Kad kūno ir veido oda būtų tobula. Kaip padaryti savo odą tobulą vos per savaitę

Linecy Montero

instagram.com/lineisymontero/

„Sumaišau cukranendrių cukrų ir gėlių medų, dedu ant odos, leidžiu šiek tiek sustingti ir susuku rankomis: geresnio šveitiklio nesugalvosi! Iš karto po procedūros patepu drėkinamuoju kremu – pertekliu, kad oda įsigertų tiek, kiek reikia. Beje, tai ir yra mano atsigavimo paslaptis po mados savaitės, kai ant veido yra daugybė makiažo: tiesiog leiskite odai įsisavinti tiek, kiek nori, tepkite kremu vis tiek, kol paviršius išliks nepažeistas. .

Martha Hunt

Populiarus

Fotodom / Rex funkcijos

„Visada pavydėjau japonėms: visų jų oda tobula! Todėl rinkdamasi kosmetiką pirmiausia žvelgiau į japoniškus prekės ženklus. Dėl to apsistojau ties medžiaginėmis kaukėmis iš SK II: jos nuostabios! Pagaminta iš 100% medvilnės ir praturtinta stebuklingu Pitera ekstraktu. Yra vitaminų, antioksidantų, mineralų, organinių rūgščių ir dar kažkokio slapto komplekso. Veikia nepriekaištingai!"

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

„Esu grožio maniakė. Odos priežiūrą paverčiau ypatingu ritualu, su daugybe detalių ir krūva produktų. Ryte prausiu veidą, tada odą nuvalau pienu, tada naudoju toniką, tada serumą, tada drėkinamąjį kremą. Kiekvienas veiksmas trunka apie tris minutes, nes noriu, kad produktas prasiskverbtų per odą. Vakare nuvalau makiažą, nuprausiu veidą putomis ar putomis, tada toniku, tada maitinamuoju kremu. Kartą per savaitę garinu veidą virš karšto vandens, kad atsidarytų poras, tada dedu pilingą giliam valymui, tada drėkinančią kaukę 15-30 minučių, visada tyliai ir su gera muzika, po kaukės - tonikas, serumas, drėkinimas. kremas. Taip, žinau, kad per daug varginu, bet negaliu kitaip.

Gluosnio ranka

„Kažkada mane šokiravo „Dermalogica“ prekės ženklo idėja suskirstyti veidą į zonas, įvertinti kiekvienos srities odos būklę ir parinkti skirtingus produktus kiekvienai problemai spręsti. Reguliariai einu į saloną šiai procedūrai, man parenkamas individualus produktų komplektas pagal mano kaktos, skruostikaulių, smakro būklę ir pan. Beveik garantuotai galiu teigti, kad po mados savaitės ji visiškai nuramins ir pašalins dirginimą.

Fotodom / Rex funkcijos

„Visą laiką naudoju drėkinamąjį kremą. Tikriausiai kartą per dvi valandas, kitaip man ima atrodyti, kad raukšlės jau ištįsusios per kaktą ir slypėjo akių kampučiuose... Brrrr! Visada turiu Aveda Botanical Kinetics purškiklį, kremą ar gelį, skirtą odai drėkinti, ir valomųjų servetėlių, kad nuvalytų veidą prieš tepdama. Ką? Makiažas? Tapau tik ant podiumo!

Renata Zandonadi

„Esu atsidavusi „Bioderma“ prekės ženklo gerbėja, jie turi puikų prausiklį ir drėkinamąjį kremą. Be kvapiųjų medžiagų, jokių nereikalingų papildomų ingredientų. Ir aš visada naudoju kremą nuo saulės, net ir lietingu oru. Man teptis kremu su SPF yra tarsi valytis dantis, apie tai net negalvoju “.

Jessica Barta-Lam

instagram.com/jblam29/

„Vakarais veidą prausiu alyvuogių aliejumi: jis nuvalo odą geriau nei putos, gelis, servetėlės ​​ir losjonas kartu paėmus. O po to nebereikia galvoti, kiek ir kokių kenksmingų medžiagų ištepėte ant odos. Mano drėkinamasis kremas taip pat pagamintas iš alyvuogių aliejaus, užsisakau jį vaistinėje, galiojimo laikas tik dvi dienos, bet dėl ​​kokybės esu tikras.

Julija van Os

„Miegu su vazelino kauke ant veido. Taip, aš nejuokauju, taip yra. Užtepu ploną vazelino sluoksnį visą veidą ir einu miegoti. Ryte oda nuostabiai lygi ir aksominė! Joks kremas to nedaro. O pagalvės užvalkalą lengva skalbti!

Madison Whittaker

„Tikriausiai aš neturiu asmeninės priežiūros paslapčių. Nebent niekuomet nenešiojate makiažo ne darbo metu ir niekada neinate miegoti nenuvalę odos. A! O linų sėmenų aliejaus būtinai gerkite ryte: yra omega-3 ir omega-6 rūgščių, kurios labai svarbios odai. Aš geriu du šaukštus per dieną. Slapta: tai taip pat puikus būdas detoksikuoti virškinamąjį traktą, žinote.

Daša Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

„Nuvaliusi odą iš karto užtepu kaukę, o po jos – kremu. Prekiniams ženklams skiriu mažai dėmesio, svarbiausia, kad kompozicijoje būtų vitamino B12 – jis gerai prižiūri odą.

Paulina Horo

„Geriu daug vandens, daug vandens, nežinau, daugiau nei 2 litrus tikrai. Nieko žalingo nevalgau nei kepto, nei konservuoto, o kartą per mėnesį einu pas kosmetologę, kuri man kažkaip užburia. Namuose, apart drėkinančio kremo ir prausimosi putų, neturiu jokios kosmetikos“.

Beveik kiekvienas Moteris nori būti graži ir išpuoselėta nuo galvos iki kojų. Ir nors pirmasis įspūdis susidaro žvelgiant į veidą, patraukli turėtų būti ir kūno oda.

Sveika oda

Grožis reiškia sveikata, todėl reikia atkreipti dėmesį į savo kasdienybę ir maistą. Ir nors vargu ar subalansavus poilsį ir vitaminus galėtum pasigirti gražia veido oda, tačiau skųstis sausa ar riebia kūno oda, kartais tokių atvejų pasitaiko. Taigi, jei norite grožio harmonijos visame kūne, turite dirbti su savimi.

Visi patarimai ilgam laikuižinoma: normalus miegas 7-8 valandas, mažiau riebalų, ypač gyvūnų, ir angliavandenių, daugiau vandens, žaliosios arbatos ir sulčių bei daržovių, grūdinių kultūrų ir kasdienis fizinis aktyvumas. Daugiau džiaugsmo ir mažiau streso. Vitaminas A ypač naudingas odai, kurios gausu raudonose ir oranžinėse daržovėse bei vaisiuose. Nemėgsti jų – gerk sultis. Žinoma, vitaminų kompleksai padės, bet, nepaisant to, kad ir kas būtų sakoma, jie negali pakeisti natūralaus produkto, nes visi vitaminai gaunami dirbtinai.

"Trys banginiai"

Viskas žinoti kad pagrindinės odos priežiūros procedūros yra valymas, maitinimas ir drėkinimas. Tai taip pat taikoma kūno odai. Todėl pirmiausia jį reikia išvalyti. Veiksmingiausi yra šveitikliai. Juos reikia naudoti kartą per savaitę ar pusantros. Jei jūsų oda sausa ar jautri, tuomet geriau rinkitės šveitiklį su smulkiomis šveičiamomis dalelėmis. Normaliai ir riebiai odai galite nusipirkti arba patys pasidaryti šveitiklį su užgertais kavos tirščiais ir net smulkia jūros druska. Norėdami tai padaryti, įpilkite vieną dalį augalinio aliejaus (geriausia alyvuogių ar bet kokio kosmetinio) arba grietinės į 3 dalis tiršto arba druskos. Į aliejinį šveitiklį galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų. Prieš valydami odą, galite atsigulti į vonią, kad atvertumėte poras.

Nepaisant to, kad mūsų kūnas didesnis dalis yra po drabužiais, jo odą reikia maitinti. Tai gali būti kremai, losjonai, kūno pienas ir kaukės. Naudingos žolelių vonios, pieno vonios. Molio kaukės yra labai naudingos. Kiekvienoje vaistinėje galite nusipirkti bet kokio molio ir suteikti odai grožio. Jūsų oda įvertins natūralius aliejus. Įsigykite jojobos aliejaus, vynuogių kauliukų aliejaus ir migdolų aliejaus ir sumaišykite juos.

Gali būti naudojamas kaip pagrindas pirkti alyvuogių aliejaus, bet jis per riebus ir ilgai susigeria, todėl galima naudoti tik kaukėms. Po šveitimo tepkite šį aliejų mišinį kaip kaukę. Kasdieniniam naudojimui ši priemonė gali būti per riebi, ypač jei turite riebią odą, nepiktnaudžiaukite. Jei nemėgstate tokių procedūrų, užtenka maitinamųjų kremų. Vėlgi, kremą rinkitės pagal savo odos tipą ir metų laiką. Vasarai tinka lengvesnės konsistencijos produktai, rudenį, žiemą ir pavasarį odą dažnai kamuoja maistinių medžiagų trūkumas, todėl palepinkite ją gero riebumo kremu su vitaminais ir mineralų kompleksais.

Drėkinantis taip pat būtina... Tiesiog vasarą galite naudoti tik drėkinamąjį kremą, o kitu metu galite pakaitomis naudoti drėkinamąjį ir maitinamąjį. Pavyzdžiui, ryte po dušo patepkite lengvu drėkinamuoju kūno kremu, pieneliu ar losjonu. Vakare naudokite kremą ar aliejų. Jeigu jums nepatinka „plėvelės pojūtis“ ant kūno – pirkite kremą-gelį ar dušo kremą – tai bus puiki alternatyva drėkinamam kremui, o vakare patepkite lengvu maitinamuoju losjonu. Arba porą kartų per savaitę pasidarykite maitinamąją kūno kaukę.

Niuansai

Oda kūnas, kaip ir žmogus, gali būti nevienodas. Kai kur sausesnė, o kai kur riebi oda. Todėl rūpinantis kūnu. Atkreipkite dėmesį į šias sritis. Problemines vietas, kuriose gali atsirasti spuogų, dažniausiai dekoltė ir pečių ašmenys, naudinga gydyti problemines odos priežiūros priemones. Taip pat, tepant šveitiklį, nereikia ilgai masažuoti šių vietų.

Sausos vietos oda reikia daugiau drėkinti, todėl dažniau ant jų naudokite drėkinamąjį kremą. Dažniau šveiskite sukietėjusias vietas, tokias kaip alkūnės, kelius ir kulnus, ir maitinkite didelius kiekius. Galite įsigyti specialią priemonę sukietėjusiai odai. Ant celiulito linkusias vietas patepkite kremu nuo celiulito.

- Grįžti į skyriaus turinį " "

Iki Naujųjų metų liko labai mažai laiko... Ir bet kuri mergina, nepaisant oficialaus amžiaus, nori puikiai atrodyti Naujųjų metų įmonės vakarėlyje ar tiesiog prie namų šventinio stalo!

O šiandien noriu supažindinti su labai paprastomis ir labai efektyviomis naminėmis veido kaukėmis, kurios padės transformuoti jūsų odą ir padaryti ją aksominę, šilkinę, švarią nuo bėrimų ir sustangrėjusią vos per 1 savaitę.

O šias kaukes gaminsime iš dviejų sezoninių daržovių ir vaisių – iš persimonų ir moliūgų. Daugiau informacijos apie Naujųjų metų išvakarių greitąją programą su namų kaukėmis rasite vaizdo įraše:

Kaip per savaitę padaryti savo odą tobulą? Programa yra tokia:

7 dienas kiekvieną dieną prieš miegą turėsite daryti vieną iš siūlomų kaukių, naudodami moliūgą arba persimoną.

Nepamiršk! Jei esate alergiškas bet kuriam kaukės komponentui, to daryti negalite!

Pasirinkite, ko jums reikia:

1. Lengviausias variantas (neturintiems laiko) - paimkite prinokusį persimoną(svarbu, kad ji būtų tiksliai prinokusi ir prinokusi), iš jos gaminame bulvių košę ir šia košė ištepame anksčiau nuvalytą veido, kaklo ir dekoltė odą, paliekame 15-20 min., o tada švelniai nuimame. kempinėle ir nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Galima naudoti tą pačią kaukės versiją moliūgas... Be to, moliūgą galite vartoti ir žalią, ir virtus (virtą ar garuose). Jei drėgna, tada patrinkite ant smulkios trintuvės ir kartu su sultimis gauta tyrele patepkite odą 15-20 minučių. Iš moliūgų sulčių (atskiestų vandeniu santykiu 1:1) galite pasidaryti toniką ar ledo kubelius ir nuvalyti veidą. Šios kaukės tinka visų tipų odai.
3. Kaukė sausai odai: moliūgą išvirkite piene, sutrinkite iki tyrės, 15-20 minučių užtepkite ant veido, kaklo ir dekoltė odos, tada nuplaukite.
4. Jei reikia stangrinti odą (padarykite liftingą): imame virtą arba troškintą moliūgo gabalėlį arba nedidelį gabalėlį persimono minkštimo (be plutos), išminkome, supilame kiaušinio plakinį, gerai išplakame, įdedame pusę šaukštelio medaus (jei nėra alergijos) - tepame veidą (galima tepti 3 etapais, sluoksniais). Kai jaučiate, kad veidas stangrėja, būtina sąlyga, kad veido išraiška būtų visiškai nejudri (negalite nei kalbėti, nei šypsotis)!
5. Jei oda riebi ir linkusi į uždegimą: galime įlašinti kelis lašus arbatmedžio eterinio aliejaus į persimonų tyrę ir tepti 15-20 min., po to nuplauti. Arba į virtą moliūgą įlašinkite pusę arbatinio šaukštelio citrinos sulčių – tokia kaukė išsausins, šiek tiek pabalins, susiaurins poras ir pašalins uždegimą.
6. Kitas sausas odos receptas: į kaukę su persimonu ar virtu moliūgu įlašinkite po arbatinį šaukštelį bet kokio bazinio aliejaus (alyvuogių, abrikosų kauliukų, simondsijų, avokadų – ko tik turite). Išmaišykite iki vientisos masės, tada tepkite ant odos 15-20 minučių.
7. Taip pat galite paruošti minkštus šveitiklius, kurie tiks bet kokio tipo odai – paimkite nedidelį kiekį moliūgų ar persimonų, sumaišykite su tokiu pat kiekiu smulkiai maltos kavos ir šveiskite odą pagal masažo linijas. Po tokio šveitimo labai gerai bus užtepti maitinamąją kaukę (arba virtą piene, arba su sviesto priedu, ar tiesiog minkštimu).

Darykite šias kaukes 7 dienas ir iki Naujųjų metų jūsų oda atrodys puikiai!

Daugiau informacijos ir praktikos apie viso kūno apsaugą nuo senėjimo gausite dviejų dienų įrašų meistriškumo klasėje.

Tai mano pirmoji ir vienintelė meistriškumo klasė, visiškai skirta tik odos priežiūros ir kūno atjauninimo klausimams!

Sužinosite visapusiškos kūno priežiūros paslapčių:

• Mes išmoksime rūpintis kūno oda,
• Sužinosite pagalbos procedūras bendras kūno atjauninimas,
• o taip pat praktiškai, man vadovaujant, meistras kūno senėjimą stabdantys pratimai.

Padarykite tai dabar, nes iki švenčių liko ne tiek daug...

Visus straipsnius šia tema galite rasti

Instrukcijos

Rytą pradėkite lengvu fiziniu apšilimu: mankšta padidins kraujotaką kapiliaruose, o tai labai naudinga maitinant odą. Nusiprausk po dušu. Normaliai ir riebiai odai naudokite muilą arba gelį, o sausai – kūdikių muilą. Karštas dušas kenkia – sausina odą. Trinkite kūną specialia kumštine pirštine, šepetėliu ar skalbimo šluoste, pradedant nuo kojų pirštų ir pereinant prie sukamaisiais masažuojamaisiais judesiais. Tai skatina medžiagų apykaitos procesus odoje, nušveičia negyvas odos ląsteles.

Laiku sudrėkinkite kūno odą. Nepakeičiamas veiksmingo drėkinimo komponentas yra vitaminas B3 arba niacinas, kuris atkuria vandens ir šarmų pusiausvyrą epidermyje ir turi savybę sumažinti odos pigmentacijos apraiškas. Sausai ir jautriai odai naudinga kasdien, ryte ir vakare tepti losjoną ar kremą su vitaminu B3.

Sausą, paraudusią ar pleiskanojančią odą „maitinkite“ grietinėle arba pienu, kuriame yra jojobos ir taukmedžio sviesto. Jie vertingi, nes juose yra amino rūgščių ir baltymų, reikalingų apsauginiam odos ląstelių sluoksniui atkurti.

Šungito vonios labai naudingos kūno odos sveikatai palaikyti. Užpildykite vonią 36 °C vandens. Įmerkite į jį maišelį ir susmulkintą mineralą (šis produktas parduodamas specializuotose parduotuvėse) po 300 g vienu metu. Nuplaukite ir išgręžkite. Maudykitės vonioje 10-15 minučių kas antrą dieną. Taip pat galite naudoti šungitą akmenyje, tačiau jį reikės užpilti prieš tai (mažiausiai 10-12 valandų).

Jei įmanoma, neapeikite masažo salonų. Apžiūrėję Jūsų odos tipą ir būklę, specialistai pasakys, koks kosmetinis masažas Jums bus parodytas – kokiais pagrindiniais judesiais: glostymu, trynimu, minkymu, vibracija ar kitomis pagalbinėmis technikomis. Apsilankymas SPA taip pat apima individualų patarimą dėl visų rekomenduojamų procedūrų.

Vitaminų kompleksų ir maisto papildų vartojimas padės palaikyti normalią kūno odos būklę. Atkreipkite dėmesį į Omega-3. Šio vaisto riebalų rūgštys padės odai išlaikyti stangrumą ir elastingumą, neleis atsirasti raukšlėms, spuogams.
Valgykite daugiau riebios žuvies, graikinių riešutų, linų sėmenų aliejaus – šiuose maisto produktuose gausu sveikųjų riebalų rūgščių.

pastaba

Viso kūno odai reikalingas specialus gydymas po gausaus saulės vonių. Jei jis apdegęs, padės kremas ar losjonas su alavijo geliu – jis turi nuolatinių regeneruojančių savybių. Kosmetika su pipirmėčių ekstraktu vėsins ir sušvelnins skausmingą pažeistos odos būklę, o medetkų preparatai malšins uždegimus.

Naudingas patarimas

Jei alkūnių, kelių ir pėdų oda jums tampa problemiška, naudokite aliejus, kurie grąžina į odą aksominę odą. Tai argano aliejus ir alyvuogių aliejus. Pirmajame yra riebalų rūgščių, kurios sėkmingai atkuria norimą drėgmės lygį, antroji puikiai maitina odą ir pašalina pleiskanojimą.

Šaltiniai:

• Satino odos paslaptis

Gyvenant miesto ritmu, pasitaiko, kad kažkodėl tenka vėlai eiti miegoti. Viskas būtų gerai, tik ne visi nori ryte žiūrėti į savo atspindį veidrodyje. Maišeliai po akimis, nuobodu odos spalva ir blanki išvaizda vargu ar ką nors gali papuošti. Norint kartą ir visiems laikams atsikratyti tokių „naktinio gyvenimo“ pasekmių, reikia imtis keleto paprastų, bet gana veiksmingų veiksmų, kurie atgaivins ir pagyvins odą.

Instrukcijos

Pradėti reikia nuo rytinio plovimo minkštu vėsiu vandeniu. Šaltis puikiai sumažins paburkimą ir pagerins kraujotaką, todėl oda taps rausvesnė ir gaivesnė. Tik niekada nenuplaukite veido šaltu vandeniu iš čiaupo. Jame yra daug priemaišų, kurios neigiamai veikia odą. Jei ant veido pastebite nedidelį sudirginimą ir raudonų dėmių, turėtumėte nuplauti veidą švelniais produktais, kuriuose yra ramunėlių.

Kad veido oda būtų gaivesnė ir sveikesnė, naudokite mėtų kvapą. Galite pasidaryti puodelį puikios mėtų arbatos ir išgerti arba tiesiog įtrinti kelis mėtų lapelius delnuose. Tai padidins smegenų veiklą ir padės stimuliuoti smegenų veiklą. Kūno tonizavimui labai tinka ir kontrastinis dušas su citrusiniais kvapais prausikliais. Po dušo atlikite lengvą stimuliuojantį masažą, kuris puikiai pagyvins odą.

Maži šviežių žalių agurkų apskritimai padės atsikratyti po juo esančių maišelių. Uždėkite agurkų griežinėlius ant probleminių vietų, paimkite horizontalią padėtį, atsipalaiduokite ir pagulėkite apie dešimt minučių. Tada reikia nuplauti veidą šaltu vandeniu, o paakių sritį patepti specialiu drėkinamuoju kremu.

Citrusinių vaisių energijos kokteilis gali padėti atsikratyti bemiegės nakties padarinių. Norėdami jį paruošti, turite paimti pusę apelsino ir išspausti iš jo sultis. Tada paimkite bet kokį lininį skudurą ar servetėlę, sutepkite kokteilį ir uždenkite veidą. Pagulėkite su šia servetėle apie dešimt minučių, todėl pamatysite gaivų ir rausvą veidą.

Ir galiausiai, pleiskanojančiai odai ir nuolatiniam veido išsausėjimui naudokite drėkinančią kosmetiką. Tai taikoma viskam, produktams, iki lūpų dažų. Veido kosmetika turi turėti drėkinamąjį poveikį, turėti įvairių vitaminų ir mikroelementų.

Oda aplink akis itin plona ir be riebalų. Būtent todėl šioje vietoje jis sensta daug greičiau, laikui bėgant šie požymiai tampa vis labiau pastebimi. Moterys turėtų skirti ypatingą dėmesį sričiai aplink akis. O jei tinkamai sukursite savo odos priežiūrą, galite kuriam laikui atidėti pirmųjų raukšlių atsiradimą.

Jums reikės

• - ramunėlių, krapų, šalavijų ar arbatos;
• - drėkikliai.

Instrukcijos

Tinkama odos priežiūra sustiprins odą. Visų pirma, tai yra privalomas odos valymas. Tai neturi būti agresyvi. Makiažą reikia nuvalyti vatos diskeliais, pamirkytais specialiame makiažo valiklyje. Šiuo atveju viršutinis vokas valomas kryptimi nuo nosies tiltelio link smilkinių, o apatinis - atvirkščiai. Judesiai turi būti labai lengvi, kad neištemptų plonos odos.

Po to būtinai naudokite drėkinamąjį arba maitinamąjį kremą. Dažnai nuo išsausėjusios odos atsiranda mimikos raukšlių. Tokiu atveju nereikia naudoti senėjimą stabdančių priemonių. Užteks geros drėkinančios kaukės ir kremo. Negalite naudoti veido kremo akims, nes jame yra komponentų, kurie gali sudirginti gležną šios srities odą. Kad oda neištemptų, kremu nereikėtų tepti. Tepkite jį glostymo judesiais nuo smilkinių iki nosies tiltelio.

Naudokite kriomasažą. Kiekvieną rytą patrinkite odą ledo kubeliais, vadovaudamiesi tomis pačiomis linijomis, kuriomis turėtumėte nuplauti makiažą. Norėdami pridėti šios procedūros privalumų, pasigaminkite kosmetinį leduką iš žolelių arbatų. Tai gali būti ramunėlės, krapai, šalavijas ar arbata.

Kaitaliojami karšti ir šalti kompresai taip pat stiprina odą. O jei į vandenį įbersite šiek tiek arnikos, gausite puikią priemonę nuo tamsių ratilų.

Termoliftingas padės sustiprinti kolageno ir elastano gamybą odoje, kurie sukuria reikiamą „rėmą“. Dėl šilumos poveikio odoje suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, fibroblastai pradeda gaminti naują kolageną ir elastaną. Procedūros poveikis išlieka iki dvejų metų.

Jokio kremo veikimo negalima lyginti su kosmetinėmis procedūromis, tokiomis kaip biorevitalizacija ir mezoterapija. Pirmuoju atveju į odą suleidžiami preparatai hialurono rūgšties pagrindu, kurie padeda drėkinti odą aplink akis. Mezoterapijos pagalba galima pamaitinti odą įvairiomis naudingomis medžiagomis. Tai gali būti vitaminų tirpalai, įvairių augalų ekstraktai. Injekcijų dėka jie pristatomi ten, kur jų reikia.

Susiję vaizdo įrašai

Susijęs straipsnis

Probleminė oda yra linkusi į spuogų susidarymą. Dėl padidėjusios riebalų gamybos, poros užsikemša, atsiranda riebus blizgesys. Visapusiška priežiūra namuose padės normalizuoti riebalinių liaukų veiklą ir žymiai pagerinti riebios odos būklę.

Instrukcijos

Atlikite kokybišką riebios odos valymą. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ryte ir vakare, nes karštas vanduo išprovokuos per didelę riebalų gamybą, o šaltas vanduo efektyviai nenuplaus riebalų pertekliaus. Naudokite riebiai odai skirtus gelius ir putas. Kruopščiai suputokite T zoną ir smakrą, nes čia yra daugiausiai riebalinių liaukų.

Iš karto po prausimosi nuvalykite odą losjonu arba toniku, kuriame yra cinko, salicilo rūgšties. Nepageidautina naudoti alkoholinius losjonus. Nepaisant to, kad panaudojus alkoholio pagrindu pagamintus losjonus, pirmiausia bus galima gerokai išsausinti epidermį, ateityje padidės riebalų gamyba, o riebaus blizgesio nepašalins jokios tonizuojančios priemonės. Alkoholinius losjonus racionalu naudoti tik kaip greitosios pagalbos automobilį, kai yra spuogų uždegimas ir reikalinga skubi dezinfekcija.

Norėdami pagerinti riebios odos būklę, iškart po valymo naudokite lengvą drėkinamąjį kremą ar putas. Dieną racionalu naudoti drėkinamąsias priemones su UV filtrais, o naktį – su rugiagėlių, ramunėlių, medetkų ekstraktais.

Šveiskite tris kartus per savaitę. Šiuo metu parduodama daugybė gatavų kosmetikos gaminių, skirtų veiksmingai pašalinti negyvas odos ląsteles. Šių pilingų pagrindą sudaro natūralios augalinės rūgštys, kurios greitai suminkština raginį sluoksnį.

Arba rūgštinį pilingą galite pasigaminti patys. Blenderiu suminkštinkite apelsino ar citrinos minkštimą, įlašinkite kelis lašus kefyro ir smulkios druskos. Tepkite ant odos. Po 10 minučių kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu ir naudokite drėkinamąjį kremą riebiai odai.

Norėdami greitai pašalinti riebų blizgesį, naudokite avižas, sumaišytas su vištienos kiaušinio baltymu, kaip kaukę. Užtepkite kaukę ant odos. Po 15 minučių nuplaukite dideliu kiekiu vandens.

Mechaninį valymą racionalu atlikti tik kraštutiniu atveju, jei poros, o inkštirų neįmanoma atsikratyti kitais būdais. Rinkdamiesi grožio saloną ir kosmetologę būkite ypač atidūs. Jei mechaninį valymą atlieka nepatyręs technikas, ant odos liks randai ir mėlynos dėmės.

Sveika, graži oda yra raktas į pasitikėjimą savimi. Daugybė veiksnių turi įtakos jo išvaizdai ir būklei. Būtent oda tarnauja kaip viso organizmo būklės indikatorius, vadinasi, kartkartėmis jai reikia papildomo dėmesio ir priežiūros.

1. Gerkite daug vandens

Vanduo išplauna toksinus iš jūsų kūno ir tiekia maistines medžiagas į jūsų ląsteles. Tai padeda išvengti odos sausumo. Jei gausite pakankamai skysčių, jūsų oda visada išliks hidratuota.

2. Valgykite šviežius vaisius ir daržoves

Sveika ir subalansuota mityba padės jūsų odai gausiai ir nuosekliai gauti jai reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų. Vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra daug vandens, pavyzdžiui, arbūzas, brokoliai ir pomidorai, yra ypač naudingi drėkinimui.

3. Valgykite sveikus riebalus

Valgydami maistą, kuriame yra įvairių rūšių riebalų, gerėja bendra kūno sveikata, taip pat kraujotaka ir maistinių medžiagų tiekimas į visas jo ląsteles, įskaitant odą. Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra mononesočiųjų riebalų, tokių kaip avokadai, alyvuogės ir žemės riešutų sviestas. Lašiša, graikiniai riešutai ir tofu visiškai patenkina organizmo polinesočiųjų riebalų poreikį.

4. Vartokite bioaktyvius papildus

5. Sumažinkite sūraus ir kepto maisto vartojimą

Sūrus ir keptas maistas išsausina organizmą, o tai paaštrins esamas odos problemas. Ribodami šių maisto produktų suvartojimą ne tik išliksite hidratuoti ir pagerinsite odos būklę, bet ir bus naudingi visam organizmui.

6. Nerūkyti

Neigiamas rūkymo poveikis yra gerai žinomas, be kita ko, nikotinas kenkia odai. Cigarečių derva užkemša poras, todėl atsiranda inkštirų ir spuogų. Rūkymas apsunkina kvėpavimą, todėl sulėtėja kraujotaka, nepakankamas odos ląstelių prisotinimas deguonimi. Be to, audiniuose mažėja vitamino C kiekis, nuo kurio priklauso odos išvaizda.

7. Riboti alkoholio vartojimą

Alkoholis kaip niekas kitas dehidratuoja organizmą. Kartu su drėgme iš organizmo pasišalina visos maistinės medžiagos ir mineralai. Jei tenka piktnaudžiauti, išgerkite daug gėrimų, taip pat nakčiai išgerkite dvigubą drėkinamojo kremo dozę.

Odos grožis pirmiausia kyla iš vidaus. Norint žymiai pagerinti jos būklę, kad oda būtų švari, elastinga ir graži, būtina pagerinti virškinamojo trakto darbą. Taigi, norėdami atsikratyti bėrimų, spuogų, uždegimų ir kitų nemalonių dalykų, turite:

Be apsauginių funkcijų, oda turi ir estetinę vertę. Juk net pasąmonės lygmenyje žmogų su gražia, lygia, lygia, patrauklia oda laikome sveiku ir sėkmingu.

Odos išvaizda 90% priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Netgi brangiausi kremai nesutvarkys jūsų odos, jei netinkamai maitinsitės, nepakankamai miegate, nepaisysite priežiūros taisyklių ir turėsite žalingų įpročių.

Jei nuspręsite rimtai sutvarkyti savo odą ir sutvarkyti ją iki tobulos būklės, tada, jei turite tinkamą požiūrį į verslą, pirmieji norimi rezultatai bus matomi po 4 savaičių. Per šį laikotarpį viršutinis odos sluoksnis turi būti pakeistas nauju. Išklausykite paprastą keturių savaičių reabilitacijos kursą ir būsite nustebinti, kokia graži gali būti jūsų oda.

Pirma savaitė

Pirmoji savaitė turėtų būti visiškai skirta organizmo valymui nuo toksinų. Natūralu, kad valymo procesas prasideda nuo tinkamos mitybos. Kasdienėje mityboje turėtų būti kuo daugiau natūralių sulčių, šviežių daržovių ir vaisių, įvairių grūdinių kultūrų. Venkite cukraus, baltos duonos, keptos mėsos ir aštraus, riebaus maisto, nes visi šie maisto produktai neigiamai veikia bendrą odos būklę. Gerkite daug žaliosios arbatos ir negazuoto mineralinio vandens. Jei rūkote, atsisakykite šio blogo įpročio, bent jau tam laikotarpiui, kuris skirtas odos atstatymui. Jei norite ilgą laiką išlaikyti gautą rezultatą, kiekvieną kartą, ištiesę ranką cigaretės, priminkite sau, ką dėl to aukojate – lygią, natūralią veido spalvą.

Pravers apsilankyti saunoje ar pirtyje. Karšti garai padės atverti ir išvalyti poras. Vonios ir pilingai su jūros druska ir dumblių veido kaukėmis pasiteisino.

Šiame etape svarbu suteikti odai galimybę pailsėti nuo visokios dekoratyvinės kosmetikos, priemonių prausimuisi, trynimui ir kt. Vadovaukitės dermatologų patarimais, kurie rekomenduoja nuplauti veidą paprastu šiltu vandeniu, tada paglostyti veidą minkštu rankšluosčiu ir nakčiai patepti odą kremu, kuriame yra mažiausiai kvapiųjų medžiagų ir priedų.

Kuriame elgesio strategiją.

Pradėję odos transformacijos kelią, pirmiausia pasikonsultuokite su kompetentinga kosmetologe ir sužinokite, kokiu odos tipu jus apdovanojo gamta. Priklausomai nuo tipo, atlikite individualiai Jūsų odai rekomenduojamą saloninių procedūrų kursą: sausumo ir stangrumo šalinimas, uždegimų ir spuogų gydymas, kova su raukšlėmis ir pirmaisiais senėjimo požymiais, paviršiaus išlyginimas, veido spalvos gerinimas ir kt. Dermatologo ar kosmetologo patarimu įsigykite profesionalių odos priežiūros priemonių, kurios palaikys jūsų salono procedūrų poveikį.

Antra savaitė

Užsiimkite aktyvia odos mityba ir drėkinimu. Antrą savaitę išbandykite kasdienes drėkinamąsias kaukes ir vakare vonias su aliejais, medumi ar pienu. Kaukės veido odai suteiks gaivos, o vonios pasirūpins viso kūno oda.

Pradėdami antrosios savaitės gydymą, nepamirškite apie 1 savaitės receptus.

Jei įmanoma, eikite į paplūdimį ir pasideginkite. Saulės spinduliai išlygina odos atspalvį ir išsausina spuogus. Tačiau saulės voniomis nesijaudinkite, kitaip vietoj tobulai gražios odos gausite kažką apdegusio, paraudusio ir skausmingo. Vykstant į paplūdimį būtinai su savimi turėkite kremą nuo saulės, kurio apsaugos lygis ne mažesnis kaip 30 SPF.

Trečia savaitė

Pagrindinė trečiosios savaitės užduotis – teisingas ir švelnus šveitimas. Padėkite negyvoms ląstelėms palikti odą, palikdami vietą naujoms. Tai taikoma tiek veido odai, tiek visam kūnui. Po pilingų oda yra jautresnė kremuose esančioms maistinėms medžiagoms. Be to, nušveitę odą šveitikliais, pamatysite, kad „nauja“ oda atrodo daug geriau nei buvusi.

Kaip šveitiklius galite naudoti specialiai tam skirtą kosmetiką arba galite patys pasigaminti šveitimo mišinį.

Ketvirta savaitė

Ketvirtą savaitę galite pradėti vertinti rezultatus. Geriau tai padaryti padedant kosmetologui, kuris gali tinkamai įvertinti vaizdą ir atlikti reikiamus odos priežiūros proceso pakeitimus.

Nesitikėkite, kad per keturias savaites atsisveikinsite su visomis odos problemomis. Per šį laikotarpį, pavyzdžiui, galėsite pašalinti padidėjusį riebalų išsiskyrimą, o tai suteiks galimybę pradėti trauktis išsiplėtusias poras. Apsiginkluokite kantrybe ir toliau sistemingai artėkite prie puoselėjamo idealo. Kiekvienas paskesnis žingsnis duos vis akivaizdesnių ir pastebimų rezultatų.

Keletas patarimų, kaip greitai ir efektyviai pakeisti odą:

Duokite sau daug miego.

Svarbaus įvykio išvakarėse pusę retinolio kapsulės turinio įtrinkite veidą nakčiai, praėjus valandai po prausimosi duše. Po kelių dienų oda tiesiogine prasme švytės sveikata.

Rinkitės kokybišką hipoalerginę kosmetiką, kuri gali paslėpti odos trūkumus, apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių, neužkemša porų ir netrukdo odai kvėpuoti.

Visada būk graži!