რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

WikiHow მუშაობს როგორც ვიკი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენი სტატიებიდან ბევრი დაწერილია მრავალი ავტორის მიერ. ეს სტატია მომზადდა 216 ადამიანის მიერ, მათ შორის ანონიმურად, მისი რედაქტირებისა და გასაუმჯობესებლად.

კარგად გარეგნობა ყოველთვის შესანიშნავია. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჰორმონებმა შეიძლება გაგრძნობინოთ არამიმზიდველი მაშინაც კი, როცა არ ხართ; და ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც შენში ლამაზ თვისებებს დაინახავენ, ყოველთვის იქნება ვინმე, ვინც შეგიყვარდება და ყოველთვის იქნება შენში რაღაც მშვენიერი, როგორც გარეთ, ასევე შიგნით. თქვენ უკვე ლამაზი ხართ და ეს სტატია დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა და უკეთ იგრძნოთ თავი.

ნაბიჯებიიყავით რეალისტური თქვენი სილამაზის სტანდარტების მიმართ. მართლა მახინჯი ხარ თუ უბრალოდ საშუალო გარეგნობა გაქვს? იპოვეთ ფოტო დღევანდელ მედიაშიჩვეულებრივი ადამიანი ეს უბრალოდ არარეალურია - გარშემო მხოლოდ მოდელები და ძალიან ლამაზი პიროვნებები არიან. თუნდაც ბუნებრივილამაზი მოდელები საათობით ატარებენ მაკიაჟის გამოყენებას, ისინი იცავენ მასმკაცრი რეჟიმი კვება და ვარჯიში, მათ აქვთ შეკერილი ტანსაცმელი,პლასტიკური ქირურგია

• და, რა თქმა უნდა, მათი ფოტოები მუშავდება სპეციალურ პროგრამებში. შედეგად გვაქვს ის, რომ ვხედავთ გარეგნობის მქონე ადამიანების ფოტოებს, რომლითაც ბევრს არ უჩუქებია და ასეთი გარეგნობაც კი იდეალამდეა მიყვანილი. სამწუხაროდ, ადამიანებს ხშირად აქვთ დამახინჯებული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ნორმალური და საშუალო გარეგნობა.
• ნორმალური გარეგნობაა, უმეტესობა ასე გამოიყურება. ბევრი ადამიანი ებრძვისკოსმეტიკური პრობლემები აკნეს მსგავსად,ჭარბი წონა
• თანამედროვე მედია დიდ ყურადღებას აქცევს ფიზიკურ გარეგნობას. მაშინ როცა ადამიანების უმეტესობა აფასებს ინტელექტს, შრომისმოყვარეობას, დეტალებისადმი ყურადღების მიქცევას, სხვებში შემოქმედებითობის უნარს და ა.შ.

1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა.სასიამოვნო სუნი და კარგი სტილიარ მოგაკლებთ თქვენს ბუნებრივ სილამაზეს. თუ უგულებელყოფთ პირად ჰიგიენას, ეს მოგერიდებათ სხვებს.

   • მიიღეთ აბაზანა ან შხაპი ყოველდღე. გააკეთეთ ეს ენერგიული აქტივობის შემდეგ, მაგ. ფიზიკური ვარჯიშიან ცხელ დღეებში. გახსოვდეთ, რომ იზრუნეთ თქვენს თმაზე - დაიბანეთ ისინი თქვენთვის შესაფერისი სიხშირით.
   • თუ თქვენი მკლავები ბევრს ოფლიანობს, გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი.
   • დაიცავით პირის ღრუს კარგი ჰიგიენა. რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლები პირის ღრუს. როგორიც არ უნდა იყოს ადამიანი, ცუდი სუნი ყოველთვის საზიზღარია.

2. აირჩიეთ განსხვავებული ვარცხნილობა ან შეიძინეთ თმის პროდუქტები.სცადეთ თმის ვარცხნილობა, რომელიც შეესაბამება თქვენი სახის ფორმას და გაიარეთ კონსულტაცია სტილისტთან პროფესიონალური სალონი. პროფესიონალი ყველაფერს უფრო ფრთხილად გააკეთებს, ის დაგეხმარება არჩევანში შესაფერისი ვარცხნილობა, რომელიც სათანადოდ ჩარჩება თქვენს სახეს. გარდა ამისა, სტილისტები იყენებენ მაღალი ხარისხის პროდუქტებს. სცადეთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა:

   • მუსი;
   • გამასწორებელი კრემი;
   • სითბოს მდგრადი შრატი ან სპრეი;
   • თმის ლაქი;
   • გელი (თმის სტილისთვის);
   • თმის აქსესუარები.

3. დაიბანეთ და დატენიანეთ სახე.თუ მაკიაჟს ატარებთ, სწორად მოიშორეთ სპეციალური საშუალებებიმაკიაჟის მოსაშორებლად. გაიწმინდეთ სახე, გამოიყენეთ გამწმენდი (ეს დაგეხმარებათ გამონაყარის დროს) და აქტუალურ კრემი (თუ ხშირად გაგიჩნდებათ) და ყოველდღიურად ატენიანეთ კანი.

   შეინახეთ ფრჩხილები კარგ მდგომარეობაში.დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები არასოდეს არის ბინძური. წაისვით ფრჩხილის ლაქი. ეს არა მხოლოდ გაამაგრებს თქვენს ფრჩხილებს, არამედ მისცემს მათ ბზინვარებას, რაც მათ ძალიან ელეგანტურს გახდის. სცადეთ აბაზანის გაკეთება ყოველ საღამოს ზეითუნის ზეთი, ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ფრჩხილების გამაგრებას და კუტიკულის გაჯანსაღებას. (დარწმუნდით, რომ ზეთი რჩება კუტიკულაზე 2-3 წუთის განმავლობაში). რატომ არ გააცოცხლოთ თქვენი ფრჩხილები პასტელი ჩრდილით? ფრანგული მანიკურიყველაზე შესაფერისი. დაჭერით ფრჩხილები გადაჭარბებულია და, უმეტესობის აზრით, არასაჭიროა.

   ჩაიცვით მსუბუქი მაკიაჟი.თუ 18 წლამდე ხართ, უპირატესობა მიანიჭეთ რბილ ტონებს. თუ თქვენ გაქვთ აკნე, განიხილეთ გამოყენება ფონდი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ შეესაბამებოდეს თქვენი კანის ფერს და წაისვით პუდრი ზემოდან. ჩათვალეთ კორექტორი უფრო მეტად მარტივი ვარიანტი. გახსოვდეთ, რომ ის ასევე უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი კანის ტონს. სცადეთ იგივე მეთოდი თვალების ქვეშ წრეების დასამალად. წაისვით ტუჩებზე ვაზელინი, ლოყებზე კი ცოტაოდენი რუჟა (შემდეგ დაამატეთ ცოტა ვაზელინი ბზინვარებისთვის). წაისვით ცოტაოდენი ტუში.

   • დაიმახსოვრეთ, რომ ლამაზი იყოთ მაკიაჟი არ გჭირდებათ.

4. თუ გაქვთ, გაიპარსეთ ან გაიპარსეთ სახის თმა.ცრუ წამწამები ექსტრემალურია, მიზნად ისახავს ბუნებრივ, მაგრამ შთამბეჭდავ იერს. ბუნებრივი სილამაზე პირველ ადგილზეა! არ გაიკეთოთ ზედმეტად ბევრი მაკიაჟი, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც მშობლის ნებართვა გაქვთ.

   იყავი კეთილი ადამიანი.საშინელი შინაგანი სამყარო ყოველთვის იჩენს თავს გარეგნულად. იყავით კეთილი ადამიანებისა და ცხოველების მიმართ, გააზიარეთ თქვენი ნივთები და ისწავლეთ გაკვეთილზე.

   გაიღიმე.ღიმილი უფრო მიმზიდველს გხდის. როცა ვინმეს მზერას შეხვდებით, თავდაჯერებულად გაიღიმეთ. იყავით თავაზიანი ხალხის მიმართ. ის ბევრად უფრო მიმზიდველად გამოიყურება, ვიდრე მაშინ, როცა წარბებს იჭმუხნებით და სუნთქვის ქვეშ ჩურჩულებთ.

   რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები.გამოიყენეთ პიტნა თქვენი სუნთქვის შესანარჩუნებლად. თუ გსურთ კბილების გათეთრება, გამოიყენეთ სპეციალური კბილის პასტა, მაგრამ არ გადააჭარბოთ.

   ჩაიცვით ლამაზად.ტარების ნაცვლად მოსაწყენი ჯინსი, სცადეთ კალთები და კოლგოტები (ან გამაშები). თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ელეგანტური შარფი და საყურეები, თუ მოხვდებით "მოდური" კატეგორიაში; ბეჭდები არ არის რეკომენდებული, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ პატარა საყურეებს.

   ნუ შეპყრობილნი ხართ გარეგნობით.რაც შიგნით არის უფრო ღირებულია.

   დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ და დატენიანეთ კარგი, შესაფერისი ლოსიონით და აუცილებლად დაივარცხნეთ თმა.

   იკვებეთ ჯანსაღად და ივარჯიშეთ!დარწმუნდით, რომ თამაშობთ სპორტული თამაშებიან გამოდით გარეთ დღეში მინიმუმ 60 წუთის განმავლობაში და მიირთვით ჯანსაღი საკვები. ვარჯიში არ უნდა იყოს მოსაწყენი - სცადეთ ცურვა, ცხენოსნობა, სეირნობა ან თუნდაც იოგა და საბრძოლო ხელოვნება. მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული და შეეცადეთ თავი შეიკავოთ არაჯანსაღი საკვებისგან, როგორიცაა ნამცხვრები, ტკბილეული, ნაყინი და ა.შ.

   შეუთავსეთ თქვენი ტანსაცმელი შესაბამისად ფერის სქემა! ჩაიცვით იმ ფერებში, რომლებიც თქვენი აზრით შეგეფერებათ. იყავით ექსპრესიული, ჩაიცვით ტანსაცმელი კარგი ხარისხისდა დაგეგმეთ თქვენი კოსტიუმები წინასწარ.

   აიმაღლე თავდაჯერებულობა.არ მოუსმინოთ, როცა სხვა ადამიანები შეურაცხყოფას გაყენებენ. ადექით ამაზე მაღლა და განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება. იცოდეთ, რომ უბედური ადამიანები ამას აკეთებენ – როცა სხვებს ტკივილს აყენებენ, თავს უკეთ გრძნობენ. არ დაეხოთ მათ დონეს და არ დაემორჩილოთ მათ შეურაცხყოფას.

   ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც მოგერგებათ.ეს უფრო მიმზიდველს გახდის. გახსოვდეთ, ყოველთვის არ უნდა დაეყრდნოთ თქვენს გარეგნობას. შინაგანი სილამაზე არის ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ყოველთვის იყავი საკუთარი თავი, მაშინაც კი, თუ ეს სხვებს არ მოსწონთ.

• არ გაჰყვე უახლესი ტენდენციებიმოდა. მიჰყევით თქვენს სტილს და იყავით დარწმუნებული არა.
• სილამაზე შიგნიდან მოდის, მიიღე და ის გარეგნულად გამოჩნდება!
• არ გაამახვილო ყურადღება გარეგნობაზე! თუ თქვენ გაქვთ მიმზიდველი შინაგანი სამყარო, ხალხს თქვენი დანახვა გაუხარდება. იყავით კეთილი, თავდაჯერებული და საბოლოოდ გაერთეთ!
• თუ კანის პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ დერმატოლოგს და ეწვიეთ მას ყოველ ორ თვეში ერთხელ. იპოვეთ სტილისტი, რომელიც შეარჩევს თქვენს ვარცხნილობას და წადით მხოლოდ მასთან. იგივე ეხება თქვენი გარეგნობის ნებისმიერ ასპექტს. მაგალითად, შეგიძლიათ იპოვოთ კარგი ფიტნეს ტრენერი, რომელიც შეგირჩევთ სასურველი პროგრამატრენინგი.
• ნუ შეადარებთ თავს თქვენს ცხოვრებაში არსებულ მოდელებსა და ლამაზ ადამიანებს! ყველას აქვს თავისი სილამაზე, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ იგი. უფრო მეტიც, თუნდაც ლამაზი ხალხითქვენს მეგობრებს შორის, მათ, ალბათ, შურს თქვენზე რაღაც, თუნდაც ამაზე არ ისაუბრონ.
• ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას შეურაცხყოფა მოგაყენონ. ლამაზი ხარ, უბრალოდ უნდა აჩვენო ეს!
• ნუ დააკოპირებთ სხვებს! დაიმახსოვრე: „იყავი შენი თავი! სხვა როლები უკვე აღებულია“, - ოსკარ უაილდი.
• ხაზს უსვამს დადებით თვისებებს. ისეთი ლამაზი ხარ როგორიც ხარ!
• განსხვავებული რამ ყველას უხდება, რადგან ყველას განსხვავებული გარეგნობა. ის, რაც ერთ გოგოს არ უხდება, შეიძლება შენ მოგწონდეს. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ და არ შეგეშინდეთ თქვენი გრძნობის შინაგანი სილამაზე- ეს არის გასაღები.
• არ ინერვიულო იმაზე, თუ რას ამბობენ შენზე სხვები.
• ყველას აქვს საკუთარი წარმოდგენა სილამაზის შესახებ. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ ლამაზი ხართ, ვიღაცამ შეიძლება სხვაგვარად იფიქროს.

ბევრი ამტკიცებს, რომ ნებისმიერი ქალი იქნება ლამაზი მაკიაჟით, მაგრამ მაკიაჟის გარეშე, მეტი უნდა ეცადო! პრინციპში ასეა. შეხედეთ სატელევიზიო შოუებს, სადაც ჩვეულებრივია, ზოგჯერ არც ისე მოვლილი ქალები, შექმენით ნამდვილი ლამაზმანები. ის ფაქტი, რომ მაკიაჟი სასწაულებს ახდენს, არის სიმართლე, რომელიც არ საჭიროებს მტკიცებულებას.

მაგრამ ყოველდღიური მაკიაჟი-ძალიან რთულია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა წაისვათ იგი ფრთხილად, შეეცადეთ არ დაბინძურდეს დღის განმავლობაში, პერიოდულად დაარეგულიროთ, ხოლო საღამოს არ დაგავიწყდეთ ჩამოიბანოთ! ზოგჯერ კი უბრალოდ გინდა დაისვენო, არაფერი გააკეთო და მაინც გამოიყურებოდე ელეგანტურად, ლამაზად და მოვლილი!

სინამდვილეში, სავსებით შესაძლებელია ყოველდღე მოვლილი გამოიყურებოდე, თუნდაც მაკიაჟის გარეშე, უბრალოდ წინასწარ უნდა მოემზადო:

1. ვიზაჟისტები ჯიუტად ამტკიცებენ, რომ სახეზე ერთი რამ უნდა იყოს ხაზგასმული - თვალები ან ტუჩები. უფრო მეტიც, თუ გამოვყოფთ თვალებს, მაშინ ყველაზე ნათელი "აქცენტი" უნდა იყოს წამწამები და წამწამების არე. ამიტომ არის ყველა სახის თვალის ფანქარი და თვალის ლაინერი. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ თვალები გამოუხატავია და წამწამები უფერო. როგორ, ამ შემთხვევაში, გავაკეთოთ ნათელი თვალებიმაკიაჟის გარეშე?რამდენიმე გზა არსებობს:

- "მარადიული" ტატუ.ანუ შეავსეთ მუდმივი ისარი წამწამების ზემოთ ან გააკეთეთ წამწამების კონტური. ტატუირებისას თვალები ნამდვილად არ დაიკარგება: ისრები არ წაიშლება, არ ჩამოირეცხება და არ შეიწოვება. სწორი ტატუირება (მცენარეული საღებავების გამოყენებით) გრძელდება ექვსი თვიდან ორ წლამდე. იგი ტარდება სალონში ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. ამ მეთოდს, რა თქმა უნდა, ბევრი უპირატესობა აქვს, მაგრამ არის კიდევ უფრო მეტი შესაძლო მინუსები, როგორიცაა წარუმატებელი გამოყენება (და რა ვუყოთ ამ სილამაზეს?), ალერგია, გარდა ამისა, გემო, ისევე როგორც მოდა, ცვალებადია, რა მოხდება, თუ მიიღებთ დაიღალეთ თქვენი „მუდმივი ისრით“? ამიტომ უმჯობესია ათჯერ იფიქროთ და თუ ამისთვის მზად არ ხართ რადიკალური მეთოდისცადეთ შემდეგი მეთოდი.

- წამწამების შეღებვა.აქ საუბარია სპეციალური საღებავით შეღებვაზე, რომელიც რამდენიმე კვირამდე გაგრძელდება და განსაკუთრებული უკუჩვენება არ აქვს (თუ ალერგია არ გაქვთ, რა თქმა უნდა). შეღებილი წამწამები ავტომატურად გამოიყურება უფრო კაშკაშა და, შესაბამისად, წამწამების კონტურიც გამოირჩევა. თქვენი სახე გახდება ღია და მიმზიდველი.

- წამწამების დაგრძელება.წამწამების დაგრძელების სილამაზეზე უსასრულოდ შეგვიძლია ვისაუბროთ. თუ ისინი შექმნეს პროფესიონალმა და ყველაფერი სწორად გააკეთეს, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ტუში სამ კვირამდე (სანამ კორექტირებაა საჭირო). ასევე არის უარყოფითი მხარეები ამ მეთოდითგამოიყურება მოვლილი. შესაძლებელია წებოზე ალერგიული რეაქცია, საკუთარი წამწამების მდგომარეობის გაუარესება, განსაკუთრებით თუ მათ მუდმივად აგრძელებთ, შესაბამისად სხვა უარყოფითი ფაქტორი, აუცილებელია შესვენებები გაფართოებებს შორის.

ყველაზე სრულყოფილი გზაგამოიყურებოდე ლამაზად თვალის მაკიაჟის გარეშე - იზრუნეთ საკუთარ წამწამებზე.ჩვენ ვყიდულობთ აბუსალათინის ზეთი, და წაუსვით წამწამები ყოველდღიურად, ღამით. ამ გზით მუდმივი ზრუნვახდის თვალებს ნათელს ყოველგვარი უარყოფითი მხარეების გარეშე. აბუსალათინის ზეთის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ზეთები.

2. როგორ გამოვიყურებოდეთ მოვლილი და ლამაზად მაკიაჟის გარეშე? თვალი ადევნეთ წარბებს!კარგად გამოხატული, მოწესრიგებული წარბები ჩვენი ყველაფერია! შეგიმჩნევიათ ეს სახეზე, ეს არის "ჩარჩო" ან მისი ნაკლებობა, რაც პირველ რიგში იპყრობს თვალს. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ წარბებით, რომ გამოიყურებოდეთ ლამაზად და მოვლილი? ძირითადად, ყველაფერი იგივეა, რაც წამწამებთან.

წარბებს გარკვეული ფორმის მისაცემად ვიყენებთ პინცეტს (და რეგულარულად არ ვაძლევთ მათ ზედმეტ ზრდას), ვივარცხნით სპეციალური ფუნჯით და ვუვლით იმავე ზეთებით.

თუ წარბები ძალიან ღიაა და გსურთ მათი გაღიავება, მივმართავთ წარბების შეფერვას (იგივე საღებავით, როგორც წამწამები), ან ყველაზე რადიკალურ მეთოდს - ტატუირებას.

3.სახის ფერი და გამჭვირვალე კანი. როვნაია, გლუვი კანისახე, მუწუკებისა და სიწითლის გარეშე, არ საჭიროებს ნიღბებს . სამწუხაროდ, სრულყოფილი კანიბუნებით ძალიან, ძალიან იშვიათია. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე „ვეხმარებით“ მას, რომ გამოიყურებოდეს მოსაწყენი ცუდი კვებითა და მოვლის ნაკლებობით.

გარდა სავალდებულო სტანდარტისა ყოველდღიური მოვლასახის კანისთვის, დილა-საღამოს, ბზინვარე კანისთვის საჭიროა რეგულარულად გაიკეთოთ სკრაბი, გაიკეთოთ თვითმასაჟი, ნიღბები, იკვებოთ სწორად და რაც მთავარია, კარგად დაიძინოთ. სასურველია სახის რეგულარულად გაწმენდა კოსმეტოლოგთან. მაგალითად, მექანიკური (მექანიკური) შერწყმა ულტრაბგერით - აშორებს აკნეს და ღრმად წმენდს კანს.

თუ ვსაუბრობთ მოვლილ სახეზე, მაშინ კანი ნამდვილად უნდა გამოიყურებოდეს იდეალურად, თუნდაც ისეთ პრობლემურ ზონაში, როგორიცაა ცხვირი. შავი წერტილები მიუღებელია! სახის იგივე წმენდა დაგეხმარებათ მათ მოცილებაში, ან გამოიყენეთ სპეციალური სტიკერის ზოლები. თუ სახეზე ჩანს წითელი სისხლძარღვები ან ლაქები, მათი ამოღება შესაძლებელია ლაზერით. სახეზე, ისევე როგორც მთელ სხეულზე მსუბუქი რუჯი არ არის საჭირო, მაგრამ ზოგჯერ უფრო მოვლილ იერს ანიჭებს. გამოიყენეთ თვითგარუჯვა ან წადით სოლარიუმში.

4. ტუჩები . ტუჩებისთვის უკეთესი არავის მოუგონია ბუნებრივი სკრაბიდა საკვები. მაგალითად, თაფლზე. ძალიან კარგია ტუჩების მასაჟი კბილის ჯაგრისით - ის აშორებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს და აძლიერებს ტუჩებში სისხლის ნაკადს. ბუნებრივად ვარდისფერი მოქნილი ტუჩები გარანტირებულია! და მაკიაჟი არ არის საჭირო! არ დაგავიწყდეთ ტუჩების დაცვა გამოშრობის მზისგან, ძლიერი ქარისგან და ყინვისგან - გამოიყენეთ ჰიგიენური ბალზამები.

5. ამისთვის ლამაზი ღიმილი, ჩვენ ვუფრთხილდებით კბილებს.ძალიან კარგია კბილების ყოველდღიური გახეხვის გარდა, ექვს თვეში ერთხელ სტომატოლოგთან ჰიგიენური წმენდა, კბილებით გაპრიალებული. ასეთი გაწმენდის შემდეგ კბილები იწმინდება კბილისა და ნადებისგან, რაც თავიდან აგაცილებთ ბევრ არასაჭირო დაავადებას და გამოიყურება უფრო მსუბუქი და ბზინვარე. IN განსაკუთრებული შემთხვევებიგამოიყენეთ კბილების გათეთრება სახლში ან პროფესიონალ სტომატოლოგთან.

6. და, რა თქმა უნდა, მაკიაჟით ან მისი ნაკლებობით, მაგრამ გარეშე მოვლილი თმაძნელია გამოიყურებოდე ლამაზად . ამიტომ, ჩვენ რეგულარულად ვაფერხებთ თმას: ბალზამი, ნიღბები - ყველა სახის კვება და თმის დატენიანება. ჩვენ ვპოულობთ სწორ პარიკმახერს, რეგულარულად ვეხებით და ვაჭრით ბოლოებს. ჩვენ ყოველდღიურად ვზრუნავთ, რომ თმა სუფთაა, ვიყენებთ მშრალ შამპუნს თმისგან ცხიმის მოსაშორებლად.

კიდევ ერთი რამ. ჩვევის გამო, მაკიაჟის გარეშე მოვლილი და ლამაზი გამომეტყველება საკმაოდ რთულია. და სირთულე აქ მდგომარეობს როგორც თავის მოვლის კანონზომიერებაში და თანმიმდევრულობაში, ასევე ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაში.

თავიდან შეიძლება იგრძნოთ, რომ მაკიაჟის გარეშე ხდებით გამოუცდელად და მოსაწყენად. ეცადე დაძლიო ეს სტერეოტიპი, შეიყვარე შენი ბუნებრივი მე, გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და შემდეგ ლამაზად გამოიყურები დღის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ სიტუაციაში!

დღეს არავინ ამტკიცებს, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის მაკიაჟის გაკეთება. დიახ და კოსმეტიკური ბაზარიმზადაა შესთავაზოს მრავალი პროდუქტი, რომელიც წლიდან წლამდე იხვეწება. მაგრამ არავინ უარყოფს, რომ არაფერია უფრო ლამაზი, ვიდრე ლამაზი საკუთარი სახე, რომელზეც არ არის პომადა, თვალის ჩრდილი, ფანქარი, ტუში და ტონალური კრემი! მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ იყოთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე? ეს არც ისე რთულია, როგორც ზოგიერთი ფიქრობს. ჩვენ მოგიყვებით საიდუმლოების შესახებ, რომელთაგან ზოგიერთი შესაძლოა არ იცოდით.

როგორ მოვუაროთ თქვენს კანს?

• განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი, რათა აირჩიოთ სწორი კრემები და ტონერები.
• დაიბანეთ სახე გამწმენდი გელით დღეში მინიმუმ 2-ჯერ. ერთხელ დილით, ერთხელ საღამოს. თქვენ ასევე უნდა დაიბანოთ სახე ბევრი ოფლიანობის შემდეგ, როგორც სპორტული დარბაზის შემდეგ.
• გამოიყენეთ კანის დამატენიანებელი ყოველდღიურად. შეიძინეთ ხარისხიანი დამატენიანებელი და წაისვით ყოველდღე ყოველი დაბანის შემდეგ. ძილის წინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო სქელი კრემი.
• გაიკეთეთ კანი ყოველკვირეულად. იმისათვის, რომ თქვენი სახე გამოიყურებოდეს სუფთა და გაბრწყინებული, აუცილებელია ზედაპირიდან ამოღება მკვდარი უჯრედებიეპიდერმისი. ამისთვის დაგჭირდებათ სკრაბი ან ამქერცლავი კრემი.
• არ დაგავიწყდეთ სახის ტონერის გამოყენება. ის აღადგენს კანის ბუნებრივ pH ბალანსს, ამიტომ მისი ტონი თანაბარი რჩება.
• თუ თქვენ გაქვთ აკნე, გამოიყენეთ აკნეს შემამცირებელი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას. ეს ორი კომპონენტი ყველაზე ეფექტურია.
• IN ზაფხულის დროიპოვე მზისგან დამცავი SPF 30 ან მეტი დაცვით, რომელსაც აქვს ორმაგი ეფექტი - იცავს კანს მზის სხივებიდა ატენიანებს მას.
• ღირს სახეზე გამუდმებით შეხების ჩვევაზე უარის თქმა. თუ მოგწონთ შუბლის გახეხვა ან უბრალოდ ხშირად ხელით ნიკაპის დაჭერა, რაოდენობას გაზრდით ცხიმიდა ბაქტერიები კანზე. ეს ყველაფერი არ არის საუკეთესო გზითგავლენას ახდენს კანის სილამაზეზე. ნაოჭები ასევე შეიძლება ჩამოყალიბდეს ხახუნის გამო.
• არ დაივიწყოთ სახის ნიღბები. დღეს მათგან იმდენად ბევრია, რომ ადვილია აირჩიოთ ის, რომელიც დაგეხმარებათ კანის ინდივიდუალური პრობლემის მოგვარებაში.
• არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟით. ყოველ ჯერზე ამოიღეთ იგი რაც შეიძლება ფრთხილად სპეციალური საშუალებების გამოყენებით.

როგორ გავხადოთ სახე ვიზუალურად უფრო ლამაზი მაკიაჟის გარეშე?

• შეინარჩუნეთ წარბის ფორმა. დარწმუნდით, რომ თქვენი წარბები გამოიყურება მოწესრიგებული და მოწესრიგებული. იდეალური ფორმაწარბები გაუმჯობესდება გარეგნობასახე, რადგან სახე უფრო ხაზგასმული გახდება მაკიაჟის გამოყენების გარეშე. ლამაზი წარბებიყურადღების მიპყრობა და აქცენტის გაკეთება სახის სხვა მახასიათებლებზე. თუ გაწუხებთ წარბების ჩამოყალიბება და არ ხართ დარწმუნებული, რომელი ფორმაა თქვენთვის საუკეთესო გზა მოერგებადაუკავშირდით კოსმეტოლოგს.
• თეთრი კბილები და ჯანსაღი ღიმილი თქვენს სახეს მაქსიმალურად მიმზიდველს გახდის. ამიტომ მნიშვნელოვანია ხშირად გაიღიმოთ და ყურადღება მიაქციოთ კბილებს. განსაკუთრებული ყურადღება. გაიხეხეთ ისინი დღეში ორჯერ წრიული მოძრაობითორი წუთის განმავლობაში. ფოკუსირება მოახდინე თითოეულ ცალკეულ კბილზე და არ დაივიწყო პირის ღრუს ძნელად მისადგომი ადგილები. კენჭებისა და ყვითელი ნადების მოსაშორებლად რეკომენდირებულია გაიაროთ პროფესიონალი ულტრაბგერითი გაწმენდაწელიწადში ორჯერ. გსურს კბილების გათეთრება? გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დღეს არსებობს უსაფრთხო გათეთრების სისტემები, რომლებიც არ აზიანებენ მინანქარს. უპირატესობა მიანიჭეთ მათ.
• გამოიყენეთ წამწამების დასახვევი. მათი დახმარებით ადვილია გრძელი და მოხრილი წამწამების ეფექტის შექმნა. ასევე არსებობს წამწამების ლამინირების პროცედურა, რომელიც ზრუნავს თმებზე და ვიზუალურად ახანგრძლივებს მათ.
• დააკვირდი შენს ტუჩებს. გამომშრალი და დაბზარული ტუჩები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს სახეს მიმზიდველობას შემატებს, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ მათ მოვლა სპეციალური ბალზამით. ზამთარში აუცილებელია დამცავი ჰიგიენური პომადის გამოყენება, ხოლო ზაფხულში - SPF-ის მქონე ბალზამი.
• თუ ცუდი მხედველობა გაქვთ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ფერადი ლინზები, რომლებიც თქვენს თვალებს წარმოუდგენლად გამოხატულს გახდის. თუ სათვალეებს ანიჭებთ უპირატესობას, დარწმუნდით, რომ ჩარჩოს ფორმა იდეალურად მოგერგებათ.
• ჩაიცვით კარგად. ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავდაჯერებულობას, ფასდაუდებელია. თუ ტანსაცმლის სწორ სტილსა და ფერს აირჩევთ, მაშინ დეკორატიული კოსმეტიკის ტარებას დიდი აზრი არ ექნება.
• აირჩიეთ სწორი ვარცხნილობა. რომელიც ხაზს გაუსვამს თქვენი სახის უპირატესობებს და დაგეხმარებათ ლამაზად გამოიყურებოდეთ მაკიაჟის გარეშე. სხვადასხვა ტიპისთმის შეჭრა ყურადღებას ამახვილებს ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მაგალითად, ბანგები ხაზს უსვამს თვალებს. არჩევის დროს მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თქვენი სახის ფორმა. ნუ შეგეშინდებათ, თუ თქვენი კულულები დღეს მოუწესრიგებლად გამოიყურება. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მათი დამალვა მოდური შარფით. რჩევა: მიიღეთ მშრალი შამპუნი, რათა არ გაფლანგოთ ძვირფასი დროდილით თმის გასაშრობად.

• მშვიდად დაიძინეთ ნებისმიერ სიტუაციაში. ძილი გააუმჯობესებს თქვენს გარეგნობას და შენარჩუნებას დიდი განწყობა. იძინეთ მინიმუმ 7 საათი ყოველდღე. თუ რაიმე მიზეზით კარგად ვერ დაიძინეთ და დილით თვალების ქვეშ ჩანთები წარმოიქმნა, არ ინერვიულოთ. 2 ლითონის კოვზი შედგით საყინულეში 10 წუთით. შემდეგ წაისვით ისინი თითოეული თვალის ქვეშ. ეს გაათავისუფლებს შეშუპებას.
• გახსოვდეთ, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი დღეში. წყალი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს, რაც, თავის მხრივ, დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ზოგადად, რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ ორი ლიტრის დალევა. მაგრამ ზუსტი რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ფიზიკურად აქტიური ხართ და როგორი ამინდია გარეთ.
• შეეცადეთ სწორად იკვებოთ. თქვენი გარეგნობა და კეთილდღეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა საკვებს აირჩევთ. ცუდი კვებარა თქმა უნდა იმოქმედებს კანზე. შეეცადეთ შეზღუდოთ ტკბილეულის და ძალიან ცხიმოვანი საკვების მოხმარება. არ გამოტოვოთ კვება. მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი. უპირატესობა მიანიჭეთ ხილს, მარცვლეულს, ბოსტნეულს, თხილს, თესლს და მჭლე ხორცს.
• მიიღეთ ვიტამინის დანამატები, თუ გრძნობთ, რომ არ იღებთ იმას, რაც გჭირდებათ დღიური ნორმამინერალები და ვიტამინები საკვებიდან. კერძოდ, A, C და E ვიტამინები საუკეთესოდ მოქმედებს კანზე.
• შეამცირეთ ყოველდღიური სტრესის რაოდენობა, თუ არ გსურთ კანის ნაადრევი დაბერების პრობლემა. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. ამაში დაგეხმარებათ იოგა, სუნთქვითი ვარჯიშები, მედიტაცია ან უბრალოდ ცხელი აბაზანა და სასიამოვნო, მშვიდი მუსიკა.

გასაკვირია, რომ in ბოლო დროსუფრო და უფრო მეტი მეტი გოგოუპირატესობას ანიჭებენ ბუნებრიობას. შეიძლება ითქვას, რომ ბუნებრიობა და ბუნებრივი სილამაზემოდაში მოვიდა. მაგრამ როგორ გამოიყურებოდე ლამაზად მაკიაჟის გარეშე, თუ მრავალი წელია იყენებ კოსმეტიკურ საშუალებებს და ვერ წარმოიდგენთ თავს ქუჩაში მაკიაჟის გარეშე? აღიარეთ, ეს უკვე დამოკიდებულებაა. მაგრამ თქვენი სილამაზის გამოსავლენად, თქვენ არ გჭირდებათ სახეზე ტონა საღებავის წასმა. გთავაზობთ 10 მარტივ რჩევას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად მაკიაჟის გარეშეც.

თავდაჯერებულობა

ნდობა ყველაზე მეტია მნიშვნელოვანი ასპექტინებისმიერ საკითხში. თუნდაც ყველაზე ლამაზი გოგონაცრისფერ თაგვს დაემსგავსება უბრალო კაცის ფონზე, რომელიც საკუთარ თავში დარწმუნებულია. ამიტომ, სანამ მაკიაჟს დაანებებთ, ამ ცვლილებისთვის ფსიქოლოგიურად უნდა მოემზადოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მუდმივად მაკიაჟის ტარება ნამდვილი დამოკიდებულებაა, რაც ნიშნავს, რომ იქნება "გაყვანის სინდრომი". თქვენ ისე ხართ მიჩვეული რუჟის, პომადის, თვალის ჩრდილის და ა.შ. მდიდარ ფერებს, რომ თქვენი ბუნებრივი გარეგნობა შეიძლება ზედმეტად ფერმკრთალი და გამოხატული მოგეჩვენოთ. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის, თქვენ უბრალოდ შეუჩვეულები ხართ თქვენს ნამდვილ მე-ს. საკმარისია მხოლოდ ერთი თვით დანებება დეკორატიული კოსმეტიკარომ ნახოთ, როგორ გათანაბრდება თქვენი კანი და როგორ გახდება თქვენი ტუჩები უფრო ნათელი.

გამოიყენეთ ის, რაც გაქვთ

ყოველ ჯერზე, როდესაც მაკიაჟს იყენებთ, თქვენ იხატავთ სახეს, ქმნით ნიღაბს გარკვეული პროპორციებით, ხაზებითა და ზომებით. შედეგი არის სრულიად განსხვავებული ადამიანი, გოგონა, რომელიც თავის ასაკზე უფროსი ჩანს და ზოგჯერ გამომწვევადაც კი გამოიყურება. დროა მოიხსნათ ეს ნიღაბი და აჩვენოთ თქვენი რეალური სახე. და იმისთვის, რომ ნაცრისფერ თაგვად არ გამოიყურებოდეს, შეგიძლიათ მიმართოთ პატარა ხრიკებს, რომლებიც თქვენს გარეგნობას უფრო გამომხატველს გახდის.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღებით დააკვირდით თქვენს წარბებს. კარგი იქნება, თუ მათ მკაფიო ფორმა მივცეთ სალონის სპეციალისტის დახმარებით ან დამოუკიდებლად. ზედმეტად ღია წარბები შეიძლება შეიღებოთ სპეციალური საღებავით ან გამოიყენოთ მუდმივი შეღებვა. ეს საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ ჩრდილები და ფანქრები დიდი ხნის განმავლობაში და თქვენი სახე მაშინვე გახდება შესამჩნევად ნათელი და ლამაზი.

ასევე არსებობს სპეციალური საღებავები წამწამებისთვის. ისინი აფერადებენ წამწამების ღია ბოლოებს, ხდის მათ უფრო გრძელ და ფუმფულას. კარგად, თუ ეს ვარიანტი არ ჯდება, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ გაფართოებები, რომ დაივიწყოთ ტუში და თვალების გამომხატველობის პრობლემები დიდი ხნის განმავლობაში.

ლამაზი კანი წარმატების გასაღებია

იმისათვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეთ მაკიაჟის გარეშე, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს კანს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ნაკლოვანება და დარღვევები მაშინვე იპყრობს თვალს და სრულყოფილი სახებუნებით - დიდი იშვიათობა. ამიტომ, დაწერეთ მემორანდუმის განრიგი, რომელშიც აღწერილი იქნება მოვლის პროცედურების თანმიმდევრობა და მათი შესრულება საჭირო დღეებში. ეს „განრიგი“ შეგიძლიათ დაკიდოთ აბაზანაში სარკის მახლობლად, რათა ის ყოველთვის ხილული იყოს. ნიმუშის სიააქტივობები დაგჭირდებათ:

• კანის ღრმა წმენდა კვირაში ერთხელ;
• პილინგი ან სკრაბი კვირაში 2-ჯერ;
• სახის ნიღაბი კვირაში 1-2-ჯერ;
• დღისით და ღამის კრემიყოველდღიური;
• სახის მასაჟი ყოველდღიურად.

თუ გაქვთ კანის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ანთება, აკნე ან აკნე, მაშინ უნდა მიმართოთ დერმატოლოგ-კოსმეტოლოგის კაბინეტს, რათა გაირკვეს დაავადების მიზეზი და დაგინიშნოთ სათანადო მკურნალობა. არავითარ შემთხვევაში არ ეცადოთ გამოწუროთ მუწუკები და პუსტულები, რადგან შესაძლოა ინფექცია გამოიწვიოთ.

მსუბუქი, თხელი და გამჭვირვალე

ის ფაქტი, რომ თქვენ უარი თქვით დეკორატიულ კოსმეტიკაზე, არ ნიშნავს იმას, რომ საერთოდ უნდა მოიცილოთ ყველა კოსმეტიკა. სავსებით მისაღებია ისეთი პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც არ შეიცავს საღებავებს. ეს არა მხოლოდ ხაზს უსვამს თქვენს ბუნებრივი სილამაზე, არამედ გააუმჯობესებს კანის მოვლას. მაგალითად, გამჭვირვალე ტუჩის პრიალა და ჩაფსტიკისაშუალებას მოგცემთ გახადოთ თქვენი ტუჩები უფრო რბილი და გლუვი, ხოლო გამჭვირვალე პუდრი, რომელიც წაისვით თხელ ფენად, მოგაშორებთ ცხიმიან ბზინვარებას. გელი წარბებისა და წამწამებისთვის დაგეხმარებათ თქვენი თვალები უფრო გამომხატველი და ნათელი გახადოთ.

მზისგან დამცავი

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ულტრაიისფერი სხივებიცუდ გავლენას ახდენს კანზე, ათხელებს მას და იწვევს ნაადრევი დაბერება. მაშინაც კი, თუ გარეთ მზე არ არის, ნუ მაამებებთ თავს, ეს არ ნიშნავს რომ ულტრაიისფერი გამოსხივება ვერ აღწევს თქვენამდე. მომავალში კანის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ადრეული ნაოჭები, პიგმენტაცია და სიმშრალე, აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ გასვლამდე. და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ სათვალევ ნათელი დღეები. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გარუჯვაზე საერთოდ უარი უნდა თქვათ. მაგრამ დაიცავით კანი მავნე ეფექტებიუბრალოდ აუცილებელია.

მოვლილი თმა

გახსოვთ Shamtu შამპუნის პოპულარული რეკლამა, რომელშიც გოგონამ ყველა მამაკაცი მოხიბლა თავისი მშვენიერი თმით? ასე რომ, ლამაზი თმა- ეს არ არის მხოლოდ თქვენი გარეგნობის დამატება. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენს სილამაზეზე ყურადღების მიქცევისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ვარცხნილობა ყოველთვის იდეალურად გამოიყურებოდეს და თმა ძლიერი და ბზინვარე იყოს. თუ შეჩვეული ხართ მათ შეღებვას, მაშინ აირჩიეთ მაქსიმუმი ბუნებრივი ჩრდილისაღებავები. იმისათვის, რომ არ დახარჯოთ ბევრი დრო სტილისთვის, შეარჩიეთ ვარცხნილობები, რომლებიც ლამაზად გამოიყურება დიდი მანიპულაციის გარეშე.

აუცილებლად შეინახეთ თმა სუფთად. ძნელად ვინმეს შთაბეჭდილება მოახდინა ცხიმიანი ბზინვარებადა მოცულობის ნაკლებობა. პირიქით, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააფუჭოს თქვენზე შთაბეჭდილება. ამიტომ, აუცილებლად დაიბანეთ თმა რეგულარულად, გამოიყენეთ ბუნებრივი ნიღბებიდა ჩამოიბანეთ თმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად და მისცეს მას ჯანსაღი გარეგნობა. მაგრამ უმჯობესია, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილოთ თმის საშრობი და სხვადასხვა გასასწორებელი უთოები.

და ისევ კვების შესახებ

ადამიანი არის ის, რასაც ჭამს. ეს გამოთქმა არ ჩანდა ცარიელი სივრცე, ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ როგორც კი ძალიან ცხიმიან ან ტკბილ საკვებს მიირთმევთ, კანს ასკდება ან გამონაყარი. ამიტომ არა საუკეთესო გზაგამოიყურება მიმზიდველი, ვიდრე სათანადო კვება და საკმარისი უამრავი სითხის დალევა. ჩართეთ თქვენს დიეტაში მეტი პროდუქტიბოჭკოს შემცველი. ის ეხმარება სწრაფად გაუმკლავდეს ნარჩენების ორგანიზმიდან გამოდევნას და ასევე აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. დიეტის 70% უნდა იყოს ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი. დიახ, დიახ, ეს ბევრია, მაგრამ ღირს. თქვენ სწრაფად შეამჩნევთ გაუმჯობესებას.

სუფთა წყალი აუცილებელია მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. ჩვენი ორგანიზმი ძირითადად წყლისგან შედგება. გარდა ამისა, წყლის ნაკლებობამ, ისევე როგორც მისმა სიჭარბემ, შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და შეშუპება.

ვიტამინები

ჯანსაღი ბზინვისა და ელასტიურობისთვის კანს უბრალოდ სჭირდება ვიტამინების მარაგი. საკმარისი რაოდენობით. და ზოგადად, თქვენი კეთილდღეობა ამაზეა დამოკიდებული. ამიტომ არ დაიზაროთ აფთიაქში შესვლა და ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის ყიდვა, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს: C, B, E, რეტინოლს, სელენს, ბიოტინს, თუთიას და სილიკონს. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებები ბუნებრივი სილამაზის შესანარჩუნებლად.

მოვლილი ტუჩები

ტუჩები, შესაძლოა, სახის კანის ერთ-ერთი ყველაზე დელიკატური ადგილია. ეს ნიშნავს, რომ მათ სჭირდებათ ყურადღება და ზრუნვა. იმისათვის, რომ ტუჩები ლამაზი და გლუვი გახადოთ, დაიცავით მათი ყოველდღიური მასაჟის წესი კბილის ჯაგრისით. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევაში, რაც თქვენს ტუჩებს რბილს და გლუვს გახდის. კარგი იდეაა კვირაში ერთხელ გაიკეთოთ აქერცვლა და ძილის წინ წაისვით ხარისხიანი ტუჩის ზეთი ან ლოსიონი.

ადეკვატური დასვენება და ძილი

რამდენჯერ გსმენიათ, რომ ადეკვატური ძილი აუცილებელია ნორმალური კეთილდღეობისთვის? ყოველთვის საკმარისად გძინავს? მაგრამ ამაოდ! ყოველივე ამის შემდეგ, ძილის ნაკლებობა იწვევს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან, დეპრესიასთან, ასევე თვალის ქვეშ სისხლჩაქცევებით, დაბინდული თვალებით და სახის გაუარესებით. ამიტომ წესად აქციეთ ღამით მინიმუმ 7-8 საათი და, თუ შესაძლებელია, დღის განმავლობაში ნახევარი საათი მაინც. თუმცა, ძილიარ არის საჭირო. შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ, წაიკითხოთ წიგნი, უყუროთ თქვენს საყვარელ სატელევიზიო შოუს ან დაწექით დახუჭული თვალები. ეს გაგრძნობინებთ სიმშვიდეს და სიმშვიდეს. ნერვული სისტემადა ასევე იპოვნეთ შინაგანი ჰარმონია.

აი ისინი მარტივი რჩევებიუნდა იქნას გამოყენებული ცხოვრებაში, რომ იყოს მიმზიდველი მაკიაჟის გარეშე და დაზოგოს ბევრი დრო. ბოლოს და ბოლოს, დილით მაკიაჟის წასმა და საღამოს მაკიაჟის მოცილება ყოველდღე თქვენი ცხოვრების დაახლოებით ერთი საათია, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენთვის ან საყვარელი ადამიანებისთვის!

კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით ქალი ცდილობს უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. ჯერ კიდევ მრავალი ათასი წლის წინ, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები ამშვენებდნენ მათ სახეებსა და სხეულებს. თუმცა, ის ყოველთვის ლიდერი იქნება. სამწუხაროდ, დღესდღეობით ცოტა ადამიანი ფიქრობს იმაზე, რომ კანს ზოგჯერ დასვენება სჭირდება. კარგი მაგალითიაემსახურება ცნობილი ადამიანები(მხატვრები, მსახიობები, მომღერლები), რომელთა ნახვა სულ უფრო ხშირად შეიძლება საზოგადოებაში მაკიაჟის გარეშე. რა თქმა უნდა, ვარსკვლავები მაკიაჟის გარეშე არ ჩნდებიან მნიშვნელოვანი მოვლენები. მაგრამ ისინი ცდილობენ გამონახონ დრო კანის დასასვენებლად დიდი რაოდენობითმაკიაჟი.

მაკიაჟის გარეშე, მაგრამ მაინც თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს? ეს არის ზუსტად ის, რაც აღწერილი იქნება ამ სტატიაში.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს კანს. მოვლილი და ჯანმრთელი ის ყოველთვის იპყრობს სხვების ყურადღებას. როგორ შეიძლება ამის მიღწევა? აუცილებელია მისი მდგომარეობის მონიტორინგი, მოვლის ყველა ეტაპის (წმენდა, დამატენიანებელი, კვება, დაცვა) დაკვირვება.

თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული პრობლემები, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ხალხური მედიცინა. ზე რეგულარული გამოყენებამწვანილის ინფუზიები და დეკორქცია, კანი გახდება რბილი, გლუვი, მისი ფერი საგრძნობლად გაუმჯობესდება, შავი წერტილები აღარ შეგაწუხებთ. და მთელი დღის განმავლობაში საჭირო რაოდენობის წყლის (ან მწვანე ჩაის) დალევით, შეგიძლიათ გაასწოროთ წვრილი ნაოჭები.

აღსანიშნავია, რომ არ უნდა დათმო ყველა კოსმეტიკა, რადგან მკვებავი კრემი(დღესაც და ღამესაც) სახეს მაინც სჭირდება.

მსუბუქად გარუჯული კანიც უფრო მიმზიდველად გამოიყურება. მზე ან სოლარიუმი დაგეხმარებათ სახეზე მცირე ნაოჭების და მცირე ნაკლოვანებების დამალვაში.

ბევრი ქალი, რომელიც სვამს კითხვას, როგორ ვიყოთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე, შეცდომით მიაჩნიათ, რომ საკმარისია უბრალოდ შეწყვიტოთ ჩვეულებრივი პროდუქტების გამოყენება და სახის კანი მოწესრიგდეთ, მაგრამ ეს ასე არ არის.

არ დაივიწყოთ კბილების მდგომარეობა. ყოველთვის ამშვენებს ადამიანს და ხელს უწყობს კომუნიკაციას. თანამედროვე სტომატოლოგიას შეუძლია ნებისმიერი პრობლემის გამოსწორება.

ტუჩებს ასევე სჭირდება მოვლა. კარგი წამალიაარის დაშაქრული თაფლისგან დამზადებული ნიღაბი. მოქმედებს როგორც სკრაბი, აშორებს ძველ უჯრედებს და კვებავს კანს. ტუჩების დაბზარვის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკვებავი ბალზამი.

წამწამების გასქელებით, შეგიძლიათ თვალების ხაზგასმა. ამისათვის საჭიროა წამწამების შეზეთვა ღამით ბურდოკის ნარევით და ნუშის ზეთებიპროპორციებით 1:1. თუ საჭიროა წამწამების გამუქება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთი.

როდესაც უპასუხეთ კითხვას, თუ როგორ უნდა იყოთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე, არ დაივიწყოთ წვრილმანები. გარეგნობაც ძალიან მნიშვნელოვანია, ისინი ბუნებრივად უნდა გამოიყურებოდეს. ჭარბი თმები უნდა მოიჭრას, მაგრამ ეს მათ მორჩილს გახდის მცირე რაოდენობითმკვებავი კრემი.

თმა დიდ როლს თამაშობს იმიჯის შექმნაში. კარგი მოვლადა სწორი თმის შეჭრახელს შეუწყობს თქვენი კულულები გახდეს ჯანსაღი, სქელი და მართვადი. თუ ქალმა თმის საღებავი გამოიყენა, უმჯობესია მისი ჩანაცვლება ამიაკის გარეშე საღებავით. და კარგი სტილი უბრალოდ არ დაუშვებს ქალბატონს შეუმჩნეველი დარჩეს.

როდესაც ვპასუხობთ კითხვას, როგორ ვიყოთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე, აღსანიშნავია, რომ ცხოვრების წესიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. სწორი კვება, კარგი ძილი და სტრესის ნაკლებობა ძალიან სწრაფად გახდის უფრო მიმზიდველს კანზე სპეციალური პროდუქტების გამოყენების გარეშე.

მაგრამ თუ ქალს არ შეუძლია მთლიანად მიატოვოს ჩვეული გარეგნობა, ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა, რაც შეიძლება უსაფრთხოა, სამაშველოში მოვა.