Антипиретиците за деца се предписват от педиатър. Но има спешни ситуации за треска, при които детето трябва незабавно да получи лекарство. Тогава родителите поемат отговорност и използват антипиретични лекарства. Какво е позволено да се дава на бебета? Как можете да свалите температурата при по -големи деца? Кои са най -безопасните лекарства?
Темпът на живот на съвременната жена е цикъл от различни събития: работа, учене, командировки, нови запознанства и, наред с други неща, домакински задължения.
Веднага щом разберете, че скоро ще станете майка, цялото внимание и енергия се превключват, за да се подготвят възможно най -добре за тази роля.
Вече зад толкова трудните първи тримесечия, вашите колеги успяха да се примирят с положението ви и накрая е време да си вземете отпуск по майчинство.
Да кажеш, че си щастлив, е да не казваш нищо. Най -накрая маратонът „работа - женска консултация - работа“ приключи!
Но да разполагаш с толкова много свободно време е някак необичайно.
Ще се опитаме да разберем как да прекараме най -ползотворния отпуск по майчинство.
Отпуск по майчинство. Здравето на бъдещата майка и бебе
Бъдещата майка трябва да прекарва всяка минута от свободното си време с изключителна полза. Няма значение дали става въпрос за пасивен или активен отдих; упражнения или, да речем, почистване на къщата. Основното е да се наслаждавате на всеки момент.
1 Здрав сън... - Сега ще спя достатъчно! - вероятно първата мисъл, която бъдещата майка е имала при мисълта за отпуск по майчинство. Всъщност закръгленият корем всяка седмица все повече пречи на намирането на удобна поза за сън. И когато след няколко часа разклащане, въпреки това намерихте правилната позиция, си спомняте, че ви остава много малко сън - заспивате с напълно развалено настроение.
В допълнение, поради промените в хормоналния фон, дори най -активните жени забелязват силна сънливост по време на.
Но пълноценен сън за бъдещата майка през този период е просто необходим, затова можете да си позволите този лукс в отпуск по майчинство преди раждането. Тогава ще започнат други притеснения: нощни хранения, ранни събуждания, за да отидете на педиатър, и като цяло, двойно натоварване в домакинските задължения.
Нощният сън на бременна жена трябва да продължи 8-9 часа.
Опитайте се да не прекалявате с дневния си сън, защото това може да ви накара да заспите по -лошо през нощта. Все още е по -добре бъдещите майки да се придържат към графика за сън на "чучулигата" - да си лягат не по -късно от 22-23 часа.
2 Разходки на открито... Какво може да бъде по -полезно за бъдещата майка и бебе от здравата доза ултравиолетова радиация и кислород? Сега можете да си позволите да ходите не само по посока на работа, предродилни клиники или магазин за хранителни стоки.
Възползвайте се от всяка възможност да бъдете на открито: прекарвайте поне няколко часа на ден при хубаво време със семейството и приятелите си в зелени площи, предназначени за разходки.
В същото време се опитайте да не се отдалечавате от селището си дълго време, особено ако няма начин да стигнете до него с личен транспорт. Селски къщи, река, барбекю - това, разбира се, е много вълнуващо занимание на открито, но все пак е желателно бъдещата майка да бъде максимално внимателна.
7 Занимаваме се със саморазвитие... Преди около 10-15 години интернет беше достъпен за по-голямата част от страната или само на корпоративни места, или у дома, но с много ограничен трафик.
Сега целият свят е буквално отворен пред нас: всяка книга, всеки филм или друго произведение на изкуството е достъпно в електронен вид. Защо бъдещата майка не се възползва от това в свободното си време? Разгледайте литературата за майчинството, грижите за децата, подготовката за кърмене.
Не забравяйте за художествената литература: четената майка с добре произнесена реч е гордост за всяко дете.
Някои жени започват да учат чужди езици в отпуск по майчинство. Отново чрез световната мрежа винаги можете да намерите учебници и речници, дори и при свободен достъп, както и да се запознаете с чуждестранни събеседници, защото общуването на живо е най -ефективният метод за изучаване на език.
8
Откриваме нови таланти в себе си... Дори и никога да не сте отбелязвали в себе си ясна способност за рисуване и занаяти, може би именно в отпуск по майчинство ще бъдете „привлечени“ към ръкоделието. 
Има много възможности: като гледате видео уроци или посещавате специални курсове, можете да овладеете различни техники, като например декупаж, масло, акварел или акрилна живопис, рисуване с въглен или молив.
Много се интересува от ръкоделие: плетене, плетене на една кука или плетене, бродерия и шиене.
Бъдещата майка може не само да създава оригинални занаяти и декорации за дома със собствените си ръце, но и да плете или шие продукти за себе си или дете. Детето ще оцени труда ви на истинска стойност, защото нещото, в което са вложени толкова много усилия, топлина и грижа, има специална енергия.
Почти всяко момиче, когато излиза в отпуск по майчинство, мисли какво да прави. Всички майки и роднини казват: почивай и спи много, тогава няма да има време. Лекарите, напротив, съветват да ходите повече. А душата изисква действия. И кой е там да слуша? В нашата селекция сме събрали както банални, така и оригинални съвети какво да правим с бъдещата майка преди раждането на бебето.
20. Ако искате организирайте фотосесия в Нюборнслед това потърсете информация за фотографите. В Pinterest можете да намерите интересни идеи, които можете да реализирате заедно.
21. Прочетете за HB диетитеако планирате да кърмите. Разгледайте няколко гледки и решете кой е най -близо до вас.
22. Отидете до басейна... Не се препоръчва да отидете на реката по -късно, но ако няма противопоказания, това е най -близкият басейн. Благодарение на водата ще почувствате как цялото тяло се отпуска и ще станете като пух.
23. Участвайте в фото предизвикателство... Ако обичате да правите снимки, тогава тази задача е за вас! 30 дни ежедневни снимки.
24. Още разходете се на чист въздух... Това е добре за бебето във вас и също така ще ви поддържа в добра форма.
25. Изберете родилен доми да сключи договор с него. (В Беларус договорът се сключва от 33 до 36 седмици). Или намерете полезни контакти в медицински заведения, към които можете да се обърнете, когато дойде часът X.
26. Научете нов език... Мнозина ще кажат, че малко се държи в бременна глава. Повярвайте ми, в този, който роди - още по -малко. За да поддържате мозъка си да работи постоянно, научавайте нова дума или фраза всеки ден.
27. Срещни приятели... В живота определено има близки и скъпи хора, които рядко виждате. Работа, фитнес, някакъв друг бизнес. Сега, по време на постановлението, е време да посетите всичките си близки приятели и да разговаряте достатъчно с тях.
28. Купете си хубав тефтер... Или го направете сами. С появата на бебето ще искате да запишете постиженията му и да ги съхраните, непременно, в красива подвързия.
29. Научете се да правите грим бързо... Случва се така, че с раждането на дете не винаги имаме много време за себе си. И искам да изглеждам красива през цялото време. Ето защо е по -добре да знаете предварително, че след оцветяване на веждите и миглите (или нанасянето на бронзант върху скулите или ... всеки има своя версия), изглеждате така, сякаш сте спали цяла нощ. И сякаш никой не виси на крака ви, докато си слагате грима.
30. Направете персонализиран държач за зърна... Ако не сте решили име, просто си купете красиви мъниста и изпробвайте няколко варианта да ги поставите на връв. Дори и без име.
Сега нашето щастие вече живее в моя корем, вече го видяхме и вече го усещаме. Скоро ваканция, а после декрет ... Още преди постановлението започна да узрява план - какво бих направил тези няколко месеца преди раждането на бебето ни (чух от приятелите си, че е скучно вкъщи сам в отпуск по майчинство, няма какво да се прави).
Дойде дългоочакваното време - сега съм изцяло за себе си, съпруга и бебето си и нищо не ме откъсва от семейството (имам предвид работата). Времето е кратко, но искам да направя толкова много, реших да напиша списък, за да не пропусна нищо и да използвам прекрасните дни за добро използване.
Това направих:
* Завършете бродерията. Още преди постановлението исках да бродирам азбуката (майка ми, усмихната, каза, че няма да ни бъде полезна за дълго време). Но ако исках нещо, тогава докато не го направя, няма да се успокоя. И аз исках не просто азбука, а с животни за всяка буква. Търсиха схеми със съпруга ми дълго време и навсякъде (намерих нещо в кошчетата си, нещо в интернет, трябваше сам да измисля нещо). Ето резултата. Надявам се бебето и аз да му бъде полезно !!!
* Направете списъци и купете всичко от тези списъци - всичко необходимо за бебето. Разгледайте спецификата на закупуването на количка, креватче и др. Интернет ми помогна с това и разбира се u-mama. В резултат на това всичко беше намерено, записано и купено, за щастие има много информация.
* Зашийте броните на яслите. Разбира се, можете просто да ги купите, но аз наистина исках да го направя със собствените си ръце. Мама, която обича всичко за бебето си, ще направи, а децата усещат всичко!
* Зашийте памперсите и бельото в яслите.
* Подгответе апартамент за бебето и неговите дреболии. Измийте всичко, почистете всичко, изхвърлете излишъка, изгонете целия прах, измийте всички дреболии, изгладете и подредете красиво по рафтовете.
* Да плета ботуши за бебе - всичко това е много сладко!
* Направете образователна книга. Това е, което u-mama подкани да направи. Дълго мислех как да го направя и какво трябва да има в него. Тогава, като ми хрумна идеята, започнах да търся материал. Оказа се, че не всички мои фантазии могат да се реализират и всичко е измислено наново. Ето резултата от родителската ни фантазия (съпругът ми помогна при изобретяването). Оказаха се 5 двустранни страници, които са свързани по различни начини, образувайки книга с мида.
1 страница - Ден и Нощ. Ден - можете да научите цветовете на дъгата, камбаните бият по лъчите, облакът става мек. Нощ - можете да изследвате емоциите (смешни - тъжни) и да измисляте различни истории.
2 страница - Дом и транспорт. Къща с три прозореца, които можете да отворите и да видите кой живее там, можете да промените местата на обитатели или просто да играете с тях. Всички прозорци се отварят по различен начин. Транспорт - можете да проучите какъв транспорт имаме, който плава по вода, пътува по пътища и лети по въздуха, добре, научете имената на този транспорт.
3 страница - Бутони и форми. Копчета - пришити в различни цветове и форми. Можете да търсите двойки, да научите цветове и форми. Форми - плетен жълт квадрат, червен кръг с картон вътре, зелен триъгълник, изпълнен с елда, мек син правоъгълник.
4 страница - Цвете и панделки. Цвете - листа с различни пълнежи за развитие на фини двигателни умения и летяща пеперуда (идеята е заимствана от u -майки). Ленти - ушити в различни текстури, цветове и ширини. Можете просто да ги усетите, можете да научите цветовете, да потърсите широки и тесни.
Страница 5 - Плодове, зеленчуци и брави. Плодове, зеленчуци - закрепени с велкро плодове, зеленчуци и горски плодове, които могат да бъдат засадени по различни начини върху леглата, научете какво към какво принадлежи. Закопчалки - за да закопчаете, разкопчаете, дантели, дръпнете и докоснете всичко.
Оказа се уникално. Направено с любов от ръцете на мама и идеите на татко!
Сега ще чакаме нашият Ярославчик да порасне и да оцени родителските занаяти.
* Започнете дневник, за да напишете всички най -интересни неща там. Сега всичко се помни, но след около двадесет години няма да има никакви тънкости, които да запомним (когато първото разбъркване беше, като хълцане в корема на майка ми).
* Започнете да попълвате фотоалбума на вашето бебе. В края на краищата бебето вече живее с нас и имаме първите му снимки от ултразвуково сканиране.
* Да посетите всички приятели с малки деца (имаше ги много), защото тогава ще бъде по -трудно да излезете с бебето. Този случай ми даде много положителни емоции!
* Пресадете и подредете всички цветя. И нямам толкова малко от тях!
* Посетете и получете много нова информация в курсовете за бъдещи майки. Дълго се съмнявах дали ми трябва, сега, след раждането, разбирам - имам нужда. Имаше много полезна информация (и тя ми беше полезна), положителни емоции също - и от какво друго се нуждае бременната жена!
* Е, и разбира се, не забравяйте да ходите, да ходите и да ходите отново. Правеше се всеки ден и с голямо удоволствие!
* И още няколко малки въпроса, до които ръцете не стигнаха по никакъв начин ...
В резултат на това всичко заченато беше оживено, докато чакаше раждането на нашето малко чудо.
Сега нашето бебе вече се е родило и е на един месец. Сега той ще расте и ще бъде по -красив, а когато расте, ще използва предварително приготвените родителски занаяти!
Щом близките ви разберат за бременността ви, майките и бабите веднага започват да внушават различни суеверия.
Някой казва, че по това време е невъзможно да се подстриже, някой твърди, че на бременните жени не се препоръчва да вършат домакинска работа, вдигайки високо ръце ... Има безброй популярни признаци и суеверия по отношение на бременността.
Решихме да разберем кои суеверия наистина трябва да се избягват по време на бременност, за да не се навреди на бебето, а кои са просто мит.
Суеверие # 1: Не трябва да подстригвате косата си по време на бременност
Някой отдавна е решил, че подстригването на косата на майката по време на бременност скъсява живота на детето й. Наистина няма връзка. И нека тези глупави суеверия се оправдаят от онези, които, докато чакат бебето, започват да се появяват. И трябва периодично да посещавате салон за красота. Наистина, по време на бременност, косата страда много: тя се разделя, губи блясъка си и дори пада.
Суеверие # 2: Не можете да плетете по време на бременност
Суеверието се обяснява с факта, че нероденото дете ще бъде вързано в пъпната връв. Всъщност можете и дори трябва да плетете. Например, вратовръзка бебешки ботуши. Но наистина не трябва да злоупотребявате с тази дейност: по време на плетене бъдещата майка може да седи в едно положение за дълго време и бебето ще се чувства неудобно поради това. Ето защо се препоръчва да правите почивки по време на плетене или шиене.
Суеверие # 3: Не можете да седите с кръстосани крака по време на бременност
Много баби забраняват да се прави това, плашейки бъдещата майка, че бебето ще се роди клишоноги или с криви крака.
Но лекарите мислят по различен начин. В позицията „крак на крак“ кръвообращението се влошава и тъй като по време на бременността притока на кръв се увеличава почти 6 пъти, бъдещата майка може да развие разширени вени.
Суеверие # 4: Не закачайте дрехи и завеси по време на бременност
Понякога на бъдещите майки е забранено да вършат домакински задължения, като ги плаши с факта, че бебето ще се увие с пъпна връв. Преди това дори се смяташе, че ако вдигнете високо ръце по време на бременност, това е изпълнено със заплитане.
Сега гинеколозите са сигурни, че това предположение е погрешно, защото детето е в корема на майката в постоянно движение и редовно се увива с пъпната връв и го разплита.
Суеверие # 5: Не можете да спите по гръб по време на бременност
Суеверните бъдещи майки вярват, че поради това бебето им може да се задуши. И отново медицината внася яснота. В началото на бременността, когато бебето е още малко, жената може да спи във всяка удобна за нея поза. Но колкото по -голям става стомаха, толкова по -често гинеколозите препоръчват да лежите от дясната страна, тъй като позицията на гърба влияе върху нарастващата матка, която притиска гръбначния стълб.
Също така през втората половина на бременността сънят на гърба затруднява дишането и кръвообращението, така че съществува риск от загуба на съзнание.
Суеверие # 6: Не можете да приготвяте бебешка зестра по време на бременност
Ако следвате това суеверие, веднага след раждането на бебето, татко, баба и дядо ще се втурнат към магазините в търсене на най -добрата количка, креватче, спално бельо и дрехи. И майката може да не хареса техния избор и в резултат лошото настроение и кавгата са почти гарантирани за всички.
Следователно, без фанатизъм, бъдещите родители трябва да съберат първия гардероб на детето си преди раждането. Трябва обаче да помним, че новородените растат много бързо, така че не се препоръчва да купувате куп неща с най -малък размер.
Между другото, посещението на детски магазини е мощен стимул за успешно раждане.
Суеверие # 7: Не можете да кажете на никого за бременността си
Това суеверие се връща в далечното минало, когато се е смятало, че бъдещата майка може да бъде озадачена и тя ще роди не дете, а безобразие. Но има разумна част от истината в препоръката да не рекламирате своя собствена. Първите три месеца се считат за най -трудни, тъй като най -голям брой заплахи за спонтанен аборт възникват през този триместър.
Суеверие # 8: Не можете да се къпете по време на бременност
Суеверните бъдещи майки, докато чакат бебе, се отказват от това удоволствие поради страх от недоносени майки. Всъщност от медицинска гледна точка заплаха е само горещата вана. Но топлата вода с морска сол ще помогне за облекчаване на напрежението по време на бременност, особено ако вече имате болки в гърба.
Суеверие номер 9: не можете да докоснете корема на бременна жена
Когато бременността вече е видима, много роднини и приятели на бъдещата майка искат разрешение да сложат ръка към стомаха й. Интересно е за всеки да усети как бебето се бута.
Суеверните хора са категорично против това, вярвайки, че детето може да се уплаши. От гледна точка на психологията тук е подходящо друго обяснение. Позволявайки на непознат да докосне растящия й корем, бъдещата майка го пуска в личната си зона с разстояние по -малко от 50 сантиметра. Ако човек носи позитив, тогава бебето едва ли ще се страхува от докосването на някой друг. И една негативно настроена бременна жена едва ли ще позволи нарушаване на личното пространство.
Суеверие # 10: Не можете да правите снимки по време на бременност
Произходът на това суеверие се връща в толкова далечно минало, че не е лесно да се разбере неговата истина. Неразумните забрани обаче не пречат на бъдещите майки да участват във фотосесии като „В очакване на чудо“. Бременността рисува жена и 9 месеца от този невероятен период минават като миг. Ето защо е важно да имате време да уловите всеки интересен момент.
Както можете да видите, по това време суеверията са пресилени. Ако те имат медицинска и психологическа основа, тогава трябва да слушате само обективното мнение на експертите, а не тези, които се опитват да ви внушат тази или онази необоснована забрана.
Разбира се, има милион такива списъци: опаковайте чанта до болницата, купете сутиен за кърмене, намерете подходящо облекло за себе си и дрехи за сезона за бебето за изписване, издайте акт за раждане, напишете заявление за майчинство отпуск и други суети. Решихме, че можете да разберете това без нас и сме подготвили за вас по -малко официален и по -приятен списък с неща, които да правите преди КПК.
Отидете на среща
Сериозно, отидете на кино и след това в ресторанта. Разходете се в парка или отидете на някоя изложба. Останете заедно, без да ровите в телефони и да обсъждате нероденото си дете. Преструвайте се, че сега не се интересувате как той ще премине през такава малка дупка. Той ще премине и няма да отидете скоро на среща. Във всеки случай, такова, което не изисква сложна последователност от действия от изпомпването на мляко до намирането на подходяща бавачка за вашето бебе.
Върнете се до насита
Знаеш ли, когато се събуди, закуси, хвърли трохи в бисквитки, вафли или хляб в леглото, без да сваля пижамата си, скиташе в кухнята, носеше чиниите, после се върна, легна под завивките и включи филма . Прекарайте поне един такъв ден в навечерието на раждането. Ясно е, че имате много неща за вършене и толкова много неща за вършене. Но понякога е полезно да забавите темпото и да го насърчите. Утре ще гладите бодитата от двете страни.
Поканете гости
Може би точно сега, когато сте нетърпеливи да срещнете най -накрая детето си, идеята да организирате вечеря или да организирате парти не изглежда вълнуваща. Много по -интересно приключение сега ви се струва възможността да спите по корем или да изпиете бутилка шампанско на един дъх. Но за съжаление това вече е невъзможно. Но от друга страна, можете да се оплачете от живота си на приятели, които идват при вас на вечеря. И както казахме много пъти, не е срамно да ги помолите да донесат малко храна със себе си, ако нямате сили да готвите. Пица и филм в компанията на приятели също се считат за пълноценен прием. Дори и да сте излезли на гости с облечени панталони.
Яжте вкусно
Да, този елемент може да се счита за неразделна част от първия и предишния. Но искам да говоря за него отделно. Вкусната храна е една от най -приятните радости в края на бременността. Не забравяйте да организирате за себе си коремно парти и да се храните с това, за което сте мислили отдавна (просто гледайте, че вашата гастрономическа фантазия отговаря на менюто за бременни жени - тоест не можете да изядете килограм сурова риба тон, уви) .
Не правете пролетно почистване
Във всеки случай, не сами. Ако имате възможност, поръчайте пълна програма за почистване в някоя почистваща компания, в чиято репутация сте сигурни (можете да попитате сред приятелите си, ако не се доверявате на себе си и на Google). Ако това не е възможно, тогава се обадете на най -симпатичните приятели и роднини и им поверете този бизнес - подготовката на апартамент за появата на бебе не е някакъв вид експлоатация. И по това време можете да се разходите или да почерпите всички с нещо, което не се руши. Разпадането на хлябове през този период е само ваша привилегия.
Чат с майка си / близък приятел
Не просто се обаждайте по телефона с рутинни въпроси за вашето здраве и бизнес, а прекарвайте време заедно. Отидете на разходка или на театър, обсъдете предстоящото бъдеще, кажете ни на каква помощ разчитате и от какво определено не се нуждаете, спомнете си детството си и купете сладолед. Като цяло бъдете дете за няколко часа. Ако отношенията ви с майка ви оставят много да се желаят, бийте се и не се оставяйте да си тръгнете: нервите в крайна сметка са по -скъпи. Обърнете се към приятел или приятел и прекарайте време с един от тях: разходете се, поговорете от сърце, хапнете сладолед, запомнете миналото и мислите, като цяло отделете време за връзка, която цените.
Обсъдете важното
Преди да се роди бебето, много двойки не осъзнават колко несъгласие всъщност могат да имат относно методите за забравяне на бебето. Затова е най -добре да говорите за важни неща, докато сте още на брега, от това как ще бъдат разпределени отговорностите и какво мислите двамата за съня заедно до раждането на партньора и контрацепцията след раждането. И обсъдете ваксинацията, или изведнъж някой от вас се окаже антиваксина. Ще бъде срамно да разберете за това в PDR.
Задръжте красота
Изпълнете всеки ритуал за самообслужване, който смятате за подходящ и важен в момента. И да, можете също да боядисвате косата си.
Слушам музика
Ако няколко седмици преди раждането стигнете до някой готин концерт (просто не влизайте в партидата, ние ви молим), ще бъде много страхотно. Но ако не, просто организирайте сесия за слушане на любимата ви музика на ниво на звука, което ви доставя максимална радост. Танцувайте, пейте, ядосвайте се. Музиката върши чудеса.
Правете секс
Не е за нас да ви казваме, че е много готино. Не забравяйте, че след раждането няма да имате време за това доста дълго време. И когато най -накрая настъпи моментът, вашето бебе ще се събуди със сигурност.
P.S.
Също така запишете движенията на корема на бебето на видео. Наистина, онези, които казват, че бързо започвате да пропускате тези чувства, са прави, но не можете да ги възпроизведете адекватно в паметта. Поне имайте видео.
