რა უნდა გააკეთოთ სახის სისუფთავის შესანარჩუნებლად? როგორ გავხადოთ თქვენი სახე სუფთა, ლამაზი და სუფთა

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

ბევრ გოგონას და ქალს სურს ისწავლოს როგორ გახადოს მათი სახე სუფთა და იდეალურად გლუვი. მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი ზრუნავს მის გარეგნობაზე. ამისთვისჯანსაღი კანიხასიათდება ღრმა ნაოჭების არარსებობით ობობის ვენები,ასაკობრივი ლაქები

. მისი ტონი თანაბარია და ჯანმრთელობას ასხივებს.

იმისათვის, რომ თქვენი სახე სუფთა იყოს და სწორად მოუაროთ მას, თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი::

1. იმისათვის, რომ თქვენი სახე სუფთა და გლუვი იყოს, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები: საფუძვლიანიყოველდღიური მოვლა
2. და გაწმენდა.
3. პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება (ისინი შერჩეულია მკაცრად თქვენი კანის ტიპისთვის). დიეტა დაბალანსებულია, დიეტა შეიცავს გამდიდრებულ საკვებსნუტრიენტები
4. და ვიტამინები.
5. სრული დასვენება ღამით. საფუძვლიანი დაცვაძლიერი ყინვა
6. და მცხუნვარე მზე. სპორტული აქტივობებისუფთა ჰაერი

კონტრასტული შხაპის მიღება.გთხოვთ გაითვალისწინოთ

! არ არის საჭირო პრობლემური ადგილების დაფარვა პუდრით ან ტონალური კრემით.

მნიშვნელოვანია კანის ყოველდღიური მოვლა. აუცილებელია გადახედოთ ცხოვრების წესს და დიეტას.

როგორ გავხადოთ სახის კანი აკნეს და თეთრი სახლის პირობებში?ნიღბები და პროდუქტები დაგეხმარებათ კანის გათეთრებაში , რომლის მომზადებაც მარტივად შეიძლება სახლში. ზერეგულარული გამოყენება

ის გახდება თანაბარი და იდეალურად გლუვი.

ოხრახუშის ნიღაბიეს არის შესანიშნავი მათეთრებელი აგენტი, რომელიც ხელს უწყობს დამატებით შერბილებას.

. ნიღბის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა გამოწუროთ ოხრახუშის წვენი ან გამოიყენოთ მთელი მცენარე, მათ შორის ფესვები, ფოთლები და ღეროები. მას ჯერ კარგად გარეცხავენ, აშრობენ და წვრილად დაფქვავენ. მზა ნარევი სქელ ფენად წაისვით მთელ სახეზე. ექსპოზიციის ხანგრძლივობაა 40 წუთი. ამის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ.

თბილი წყალიჭორფლების მოსაშორებლად და არასასურველი პიგმენტური ლაქები, თქვენ რეგულარულად უნდა გაიწმინდოთ სახედა თანაბარი პროპორციით წვრილად დაჭრილი ოხრახუში.

ამ მოვლის წყალობით, სახის ფერი ხდება თანაბარი. მაქსიმუმისთვის ეფექტური შედეგიპროცედურა მეორდება ყოველ დღე დილით და საღამოს.

ოხრახუშის წვენი შესაფერისია სახის კანის მატონიზირებლად. ამისთვის მცენარეს კარგად აწურებენ, ფილტრავენ და ასხამენ პატარა ჭურჭელში.

დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ კანი ამ ბუნებრივი საშუალებით. სახე წინასწარ იწმინდება, რომ მასზე არ დარჩეს. ფონდიან მაკიაჟის ნარჩენები.

შეგიძლიათ საყინულეში მოათავსოთ ოხრახუშის წვენიყინულის კუბების გასაკეთებლად. ასეთი კოსმეტიკური პროდუქტის მოსამზადებლად აიღეთ დაჭრილი ოხრახუში და დაამატეთ ცოტა წყალი.

არ არის საჭირო ნარევის გაწურვა. ისინი კარგია მთელი სახისა და დეკოლტეს ზონის გასაწმენდად. ზე რეგულარული გამოყენებაშეგიძლიათ სახის კანი სუფთა და ელასტიური გახადოთ.

კიტრის ნიღაბი

ნიღბის მოსამზადებლად მიიღეთ მხოლოდ ახალი კიტრის წვენი. მას აქვს შესანიშნავი გამაღიავებელი ეფექტი, მალავს ნაოჭებს, აახალგაზრდავებს და აახალგაზრდავებს კანს.

IN კიტრის ნიღაბიდაამატეთ ლიმონის წვენი. კოსმეტიკური პროდუქტის მოსამზადებლად მიიღეთ ახალი კიტრი, გახეხეთ, დაამატეთ სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და არაჟანი.

მზა მასა წაისვით სახეზე საკმაოდ სქელი ფენით. ექსპოზიციის დრო არ აღემატება 25 წუთს. პროდუქტი გარეცხილია წყლით ოთახის ტემპერატურაზე.

კენკრის სახის მათეთრებელი ნიღაბი

სახლში, შეგიძლიათ გააკეთოთ მკვებავი და მათეთრებელი ნიღბები კენკრის საფუძველზე. ისინი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ორგანულ ან ხილის მჟავას, რომელმაც ფართო გამოყენება ჰპოვა კოსმეტოლოგიაში.

რეგულარული გამოყენებით შეგიძლიათ გაათეთროთ სახე და გახადოთ იგი ლამაზი.

ნიღბების მოსამზადებლად შეგიძლიათ აიღოთ სხვადასხვა კენკრა - მარწყვი, ველური მარწყვი, შავი მოცხარი, ჟოლო, ალუბალი, მოცვი, ვიბურნუმი. ხილის თესლი შეიძლება წვრილად დაჭრათ და დაუმატოთ სხეულის სკრაბს.

მნიშვნელოვანი! არ გამოიყენოთ კენკრა, რომელსაც შეუძლია კანის არასასურველი ჩრდილის შეღებვა (თუთა, მოცვი).

მკვებავი და მათეთრებელი ნიღბის მომზადების მეთოდები:

1. პირველ ვარიანტში, ნიღბის მოსამზადებლად, აიღეთ 100 გრამი სხვადასხვა კენკრა, დარბილეთ და გამოწურეთ წვენი.

   მარლა უხვად არის გაჟღენთილი მასთან და წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე თბილი წყლით.

2. 100 გრამი კენკრა კარგად დაწურეთ, სანამ ერთგვაროვანი კონსისტენცია არ ჩამოყალიბდება.. მზა ნარევს დაამატეთ სუფრის კოვზი თაფლი (სასურველია თხევადი) და წაისვით ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში.

   გარეცხილი გამდინარე წყალიოთახის ტემპერატურა.

ასეთი ნიღბების გაკეთება შეიძლება კვირაში 2-3-ჯერ, მაგრამ არა უფრო ხშირად, რათა არ დააზიანოთ კანი.

ჩვენ საკუთარი ხელით ვაკეთებთ ლამაზ და გლუვ სახეს

თქვენი სახის კანის სწრაფად გასათანაბრებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკა. მნიშვნელოვანია პასუხისმგებელი მიდგომა კოსმეტიკის არჩევისას. ისინი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი სახის ტიპს და იყოს მაღალი ხარისხის.

1. სახის კანს შავი ჩაის ყინულის კუბიკი შეიზილება.. ის შეიძლება შეიცვალოს სხვა მცენარეული დეკორაციებით.

   ასეთი ტონიკის შემდეგ კანი ხდება ელასტიური, ქრება წვრილი აკნე და ლაქები.

2. სახის კანი ბუნებრივად შრება.
3. შემდეგ კანს ამუშავებენ ტონალური კრემით. მნიშვნელოვანია აირჩიოს სწორი ჩრდილი ისე, რომ არ იყოს მკვეთრი გადასვლები.

   თქვენ უნდა გადაიტანოთ სახის ცენტრალური ნაწილიდან კიდეებზე. ფონდიწაისვით სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე.

4. კორექტორი ხელს უწყობს პატარა ნაოჭების და ნაოჭების დამალვას, ისევე როგორც სხვა ნაკლოვანებები სახეზე. აირჩიეთ კოსმეტიკური პროდუქტიტონალურზე ერთი ტონით მსუბუქია.
5. შემდეგ წაისვით პუდრი სახეზე პუდრის ან სპეციალური ფუნჯის გამოყენებით.. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ, რათა არ მიიღოთ თაბაშირის ნიღბის ეფექტი.

იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს ჯანმრთელი, გლუვი და თანაბარი, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. გამონაყარი სახეზე ხშირად ჩნდება შებოლილი და შემწვარი საკვებისა და ტკბილეულის ჭარბი მიღების შემდეგ.

ყოველდღიური მოვლაუნდა მოიცავდეს წმენდის პროცედურებს, დატენიანებას და კვებას.

სასარგებლო ვიდეო

დაკავშირებული პოსტები

პრობლემური კანის შემთხვევაში თავს დაუცველად და არამიმზიდველად გრძნობთ, რაც არ უნდა დიდი მაკიაჟი გაიკეთოთ. ამიტომ სუფთა კანი ყველა გოგოს ოცნებაა. და ეს შესაძლებელია, უბრალოდ საჭიროა გარკვეული ძალისხმევა. მოდით გავიგოთ, როგორ მივაღწიოთ სუფთა, გლუვ და ჯანსაღ კანს სახლის პირობებში და პროფესიონალი კოსმეტოლოგების დახმარებით. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით განვსაზღვროთ რა დაავადებები არსებობს და რატომ ჩნდება ისინი.

ყველაზე გავრცელებული პრობლემა აკნეა. ეს შეიძლება იყოს wen, შავი წერტილები, პუსტულები, კომედონები, თეთრი წერტილები, ცისტები. ჩვენ მათში პირველად ვხვდებით მოზარდობის. მაშინ მათი დამნაშავე ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებია. მაგრამ აკნე ყოველთვის არ ქრება ახალგაზრდობის გასვლისთანავე, ამიტომ 20 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცები და ქალები ხშირად განიცდიან მათ.

სიაში შემდეგია ცხიმიანი კანი და გაფართოებული ფორები. საპირისპირო პრობლემაა სახის ძალიან მშრალი კანი, რომელიც იწვევს გაღიზიანებას, დაჭიმვის შეგრძნებას და აქერცვლას. და ბოლოს, პიგმენტური ლაქები, ისინი ასევე არ მატებენ მიმზიდველობას.

რა მიზეზების გამო იტანჯება სახის კანი?

• ფორების დაბინძურება და ბლოკირება;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების მოშლა;
• ცუდი კვება;
• სტრესი;
• მოწევა და ალკოჰოლი;
• შეუსაბამო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
• უკონტროლო მიღება წამლები;
• ძალიან მაღალი ან დაბალი ტემპერატურის გავლენა.

ასევე მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე სხვადასხვა დაავადებები, ნივთიერებათა ცვლის მოშლა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ენდოკრინული სისტემა. პირველი ეტაპი გზაზე ლამაზი კანი- ეს გამონაკლისია მავნე ფაქტორები, ასევე იმ დაავადებების მკურნალობა, რომლებიც გავლენას ახდენენ მის გარეგნობაზე. ამის გარეშე, ყველა მანიპულაცია არ იქნება ეფექტური და პრობლემები კვლავ დაბრუნდება.

სახის პოპულარული კოსმეტიკური პროცედურები

ბევრს ურჩევნია სალონის პროდუქტებიკანის მოვლა. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან პროფესიონალი კოსმეტოლოგი გეტყვით, როგორ გაასუფთავოთ სახის კანი და რა არის თქვენთვის სწორი.

განვიხილოთ ყველაზე აქტუალური კოსმეტიკური პროცედურები:

1. სახის ულტრაბგერითი წმენდა.

ულტრაბგერითი შრის შრე, ჭუჭყი და შავი წერტილები, ასევე ჭარბი ცხიმის მოცილება ხდება. ულტრაბგერითი გაწმენდა არ აზიანებს კანს და არ იწვევს ტკივილს, ვინაიდან ზიანდება ეპიდერმისის მხოლოდ თხელი ფენა. ულტრაბგერის გავლენით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა კანი. სესიის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 40 წუთი, შედეგი კი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ. გააკეთე ულტრაბგერითი გაწმენდაამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ კვირას, არ აქვს გვერდითი მოვლენები, არ საჭიროებს მომზადებას და აღდგენას. კოსმეტოლოგების და თავად კლიენტების მიმოხილვები მოვლის ამ მეთოდის შესახებ ძალიან კარგია.

2. ლაზერული წმენდა.

სხივი აშორებს კანის ღრმა ფენებს, აცილებს მინარევებს და მკვდარ უჯრედებს. ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, მაგრამ ამავე დროს უფრო ტრავმული, ვიდრე ულტრაბგერითი გაწმენდა. დადებითი ლაზერული პილინგი- ეს არის გრძელვადიანი ეფექტი (3 თვემდე) და ასაკობრივი ლაქების, აკნეს, ნაწიბურების და წვრილი ნაოჭების მოშორების უნარი, რომლის მიღწევაც შეუძლებელია ულტრაბგერითი გამოყენებით.

3. სახის ვაკუუმური წმენდა.

ვაკუუმის დახმარებით ფორებიდან იწოვება ჭუჭყი და ცხიმი, იშლება აკნე და შავი წერტილები. უარყოფითი წნევა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს ეპიდერმისის რეგენერაციის პროცესს. მტვერსასრუტი უმტკივნეულო და უსაფრთხოა, თუმცა მოითხოვს გარკვეულ მოსამზადებელ და საბოლოო პროცედურებს, რის გამოც მისი ხანგრძლივობა 1,5 საათზე მეტია. ეს შეიძლება გაკეთდეს თვეში ერთხელ. ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია მძიმე გამონაყარის, დერმატიტისა და როზაცეას არსებობისას. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ასეთი პრობლემები, მაშინ უნდა აირჩიოთ სხვა მეთოდი, მაგალითად, კრიოთერაპია.

4. კრიოთერაპია ან კრიომასაჟი.

თქვენ შეგიძლიათ გაიწმინდოთ თქვენი სახე იდეალურად თხევადი აზოტი. კრიოთერაპიის ეფექტი განპირობებულია ძალიან დაბალი ტემპერატურის (-180°C) ზემოქმედებით, რომლის გავლენითაც ნადგურდება ბაქტერიები და იხსნება ანთება. სიცივე ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს კანის ქვეშ, რაც ახდენს სეკრეციის ნორმალიზებას ცხიმი, და ფორები ვიწროვდება. კრიოთერაპია დაგეხმარებათ აკნეს მოშორებაში, ცხიმიანი ბზინვარება, ასაკობრივი ლაქები, ნაწიბურები. კანის ტონი თანაბარდება და წვრილი ნაოჭები ქრება.

კრიომასაჟის სესიის ხანგრძლივობაა 10 წუთი. შედეგი უნდა გამოჩნდეს პირველი გამოყენების შემდეგ. კურსი შედგება 10-15 პროცედურისგან, ის უნდა განმეორდეს წელიწადში 2-ჯერ. ცოტა ძვირი გამოდის, მაგრამ კრიოთერაპიას ბევრი უპირატესობა აქვს. მაგრამ მას ასევე აქვს თავისი ნაკლოვანებები: შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო წვის და ჩხვლეტის შეგრძნება და სეანსის შემდეგ სახის კანი გარკვეული დროით გაწითლდება. აზოტით მკურნალობა უკუნაჩვენებია სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ადამიანებში გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ინფექციური და ანთებითი პროცესები, ასევე ალერგიის არსებობისას.

5. სახის მექანიკური წმენდა.

ეს ძალიან ეფექტური, მაგრამ რადიკალური მეთოდია. ფორებისა და მინარევებისაგან წმენდას ახორციელებს კოსმეტოლოგი ხელით და სპეციალური ხელსაწყოები. მექანიკურ გაწმენდამდე აუცილებელია ფორების გახსნა ორთქლის ან კრემის გამოყენებით, ბოლოს კი - შევიწროვება, ამიტომ თითქმის ერთი საათი სჭირდება.

ამ პროცედურის შემდეგ კანი წითლდება და გაღიზიანება რამდენიმე დღის განმავლობაში არ ქრება. ჯერ კიდევ არსებობს ცუდ ოსტატთან მოხვედრის რისკი, რომელიც ნაწიბურებს დატოვებს. მაგრამ პროფესიონალის ხელში, რეგულარული გამოყენებით, შედეგი ძალიან დადებითია: მუწუკები, შავი და შავი წერტილები მთლიანად ქრება, სახის კანი ხდება გლუვი და ხავერდოვანი. ამ მეთოდის კიდევ ერთი უპირატესობა მისი შედარებით დაბალი ღირებულებაა. კარგი ეფექტიდიდწილად დამოკიდებულია კოსმეტოლოგის უნარზე. ამიტომ, სერიოზულად მოეკიდეთ მის არჩევანს. მინიმუმ თქვენ უნდა მოუსმინოთ მომხმარებელთა მიმოხილვებს ამ ოსტატის შესახებ.

ლამაზი სახე სახლში

თუ არ გაქვთ სალონის მონახულების საშუალება, შეგიძლიათ სახის მოვლა სახლის პირობებში. მაგალითად, თავად განახორციელეთ მექანიკური გაწმენდა. პროცედურის ეტაპები:

1. ჩამოიბანეთ მაკიაჟი და ჭუჭყი სახიდან (შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაკიაჟის მოსაშორებელი ნებისმიერი საშუალება).
2. ჩართულია სუფთა სახეწაისვით სკრაბი ან ნიღაბი კანის გასაწმენდად. პარალელურად გაიკეთეთ სახის მსუბუქი მასაჟი, მაგრამ არ შეიზილოთ ძალიან ძლიერად, რომ ზიანი არ მიაყენოთ.
3. გახსენით პორები თბილი კომპრესებიან ორთქლის აბაზანა. პირსახოცით დაფარული სახე ორთქლზე უნდა დაიჭიროთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა. წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ გვირილის, პიტნის, ცხენის კუდის ან იარუსის ნახარში. ისინი ათავისუფლებენ გაღიზიანებას და აჩქარებენ სისხლის მიკროცირკულაციას.
4. როდესაც პორები ღიაა, ვიწყებთ შავი წერტილების და ცხიმოვანი საცობების ამოღებას ფილტვის დახმარებითდაჭერით, პერიოდულად გაიწმინდეთ სახე პეროქსიდით. ხელები, რა თქმა უნდა, კარგად უნდა დაიბანოთ და ალკოჰოლით დამუშავდეს. შეგიძლიათ თითები წყალბადის ზეჟანგით დასველებულ ხელსახოცში შეიხვიოთ.
5. გაწმენდის შემდეგ გაიწმინდეთ სახე სპირტიანი ლოსიონით და ყინულის კუბიკით, რათა გაიმკაცროს პორები. დასასრულს წაისვით მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სახის ნიღბები.

გახსოვდეთ, რომ ასეთი მანიპულაციები არ შეიძლება განხორციელდეს, თუ გაქვთ მძიმე აკნე, დერმატიტი და ანთება.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში მტვერსასრუტი, თუ არსებობს სპეციალური აპარატი. ამისათვის თქვენ ასევე უნდა გაათბოთ კანი და შემდეგ გაატაროთ ეს მოწყობილობა პრობლემურ ადგილებში 10 წუთის განმავლობაში. თუ არ მოგწონთ ან გეშინიათ მუწუკების გამოწურვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი ხელნაკეთი. ტექნიკა იგივე იქნება, რაც ამისთვის მექანიკური გაწმენდა(გაიწმინდეთ სახე, გახსენით ფორები, წაისვით სკრაბი გაშრობამდე, შემდეგ ჩამოიბანეთ და დახურეთ ფორები).

სახლის პირობებში პილინგისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა, მარილი ან შაქარი. მათ ურევენ თაფლს, არაჟანს, ნაღებს ან ქაფს და მიღებული მასა შეიზილეთ სახეზე. მნიშვნელოვანია ყველაფერი გავაკეთოთ ფრთხილად, რათა არ დააზიანოთ კანი. დამატენიანებელი ხელნაკეთი ნიღბების დამზადება შესაძლებელია ზეითუნის ზეთისა და ყვითლისგან. ნიღბები საწყისი შვრიის ფაფადა რძე.

იმისათვის, რომ კანი გლუვი და ჯანსაღი იყოს, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები. უფრო მეტიც, ისინი სასარგებლო იქნება მათთვისაც, ვისაც აქვს იდეალურად სუფთა კანი.

• არ დაგავიწყდეთ სახის დაბანა, განსაკუთრებით ძილის წინ. უმჯობესია კანის გაწმენდა სპეციალური გელებიან ქაფი.
• ნებისმიერი ტიპის კანს სჭირდება დატენიანება და კვება. ამიტომ, გახსოვდეთ კრემები, ნიღბები და ლოსიონები. განსაკუთრებით სასარგებლოა პროდუქტები ბუნებრივი ინგრედიენტებით.
• გამოიყენეთ სკრაბი კვირაში არა უმეტეს 2-ჯერ.
• შეარჩიეთ კოსმეტიკა თქვენი ასაკისა და კანის ტიპის მიხედვით.
• არ დაივიწყოთ ჯანსაღი კვება და საკმარისი რაოდენობითწყალი. ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინები და მიკროელემენტები.
• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას და გახანგრძლივებულ ექსპოზიციას მზის სხივები.
• გახსოვდეთ ჯანსაღი ძილის შესახებ. ის უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 8 საათი.
• იმისათვის, რომ იყოთ ლამაზი და ჯანმრთელი, უარი თქვით ცუდი ჩვევები.
• მოერიდეთ სტრესს. ისინი ცუდად მოქმედებენ კანისა და მთელი სხეულის მდგომარეობაზე.

ბუნებრივი სილამაზე ყოველთვის იქნება მოდაში. მაგრამ იმისათვის, რომ იამაყოთ თქვენი სახით და სხეულით და მიიპყროთ აღფრთოვანებული მზერა, თქვენ მუდმივად უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე. ქალებში არსებობს მოსაზრება, რომ შემოქმედება სრულყოფილი კანიშეიძლება ძვირი იყოს და ძვირად უნდა დახარჯოთ სალონური მკურნალობა. მაგრამ ეს არავითარ შემთხვევაში არ შეესაბამება სიმართლეს. არსებობს უამრავი გზა, რათა სახლში სუფთა სახე გააკეთოთ, მუწუკების, სისხლჩაქცევების, ასაკობრივი ლაქების და სხვა დარღვევებისა და დეფექტების გარეშე. რა თქმა უნდა, ამას ერთ დღეზე მეტი დრო დასჭირდება, ამიტომ უნდა იყოთ მოთმინება, გქონდეთ სურვილი, თავი დააღწიოთ ნაკლოვანებებს და დაიპყროთ სხვები თქვენი გლუვი და ნაზი კანით. დღეს ჩვენ გავეცნობით რამდენიმე მეთოდს, თუ როგორ უნდა გახადოთ თქვენი სახე იდეალურად სუფთა ეს რჩევები შესაფერისია როგორც ქალებისთვის, ასევე საკუთარ თავზე მზრუნველ მამაკაცებისთვის.

როგორ მივაღწიოთ სახის სუფთა კანს?

იმისათვის, რომ კანი მოწესრიგებული იყოს, უნდა გახსოვდეთ სამი მნიშვნელოვანი წესი:

• გაწმენდა;
• ატენიანებს;
• მიწოდება.

ამიტომ, ჩვენ უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ამ საკითხებზე და გავამჟღავნებთ ყველა საიდუმლოებას სათანადო მოვლა. მაგრამ პირველ რიგში მინდა აღვნიშნო, რომ ბევრი პრობლემა შეიძლება იყოს სხეულის შიგნით. მნიშვნელოვანია გამორიცხოთ ის მავნე ფაქტორები და ჩვევები, რომლებიც ხელს შეგიშლით საოცარი შედეგის მიღწევაში, მათ შორის:

• მოწევა და ალკოჰოლის დალევა;
• ბოროტად გამოყენება მზის აბაზანების მიღება/ ან სოლარიუმი;
• ძილის ნაკლებობა;
• ცუდი/ან არასწორად შერჩეული კოსმეტიკა;
• არაჯანსაღი კვება/ან ვიტამინების ნაკლებობა;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• სტრესი, შფოთვა.

როდესაც ყველა "შინაგანი" ფაქტორი იქნება გათვალისწინებული, ბევრად უფრო ადვილი იქნება გარეგანი ნაკლოვანებების გამკლავება. როგორ შევქმნათ სრულყოფილი სახესახლში, გაითვალისწინეთ ძირითადი წესები.

სახის კანის გაწმენდა სახლში

ყოველდღე ჩვენი კანი ექვემდებარება მტვერს, ცხიმს და კოსმეტიკურ საშუალებებს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გაწმენდა. თუ გსურთ რეალური შედეგის ნახვა, გამწმენდი პროცედურები უნდა ჩაიტაროთ დღეში ორჯერ - დილით და ძილის წინ და არ უნდა ეძებოთ საბაბები, თითქოს დრო არ გქონდათ ან დაიღალეთ.

გაწმენდისთვის შეიძინეთ მოვლის საშუალებები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით: ქაფი, გელები, ტონიკები, ლოსიონები და კრემები. სახის დაბანისას გელი ან ქაფი რამდენიმე წუთით დაიტოვეთ სახეზე, ამ გზით მინარევები უფრო ადვილად და ყოველგვარი ნარჩენების გარეშე მოიცილება. გაწმენდა ცხიმიანი კანიშეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფოროვანი ღრუბლები ან ფუნჯები.

დაბანის დასრულების შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყალიან, ეს მანიპულაციები ხელს შეუწყობს ფორების დახურვას და კანის ტონუსს.

შეეცადეთ გაიმშრალოთ კანი ერთჯერადი ტილოებიან სუფთა, მხოლოდ სახის პირსახოცი, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების ან ჭუჭყის კანთან კონტაქტი. თუ ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია კანი ჰაერით გაშრეს.

როგორ გავასუფთავოთ თქვენი სახე, თუ გაქვთ ცხიმიანი ან პრობლემური კანი? დილით წაისვით ტონიკი ალკოჰოლზე დაფუძნებული, ხელს უწყობს ფორების გამკაცრებას და ხელს უშლის ცხიმიანი ბზინვისა და აკნეს გაჩენას. თუ სპეციალური ლოსიონი არ გაქვთ, სახე გაიწმინდეთ ლიმონის ან ახალი კიტრის ნაჭერით.

გარეთ გასვლამდე, განსაკუთრებით თუ ზამთარია, უნდა წაისვათ დამატენიანებელი, მკვებავი ან დამატენიანებელი თხელი ფენა. დამცავი კრემი. ეს უნდა გააკეთოთ გასვლამდე დაახლოებით 10 წუთით ადრე, რათა ზედმეტი კრემი ხელსახოცით მოაშოროთ.

შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სახის გაწმენდას დიდი დრო დასჭირდება, მაგრამ ეს ასე არ არის, მთელ პროცედურას მაქსიმუმ 10 წუთი დასჭირდება, შედეგი კი არის მბზინავი, სუფთა სახის კანი სახლში.

როგორ გახადოთ თქვენი სახე სუფთა და გლუვი, გამოიყენეთ სკრაბი და პილინგი

ეპითელიუმის მკვდარი ფენის მოსაშორებლად საჭიროა კვირაში 2-ჯერ გაიწმინდოთ სახე პროდუქტებით და აბრაზიული ნაწილაკებით. ბოლოს და ბოლოს, ზე ზედა ფენებიიცხოვრე უსაფრთხოდ სხვადასხვა ბაქტერიარომლებიც მკვდარი უჯრედებით იკვებებიან. სახის მოსაწესრიგებლად, თქვენ არ გჭირდებათ სკრაბის მზა ტუბების ყიდვა, შეგიძლიათ მოამზადოთ ამქერცლავი საშუალება სახლში იმპროვიზირებული პროდუქტების გამოყენებით. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მრავალი ვარიანტი, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოთ თქვენი სახე.

პილინგის ყველაზე ნაზი სახეობაა ბაზაზე შექმნილი სკრაბი ხილის მჟავები. მოვიყვანოთ რამდენიმე მაგალითი.

• კივი + ბანანი. ეს ტროპიკული ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობაკანისთვის სასარგებლო მჟავები. შეურიეთ ბანანის რბილობი დაქუცმაცებულ კივის რბილობს და თანაბრად წაისვით სახეზე, გაიჩერეთ 10 წუთი და ჩამოიბანეთ.
• ანანასი + თაფლი ანანასი შესანიშნავად ასუფთავებს კანს, მისი წვენი კი ადვილად ანგრევს ცხიმს და ძველ უჯრედულ ნარჩენებს. ამ რეცეპტისთვის მხოლოდ ახალი ხილია შესაფერისი დაკონსერვებული ან გაყინული. და ამ რეცეპტის თაფლი ქმნის დამატებით დაცვას და კვებას გამჭვირვალე კანისახეები. დაქუცმაცებულ ანანასის ნაჭრებს დაასხით ორი სუფრის კოვზი თბილი თაფლი, თუ შემადგენლობა გამოდის, დაამატეთ მწიკვი შვრიის ფაფა. მსუბუქად წაისვით კანზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
• ნატურალური ყავა + ფორთოხალი. ყავა არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება კანს მავნე ნივთიერებებიდა გააუმჯობესოს მდგომარეობა და სახის ფერი. ფორთოხლის რბილობი უნდა შეურიოთ კოვზ დაფქულ ყავას, ხოლო კონსისტენციისთვის უნდა დაამატოთ კოვზი თაფლი. ნაზად წაისვით კანზე და გაიჩერეთ 10-15 წუთი.

უფრო რადიკალური მეთოდი იდეალურად სუფთა სახის მისაღებად და ფორების მინარევებისაგან მოსაშორებლად არის სკრაბის მომზადება სოდასგან, შესაფერისი მხოლოდ ცხიმიანი/პრობლემური კანის მქონეთათვის.

არანაკლებ ეფექტურია სახის გასაწმენდად.

• შეურიეთ საცხობი სოდაწყლით (3:1). დაასველეთ ან ორთქლდით კანი წასმის წინ. გაანაწილეთ პროდუქტი კანზე, განსაკუთრებით მიაქციეთ ყურადღება პრობლემურ ადგილებს (ლოყები, ცხვირი, შუბლი). წრიული მოძრაობები, შეიზილეთ კანი. კარგად ჩამოიბანეთ წყლით, მოერიდეთ თვალებთან შეხებას. ამ პროცედურის შემდეგ კანი ოდნავ მშრალი გახდება, არ დაგავიწყდეთ მისი შეზეთვა კრემით.

არ დაივიწყოთ დატენიანება

სუფთა, ლამაზი სახე დაბანის შემდეგ უნდა იყოს დატენიანებული. ყოველივე ამის შემდეგ, წყალმა და მოვლის საშუალებებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააშრეს კანი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უფრო მგრძნობიარე გახდება ინფექციების მიმართ.

თუ გაქვთ ცხიმის ტიპიკანის, არსებობს სპეციალური უცხიმო კრემები მქრქალი ეფექტით.

ნორმალური და მშრალი კანისთვის შესაფერისი პროდუქტები: ღრმა დატენიანებამაგალითად ნავთობის ჟელე ან ლანოლინი.

არ უნდა წაისვათ დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემის სქელი ფენა დერმისში შეწოვას დასჭირდება 10-15 წუთი;

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატენიანოთ თქვენი კანი იმპროვიზირებული საშუალებებით: გაიწმინდეთ სახე ალოეს ფოთლით, კიტრის ნაჭერით, გოგრის ან სტაფილოს, ახალი ხილის, ნესვის, ატმის ან ვაშლის, ან სხვა. ბუნებრივი ზეთები. წაიკითხეთ კიდევ რა შეგიძლიათ გამოიყენოთ დასატენიანებლად.

სახლის პირობებში იდეალური სახის კანი მითი კი არ არის, არამედ საკუთარ თავზე დატვირთული მუშაობის შედეგი. შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა, მიჰყევით რეგულარულს, მაგრამ ნაზი ზრუნვაუყურეთ თქვენს დიეტასა და ცხოვრების წესს და ისიამოვნეთ სუფთა და გლუვი კანით.

იყავი დაუძლეველი!

გამოთქმა „სრულყოფილი კანი“ ბევრისთვის ნაცნობია, მაგრამ რას ნიშნავს ეს? პირველ რიგში, ეს არის ჯანსაღი ეპითელიუმი. ანუ ჯანსაღი სახის კანს არ აქვს გაღიზიანება, აკნე, აკნე ან სხვა რაიმე გამონაყარი. მეორეც, სუფთა გადასაფარებლები. საკმარისია სახე რეგულარულად დაიბანოთ და სახიდან მინარევები მოიცილოთ.

რამდენიმეა მნიშვნელოვანი კრიტერიუმებირომლებიც გავლენას ახდენენ სახის გარეგნობაზე:

• კვება;
• ზრუნვა;
• სწორად შერჩეული დეკორატიული კოსმეტიკა.

დაღლილი კანი არასდროს გამოიყურება კარგად. სანამ სახის სრულყოფილ კანს მიაღწევთ, ოდნავ უნდა გადახედოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას. ითვლება, რომ ნორმალური დასვენებისთვის ძილისთვის საჭიროა დღეში მინიმუმ 8 საათი. ზუსტად როგორ გამოიყურება თქვენი სახის კანი დილით, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად დაისვენებს თქვენი სხეული ღამით.

თუმცა, მხოლოდ ძილი არ არის საკმარისი კანისთვის. ფრთხილად დაგეგმვა და ყოველდღიური დიეტა. მაგალითად, რაც უფრო ახალს შეიცავს, მით უფრო ჯანსაღი და კაშკაშა გამოიყურება თქვენი სახის კანი.

თევზის ზეთი, რომელიც ღირს თქვენს დიეტაში ჩართვა, თქვენს კანს უფრო ელასტიურს ხდის. ვიტამინები და მინერალები გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე, რაც გავლენას ახდენს გარეგნობაადამიანის (განსაკუთრებით სასარგებლო სახის კანისთვის).

ცუდი ჩვევების (თამბაქოს, ალკოჰოლის, კოფეინის უკონტროლო რაოდენობით) მიტოვება ერთ-ერთია. სავალდებულო პირობებიჯანსაღი კანისა და მთლიანად სხეულისთვის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნიკოტინი, ალკოჰოლი და ყავა ძლიერად და ნაადრევად აბერებს კანს და ცვლის მას. ჯანსაღი ფერინაცრისფერი და უსიცოცხლო.

სწორად შერჩეული მოვლა ხელს უწყობს ტონის გლუვს და კანის გაწმენდას. თავად ქალაქების მაცხოვრებლები დიდი პრობლემაარის ჭეშმარიტად სუფთა ონკანის წყლის ნაკლებობა. ჩვეულებრივ, მას აფუჭებს სხვადასხვა მინარევები, რაც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ამიტომ რეკომენდირებულია თერმული ან ჩამოსხმული წყლის გამოყენება გაზის გარეშე.

რამდენად სუფთა და სუფთა დარჩება თქვენი სახის კანი დიდი ხნის განმავლობაში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მაღალი ხარისხის და შესაფერისი დეკორატიული კოსმეტიკა გამოიყენება მაკიაჟისთვის. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ "ყველაფერი კარგია ზომიერად", მათ შორის სწორედ ამ კოსმეტიკური საშუალებების რაოდენობა.

კანის წმენდა და დატენიანება

თანამედროვე გოგონები და ქალები ყველაზე ხშირად ზღუდავენ კანის მოვლას მხოლოდ კრემისა და ლოსიონის შეძენით, ავიწყდებათ ორი ელემენტარული წესებიჯანსაღი ეპითელიუმი: გამწმენდი და დამატენიანებელი. არსებობს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც სწორედ ამას აკეთებს. და რაც მთავარია, მათ დიდი დრო არ სჭირდებათ.

1. პირველ რიგში, საკმარისია დერმის გაწმენდა დღეში ორჯერ უცხიმო კეფირით ან ლოსიონით, რომლის შემადგენლობა მაქსიმალურად ბუნებრივია. პროდუქტი წაისვით ბამბის ტამპონზე, შემდეგ მთელ სახეზე, თვალების ირგვლივ არეალის გამოკლებით. როდესაც შემადგენლობა ოდნავ შეიწოვება (10-15 წამი), ყველა ცხიმი, ფორების ჩაკეტვა და მინარევები დაიწყებს დარბილებას. ამის შემდეგ, ისინი ადვილად მოიხსნება ნესტიანი ბამბის ბალიშებით. იმისათვის, რომ პროდუქტი არ დარჩეს კანზე და არ გახადოს იგი მჭიდრო და მშრალი, ჩამოიბანეთ სუსტი ჩაის ან გვირილის ინფუზიით.

2. მეორეც, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა და გახადოთ ის იდეალური ჩვეულებრივი და იაფფასიანი გამოყენებით. ბავშვის კრემი, რომელიც ატენიანებს და კვებავს, არ იწვევს გაღიზიანებას. არ არის საჭირო სქელ ფენად წასმა, საკმარისია მცირე რაოდენობით, ფრთხილად შეიზილეთ ეპითელიუმში წრიული მოძრაობით.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ კრემი, რომელიც შეესაბამება კანის კონკრეტულ ტიპს, მაგრამ ყველაზე მეტად სამრეწველო პროდუქტებიარ შეიცავს ყველაზე მეტად სასარგებლო ნივთიერებები. გარდა ამისა, არ არსებობს გარანტია, რომ ის რეალურად მოერგება ან არ გამოიწვევს გაღიზიანებას ან ალერგიას.

კარგად მუშაობს როგორც დამატენიანებელი ზეითუნის ზეთი, რომელიც სასურველია წაისვათ ღამით, რადგან ათვისებას დიდი დრო სჭირდება. სრულყოფილი გლუვი სახემიიღწევა ამ ხელმისაწვდომის მარტივი გამოყენებით და ბუნებრივი საშუალება: ჯერ სახე სუფთა წყლით უნდა დაიბანოთ, შემდეგ კი თხელ ფენად წაისვით კანი ზეთით. ამ მეთოდით თქვენ არ იგრძნობთ ცხიმიან ფენას კანზე, რაც ნიშნავს, რომ არ იქნება დისკომფორტი.

ზეითუნის ზეთი დიდი ხანია გამოიყენება ქალების მიერ, როგორც კანის მოვლის საშუალება, რადგან ის ანტიოქსიდანტებისა და ვიტამინების წყაროა. ადამიანისთვის, რომლის კანიც მზის და მიკროელემენტების ნაკლებობას განიცდის, ასეთი მარტივი, მაგრამ ეფექტური დატენიანება ძალიან მნიშვნელოვანია.

3. მესამე, დღის განმავლობაში მეტი სითხის დალევა გჭირდებათ. წყალი მთავარი კომპონენტია ადამიანის სხეულიამიტომ მნიშვნელოვანია მისი რაოდენობის შენარჩუნება უჯრედებსა და კანში. რაც უფრო მეტ სითხეს სვამთ, მით უფრო ენერგიულად გამოიყურება თქვენი სახის კანი.

ხელნაკეთი პილინგი და ნიღბები

მიუხედავად ინდუსტრიულად წარმოებული ნიღბებისა და პილინგის ფართო არჩევანისა, ღირს თქვენი სახის მოვლა კვირაში ერთხელ მაინც სახლის საშუალებების გამოყენებით. ამ გზით თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რა გამოიყენება ბუნებრივი ინგრედიენტები. და ახალი და ერთჯერადი ნიღაბიექნება უფრო ღრმა და საფუძვლიანი ეფექტი, ვიდრე პროდუქტი, რომელიც დიდხანს ინახება კონსერვანტების გამო. იმისათვის, რომ მიიღოთ იდეალურად სუფთა კანი მხოლოდ ერთ კვირაში, სცადეთ კანის მოვლის რამდენიმე მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტი.

შვრიის ფაფა

ბლენდერში დაქუცმაცებულ შვრიის ფანტელებს ასხამენ თბილ წყალს ისე, რომ იქმნება ერთგვაროვანი სქელი პასტა. იგი გამოიყენება კანი ფილტვებითმასაჟის მოძრაობები, დაწყებული შუბლიდან ნიკაპამდე და დეკოლტემდე. ჩამოიბანეთ ნამცხვარი იგივე მოძრაობებით წყალში დასველებული ბამბის საფენით. ნიღბის შემდეგ კანზე შეგიძლიათ წაისვათ მკვებავი კრემი ან ზეითუნის ზეთი. ამ შვრიის პილინგის გამოყენებით შვიდი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მთლიანად მოიცილოთ აკნე, შავი წერტილები და წვრილი ასაკობრივი ნაოჭები.

ბროწეულის მარცვლები

ეს მკვებავი ნიღაბი-სკრაბი განსაკუთრებით აქტუალურია ზამთრის პერიოდიდრო. ჯერ ერთი, წელიწადის ამ დროს ბროწეული ყველაზე მწიფე და ბუნებრივია. მეორეც, იდეალურია როგორც დამატენიანებელი და დამცავი აგენტიდასუსტებული და დაღლილი კანისთვის. ბროწეულის მარცვლები (ნახევარი მუჭა) გახეხეთ ბლენდერში, შეურიეთ ნახევარი პატარა კოვზი თაფლი და დიდი კოვზი ფორთოხლის რბილობი. მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე (თვალების ირგვლივ მდებარე უბნის გარდა) თხევადი მოძრაობებით 10 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბის ნიღაბი ყოველდღე. ერთ კვირაში ფერი გათანაბრდება, ფორები უფრო სუფთა გახდება და პრობლემური გამონაყარი გაქრება. პროდუქტი არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვისაც აქვს ალერგია ერთ-ერთ კომპონენტზე მაინც.

კეფირი და ბრინჯი

ეს ხელნაკეთი ნიღაბიარანაირი უკუჩვენება. ბრინჯის მარცვლები დაქუცმაცებულია (არა მტვერად), აურიეთ სუფრის კოვზი უცხიმო კეფირი, შემდეგ წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ გამდინარე წყლით ან შესაფერისი ლოსიონით. ინგრედიენტების ეს მარტივი კომბინაცია კარგად აახალგაზრდავებს კანს, კვებავს მას და ხელს უშლის აკნესა და გამონაყარის გაჩენას. გამოხატვის ნაოჭებიგაასუფთავეთ იმ პირობით, რომ ნიღაბი გამოიყენება კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ.

ბევრისთვის იდეალურია სუფთა, ჯანსაღი, მბზინავი კანი. ასეთი შედეგის მიღწევა სულაც არ არის რთული, როგორც შეიძლება ფიქრობდეს. თქვენ მხოლოდ უნდა შეავსოთ რამდენიმე მარტივი სახელმძღვანელო:

• განაცხადის დაწყებამდე დეკორატიული კოსმეტიკასაჭიროა კანის შეზეთვა დამცავი და მკვებავი კრემი. ცხიმიანი ფილმი დაიცავს კანს უარყოფითი გავლენაკოსმეტიკური საშუალებების კომპონენტები.
• სახეზე ხელებით ნაკლებად შეეხეთ: თითებზე ხშირად გროვდება ბევრი ბაქტერია, რომელიც კანთან შეხებისას იწყებს გამრავლებას. აზრი არ აქვს სახის ხელებით გახეხვას ან გახეხვას, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც აბსოლუტურად აუცილებელია: მთლიანობის მთლიანობა დარღვეულია.
• არ გაწუროთ მუწუკები და შავი წერტილები კანზე. ეს არის უმარტივესი რჩევა, რომელსაც ბევრი უგულებელყოფს. მით უფრო მექანიკურად მოქმედებს ანთებითი პროცესებიკანი, მით უფრო სწრაფად ვითარდება ისინი. უფრო მიზანშეწონილია არჩევანის გაკეთება კარგი საშუალებამკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.
• იმისათვის, რომ გაათანაბროთ სახის ფერი და გახადოთ იგი სრულყოფილი, მიზანშეწონილია ყურადღება მიაქციოთ კრემებსა და ლოსიონებს, რომლებიც შეიცავს რეტინოლს. აახალგაზრდავებს და კურნავს კანს, ფერს ხდის უფრო გლუვს და სასიამოვნოს.
• სანამ სახის სრულყოფილ კანს მიიღებთ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. რაც უფრო ნაკლებ კონსერვანტებს და მავნე საკვებს მოიხმართ, მით უფრო ჯანმრთელად გრძნობთ თავს და, შესაბამისად, გამოიყურებით. შეამცირეთ ტკბილეულის და ცხიმოვანი საკვების რაოდენობა. ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, რომელიც პირველად გამოჩნდება სახეზე. რაციონში შაქრის ჭარბი რაოდენობა იწვევს აკნეს და შავ წერტილებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზედმეტ კილოგრამებზე.
• დაიცავით კანი მზის პირდაპირი სხივებისგან. როგორ უკეთესი სახედაცული, მით უფრო დიდხანს რჩება ახალგაზრდა და ლამაზი. მზე, მიუხედავად მისი ზოგიერთი სარგებლისა, ბერდება და აშრობს კანს.

ყოველდღიური მოვლა, რომელსაც მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება, თქვენს სახეს გახდის ახალგაზრდულ, სუფთა და სუფთა. კიდევ რა გჭირდებათ სრულყოფილი კანისთვის?

თუ გინდა გქონდეს სუფთა და გლუვი კანი, აუცილებელია მასზე მუდმივი ზრუნვა, განსაკუთრებით სახისთვის. გარდა ამისა, როცა აკნეუნდა გაკეთდეს პრევენციული ზომებიდა უმკურნალეთ აკნეს, თუ ის გამოჩნდება. იმისათვის, რომ თქვენი კანი იდეალურად გამოიყურებოდეს, თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ ჯანსაღი კვებადა დალიეთ საკმარისი სითხე.

ნაბიჯები

კანის ყოველდღიური მოვლა

აირჩიეთ შესაფერისი საშუალებარეცხვისთვის.კანი შეიძლება იყოს მშრალი, ცხიმიანი ან შერეული. შეარჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. გამწმენდები მიუთითებენ რა ტიპის კანისთვისაა განკუთვნილი: ცხიმიანი, მშრალი, შერეული თუ ყველა ტიპის კანისთვის.

დაიბანეთ აკნესკენ მიდრეკილი ადგილები დღეში ორჯერ.მიუხედავად იმისა, რომ დღეში ორჯერ იბანთ სახეს, სასარგებლოა კანის აკნესკენ მიდრეკილი ადგილების იგივე სიხშირით დაბანა. გამოიყენეთ ხელები, წყალი და რბილი სარეცხი საშუალება. თუ აკნე ჩნდება თავის კანზე ან თმის ხაზთან ახლოს, დაიბანეთ თმა ყოველდღიურად.

გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული პროდუქტები.აკნე წარმოიქმნება კანის ფორების დახშობის შედეგად, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხიმიანი ლოსიონები. აირჩიეთ არაკომედოგენური, წყალზე დაფუძნებული პროდუქტები, რადგან ისინი ნაკლებად ახშობენ კანის ფორებს. დარწმუნდით, რომ თქვენი კოსმეტიკა ასევე არაკომედოგენურია და არ ხურავს თქვენს ფორებს.

დაბლოკილი ფორებისთვის გამოიყენეთ სალიცილის მჟავა.სალიცილის მჟავას პროდუქტები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სარეცხი საშუალება ან წაისვით კანზე. დასაწყისისთვის, აირჩიეთ პროდუქტი მჟავას კონცენტრაციით 0,5%. თუ თქვენ იყენებთ დასაშვებ პროდუქტს, შეიზილეთ იგი აკნესკენ მიდრეკილ ადგილებში. თუ იყენებთ საპონს ან სხვა გამწმენდ საშუალებებს, წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და შეიზილეთ ქაფის შესაქმნელად.

• მთლიანად ჩამოიბანეთ კრემი ყველა აკნესგან თავისუფალი ადგილიდან, როგორიცაა ხელები.

1. მოიცილეთ კანის მკვდარი ფენები ბენზოილის პეროქსიდით.მკვდარ კანს შეუძლია ფორების გადაკეტვა, ხოლო აკნეს მკურნალობის ზოგიერთი მეთოდი მოქმედებს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებით. ეს აგენტები მოიცავს ბენზოილის პეროქსიდს. გარდა ამისა, ის აშორებს ზედმეტ ცხიმს კანიდან. დაიწყეთ კონცენტრაციით 2.5%. სალიცილის მჟავის მსგავსად, ბენზოილის პეროქსიდის პროდუქტები იყიდება სახის დასაბანად ან კრემების სახით.

   • თავისი მოქმედებით გოგირდი წააგავს ბენზოილ პეროქსიდს, მაგრამ აქვს სუნი. გოგირდი ხშირად შერწყმულია სხვა ინგრედიენტებთან.

2. ანთებისთვის გამოიყენეთ ჰიდროქსი მჟავები.ბენზოილის პეროქსიდის მსგავსად, ჰიდროქსი მჟავები აშორებენ კანის მკვდარ უჯრედებს. თუმცა, ისინი ასევე ამცირებენ ანთებას და ხელს უწყობენ ახალი კანის ზრდას. ეს კომბინირებული მოქმედება ხელს უწყობს უფრო გლუვი კანის მიღწევას. რძემჟავა და გლიკოლის მჟავა ხშირად გამოიყენება კოსმეტიკაში.

   იფიქრეთ ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებაზე.ზოგიერთი საშინაო საშუალება შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც შეძენილი ნარკოტიკები. ასეთი პროდუქტების გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება იმ მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ.

   • წაისვით გელი 5%-იანი ზეთით კანზე ჩაის ხე. ითვლება, რომ ჩაის ხის ზეთი ხელს უწყობს აკნეს მოცილებას, თუმცა ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
   • აზელაინის მჟავა, რომელიც გვხვდება ნატურალური პროდუქტები. სცადეთ გამოიყენოთ კრემი ამ მჟავის 20%-ით.
   • სცადეთ გამოიყენოთ კრემი 2% მწვანე ჩაის ექსტრაქტით. ეს ექსტრაქტი ასევე ხელს უწყობს აკნეს შემცირებას.

სამედიცინო დახმარება აკნეზე

1. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან დანიშნულებისამებრ ადგილობრივი მედიკამენტების შესახებ.ეს მედიკამენტები გამოიყენება ისევე, როგორც ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, ანუ ისინი უნდა წაისვათ სახის კანზე. განსხვავება ისაა, რომ ისინი შეიძლება შეიცავდეს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც არ არის ნაპოვნი ურეცეპტოდ გაცემულ პროდუქტებში.

   ჰკითხეთ თქვენს ექიმს პერორალური მედიკამენტების შესახებ.უფრო მძიმე აკნეს შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შიდა საშუალებები. ეს წამლები კანზე დატანის ნაცვლად იყლაპება და ამიტომ უფრო ზოგადი ეფექტი აქვს.

   • ქალებს შეუძლიათ მიიღონ ორალური კონტრაცეპტივები ესტროგენთან ერთად, რაც ხელს უწყობს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას.
   • ანტიანდროგენული პრეპარატები ასევე გავლენას ახდენენ ჰორმონებზე, მაგრამ მათი მოქმედება არის ის, რომ ისინი ბლოკავს ჰორმონების მოქმედებას გარკვეულ ჯირკვლებზე. ეს პროდუქტები ასევე განკუთვნილია ქალებისთვის.
   • კიდევ ერთი ვარიანტია იზოტრეტინოინის (აკუტანის) მიღება, როგორც ბოლო საშუალება. ეს პრეპარატიეფექტური, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენებიროგორიცაა დეპრესია, წყლულოვანი კოლიტი და თანდაყოლილი დეფექტები.

2. ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ.ანტიბიოტიკები ხელს უწყობს კანზე ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებას. გარდა ამისა, ისინი ამცირებენ კანის ანთებას და სიწითლეს და ასუფთავებენ მას. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბაქტერიული კრემი ადგილობრივი გამოყენებისთვის ან პერორალური მედიკამენტები.

   • როგორც წესი, ექიმები ცდილობენ არ დანიშნონ პერორალური ანტიბიოტიკები, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია. თუ ამ პრეპარატებს ძალიან ხშირად იყენებთ, შეიძლება განვითარდეთ მათი ეფექტების მიმართ რეზისტენტობა. გარდა ამისა, ასეთმა პრეპარატებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაწლავების და/ან საშოს ბუნებრივ მიკროფლორაზე.

3. განიხილეთ ექიმთან ქიმიური პილინგის შესაძლებლობა.გარკვეული სახის აკნეს მოსაშორებლად დერმატოლოგები და კოსმეტოლოგები იყენებენ ქიმიური პილინგი. ეს მეთოდი ძირითადად ეხმარება შავ წერტილებსა და პაპულებს და კანს უფრო გლუვს ხდის. შეიტყვეთ სპეციალისტისგან, სწორია თუ არა თქვენთვის.

   შეიტყვეთ ლაზერული და მსუბუქი მკურნალობის შესახებ.სხვა საკითხებთან ერთად, დერმატოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ლაზერი. ეს ამცირებს ბაქტერიების რაოდენობას სახის კანზე და ავიწროებს ფორებს, რაც ხელს უწყობს აკნეს დროს. ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა ეს მეთოდი თქვენთვის სწორი.

4. იფიქრეთ ნაწიბურების მოცილებაზე.თუ ნაწიბურები გაქვთ სახეზე აკნეს შედეგად, დერმატოლოგი დაგეხმარებათ მათ გასწორებაში. ამ მიზნით გამოიყენება ქიმიური პილინგი და ლაზერული მკურნალობა, ასევე სხვა რამდენიმე მეთოდი.

   • ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს კანის შემავსებლების შესახებ, რომლებიც შეჰყავთ კანქვეშ მის გასაპრიალებლად.
   • კიდევ ერთი მეთოდია მიკროდერმაბრაზია, რომელიც არსებითად კანს სპეციალური ფუნჯით ქვიშას.
   • მეტი რადიკალური გზითარის პლასტიკური ქირურგიაკანზე, რომელშიც ქირურგი ამოჭრის ნაწიბურებს და ლუქავს დარჩენილ კვალს.