Ночные страхи у детей. Как избавить ребенка от плохих снов Как избавить ребенка от ночного

Что делать той маме, чей ребёнок спокойно спит лишь несколько часов, а потом вдруг начинает беспокойно ворочаться, плакать и кричать во сне. Даже после того, как она включает свет, ребёнок продолжает спать, он лежит с закрытыми глазами, но кричит так, что его крик слышен на весь подъезд...

Мы не мыши, мы не птахи,
Мы ночные ахи-страхи!
Мы летаем, кружимся,
Нагоняем ужасы…

Многие помнят детский мультфильм 1981 года «Ничуть не страшно», где ночные страхи просто очаровательны. Оно и понятно, ведь создатели этого шедевра никого не собирались пугать, они просто хотели как-то обозначить проблему, которая существовала во все времена: не все дети способны тихо и мирно спать по ночам. Одним просто страшно в темноте, других мучают кошмары.

Спокойной ночи, малыши!

Любой маме ежедневно приходится укладывать своего ребёнка, и каждый вечер в семьях с маленькими детьми происходит схожий ритуал. Близится ночь, ребёнка кормят ужином, купают и переодевают в пижаму. Затем его укладывают в кровать и читают сказку на ночь. Как вариант – ребёнок смотрит свои любимые мультфильмы. Наконец мама плотно задёргивает шторы, гасит свет и наступает время ночного сна. Постепенно ребёнок засыпает, обнимая свою любимую игрушку. Теперь мама может спокойно заниматься домашними делами. И, разумеется, время от времени она проверяет, как спится её малышу, поправляет ему одеяло и радуется, что ребёнок уже спит. Если малыш достаточно взрослый, то он может безмятежно проспать до утра. По идее….

Кошмар по расписанию

Но что делать той маме, чей ребёнок спокойно спит лишь несколько часов, а потом вдруг начинает беспокойно ворочаться, плакать и кричать во сне. Даже после того, как она включает свет, ребёнок продолжает спать, он лежит с закрытыми глазами, но кричит так, что его крик слышен на весь подъезд. Домашние пытаются его разбудить, чтобы успокоить, но ничего не выходит. Родители опасаются, как бы соседи не вызвали социальную службу, полагая, что те обижают своего ребёнка. Даже если удаётся его разбудить – он не может толком объяснить, кого или что видел во сне, чего так испугался, и поэтому успокоить его получается с большим трудом.

Родные недоумевают, откуда такая напасть? В семье нормальные отношения, ребёнка любят, хорошо о нём заботятся, помогают ему развиваться, читают ему сказки, а в садике он ходит в дружную группу. И проблем со сном там никогда не бывает. Днём мальчик спит спокойно и просыпается лишь тогда, когда его будит воспитатель. Ночью - совсем другое дело. Очевидно, что днём он восстанавливает силы после пережитых накануне потрясений. Родители лишь разводят руками.

Ужас, летящий на крыльях ночи

Если вы сталкивались с таким явлением, значит, вы знаете, как это тяжело, ведь назавтра каждый член семьи, включая самого малыша, чувствует себя разбитым. И если это происходит каждую ночь, то ни о каком качестве жизни не может быть и речи.

В семье моей подруги такая напасть продолжается уже три года, все домочадцы вынуждены по очереди дежурить в спальне малыша, но на его крики всё равно сбегается весь дом. Недавно подруга призналась, что самостоятельно справиться с этой ситуацией у них не получается, и, скорее всего, в ближайшее время им придётся вести ребёнка к психиатру. Просто уже нет никаких сил.

Днём этот малыш ничем не отличается от сверстников, зато ночью он бессилен перед своими страхами. Они пробираются в его сновидения, он бьётся в конвульсиях, плачет и кричит от ужаса. Он с кем-то разговаривает, дрожит и повторяет: «Не надо, не надо!».

Все разговоры о том, что это – всего лишь сон, не помогают. Для него кошмары так же реальны, как для вас – экран, на котором вы видите эту статью.

Ещё три месяца назад я тоже считала, что с этим ничего не поделаешь, и надеялась, что со временем в семье моих друзей всё наладится само собой: мальчик вырастет и сам как-нибудь успокоится. Но мне (а заодно и моим друзьям) улыбнулась удача, ведь я попала на тренинг по Системно-векторной психологии.

Что такое Системно-векторная психология?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана – это наука, разбирающая психические особенности каждого человека с точки зрения его врожденных желаний. Всего существует восемь групп таких желаний и соответствующих им психических свойств. В системно-векторной психологии они названы векторами.

Наши желания всегда на что-то нацелены, они указывают нам направление, где возможна их реализация, подобно стрелке компаса. Благодаря их осознанию, мы получаем ключ к пониманию любого человека. Этот революционный подход позволяет понять природу любого психического явления с точки зрения нашего бессознательного.

У страха глаза велики

Герой нашего рассказа – типичный представитель зрительного вектора. Он любит всё красивое, очень впечатлителен, может расплакаться из-за трогательного мультфильма или испугаться клоуна, способен сопереживать героям сказок и не может перенести потери свой любимой игрушки или питомца.

Во взрослом состоянии такие люди могут заниматься творчеством, искусством, увлекаться театром, модой. Могут выбрать профессию врача, стать волонтером, заняться теми видами деятельности, где необходимо проявлять сопереживание и сочувствие к другим.

Зрительные люди обладают хорошей зрительной памятью, образным интеллектом. Однако из-за страхов они могут быть суеверны. Как никто другой они способны на сильную любовь, или на внезапную истерику. Некоторые из них любят фильмы ужасов, ходят к гадалкам и верят в порчу. Диапазон их чувств – максимальный: от страха до любви. Почему же так происходит и какова природа страхов?

Дневной дозор

Наше подсознание скрывает в своих глубинах память о тех временах, когда наши далёкие предки жили в саванне, где выжить поодиночке было невозможно. Каждый член племени выполнял полезную функцию ради всеобщего блага. В условиях выживания среди хищников особенно актуально было умение мгновенно замечать малейшие изменения в окружающей природе: отличить крокодила от бревна, и вовремя отогнать от воды детей, увидеть в листве крадущегося леопарда и успеть предупредить об опасности всё племя. Или первым заметить, что вспыхнула сухая трава.

Благодаря своему особенно чувствительному зрению человек со зрительным вектором всегда видел опасность первым. Его испуганное «ой!» мигом подхватывалось глашатаями стаи, и всё племя срывалось с места. Так всем удавалось сохранять себя.

Зрительный человек и сейчас может пугаться всего: клоунов, собак, темноты. Особенно темноты. Ведь ночью зрительник не видит опасности.

Вполне понятно, что хищники подкрадывались к древнему стойбищу, чтобы покушать. Страх быть съеденным - один из самых древних человеческих страхов. Это – глубинные вещи.

Отсюда – двойной стресс зрительного человека. Глаза ничего не видят в темноте, а богатое воображение рисует сцены ночного пиршества, где в качестве главного блюда – он сам.

С наступлением сумерек, а значит, с лишением возможности видеть окружающий мир, зрительники ощущают полную неспособность контролировать ситуацию. Поэтому у них сильнейший страх за свою жизнь.

С заходом солнца дневной охранник стаи (именно эту функцию выполнял человек со ), должен был уступить место своему собрату звуковику, которого природа наградила великолепным слухом. В отличие от дневного дозорного, обладатель звукового вектора комфортно чувствует себя ночью. Он сидит в кромешной темноте и оберегает сон своих соплеменников.

Как страшно жить!

Былые опасности миновали, однако и теперь мы можем наблюдать зрительников, страдающих от страхов. Так происходит потому что человек рождается в архетипичном состоянии, которое было адекватным в древней стае.

А потом, как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, нужно развивать заложенные в ребенке свойства, чтоб он смог реализовать себя соответственно современному миру.

То есть нужно привить ребенку навык выносить врожденный страх за свою жизнь наружу через сострадание к другим. Начать можно с чтения детской литературы на сопереживание, чтоб он смог проявить сочувствие к героям произведений. Также можно водить ребенка в театр на соответствующие постановки. А потом уже постепенно направлять его внимание на окружающих реальных людей, нуждающихся в сострадании.

Если же пустить дело на самотёк, то он так и останется в первобытных страхах за свою жизнь.

В будущем этот ребёнок будет неспособен формировать эмоциональные связи с окружающими. Из-за этого всё его внимание будет сосредоточено только на себе, его постоянными спутниками станут тревога и паника. Его «рабочим» инструментом будет истерика. А, чтобы привлечь к себе внимание окружающих, он станет прибегать к любым средствам, вплоть до эксгибиционизма и попыток суицида. Как не допустить подобного развития событий в вашей жизни вы можете узнать на бесплатных тренингах по системно-векторной психологии.

Задача любого родителя – вовремя распознать вектора своего ребёнка и помочь ему их развить.

Колобок-Колобок, я тебя….

Возвращаясь к нашему малышу с пониманием, откуда взялась его проблема, делаем следующие выводы.

Чтобы пережить кризисный период сильных страхов, поначалу свет в его спальне должен гореть постоянно, хотя бы ночник. Это вернёт ему уверенность и позволит расслабиться. Дежурный свет обеспечит зрительному анализатору фронт работ. Такому впечатлительному ребёнку нужно постоянно видеть, что он сам и его близкие находятся в безопасности.

Однако, это стоит делать в качестве временной меры, «скорой помощи». И при этом нужно постепенно учить ребенка выходить из страхов в сострадание. Тогда через какое-то время он сможет спокойно воспринимать темноту. И необходимость ночного освещения отпадет естественным образом.

Ещё один важный фактор – таким детям не стоит читать страшные сказки с сюжетами каннибализма. Любимая сказка героя данной истории – Колобок. Целых три года он слушал её на ночь. А через два часа после того как он засыпал, у него начинался кошмар.

Да будет Свет!

Остаётся добавить, что у зрительников бывают самые разнообразные страхи: от общеизвестных до самых экзотических. И, разобравшись с ночными страхами, вы предупредите и появление всех остальных. Если вы узнали в герое моей статьи своего ребёнка, научите его правильно направлять свою эмоциональность.

Для того, чтобы такие дети вырастали счастливыми, необходимо знать обо всех особенностях воспитания детей со зрительным вектором. Тогда вы сможете помочь ребенку вынести страх наружу, и он трансформируется в любовь.

А изучив особенности всех восьми векторов, можно сложить красивую мозаику. И получится человек…. Красивый человек.

Вместо послесловия:

Навстречу юности летит игрушечный фрегат
А он себе тихонько спит, мой маленький солдат
Его виденья в этот час прекрасней, чем цветы,
А за окном танцуют вальс московские коты….
«Колыбельная песня» (группа «Ногу свело!»)

На Портале системно-векторной психологии Юрия Бурлана регулярно проводятся бесплатные онлайн-занятия, на которых вы сможете узнать еще много важных подробностей о своем ребенке и о себе. Чтобы попасть на эти занятия, регистрируйтесь:

Большинство детей панически боятся темноты. И это неудивительно. Ведь в темноте легче всего воображать и фантазировать. Шкаф кишит чудовищами, а из-под кровати доносится дыхание. Когда-нибудь он вырастет и перестанет пугаться неприятных шорохов. А пока давайте разберемся, откуда берутся детские страхи и как с ними справляться.

Волшебник и его кошмары

Детей 3-6 лет сами взрослые часто называют фантазерами. В этом возрасте воображение и впечатлительность идут рука об руку, именно этот возраст обладает огромным творческим потенциалом. Одновременно с развитием воображения ребенок познает мир, и, конечно в этом мире его подстерегают какие-то опасности.
В результате такого «сотрудничества» могут появиться страхи. Если вы заметили, что ваш ребенок очень впечатлителен, часто фантазирует, вы можете предложить ему изливать все фантазии на бумагу. Пусть рисует, придумывает рассказы, которые вы будете записывать за ним.

В темной-темной комнате…

Боязнь темноты унаследована нами от предков. Когда-то опасность была реальной, и древний человек, сидя в пещере, прислушивался к звукам. И много раз это спасало ему жизнь. В темноте обостряется слух, потому что подавлен другой анализатор - зрение. В результате то, что не видно, дорисовывается (красный глаз аппаратуры станет глазом монстра), а банальные звуки многоэтажки: кашель соседа, шарканье тапок - усиливаются и превращаются в шелест крыльев и рык чудовища. Дети не понимают, что в темноте, окружающие их предметы не становятся больше, что после выключения света в комнате ничего не меняется. Оставляйте включенным ночник. Вместе с ребенком придумайте волшебную игрушку-сторожа.

Как помочь ребенку?

1. Очень часто взрослые, сами того не желая, провоцируют страхи у детей, «дарят» красочные кошмары сновидений. Чаще всего это происходит из-за педагогического бессилия. Мама, отчаявшись объяснить ребенку, что нужно пойти домой, говорит: «Сейчас я уйду, ты останешься тут один, и тебя заберет Баба-яга». Не стоит удивляться, если после этих слов, ребенок прибежит среди ночи к родителям, доказывая, что Баба-яга все-таки прилетела. Психологи советуют не пугать детей чужими дядями, сказочными персонажами, какой бы трудной не была ситуация.
2. Разговаривайте с ребенком о его страхах, выслушивайте его. Не считайте его страхи глупостью. Для него они реальны и отмахнуться фразой: «Монстров не существует» не удастся. Научите его превращать монстров в безобидных монстриков.
3. Впечатлительный ребенок очень нуждается в поддержке родителей. Присутствуйте в комнате ребенка, пока он не заснет или периодически заходите к нему, чтобы убедиться, что ничего не случилось.
4. Походите с ребенком в темноте, пусть нащупает свою кроватку, столик, игрушки, убедится, что все осталось прежним, на своем месте.
5. Учите ребенка справляться со своим страхом, перед сном говорите с ним, придумывайте вместе способы борьбы с кошмарами. Пусть это будет весело и легкомысленно. Придумайте сказку, где главный герой-победитель - ваш ребенок.

Самое же главное лекарство от любых кошмаров - это здоровая обстановка в доме (нет конфликтов между взрослыми) и радость жизни, внушенная ребенку.

Сосредоточьтесь на том, что происходит с вашим ребенком непосредственно перед тем, как он идет спать.

Обратите внимание, насколько подвижны и эмоциональны игры, в которые он играет перед сном. (Первой причиной такого ночного поведения может быть перевозбуждение малыша перед сном. Из активной позиции игры ребенок переходит в пассивную позицию сна, засыпает, но внутренне он еще в возбуждении.)

Старайтесь успокоить ребенка перед сном. А если он разыгрался, то перед тем как уложить ее спать, проведите какое-нибудь успокаивающее мероприятие. Это может быть чтение книги перед сном, спокойные игры, рисование. И только убедившись в том, что ребенок эмоционально спокоен, можете положить его в кровать.

Причиной может быть сильное эмоциональное переживание, которое произошло в течение дня. Для того чтобы избежать каких-либо последствий подобных потрясений, общайтесь с ребенком на темы прошедшего дня. Спрашивайте, что сегодня было, что ты делал и т. д. В таком случае он выговориться, переживет все свои эмоции, и будет спать спокойно.

Если ребенок впечатлительный, тщательно следите за тем, что он смотрит по телевизору, что читает. Возможно, телевизор или книги могут стать причиной сильной эмоциональной встряски.

Причиной может быть просто плохое сновидение. В таком случае успокойте малыша, побудьте рядом с ним, пока он заснет повторно. Не нужно его «дисциплинировать» и заставлять засыпать самостоятельно, это может только усилить боязнь снов.

Любой усиливается от недостатка информации. У детей, при этом, срабатывает воображение, которое пытается заполнить недостающие пробелы в понимании происходящего. Детское воображение отличается от воображения взрослого человека. Детям свойственно рисовать более красочные внутренние картины. Поэтому никогда не пугайте ребенка чем-то неизвестным для него, например, «бабаем». Ребенку неизвестно, что это, и его воображение рисует ему различные ассоциативные картины. Ребенок пытается определить как-то для себя новое понятие. Поэтому, при общении с малышом лучше избегать непонятных ему слов и понятий. Если вы говорите о чем-то, что ему не известно, объясните детке, что значит новое для него слово. Если это предмет или существо — покажите. В таком случае воображение ребенка не будет создавать пугающих образов.
Разговаривайте с вашим ребенком, старайтесь отвечать на все его вопросы, расширяйте его кругозор — это поможет вам совместно избежать многих детских страхов.

Ночной кашель у ребенка вызывает тревогу родителей. Малыш плохо спит, нарушается самочувствие, пропадает аппетит. Важно знать, по каким причинам появляется кашель, как его вылечить в кратчайшие сроки.

Причины появления ночного кашля

Кашель в ночное время в некоторых случаях является рефлекторным. Он возникает по двум причинам: вследствие скопления слизи в носоглотке либо при заболеваниях дыхательных путей, когда нарушается кровоснабжение в легких. Утром ребенку сложно продышаться.

Приступ рефлекторного кашля начинается, когда в помещении слишком сухой воздух, который провоцирует раздражение слизистой оболочки гортани.

Кашель ночью является признаком заболеваний:

• синусита, ринита;
• хронического фарингита;
• астмы;
• коклюша;
• желудочно-пищеводного рефлюкса;
• инфекций вирусной природы;
• сердечной патологии;
• аллергии;
• ложного крупа;
• трахеита;
• ларингита.

Он может иметь психосоматическую природу. В этом случае является реакцией на пережитую стрессовую ситуацию. Приступы лечатся с помощью методов психотерапии.

В случае ринита и синусита малыш мучается от приступов сухого надсадного кашля. При фарингите он ощущает першение и покалывание в горле, на фоне чего развивается приступ.

Астма – хроническое заболевание, локализующееся в органах дыхания, которое сопровождается одышкой, затруднением дыхания. Если недуг протекает в легкой форме, кашель – единственный признак болезни. Ребенок тяжело дышит, при выдохе слышен свист.

Частый ночной кашель может быть последствием коклюша. Для заболевания характерны приступы сухого кашля, которые повторяются через определенное время. Для них характерны следующие признаки:

• глубокий «свинцовый вдох»;
• изменение цвета кожных покровов;
• выступание слез.

Приступы докучают ребенку по ночам, в вечернее время, завершаются тошнотой, рвотой.?

Детский организм по-разному реагирует на присутствие в нем гельминтов. Признаки появления глистов схожи с симптомами простудного заболевания: ребенок жалуется на слабость, заложенность носа, сопли, ломоту в теле, сильный кашель.

Проблема аденоидов знакома многим родителям. Из-за заложенности носа ребенок дышит ртом. Слизистая носоглотки высыхает, что провоцирует появление кашля.

У грудничков ночной кашель появляется по причине прорезывания зубов.

В этот период выделяется много слюны, ребенок еще не в состоянии ее глотать. Решить проблему просто: достаточно повернуть его на бок или подложить под голову мягкое полотенце, чтобы малыш оказался в полулежащем положении. Для лучшего отхождения мокроты родители применяют массаж. Такой метод нельзя использовать без консультации врача.

Последствие вирусных и простудных заболеваний

Появление кашля в ночное время свидетельствует о том, что малыш еще не оправился от простуды. Приступы сопровождаются лающим кашлем, трудно отходящей мокротой.

Плохо вылеченная простуда опасна появлением заболеваний: синусита, отита, пневмонии, бронхита. Бронхит опасен для ребенка серьезными нарушениями дыхания, одышкой, кислородным голоданием.

Хламидиоз – заболевание, передающееся половым путем. У детей инфицирование происходит бытовым путем от взрослых. Ночной кашель протекает на фоне .

Какой бы ни была причина появления кашля, это всегда тревожный знак, говорящий о том, что необходима консультация врача.

Неотложная помощь ребенку в случае ночного приступа требуется в следующих ситуациях:

1. Приступ развивается неожиданно, протекает некоторое время.
2. Кашель сопровождается хриплым звуком из легких.
3. Выделяется мокрота зеленого цвета.
4. При кашле появляется кровь.
5. Ребенка рвет.
6. Приступы сопровождаются резким повышением температуры, одышкой.

Родители, пытаясь помочь ребенку, часто усугубляют ситуацию. Неправильные действия могут нанести ущерб здоровью малыша, привести к летальному исходу.

Чего нельзя делать при ночном кашле:

1. Растирать кожу и делать ингаляции, если ребенок младше полугода.
2. Давать для облегчения состояния антибиотики и противогистаминные препараты, не посоветовавшись с врачом.
3. Сухой кашель у ребенка ночью лечить противокашлевыми средствами категорически запрещено.
4. Нельзя подавлять влажный кашель, применяя противокашлевые препараты.

Диетические питание помогает облегчить приступы кашля, которые случаются у ребенка по ночам. Полезные вещества, находящиеся в составе продуктов питания, помогают улучшить самочувствие, облегчить кашель.

В ежедневный рацион должны входить следующие блюда:

• пюре с молоком;
• свежеотжатый сок;
• фрукты с высоким содержанием витамина С (цитрусы);
• каша из геркулеса;
• овощной салат с редькой.

Несколько дней, проведенных на противокашлевой диете, и состояние ребенка заметно улучшится. Продукты, входящие в рацион, способствуют отхождению мокроты и снятию спазмов. Некоторые продукты могут вызвать аллергию у ребенка, поэтому родителям следует проявить осторожность.

Лечение кашля с помощью медикаментов

Чтобы вылечить малыша, избавить его от мучительных ночных приступов, следует определить причину их возникновения. Для этого необходима консультация врача-педиатра. В зависимости от того, какова природа кашля, ребенку назначаются лекарственные препараты.

Лекарства, которые подавляют кашлевой рефлекс: «Синекод», «Седотуссин», «Тусупрекс», «Глаувент». Помогают снизить чувствительность кашлевых рецепторов препараты «Либексин» и «Левопронт».

Комбинированное действие оказывают препараты «Бронхолитин» и «Стоптуссин». Прекратить влажный кашель помогают сиропы, препараты «Глицирам», «Мукалтин», «Солутан», «Бронхикум». Они обладают выраженным отхаркивающим свойством.

Если кашель аллергической природы, необходимо дать ребенку препараты антигистаминной группы – «Фенистил», «Терфен», «Гисманал», «Эриус», «Супрастин».

Вылечить кашель при пневмонии помогут антибиотики. Лекарства от кашля, причиной которого является желудочно-пищеводного рефлюкс, назначаются гастроэнтерологом. Они помогают уменьшить количество приступов.

Медикаментозные препараты должны применяться только после консультации специалиста.

Народные средства

Избавиться от приступов кашля возможно при помощи народных средств. Наиболее популярными и эффективными являются следующие6

• сахарная жженка;
• отвар на растительной основе:
• золотой ус.

Чтобы приготовить жженку, необходимо растопить сахар (1 ст.л.), растопить его в кружке или эмалированной посуде, добавить четверть стакана воды и сок алоэ. Средство необходимо принимать перед сном.

Если ночной кашель мучает по причине простудного заболевания, незаменимым средством станет отвар из шалфея. Для его приготовления следует вскипятить молоко (150г.), добавить сухую траву шалфея (1.ст.л.). Лекарственный состав должен настояться в течение часа. Перед употреблением молоко необходимо подогреть, дать выпить малышу перед сном.

Быстрое и эффективное средство – золотой ус. Рекомендуется жевать листья растения в то время ночного приступа кашля. Такой способ помогает снизить рвотный рефлекс

Как помочь ребенку во время ночного приступа

1. Поднять ребенка вертикально либо усадить, чтобы облегчить дыхание и успокоить.
2. Дать ему попить отвар ромашки, мяты, шиповника или шалфея. Отличное средство против сухого кашля – молоко и мед. В лечебный состав следует добавить кусочек сливочного масла. Если малыша мучает мокрый кашель, рекомендуется добавить в молоко шепотку соды. Важно помнить, что мед может вызвать аллергию.
3. Увлажнить воздух в помещении. Для этого можно проветрить комнату или воспользоваться распылителем.
4. Кашица из банана является вкусным и эффективным лекарством от кашля. Растертый фрукт дают малышам по чайной ложке вместо сиропа или микстуры.
5. Остановить приступ кашля, если его причиной является астма, помогает ингаляция содовым раствором. Можно воспользоваться ингалятором с маской. Если под рукой нет специального приспособления, можно дать малышу подышать над паром.
6. Альтернативой ингаляций является метод растирания тела камфорным маслом. Состав следует нанести на грудную клетку, не нажимая и не втирая в кожу. Затем ребенка обернуть теплым покрывалом. Метод нельзя использовать, если у малыша есть температура.

Ночной кашель у малыша — тревожный сигнал. Он свидетельствует о наличии скрытой инфекции, не вылеченной вовремя, либо о наличии заболевания дыхательных путей. Ночные приступы кашля пугают не только ребенка, но и родителей.

Многие теряются, впадают в панику.?
Важно сохранять самообладание, уметь правильно, адекватно и квалифицированно оказать помощь малышу, после чего необходимо вызвать врача. Самостоятельное применение медикаментов при лечении ночного кашля недопустимо, поскольку может усугубить состояние ребенка.

К огромному сожалению, ночные кошмары являются постоянными спутниками сна для большей части малышей в возрасте от 1 до 3 лет, и именно поэтому мы решили рассказать вам о том, как вы сможете победить детские страхи и сделать сон малыша спокойным и радостным.

А для этого вам не обязательно идти к психологу, так как советы последнего вас могут запутать, заставив предпринимать совершенно ненужные действия. Лучше всего вооружиться не какими-нибудь «современными знаниями», а любовью, терпением и уверенностью в своей победе, и изначально отказаться от слов: «Ты уже большой и тебе нечего бояться» и «Хорошие мальчики/девочки не должны бояться», потому что это – верный путь к развитию у ребенка всевозможных комплексов неполноценности.

Начать же борьбу за спокойный сон малыша мы советуем с самого главного – с внимательного изучения кровати, на которой он спит. Ведь именно детская кроватка зачастую является причиной плохого сна вашего ребенка.

Детская кровать является причиной ночных кошмаров в следующих случаях:

— если она слишком жесткая;

— если она узка и неудобна;

— если она скрипит при малейшем движении;

— если поднята слишком высоко над полом;

— плохо освещена или стоит рядом с окном.

Так же сон малыша может быть тревожным из-за слишком жаркой постели (теплые, не соответствующие сезону одеяла, перины, подушки) или же, наоборот, – детские страхи могут быть причиной того, что вашему малышу холодно.

Именно учитывая все вышеизложенные факты, вами должна быть внимательно изучена детская кровать, и в случае надобности заменена на более подходящую. Но, иногда детская кровать может быть исправлена покупкой ортопедического матраца, выбранного под вес и рост вашего ребенка. Правда, такой матрац следует менять каждые 2 года, но мы считаем, что вы пойдете на это, если не хотите, чтобы детские страхи ребенка переросли в более глобальные проблемы.

Итак, детская кроватка поменяна и устелена подходящим постельным бельем, но сон малыша не стал спокойнее и крепче. Тогда мы советуем вам использовать следующие методы, которые помогут ребенку раз и навсегда преодолеть всего его детские страхи.

Превращение кошмара в сказку

Научите вашего малыша, проснувшись после страшного сна, сразу же бежать к вам. Во-первых, это успокоит его куда быстрее и вернее, чем в случае, когда он будет звать вас, не зная, проснетесь вы или нет. А во-вторых, тогда вы сможете оказать ему «скорую психологическую помощь», сразу же превратив ночной кошмар в начало увлекательной сказки.

Для этого (если малыш уже говорит) научите его рассказывать вам о том страшном, что ему приснилось. Дослушав, тот час подхватывайте его рассказ, превращая все страшное в увлекательную историю. Ребенку приснилась злая собака – в вашей истории малыш стал героем, который победил или приручил собаку, сделав ее своим другом. Ребенку приснился пожар – сделайте малыша пожарным, который героически тушит огонь.

Всегда сделайте так, чтобы ваша история заканчивалась на светлой или веселой ноте, а ваш малыш смог почувствовать себя героем, а не жертвой. Уверяем, что очень скоро малыш забудет о страшных снах и, уж точно, не будет воспринимать их как нечто ужасное.

Игрушка-защитник

Прекрасным средством преодоления детских страхов может стать самая обыкновенная игрушка. Но не просто игрушка, выбранная наугад, а та, которую малыш действительно любит. И не важно, что это – кукла или машинка, мячик или пластмассовый киногерой, или человечек из конструктора «Лего». Прежде чем пожелать малышу спокойной ночи, возьмите его любимую игрушку, и расскажите небольшую сказку о том, как это игрушка побеждает всех «ночных бабаек», и о том, как теперь она будет защищать сон малыша.

Затем оставьте ее рядом с кроватью или дайте малышу взять игрушку с собой постель. Доказано, что этот нехитрый метод может помочь в 75% случаев.