Практическая психология. Как ты могла, подруга моя, или что делать, если подруга предала

Вопрос психологу

Здравствуйте, у меня есть вопрос который меня очень беспокоет. Дело в том, что у меня есть подруга и она совершенно не ценит нашей дружбы . Мою лучшу подругу зовут Вероника, мы дружем уже около 10 лет. Последние 2-3 месяца, я начала замечать, что я не нужна ей. Она не звонит мне первая, мы общаемся только если я ей сама позвоню и позаву погулять. Она даже в соц. сетях мне не пишет, всегда приходится мне первой ей писать. Если я ей не позвоню или не напишу, то мы можем не видится неделями. Недавно был случай, я позвала ее в кино, но она отказалась, сказала, что едет с родителями на дачу. А на следующий день она мне очень весело рассказывала, как сходила в кино со своей одноклассницей Алисой. Меня это тронуло до глубины души. Я еле сдержалась, что бы не высказать ей свое мнение. Этой Алисы стало слишком много в нашей дружбе с Вероникой. Она при каждой встрече рассказывает мне про Алису, какая она классная и т.д. Еще был случай, когда я ей предложила поболтать в скайпе, но она мне отказала, сказала, что сейчас разговаривает по телефону с Алисой. Меня это жутко раздражает. Такое ощущение,что Алиса для нее свет в оконце, а я как запасной аэродром, если нет Алисы, то сомной. Мне дорога Вероника, я привыкла к ней. Раньше мы очень хорошо общались, до появления Алисы. Я не хочу ругаться с Вероникой, не хочу разрывать с ней дружбу , но и терпеть такое отношение к себе я тоже больше не могу. Я привыкла ставить Веронику на первое место, я не ходила гулять с другими подругами, я всегда гуляла с Вероникой. Я даже могу не поехать куда - то с родителями, ради того, что бы погулять с ней. Я не знаю, что мне делать. Я к ней со всей душой, а она плюет на меня. Помогите пожалуйства, мне очень нужен толковый совет.

Здравствуйте Елена, внимательно прочла ваше письмо и фраза:

Я привыкла ставить Веронику на первое место, я не ходила гулять с другими подругами, я всегда гуляла с Вероникой

одна из ключевых и вот почему:

Вы дружите с девушкой Вероникой уже более 10 лет и это вполне приличный срок для дружбы . С некоторых пор подруга ваша стала общаться паралельно с другой девушкой по имени Алиса и вы сразу же заметили,что вашего общения стало намного меньше по времени.

Ваша реакция вполне понятна-ведь вы в своей жизни на первое место поставили не себя и свои Интересы и Увлечения ,а другого человека. Поэтому и все,что касается ее самой и ее поступков вызывает много волнения и раздражения.

Теперь давайте немного все таки разберемся,а что такое все таки Дружба ?

Дружба- это ВзаимоотношениЯ , где каждый вносит свою лепту в нее. Вы же в своей подруге стали видеть смысл своей жизни. Ради нее вы можете отказаться от поездки со своими родителями,вы все врея первая ей звоните и приглашаете погулять, вы предлагаете ей скайп общение. То есть, если бы Вероника все время отвечала вам согласием,то вы бы с ней общались 24 часа в сутки.

У меня к вам вопрос - вы Интересный человек? О чем с вами можно разговаривать? Вы умеете интересно что то рассказывать,вы много читаете, вы ходите в какие то кружки творчества? Если этого ничего нет и вся радость жизни в постоянном общении с одной подругой, которая стала уже смыслом вашей жизни, то думаю это и есть причина того, что Вероника стала общаться с другой девушкой с большим желанием,чем с вами. Вы же, все новое отвергаете - и сами не желаете впускать ничего нового в свою жизнь - новых друзей, новые увлечения ,но.... еще и хотите,.чтобы и подруга ни с кем не общалась кроме вас.

Получается, вы хотите диктовать другим, что им делать и как поступать и если вас не слушают,то это вызывает бурю негативных эмоций. С таким отношением к Дружбе ,а главное - к себе , ставя себя по важности после подруги,вы рискуете так и не научиться настоящей Дружбе ,в которой самое важное -принимать другого таким,какой он есть и не ущемлять его право на собственную свободу выбора во всем,в том числе и с кем ему дружить. Смотрите как получается- Вы сами, ставите себя по важности после подруги, и в тоже самое время,ждете,чтобы подруга ставила вас на первое место? Вы -нет, а она-да? Так не бывает, и скорее у подруги все как раз в порядке- она сама и ее собственные желания стоят на первом месте и она поступает ровно так,как нравтся ей самой,а вы все делаете так, чтобы нравится своей подруге.

Подруга -не собственность и вы никак не можете ее контролировать и требовать от нее полного соответствия вашему представлению о том,как ей нужно себя вести. Вернее,можете,но это не даст вам ничего.

Когда то,в далеком детстве,в школьные годы,мы с одноклассницей пошли в гости к еще одной нашей подруге. У нее была собака по кличке Дружок и когда мы зашли в комнату Дружок стал к нам проявлять свое дружелюбное отношение- вилять хвостом, лизать руки и подставлять себя под наши руки для поглаживания.. Каково же было наше удивление,когда наша подруга, хозяйка собаки, стала на наших глазах избивать бедную собаку за то, что она посмела к нам,к чужим людям, проявлять свою любовь и внимание.

Я не просто так пишу о том далеком случае из своего детства - ведь ваша реакция на то, что Вероника стала общаться еще и с Алисой,почти один в один похоже на то,как реагировала та моя подруга из за своего питомца.

Вам стоит сейчас остановиться и подумать о том, что же так повлияло на то, что кто то в вашей жизни для вас значит больше,чем вы сами? Если сможете ответить на этот вопрос и если вдруг увидите, что в вашей жизни больше и нет никаких интересов в жизни,то возможно вы и сможете переставить свои приоритеты так,чтобы вы сами стали для себя самым Значимым человеком , и уже изменив отношение к себе, сможете строить гармоничные отношения и с подругами и не с одной,и в будущем и с молодыми ребятами и не испортите их своим недоверием,контролированием,а сможете жить своими увлечениями и интересами и делиться своими новыми знаниями с другими. Это и будет привлекать к вам и Веронику и Алису и много много других девушек и парней в вашей жизни. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Несмотря на расхожее мнение, что настоящей женской дружбы не бывает, множество девушек все же не перестают ее искать. Нам просто необходимо знать, что есть человек одного с нами пола, которому мы можем поведать самые сокровенные тайны, с которым приятно обсудить прошедший день, иногда посплетничать о надоевшей коллеге или пройтись вдвоем по магазинам. Кто-то скажет, что лучшим другом должен быть любимый человек. Но, к сожалению, с мужем об интимных женских штучках не поговоришь, а порой и это нам необходимо.

В силу разных обстоятельств не у каждой из нас есть близкая подруга . Кто-то теряет связь, разъезжаясь в разные города и страны, другие ссорятся из-за пустяка и вовсе прекращают общаться, а кто-то никак не может найти родную душу, которая понимала бы с полуслова. Но в любом случае каждая, кто испытывает хоть малейший дискомфорт от отсутствия подруг, рано или поздно задается вопросами: «Что делать? Искать специально или пустить все на самотек? И как быть, когда так хочется поплакаться в жилетку лучшей подруге, а ее просто нет?». Давайте и мы с вами разберемся, что делать в подобной ситуации.

Во-первых, не считайте, что с вами что-то не так

Многие девушки, не имеющие подруг, думают, что проблема в них. Конечно, если в вашей жизни раз за разом повторялась ситуация, когда вы ссорились с близкими людьми и они говорили вам одну и ту же фразу, стоит проанализировать свою манеру общения и поведение — возможно, вы и правда чем-то обижали своих подруг. Однако если ничего подобного с вами не происходило, то не думайте, что люди шарахаются от вас, как от прокаженной. Подруги приходят и уходят — это нормально. Пройдет время, и в вашем окружении появится человек, способный понять вас лучше остальных.

Во-вторых, наполните жизнь хобби

Вы убьете сразу двух зайцев: наполните время приятными и полезными занятиями и получите отличную возможность познакомиться с кем-то.

Наверняка есть то, чем вам крайне интересно заниматься. Не только же долгие разговоры с подругой и прогулки по магазинам могут сделать человека счастливым. Купите абонемент в фитнес-зал, запишитесь на курсы иностранного языка, посещайте мастер-классы по скрапбукингу, декупажу и прочим видам handmade искусства, благо сейчас их выбор достаточно велик. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: наполните время приятными и полезными занятиями и получите отличную возможность познакомиться с кем-то, кто разделяет ваши увлечения и вполне может стать лучшей подругой.

В-третьих, не стесняйтесь

Для многих девушек серьезным барьером на пути к обретению настоящей подруги становится стеснительность и неумение знакомиться с чужими людьми. Мы боимся, что наше поведение будет расценено как навязывание своего общества, что нас оттолкнут. Но только подумайте — если с вами в очереди в поликлинике разговорится приятная улыбчивая девушка, вы же не станете отталкивать ее и просить замолчать. Конечно, нет никакой гарантии, что, познакомившись в очереди, вы станете подругами. Но у вас определенно нет и ни единого шанса на дружбу , если вы будете вести себя как неразговорчивая и надменная особа.

В-четвертых, не предъявляйте к людям слишком завышенные требования

Если вам просто приятно общаться с человеком, дайте ему шанс.

«Эта не разбирается в кулинарии, а я так люблю готовить. Та считает прогулки по магазинам пустым занятием, а я бы "жила" в торговых центрах. А с этой и поговорить не о чем, у нее же нет высшего образования, как у меня». Вот с такими мыслями вы рискуете вообще никогда не найти подругу. Важно понять, что нет людей, целиком и полностью отвечающих всем вашим требованиям. Кто-то всегда будет смотреть на жизнь несколько по-другому. Но если вам просто приятно общаться с человеком, дайте ему шанс. Не стоит выискивать недостатки и причины, по которым он вам не подходит. Вы тоже не идеальны.

В-пятых, научитесь дружить с собой

Люди тянутся к тому, кто принимает себя целиком и полностью: со всеми достоинствами и недостатками. Чтобы кому-то было интересно с вами, необходимо, чтобы вам самим было интересно наедине с собой . Не стоит перекладывать ответственность за наполненность своей жизни положительными эмоциями и переживаниями на кого-то другого, и уже тем более на подруг. Сначала научитесь дружить с собой, станьте интересной для себя, и вы увидите, что люди к вам потянутся.

В отсутствии близких подруг на самом деле нет ничего смертельного. Кому-то они и правда не нужны, и такие люди считают их злейшими врагами. Но как бы то ни было важно помнить, что самый главный человек в вашей жизни — это вы сами. Будьте счастливы прежде всего с сами с собой, остальное приложится.

И как тяжело бывает порой признать, что человек, которому вы доверяли все свои тайны, который вот уже несколько лет знал о вас больше чем какая-либо другая живая душа на этом свете стал в тягость. Существует огромное количество причин, по которым это может произойти. Друзей всегда связывают общие интересы, взаимопонимание, доверительность и ощущение полного доверия друг другу. Однако изменения в жизни одной из вас могут породить иногда самые нежелательные последствия. Сюжет известный до боли и повторяемый не один раз не только в жизни, но и в произведениях литературы, кино.

Подруги были счастливы и жили, что называется, душа в душу, и тут одна из них находит молодого человека, и вся ситуация меняется. Они больше не проводят столько же времени вместе, доверительность отношений уменьшается, ведь у одной из них есть то, чего нет у другой. Или ещё хуже, когда подружка начинает ревновать к молодому человеку, иногда нарочно „приукрашая“ его сущность, пытаясь вернуть былые времена, когда она была центром внимания. Большинство людей справляются с подобной проблемой вполне естественным образом, ведь это неизбежно и происходит очень часто. Откровенного разговора о том, что место подруги в вашем сердце так и осталось её местом, а молодой человек - это совершенно другая сфера чувств и отношений как правило хватает. Просто так закрыться от человека, с которым ты дружил какое-то количество времени и делил с ним все свои переживания нельзя, это некрасиво и не по-дружески. Да и случись что-то в личной жизни, куда большинство из нас пойдёт жаловаться? Находите время для разговоров с ней, объясните всю ситуацию, и если всё сделаете верно, то останетесь и с подругой и с любимым человеком, гармонично оформив свою жизнь.

Иногда же случаются и другие ситуации, когда подружкам интересно общаться пересказывая друг другу неприятности, обсуждать выходы из сложных ситуаций, искать поддержки друг у друга. И опять же, как только у одной из них жизнь начинает налаживаться, другая начинает чувствовать себя лишней и ненужной. В такой ситуации возможно несколько вариантов. Один из них состоит в том, что ваша подруга подсознательно выбрала для себя роль „советчика“ и „жилетки“ в жизни, и не может жить без человека, которому нужна постоянно. Очень часто люди такого рода не устроены в личной жизни и для них важна необходимость чувствоваться себя востребованной в эмоциональной сфере. И пока у вас всё плохо, они будут рядом с вами, переживая за вас со всей искренностью и помогая своим участием в вашей судьбе.

А когда вы станете крепнуть, и ваше состояние улучшиться, вам станут не нужны бывшие раньше привычными разговоры о несчастной доле. В такой ситуации спешить рвать отношения с приятельницей не стоит, ведь как бы там ни было, этот человек был для вас опорой и помогал когда-то, а платить неблагодарностью за такое нехорошо. Попытайтесь внести что-то хорошее в жизнь вашей подруги, покажите, что на земле есть не только тёмные стороны. Пусть она тоже попробует почувствовать себя счастливой. Сохранив такого друга, поддержав её в сложный для неё период, вы только приобретёте в будущем. Случается и другое, когда подруга не просто сопереживает вам, а слыша о ваших трудностях и бедах, получает внутреннее удовлетворение от осознания собственного превосходства. Такое тоже случается, и терпеть в таких случаях не стоит, если только вы не согласны всю жизнь быть предметом для чьего-либо самоутверждения. Вполне характерно, что когда вы выйдете из временных трудностей, такой человек потеряет к вам интерес и всё само собой разрешится.

Однако не всегда всё бывает столь трагично. В большинстве случаев кризис в отношениях временный и он бывает у всех людей вне зависимости от возраста и статуса. Дружба - это очень интимная область отношений, друзья всегда остаются опорой и отдушиной, иногда занимая в нашем сердце гораздо больше места, чем родственники. Мы можем доверить им всё, не боясь быть преданными или осмеянными, их решения часто помогали нам выбраться из тяжёлых жизненных ситуаций. Очень важно уметь ценить их по достоинству, а не разбрасываться искренними человеческими отношениями из-за временного кризиса. И если вы чувствуете, что ваша подруга вам надоела, но она всё тот же человек, которому вы доверяли ваши секреты и который помог вам тысячу раз в сложной ситуации, то просто постарайтесь прежде всего понять, что происходит. Возможно, вы просто немного друг другу надоели и стоит на время разойтись, чтобы отдохнуть и набраться других эмоций. Общение требует много эмоциональных сил и вполне понятно, что кто-то из вас может чувствовать себя усталым, не бойтесь сказать ей об этом.

Что делать, если подруга стала тебе в тягость? Никогда не спешите с выводами и не делайте резких решений по поводу человека, который для вас важен, ведь слова и поступки не вернёшь обратно, а потерять хорошего друга гораздо проще, чем найти нового.

Для этого и существуют настоящие подруги, чтобы можно было с ними посоветоваться в горе и в радости, рассказывая ей все самое сокровенное. Доверяя секреты подруге, девушка рассчитывает на то, что об этом кроме нее никто не узнает. Но часто в жизни бывает так, что подруга с удовольствием рассказывает свои секреты еще одной подруге, та другой и т.д. И получается как в поговорке, "о том, о чем знают двое, знают все". И тогда женская дружба заканчивается навсегда, девушка выказывает обиду подруге, в результате чего они становятся "врагами" на всю жизнь.

Доверять же секреты подруги , у которой есть муж или , это все равно, что рассказать их обоим. В девяти из десяти случаев можете быть уверенной в том, что подруга все ваши секреты расскажет любимому мужчине, ведь не должна же она иметь от него никаких тайн и секретов. Единицы из женщин смогут противостоять соблазну обсудить проблемы лучшей подруги с любимым мужчиной. Поэтому, доверяя свои секреты подруге, помните, что подруга не священник, она не обязана хранить ваши тайны. Если не желаете ссориться с подругой, не надо рассказывать ей все секреты.

А бывают ситуации, когда лучшая подруга не замужем, а у вас уже есть любимый человек. В компаниях, где вы собираетесь вместе, она откровенно строит глазки вашему избраннику и провоцирует его ухаживать за ней. Она просит его то дать прикурить, то принести коктейль, то подать сумочку. Тут уж ваша очередь злится на подругу, за то, что она заставляет вас ревновать. Иногда дело доходит и до измены, тогда уж подруга становится той женщиной, которая будет отравлять вам всю оставшуюся жизнь. Так женщина разочаровывается в подругах и не желает их далее иметь.

В ответ на вопрос : "Стоит ли огорчаться, что нет подруг?", нельзя ответить категорически, нет и не надо, если доверять все секреты им нельзя, а оставить с любимым мужчиной наедине, тем более. Иметь подруг необходимо, отсутствие их не может характеризовать девушку положительно. Оно говорит о том, что с девушкой не желают общаться или она сама не умеет найти с другими людьми общий язык. Негатив по отношению к себе часто испытывают девушки, которые страдают высокомерием или чрезмерной болтливостью, завистливые, с низким уровнем интеллекта и не желающие изменить себя в лучшую сторону.

Есть среди них и такие , которые слишком любят говорить в глаза правду, не умеют льстить и терпеливо слушать. Чтобы заиметь подруг, надо научиться стать таким, про которых говорят "мой человек". Научитесь найти девушку, которая близка вам по духу, складу ума и образу мыслей. Хорошо, если у вас будут общие увлечения и занятия. Между подругами должны быть общие интересы. Если нашли такую подругу, то чтобы не поссориться с ней старайтесь не обижаться по пустякам, не замечать мелочей и ее недостатков. Никогда не устраивайте "экзамены", чтобы проверить на прочность ваши отношения.

При разговоре с подругами нельзя кокетничать, лгать, притворяться, с ней вы должны обсуждать события дня и свои проблемы. Слушая ее секреты, дайте ей понять, что ее неприятностям вы искренне огорчаетесь, а победам радуетесь от души. Только в таком случае можно найти себе лучшую подругу, желания, эмоции и настроения которой вам должны быть не безразличны. Не стоит постоянно хвастаться подруге, у которой сложное финансовое состояние, новыми покупками или другими крутыми вещами, которых у нее нет. Сказать, что вы их купили, конечно, надо. Но не устраивайте перед подругой, у которой нет возможности их купить "неделю высокой моды". Также нельзя каждый день приглашать ее сходить в кино, в театр или на дискотеку, если вы оплачивать за нее расходы не собираетесь. Лучше пригласите ее к себе домой или идите сами к ней гости, погуляйте на улице.

Чтобы иметь подруг , надо научиться правильно себя вести. При общении с подругами нельзя позволять себе покровительственного тона и завистливого отношения. Старайтесь вести себя всегда тактично и уважительно к подруге. Нельзя плохо отзываться о подруге или шептаться на виду у нее с другими, отказываться от сопровождения ее в компаниях и на вечеринках. Если у вас появилась новая подруга, то не отказывайтесь дружить с бывшей. Лучше познакомьте ее тоже с той девушкой, с которой хотите дружить. Предавать старых подруг нельзя, в этом случае никто не может дать гарантий, что в скором времени никто с вами больше не захочет дружить.

Как видите, причин , почему у вас нет подруг, может быть очень много. Главное выбирая себе подругу, вы должны быть уверены, что у вас совместимы характеры. В противном случае вы будете не дружить, а постоянно ругаться. Некоторые девушки специально выбирают себе в подруги женщин тихих и некрасивых, чтобы можно было ими командовать и выделяться на их фоне. В этом случае между подругами нет никакой дружбы, одна сторона пользуется дружбой, а другая - завидует. А зависть, как известно, ни к чему хорошему не приводит.

Для существования настоящей женской дружбы преград намного больше, чем оснований для ее сохранения. И только искреннее и уважительное отношение между подругами, где нет зависти, недоверия, желания получить материальную или другую выгоду, способны поддерживать настоящую женскую дружбу.

Для общения с любимым человеком
достаточно лишь три слова:
«Я тебя люблю».
Для общения же с подругой
требуется намного больше…

К нам на сайт приходит очень много писем о том, как вести себя в той или иной ситуации с подругой, как определить друзья вы или нет или как объяснить некоторые ее поступки.

Скажу сразу, что мир полон разочарования и потерь. В этом я убедилась, когда поняла, что больше никогда не смогу написать смс своей бывшей лучшей подруге. Теперь у каждой из нас своя жизнь и своя история, а когда-то все было совсем иначе.

Сегодня я возьмусь решить проблемы некоторых из вас простыми объяснениями. Не уверена, что вы их хотите услышать, не уверена, что кому-то они принесут облегчение… Однако все же попробую.

Когда вы вместе никто не круче вас. Но потом у нее появляется парень и ваш личный простор рушиться. Знаю. Проходили. И тут уж ничего не поделать. Отныне она всегда будет выбирать его, с ним ходить в кино и разговаривать вечерами по телефону. Есть особая категория женщин, чья жизнь не меняется с появлением парня. Например, я никогда не смешиваю отношения и дружбу. Если я хочу встретиться с подругой, никто не может меня удержать.

Что делать? Да ничего, ждать, когда первая эйфория пройдет и все снова встанет на свои места. Когда-то моя подруга сказала мне: «Если мне придется выбирать между ним и тобой, я всегда выберу его». Именно тогда я поняла, что уже ничего не будет так, как прежде.

Когда мы наедине «все тип-топ», при других людях она всегда оскорбляет меня . Открою тебе небольшую правду – вы не подруги. Она использует тебя, когда ей одиноко, когда же толпе смотрящих становится скучно, она выставляет тебя посмешищем. Фраза «я скучаю за ней» не приемлема, вычеркни этого человека из своей жизни, иначе никогда не заведешь нормальных друзей или парня.

Что делать? Пересечь контакты, отсесть за другую парту, не поднимать трубку. Попытайся хотя бы просто проучить ее.

У нее появился ухажер, и теперь она считает меня ребенком . Что ж мне жаль, что ты предпочитаешь общаться с таким ограниченным человеком. Если ты можешь считать такую девочку своей лучшей подругой – мне жаль тебя вдвойне. Пусть она общается со своим ухажером, только когда их отношения лопнут как мыльный пузырь, она прибежит именно к тебе.

Что делать? Наконец полюбить себя, такой как ты есть. С ухажером или без и перестань подстраиваться под других людей. Если у тебя нет парня, значит так нужно и нечего париться по этому поводу.

Мы постоянно ссоримся и выясняем отношения. О чем? И главное – зачем? Вы ссоритесь из-за взглядов на жизнь? У всех они разные и нечего пытаться перекроить других по своему подобию. Научитесь жить автономно, не доказывая никому свою правоту и точку зрения.

Что делать? Научиться принимать другого человека таким, каков он есть – со всеми недостатками и странностями. Их уже воспитала семья или общество, и вы не вправе требовать от этого человека изменения своих взглядов.

Если я делаю не так, как хочет она, то она просто отворачивается от меня. Это называется манипуляция и ею успешно пользуются все – от маленьких детей до успешных бизнесменов. Другой вопрос состоит в том – почему мы позволяем собой ?

Что делать? Решить кто ты на самом деле – кукла в руках твоей подруги или самостоятельный человек с собственными взглядами на жизнь. Научись уходить от тех, кто не ценит в тебе личность.

Мы перестали общаться и теперь мне тяжело, я скучаю по ней. Я тоже скучаю по своей подруге, но она теперь моя БЫВШАЯ:). И как в моей жизни нет места для бывших парней, так и нет жалости к бывшей дружбе. Мы не смогли сохранить то, что у нас было и мне приходиться жить с тонной фотографий, общих впечатлений, смеха и слез без возможности написать ей или позвонить.

Что делать? Мир полон интересных и хороших людей, он полон загадок и занятий. Именно поэтому хватит себя жалеть – встань, умойся и перестань скучать за тем, кому хорошо и без тебя!