Allergiat, ruoansulatushäiriöt ja muut ongelmat lisäelintarvikkeiden käyttöönotossa. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto: yleisimmät virheet Suuri määrä täydentäviä elintarvikkeita

Houkutella– Tästä alkaa uudentyyppisten tuotteiden markkinoille tuominen vauvan energiakustannusten täydentämiseksi.

WHO:n tutkimustietojen perusteella kehitettiin yleiset säännöt täydennysruokinnasta:

• ensimmäinen tuote vauvojen ruokalistalla esitellään 4–6 kuukauden iässä: kuuden kuukauden iässä luonnollisille vauvoille, 4–4,5 kuukauden iässä äidinmaidonkorvikevauvoille;
• kiinnitetään suurta huomiota valmiuksiin uudenlaiseen ruokaan;
• Täydentävä ruokinta kuukausittain sisältää erityyppisten elintarvikkeiden käyttöönoton: viljat, vihannekset, liha, maitotuotteet;
• ruoan tulee olla jauhetussa muodossa (sose). Jos sinulla on hampaita, voit kokeilla nappuloita;
• - terveyden tae, sitä on jatkettava kahden vuoden ikään asti.

Lastenlääkäri, korkeimman luokan lääkäri Yakov Yakovlev uskoo: "Sinun on kohdeltava numeroa 6 hyvin. Tämä on hyvä ikä aikuisten ruoalle."

Kun täydentäviä elintarvikkeita otetaan käyttöön optimaalisen ajanjakson jälkeen, lapsi alkaa laihtua ja kokee hivenaineiden puutetta. Pahimmassa tapauksessa kehitys viivästyy.

Uusien tuotteiden varhaisessa käyttöönotossa riski saada allergioita kasvaa, koska ruoansulatuskanavan entsyymit eivät ole käytettävissä.

Täydentävät ruokintasäännöt

• sinun on annettava uutta ruokaa alkaen 5 grammasta ja nostamalla annoksia 2 viikon aikana 150 grammaan;
• lapsen on oltava terve;
• ensimmäinen täydennysruokinta ei ole toivottavaa kesällä;
• toinen tuote tulee ottaa käyttöön vasta, kun se on mukautettu edelliseen, noin 2–3 viikon välein;
• ruoan tulee olla juuri keitetty ja lämmin.
• Sinun on seurattava huolellisesti lapsen tilaa. Jos ripulia ilmenee, on parempi poistaa tuote hetkeksi valikosta ja yrittää uudelleen viikon kuluttua.

Täydennysruokinta 6 kuukauden iässä

Vauvan ensimmäinen ruokalaji on kasvis. Jos olet alipainoinen, syö puuroa. Aloitamme hypoallergeenisesta parsakaalista, kesäkurpitsasta ja kukkakaalista.

Parsakaali ei maistu parhaimmalta, joten säästä se viimeiseksi.

Voit ostaa kasvissoseet purkeissa tai valmistaa ne itse. Kun valmistat soseen, sinun tulee ottaa vihannes, pestä se, kuori se. On parempi höyryttää. Laita sitten valmiit vihannekset tehosekoittimeen. Jauha soseeksi.

Herkullisimmat soseet ovat Gerberistä, mutta hinnaltaan ne ovat paljon kalliimpia kuin ”Babushkino Lukoshko”.

Älä lisää mausteita, suolaa tai sokeria kahteen vuoteen.

2 viikossa lapsen pitäisi tottua kesäkurpitsaan. Seuraa ihosi ja ulostesi tilaa.

Kukkakaali on seuraava askel ruokavalion laajentamisessa, mutta sillä edellytyksellä, että vauvan iholla ei ole ihottumia ja muita elementtejä.

Se tulee antaa ennen imetystä, klo 12.

Voit tarjota yhden annoksen 5-6 kertaa. Jos vauva ei ole syönyt koko hänelle tarjottua annosta, hän saattaa olla yksinkertaisesti täynnä.

Viimeisimmät vihannesten täydennysruokintaan kuuluvat kurpitsa ja porkkanat. Ne ovat allergiaa aiheuttavia tuotteita, ole varovainen.

Perunat ovat viimeisin kaikista vihanneksista, jotka on otettu lasten ruokalistalle. Erittäin allergeeninen tuote, jonka imeytyminen edellyttää kypsää suolen entsymaattista toimintaa.

Tärkeää tietoa asiasta kiinnostuneille vanhemmille.

Täydennysruokinta 7 kuukauden iässä

Hedelmät ja viljat ovat seuraavaksi. Aloitamme vihreällä omenalla ja päärynöillä. Tarjoa sitten luumuja, aprikooseja, persikkaa tai luumuja. Tietenkin kesällä on paljon suurempi valikoima hedelmiä.

Esittelemme hedelmät, kuten vihannekset, aloittaen teelusikallista, yhdestä hedelmästä, kuukauden kuluttua siirrymme toiseen.

Puuro on sairaanhoitajamme

Täydentävien ruokien käyttöönotto 7 kuukauden iässä tulisi aloittaa maidottomilla viljoilla. 12 kuukauteen asti ei tarvita lehmän- ja vuohenmaitoa, kuten isoäidit neuvovat. Nämä maitotuotteet lisäävät mahalaukun happamuutta ja voivat aiheuttaa gastriittia tai haavaumia.

Puuroon voi lisätä rintamaitoa tai korviketta.

Aloita gluteenittomilla puuroilla - maissi, tattari tai riisi. Alle vuoden ikäisille lapsille gluteenia on melko vaikea sulattaa.

Älä pelkää ostaa vauvanmuroja kaupoista. Ne ovat jo murskattuja ja käyttövalmiita, vain vedellä laimennettuina. Ei tarvita lisäaineita. Nestle tuottaa useita erittäin maukkaita muroja kohtuulliseen hintaan.

Puuroa annetaan aamiaiseksi hedelmien kanssa. Määrä on sama kuin vihanneksilla. Voit lisätä puuron joukkoon 1/2 tl voita.

8 kuukautta - lihaaika

Tähän mennessä vauvalla on jo täysi aamiainen. Tehdään nyt lounaslista. Ensimmäiset liharuoat ovat kani ja kalkkuna, koska ne ovat hypoallergeenisia. Aloitamme 5 grammalla säilykelihasosetta joko erikseen tai vihannesten kanssa sekoitettuna. Voit valmistaa liharuoan itse jauhelihan muodossa.

Kalkkunan ja kanin jälkeen annetaan naudanlihaa, kanaa ja vasikanlihaa. On parempi välttää sianlihaa ennen 2 vuoden ikää.

Emme lisää kasviöljyä purkitettuun lihasoseeseen. Mutta jos keitit sen itse, sinun tulee lisätä ½ tl kasviöljyä vihanneksiin tai lihasoseeseen.

Keltuainen on vitamiinien varasto

Annamme keltuaisen 2 kertaa viikossa, alkaen ¼ osasta. Lisää astioihin tai laimenna maidolla. Yleensä annetaan aamulla. Sitten vuoteen mennessä lisäämme sen puoleen.

Taulukko täydentävien ruokien esittelystä aamiaiseksi ja lounaaksi imetyksen aikana

Älä unohda antaa rintamaitoa.

Täydentävä ravintopöytä

On raejuuston ja kefirin aika

Ukrainalainen lääkäri Komarovsky O.E. neuvoo aloittamaan täydennysruokinnan kefirillä, koska se muistuttaa äidinmaitoa. Mutta WHO suosittelee toisin. On parempi ostaa kefiiri lapsille, yrityksiltä "Nasha Masha" tai "Frutonyanya". Kefirin tulee olla makeuttamaton ja ilman väriaineita.

Aloitamme myös "kultaisen säännön" mukaan - teelusikalla. Tarjoilemme kefiiriä illalliseksi klo 20.00. Valitsemme myös lasten raejuustoa: “Agusha”, “Tyoma”. Aloitamme raejuuston teelusikalla ja 1-vuotiaana saamme sen 50 grammaan. Tarjoilemme sen illalla illalliseksi raejuuston kanssa.

10 kuukautta - nappuloita

Lapselle voidaan antaa keksejä ja kuivatuotteita, koska vauvalla on jo tarvittava määrä hampaita. Jaa hedelmät paloiksi, kuori ne.

Ruokaa syötävää lasta tulee aina valvoa!

Hedelmämehut on parempi valmistaa itse. Kaupassa ostetut sisältävät paljon happoja ja sokeria.

Anna kalaruokia 10 kuukauden iässä 2 kertaa viikossa. Aloita vähärasvaisista lajikkeista - kummeliturska, turska, ahven.

Mitä ei pitäisi antaa ennen 1 vuoden ikää?

• mannapuuroa ei pidä antaa usein, koska se häiritsee raudan imeytymistä ja voi aiheuttaa anemian kehittymistä;
• karkkia, suklaata;
• vuohen, lehmänmaito;
• trooppiset hedelmät, sitrushedelmät.

Yleinen taulukko lisäruokinnan esittelyyn lapsille

Ruoka "pankeissa"

Tuotteet valmistetaan vain ympäristöystävällisistä, huolellisesti kasvatetuista hedelmistä ja vihanneksista. Tämäntyyppisellä ravinnolla on taattu koostumus. Paljon tarkastuksia menee läpi. Hyllyiltä on mahdotonta löytää heikkolaatuista vauvanruokaa.

Tässä ruokavaliossa ei ole säilöntäaineita. Miksi ne kestävät niin kauan? Tyhjiöpakkaus ja aseptiset säilytysolosuhteet eivät salli tuotteen huonontumista.

Voit aloittaa täydentävien elintarvikkeiden esittelyn teollisilla tuotteilla. Sitten kun lapsi tottuu, laita ruokaa itse. Muista tarkistaa viimeiset käyttöpäivät.

Täydennysruokinta lapsille, joilla on epätyypillisiä reaktioita

On erittäin vaikeaa ruokkia lasta, jos hän on allerginen. Seuraavat säännöt on otettava huomioon:

• älä lisää sokeria valmisruokiin, etenkään mehuihin;
• aloita täydentävä ruokinta vain "puhtaalla" iholla;
• tarkkaile monokomponenttia. Älä sekoita useita vihanneksia tai hedelmiä. Tämä helpottaa sen tunnistamista, jolle olet allerginen, jos se ilmenee;
• jätä makeat hedelmämehut, perunat, porkkanat, kurpitsa viimeiseksi, 10-11 kuukaudeksi;
• muna, kala on parasta tuoda 12 kuukauden jälkeen;
• Kestää vähintään 7 päivää, ennen kuin vauva tottuu jokaiseen uuteen ruokaan;
• jos ihottumaa ilmaantuu, uusi tuote peruutetaan;
• Jos olet allerginen lehmänmaidolle, allergiset reaktiot myös naudanlihalle ovat todennäköisiä.

Vuoden ikään asti vauvan terveys todetaan. Oikea tasapainoinen ravitsemus auttaa välttämään monia ongelmia tulevaisuudessa. Lapsesi pitää varmasti uusista ruoista, jos ne valmistetaan rakkaudella. Jokainen vauva on yksilöllinen, ja vain äiti voi ymmärtää, milloin uusi ruokintajakso alkaa.

Pienten lasten vanhemmat tekevät virheitä, oppivat ja tekevät virheitä uudelleen, tämä on elämän laki. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa on kuitenkin tärkeää tehdä mahdollisimman vähän virheitä, koska tulevaisuuden ravitsemuksen perusta on luotu, onko lapsi kiinnostunut terveellisestä ruoasta vai rakastaako pikaruokaa, kaikki riippuu vanhemmista ja ensimmäisestä täydentäviä elintarvikkeita. Tottakai vanhempien esimerkki on tärkeä. Jos aikuiset syövät ruokahalulla ja ilolla, enimmäkseen terveellistä ruokaa, noudata perussääntöjä ja kommunikoi hiljaa pöydässä - tällaisen esimerkin näkemällä vauva saa hyvän ruokahalun ja miellyttävät tavat!

Alla on lueteltu tärkeimmät virheet, joita vanhemmat tekevät ottaessaan käyttöön täydentäviä ruokia.

1: Täydentävien elintarvikkeiden varhainen käyttöönotto

Kiihtyminen täydentävien ruokien käyttöön on lapsen vanhempien suurin virhe. Tosiasia on, että 4 kuukauden ikäisen lapsen ja joidenkin 6-7 kuukauden ikäisten lasten ruoansulatusjärjestelmä ei ole valmis sulattamaan aikuisten ruokaa, mahalaukun ja suoliston mikrofloora on juuri muodostumassa ja rintamaito imeytyy parhaiten. Äidinmaito sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet ja vitamiinit, joita vastasyntynyt tarvitsee. On tärkeää muistaa, että rintamaito sisältää aineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja muodostavat tervettä suoliston mikroflooraa. Varhainen ruokinta vahingoittaa ruoansulatusjärjestelmää. Syyt täydennysruokien käyttöönotolle, kuten lapsi ei saa tarpeeksi rintamaitoa, hänellä on yksitoikkoinen ruokavalio tai olen kyllästynyt imetykseen, ovat äitien yleisimpiä virheitä. Varhain aloitettuna lapsella alkaa olla vatsavaivoja, allergisia reaktioita, kiinnostuksen puutetta ruokaa kohtaan jne. Yleensä noin 4-6 kuukauden iässä lapsi alkaa olla kiinnostunut äitinsä ruoasta ja hän osoittaa, että vauva on valmis liittymään aikuisten ruokaan. Muista neuvotella lastenlääkärisi kanssa!

2: Täydentävien elintarvikkeiden myöhäinen käyttöönotto

Nykyaikaiset äidit, jotka ovat lukeneet suuren määrän rintamaidon eduista kertovia artikkeleita, päättävät imettää mahdollisimman pitkään ja sekoittavat sen, että pitkäaikainen imetys ja täydentävien ruokien käyttöönotto ovat kaksi eri käsitettä. Älä lykkää täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa myöhemmin.

On tiettyjä merkkejä siitä, että vauvasi on valmis saamaan lisäravintoa. Tärkeintä on muistaa, että ensimmäinen ruokinta on äidin halu olla ruokkimatta, vaan esitellä hänet maailmamme erilaisiin ruokiin ja makuihin, opettaa hänen pieni vatsa sulattamaan kaiken tämän monimuotoisuuden, valmistamme lasta aikuiselämään, vähitellen ja kärsivällisesti.

Älä pelkää ja lisää minut joukkoon

Margarita Shtanova, lastenhoitokonsultti:

Tiedetään, että äidin ja koko perheen syömiin ruokiin perehtyminen alkaa jo kauan ennen lapsen syntymää. Napanuoran kautta kohdunsisäinen sikiö saa ensimmäisen "tiedon" perheensä ruokavaliosta. Kaikkien elämään tarvittavien aineiden ohella hän saa entsyymejä ja tietoa siitä, mitä hänen äitinsä söi tänään. Kuusi kuukautta syntymän jälkeen vauva, joka osoittaa "huomattavaa" kiinnostusta äidin lautasen sisältöön, vaatii "viittomakielellä", että hänelle annetaan juuri tämä. Mitä äiti syö.

Miksi et voi aloittaa täydentävää ruokintaa mehuilla? Mehu on erittäin raskas tuote, joka sisältää paljon happoja, kivennäissuoloja ja sokeria. Jopa aikuisille tämä on liian tiivis tuote, joka on laimennettava. Ja lapsille on parempi juoda kompottia yleensä. Kuvittele, että ihmisellä on ongelmia mahan, maksan, munuaisten kanssa... Mikä on hänen ruokavalionsa? Puuroa! Hyvin keitetty, joskus vedessä, ilman maitoa. Ei mehut. Lapsi syö rintamaitoa, joka imeytyy lähes kokonaan...

Mehun varhaisen käyttöönoton seuraukset Voi olla:

maha-suolikanavan ärsytys, dysbioosi, munuaisongelmat, haimaongelmat (seurauksena - valtava määrä haimatulehduspotilaita sukupolvessamme). Allergia ei välttämättä ilmene heti. Tapahtuu, että noin kuukausi mehun varhaisen käyttöönoton jälkeen ilmaantuu diateesi "ei ole selvää miksi, he eivät antaneet mitään uutta".

Nyt - mehusta ja anemiasta. Täydennysruokien lisääminen mehun kanssa oli erityisen yleistä ennen 70-lukua. Eikä vain Venäjällä, vaan myös Euroopassa ja Amerikassa. Mutta jo 60-luvun lopulla Amerikassa ja Euroopassa ilmestyi ensimmäiset suositukset rajoittaa tällaisia ​​​​ruokailuja lapsille. Venäjä, kuten aina, on takana, "porvarillisten lasten" havainnoilla ei ole painoa, sinun on astuttava haravalla itse 15 kertaa ymmärtääksesi mitä tapahtuu. Varhaisen yhdynnän jälkeen varttuneiden 6-12-vuotiaiden lasten havaintojen perusteella saatiin tietoa, että tällaisilla menetelmillä voi olla pitkäaikaisia ​​seurauksia. Vaara ei ollut vain välittömien allergisten ilmenemismuotojen muodossa, vaan myös kypsyvän kehon myöhemmissä reaktioissa.

Lapsen maha-suolikanava, joka sai mukauttamatonta ruokaa (ja suosituksia mehujen antamisesta 3 viikosta alkaen), toimi äärimmäisissä olosuhteissa "kulumaan". Ja fysiologisten stressaavien kausien aikana (esi-ikäinen ja murrosikäinen) hän yksinkertaisesti menetti malttinsa ja palkitsi lapsen kimpulla sairauksia, kuten gastriitti, haimatulehdus, suolen limakalvoongelmia jne. Ja vielä tuohon aikaan palaten muistetaan, että pääpaino oli keinotekoisessa ravitsemuksessa (ja tuolloin pidettiin PAREMPI täydentää lasta äidinmaidonkorvikkeella kuin tukea imetystä, ja äitiä suositeltiin ottamaan yhteyttä päiväkoti mahdollisimman pian palatakseen työvuoroon) - lapsi tarvitsi lisäravintolähteitä. Juuri tässä "pienemmän pahan" periaate on tullut merkitykselliseksi.

Kyllä, mehut ensimmäisenä lisäravinteena ovat haitallisia. Mutta rintamaidon puutteesta johtuva riittämätön ravitsemus, epätasapainoisen koostumuksen maitovalmiste, jossa on kiteistä sokeria (ja äidemme tulisi muistaa, kuinka he seuloivat sokeria seoksista), lehmänmaidosta tai kefiristä, on vaarallisempaa lapselle. Ravinteiden puute aiheuttaa vakavia kehityshäiriöitä, kun taas ruoansulatuskanavan ongelmat ovat ensinnäkin kauempana ajassa ja toisaalta mahdollisesti tuttuja ja teoreettisesti hoidettavia. Ja nyt numerot: annan esimerkin laitteistosta. Tarkemmin sanottuna sen pitoisuudesta eri vauvalle sopivissa ravintolähteissä ja lapsen tarpeista sitä kohtaan. Äidinmaidossa rautapitoisuus on sinänsä merkityksetön, noin 0,04 mg 100 grammaa kohden.

Mutta raudalla rintamaidossa on ainutlaatuinen biologinen hyötyosuus - 50-75%. Mikään muu tuote maailmassa ei tarjoa tätä. Nuo. imeytynyt määrä mikrogrammaa/100 grammaa on noin 20-30. Nykyaikaisissa mukautetuissa seoksissa rautasulfaatin pitoisuus on noin 0,2-0,4 mg/100 grammaa (rikastetuissa seoksissa 0,6 mg/100 grammaa). Kun otetaan huomioon sen biologinen hyötyosuus (joka on noin 20 %), imeytynyt määrä vaihtelee välillä 40-120 mcg/100 grammaa. WHO:n mukaan 20 mcg/100 grammaa on riittävä määrä keskimäärin 6-8 kuukauden ikäisen lapsen tarpeisiin. Seoksissa, joissa ei ole ylimääräisiä imeytymistä stimuloivia tekijöitä, rautapitoisuus, kuten voidaan nähdä, on yliarvioitu. Mutta äidin meille ruokkimassa maitokorvikkeessa rautapitoisuus on kaksi kertaa pienempi kuin rintamaidossa - 0,02 mg/100 grammaa. Biologinen hyötyosuus on alhainen - 10%... ja imeytyneen raudan määrä on vain 2 mcg/100 grammaa seosta.

Nuo. tuolloin pulloruokinnan saaneelle lapselle raudanpuuteanemian ehkäisy oli ERITTÄIN tärkeää. Koska saatavilla olevasta ruoasta hän sai alle 1/10 vaaditusta määrästä. Tämä koski erityisesti keskosia, koska heidän omat varannot olivat minimaaliset lyhentyneen perinataalisen kehityksen vuoksi ja pääsääntöisesti tyhjentyivät minimitasolle 2 kuukaudessa. Mehut toimivat ainakin jonkinlaisena vaihtoehtona tällaisen ongelman ratkaisemiselle.

Oikeasti AINAKIN JOtain. Koska fysiologisesti kehittymättömälle lapselle on mahdotonta tarjota kiinteää ruokaa (palat, soseet) täydennysruokintaan. Poikkeuksellisen nestemäinen. Kuten mehut ja liemet. Joten, mehut... väkevöidyn omenamehun rautapitoisuus on noin 0,4-0,5 mg/100 grammaa. Biologinen hyötyosuus - 1-2%. nuo. noin 4 mcg/100 grammaa imeytyy. Siksi kehon rautavarantojen fysiologisen vähenemisen iässä (noin 4 kuukautta) lapsella pitäisi olla jo RIITTÄVÄ määrä toista raudan lähdettä ruokavaliossaan - mehua.

Vähintään nämä 100 grammaa mehua päivässä. Mutta jos annat ne lapselle heti, hän kuolee, anteeksi. Siksi he ottivat sen käyttöön mahdollisimman aikaisin sopeutumisajan pidentämiseksi. Tasoittaa stressivaikutusta. Ja miksi suositus oli yleinen - mutta syy on yksinkertainen - harvat lastenlääkärit ymmärtävät, imettääkö äiti todella hyvin ilman lehmänmaidon lisäystä? Ja suositus on standardoitava! Ehkä äiti pettää tai ei kerro vauvan ravintotottumuksista? Ja lapsi kärsii.

Tästä syystä pienemmän pahan periaatteen pohjalta tämä suositus tehtiin yleismaailmalliseksi. Jos haittaa on, se on pieni verrattuna lapsen ensimmäisen vuoden kasvuhäiriöongelmiin, jotka johtuvat huonosta ravitsemuksesta sopeutumattomalla ruoalla. Siinä kaikki... Suurin ongelma on, että vauvojen nykyaikaisen ravitsemuksen olosuhteissa mehun käyttöönoton edut ovat menettäneet merkityksensä. Ja kun ei ole edes kyseenalaista hyötyä, mitä sitten jää jäljelle?

Niin, kuinka aloittaa oikein?

Vauvan esittely alkaa tuotteiden mikroannosten (mikronäytteiden) käyttöönotolla, nimittäin esittelyllä, ilman tavoitetta ruokkia lasta tiettyä osaa. Mikroannos pehmeälle ruoalle on suunnilleen määrä, joka mahtuu äidin peukalon ja etusormen tyynyjen väliin, jos hän puristaa niitä, tai teelusikan kärkeen. Nestemäisille tuotteille - yksi kulaus, kaadetaan pieneen kuppiin pohjassa. Lapsi voi ”yhdeltä istumalta” kokeilla, mitä äiti syö ja mistä on kiinnostunut jopa kolmella mikroannoksella.

Vauvan käteen annetaan vain kovia paloja, joista hän itse ei syö paljoa (kovat omenat, porkkanat, varret, kuivatut hedelmät jne.) Mikronäytteitä annetaan 3-4 viikon ajan. Tänä aikana vauva voi tutustua moniin perheessään käytettyihin ruokiin ja oppia juomaan kupista. Täydennysruokinta ei koskaan korvaa imetystä! Vauva voidaan tutustua uusiin ruokiin ennen imetystä, sen jälkeen ja sen aikana. Lapset huuhtelevat usein mikronäytteitä äidinmaidolla vähitellen, jolloin lapsi voi syödä enemmän. Kuudesta kuukaudesta puoleentoista vuoteen lapsen tulisi tutustua kaikkiin perheensä syömiin ruokiin. Kokeiluhalun ylläpitämiseksi äidin on rajoitettava lapsen ruokahalua 8-11 kuukauteen asti: jos lapsi on syönyt 3-4 teelusikallista yhtä tuotetta ja pyytää lisää, hänelle tulee antaa jotain muuta.

Ulkopuolelta täydentävien ruokien käyttöönoton pitäisi näyttää tältä: vauva kerjää palasia, ja äiti antaa hänelle joskus. Tällaisessa tilanteessa lapsi tutustuu aina mielellään uuteen ruokaan eikä syö liikaa. Lapsen on opittava työskentelemään ruokailuvälineiden kanssa. 8-11 kuukauteen asti nämä ovat lusikoita (niitä pitäisi olla paljon, koska ne putoavat koko ajan), lapsella on oma lautanen, kun hän alkaa syödä erikseen, yleensä 8-11 kuukauden kuluttua. Tähän ikään asti vauva voi syödä äitinsä sylissä ja lautaselta istuessaan.

Lisäruokien esittely lapselle vaatii tiettyä tietoa ja kokemusta. Ei ole ongelmia, jos vauva on terve, on oikein organisoidussa imetyksessä ja hänen äidilleen näytettiin, kuinka tällaisia ​​​​lisäruokia otetaan käyttöön. Tämä on todellakin osoitettava, kuten myös kaikki harjoitukseen liittyvä, kuten imetys ja vauvan hoito. Jos toinen kokenut äiti ei ole näyttänyt äidille, kuinka aloittaa vauvan ruokinta oikein, hän saattaa tehdä virheitä tietämättään tekevänsä niitä. Jotkut äidit onnistuvat.

Nämä ovat onnellisia äitejä. Kuinka onnellisia ovat esimerkiksi äidit, jotka eivät ole koskaan nähneet kuinka imettää vauvaansa oikein, mutta onnistuivat saamaan ruokinnan. Voit tehdä virheitä, jotka eivät liity itse ruokkimiseen, vaan vauvan käyttäytymiseen pöydässä. Esimerkiksi vauva syö jonkin aikaa, lievästi sanottuna, ei kovin huolellisesti, hän mieluummin ottaa ruokaa kädellä, laittaa sen lusikkaan ja kantaa sen sitten suuhunsa. Monet äidit pitävät tätä käytöstä mahdottomana, ottavat lusikan pois lapselta ja alkavat ruokkia häntä. Vauva menettää halunsa syödä itse. Lapsi voi todella pitää tietystä tuotteesta ja vaatia yhä enemmän, ja äiti antaa hänelle periksi, minkä seurauksena vauvalla on seuraavana päivänä ruoansulatushäiriöitä.

Täydentävien ruokien oikealla käyttöönotolla vauvan hyvinvointi ei heikkene, vatsa ei "herästy", se kehittyy edelleen normaalisti. Jos äiti tuntee vauvan normaalin käyttäytymisen vaihtoehdot ja arvioi niitä riittävästi ja korjaa ne tarvittaessa ajoissa, vauvasta ei koskaan kasva lapsi, joka ei osaa käyttäytyä oikein pöydässä, on huolimaton tai on huono ruokahalu. Valitettavasti melkein kukaan ei enää muista, mitä kaikki naiset osasivat tehdä 150 vuotta sitten... Merkkejä väärin käyttöönotetusta täydennysruokinnasta: lapsi syö jonkin aikaa erittäin hyvin, mutta kieltäytyy sitten yrittämästä mitään. Tämä tarkoittaa, että lapsi oli yliruokittu ja hän söi liikaa. Tie ulos tilanteesta: ota lapsi mukaasi pöytään 5 päiväksi, älä tarjoa hänelle mitään, älä anna hänelle mitään ja syö ruokahalulla hänen läsnäollessaan.

Äidit eivät usein pysty selviytymään täydentävien ruokien käyttöönotosta juuri siksi, että he todella haluavat ruokkia vauvaa muilla elintarvikkeilla. Nykyaikaisten äitien mielessä vallitsee vahva usko, että rintamaito ei ole laadukkaan koostumuksensa vuoksi kovin luotettava neste ja sitä on täydennettävä muilla ruoalla. Se tosiasia, että maito on täydellinen tuote, jonka evoluution on luonut erityisesti ihmislasten ruokkimiseen, sulavuuden ja ravintoarvon suhteen täysin täydellinen, jätetään täysin huomiotta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että muiden ruokien varhainen käyttöönotto heikentää ravintoaineiden imeytymistä maidosta ja lapsi alkaa imeä näitä aineita täysin muista ruoista vasta vuoden kuluttua.

Vauvan syömiskäyttäytyminen- ei keinotekoisesti keksitty, vaan hänen kehonsa, ensisijaisesti maha-suolikanavan, kehityksen erityispiirteiden vuoksi. Äitien tulee muistaa, että heidän tehtävänsä ei ole ruokkia lasta, vaan esitellä hänet ja ylläpitää lapsen kiinnostusta ruokaa kohtaan. Jos haluat, että vauvallasi on hyvä ruokahalu tulevaisuudessa, älä koskaan yritä ruokkia lasta sen jälkeen, kun hän on menettänyt kiinnostuksensa syömisprosessiin. Puoli vuorokautta soseiden valmistamiseen tai valmiin purkin avaaneen äidin on vaikea katsoa, ​​kuinka lapsi juoksee karkuun syötyään kaksi lusikkaa. Haluan vain saada hänet kiinni, kääntää hänen huomionsa kirjalla, lelulla tai televisiolla, vain avatakseni hänen suunsa. Älä tee sitä! Vauva, jolla on mahdollisuus suudella äitinsä rintaa, ei koskaan kärsi nälästä tai janosta! Jos imetys on järjestetty oikein, niin kaikki vauvan tarpeet otetaan äidin rinnasta.

Kuinka olla ruoanpalojen kanssa, jos vauvan ruokaa ei ole soseutettu, voiko hän tukehtua?

Vauvan ruokaa ei tarvitse pilkkoa, vaan sinun on aloitettava pienillä mikroannospaloilla. Jos lapselle annetaan jotain, josta hän voisi purra suuren palan, lapsi istuu äidin sylissä ja äiti tarkkailee häntä ja heti kun iso pala pureutuu pois, äiti tekee sormellaan koukun ja ottaa se ulos hänen suustaan. Lapsi oppii aktiivisesti ja oppii vähitellen pureskelemaan vielä hampaattomilla leukoillaan ja sitten hampaisilla. Entä jos vauva sylkee jopa hyvin pieniä paloja tai yrittää röyhtäyttää niitä nielemisen sijaan?

Monet lapset käyttäytyvät juuri näin: viikon tai kaksi he sylkevät kaikki palaset ja ajoittain "tukkeutuvat", sitten he alkavat sylkeä palasia "joka toinen kerta", he nielevät puolet niistä, sitten lopulta he alkavat nielemään kaikki palaset. Äidin tulee olla kärsivällinen eikä vaatia. Samalla lapsen tulee katsoa, ​​kuinka muut ihmiset syövät sylkemättä palasia ulos.

Milloin täydennysruokinta lakkaa olemasta vain esittely uusille elintarvikkeille ja alkaa korvata ruokintoja? Imetys ja siirtyminen yhteisestä pöydästä ruokaan ovat rinnakkaisia ​​prosesseja. Ruokintaa ei korvata täydentävällä ruoalla. Tosiasia on, että 6 kuukauden ikäisen ja sitä vanhemman lapsen pääruokinta rinnasta liittyy unelmiin. Vauvat imevät paljon nukahtaessaan päivä- ja yöunien aikana, imettävät päiväunista herääessään ja aamulla sekä imevät yöllä, varsinkin lähempänä aamua.

Ja tutustuminen täydennysruokiin ja yhteisen pöydän ruokiin tapahtuu äidin aamiaisen, lounaan ja illallisen aikana. Lapsi syö suhteellisen suuria annoksia jo noin vuoden iässä ja sitä vanhempana. Mutta myös tässä iässä vauvat voivat usein juoda ruokaa rinnasta. Vauva saa edelleen vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita rintamaidon kautta riittävästi ja imeytymiselle optimaalisessa muodossa edellyttäen, että imetys on järjestetty kunnolla eikä äidiltä puutu ravintoaineita.

Kuinka olla suolalla, sokerilla, mausteilla, ja mahdollisesti haitalliset aineet (esimerkiksi nitraatit) aikuisten ruoassa, joita vauva kokeilee? SISÄÄN vauvanruoka Kaikki tämä puuttuu, ja siksi se voi olla terveellisempää vauvalle kuin ruoka yhteiseltä pöydältä? Ruoka sisältää suolaa, sokeria, nitraatteja ja paljon muuta. Ja sisältää vauvanruokaa. Vauvanruoka on valmistettu siten, että lapsi imee sen itseensä sopeutumatta sen muodostaviin tuotteisiin.

Ruoansulatusjärjestelmä ei mukaudu makuun, koostumukseen tai ainesosiin. Äidin tehtävänä ei ole ruokkia lasta muilla elintarvikkeilla, mikä voidaan tehdä vauvanruoalla, vaan jatkaa lapsen maha-suolikanavan hidasta sopeutumista muihin ruokiin.

Tämä sopeutuminen alkoi, kun lapsi alkoi niellä lapsivettä, jonka maku muuttui äidin ravinnosta riippuen, ja jatkui rintamaidon ruokkimisen alkaessa, jonka maku ja koostumus muuttuvat paitsi päivän aikana, myös sen aikana. yksi ruokinta, ja äiti ei ruoki vauvanruokaa. Kun lapsi syö pieniä määriä ruokaa, hän sopeutuu sen komponentteihin: suolaan, sokeriin, nitraatteihin ja muihin sen komponentteihin. Ja kun hän syö merkittäviä määriä ruokaa, hän pystyy selviytymään kaikesta tästä.

Tarvitseeko lapsiylimääräistä nestettä täydennysruokinnan alkamisen yhteydessä? Vauva saa edelleen päänesteen äidinmaidosta. Lapsi alkaa yleensä olla kiinnostunut vedestä ja juomisesta vuoden kuluttua. Yleensä vauva on kiinnostunut äitinsä kupin sisällöstä ja maistaa sitä, jos kaataa vähän juomaa hänen kupinsa pohjalle.

Mitä tehdä yli vuoden ikäiselle lapselle, joka ei ole kiinnostunut ruoasta?

Vuoteen asti kaikki yritykset ottaa käyttöön täydentäviä ruokia eivät johtaneet mihinkään. Lapsi itki, kääntyi pois ja jopa oksensi. Nyt hän syö erittäin huonosti eikä kaikkea, vaan vain tietyntyyppisiä säilykkeitä. Kuinka totuttaa lapsi aikuisten ruokaan ja lisätä ruokahalua? Näin lapset yleensä käyttäytyvät, kun he eivät ole nähneet mitä ja miten muut syövät. Näin tapahtuu usein, jos lapsen ruokinnasta järjestetään erillinen prosessi ja hänelle ruokitaan jotain erityistä. Sinun on lopetettava vauvasi erillinen ruokinta.

On välttämätöntä istua hänet pöytään kaikkien tai ainakin äitinsä kanssa, eikä yrittää ruokkia häntä. Kaikkien tulisi olla välinpitämättömiä, syökö lapsi vai ei, ainakin pitää "teeskellä", että näin on... Anna hänen katsoa kuinka muut perheenjäsenet syövät useita päiviä. Jos hän alkaa pyytää kokeilemaan jotain, tehdään se. Laita lautaselle sama asia kuin kaikki muutkin. Vauvan läsnä ollessa sinun täytyy syödä ruokahalulla. Älä yritä häiritä itseäsi televisiolla, kirjoilla tai leluilla. Älä nuhtele tai rankaise, jos lapsi roiskuu tai tahrii jotain, puhdista se välittömästi ja osoita, että kaikki syövät huolellisesti.

Jos vauva on melkein 5 kuukauden ikäinen, hän on erittäin kiinnostunut mistä tahansa ruoasta, katsoo kaikkien suuhun ja vaatii kokeilemaan sitä, voidaanko hänelle nyt esitellä pedagogisia täydentäviä ruokia? Vauva on kehittynyt ja utelias lapsi. Hän todella haluaa tehdä samoja asioita ruuan kanssa kuin hänen äitinsä. Mutta meidän on muistettava, että alle 5 kuukauden ikäisen lapsen maha-suolikanava ei ole vielä kovin valmis tutustuttavaksi muihin ruokiin. Entsyymijärjestelmät ovat vasta kypsymässä. Tilanne suolistossa on nyt vakaa, sen häiritseminen etukäteen on melko vaarallista.

Äidin tehtävänä on suojella tätä vakautta ennenaikaisilta puuttumiselta. Tämän ikäisen lapsen tulee olla vähäinen kiinnostus ruokaan, toisin sanoen viedä hänet pois keittiöstä eikä syödä hänen läsnä ollessaan. Jos et todella pidä tästä neuvosta, voit tehdä jotain, mutta vain omalla vaarallasi ja riskilläsi.

Olemme jo kohdanneet tilanteen, jossa äiti, joka osaakin ottaa täydentävät ruoat oikein, osoittaa kärsimättömyyttä ja sen seurauksena lapsi kärsi ruoansulatuskanavan häiriöstä, jota piti sitten käsitellä pitkään. Jos äidillä on mahdollisuus ottaa käyttöön täydennysruokinta imetyskonsultin kokopäiväisessä ohjauksessa (paras vaihtoehto), niin se on mahdollista tehdä 5,5 kuukauden iästä alkaen. Jos pystyt toimimaan vain itse, Täydentäviä ruokia ei suositella ennen kuin vauva on kuuden kuukauden ikäinen.

Onko pedagogisen täydennysruokinnan hallinnassa erityispiirteitä, jos vauva tai hänen vanhempansa - allergikoille? Tottakai ominaisuuksia on. Tällainen vauva tutustuu ruokiin hitaammin, alkaen hypoallergeenisista, ja täydentävien ruokien määrää lisätään paljon tavallista hitaammin.

Tuotteiden esittelyn nopeutta voidaan kuvata "askel eteenpäin, kaksi askelta taaksepäin". Äidin tulee noudattaa hypoallergeenista ruokavaliota, pois lukien elintarvikkeet, jotka aiheuttavat hänelle allergioita tai muita epämukavuutta. Imettävä äiti ei saa esitellä vauvalleen uusia ruokia oman sairautensa pahenemisen vuoksi. Kaikki tuotekokeet on suoritettava levittämällä rintaan. On tarpeen ottaa käyttöön enintään yksi tuote päivässä ja seurata vauvan reaktiota siihen vähintään 3 päivän ajan. Miksi vauvat, jotka syövät vauvanruokaa 7-8 kuukauden iässä, voivat syödä 100-200 g sosetta tai muroja, mutta pedagogisen täydennysruokinnan aloittaneet eivät syö sitä? Toisella puoliskolla oleva lapsi syö vähän, koska hän ei vielä halua tulla kylläiseksi. Hän vain matkii äitiään tämän teoissa.

Hän syö maitoa. Ehkä ihmisvauvalla on geneettisesti sisäänrakennettu mekanismi, joka ei salli hänen syödä paljon tässä iässä. Vain pari tuhatta vuotta sitten lapsella olisi luultavasti ollut suuria ruuansulatuskanavan ongelmia, jos hänelle olisi syötetty 100 g isänsä metsästyksestä tuomaa riistalihaa. Toinen asia on, että silloin kukaan ei olisi ajatellut tehdä tätä lapselle. Edes isoäidimme 100 vuotta sitten, jotka keittivät ruokaa 5-10 hengen perheelle liesillä tai puulämmitteisellä uunilla, eivät toisaalta ajatelleet (eivätkä pystyneetkään) ruokkimaan lapselle jotain. erityisesti valmistettu erillään kaikista muista, ja toisaalta ei tullut mieleenkään antaa vauvalle tavallista puuroa tai keittoa täytettäväksi... Vauvanruoka on tehty niin, että lapsi voi syödä sitä paljon.

Ja sillä voi ruokkia minkä tahansa vauvan, mutta onko se välttämätöntä? On lapsia, jotka toistaiseksi syövät tätä "vauvanruokaa" ja mielellään, mutta suurin osa heistä joutuu viihdyttämään ruokintaprosessin aikana, jotta heidän suunsa aukeaa. Monet ihmiset joutuvat viihdyttämään itseään syödessään melko pitkään, jotkut - murrosikään asti. Usein syntyy tilanne, kun lapsi, joka söi mielellään ja paljon, jopa vuoden tai hieman yli vuoden, alkaa vanhetessaan kieltäytyä ruoasta ja muuttuu taaperoksi, jonka vanhemmille on vain kidutusta. syöttää. Tällaiset lapset eivät ole lainkaan kiinnostuneita ruoasta. Tietysti on lapsia, jotka ohittavat suhteellisen "turvallisesti" vauvanruokavaiheen. "Turvallisesti" laitetaan lainausmerkkeihin, koska... Nyt vasta aletaan tutkia pitkäaikaisia ​​seurauksia, joita aiheutuu suurten määrien vauvanruoan tuomisesta lapselle, kun hän ei ole biologisesti aivan valmis sellaiseen kuormaan.

JOHDANTO

Aiheen relevanssi . Lasten järkevä ravitsemus on tärkeä edellytys, joka varmistaa oikean fyysisen ja henkisen kehityksen, immunologisen suojan, joka määrää suurelta osin kehon hyvinvoinnin koko myöhemmän elämän ajan. WHO:n aloitteesta vuosina 2006-2016 tehdyt nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi lasten ja aikuisten gastroenterologisten, allergisten ja immunologisten sairauksien kehittymisen johtavista syistä on täydennysruokien varhainen tai virheellinen käyttöönotto.

Ensimmäisen elinvuoden lapsi kokee erityisen tarvitsevan ravitsevaa ruokavaliota intensiivisen kasvun, nopean psykomotorisen kehityksen ja kaikkien elinten ja järjestelmien muodostumisen vuoksi. Mutta kun vauva kasvaa ja kehittyy, hänen ruokavaliotaan on laajennettava ja lisättävä rintamaitoon tai sen korvikkeisiin lisätuotteita, joita kutsutaan täydennysruokiksi.Houkutella - uusien elintarvikkeiden käyttöönotto, tiivistetympi ja kaloripitoisempi, asteittain ja johdonmukaisesti korvaamalla imetyksen.

Täydentävä ruokinta on tarpeen kattaa syntyvä energian, proteiinien, rasvojen ja hivenravinteiden puute; proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon; tiheämpien ruokien syöminen siirtyessään "aikuisen tyyppiseen" ruokavalioon, jota tarvitaan lapsen purulaitteen ja ruoansulatuskanavan kehittämiseen.

Kysymys siitä, milloin lisäelintarvikkeiden käyttöönotto aloitetaan, on edelleen avoin. Yleinen konsensus on nyt, että sitä ei pitäisi aloittaa ennen 4 kuukauden ikää ja lykätä 6 kuukauden iän jälkeen. Jos alle 6 kuukauden ikäisellä lapsella on riski saada ravitsemuspuutos, äidin ravinnon parantaminen voi olla tehokkaampaa.
Ikä, jolloin lapsi alkaa saada täydentävää ruokaa, on haavoittuvin. Vauvan asteittainen siirtyminen "aikuisen tyyppiseen" ruokavalioon liittyy joskus ruoansulatuskanavan toiminnallisiin häiriöihin (oksentelu, suoliston koliikki, ilmavaivat, ummetus).

Täydentävien ruokien käyttöönotto on lapsen ensimmäinen askel makujen maailmaan. Tämä on valtava vaihe hänen elämässään, jonka merkitystä on vaikea yliarvioida. Ruoka- ja makumieltymysten lisäksi ruoansulatuskanavan toiminta ja terveys yleensäkin riippuvat siitä, miten uusiin tuotteisiin tutustuu. Jotta kaikki sujuisi sujuvasti ja täydentävät ruoat täyttäisivät täysin tehtävänsä, on tärkeää välttää virheitä.

Työn tavoite: täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ongelmien tutkiminen.

Tutkimuksen kohde: lapsille ja heidän äideilleen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton aikana.

Opintojen aihe: ongelmia täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa, joita esiintyy äideillä ja lapsilla.

Tutkimustavoitteet:

Kurssityön aiheeseen liittyvää teoreettista materiaalia ja lääketieteellistä kirjallisuutta.

Tee yhteenveto lähteistä saaduista tiedoista.

Tutkia ongelmien olemusta esiteltäessä täydentäviä ruokia lapselle.

Analysoi nämä tiedot;

Tee johtopäätökset tutkimusosasta ja tehdystä työstä kokonaisuutena.

LUKU 1

Teoreettinen osa

1.1. Perustietoa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta.

Kun rintamaito ei enää täysin tyydytä lapsen ravitsemustarpeita, hänen ruokavalioonsa on lisättävä täydentäviä elintarvikkeita (Liite 1).Houkutella - uusien elintarvikkeiden lisääminen pikkulapsen ruokavalioon rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen lisäksi. Se otetaan käyttöön äidinmaidon asteittaiseksi korvaamiseksi sekä asteittaiseksi siirtymiseksi ravitsemukseen muiden elintarvikkeiden kanssa.

Täydennysruokinta kattaa yleensä elinajan 6–24 kuukautta, mikä on erittäin herkkä ajanjakso. Tänä aikana monet lapset alkavat kärsiä aliravitsemuksesta, mikä myötävaikuttaa merkittävästi alle viisivuotiaiden lasten aliravitsemuksen yleisyyteen maailmanlaajuisesti.

WHO on kehittänyt rintaruokittujen lasten täydentävät ruokintaohjeet, jotka asettavat standardit paikallisesti mukautettujen ruokintaohjeiden kehittämiselle. Näitä täydentävät ei-rintaruokittujen lasten ruokintaohjeet, jotka antavat ohjeita asianmukaisesta ruokinnasta tilanteissa, joissa kuuden kuukauden ikäiset ja sitä vanhemmat lapset eivät saa rintamaitoa osana ruokavaliotaan.

« Iän tienoilla Kuuden kuukauden iässä vauvan energian ja ravintoaineiden tarve alkaa ylittää nämä tasotjolloin he voivat olla tyytyväisiä rintamaitoon ja täydennysruokinnan käyttöönotto on tarpeen. Tässä iässä lapsi on valmis syömään muita ruokia ja on kehitysvalmis. Täydentävien ruokien lisäämättä jättäminen sen jälkeen, kun vauva on saavuttanut kuuden kuukauden iän, tai lisäruokien epäasianmukainen lisääminen voi vaikuttaa lapsen kasvuun. (WHO:n tietolomake nro 342 "Imeväisten ja pienten lasten ravitsemus", tammikuu 2016) (Liite 2)

Lasten täydennysruokinta

Perussäännöt:

Uusi tuote voidaan ottaa käyttöön vasta, kun lapsi on terve.

Et voi ottaa uutta tuotetta ruokavalioon 1 viikko ennen seuraavaa ennaltaehkäisevää rokotusta ja 1 viikko sen jälkeen.

Jokaista uutta tuotetta tulee antaa vähän (5-10 grammaa). Uuden tuotteen siedettävyyttä tulee seurata tarkasti. Jos lapsi ei ole allerginen annetulle valmisteelle, sen määrää voidaan suurentaa 1-2 viikkoa ennen suositeltua annosta.

Täydentävät ruoat tulee antaa ensin ja sen jälkeen rintamaito. Poikkeuksena ovat hedelmämehut.

Älä koskaan esittele kahta tuotetta kerralla, koska jos lapsi on allerginen, on vaikea määrittää mitä tarkalleen. Uusi komponentti voidaan lisätä 4-5 päivässä.

6-7 kuukauden iästä alkaen (paitsi yöateriat) lapsi syö vain oman pöytänsä ääressä.

Älä anna lapsellesi ruokaa (omenaa, kuivaruokaa, leipää) ruokien välillä, mikä vähentää ruokahalua eikä anna vatsan levätä.

9-10 kuukauden iässä on tärkeää opettaa lapsi syömään itsenäisesti - 2 lusikkaa

Älä jätä "aikuisten" ruokaa pöydille.

Jos lapsella on heikentynyt ruokahalu (ARVI:n, hampaiden puhkeamisen takia), on parempi jättää yksi ruokinta kokonaan väliin kuin antaa "pala" ruokioiden välillä.

Ruokinnan aikana ympäristön tulee olla rauhallinen. Kaikkien perheenjäsenten tulee istua yhdessä, jolloin lapselle kehittyy perinteitä aamiaisen, lounaan ja illallisen jakamisesta, ja lapsi aikuisia jäljittelemällä syö ruokansa hyvin.

Tuotteen esittelyn ajoitus

Alle 6 kuukauden ikään terve lapsi ei tarvitse lisäruokintaa (Liite 3).

Jos lapsi on täysin terve (ei allergioita tai vatsavaivoja), ensimmäinen ravintolisä 6 kuukauden iässä onkasvissose . Se ei saa sisältää suolaa, sokeria tai maitojauhetta.

Yleensä ruokavalioon lisätään ensin hedelmämehut, sitten hedelmäsose. Et voi lisätä uutta sosetta ja uutta mehua samanaikaisesti. Omenamehu esitellään ensin. Mehussa ei saa olla sokeria.

Esitelty 7 kuukauden iässäpuuroa . Puuro lisätään aamulla alkaen 1 ruokalusikallisella valmispuuroa ja lisätään 1 ruokalusikallinen päivittäin lisäämällä tilavuutta 100–120 grammaan. ja korvaa maidon ruokinta kokonaan. Eri viljalajikkeista valmistetut puurococktailit sisältävät suuria määriä gluteenia. Vauvan suoliston mikrofloora ei ole vielä täysin muodostunut ja siitä voi puuttua gluteenia hajottava entsyymi. Gluteenin epätäydellisen hajoamisen tuotteet ovat myrkyllisiä ja vaikuttavat haitallisesti suoliston seinämiin, joten etusijalle tulisi antaa gluteenittomia puuroja - riisi, tattari, maissi. Hieman myöhemmin voit esitellä mannasuurimot ja kaurajauhot. Jos olet allerginen lehmänmaidolle, puuro on valmistettava kasvisliemellä tai laimennettava erityisellä soijaseoksella tai maitopseoksella. Laatikon tulee olla "ei sokeria, ei gluteenia, ei maitoa, ei väriaineita".

7-7,5 kuukauden iässä se otetaan käyttöönhedelmäsosetta - vihreä omena. Kaikkien hedelmäsoseiden tulee olla sokerittomia. Ennen soseen antamista kannattaa huomioida seuraavat asiat: mustikka-, mustaherukka- ja kirsikkasose sisältävät tanniineja, joten niillä on kiinnitysvaikutus ja ne voivat aiheuttaa ummetusta. Punajuuri-, porkkana-, aprikoosi- ja luumusoseet päinvastoin suositellaan lapsille, joilla on ummetusta. Sitrushedelmiä ja mansikkasosetta tulee antaa erittäin varovasti, koska monilla lapsilla ne aiheuttavat allergisen reaktion. Rypälepyreetä ei suositella vauvoille, koska se sisältää lisääntyneen määrän sokeria ja voi aiheuttaa käymisprosesseja suolistossa. Hedelmäsoseet suositellaan syötettäväksi ruokaan vihannesten ja murojen jälkeen, koska ne voivat saada lapsen inhoamaan muita vähemmän makeita makuja.

8 kuukauden iässä voit esitelläraejuusto . Sitä lisätään hedelmäsoseeseen (iltapäivän välipala) alkaen 1/2 tl:sta, lisäämällä tilavuutta vähitellen 1 ruokalusikalliseen viikon aikana (raejuusto on erittäin allergiaa aiheuttava tuote ja sitä annetaan vasta kuultuaan lastenlääkärin kanssa).

8,5 kuukauden iässä voit ottaa lihan käyttöön.Lihasose teollisesti tuotettuja tulisi ostaa ilman kasviperäisiä lisäaineita, jotta tiedetään tarkalleen lapsen syömän lihan määrä. Lihan määrää ei saa ylittää. Suositus – kalkkuna, sika, lammas, naudanliha. Lihalientä ei suositella alle kaksivuotiaille lapsille.

9 kuukautta - Maitotuotteet on suositeltavaa antaa niin sanottujen "seurantavalmisteiden" muodossa - erityisiä tuotteita, joissa on alennettu lehmänmaitoproteiinipitoisuus (allergioiden riskin vähentämiseksi) (Liite 4).

1.2. Ongelmia täydentävän ruokinnan järjestämisessä

1.2.1 Varhainen täydennysruokinta

Ei niin kauan sitten varhaista täydentävää ruokintaa pidettiin normina, ja vauvalle ruokittiin mehuja ja viljaa varhaisesta iästä lähtien. WHO:n asiantuntijat ovat kuitenkin nyt yhtä mieltä siitä, että täydennysruokinta tulisi aloittaa aikaisintaan 4–6 kuukauden kuluttua. Tähän asti imetys on suositeltavaa. Ja täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen imetystä tulee jatkaa mahdollisimman pitkään.

Mitkä ovat täydentävien elintarvikkeiden varhaisen käyttöönoton vaarat? Ensinnäkin lapsen ruoansulatushäiriöt. Lapsen ensimmäisenä elinvuotena se on vielä vasta muodostumassa - ja on erittäin tärkeää, ettei asioita pakoteta. Ensimmäisen 4 kuukauden aikana vauvan suolet ja ruoansulatusrauhaset ovat vielä epäkypsiä. Tänä aikana ruoansulatusjärjestelmä pystyy helposti sulattamaan ja imemään täysin vain äidinmaitoa, eikä muiden ruokien tuominen välttämättä vaikuta parhaiten sen aineenvaihduntaan. Tämä on myös täynnä pitkäaikaisia ​​terveysongelmia aikuisiässä.

Mistä tiedät, milloin on aika ottaa käyttöön täydentäviä ruokia? Sinun tulee noudattaa lastenlääkärisi neuvoja, joka tietää parhaiten lapsen terveyden ja kehityksen ominaisuudet. Yleensä jos lapsi on terve, aktiivinen ja lihoa hyvin, ensimmäiset täydennysruoat suositellaan ottamaan käyttöön 5,5–6 kuukauden iässä. On kuitenkin ymmärrettävä, että jokainen lapsi on yksilöllinen - ja vain asiantuntija voi määrittää täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksen.

On tärkeää seurata hetkeä, jolloin lapsen synnynnäinen työntörefleksi häipyy, yleensä 4–5 kuukauden kuluttua. Tämä refleksi on suojaava, koska vauva ei ole vielä kypsynyt kiinteää refleksiä kiinteän ruoan nielemiseen.

1.2.2. Myöhäinen ruokinta

On myös päinvastainen tilanne, kun äidillä on mukava imettää, eikä hän halua muuttaa mitään. Loppujen lopuksi täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto liittyy vähintään tarpeeseen lämmittää vauvasoseet ja tuhlata aikaa lusikkaruokintaprosessiin.

Täydentävien ruokien ottaminen käyttöön liian myöhään ei hyödytä vauvaa. Kyllä, hän saa kaiken tarvitsemansa maidosta, mutta täytyy muistaa ensinnäkin, että 4-6 kuukauden iässä hänen ravintotarpeensa kasvaa merkittävästi, ja toiseksi on tullut aika opetella pureskelemaan kiinteää ruokaa ja tutustua makumaailmaan.

Täydentävien elintarvikkeiden liian myöhään (6 kuukauden jälkeen) käyttöönoton seuraukset voivat olla:

raudanpuuteanemia, joka johtuu vauvan kehon rautavarantojen ehtymisestä, jonka hän sai kohdussa äidiltä - rintamaidossa on hyvin vähän rautaa;

kiinnostuksen puute ruokaa kohtaan - lukuisat havainnot osoittavat, että täydentävien ruokien myöhäinen ja epäjärjestelmällinen käyttöönotto lapsi kieltäytyy myöhemmin monista tarvitsemistaan ​​ruoista;

viivästynyt fyysinen kehitys (6 kuukauden jälkeen pelkkä rintamaito tai kaava ei riitä vauvalle - jos lasket uudelleen hänen tarpeensa joidenkin ravintoaineiden suhteen, sinun on saatava 2-3 litraa maitoa päivässä, jotta voit tyydyttää ne täysin);

vitamiinien ja mikroelementtien riittämätön saanti;

merkittävä allergeeninen kuormitus ja ruoansulatusongelmia, jotka johtuvat tarpeesta tuoda nopeasti käyttöön suuri määrä tuotteita, koska niiden asteittaiselle käyttöönotolle ei enää ole tarpeeksi aikaa.

Syynä täydennysruokien käyttöönoton lykkäämiseen voi olla lapsen sairaus, todetut ruoka-aineallergiat tai muut syyt. Joka tapauksessa kaikki tämä tapahtuu lääkärin valvonnassa.

Mitä tulee täydennysruokinnan käyttöönoton ikään 4–6 kuukauden välillä, todettiin, että sillä ei ole vaikutusta kasvunopeuteen (paino ja ruumiinpituus). Samanaikaisesti myöhempi (6 kuukauden kuluttua) täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto voi johtaa paino- ja pituusindikaattoreiden laskuun. Sitä vastoin varhainen (3–4 kuukautta) täydentävän ruokinnan aloittaminen voi edistää lapsen painonnousua, millä voi olla pitkäaikaisia ​​negatiivisia seurauksia lihavuuden, tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskin lisääntymisenä aikuisiässä. Täydentävien elintarvikkeiden liian aikaiseen käyttöönottoon liittyy myös ylipainoa tai lihavuutta kaksivuotiailla lapsilla.

1.2.3 Nopea täydennysruokinta (tuotteen vaihto)

Hyvin usein vanhemmat pyrkivät esittelemään vauvansa kaikkiin makuihin mahdollisimman nopeasti. Täydentäviä elintarvikkeita esitettäessä on tärkeää ottaa huomioon, että jokainen uusi tuote tuodaan markkinoille 5-7 päivän aikana - alkaen 1/2 teelusikallisesta ja nostamalla annosta vähitellen iän mukaiseen normiin (se on yleensä merkitty vauvan pakkaukseen elintarvikkeissa sekä painetuissa materiaaleissa, jotka pääsääntöisesti lastenlääkäri huolehtii nuoresta äidistä).

Älä koskaan yritä esitellä vauvallesi kahta tai useampaa tuotetta samanaikaisesti: on vaikea seurata, mihin tuotteeseen lapsi reagoi ruuansulatushäiriöillä tai ihottumilla, jos näin tapahtuu.

Älä myöskään saa pakottaa asioita ja antaa lapsellesi "ikäänsä sopimattomia" täydentäviä ruokia. Vaikka 7 kuukauden ikäinen vauva olisi hyvä pureskelija, se ei tarkoita, että hän olisi valmis siirtymään homogenoiduista soseista paksuihin soseisiin.

1.2.4 Suuri määrä täydentäviä elintarvikkeita

Jos äidillä ei ole kiirettä ja tekee kaiken oikein, mutta on toinen ääripää: jos lapsi pitää siitä, hänelle annetaan enemmän kuin fysiologinen normi.

Täydentävän ruokinnan yhtenä tavoitteena on opettaa lapsi erottamaan nälän ja kylläisyyden tunteen, mikä mahdollistaa terveellisten ruokailutottumusten vakiinnuttamisen varhaislapsuudessa. Yliruokittaessa lasta äiti kehittää hänessä väärän käsityksen ruoasta. Yliruokittua lasta uhkaa liikalihavuus, aineenvaihduntahäiriöt ja lisääntynyt rasitus erityselimistöön. Jos äiti lisää annosta liian nopeasti lisäeläessään, voi seurauksena olla ruoansulatushäiriöt ja ulostehäiriöt, ruuansulatus ja jopa allerginen reaktio vauvalle. Asiantuntijat huomauttavat, että jotkut tuotteet aiheuttavat viivästyneitä allergioita, jotka ilmenevät, kun tietyn allergeenin kriittinen massa kerääntyy kehoon.

On tärkeää aloittaa täydennysruokinta 1/2 teelusikallisella tuotetta ja lisätä annosta joka kerta puoli lusikkaa, enintään yhdellä. Kyllä, se on tylsää, mutta se on yksinkertaisesti välttämätöntä. On tärkeää ottaa käyttöön uusi tuote päivän ensimmäisellä puoliskolla, jotta voidaan seurata reaktiota siihen.

Ihanteellinen ratkaisu täydennysruokien oikeaan käyttöön on ruokapäiväkirjan pitäminen. On tarpeen kirjata, kuinka monta lusikkaa ja mitä tuotetta vastaanotettiin, kuinka lapsi otti uuden tuotteen, oliko ruoansulatuskanavan reaktio tai allerginen reaktio. Tämän avulla voit tehdä johtopäätöksiä hänen ruokamieltymyksistään ja tunnistaa paitsi taipumusta allergioihin, myös ne ruoat, jotka aiheuttavat epämukavuutta vatsassa.

1.2.5 Yksittäisten tuotteiden myöhäinen käyttöönotto

Äideiltä voi usein kuulla, että lapsi ei halua kokeilla uusia ruokia ja he yksinkertaisesti lykkäävät täydennysruokien käyttöönottoa myöhemmäksi. Tämän käytöksen takana on kuitenkin useimmiten äidin virhe - ja se piilee siinä, että lapselle annetaan ensin rintamaitoa syötäväksi ja vasta sitten tarjotaan maistelemaan vihannes- tai hedelmäsosetta. Luonnollisesti hyvin ruokittu lapsi ei osoita pienintäkään kiinnostusta ruokaan. Ensin sinun on kutsuttava vauva syömään 1-2 lusikallista uutta tuotetta hänelle ja vasta sitten täydennettävä häntä maidolla. Eikä sinun tarvitse pelätä, että hän pysyy nälkäisenä: hän syö niin paljon maitoa kuin tarvitsee. Täydennysruokinta on vakava ajanjakso, joka koettelee äidin kurinalaisuutta, organisointia ja kärsivällisyyttä. Koko tapahtuman onnistuminen riippuu ensisijaisesti äidin mielialasta. PEnsimmäisen täydennysruoan tulee sisältää kaikki perushivenravinteet, proteiini ja energia, joiden puute kehittyy kuudenteen elinkuukauteen mennessä. Ravitsemuskomitean viimeisimpien suositusten mukaanESPGHAN(2016) ensimmäiset täydennysruoat tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan 17. ja viimeistään 26. elinviikolla lapsen elämästä.

Taulukko 1. Täydentävien elintarvikkeiden myöhäisen käyttöönoton haittavaikutukset [Tutelyan V. A., 2007]

5 teknistä virhettä lisäelintarvikkeiden käyttöönotossa:

Suolan lisääminen ja ruoan makeuttaminen.

Täydentävien ruokien esittely sairaalle lapselle.

Tutustu tuotteisiin, jotka eivät ole ikään sopivia.

Täydentävän ruokinnan aloittaminen monikomponenttituotteilla.

Äidinmaidon (äidinmaidonkorvikkeen) ennenaikainen korvaaminen lehmänmaidolla, kefirillä tai muilla mukauttamattomilla maitovalmisteilla.

Alla esitellään lyhyesti tärkeimmät vaiheet vauvan ruokavalion siirtymisessä äidinmaidosta perheen pöydältä syötäväksi. Nämä vaiheet muodostavat jatkuvan prosessin, ja siirtyminen vaiheesta toiseen on suhteellisen nopeaa ja sujuvaa. On erittäin tärkeää tunnistaa lasten väliset erot kehitysvalmiudessa täydennysruokien käyttöönotossa ja siksi tunnistaa yksilölliset mallit erilaisten täydennysruokien käyttöönoton tahdissa. Seuraavien suositusten tarkoituksena on auttaa varmistamaan, että vauvoille tarjotaan riittävä määrä ravintoaineita, että ravinteiden hyötyosuus ja tiheys maksimoidaan ja että asianmukaisia ​​käyttäytymistaitoja stimuloidaan ja kehitetään.

Vaihe 1

Taitojen kehittäminen

Tavoitteena tässä alkuvaiheessa on opettaa vauva syömään lusikalla. Aluksi tarvitaan vain pieni määrä ruokaa (noin yksi tai kaksi teelusikallista), ja se tulee antaa puhtaan teelusikallisen tai sormen kärjessä. Saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin lapsesi oppii käyttämään huuliaan nostamaan ruokaa lusikasta ja siirtämään nieltäväksi olevaa ruokaa suun takaosaan. Osa ruoasta voi valua alas leukaa pitkin ja sylkeä ulos. Tämä on odotettavissa alusta alkaen, eikä se tarkoita, että lapsesi ei pidä ruoasta.

Nesteet

Imetystä tarpeen mukaan tulisi jatkaa samalla tiheydellä ja intensiteetillä kuin yksinomaisen imetyksen aikana, ja äidinmaidon tulee pysyä pääasiallisena nesteen, ravinteiden ja energian lähteenä. Tänä aikana muita nesteitä ei tarvita.

Siirtymäajan ruokia

Ensimmäisenä lapselle tarjottavana ruoan tulee olla yhdestä ainesosasta koostuvaa, pehmeää, lisättyä sokeria, suolaa tai mausteita sisältämätöntä soseutettua ruokaa.

Ateriatiheys

Pienet lisäravintomäärät kerran tai kahdesti päivässä auttavat vauvaasi oppimaan taitoja syödä ruokaa ja nauttia uusista makuelämyksistä. Ruokaa tulee tarjota imetyksen jälkeen, jotta rintamaitoa ei korvata täydentävällä ruoalla.

Vaihe 2

Taitojen kehittäminen

Kun vauva on tottunut syöttämään lusikalla, siihen voidaan lisätä uusia makuja ja tekstuureja, jotka parantavat ruokavalion monipuolisuutta ja motoristen taitojen kehittymistä. Kehitysindikaattoreita, jotka osoittavat, että vauvat ovat valmiita paksumpiin soseisiin, ovat heidän kykynsä istua ilman tukea ja siirtää esineitä kädestä toiseen.

Nesteet

Imetystä tulee jatkaa tarpeen mukaan ja äidinmaidon tulee pysyä pääasiallisena nesteiden, ravintoaineiden ja energian lähteenä. Vauva ei välttämättä ylläpidä samaa tiheyttä ja intensiteettiä imetyksen aikana kuin yksinomaisen imetyksen aikana.

Siirtymäajan ruokia

Voit esitellä hyvin kypsennettyä lihamuussia (erityisesti maksa), palkokasveja, vihanneksia, hedelmiä ja erilaisia ​​viljatuotteita. Lasten rohkaisemiseksi omaksumaan uusia ruokia on hyvä idea esitellä uusi maku, kuten liha, tuttujen suosikkien, kuten hedelmä- tai vihannessoseen, rinnalle. Samoin kokkarempia ruokia esitellessään sinun tulee sekoittaa lapsesi lempiruokaa uuteen, karkeamman koostumuksen ruokaan (esim. porkkanat pieninä mutta huomattavina paloina). Mausteisia ruokia tulisi suosia makeisten sijaan, ja jälkiruokien tulee olla vähäsokerisia.

Ateriatiheys

Muutaman viikon täydennysruokinnan aloittamisen jälkeen vauvan tulisi syödä pieniä määriä erilaisia ​​ruokia, jotka on valittu kahdesta kolmeen kertaa päivässä.

7-8 kuukauden iässä ruokavalion tulee olla seuraava: Aamu, aamiainen - puuro hedelmäsoseella. Päivä, lounas - kasvissose, sitten lihaa lisäämällä, sitten kasviskeitto lihalla. Iltapäivän välipala – raejuusto tai jogurtti hedelmäsoseen kanssa. Illallinen: äidinmaito tai äidinmaidonkorvike. Yöllä - äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta.

Päivän aikana voit tarjota rintamaitoa vauvan pyynnöstä niin paljon kuin hän haluaa tai ajoittaa rintamaitoa pääruokinta-aikaan.

Maailman terveysjärjestö suosittelee täydentävän ruokinnan aloittamista erilaisilla vihanneksilla, viljalla, lihalla, kalalla, ja vasta sitten saa lisätä mehuja vauvan ruokalistalle. Nykyaikaiset ravitsemusasiantuntijat suosittelevat olemaan erittäin varovaisia ​​mehujen käyttöönotossa, koska tämä tuote stimuloi lapsen maha-suolikanavan entsymaattista toimintaa.

Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoitus

Ei ole suositeltavaa yhdistää täydennysruokien käyttöönottoa lapsen tavanomaisen elämäntavan muuttamiseen (esim. liikkumiseen).
Täydentävien ruokien oikea käyttöönotto voi säästää vauvasi ruoka-aineallergioilta tulevaisuudessa.

Jotkut äidit tekevät vaarallisen virheen aloittaessaan lisäelintarvikkeiden käyttöönoton. He yrittävät monipuolistaa lapsen ruokavaliota mahdollisimman paljon ja yrittävät heti antaa vauvalle erilaisia ​​uusia ruokia. Tämä on usein allergisten reaktioiden syy. Jokainen uusi tuote tulee esitellä pieninä annoksina ja varoen. Jos vauvasi ei pidä uudesta tuotteesta, voit aina vaihtaa sen toiseen. Täydennysruokintatuotteiden valikoima on erittäin laaja, joten voit valita juuri sen, joka sopii vauvasi makuun ja on hänelle hyödyllisin. Eikä tietenkään pidä unohtaa imetystä, jonka rooli on erittäin tärkeä lapsen kasvun ja kehityksen alkuvaiheissa.

Täydentävän ruokinnan käyttöönoton ikä ja lapsen fyysisen kehityksen ja terveyden indikaattorit

Yhteenvetotaulukko (Liite 5) täydennysruokinnan käyttöönoton ajoitusta koskevista suosituksista, josta käy ilmi, että kansallisten suositusten eräistä eroista huolimatta kaikki tiedeyhteisöt ja ravitsemusasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että täydennysruokinta ei tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan 4 ja myöhemmin kuin 6 kuukautta. lapsen elämästä.

1.4. Pedagogiset ja energiaa täydentävät ruoat (Liite 6)

Pedagoginen täydennysruokinta on mikroannosruokintavaihe, joka kestää 1,5-2 kuukautta ja jonka aikana lapsi saa todella kokeilla melkein KAIKKEA mitä äiti syö.

Se korvataan energiaruokinnalla, kun lapsi alkaa paitsi yrittää, myös yrittää saada tarpeeksi, mutta koska hän ei silti syö paljon, hän saa silti koko tarvittavan ruokavalion.

Seuraava vaihe - ruokinta yhteisestä pöydästä - alkaa, kun lapsi alkaa syödä täysin itsenäisesti.

Lapsen ravintoa ympäristöystävälliseltä aikuiseltamme - tämä on tärkeinravitsemusperiaate , riippumatta siitä, missä täydennysruokinnassa lapsi on ja onko kyseessä täydennysruokinta vai itsenäinen ruokinta. Lapsi varmasti syö samaa kuin hänen vanhempansa.

Nykyihmisen ruokavalio eroaa hyvin paljon hänen ekologisesta markkinaraosta, joten sitä olisi hyvä alkaa vähitellen lähestymään. Tässä mielessä on hyödyllistä tutustua Weston Pricen tutkimukseen.

On välttämätöntä aloittaa perheen ruokavalion säätäminen raskauden aikana. Mutta tapahtuu myös, että odottavat äidit eivät kiinnitä tätä suurta merkitystä. Ja kun on aika ottaa käyttöön täydentäviä ruokia, he alkavat pohtia, kuinka löytää tapa ruokkia lapselle terveellistä ruokaa muuttamatta heidän tapojaan.

Joka tapauksessa, jos äiti haluaa lapsensa syövän vain terveellistä ruokaa, hänen tulee syödä se itse. Ja täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton alkuvaiheessa KOKO PERHEEN ruokavalion on oltava tasapainossa ja rikastettuna. Lisäksi kun lisäämme lapsen syömän ruoan määrää, yritämme vähentää tai olla syömättä lapsen edessä sitä, mitä emme haluaisi hänen syövän myöhemmin.

Jos perheessä on tapana juoda maitoa, syödä raejuustoa ja valmistaa lihaliemiä, lapsi saa kaiken tämän ensin mikroannoksina sopeutumista varten ja sitten vakavammissa annoksissa. Ei ole suositeltavaa ryhtyä tilapäisesti kasvissyöjäksi tai muuttaa ruokavaliota jotenkin ennen kuin lapsi on 2-3-vuotias. Nyt kun hän imettää, hänellä on maksimaaliset sopeutumiskyvyt ja äidinmaidon tuella.

Johtopäätös luvusta 1:

Houkutella - uusien elintarvikkeiden lisääminen pikkulapsen ruokavalioon rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen lisäksi. Se otetaan käyttöön äidinmaidon asteittaiseksi korvaamiseksi sekä asteittaiseksi siirtymiseksi ravitsemukseen muiden elintarvikkeiden kanssa. Ensimmäiset täydennysruoat otetaan käyttöön kuuden kuukauden iässä. Koska enimmäkseen lapset alkavat kärsiä ravinnon puutteesta.

Täydentävät ruoat otetaan käyttöön, kun lapsi on terve. Tarkastelimme myös lisäravinteiden käyttöönoton keskeisiä ongelmia, myöhäisen ja varhaisen täydennysruokinnan seurauksia.

Teoreettista aineistoa tutkiessamme tunnistimme lisäravinteiden käyttöönoton pääongelmat: varhainen täydennysruokinta, myöhäinen täydennysruokinta, nopea täydennysruokinta (tuotevaihto), suuri määrä lisäruokintaruokia, yksittäisten tuotteiden myöhäinen käyttöönotto. Täydentävien elintarvikkeiden ennenaikaisen käyttöönoton haitalliset seuraukset tunnistettiin ja täydennysruoan käyttöönoton yhteydessä tutkittiin 5 teknistä virhettä.

Euroopan maiden suositukset täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksesta poikkeavat jonkin verran kansallisista suosituksista, kaikki tiedeyhteisöt ja ravitsemusasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että täydentäviä elintarvikkeita ei tulisi ottaa käyttöön aikaisemmin kuin 4 ja myöhemmin kuin 6 kuukauden kuluttua lapsen elämästä.

Viime vuosina tehdyt tutkimukset täydennysruokinnan käyttöönoton eri ajoituksen vaikutuksista lasten kehitykseen ja terveyteen eivät ole antaneet aihetta muuttaa olemassa olevia suosituksia, ja ESPGHANin asiantuntijat vahvistavat, että tällä hetkellä suositukset ovat ennallaan: täydennysruokintaa tulisi käyttää. käyttöön aikaisintaan 17 ja viimeistään 26 viikon kuluttua lapsen elämästä.

KAPPALE 2

Tutkimusosa

Tutkimustyömme kohdistui äideissä ja suoraan heidän lapsissaan ilmenevien lasten täydennysruokinnan käyttöönoton ongelmien käytännön tutkimukseen.

2.1. Yleistä tietoa tutkimukseen osallistuneista

Aloitimme tutkimuksen laatimalla kirjoittajan kyselylomakkeen (Liite 7.8), joka sijaitsee osoitteessa:

. Kysely suoritettiin käytännön harjoittelun aikana valtion terveydenhuoltolaitoksen SO "Children's City Clinic" -osastolla Balakovossa. Kyselyyn osallistui 81 äitiä.

Kysymys nro 1. ”Ikäisesi” Vastaajat vastasivat seuraavasti (kuva 1):

Riisi. Äitien ikä.

Johtopäätös: alle 18-vuotiaat – 3,8 % (3); 18-21-vuotiaat – 10 % (8); 22-30 vuotta vanha - 63,8 % (51);

31-40 vuotta vanha - 21,3 % (17); yli 40-vuotiaat - 1,3 % (1).

Kysymys nro 2. ”Minkä ikäisenä (kuukausina) aloitit täydentävien ruokien esittelyn lapsellesi?” Vastaajat vastasivat seuraavasti (Kuva 2):

Kuva 2. Ikä (kuukausi), jolloin lisäruokinta otettiin käyttöön lapselle

Johtopäätös : Useimmat äidit alkoivat ottaa käyttöön täydentäviä ruokia WHO:n ja Venäjän suositusten mukaisesti 4-6 kuukauden iässä.

Kysymys nro 3. "Mitä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton pääasiallisista syistä voitte mainita?" Äidit vastasivat seuraavasti (kuva 3):

Kuva 3. Tärkeimmät ongelmien syyt lisäravinteiden käyttöönotossa äitien mukaan.

Johtopäätös: Kokemuksen puute – 33,3 % (27);

Tietojen puute lääketieteen työntekijöiltä – 32,1 % (25);

Lapsen terveydentila – 12,3 % (10);

Ja 22,2 % (18) vastaajista tarjosi oman vastauksensa.

Kysymys nro 4. "Missä asut?" Äidit vastasivat seuraavasti (kuva 4):

Kuva 4. Asuinpaikka.

Johtopäätös: Suurin osa äideistä on asukkaita kaupunki, lähin esikaupunki – 85,2 % (69); kylä, jossa on paikallinen sairaala – 6,2 % (5); kylä, kylä, jossa on FAP – 3,7 % (3); ja tarjosivat oman vastauksensa - 4,9 % (4).

Kysymys nro 5 "Oliko sinulla ongelmia täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa?" Vastaajat vastasivat seuraavasti (Kuva 5)

Kuva 5. Ongelmia täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa.

Johtopäätös: Tutkituista äideistä 66,7 % (54) kiisti, että täydennysruokinnan käyttöönotossa olisi ongelmia, 30,9 %:lla (25) oli ongelmia ja 2,5 % (2) äideistä vastasi omalla tavallaan.

Kysymys nro 6. "Tapahtuiko allerginen reaktio lisäelintarvikkeiden käyttöönoton aikana?" Useimmat äidit vastasivat seuraavasti (Kuva 6):

Kuva 6. Allerginen reaktio täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton aikana

Johtopäätös: Vastaajista 71,6 % (58) kiisti allergisten ilmentymien esiintymisen täydennysruokien käyttöönoton yhteydessä, 25,9 % (21) äideillä oli tällainen ongelma ja 2,5 % (2) antoi oman vastauksensa (vaikea vastata).

Kysymys nro 7. ”Mitä lisäruokaa esititte lapsellesi ensimmäisenä?” (Kuva 7):

Kuva 7. Ensimmäinen ruokinta.

Johtopäätös: Vastaajista 66,7 % (54) otti ensimmäisenä lisäravinteena kasvissoseen, 25,9 % (21) puuron, 0 % (0) lihasoseen, 1,2 % (1) raejuuston, 6,2 % (5) uskoo hedelmäsoseen lisäravinteena. ruokalaji, mikä ei ole totta, koska Tämä on korjaava lisäaine.

Kysymys nro 8. "Selittikö lääketieteen työntekijä sinulle taktiikkaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa?" Suurin osa vanhemmista vastasi seuraavasti (Kuva 8):

Kuva 8. Koulutus täydennysruokintataktiikoihin.

Johtopäätös: 43,2% (35) vanhemmista vastasi "valitettavasti he eivät selittäneet", 16,0% (13) kyllä, asiantuntija selitti sen kokonaan, 36,8% (29) - kyllä, mutta he selittivät sen virallisesti, 4,9% (4) ) antoivat oman versionsa vastauksesta, mikä osoittaa, että lääketieteen työntekijät eivät kiinnittäneet riittävästi huomiota tähän asiaan.

Kysymys nro 9. "Mistä saat perustietoa lasten ravitsemuksesta?" Vastaajat vastasivat seuraavasti (Kuva 9):

Kuva 9. Tapa saada tietoa täydennysruokien käyttöönoton taktiikoista ja lapsen ravinnosta.

Johtopäätös: 18,4 % (14) vanhemmista vastasi, että tiedot antaa lääketieteen ammattilainen tai ravitsemusterapeutti; 19,7 % (15) saa sen ravitsemusta ja lastenlääkettä käsittelevästä kirjasta, 6,6 % (5) lääketieteellisten lehtien artikkeleista, 64,5 % (49) tiedotusvälineistä (mukaan lukien Internet), 9 2 % (7) vanhemmista uskoo, että ”En tarvitse kenenkään neuvoja” ja antoivat oman vastauksensa (sukulaiset) - 7,9 % (6) vastaajista.

Kysymys nro 10. "Seuraatko lapsen sietokykyä uudelle tuotteelle?" Äidit vastasivat seuraavasti (kuva 10):

Kuva 10. Uuden tuotteen siedettävyyden seuranta lapsella.

Johtopäätös: 98,8 % (80) enemmistö vastaajista vastasi "Kyllä", mikä on oikein. 1,2 % (1) – älä tee tätä.

Kysymys nro 11. "Liitätkö lapsesi ruokavalioon ensimmäistä kertaa kahta ruokaa kerralla?" Vastaajat vastasivat seuraavasti (kuva 11):

Kuva 11. Kahden uuden tuotteen lisääminen lapsen ruokavalioon samanaikaisesti.

Johtopäätös: Vastaajista 86,4 % (70) vastasi oikein ei, äideistä 13,6 % (11) tekee juuri niin lapsen maha-suolikanavan kuormituksesta huolimatta.

Kysymys nro 12. "Onko mielestänne oikein ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita, kun ruokahalu on heikentynyt ARVI:n tai hampaiden puhkeamisen vuoksi?" Useimmat äidit vastasivat seuraavasti (kuva 12):

Kuva 12 Mielipide mahdollisuudesta aloittaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto, jos ruokahaluttomuus johtuu akuuteista hengitystievirusinfektioista ja hampaiden puhkeamisesta.

Johtopäätös: Vastaajista 85,2 % (69) vastasi, että he eivät tee tätä, 13,6 % (11) äideistä voi aloittaa täydennysruokinnan sairauden aikana. 1,2 %:lla (1) oli vaikea vastata.

Kysymys nro 13. "Jos täydentävät ravintoaineet otettiin käyttöön myöhässä, oliko lapsella viivästynyt purentalaitteen kehitys?" Vastaajat vastasivat seuraavasti (Kuva 13):

Kuva 13. Vastausten osuus kysymykseen "Onko lapsen puremislaitteen kehitys viivästynyt täydentävien elintarvikkeiden myöhäisessä käyttöönotossa?"

Johtopäätös: 75,3 % (61) kiisti tämän tosiasian, 8,7 %:lla (7) oli tällainen ongelma, 16,0 % (13) vastasi kommenteissa.

Kysymys nro 14. "Lisäätkö suolaa tai makeutatko lapsesi ruokaa ensimmäisen ruokinnan aikana?" Suurin osa vastasi seuraavasti (kuva 14):

Kuva 14. Tekniset virheet lisäelintarvikkeiden käyttöönotossa

Johtopäätös: Vastaajista 87,7 % (71) tekee oikein tekemättä tätä virhettä, mutta 12,3 % (10) äideistä tekee.

Kysymys nro 15. ”Kuinka usein olet antanut lapsellesi erilaisia ​​uusia ruokia täydennysruokinnan alkamisen jälkeen?” Vastaajat vastasivat seuraavasti (kuva 15):

Kuva 15. Uusien täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton tiheys.

Johtopäätös: Vastaajista 67,9 % (55) vastasi 2-3 viikon välein, 21 % (17) 1-2 kuukauden välein, 1,2 % (1) 2-4 kuukauden välein, 9,9 % (8) vastasi oman vastauksensa .

Kysymys nro 16. "Mitä sinun pitäisi tehdä, jos lapsesi kieltäytyy kategorisesti kokeilemasta ruokaa?" Äidit vastasivat seuraavasti (kuva 16):

Kuva 16. Äidin toimet, kun lapsi kieltäytyy kategorisesti kokeilemasta ruokaa.

Johtopäätös: 60,5 % (49) antaa jatkuvasti pieniä annoksia päivittäin, jotta lapsi tottuu oikeaan; 24,9 % (20) ei enää anna tätä ruokaa lapselleen, 14,8 % (12) antoi oman vastauksensa.

Kysymys nro 17. "Kerro minulle, mitkä kriteerit mielestäsi osoittavat, että on aika ottaa käyttöön täydentävät elintarvikkeet?" (Kuva 17.)

Kuva 17. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksen kriteerit.

Johtopäätös: 40,7 % (33) vastaajista vastasi, että lastenlääkärin suosituksesta, 30,9 % (25) jos lapsi ei syö tarpeeksi, 12,3 % (10) kun äiti/lapsi itse haluaa. Ja vain 16 % (13) äideistä tietää suhteellisen vähän täydennysruokinnan käyttöönoton ajoituksen kriteereistä, mutta yksikään äiti ei antanut tarkkoja oikeita vastauksia.

Kysymys nro 18. ”Voitko nimetä virheesi ja ongelmasi, kun esittelet täydennysruokia lapsellesi?” (Kuva 18.)

Kuva 18. Virheitä ja ongelmia lisäelintarvikkeiden käyttöönotossa.

Johtopäätös : 23,8 % (19) vastaajista uskoo tehneensä virheitä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa; Äideistä 68,8 % (55) kiistää tämän tosiasian ja 7,5 % (6) äideistä tarjosi oman vaihtoehtonsa.

Kysymys nro 19. "Onko mielestänne hyväksyttävää antaa ruokaa (omena, kuivaruoka, leipä) ruokioiden välillä?" (Kuva 19):

Kuva 19. Ruoan hyväksyttävyys pääruokien välillä.

Johtopäätös: 82,7 % (67) äideistä ei oikein usko, että uusia lisäruokintaruokia otettaessa käyttöön välipalat aterioiden välissä on hyväksyttävää; 16,0 % (13) ei tee tällaisia ​​virheitä ja 1,2 % (1) äiti tarjosi oman vaihtoehtonsa - hän antaa vain vettä.

Kysymys nro 20. "Luuletko, että täydentävien elintarvikkeiden myöhäinen käyttöönotto voi johtaa: Vastaajat valitsivat seuraavat vastausvaihtoehdot (kuva 20):

Kuva 20. Äitien mielipiteet täydennysruokinnan myöhäisen käyttöönoton vaaroista.

Johtopäätös: 25,9 % (21) äideistä uskoo, että mitä myöhemmin täydennysruokinta aloitetaan, sitä parempi on lapsen ruokahalu. Täydentävien ruokien myöhäinen käyttöönotto voi johtaa fyysisen tai henkisen kehityksen viivästymiseen - sanoo 29,6 % (24) äideistä; ruokakoron menetys – 17,3 % (14); ja 27,2 % (22) äideistä ehdotti omaa vaihtoehtoaan, ja osa heistä uskoo, että imetys kompensoi täysin yli 6 kuukauden ikäisen lapsen tarpeet, mikä ei pidä paikkaansa.

Kysymys nro 21. ”Ihanteellinen ratkaisu täydennysruokien oikeaan käyttöön on ruokapäiväkirjan pitäminen. Johdatko/oletko sinä häntä?" (Kuva 21.):

Kuva 21. Ruokapäiväkirjan pitäminen.

Johtopäätös: Kyllä - 18,5 % (15) äideistä pitää tällaista päiväkirjaa, koska... lapsilla on allergisia reaktioita ruokaan, 80,2 % (65) äideistä ei tee niin ja 1,2 % (1) äiti tarjosi oman vaihtoehtonsa - vain 1 kk.

Kysymys nro 22. WHO ESPGHAN Nutrition Committeen (2016) uusimpien suositusten mukaan ensimmäiset täydennysruoat tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan 17. elinviikolla ja viimeistään 26. elinviikolla. Minkä ikäisenä esittelitte lapsellesi täydentäviä ruokia (kuva 22.)

Kuva 22. Ikä, jolloin lapselle esitellään täydentäviä ruokia.

Johtopäätös: 4–5 kuukautta – 53,1 % (43); 6–7 kuukautta – 39,2 % (32); 7–9 kuukautta – 2,5 % (2); Omaa vaihtoehtoaan tarjosi 4,9 % (4). Tämä kysymys toistaa kysymyksen nro 2. Sen tarkoituksena on viitata WHO:n suosituksiin. Ja tuloksista on selvää, että useimmat äidit olivat epätarkkoja vastauksessaan kysymykseen nro 2.

Kysymys nro 23. "Rastita oikeat väitteet." Vastaajat vastasivat seuraavasti (Kuva 23):

Kuva 23. Vanhempien mielipiteet lausunnoista.

Johtopäätös: Alle 2-vuotiaille ei suositella lihalientä - 22 henkilöä (27,2 %) vastasi oikein; 7 äitiä (8,6 %) pitää mannapuuroa hyödyllisenä lapselleen, mikä ei todellakaan pidä paikkaansa; jos äiti haluaa lapsensa olevan terve ja syövän vain terveellistä ruokaa, hänen tulee syödä oikein, sanoo vain 44 henkilöä (54,3 %); täydentävä ruokinta tulisi aloittaa erilaisilla vihanneksilla, viljoilla, lihalla, kalastaa , raejuustoa, ja vasta sitten mehujen lisäämistä lapsen ruokalistaan ​​pitää oikeana 39 ihmistä (48,1 %); Jos allerginen reaktio ilmenee tietylle lisäelintarvikkeelle, lapsi päättää, ettei sitä enää koskaan laita ruokalistalle 20 ihmisiä (24,7 %), mikä ei ole oikea päätös; On tärkeää tunnistaa lasten väliset erot kehitysvalmiudessa täydennysruokien käyttöönotossa ja tunnistaa yksilölliset mallit erilaisten täydennysruokien käyttöönoton tahdissa, 64 henkilöä (79,0 %) uskoo todeksi.

Johtopäätös luvusta 2:

Tutkimus osoitti, että äitien tieto täydennysruokien käyttöönoton taktiikoista on pinnallista. Äidit tekevät tyypillisiä virheitä esitellessään uusia ruokia ja lisäravinteiden esittelyjärjestystä. Vain harvat äidit ovat tietoisia pedagogisen ja energisen täydennysruokinnan käsitteistä. Monet vanhemmat tekevät lausunnoissaan sekä teknisiä virheitä että virheitä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksessa.

Tästä seuraa, että lääkintätyöntekijät eivät ota riittävästi huomioon kysymystä täydentävien elintarvikkeiden oikean käyttöönoton järjestämisestä eivätkä lähesty tätä asiaa yksilöllisesti. Äidit saavat tietoa mediasta (Internet), joka ei aina ole luotettava lähde.

Tutkimuksen tulosten ja havaittujen ongelmakohtien perusteella kehitimme materiaalia terveyskasvatustyötä varten vanhempien kanssa (Liite 9).

PÄÄTELMÄ

4-6 kuukauden imetyksen jälkeen maidon ravintoarvo laskee vähitellen ja vauvan ruokahalu kasvaa ja perusravinteiden tarve on tyydyttämätön.

Kuuden kuukauden iässä lapsi alkaa osoittaa kiinnostusta "aikuisten pöytään" kohtaan: lapsen keho tarvitsee lisäravintolähteitä. Tässä vaiheessa hampaat alkavat yleensä leikata ja maha-suolikanava on täysin valmis ottamaan vastaan ​​uudenlaisia ​​ruokia.

Siirtymäravitsemuksen aika, toisin sanoen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto, on aika, jolloin siirrytään asteittain äidinmaidosta monimutkaiseen ravitsemukseen, joka tukee lapsen ja sitten aikuisen kehoa kaikki seuraavat vuodet. Tämä on erittäin tärkeä vaihe lapsen elämässä, sillä kypsien ruokintataitojen kehittämiseksi hänen on siirryttävä rintojen imemisestä yhä monimutkaisempiin töihin: opeteltava pyörittämään ruokaa kielellään, nielemään paksua ruokaa, pureskelemaan ja pureskelemaan. pala. Jos lapselle ei opeteta tätä ajoissa, hänellä voi myöhemmin olla ongelmia "aikuisten" ruoan sulatuksessa, mikä voi johtaa ruoansulatuskanavan toimintahäiriöihin.

Kurssityön aikana käytiin läpi nykyaikaista kirjallisuustieteellistä tietoa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ongelmista. Teoreettisesta osiosta tehtiin johtopäätökset, laadittiin kirjoittajakysely, jonka pohjalta tehtiin tutkimus ja tehtiin johtopäätökset, jotka vahvistivat luvussa 1 käsitellyt kirjallisista lähteistä saadut tiedot. Tutkimustyön tulosten perusteella tunnistettiin ongelmallisia kysymyksiä äitivastaajien tiedoissa ja lausunnoissa, joten meille on kehitetty materiaalia saniteettikasvatustyötä varten - kirjanen "Täydennysruokien käyttöönoton ongelmat".

Pidämme kurssityön tavoitteet ja tavoitteet saavutettuina.

KIRJASTUS

WHO:n tietolomake nro 342 "Imeväisten ja pienten lasten ravitsemus", tammikuu 2016)

2. Minkä ikäisenä (kuukausina) aloitit lisäravinteiden esittelyn lapsellesi?

Vastauksesi

3. Missä asut?

Kaupunki, lähin esikaupunki

Kylä paikallisen sairaalan kanssa

Kylä, kylä, jossa on ensiapupiste

Kylä, kylä, jossa ei ole ensiapuasemaa

4. Mitkä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoon liittyvien ongelmien pääasiallisista syistä voitte mainita?

Kokemuksen puute

Tietojen puute lääketieteen ammattilaisilta

Lapsen terveydentila

Vastauksesi

4. Oliko sinulla ongelmia lisäelintarvikkeiden käyttöönotossa?

Ei

Vastauksesi

5. Ilmestyykö lapsen iholle allerginen reaktio täydennysruokien käyttöönoton aikana?

Ei

Vastauksesi

6. Minkä lisäravinnon esittelitte lapsellesi ensimmäisenä?

Kasvissose

Puuroa

Lihasose

Raejuusto

Vastauksesi

7. Selittivätkö terveydenhuollon työntekijät taktiikkaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa?

Kyllä, asiantuntija selitti sen täysin

Kyllä, he selittivät sen virallisesti

Valitettavasti he eivät selittäneet

Vastauksesi

8. Mistä saat perustietoa lasten ravitsemuksesta?

Lääkärit, ravitsemusasiantuntijat

Kirjoja ravitsemuksesta ja pediatriasta

Artikkelit lääketieteellisissä aikakauslehdissä

Media (Internet)

En tarvitse kenenkään neuvoja

Vastauksesi

9. Seuraatko lapsesi sietokykyä uudelle tuotteelle?

Ei

Vastauksesi

10. Otatko lapsesi ruokavalioon ensimmäistä kertaa kahta tuotetta kerralla?

Joo

Ei

Vastauksesi

11. Onko mielestäsi oikein aloittaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto, kun ruokahalu on heikentynyt ARVI:n tai hampaiden puhjettua?

Ei

Vastauksesi

12. Oliko lapsen puremislaitteen kehitys viivästynyt täydennysruoan myöhästyessä?

Ei

Vastauksesi

13. Lisäätkö suolaa tai makeutatko lapsesi ruokaa ensimmäisen ruokinnan aikana?

Ei

Vastauksesi

14.Kuinka usein olet antanut lapsellesi erilaisia ​​uusia ruokia täydennysruokinnan alkamisen jälkeen?

2-3 viikon välein

1-2 kuukauden välein

2-4 kuukauden välein

Vastauksesi

15. Mitä sinun tulee tehdä, jos lapsesi kieltäytyy kategorisesti kokeilemasta ruokaa?

Annan pienissä annoksissa, jotta lapsi tottuu.

En anna tätä ruokaa enää lapselleni.

Vastauksesi

16. Mitkä kriteerit mielestäsi osoittavat, että on aika ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita?

Jos lapsi ei lopeta syömistä

Kun itse haluan

Vastauksesi

17. Osaatko nimetä virheesi ja ongelmasi, kun esittelet täydennysruokia lapsellesi?

Ei

Vastauksesi

18. Onko mielestäsi hyväksyttävää antaa lapsellesi ruokaa (omenaa, kuivaruokaa, leipää) ruokien välillä?

Ei

Vastauksesi

19. Uskotko, että täydentävien elintarvikkeiden ottaminen käyttöön liian myöhään voi johtaa:

Anemian esiintyminen

Viivästynyt fyysinen tai neuropsyykkinen kehitys

Ruokahalun menetys

Vastauksesi

20. Ihanteellinen ratkaisu täydentävien elintarvikkeiden oikeaan käyttöön on ruokapäiväkirjan pitäminen. Johdatko / johdatko häntä?

Ei

Vastauksesi

22. WHO ESPGHANin ravitsemuskomitean (2016) uusimpien suositusten mukaan ensimmäiset täydennysruoat tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan 17. elinviikolla ja viimeistään 26. elinviikolla. Minkä ikäisenä otit käyttöön lapsesi ensimmäiset lisäruoat?

4-5 kuukautta

6-7 kuukautta

7-9 kuukautta

Vastauksesi

23. Tarkista oikeat lauseet:

Lihalientä ei suositella alle 2-vuotiaille lapsille.

Mannapuuro on hyvää lapselle

Jos äiti haluaa lapsensa olevan terve ja syövän vain terveellistä ruokaa, hänen tulee syödä se itse

Sinun tulee aloittaa täydentävä ruokinta erilaisilla vihanneksilla, viljalla, lihalla, kalalla, raejuustolla ja vasta sitten lisätä mehut lapsen ruokalistaan

Jos allerginen reaktio ilmenee tietylle lisäelintarvikkeelle, älä koskaan lisää sitä enää lapsesi ruokalistalle.

On tärkeää tunnistaa lasten väliset erot kehitysvalmiudessa ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita ja tunnistaa yksilölliset mallit erilaisten täydennysruokien käyttöönoton tahdissa

Liite 9