ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು? ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಈ ಭಾವಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 40 ವರ್ಷಗಳ ಗುರುತು ಇನ್ನೂ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಪರಿಪಕ್ವತೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುತ್ತಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೊಣೆ?), ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳುಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಆದರೆ ಸಮಯ ಓಡುತ್ತಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ (ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಭೋಜನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?). ಆದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು.
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಒಳ ಉಡುಪು... ಮತ್ತು 40 ರ ನಂತರ ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಇದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರ ಹೃದಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ - ಇದು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ ಹಾಗೆ ಆಗಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ!
40 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರ ಹೃದಯಗಳು... ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂತಹದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರ, ನಂತರ, ಅಯ್ಯೋ, ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ನಿಜ. ಆಸೆ ಇರುತ್ತೆ.- ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್
1969 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ನಟಿ, ಆರಾಧನಾ ಟಿವಿ ಸರಣಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಬಾಸ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತರು, ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಸುಂದರ ಆಕೃತಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೂದಲು! ಅವಳ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. - ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್
ಹುಟ್ಟಿದ ವರ್ಷ - 1966.
ಈ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ಅಪ್ರತಿಮ ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನೋಟದಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕವರ್ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೈಕೆಲ್ ಕಾರ್ಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ಅವರು 'ಸೆಕ್ಸಿ ಅಮೇರಿಕನ್' ಹುಡುಗಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂಬಣ್ಣದಿಂದ ಮೆದುಳು, ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಶ್ಯಾಮಲೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು.
- ಲೆಸ್ಲಿ ಮನ್
ಅವಳು 1972 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ನಟಿಯರು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಅವಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಆಕೃತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಹಿಳೆಗೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬಹುದೇ?
- ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಡಯಾಜ್
ಹುಟ್ಟಿದ ವರ್ಷ - 1972.
ಚಾರ್ಮ್ ಡಯಾಜ್ ಅವಳ ಎದುರಿಸಲಾಗದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎತ್ತರದ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೊಲೆಗಾರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ನೀವು ದುರ್ಬಲರೇ?
- ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ
1972 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಗ್ವಿನೆತ್ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸುಮಧುರ ನಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗಾಡ್ಫಾದರ್ಅವಳನ್ನು ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಪೀಲ್ಬರ್ಗ್ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಖ್ಯಾತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಗುಡುಗುತ್ತದೆ, ಅವಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಗಮನಪತ್ರಿಕಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್‌ಗೆ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ಅವರ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆನ್ ಅಫ್ಲೆಕ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅವಳ ವ್ಯಾಮೋಹ.
ಒಬ್ಬ ನಟಿ, ಗಾಯಕಿ, ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಕೇವಲ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ, 40 ವರ್ಷಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೋಫಿಯಾ ವರ್ಗರಾ
ಅವಳು 1972 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ನಟಿ ಸೋಫಿಯಾ ವರ್ಗಾರಾ ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಗೆದ್ದರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ... ಟಿವಿ ಶೋನಲ್ಲಿ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ " ಆಧುನಿಕ ಕುಟುಂಬ", ವರ್ಗರಾ ಕೂಡ" 50ರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು ಸುಂದರ ಜನರು»ಪೀಪಲ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ.
- ಹೆಲೆನ್ ಮಿರೆನ್
ಅವಳು 1945 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
45 ವರ್ಷಗಳ ಅಭಿನಯದ ಅನುಭವ (ಮತ್ತು ರಾಣಿ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಆಗಿ ನಟಿಸಿದ ಏಕೈಕ ನಟಿ) ಮಿರೆನ್, ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ನಿಜವಾದ ರಾಣಿ. ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಾಟದ ವರ್ತನೆಯಿಂದ, ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಸ್ಸು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ!
- ಡೆಮ್ಮಿ ಮೂರ್
ಅವಳು 1962 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
ಈ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿವಾದ ಸುಂದರಿ, ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವ್ಯಾನಿಟಿ ಫೇರ್ ಮುಖಪುಟಕ್ಕಾಗಿ ನಗ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
- ಮಿಚೆಲ್ ಫೀಫರ್
ಅವಳು 1958 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
ಈ ವರ್ಷ ಕೋಚೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಲಿ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅಂಡ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಿಚೆಲ್ ಯುವತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಎದ್ದು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.
- ಎಲ್ಲೆ ಮ್ಯಾಕ್ಫರ್ಸನ್
ಅವಳು 1964 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು.
50 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಅವರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಟಾಪ್ ಮಾಡೆಲ್, ನಟಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಮಾನಿಕರ್ ಬಾಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್-ಬಾಡಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚದ ವಿಮರ್ಶಕರು ಸಹ ಅವಳಿಗೆ 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಸುಂದರ ಆಕೃತಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮಾಜಿ ಸೌಂದರ್ಯಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪು.
ನಲವತ್ತರ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಗಮನ. ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹೆಂಗಸರನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಐವತ್ತರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪುರುಷರ ಕನಸು.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈಗಲೂ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಆಡ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಖಂಡಿತ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು... ನಾವು ಈಗ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿಯರು ಮತ್ತು ಗಾಯಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲುಚಿ
ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲುಚಿನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಈ ಇಟಾಲಿಯನ್ ನಟಿ ಇನ್ನೂ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ... ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೋನಿಕಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದಕ್ಕೆ ತಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್‌ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ.
ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ
48 ವರ್ಷ ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಇದು 1986 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸುಂದರವಾದ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಈಗ ನಲವತ್ತೆಂಟು, ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮಧುಮೇಹಮತ್ತು ಅವಳು ತಡವಾಗಿ ತಾಯಿಯಾದಳು. ಆದರೆ ಫೋಟೋದಿಂದ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. 
ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ
ಮೆರಿಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಪ್
ಆದರೂ ಮೆರಿಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಪ್ಈಗಾಗಲೇ ಅರವತ್ತೈದು ವರ್ಷ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆ... ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವಳು ಉದಾಹರಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಜೀವನಕ್ಕೆ.
ಮೆರಿಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಪ್ ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್
ಇನ್ನೊಂದು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯವು ಬಹುಕಾಂತೀಯ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷದ ದಿವಾ ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್... ಅವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಡ್ರೆ ಹೆಪ್ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೋಫಿಯಾ ಲೊರೆನ್ ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡರು, "ಅವರು ಸುಂದರವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದರು."
ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್ ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್
ಆದರೆ ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್ಮತ್ತೆ ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಇದನ್ನು ಅವಳ ಅಜ್ಜಿ ಕಲಿಸಿದಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿತ್ತು. 48ರ ಹರೆಯದ ಸಲ್ಮಾ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್ ರೆನಾಟಾ ಲಿಟ್ವಿನೋವಾ
ರಷ್ಯಾದ ಗಣ್ಯರ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ರೆನಾಟಾ ಲಿಟ್ವಿನೋವಾನಮ್ಮ ಸುಧಾರಿತ ರೇಟಿಂಗ್‌ನ ಆರನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯಾದ ನಟಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಜಗತ್ತು. ಅವಳಿಗೆ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷ, ಆದರೆ ಅವಳ ನೋಟದಿಂದ ಅವಳು ಪುರುಷರ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ.
ಜೂಲಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್
ಜೂಲಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ಇದು ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅವಳ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಟಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವದಂತಿಗಳಿವೆ, ಇತರರು ಅದ್ಭುತ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಟಿ ಸ್ವತಃ 47 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮರೆಯಾಗದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ.
ಜೂಲಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮಡೋನಾ
ಎಲ್ಲರನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಡೋನಾ... ಅವಳ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೇವಲ ಐವತ್ತಾರು, ಮತ್ತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಆಕೃತಿಯ ತೆಳ್ಳಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಫೋಟೋಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಡೋನಾ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಡೋನಾ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್- ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಅವರು ನಟಿಸಿದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರತಿಭೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಅವಳು ಈಗ ನಲವತ್ತೈದು, ಆದರೆ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಇನ್ನೂ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ. ಈ ಗಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್
47 ವರ್ಷ ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ಅವಳ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಈ ಮಹಿಳೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವಳು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತೈದಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳುಈ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.
ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್ 40ರ ಹರೆಯದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು
ನಾವು ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಜಗತ್ತು. ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊಳಪು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಲವತ್ತರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು.
ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಲಸ, ಸ್ಥಾಪಿತ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಜೀವನದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯೌವನವನ್ನು ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅರಿವು ಬಂದಾಗ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲ್ಲುಸಿ - 51 ವರ್ಷ
ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಮೂಹ ಮಾಧ್ಯಮಅಥವಾ ಟಿವಿ ಪರದೆಯಿಂದ, ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅವನು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಬಯಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನಂತರ ಹತಾಶೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ರಿಂದ ನಲವತ್ತರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ - 49 ವರ್ಷ ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಯಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಲು.
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್ - 41 ವರ್ಷ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬುಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ.
ದೇಹವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರ ಬ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ
ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್ - 49 ವರ್ಷ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹ ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ. ಅವಸರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ - 40 ವರ್ಷ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ 40 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ., ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ವರ್ತನೆಯು ಮುಂಚಿನ ಋತುಬಂಧ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಜೂಲಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ - 48 ವರ್ಷ ಒಂದೇ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ... ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಆದರ್ಶ ತೂಕ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕಾರಣದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿದೆ , ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಡೋನಾ - 57 ವರ್ಷ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇವೆ ಮತ್ತು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಚಿಕ್ಕದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ತೇಲುವ" ಆಕೃತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಟೋನ್, ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಶೂನ್ಯತೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. , ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆಳ್ಳಗೆ ಇರಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ
ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು 40 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುವಾಸ್ತವ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಹೌದು, ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವನಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ, ಆತ್ಮೀಯ ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು - ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದೆ ನಯವಾದ ಚರ್ಮ!
ಸುಂದರ ಸ್ತ್ರೀ ರೂಪಗಳುಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಕವಿಗಳು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜಗತ್ತಿನ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಷ್ಟೇ ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳು 40 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ನಾವು ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವೇ ಆಗಿರುತ್ತೇವೆ. 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳೆಂದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಪತ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೊಂಟವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪುರುಷನಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ.
ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, 40 ನಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸುಂದರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಅವನ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನಲವತ್ತು ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಫಿಗರ್ ಕೂಡ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಷಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು
- ಸಂಧಿವಾತ
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತಾವು ಕೊಳಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು.
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವಿಭಜಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಡ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಪಿಯರ್ ಫಿಗರ್. ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ತಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಭುಜಗಳುಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ತೋಳುಗಳು, ಆದರೆ ದುಂಡಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು "ಪಿಯರ್" ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರು ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಆಗಬಹುದು. ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಆಕಾರಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ "ಆಯತ". ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತೆಳುವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಫಿಗರ್ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಚದರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಈ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರು ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸೊಂಟದಿಂದ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
- ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರ "ಸೇಬು". ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹವು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ಕಾಣದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೂ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪತ್ರಿಕಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಆಕೃತಿಯ ಹೆಂಗಸರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವು ಮೊದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ!
- ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ ಆಗಿದೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಮಹಿಳೆಗೆ. ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಅಂಕಿ ಎಂಟನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಅವಳು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, "ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ" ಕೂಡ ಹಾಳಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು... 40 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ v ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು - ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಯೌವನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೇಕಪ್ "ಕಿಯೋಸ್ಕ್ನಿಂದ ಲಾ ಮಾರಾಟಗಾರ್ತಿ", ಕ್ರೇಜಿ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ, ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದರು, ಆದರೆ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಲು ಕಲಿತರು. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವರ್ಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ!
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್
ಮುತ್ತಿನ ನೆರಳುಗಳು, ಹರಿದ ಹೇರ್‌ಕಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿನುಗುವ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವ ಪೋಶ್ ಸ್ಪೈಸ್ ಒಂದು ಸ್ಟೈಲ್ ಐಕಾನ್ ಆಗಲಿದೆ ಎಂದು ಯಾರು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೊಗಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರುವಿಶ್ವ - ವಿನ್ಯಾಸಕ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕಂದು ಟೋನ್ಗಳ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಕೊರತೆಯು ತನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಕ್ಕಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು - ನಕ್ಷತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಓರ್ಬಕೈಟ್
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಓರ್ಬಕೈಟ್ ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 90 ರ ದಶಕದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೇಜಿ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಗಾಯಕ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಳು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ... ಇಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾಗೆ 44 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗನ ಅಕ್ಕ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾಳೆ - ಇದು ಯಶಸ್ಸಲ್ಲವೇ?
ಡೆಮ್ಮಿ ಮೂರ್
ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಳು - ಹಲವಾರು ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವಳು ಕನಸು ಕಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಡೆಮಿ ತನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಆದರೆ 52 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರತಿ ನೋಟವನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್
20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, J. ಲೋ ಪದದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಲ್ಯಾಟಿನಾ ಸುಂದರಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವಳು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದಳು ಕಂದುಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು... ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಲೋಪೆಜ್ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿದ ಕೂದಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು.
ಲೆರಾ ಕುದ್ರಿಯಾವತ್ಸೆವಾ
ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕಿ ಲೆರಾ ಕುದ್ರಿಯಾವ್ತ್ಸೆವಾ ಅವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ 44 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ಟಾರ್ ಹೊಂಬಣ್ಣವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ - ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಲೆರಾ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ (ಸಣ್ಣ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ), ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಪ ಮಾಡಿದಳು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್... ಇದಲ್ಲದೆ, ನಕ್ಷತ್ರವು ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು, ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿತು - ಈಗ ಕುದ್ರಿಯಾವ್ಟ್ಸೆವಾವನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್
ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ಅವರ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಾರಾ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಉಡುಪುಗಳು, ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏನು ಪ್ರಗತಿ! ಇಂದು ಪಾರ್ಕರ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಶೈಲಿಯ ಐಕಾನ್ ಆಗಿದೆ.
ಡಿಟಾ ವಾನ್ ಟೀಸ್
ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಡಿಟಾ ವಾನ್ ಟೀಸ್ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಂಬಣ್ಣದವರಾಗಿದ್ದರು! 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದಿಟಾ ಅವಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅನನ್ಯ ಶೈಲಿ... ಇಂದು, ನಕ್ಷತ್ರದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿತ್ರವು ಪಿನ್-ಅಪ್ಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು, ಪಿಂಗಾಣಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ
40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಹಳ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದಾಳೆ - ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ತಾಯಿಯ ಆಂಜಿಯ ಚಿತ್ರವು ಆಂಜಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಅವಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೋಲೀ ಒಂದು ಕಾಕಿ, ಇಂದ್ರಿಯ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗಿದ್ದಳು. ನಿಜ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದ "ಕ್ಲೌನ್" ಮೇಕ್ಅಪ್, ಡಾರ್ಕ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಣ್ಣಕೂದಲು. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೂ ಕಲೆಗಳಿವೆ!
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಇತರ ಅನೇಕ ತಾರೆಯರಂತೆಯೇ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಳು - ಅವಳು ತನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದಳು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ 46 ವರ್ಷದ ಅನಿಸ್ಟನ್‌ಗೆ ದೂಷಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕ್ಷೌರವು ಅವಳ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಿತಾ ತ್ಸೋಯಿ
ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಅನಿತಾ ತ್ಸೊಯ್ 100 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ, 44 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಗಾಯಕ 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ.
ಸಾಂಡ್ರಾ ಬುಲಕ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುಯುವ ಸಾಂಡ್ರಾ ಬುಲಕ್‌ನ ಚಿತ್ರಗಳು ಗೊಂಬೆ ಸುರುಳಿಗಳು, ನೀಲಿ ನೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್... ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈಭವವು ತನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿ ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು.
ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿ
ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿ ಅವರ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ ... ಗ್ಲಾಮರ್ ಶೈಲಿಯ ಅಭಿಮಾನಿ, ಗುಲಾಬಿ ಐಷಾಡೋಗಳು, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂಬಣ್ಣದ, ನಿಕೋಲ್ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಅಧಿಕ ತೂಕ... ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಿಚಿ ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
