ბავშვებში სიცხის დამწევ საშუალებებს პედიატრი დანიშნავს. მაგრამ არის გადაუდებელი სიტუაციები ცხელებასთან დაკავშირებით, როცა ბავშვს სასწრაფოდ სჭირდება წამლის მიცემა. შემდეგ მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას და იყენებენ სიცხის დამწევ საშუალებებს. რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?
ზოგიერთ ქალს არ აწუხებს გულისრევა და ისინი ადვილად უმკლავდებიან ამ უსიამოვნო მოვლენას. სხვა ორსულებს გულისრევა უამრავ უბედურებას უქმნის და უკანასკნელ ძალას ართმევს.
ყველაზე ხშირად, გულისრევა ხდება ორსულობის დასაწყისში, 12 კვირის შემდეგ ის ქრება ჰორმონების დონის შემცირების გამო. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც გულისრევა აწუხებს ორსულ ქალს დაბადებამდე.
გულისრევის გამო პოზაში მყოფ ზოგიერთ ქალს არ შეუძლია ნორმალურად ჭამა, კარგავს ან იკლებს მადას. ისე ხდება, რომ ორსულობისას თავს ცუდად გრძნობთ, რომ საქმე ღებინებამდე მიდის. ყველაზე ხშირად ხდება დილით, გაღვიძებისთანავე. მაგრამ ხანდახან მთელი დღე გტკივა ან საკვების დანახვისას ან სუნის გამო. ზოგიერთ შემთხვევაში, გულისრევა ხდება ორსულობის დროს საღამოს, თუმცა ეს ნაკლებად ხშირია.
მშობიარობის დროს გულისრევა საკმაოდ ხშირია, ბევრი ქალი განიცდის "ორსულობის ხიბლის" ამ გამოვლინებას.
ორსულობის დროს?
არ იჩქაროთ საწოლიდან ადგომა გაღვიძების შემდეგ. კარგად დაჭიმეთ, გაიღვიძეთ მთლიანად და მხოლოდ ამის შემდეგ, მოერიდეთ მოულოდნელ მოძრაობებს, წამოდით საწოლიდან. ეს შეამცირებს გულისრევის სიმპტომებს.
ეცადეთ ნაკლებად დარჩეთ ისეთ ადგილებში, სადაც განსხვავებული სუნი ან რაიმე სახის საკვები დისკომფორტს გიქმნით.
მოერიდეთ მწეველებს და მწეველ ადგილებს. ნიკოტინის სუნი ამძაფრებს გულისრევის შეტევას.
მაქსიმალურად დაიცავით თავი სახლში უსიამოვნო სუნისაგან. საჭმლის მომზადებისას გახსენით ფანჯარა, არ გამოიყენოთ მძაფრი სუნი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებიან სთხოვეთ თქვენს ოჯახს დაგეხმაროთ დასუფთავებაში ან რეცხვაში.
მიირთვით მცირე რაოდენობით და ხშირად. ყოველთვის თან იქონიეთ მჟავე ჩირი, ბანანი ან ვაშლი, თხილი. გამოიყენეთ ეს საკვები საჭმელად ან გულისრევის დროს. თუ ორსულობის დროს თავს ცუდად გრძნობთ, დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი სითხე. დალევა საჭიროა მხოლოდ მცირე ყლუპებით და კვებას შორის. ჩამოწერეთ საკვები, რომელიც იწვევს გულისრევას. არ გამოიყენოთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ მენიუში.
უზრუნველყავით ხარისხიანი და სრული დასვენება. დაღლილობა და ძილიანობა ზრდის გულისრევის სიმპტომებს.
თუ ორსულობის დროს თავს ცუდად გრძნობთ, შეგიძლიათ მოადუღოთ და დალიოთ პიტნა. მისი გამაგრილებელი ეფექტი ამცირებს ამ სიმპტომის გამოვლინებას.
ლამაზი სამკურნალო თვისებებიჯანჯაფილს აქვს გულისრევის საწინააღმდეგო თვისებები. დადასტურებულია, რომ ეს ბალახი ეხმარება შემთხვევათა სამ მეოთხედში. შეგიძლიათ დალიოთ, გამოიყენოთ სანელებლად ან მიირთვათ, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე.
გულისრევის დამხმარე შეიძლება იყოს ლიმონი ან ცაცხვი. ამ ხილის სუნი ამცირებს უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლინებას.
თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წინადადება ვერ მოხერხდა დადებითი შედეგირჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. ეს აუცილებელია ღებინების და ფაღარათის დროს, თუ არ შეგიძლიათ ჭამა და წყლის დალევა, თუ გულისრევა მოულოდნელად გაჩნდა ფონზე, ეს შეიძლება იყოს მოწამვლის ნიშანი).
თუ ორსულობის დროს თავს ძალიან ცუდად გრძნობთ, ექიმი დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, რომლებიც დამტკიცებულია ორსულებისთვის გამოსაყენებლად. ძლიერი გულისრევისა და ღებინების საზიანო შეიძლება იყოს ბევრად მეტი, ვიდრე მედიკამენტების.
ორსულობის დროს გულისრევის გართულება შეიძლება იყოს მძიმე, ეს არის პირდაპირი მითითება სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციისა და საავადმყოფოში მკურნალობისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ღებინება იწვევს დეჰიდრატაციას და ეს უარყოფითად მოქმედებს დედისა და ბავშვის სხეულზე. საბედნიეროდ, ასეთი გართულებები იშვიათია და 1%-ში ქალებს აწუხებთ.
ორსულობის დროს გულისრევა უსიამოვნო მოვლენაა, მაგრამ გადის. დაიმახსოვრეთ ეს და გაგიადვილდებათ ბავშვის გაჩენის ამ რთული პერიოდის გაძლება.
Გმადლობთ
Სარჩევი
რატომ ხდება გულისრევა და ღებინება ორსულობის დროს?
ამჟამად, მიზეზები ღებინება ორსულობის დროსკვლავ რჩება ექსპერტთა კამათის საგანი. არსებობს რამდენიმე თეორია, რომლებიც ეფუძნება ცვლილებებს, რომლებიც ხდება ქალის სხეულში. ფარმაკოლოგიისა და ფიზიოლოგიის განვითარების წყალობით, ბევრია ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებებიგავლენას ახდენს ღებინების მექანიზმზე. თუმცა, ძალიან რთულია ცალსახად დადგენა და ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა. სტატისტიკის მიხედვით, ორსულობის დროს პერიოდული გულისრევა და ღებინება ხდება ქალების 60%-ზე მეტს.
უმეტეს შემთხვევაში, ის ვლინდება ადრეულ ეტაპებზე და შეიძლება იყოს ორსულობის პირველი ნიშანი. სპეციალური მკურნალობათუმცა ეს არ არის საჭირო, ვინაიდან ღებინება ხდება ეპიზოდურად და მისი სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელია. ხშირი და მძიმე ღებინებავლინდება ქალების დაახლოებით 15%-ში, ხოლო პაციენტების 0,5% იძულებულია საავადმყოფოში წავიდეს სამკურნალოდ.
ორსულობის დროს ღებინების გაჩენის შემდეგი თეორიები არსებობს:
- სხეულის მოწამვლა.ეს თეორია პირველ რიგში გასული საუკუნის დასაწყისში გაჩნდა. იგი ღებინებას ხსნის, როგორც რეაქცია დედის ორგანიზმის სხვადასხვა მეტაბოლური პროდუქტებით მოწამვლაზე. მართლაც, ორსულობის დროს განსაკუთრებით მთელი რიგი გართულებებით) სისხლში ტოქსიკური ეფექტის მქონე გარკვეული დაშლის პროდუქტები შეიძლება დაგროვდეს. ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს შინაგანი და ცენტრალური ორგანოების ფუნქციონირებაზე ნერვული სისტემარაც იწვევს ღებინებას. თუმცა, ასეთ ნივთიერებებს ორსულობის ადრეულ სტადიაზე არ აქვს დრო დაგროვებისთვის და ზოგჯერ მათი აღმოჩენა საერთოდ შეუძლებელია. ამიტომ, ეს თეორია არ ხსნის ორსულობის დროს ღებინების ყველა შემთხვევას.
- ვეგეტატიური დარღვევები.ავტონომიური ნერვული სისტემა პასუხისმგებელია გლუვი კუნთების, ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე ( ჰორმონის წარმოება) და მრავალი შინაგანი ორგანოს მუშაობის რეგულირება. ტვინში ბირთვები, რომლებიც არეგულირებენ ამ პროცესებს, ახლოს მდებარეობს. ერთ-ერთი მათგანის აღგზნება ( რა ხდება ორსულობის დროს) ნაწილობრივ გადაეცემა მეზობელებს, რაც იწვევს სხვადასხვა გვერდით მოვლენებს. სწორედ ეს თეორია ხსნის ორსულობის დროს ტოქსიკოზის სიმპტომების უმეტესობის გამოვლენას. ღებინება არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გლუვი კუნთების ავტონომიური ინერვაციის დარღვევის შედეგი ( კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი).
- ფსიქო-ემოციური დარღვევები.ზოგიერთი ექსპერტი ღებინებას განიხილავს ფსიქო-ემოციური სტრესის შედეგად, რომელიც ორსულობის დროს ბევრ ქალს ემართება. ეს აიხსნება გაზრდილი პასუხისმგებლობის გრძნობით, მშობიარობის შიშით, ცხოვრებაში კარდინალური ცვლილებებით, სტრესით. ერთობლივად, ეს არის დროებითი ფსიქიკური აშლილობა. ირიბად აღელვებულია ავტონომიური ნერვული სისტემის რეგულირების ცენტრები და ჩნდება ღებინება.
- ჰორმონალური თეორია.ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები ხდება. ისინი აუცილებელია სხეულის მოსამზადებლად ბავშვის გაჩენისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჰორმონალური დარღვევები ძალიან გამოხატულია და გავლენას ახდენს მრავალი შინაგანი ორგანოს მუშაობაზე. ერთ-ერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს გულისრევა და ღებინება.
- დარღვევები იმუნურ სისტემაში.არაერთი ექსპერტი აღნიშნავს ორსულობის დროს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების ცვლილებას. ნივთიერებები, რომლებიც ადრე ჩვეულებრივ მოითმენდა ორგანიზმს, შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური რეაქციები. ეს შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ ღებინება ზოგიერთი ქალი გარკვეული სუნის ან გემოს საპასუხოდ.
- შინაგანი ორგანოების მუშაობის დარღვევა.ზოგჯერ ღებინება პროვოცირებულია შინაგანი ორგანოების ერთმანეთთან შედარებით მექანიკური მოძრაობით. ეს ხდება მას შემდეგ, რაც საშვილოსნოს ზომა იზრდება ორსულობის გვიან ეტაპებზე.
- გადადებული და ქრონიკული დაავადებები.ზოგიერთი ექიმი აღნიშნავს, რომ ტოქსიკოზი და მძიმე ღებინება უფრო ხშირად გვხვდება ქალებში, რომლებსაც ჰქონდათ გარკვეული დაავადებები. ჩვეულებრივ გამოიყოფა შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, ზოგიერთი ვირუსული დაავადება, წარსულში აბორტები და ა.შ.. ასეთი კავშირი საბოლოოდ დადასტურებული არ არის. თუმცა, ღებინება ასევე შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადების აშკარა სიმპტომი, რომელიც გაუარესდა ორსულობის დროს. ღებინება შესაძლებელია აპენდიციტის, ქოლეცისტიტის, თირკმელებისა და ღვიძლის დარღვევების დროს. თუ პაციენტს წარსულში ჰქონდა ქრონიკული პათოლოგიები, ღებინების გამოვლენა უნდა გახდეს მიზეზი სპეციალიზებული სპეციალისტის მიერ დამატებითი გამოკვლევისთვის.
ამრიგად, ორსულობის დროს ღებინება ცალკე დაავადებად არ ითვლება. მის გარეგნობაზე და ინტენსივობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ფაქტორებმა, რომელთა აღმოფხვრა უბრალოდ შეუძლებელია. თუმცა, ამ პრობლემის სრულად იგნორირება არ შეიძლება. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ორსულობის გარკვეულ ეტაპებზე ( დაახლოებით 3 - 7 და 10 - 16 კვირა) მძიმე ღებინება ზრდის საშვილოსნოსშიდა განვითარების ანომალიების რისკს. მძიმე შემთხვევებში, ასევე არსებობს დედის ჯანმრთელობის რისკი ან მუქარის საფრთხე. ამასთან დაკავშირებით, ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების სამკურნალოდ უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც აკვირდება პაციენტს.
არის თუ არა ღებინება ორსულთა ტოქსიკოზის სიმპტომი?
ორსული ქალების ტოქსიკოზის ქვეშ ესმით სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაში არსებული დარღვევების მთლიანობა, ასევე ამ დარღვევების სიმპტომები. გულისრევა და ღებინება ითვლება ორსულთა ადრეული ტოქსიკოზის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ სიმპტომად. ყველაზე ხშირად, ქალებს ასევე აქვთ სხვა პრობლემები, რომლებსაც ასევე უნდა მიექცეს ყურადღება. მძიმე შემთხვევებში, ამ დარღვევებმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ქალისა და არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობას.გულისრევასთან და ღებინებასთან ერთად შეიძლება გამოვლინდეს ტოქსიკოზის შემდეგი ნიშნები:
- გაზრდილი ან არასტაბილური გულისცემა;
- უხვი ნერწყვდენა;
- თირკმლის შეშუპების გამოჩენა;
- სისხლჩაქცევები ( კაპილარების მყიფეობის გამო);
- გაიზარდა თმის ზრდა ან თმის ცვენა და ა.შ.
ყველაზე ხშირად ორსულთა ტოქსიკოზი შეინიშნება ქალებში, ვისთვისაც ეს ორსულობა პირველია ცხოვრებაში. ამ შემთხვევაში, ღებინება შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი, გამოჩნდეს არა მხოლოდ დილით, არამედ დღის განმავლობაში. მის შესამცირებლად და სხვა სიმპტომების შესამცირებლად, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი მთლიანად ( სათანადო კვება, სტრესის ნაკლებობა და მძიმე ფიზიკური დატვირთვა და ა.შ.). ამ შემთხვევებში ფარმაკოლოგიური პრეპარატების შესაძლებლობები შეზღუდულია.
გულისრევა და ღებინება ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში
გულისრევა და ღებინება უფრო ხშირია ადრეული ტოქსიკოზიორსული. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც სხეული ეჩვევა თავის ახალ მდგომარეობას. მრავალი ნივთიერების მეტაბოლიზმში ცვლილებები, ჰორმონალური ფონინერვული სისტემის მრავალი ნაწილი განსხვავებულად ფუნქციონირებს. უმეტეს შემთხვევაში, ღებინება თავიდანვე ჩნდება რამდენჯერმე ( ზოგჯერ, როგორც ორსულობის პირველი ნიშანი). ყველაზე რთული პერიოდი იწყება 5-6 კვირაში და გრძელდება 1-2 თვე. სტატისტიკის მიხედვით, სწორედ ამ ეტაპზეა გულისრევა და ღებინება ყველაზე მძიმე და უფრო ხშირად ვლინდება.ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე, 15-16 კვირის შემდეგ, ეს სიმპტომები ქრება და ყველაზე ხშირად მთლიანად ქრება. თუ ეს არ მოხდა, პაციენტმა უნდა მიმართოს ექიმს პროფილაქტიკური მონიტორინგისთვის. ზოგჯერ ღებინებამ შეიძლება მიუთითოს გარკვეული დაავადებები, გართულებები და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა. შემდგომ ეტაპებზე სასურველია მიმართული. წამლის მკურნალობადანიშნულია სპეციალისტის მიერ.
ორსულობის დროს ღებინების სამკურნალო საშუალებები
დღესდღეობით აფთიაქებში პაციენტებს აქვთ წვდომა დიდი რიცხვიორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების სამკურნალო საშუალება. ეს მრავალფეროვნება უფრო მეტად აიხსნება მარკეტინგული ტექნიკით, რადგან ამ პრობლემის გადასაჭრელად ამდენი ეფექტური ქიმიური ნაერთები შორს არის. პრეპარატი არა მხოლოდ უნდა იმოქმედოს ღებინების ცენტრზე, აღმოფხვრას სიმპტომები, არამედ იყოს სრულიად უსაფრთხო ნაყოფისთვის. როგორც წესი, აირჩიე ეფექტური საშუალებაპირველად მარცხდება. ამ პრობლემის რაც შეიძლება მალე მოსაგვარებლად, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს ან ფარმაცევტს. ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებების მოქმედების მექანიზმი
ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები აერთიანებს უამრავ წამალს, რომელთა მიღება ამცირებს ღებინების რეფლექსს. ეს რეფლექსი უმეტეს შემთხვევაში არის სხეულის დამცავი რეაქცია. მას აკონტროლებს ღებინების ცენტრი მედულა მოგრძო ტვინში. როდესაც ეს ცენტრი გააქტიურებულია, ხდება მუცლის კედლის კუნთების ერთდროული დაძაბულობა, კუჭისა და საყლაპავის შესასვლელის გაფართოება, კუჭსა და თორმეტგოჯა ნაწლავს შორის სფინქტერის შეკუმშვა. თითქმის ყველა ღებინების საწინააღმდეგო საშუალება ამა თუ იმ გზით მოქმედებს ამ ცენტრის მუშაობაზე, ამცირებს მის აგზნებადობას. ნარკოტიკების კლასიფიკაცია ეფუძნება ნეიროტრანსმიტერებს ( ნივთიერებები, რომლებიც გადასცემენ ნერვულ იმპულსებს) რომელთანაც ურთიერთქმედებს კონკრეტული პრეპარატი.ორსულობის დროს ღებინების ცენტრის გაღიზიანება შეიძლება მოხდეს შემდეგნაირად:
- სიგნალები ცერებრალური ქერქიდან.ასეთი ღებინება ხდება ძლიერი ფსიქო-ემოციური სტრესის, სტრესის დროს, ისტერიის ფონზე. ორსულობის დროს ასეთი მექანიზმი შესაძლებელია, მაგრამ ის ჩვეულებრივ მეორეხარისხოვან როლს ასრულებს. ასეთი ღებინების წინააღმდეგ ჩვეულებრივი სედატიური საშუალებები ძალიან ეფექტურია.
- სიგნალები ვესტიბულური აპარატიდან.ვესტიბულური აპარატი პასუხისმგებელია მოძრაობების კოორდინაციასა და სივრცეში სხეულის პოზიციის განსაზღვრაზე. ასეთი ღებინება ხდება ტრანსპორტის დროს მოძრაობის ავადმყოფობის და შიდა ყურის ზოგიერთი დაავადების დროს. ორსულ ქალებში ეს არ ხდება კონკრეტული მიზეზის გარეშე, ამიტომ მოძრაობის ავადმყოფობის სამკურნალო საშუალებები ( აერონი და ა.შ.) არ დაეხმარება ტოქსიკოზს.
- სიგნალები ქიმიორეცეპტორებიდან.ქიმიორეცეპტორები განლაგებულია სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ( ლორწოვან გარსებზე, სისხლძარღვების სანათურში და ა.შ.). ეს არის სპეციალური უჯრედები, რომლებიც რეაგირებენ გარკვეული ქიმიური ნაერთების არსებობაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ისინი სიგნალს აძლევენ ღებინების ცენტრს კუჭის დაცლაზე, როგორც თავდაცვითი პასუხი, რათა თავიდან აიცილონ ზიანი ორგანიზმისთვის. ორსულობის დროს გარკვეული საკვების ან სუნის პროვოცირებული ღებინება აიხსნება ზუსტად ქიმიორეცეპტორების გაღიზიანებით.
- საშოს ნერვის გაღიზიანება.საშოს ნერვი არეგულირებს მრავალი შინაგანი ორგანოს, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას. გარდა ამისა, მისი ბირთვები განლაგებულია ღებინების ცენტრის სიახლოვეს. ეს მექანიზმი ასევე ძალიან ხშირად პასუხისმგებელია ორსულ ქალებში გულისრევასა და ღებინებაზე.
ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები ( ცერუკალი, მეტოკლოპრამიდი, ლატრანი და ა.შ.)
ამჟამად პაციენტებისთვის ხელმისაწვდომია ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებების ფართო სპექტრი მოქმედების სხვადასხვა მექანიზმით, მაგრამ ყველა მათგანის გამოყენება არ შეიძლება ორსულობის დროს. სხვა მედიკამენტების მსგავსად, ღებინების საწინააღმდეგო ზოგიერთმა პრეპარატმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც დედას, ასევე პატარას. სწორედ ამიტომ არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის ნებისმიერი მედიკამენტის თვითდახმარება. ასეთი მკურნალობის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რომელსაც შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს შედეგები და შეაფასოს შესაძლო რისკი.ყველაზე გავრცელებული ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებებია:
- ციკლიზინი.ინტრამუსკულური ინექციების სახით 50 მგ 4-ჯერ დღეში. საჭიროების შემთხვევაში შესაძლებელია ინექციების გაკეთებაც, თუ ღებინება გარკვეულ დღეს უფრო ძლიერია. გრძელვადიანი გამოყენებაპირველ ტრიმესტრში არასასურველია.
- მეკლოზინი.ზეპირად ( ტაბლეტების სახით, ჩამოიბანეთ წყლით) 25-50 მგ 1-ჯერ დღეში. ძლიერი და ხშირი ღებინების დროს, პრეპარატი შეიძლება არ შეიწოვება და ეფექტი იქნება უმნიშვნელო.
- დიფენჰიდრამინი.პერორალურად 25-50 მგ 4-ჯერ დღეში. პრეპარატი ხშირად მიიღება ექიმის დანიშნულებით მძიმე და ხშირი ღებინების დროს.
- მეტოკლოპრამიდი.პრეპარატი ფართოდ გამოიყენება განსხვავებული ფორმა (პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე). პერორალურად 10-15 მგ 4-ჯერ დღეში. ინტრამუსკულურად 10 მგ 4-ჯერ დღეში. ინტრავენურად ასევე 10 მგ 4-ჯერ დღეში, მაგრამ თქვენ უნდა შეიყვანოთ ნელა, არაუმეტეს 2 წუთისა.
ფარმაკოლოგიური პრეპარატების უმეტესობას ასევე აქვს FDA-ს სპეციფიკური კატეგორია, რომლითაც შეგიძლიათ ნავიგაცია. ეს კლასიფიკაცია ასახავს არ დაბადებული ბავშვის რისკის ხარისხს ( კონტროლირებად საფუძველზე სამეცნიერო გამოკვლევაცხოველებზე და ადამიანებზე). A და B კატეგორიის პრეპარატები ყველაზე უსაფრთხო იქნება C კატეგორიის პრეპარატების მიღება ორსულებმა მძიმე შემთხვევებში და სასურველია სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. D და X კატეგორიის მედიკამენტები არ უნდა იქნას მიღებული, რადგან ისინი იწვევს ნაყოფის დაზიანებას და ხშირად იწვევს განვითარების დარღვევებს. ექიმები ასეთ პრეპარატებს იყენებენ მხოლოდ მძიმე შემთხვევებში, როდესაც საფრთხე ემუქრება დედის სიცოცხლეს და დაგეგმილია ორსულობის შეწყვეტა. გულისრევა და ღებინება არავითარ შემთხვევაში არ არის მათი გამოყენების ჩვენება.
ზოგიერთ შემთხვევაში, მძიმე ღებინება იწვევს სხეულის მძიმე გამოფიტვას. პაციენტები იწყებენ წონაში კლებას, კარგავენ მადას, ზოგიერთს კი უჩნდება ზიზღი საკვების მიმართ. ასეთ შემთხვევებში ორსულობის გართულებების რისკი მაღალია. დედის მდგომარეობის გაუარესება შეიძლება საშიში იყოს როგორც მისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. პაციენტებს რეკომენდირებულია ჰოსპიტალიზაცია საავადმყოფოში გულისრევისა და ღებინების უფრო ინტენსიური მკურნალობისთვის.
მძიმე ღებინების სამკურნალოდ საავადმყოფოში კომპლექსური მკურნალობა მოიცავს შემდეგ სფეროებს:
- გავლენა ნერვულ სისტემაზე;
- ელექტროლიტური ბალანსის აღდგენა და წყლის დანაკარგების კომპენსაცია;
- პარენტერალური ( წვეთოვანი ხსნარების სახით) კვება, თუ არის საკვების შეწოვის პრობლემა;
- სხეულის დეტოქსიკაცია ტოქსიკური მეტაბოლური პროდუქტების გაწმენდა);
- სასიცოცხლო ორგანოების მუშაობის შენარჩუნება;
- დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობის მუდმივი მონიტორინგი.
ხალხური საშუალებები ( მწვანილი, ინფუზიები, დეკორქცია და ა.შ.)
თითქმის ყველა ფარმაკოლოგიურმა წამალმა მაღალი დოზებით შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედის ან უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობას. ამასთან დაკავშირებით ფართოდ გავრცელდა ღებინების ხალხური საშუალებები. მათი უმრავლესობა ნაკლებად ეფექტურია, მაგრამ უფრო უსაფრთხო ვიდრე ფარმაკოლოგიური პროდუქტები. იმის გათვალისწინებით, რომ ღებინების საკმაოდ ბევრი მექანიზმი და მიზეზი არსებობს, პირველივე ცდაზე იშვიათია ეფექტური ხალხური საშუალების პოვნა. თუმცა, ადრე თუ გვიან, ბევრი ქალი ირჩევს ისეთს, რომელიც ეხმარება მათ მინიმუმ შეამსუბუქოს ღებინება და შეამციროს გულისრევა.შემდეგი ხალხური რეცეპტები დაგეხმარებათ ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების წინააღმდეგ:
- ჯანჯაფილის ფესვი.ჯანჯაფილის ფესვს წვრილად აჭრიან და უმატებენ სხვადასხვა კერძს მთელი დღის განმავლობაში.
- ლიმონი.საუზმეზე ჭამის წინ საწოლიდან ადგომის გარეშე) დალიეთ ნახევარი ჭიქა ადუღებული წყალი ლიმონის ნაჭერით.
- კარტოფილის წვენი.გახეხეთ უმი გარეცხილი კარტოფილი და გამოწურეთ წვენი. დალიეთ წვენი ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე 0,5 სუფრის კოვზი.
- პიტნის. 1 დიდი მწიკვი პიტნის ფოთლისთვის აიღეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. ნარევი კარგად აურიეთ და დატოვეთ 2 საათის განმავლობაში. ინფუზიას სვამენ გაცივებული, 3 ჩაის კოვზი 2-4-ჯერ დღეში.
- კამა თესლი. 1 სავსე ჩაის კოვზ კამას თესლს დაასხით 300 მლ წყალი და ადუღეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. შედეგად მიღებული ნარევი გაცივდება ოთახის ტემპერატურაზედა დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 2-ჯერ.
- სამფოთლიანი საათი. 3 ჭიქა წყალზე მიიღეთ 1 სრული სუფრის კოვზი მშრალი საათი. ნარევი შეჰყავთ დახურულ ჭურჭელში 6-8 საათის განმავლობაში. ინფუზიას სვამენ დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით.
- Melissa officinalis. 2 სუფრის კოვზი მშრალი ლიმონის ბალზამისთვის მიიღეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. დაჟინებით 2-3 საათის განმავლობაში ბნელ ადგილას. საინფუზიო დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭამის წინ ( 3-4 ჯერ დღეში).
- წყალი სოდასთან ერთად. 200 მლ წყალზე მიიღება ერთი ჩაის კოვზი სლაიდის გარეშე.
რომელიმე ზემოაღნიშნული საშუალების გამოყენებამდე უმჯობესია ამის შესახებ ექიმს აცნობოთ. იშვიათ შემთხვევებში პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს უკუჩვენებები. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების უმეტესობა ჯერ კიდევ კარგად შეესაბამება ფარმაკოლოგიურ პრეპარატებს. ანუ რეგულარული მცენარეული ინფუზიებიარ გამორიცხავს მიღებას ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები (ჩვეულებრივ უფრო მძიმე ღებინების ეპიზოდებით).
მცენარეული ინფუზიები და დეკორქცია ჩვეულებრივ ეფექტურია ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე. მათი მიღება შესაძლებელია მშობიარობამდე. მშობიარობის შემდეგ, უმეტეს შემთხვევაში, გულისრევისა და ღებინების ეპიზოდები მთლიანად ქრება. თუ ისინი მაინც დარჩნენ, არ არის რეკომენდებული მწვანილის დალევის გაგრძელება. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია გავლენა მოახდინოს დედის რძის გემოზე, რაც ართულებს ბავშვის ბუნებრივ კვებას.
რა არის უფრო ეფექტური ორსულობის დროს ღებინების საწინააღმდეგოდ - აბები თუ ინექციები?
პრინციპში, ორსულობის დროს ღებინება არ არის სერიოზული ავადმყოფობადა პაციენტების უმეტესობა ეფექტურად ათავისუფლებს ამ პრობლემას აბების დახმარებით. სირთულეები შეიძლება მდგომარეობდეს იმაში, რომ გადაყლაპული ტაბლეტები კუჭიდან ღებინებით ბრუნდება. ამიტომ, როდესაც ღებინება უხვი და ხშირია, ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ წამლების პარენტერალური მიღება ( ინტრამუსკულური და ინტრავენური ინექციები, წვეთები, მიკროკლისტერები). ამ შემთხვევაში პრეპარატი სისხლში ხვდება კუჭისა და ნაწლავების „გვერდის ავლით“. ეს ჩვეულებრივ იძლევა უფრო გამოხატულ ეფექტს.როგორც წესი, მკურნალობა ყოველთვის იწყება ტაბლეტებით ან კაფსულებით. ისინი გადადიან პარენტერალურ მიღებაზე საავადმყოფოში რამდენიმე დღის შემდეგ, თუ წინა საშუალებებმა არ მისცა მოსალოდნელი შედეგი და ღებინება არ მცირდება.
რჩევები და ხრიკები ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების შესამსუბუქებლად
უნდა გვესმოდეს, რომ ორსულობის დროს ღებინება დაკავშირებულია მრავალ განსხვავებულ ფაქტორთან, რომლებზეც ზოგიერთ შემთხვევაში არ შეიძლება გავლენა იქონიოს არც პაციენტებმა და არც ექიმებმა. თუმცა, პაციენტების უმეტესობას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს დისკომფორტი ზოგადად ცხოვრების სტილის ოდნავ შეცვლით. უმჯობესია განიხილოთ ყველა დახვეწილობა ექიმთან ადრეული სტადიაორსულობა. გულისრევისა და ღებინების შესამცირებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ პუნქტებს:
- სტრესული სიტუაციების გამორიცხვა;
- სწორი დიეტა და დიეტა;
- ჯანსაღი ძილი;
- თავიდან უნდა იქნას აცილებული ძლიერი უსიამოვნო სუნი და უჩვეულო გემოს შეგრძნებები;
- მეტი უნდა იყოს სუფთა ჰაერი;
- კვებას შორის უმჯობესია დალიოთ ადუღებული წყალი ან სუსტი მწვანე ჩაი ოთახის ტემპერატურაზე;
- საუზმე საუკეთესოდ მიიღება საწოლში.
კვება ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების შესამცირებლად
რომელ ექიმს მივმართო ორსულობის დროს გულისრევისა და ღებინების დროს?
ორსულობის დროს ღებინების გაჩენა არის ნორმალური, მაგრამ ზოგიერთი დაავადებისა და გართულების გამოსარიცხად უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. ყველაზე ხშირად ეს არის მეან-გინეკოლოგი ან ოჯახის ექიმი, რომელიც მართავს ორსულობას ( მუდმივად აკვირდება ქალს). როგორც წესი, სწორედ მას აქვს ყველა ინფორმაცია მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ და შეუძლია სწრაფად დაადგინოს პრობლემის მიზეზი. საჭიროებისამებრ მოჰყავთ სხვა სპეციალისტები.ყველაზე ხშირად როცა მძიმე გულისრევადა ღებინება მიმართეთ შემდეგ სპეციალისტებს:
თუ ალერგიული ხართ გარკვეული მედიკამენტების მიმართ, ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ კვალიფიციურ ფარმაცევტს, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო საშუალება.
ორსულობის დროს ღებინების მკურნალობა საავადმყოფოში ( საავადმყოფო) და სახლში
უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს გულისრევა და ღებინება არ არის პაციენტის ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი. ექიმს შეუძლია ქალის ნახვა ამბულატორიულად ( ერთჯერ ან მეტჯერ), რათა დადგინდეს შესაძლო მიზეზებიპრობლემები და იპოვნეთ ეფექტური ღებინების საწინააღმდეგო საშუალება. თავად მკურნალობა ტარდება სახლში. ბევრი პაციენტისთვის ნაადრევი ჰოსპიტალიზაცია შეიძლება იყოს დამატებითი სტრესი, რაც მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას.ღებინების საავადმყოფოში მკურნალობა შეიძლება საჭირო გახდეს შემდეგ შემთხვევებში:
- ხშირი და უხვი ღებინება.ღებინების დროს ხდება მუცლის კედლის კუნთების უნებლიე მკვეთრი შეკუმშვა. კუჭისა და საყლაპავის კუნთები ამ დროს, როგორც წესი, მოდუნდება. ძლიერმა ღებინებამ შეიძლება მკვეთრად გაზარდოს არტერიული წნევა, ხელი შეუშალოს ნორმალურ სუნთქვას და სისხლის მიმოქცევას. განსაკუთრებით თუ ისინი ხშირად მეორდება და დიდი დრო ). ამან ერთად შეიძლება გარკვეული საფრთხე შეუქმნას ნაყოფის განვითარებას. ამიტომ სასურველია მძიმე და ხშირი ღებინების მქონე პაციენტების ჰოსპიტალიზაცია უფრო ინტენსიური მკურნალობისა და დაკვირვებისთვის.
- დიაგნოზის გასარკვევად.ზოგჯერ ღებინება შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავების სიმპტომი, რომელიც ქალმა არ იცოდა. შემდეგ იგი რამდენიმე დღით საავადმყოფოშია მოთავსებული დაკვირვებისა და უფრო საფუძვლიანი გამოკვლევისთვის.
- თუ გაქვთ სხვა სიმპტომები.ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი შეიძლება იყოს სხვა სიმპტომების გამოვლინება - ძლიერი შეშუპება, თავის ტკივილი, ცხელება და ა.შ. ეს ყველაფერი ორგანიზმში უფრო სერიოზულ დარღვევებზე მიუთითებს. ჰოსპიტალიზაცია საჭიროა იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს სიმპტომები დაკავშირებული ღებინებასთან.
- სხეულის ძლიერი დაღლილობისას. ხშირი ღებინებახანგრძლივი დროის განმავლობაში აუცილებლად იწვევს ორგანიზმის დაღლას. ქალი არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და სისხლში მარილების და სხვა ელექტროლიტების დისბალანსი ხდება. ასეთი პაციენტები ხშირად კარგავენ მადას, არ იმატებენ წონაში ორსულობის ხანგრძლივობის მიხედვით. ეს ყველაფერი უფრო სერიოზულ მკურნალობას მოითხოვს საავადმყოფოში. მძიმე არასწორი კვება შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის გართულებები, რომლებიც საშიშია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
- ქალის თხოვნით.ორსულობის დროს ზოგიერთი ქალი თავს უფრო მშვიდად გრძნობს, ხვდება, რომ სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ იმყოფება. თუ ღებინება პროვოცირებულია ფსიქო-ემოციური ფაქტორებით, ის შესაძლოა თანდათან გაქრეს ჰოსპიტალიზაციის შემდეგ უფრო ინტენსიური მკურნალობის გარეშეც. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჰოსპიტალიზაცია ყოველთვის შესაძლებელია პირადად, პაციენტის მოთხოვნით.
როგორ გავუმკლავდეთ გულისრევას და ღებინებას დილით?
დილის გულისრევა თითქმის ყველა ორსულ ქალს უჩნდება ორსულობის 4-5-დან 13-14 კვირამდე პერიოდში. ზოგიერთ შემთხვევაში მას შეიძლება ახლდეს ღებინება. ამ პრობლემის სრულად აღმოფხვრა ძალიან რთულია, ვინაიდან აქ ნერვული და ჰორმონალური მექანიზმებია ჩართული. Უმეტეს შემთხვევაში ეს პრობლემადროთა განმავლობაში თავისთავად გადის. თუმცა სიმპტომების შემსუბუქება საკმაოდ მარტივი საშუალებებით შეიძლება.დილის რეგულარული გულისრევისა და ღებინების მქონე ქალების უმეტესობას ეხმარება შემდეგი რეკომენდაციები:
- ჭამა გრძნობით თუ ქალი მშიერია);
- უმჯობესია გაღვიძებიდან 20-30 წუთის შემდეგ საწოლიდან ადგომის გარეშე ვისაუზმოთ, ნახევარი საათის შემდეგ კიდევ ადგეთ;
- საუზმე უნდა იყოს მსუბუქი - არა ხორცი, ახლად გამომცხვარი პური, ცხელი სასმელები, შემწვარი საკვები და სანელებლები;
- ძლიერი გულისრევით და მადის ნაკლებობით, შეგიძლიათ დაღეჭოთ ან შეწოვოთ ლიმონის ან მჟავე ვაშლის ნაჭერი;
- ზოგს ყინულის კუბის შეწოვა ეხმარება;
- გაღვიძების შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ ნახევარი ჭიქა ადუღებული წყალი ლიმონით.
როგორ გავუმკლავდეთ გულისრევას და ღებინებას ჭამის შემდეგ?
ორსულობის დროს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა ღებინების გამოჩენა ჭამის შემდეგ. ასეთი ღებინების რეგულარულმა ეპიზოდებმა უნდა გააფრთხილოს პაციენტი, რადგან მისი სხეული ამ შემთხვევაში არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს. კუჭის რეგულარულმა დაცლამ შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი კვება და სერიოზული გართულებები (გაიზარდა შეშუპება, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა, სისუსტე, დეპრესია). ამ შემთხვევაში ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებების ხშირი გამოყენება მხოლოდ ნაწილობრივ დაგეხმარებათ. ერთის მხრივ, ის აღმოფხვრის ღებინებას, მეორეს მხრივ, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სწორედ ამიტომ, ჭამის შემდეგ ღებინებასთან საბრძოლველად რეკომენდებულია განვითარება სწორი დიეტადა დიეტა.დიეტის ძირითადი პოსტულატები გულისრევისა და ღებინების შესამცირებლად არის:
- ფრაქციული საკვები ( მცირე ულუფებით ყოველ რამდენიმე საათში);
- პროდუქტები უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს;
- არ არის რეკომენდებული ნედლი ძირეული კულტურები, ხორცი სისხლით და სხვა საკვები, რომელიც კუჭში ნელა შეიწოვება;
- უპირატესობა უნდა მიენიჭოს სუპებს, ბურღულეულს და ორთქლზე მოხარშულ ხორცს;
- ხილს და ციტრუსს მიირთმევენ საკუთარი გრძნობების მიხედვით ( ქალი თავად გეტყვის ზუსტად რა სურს);
- ცხელი და გაზიანი სასმელები უნდა გამოირიცხოს, უმჯობესია ჩაი დალიოთ გაცივებული 30-40 გრადუსამდე.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულობისას ნაღველი ღებინება?
ჯანმრთელ სხეულში ნაღველი ღვიძლში წარმოიქმნება და ნაღვლის ბუშტიდან თორმეტგოჯა ნაწლავში შედის. ამრიგად, ნაღვლის ღებინება მიუთითებს იმაზე, რომ ნაღველი ამა თუ იმ მიზეზით შევიდა კუჭში ( რაც ჩვეულებრივ არ ხდება).ორსულ ქალებში ნაღვლის გამოჩენა შეიძლება აიხსნას შემდეგნაირად:
- მოძრაობის ცვლილებები ( ჭრის) კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ( კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი). ჰორმონალური და ნერვული ცვლილებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებში მდებარე გლუვი კუნთები უარესად მუშაობს. შედეგად კუნთი სფინქტერი), რომელიც მდებარეობს კუჭსა და თორმეტგოჯა ნაწლავს შორის, არ ხურავს სანათურს მთლიანად და ნაღველი შეიძლება დაბრუნდეს კუჭში.
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გადაადგილება.ორსულობის გვიან ეტაპებზე მრავალი ორგანო მაღლა იწევს და მათი მუშაობის რეჟიმი ირღვევა. ნაწლავებისა და კუჭის მარყუჟების გადაადგილებამ შესაძლოა გამოიწვიოს ნაღვლის კუჭში შეყვანა.
- შიმშილი.ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალები თავს უკეთ გრძნობენ, როდესაც იწყებენ ნაკლები ჭამას. ასეთი დიეტა არც თუ ისე სასარგებლოა, ვინაიდან იშვიათად მთლიანად აქრობს ღებინებას, კრუნჩხვის დროს კი მუცელი ცარიელია. შედეგად აქ ნაწლავებიდან ნაღველი ამოიყრება.
30/05/2015 14:44
ორსულობის დროს გულისრევა და ღებინება ხშირია და ძნელად სამართავი. სტატისტიკის მიხედვით ქალების 80-85%-ს აღენიშნება გულისრევა ორსულობის დასაწყისში
. პროდუქტების სუნი, რომელიც ადრე არ იწვევდა ამაზრზენ შეგრძნებებს, ამაში განსაკუთრებული პერიოდიშეიძლება იყოს შემაშფოთებელი. გარკვეული საკვების მიმართ წარმოქმნილი ზიზღი მნიშვნელოვნად აისახება მომავალი დედის ცხოვრების ხარისხზე.
ორსულობის დროს გულისრევა და ღებინება - დისციპლინა და დღიური დაგეხმარებათ
გულისრევა და ღებინება შეიძლება დაიწყოს გესტაციის 5-6 კვირაში, მაგრამ თითქმის ყველა წყვეტს უსიამოვნო შეგრძნებას მე-20 კვირისთვის. იმისათვის, რომ როგორმე შევიმსუბუქოთ ჩვენი მდგომარეობა, შევეცადოთ ამ დაავადებას შევეგუოთ თვითდისციპლინისა და სასურსათო დღიურის შენახვით.
რამდენიმე რჩევა ორსული ქალებისთვის
- დასაწყისისთვის, განსაზღვრეთ რა იწვევს გულისრევას და შეეცადეთ აღმოფხვრას ეს მიზეზი. მრავალფეროვანი საკვების სუნი შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.
- გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა, რომ თავი დააღწიოთ საძულველი არომატის წყაროს. თუ გულისრევამ არასასიამოვნო ადგილას დაგატყდათ (როგორიცაა საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ან მაღაზიაში), შეეცადეთ შეიკავოთ სუნთქვა ან ცხვირის ნაცვლად პირით ისუნთქოთ. ამ გზით თქვენ შეწყვეტთ ჩასუნთქვას და უსიამოვნო სუნის შეგრძნებას.
- წესად აქციეთ, რომ ძილის წინ მუცელი ცარიელი არ დატოვოთ, მაგრამ დილით საწოლიდან ადგომას ნუ ჩქარობთ . დედები ამბობენ, რომ კრეკერი გაღვიძებისთანავე დაგეხმარება კითხვაში კარგი ტონიმთელი დღე. დილით საწოლთან დატოვეთ ადვილად ასათვისებელი და არა ამაზრზენი საკვები.
სხვათა შორის, თუ დილის საჭმლის შემდეგ კვლავ დაიძინებთ, მაშინ შეგიძლიათ "დაიძინოთ" გულისრევა .
თვითდისციპლინა
არ გაატაროთ მთელი დღე საწოლში. Გაისეირნე! სუფთა ჰაერი, პეიზაჟის შეცვლა, ნებისმიერი სასიამოვნო გატარება მოგაშორებთ და დადებითად აისახება საჭმლის მონელებაზე.
ვინაიდან ფსიქიკური და ფიზიოლოგიური მდგომარეობა მჭიდრო კავშირშია, შეეცადეთ შეამციროთ სტრესის დონე. ამისათვის შეგიძლიათ მიმართოთ აკუპრესურას: on შიგნითმაჯაში, სამაჯურის მიდამოში, არის მგრძნობიარე წერტილი - დააჭირეთ მას, რათა აღმოფხვრას გაღიზიანება და შეამციროს გულისრევის ალბათობა.
მომავალი დედის დღიური
ორსული ქალების დღიური დაგეხმარებათ მომავალი დედაგარიგება გემოვნების პრეფერენციები. ბლოკნოტში უნდა ჩაიწეროს ზოგადი კეთილდღეობაც. ამ გზით თქვენ ზუსტად გაიგებთ, რომელ საკვებს უნდა მოერიდოთ.
მოხერხებულობისთვის, დღიური შეიძლება დაიყოს სამ სვეტად:
- პროდუქტები, რომლებიც არ იწვევს დისკომფორტი.
- საკვები და სუნი, რომელიც სულ მცირე ზიზღს იწვევს.
- საკვები, რომელიც იწვევს გულისრევას და ღებინებას. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ პუნქტს - გამორიცხეთ რაციონიდან ამ სვეტში ჩამოთვლილი ყველა პროდუქტი.
ორსულებში მძიმე ღებინების მიზეზები - საკვების აუტანლობა
ორსულობის დროს ღებინება ხდება ქალების ნახევარში. მსუბუქი ღებინება არ საჭიროებს მკურნალობას. მძიმე გადაჭარბებული ღებინება, რომელიც იწვევს დეჰიდრატაციას, ათასიდან 3-4 პაციენტს უჩნდება. ამ შემთხვევაში მომავალ დედას ესაჭიროება სტაციონარული მკურნალობა.
მძიმე ღებინების მიზეზები
ტოქსიკოზის მქონე ორსულებს ხშირი და მძიმე ღებინება აქვთ. ის ჩვეულებრივ ვლინდება ადრეულ ეტაპებზე და შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ორსულობის განმავლობაში.
ამ ფენომენის მიზეზები ძალიან განსხვავებულია:
- ყველაზე ხშირად, ღებინება არის სხეულის რეაქციის გამოვლინება მის ახალ მდგომარეობაზე. ქალში იბადება ახალი მამაკაცი, ხდება ჰორმონალური ცვლილებები და ეს ძლიერი სტრესია მომავალი დედის იმუნური სისტემისთვის. სხეული ისე იქცევა, როგორც მოწამვლისას, ცდილობს თავის გაწმენდას. მგრძნობელობა რამდენჯერმე იზრდება, ამიტომ ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება: გამაღიზიანებელი სუნი, ზოგიერთი აუტანელი საკვები, პირადი ჰიგიენის საშუალებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნაცნობმა ნივთებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
- ღებინების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ძლიერი სტრესი. ამიტომ ორსულებს სჯობს არ ნერვიულობდნენ ან მის გარეშე. ასევე, გულისრევა და ღებინება იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევას.
იმისათვის, რომ ორსულობამ მხოლოდ სიხარული მოიტანოს, მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს, ხოლო სასურსათო დღიური დაგეხმარებათ ცხრა თვის განმავლობაში სწორად იკვებოთ.
დედის კეთილდღეობა ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია.
ეს საკვები და სასმელი ეხმარება ორსულ ქალებს ღებინების თავიდან აცილებაში და გულისრევის შემსუბუქებაში
გულისრევასთან და ღებინებასთან ბრძოლაში საკუთარი თავის დაღლილობის რამდენიმე კვირა ნამდვილად დაგეხმარებათ განსაზღვროთ მისაღები საკვების ინდივიდუალური ჩამონათვალი.
აქ არის რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ:
- შეარჩიეთ საკვები, რომელიც თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.
- დილით, გაღვიძებისთანავე მიირთვით მშრალი კრეკერი ან პურის პატარა ნაჭერი.
- მოერიდეთ ცხარე და ცხიმოვან საკვებს.
- მიირთვით დღეში 5-6-ჯერ, მცირე ულუფებით. კერძების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს პირადი საჭიროებიდან გამომდინარე.
- დალიეთ ბევრი სითხე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, მდგომარეობა, რომელიც აუარესებს გულისრევას. მწვანე ჩაი, ახლად გამოწურული წვენები, იოგურტის დალევა დაგეხმარებათ დიეტის დივერსიფიკაციაში.
- ორსულ ქალებში ცარიელ კუჭში ნერწყვმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა. იმისათვის, რომ ნერწყვმა არ გამოიწვიოს გულისრევა, დალიეთ რძე ან იოგურტი.
- საღეჭი რეზინი ან კარამელი ბევრ ორსულ ქალს ამტკიცებს, რომ თრგუნავს გულისრევას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი არ უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე.
- პრენატალურმა ვიტამინებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, მიიღეთ ისინი ჭამის დროს.
- ბევრი ტენის შემცველი საკვები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, გამორიცხავს ყაბზობას და დეჰიდრატაციას. რაციონში შეიტანეთ წყლიანი ხილი და კენკრა - მსხალი, ყურძენი, ნესვი, საზამთრო. გარდა ამისა, მიირთვით მეტი ბოსტნეული - კიტრი, კარტოფილი (მოხარშეთ არანაირად, უბრალოდ არ შეწვათ), ყაბაყი. მწვანილი და ბოსტნეულისა და ხილის წვენები ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის შევსებაში.
- ჟოლოსა და პიტნის ფოთლები, ახალი ლიმონი, სტაფილო, გვირილის ჩაი დამამშვიდებლად მოქმედებს კუჭზე.
- ჯანჯაფილის სიროფი 250 მგ 4-ჯერ დღეში ამცირებს გულისრევისა და ღებინების შეგრძნებას ოთხი დღის გამოყენების შემდეგ.
გვახსოვდეს, რომ საკვები, რომელიც ერთ ადამიანს უხერხულად გრძნობს, შეიძლება მეორეს უკეთესად იგრძნოს . სწორედ ამიტომ დიეტოლოგები მკაცრად ურჩევენ ორსულ გოგონებს შეინახონ საკუთარი პირადი კვების დღიური.
თითქმის ყველა მომავალმა დედამ იცის ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ტოქსიკოზი, რომლის სიმპტომებია გულისრევა, ღებინება, თავბრუსხვევა, დაღლილობა. როგორც წესი, ეს მოვლენები ხდება საწყისი ეტაპიორსულობა, რაც იწვევს დისკომფორტს, მაგრამ შესაძლებელია, რომ ისინი მოგვიანებით გამოჩნდნენ.
ორგანიზმს უჭირს ორსულობასთან ადაპტაცია, მაგრამ ამას ძალიან სწრაფად აკეთებს. ტოქსიკოზი დამოკიდებულების ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა. იმ ფაქტს, რომ ქალი მისგან არ იტანჯება, სხვაგვარად არ შეიძლება ეწოდოს იღბალი. თუ გულისრევა და ღებინება არ წყდება ორსულობის გაზრდით, ეს კარგი მიზეზია გასტროენტეროლოგთან ვიზიტისთვის.
ტოქსიკოზის მიზეზებია:
- ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში;
- უცხო სხეულის მიმაგრება საშვილოსნოს ენდომეტრიუმზე;
- ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.
11 ეფექტური გზებიორსულობის დროს ტოქსიკოზთან გამკლავება
შესაძლებელია თუ არა ტოქსიკოზისგან თავის დაღწევა
ყველა გოგონა ეძებს გზებს გულისრევისგან თავის დასაღწევად. არ არსებობს ერთიანი, უნივერსალური და ეფექტური საშუალება ყველასთვის. ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ მხოლოდ ის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის მიმდინარეობას, ესენია:
- დღის სტაბილიზაცია.
- სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი ზემოქმედება.
- მოწევაზე უარის თქმა, ალკოჰოლზე.
- ენერგოსისტემის კორექტირება.
- კარგი დასვენება და ძილი (ორსულის საძინებელი კარგად უნდა იყოს ვენტილირებადი).
- ვიტამინის კომპლექსები.
- ჩვეულებრივი სასმელი წყალი.
- პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება.
- გადაჭარბებული დაღლილობის პრევენცია და პროპორციული დატვირთვის პოზიციის მიხედვით.
იტვირთება ორსულობის დროს
ზომიერი ვარჯიში „საინტერესო“ პოზის დროს აუცილებელია, ეს ტოქსიკოზისგან თავის დაღწევის ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა. თუმცა, ისინი უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა, გათვალისწინებით ინდივიდუალური მახასიათებლებიორგანიზმი.
აუზი, საცურაო, ცივი და ცხელი შხაპი, სიარული, ფიზიოთერაპიადა ორსულებისთვის ფიტნესი, იოგა ავსებს სხეულს ჟანგბადით, რითაც ამცირებს გულისრევის შესაძლებლობას.
მოსაზრება, რომ ორსულობის დროს ფიზიკური ვარჯიშიმავნე, ფუნდამენტურად არასწორი, პირიქით, ისინი კარგ ფორმაში ინარჩუნებენ სხეულს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი სასარგებლოა როგორც ქალისთვის, რომელიც ემზადება დედობისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
ორსულობის დროს სისხლდენის მიზეზები
ორსულობის დროს კვება
აუცილებელია დიეტაში მნიშვნელოვანი კორექტირება უკვე ორსულობის საწყის ეტაპზე. თქვენ უნდა ასწავლოთ საკუთარ თავს სწორად კვება, უარი თქვათ ცხარე, შემწვარზე, შებოლილზე, უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ პროდუქტებს კონსერვანტებისა და საღებავების გარეშე. თქვენ ოდნავი ყოყმანის გარეშე უნდა წაშალოთ მენიუდან პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს (შაქარი, ტკბილეული, მაკარონი), ასევე ზოგიერთი ნაცნობი სასმელი (ძლიერი შავი ჩაი, ყავა).
ტოქსიკოზის მტკივნეული შეტევების დროს საკვები ბოლოა, რაზეც ფიქრობთ, მაგრამ მასზე სრულ უარს ვერ იტყვით. ორგანიზმმა უნდა მიიღოს ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები სრულად. თქვენ უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით, დღეში რამდენჯერმე (მინიმუმ 5). საკვებში შემავალი ცილა უნდა იქნას მოხმარებული, სულ მცირე, დილით. საუზმეზე მოხმარებული ომლეტი და ჭიქა კეფირი საიმედოდ დაიცავს ორგანიზმს გულისრევისგან. გარდა ამისა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შეიცავს კალციუმს, რომელიც აუცილებელია არ დაბადებული ბავშვისთვის.
რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს B6 ვიტამინით გამდიდრებული საკვები (მარცვლეული, პარკოსნები, ბანანი).
რაც შეეხება სასმელებს, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მცენარეულ პრეპარატებს, უძრავი წყალი, საკუთარი წარმოების ბოსტნეულის და ხილის წვენები, რომლებიც არ შეიცავს შაქარს, ასევე ჟელე.
განსაკუთრებით მტკივნეულია დილის ავადმყოფობა. როდესაც გაიღვიძებთ, არ გჭირდებათ სწრაფად წამოხტეთ საწოლიდან და აწარმოოთ თქვენი საქმე. დღის პირველი კვება არ უნდა გამოტოვოთ, უმჯობესია საუზმე პირდაპირ საწოლში. დამარილებული კრეკერის ან კრეკერის პატარა ნაჭერი, ლიმონის ნაჭერი უშაქროდ, რამდენიმე ყლუპი ცხელი ჩაი, ჯანჯაფილი ან მცენარეული, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტოქსიკოზს საღამოს, საწოლის გვერდით მდებარე სკამზე და მიირთვით უზმოზე. ძალიან ეფექტურია ჩაი ლიმონის ბალზამით ან პიტნით.
დღის განმავლობაში, საჭმლის გამხმარი ხილით, წყალი ლიმონის წვენით დაგეხმარებათ გულისრევის მოახლოებულ შეტევებთან ბრძოლაში.
როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს
მწვანილი საიმედო მოკავშირეა ტოქსიკოზის წინააღმდეგ ბრძოლაში
დღის განმავლობაში ტოქსიკოზით დაავადებულმა ორსულმა საკმარისი რაოდენობის სითხე უნდა მიიღოს. ეს აუცილებელია ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად. ჩვეულებრივი წყლის გარდა, რეკომენდებულია მცენარეული პრეპარატების დალევა.
სცადეთ შემდეგი კოლექცია: კოლექციის ერთი სუფრის კოვზი ლიმონის ბალზამი (4 ნაწილი), პიტნა (3 ნაწილი), გვირილა (2 ნაწილი). ნარევს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი და დალიეთ გადაწურული ბულიონი დღის განმავლობაში 4-ჯერ.
ის კარგად უმკლავდება ტოქსიკოზს და შეგროვებას პიტნისგან (2 ჩ/კ), ვალერიანის ფესვისგან (1 ჩ/კ), მარგოლის ყვავილებისგან (2 ჩ/კ), იაროს ბალახისგან (2 ჩ/კ). მწვანილი დაასხით მდუღარე წყალი (2 ჭიქა) და გააჩერეთ ნახევარი საათი. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 6-ჯერ.
ორსულობის ბოლო თვეებში ირის ნახარში ხელს უწყობს გულისრევას: მცენარის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში სვამენ. შემდეგ ის უნდა გაფილტრულიყო, გაცივდეს და დალიოთ სუფრის კოვზით დილით, შუადღისას და საღამოს.
დადებითი ემოციები
ტოქსიკოზთან გასამკლავებლად მნიშვნელოვანია მისი მიზეზების გარკვევა. ძალიან ხშირად მისი სიმპტომები პროვოცირებულია უარყოფითი ემოციები, კერძოდ, არასასურველი ორსულობა. საზრდოობს ორგანიზმი უარყოფითი ემოციები, იწყებს უარყოფას უცხო სხეული. ეს საკმაოდ სერიოზული მოვლენაა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ნაყოფს, სპონტანურ აბორტამდე. თუ ქალს სურს ორსულობის შენარჩუნება, მან უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს, რომელიც დაეხმარება მას დახვეწაში დადებითი ემოციებიდა, შესაძლოა, თავი დაეღწია მტკივნეულ მდგომარეობას.
ტოქსიკოზის ხალხური საშუალებები
თუ ტოქსიკოზის გამოვლინებები ზომიერია, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ დადასტურებული საშუალებები, რომლებსაც ჩვენი დედები და ბებიებიც იყენებდნენ.
ყველაზე ეფექტური ხალხური მეთოდებიტოქსიკოზის წინააღმდეგ ბრძოლა:
- ჭიქა არაცხელი წყალი მეფუტკრეობის პროდუქტით უზმოზე;
- თაფლი (30 გრამი ცარიელ კუჭზე);
- სტაფილო, ვაშლი, კომბოსტოს ყუნწი;
- მოცვის წვენი შაქრის გარეშე;
- წყალი ლიმონით და ჯანჯაფილით;
- ციტრუსები და ფორთოხლის კანით გაჟღენთილი წყალი;
- პომიდორი-ლიმონის წვენი მარილის გარეშე;
- ახალი კენკრა - მოცვი, მაყვალი, ჟოლო, მოცვი;
- ხელნაკეთი კრეკერი ან შემწვარი თესლი მარილის გარეშე;
- ვარდის ბულიონი თაფლით;
- გოგრა (წვენი, თესლი);
- როუანის კენკრის ინფუზია;
ასევე, ნახშირი, ის შეიძლება შეიცვალოს გააქტიურებულით (სიფრთხილით, რადგან მას შეუძლია შეიწოვოს არა მხოლოდ ტოქსინები და ტოქსინები, არამედ ორგანიზმისთვის აუცილებელი სასარგებლო ნივთიერებებიც).
როგორ მოვიშოროთ უძილობა ორსულობის დროს
მედიკამენტები ტოქსიკოზისთვის
ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც ხალხურ მეთოდებს არ აქვთ სასურველი ეფექტი, საჭიროა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დანიშნავს სამედიცინო პრეპარატებიტოქსიკურობის სამკურნალოდ. ყველაზე ხშირად, მედიკამენტები ინიშნება ფერმენტული დახმარების საფუძველზე სასიცოცხლო ორგანოს - ღვიძლის (ფიტოპრეპარატები "Hofitol", "Essentiale Forte").
ასევე, გულისრევის გამოვლინების შესამცირებლად ნაჩვენებია "კომპაზინი", "ტიგანი", "ზოფრანი".
იმ შემთხვევებში, როდესაც ორსულის ჯანმრთელობა უარესდება და თან ახლავს კვების უუნარობა, აუცილებელია საავადმყოფოში მკურნალობა. მედიკამენტები ამ შემთხვევაში შეჰყავთ ინტრავენურად ან ინტრამუსკულურად. უმეტეს შემთხვევაში ქალებს უნიშნავენ „დროპერიდოლს“. გავლის კურსის შემდეგ მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება.
Ცალკე წამლებინაჩვენებია ვიტამინის კომპლექსები, ანტიჰისტამინური საშუალებები.
თუ უხვი განუწყვეტელი გულისრევისა და ღებინების გამო შეინიშნება ორგანიზმის გაუწყლოება, მაშინ ექიმები განსაზღვრავენ ფიზიოლოგიურ ხსნარებს, გლუკოზას და წყალ-მარილის ბალანსის აღდგენის წამლებს.
ჩვეულებრივი მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია გულისრევის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად, უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. საშიშია თვითმკურნალობა, დანიშვნა სამედიცინო მოწყობილობებიდა ჰომეოპათიური პრეპარატებიმხოლოდ ექიმს შეუძლია.
როგორ მოვიშოროთ ცისტიტი ორსულობის დროს
ვიდეო: რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის ადრეულ პერიოდში გულისრევასთან
ნებისმიერი ქალისთვის ორსულობა სტრესია. ეს მხოლოდ ფსიქოლოგიას არ ეხება. ბავშვის კონცეფცია არის სხეულის შერყევა, ჰორმონალური ცვლილებები არ მოქმედებს საუკეთესო გზითქალის მდგომარეობაზე. ორსულობის გამო ტოქსიკოზი ხშირი და ძალიან უსიამოვნო მოვლენაა. სავსებით ბუნებრივია, როდესაც ქალები იწყებენ ძიებას უსიამოვნო შეგრძნებისგან ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. გამოყენებული მეთოდები ძალიან განსხვავებულია - შეგიძლიათ მთლიანად მიატოვოთ ცუდი ჩვევები, გადახედოთ მენიუს და ყოველდღიურ რუტინას. ხალხური საშუალებები შეიძლება გახდეს იდეალური გადაწყვეტაპრობლემებს, თუ საკითხს კომპეტენტურად და უშეცდომოდ მიუდგებით, მათ მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
ტოქსიკოზი: პრობლემის გადაჭრის გზები
მაგრამ სანამ დაიწყებ ძებნას უსაფრთხო აბები, წამლები და დეკორქცია გულისრევისთვის, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რამ გამოიწვია ეს. თუ ეს არის ფსიქოლოგიური რეაქცია ბავშვის არასასურველ ჩასახვაზე, შეიძლება საჭირო გახდეს ფსიქოლოგის დახმარება. მხოლოდ სიტუაციას სხვა კუთხით შეხედვით, დედობის ღირებულების გაცნობიერებით და მიღებით, ქალს შეუძლია ტოქსიკოზის შემსუბუქება და გულისრევის პრობლემის გადაჭრა.
ახლა ოჰ ცუდი ჩვევები- თავის ტვინის ჰიპოქსია, ორსულობის დროს ორგანიზმის ინტოქსიკაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- ალკოჰოლური სასმელების, თამბაქოს ნაწარმისა და ნარკოტიკების გამოყენება;
- მუდმივი ყოფნა ოთახში, რომელიც არ ექვემდებარება საკმარის ვენტილაციას;
- არარეგულარული სიარული სუფთა ჰაერზე.
ეს იწვევს თავის ტკივილს და თავბრუსხვევას, გულისრევას, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს ღებინებაში. აქ დაგვეხმარება ქცევის უარყოფა, რომელიც ზიანს აყენებს არა მხოლოდ მომავალ დედას, არამედ მის შვილსაც.
მაგრამ ქალის ორსულობის ბუნებრივ მდგომარეობასთან სხეულის ადაპტაციით და გულისრევის შემცირებით, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის, ამ შემთხვევაში უფრო მრავალფეროვანი მოქმედებები იქნება საჭირო. მაგალითად, ლიმონის ნაჭერი ლოყის უკან ან მარილიანი ნამცხვრები ცარიელ კუჭზე დაგეხმარებათ. გულისრევის შეჩერება შესაძლებელია თხილის ან ჩირის მირთმევით მსუბუქი საჭმლის მირთმევით, ხოლო მძიმე დისკომფორტის მოხსნა შესაძლებელია წესის დადგენით:
- იარეთ ბუნებაში ყოველდღე მინიმუმ რამდენიმე საათის განმავლობაში.
- მიირთვით ფრაქციულად, მენიუდან გამორიცხეთ ცხიმოვანი, ცხარე ან შებოლილი კერძები, ამოიღეთ რაციონიდან კონსერვანტები და საღებარი ნივთიერებები.
- დალიეთ ვიტამინის კომპლექსები და გაზიანი არტეზიული წყალი, მისი მოცულობა უნდა იყოს დაახლოებით ორი ლიტრი დღეში.
- სათანადო დასვენების ორგანიზება, დღე და ღამე.
და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია პოზიტიური დამოკიდებულება. თუ დაიცავთ ყველა ამ წესს, შეგიძლიათ დაივიწყოთ დისკომფორტი ან მნიშვნელოვნად შეამციროთ ტოქსიკოზის გამოვლინებები. ადრეული ეტაპებიორსულობა.
მარტივი საშუალებები გულისრევის შესამცირებლად
სანამ მწვანილის ნაყენებსა და დეკორქციაზე გადავიდეთ, განიხილეთ უმარტივესი გზები გულისრევის შესამცირებლად და დისკომფორტის შესამცირებლად:
- დილით, საწოლიდან ადგომამდე, შეგიძლიათ დალიოთ ნახევარი ჭიქა გაწმენდილი წყალი ან რძე მცირე ყლუპებით.
- შეწყვიტე სუნამოების გამოყენება მკვეთრი სუნებიგამოიწვიოს გულისრევა ორსულობის დროს.
- ტოქსიკოზის დროს კარგია წყლის დალევა ლიმონის წვენთან ერთად.
- ორსულობის თანმხლები ტოქსიკოზით, შეგიძლიათ ჩაი მოადუღოთ ჯანჯაფილის ნაჭერით ან მიირთვათ ჯანჯაფილის ნამცხვარი.
- ჯანჯაფილის ნაცვლად შეგიძლიათ პიტნის ჩაი მოადუღოთ, ის კარგად მოგიხსნით გულისრევას.
- ორსულობის დროს, ჩაის ფოთლების ნაცვლად მოხარშული მოცხარის ფოთლები ხელს უწყობს გულისრევის გამკლავებას.
- როდესაც ტოქსიკოზის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, რეკომენდებულია პატარა კოვზი ძლიერი ჩაის ფოთლების დალევა, რაც კუჭის დამშვიდებას შეუწყობს ხელს.
- დისკომფორტს კარგად ხსნის თაფლის კომბინაცია ჯანჯაფილთან და ლიმონთან.
- გულისრევის თავიდან აცილება შეგიძლიათ უბრალო საჭმლით - სულ რამდენიმე ნიგოზიან კარაქის სენდვიჩის ნაჭერი.
დეკორქცია და ინფუზიები გამოიყენება ტოქსიკოზისთვის
ხალხურ საშუალებებს შორის, რომლებიც ტოქსიკოზს ეხმარება, არის ლიმონის ბალზამი. ის უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში ლიტრზე ექვსი სუფრის კოვზით. გამოყენებამდე საჭიროა ბალახის დაყენება ოთხი საათის განმავლობაში, დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ხუთჯერ.
ეფექტური და მარტივი საშუალება კარტოფილის წვენი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცსაკეპ მანქანა, ბლენდერი ან უბრალო სახეხი, გამოწურეთ სითხე და დალიეთ მცირე დოზით დისკომფორტით - დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი თითოეული.
კიდევ ერთი წამალია მანდარინის ქერქი, რომელიც უნდა დაჭყლიტოთ ოთხი მსხვილი ხილის კანიდან და დაასხით 200 გრამი არაყი. შემადგენლობა შეჰყავთ 20 დღის განმავლობაში გრილ და ბნელ ადგილას. ნაყენს იღებენ 25 წვეთი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში ოთხჯერ. შეგიძლიათ უბრალოდ მოითხოვოთ მანდარინის ქერქი წყალზე და დალიოთ ჩაის ნაცვლად.
ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე დისკომფორტს კარგად აშორებს იარუსის ნახარში. ნედლეულის დიდ კოვზს ასხამენ 250 მლ მდუღარე წყალში, აჩერებენ 20 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში, ფილტრავენ და ბულიონს აძლევენ გაცივებას. აუცილებელია პრეპარატის მიღება დღეში სამჯერ დიდი კოვზით.
ძველი რეცეპტი აღწერს თეთრ ღვინოებთან შერეული თივის მომზადებას 1000 მლ სითხეზე 150 გრამ ბალახს. ასეთი სასმელი უნდა იყოს დაჟინებული სამი კვირის განმავლობაში, მოხმარებული 50 მლ სამჯერ დღეში.
ტაბლეტები და ვიტამინი B6
ზოგიერთ ქალს არ მოსწონს ტრადიციული მედიცინა, ურჩევნია გამოიყენოს ფარმაცევტული საშუალებები. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს წამლები და მათი დოზები, რათა ზიანი არ მიაყენოს დედას და შვილს. ნორმალურ შემთხვევებში რეკომენდებულია ღვიძლის დასახმარებლად ფერმენტების - Hofitol ან Essentiale forte-ის გამოყენება. გულისრევის საწინააღმდეგო ყველა სხვა პრეპარატი უკუნაჩვენებია, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე და სავსეა გვერდითი მოვლენებით.
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ვიტამინი B6 კარგად უმკლავდება ორსულ ქალებში დილის უსიამოვნო შეგრძნებებს. ბავშვისთვის ეს კომპონენტი არ არის საშიში, ამიტომ სავსებით მისაღებია მისი გამოყენება ორსულობის დროს. პრეპარატის ერთჯერადი დოზაა 25 მგ, დასაშვებია მისი მიღება დღეში სამჯერ. ზოგიერთი საკვები ასევე შეიცავს ამ ვიტამინს, მათ შორის ავოკადო, სხვადასხვა თხილი, თევზი, ყავისფერი ბრინჯი და ბანანი.
უმეტესობა ფაქტობრივი კითხვამომავალი დედები - რაც ხელს უწყობს ორსულობის დროს გულისრევას. პირველ ტრიმესტრში გულისრევა აწუხებს ორსულთა დაახლოებით მესამედს, მაგრამ ეს სრულიად ნორმალური მდგომარეობაა. მხოლოდ ხანგრძლივი გულისრევა არის ექიმთან ვიზიტის საბაბი.
ორსულობის დროს გულისრევის მიზეზები
ტოქსიკოზის წარმოშობის მრავალი ვერსია არსებობს. და მიუხედავად იმისა, რომ ორსულ ქალებში გულისრევის ზუსტი მიზეზი არ არის ნაპოვნი, ითვლება, რომ ჰორმონები "ყველაფერში არიან დამნაშავე", ხოლო ტყუპების ტარებისას ჰორმონის წარმოება იზრდება და ტოქსიკოზის გამოვლინებები უფრო გამოხატულია. ცუდი კვება, გინეკოლოგიური დაავადებები, ნევროლოგიური და ენდოკრინული დარღვევებიშეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება. უნდა გვახსოვდეს, რომ უფრო ხშირად ავადმყოფი უზმოზე და, შესაბამისად, მარხვა უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის.
ზოგჯერ მომავალი დედის მომატებული შფოთვა იწვევს თავბრუსხვევას, დაღლილობას, თავის ტკივილს და შედეგად ტოქსიკოზს. ზოგიერთმა საკვებმა, სურნელმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სიმპტომები, რადგან ორსულობის დროს ყნოსვისა და გემოს კვირტები უფრო მგრძნობიარე ხდება.
გულისრევა ადრეულ ეტაპებზე
დილის ავადმყოფობა მიუთითებს ახალი ცხოვრების დაბადებაზე. ტოქსიკოზის პირველი ნიშნები ხშირად ვლინდება ორსულობის 5-6 კვირაზე, ხოლო 11-13 კვირაში ტოქსიკოზი ჩერდება. გულისრევა, რომელიც ხდება დილით, არის ფიზიოლოგიური ნორმა, რომელიც არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევა. ტოქსიკოზი უფრო მძიმეა ქალებში, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ აბორტი ან ჰქონდათ მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები.
ადრეული ტოქსიკოზი კარგი ნიშანია, რაც მიუთითებს წარმატებულ ორსულობაზე და აქტიური ცხოვრებანაყოფს. Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება უნდა მიაქციოს გულისრევის უეცარ გაქრობას. ამ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ გინეკოლოგს, ეს შესაძლოა ორსულობის გამოტოვების ნიშანი იყოს. ოდნავ გამოხატული ტოქსიკოზით გარე ორსულობა. და გულისრევის სრული არარსებობა შეიძლება იყოს ნორმის ვარიანტი.
განგაშის სიმპტომები:
- გულისრევა იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს, აუარესებს ცხოვრების ხარისხს.
- გულისრევის მკვეთრი გაქრობა.
- ოდნავი მოძრაობისგან სისუსტის შეგრძნება, თუნდაც ღამით.
- იყო თავბრუსხვევა, მშრალი კანი, წნევა მკვეთრად დაეცა.
- გულისრევა ჭამის შემდეგ, ჩვეულებრივ ტოქსიკოზი ვლინდება მხოლოდ ცარიელ კუჭზე.
გულისრევა მოგვიანებით ეტაპებზე
Ზე მოგვიანებით თარიღებიტოქსიკოზი ხდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე გადიდებული საშვილოსნოს წნევის გამო. ნაწლავის პერისტალტიკა უარესდება და მიდრეკილებით, უეცარი მოძრაობებით, კუჭიდან საკვები კვლავ შეიძლება შევიდეს საყლაპავში. კუჭის წვენი კი, რომელსაც საკვების გადამუშავების დრო ჰქონდა, იწვევს გულძმარვას ღებინებასთან ერთად.
მიზანშეწონილია, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპებზე, მცირე ულუფებით ჭამა, რათა თავიდან აიცილოთ საკვების წნევა შინაგანი ორგანოები. ცხიმიანი, შემწვარი საკვები უნდა გამოირიცხოს.
ტოქსიკოზის გვიან დაწყება ორსულობის 27-28 კვირაში. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევა გესტაციის 39-40 კვირაში არის პრეეკლამფსიის განვითარება, რომლის ნიშნებია წნევის მკვეთრი ნახტომი, ძლიერი ღებინება. თავის ტკივილისინათლისა და ბგერების აღქმის სირთულე. ეს მდგომარეობა არის სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მიზეზი.
გართულებების არარსებობის შემთხვევაში, მშობიარობამდე ყველა უსიამოვნო სიმპტომი ქრება.
რა არის კარგი ორსულობის დროს გულისრევის დროს
ტოქსიკოზის მქონე ქალების უმეტესობა ცდილობს გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას, მაგრამ ზუსტი პასუხი კითხვაზე, რა ეხმარება ორსულობის დროს გულისრევას, ძნელია იპოვოთ. გარკვეული წესების დაცვით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა:
- მთლიანად დაისვენე.
- ჭამე ცოტა და ხშირად.
- იარეთ ყოველდღიურად.
- ღამით, ოთახის ვენტილაცია და კიდევ უკეთესია ღია ფანჯრის ძილი.
- უარი თქვით ცხარე, ცხიმოვან, შემწვარ და ძალიან ცხელ საკვებზე.
- დილით მოამზადეთ გარგარის ჩირის ნაჭერი ან კრეკერი და მიირთვით საწოლიდან ადგომის გარეშე.
- ყურადღება მიაქციეთ საუზმეს. ის უნდა იყოს ჯანსაღი და მკვებავი.
- უზმოზე შეიტანეთ დიეტაში ცოტა თაფლი ან ბანანი.
- Გაყოლა სასმელის რეჟიმი, ოღონდ არა საკვებთან ერთად, არამედ სითხის დალევით კვებას შორის. მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინის შემცველ სასმელებს.
- თქვენ უნდა მოერიდოთ ცუდი სუნი. ექსტრემალურ შემთხვევებში შეინახეთ თქვენი საყვარელი სურნელით მსუბუქად გაჟღენთილი ცხვირსახოცი. ეთერზეთიდა ჩაისუნთქე. მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ ორსულ ქალებს მრავალი ზეთის უკუჩვენებას. უმეტესობა შესაფერისი ზეთიარომათერაპიისთვის არის ლავანდის ზეთი.
- თქვენ უნდა შეზღუდოთ ტკბილეულის და რაფინირებული საკვების მოხმარება.
- გინეკოლოგები ორსულებს ურჩევენ დაიძინონ მარცხენა მხარეს და აირჩიონ უფრო მაღალი ბალიში.
მაგრამ თუ თქვენ, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი, ვერ გათავისუფლდებით დისკომფორტისგან, მიმართეთ ექიმს, მას შეუძლია დაგინიშნოთ მედიკამენტები.
წამლები გულისრევისთვის
მიზანშეწონილია უბრალოდ დაველოდოთ ტოქსიკოზის პერიოდს, მაგრამ განსაკუთრებით მძიმე ტოქსიკოზის ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ შეიძლება დანიშნოს მთელი რიგი მედიკამენტები. ნარკოტიკების უმეტესობა უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს და მხოლოდ ექიმს შეუძლია გადაწყვიტოს, როგორ მოიცილოს გულისრევა თქვენს კონკრეტულ სიტუაციაში.
თერაპია მოიცავს:
- ანტიალერგიული პრეპარატები;
- ფსიქო- და ფიზიოთერაპიის კომბინაცია;
- ჰეპატოპროტექტორული პრეპარატები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ღვიძლის მუშაობაზე;
- ენტეროსორბენტები გამოიყენება ორგანიზმიდან პათოგენური ფლორის შესაკრავად და მოსაცილებლად;
- ვიტამინები და წყლის ელექტროლიტური ბალანსის რეგულირება;
- ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე გამოიყენება ორგანიზმის ინტოქსიკაციის თავიდან აცილების საშუალებები;
- ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები გამოიყენება მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში;
როგორ მოვიშოროთ გულისრევა ორსულობის დროს ხალხური საშუალებებით
იმისათვის, რომ გაიგოთ, რა ეხმარება ორსულობის დროს გულისრევას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი რჩევახალხური მედიცინა.
- ლიმონი. გარდა სასარგებლო C ვიტამინისა, ლიმონი შეიცავს ფიტონციდებს, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ამცირებს გულისრევის შეგრძნებას.
- მოამზადეთ ლიმონიანი წყალი, ამისათვის ჩაასხით ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი ჭიქა წყალში და დაუმატეთ კოვზი თაფლი. დალიეთ ყოველ დილით.
- როდესაც გულისრევა ახლოვდება, შეგიძლიათ ლიმონის კანფეტი შეწოვოთ ან გახეხილი ლიმონის სუნი შეისუნთქოთ.
- წყალი. უბრალო წყალიარა მხოლოდ კვებავს, ატენიანებს სხეულს, არამედ ეხმარება ტოქსიკოზის წინააღმდეგ. ყოველთვის თან გქონდეთ ბოთლი წყალი და დალიეთ, როცა გწყურდებათ.
- მოცვის წვენი. თუ გულისრევა მოხდა, შეგიძლიათ დალიოთ წვენი მცირე ყლუპებით. 150 გრამი გარეცხილი მოცვი გახეხეთ მარლის მეშვეობით, დაასხით მარლაში დარჩენილი მასა, დაასხით მდუღარე წყალი. ადუღეთ 10 წუთი. შეუთავსეთ წვენი ბულიონს, დაამატეთ შაქარი გემოვნებით.
- პიტნის. პიტნის ნახარშს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი კუჭზე. მიიღეთ 1 ჩ.კ. პიტნის ფოთლები, მოხარშეთ ჭიქა მდუღარე წყალში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი. დილით დალიეთ.
- თუ პიტნის სუნი სასიამოვნო არ არის თქვენთვის, მაშინ უნდა მოერიდოთ მას, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა.
- აკუპრესურა. იყიდება სპეციალური სამაჯურები. აკუპრესურაგულისრევის თავიდან ასაცილებლად. აუცილებელია მათი დაუყონებლივ ტარება ორივე მაჯაზე და როცა გულისრევის შეგრძნება გაგიჩნდება, თითოეულ სამაჯურზე მონაცვლეობით დააჭირეთ ღილაკს 20-ჯერ.
- Სიარული. ორსული ქალები ძალიან სასარგებლოა მცირე სეირნობისთვის, ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და შედეგად ათავისუფლებენ ღებინებას.
- წითელი ჟოლოს ფოთლები. ამ საშუალების გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, დეკორქციამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა.
- ჭიქა მდუღარე წყალში აიღეთ ჩ.კ. მშრალი ჟოლოს ფოთლები. ადუღეთ ორთქლზე 5-10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ, დალიეთ უზმოზე.
ყველა ხალხური საშუალების გამოყენების სიმარტივის მიუხედავად, მათ გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები.
როგორ გავუმკლავდეთ ორსულობის დროს გულისრევას?
იმისათვის, რომ იცოდეთ, როგორ გაუმკლავდეთ ორსულობის დროს გულისრევას კონკრეტული ქალის შემთხვევაში, უნდა გაარკვიოთ, რამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკოზი. გულისრევა, როგორც ტოქსიკოზის გამოვლინება, შეიძლება მოხდეს, როდესაც ორსულობა არასასურველია. ამ შემთხვევაში, გონებრივი პროცესების გავლენის ქვეშ მყოფი სხეული, როგორც ეს იყო, "უარყოფს" მიმაგრებულ ნაყოფს, პროვოცირებას უკეთებს მის აბორტს. ასეთი ორსულობის გადასარჩენად ქალს ფსიქოლოგის დახმარება სჭირდება. პოზიტიური დამოკიდებულებაბავშვის გაჩენის პროცესზე, მშობიარობაზე და მოგვიანებით ცხოვრებამასთან ერთად ხელს შეუწყობს ტოქსიკოზის გამოვლინების შემსუბუქებას და იქნება გასაღები პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ შევამსუბუქოთ გულისრევა ორსულობის დროს.
ქალის ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები), ასევე ცუდად ვენტილირებადი ოთახში ყოფნა, სუფთა ჰაერზე არარეგულარული სეირნობა შეიძლება იყოს ორსულ ქალში ტვინის ჰიპოქსიის, სხეულის ინტოქსიკაციის მიზეზი, რაც გამოიხატება. თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება და ა.შ. ამ შემთხვევაში პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ ორსულობისას, თუ ეს კიდევ უფრო ავად გახდებით, არის ქცევის მიტოვება, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მომავალ დედას და ბავშვის განვითარებას.
მაგრამ როგორ შევამციროთ გულისრევა ორსულობის დროს, თუ ეს არის მხოლოდ ორსულობასთან ორგანიზმის ადაპტაციის გამოვლინება, ჰორმონალური ცვლილებების შედეგი? დილის ავადმყოფობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დამარილებული კრეკერის ნაჭერი, რომელიც საწოლში უზმოზე მიირთმევთ, ან თუ პირში ლიმონის ნაჭერი გიჭირავთ, დაძლევაში დაგეხმარებათ. გულისრევის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ საჭმლის ჩირი და თხილი, ჩაი ან ნამცხვრები ჯანჯაფილით, წყალი ლიმონის წვენის დამატებით. ორსულობის დროს ტოქსიკოზის გამოვლინების შესამცირებლად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტრადიციული მედიცინის გულისრევის სამკურნალო საშუალებები.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ორსულობის დროს თავს ძალიან ცუდად გრძნობთ?
რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ ორსულობის დროს თავი არ იგრძნოთ ავად, მნიშვნელოვანი პუნქტებიარიან:
- ყოველდღიური სეირნობა სუფთა ჰაერზე (მინიმუმ 2 საათი დღეში).
- სათანადო კვება მცირე ულუფებით დღეში 6-ჯერ (ცხიმიანი, ცხარე, შებოლილი, საღებავებისა და კონსერვანტების გარეშე).
- ვიტამინის პრეპარატების მიღება, არტეზიული წყლის დალევა (მინიმუმ 1-2 ლიტრი დღეში)
- პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულებადა ზომიერი ვარჯიში თქვენი ექიმის მითითებით.
- სრული დასვენება.
ორსულობის დროს გულისრევის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები
მანდარინის ქერქის ნაყენი კარგია ორსულობის დროს გულისრევის მოსაშორებლად. რეცეპტი მარტივია: 4 დიდი მწიფე მანდარინის ქერქი წვრილად უნდა დაჭრათ და დაასხით 200 გრ არაყი. შეიზილეთ ეს საშუალება 20 დღის განმავლობაში ბნელ, გრილ ადგილას. მიიღეთ 20-25 წვეთი ჭამამდე 3-4 ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ასევე, ნაყენი შეიძლება მომზადდეს წყალში და დალიოთ წყლის ან ჩაის ნაცვლად.
ორსულობის გვიან პერიოდში გულისრევის დროს ხელს უწყობს იარუსის ნახარშს: 1 სუფრის კოვზ მწვანილს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და გააგრილეთ. მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი 3-ჯერ დღეში.
რა აბები შეიძლება მივიღო ორსულობის დროს გულისრევის დროს?
რისგან წამლებიორსულებმა შეიძლება მიიღონ გულისრევის დროს, თითოეულში მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს კონკრეტული შემთხვევა. ჩვეულებრივ ინიშნება ღვიძლის სამკურნალო მცენარეული საშუალებები (chophytol, Essentiale forte). მათი მოქმედება ეფუძნება ამ ორგანოს ფერმენტულ დახმარებას, რაც გამოიხატება ქალის სისხლის უკეთეს დეტოქსიკაციაში.
ჩვეულებრივი გულისრევის საწინააღმდეგო პრეპარატები აკრძალულია ორსულობის დროს, რადგან მათი მოქმედება დაკავშირებულია ნეირომოდულატორების ბლოკირებასთან და ნერვულ სისტემაზე ზემოქმედებასთან, რაც სავსეა გვერდითი მოვლენებით.
თითქმის ყველა მომავალმა დედამ იცის ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ტოქსიკოზი, რომლის სიმპტომებია გულისრევა, ღებინება, თავბრუსხვევა, დაღლილობა. როგორც წესი, ეს ფენომენი ორსულობის საწყის სტადიაზე ხდება, რაც იწვევს დისკომფორტს, მაგრამ შესაძლებელია მოგვიანებით გამოჩნდეს.
ორგანიზმს უჭირს ორსულობასთან ადაპტაცია, მაგრამ ამას ძალიან სწრაფად აკეთებს. ტოქსიკოზი დამოკიდებულების ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა. იმ ფაქტს, რომ ქალი მისგან არ იტანჯება, სხვაგვარად არ შეიძლება ეწოდოს იღბალი. თუ გულისრევა და ღებინება არ წყდება ორსულობის გაზრდით, ეს კარგი მიზეზია გასტროენტეროლოგთან ვიზიტისთვის.
ტოქსიკოზის მიზეზებია:
- ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში;
- უცხო სხეულის მიმაგრება საშვილოსნოს ენდომეტრიუმზე;
- ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.
შესაძლებელია თუ არა ტოქსიკოზისგან თავის დაღწევა
ყველა გოგონა ეძებს გზებს გულისრევისგან თავის დასაღწევად. არ არსებობს ერთიანი, უნივერსალური და ეფექტური საშუალება ყველასთვის. ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ მხოლოდ ის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის მიმდინარეობას, ესენია:
- დღის სტაბილიზაცია.
- სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი ზემოქმედება.
- მოწევაზე უარის თქმა, ალკოჰოლზე.
- ენერგოსისტემის კორექტირება.
- კარგი დასვენება და ძილი (ორსულის საძინებელი კარგად უნდა იყოს ვენტილირებადი).
- ვიტამინის კომპლექსები.
- ჩვეულებრივი სასმელი წყალი.
- პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება.
- გადაჭარბებული დაღლილობის პრევენცია და პროპორციული დატვირთვის პოზიციის მიხედვით.
იტვირთება ორსულობის დროს
ზომიერი ვარჯიში „საინტერესო“ პოზის დროს აუცილებელია, ეს ტოქსიკოზისგან თავის დაღწევის ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა. თუმცა, ისინი უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.
ცურვა, ცურვა, კონტრასტული შხაპი, სიარული, თერაპიული ვარჯიშები და ორსულებისთვის ფიტნესი, იოგა ავსებს ორგანიზმს ჟანგბადით, რითაც ამცირებს გულისრევის შესაძლებლობას.
მოსაზრება, რომ ორსულობის დროს ფიზიკური აქტივობა საზიანოა, ფუნდამენტურად მცდარია, პირიქით, სხეულს კარგ ფორმაში ინარჩუნებენ, რაც ნიშნავს, რომ ის სასარგებლოა როგორც დედობისთვის მომზადებული ქალისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
აუცილებელია დიეტაში მნიშვნელოვანი კორექტირება უკვე ორსულობის საწყის ეტაპზე. თქვენ უნდა ასწავლოთ საკუთარ თავს სწორად კვება, უარი თქვათ ცხარე, შემწვარზე, შებოლილზე, უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ პროდუქტებს კონსერვანტებისა და საღებავების გარეშე. თქვენ ოდნავი ყოყმანის გარეშე უნდა წაშალოთ მენიუდან პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს (შაქარი, ტკბილეული, მაკარონი), ასევე ზოგიერთი ნაცნობი სასმელი (ძლიერი შავი ჩაი, ყავა).
ტოქსიკოზის მტკივნეული შეტევების დროს საკვები ბოლოა, რაზეც ფიქრობთ, მაგრამ მასზე სრულ უარს ვერ იტყვით. ორგანიზმმა სრულად უნდა მიიღოს ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები. თქვენ უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით, დღეში რამდენჯერმე (მინიმუმ 5). საკვებში შემავალი ცილა უნდა იქნას მოხმარებული, სულ მცირე, დილით. საუზმეზე მოხმარებული ომლეტი და ჭიქა კეფირი საიმედოდ დაიცავს ორგანიზმს გულისრევისგან. გარდა ამისა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შეიცავს კალციუმს, რომელიც აუცილებელია არ დაბადებული ბავშვისთვის.
რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს B6 ვიტამინით გამდიდრებული საკვები (მარცვლეული, პარკოსნები, ბანანი).
რაც შეეხება სასმელებს, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მცენარეულ პრეპარატებს, გაზიან წყალს, სახლში მომზადებულ ბოსტნეულის და ხილის წვენებს, რომლებიც არ შეიცავს შაქარს და ჟელეს.
განსაკუთრებით მტკივნეულია დილის ავადმყოფობა. როდესაც გაიღვიძებთ, არ გჭირდებათ სწრაფად წამოხტეთ საწოლიდან და აწარმოოთ თქვენი საქმე. დღის პირველი კვება არ უნდა გამოტოვოთ, უმჯობესია საუზმე პირდაპირ საწოლში. დამარილებული კრეკერის ან კრეკერის პატარა ნაჭერი, ლიმონის ნაჭერი უშაქროდ, რამდენიმე ყლუპი ცხელი ჩაი, ჯანჯაფილი ან მცენარეული, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტოქსიკოზს საღამოს, საწოლის გვერდით მდებარე სკამზე და მიირთვით უზმოზე. ძალიან ეფექტურია ჩაი ლიმონის ბალზამით ან პიტნით.
დღის განმავლობაში, საჭმლის გამხმარი ხილით, წყალი ლიმონის წვენით დაგეხმარებათ გულისრევის მოახლოებულ შეტევებთან ბრძოლაში.
მწვანილი საიმედო მოკავშირეა ტოქსიკოზის წინააღმდეგ ბრძოლაში
დღის განმავლობაში ტოქსიკოზით დაავადებულმა ორსულმა საკმარისი რაოდენობის სითხე უნდა მიიღოს. ეს აუცილებელია ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად. ჩვეულებრივი წყლის გარდა, რეკომენდებულია მცენარეული პრეპარატების დალევა.
სცადეთ შემდეგი კოლექცია: კოლექციის ერთი სუფრის კოვზი ლიმონის ბალზამი (4 ნაწილი), პიტნა (3 ნაწილი), გვირილა (2 ნაწილი). ნარევს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი და დალიეთ გადაწურული ბულიონი დღის განმავლობაში 4-ჯერ.
ის კარგად უმკლავდება ტოქსიკოზს და შეგროვებას პიტნისგან (2 ჩ/კ), ვალერიანის ფესვისგან (1 ჩ/კ), მარგოლის ყვავილებისგან (2 ჩ/კ), იაროს ბალახისგან (2 ჩ/კ). მწვანილი დაასხით მდუღარე წყალი (2 ჭიქა) და გააჩერეთ ნახევარი საათი. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 6-ჯერ.
ორსულობის ბოლო თვეებში ირის ნახარში ხელს უწყობს გულისრევას: მცენარის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში სვამენ. შემდეგ ის უნდა გაფილტრულიყო, გაცივდეს და დალიოთ სუფრის კოვზით დილით, შუადღისას და საღამოს.
დადებითი ემოციები
ტოქსიკოზთან გასამკლავებლად მნიშვნელოვანია მისი მიზეზების გარკვევა. ძალიან ხშირად, მისი სიმპტომები გამოწვეულია უარყოფითი ემოციებით, კერძოდ, არასასურველი ორსულობა. ნეგატიური ემოციებით გაჯერებული სხეული იწყებს უცხო სხეულის უარყოფას. ეს საკმაოდ სერიოზული მოვლენაა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ნაყოფს, სპონტანურ აბორტამდე. თუ ქალს სურს ორსულობის შენარჩუნება, მან უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს, რომელიც დაეხმარება მას პოზიტიური ემოციების ათვისებაში და, შესაძლოა, მტკივნეული მდგომარეობისგან თავის დაღწევაში.
ტოქსიკოზის ხალხური საშუალებები
თუ ტოქსიკოზის გამოვლინებები ზომიერია, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ დადასტურებული საშუალებები, რომლებსაც ჩვენი დედები და ბებიებიც იყენებდნენ.
ტოქსიკოზის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტური ხალხური მეთოდები:
- ჭიქა არაცხელი წყალი მეფუტკრეობის პროდუქტით უზმოზე;
- თაფლი (30 გრამი ცარიელ კუჭზე);
- სტაფილო, ვაშლი, კომბოსტოს ყუნწი;
- მოცვის წვენი შაქრის გარეშე;
- წყალი ლიმონით და ჯანჯაფილით;
- ციტრუსები და ფორთოხლის კანით გაჟღენთილი წყალი;
- პომიდორი-ლიმონის წვენი მარილის გარეშე;
- ახალი კენკრა - მოცვი, მაყვალი, ჟოლო, მოცვი;
- ხელნაკეთი კრეკერი ან შემწვარი თესლი მარილის გარეშე;
- ვარდის ბულიონი თაფლით;
- გოგრა (წვენი, თესლი);
- როუანის კენკრის ინფუზია;
ასევე, ნახშირი, ის შეიძლება შეიცვალოს გააქტიურებულით (სიფრთხილით, რადგან მას შეუძლია შეიწოვოს არა მხოლოდ ტოქსინები და ტოქსინები, არამედ ორგანიზმისთვის აუცილებელი სასარგებლო ნივთიერებებიც).
ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც ხალხურ მეთოდებს არ აქვს სასურველი ეფექტი, საჭიროა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დანიშნავს მედიკამენტებს ტოქსიკოზის სამკურნალოდ. ყველაზე ხშირად, მედიკამენტები ინიშნება ფერმენტული დახმარების საფუძველზე სასიცოცხლო ორგანოს - ღვიძლის (ფიტოპრეპარატები "Hofitol", "Essentiale Forte").
ასევე, გულისრევის გამოვლინების შესამცირებლად ნაჩვენებია "კომპაზინი", "ტიგანი", "ზოფრანი".
იმ შემთხვევებში, როდესაც ორსულის ჯანმრთელობა უარესდება და თან ახლავს კვების უუნარობა, აუცილებელია საავადმყოფოში მკურნალობა. მედიკამენტები ამ შემთხვევაში შეჰყავთ ინტრავენურად ან ინტრამუსკულურად. უმეტეს შემთხვევაში ქალებს უნიშნავენ „დროპერიდოლს“. გავლის კურსის შემდეგ მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება.
მედიკამენტების გარდა, ნაჩვენებია ვიტამინის კომპლექსები, ანტიჰისტამინები.
თუ უხვი განუწყვეტელი გულისრევისა და ღებინების გამო შეინიშნება ორგანიზმის გაუწყლოება, მაშინ ექიმები განსაზღვრავენ ფიზიოლოგიურ ხსნარებს, გლუკოზას და წყალ-მარილის ბალანსის აღდგენის წამლებს.
ჩვეულებრივი მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია გულისრევის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად, უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. საშიშია თვითმკურნალობა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები და ჰომეოპათიური პრეპარატები.
როგორც წესი, ამ მარტივი რეკომენდაციების დაცვა ხელს უწყობს ტოქსიკოზის უსიამოვნო გამოვლინებებს.
ვიდეო: რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის ადრეულ პერიოდში გულისრევასთან
