आपने अपने बच्चे को उसके पालने में सोना कैसे सिखाया? हम बच्चे को उसके पालने में अपने आप सो जाना सिखाते हैं

6 मिनट पढ़ना। देखे जाने की संख्या 360 08.06.2019 को पोस्ट किया गया

माँ और बच्चे के लिए एक साथ सोना एक सुविधाजनक और आरामदायक उपाय है। अपने बच्चे को शांत करने के लिए रात के खाने के लिए उठने की जरूरत नहीं है।

लेकिन देर-सबेर बच्चे को खुद सोना सिखाया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया लंबी है, हमेशा सुखद नहीं। लेकिन यह अवश्य करें, अन्यथा प्रिय संतान किशोरावस्था तक आपके बिस्तर में सोएगी।

बच्चे को अपने पालने में सोना कैसे सिखाएं? इसे करने का सबसे अच्छा समय कब है? बच्चे अपने माता-पिता के बिना सोने से इंकार क्यों करते हैं? इन सबके बारे में हम आज आपसे बात करेंगे।

एक सपना साझा करना - यह अच्छा है या बुरा

सह-नींद को कई माता-पिता, विशेष रूप से प्राकृतिक शिक्षा के प्रशंसकों द्वारा जानबूझकर चुना जाता है।

इस आदत के कई फायदे हैं तो कई नुकसान भी हैं।

यदि बच्चा अपने पालने में नहीं सोता है, लेकिन केवल अपनी माँ के साथ, तो त्रासदी हो सकती है - बहुत थकी हुई माँ बच्चे को घायल कर देती है। ऐसे मामले दुर्लभ हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है।

बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जो बच्चे जन्म से ही स्वतंत्र नींद से वंचित हो जाते हैं, उनमें अपने माता-पिता पर गहरी निर्भरता विकसित हो जाती है।

लेकिन अगर आप बच्चे को समय पर अलग से सोना सिखाते हैं, और पालन-पोषण में अत्यधिक संरक्षकता नहीं दिखाते हैं, तो सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

बच्चों को पालना में अपने आप सो जाना कब सिखाना शुरू करें

यदि आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे के साथ सोने की भयानक इच्छा को दबा सकते हैं, तो स्वतंत्र नींद में कोई समस्या नहीं होगी।

अगर बच्चा आपके साथ सोता है, तो अलगाव की प्रक्रिया लंबी खिंचेगी। असुविधा को कम करने के लिए समय आवश्यक है।

रात में दूध पिलाने की संख्या कम हो जाती है, और बच्चे बेहतर सोते हैं। छह महीने में, बच्चा अपने आप को अच्छी तरह से रोल करता है, माँ को इतनी चिंता नहीं है कि उसका दम घुट जाएगा।

कैसे समझें कि बच्चा अलग सोने के लिए तैयार है

संकेत है कि आपका छोटा बच्चा अलग सोने के लिए तैयार है:

• बच्चा अच्छी तरह सोता है, रात में बिल्कुल नहीं उठता, या केवल एक बार;
• माँ धीरे-धीरे प्राकृतिक खिलाना बंद कर देती है, प्रति दिन स्तनपान की संख्या 3 गुना से अधिक नहीं होती है;
• जागने के तुरंत बाद अपनी माँ को नहीं देखने पर बच्चे को हिस्टीरिकल नहीं होता है;
• बच्चा कम से कम 15 मिनट तक अकेला रह पाता है;
• बच्चे का जन्म समय पर हुआ था, प्रसव स्वाभाविक था, बच्चे को गंभीर पुरानी विकृति नहीं है।

तनावपूर्ण क्षणों के दौरान अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर सोना सिखाना शुरू न करें - बर्तन में महारत हासिल करना, भाई या बहन को जन्म देना, बालवाड़ी में प्रवेश करना।

बच्चे को पालना कैसे सिखाएं - से सरल से जटिल

अपने बच्चे को माता-पिता के बिना एक साइड बेड से सोना सिखाने की प्रक्रिया शुरू करना बेहतर है। यह एक साधारण पालना है, केवल एक तरफ के बिना। ऐसा लगता है कि बच्चा अलग सो रहा है, लेकिन उसे अपने बगल में अपनी मां की निरंतर उपस्थिति महसूस होती है।

पालना का उपयोग कैसे करें:

1. विशेष माउंट का उपयोग करके अपने सोने के स्थान के साथ पालना को समान स्तर पर स्थापित करें।
2. कुछ महीनों के बाद, डायपर को लो बॉर्डर में बदल दें।
3. एक और महीने के बाद, आप लकड़ी के बोर्ड को ठीक कर सकते हैं।
4. अपने बिस्तर और अपने बच्चे के बिस्तर के बीच की दूरी को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

इस तरह के चरण-दर-चरण प्रशिक्षण से आप बचकाने नखरे से बच सकते हैं, और माँ को बच्चे से अलग होने के लिए मानसिक रूप से तैयार कर सकते हैं।

बच्चा पालने में नहीं सोता, क्या करें

शिशुओं के लिए पुरानी आदतों को छोड़ना और नई आदतों को बनाना आसान होता है। लेकिन बच्चे अच्छे जोड़-तोड़ करने वाले होते हैं, इसलिए अपने आप सोने से इनकार करना अक्सर सिर्फ एक सनक होता है।

हम बच्चों को उनके ही पालने में सोना सिखाते हैं:

1. प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें... बच्चे को समय पर नहीं सुलाएं, लेकिन जब थकान के पहले लक्षण दिखाई दें। बच्चे में सनक और आक्रोश के लिए ताकत नहीं होगी।
2. अनुष्ठान एक उत्कृष्ट पालन-पोषण उपकरण हैं... 4-5 महीने का बच्चा पहले से ही टपकने, हल्की मालिश और अपने बिस्तर पर सोने के बीच के संबंध को ठीक कर सकता है। एक लोरी या एक परी कथा आरामदायक नींद के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेगी।
3. बिस्तर सिर्फ सोने के लिए है।अन्य स्थानों पर खिलाना, खेल स्थानांतरित करना।
4. बचाव डायपर।यदि आपका बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद सो जाता है, तो उसके नीचे एक डायपर रखें। लगभग सवा घंटे के बाद, बच्चा अच्छी तरह सो जाएगा, उसे डायपर के साथ पालना में ले जाएं।

जब आप अपने बच्चे को अलग से सोना सिखाना शुरू करें, तो पूरे दिन बच्चे को अधिक बार गले लगाने, छूने और उससे संवाद करने की कोशिश करें।

लेकिन साथ ही इसे अपने हाथों पर कम बार पहनें, सीसिक्योर न हों।

2-3 साल की उम्र में बच्चे को अलग से सोना कैसे सिखाएं

यदि आपके पास समय नहीं है या आप अपने बच्चे को एक साल तक अलग से सोना नहीं सिखाना चाहते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह पल चूक गया है।

बस अपनी रणनीति में थोड़ा बदलाव करें।

क्या करें:

1. धीरे-धीरे कार्य करें... शिशुओं के साथ-साथ, बड़े बच्चों के लिए साइड-बेड उपयुक्त हैं।
2. विकल्प दें... अपने बच्चे को स्टोर में अपना बिस्तर खुद चुनने के लिए प्रोत्साहित करें। अब जहाजों, कारों, महलों के रूप में बहुत सारे मॉडल हैं।
3. सामान के बारे में मत भूलना... एक नए बिस्तर के लिए, आपको एक कंबल, तकिया, पजामा, सुंदर बिस्तर और एक रात की रोशनी खरीदनी होगी। स्वाभाविक रूप से, अपने बच्चे से सलाह लें।
4. एक सकारात्मक उदाहरण संक्रामक है... ऐसी जगह पर जाएँ जहाँ आपके बच्चे के साथी पहले से ही सो रहे हों।
5. झपकी से शुरू करें।अपने बच्चे को दिन के दौरान अपने पालने में सुलाना एक आरामदायक, आरामदायक वातावरण बनाता है। पर्दे बंद करो, कहानी सुनाओ, मालिश करवाओ। अपने बच्चे के साथ पहले से लंबी सैर करना न भूलें, उसे दौड़ने दें।

यदि आप परिवार में वृद्धि की उम्मीद कर रहे हैं, तो बड़े बच्चे को भाई या बहन के जन्म से पहले अलग सोना सिखाएं।

अन्यथा, वह अपने स्थानांतरण को परिवार के एक छोटे सदस्य की उपस्थिति के साथ जोड़ देगा, जो दौरे और विरोध से भरा होता है।

बच्चा अकेले पालना में क्यों नहीं सोता?

ज्यादातर समस्या बच्चे में नहीं, बल्कि मां में होती है। अवचेतन रूप से, वह बच्चे के साथ भाग लेने के लिए तैयार नहीं है, उसका मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध बच्चे को प्रेषित होता है।

क्या न करें - माता-पिता की सामान्य गलतियाँ:

• डराना;
• बच्चे को पूर्ण अंधकार में छोड़ दो;
• चीखना, सज़ा देना;
• 2-3 साल की उम्र में सोते हुए बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से नर्सरी में स्थानांतरित करना - इस उम्र में, बच्चों में भय विकसित होता है, चिंता विकसित होती है;
• चिढ़ाना, डर का उपहास करना, माता-पिता के बिना सोने की अनिच्छा;
• बच्चे की उपस्थिति में अजनबियों के साथ समस्या पर चर्चा करें;
• एक रोते हुए बच्चे को जागने के बाद बहुत देर तक बिस्तर पर अकेला छोड़ दें, लेकिन आपको थोड़ा भी कराहते हुए बिस्तर पर नहीं भागना चाहिए।

मुख्य बात लगातार कार्य करना है। यदि आप तय करते हैं कि बच्चे को अलग से सोना चाहिए, तो बच्चे की चाल और जोड़-तोड़ पर ध्यान न दें।

एकमात्र अपवाद यह है कि बच्चा बीमार है, ठीक महसूस नहीं करता है।

निष्कर्ष

बच्चे को एक अलग बिस्तर पर स्थानांतरित करने के लिए, निर्णायक रूप से, लगातार, धैर्यपूर्वक कार्य करें। बच्चे की उम्र और भलाई पर विचार करें।

टिप्पणियों में हमें बताएं कि आपने अपने बच्चे को अलग से सोना कैसे सिखाया, प्रक्रिया कितनी जल्दी और दर्द रहित तरीके से चली।

पहले महीनों में, कई वयस्क बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं, ताकि माँ के लिए रात में बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक हो। लेकिन बच्चा बड़ा हो रहा है, उसे अलग से सोना सिखाने का समय आ गया है, और फिर समस्याएं शुरू होती हैं। बच्चे को इस तथ्य की आदत है कि उसकी माँ उसके पक्ष में है, वह बिल्कुल भी नई जगह पर नहीं जाना चाहता। फुसफुसाहट, रोना, पति से झगड़ना, घबराहट की स्थिति पारिवारिक रिश्तों को खराब करती है, वयस्कों और बच्चे के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करती है।

बच्चे को अपने पालने में सोना कैसे सिखाएं? हजारों माता-पिता इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं। उन मनोवैज्ञानिकों और माता-पिता की सलाह सुनें जो बिना किसी गंभीर तनाव के अपने बिस्तर के अभ्यस्त होने की अवस्था से गुजर चुके हैं। छोटी-छोटी तरकीबें, व्यवहार संबंधी विशेषताओं का ज्ञान बच्चे के विकास के इस चरण में नुकीले किनारों को सुचारू कर देगा।

एक साथ सोने के फायदे और नुकसान

वयस्क बच्चे को अपने साथ क्यों सोने देते हैं? कई बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि पहले 2-3 महीनों में ऐसा "पड़ोस" बच्चे और माँ के लिए उपयोगी होगा।

कारण:

• नवजात अक्सर रात में जागता है, कभी-कभी 22 बजे से सुबह तक कई बार ब्रेस्ट की जरूरत पड़ती है। माँ के लिए हर बार उठना, बच्चे को पालना से बाहर निकालना, उसे खिलाना, वापस रखना मुश्किल होता है। मां की गर्मी महसूस न होने पर अक्सर बच्चा सो नहीं पाता है;
• स्तनपान में सुधार होता है। प्रोलैक्टिन (दूध की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हार्मोन) की सबसे बड़ी मात्रा रात में उत्पन्न होती है। एक संयुक्त सपने के साथ, माँ ने बच्चे को अपने सीने से लगा लिया, छोटे ने खा लिया, शांति से सो गया, और माता-पिता उसके साथ आराम कर रहे थे। नींद की लगातार कमी स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• माँ और नवजात शिशु के संपर्क में आने पर, बायोरिदम धीरे-धीरे मेल खाएगा, बच्चा अधिक शांति से सोएगा, और माँ को आराम करने के लिए भी अधिक समय मिलेगा।

एक साथ सोने के भी कई नुकसान हैं:

• नवजात शिशु माता-पिता के बिस्तर पर बहुत अधिक जगह लेता है, अक्सर पिताजी के लिए कोई खाली जगह नहीं बची होती है, आदमी को सोफे या दूसरे कमरे में "स्थानांतरित" किया जाता है। यदि यह अभ्यास लंबे समय तक जारी रहता है, तो युवा पिता को अनावश्यक, अनावश्यक लगता है। एक बच्चे की देखभाल में पूरी तरह से लीन एक महिला अपने पति को खोने का जोखिम उठाती है। न केवल बच्चे पर, बल्कि प्यारे आदमी पर भी ध्यान देना जरूरी है;
• एक बड़े बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में सोने से छुड़ाना मुश्किल होता है। कभी-कभी समस्या इतनी बढ़ जाती है कि परिवार में स्थिति गर्म हो जाती है, वयस्कों और अपने ही बच्चे के बीच युद्ध शुरू हो जाता है। यह और भी बुरा है अगर पिता बच्चे को एक अलग बिस्तर पर ले जाने का इरादा रखता है, और माँ छोटे को "दया" करती है, उस क्षण में देरी करती है जब बच्चा अलग सोएगा। कुछ विशेष रूप से बेचैन, संदिग्ध माताएँ, यहाँ तक कि 2, 3 या 4 साल की उम्र में भी, रात में अपने बेटे या बेटी को अपने बगल में रखती हैं। अतिसुरक्षा में कुछ भी अच्छा नहीं है: परिवार के सभी सदस्य पीड़ित होते हैं, विशेषकर युवा पिता;
• यदि माता-पिता एआरवीआई, फ्लू, दाद से बीमार हैं तो हमेशा एक ही बिस्तर पर नहीं रहना स्वच्छता की आवश्यकताओं को पूरा करता है। हमें अधिक से अधिक बार बिस्तर की चादर बदलनी होगी, अधिक से अधिक साफ-सफाई का ध्यान रखना होगा, क्योंकि नवजात शिशु की त्वचा किसी भी संक्रमण के प्रति संवेदनशील होती है। कभी-कभी पूर्ण स्वच्छता का संघर्ष उन्माद में बदल जाता है, और पिताजी अक्सर "अपराधी" बन जाते हैं। सर्कल बंद है, आदमी के पास फिर से युवा मां के बगल में कोई जगह नहीं है। परिणाम पूर्वानुमेय है - संबंधों में गिरावट;
• कुछ ममियों को डर होता है कि वे बगल में सो रही छोटी बच्ची को कुचल सकती हैं। लेकिन ऐसे मामले बहुत कम होते हैं, अक्सर मां बच्चे के हर झटके के प्रति संवेदनशील होती है, नवजात के हिलने पर वह तुरंत उठ जाती है, लेकिन जागती नहीं है। बहुत थकी हुई माँ भी हल्की नींद सोती है।

कैसे आगे बढ़ा जाए? एक साथ सोने पर उनकी राय के लिए एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें। कई डॉक्टर इस पद्धति की सलाह देते हैं, लेकिन केवल एक निश्चित उम्र तक। यह सलाह दी जाती है कि 3-4 महीने में माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर पर रहने से धीरे-धीरे दूध छुड़ाना शुरू करें। 6-7 महीने तक शिशु को अलग से सोना चाहिए।

यह अब और खींचने के लायक नहीं है - एक साथ सोने से दूध छुड़ाना एक वास्तविक "युद्ध" में बदल सकता है, जिसमें एक बच्चे के लिए थके हुए नसों, सनक और वयस्कों के झगड़े होते हैं। इस बिंदु पर विचार करें।

अक्सर, माता-पिता तुरंत नवजात शिशु को अलग से बिस्तर पर लिटा देते हैं, या माँ रात में बच्चे को 1-1.5 महीने तक अपने पास रखती है। बच्चे की भलाई पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि किन मामलों में बच्चे को वास्तव में अपनी माँ की गर्मी और सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और जब यह सिर्फ सनकी होता है, तो अलग सोने की अनिच्छा।

मूल शिशु बिस्तर - समस्या का समाधान

एक उपयोगी उपकरण - नवजात शिशुओं के लिए एक खाट - टुकड़ों को एक अलग बिस्तर पर फिर से बसाने की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उत्पाद एक मानक बच्चे के बिस्तर जैसा दिखता है, लेकिन सामने की तरफ के बिना। एक बच्चे के सोने की जगह एक वयस्क की "निरंतरता" होती है: एक विशेष प्रणाली का उपयोग करके एक स्तर पर एक वयस्क से एक छोटा बिस्तर जुड़ा होता है। बच्चा अलग सोता है, लेकिन माता-पिता से ज्यादा दूर नहीं।

माँ किसी भी समय बिस्तर से उठे बिना बच्चे को दूध पिला सकती है, खाने के बाद बच्चा अपनी माँ की गर्मी को महसूस करते हुए शांति से सो जाता है। छोटे शरीर को हल्का सा सहलाने से यह स्पष्ट हो जाएगा: माँ पास है, आप आराम से आराम कर सकते हैं।

जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चे के बिस्तर में बच्चे को अलग करने के लिए एक नरम सामग्री से एक विशेष पक्ष बनाया जाता है। एक सुरक्षात्मक पक्ष के साथ साइड बेड को धीरे-धीरे माता-पिता से दूर ले जाया जा सकता है, कम सनक हैं, क्योंकि जन्म से बच्चे का अपना सोने का स्थान होता है। साइड बेड को ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है या सामने की तरफ को हटाकर और पैरों की ऊंचाई को कम करके मानक मॉडल से स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है।

बच्चा अपने पालने में क्यों नहीं सोना चाहता?

मुख्य कारण:

• बच्चे को अपने माता-पिता के बगल में सोने की आदत है, वह गर्म और आरामदायक है, उसे समझ में नहीं आता कि उसे अलग से आराम करने की आवश्यकता क्यों है;
• यह बच्चे को लगता है कि उसे छोड़ दिया गया था, उस पर नाराज, अगर एक अलग बिस्तर पर पुनर्वास "लड़ाई के साथ" हुआ;
• 2-3 साल के बच्चों को बुरे सपने आते हैं;
• एक जिद्दी, शालीन बच्चा सोने से इनकार करता है, अक्सर अपने माता-पिता से पूछता है, अपनी योग्यता साबित करने के लिए, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए;
• एक बड़ा बच्चा अपने पिता के लिए माँ से ईर्ष्या करता है, 3 या 4 साल की उम्र में भी माता-पिता को खुद से दूर नहीं जाने देना चाहता। बाद में "पुनर्स्थापना" होती है, बचकानी ईर्ष्या उतनी ही मजबूत होती है।

अपने बच्चे को उसके माता-पिता से अलग सोना कैसे सिखाएं?

हमें धैर्य, दृढ़ता दिखानी होगी, छोटे की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति चौकस रहना होगा। माता-पिता के हितों को ध्यान में रखना जरूरी है। इस नाजुक मुद्दे में "सुनहरा मतलब" परिवार के सभी सदस्यों के लिए तनाव से बचने में मदद करेगा।

जरूरी!उन माता-पिता की सलाह सुनें जिन्होंने बच्चे को एक अलग बिस्तर पर स्थानांतरित करने में सफलतापूर्वक मुकाबला किया है। छोटे रहस्य और तरकीबें आपको प्रक्रिया को दर्द रहित तरीके से व्यवस्थित करने में मदद करेंगी। मुख्य बात यह है कि अपने छोटे बेटे या बेटी की उम्र को ध्यान में रखें, धैर्य रखें और लगातार कार्य करें।

बच्चों को एक साथ सोने से कैसे छुड़ाएं

• छह महीने तक की उम्र परिवर्तन के लिए इष्टतम अवधि है। बच्चे की दृश्य स्मृति कम होती है, वह जल्दी से एक नई जगह में महारत हासिल कर लेता है;
• यदि आप बच्चे का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करते हैं, तो "अपनी तरफ" एक माँ के बिना स्वतंत्र रूप से सो जाने के लिए एक वातानुकूलित पलटा विकसित करना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि बिस्तर पर जाना जब बच्चा वास्तव में थका हुआ हो, आराम करना चाहता हो, और एक मिनट के लिए एक सख्त कार्यक्रम से जुड़ा न हो। यदि बच्चा सोना नहीं चाहता है, तो वह बस टॉस करेगा और पालना में बदल जाएगा, शालीन हो जाएगा, उसकी बाहें मांगेगा;
• बिस्तर पर जाने से पहले एक अनुष्ठान पर विचार करें। एक ही क्रिया को लगातार दोहराएं, फिर बच्चा स्पष्ट रूप से स्नान, पैरों की हल्की मालिश या पेट को बिस्तर पर जाने से जोड़ देगा। कमरा तैयार करें: सांझ बनाएं, रात की रोशनी चालू करें। अगर आपका बच्चा इसे पसंद करता है, तो हल्का, शांत संगीत का प्रयोग करें। धीरे-धीरे, बच्चे को अनुष्ठान की आदत हो जाएगी, बल्कि वह अपने आप सो जाएगा;
• बच्चे को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि पालना सोने के लिए एक आरामदायक कोना है, अन्य गतिविधियाँ यहाँ अनुपयुक्त हैं। खिलाना, तरह-तरह के खेल, दूसरी जगह खर्च करना। इस दृष्टिकोण के साथ, बेटा या बेटी समझेंगे कि वे केवल एक गर्म, आरामदायक "घोंसले" में सो रहे हैं;
• कई माताएं बच्चे को अपने बिस्तर या किसी सुविधाजनक स्थान पर तकिए पर दूध पिलाने की सलाह देती हैं। दूध पिलाने के बाद, बच्चे को सो जाना चाहिए, लेकिन आपको इसे तुरंत पालना में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए: 15-20 मिनट में गहरी नींद आती है। बच्चे को एक तकिये के साथ सावधानी से उठाएं जो गर्मी और माँ की गंध को बरकरार रखे, बच्चे को बच्चे के बिस्तर पर ले जाएँ। एक डायपर (आवश्यक रूप से एक रेडिएटर पर गरम किया जाता है या लोहे से इस्त्री किया जाता है), एक नरम कंबल, बच्चे के पास लुढ़का हुआ, एक माँ की उपस्थिति का भ्रम पैदा करने में मदद करेगा;
• अक्सर माता-पिता लिखते हैं कि नवजात शिशु को अलग सोने की जगह पर आराम से सोने से एक सीमित जगह बन जाती है, जैसे गर्भ में। यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो Cocoonababy संरचनात्मक पालना खरीदें। एक बढ़िया विकल्प: एक पालना या एक आरामदायक "घोंसला"। अक्सर, तीन या चार महीने तक के बच्चे खुली जगह से डरते हैं, अपने मानकों के अनुसार "विशाल" पालना में अच्छी नींद नहीं लेते हैं।

पृष्ठ पर, पता करें कि लिफाफा क्या है - नवजात शिशुओं के लिए एक ट्रांसफार्मर।

क्या आपको देर हो चुकी है, एक अलग बिस्तर पर बच्चे के दर्द रहित स्थानांतरण के लिए एक अनुकूल क्षण चूक गए? हमें स्थिति को ठीक करने का प्रयास करना होगा।

अक्सर मम्मी को यकीन होता है: 2-3 या 4 साल के बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ इस स्थिति को सही नहीं मानते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, पति वंचित महसूस करता है, और अक्सर सामान्य अंतरंग जीवन की कोई बात नहीं होती है। किसी समस्या को समझने में विफलता कभी-कभी परिवारों को नष्ट कर देती है।

क्या करें:

• सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करें, समझें कि दो साल बाद बच्चे के लिए अलग सोने की जगह क्यों जरूरी है;
• चिंता न करें, बच्चा आपके बिना गायब नहीं होगा: आपको बच्चों, विशेषकर लड़कों का अत्यधिक संरक्षण नहीं करना चाहिए। पालन-पोषण के प्रति गलत दृष्टिकोण भविष्य में कई समस्याएं पैदा करेगा;
• छोटे को अपने बिस्तर से साइडबोर्ड पर ले जाएं: बच्चा वहां होगा, लेकिन उसकी जगह पर, किसी भी समय वह आपको स्ट्रोक करने, संवाद करने में सक्षम होगा। पक्षों को खूबसूरती से सजाएं, एक आरामदायक वातावरण बनाएं, उज्ज्वल प्रिंट के बिना सुखद वस्त्र उठाएं;
• एक मूल डिजाइन के साथ एक नया बिस्तर खरीदें। अगर बच्चा लगभग तीन साल का है, तो उसे अपने साथ ले जाएं, उसे दिखाएं कि उसे किस तरह की नींद की जगह पसंद है। बिक्री पर एक कार, एक राजकुमारी के लिए एक परी-कथा घर, एक नाव, एक हवाई जहाज के रूप में मूल मॉडल हैं;
• कुछ मनोवैज्ञानिक आपको सलाह देते हैं कि आप अपनी पसंद का पालना चुनें, इसे घर लाएं, इसे एक बड़े धनुष से बांधें, लेकिन इसे अनपैक न करें। जिज्ञासा हमेशा बनी रहेगी, बच्चे की दिलचस्पी इस बात में होगी कि अंदर किस तरह का उपहार है। समझाएं कि आपने क्या खरीदा है, उसे बताएं कि पिताजी जल्द ही एक नया उत्पाद इकट्ठा करेंगे, और वह एक वयस्क की तरह एक नए बिस्तर में शांति से सो सकेगा;
• "विशाल" उपहार के लिए छोटी, लेकिन कम उपयोगी, सुखद चीजें संलग्न करें: अपने पसंदीदा पात्रों की छवि के साथ सुंदर बिस्तर लिनन, एक रात की रोशनी, एक अच्छा तकिया, नया पजामा। हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना एक नरम खिलौना पेश करें, छोटे भालू या बनी को उसके साथ सोने के लिए कहें;
• यह अच्छा है अगर दोस्तों के बच्चे हैं जो पहले से ही अपने माता-पिता के कमरे या अपनी नर्सरी में अलग सोते हैं। बच्चे को देखने के लिए ले जाएं, उसे देखने दें कि उसके साथी के पास कितना सुंदर बिस्तर है। आमतौर पर बच्चे दिखावा करते हैं, "शांत" बिस्तर पर गर्व करते हैं। अक्सर, एक यात्रा के बाद, एक बेटा या बेटी एक हवाई जहाज या एक शानदार सोने का घर खरीदने के लिए कहता है, "जैसे साशा, कात्या या मेरे सबसे अच्छे दोस्त।" याद रखें: मूल उत्पाद पारंपरिक मॉडलों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, लेकिन बचाई गई नसें, परिवार में एक आरामदायक वातावरण खर्च किए गए धन के लायक हैं;
• स्थानांतरण की शुरुआत रात से नहीं, बल्कि झपकी से करें। पर्दे बंद करो, एक सुखद माहौल बनाओ, एक छोटी सी कहानी पढ़ो। नाश्ते के बाद, टहलने जाना सुनिश्चित करें ताकि बच्चा दौड़े, थके, आराम करना चाहता हो;
• जब बच्चे को इसकी आदत हो जाए, तो अपने बिस्तर पर रात को सोने के लिए स्विच करें। रात की रोशनी चालू करें ताकि बच्चा अंधेरे से डरे नहीं, बिस्तर पर जाने से पहले, अच्छी परियों की कहानियों को पढ़ना सुनिश्चित करें, कहानियों के साथ आएं। अपने बच्चे को दिन में व्यस्त रखें ताकि शाम तक वह थका हुआ महसूस करे, उसे वयस्कों के साथ देर तक न रहने दें। सुखदायक कैमोमाइल या स्ट्रिंग स्नान नींद में सुधार करने में मदद कर सकता है।

जो नहीं करना है

निषिद्ध:

• बच्चों को डराएं, रात की रोशनी चालू करने पर रोक लगाएं;
• चीखना, नैतिक रूप से / शारीरिक रूप से एक बेटे या बेटी को एक अलग बिस्तर में सोने से इनकार करने के लिए दंडित करना;
• एक नींद वाले 2-3 साल के बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से एक नए बिस्तर पर स्थानांतरित करें। बच्चा पहले से ही एक स्थायी स्थान का आदी है, अक्सर अपरिचित परिवेश से डरता है, खासकर अगर नया "घोंसला" दूसरे कमरे में हो;
• चिढ़ाओ, नाम बुलाओ, नकली: "आप एक छोटी लय्या की तरह हैं, और अन्य बच्चे (साशा, पेट्या, ओलेआ, और इसी तरह) लंबे समय से अकेले सो रहे हैं";
• शर्म करो, रिश्तेदारों, पड़ोसियों, दोस्तों के सामने बच्चे की चर्चा करो;
• रात में दुखद या डरावनी कहानियाँ सुनाएँ;
• अगर वह अपनी मां की अनुपस्थिति के बारे में बहुत चिंतित है तो बच्चे को पालना में रोने के लिए छोड़ दें;
• कभी-कभी बेटे या बेटी को रात में वयस्कों के साथ रहने की अनुमति दें यदि बच्चा पहले से ही अलग सो रहा है। बिस्तर पर जाने से पहले एक साथ लेटना, परियों की कहानियां पढ़ना एक बात है, और दूसरी बात यह है कि एक चालाक बच्चा अपने माता-पिता के बिस्तर पर रहने के लिए सो जाने की कोशिश करता है;
• छोटी चालाक के अनुनय-विनय के आगे झुक जाओ: "मैं तुम्हारे साथ एक बार सोऊंगा, और कल मैं फिर से अपने कमरे में जाऊंगा।" माता-पिता की अत्यधिक कोमलता, कमजोरी के साथ, "कल" ​​एक महीने में आ सकता है - दूसरा, या छह महीने में भी।

उपयोगी जानकारी:

• मनोवैज्ञानिकों और माता-पिता का मानना ​​है कि यदि समय पर किया जाए तो बच्चे को अलग नींद की आदत पड़ने से तंत्रिका कोशिकाओं का कम से कम नुकसान होगा। जबकि बच्चा छोटा है, उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना आसान है;
• सिफारिशों को ध्यान में रखें, एक अतिरिक्त बिस्तर खरीदें, हर संभव तरीके से स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें;
• दो या तीन साल तक एक अलग बिस्तर पर जाने में देरी न करें: प्रक्रिया को दर्द रहित होने के लिए आपको असीमित धैर्य की आवश्यकता होगी;
• याद रखें: एक बेटे या बेटी को दिलचस्पी देना महत्वपूर्ण है, ताकि बच्चे खुद अलग सोना चाहें, और सजा के रूप में अपने माता-पिता से दूर नींद को न समझें।

ऐसे महत्वपूर्ण मामले में बुद्धि, धैर्य और सफलता! यदि आप आसानी से अपनी बेटी या बेटे को अलग बिस्तर पर स्थानांतरित कर सकते हैं, तो अपने रहस्य साझा करें। कई माता-पिता को आपकी सलाह दिलचस्प और मददगार लगेगी।

वीडियो - अपने बच्चे को उसके पालने में सोना सिखाने के टिप्स:

बच्चा धीरे-धीरे बड़ा हो रहा है, और पालना अभी भी बेकार है, क्योंकि वह पहले से ही माँ की गर्मी का आदी है और एक नई जगह पर जाने का कड़ा विरोध करता है। न केवल बच्चा नर्वस है, बल्कि मां भी है, और पिता भी दुखी है।

यदि माता-पिता यह जानना चाहते हैं कि बच्चे को अपने दम पर सो जाना कैसे सिखाया जाए, तो उन्हें बाल रोग विशेषज्ञों, मनोवैज्ञानिकों और अधिक अनुभवी माताओं की सिफारिशों को सुनना चाहिए, जो बिना किसी समस्या के बच्चे को पालना के आदी होने के चरण में जीवित रहने में सक्षम थीं।

माता-पिता, यह चुनते समय कि बच्चे को किसके साथ सोना चाहिए, अक्सर संयुक्त नींद के पक्ष में निर्णय लेते हैं।

इसके अलावा, प्राकृतिक पालन-पोषण के कई समर्थक विशेष रूप से नवजात अवधि के दौरान एक मजबूत शिशु-माँ बंधन की भी वकालत करते हैं। लेकिन ऐसी आदत के नुकसान भी होते हैं।

पेशेवरों

• एक महीने का बच्चा पर्याप्त स्तन दूध पाने के लिए लगातार रात में जागता है। एक महिला के लिए हर बार उठना, बच्चे को बिस्तर से उठाना, स्तनपान कराना और उसे वापस रखना आसान नहीं होता;
• प्रोलैक्टिन (दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार एक हार्मोनल पदार्थ) की सबसे बड़ी मात्रा रात में ही उत्पादित होने लगती है। नींद की कमी, रात में टुकड़ों की लगातार गति बीमारी के परिणामस्वरूप, स्तन स्राव की मात्रा और गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• माँ और नवजात शिशु के बीच शारीरिक संपर्क से जैविक लय को जोड़ना संभव हो जाता है। इसलिए, जब एक साथ सोते हैं, तो माँ और बच्चा एक साथ आराम करते हैं: स्तन को पकड़कर, बच्चा चुपचाप सो जाता है, इसलिए माता-पिता भी सो जाते हैं।

माइनस

• 4 महीने का बच्चा केवल छोटा लगता है, माता-पिता के बिस्तर पर वह काफी जगह ले सकता है। पिता खुद को ऐसी स्थिति में पाता है "तीसरा अजीब आदमी", इसलिए उसे सोफे पर जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। स्वाभाविक रूप से, यह जीवनसाथी के जीवन के अंतरंग पक्ष पर नकारात्मक प्रभाव डालता है;
• अगर 2 साल का बच्चा अपने बिस्तर पर सोना नहीं चाहता है, तो उसे निजी सोने की जगह पर आदी करना बेहद मुश्किल है। इसके अलावा, इस मुद्दे पर अक्सर परिवार का "विभाजन" होता है, जब पिता बच्चे को एक अलग बिस्तर पर भेजना चाहता है, और माँ, जो अपने प्यारे बच्चे पर दया करती है, "अलगाव" के क्षण में देरी करना चाहती है। ;
• शिशु की स्वच्छता अधिक गंभीर है, इसलिए कोई भी संक्रमण बंद बिस्तर के वातावरण में इसके प्रभाव को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, यदि पिताजी धूम्रपान करते हैं, तो बच्चे को निकोटीन से एलर्जी भी हो सकती है;
• बहुत कम ही, लेकिन त्रासदी तब भी होती है जब एक थकी हुई माँ अपने बगल में सो रहे बच्चे को कुचल देती है। बेशक, ऐसी स्थितियां दुर्लभ हैं, लेकिन आपको उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए और आपको बच्चे के साथ थके हुए बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।

नींद साझा करना ऐसी स्थिति में मदद कर सकता है जब वयस्क पूरे दिन बच्चों के साथ संचार की कमी महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, जब माँ बच्चे के जन्म के 4 महीने बाद सचमुच काम पर जाती है और दिन में अनुपस्थित रहती है।

मनोवैज्ञानिकों की दृष्टि से जो बच्चे शैशवावस्था में अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोते हैं, वे माता-पिता पर अधिक निर्भर होते हैं। हालांकि, कम उम्र में मजबूत लगाव का उल्लेख किया जाता है, फिर, यदि पालन-पोषण में अत्यधिक संरक्षकता नहीं है, तो संबंध सामान्य हो जाएंगे।

माता-पिता से नवजात शिशु को पालने के आदी होने का सवाल लगभग कभी नहीं उठता है, क्योंकि अगर बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही अपने सोने के स्थान पर सुलाया जाता है, तो बस दूध छुड़ाने की समस्या पैदा नहीं होगी।

यदि बच्चा जन्म के क्षण से ही अपने माता-पिता या मां के साथ सो गया, तो दूध छुड़ाने में देरी होगी। इसलिए जरूरी है कि वह उम्र चुनें जो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दृष्टि से सबसे अनुकूल हो।

इस अवधि के दौरान, रात के भोजन की संख्या काफी कम हो जाती है, बच्चा पूरी रात बिना जगाए सो सकता है। साथ ही, 6 महीने में, बच्चा घुटन के जोखिम के बिना लुढ़क जाता है और इस प्रक्रिया को विशेष नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है।

हालाँकि, यह आयु अवधि केवल एक अनुशंसित अवधि है, क्योंकि बच्चे की विशेषताओं को देखना अनिवार्य है। इच्छा बच्चे को पालना में सोना सिखाना आसान है अगर:

• बच्चा रात में अच्छी तरह सो सकता है (रात में जागने की संख्या 1 - 2 गुना है);
• प्राकृतिक भोजन या तो पहले ही बंद कर दिया गया है, या माँ दिन में तीन बार बच्चे को स्तनपान करा रही है;
• जब वह उठता है तो माँ और पिताजी को नहीं देखने पर बच्चा रोता या चिल्लाता नहीं है;
• वह एक घंटे के एक चौथाई के लिए अकेला रहने में सक्षम है;
• वह नींद के दौरान खुद को अपने माता-पिता से दूर धकेलना चाहता है;
• बच्चा पूर्ण रूप से पैदा हुआ था, पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं है;
• माता-पिता के बिस्तर से दूध छुड़ाना तनावपूर्ण क्षणों (पॉटी शिष्टाचार सीखना, भाई / बहन का जन्म, बालवाड़ी में प्रवेश, दूध छुड़ाना) के साथ मेल नहीं खाता है।

बच्चे को अलग से सोना कैसे सिखाया जाए, इस समस्या को हल करने में उसे माँ के साथ शारीरिक संपर्क से वंचित करना शामिल नहीं है, बल्कि स्वतंत्र नींद के लाभों का प्रदर्शन करना है।

यदि बच्चा पालना में नहीं सोना चाहता है, तो समस्या उसके अलग सोने की जगह में हो सकती है। ऐसे में आपको एक खास साइड बेड खरीदना चाहिए।

इस प्रकार का फर्नीचर एक नियमित पालना है, लेकिन इसमें एक तरफ का अभाव है। इस प्रकार, पालना माता-पिता के बिस्तर में आसानी से बहती है, और इसके विपरीत।

विशेष फास्टनरों की मदद से, बच्चे के लिए सोने की जगह वयस्क बिस्तर के समान स्तर पर स्थापित की जाती है। बच्चा, वैसे ही, अलग सो जाता है, लेकिन अपनी माँ के बगल में है।

एक माँ अपने बच्चे को बिना बिस्तर से उठे भी कभी भी स्तनपान करा सकती है। जब वह भर जाता है, तो बच्चा जल्दी से अपनी आँखें बंद कर लेता है, माँ के शरीर की गर्मी को महसूस करता है। माता का स्नेहपूर्ण स्पर्श भी शांत करने में सहायक होगा।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है (उदाहरण के लिए, 2 या 3 महीने में), तो उसके बिस्तर में मां से कुछ अलग होने के लिए डायपर से एक छोटा सा पक्ष बनाया जाता है। एक और 4 सप्ताह के बाद, लकड़ी का बोर्ड अपनी जगह पर लौट आता है, आमतौर पर इस समय के दौरान बच्चे के पास सोने की जगह की आदत डालने का समय होता है।

थोड़ी देर के बाद, बिस्तर को धीरे-धीरे मूल बिस्तर से दूर ले जाया जाता है। यह क्रम आपको बच्चे की हिंसक प्रतिक्रियाओं से बचने और माँ को अपने बच्चे के साथ "बिदाई" के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने की अनुमति देता है।

बच्चे को उसके पालना का आदी कैसे बनाएं?

बेशक, सबसे पहले, बच्चे की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति चौकस रहना आवश्यक है। हालांकि, वयस्कों के हितों को भी नहीं भूलना चाहिए। तो, लोकप्रिय टीवी डॉक्टर कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि आपको बच्चों के लिए खुद को बलिदान नहीं करना चाहिए।

इसका मतलब है कि आपको निर्णायक रूप से कार्य करने और प्रत्येक घर के हितों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है। आखिरकार, अगर माँ या पिताजी पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं या टूट कर नहीं उठते हैं, तो इससे बेहतर कोई नहीं होगा।

एक बच्चे को एक अलग पालना में स्थानांतरित करने के लिए एक सुसंगत, धैर्यवान दृष्टिकोण और बच्चे की उम्र पर विचार करने की आवश्यकता होती है। बेशक, चुने गए तरीके 3 महीने या 3 साल में अलग होंगे।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, माता-पिता के बिस्तर से बच्चे को छुड़ाने के लिए सबसे अनुकूल अवधि छह महीने, प्लस या माइनस कुछ हफ्तों की उम्र मानी जाती है।

शैशवावस्था में, बच्चा तेजी से आदतों से टूटने लगता है। इस मामले में क्या किया जा सकता है:

• अनुभवी माताओं को बच्चों की प्रतिक्रियाओं की बारीकी से निगरानी करने की सलाह दी जाती है। ताकि बच्चा तेजी से सो सके, आपको उसे पालना में स्थापित कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि थकान के पहले लक्षणों पर रखने की जरूरत है। अन्यथा, एक सक्रिय बच्चा एक पालने में घूमना शुरू कर देगा, कलम के लिए पढ़ना;
• आप अवचेतन को प्रभावित कर सकते हैं, एक निश्चित क्रिया और सो जाने के बीच शिशु में संबंध बना सकते हैं। 4 या 5 महीने का बच्चा पहले से ही नहाने, आराम से मालिश करने और बिस्तर पर जाने के बीच के संबंध को "ट्रेस" करने में सक्षम है। सोने से पहले लोरी भी एक अच्छी रस्म हो सकती है;
• बेबी बेड - विशेष रूप से सोने के लिए डिज़ाइन की गई जगह। आपको पूरी तरह से अलग कोनों में बच्चे के साथ खिलाने, खेलने की जरूरत है;
• अगर बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद सो जाता है, तो बच्चे के नीचे डायपर लगाएं। एक घंटे के एक चौथाई के बाद (जब बच्चा गहरी नींद में होता है), आपको बच्चे को बिस्तर पर ले जाने की जरूरत है। इसके अलावा, एक नरम डायपर मातृ गंध को बरकरार रखेगा, जो अच्छी नींद को बढ़ावा देगा;
• नवजात को अलग से सोना कैसे सिखाएं? आमतौर पर इतने छोटे बच्चे को कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन अच्छी नींद के लिए आप उस बच्चे के लिए परिस्थितियां बना सकते हैं, जिसका वह मां के गर्भ में आदी है। अनुभवी माताएँ 4 - 8 सप्ताह तक के बच्चे को स्वैडलिंग करने की सलाह देती हैं, फिर यह विधि काम करना बंद कर देती है।

यदि बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोने तक सोता है, तो वह लगातार उनसे संपर्क करना सीखता है। इसलिए उसके लिए स्पर्श बेहद जरूरी है।

एक साल के बच्चे को माँ और पिताजी के साथ सोने से जितना संभव हो सके कम करने के लिए, पूरे दिन स्पर्श और स्पर्श निकटता की संख्या की भरपाई करने का प्रयास करना आवश्यक है।

यह बच्चे को कोमलता और प्यार से घिरा हुआ महसूस करने की अनुमति देगा। लेकिन मनोवैज्ञानिक इसे हाथ में लेने की सलाह नहीं देते हैं। बस स्ट्रोक, चुंबन, स्पर्श की मदद से स्नेह दिखाना बेहतर है।

2 साल से अधिक उम्र के बच्चे

यदि माता-पिता 6 या 9 महीनों में बच्चे को अपने पालने में आदी करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से नहीं कहा जा सकता है कि अच्छा समय पहले ही खो चुका है, और बच्चे को अब सोने की नई जगह की आदत नहीं होगी।

• पहली सलाह: अगर बच्चा पालने में नहीं सोता है, तो आपको धीरे-धीरे नए सोने की जगह की आदत डाल लेनी चाहिए। ऊपर दिए गए संकेत का प्रयोग करें - संलग्न बच्चे के बिस्तर का उपयोग करें। बच्चा पास होगा, लेकिन माता-पिता से अलग होगा। फिर बिस्तर को माता-पिता के बिस्तर से हटा दिया जाता है;
• यदि आप उसे स्वयं फर्नीचर खरीदने की पेशकश करते हैं तो बच्चे को पालना का आदी बनाना आसान होगा। दुकानों में एक कार, एक जादू महल, एक हवाई जहाज, एक जहाज के रूप में मॉडल हैं;
• खरीदे गए बिस्तर के लिए, आपको संबंधित सामान खरीदने की ज़रूरत है: एक कंबल, एक चादर, एक नरम तकिया, नया पजामा। यदि बच्चा नर्सरी में अंधेरे से सावधान है, तो रात की रोशनी प्राप्त करें;
• सहकर्मी बच्चे को सोना सिखाने में मदद करेंगे, सोने के लिए पहले से ही एक अलग कोना है। एक यात्रा करें ताकि आपका बच्चा देख सके कि अन्य बच्चे अपने व्यक्तिगत पालना पर कैसे सम्मान और गर्व करते हैं;
• यदि बच्चा दिन में उसमें सोता है तो उसके पालने के अभ्यस्त होने की संभावना अधिक होती है। बिछाते समय, आपको पर्दे बंद करने, एक सुखद मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक परी कथा पढ़ें या अपने बच्चे को मालिश दें। सपना जल्दी आए, इसके लिए टहलना सुनिश्चित करें, बच्चे को इधर-उधर दौड़ने दें और थोड़ा थक जाएं;
• जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो आप पहले से ही पालना में रात की नींद के लिए स्विच कर सकते हैं। विभिन्न आशंकाओं को दूर करने के लिए रात का दीपक जलाएं, परियों की कहानियां पढ़ें। दिन के दौरान, आपको बच्चे के साथ काम करने की ज़रूरत है ताकि रात के खाने से पहले से ही उसे सुखद थकान महसूस हो। हालांकि, सुनिश्चित करें कि बच्चे अधिक काम न करें।

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन सबसे पहले मां को अलग से सोना चाहिए। एक ही बिस्तर पर संयुक्त रहने के दौरान, एक महिला को इस स्थिति की आदत हो सकती है, और अब, अवचेतन स्तर पर, वह अपने बच्चे के साथ भाग नहीं लेना चाहती है।

तो, हमने पाया कि माँ की चिंता और मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध बच्चों को प्रेषित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा अलग बिस्तर पर नहीं सोना चाहता या बस सो नहीं सकता।

एक अलग सोने की जगह के आदी होने की प्रक्रिया को खराब न करने के लिए, आपको अन्य सामान्य गलतियों से बचने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यह निषिद्ध है:

• धमकाने वाले बच्चे;
• रात की रोशनी चालू करने से मना करना;
• जीवनसाथी के साथ असहमति का व्यवहार करें। बच्चे के लिए समान आवश्यकताओं के बारे में पति के साथ प्रारंभिक रूप से सहमत होना महत्वपूर्ण है;
• यदि बच्चा पालना में सोने से इंकार करता है तो चिल्लाना, सजा का उपयोग करना;
• दो या तीन साल के बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से बच्चे के पालने में स्थानांतरित करना, खासकर अगर वह दूसरे कमरे में है (यह आयु अवधि वह समय है जब भय प्रकट होता है);
• चिढ़ाना, नाम पुकारना, बचपन में हंसना डर ​​या अलग सोने की अनिच्छा;
• अन्य लोगों के साथ वर्तमान स्थिति पर चर्चा करें, भले ही बच्चे की उपस्थिति में करीबी हों;
• बच्चे को लंबे समय तक बिस्तर पर रोते हुए छोड़ दें जब वह उठता है और अपनी माँ को नहीं देखता है (आपको पहली चीख़ पर तुरंत दूसरे कमरे में नहीं भागना चाहिए);
• बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर रहने दें। एक प्रशिक्षित बच्चा माँ और पिताजी के साथ सोने के लिए विभिन्न तरकीबों की मदद से कोशिश कर सकता है, उनकी भावनाओं में हेरफेर कर सकता है (सिवाय अगर बच्चा बीमार है)।

यदि परिवार में जल्द ही पुनःपूर्ति की उम्मीद है, तो परिवार के छोटे सदस्य के जन्म से पहले ही बड़े बच्चे को एक अलग बिस्तर पर ले जाना आवश्यक है।

अन्यथा, पहले जन्म को यह प्रतीत होगा कि रात बिताने के स्थान का परिवर्तन भाई / बहन के जन्म से जुड़ा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप विरोध प्रतिक्रियाएं और ईर्ष्या के लगातार झटके हो सकते हैं।

एक निष्कर्ष के रूप में

यदि आपके बच्चे को उनके माता-पिता से अलग सोना सिखाने का सवाल आपके लिए बहुत कठिन लगता है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से योग्य सलाह ले सकते हैं।

• एक बच्चे के लिए अकेले सोना आसान होगा यदि बिस्तर की आदत इष्टतम आयु अवधि में होती है - छह से आठ महीने तक;
• बच्चा जितना छोटा होगा, उसके लिए सोने की परिस्थितियों के अनुकूल होना उतना ही आसान होगा। नवजात शिशु आमतौर पर (लेकिन हमेशा नहीं) शांति से और बिना मां के सोते हैं;
• सिखाने का सबसे अच्छा तरीका एक साइड बेड है, जो आपको बच्चे के करीब रहने और साथ ही एक निश्चित दूरी बनाए रखने की अनुमति देता है;
• आपको 2 - 3 साल की उम्र तक निजी शिशु बिस्तर पर जाने में देरी नहीं करनी चाहिए। ऐसी "वयस्क" उम्र में, अभ्यस्त होने की प्रक्रिया गंभीर रूप से विलंबित हो जाएगी और अधिक दर्दनाक हो जाएगी;
• आप बच्चे को दंडित नहीं कर सकते, डांट सकते हैं, अन्यथा वह अलग से सो जाने को एक अनुशासनात्मक उपाय के रूप में देखेगा, जो माता-पिता-बच्चे के संबंधों के लिए बहुत अच्छा नहीं है;
• घर के अन्य सदस्यों के साथ सभी नियमों पर चर्चा करके बच्चों की नींद के मुद्दे को एक आम भाजक के सामने लाना महत्वपूर्ण है। यदि दादी बच्चे को अपने बैरल के नीचे रखती है तो बिस्तर के आदी होने की प्रक्रिया में देरी हो सकती है।

जैसा कि आप जानते हैं कि एक बच्चे के जीवन में हर बदलाव आसान नहीं होता है। हालाँकि, यदि आप सभी महत्वपूर्ण नियमों और शर्तों का पालन करते हैं, तो बहुत जल्द बच्चा अपने बिस्तर पर सोने का आनंद लेगा, और आप शांति और शांति के साथ-साथ पूर्ण वैवाहिक संबंधों का आनंद लेंगे।

प्रति एक बच्चे को उसके पालने में सोना सिखाएं, क्रमिकता की जरूरत है। आप बच्चे को तुरंत दूसरे कमरे में ले जाकर नहीं भेज सकते। वह रोएगा, तनाव हार्मोन न्यूरॉन्स - मस्तिष्क कोशिकाओं को नष्ट कर देगा, और बच्चा बढ़ेगा और बदतर विकसित होगा। इसलिए, आपको अपने बच्चे को उसके माता-पिता से अलग सोना सिखाने के लिए एक अच्छा पल चुनने की जरूरत है। हम आपको इसके बारे में और बताएंगे।

धीरे-धीरे एक महत्वपूर्ण तरीका है

ऐसी चीजें हैं जो एक बच्चे के साथ बिल्कुल नहीं की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, इसे माँ और पिताजी से ऐसे समय लेना जब बच्चा बीमार हो या अस्वस्थ महसूस कर रहा हो या हाल ही में तनाव का सामना किया हो, या यदि माँ ने हाल ही में उसे स्तन से छुड़ाया हो। इन क्षणों में एक बच्चे को एक अलग बिस्तर पर स्थानांतरित करने का अर्थ है उसके नाजुक मानस को खतरे में डालना।

एक बच्चे में सोने की नई आदतें विकसित करने के लिए क्रमिकता की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि बच्चे के पालने को माता-पिता के बगल में रखा जाए और उसे हर दिन कुछ सेंटीमीटर आगे बढ़ाया जाए। जब तक बिस्तर दूसरे कमरे में न हो। तो बच्चे के लिए माता-पिता से अलग होने के बारे में कम तनाव और चिंताएं होंगी, जिनसे वह बहुत जुड़ा हुआ है।

अपने पालने की आदत डालने का सबसे अच्छा समय

यह बच्चे के जन्मदिन से भी शुरू हो सकता है - फिर आपको बच्चे को खुद सोना नहीं सिखाना होगा। यदि बच्चा अपने जन्म के दिन से ही अपने माता-पिता या अपनी मां के साथ सो गया है, तो उसे इससे छुड़ाना अधिक कठिन होगा और आपको उस उम्र को चुनने की जरूरत है जिस पर ऐसा करना बेहतर है। मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लगभग 6-8 महीने से बच्चे को अपने ही पालने का आदी बनाना शुरू कर दें। इस समय, लगभग कोई रात का भोजन नहीं होता है और बच्चा रात में बिना जगाए सोता है (जब तक कि उसके पास अन्य विशेषताएं न हों)।

इसके अलावा, इस उम्र में, बच्चा स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना रात में लुढ़क सकता है और इस प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। यदि ऐसा होता है कि बच्चा 6-8 महीने में अपने पालने का आदी नहीं था, तो उसे किसी भी उम्र में इसका आदी होना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। मुख्य बात यह है कि अपने विश्वासों में सुसंगत और दृढ़ रहें। तकनीक काम नहीं करेगी जब आज बच्चे को उसके कमरे में अकेले भेज दिया गया, और कल उसे खेद हुआ और माता-पिता के बिस्तर पर ले जाया गया। बच्चा आपकी आवश्यकताओं में भ्रमित हो जाएगा और समझ नहीं पाएगा कि क्या अब पहले की तरह माँ और पिताजी के साथ सोना संभव है या नहीं।

बच्चा अपने पालने के लिए कब तैयार होता है?

• स्तनपान समाप्त हो गया या प्रति रात 1 बार घटाया गया
• एक बच्चे की रात की नींद औसतन 6 घंटे तक चलती है
• बच्चे के पहले दूध के दांत निकल चुके हैं और उसे इस बारे में बुखार और चिंता नहीं है।
• बच्चा बीमार नहीं है या किसी बड़े तनाव से पीड़ित नहीं है (जैसे तलाक या हालिया कदम, या दूसरा बच्चा होना)
• बच्चा अकेले कमरे में समय बिता सकता है और लगातार कम से कम 10-15 मिनट के लिए खुद के साथ खेल सकता है

बच्चे को पालना के लिए ठीक से कैसे आदी करें?

सबसे पहले, आपको नियमितता के सिद्धांत का पालन करने की आवश्यकता है। इस सिद्धांत के अनुसार, बच्चे को एक ही समय में पालना में रखा जाना चाहिए। तब बच्चे के शरीर को इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि 21.00 बजे उसे बिस्तर पर जाने की जरूरत है, और पहले से ही इस प्रक्रिया की तैयारी शुरू कर देगा।

परंपरा का सिद्धांत भी बहुत अच्छा है

बिस्तर पर जाने से पहले, आपको माँ और बच्चे के लिए किसी तरह की सुखद आदत डालने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, लोरी गाना, किताब पढ़ना या अपने बच्चे की हल्की मालिश करना। यह क्रिया सोने के लिए प्रारंभिक होगी। इस क्रिया से बच्चा शांत हो जाएगा, आराम करेगा। उसका शरीर समझ जाएगा कि जल्द ही सोने और आराम करने का वही सुखद समय रोज़मर्रा की चिंताओं और छापों से आएगा। आपको इस प्रक्रिया में देरी नहीं करनी चाहिए - इसमें औसतन 15 मिनट तक का समय लग सकता है।

एक और अच्छा तरीका है - बच्चे को सुरक्षित महसूस कराने के लिए, माँ उसके पालने के बगल में तब तक बैठ सकती है जब तक कि बच्चा सो न जाए। तो बच्चा शांत महसूस करेगा - माँ पास है।

बच्चे को शांत करने का सिद्धांत

इसकी जरूरत तब पड़ती है जब बच्चे को दूसरे कमरे में रहना असहज होता है, वह रोता है और डरता है। यह सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि माँ, बच्चे को समय पर बिस्तर पर लिटाने और सोने से पहले सभी आवश्यक अनुष्ठान करने के बाद, कमरे से निकल जाती है, बच्चे को गले लगाती और चूमती है। लेकिन जब बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो आपको उसके पास जाने की जरूरत है, उसे शांत करें और उसे पालना से बाहर निकाले बिना, उसे फिर से शुभ रात्रि की शुभकामनाएं दें और बाहर जाएं। जब तक, निश्चित रूप से, बच्चे के रोने का कारण गीला डायपर नहीं है जिसे बदलने की आवश्यकता है।

ध्यान रखें कि जब आप किसी बच्चे को काफी होश में (एक साल बाद) पालना सिखाते हैं, तो वह रात में 10-15 बार रो सकता है। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि पदों को न छोड़ें और बच्चे को यह स्पष्ट करना जारी रखें कि उसकी माँ उसे नहीं छोड़ती है, वह पास में है, दूसरे कमरे में है। समय के साथ, बच्चा कम शालीन हो जाएगा और पूरी रात अपने पालने में सो सकेगा। लेकिन इसमें डेढ़ से दो महीने का समय लग सकता है।

जनक प्रतिस्थापन विधि

यह तरीका बहुत अच्छा काम करता है जब बच्चा पहले से ही कुछ समझना शुरू कर देता है और यहां तक ​​कि माता-पिता के साथ बातचीत भी करता है। फिर आप बच्चे के बगल में अपना पसंदीदा खिलौना रख सकते हैं - यह उसकी रक्षा करेगा। आप बच्चे को समझा सकते हैं: “माँ थक गई है, उसे सोने की ज़रूरत है, माँ वहाँ होगी, दूसरे कमरे में और अगर तुम बुलाओगे तो हमेशा तुम्हारे पास आएगी। इस बीच, आप अपने प्यारे हरे कुज्या या मिश्का, या एक गुड़िया द्वारा पहरा देंगे। वह आपकी देखभाल करेगी और कुछ भी हो तो आपकी मदद करेगी।" कुछ इस तरह की बातचीत से बच्चे को शांति मिलेगी और विश्वास पैदा होगा कि वह दोहरी सुरक्षा में है - दोनों माँ पास में हैं, बगल के कमरे में, और पसंदीदा खिलौना उसके पास है।

एक आरामदायक वातावरण बनाना

जिस कमरे में बच्चा सोता है वह उसके लिए आरामदायक होना चाहिए। इसका मतलब है कि कमरे में तापमान 18 से 22 डिग्री के बीच होना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, और कंबल और तकिया आरामदायक होना चाहिए। यह बच्चे के कमरे में गर्म नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्मी में बच्चे के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत मुश्किल होगा। और एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू: अगर बच्चा अंधेरे से डरता है, तो उसके कमरे में रात की रोशनी बंद करने की कोई जरूरत नहीं है। एक बच्चे के कमरे में नरम, विसरित प्रकाश पूरी तरह से स्वीकार्य है।

आधा सो जाने पर सो जाना

पालना प्रशिक्षण के लिए यह एक और तरीका है। माँ बच्चे को आधी नींद की अवस्था में पालने में सुलाती है जब वह सो रहा होता है। इसलिए बच्चे के लिए इस विचार को स्वीकार करना आसान हो जाता है कि उसका बिस्तर अब अलग हो गया है।

नया सुंदर पालना

जब कोई बच्चा बड़ा हो जाता है और अधिक वयस्क दिखना चाहता है (यह लगभग 2-3 साल की उम्र में होता है - अपना "मैं" स्थापित करने की प्रक्रिया), उसकी तुलना वयस्कों से की जा सकती है। तो आप बच्चे को बता सकते हैं कि अब वह पहले से ही बड़ा है और माँ और पिताजी की तरह एक सुंदर नए पालने में सो सकता है। जब कोई बच्चा देखता है कि उसके पालने में नया सुंदर लिनन बिछाया जा रहा है, तो उसका पसंदीदा खिलौना उसके बगल में रखा जाता है और पालना अपने आप में नया और सुंदर होता है, वह खुशी से उसमें फिट हो जाता है और पूरी रात सो जाता है। वह अपने माता-पिता पर कोई नखरे नहीं करेगा, क्योंकि उसका पालना सबसे अच्छा है।

फिर प्रक्रिया बच्चे को अपने बिस्तर पर अभ्यस्त करनान केवल चिंता के बिना, बल्कि खुशी से भी गुजर जाएगा।

नमस्कार प्रिय माता-पिता। बहुत से लोगों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बच्चे के जन्म के बाद, माँ बच्चे को अपने बगल में सुलाने के लिए रखती है, क्योंकि यह उसके लिए अधिक आरामदायक और शांत होता है। हालांकि, एक समय आता है जब बच्चे को अपने बिस्तर पर स्थानांतरित करने का समय होता है, या माता-पिता तुरंत बच्चे को अपने पालने में डालने की कोशिश करते हैं। और फिर उन्हें बच्चे के प्रतिरोध और एकाकी नींद की अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है। इस लेख में, आपको पता चलेगा कि इस व्यवहार में कौन से कारण योगदान दे सकते हैं और अपने बच्चे को उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने और अपने पालने के अनुकूल होने में कैसे मदद कर सकते हैं।

पालना में नींद की कमी कैसे नुकसान पहुंचाती है?

मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर यह पता चले कि ज्यादातर युवा माताएँ रात में अपने बच्चे के साथ भाग नहीं ले सकती हैं, खासकर जन्म देने के बाद पहले महीनों में। इस तथ्य के अलावा कि यह कुछ उपयुक्तताएं पैदा करता है, महिला ने अपने बच्चे की तरह, नौ महीने की अवधि के लिए भाग नहीं लिया और उन्हें अलग-अलग रहने के लिए सीखने के लिए कुछ समय चाहिए। विशेष रूप से बच्चे को माँ की उपस्थिति की आवश्यकता हो सकती है, उसे अपने दिल की धड़कन सुनने की जरूरत है। हालांकि, युवा माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के विकास पर उनके अपने पालने में नींद की कमी और उसके पंख के नीचे मां की उपस्थिति पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है:

1. माता-पिता हमेशा 100% स्वच्छता बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं। अब बच्चा आपके साथ सो रहा है और आपको बिस्तर को और अधिक बार बदलने की जरूरत है, अगर आपको ऐसा लगता है कि यह अभी तक गंदा नहीं है। बिस्तर पर जाने से पहले तैरना सुनिश्चित करें। आखिरकार, आपके बगल में एक विशेष रूप से संवेदनशील बच्चा सो रहा है, और उसे नकारात्मक कारकों के प्रभाव से अलग करने की आवश्यकता है।
2. यह बहुत बुरा है अगर आपने छोटे को उसके साथ सोना सिखाया, और अब अचानक माँ या पिताजी बहुत बीमार हैं। बच्चे को रोगी के साथ एक ही बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। टुकड़ों में अभी भी कमजोर प्रतिरक्षा है और जल्दी से संक्रमित हो सकते हैं। तो ऐसे अप्रत्याशित क्षण में बच्चे को उसके पालने में डालने की कोशिश करें। यह काम नहीं करेगा, बच्चा पहले से ही आपके साथ सोने का आदी है और यदि आप उसे अपने से दूर करने की कोशिश करते हैं तो वह एक गंभीर नखरे करेगा।

एक दिन मेरा दोस्त बीमार हो गया। उसे 38 से ऊपर के तापमान के साथ एक वायरस था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनका बच्चा जन्म से एक पालना में सोया था और कृत्रिम रूप से खिलाया गया था। माँ ढक्कन के नीचे लेटी थी, उसे बहुत बुरा लगा, तापमान भटकना नहीं चाहता था। पिता को बच्चे को हिलाना पड़ा। जब पिताजी ने लगभग एक घंटे तक बच्चे को चुप कराने की कोशिश की, तो वह घबरा गया, उसने अपने बेटे को उसकी माँ के पास रख दिया और कहा कि वह पहले से ही बीमार है, और वह सुबह काम पर गया और हॉल में सोने चला गया। यह बेल्ट के नीचे एक झटका था। अपनी माँ की गर्मी को महसूस करते हुए बच्चा लगभग तुरंत ही सो गया। लेकिन फिर सुबह जब सभी की नींद खुली तो बच्चा बीमार लग रहा था। यह पता चला कि उसका तापमान 38 डिग्री था। इसलिए, बीमार माता-पिता के साथ बिस्तर पर एक रात बच्चे के बीमार होने के लिए पर्याप्त थी, और माँ के अलगाव की संभावना से इसे टाला जा सकता था। मैं आपको याद दिलाता हूं कि बच्चे ने मिश्रण खाया।

1. एक जोखिम है कि माता-पिता में से एक "बिना पैरों के" सोएगा और बस बच्चे को उसकी नींद में कुचल देगा। और ऐसे मामले इतिहास के लिए जाने जाते हैं। उन लोगों की तरह, जब माँ, जन्म देने के तुरंत बाद, अपने बच्चे को एक लापरवाह स्थिति में स्तनपान कराने लगी, फिर सो गई। बच्चे के चेहरे पर स्तन गिरने में और ऑक्सीजन तक उसकी पहुंच को पूरी तरह से अवरुद्ध करने में कुछ मिनट भी लगे।
2. माँ और पिताजी के साथ पालना में सोने की आदत होना, एक बच्चे के लिए अकेले सोना शुरू करना बहुत मुश्किल होता है। आपका बच्चा पहले से ही 3 या 4 साल का हो सकता है, लेकिन वह अभी भी अकेले नहीं सोना चाहता, वह केवल अपनी मां के पास चाहता है। यह बच्चे के समग्र विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अकेले सोने के लिए कब contraindicated है?

पालने के एक बच्चे को अपने आप सोना सिखाया जाना चाहिए, और कभी-कभी जीवन के पहले हफ्तों से। हालांकि, ऐसे कई संकेत हैं जो इस तरह के कार्यों के लिए contraindications हैं।

1. बच्चे का जन्म समय से पहले हुआ था।
2. स्वाभाविक रूप से पैदा नहीं हुआ था, एक सिजेरियन सेक्शन किया गया था।
3. प्रसव के दौरान बच्चा घायल हो गया।
4. टुकड़ों में सब कुछ है।
5. बच्चा बेहद उत्तेजित होता है, अक्सर रोता है, और घबरा जाता है।
6. बच्चे की त्वचा पर चकत्ते हैं।
7. बच्चा शारीरिक या मानसिक विकास में पिछड़ जाता है।
8. छोटों के दांत निकल रहे हैं।
9. बच्चे को सर्दी है, बुखार है।

इसलिए, बच्चे को हमेशा अपने बिस्तर पर अलग से सुलाने की तत्काल आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी यह केवल बच्चे की मानसिक स्थिति और शारीरिक विकास दोनों को ही गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चा पालने में क्यों नहीं सोना चाहता

स्वतंत्र नींद से इंकार करने के क्या कारण हो सकते हैं:

1. नींद की तैयारी के नियमों का पालन करने में विफलता। उदाहरण के लिए, रात से ठीक पहले, बच्चा सक्रिय खेल जारी रखता है। ऐसे मामलों में, आपके लिए बच्चे को अपने बगल में रखना मुश्किल होगा, इतना अलग बिस्तर में नहीं।
2. बच्चे की आदत हो गई है कि उसे अपनी मां के बगल में सोना चाहिए। इससे तौबा करना बेहद मुश्किल होगा, छोटी-छोटी आंखों से कई आंसू बहेंगे।
3. अपने बिस्तर पर सोते समय, बच्चा भय और तीव्र चिंता विकसित करता है, और अपनी माँ के "पंख" के नीचे इतना शांत होता है, वह पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करता है।
4. बच्चा जब अकेला सोता है तो वह जम जाता है, क्योंकि पहले वह अपनी माँ के शरीर में तड़पता था।
5. मोशन सिकनेस के बाद बच्चे को सो जाने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। जब आप बच्चे को पालने में डालने के लिए विभाजन पर झुकते हैं, तो वह जाग जाता है और रोने लगता है।

यहाँ अपने पालने में न सोने के सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं। वास्तव में, उनमें से बहुत अधिक हैं। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे के पास ऐसा कारण हो सकता है जो उसे अकेले सोने नहीं देता है, जबकि दूसरे बच्चे के लिए, यह किसी भी चीज़ का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

स्वतंत्र नींद के लिए तत्परता के संकेत

कई माताएँ एक निश्चित क्षण तक पालना से बचती हैं और बच्चे को अपने बगल में रखती हैं। हालांकि, एक समय आता है जब बच्चे को खुद से अलग करने और उसे अपने पालने में डालने का समय आ जाता है। कौन से संकेत यह संकेत देंगे कि बच्चा अपने आप सोना शुरू कर देता है:

1. बच्चे ने मां का दूध पीना बंद कर दिया।
2. जागने के बाद, बच्चा शांति से लेट जाता है, चारों ओर सब कुछ देखता है, अपनी माँ के उसे नोटिस करने की प्रतीक्षा करता है, और नखरे नहीं करता है।
3. बच्चा रात में छह घंटे बिना जगाए सोता है।
4. बच्चा पूरे दिन तीन बजे तक सोता है।
5. बच्चा खुद को एक स्वतंत्र व्यक्तित्व के रूप में दिखाना शुरू कर देता है।

अगर बच्चा मना कर दे तो क्या करें

1. हमें इसे धीरे-धीरे इसके अनुकूल बनाने की जरूरत है। यह पहली बार में मुश्किल होगा, आपको मजबूत प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा। बच्चे को दिन और रात दोनों में, विशेष रूप से पालना में रखना महत्वपूर्ण है। पहली बार, इसे दिन के उजाले के दौरान करें, ताकि बच्चे के लिए अनुकूलन करना आसान हो जाए। यदि आप पहले से ही बच्चे को स्वतंत्र नींद के आदी होने की प्रक्रिया शुरू कर चुके हैं, तो बच्चे के लिए खेद महसूस न करें और उसे अपने बिस्तर पर न रखें, पीछे मुड़ने का कोई मतलब नहीं है।
2. पालना सोने की जगह होनी चाहिए। इसलिए, आपको इसमें छोटे को नहीं छोड़ना चाहिए, जो चारों ओर से खिलौनों से घिरा हो। खेलों के लिए, एक अखाड़ा का उपयोग करना बेहतर होता है या फर्श के बीच में एक कंबल पर सिर्फ एक टुकड़ा बिछाना होता है।
3. एक नए स्थान पर जाने से लेकर पूरे शो पर रखें।
4. यदि आपके बच्चे की अभी तक कोई दिनचर्या नहीं है, तो एक बनाएं। बच्चे को प्रतिदिन एक ही समय पर सोने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।
5. सोने से पहले अपने बच्चे को नहलाएं, आराम से मालिश करें।
6. सोते समय कहानियाँ पढ़ें। बच्चे को पालना में रखो, लोरी गाओ जबकि पालना लगातार हिल रहा है।
7. यदि आपका बच्चा एक वर्ष का है, और वह अभी भी पालना में नहीं सोना चाहता है, तो उससे एक वयस्क की तरह बात करने की कोशिश करें, यह समझाने की कोशिश करें कि माँ और पिताजी का अपना बिस्तर है, और टुकड़ों का अपना, उसका पालना है अकेली है और वह वास्तव में आपके नन्हे-मुन्नों को याद करती है...
8. प्रारंभिक अवधि में, रात की रोशनी के साथ बच्चे को पालना में सोने देना बेहतर होता है।
9. उसके पसंदीदा भरवां जानवर को छोटे के साथ लाओ।

अब आप जानते हैं कि कौन से कारण बच्चे के अपने बिस्तर पर सोने की अनिच्छा को भड़का सकते हैं। आपने यह भी सीखा कि ऐसे मामले भी होते हैं जब बच्चे को माँ से अलग बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए। यदि आप छोटे को अपने पालने में सोना सिखाना चाहते हैं, तो धैर्य रखें, लिप्त न हों, सभी सिफारिशों और सुझावों का पालन करें। मैं आपके नए स्थान पर आपके सफल कदम की कामना करता हूं!