φίλους σας είναι επίσης πολύ σημαντική. Είναι πολύ σημαντικό ότι δίπλα στην έγκυο γυναίκα υπάρχει ένα άτομο στο οποίο εμπιστεύεται.

Γιατροί και ψυχολόγοι στη Μόσχα θα βοηθήσουν ηθικά να προετοιμαστούν για τον τοκετό https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Πολύ συχνά συνιστούν να παρακολουθείτε ειδικά μαθήματα για την προετοιμασία των μελλοντικών γονέων για τη γέννηση ενός μωρού. Εκεί η μαμά και ο μπαμπάς θα μπορούν να μάθουν ποια είναι η διαδικασία του τοκετού, πώς να διευκολυνθεί, πώς να χειριστεί το μωρό μετά τη γέννηση.

Σώμα

Η φυσική προετοιμασία για τον τοκετό δεν είναι λιγότερο σημαντική από την ψυχολογική προετοιμασία. Η απόκτηση ενός μωρού είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Επομένως, πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό εκ των προτέρων.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό κάνοντας το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση:

1. Όρθιοι στα τέσσερα, πρέπει να λυγίζετε και στη συνέχεια να λυγίζετε την πλάτη σας. Κάντε το 10 φορές. Βοηθά στην ανακούφιση της έντασης από το κουρασμένο κάτω μέρος της πλάτης.
2. Καθίστε στο πάτωμα σε στάση βάτραχου. Συνδέστε τα πόδια. Τα χέρια πρέπει να στηρίζουν τις κνήμες. Πιέστε τους αγκώνες σας στα γόνατά σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ελαστικές. Σε αυτή την άσκηση, οι μύες της βουβωνικής χώρας και της μήτρας τεντώνονται τέλεια.
3. Άσκηση που ονομάζεται "άρση". Πρέπει να απλώσετε τα πόδια σας φαρδιά και να σκύψετε. Η κοιλιά βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια. Με τη βοήθεια των χεριών και των αγκώνων που σφίγγονται στην κλειδαριά, είναι δυνατό να απλώσετε τα γόνατα όσο το δυνατόν περισσότερο. Σφίξτε τους μυς του κόλπου και του πρωκτού από πάνω προς τα κάτω. Μετά χαλάρωσε. Κάντε το τουλάχιστον 10 φορές. Αυτή η άσκηση θα προετοιμάσει τους μυς που εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία του τοκετού για το φορτίο.

Αυτές οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν το σώμα σας να προετοιμαστεί για τον επερχόμενο τοκετό. Θα ενισχύσουν τους μυς και θα διευκολύνουν τη διαδικασία του μωρού.

Η φυσική κατάσταση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας.

Αυτή η διαδικασία αποτελείται από δύο στάδια:

Πρέπει πάντα να τηρείτε τη σωστή διατροφή. Περίπου ένα μήνα πριν τον τοκετό, αξίζει να μειώσετε την ποσότητα κρέατος που καταναλώνετε. Μειώνει το επίπεδο ελαστικότητας των ιστών, το οποίο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε δάκρυα. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το λευκό ψωμί με πίτουρο.

Τα έγγραφα

Όλα τα απαραίτητα έγγραφα πρέπει να συλλεχθούν εκ των προτέρων. Τι σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο:

• διαβατήριο;
• ασφαλιστήριο συμβόλαιο υγείας (εάν υπάρχει) ·
• κάρτα ανταλλαγής εγκύου με όλες τις απαραίτητες αναλύσεις και πρόσθετα δεδομένα.

Η κάρτα ανταλλαγής είναι ένα πολύ σημαντικό έγγραφο. Εμφανίζει όλες τις πληροφορίες για τη μέλλουσα μητέρα, για την κατάσταση του σώματός της και για το μωρό (δεδομένα υπερήχων). Θα βοηθήσει τον μαιευτήρα να αναπτύξει ένα σχέδιο διαχείρισης εργασίας.

Σε ορισμένα νοσοκομεία, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να λάβει πιστοποιητικό γέννησης. Πρέπει να παρουσιαστεί στο νοσοκομείο.

Αντίγραφα του διαβατηρίου και της ασφάλισής σας μπορεί να είναι χρήσιμα ως πρόσθετα έγγραφα.

Εάν ο τοκετός θα είναι κοινός, για παράδειγμα, με έναν σύζυγο, μπορεί να χρειαστείτε:

• το διαβατήριό του,
• πιστοποιητικό με τα αποτελέσματα της φθοριογραφίας και εξετάσεις για λοιμώξεις,
• συμβόλαιο παράδοσης.

Τα έγγραφα πρέπει να συλλεχθούν εκ των προτέρων. Είναι καλύτερα αν διπλωθούν σε ένα αρχείο και βρίσκονται σε εμφανή θέση. Μετά από 36 εβδομάδες, μπορείτε να τα μεταφέρετε μαζί σας.

Σε ποιο μαιευτήριο να γεννήσω;

Αυτή η ερώτηση ανησυχεί τη μέλλουσα μητέρα από τη στιγμή που έμαθε για την εγκυμοσύνη. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή ερώτηση.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1. Εξειδίκευση στο μαιευτήριο. Θα μπορούν οι γιατροί να βοηθήσουν στον παθολογικό τοκετό; Το μαιευτήριο διαθέτει μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών;
2. Ποιες είναι οι συνθήκες στους προγεννητικούς και μεταγεννητικούς θαλάμους;
3. Μπορεί μια γυναίκα να γεννήσει με τον άντρα της; Θα μπορέσουν οι συγγενείς να την επισκεφτούν μετά τον τοκετό;
4. Θα είναι το μωρό και η μητέρα στο ίδιο δωμάτιο;
5. Θα μπορέσει μια γυναίκα να επιλέξει γιατρό και να συνάψει συμβόλαιο μαζί του;
6. Ποια πράγματα και έγγραφα θα χρειαστούν για την εισαγωγή στο συγκεκριμένο νοσοκομείο;
7. Πότε θα κλείσει η εγκατάσταση για προληπτική θεραπεία;

Μόλις επιλεγεί το μαιευτήριο, πρέπει να το επισκεφθείτε και, αν είναι δυνατόν, να πάτε μια εκδρομή. Μπορείτε να μιλήσετε με γιατρούς ή ακόμη και ασθενείς εκ των προτέρων.

Χαρτοφύλακας έκτακτης ανάγκης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα βασικά; Πρέπει να συλλεχθούν εκ των προτέρων.

Τα απαραίτητα πράγματα πρέπει να χωριστούν σε δύο μισά. Το πρώτο είναι για το μαιευτήριο και το δεύτερο για τον μεταγεννητικό θάλαμο. Συνιστάται να κάνετε λεπτομερείς καταλόγους και των δύο.

Στην αίθουσα τοκετών πρέπει να πάρετε:

• παντούφλες;
• υγρά μαντηλάκια ή χαρτί υγείας
• μπουρνούζι ή νυχτικό?
• τηλέφωνο;
• εάν επιτρέπεται - μια κάμερα.
• ένα κοστούμι μιας χρήσης για έναν σύντροφο τοκετού.
• ρούχα για το μωρό (θα φορεθούν αμέσως μετά τη γέννηση).

Στο θάλαμο μετά τον τοκετό, θα χρειαστείτε:

Όλα τα πράγματα πρέπει να είναι καθαρά και σιδερωμένα.

Η προετοιμασία για τον τοκετό περιλαμβάνει τη συλλογή πραγμάτων που μπορεί να χρειαστείτε όταν βγαίνετε από το νοσοκομείο. Μια όμορφη στολή και καλλυντικά μπορεί να είναι χρήσιμα για μια μητέρα και ειδικά ρούχα για ένα μωρό. Αυτό μπορεί να είναι ένα jumpsuit στο οποίο θα αποδειχθεί ότι θα στερεώσει το μωρό στο κάθισμα του αυτοκινήτου. Εναλλακτικά, φάκελος ή κουβέρτα. Κάτω από τη φόρμα, μπορείτε να φορέσετε ένα φορμάκι από φανέλα, ένα καπέλο, κάλτσες και γάντια.

Έχετε μερικές πάνες, πάνες και υγρά μαντηλάκια στο χέρι.

Μια νεαρή μητέρα πρέπει να προετοιμάσει ρούχα λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η φιγούρα της έχει αλλάξει λίγο. Τα είδη ένδυσης που θα κρύψουν με επιτυχία την κοιλιά είναι κατάλληλα. Εάν η διαδρομή για το σπίτι είναι μεγάλη, μπορεί να είναι ώρα σίτισης. Επομένως, θα είναι καλύτερα αν τα ρούχα ανοίγουν εύκολα.

Όλα αυτά τα πράγματα πρέπει να συλλέγονται σε ξεχωριστή συσκευασία. Μπορείτε επίσης να βάλετε μια λίστα εκεί.

Έτσι, η προετοιμασία για τον τοκετό πρέπει να ξεκινήσει εκ των προτέρων. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι όλα θα είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Η ψυχολογική και ηθική προετοιμασία είναι στην πρώτη θέση. Στο δεύτερο - υλικό. Είναι απαραίτητο να συλλέξετε όλα τα απαραίτητα έγγραφα και πράγματα περίπου ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Αξίζει επίσης να επιλέξετε ένα μαιευτήριο, έναν γιατρό και να συνάψετε συμβόλαιο. Συνιστάται όλα τα έτοιμα πράγματα να είναι πάντα στο χέρι.

Εάν μια γυναίκα είναι έτοιμη για τοκετό, αν γνωρίζει ότι όλα όσα χρειάζεται έχει συλλεχθεί, θα μπορεί να επικεντρωθεί στα συναισθήματά της και στην ίδια τη διαδικασία.