Как се подготвят за раждане в родилен дом. Подготовка за родилния дом

За да се чувства уверена, да не изпада в паника, да се държи правилно в болницата и да може да си помогне в случай на неприятни усещания, родилката трябва да има добра представа какво я очаква. по време на раждане... Бъдещата майка трябва да знае как да не пропусне началото на раждането, кога да отиде в болницата, какви документи и неща ще са необходими за хоспитализация, как да се държи правилно по време на контракции и опити, какво и защо правят специалистите по време на акушерство.

За да посрещнат този процес „напълно въоръжени“, съвременните жени, много преди края на бременността, започват сериозно подгответе се за раждане... Някои изучават специална медицинска литература, други се абонират за списания за бременни жени, а трети търсят информация за необятните пространства на Интернет. По време на бременността много посещават курсове за бъдещи родители, овладяват техниките за облекчаване на болката и активното поведение при раждане, пишат подробни бележки, които отразяват основните етапи на всеки етап от раждането.

По-голямата част от жените, които прекрачиха прага на майчинството, се оплакват, че в най-решаващия момент всички натрупани знания изчезнаха наведнъж и въпреки мащабното теоретично обучение, първите контракции все пак ги изненадаха. Има обща поговорка: „Безсмислено е да се подготвяш - по време на ражданетака или иначе ще забравиш всичко. " Разбира се, това твърдение не е вярно; така се оправдават тези, които са мързеливи или просто се страхуват да научат нещо за раждането предварително. И все пак има известна истина в това твърдение: как да не пригответе се за раждане, началото на този процес все още ще бъде свързано с естествено вълнение, при което всички придобити знания могат да се объркат в главата.

Да предположим, че бъдещата майка е имала първите „подозрителни“ усещания: болки в гърба, напрежение в стомаха и поява на течен секрет от гениталния тракт. В този момент в главата й се появяват много мисли едновременно, въз основа на получената информация за раждането; тези мисли обаче понякога са много противоречиви - в края на краищата в курсовете и в специалната литература бяха анализирани различни варианти за началото на раждането. И така, откъде да започнете: обадете се на Вашия лекар, съпруг или линейка? Ами ако това е фалшива аларма? Кой е най -добрият начин да се държите сега по време на „усещания“: опитайте се да се отпуснете или незабавно да приложите техники за облекчаване на болката? Пребройте контракциите или отидете веднага? Какво е по -добре сега - да легнете, да седнете или да ходите? Къде са документите? Събрали ли сте необходимите неща и трябва ли да ги вземете със себе си наведнъж? - Изключително неудобно е да се търсят отговори на тези въпроси по време на битки, ровене в купчина списания или дебели бележки от курсове.

Междувременно има чудесен начин да помогнете по време на началото на ражданетоизбягвайте суетата и вълненията, не правете грешки и не забравяйте нищо. Този метод е абсолютно достъпен и изненадващо прост: трябва предварително да съставите „шпаргалка“ за поведението по време на раждане... Тя трябва да бъде ясна и сбита, без тежки медицински термини и дълги обяснения. В лист за измама, както в бележка за млад боец, трябва да обобщите, точка по точка, необходимите действия за всеки етап от раждането, от най -първите усещания до момента на прехвърляне в отделението след раждането.

Например как да се държите в началото, в зависимост от това как се чувствате, кога да се обадите на лекаря, кога да отидете в болницата, какви документи да вземете със себе си и къде се намират, какво да носите и какво да вземете със себе си, и т.н.

Всяка бъдеща майка лесно може да направи такава бележка; бележките за клас и статии за бъдещи родители са идеални за това. За да бъде инструкцията практична, трябва да се опитате да си представите, че описаната ситуация се развива в самия момент и да запишете въпросите, които могат да възникнат в това отношение. След като идентифицирахте основните въпроси, трябва да намерите ясни и изчерпателни отговори на тях в авторитетни източници (популярна литература за бъдещи родители или лекции от курсове) и да ги запишете на хартия. След това трябва да редактирате получените бележки, така че да са достатъчно кратки, като същевременно останат изчерпателни и разбираеми. Трябва предварително да напишете „шпаргалка“ (не по -късно от 36 -та седмица); след като сте написали проект, е добре да го покажете на лекаря в предродилната клиника или на преподавателя от курсовете, за да премахнете възможността за грешки и евентуално да добавите нещо. След като бележката е съставена, тя трябва да бъде поставена на видно място в къщата, например, прикрепена с магнити към хладилника или бутон към стената в стаята. Най -доброто решение е да направите няколко копия на шпаргалката; дръжте едната вкъщи на видно място, оставете другата в чантата си заедно с необходимите документи (в случай, че началото на труда ви хване извън дома) и дайте третата на съпруга си (така че и той да има ръководство за действие и може да ви каже как да се държите).

Подготовка за раждане: план за действие

Можете да съставите план за действие по време на битки, както следва:

Появиха се контракции- сравнете три съседни контракции и два интервала между тях. Реалните контракции трябва да са на редовни интервали от не повече от 10 минути. Ако интервалите не са еднакви или повече от 10 минути, контракциите не са болезнени и нищо не ви притеснява, можете да останете вкъщи и да наблюдавате дали те стават по -чести. Можете да се държите свободно (да ядете, да ходите, да спите, да се къпете, да опаковате неща). Дишайте спокойно по време на контракции.

Проверете документите- паспорт, фотокопие на паспорт, полица за задължителна медицинска застраховка, фотокопие на полицата, обменна карта, родово удостоверение (ако има такова), полица за доброволно медицинско осигуряване (с договор за раждане).

Проверете нещата, които да вземете със себе си:

• чанта "за раждане": негазирана вода, мокри кърпички, балсам за устни, термо спрей, риза, халат, перащи чехли (можете да добавите списъка в съответствие с изискванията на избрания родилен дом);
• неща за съпруга (при избора на партньорска доставка): перащи чехли, чисти чорапи, медицински костюм.

Редовни контракциина всеки 10 минути или повече -

• извикай линейка;
• обадете се на вашия съпруг или майка си (за удобство в този момент можете да запишете телефонните номера на лекаря, „линейка за раждане“, мобилния номер на съпруга).

Можете да отидете в болницата с линейка или със собствена кола. Отсега нататък се опитвайте да не седите на твърда повърхност, да ядете или пиете. Дишайте спокойно по време на контракция и се държете свободно между контракциите. Можете да ходите, да легнете, да седнете на топката. В лек автомобил - седнете на задната седалка в позиция, легнала настрани или легнала по гръб.

Изтичаща вода –

• обадете се на лекаря (с индивидуално управление на раждането);
• извикай линейка;
• обади се на съпруга или майка си.

Отидете в болницата независимо дали има контракции; можете да отидете с линейка или със собствена кола. Използвайте стерилна дамска превръзка за изписване след раждането. Преди пристигането на екипа на линейката, легнете, не яжте и не пийте; в колата си, седнете на задната седалка отстрани или легнали по гръб.

Тежка коремна болка, главоболие, повръщане, кърваво отделяне от гениталния тракт, общо влошаване на здравето - спешно в болница; само на линейката!

В приемния отдел - обадете се на лекаря (с индивидуално управление на раждането), сменете обувките, свалете връхните дрехи, вземете всички документи (паспорт + копие, полица на задължителната медицинска застраховка + копие, обменна карта, общ сертификат или договорна полица - ако има такава) и прескочете реда, за да влезете вътре. Действия на персонала: акушерката попълва картата, измерва кръвното налягане, пулса, температурата, ръста и теглото, дава съгласие за хоспитализация, извиква лекар. Лекарят гледа дивана или стола, слуша сърдечния ритъм на плода, прави ултразвуково сканиране (ако е необходимо). След преглед акушерката взема кръв от пръст, бръсне перинеума, прави клизма, занася я в тоалетната, после под душа и в родилното отделение.

В отделението - запис на CTG (можете да лежите или да седнете на топката - попитайте лекаря) и повторен преглед. Ако ви е позволено да ставате, можете да се разхождате из отделението, да търсите удобни позиции, да седнете на топката. Ако не можете да станете, легнете на една страна.

Болезнени контракции- по време на битката, изберете удобна поза, отпуснете се колкото е възможно повече, направете масаж, използвайте анестезиращо дишане. Вариантите си струва да бъдат описани отделно. Почивайте между контракциите, дишайте спокойно. Говорете с Вашия лекар за необходимостта от медикаментозно облекчаване на болката.

Искам да бутам- обадете се на лекар; по време на контракция дишайте често през устата ("кучешко"), за да не започнете да бутате преди време. Ако им е позволено да стават, изберете вертикална или полувертикална поза; ако не можете да станете, легнете настрани, повдигайки се на лакътя и огъвайки коленете си. Отпуснете максимално всички мускули, следете дишането си. Между контракциите легнете, дишайте спокойно; изплакнете устата си, освежете с термичен спрей.

Опити- натискайте само когато е позволено. За битката натиснете три пъти; преди да се опитате да поемете дълбоко въздух с уста, задръжте дъха си, притиснете брадичката си към гърдите и напрегнете корема си колкото е възможно повече. След като опитате, по команда издишайте плавно с полуотворена уста. Отпуснете се между контракциите, дишайте спокойно.

Дишане по време на раждане

Следродилен преглед- лекарят гледа към стола на родовия канал за разкъсвания; опитайте се да отпуснете тазовите мускули колкото е възможно повече, дишайте спокойно.

След раждането- престояваме два часа в родблок под наблюдението на медицинския персонал. Не ставайте и не сядайте, дръжте лед върху стомаха си, опитайте се да не заспите; Почивка.

На гърба на „листчето за мами“ е препоръчително да съставите кратка таблетка за методите на самоанестезия, в която схематично да отразявате позите, опциите за движение и масаж за основните етапи на раждането, както и да опишете видовете дишане по време на контракции.

Разбира се, това е само приблизително очертание на „измамата за раждане“. Планът може да бъде променен и допълнен по ваша преценка - основното е, че той взема предвид всички основни неща за вас и в точното време е на една ръка разстояние!

Раждането ... повечето бъдещи майки изпадат в паника от тази една дума. И всичко това благодарение на многобройните „приятелки“ и напълно ненужните страховити филмови кадри. Но дяволът не е толкова страшен, колкото е нарисуван. Просто трябва да знаете за какво да се подготвите и как да се държите в дадена ситуация, като държите главата си студена. И така, каква е подготовката за раждане?

Предварително е предупредено. Първо изхвърлете от главата си всичко, което смятате, че знаете за раждането. Това, което е показано във филмите, е погрешно. Това, което вашите познати ви казват, е или преувеличено, или се е случило поради факта, че не са били подготвени. Но вие ще се подготвите, което означава, че това няма да ви се случи!

Изобщо не е необходимо да раждате 15 часа и да търпите адски болки, които след това се превръщат в разкъсвания. Знаете ли, че малък процент от жените могат да получат оргазъм по време на раждането? Ако се настроите за най -доброто, тогава 50% от работата вече е свършена. Не забравяйте, че мислите ни са материални.

Нека започнем с факта, че раждането, подобно на бременността, е абсолютно естествен процес. В дивата природа тя се извършва без външен контрол, а хората също първоначално са част от дивата природа. 365 хиляди бебета се раждат в света всеки ден. Ти не си първият, не си последният!

Подготовка за раждане: записване във фитнес клуб

Тази стъпка трябва да се направи възможно най-рано, но само след като Вашият лекар е дал одобрение за това. Разбира се, не говорим за фитнес зала (въпреки че някой го прави), а само за специална гимнастика за бременни жени и плуване в басейна. По време на раждането някои мускули са напрегнати и ако не се тренират, са възможни болки, прекъсвания и дълго последващо възстановяване.

В гимнастиката ще бъдете научени да правите специални упражнения на Кегел за укрепване на мускулите на тазовото дъно. С тях те ще придобият еластичност, благодарение на което спокойно ще се разтягат по време на раждането, а след това бързо ще се възстановят. Упражненията са доста прости, можете спокойно да ги правите у дома всеки ден преди лягане, например. Между другото, ако редовно тренирате тези мускули, съпругът ви определено ще го оцени!

Плуването в басейна е отлично дихателно упражнение както за майката, така и за нейното бебе. Ето защо е толкова важно да плувате правилно, да се гмуркате и да задържите дъха си. Това е директна подготовка за раждане! Бебето свиква с временната липса на кислород, така че по време на раждането този факт няма да го плаши. Разбира се, такова обучение трябва да се провежда под ръководството на опитен инструктор, поне в началото.

Подготовка за раждане: избор на родилен дом

Втората стъпка може да бъде направена веднага след като излезете в отпуск по майчинство - трябва да изберете място, където вие и вашето бебе ще се видите за първи път! Дали това ще бъде родилен дом по местоживеене, или някакъв друг. Независимо дали имате раждане по договор или случайно раждане. Или може би има някой златен лекар, който бихте искали да видите? Започнете да събирате информация от лекаря, който управлява бременността ви. Отидете във форума, попитайте приятелите си за съвет. Определящите фактори при избора ще бъдат вашите лични желания и материални възможности.

Не всички градове на Русия имат такава услуга като доставка на договор. Не във всички градове на Русия има цивилни родилни домове с любезен и учтив персонал. Бъдете подготвени за това първоначално! И се опитайте да ги разберете: достатъчно е само да сравните какъв поток от раждащи жени преминава през тях всеки ден и колко получават за това. И всяка мама задава едни и същи въпроси. И ако всеки ден при вас идват различни хора и питат едно и също нещо, какво бихте искали да отговорите след месец на такава рутина? Усмихваме се, не бъдете груби, приемаме всичко такова, каквото е. В крайна сметка няма да останете в болницата и имате нещо по -важно от всички негативни емоции, взети заедно - малко снопче щастие!

Подготовка за раждане: избор на отделение

Информирайте се предварително дали има съвместни отделения в родилния дом по ваш избор. В обикновена държавна родилна болница има общи отделения, в които има N брой новородени майки. При голям прием жените дори лежат в коридора. Новородените им бебета лежат с тях на пода в отделението по педиатрия, където се грижат за тях: повиват, сменят памперси, хранят се с адаптирано мляко. По часове водят майки да ги кърмят. Но е безплатно! Има обаче недостатъци на такъв престой: това са условия и отсъствие на бебе наблизо и кърмене само на час, а това не допринася за производството на мляко.

Какво е съвместна камера и защо е добра? Плащат се добри отделения, цената на ден е около 1000-1500 рубли. (зависи от региона). Двойна или четворна, със собствен душ и тоалетна и добър ремонт. В такова отделение оставаш заедно с детето от първия ден на живота му. Да, безсънни нощи! Но във всеки случай те ще бъдат за първи път, има ли смисъл от тридневно забавяне? Тук минусите свършват. Ако това е първото ви бебе, тогава къде другаде можете да се научите да работите с него в съвместно отделение? Под надзора на цялото отделение по педиатрия! Те ще ви донесат бебе, ще ви покажат как да се повивате, ще ви кажат всичко, всичко, просто подгответе списък с въпроси за тях. Къде, ако не в болницата, можете да зададете въпроса "Защо плаче?" отидете на квалифицирани лекари и не бързайте из апартамента в суматоха? Освен това, когато бебето е наоколо, можете да го приложите към гърдите си колкото искате. И това, между другото, също трябва да се научи! Разбира се, кой престой в болницата да изберете, зависи от вас и само от вас! Ако искате най -накрая да си починете, да спите достатъчно, защо не?

Подготовка за раждане: запишете се за курсове за подготовка за раждане

Това е много желана стъпка, особено за тези, които очакват първото си бебе. Там сте в компанията на съмишленици с период приблизително същия като вашия, ще разберете каква е същността на процеса на родова дейност. Те ще ви разкажат за предвестниците на раждането, за самия процес на раждане, за това как да подготвите матката и интимната зона, как да преодолеете контракциите и да не се страхувате да раждате.

Предвестници на раждането

Първото нещо, което ще научите в тези курсове, е какви са предвестниците на раждането. С други думи, по какви признаци може да се определи, че раждането ще започне скоро.

1. Периодичната болка се появява около месец преди раждането на бебе.
2. Спускане на корема. Няма точна времева рамка за колко време преди раждането коремът трябва да спадне. След около 2 седмици, но за всеки този процес е чисто индивидуален. Коремът потъва, когато бебето се спуска в тазовата област, подготвяйки се да се роди скоро. За да откриете спускане на корема с точност на деня, опитайте следния прост трик. Отидете до огледалото, изправете се. Обърнете внимание къде пъпът докосва огледалото. Залепете парче скоч на това място и всеки ден, отивайки до огледалото, отбелязвайте дали стикерът остава на същото ниво спрямо пъпа. В допълнение към спускането на корема е възможно усещане за изтръпване в областта на срамната област, свързано с постоянно повишаване на налягането на представящата се част на плода.
3. Фалшиви контракции. Всички те започват в различно време, а може и изобщо да не започнат. Мнозина хващат нещата и летят до болницата с куршум, обърквайки фалшивите контракции с истинските. И в същото време е много лесно да се разграничат едно от друго: отбележете времето на продължителността на контракциите и почивката между тях. Когато е вярно, продължителността на контракцията се увеличава, интервалът между контракциите се намалява. Когато са невярни, тези два показателя са абсолютно хаотични. Ако случаят е такъв, опитайте се да вземете топъл, релаксиращ душ или вана.
4. Възможно е леко отслабване в последния месец на бременността с 1-2 кг. поради загуба на апетит и възможни стомашно -чревни смущения: тялото се стреми да се отърве от всичко ненужно преди раждането.
5. Изхвърляне на лигавицата, която надеждно защитава бебето от момента на зачеването и до около 38 гестационна седмица. Тя може да излезе на части за няколко дни или може да излезе наведнъж. По консистенция може да се сравни с медуза, тя е прозрачна, понякога с червени и кафяви ивици. Не го смесвайте!
6. Синдром на гнездене. Доста субективна черта, вкоренена в дивата природа и животински инстинкти. В навечерието на раждането жената е атакувана от желание да провери всичко и да провери отново, дали всичко е купено, дали всичко е подготвено. С една дума, тя си прави гнездо!

Три етапа на раждането

Първият е периодът на разкриване

Първият период е разделен на три етапа: латентен, активен и фаза на забавяне.

• Латентната фаза трае 5-7 часа, отварянето на матката в края е 4 см. Не бързайте, при първите контракции спокойно се събирайте, можете да отидете под душа, за да се измиете, дори да поспя малко, за да натрупате сили. Препоръчително е да закусите с лека храна - не е известно кога ще трябва следващия път. Когато интервалът между контракциите е 10 минути, е време да отидете в болницата (освен ако лекарят не предпише друго).
• Активната фаза продължава до 3 часа, отворът на матката в края е 8 см. Контракциите стават все по -силни, интервалът между тях се намалява до 4 минути. Ако в латентната фаза околоплодният мехур не се е спукал и водата не е напуснала, това може да се случи сега.
• Във фазата на забавяне, която продължава до 1,5 часа, матката се отваря с 10 см. Интензивността на контракциите отслабва, не можете да натискате сега!

Този сценарий е много, много примерен, всяко раждане може да протече по свой собствен начин. Възможно е също така водата да е започнала да изтича преди контракциите или е възникнало преждевременно разкъсване на балона. Преоблечете се тихо, обадете се на линейка и я изчакайте спокойно в хоризонтално положение.

Контракциите ще се увеличават както по честота, така и по интензивност, курсовете определено ще ви кажат как да ги преодолеете, какво да правите в този момент. Има различни дихателни техники („куче“, „кон“ ...), предназначени да помогнат. Някога жените бяха принуждавани да изпитват контракции в легнало положение, но в съвременния свят можете да правите всичко - да пълзите, да танцувате, да се люлеете на фитбол (те са в много родилни домове) - само да ви помогне. Всяко от тези действия с използването на дихателни тактики със сигурност ще ви помогне спокойно да оцелеете в битката.

Вторият е периодът на изгнание

Директно раждане. Не трае толкова дълго, колкото първата менструация - само 1-2 часа. Контракциите идват на всеки 2-3 минути, а с тях и опитите - рефлекторни контракции на коремната преса, мускулите на тазовото дъно, диафрагмата. Сега трябва ясно да слушате инструкциите на акушерките и да натискате само когато ви кажат! Без значение колко човек би искал, това не може да стане без команда, за да се избегнат пропуски. Но щом командата прозвучи ... Натиснете! Натиснете за сила! Дори и да бъде много трудно, не забравяйте, че за бебето вътре във вас е много по -трудно ... И по -лошо! Той просто не може да се справи без теб. Нещо повече, изтърпете за много кратко време, още малко и ще го видите! Когато се роди, помолете го незабавно да го прикрепи към гърдите. И той е толкова по -спокоен след преживяния стрес и в тялото ви ще прозвучи сигнал за възможно най -ранното производство на мляко,

Трети период - след раждане

Отделянето на пъпната връв и раждането на плацентата, периодът не трае дълго, максимум 30 минути. След като бебето се роди, то ще изчезне бързо и лесно. Случва се лекарите да са принудени да отрежат малко перинеума, когато детето е много голямо, например. Ако това се случи, тогава всички разрези се зашиват, новоизработената майка се поставя лед върху долната част на корема.

Раждане с цезарово сечение

Понякога се случва, че независимо раждане е невъзможно по някаква причина. Това може да бъде ненормално представяне на плода, белези по матката, оставени от стари операции, многоплодна бременност ... Цезаровото сечение може да бъде избрано без индикации, но има ли смисъл? Едва след преминаване през родовия канал, бебето ще получи антителата на майката и ще бъде по -добре защитено от външни влияния през първите дни.

Но ако не можете без операция, не се притеснявайте. Едно леко убождане в лумбалната област и вече няма да усещате нищо под гърдите. И това не е страшно, това е ... Вълнуващо! Между вас и лекарите ще има екран, следователно, разбира се, няма да видите всички ужаси. Но когато сянката на новороденото ви бебе падне на екрана и вие чуете неговия плач ... Ще бъдете пълни с енергия, за да изпитате тези емоции докрай! Операцията отнема около половин час, белегът няма да се вижда и скоро ще заздравее. Следоперативният период вече е доста труден. Анестезията постепенно ще престане да действа и ще почувствате всичко, което ви е направено за тези 30 минути. И белегът, разбира се, може да боли, но най -трудното е да издържиш капката, която се дава на всички, за да свие матката. Това е приблизително подобно на раждането, с изключение на това, че жената е прикована към леглото и може само да издържи. Въпреки това, не е толкова дълго да издържите: ако сутрин сте се грижили за вас, тогава до вечерта на същия ден страхотна медицинска сестра ще дойде при вас и вашите съседи и буквално ще ви постави на крака. Основното нещо е да вземете пренатална (известна още като следродилна) превръзка със себе си, след което ще започнете да ходите уверено почти веднага. А на следващия ден вече можете да се отровите в общото отделение или дори отделението за съвместен престой.

Подготовка на матката за раждане

Бременността е събитие, внимателно планирано от майката природа. А самата матка перфектно се подготвя за раждане през цялата бременност. През третия триместър мускулната й тъкан се заменя с колагенови влакна, благодарение на което тя придобива еластичност и способността да се разтяга. Според тези параметри лекарите определят оптималната „зрялост на матката и нейната шийка“ на 39 гестационна седмица. Но не винаги е зрял и готов за раждане, понякога е необходима помощ, за да се избегнат разкъсвания и дълъг последващ период на възстановяване.

Тогава лекарите са принудени да предписват лекарства и процедури, които стимулират узряването на матката. Спазмолитиците се предписват, когато незрялостта се дължи на силно мускулно напрежение - например No -shpu или Papaverine. В някои случаи те дори прибягват до масаж на шийката на матката или стимулация на зърната под строгото ръководство на медицинския персонал.

Подготовката на шийката на матката за раждане е възможна без медицинска намеса. Например, сексът обикновено е забранен през последните седмици от бременността. Но лекарят може да го посъветва в случай на незрялост на матката поради високото съдържание на простагландини в спермата. Но бъдете внимателни, защото въпреки че всички необходими мускули на перинеума се тренират благодарение на оргазма, той също е способен да провокира раждане.

Ако говорим за народни методи, тогава са широко разпространени настойките от дива роза, отвара от ягоди или сушени листа от малина. Но също така трябва да бъдете внимателни с тези напитки: не всеки трябва да стимулира узряването на шийката на матката, затова дори такива привидно безопасни напитки трябва да се пият само според указанията на лекар.

Понякога Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате масло от вечерна иглика. Поради високото съдържание на мастни киселини, същите простагландини се произвеждат в тялото на жената. А това, както вече знаем, има благоприятен ефект върху съзряването на матката и шийката на матката.

Упражненията на Кегел, за които говорихме по -рано, са чудесни за подготовка на мускулите на тазовото дъно. Основното е да ги правите редовно и резултатът няма да закъснее.

Подготовка на интимната зона за раждане

Маслото за подготовка при раждане помага за предотвратяване на нежелани разкъсвания, повишава еластичността на вагиналните тъкани, поддържащите му мускули и кожата на перинеума. Един от най -популярните продукти, познати на руския пазар, е маслото Weleda за подготовка за раждане. На официалния си уебсайт техниката на масаж е описана подробно, както независимо, така и с участието на партньор.

Подготовка за раждане: психологическа подготовка

Дори ако детето е много желано и планирано, раждането е плашещо за бъдещите майки. Не само самият процес е ужасен, но и това, което ще се случи след тях - това е нов живот, в който вече не е възможно да се направи крачка назад. Тези промени са завинаги!

Опитайте се все пак да мислите по -малко за предстоящите промени, поне в негативен смисъл. Детето усеща всичко, запомнете това. Мислете за новия си живот в радостна светлина или изобщо не мислете, занимавайте се с текущите си дела - добре, сега имате достатъчно от тях. Възползвайте се максимално от почивката и съня си, отдавайте се на капризите си умерено. Разходете се, погрижете се за себе си, за хобитата си ... Да, за всичко, насладете се на живота, докато имате толкова много свободно време! Да, много скоро ще имате малко трохи и няма да има много време. Но не забравяйте, че това не винаги ще бъде малко, обикновено само първата година е трудна и ако можете да организирате правилно ежедневието си, тогава това ще са общо 1-3 месеца. В крайна сметка това е доста малко. А едно дете е за цял живот, много скоро ще придърпа малките си ръце към вас, ще ви прегърне силно и ще каже: "Мамо, обичам те!" Ако това не е смисълът на живота, тогава какъв е той?

Подготовка за раждане: събиране на вещи в болницата

Вече сте решили раждането, знаете всичко или почти всичко за раждането, изобщо не се страхувате да раждате. Остава много малко преди раждането на дългоочакваното бебе, време е да съберем нещата в болницата. Обикновено списъкът виси директно в институцията, във всяка от тях те могат да се различават леко.

• Най -важното е, че не забравяйте документите като паспорт, SNILS, обменна карта, полица, общ сертификат и обменна карта.
• За себе си ще трябва да вземете смяна на обувки, чифт нощници (по -добре да ги вземете за кърмене веднага), чехли и шисти, хигиенни предмети ... Книга, бутилка вода, лека закуска . Ако вземете обща стая, тогава обикновено има отделен хладилник, собствена тоалетна и душ, но няма да стигнете веднага. Първо, родилното отделение, и със секцио, операционна, след това един ден в интензивното отделение. Следователно, не е нужно да вземате нещата със себе си веднага, помолете близките си да ги донесат, когато ви прехвърлят. Ще ви трябват и следоперативни подложки, бикини за еднократна употреба (за удобство), пелени за еднократна употреба - те са необходими за прегледите на лекар. В днешно време се продават готови комплекти за раждащи жени, които имат всички необходими компоненти, но излизат по-скъпи, отколкото ще напишете отделно.
• Пелените за еднократна употреба са полезни и за детето (не взимайте много, всъщност те се използват многократно, а 1-2 са ви достатъчни изобщо), малка опаковка пелени (бройте около 7-8 броя на ден), и някой от нека вашите близки ви доближат до бизнеса заедно с дрехите ви. Ако планирате да вземете обща стая, може да се нуждаете и от манекен и бебешки дрехи, ако желаете. В родилния дом децата се повиват така, че да лежат като войници. Сега се водят активни дебати дали е вредно или не. Много майки са против повиването като цяло, ако сте против, вземете дрехите, които сте купили за бебето. Ако за - не вземайте нищо, има много памперси.

Горното е основният компонент от списъка на всяка родилна болница, те обикновено искат да го донесат в най -обикновените опаковки, тоест изобщо не приемат никакви чанти! Можете да учите по -подробно на уебсайта или в стените на избраното от вас родилно отделение. Също така проучете списъка със забранени предмети, така че по -късно да не молите близките си да донесат нещо, което страховитата медицинска сестра веднага ще приключи.

Сега няколко думи за това, което няма в списъците на родилните домове, но определено ще ви бъде полезно.

1. Помпа за кърма. По -добре да го вземете веднага, особено ако сте избрали разделен престой. Може да не е полезно. Или може би млякото ще дойде неочаквано, в големи количества и през нощта, когато най -близкото хранене е все още далеч. В този случай е наложително да го изразите, за да избегнете възпаление на гърдата. Много е трудно и отнема много време да го направите с ръцете си, защото помпата за кърма е незаменима по този въпрос!
2. Крем за зърна за заздравяване на пукнатини. Кърменето не е лесен процес, трябва да се научи, както за вас, така и за вашето бебе. Пукнатините в гърдите в началото ще бъдат често срещани, но кърменето може да бъде мъчение, ако не се лекува.
3. Подплънки за гърди - като защита срещу изтичане на мляко или от същия слой крем за заздравяване на пукнатини.
4. Превръзка. В продажба има пренатални превръзки, които могат лесно да се използват след раждане. Те са особено полезни след цезарово сечение, лесно можете да се движите на следващия ден след операцията. Между другото, ако го носите постоянно, поне през първия месец, тогава коремчето ще се изтегли по -бързо.
5. Прах, крем за пелени - при съвместен престой. Може да не е полезно, но е по -добре да е било.
6. Книга, таблет и други забавления, ако не посещавате съвместно отделение, където няма да има и минута свободно време.

Подготовка за раждане: прегледи

Определено е необходимо да се подготвите за раждане. Не пренебрегвайте курсовете за бременни жени, дори ако сте имали планирано цезарово сечение. Там ще съберете много полезна информация не само за раждането, но и за живота след раждането. Ще правите полезни дихателни упражнения, гимнастика, ще медитирате на спокойна музика, усещайки все по -силна връзка с вашето бебе. Никой не съжалява, че отиде на тези курсове и отиде в болницата въоръжен до зъби! Основното нещо е да ги изберете правилно - интернет и устата ще ви помогнат.

Но който дойде на раждане неподготвен ... С една дума, така се раждат слухове и страхове! Така че трябва да се подготвите за раждане, не само като четете статии в интернет, но и като посещавате гимнастика и курсове! Бъдете сигурни, ако се настроите правилно, тогава ще запомните момента, в който срещнете бебето си с усмивка.

Подготовка за раждане: видео

Момичета, попаднах на много интересна статия. Ако го овладеете напълно, можете да научите много! :) Всички имаме бели дробове!

Готовността на организма за раждане

В последните 1,5-2 седмици от бременността приключва подготовката на тялото на жената за предстоящото раждане. Това обучение обхваща всички органи и системи, започвайки от центровете на висшата нервна дейност и завършвайки с изпълнителния орган - матката. Доминантът на бременността се заменя с доминанта на раждането и матката от съда за плодове се превръща в изгонващ орган.

Готовността на женското тяло за раждане се характеризира с редица признаци, появата на които показва възможността за началото на раждането в близко бъдеще. Най -изразените промени настъпват в гениталиите. За разлика от оценката на състоянието на централната нервна система или хормоналния статус, което изисква участието на специални, обикновено сложни методи на изследване, диагностиката на състоянието на гениталния апарат се извършва с помощта на конвенционални клинични методи за изследване на бременна жена и прости тестове. Те включват: определяне на „зрелостта“ на шийката на матката, окситоцинов тест, млечен тест, цитологично изследване на вагинални цитонамазки.

Подготовка за раждане

Преминахте всичко и трябва само да срещнете детето си и да го заведете у дома, където сте му приготвили уютен кът и където всички го чакаха толкова дълго. Прочетохте много книги, посещавате курсове, консултирате се с приятели и лекари, сърфирате в интернет, знаете цялата теоретична част за раждането. Малко се страхувате да забравите и объркате всичко това в най -важния момент. Ето защо, вземете текста по -долу само като лист за измама, защото пълната информация се намира в книги, курсове и други места. И това е измама в последния момент, за да не ровите из купчина текстове. Като основа за тази шпаргалка взех конспекта на „опитно раждане“, даден на един от „популярните“ сайтове, така че ако видите познати думи - не се изненадвайте. И още веднъж - всички знаете това много добре. Но ако все още имате страх и несигурност, тогава статията може да ви помогне.

Какво можете да направите у дома, за да се подготвите за раждане и родилен дом, ако отивате на него

Подготовка на шийката на матката за раждане, омекотяване на шийката на матката

От 36 седмици - редовен сексуален живот без презерватив. Спермата омекотява шията, подготвя я за раждане. Ето защо презервативът е от съществено значение по време на самата бременност.
- От 34 седмици масло от вечерна иглика в капсули - 1 на ден, от 36 седмици - 2, от 39 - 3 капсули на ден. Пийте.

Подготовка на кожата на перинеума за разтягане по време на раждане и предотвратяване на разкъсвания и разрези на перинеума (епизиотомия)

Масажирайте кожата на перинеума с помощта на растително масло (редовно, маслиново, пшеничен зародиш). Преди самия масаж загрейте кожата (с топла подгряваща подложка или топла вана). Изсушете и масажирайте сухата кожа между ануса и влагалището отвън с ръце, втривайки масло в нея, издърпайте долния вагинален форник надолу и отстрани. От 34 седмици - 2 пъти седмично, от 38 - всеки ден

Упражнения за разтягане на мускулите и връзките на перинеума:

Заставайки странично до облегалката на стола, поставете ръце върху него и отведете крака си настрани възможно най -високо - 6-10 пъти за всеки крак.
- Със същия акцент повдигнете сгънатия в коляното крак към корема.
- След като разперете широко краката си, бавно седнете и задръжте в това положение за няколко секунди, можете да отскочите назад. Станете бавно и се отпуснете. Може да се повтори 3-5 пъти.
- Клякайте, изправете единия крак и оставете настрана. Прехвърлете теглото от единия крак на другия няколко пъти подред. Изпъването на ръцете напред ще помогне за поддържане на баланс.

Ежедневни пози.

- "Поза на шивача" - в седнало положение, кръстосайте крака пред себе си.
- "Пеперуда" - докато седите, свържете петите и ги издърпайте нагоре до чатала. Не е нужно да движите краката си, просто стойте в това положение, но най -вероятно "крилата" ще започнат да танцуват сами. Страхотно е и няма да ни попречи да гледаме телевизия, да четем или да белим картофи.
- „На петите“ - коленичете, здраво ги свързвайте и плавно седнете на петите си.
- "Жаба" - като сте в положение "на петите", разтворете краката си и седнете на пода между петите.
- в положение "клякане": можете просто да клякате, вършейки работата си, или можете (трябва!) да измиете пода, клякал!
- Можете да отидете "единичен файл" - от кухнята в стаята

Изберете удобна за вас позиция и сменете позицията веднага щом се умори.

Подготовка на зърната за хранене

Предотвратяване на напукани зърна и мастит

Контрастен душ, който масажира зърната.
- Хавлиена кърпа (разтривайте внимателно).
- Въздушни бани (ходене повече с отворени гърди).
- Внимателно издърпване на зърната, образуване на удължена форма - с ръцете (вашите собствени) и с помощта на съпруга ви.
- Кубчета лед от отвара от дъбова кора.

Не е необходимо да се опитвате много предварително, защото стимулирането на зърната причинява маточни контракции.

Подготовка за родилния дом

Какво да уговорите предварително с лекар:

Как да раждате (колко настоявате за естествено раждане, ако има относителни индикации за цезарово сечение). Обсъдете условията, при които лекарят счита операцията за необходима, постигнете съгласие.

Кога да раждате (ако се обсъжда цезарово сечение) - планирайте или започнете по естествен път.

Кога да отидете в болницата (когато започнат контракциите, водите ще се отдръпнат, контракциите ще продължат на определени интервали - кои от тях).

Каква анестезия да използвате и в кой случай (за цезарово сечение - общо или епидурално, за естествено раждане - стандартен медикаментозен сън, анестезия, по ваше желание, по причини на лекар, без анестезия без сериозни показания - както искате)

Наличието на роднини по време на раждане. Съпруг, майка, приятел, помощник, какво трябва да вземат със себе си (преобличане, преобличане, храна, напитки), какво ще им бъде позволено, могат ли да ви масажират, да ви държат за ръка по всяко време, т.е. пречат на персонала, първо вземете детето, прережете пъпната връв.

Стимулиране на контракциите - въвеждане на окситоцин - и пункция на феталния пикочен мехур. При какви условия лекарят настоява да се извърши, обсъдете да не се прави профилактично, ако не искате.

Епизиотомия (настоявате ли, че не трябва да се прави без спешни индикации, или вие сами се интересувате да направите всичко по -бързо и по -лесно, защото се прави само за това, както в предишната точка).

Зашиване с упойка - непременно настоявайте, това е най -болезнената процедура при раждане.
- Прикрепване на бебето към гърдата и първите действия с него. Кога да се отреже пъпната връв - веднага или след прекратяване на пулсацията (с Rh несъвместимост е забранено) и на кого. Първо измийте и претеглете бебето или го поставете първо на гърдите си. За колко време да сложат, колко ще отнемат за измиване, претегляне и заравяне на очите, къде, кога ще се върнат - както искате!

Няма перфектни стандарти за всички, може би вие първи ще искате да спите спокойно сами. Ако го занесат в детската стая, дали да го хранят там, да го добавят, със сместа, която донесете или с тази, която е там, дали е възможно с донорско мляко - всичко това може да се обсъди. Ако сте настроени да се храните при поискване с отделно разположение, обсъдете така, че те веднага да ви го пренесат, а не да допълват храненето. Възможно ли е да облечете детето в домашни дрехи.

Ваксинации. Хепатит - дали да се направи в болницата. Ако да - само с вносна ваксина - купете и донесете.
- Ако имате отрицателен резус фактор- купете и донесете анти-резус D-имуноглобулин, обсъдете въвеждането му в рамките на 72 часа след доставката, колкото по-скоро, толкова по-добре.

Какво да вземете в болницата?

• паспорт;
• карта за обмен;
• договор за доставка;
• мобилен телефон и зареждане;
• гледам;
• халат;
• нощница с връзки отпред (удобно е да използвате обикновена мъжка риза.) 2-3 броя;
• чехли (според изискванията на някои родилни домове, те трябва да се перат. Ако не, тогава втора двойка за душ);
• долни гащи;
• Супер уплътнения;
• чорапи / чорапи / еластични превръзки против варикоза;
• чорапи;
• паста за зъби и четка, гребен, крем, тоалетна. хартия, салфетки, гъба, бебешки сапун, антиперспирант без мирис (децата често са алергични към дезодоранта и крема на майка си, а не към това, което е яла);
• две кърпи;
• чиния, чаша, лъжица;
• хигиенично червило! (устните изсъхват по време на раждане);
• щипки за коса, не стегнати ластици;
• сутиени (специален модел или меко плетени, в които лесно можете да освободите гърдите);
• крем за напукани зърна - бепантен или ланолин;
• подложки за еднократна употреба в сутиен;
• помпа за кърма, ако болницата не я наема или не искате:
• бутилирана вода, чаени листа, захар, дъвки;
• термос с напитка (запарка от шипка);
• втори термос със свиващи се и кръвоспиращи билки;
• храна: сушени плодове, плодове, бисквити;
• малка електрическа кана;
• хартия, химикалка, книга, плейър (или магнетофон, който да слушате с детето си), касети с любимата ви музика;
• камера;
• одеяло, ако е зима;
• нощна светлина - ако в отделенията е предвидено само осветление отгоре;
• Пелени за еднократна употреба. Не трябва да купувате повече от две опаковки предварително (в първите дни в болницата може да се изразходват около 10 памперса на ден), тъй като може да има отрицателна кожна реакция към един или друг модел, а също така можете да изберете размера само за детето. Дори ако болницата предлага свои собствени памперси, по -добре е незабавно да използвате марката, която планирате да използвате, за да не се налага да сменяте по -късно;
• Мокри безалкохолни почистващи кърпички;
• Плъзгачите са леки - ако правилата на родилния дом позволяват, тогава е удобно веднага да облечете бебето в собствените си дрехи;
• резервни обувки за вашия съпруг, ако той ще бъде с вас;
• храна за съпруга си (банани, сандвичи, вода);
• номера за контакт на тези, от които може да се нуждаете - специалист по кърмене, лекар, който е наблюдавал бременността ви, педиатър. По -добре е предварително да се съгласите с него и специалиста по кърмене, за да знаете на кого да се обадите в случай на проблеми в болницата.

Как да се подготвим за раждане

Как да се подготвим за раждане? Този въпрос е особено загрижен за бъдещите майки, които предстои да раждат първо. Подготовката за раждане предварително е много важна. За да не забравите нещо при бързането и забързаното заминаване в болницата. Подготовката за раждане е нещо повече от просто опаковане на куфар. Подготовката за раждане означава избор на родилно отделение и среща с лекар, който ще се занимава с раждане, и провеждане на курсове. И бъдещата майка, и бъдещият баща трябва да се подготвят за раждане. Така че в подходящия момент да знае какво да прави кога, какво да вземе къде и какво кога и къде да носи (да носи).

Около две или три седмици преди раждането проверете дали имате всичко подготвено за раждането за себе си и за раждането, за бебето. Ако вече сте избрали родилен дом или сте се договорили с личен лекар, разберете по -подробно списъка с нещата, препоръчани в тази родилна болница за мама и бебе. Някои родилни домове посочват какво трябва да вземете със себе си, други издават всички болнични. Сложете предварително в торбичките необходимите неща: чанта за майка за раждане, чанта за майка за изписване, чанта за бебе в родилен дом и за изписване. Не забравяйте да запознаете баща си с тези малки чанти. Често, когато се срещаме с майки след раждането, те разказват как съпругът ми в радост и вълнение обърка всичко и вместо третата рокля отдясно, той донесе петата рокля отгоре и тя вече не пасва - и настроението от срещата беше силно съсипано.

Дами, не претоварвайте татковците, грижете се и за тях. Какво може да ви трябва в родилното?

• документите;
• неща, които са полезни по време на раждане;
• неща, от които може да се нуждаете след раждането;
• зестра за бебе в родилен дом;
• неща, от които се нуждаете, когато се приберете вкъщи.

Предвестници на раждането

При повечето бременни жени така наречените предшественици предшестват раждането, което обикновено се появява 2 седмици преди тях: стомахът потъва, а жената става по-лесна за дишане; телесното тегло се намалява донякъде поради увеличеното отделяне на течности от тялото; матката бързо се опъва - втвърдява се поради повишената възбудимост на мускулите си. Главата на плода преди раждането при първородни жени е по -плътно притисната към костите на таза.

В последните дни преди раждането от влагалището се отделя гъста, вискозна слуз, често смесена с кръв (лигавицата, запълваща цервикалния канал, се изтласква), появяват се дифузни болки в сакрума, бедрата и долната част на корема. С появата на тези знаци не можете да излизате от дома дълго време, т.к във всеки един момент могат да започнат редовни контракции на матката - контракции, които ще изискват жената незабавно да бъде изпратена в родилното.

При някои жени с появата на контракции (или преди да се появят) околоплодните води могат да започнат да изтичат - те се намират върху бельото под формата на безцветни петна. Когато се появи този симптом, бременната трябва да бъде хоспитализирана в родилното, т.к заедно с водите във влагалището, пъпната връв или дръжката на плода могат да изпаднат. В допълнение, пренаталният излив на вода насърчава проникването на инфекция в матката.

Началото на раждането е появата на редовни контракции. Отначало те са слаби и не причиняват особено безпокойство на бременната жена, но постепенно стават по-интензивни, продължителни (30-40 секунди) и чести-след 5-6 минути.

При първородните продължителността на раждането е средно 15 до 20 часа, при многородилите продължителността на раждането е от 10 до 12 часа. Продължителността на раждането се влияе от възрастта на жената, от размера на плода, от размера на таза, от активността на маточните контракции и др. При примипарите на възраст над 28-30 години продължителността на раждането е по-голяма.

Има три периода при раждане. Продължителността на първия, най-дълъг период на раждане при първородните е средно 13-18 часа, а при многоплодните продължителността на първия етап на раждането е 10-11 часа. В първия период долният полюс на феталния пикочен мехур се врязва в цервикалния канал, той се отваря, феталният мехур се спуква и се изливат околоплодни води.

Във втория етап на раждането плодът се движи през родовия канал. В този период се появяват опити. По това време акушерката, водеща раждането, започва да приема новороденото. При главното представяне главата се ражда първа. След главата се ражда торсът. С това завършва вторият етап на раждането. При примипарасите продължителността на втория етап на раждането е средно от 1 до 2 часа, а при многородни жени продължителността на този период на раждане е от 30 минути. до 1 час. Веднага след раждането бебето започва да диша и да крещи. Пъпната връв, свързваща новороденото с плацентата, се прерязва и връзва.

Контракции

Първото правило е да спите, когато е възможно. Ако не се получи, просто се отпуснете. Можете да жертвате всичко изброено по -долу и да останете неподготвени, но не се уморявате от първите часове на чакане, когато можете и трябваше да спестите силите си и да си починете. Сега от вас не е необходимо нищо, освен как да се отпуснете. Но тогава ще е необходима сериозна работа и не трябва да се изтощавате до този момент. Това "по -късно" може да се случи за един ден! Спи и почивай, докато има време. Не случайно силата на контракциите нараства постепенно. Всичко е обмислено.

Препоръчително е да запишете продължителността и интервалите между тях, но не веднага, когато са редки и слаби, а след това, когато вече не ви позволяват да спите.

Ако сънят и почивката са в двете очи, тогава е по -добре да не лежите, да се движите и да търсите позиция, в която да е по -лесно. Използвайте пози и техники, взети в курсове или четене. За да предупредите съпруга, проверете с него техниките на масаж, дишане и т.н. Не напрягайте мускулите на тялото, особено лицето, не стискайте зъбите - това натоварва мускулите на тазовото дъно и шийката на матката и удължава и прави периода на контракциите по -тежък. Кажете на съпруга си да ви напомня, когато забравите и да не ви позволи да се свиете. С контракциите човек не трябва да се бори и да не ги преживява, а да им се отдаде, да се отпусне и да се удави в тях. Това не е безсмислена болка, не спазъм, не свиване, не свиване, въпреки че се чувствате така. Това е ОТВАРЯНЕТО на шийката на матката, това е тяхната крайна цел и именно това трябва да се насърчава. Отваряте се, независимо дали ви харесва или не, биете се и наранявате и двамата, или не се биете и отпускате - във всеки случай се отваряте. И тъй като това е неизбежно, ако не се борите с неизбежното, но разбирате значението му, ще ви бъде по -лесно да разберете смисъла на „отпускане в контракциите“. Защото означава „разгъване при разкриване“.

Изтичане на вода.

Поправете този момент

Баня

Ваната облекчава болката много добре, помага за отпускане. Позволява ви да определите дали раждането наистина е започнало. Ако това са предварителни контракции, тогава под въздействието на ваната те ще отшумят, но ако раждането е започнало, то банята, напротив, донякъде ще стимулира процеса. Можете да се къпете за не повече от половин час и само в ранния етап от раждането, когато контракциите са не повече от 20 минути, ако, разбира се, ще отидете в болницата. За раждащите у дома можете да се къпете в по -късния етап на раждането.

Душът е много полезен за облекчаване на болката по време на раждането. Тя може да бъде насочена към сакрума или долната част на гърба.

Дори ако водата вече е заминала, можете да се къпете, но тя трябва да бъде добре почистена и да се добави пълнител: чиста морска сол или ротокан.

Клизма

Пригответе 3 литра вода. 2 за клизма, 1 за всеки случай. Няма нужда да се вари. Температура на водата 30-32 gr. Трябва да правите клизма на дълги интервали, когато контракциите са на интервали от 18-20 минути. Вода m. осолена (малко морска сол) или подкиселена (1 супена лъжица лимонов сок на 3 литра). Трябва да се направи клизма в положение коляно-лакът.

Бръснене

Редовната мъжка пяна за бръснене помага за намаляване на порязванията и дискомфорта

Пиене, храна

Стимулиращо и поддържащо пиене. По време на раждането и непосредствено след това. Шипка + 1 ч.ч пчелен мед. Плодове, сушени плодове и бисквити. Не забравяйте да го вземете със себе си в болницата.

Продължителност на труда

При примипарасите продължителността на раждането е средно от 15 до 20 часа, при многородните - продължителността на раждането е от 10 до 12 часа. Продължителността на раждането се влияе от възрастта на жената, от размера на плода, от размера на таза, от активността на маточните контракции и др. При примипарите на възраст над 28-30 години продължителността на раждането е по-голяма.

Има три периода при раждане. Продължителността на първия, най-дълъг период на раждане при първородните е средно 13-18 часа, а при многоплодните продължителността на първия етап на раждането е 10-11 часа. В първия период долният полюс на феталния пикочен мехур се врязва в цервикалния канал, той се отваря, феталният мехур се спуква и се изливат околоплодни води.

Във втория етап на раждането плодът се движи през родовия канал. В този период се появяват опити. По това време акушерката, водеща раждането, започва да приема новороденото. При главното представяне главата се ражда първа. След главата се ражда торсът. С това завършва вторият етап на раждането. При примипарасите продължителността на втория етап на раждането е средно от 1 до 2 часа, а при многородни жени продължителността на този период на раждане е от 30 минути. до 1 час. Веднага след раждането бебето започва да диша и да крещи. Пъпната връв, свързваща новороденото с плацентата, се прерязва и връзва.

След раждането на бебето започва третият етап на раждането, наречен следродилен. Продължителността на този период на раждане е средно 30 минути. През този период плацентата се отделя от стените на матката и плацентата се ражда. Следрождането се състои от плацентата, пъпната връв и мембраните.

Началото на раждането

Контракции

Първото правило е да спите, когато е възможно. Ако не, просто се отпуснете. Можете да жертвате всичко изброено по -долу и да останете неподготвени, но не се уморявате от първите часове на чакане, когато можете и трябваше да спестите силите си и да си починете. Сега от вас не е необходимо нищо, освен как да се отпуснете. Но тогава ще е необходима сериозна работа и не трябва да се изтощавате до този момент. Това "по -късно" може да се случи за един ден! Спи и почивай, докато има време. Не случайно силата на контракциите нараства постепенно. Всичко е обмислено. Препоръчително е да запишете продължителността и интервалите между тях, но не веднага, когато са редки и слаби, а след това, когато вече не ви позволяват да спите.

Ако сънят и почивката са в двете очи, тогава е по -добре да не лежите, да се движите и да търсите позиция, в която да е по -лесно. Използвайте пози и техники, взети в курсове или четене. За да предупредите съпруга, проверете с него техниките на масаж, дишане и т.н. Не напрягайте мускулите на тялото, особено лицето, не стискайте зъбите - това натоварва мускулите на тазовото дъно и шийката на матката и удължава и прави периода на контракциите по -тежък. Кажете на съпруга си да ви напомня, когато забравите и да не ви позволи да се свиете. С контракциите човек не трябва да се бори и да не ги преживява, а да им се отдаде, да се отпусне и да се удави в тях. Това не е безсмислена болка, не спазъм, не свиване, не свиване, въпреки че се чувствате така. Това е ОТВАРЯНЕТО на шийката на матката, това е тяхната крайна цел и именно това трябва да се насърчава. Отваряте се, независимо дали ви харесва или не, биете се и наранявате и двамата, или не се биете и отпускате - във всеки случай се отваряте. И тъй като това е неизбежно, ако не се борите с неизбежното, а разбирате значението му, смисълът на „отпускане в контракциите“ ще ви бъде по -лесен. Защото означава „разгъване при разкриване“.

Изтичане на вода

Водата може да се оттича по всяко време: в началото на раждането, в средата или непосредствено преди бутане. Всичко това е в нормалните граници.

Прозрачното или белезникавото е норма

Зелено - детето изпитва хипоксия, изисква се медицинска помощ

С малки ивици кръв - част от лигавицата, не представлява опасност

С ярка кръв - отлепване на плацентата, е необходима спешна хоспитализация

Поправете този момент

Ходът на раждането

Раждането е безусловен рефлексен акт, насочен към изхвърляне на яйцеклетката от маточната кухина, когато последната достигне определена степен на зрялост. Гестационната възраст трябва да бъде най -малко 28 седмици, телесното тегло на плода трябва да бъде най -малко 1000 g, а височината трябва да бъде най -малко 35 cm.

По време на общия акт има 3 периода: I - периодът на разкриване; II - периодът на изгнание; III - последователен период. Жена с началото на раждането се нарича родилка, след края на раждането - родилка.

В първия етап на раждането, поради контракции, шийката на матката се отваря. Контракциите са неволни периодични контракции на матката. По време на контракциите в мускулната стена на матката настъпват процесите на свиване (свиване на всяко мускулно влакно и всеки мускулен слой) и ретракция (изместване на мускулните слоеве един спрямо друг). В паузите между контракциите свиването е напълно елиминирано, а прибирането е само частично.

Миометриумът се състои от два слоя, различни от функционална гледна точка. Външният слой е представен главно от надлъжно разположени мускулни влакна. Този слой, мощен и активен във фундуса и в тялото на матката, се проваля в дисталната шийка на матката. Вътрешният слой съдържа главно кръгови мускулни влакна. Най -добре се изразява в шийката на матката и долния сегмент на матката. Има малко кръгови мускулни влакна във фундуса и тялото на матката. С развитието на редовен труд се наблюдават координирани контракции на външния и вътрешния слой на миометриума.

Основният източник на възбуда на труда (пейсмейкър, пейсмейкър) е повече или по -малко локализирана група от клетки на стената на матката. Повечето изследователи смятат, че пейсмейкърите са разположени в двата тръбни ъгъла на матката. Оттук електрическата активност (вълна от контракции) се разпространява по време на контракция към долните части на матката - към тялото и долния сегмент. Н. Алварес и Р. Калдейро-Барсия (1952) наричат ​​това разпространение на вълна на свиване отгоре надолу троен низходящ градиент. Най -силните и най -продължителните контракции на матката се наблюдават в областта на дъното (долната доминанта). Освен това свиващата вълна се разпространява надолу към тялото и шийката на матката (първи градиент). В тялото и особено в долния сегмент на матката се наблюдава намаляване на силата и продължителността на свиването (втори и трети наклон).

За физиологично развиващата се трудова дейност е характерна реципрочността (взаимната връзка) на съкратителната дейност на тялото на матката, долния сегмент и шийката на матката. Всяко свиване на надлъжните мускули на матката е придружено от активно разтягане (разсейване) на долния сегмент и шийката на матката, което води до отваряне на маточната ос. За нормалното протичане на родовия акт е характерна координацията (последователността) на маточните контракции. В допълнение към координацията на вертикалните контракции (троен низходящ градиент, дънен доминант и реципрочност), има хоризонтална координация под формата на координирани контракции на дясната и лявата половина на матката. При координирани контракции има синхронизиране на началото на фазата на максимално свиване на матката в различните й отдели. Времето на разпространение на свиващата вълна, която обхваща целия орган, е 15 s.

При добре изразена трудова дейност интензивността на маточните контракции обикновено е 30 mm Hg. Чл., А честотата на контракциите е не по -малка от две за 10 минути. С развитието на акта на раждане интензивността и продължителността на контракциите постепенно се увеличават, а продължителността на интервалите между контракциите намалява.

По време на всяка контракция се наблюдава повишаване на вътрематочното налягане, което се предава на яйцеклетката, която приема формата на маточната кухина. Амниотичната течност се втурва към долната част на феталния мехур, където се намира една от големите части на плода (глава, тазов край). Докато мембраните се счупят, матката е затворена, пълна с течност топка.

По време на раждането, поради свиването на надлъжно разположените мускули на матката и реципрочно релаксиращите кръгови мускули, долният сегмент на матката и областта на вътрешната ос на шийката на матката се разтягат. Горната част на цервикалния канал постепенно се разширява по формата на фуния, а феталният мехур се втурва там по време на контракции (долният полюс на мембраните с частта от околоплодната течност, съдържаща се в тях). Чрез дразнене на нервните окончания в областта на вътрешния фаринкс, той засилва контракциите. Контракциите на мускулните влакна на тялото на матката, поради яйцевидната й форма, са насочени нагоре не вертикално, а тангенциално към Кръговите мускули на долния сегмент на матката и цервикалния канал. Тази връзка и действието на мускулите на фундуса и тялото на матката върху отвора на цервикалния канал са толкова изразени, че отварянето на шийката на матката се случва дори при преждевременно изливане на вода (когато ролята на феталния пикочен мехур в отварянето на шийката на матката е напълно изключено) и дори с напречното положение на плода (когато отсъстващата част отсъства) ...

По време на контракциите, в резултат на прибиране, горните и долните мускулни слоеве сякаш се пресичат помежду си и постепенно се придвижват нагоре. По време на паузите между контракциите те не се връщат напълно на мястото си. Следователно горната част на тялото на матката постепенно се удебелява, а областта на долния сегмент става по -тънка. Границата между горната част на матката (фундус, тяло), свиваща се по време на раждането, и активно отпускащият се долен сегмент се нарича свиващ пръстен (граничен жлеб, граничен валяк), тирото може да бъде определено след изтичане на околоплодната течност по време на контракция . Долният сегмент на матката обхваща представящата част на плода с плътно прилепнал пръстен - вътрешния контактен колан.

В този случай се образува външен контактен колан между долния сегмент на матката и костния пръстен (главата е фиксирана от малък сегмент на входа на таза). Поради наличието на контактните ленти, водите са разделени на две неравни части: по -голямата част, която се намира над контактния пояс, е „задната вода“, и по -малката част, която е под контактния пояс и се запълва феталния мехур, е „предната вода“.

Механизмът на дилатация на шийката на матката при първата и многоплодната не е един и същ. При първородните жени разширяването на шийката на матката започва от страната на вътрешния фаринкс. Когато вътрешният фаринкс е напълно отворен, шийката на матката се изглажда, цервикалният канал отсъства и външният фаринкс започва да се отваря. Разширяването на шийката на матката се счита за пълно, при което маточната кухина и влагалището са една единствена тръба за раждане. При многородилни жени отварянето на вътрешния и външния фаринкс става едновременно и паралелно с скъсяването на шийката на матката.

При пълното или почти пълно отваряне на маточния фаринкс феталният мехур се спуква. Това се улеснява от комплекс от причини: 1) повишаване на вътрематочното налягане поради повишена честота и интензивност на контракциите; 2) увеличаване на преразтягането на мембраните на феталния пикочен мехур поради увеличаване на вътрематочното налягане и намаляване на тяхната устойчивост на разкъсване; 3) липса на опора за долния полюс на феталния пикочен мехур отстрани на шийката на матката с пълно или почти пълно разкриване. Ако феталният пикочен мехур се отвори с непълно разширяване на шийката на матката, тогава ролята на дразнител към рецепторите на вътрешния фаринкс се изпълнява от представящата се част на плода. В някои случаи, при прекомерна плътност на мембраните, феталният мехур не се отваря дори при пълно разкриване. В тези случаи тя трябва да се отвори, за да не се наруши физиологичното протичане на раждането.

Пълното разширяване на шийката на матката показва края на I етап на раждането. Започва вторият етап на раждането - периодът на изгнание, през който настъпва раждането на плода.

След изтичането на околоплодната течност контракциите за кратко спират или отслабват. Обемът на маточната кухина е значително намален, стените на матката влизат в по -близък контакт с плода. Контракциите се засилват отново и насърчават движението на плода през родовия канал, започнало през периода на отваряне. Представящата се част от плода се доближава до тазовото дъно и упражнява нарастващ натиск върху него, в отговор на което се появяват опити. Един опит се различава от свиването по това, че рефлекторното свиване на набраздените скелетни мускули на коремната преса, диафрагмата и тазовото дъно се присъединява към рефлекторното неволно свиване на гладките мускули на матката. Силата на натискане може да бъде произволно регулирана от родилката. Представящата част на плода разтяга гениталната празнина и се ражда. Зад него се ражда цялото тяло на плода и се излива задната околоплодна течност.

След раждането на плода започва третият етап на раждането - наследяването. По това време плацентата и мембраните се отделят от стените на матката и плацентата се ражда.

Няколко минути след раждането на плода контракциите се възобновяват. С първото последователно свиване започва отделянето на мястото на детето, което се случва в гъбестия слой на падащата черупка на мястото на прикрепването му към стената на матката (плацентарното място). При последващи контракции се намалява цялата мускулатура на матката, включително площта на плацентарния участък. Плацентата няма способността да се свива и поради това се издига над намаляващата плацентарна област под формата на гънка или туберкулоза. Връзката между плацентата и плацентарната област е нарушена, кръвоносните съдове се разкъсват, което води до образуване на ретроплацентен хематом, който представлява натрупване на кръв между плацентата и стената на матката. Ретроплацентарният хематом, заедно с маточните контракции, допринася за увеличаване и накрая, окончателно отлепване на плацентата. Отделената плацента със сила на опити се ражда от маточната кухина и носи по мембраните. Плацентата напуска гениталния тракт с водната (околоплодна) мембрана навън. Майчината повърхност на плацентата се превръща в родена плацента. Този най -често срещан централен път за отлепване на плацентата и плацентарно раждане е описан от Schultz.

Може да се наблюдава и друг вариант на отлепване на плацентата, когато отделянето започва не от центъра, а от периферията. В този случай изтичащата кръв не образува ретроплацентарен хематом, а, като тече надолу, ексфолира мембраните. При всяко последователно свиване всички нови области на плацентата се ексфолират, докато тя се отдели напълно от стената на матката. В допълнение, собствената му маса допринася за отделянето на плацентата. Следродилното се ражда от родовия канал напред с долния ръб на плацентата (нейната майчина повърхност), а околоплодната мембрана е вътре - отделянето на плацентата според Дънкан.

Раждането на плацентата, отделена от стените на матката, се улеснява от опитите, които се случват, когато плацентата се премести във влагалището, и дразнене на мускулите на тазовото дъно.

Трудова болка. Как да намалим родилната болка

Болката и раждането са един до друг в човешкия ум. Много жени са ужасени от болката, която неизбежно (от тяхна гледна точка) съпътства раждането. По -умните дами се подготвят предварително за раждане. Правилното отношение към болката като цяло и по -специално към болката при раждане, способността за значително регулиране на болката по време на раждане, липсата на страх от болка по време на раждането е резултат от правилната подготовка за раждане и компетентното обучение на бременна двойка.

Психолозите - практикуващи телесно ориентирана терапия смятат, че болката е мощен сигнал на нашето тяло, средство за неговата „комуникация” с нашето съзнание.

Понякога работим толкова усилено, ядем лошо, изобщо не си почиваме, пушим, - като цяло сме изтощени и тялото е принудено да прибегне до мощно оръжие - болка. Това е положителната функция на болката: това е единственият начин да „посегнете“ към нас. Когато изпитваме болка, най -накрая спираме и си поемаме дъх. Болката изтласква от ежедневната суматоха, кара те да се обърнеш към себе си.

Случи се така, че болката е незаменим спътник на раждането на човек. Сега с помощта на съвременната медицинска наука е доказано, че раждането е изпитание не само за майката, но и за бебето. Бебето понякога изпитва болка многократно по -силна от болката на майката. Следователно, по време на бременност е необходимо да се подготвите старателно за среща с болка. За да стане тя ваш съюзник, а не враг.

Но първо трябва да спрете да се страхувате от родилна болка, тъй като страхът често спира започналите контракции. Говорим, разбира се, за физиологична болка, а не за патологична болка, при която са необходими анестезия и хирургическа намеса. Подготовката за раждане е преди всичко релаксация. Отпусната жена се занимава изключително с раждане, тялото й е на "утъпканата писта", следвайки инстинктите. По време на бременността трябва да се научите да слушате процесите, протичащи в тялото ви, да се научите да реагирате правилно на промените, да „улавяте“ потока. Във всяко ръководство ще намерите съвет да не се изнервяте и да почивате по -често по време на бременност. Но освен почивка, както професионалният масаж за бременни, така и релаксиращият масаж на любим човек ще ви помогнат. За какво е?

Докато чакате бебето, е важно да премахнете така наречените скоби в мускулите, за да не пречите на тялото на жената да изпълнява основната си „работа“ - раждането. Често масажът носи и терапевтични ползи - бебето се преобръща и заема правилната позиция с главата надолу. Масажът ще бъде най -добрият ви помощник, както по време на контракции, така и в началото на опитите. Но това не е просто масаж, а масаж на сакрума, зона в долната част на гръбначния стълб. Ако съпругът ви присъства по време на раждането, той ще ви помогне да облекчите напрежението. Вие самите сте в раждане, докато не отидете в болницата, докато вземате душ, можете да насочите потока към зоната на кръста. Ще научите техниката на масаж във всяко родителско училище.

При раждането е по -добре активно да се движите, да смените позицията, да изберете тази, която е най -малко неудобна, моето раждане, например, премина "изправено". В последния период на раждане една жена се оттегля в себе си, настройвайки се на сигнали, идващи отвътре. Медитацията ще ви помогне да придобиете това умение.

Известно е, че областта на гърлото по време на раждането е свързана с шийката на матката. Желанието на жената да крещи не е просто спонтанна реакция на болка, а силен инстинкт. Факт е, че крещенето отпуска гърлото и шийката на матката, като по този начин помага на бебето да премине през родовия канал. Но крещенето може да бъде разрушително не само за другите, но и за мама и бебе. Затова е по -добре да не викате, а да ПЕЕТЕ. Пеенето при раждане е традиция на нашите прапрабаби. Така нареченият глас за подкрепа, който ние, гражданите, загубихме, успешно се използва като мощно обезболяващо средство.

Ефектът му се увеличава, ако съпругът или акушерката ви пее с вас, в случай на домашно раждане.

Трудно е да се отпуснете, когато ярка бяла светлина заслепи очите ви, а наблизо стенат още 5 родилки. Ето защо, ако това е във вашите възможности, приближете рождената среда на бебето до дома. В края на краищата у дома се чувствате защитени, така че приглушената светлина, любимите неща, халатът ще ви помогнат.

При опитите естеството на болката е малко по -различно, не сравнимо с обхващащата болка. На последния етап болката не трябва да се намалява или избягва, а „отидете при нея“, натиснете там, където боли. Правилното дишане ще помогне тук. Следвайки поне някои от тези прости препоръки, ще намерите общ език с тялото си. И то ще ви отговори при раждането - стократно.

Самооблекчаващо раждане

Нека започнем с факта, че безболезненото и по -малко болезнено раждане не е толкова рядко. Много родилки преминават прага на родилното в активната фаза на раждането, когато отварянето на шийката на матката вече е повече от 2-3 см, понякога с почти пълно отваряне на шийката на матката, тоест в края от 1 -ви етап на раждането, без да изпитвате силна болка. И някои жени, вече по време на опити, в недоумение питат: "Докторе, кога ще ме нарани?" Какво е това: индивидуална чувствителност? Или изключенията са само за доказване на правилата? Нека се опитаме да разберем причините за тази индивидуална чувствителност или по -скоро безчувственост.

Страданията на жените по време на нормално, неусложнено раждане противоречат на природните закони. Факт е, че болката ни се дава като защитна реакция, за да разпознаем болестта навреме и да спасим живота и здравето си. Следователно, по време на раждането синдромът на остра болка е спътник на някои усложнения, които изискват квалифицирана медицинска помощ. При благоприятен ход на раждането, когато нищо не застрашава нито майката, нито детето, появата на болка не се оправдава с нищо.

Природата на родилната болка

По време на контракциите в първия етап на раждането възниква дразнене на нервните окончания на тялото и шийката на матката, кръвоносните съдове и лигаментния апарат. Във втория етап на раждането - периодът на изгонване на плода - нервните окончания на перинеума и външните полови органи се дразнят главно. И тези, и други импулси, попадащи в централната нервна система, обикновено са блокирани и не се възприемат като сигнали за болка, тоест остават под прага на усещането за болка. Освен това има допълнителни защитни фактори за „облекчаване на болката“. Първо, преди раждането настъпва частично разрушаване на нервните окончания на матката и следователно чувствителността му намалява в сравнение с 1 -ви и 2 -ри триместър на бременността. И второ, по време на раждането в организма има мощно отделяне на ендорфини и енкефалини - „хормони на удоволствието“, естествени болкоуспокояващи, структурно свързани с наркотични аналгетици.

Но страхът от родилни мъки, записан на страниците на Стария завет, се предава на жените от поколение на поколение. Този страх има реална историческа основа. Всъщност преди стотици години, при липса на адекватна акушерска помощ, много раждания наистина бяха много трудни, с опасни усложнения и често завършваха със смъртта на родилката. Страхът от неизбежна болка нарушава хармонията на взаимоотношенията в структурите на мозъка, рязко понижавайки прага на болката, във връзка с което започват да се възприемат онези болезнени стимули, които нормално не трябва да проникват в съзнанието ни. Това е така нареченият психогенен компонент на родилната болка. В резултат на преминаването на болковите импулси през централната нервна система се появява отразена болка по повърхността на тялото: в долната част на корема, в лумбосакралната област, в горната трета на бедрата и в слабините.

Долу психогенния фактор!

Какво е обратното на страха? В очакване на празника. Спомнете си как в детството си чакал следващия си рожден ден или Нова година, как сърцето ти се сви в очакване на забавление и подаръци? И колко радостно трябва да бъде да очакваш чудо, голямо щастие - среща с най -обичания и най -прекрасния човек, когото ТИ ще дадеш на света! Сбъдната мечта, нови аспекти на любовта, нова фаза на сливане с любим човек. Бих искал да доближа сладкия момент и след като се потопих, да го изпия изцяло, до дъното. Мечтайте за контракции, не забравяйте, че болката понякога е много сладка.

Ами женското любопитство? Разбира се, вие сте чели и чували много за това, но е безумно интересно да изживеете всичко сами, чудя се как това ще се случи с вас. Нещо повече, дори многократните раждания не са подобни на предишните.

Освен това раждането е може би единствената работа и удоволствие, което мъжът не може да си позволи. И въпреки че много бъдещи татковци сега се стремят да присъстват при раждането на детето си, те все още не могат да го почувстват така, както го прави жената, защото виждането и чувствата не са едно и също нещо.

Понякога жените искат да отидат в болницата няколко дни преди раждането. Това не винаги е оправдано. Никоя родилна болница, дори и най -добрата, не може да замени топлината и уюта на вашия дом. Ако бременността протича без усложнения и няма индикации за пренатална хоспитализация, по -добре е да прекарате последните дни преди раждането, заобиколени от близки, а не в отделението по патология на бременни жени, където неизбежно ще бъдете преследвани от бремето на проблемите на другите хора. Случва се една жена, отивайки в болницата, да не може да определи със сигурност дали е започнала раждане. Ако в този случай лекарят, който ви е прегледал в приемното отделение, заяви, че това са само предвестници на раждането, и ви покани да се върнете у дома, следвайте неговите съвети. Родилното отделение е мястото, където трябва да раждате, а не да изнемогвате, съпреживявайки другите.

И в заключение

Раждането е нещо, което всяка бременна жена чака и в същото време се страхува. Особено, ако тя е родила за първи път. Многобройни истории на приятели за това колко болезнено и ужасно е това, не добавят самочувствие. Мнението на майка или баба, че раждането е прост въпрос, също не се приема сериозно. Колкото по -близо е заветният ден, толкова повече съмнения и нерви. Има само един изход: научете възможно най -много за раждането от специалисти предварително.

Раждането е сериозен и решаващ момент в живота на жената, изискващ от нея да упражни всичките си морални и физически сили. Разбира се, в продължение на хиляди години природата е разработила оптимален механизъм за преструктуриране на тялото за раждане. На първо място, това се отнася до промени в количеството и състава на хормоните. Но трябва да помним, че съвременният човек живее не според законите на природата, а според законите на цивилизацията. Затова на практика жената далеч не винаги е готова за раждане - от морална, физическа или материална страна.

Тази ситуация може да бъде коригирана чрез коригиране на липсата на готовност за раждане с предварителни мерки. Подготовката за раждане ще бъде полезна независимо дали ще раждате по естествен път или ако ще правите цезарово сечение.

Физически упражнения

Физическата подготовка за раждане трябва да се извършва през целия период на бременността. Състои се от упражнения, които укрепват организма като цяло, и особено тези от неговите системи, които са пряко отговорни за процеса на раждане. Упражнението стимулира правилното кръвообращение и предотвратява наддаването на тегло.

Оптималният набор от гимнастически упражнения трябва да бъде предложен от лекар или треньор при подготовката за раждане. По предназначение упражненията са разделени на:

• Подсилващо
• Упражнения за мускулите на корема и перинеума
• Упражнения за гърдите

Трябва обаче да се помни, че в края на бременността е по -добре да се избягва сериозна физическа активност, тъй като това може да доведе до преждевременно раждане.

Правилното хранене

Тялото на детето се формира от тези вещества, които идват при него от майката. Следователно това, което ядете, ще служи като материал за тялото на вашето бебе. Ето защо е изключително важно по време на бременност да следите диетата си, нейния състав и баланс. Ето някои прости правила, които се препоръчват за бременни жени:

• Изключете от диетата пържени, мазни и твърде висококалорични храни, карантии, пушени меса
• Яжте повече растително масло, за предпочитане зехтин, фибри и морска риба, съдържаща омега-3 киселини
• Яжте поне 4 пъти на ден, но малко по малко
• Месец преди раждането трябва да включите в диетата повече пресни плодове и зеленчуци, зеленчуци, кефир, сушени плодове

Психологическа подготовка

Раждането е сериозно изпитание не само физически, но и морално. И затова всички усилия за физическа подготовка за тях ще бъдат безполезни, ако жената не се настрои психологически. Това важи особено за жените, които раждат за първи път.

Трябва да изучите цялата информация за раждането, особено за неговите медицински и физиологични аспекти. Ако знаете добре всички нюанси на процеса на раждане, тогава в този случай ще ви бъде по -лесно да се подготвите за различни обстоятелства, включително непредвидени. Следователно осъзнаването също е важна подготовка за раждане. И основното, което трябва да знаете добре, е, че контракциите, опитите и болките по време на раждането са естественото физиологично поведение на тялото. Както показва практиката, болезнените усещания се понасят много по -добре, ако една жена е психически подготвена за тях.

Подготовката за раждане включва и създаване на положително емоционално настроение. Да, раждането може да бъде опасно, но в по -голямата част от случаите, то протича без усложнения. По -добре е да не слушате предразсъдъци или мнения на познати, които са имали проблеми по време на раждането, а да четете истории за раждане с щастлив край или да слушате съветите на лекарите.

Подготовка за пътуване до болницата

Всеки, дори незначителен детайл може да повлияе на резултата от раждането. Ето защо е по -добре да вземете мерки, за да избегнете изненади предварително. От голямо значение е как една жена е психологически готова за самия процес на раждане и колко е наясно с него. По -малко важна роля играе материалният аспект - готови ли са нещата за болницата и могат ли да бъдат взети с вас в болницата по време на раждането. Въпреки че това изглежда много важно за жена, чието психо-емоционално състояние е много влошено поради хормоналните нива.

За да може една жена да отиде с раждане с увереност, тя трябва предварително да разбере следното:

• Как да разпознаем, че самият труд е започнал
• В кой момент можете да отидете в болницата
• Какъв списък от документи може да е необходим в родилното
• Какви неща да съберете предварително, така че при определяне на редовни контракции да не търсите нищо, докато бързате из къщата
• Какво поведение трябва да бъде по време на контракции и опити
• Какви манипулации могат да извършват здравните работници по време на раждане
• Как можете да си помогнете да намалите болката по време на раждането

Има един чудесен начин да се подготвите за раждане, но ще трябва да работите усилено по него, ако не искате да забравите нещо или да го направите погрешно поради собствените си недостатъци. Начинът да го направите е да създадете кратък и смислен лист за мами за себе си.

По -добре е да направите такава шпаргалка в няколко копия и да я поставите на различни места, например: една в чантата, друга в хладилника, третата при съпруга ми. В него трябва да опишете всички ситуации в общия процес и да посочите действията, които трябва да бъдат предприети в този или онзи случай. Информация за плана може да бъде получена от бележки от курсове по майчинство или от книги, продавани в книжарниците и в интернет. За да бъде изчерпателна информацията в измамата, подготвяща отговор на конкретен въпрос, трябва да си представите, че ситуацията се разгръща в момента и да запишете всички възникнали въпроси. За тях е необходимо да се намери пълна информация и да се запише в измама.

План за действие (пример)

Измамата трябва да бъде ясна и да съдържа само важна информация. След като сте написали лист за мами, трябва да го прочетете отново и да изхвърлите излишъка.

Стомахът боли силно, главата боли, има червено отделяне, неразположение

• Спешно се обадете на линейка.
• Вземете нещата със себе си в болницата.

Изтичаща вода

• Облечете се, използвайте стерилна подложка, обадете се на линейка и легнете, преди тя да пристигне.
• Обадете се на майка или съпруг.

Появата на контракции

• Сравнете интервалите на свиване: Истинските контракции са редовни и се усещат поне на всеки 10 минути.
• Ако контракциите не са редовни и те идват по -рядко от реалните, общото здравословно състояние е нормално, тогава можете да останете у дома и да наблюдавате усещанията, докато правите обичайните си неща.
• Проверете чантата в родилния дом - вещи за раждане (ваше собствено, на съпруга - в случай на партньорско раждане), документи за хоспитализация.

Появата на редовни контракции с интервал от 10 минути или по -малко

• Облечете се и се обадете на линейка.
• Обадете се на майка или съпруг.
• Не забравяйте да вземете вашите вещи и документи.
• Дишайте спокойно по време на контракции.
• Можете да легнете и да ходите. Можете да седнете само на топка, а не на твърда повърхност.
• Не яжте и не пийте много.

Силна болка по време на раждането

• По време на самата битка: отпуснете се, заемете удобна поза, масажирайте, прилагайте методи за облекчаване на болката.
• Опитайте се да почивате колкото е възможно повече между контракциите. Можете да се консултирате с Вашия лекар и акушерка относно правилното поведение и възможността за облекчаване на болката с лекарства.

Опити

• Обадете се на лекар и не натискайте без разрешение, издишайте борбата с "куче".
• Слушайте инструкциите на лекаря и правете това, което той казва, а не това, което искате!
• С командата „бутане“: докато битката продължава, натиснете 3 пъти, преди да се опитате да поемете дълбоко въздух и да задържите дъха си, натиснете „надолу“, а не „в главата“.
• Почивайте и дишайте между контракциите.

Също така може да бъде полезно да начертаете списък с естествени болкоуспокояващи техники, евентуален релаксиращ масаж и кой метод на дишане да използвате в кой момент предварително.

Да се ​​каже, че бременността е най -прекрасното време в живота на всяка жена, е банално и по някакъв начин неправилно. В края на краищата този период е свързан с трудности както физически, така и психологически. Бъдещата майка постоянно се тревожи за нещо. Например за това как ще протече раждането, дали ще има време да се подготви за тях, дали няма да забрави да вземе някои важни неща. Как трябва да изглежда подготовката за раждане? На какво трябва да обърнете внимание преди всичко?

Важни моменти

Подходящата подготовка за раждане се състои от няколко взаимосвързани точки:

• психологическа подготовка,
• физически,
• изготвяне на необходимата документация,
• избор на родилно отделение,
• събиране на необходимите неща.

Психологическо отношение

Няма значение каква е бременността. Всички те са свързани с безпокойство и разбираема тревожност. Жената често се страхува от раждане.

Как да се справим с него:

• Първо трябва да се научите как да се разсейвате от тъжни мисли с помощта на книги, списания, леки разходки, гледане на добри филми, може би дори за майчинството. Всичко това ще ви помогне да се успокоите и да внесе позитивност и спокойствие в живота.
• Интересна дейност. По време на бременността бъдещата майка може да развие нови хобита. Няма нужда да ги заобикаляте. Новите дейности могат да бъдат източник на положителни емоции.
• Капризи. Капризите на бременните жени са легендарни. Експертите препоръчват да се изпълняват, разбира се, в разумна степен.
• Релаксация. Музиката ще ви помогне да се отпуснете, по -специално, произведения на класиката, ароматни масла, масаж, разходки сред природата и общуване с близки. Отделянето на почивка е много важно.

Суеверията също могат да развалят впечатлението за бременност. Много бъдещи майки се опитват да правят точно това, което им казват бабите, майките и т.н. Вярвате или не - личен бизнес на всеки.

Интересно е, че много от знаците имат напълно логично обяснение. Вземете например убеждението, че бременната жена не може да седи на прага. Това е правилно твърдение - винаги има чернови и бъдещата майка трябва да се предпази от настинки.

Или думите, че бременната жена не може да седи с кръстосани крака, в противен случай бебето ще бъде преплетено с пъпната връв. Пъпната връв ще бъде наред. Но кръвообращението в това положение определено ще се влоши.

Подкрепата от вашия съпруг, роднини и близки приятели също е от голямо значение. Много е важно до бременната жена да има човек, на когото тя има доверие.

Лекари и психолози в Москва морално ще помогнат за подготовката за раждане https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Много често те препоръчват посещение на специални курсове за подготовка на бъдещите родители за раждането на бебе. Там мама и татко ще могат да научат какъв е процесът на раждане, как да го улесним, как да се справят с бебето след раждането.

Тяло

Физическата подготовка за раждане е не по -малко важна от психологическата подготовка. Раждането на бебе е сложен процес. Затова трябва да се подготвите предварително за това.

Как да се подготвите за раждане, като приведете тялото си в добра физическа форма:

1. Стоейки на четири крака, трябва да се огънете и след това да огънете гърба си. Направете го 10 пъти. Помага за облекчаване на напрежението от уморената долна част на гърба.
2. Седнете на пода в поза на жаба. Свържете краката. Ръцете трябва да поддържат пищялите. Натиснете лактите на коленете. Движенията трябва да са плавни, пружиниращи. При това упражнение мускулите на слабините и утробата са перфектно разтегнати.
3. Упражнение, наречено "лифт". Трябва да разперете широко краката си и да клекнете. Коремът е разположен между краката. С помощта на ръцете и лактите, заключени в ключалката, е възможно коленете да се разпространят максимално встрани. Стегнете мускулите на вагината и ануса отгоре надолу. След това се отпуснете. Направете го поне 10 пъти. Това упражнение ще подготви мускулите, които участват пряко в процеса на раждане за натоварването.

Тези прости упражнения ще помогнат на тялото ви да се подготви за предстоящото раждане. Те ще укрепят мускулите и ще улеснят процеса на раждане на бебе.

Физическата годност може да включва и подготовката на шийката на матката.

Този процес се състои от два етапа:

Винаги трябва да се придържате към правилното хранене. Около месец преди раждането си струва да се намали количеството консумирано месо. Той понижава нивото на еластичност на тъканите, което в крайна сметка може да доведе до разкъсване. По -добре е да замените белия хляб с трици.

Документите

Всички необходими документи трябва да бъдат събрани предварително. Какво определено ще ви бъде от полза:

• паспорт;
• здравноосигурителна полица (ако има такава);
• обменна карта на бременна жена с всички необходими анализи и допълнителни данни.

Обменната карта е много важен документ. Той показва цялата информация за бъдещата майка, за състоянието на нейното тяло и за бебето (ултразвукови данни). Тя ще помогне на акушерката да разработи план за управление на труда.

В някои болници бременна жена може да получи акт за раждане. Трябва да се представи в болницата.

Копията на вашия паспорт и застраховка могат да бъдат полезни като допълнителни документи.

Ако раждането ще бъде съвместно, например със съпруг, може да се наложи:

• паспортът му,
• сертификат с резултати от флуорография и изследвания за инфекции,
• договор за доставка.

Документите трябва да бъдат събрани предварително. По -добре е те да са сгънати в един файл и да са на видно място. След 36 седмици можете да ги носите със себе си.

В кой родилен дом да раждам?

Този въпрос тревожи бъдещата майка от момента, в който разбра за бременността. Това е много сериозен въпрос.

На първо място, трябва да обърнете внимание на следните точки:

1. Специализация по родилни болници. Ще могат ли лекарите да помогнат при патологично раждане? Родилното отделение има ли отделение за интензивно лечение на новородени?
2. Какви са условията в пренаталното и постнаталното отделение?
3. Може ли една жена да роди със съпруга си? Ще могат ли роднините да я посетят след раждането?
4. Дали бебето и майката ще бъдат в една стая?
5. Ще може ли една жена да избере лекар и да сключи договор с него?
6. Какви неща и документи ще са необходими за прием в тази конкретна болница?
7. Кога заведението ще се затвори за профилактично лечение?

Веднага след като родилният дом бъде избран, трябва да го посетите и, ако е възможно, да отидете на екскурзия. Можете да говорите предварително с лекари или дори с пациенти.

Куфарче за спешни случаи

Какво трябва да знаете за най -важното? Те трябва да бъдат събрани предварително.

Необходимите неща трябва да бъдат разделени на две половини. Първият е за родилното отделение, а вторият е за постнаталното отделение. Препоръчително е да направите подробни списъци и на двете.

В родилната зала трябва да вземете:

• домашни пантофи;
• мокри кърпички или тоалетна хартия;
• халат или нощница;
• телефон;
• ако е позволено - камера;
• костюм за еднократна употреба за партньор при раждане;
• дрехи за бебето (те ще се обличат веднага след раждането).

В отделението за раждане следното ще ви бъде от полза:

Всички неща трябва да са чисти и гладени.

Подготовката за раждане включва събиране на неща, които може да са ви необходими, когато излезете от болницата. Красивото облекло и козметиката могат да бъдат полезни за майка, а специалните дрехи за бебето. Това може да бъде гащеризон, в който ще се окаже, че ще фиксира бебето в столчето за кола. Като алтернатива, плик или одеяло. Под гащеризона можете да облечете боди от трико, шапка, чорапи и ръкавици.

Имайте под ръка няколко пелени, пелени и мокри кърпички.

Млада майка трябва да подготви дрехи, като вземе предвид факта, че фигурата й се е променила малко. Подходящи са дрехи, които успешно ще скрият корема. Ако пътуването до дома е дълго, може да е време за хранене. Затова ще бъде по -добре дрехите да се отварят лесно.

Всички тези неща трябва да бъдат събрани в отделен пакет. Можете също да поставите списък там.

Така че подготовката за раждане трябва да започне предварително. Бъдещата майка трябва да знае, че всичко ще бъде на най -високо ниво. Психологическата и моралната подготовка е на първо място. На втория - материал. Необходимо е да се съберат всички необходими документи и неща около месец преди очакваната дата на раждане. Също така си струва да изберете родилна болница, лекар и да сключите договор. Препоръчително е всички подготвени неща да са винаги под ръка.

Ако една жена е готова за раждане, ако знае, че всичко, от което се нуждае, е събрано, тя ще може да се съсредоточи върху чувствата си и самия процес.