ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಜನರು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹರಡುವ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಜನರು. ಈ 14 ಮಾರ್ಗಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಕಾರಕವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಆಶಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ರೂಪಿಸುವ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

4. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ದೂರುವ ಮತ್ತು ಅಳುವವರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.

6. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರುಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ದಿನದ ಭಾಗವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮೀಸಲಿಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ!

7. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ವಿ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಗಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಖರೀದಿಗಳು ನಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಜನರುಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅವರು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ದಾರಿಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಬದಲು ಗೆಲುವಿಗೆ. ವೈಫಲ್ಯವು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸಾಕು.

9. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅದು ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ದೂಷಿಸಬಾರದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.

10. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಹಠಾತ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ಜನರುಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

11. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

12. ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹತಾಶವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕರು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿದರೂ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

13. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

"ಹೌದು" ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೌಲ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಮೂಲ್ಯ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ಹೌದು!" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಎರಡೂ ಪದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

14. ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸತ್ಯದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಮಗಳುಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ಆಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ!

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅವರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ, ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಹವಾಮಾನ, ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ ಅವರ ಕೂದಲು. ನೀವು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಅಪರೂಪವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರರು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವರಿಗೆ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒದಗಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ, ಮತ್ತು ಇತರ - ತಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಜೌಗು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಅಪ್ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು ಪಡೆಯಲು.

ಈ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೀಳದಂತೆ, ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೊಂದೇ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಸಂಭವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ.

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದಕನ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂವಾದಕನು ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ.

2. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅವಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. ಘನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ. ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3. ಹಗುರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಫರ್

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಥೀಮ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂವಾದಕನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದವು. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಷಯವನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಏನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೀರಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

5. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಂತಹ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಳದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಲವಾದ ಜನರುಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ, ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ತೀರ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅವರನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀನು ಗೆದ್ದಾಗ ಹೊಗಳಿದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೋತಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿಸುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

6. ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಿಡಬೇಡಿ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳುಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅವನು ಯಾರೆಂದು ಅವನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಇದು ಕಠಿಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಇತರರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿರಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು"ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?" ಎಂದು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು, "ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟಿದ್ದೇನೆಯೇ?" "ಬಹುಶಃ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಅವಳು ನನಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ!" ಇತ್ಯಾದಿ

ನೀವು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂಡ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ...

ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲವು ನೀವೇ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಈ ವಿಮರ್ಶಕನನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸೃಷ್ಟಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕಿವ್ರಿನ್

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜಿಯೋಪತಿಕ್ ವಲಯಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ- ಕನಿಷ್ಠ ತಟಸ್ಥ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ನಿಜ ಜೀವನಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಜಿಯೋಪಾಥಿಕ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಯೋಗ್ಯ ಕೆಲಸಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ವಾಸಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದೇಶ, ವಾಸಯೋಗ್ಯ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಇದರ ಮೇಲೆ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ರಜನೀಶ್ ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ

ಕರೇಲಿಯನ್ ಹೀಲರ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೆ ಲೆವ್ಶಿನೋವ್ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಿತೂರಿಗಳು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಲೆವ್ಶಿನೋವ್ ಆಂಡ್ರೆ

ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದಿರಲು ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಲವಾದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಅವನ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮನುಷ್ಯ. ಈ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ದೇವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇದು ಯಾವುದನ್ನೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಬೆಲೆ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಿತೂರಿಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಮಂತ್ರಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಲೇಖಕ ಎಸ್ಟ್ರಿನ್ ಅನಾಟೊಲಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು (1) ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ, ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜಗಳ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಒಳಸಂಚುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು. ಈ ಪಿತೂರಿ

ಪ್ರೀತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಪಿತೂರಿಗಳು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. 147 ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಹಿಳಾ ಪಿತೂರಿಗಳು ಲೇಖಕ ಬಾಝೆನೋವಾ ಮಾರಿಯಾ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು (2) ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅಥವಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದರೆ ಅವನನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎತ್ತರದಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನಿಂದ ಅವನ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವನು

ಕರ್ಮಥೆರಪಿ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಲೇಖಕ ಏಂಜೆಲೈಟ್

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪಿತೂರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಟ್ಟ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂತಹ ತೊಂದರೆ ಆಗಲಿ. ಆದರೆ ಹತಾಶರಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಸೇಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಲಾ ಆಫ್ ಅಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಹಿಕ್ಸ್ ಎಸ್ತರ್ ಅವರಿಂದ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ನಾವು ಯಾವ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಜಡತ್ವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ

ಪಿತೂರಿಗಳು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ವೈದ್ಯ. ಬಿಡುಗಡೆ 14 ಲೇಖಕ ಸ್ಟೆಪನೋವಾ ನಟಾಲಿಯಾ ಇವನೊವ್ನಾ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಂತ ದೋಷಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಸರಪಳಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ವೈದ್ಯನ 7000 ಪಿತೂರಿಗಳ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಸ್ಟೆಪನೋವಾ ನಟಾಲಿಯಾ ಇವನೊವ್ನಾ

ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೆರ್ರಿ: ಅಬ್ರಹಾಂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಮಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ? ಅಬ್ರಹಾಂ: I

ಹೀಲಿಂಗ್ ದಿ ಸೋಲ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. 100 ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು, ಹೀಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಳು ಲೇಖಕ ರಜನೀಶ್ ಭಗವಾನ್ ಶ್ರೀ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪತ್ರದಿಂದ: “ನಾನು ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನಡುಕದಿಂದ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪುರುಷರು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಂಜೆ ಓದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮ 12 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನದನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಯೋಗ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಗೆರಾ ಡೊರೊಥಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪತ್ರದಿಂದ: “ನಾನು ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನಡುಕದಿಂದ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪುರುಷರು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಂಜೆ ಓದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮ 12 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನದನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ

ರೀಸನಬಲ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ [ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳು] ಲೇಖಕ ಸ್ವಿಯಾಶ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಗ್ರಿಗೊರಿವಿಚ್

ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಗೀಕಾರ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣನಾಗುತ್ತಾನೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ; ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ.

ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ 30 ಹಂತಗಳು ಲೇಖಕ ಪ್ರವ್ಡಿನಾ ನಟಾಲಿಯಾ ಬೋರಿಸೊವ್ನಾ

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು...ಪ್ರೀತಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ - ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ

ವಿಸ್ಡಮ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ [ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ-ಮಾಹಿತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೌಶಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹಂತ V, ಎರಡನೇ ಹಂತ, ಭಾಗಗಳು 1 ಮತ್ತು 2] ಲೇಖಕ ವೆರಿಶ್ಚಾಗಿನ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಸೆರ್ಗೆವಿಚ್

ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಭಾವನೆಗಳು ಶಕ್ತಿ. ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ, ಭಯ ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಜನರು, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿ, ಈ ತರಂಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಸುದ್ದಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಅನಿಸಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. 1. ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. 2. ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ. 3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ. 4. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದು ಅಗತ್ಯವೋ ಇಲ್ಲವೋ. 5. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. 6. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೇಳುಗರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಯಾರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರ ಪ್ರಭಾವದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಮಾರ್ಗಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. 1. ಈ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ? ಇವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ಭಾವನೆಗಳೇ? ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ. 2. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಂತರವು ಚಾಚಿದ ತೋಳಿನ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. 3. ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಲು ಅಥವಾ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನೂರರಿಂದ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಬಹುದು, ಮೂರರಿಂದ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ, ತಮಾಷೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉಸಿರಾಟವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಾಚ್. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೆಂಕಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಗಳವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ನಾನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಕಡೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನೀವು ಏನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. 4. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೇ, ನಿಮಗಾಗಿ ತಾಯತಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಗುಂಪು ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಯಾರು

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋದರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ದುರದೃಷ್ಟಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಬೀಸಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಟೀಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಯಶಸ್ಸು ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ - ಅಪಹಾಸ್ಯ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾನೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನುಮಾನವನ್ನು ಬಿತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಅಂತಹ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಹಂತ 1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪರಿಸರ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಹಂತ 2. ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಥಗಿತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ", "ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ", "ನಾವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ", "ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ" - ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಪದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಂತ 3: ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲಿ

ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಿ.

ಹಂತ 4: ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ

ಜೀವನವು ಒಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಇರಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪದಗಳುಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಒಂದೇ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಜನರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರುಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?