Антивозрастной массаж. Массаж лица против морщин – антивозрастные приемы и техники

Не так давно немалой популярностью у женщин, стремящихся выглядеть всегда ухоженными и молодыми, стал пользоваться массаж лица для омоложения, в домашних условиях справиться с процедурой не так сложно, как некоторым кажется. Простые манипуляции – отличная альтернатива дорогостоящим услугам косметологов. Регулярное проведение процедур позволяет добиться желанных результатов – устранить морщины, тёмные мешки в зоне глаз, улучшить оттенок кожных покровов. Единственное правило – настроиться заранее на продолжительные манипуляции, если заниматься интересным процессом изредка, эффекта ждать придётся долго.

Почему массаж полезен для лица

Хирургическое вмешательство или агрессивные процедуры в салоне для подтяжки кожных покровов – далеко не всегда единственные способы справиться с дефектами. Косметический массаж лица ничуть не хуже устранит возрастные изменения, спровоцирует активную выработку коллагена, воздействует на мышечную ткань.

Регулярные процедуры позволяют:

• устранить припухлости, отёчности;
• омолодить дерму;
• разгладить морщины;
• улучшить рельеф;
• привести в норму кровоток;
• повысить эластичность, упругость дермы.

А вы знаете? Регулярные процедуры позволяют также повысить иммунитет, освежить оттенок кожных покровов. Одновременно происходит воздействие на сосуды – они становятся более упругими, укрепляются стенки.

В каких случаях необходим массаж

• появление многочисленных глубоких морщин;
• наличие морщин вокруг глаз («гусиных лапок);
• усталый измождённый вид;
• провисания, дряблость;
• потеря дермой тургора;
• неравномерная работа сальных желез (слишком сухая или жирная дерма);
• неравномерный оттенок, спровоцированный проблемами с кровотоком;
• второй подбородок;
• изменения рельефа.

Главная причина прибегнуть к манипуляциям – стремительное старение кожных покровов, не поддающееся воздействию покупными препаратами и средствами домашней косметологии.

Этапы выполнения омолаживающего массажа лица

1. Очистить кожные покровы (использовать тёплую воду, очищающие пенки, гели).
2. Занять удобное положение (в домашних условиях рекомендуется расположиться в горизонтальном положении).
3. Лёгкими движениями погладить дерму.
4. Провести ряд движений по заранее выбранной методике.
5. Отдохнуть несколько минут.
6. Нанести питательный препарат.

Основное правило проведение манипуляций – если ощущается дискомфорт или даже боль, лучше выбрать другую методику или сделать на некоторое время перерыв.

Косметологи рекомендуют – перед тем, как приступить к процедурам, следует внимательно изучить все особенности процесса. Лучше предварительно отправиться в салон – мастер подбёрет наиболее эффективную методику индивидуально, исходя из особенностей лица, дефектов дермы.

Ещё один совет косметологов – использовать молочко, крем, масло. Жирные средства обеспечат приятное лёгкое скольжение по кожным покровам. В противном случае легко спровоцировать дискомфорт и даже вызвать болезненные ощущения.

Перед проведением манипуляций проследить за чистотой рук, удалить украшения, которыми легко травмировать дерму. Ногти лучше коротко остричь – острые кончики ногтевых пластин не менее опасны, чем кольца на пальцах.

А вы знаете? Косметологи советуют применять определённые движения на дерме только после 25 лет. Омолаживающие процедуры в молодом возрасте особого эффекта не принесут, а вполне способны спровоцировать нежелательные последствия.

Какие техники можно применять дома

Есть несколько видов омолаживающего массажа, который рекомендуется проводить самостоятельно. Основные классификации:

• Щипковый. Применяют при обильных высыпаниях, угрях.
• Классический. Проводится с использованием кремов, масел, состоит из поглаживающих движений.
• Пластический. Используется тальк, проводится только по массажным линиям. Рекомендуется при стремительном увядании кожных покровов.
• Лимфодренажный. Применяют при неравномерном тусклом оттенке дермы, отёчностях, припухлости. Воздействие активирует движение лимфы, что отражается на омолаживании кожных покровов.
• Европейский. Немного изменённый классический массаж, дополненный более агрессивными движениями.

Если остаются сомнения в том, что лучше применить для избавления от дефектов, лучше предварительно отправиться с визитом в салон.

Что использовать для массажа лица

Большего эффекта получится достичь, если в продолжение манипуляций использовать питательные крема, гели, сочетания масел. Активные компоненты средств проникают глубоко в слои дермы, обеспечивая отличные результаты.

Главное условие – провести тестирование на переносимость кожными покровами выбранного средства. Сделать это легко – смазать чувствительный участок тела препаратом, подождать несколько часов. Если ничего подозрительного замечено не было, высыпания, зуд или жжение не появились, использовать выбранный состав в манипуляциях.

Эффективные виды массажа лица

Для устранения нежелательных дефектов есть немало рекомендуемых методик, которые легко провести самостоятельно. Выбрать лучший омолаживающий массаж довольно сложно – предварительно рекомендуется познакомиться с эффективностью и особенностями каждой техники.

Наибольшей популярностью у женщин пользуется японская техника, известная ещё с древних времён. Её активно использовали гейши, которые славились потрясающей кожей лица – гладкой и ровной.

Не менее эффективны и лимфодренажная или классическая техника – регулярное проведение манипуляций позволяет за короткое время устранить все проявления старения. Не обязательно останавливаться на однообразных движениях – комплексный подход даст максимальные результаты.

Японский массаж

В продолжение манипуляций происходит воздействие на глубокие слои дермы, мышечную ткань и даже кости черепа. Нередко в продолжение манипуляций ощущается боль, но потерпеть стоит – эффект превысит все ожидания.

Воздействие происходит только по линиям движения лимфы. В процессе участвуют всего три пальца. Чередуются разные приемы – поглаживание, энергичное надавливание. Рекомендуется на первых этапах проводить массаж таким образом – поочередно прорабатывать каждую отдельную зону (треугольник губ, носа, щёки, подбородок, даже веки).

Японский массаж для лица представлен в программу «Все буде добре»:

Вакуумный массаж

Проведение вакуумных манипуляций требует применение специальных приспособлений. Не обязательно отправляться в магазин за дорогим прибором – в аптечных пунктах продаются силиконовые баночки, предназначенные для массирования лица.

Процесс проводится по массажным линиям – сперва прорабатывается область лба, затем плавно происходит переход на щёки, в последнюю очередь массируется подбородок и носогубный треугольник. Не стоит забывать также о шее и области декольте – их рекомендуется тщательно проработать сверху вниз. Обязательное условие – использовать масло, без применения жирного средства эффект будет незначительным.

Лимфодренажный массаж

Проводить манипуляции строго по линиям движения лимфы. Основные движения – поглаживание, похлопывание, круговое воздействие. Длительность процедуры не должна превышать четверть часа.

Правильностью выполнения движений получится добиться таких результатов – лицо значительно выравнивается, повышается упругость, исчезают признаки усталости и старения. Приятный бонус – улучшение эластичности дермы.

Классический массаж

Есть несколько видов классического воздействия, каждый из которых направлен на борьбу с определёнными проблемами кожных покровов. Обычно для усиления эффекта применяются скрабы, очищающие или питательные маски.

Начинать с области лба, плавно переходя на носогубный треугольник, затем – на веки. Применяются похлопывающие, разглаживающие, надавливающие движения. Длительность манипуляций – в пределах 10 минут.

Буккальный массаж

Методика направлена на избавление от мелких морщинок, провисаний и дряблости. Выполняется только в условиях салона. Мастер руками в перчатках проводит воздействие на ротовую полость. Ощущается боль, но отказываться от процедуры не стоит – регулярное проведение позволит навсегда забыть о проблемах с лицом.

Результаты часто сравнивают с пластикой – морщины исчезают практически за 5-8 сеансов. Для профилактики придётся проходить несколько курсов в год.

Лифинг массаж

Рекомендуется для дам пожилого возраста. Сочетает разные методики, позволяющие устранить возрастные изменения дермы. Воздействие начинается с лобной части лица – происходит разглаживание по направлению к вискам, затем обработке подвергается носогубный треугольник (массирование проводится от центра), подбородок.

А вы знаете? Перед проведением манипуляций рекомендуется потренироваться с силой нажатия – слишком энергичные движения способны завершиться разрывом капилляров, гематомами.

Массаж ложками

Одна из самых доступных техник против складок возле носа, тёмных провисаний под глазами, отёчностей. Главное правило – использовать серебряные или мельхиоровые предметы. Дополнительно использовать ромашковый отвар, хороший мёд.

Проведение процедуры довольно интересное:

1. Налить в одну ёмкость горячий отвар, в другую – холодный.
2. Отдельную ёмкость заполнить мёдом.
3. Опускать ложку в горячую жидкость, смазывать мёдом, постукивать и поглаживать по лицу.
4. Повторять процесс, используя холодный отвар, обязательно наносить на ложку мёд.
5. Необходимо контролировать силу нажима – слишком энергичные движения способны привести к повреждениям капилляров, появлению гематом.
6. Чередовать холодные и горячие процессы.

Повторять применение горячих и холодных ложек в продолжение четверти часа.

Точечный массаж

Восточная техника позволяет не просто устранить явные проблемы дермы, но и улучшить общее состояние здоровья. Воздействие происходит по определённым точкам, каждая из которых отвечает за свой процесс в омоложении.

Отвечающие за молодость кожных покровов точки расположены в области глаз – в ямках, между сухожилиями, на артериях. Надавливать на рекомендуемые зоны одновременно с двух сторон лица, используя для этого подушечки пальцев. Длительность одного нажатия – до десяти секунд.

Испанский массаж

Обычно применяют для увеличения объёма губ, при проблемах с верхними веками, носогубными бороздами. Проведение процедуры происходит только кончиками пальцев – чередуются разные методики (похлопывание, энергичное надавливание, разглаживание).

А вы знаете? Не обязательно придерживаться опредёленных движений – эксперименты, чередование разных направлений позволят добиться большего эффекта.

Медовый массаж

Процедура проводится с применением продукта пчелиного производства. Главное условие – мёд должен быть свежим, без крупиц сахара. При необходимости предварительно отправить продукт на водяную баню и прогреть до исчезновения кристаллов.

Нанести ровный слой мёда на дерму, подождать несколько минут. Массирующие движения должны следовать направлению тока крови. Чередовать разные методики (пощипывание, похлопывание). После того, как мёд изменит оттенок, удалить продукт тёплой водой.

Китайский массаж

Применение древних знаний в современной косметологии позволяет справиться с основными проблемами кожных покровов. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация и даже вонзание – рекомендуемые техники проведения процесса. Воздействие также нужно чередовать – активировать точки одним пальцем или массировать дерму ладонью.

Одновременно с улучшением состояния кожных покровов активируются обменные процессы, выводятся вредные вещества. Омолаживающий эффект наблюдается уже после первых процедур.

Щипковый массаж

Часто проводится в домашних условиях. Воздействие направлено на улучшение тока крови и нормализацию обменных процессов.

Щипковые движения проводятся двумя пальцами, начинать следует с лобной части к вискам, затем – от подбородка до мочек ушей. В последнюю очередь проводится обработка щёк, области возле носа.

Скульптурный массаж

Используют для подтяжки лица, выравнивания рельефа. Не рекомендуется проводить самостоятельно – необходимы знания атомического строения лица.

Манипуляции проводятся ладонями, подушечками пальцев. Движения безболезненные, лёгкие, причём прорабатываются при этом даже глубокие слои дермы.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на безобидность и простоту манипуляций, есть несколько запретов, противопоказания массажа лучше изучить заранее. Не рекомендуется использовать омолаживающие техники в таких случаях:

• родинки, бородавки на кожных покровах лица;
• слишком хрупкие сосуды, которые легко травмировать;
• проведение агрессивных омолаживающих процедур в салоне;
• новообразования на дерме;
• высыпания или единичные прыщи с гнойным содержимым;
• травмы на лице (сильные ожоги, трещины, раны).

Купероз – еще одна причина отказаться от омолаживающих методик – даже самые щадящие техники способны причинить вред кожным покровам.

Видео уроки самомассажа лица

Часто получается, что даже самого подробного описания процедуры недостаточно, чтобы разобраться во всех особенностях и хитростях процесса. Видео проведения массажа в комфортных домашних условиях поможет найти ответы на все вопросы.

В ролике легко найти всё – особенности подготовки, правила применения техник, схемы рекомендуемых движений. Приятный бонус – полезные советы для тех, кто только начинает избавляться от дефектов эффективным способом воздействия на кожные покровы.

Как проводить массаж лица, смотрите в видео:

Массаж для омолаживания кожных покровов лица – процедура эффективная, но не совсем простая, как принято считать. Есть немало требований и правил, которые нужно строго выполнять, чтобы добиться результатов и не допустить нежелательных проявлений. Чтобы избежать осложнений и улучшить состояние дермы, лучше ознакомиться со всеми особенностями заранее и обязательно применять их на практике.

Длительная молодость кожи – это мечта каждой женщины, однако возрастные изменения неизбежны, поэтому внешний вид лица всегда выдает возраст своей владелицы. Сохранить красоту и свежесть поможет омолаживающий массаж лица, который можно провести в домашних условиях без особой подготовки.

Чтобы не растянуть и не повредить нежную кожу лица, движения рук должны строго следовать массажным линиям

Как провести массаж лица?

Чтобы в домашних условиях осуществить профессиональную массажную процедуру, следуйте основным правилам мастера-массажиста.

• Процесс омоложения требует длительного воздействия, поэтому через 1-2 процедуры не будет видно особых результатов.
• Перед проведением сеансов обязательно следует качественно очистить лицо, для чего допустимо применять тоники, пенки для умывания, скрабы и прочие косметические средства.
• Усилить омолаживающий эффект помогут специальные кремы и гели, предназначенные для массажа. Но поскольку омолаживающие процедуры выполняются в основном для области лица, где кожа чрезвычайно нежная и чувствительная, выбирать следует те средства, которые не обладают сильным ароматом и не вызывают раздражения.
• В процессе точечного массажа не следует выполнять незапланированных действий, так как любое неаккуратное движение чревато неисправимыми последствиями.
• Со временем, запомнив основные моменты и аспекты проведения процедуры, вы сможете осуществлять омоложение лица, не отвлекаясь от своих привычных дел, например, проводя время за телевизором или же разговаривая по телефону, а вот на первых порах лучше посвятить все своем внимание массажу.

На самом деле омолаживающий массаж лица не является недостижимым искусством, его азами с легкостью овладеет каждый желающий, поэтому запаситесь терпением, и вскоре у вас все получится.

Японские женщины и в зрелом возрасте сохраняют изящную гладкость и свежесть кожи лица благодаря традиционному самомассажу

Виды омолаживающего массажа

На сегодняшний день существует несколько техник проведения омолаживающего массажа, и какую из них выбрать, решать только вам.

• Японский массаж для омоложения кожи состоит из трех точечных этапов. Первый уровень заключается в массировании лба, нужно отыскать точку у основания брови, после переместиться на область переносицы и внутреннего угла глаз. Далее следует массирование подбровного участка у внешнего угла глаза, постепенно перемещайтесь ниже и передвигайтесь к ушной области. Вторым этапом станет поглаживание лба по направлению от бровей к волосам и от линии роста волос к вискам. Заключительная степень массажа – носогубный треугольник. Центральная точка над губами требует массирования по направлению от центра к уголкам губ, в нижней части действуем аналогично. Область шеи также должна быть точечно обработана – двигаться нужно от подбородка к груди и плечам.
• Классический омолаживающий массаж лица заключается в комплексной обработке лица четырьмя пальцами рук. Первые движения начинаются от уголков рта к ушной области. Затем следуют поглаживающие перемещения от центральной области лба к вискам и линии роста волос. Не помешает также и продольное разглаживание лобовой области справа налево и обратно.
• Французская техника требует определенных навыков, поскольку такой массаж основан на активном воздействии на некоторые области лица с целью омоложения кожи. К примеру, с его помощью тщательно обрабатывается глазная зона, благодаря чему можно быстро избавиться от гусиных лапок и кругов под глазами. Неплохо он справляется с обвисшими участками скул и щек, подтягивая кожу в данных областях, повышая их упругость и наполняя энергией. Данная методика требует особых знаний и умений, поэтому перед проведением первых сеансов рекомендовано проконсультироваться со специалистом.

Есть еще немало техник омолаживающего массажа, все они актуальны и действенны, но чтобы выбрать оптимальный вариант для своей кожи, нужно попробовать несколько видов.

Чтобы держать мышцы лица в тонусе, совсем не обязательно владеть особыми техниками массажа, достаточно запомнить несколько основных приемов

Тонизация лицевых мышц, или как омолодить кожу максимально быстро и без усилий?

Чтобы поддерживать тонус и гладкость кожи на лице, требуется постоянное проведение гимнастических упражнений, причем это не обязательно должен быть точечный массаж, вполне достаточно обычной мимической гимнастики. Основные упражнения для ее проведения:

• закройте глаза и прижмите кожу у линии роста волос, в это время совершайте вращательные движения глазами. Такие манипуляции позволяют уменьшить проявление морщин на лбу;
• область над бровями следует зажать двумя пальцами каждой руки, подержать в таком положении около 5-10 секунд, отпустить и через 2 секунды повторить вновь. Так действовать по 5 подходов, данные манипуляции помогают сохранить корректное положение бровей и омолодить кожу лица;
• от обвислости век поможет другое упражнение: нужно слегка прижать область над глазными яблоками подушечками пальцев, одновременно с этим приподнять брови и зажмурить глаза, удерживать выбранное положение 5 секунд;
• губные морщины проходят после следующих упражнений: нужно с силой выдувать воздух, после расслабиться, открыть рот и улыбнуться максимально широко;
• точечный массаж для упругости щек заключается в придавливании вертикальной зоны щек от ушной области при одновременном надувании щек и выпячивании вперед губ;
• пощипывание определенных областей лица способствует притоку крови к данным участкам и, соответственно, ускорению регенерации кожи, а также ускоренной выработке коллагена и эластина, а значит, быстрому омоложению лица и поддержанию его свежести и красоты.

Любые тонизирующие техники не помешают в процессе омоложения кожи, однако применять их следует в соответствии с предлагаемой инструкцией и не слишком увлекаться массажем, поскольку избыток активного воздействия на нежную кожу лица может вызвать противоположную реакцию.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица , невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет. Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Существующие виды техник массажа

Невероятный эффект , который оказывает омолаживающий массаж для лица , достигается, благодаря, существующему количеству видов и техник массажа, различающихся по национальному признаку и возрастному применению.

Самый распространенный вид гимнастики — классический. Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений. Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул. Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба. При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении. Все приемы повторяются 4-5 раз.

Самый эффективный

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Упражнения омолаживающего массажа

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей. Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки. Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица. Она производит буквально магический эффект омоложения. Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

По мнению многих известных косметологов и профессиональных массажистов , проводя омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект достигается, при комбинированном использовании разных техник массажа и воздействия на организм.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

Противопоказания применения массажных упражнений

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

К ним относятся:
— кожная сыпь. При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

— бородавки. Являясь инфекционным заболеванием, после гимнастики, они могут появиться в других местах. Поэтому перед началом процедур, бородавки следует удалить.

При наличии одной из этих проблем следует отложить проведение массажа до избавления от них или воспользоваться различными другими, возможно даже косметологическими, средствами восстановления и омоложения кожи.

Сохранить молодость как можно дольше – мечта каждой из нас. Ухоженная женщина привлекательна в любом возрасте, даже если речь не идет о том, чтобы в 70 выглядеть на 30. Перспектива инъекций и пластических операций пугает многих, но, к счастью, есть возможность воспользоваться гораздо менее радикальными и более приятными методами, один из которых – омолаживающий массаж лица. Вариантов этой техники существует множество. Различают классический, японский, французский массаж и другие.

Весьма распространенный метод борьбы со старением кожи, что является самым надежным доказательством его эффективности и омолаживающего действия. Достаточно прост для самостоятельного освоения. Движения выполняются подушечками всех пальцев, кроме большого. Каждый прием повторяется несколько раз, после чего можно переходить к следующему пункту.

1. Круговые движения в направлении от уголков губ к внешним углам глаз.
2. Повторить в обратном направлении: от глаз к губам.
3. Круговые движения от середины лба к вискам.
4. Повторить в обратном направлении: от висков к центру.
5. Поглаживания, которые следует осуществлять с нажимом, по всей поверхности лица, в направлении сверху вниз.
6. Растирание лица в направлении сверху вниз.
7. Легкие частые точечные постукивания по всей поверхности лица, шее под подбородком и за ушами.

Знание основных массажных линий позволит провести процедуру правильно

Японский массаж

Эта омолаживающая техника основана на точечных ударах, она требует аккуратности и точного выполнения как правил, так и последовательности приемов. Более того, поскольку каждая точка обладает определенной активностью, экспериментировать в рамках этой методики не стоит. Сначала кожу разогревают, растерев ее теплыми руками до покраснения. После этого начинают массировать лицо, выполняя каждый прием по 36 раз.

1. Прижав ладони к ушам и положив пальцы на затылок, выполняем точечные удары по затылку.
2. С помощью указательных или больших пальцев делаем легкие удары по точкам под мочками ушей.
3. Следующий прием выполняется одной рукой, указательный палец которой размещается между бровями. Поместив большой и средний пальцы на активные точки во внутренних уголках глаз, начинаем мягкие движения к наружным уголкам по спирали.
4. Завершение сеанса: положить ладони на виски, а пальцы – на голову и выполнять постукивания, поглаживания и другие движения.

В результате применения этого массажа омолаживается и подтягивается кожа, укрепляются мышцы, оказывается положительное влияние на состояние волос. Воздействие направлено на более глубокие слои, чем в классическом варианте, поэтому результат будет заметнее. При длительном применении можно подтянуть овал лица, уменьшить носогубные складки, вернуть упругость коже верхних век.

Французский массаж

Французский массаж или массаж Коша относится к лимфодренажным техникам и помогает подтянуть овал лица, снять отеки, вывести из тканей лишнюю жидкость, повысить упругость кожи и ее эластичность. В результате улучшение обмена веществ способствует омоложению. Основная идея этого метода заключается в воздействии на жировую ткань и лимфатическую систему без затрагивания кровеносных сосудов и мышц.

Для освоения французского массажа необходимы не только знания, но и определенный талант, поскольку он довольно сложен. В домашних условиях, с помощью зеркала и видео овладеть этими навыками вряд ли удастся. Поэтому за данной омолаживающей процедурой придется обратиться к профессионалам.

Некоторые техники довольно сложны, и за таким массажем лучше обратиться к специалисту

Массаж Асахи

Эта разновидность относится к остеопатическим, так как его воздействие направлено вглубь, вплоть до костной ткани. Его воздействие довольно агрессивно, а выполнение требует усилий, однако сама техника достаточно проста для того, чтобы освоить ее самостоятельно. Массаж Асахи также изобретен в Японии, но, в отличие от более распространенного точечного варианта, включает также зигзагообразные движения и поглаживания. Лицо прорабатывается с усилием, за исключением области лимфатических узлов, где воздействие должно быть бережным. Выполняют этот омолаживающий массаж, используя пенку для снятия макияжа или геркулесовое молочко, что обеспечивает лучшее скольжение. Сами японцы делают его в положении сидя, с прямой спиной и шеей, европейцы предпочитают лежать на спине. Противопоказаниями к применению методики Асахи являются ЛОР-заболевания, болезни кожного покрова или лимфатической системы, а также повышенная температура, быстрая утомляемость или другие недомогания общего характера. Кроме того, она не подходит для худого лица, поскольку, в результате оттока лимфы и уменьшения количества жира, может сделать его еще тоньше, и вместо омоложения вы получите обратный эффект.

Основные приемы самомассажа по методике Асахи:

• борьба с мимическими морщинами: зигзагообразные движения подушечками пальцев по лбу справа налево и обратно;
• уменьшение носогубных складок: большими пальцами кожа с усилием растягивается от уголков рта к ушам, остальные пальцы в это время расположены на носу;
• подтягивание второго подбородка: кожа ладонями разглаживается с усилием в направлении от подбородка к уху, пальцы в это время находятся на мочке уха;
• подъем уголков рта: тремя средними пальцами кожа растягивается по направлению от центра подбородка к глазам, движение выполняется с усилием.
• уменьшение отечности глаз, увеличение их размера: подушечками средних пальцев выполняются легкие движения от внешних уголков глаз к внутренним и обратно, без давления и натягивания кожи.

Массаж Жаке

Его другое название – щипковый, так как он основан, главным образом, на пощипываниях кожи. Также эта омолаживающая техника включает поглаживания, вибрации и разминания. Массаж Жаке незаменим для жирной кожи, прекрасно дополняет чистку лица, способствуя быстрому заживлению, помогает удалить последствия угревой сыпи, уменьшая выраженность рубцов и старых пятен. Воздействие направлено, в том числе, и на глубокие слои кожи, поэтому выполняется массаж довольно интенсивно. Противопоказаниями являются какие-либо повреждения кожи, а также общие инфекционные заболевания. Время процедуры обычно составляет не более 20 минут, кожа должна слегка покраснеть, а результатом становится улучшение кровообращения и цвета лица, за счет чего достигается эффект омоложения, а также происходит нормализация выделения кожного сала. Это мощное оружие в борьбе с воспалительными заболеваниями, однако для достижения стойкого результата необходимо провести не менее 10 сеансов. При проведении процедуры используются не жирные кремы или косметические сливки, а тальк.

Техника массажа Жаке слишком сложна, чтобы освоить ее самостоятельно, поскольку при щипке необходимо захватывать не только поверхностный слой кожи, но и дерму, и подкожножировую клетчатку, а это уже требует, как минимум, знания анатомии человека. Кроме того, движения выполняются с силой, но при этом без сдвигания и растягивания кожи, чему тоже необходимо учиться. Поэтому делать такой массаж должен профессионал.

Омолаживающий массаж лица дома

Классический массаж, японский массаж или массаж Асахи можно делать и дома самостоятельно. Саму технику освоить обычно несложно, если возникают трудности, то можно преодолеть их с помощью видео омолаживающего массажа лица. Полезным помощником будет зеркало, в котором можно видеть свои действия и сравнивать их с инструкцией. Перед тем, как начать массаж, нужно расслабиться, подумать о чем-нибудь приятном. Делать его лучше всего в одиночестве, чтобы никто не отвлекал и не стеснял. Оптимальное время – перед сном, тогда омолаживающий эффект массажа усилится за счет отдыха кожи и мышц во время сна. Начинается процедура всегда с удаления макияжа и очищения кожи. Волосы желательно убрать назад, чтобы они не мешали. После завершения процедуры следует закрыть глаза, расслабиться и настроиться на крепкий глубокий сон, который довершит омолаживающее действие.

Ухоженная женщина привлекательна в любом возрасте

Омолаживающий массаж, как и многие другие народные средства, дает видимый результат лишь через некоторое время и при должном упорстве и трудолюбии. Зато этот результат не имеет побочных эффектов, характерных для инъекционных и хирургических вмешательств, а также сохраняется на протяжении длительного времени и может поддерживаться самостоятельно. Полезно дополнять массаж правильным питанием, занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе и положительными эмоциями. Важно помнить, что омоложение – это не просто косметические процедуры, а часть правильного образа жизни, который поможет действительно сохранить молодость, а не сымитировать ее.

Любая женщина стремится продлить каждую секунду своей молодости. Она со страхом ждёт того момента, когда однажды в зеркале вместо молодой девушки увидит старуху. Но не стоит отчаиваться и с обречением ждать этого момента. Современная медицина доказала, что в нашем распоряжении есть большое количество средств, способных замедлить процесс старения, причём без хирургического вмешательства. Речь идёт об омолаживающем массаже лица!

Омолаживающий массаж лица: польза и ограничения

В розовое или оливковое масло нужно добавить несколько капель эфирного масла, так как оно не используется в чистом виде.

Процедуру не рекомендуется проводить утром или сразу после еды, но желудок не должен быть пустым. Кроме того, отшельники считают, что лучшее время для массажа - зима. По их мнению, делать массаж летом категорически запрещено.

Тибетский массаж включает в себя следующие этапы:

1. В отличие от китайского, тибетский массаж начинают снизу-вверх от шеи. Там, где она переходит в подбородок нужно аккуратно втереть масло и немного похлопать.
2. Следующая зона - щёки. Их мы разрабатываем лёгкими похлопываниями по трём линиям. От центра лица чуть ниже рта к ушам, параллельно ей ещё две линии, которые соединяют уголки губ с серединой уха и крылья носа с верхней частью ушей. Достигнув высшей точки, все эти линии опускаем вниз к груди.
3. Прорисуйте линии ото лба к линии волос, затем от бровей к верхней части лба.
4. Такие же линии прорисовываем от подбородка (на уровне уголков губ) к бровям.
5. Круговыми движениями ведём пальцы от брылей к внутренним уголкам глаз, от них, под глазом, ведём линию к уху и далее к груди через шею.
6. Разминаем нос, двигаясь от крыльев к переносице.
7. Рисуя лёгкие пружинки массируем вокруг глаз:
   1. от начала бровей до внешних уголков глаз;
   2. нажимая на эту точку, ведём к внутренним уголкам под глазом;
   3. по нижней дуге вновь возвращаемся обратно;
   4. прижимаем кожу к вискам (движение повторяется от 2 до 5 раз).

Все движения повторяем по 5–7 раз. Массаж можно проводить ежедневно по 3 раза в день, так как на него уходит всего 10 минут.

Видео: как делать тибетский массаж лица

Осложнения могут случиться только в том случае, если вы передавите какую-нибудь часть лица. Это может привести к болевым ощущениям или онемению лица, поэтому необходимо быть максимально аккуратным.

Салонная процедура

Приведённый выше вариант принято называть облегчённым. Если вы направляетесь к профессионалу, то для него это будет лишь разминкой, так как среди профессионалов тибетский массаж относится к скульптурным видам массажа. После разогрева кожи массажисты начинают «прокатывать» кожу между пальцами, достаточно сильно надавливать на определённые точки и выдавливать массажные линии. Агрессивный этап надавливаний и зажимов сменяет восстановительный период релаксации.

Моя подруга последовала совету своего косметолога и отправилась на сеанс тибетского массажа, чтобы избавиться от второго подбородка и немного подтянуть контуры лица. Эту процедуру нельзя назвать лёгкой, так как болевые ощущения присутствуют на протяжении всей процедуры. Однако она отметила, что все движения массажиста были очень быстрые, поэтому после окончания сеанса боль прошла буквально через 3 минуты. Эффект был именно таким, какой она хотела видеть.

Такая процедура в салоне будет длиться около часа. Один сеанс стоит около 3.000 рублей. Специалисты рекомендуют курс из 8–12 сеансов с перерывами в 3–5 дней для женщин младше 30, и с перерывом в 1–2 дня для женщин, преодолевших этот возрастной порог. Курс желательно проводить каждые полгода.

А вот эффект не заставит себя долго ждать. Уже через несколько сеансов появляются видимые изменения. Цвет кожи выравнивается, морщины, как и круги под глазами, исчезают, контуры лица подтягиваются, от второго подбородка не остаётся и следа.

Массаж Цигун часто поэтично называют «8 капель росы», так как изобрели его даосские монахи. Характерной чертой этого массажа является то, что он помогает не только в омоложении лица, но и в восстановлении внутренней энергии.

В китайском языке слово «ци» функционирует в медицинской терминологии как активная субстанция, являющаяся частью любого живого существа.

Омолодительный процесс в данной технике достигается посредством взаимодействия с биологически активными точками, вследствие чего:

• мышцы лица укрепляются;
• уменьшается напряжение;
• кожа увлажняется.

Подготовка

Массаж Цигун не имеет никаких ограничений, так что его можно делать в любое время дня, однако специалисты рекомендуют проводить его утром после пробуждения или вечером перед отходом ко сну.

Непосредственно перед массажем необходимо очистить кожу, после чего нанести на неё косметический крем. Руки также нужно смазать питательным кремом.

Массаж Цигун необходимо проводить в расслабленном состоянии. Для этого подойдёт привычная поза для медитации - поза полулотоса. Дыхание должно оставаться ровным.

Техника проведения самомассажа: описание и видео, как делать китайский массаж для омоложения

8 капель росы, соответственно, осуществляются в 8 этапов:

1. Поэтапно поглаживаем пальцами лицо, шею и зону декольте:
   1. по всей ширине лба;
   2. межбровная зона, область вокруг глаз;
   3. круговыми движениями разогреваем внутренние точки глаз;
   4. поглаживаем веки, аккуратно нажимая на уголки глаза;
   5. большими пальцами разглаживаем зону носа сверху-вниз;
   6. гладим щёки сверху-вниз;
   7. разглаживаем зону вокруг рта и подбородок;
   8. правой рукой проводим от правого уха к левому через подбородок и наоборот;
   9. науонец, разгладиваем подбородок и от него опускаемся в область декольте.
2. Сменяем поглаживания на похлопывания в том же порядке.
3. Кончиками пальцев одной руки гладим зоны глаз и губ, после меняем ладони.
4. Разминаем все зоны аккуратными надавливаниями.
5. Продолжаем разминать кожу надавливанием сначала всей ладонью, потом её основанием, а затем бугорком больших пальцев, сохраняя очерёдность зон.
6. Разглаживаем кожу наружными суставами.
7. Разглаживаем кожу тем же движением, но более мягким.
8. Теперь нужно включит воображение. Визуализируем в своих руках золотые нити, а после накладываем одну на подбородок, две на лоб, по две на каждую щёку, ещё две под подбородок и одну на шею.

Полноценная процедура подразумевает дальнейшую работу с туловищем и стопами, после чего необходимо принять душ.

Мы повторяем движения по 9–10 раз на каждой части лица. Массаж занимает от 20 до 30 минут. 3 сеансов в неделю вполне достаточно. Весь курс включает в себя 10–15 сеансов, который можно повторять каждые шесть месяцев.

Видео: как делать массаж Цигун

Салонная процедура

В данной технике большое значение имеет не только физическая готовность, но и моральный настрой, поэтому специалисты отмечают, что сеанс массажа Цигун необходимо проводить в особой атмосфере, которая настраивала бы на соответствующий лад.

Посетив Китай, я смогла сделать вывод, что китайцы трепетно относятся не только к сноровке мастера массажа, но и его энергетике. Как сказала мне одна почтенная старушка, от рук мастера должно исходить особое тепло. В этом заключается суть любой восточной техники. Когда я посетила сеанс массажа, то обнаружила, что и этого недостаточно. Клиент тоже должен осознавать всю серьёзность происходящего. Если нет контакта с массажистом, то вы не получите удовлетворения от процедуры.

Сам массаж создан в соответствии с природной гармонией, поэтому все движения массажисты делают плавно и легко. Во время процедуры не должно быть никаких болевых ощущений, поэтому она не может стать причиной каких бы то ни было осложнений.

Некоторые мастера практикуют бесконтактную технику, которая основывается на визуализации и работой с энергетическим биополем человека. Впрочем, такая техника до сих пор вызывает долю скептицизма и не пользуется особым успехом у клиентов.

Сеанс массажа Цигун длится час, его стоимость колеблется от 2.500 до 5.000 рублей. Длительность салонного курса ничем не отличается от курса самомассажа.

Эффект специалисты обещают после проведения первого курса массажа, то есть, после первых 10–15 сеансов. С помощью массажа Цигун можно добиться разглаживания мимических морщин, избавления от мелких складок и дряблости, восстановления здорового цвета кожи.

Массаж Юкуко Танака

Массаж Юкуко Танака ориентирован на работу с лимфоузлами. По мнению японского косметолога, именно активизация лимфотока способствует препятствует старению и сохраняет кожу упругой и эластичной. Однако такая направленность техники на лимфоузлы предопределяет противопоказания для людей, у которых наблюдается:

• заболевания лимфосистемы;
• болезнь ушей горла или носа;
• купероз;
• простудные инфекции;
• высыпания и воспаления на лице.

Для омоложения таким массажем пользуются женщины после 40 лет. Он помогает им избавиться от мимических морщин и носогубных складок. 20–30-летние девушки тоже могут делать эту процедуру, она сохраняет молодость и избавляет от отёчности.

Подготовка

Прежде чем перейти к самомассажу, необходимо получить консультацию у профессионального массажиста или внимательно просмотреть обучающме видео. Необходимо знать точное расположение лимфоузлов.

Подготовка к массажу Асахи, как ещё называют изобретение Юкоко Танака, практически ничем не отличается от предыдущих видов. Необходимо тщательно помыть лицо и просушить его мягким полотенцем, после чего нанести жирное масло или питательный крем. Это очень важно, так как пальцы должны беспрепятственно скользить по коже.

Лучше всего проводить сеанс утром. В течение всей процедуры необходимо следить за ровной осанкой, поэтому специалисты советуют опереться на ровную поверхность, а лучше всего лечь на пол.

Техника проведения самомассажа

Этот массаж, направленный на решение комплексной задачи, состоит из нескольких техник для конкретной проблемной зоны плюс базовое движение, которым начинают и завершают каждый следующий этап. Основные этапы массажа:

1. Базовая линия. Подушечками пальцев проводим по щекам от щёк, спускаясь до шеи, а от неё до ключиц.
2. Разглаживаем лоб. Подушечки трёх пальцев прикладываем к центру лба и по зигзагообразным линиям движемся по направлению к вискам, оттуда разворачиваем пальцы на 90 градусов и очерчиваем по лицу круг, доводя пальцы до ключиц.
3. Работаем над носогубными складками. Разминаем средними пальцами область рядом с крыльями носа. Там мы проделываем пять вращательных движений, а затем поднимаемся к скулам. Важно помнить про базовую линию: от скул доводим пальцы до ушей и от них доходим до ключиц.
4. Предупреждаем обвисание щёк. Нажимаем пальцем на центр подбородка, обводим рот и движемся к к точкам глаз с внутренней стороны, задерживаемся там на три секунды и доводим пальцы до висков. Оттуда вновь - базовая линия.
5. Тонизируем щёки и нижнюю часть лица. Левая ладонь придавливает челюсть с левого бока, а правая рука продвигается от нижней точки челюсти к внутренней точке глаза. Задерживаем на три секунды, доводим до виска и завершаем линию. Повторяем манипуляцию, только с другой стороны.
6. Профилактика провисания щёк. Соединяем локти, раскрываем ладони и приставляем их ко рту. Давим на губы, приподнимая их до носа, и накрываем щёки. Задерживаем на три секунды, поднимаем руки к вискам. Завершающая линия.
7. Разглаживаем А-зону. Подушечки больших пальцев рук находятся под подбородком, остальные находятся на носу. Растягиваем кожу под прессингом, задерживаем на три секунды. Базовая линия.

Массаж нужно делать ежедневно. Каждое движение повторяем по три раза. На процедуру уходит от 7 до 20 минут, но первый сеанс не должен превышать пяти минут.

Осложнения возможны, если вы передавите лимфатические узлы: могут появиться болевые ощущения, лимфоузлы могут воспалиться. Именно поэтому специалисты рекомендуют совсем избегать основные точки за ушами, на затылке, под нижней челюстью и впереди шеи.

Моя знакомая, воодушевившись достижениями известной японки, решила испробовать этот метод на себе. Поначалу всё шло неплохо, но в какой-то момент, после долгих манипуляций, она стала слабее чувствовать давление, поэтому в следующее движение вложила чуть больше силы. Как результат, шею пронзила острая боль. Впоследствии знакомый массажист советовал ей не заниматься самолечением, так как массаж Асахи требует некоторой профессиональной сноровки и анатомических знаний.

Видеоурок: как сделать самому эффективный массаж Асахи для омоложения

Салонная процедура

Безусловно, вы можете освоить этот массаж для самостоятельной работы над лицом, но делать его необходимо очень осторожно, не прикладывая много сил, так как нарушения в массажной технике могут привести к осложнениям. Именно поэтому рекомендуется посетить 1–2 сеанса массажа в салоне, чтобы понять, какие ощущения во время данной процедуры верные.

Сеанс у мастера массажа будет длиться около 20–30 минут, за который вам придётся заплатить около 2.500 рублей. Стоит отметить, что массаж Асахи нужно проводить как можно чаще.

Эффект должен появиться через несколько недель. В результате контур лица подтянется, мимические морщины исчезнут, а лицевые мускулы укрепятся.