Несчастливы вместе: пять признаков нездоровых отношений. Здоровые и нездоровые отношения: как отличить и как действовать

Больные отношения – проблема, с которой сталкиваются многие пары. Некоторые люди хотят от них избавиться, но не могут и попросту не знают этого сделать. Другие же пытаются убедить себя и своего партнера в том, что это норма. Но и такие отношения все-таки имеют право на существование, как и другие взаимоотношения между возлюбленными, где царит тепло и взаимопонимание. В этой же статье поговорим о том что делать если у вас больные отношения.

Как определить что у вас больные отношения

Если ниже перечисленное Вам знакомо, то возможно у вас проблемные отношения, но точно определить такой факт сможет только семейный психолог.

• Вы часто и беспочвенно ругаетесь с партнером.
• Ненависть, злость и обида на вашего супруга — частое явление для вас.
• Радость и счастье Вы испытываете за порогом Вашего дома.
• Частые мысли о разводе, даже когда дома все тихо и мирно.
• Вы не видите перспективы в отношениях.
• Если нет деток, то не хотите их от вашего партнера.
• Много свободного времени проводите вне дома.
• Задерживаетесь на работе даже когда нет в этом нужды, т.е. подсознательно не хотите домой.
• Бурная негативная реакция даже на малейшую оплошность вашего партнера.
• Частая продолжительная депрессия, сопровождающаяся ненавистью в супругу.

Больные отношения. Что делать?

Прежде чем перейти к радикальным мерам, решив все-таки бросить своего возлюбленного, необходимо выяснить, в чем конкретно кроется суть больных отношений. В частности важно определить, от кого именно исходит проблема.

Как правило, в том, что отношения не клеятся по каким-либо причинам, одинаково виноваты, как мужчина, так и женщина. Естественно, что и решать возникшую проблему необходимо вместе, а не по одиночке.

Возможно, что самостоятельно с ее решением паре не удастся справиться. В этом случае стоит обратиться к психологу, который поможет найти источник больных отношений и подскажет, как его правильно искоренить. Если такой финансовой возможности нет, то некоторые хорошие тесты психологические Вам могут помочь определить что в ваших отношениях не так.

Жизнь с чистого листа

Если оба партнера осознают, что у них проблемные отношения, при этом оба хотят вернуть время вспять, им стоит попробовать начать отношения заново. Абстрагироваться от реальности будет не просто, в особенности, если кто-то из партнеров держит на другого человека обиду. Зато результат будет того стоить.

Если партнеры действительно любят друг друга, у них получится вернуться в конфетно-букетный период, с которого начинались их отношения. Таким образом, они забудут о том, что между ними были недомолвки, впоследствии переросшие в больные отношения.

Когда стоит уходить

Если реанимировать отношения не удается, самый лучший выход из ситуации – это прекратить отношения с некогда любимым и родным человеком. Несмотря на то, что сделать это будет довольно сложно, в итоге окажется, что подобное решение проблемы больных отношений действительно лучшее, что только можно было бы придумать в данной ситуации.

Возможно, что второй партнер также не раз задумывался о том, что отношения ему не приносят никакого удовлетворения. Однако же, он сам никак не мог решиться на то, чтобы первым избавиться от тяжелого груза. Сделать это намного проще, когда сам человек понимает, что больные отношения не принесут ему ничего хорошего, кроме потери нервных клеток и драгоценного времени.

Осторожно будет больно: признаки нездоровых отношений

Несмотря на, то что, в жизни, больные отношения между мужчиной и женщиной встречаются довольно часто, в психологии такого определения нет. Специалисты предпочитают говорить дисгармоничные отношения – то есть, это те отношения, где один или оба партнёра, постоянно испытывают дискомфорт. А какой степени этот дискомфорт и почему люди его терпят это уже другой вопрос.
И так, какие же самые частые виды, несчастливых союзов между мужчиной и женщиной? Давайте разбираться. Начнём от простых неурядиц, до серьёзных психологических проблем.

Жизнь по привычке

Когда-то эти двоё, по каким-то причинам решили жить вместе, но с тех пор многое изменилось, и теперь между ними, нет, ни любви, ни духовной близости. Отношения давно рутина, но партнёры, либо этого не понимают, или, что более вероятней, не хотят понимать, и выходить, пусть из душной, но привычной зоны комфорта. Супруги, просто живут по отработанному сценарию: ходят вместе в кафе и магазины, ездят в отпуск, занимаются сексом (хотя в данном контексте хочется употребить термин супружеский долг), но чёткого смысла, зачем они это делают, нет. Вроде как семья, и так положено и всё так живут: именно такими мыслями и успокаивают свою боль партнёры по привычке.

Тотальный контроль

Имеет место быть тогда, когда один из партнёров полностью растворяется в другом. Чаще этому подвержены женщины. Увы, многих девочек, так воспитали, что они в первую очередь жены, а потом уже, в необязательно, порядке, всё остальное. Домострой ещё тянет свои ручонки и в наше цивилизованное время. Поэтому, не имея своих личных интересов, женщина пытается полностью залезть в жизнь своего мужчины. Осуществить это возможно, только через полный контроль. Постоянный телефонные звонки с вопросом «Где ты» и «Что делаешь», внезапные приходы на место работы, истерики по поводу потери объекта из зоны внимания – привычные явления в таких парах. Таким поведением «контролёр» сам себя унижает. А, как известно, если ты сам себя не уважаешь, то и другие не будут. Дрессированным пуделем быть не хочет никто, и естественно контролируемая сторона, часто срывается на эмоции, происходят ссоры. В общем, о гармонии и доверии, в таких парах, говорить не приходится.

Наличие зависимости

Если у одного из участников отношений, есть какая либо зависимость, то абсолютно всё будет завязано на этой проблеме. Будь это тяга к алкоголю или, к примеру, игромания, не столь важно, осложнений хватает в обоих случаях. Главное, что отклонение одного из партнёров, тормозит развитие всей пары. И тут уже, в отличие от предыдущего случая, чаще в группе риска оказываются мужчины. Этот порок, как упавшее посреди дороги дерево, не даёт двигаться вперед. Как часто мы слышим рассуждения в духе – «ах, если бы он не пил… и мы бы тогда…». Конечно ситуация усложняется, когда человек не видит проблемы в своей зависимости, но даже если он готов бороться, болезнь не отступит за один день. Срывы неизбежны. Поэтому, имеет место быть и такое: копила вся семья на отпуск, а он за одну ночь всё пропил или проиграл.

Психологическое насилие

Мужчина-тиран. Тиран – это человек насильственно захватывающий власть. В отношениях между мужчиной и женщиной, такой тип хочет решать и контролировать абсолютно всё. Для этого он, готов задействовать любые способы, не зависимо от желаний другой стороны. Список распознания таких мужчин весьма обширен: от критики и неприятных шуток, до криков и оскорбительных слов. Но всё эти признаки сводятся к одному – происходит унижение партнёра. Делает это тиран из-за собственных комплексов, и как следствие, ненависти ко всему женскому роду. Причиной его гнева, может стать, что угодно, но всегда виноват кто-то другой, а чаще его женщина, но только не он сам. Если вы боитесь своего мужчину, это верный признак, что рядом с вами тиран.

Женщина-тиран. Звучит странно, но, тем не менее, это явление не такое уж и редкое. Природа отказала женщинам в силе мускул, поэтому они в совершенстве овладели приёмами психологического давления. Цель у женщины-тирана, такая же, как и у мужчины – абсолютная власть. Достигается посредством внушения партнёру, что он полное ничтожество, ходячие недоразумение и без неё вообще пропадёт. Мужчина упрекается в том, ничего не может решить самостоятельно, но при этом любое его действие, без согласования «с центром», вызывает приступ гнева. Между партнёрами, не то, что нет обмена мнениями, у мужчины, в принципе нет права, на иную точку зрения, чем у его умной и «всё на себя тянущей» супруги. Несмотря на все признаки психологического насилия, в нашем обществе, сочувствовать таким мужчинам не принято. В отличие, от противоположной ситуации, когда в роли жертвы находится женщина, конечно, кто-то осудит, но найдутся и те, кто подержит. Более, того, таких мужчин неуважительно называют подкаблучниками.

Физическое насилие. К нему относятся любые виды покушения на жизнь и здоровье. Например, избиение и изнасилование. Цель физического насилия, такая же, как и у психологического – тотальная власть над партнёром. Агрессор запугивает жертву, а свои преступные действия он объясняет как наказания и «сама виновата». У обоих партнеров подменены понятия, какими должны быть нормальные отношения. Чаще всего, жертва не в состоянии самостоятельно выбраться из губительного для неё союза. Главной причиной тому служит цикличность насилия. Самый яркий пример – избиение. Вначале, между мужчиной и женщиной происходит ссора, в процессе которой мужчина поднимает на женщину руку, после чего он раскаивается, просит прощения, возможно даже пытается загладить вину. Таким образом, она получает его «любовь». Вначале её плохо, а потом её «любят». Срабатывают ложные установки. Пока жертва так мыслит, она не может прекратить эти отношения. Со временем, вспышки агрессии становятся всё чаще, а периоды покаяния, всё короче.

Внимание, если над вами совершается любой вид насилия, пожалуйста, не держите проблему в себе, немедленно обратитесь к специалисту!

В перечисленные отношения, как правило, попадают люди, получившие психологические травмы в детстве. Ложные установки и неуверенность к себе, приводит их прямиком цепкие руки насильников, тиранов и агрессоров. Или же, под давлением своего отклонения, человек сам превращается в того, от кого принято держаться подальше.

Можно ли вылечить такие повреждения или это на всю жизнь? Психолог

47 симптомов нездоровых отношений между мужчиной и женщиной Хоть Лев Толстой и сказал, что каждая несчастливая семья несчастлива по-своему, психологам удалось идентифицировать основные признаки нездоровых межполовых отношений. Если вы можете обнаружить в своих отношениях с партнёром даже всего несколько из перечисленных ниже симптомов, это означает, что ваши отношения носят не слишком правильный характер, и что в самое ближайшее время все может стать значительно хуже. Отследив наличия в своей семье данные признаки, можно понять, почему женщина не хочет мужчину, хотя вроде бы уверяет, что любит его. Или почему он все время бегает к своей маме жаловаться на жену. 1. Вы никогда не ищите эмоциональной поддержки у своего партнёра. Обращаетесь к нему за помощью, только если другие уже отказали. 2. Ваш партнер активно пытается отрезать вас от вашего круга общения – друзей и семьи. 3. Он часто указывает вам на ваши низкие интеллектуальные способности, не желает что-то объяснять, мотивируя отказ тем, что вы, вероятно, не поймете его. 4.Ваш ответ «нет» обычно пропускается им мимо ушей. 5.Ваш партнер открыто заявляет, что ценит вас за что-то одно, например, за красоту тела и тугой кошелек. 6. Вы не можете вспомнить ничего хорошего, чему бы вы научились у своего партнёра, или чему бы вы научили его. 7. Вы можете определить тот негативный опыт, который вы переняли от своего партнёра, например, начали курить. 8. Ваш партнер любит подтрунивать над вашим телом указывать на лишний вес, плохие волосы, вялые мускулы. 9. Вы не воспринимаете ваши отношения как устойчивые: все время такое чувство, что они весят на волоске. 10. Вы нередко ссоритесь в присутствие детей, родственников, знакомых, и вам потом стыдно за это. 11. Вы не можете пожаловаться своему партнёру на чувство тревоги, страх, фобии. Он высмеет их, но не поддержит вас. Если он ведет машину слишком быстро, вам страшно, и вы говорите ему об этом, он не снижает скорость. 12. Ваш партнер заставляет вас подписывать какие-то официальные бумаги, в которых вы не разбираетесь, а он ничего вам не объясняет. 13. Вы ощущаете, что ваша самооценка упала со времени вашего знакомства с ним. 14. Если вам надо поговорить о чем-то с ним, а он не хочет, вы не можете заставить его сделать это никакими силами. 15. Ваш партнер любит поиздеваться над вами: передразнивает вас, отпускает дурацкие шуточки в ваш адрес. 16. Ему безразличен ваш успех в чем-либо. 17. Он любит подразнить вас описанием своей будущей счастливой жизни, в которой вас нет. 18. Как только он уезжает из дома, то тут же забывает о вас в принципе – с глаз долой, из сердца вон. 19. Если вы в чем-то не согласны с ним, он говорит, что сделать надо по его, иначе он уйдет. 20. Вы не уверены, что ваш партнёр останется с вами и будет поддерживать в том случае, если вы или кто-то из вашей семьи заболеет страшной болезнью. 21. Вы часто вините вашего партнёра в том, что ваша жизнь не задалась, вы не достигли того, о чем мечтали когда-то. 22. Ваш партнер полагает, что все ваши интересы и дела должны быть полезны вам обоим. Ему категорически не нравится, что вы увлечены еще чем, что привлекает лишь вас, но не имеет некой совместной пользы. 23. Если у вас нет общих детей, то вы и не хотите их иметь с ним. И не рассматриваете вашего партнёра как хорошего родителя. 24. После рабочего дня вам часто хочется пойти куда-то в кафе, даже одному, лишь бы не идти домой. 25. Ваша совместная финансовая жизнь вышла из-под контроля вас обоих: вы тратите больше, чем можете себе позволить. 26. Вы не представляете, как бы вы и ваш партнер могли слажено играть в одной команде. 27. Ваш партнер уже становился для вас источником негативных сюрпризов, таких как крупные неожиданные расходы ваших общих финансов. 28. Вы уже ни раз уличали его во лжи. 29. Ваш партнёр может прийти домой слишком поздно или вовсе не прийти и не дать при этом никаких разумных объяснений. 30. В момент ссоры он поднимает на вас руку (касается и женщин). 31. Ваши отношения вы воспринимаете как ловушку, в которую вы попали и никак не можете выбраться. 32. Когда вы спорите, то всегда оба отстаиваете лишь свою точку зрения, никогда не соглашаясь с тем, что ваш оппонент хоть в чем-то прав. Вы оба также никогда не признаете своей вины в момент конфликтной ситуации, даже если в глубине души прекрасно знаете, что виноваты. 33. Ваш партнёр часто придирается к вам по мелочам. 34. Ваш партнер часто негативно отзывается о вас своим близким. 35. Вы уже ни раз были вынуждены лгать о чем-то другим людям, выгораживая вашего партнёра за его неблаговидные поступки, например, срыв договоренностей. 36. Вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы вместе. 37. Если бы вам надо было оценить душевное тепло и надежность вашего партнёра по шкале от 1 до 10, вы бы поставили ему не больше 5. 38. Вы не можете вспомнить, когда шли на уступки и компромиссы друг другу. 39. Вы очень редко поддерживаете тактильный контакт друг с другом. Редко целуетесь, обнимаетесь, трогаете друг друга. 40. Вы не хотите секса с ним. 41. Ваш партнер полагает, что намного более ценен, чем вы, и что вы должны быть на седьмом небе от счастья, что заполучили его такого замечательного. 42. Ваш партнер всегда дистанцирован от вас эмоционально. 43. Он любит сравнивать вас с другими людьми, и эти сравнения всегда не в ваше пользу. 44. Он часто ставит вам ультиматумы. 45. Вы замечали, что он мошенничает. 46. Когда вы ругаетесь, то часто обвиняете друг друга в сумасшествии. 47. В вашей семье царит насилие. Если он не бьет вас, то, возможно, бьет ваших детей.

Из запроса клиента: «Это я какая-то не такая, или у нас отношения неправильные? Люди говорят: «Все так живут!», а мне кажется – что-то пошло не так».

Отношения между мужчиной и женщиной – как цветок. Они нуждаются в уходе и поливе, иначе могут заболеть и увять. Окружающие ничего не замечают, а мужчина и женщина раскачиваются на эмоциональных качелях: то страдают, им больно и тяжело, то наступает период относительно ровный. Вместе – сплошное раздражение, порознь – тоскливо и одиноко. Такие ущербные отношения могут продолжаться годами. Это опасно не только для совместной жизни, но и для самих мужчины и женщины. Повышенная нервозность, проблемы со здоровьем часто являются следствием долгих месяцев межличностного напряжения. Если же вовремя заметить проблему, то еще остается надежда всё исправить и не довести до нервного срыва или развода. Итак, если вы наблюдаете хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов, значит вашим отношениям грозит опасность.

Нездоровые отношения: 20 признаков

1. Пропало доверие . Вы не можете больше быть уверенной в том, что он делает все возможное, чтобы помогать вам, заботиться о ваших отношениях и беречь их. Может быть, он сделает не так, как вы просите, а так, как нужно только ему одному. Это обидно и называется – недоверие.

1. Попытки разобраться в отношениях натыкаются на стену молчания или сопротивление. Стратегия избегания присуща человеку в двух основных случаях. Во-первых, когда ему есть что скрывать, во-вторых, когда он равнодушен к последствиям замалчивания проблем.

1. Вы говорите: «Ой, всё!…», потому что объяснить что-то невозможно и не хочется уже. Да, вам иногда кажется, что бесполезно что-либо пытаться объяснить, вы будто говорите на разных языках. Остается надеяться, что «само собой всё разъяснится».

1. Потерялось ощущение счастья. Никто не ждет, что счастье будет вашим спутником каждую секунду, но в отношениях должно быть место этому состоянию, то острому и горячему, как фейерверк, то мягкому и теплому, как угли как в камине. Если вы живете в равномерно сером мире, значит, что-то сломалось. Обычно чтобы сдвинуть с мертвой точки решение этой проблемы, хватает одной или двух консультаций. (подробнее о консультациях читайте )

1. Даже обычная беседа может закончится скандалом. Цепляться к словам, переиначивать мысли, видеть подтекст там, где его нет – это провокация конфликта. На ровном месте возникает ссора. Особенно тяжело, если в семье есть дети.

1. Вы забыли, когда последний раз любили друг друга, а не исполняли супружеский долг. Только вы двое знаете, в какие игры принято играть у вас в спальне, но если там стало скучно, значит над вашими отношениями нависла серьезная угроза.

1. Вы стали чаще болеть. Даже современные врачи уже признали, что иногда длительное проживание в невротических отношениях может навредить вашему здоровью. Поэтому если у вас участились головные боли, или появился кашель на ровном месте, или гастрит, или аллергия, пора подумать о том, что не так.

1. Появились мысли об измене . Вы думаете: «Вот если… тогда он поймет…» Это достаточно инфантильное поведение, которое скорее показывает о проблемах между мужчиной и женщиной, чем является способом исправить ситуацию.

1. Вам с одной стороны досадно, а с другой – спокойнее, когда узнаете, что у него уже есть планы на выходные без вас. Вы понимаете, что в паре надо вместе проводить выходные, но вам становится проще, когда вы узнаете, что можно строить свои собственные планы. Еще ничего страшного, если такое случилось один-два раза, но если это регулярное явление, пора бить тревогу.

1. Вы давно вместе не смеялись. Лучше всего объединяет общая радость или совместная трапеза. Когда вы в последний раз вместе смеялись? Кстати, можно пойти и от обратного. Вместе повеселиться может быть очень терапевтично, если вы приступили в процессу лечения ваших отношений.

1. Вас стал раздражать его запах, привычки, голос. То, на что вы раньше не обращали внимания, вдруг стало для вас, как красная тряпка для быка. Можно делать замечания, или не делать, но ничего не меняется, а вы уже не можете стерпеть и сразу раздражаетесь.

1. У вас накопились претензии друг другу, которые ждут своего часа. Вроде бы, ничего серьезного, можно пережить, но, что называется, «осадочек остался». Это очень опасный багаж, который грозит рано или поздно стать миной замедленного действия. Мне, как семейному психологу, чаще всего приходится заниматься переводом претензий с языка мужа на язык жены и обратно. Иногда, к сожалению, без моей помощи люди не могут понять, о чем говорит любимый человек.

1. «Ничего, переживет!», думаете вы, заходя в ванную, чтобы заняться депиляцией ног, когда он там бреется. Это только в голливудских фильмах считается, что женщина с зеленой маской на лице выглядит беззащитно и вдохновляет мужчину на подвиг. В реальности же все мы, женщины, понимаем: демонстрируя такой интимный процесс, как депиляция или нанесение маски, переходим какую-то тонкую грань между «я хочу быть интересна этому мужчине» и «наплевать на его интерес ко мне».

1. Вы с раздражением представляете, что сейчас надо идти домой . Вам не хочется возвращаться с работы. Что вы чувствуете, когда представляете, как сейчас откроете дверь и снова окунетесь в мир этих отношений? Предвкушение расслабленности и спокойствия или ожидание очередного стресса?

1. Вам не хочется мечтать об общем будущем . Вы вступаете в отношения, чтобы вместе достигать каких-то вершин. Если мужчине менее свойственна мечтательность, то женщина хочет когда-нибудь…(далее вписывается либо дом и внуки, либо кругосветное путешествие вдвоем, в зависимости от вкусов). Если же вам совсем не хочется смотреть дальше, чем в завтрашний день, значит, вы интуитивно не видите перспективы этих отношений.

1. У вас постоянное ощущение, что отношения переживают затянувшийся кризис . Да, кризис бывает у всех. Но на то он и кризис, пиковая точка, чтобы её пережить, пройти и жить дальше. Нет общепринятого стандарта, сколько должен длиться кризис, тем не менее, если вы несколько месяцев на вопрос: «Как у вас дела?» отвечаете: «У нас сейчас сложный период», значит, кризис давно закончился и отношения перешли в новую фазу хронически нездоровых.

1. Вас утомляют проявления его ревности. Говорят, что женщина редко прощает ревность, но никогда не прощает её отсутствие. Но когда мужчина устраивает допросы, читает ваши переписки и запрещает общаться с другими мужчина, это – патология отношений.

1. Вас саму съедает ревность. Если же вас саму сжигает изнутри страх, что он может быть с другой – то это уже не щекочущая нервы игра, а предвестники бессоницы и нервного тика. Постоянное ожидание предательства держит в напряжении всех.

1. Вы всё время чувствуете усталость. Бывает, от одного его присутствия рядом вам становится нечем дышать. Если вы слышали что-то об энергетическом вампиризме, то можете себе представить, каково это – постоянно испытывать потерю энергии и жизненных сил.

1. Вы забыли, что любите и чего хотите от жизни. Размытие личностных границ в отношениях – это не проявление искренней любви, а ненужная жертва. Если вы забыли себя, растворились в партнере, значит потеряли себя. От этого плохо вам и будет потом плохо всем остальным. О том, как сохранить личные границы в отношениях, читайте в статье