Сосудистая сетка на лице — как от нее избавиться и убрать навсегда.

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Кровеносные сосуды мелкие (артериолы, венулы), мельчайшие (капилляры) соединяются и разветвляются от более крупных вен и артерий, пронизывая все человеческое тело плотной сетью. Строение всех кровеносных сосудов можно сравнить с резиновыми, тонкостенными трубочками, по которым течет жидкость – кровь. Утратив эластичность, стенки сосудов расширяются от кровяного давления и не сужаются. Расположенные в слоях кожи, такие сосуды становятся видимыми.

Они образуют рисунок в виде сетки или отдельных «звездочек» и называются куперозом (мед. термин телеангиэктазия). Сосудистые образования могут находиться на разных участках тела, контрастно выделяясь красноватым цветом. Но на лице такой рисунок доставляет наибольшее огорчение.

Полноценная работа, способность к расширению-сужению, плотность и проницаемость кровеносных сосудов зависят от многих причин, в том числе и наследственных. Основные среди них:

  • способность к обновлению, количество и быстрота старения и отмирания сосудистых клеток, общее их состояние;
  • количество коллагеновых и эластиновых волокон в соединительной ткани стенок сосудов;
  • густота, состав крови, артериальное давление.

Внимание! Лечить купероз необходимо комплексно, восстанавливая сосуды, а не только воздействуя на визуальные образования.

Можно ли вылечить купероз на лице самостоятельно?

Да, при условиях:

  • расширенные сосуды возникли недавно;
  • их зоны незначительные;
  • нет наследственных, сложных сосудистых заболеваний или гормональных;
  • лечение проводится методично и терпеливо.

Процесс восстановления сосудов в домашних условиях длительный, но в не запущенном состоянии продуктивный. В противном случае можно добиться уменьшения или осветления пораженных участков, улучшения работы и общего состояния кровеносных сосудов. Мелкие расширенные капилляры легче восстановить, чем вены. Это должно обнадеживать.

Как лечить купероз, не прибегая к лазерной и склеротерапии?

Самыми действенными для лечения считаются флавоноиды. Это вещества группы витамина Р (рутин, кварцетин, антоцианы, другие), а также их производные природного и искусственного происхождения. Флавоноиды, особенно в соединении с аскорбиновой кислотой, положительно действуют на тонус сосудов, их эластичность и проницаемость. Нормализуют процесс регенерации клеток. Корректируют микроциркуляцию крови. Препятствуют окислению кислорода, адреналина, аскорбиновой кислоты и других веществ, замедляя клеточное старение. Увеличивают эластичность эритроцитов и уменьшают плотность крови, улучшая ее капиллярную проходимость.

Фармацевтические препараты

Использование в фармакологии троксерутина, средства полусинтетического происхождения, производного от рутина, позволяет успешно бороться с дисфункциями вен и более мелких сосудов. Это вещество обладает многими свойствами флавоноидов.

Троксевазин

Гель и капсулы болгарского производства, содержащие большое количество троксерутина. Одно из самых эффективных лекарств при расширенных сосудах, венозных нарушениях, геморрое. Бледно-желтого цвета гель без запаха, впитывается почти мгновенно, быстро действует на отеки и синяки. Комбинированное лечение «Троксевазином» капсулами и гелем значительно улучшат результат. Недавно появившийся участок расширенных сосудов, можно полностью убрать за месяца три. Но давнее куперозное образование бледнеет медленно, требуя длительного воздействия.

Нет противопоказаний для детей, кормящих мам, беременных женщин. Принимая капсулы троксевазина, важно употреблять аскорбиновую кислоту (витамин С) ежедневно по 40 мг взрослым и подросткам, детям по 30 мг, женщинам во время беременности по 50 мг. Этот витамин необходим для лечения купероза и обновления сосудов.

Внимание! Гель может, индивидуально или при длительном действии, раздражать кожу лица. Через полчаса после использования, места, где втирался гель, надо смазывать питательным кремом с витаминами А, Е и, желательно, с коллагеном

Препараты, аналогичные троксевазину: троксерутин, троксегель, флеботон. Могут иметь другие названия.

Аскорутин

Содержит равное количество аскорбиновой кислоты и рутина. Свойства рутина, как флавоноида, были изложены выше. Аскорбиновая кислота участвует в процессах метаболизма (обмене веществ, жизненно важных химических реакциях), образовании белков соединительной ткани, в том числе и коллагена. Действия рутина дополняются и усиливаются аскорбиновой кислотой. Употребление комбинации этих веществ обязательно для лечения купероза, и найти «Аскорутин» или аналогичные препараты в аптеке необходимо.

Внимание! Употреблять аскорутин одновременно с капсулами троксевазина нельзя, следует принимать их поочередно.

Фито препараты

Во многих фармакологических средствах для лечения сосудов используется большое разнообразие растений различных видов переработки. Это бывают экстракты, вытяжки, извлеченные чистые активные вещества, спиртовые и водные настои, измельченные сухие растения. Для борьбы с куперозными образованиями на лице можно воспользоваться готовыми аптечными средствами или же, приготовленными в домашних условиях.

Зеленый и черный чай

В напитках содержатся катехины (дубильные вещества) своим строением близкие витамину Р. Дневная норма этого витамина покрывается тремя стаканами выпитого чая.

  • напиток укрепляет и повышает эластичность стенок сосудов;
  • стимулирует кровообращение;
  • активизирует окислительно-регенерирующие процессы;
  • уменьшает количество холестерина в крови;
  • понижает давление.

Кроме выпитых пары чашечек зеленого чая, можно делать из напитка примочки. Пропитав крепким настоем ватные или марлевые тампоны, их накладывают на куперозные участки лица и держат минут двадцать. Это стоит проделывать несколько раз в день. Кроме того, некрепкий зеленый чай действует на кожу, как тоник. Им хорошо умываться по утрам. Вытяжки растения присутствуют во многих капилляропротекторных средствах.

Каштан конский

Часто используют в изготовлении препаратов для лечения сосудистых заболеваний. Сырьем служат плоды, цветки, кора молодых веток и листья. Спиртовой экстракт плодов проявляет наибольшую активностью. Растение имеет свойства уменьшать вязкость крови, понижать давление, нормализовать количество холестерина в крови, укреплять сосуды. Оказывает заметное действие при расширении вен, тромбофлебите, геморрое, куперозе.

Для внутреннего употребления, при самостоятельном изготовлении средств, лучше использовать цвет каштана. Богатые флавоноидами цветки, действуют не менее эффективно плодов, но в отличие от них не раздражают стенки кишечника. Можно заваривать сухой цвет (столовая ложка на стакан кипятка, распределить на три приема в течение дня), или сделать спиртовую настойку, принимая ее по 30-40 капель трижды в день (50 г плодов или цвета на пол-литра крепкой водки). Растертые листья, плоды и цветки каштана прикладывают к месту расширенных сосудов на 15-20 минут. Сделать надо несколько раз в день. Неплохое действие оказывают кремы и мази, содержащие экстракт конского каштана.

Внимание! Чтобы на лице чувствительная кожа не прореагировала покраснением или шелушением, растертые части каштана надо смешать с косметическим маслом или жирным кремом.

Гинго билоба реликтовое дерево

Единственный представитель своего вида, обладает уникальными лекарственными свойствами. Состав листьев богат флавоноидами, но такие, как гингедин и билобетин содержатся только в этом растении. Клинически доказано:

  1. Гинго абсолютно не проявляет побочных эффектов.
  2. Не изменяет кровяного давления.
  3. Не оказывает влияния на частоту сердечных сокращений и дыхания.

При этом препараты из листьев ускоряют периферийное кровообращение, в том числе и участков мозга, обогащая клетки кислородом. Способствуют устойчивой регенерации поврежденных сосудов. Активируют и замедляют старение сосудистых клеток, содействуют их обновлению. Такими качествами не характеризуется ни одно известное растение.

Активные вещества гинго накапливаются продолжительное время (ощутимый эффект наступает через три месяца после начала приема препаратов). Но действуют они долго после окончания приема средства. Потому это замечательное растение необходимо принимать не меньше полугода. Препараты бывают в виде порошка или прессованных таблеток, реже - экстракта в капсулах.

Внимание! Несмотря на то, что немало профилактических и косметических средств предлагают в своем составе экстракт листьев гинго билоба, ни в одном из источников не упомянуто о внешнем применении этого растения. Его вещества поступают в ткани через кровь, накапливаются продолжительное время, прежде, чем начинают действовать. Так что его внешнее применение не эффективно.

Можно много писать о том, как лечить купероз с помощью растительных лекарственных препаратов. Хмель, черника, тысячелистник, герань, иглица, рута, листья красного винограда множество других растений, способных помочь лечению сосудов.

Уменьшение купероза народными средствами

Лечение зелеными помидорами

Есть необычный способ для лечения варикозных и мелко сосудистых расширений зелеными помидорами.

  • недозрелый плод томата разрезают и прикладывают к проблемному месту, держат до ощущения пощипывания;
  • помидор убирают, кожу хорошо промывают, и вновь прикладывают свежеразрезанный зеленый томат;
  • так повторяется раз пять.

Те, кто испытал такое народное средство, весьма благоприятно отзываются о результатах. Это объясняется тем, что в зеленых помидорах большая концентрация микроэлементов и некоторых флавоноидов. В семенной среде находится вещество, действием схожее с аспирином, уменьшающим плотность крови. Для лечения купероза на лице, время воздействия зелеными помидорами следует уменьшить.

Эфирные масла шалфея мускатного, тысячелистника, кипариса и герани

Средства успешно убирают сосудистые сеточки и звездочки, благодаря присутствию ликалоола, гераниола, цитронеллола, линалилацетата. Из-за наличия летучих веществ действовать они начинают достаточно быстро, хорошо проникая в ткани. Масло, приготовленное в домашних условиях, действует весьма продуктивно при куперозе.

  1. В 50 мл косметического масла (виноградных или абрикосовых косточек, миндальное, оливковое, другое) добавить по пять капель каждого из эфирных масел, (общее количество капель должно быт 30-40, если используется одно-два эфирных масла), десять капель масляного раствора витамина Е и пять капель витамина А.
  2. Хорошо взболтать.
  3. Таким составом смазывать куперозные участки.

Внимание! Смесь, добавленная к косметическим кремам, не только положительно повлияет на расширенные сосуды, но и тонизирует, смягчит, подтянет кожу лица.

Как лечить купероз у ребенка?

У детей ткани эластичные и быстро обновляются. Детский купероз встречается редко, при наследственных заболеваниях. Лечить его следует под наблюдением врача. Домашние средства те же, что и для взрослых, но с учетом продолжительности лечения и доз, которые не вызовут у ребенка перенасыщения организма активными веществами.

Заключение

Чем раньше начать лечение сосудистых заболеваний всеми доступными средствами, тем больше шансов на успех. Труд этот нелегкий, но результативный. Борьба с внешними проявлениями функциональных нарушений мелких сосудов, укрепит общую сердечно-сосудистую систему, улучшит мозговую деятельность, омолодит организм.

Современные методы, лазерная, фото и склеротерапия, быстро и безболезненно избавят от куперозных проявлений. Но они не устранят причины их возникновения, которые могут проявиться вновь контрастным красноватым рисунком сосудов, или тромбофлебитом.

«Купероз замучил! Что делать, как прекратить его развитие?» (Из комментариев)

Купероз может доставить немало отрицательных эмоций его обладателям, ведь яркая красно-синяя сосудистая сетка способна испортить даже самое привлекательное лицо, а значит .

Однако косметический дефект - это цветочки купероза. Ягодки - ранние морщины, розацеа и другие опасные заболевания.

Зная причину купероза на лице и теле, особенности питания и ухода за кожей, можно остановить развитие заболевания и процесс старения, озонотерапия поможет устранить косметический дефект быстро и безопасно.

Купероз. Как проявляется

Не подходят при куперозе эфирные масла эвкалипта, гвоздики, аниса, корицы и укропа.

Помогает уменьшить проявление и остановить развитие купероза массаж с маслом розового дерева воротниковой зоны . Подробно о концентрации масляной смеси и технике массажа .

Полезен массаж лица (мягкий, поглаживающий) смесью из масла жожоба (50мл) и эфирных масел розы и голубой ромашки (по 5 кап). Восстанавливается естественная эластичность сосудов, улучшается цвет лица.

Маска от купероза : йогурт (50 мл) + эфирные масла нероли и можжевельника (по 5 кап) + розмарин (2 кап). Смыть спустя 15 минут кипяченной водой или травяным настоем комнатной температуры. Делать можно раз в неделю.

Масла должны иметь , не забудьте изучить и проведите тест на индивидуальную реакцию.

Питание при куперозе

Рацион питания должен быть направлен на укрепление сосудов.

Полезны: дыни (и мякоть), фейхоа, кизила, настои и нектар шиповника. Зелень, фрукты и овощи, жирная морская рыба, зеленый чай. Принимайте экстракты каштана, черники, мимозы, арники, эхинацеи, мирта.

Исключите или сведите к минимуму употребление шоколада, кофе, цитрусовых, алкоголя (красное вино особенно), острого. Не переедайте!

Витаминотерапия: необходимы рутин, калий и аскорбинка.

Калий снижает проницаемость и увеличивает плотность сосудистых стенок, а еще защищает от старения нашу кожу, сохраняя ее эластичность.

Богаты калием: тимьян, майоран, базилик, душица, сельдерей, петрушка, клевер, шпинат, салат-латук, спаржа, брокколи, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, грибы, помидоры, репа, зеленая фасоль, чернослив, сливы, клубника, киви, ежевика, авокадо, оливковое и соевое масла, рожь, овес, пшеничная шелуха, зеленый чай.

Витамин С необходим для образования коллагена, снижающего ломкость и проницаемость капилляров. Помимо этого, аскорбиновая кислота сужает сосуды.

Богаты витамином С шиповник, чеснок, капуста, смородина (черная и красная), красный перец и др.

Рутин укрепляет капилляры и препятствует проницаемости и ломкости их стенок,

Содержится в гречихе, гранате, цветочной пыльце, облепихе, плодах черной смородины, шиповнике, бананах, черноплодной и красной рябине, зверобое, грецком орехе и др.

Можно купить аптечный венотонизирующий и сосудоукрепляющий препарат Аскорутин, содержащий рутин и аскорбиновую кислоту.

Методы лечения купероза

Косметологи предлагают устранение купероза методами электрокоагуляции, лазеро-, фото- и озонотерапии.

Озонотерапия - самая эффективная процедура в настоящее время, она не оставляет рубцов, пигментных пятен, дефектов кожи. С помощью микроиглы в сосуды вводится смесь озона с кислородом, что приводит к полному исчезновению куперозной сетки с поверхности кожи.

Противопоказания : инфаркт миокарда, заболевания щитовидки, алкогольная интоксикация, сахарный диабет.

Предлагаю к просмотру видео, в котором Елена Малышева с кандидатом медицинских наук, заведующим пластической и реконструктивной хирургии, Давидом Гришкяном, демонстрируют чудеса современной медицины.

Будьте красивы и успешны!

Буду рада отзывам на эту статью и дополнениям. Есть ли подобные проблемы у вас? Поделитесь опытом!


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Купероз характеризуется потерей эластичности и расширением стенок сосудов и может свидетельствовать о наличии внутренних заболеваний. Поэтому к лечению этого кожного проявления следует относиться крайне серьезно. Если у вас лопнули капилляры на лице, желательно сразу проконсультироваться с флебологом и дерматологом. Эти специалисты составят общую клиническую картину заболевания и назначат подходящие лечение.

Если серьезных проблем со здоровьем не обнаружено, можно обратиться в косметический салон, где вас избавят от сосудистой красной сетки безопасным методом. Но многим женщинам удается справиться с этой проблемой самостоятельно.

Причины образования

Прежде чем искать способ, как избавиться от капилляров на лице, желательно разобраться и выявить причину образования сосудистой сетки. Это поможет бороться с куперозом более целенаправленно. Если вовремя устранить главную причину, то лечение пройдет намного успешней.

Факторов, влияющих на образование капиллярных сеток на лице, достаточно много. Но можно выделить основные причины, которые провоцируют развитие купероза.

  • Генетическая предрасположенность. Часто слабые сосуды являются наследственными. Но проявляется купероз в основном уже в зрелом возрасте.
  • Гормональные изменения. Если сосудистая сетка образовалась одновременно с резкими перепадами настроения и изменением веса, то это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе. Купероз часто проявляется после родов, в период беременности или менопаузы.
  • Вредные привычки. Спиртные напитки увеличивают кровяное давление, вызывая кратковременный спазм, а затем расширение сосудов. Курение наоборот сужает сосуды, нарушая свободную циркуляцию крови. Это провоцирует образование сетки.
  • Стрессы и депрессии. Проблемы с нервной системой вызывают скачки давления. При подавленном психоэмоциональном состоянии часто происходит расширение стенок сосудов. Поэтому люди с неустойчивой психикой наиболее подвержены развитию купероза.
  • Неправильное питание. Бесконтрольное употребление соусов и маринадов, острых и копченых блюд способствует потере эластичности сосудов. Слишком горячая пища тоже может спровоцировать появление сосудистой сетки.
  • Ультрафиолетовое облучение. Чрезмерное воздействие солнечных лучей, стимулирует рост клеток на внутренней оболочке сосудов, в итоге они расширяются. При загаре в кровь поступают свободные радикалы, которые повреждают стенки капилляров и вызывают сосудистые проблемы.

Обязательно проанализируйте свой образ жизни. Если устранить причины образования сосудистой сетки, то лечение пройдет намного успешней. Убрать лопнувший сосуд на лице намного сложнее, чем предотвратить развитие купероза на ранней стадии.

Почему лопаются капилляры

Этот процесс в основном происходит из-за повышенного кровообращения в крохотных капиллярах. При сильном давлении на соединительную ткань мелкие сосуды пережимаются в отдельных участках и капилляры лопаются. Этот косметический дефект часто встречается у людей с тонкой сверхчувствительной кожей.

Ответить однозначно, почему лопаются капилляры на лице, невозможно. Но этот процесс могут спровоцировать следующие причины.

  • Косметические процедуры. Слишком частое использование различных косметологических салонных процедур снижает эластичность сосудов. Особенно опасно регулярное посещение солярия, химический пилинг и распаривание лица.
  • Внешние факторы. Высокая или низкая температура воздуха негативно сказывается на состоянии сосудов. Красные капилляры на лице лопаются после солнечных ожогов, обморожения и обветривания лица.
  • Физические нагрузки. Тяжелая работа или силовые спортивные тренировки могут способствовать образованию купероза. Капилляры могут лопнуть от напряжения и больших нагрузок на организм.

Не выявленные внутренние заболевания часто становятся главной причиной лопнувших капилляров. В зоне риска развития купероза находятся люди с повышенным кровяным давлением. Конкретные препараты и процедуры назначаются только врачом. Для укрепления сосудов рекомендуется принимать витамины и соблюдать сбалансированную диету.

Что делать, если лопнул капилляр

Многих интересует вопрос, если лопнули сосуды на лице, что делать и какими способами можно быстро устранить эту проблему. Смотрятся лопнувшие капилляры не эстетично, но особой угрозы для здоровья не представляют. Поэтому можно обратиться за помощью в косметологический салон, где вам обязательно предложат безопасное удаление капиллярной сетки.

Эффективные косметологические процедуры

Как убрать лопнувший капилляр на лице косметологическими методами? Для устранения проступивших сосудов косметологи используют различные процедуры, доказавшие временем свою эффективность.

  • Лазерное удаление. Этот безопасный метод позволяет разрушать капилляры точечно, поэтому окружающие их ткани не травмируются. Лазер безопасно устранят проблему сосудистых звездочек любой сложности.
  • Фотоомоложение. Удаление капилляров на лице производится пучками яркого света. После сеанса кожа приобретает ровный цвет и упругость, а капилляры бесследно исчезают. Но положительный результат появляется только после нескольких регулярных процедур.
  • Озонотерапия . При запущенной форме купероза капилляры убирают озонокислородом, врач-косметолог микроиглой точно вводит его в сосуды. После инъекций не остается шрамов. Этот метод позволяет надолго забыть о некрасивой красной сетке на лице.

Способ косметологического лечения должен определить опытный специалист. Методик избавляющих пациентов от сосудистой сетки сейчас много. Но стоит помнить, что ни один современный метод не сможет полностью избавить от болезни. Спустя некоторое время расширенные сосуды вновь проявятся, и капилляры на лице будут видны.

Если человек от природы имеет тонкую и нежную кожу, то нужно с молодости бережно за ней ухаживать. Особенно если на лице просвечиваются крошечные капилляры, ведь они в любой момент могут лопнуть. Поэтому профилактика - это главный этап в борьбе с куперозом.

  • Косметические процедуры. Стоит отказаться от жесткой чистки лица, не применяйте скрабы и средства с кислотными ингредиентами. Нельзя посещать солярий, делать химический пилинг и паровые ванночки. Запрещается ручная чистка пор, протирания кубиками льда, вакуумный и ручной массаж.
  • Косметические средства. Покупайте крем от капилляров на лице, только предварительно посоветовавшись с дерматологом или косметологом. В состав кремов, помогающих убрать сосудистую сетку, обязательно входят натуральные природные ингредиенты. Масло виноградных косточек считается самым эффективным в борьбе с куперозом.
  • Гигиенический уход. Утренний контрастный душ помогает укрепить сосуды, полезно заниматься плаванием. Лицо нельзя вытирать жестким полотенцем. Тонкую кожу нужно постоянно увлажнять и защищать от внешних негативных воздействий. Нельзя посещать бани и сауны.

Для профилактики и устранения сосудистой сетки врачами назначаются различные витаминные комплексы. Но перед этим необходимо пройти полную диагностику, чтобы точно установить в каких витаминах и микроэлементах нуждается ваш организм.

Домашние способы: упражнения и массаж

Как убрать капилляры на лице в домашних условиях? Некоторым женщинам аппаратные методы не внушают доверия, поэтому они предпочитают лечиться от недуга самостоятельно. Народные средства применяются при различных кожных проблемах. Но их лучше использовать для профилактики, если болезнь запущена -обязательно обращайтесь к врачу.

Вы можете заметить, что в магазинах продают специальные массажеры, которые будто бы способны избавить от капиллярной сетки. Ни в коем случае не используйте такие принадлежности для лечения заболевания. От купероза помогает лимфодренажный массаж, он улучшает кровоток и укрепляет стенки сосудов. В домашних условиях вы можете самостоятельно массажировать лицо: кончиками пальцев аккуратно постукивайте по коже в течение 4-5 минут (желательно нанести на подушечки немного эфирного масла, например, розового дерева).

Лицевая гимнастика

Для укрепления лицевых мышц и улучшения циркуляции крови и кислорода в тканях кожи делайте по 7-10 минут в день следующие упражнения.

  1. Приподнимите голову и как можно сильнее напрягайте шейные и лицевые мышцы.
  2. Ладони крепко прижмите к щекам и быстро двигайте ими сверху вниз (не рекомендуется это упражнения при поражении куперозом больших участков лица).
  3. Вытяните губы трубочкой, почувствуйте напряжение в щеках и замрите в таком положении на 20-30 минут.
  4. Перегоняйте воздух от одной щеки к другой, сильно надувая их.

Варианты масок от купероза

Перед применением любого средства убедитесь, что у вас нет аллергии на входящие в состав компоненты. При проблемах с капиллярами на лице исключите все рецепты с агрессивными ингредиентами (лук, горчица, цитрусовые, соль, пряности).

Зеленый чай и аскорутин

Эту маску нужно делать за два часа до ночного сна. Аскорутин купите в аптеке, в его составе много витамина C, который разжижает кровь в сосудах и укрепляет их стенки. Зеленый чай прекрасно тонизирует кожу.

  1. Заварите 100 мл крепкого зеленого чая.
  2. Разомните 2 таблетки аскорутина и добавьте в чай.
  3. Влейте ложку молока и добавьте ложку белой глины.
  4. Перемешайте до кремообразного состояния.
  5. Если смесь жидкая, добавьте немного глины.
  6. Состав нанесите тонким слоем и оставьте на 20 минут.

В проблемных участках можно наложить более толстый слой. Маску аккуратно снимайте влажным мягким тампоном. Дайте коже отдохнуть 5 минут и протрите лицо маслом виноградных косточек, оно отлично помогает при куперозе.

Ягоды и крахмал

  1. Сделайте пюре из облепихи, клубники и брусники.
  2. Добавьте чайную ложку картофельного крахмала.
  3. Перемешайте и нанесите состав на лицо.
  4. Держите 20 минут, смойте проточной водой.

Овсянка и ромашка

Эту маску применяют для снятия покраснений. Состав очень мягкий, поэтому ее можно делать ежедневно пока проблема полностью не исчезнет.

  1. Перемелите в муку столовую ложку овсянки и сухой ромашки.
  2. Добавьте оливковое масло , чтобы смесь получилась кремообразной.
  3. Нанесите ровным слоем и снимите подсохшую маску через 20 минут.

Картофель и ромашка

Сок картофеля успокаивает раздраженную кожу и придает ей упругость. Он разглаживает морщины и лечит воспаления.

  1. Заранее подготовьте отвар ромашки.
  2. Очищенную сырую картофелину потрите на терке.
  3. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
  4. Умываться водой не нужно, протрите кожу отваром ромашки.

Зеленый помидор

Маску используют сезонно, так как для нее понадобится незрелый помидор. Средство прекрасно удаляет капиллярную сетку и сосудистые звездочки.

  1. Очистите помидор от кожицы.
  2. Из мякоти сделайте пюре.
  3. Нанесите толстым слоем и оставьте на 15 минут.

Перед применением домашних масок необходимо проверить, есть ли у вас аллергическая реакция на какой-либо компонент. Подготовьте смесь по выбранному рецепту и нанесите немного состава на запястье или локтевой сгиб. Если в течение 40 минут не появились покраснение, зуд и жжение, можете использовать этот рецепт для лица.

Красные сосуды на лице: лечение купероза

Устраняем причину купероза

Красные следы капилляров на коже лица могут со временем привести к образованию сосудистых звездочек , а затем и к появлению бугорков. Не беспокойтесь, избавиться от купероза вполне возможно, но нужно для начала выяснить причину его появления и устранить ее.

Часто расширение кровеносных сосудов на лице и появление купероза связано с резкими перепадами температур, воздействием солнечных лучей, перееданием, лишним весом, сильными продолжительными стрессами, употреблением алкоголя и курением. Капилляры лопаются, и под кожей остаются красные следы. Постарайтесь устранить эти причины: следите за своим рационом, откажитесь от вредных привычек, старайтесь реже перегреваться, пользуйтесь солнцезащитными кремами, берегите себя от стрессов. Это особенно актуально для людей с нежной, чувствительной, светлой от природы кожей, которой нужен тщательный уход.

Появление красных следов на лице может быть связано с хроническими заболеваниями желудка, патологией печени, резким изменением гормонального фона, гинекологическими заболеваниями. В этом случае убрать звездочки на лице и поправить здоровье вам поможет только врач.

Удаление сосудов на лице: показания и особенности процедуры

  • Подробнее

Как избавиться от красных сосудов на лице в домашних условиях

Одно из лучших средств, которое позволяет убрать появившиеся красные следы от расширенных сосудиков на лице – это энзимный пилинг. Обычно его предлагают в косметических салонах, однако вы можете купить нужное средство и пользоваться им сами дома. Энзимный пилинг действует очень мягко, не нанося серьезных повреждений нежным капиллярам, расположенным близко к поверхности кожи, но при этом он обеспечивает глубокую очистку и выравнивает цвет лица. Количество процедур зависит от типа кожи: для жирной подойдет повторение сеанса дважды в неделю, для сухой и очень чувствительной – раз в десять дней.

После очистки кожи нужно нанести на поврежденные участки специальное масло или крем.

Идеальный вариант – косметические средства с витаминами К, Р и С, а также с маслом из виноградных косточек

Это прекрасный способ укрепить стенки сосудов и убрать покраснение. Такие средства можно купить в магазине или попробовать приготовить самостоятельно.

Сосудистые дефекты на лице: почему появляются и как с ними бороться?

Одним из наиболее распространенных косметических дефектов, которые портят внешний вид, являются видимые расширенные сосуды на лице. У всех они проявляются по-разному: у одних в виде сеточки или небольших жилок красного цвета, а у других расплываются по лицу красными пятнами. Немало людей, у которых на лице периодически возникают прыщики, с гнойными верхушками.

Все это - проявления нарушения кровообращения. Каждый из дефектов является симптомом одного из видов кожного заболевания, которые объединены общим названием - купероз. Подвергаются куперозу чаще женщины. Это связано с особенностью женских гормонов (эстрогенов), влияющих на тонус сосудов. Среди мужского населения обладателями сосудистых сеточек и покраснений на лице становятся любители крепких спиртных напитков.

Купероз не несет угрозы здоровью и жизни. Но доставляет немало огорчений (особенно молодым женщинам). Одни пытаются замаскировать их пудрой или тональным кремом. Другие решаются на удаление на лице, используя знахарские способы, найденные в модных журналах или подсказанные кем-то из знакомых. Но прежде, чем начинать борьбу с признаками купероза, следует ознакомиться с причинами его возникновения . К тому же, увеличенные капилляры на лице, как следствие того или иного заболевания, необходимо сначала пролечить у дерматолога, а затем уже приступать к косметологическим процедурам.

Заболевания, вызывающие расширение сосудов на лице

Телеангиэктазия

Самое распространенное заболевание, которое отмечается у молодых женщин - это телеангиэктазия. При ее развитии на лице появляется сетка сосудов. Нередко она передается по наследству, если у кого-то из родителей (или бабушек) было отмечено одно из таких кожных заболеваний, как акродерматит или розацея. В этом случае визит к дерматологу откладывать не стоит. Однако хочется напомнить, что эти безобидные заболевания не следует путать с , хоть многие и торопятся поставить себе или кому-то подобный диагноз. Для СКВ характерна «бабочка», расположенная на крыльях носа и щеках, и, к сожалению, это далеко не единственный симптом этой тяжелой патологии. Системная красная волчанка поражает весь организм.

Телеангиэктазия может быть приобретенной, развиваясь у людей определенных профессий, которым приходится работать на улице в любую погоду. Например, в торговых точках на открытых рынках или на стройке. Очень часто ее признаки проявляются на лицах дворников и геологов, поваров и т.д. Перепады температур способствуют тому, что сосуды на щеках расширяются. При этом в летне-весенний период симптомы болезни исчезают, и появляются вновь с наступлением похолодания. Для лечения этого заболевания применяется лазерная коагуляция с использование селективного фототермолиза.

Розацеа

Розацеа является одной из самых неприятных разновидностей купероза. При этом заболевании на кожном покрове лица возникают воспаленные участки красного или розового цветов. Вызывает их появление процесс расширения капиллярных сосудов. Симптомы розацеа возникают при сильном эмоциональном потрясении (испуг, переживание за близких людей, злость). Нередко их появление провоцирует прием алкоголя (даже в малых дозах), употребление слишком острой пищи. Розецеа - частый спутник любителей парных бань.

Первые симптомы розацеа напоминают россыпь угрей у подростков, которая располагается на лбу, щеках, подбородке и даже на носу. Но со временем (если не проведено соответствующее лечение), небольшие прыщики превращаются в крупные узлы красного цвета или ринофимы. Они могут привести к безвозвратной потере привлекательности. Лечение розацеа проводится диодными лазерами.

Гемангиомы

Это заболевание относится к доброкачественным новообразованиям. Чаще всего оно является врожденным (при аномальном развитии стенок сосудов) или возникает в раннем детстве из-за повреждения сосудов. В отличие от других видов проявлений куперозы, поверхность гемангиомы достаточно плотная и слегка выступает над кожей. Особенность этого дефекта в непредсказуемости поведения. Гемангиома может в течение многих лет оставаться небольшим пятнышком, а может и начать стремительно увеличиваться в размерах.

Сама по себе не представляет опасности. У детей она обычно самопроизвольно рассасывается уже к школьному возрасту. Но при сильном разрастании она способна нарушить нормальное развитие других сосудов и различных органов. Требует обязательного проведения лечения гемангиома, расположенная на веках. Для удаления гемангиом используется аргоновый лазер.

Многих родителей беспокоят появления покраснений в глазу ребенка. Чаще всего это связано с нарушением целостности сосуда глаза во время игры. Но иногда причина появления покраснения кроется в том, что из-за высокого внутриглазного давления . Такое часто случается и со взрослыми. В этом случае, главное, как можно быстрее пройти консультацию у офтальмолога. Он определит причину произошедшего и назначит правильное лечение, что поможет в дальнейшем избежать проблем с сосудами глаз.

Невус пламенеющий

Разновидность этого заболевания - невус пламенеющий. Его симптомами являются скопления на лице сосудов с аномальным расширением. При этом образуется сплошное пятно (его называют винным). Оно может возникнуть внезапно и так же быстро исчезнуть. Но чаще оно увеличивается, меняя свой цвет. В недавнем прошлом винные пятна считались неизлечимым заболеванием. Но сегодня от них не остается и следа, благодаря лечению желтым лазером на красителях с импульсной вспышкой.

Гемангиома паукообразная

У некоторых людей периодически на лице появляются небольшие «паучки» красного цвета. При близком рассмотрении можно заметить, что это, как бы застывшие капельки крови, от которых в разные стороны, словно лапки паука, расходятся мелкие сосуды. Спустя день-два «паучок» исчезает (самопроизвольно рассасывается). Данный дефект называется гемангиома паукообразная (звездчатая) или невус паукообразный . Возникает он в результате забивания артериол. Для рассасывания невуса вмешательства докторов не требуется. Чаще всего генгиома наблюдается у беременных женщин. Связано это с нарушением кровообращения, вызванным развитием плода. Невус может появиться не только на щеках, но и на крыльях носа.

Причины возникновения купероза

Исходя из симптоматики заболевания, можно сделать вывод, что сосуды на лице становятся заметны по следующим причинам:

  1. Из-за воздействия перепадов температур в зимнее время;
  2. Под воздействием солнечных лучей при длительном пребывании на пляже или выполнении огородных работ;
  3. При нервных перегрузках;
  4. От употребления острой и слишком горячей пищи, алкоголя;
  5. Под воздействием повышенных температур в парной бане или сауне;
  6. При нарушении работы гормональной системы на фоне приема лекарственных препаратов гормональной группы;
  7. При наличии наследственных факторов.

Аппаратные методы избавления от сосудистых дефектов на лице

Сегодня существует немало различных способов, которые быстро и безболезненно способны убрать портящие внешность сосуды на лице. Самыми эффективными на сегодняшний день являются аппаратные методы (не надо путать с хирургическими операциями). Сущность этих методов заключается в том, что все они направлены на перекрытие (запаивание) больного сосуда, мешающего нормальному кровотоку в кожном эпителии лица . Кровь начинает двигаться в обход его. При этом в подкожном слое образуется новая сеть мелких капиллярных сосудов, благодаря чему, лицо выглядит значительно свежее и моложе. Среди современных методик лазерное удаление сосудов на лице; фотокоагуляция; электрооптический синергизм и ряд других.

Лазерная коагуляция

Постепенно уходят в прошлое такие метода удаления расширенных сосудов на коже лица, как криодеструкция (лечение жидким азотом при пониженных температурах) и электрокоагуляция (прижигание электрическим током). Им на смену приходят щадящие методики, благодаря которым, косметические проблемы отступают раз и навсегда. После удаления поврежденных сосудов современными аппаратами не происходит рецидивов, на коже не остается рубцов и шрамов. Во время проведения процедуры пациент не испытывает дискомфорта.

Для удаления сосудистых сеточек и покраснений на коже используются различные виды лазерных установок. Наиболее эффективными считаются лазерное излучение зеленого и желтого цвета. Его используют, когда красные сосуды на лице сливаются в винные пятна (пламенеющий невус ). Различают два вида лазера с желтым световым лучом:

  • Работающий на парах меди с длиной волны 578 нм.
  • Импульсные Sclero Plus или Vbeam (с использованием красителей и лампы-вспышки), его длина волны составляет 585 нм.

Широко используются для удаления винных пятен неодимовые лазеры, например Palomar (США) , XP Spectro Fotona Technology и другие.

Сущность метода с использованием красителей и вспышки заключается в следующем:

  1. Расширенные сосуды необходимо нагреть до температуры, при которой они спаиваются. Это выполняется желтым, импульсным лазером. При этом кожа вокруг них сохраняет свою нормальную температуру и не повреждается.
  2. Удаление производится методичным, последовательным воздействием лазерного луча в определенные точки. Участок обрабатывается не сплошь, а в шахматном порядке.
  3. После окончания процедуры, обработанные участки на глазах становятся светлее. Через день они покрываются корочкой, которую нельзя трогать. Под ней образуется сеть новых капиллярных сосудов. Корочка отвалится сама примерно через неделю.
  4. Полностью нормальный цвет кожи лица восстановится спустя три месяца после выполнения процедуры.

Удаление телеангиэктазии может быть выполнено двумя методами:

  • Неселективным (электрокоагуляция)
  • Селективным (лазерная коагуляция с использованием селективного фототермолиза).

Селективный метод имеет еще одно называние - лазерная коагуляция на парах меди. В России чаще всего ее проводят лазерной установкой «Яхрома Мед» в амбулаторных условиях. Порядок выполнения процедуры следующий:

  1. Под воздействием лазерного луча патологические кровеносные сосуды нагреваются до температуры примерно 70°С. При этом происходит склеивание их стенок, вызывающее повреждение сосуда. Ткань, окружающая сосуд с патологией остается не поврежденной.
  2. При сверхчувствительной коже пациента выполняется ее охлаждение.
  3. Режим работы аппарата устанавливается таким образом, что после окончания процедуры на лице не остается следов в виде образующейся корочки.

Этот метод используется даже для удаления очагов воспаления на крыльях носа. Но при этом необходимо соблюдать предельную осторожность, чтобы не полопались сосуды в носовой полости.

Розацеа удаляется лазером с длинным импульсом. Для этого обычно используется диодный лазер quadro от немецкой фирмы Асклепион. Он создает мощное импульсное излучение с длиной волны, достигающей 810 и 970 нм. Это позволяет удалить крупные образования на лице.

Видео: рассказ о процедуре удаления сосудов на лице

Фотокоагуляция

Не менее распространенным методом удаления мелких сосудистых сеточек и других проявлений телеангиэктазии на ранних стадиях является лазерная . Все проявления куперозы исчезают мгновенно. Это происходит в результате проникновения лазерного луча в измененный участок сосуда со скоплением крови, и нагревании его. При этом происходит его склеивание и последующее отмирание. Фотокоагуляция может быть выполнена лазерной установкой Eulight, аппаратом ELLIPSE I2PL и другими.

Метод склерозирования

Сущность этого метода заключается в том, что благодаря специальному веществу, вводимому в пораженный сосуд, происходит его склеивание и выведение из основного кровотока. Различают несколько видов этой процедуры:

  1. Микросклеротерапия. Проводится с целью удаления сосудистой сетки при телеангиэктазии. Склерозант вводится очень тонкой иглой, поэтому пациент не испытывает болезненных ощущений.
  2. Склерозирование Foam-Form. Позволяет избавиться от проявлений Розацеа введением в сосуд препарата, взбитого в пену.
  3. Эхосклерозирование. При этом происходит максимально точное введение склерозанта в сосуд за счет их лазерного сканирования. Применяется для удаления гемангиом .

Необходимо отметить, что в России юридическое право на проведение склерозирования сосудов на лице имеют единичные клиники. Это обусловлено высокой вероятностью возникновения осложнений, среди которых и потеря зрения. Поэтому нашей стране самой доступной и широко распространенной методикой является лазерная коагуляция.

Озонотерапия

Одним из непревзойденных методов лечения проявлений купероза является озонотерапия. При проведении процедуры сосуды на коже лица обкалывают озоном. При гемангиомах, розацеа озон посредством микроиглы вводится внутрь новообразования. Возникает биохимическое окисление, приводящее к исчезновению (деструкции) сосуда с патологией. Это - самый безопасный метод удаления капиллярных сосудов. Выполняется эта процедура в специализированных центрах и клиниках озонотерапии. Преимущество этого заключается в том, что одновременно с основным воздействием происходит наполнение кожных покровов кислородом, дающее омолаживающий эффект.

Beautek –терапия

Широкое применение в устранении всех видов проявления купероза (телеангиэктазия, розацеа и др.) находит новейшая методика, под названием Beautek–терапия, на одноименном аппарате серии ITPL. Их существует шесть видов, и каждый из них предназначен для выполнения определенной косметологической процедуры. Разработчиками этой методики являются специалисты из Германии.

При выполнении процедуры участки, где на лице видны сосуды, обрабатываются электролитным гелем. На дисплей компьютера выводятся акупунктурные точки, на которые оказывается воздействие импульсным микротоком, передаваемым через датчик-электрод. Уникальность этой процедуры в том, что компьютер способен распознавать, в каком состоянии находятся клетки и посылать им импульсы различной силы. После их воздействия клетка возвращается в нормальное, здоровое состояние.

Аппарат вызывает активизацию синтеза эластина и способствует выработке коллагена, приводит в норму водно-солевой баланс и жировой обмен. Значительно улучшается ток крови и лимфы. Все эти процессы проходят незаметно для пациента. Он не испытывает дискомфорта. Но это - одна из самых дорогих процедур. Минимальная стоимость одной процедуры - 3000 рублей.

Важным моментом после устранения проявлений любой разновидности купероза, является недопущение рецидива , то есть появления новых сосудистых сеточек. Для этого необходимо выполнять все рекомендации и предписания врача в послеоперационный период, которые заключаются в следующем:

  • Следует избегать травмирования обработанного участка кожи.
  • В течение суток не использовать для ухода за кожей спиртосодержащих лосьонов и прочих косметических средств, отказаться от макияжа.
  • В течение двух недель прикрывать лицо полями шляпы от воздействия солнечных лучей. Этот же период запрещается посещать солярий.
  • Для защиты, появившейся на месте обработки корочки от ультрафиолетового воздействия, участок вокруг нее обрабатывать специальным кремом с защитой от солнца (фильтр 20). После того, как корочка отпадет продолжать использование этого крема для всей обработанной поверхности.
  • Корочку нельзя мочить, трогать руками, пытаться оторвать, так как под ней идет формирование новых капилляров. Она отвалится сама через несколько дней.

Питание

Людям, которые делали коагуляцию, необходимо придерживаться некоторых ограничений в еде. Во-первых, следует оказаться от всех блюд, способствующих обострению купероза. К ним относятся:

  1. Пряные соусы и маринады,
  2. Соленые и маринованные продукты;
  3. Острые приправы и консервы;
  4. Шоколад и продукты, содержащие кофеин.

Необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков, в том числе и виноградных вин. Но добавить в свой рацион , в состав которых входят:

  • Для - витамин К;
  • С целью уменьшения ломкости капилляров - витамин Р;
  • Для образования коллагена и повышения тонуса сосудов - витамин С.

Медикаментозная терапия

Лекарственная терапия служит дополнением к аппаратным методом удаления сосудистой сетки на лице . Она включает препараты, действие которых направлено на то, чтобы укрепить сосуды на лице и не допустить появления новых признаков купероза. К ним относятся:

  1. Аскорутин - препарат, уменьшающий проницаемость сосудов и снижающий ломкость капилляров, благодаря содержанию в нем витаминов Р и С.
  2. Альфа-линолевая кислота Омега-3. Она повышает эластичность сосудов. Благодаря этой жирной полиненасыщенной аминокислоте .
  3. Альфа-токоферон или Пиноген. Эти антиоксиданты способствуют выведению из сосудов продуктов метаболизма.
  4. Аналогичным действием обладает и препарат Гинго-билоба.

Лекарственные мази для местного лечения назначает лечащий врач. Рекомендуется использовать специальный косметический крем для купероза, нежного светло-зеленого цвета. Его можно найти и в аптеках, и в косметологических центрах. Наиболее популярными являются следующие:

  • Tiande;
  • Uriage Roseliane;
  • Алезанс Lierak, с содержанием морских водорослей;
  • Sensibio от фирмы Биодерма, являющийся превосходной защитой от неблагоприятного воздействия перепадов температур;
  • Доктор Таффи с календулой.

Многие производители предлагают пробники своей продукции. Это позволяет проверить действие крема, его совместимость с кожей пациента. Что очень удобно, так как данная продукция является дорогостоящей.

Необходимо отметить, что все эти средства хороши для предупреждения развития заболевания. Если же симптомы все же появились, лучше сразу прибегнуть к аппаратным методам для их удаления.

Укрепление сосудов

Возможность убрать лазером сосуды на лице не освобождает от необходимости их укрепления. Ведь только эластичные капилляры с хорошим тонусом способствуют нормальному кровотоку, предупреждая появление сеточек и покраснений на кожных покровах. Укреплению лицевых кровеносных сосудов способствуют следующие маски, которые можно сделать своими руками.

Дневная маска

Взять экстракты ягод черники и цветков мимозы, листьев иглицы, корней калгана, семечек кипариса и масло из зернышек винограда. Все компоненты, взятые поровну, тщательно перемешать. Нанести на кожный покров лица. Для усиления эффекта накрыть салфеткой, смоченной горячей водой. Смыть маску теплой водой. Лицо смазать соответствующим коже кремом. Обе маски делаются через день на протяжении двух месяцев.

Мелкие сосуды на коже лица хорошо укрепляет компресс из сока ошпаренной кипятком петрушки, смешанным с молоком. Смоченная в этой смеси марля накладывается на лицо на 30 минут. Рекомендуется делать такой компресс через каждые два дня. Укреплению сосудов способствует ежедневное протирание лица листочком алоэ, а также прием внутрь следующего настоя:

Взять соловую ложку ягод черноплодной рябины, по две столовые ложки цветков боярышника и листьев омелы. Заварить их в термосе литром кипятка и настоять. Пить три раза в день по половине стакана.

Ночная маска

В нее входят экстракт софоры, корней одуванчика, цветков календулы и эфирное масло из зернышек винограда. Все компоненты берутся поровну. Маска равномерно распределяется по лицевой поверхности. Излишки удаляются мягкой салфеткой.

Средства народной медицины

Народная медицина также предлагает средства, помогающие избавиться от дефектов, портящих внешний вид.

  1. Наиболее эффективной считается сокотерапия. Для нее используется свежеотжатый сок белокочанной капусты. В нем содержится самое большое количество различных минералов и витаминов. Но он имеет немного горьковатый, неприятный вкус. Улучшить его поможет сок моркови. Рекомендуется также сок сливы, содержащий большое количество витамина Р, так необходимого для эластичности капилляров и других сосудов.
  2. Некоторые целители рекомендуют смазывать пораженные участки яблочным уксусом или соком свежих томатов. Но это средство следует применять очень осторожно, так как содержащаяся в них кислота может вызвать ожог.
  3. Из лекарственных растений при куперозе лучше всего использовать цветки ромашки аптечной и календулы (ноготков). Водными настоями этих растений можно умываться. Они идеально ухаживают за кожей, снимая любое раздражение, так как обладают успокаивающим эффектом.

Профилактика расширения сосудов на лице

Человеку, у которого периодически лопаются сосуды, необходимо правильно ухаживать за кожей в домашних условиях. Для них противопоказано использование :

  • Скрабов и пилингов с содержанием грубых частиц, способных вызвать раздражение кожных покровов;
  • Спиртосодержащих лосьонов и других средств для ухода за кожей;
  • Кремы, гели и прочие косметические средства, в состав которых входит ментол или мед (это сильные аллергены).

Вода для умывания должна быть умеренно теплой. Горячая вода, так же как и холодная, вызывает расширение сосудов. После умывания не рекомендуется вытирать лицо, надо просто приложить к нему на несколько секунд полотенце, чтобы убрать излишки воды.

В косметическом салоне лучше выбирать поверхностный пилинг химическими средствами. Распаривание и ручные массажные процедуры при куперозе - противопоказаны. Но очень полезны маски с коллагеном, термический массаж, фитотерапевтические процедуры.

Основное правило - внимательно относится к состоянию своей кожи. Выбирать щадящие методы и средства ухода за ней. И тогда никакое прижигание не потребуется.

Китайская гимнастика

Китайская медицина славится своей уникальной способностью устранять различные недуги без использования лекарственных препаратов. Одним из эффективных средств, позволяющих укрепить сосуды на лице, является лечебная гимнастика, разработанная китайскими целителями. Выполнять ее следует утром, после утренней зарядки (или после нее) повторять каждое упражнение минимум 15 раз. Все упражнения выполняются в положении «сидя» (на стуле или по-турецки поджав ноги на полу).

Акупунктура в укреплении сосудов

Акупунктура или воздействие на биологически активные точки применяется в лечении многих заболеваний. Тибетская медицина предлагает несколько простых упражнений, которые оказывают воздействие на активные точки рук, отвечающие восстановление нормального кровотока. Эта методика носит название Кумньяй .

  • Встать прямо. Расположить руки перед грудью, ладони с переплетенными пальцами повернуты к лицу. Необходимо разъединить их медленно оттягивая ладони в разные стороны.
  • Положение то же. Но сомкнуты только мизинцы. Повторить предыдущее движение, пытаясь разъединить их.
  • Повторить это упражнение с каждым пальцем.
  • Мизинец одной руки зажать между средним и указательным пальцем. Его необходимо выдернуть оттуда. После 10-и повторений выполнять упражнение, зажимая по очереди пальцы сначала одной, а затем другой руки.

Каждое упражнение необходимо выполнять не менее 10 раз.

Видео: общеоздоравливающие упражнения для лица



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Как сплести фенечку с арбузами из бисера Как сплести фенечку с арбузами из бисера Вязание женской жилетки сетка крючком Вязание женской жилетки сетка крючком Выкройка женского пальто: построение Выкройка женского пальто: построение