همانطور که در بیمارستان زایمان آنها برای زایمان آماده می شوند. آماده شدن برای بیمارستان زایمان

یک زن در حال زایمان برای احساس اعتماد به نفس ، وحشت نکردن ، رفتار صحیح در بیمارستان و اینکه بتواند در صورت ناراحتی به خودش کمک کند ، باید ایده خوبی از آنچه در انتظار او است داشته باشد. در هنگام زایمان... مادر آینده باید بداند که چگونه شروع زایمان را از دست ندهد ، چه موقع به بیمارستان برود ، چه مدارک و مواردی برای بستری شدن در بیمارستان مورد نیاز است ، چگونه باید در هنگام انقباضات و تلاش ها درست رفتار کند ، متخصصان در حین انجام چه کاری و چرا زنان و زایمان

برای دیدار با این فرایند "کاملاً مسلح" ، زنان مدرن ، مدتها قبل از پایان بارداری ، به طور جدی شروع می کنند آماده شدن برای زایمان... برخی از آنها ادبیات پزشکی خاصی را مطالعه می کنند ، برخی دیگر مجلات مربوط به زنان باردار را مشترک می کنند و برخی دیگر به دنبال اطلاعاتی در مورد وسعت وسیع اینترنت هستند. در دوران بارداری ، بسیاری در دوره هایی برای والدین آینده شرکت می کنند ، تکنیک های خود بیهوشی و رفتار فعال در زایمان را فرا می گیرند ، یادداشت های مفصل می نویسند که مراحل اصلی هر مرحله از زایمان را نشان می دهد.

با این حال ، اکثریت زنانی که از آستانه مادری عبور کرده اند ، شکایت دارند که در مهمترین لحظه همه دانش انباشته شده به یکباره ناپدید شده و با وجود آموزش های تئوریک در مقیاس بزرگ ، اولین انقباضات هنوز آنها را شگفت زده کرده است. یک ضرب المثل رایج وجود دارد: "آماده سازی بی فایده است - در هنگام زایمانبه هر حال همه چیز را فراموش خواهی کرد. " البته ، این گفته درست نیست؛ اینگونه است که کسانی که تنبل هستند یا فقط از یادگیری چیزی در مورد زایمان می ترسند ، خود را توجیه می کنند. و در عین حال حقیقتی در این جمله وجود دارد: چگونه نه برای زایمان آماده شوید، آغاز این فرآیند هنوز با هیجان طبیعی همراه است ، که در آن تمام دانش به دست آمده می تواند در ذهن اشتباه گرفته شود.

فرض کنید مادر باردار اولین احساسات "مشکوک" را داشت: کمردرد ، فشار معده و ترشح مایع از دستگاه تناسلی ظاهر می شود. در این لحظه ، بر اساس اطلاعات دریافت شده در مورد زایمان ، افکار زیادی همزمان در سر او ظاهر می شود. با این حال ، این افکار گاهی بسیار متناقض هستند - به هر حال ، در دوره ها و ادبیات ویژه ، گزینه های مختلف برای شروع زایمان مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. بنابراین از کجا باید شروع کرد: با پزشک ، شوهر یا آمبولانس خود تماس بگیرید؟ اگر این یک زنگ خطا باشد چه؟ بهترین روش برای رفتار در حال حاضر "احساسات" چیست: سعی کنید آرام شوید یا بلافاصله از تکنیک های تسکین درد استفاده کنید؟ انقباضات را بشمارید یا فوراً بروید؟ حالا چه چیزی بهتر است - دراز بکشید ، بنشینید یا راه بروید؟ مدارک کجاست؟ آیا موارد لازم را جمع آوری کرده اید و آیا لازم است همه آنها را یکجا با خود ببرید؟ - بسیار ناخوشایند است که به دنبال پاسخ به این سوالات در هنگام دعوا ، جست و خیز در انبوهی از مجلات یا یادداشت های ضخیم از دوره ها باشید.

در همین حال ، یک راه فوق العاده برای کمک در طول وجود دارد شروع زایماناز هیاهو و هیجان اجتناب کنید ، اشتباه نکنید و چیزی را فراموش نکنید. این روش کاملاً قابل دسترسی است و به طرز شگفت آوری ساده است: شما باید از قبل یک "ورق تقلب" در مورد رفتار تهیه کنید در هنگام زایمان... باید واضح و مختصر و بدون اصطلاحات پزشکی مبهم و توضیحات طولانی باشد. در یک برگه تقلب ، مانند یادداشتی برای یک مبارز جوان ، باید اقدامات لازم را برای هر مرحله از زایمان ، از اولین احساسات تا لحظه انتقال به بخش پس از زایمان ، به صورت نقطه به نقطه خلاصه کنید.

برای مثال ، نحوه رفتار در ابتدا ، بسته به احساس شما ، زمان تماس با پزشک ، زمان مراجعه به بیمارستان ، چه مدارکی با خود ببرید و کجا هستند ، چه چیزی بپوشید و چه چیزی با خود ببرید ، و غیره.

هر مادر آینده می تواند به راحتی چنین یادداشتی را انجام دهد. یادداشت ها و مقالات کلاس برای والدین آینده برای این کار مناسب است. برای اینکه دستورالعمل عملی باشد ، باید سعی کنید تصور کنید که وضعیت توصیف شده در همان لحظه در حال شکل گیری است و س questionsالاتی را که ممکن است در این زمینه ایجاد شود ، بنویسید. با شناسایی سوالات اصلی ، باید پاسخهای روشن و جامع را در منابع معتبر (ادبیات رایج برای والدین آینده یا سخنرانی از دوره ها) پیدا کرده و آنها را روی کاغذ بنویسید. سپس باید یادداشت های حاصله را طوری ویرایش کنید که به اندازه کافی مختصر و در عین حال جامع و قابل فهم باقی بمانند. شما باید یک "ورق تقلب" را از قبل بنویسید (حداکثر تا هفته 36). پس از نوشتن یک پیش نویس ، خوب است که آن را به پزشک در کلینیک قبل از زایمان یا مدرس از دوره ها نشان دهید تا احتمال خطاها را از بین ببرید و احتمالاً چیزی اضافه کنید. پس از تهیه یادداشت ، باید آن را در یک مکان برجسته در خانه قرار دهید ، به عنوان مثال ، با آهن ربا به یخچال یا یک دکمه به دیوار در اتاق وصل کنید. بهترین راه حل این است که چندین نسخه از ورق تقلب تهیه کنید. یکی را در خانه در یک مکان مشهور نگه دارید ، دیگری را به همراه مدارک لازم در کیف خود بگذارید (در صورت شروع زایمان شما را در خارج از خانه گرفتار می کند) و سومی را به شوهر خود بدهید (تا او نیز دارای یک راهنمای عمل و می تواند به شما بگوید چگونه رفتار کنید).

آماده شدن برای زایمان: یک برنامه عملی

شما می توانید یک برنامه عملی در هنگام دعوا به شرح زیر تهیه کنید:

انقباضات ظاهر شد- سه انقباض مجاور و دو فاصله بین آنها را مقایسه کنید. انقباضات واقعی باید در فواصل منظم حداکثر 10 دقیقه باشد. اگر فواصل زمانی یکسان یا بیشتر از 10 دقیقه نباشد ، انقباضات دردناک نیستند و هیچ چیز شما را آزار نمی دهد ، می توانید در خانه بمانید و تماشا کنید که آیا بیشتر می شود یا خیر. می توانید آزادانه رفتار کنید (غذا بخورید ، راه بروید ، بخوابید ، حمام کنید ، وسایل را جمع کنید). هنگام انقباضات با آرامش تنفس کنید.

مدارک را بررسی کنید- گذرنامه ، فتوکپی گذرنامه ، بیمه نامه پزشکی اجباری ، فتوکپی بیمه نامه ، کارت مبادله ، گواهی عمومی (در صورت وجود) ، بیمه نامه درمانی داوطلبانه (با قرارداد زایمان).

مواردی را که باید با خود ببرید بررسی کنید:

• کیسه "برای زایمان": آب معدنی ، دستمال مرطوب ، بالم لب ، اسپری حرارتی ، پیراهن ، روپوش ، دمپایی قابل شستشو (می توانید لیست را مطابق با الزامات بیمارستان زایمان انتخاب شده اضافه کنید) ؛
• چیزهایی برای شوهر (هنگام انتخاب زایمان شریک): دمپایی قابل شستشو ، جوراب تمیز ، کت و شلوار طبی.

انقباضات منظمهر 10 دقیقه یا بیشتر -

• با آمبولانس تماس بگیر؛
• با شوهر یا مادر خود تماس بگیرید (برای راحتی ، در این مرحله می توانید شماره تلفن های پزشک ، "آمبولانس برای زایمان" ، شماره تلفن شوهر را بنویسید).

می توانید با آمبولانس یا ماشین شخصی به بیمارستان بروید. از این به بعد سعی کنید روی سطح سخت ننشینید ، غذا نخورید یا بنوشید. در طول انقباض با آرامش تنفس کنید و بین انقباضات آزادانه رفتار کنید. می توانید راه بروید ، دراز بکشید ، روی توپ بنشینید. در خودروی سواری - در صندلی عقب در وضعیتی که به پهلو خوابیده یا به پشت تکیه داده اید بنشینید.

نشت آب –

• با پزشک تماس بگیرید (با مدیریت فردی زایمان) ؛
• با آمبولانس تماس بگیر؛
• با شوهر یا مادر خود تماس بگیرید

بدون در نظر گرفتن انقباضات به بیمارستان بروید. می توانید با آمبولانس یا ماشین شخصی خود بروید. برای ترشحات بعد از زایمان از یک نوار بهداشتی استریل استفاده کنید. قبل از رسیدن تیم آمبولانس ، دراز بکشید ، غذا و نوشیدنی نخورید. در اتومبیل خود ، در صندلی عقب در پهلو یا دراز کشیده به پشت بنشینید.

درد شدید شکمی ، سردرد ، استفراغ ، ترشحات خونی از دستگاه تناسلی ، وخامت عمومی سلامت - فوراً به بیمارستان ؛ فقط در آمبولانس!

در بخش پذیرش - با پزشک تماس بگیرید (با مدیریت فردی زایمان) ، کفش ها را عوض کنید ، لباس های خارج را در بیاورید ، همه اسناد را بگیرید (گذرنامه + کپی ، بیمه نامه پزشکی اجباری + کپی ، کارت مبادله ، گواهی عمومی یا قرارداد قرارداد - در صورت وجود) و بدون صف داخل شوید. اقدامات کارکنان: ماما کارت را پر می کند ، فشار خون ، نبض ، دما ، قد و وزن را اندازه گیری می کند ، به بیمارستان بستری می شود ، با پزشک تماس می گیرد. پزشک به نیمکت یا صندلی نگاه می کند ، به ضربان قلب جنین گوش می دهد ، سونوگرافی می کند (در صورت لزوم). پس از معاینه ، ماما خون را از انگشت خود می گیرد ، پرینه را اصلاح می کند ، تنقیه می کند ، آن را به توالت می برد ، سپس به دوش و زایمان می رود.

در بخش - ضبط CTG (می توانید دراز بکشید یا روی توپ بنشینید - از پزشک بپرسید) و معاینه مجدد. اگر اجازه دارید برخیزید ، می توانید در اطراف بند قدم بزنید ، به دنبال حالت های راحت باشید ، روی توپ بنشینید. اگر نمی توانید بلند شوید ، به پهلو بخوابید.

انقباضات دردناک- در طول مبارزه ، یک موقعیت راحت انتخاب کنید ، تا آنجا که ممکن است استراحت کنید ، ماساژ دهید ، از تنفس بیهوشی استفاده کنید. گزینه ها ارزش توضیح جداگانه را دارند. بین انقباضات استراحت کنید ، آرام نفس بکشید. در مورد نیاز به تسکین درد با پزشک خود صحبت کنید.

می خواهم فشار بیاورم- با پزشک تماس بگیرید ؛ در طول انقباض ، مکرراً از طریق دهان ("سگی") تنفس کنید تا زودتر از موعد شروع به فشار نکنید. اگر اجازه دارند برخیزند ، ژست عمودی یا نیمه عمودی را انتخاب کنید. اگر نمی توانید بلند شوید ، به پهلو بخوابید ، خود را بر روی آرنج خود بلند کرده و زانوها را خم کنید. تا جایی که ممکن است همه ماهیچه ها را شل کنید ، بر تنفس خود نظارت داشته باشید. بین انقباضات ، دراز بکشید ، با آرامش نفس بکشید. دهان خود را بشویید ، با اسپری حرارتی شاداب شوید.

تلاش ها- فقط در صورت مجاز فشار دهید. برای مبارزه ، سه بار فشار دهید ؛ قبل از اینکه بخواهید با دهان خود یک نفس عمیق بکشید ، نفس خود را حبس کنید ، چانه خود را به سینه خود فشار دهید و شکم خود را تا حد ممکن فشار دهید. پس از امتحان ، به دستور ، با دهان نیمه باز به آرامی بازدم کنید. بین انقباضات آرام باشید ، با آرامش نفس بکشید.

تنفس در هنگام زایمان

معاینه پس از زایمان- پزشک به صندلی مجرای زایمان برای پارگی نگاه می کند. سعی کنید تا آنجا که ممکن است ماهیچه های لگن را شل کنید ، آرام نفس بکشید.

بعد از زایمان- ما دو ساعت زیر نظر کادر پزشکی در رادیو بلوک می مانیم. بلند نشوید و ننشینید ، یخ را روی شکم خود نگه دارید ، سعی کنید به خواب نروید. باقی مانده.

در طرف مقابل "ورق تقلب" توصیه می شود که یک صفحه کوتاه در مورد روشهای خود بیهوشی تهیه کنید ، که در آن می توانید حالت ها ، گزینه های حرکت و ماساژ را برای مراحل اصلی زایمان و همچنین انواع تنفس را در حین انقباضات شرح دهید.

البته ، این فقط یک طرح کلی از "ورق تقلب هنگام زایمان" است. برنامه را می توان به صلاحدید خود تغییر داد و تکمیل کرد - نکته اصلی این است که همه موارد ضروری را برای شما در نظر می گیرد و در زمان مناسب در نوک انگشتان شماست!

زایمان ... اکثر مادران باردار از این یک کلمه وحشت می کنند. و همه به لطف "دوست دختران" متعدد و فریم های فیلم وحشتناک کاملاً غیر ضروری. اما شیطان آنقدرها هم ترسناک نیست که نقاشی شده است. فقط باید بدانید که برای چه چیزی آماده شوید و در شرایط خاص چگونه رفتار کنید و سرتان را سرد نگه دارید. بنابراین ، آمادگی برای زایمان چیست؟

Forewarned جلو بازو است. ابتدا هر آنچه فکر می کنید در مورد زایمان می دانید را از سرتان بیرون کنید. آنچه در فیلم ها نشان داده می شود اشتباه است. آنچه آشنایان شما به شما می گویند یا اغراق آمیز است یا به دلیل عدم آمادگی آنها اتفاق افتاده است. اما شما خودتان را آماده خواهید کرد ، یعنی این برای شما اتفاق نمی افتد!

اصلاً ضروری نیست که شما 15 ساعت زایمان کنید و دردهای جهنمی را تحمل کنید ، که سپس به پارگی تبدیل می شود. آیا می دانید درصد کمی از زنان در هنگام زایمان قادر به ارگاسم هستند؟ اگر خودتان را برای بهترین ها آماده کنید ، 50 درصد کار در حال حاضر تمام شده است. به یاد داشته باشید ، افکار ما مادی هستند.

برای شروع ، زایمان ، مانند بارداری ، یک فرایند کاملاً طبیعی است. در طبیعت ، بدون کنترل خارجی انجام می شود و انسانها نیز در اصل بخشی از طبیعت هستند. روزانه 365 هزار نوزاد در جهان متولد می شوند. شما اولین نفر نیستید ، آخرین نفر هم نیستید!

آمادگی برای زایمان: ثبت نام در باشگاه تناسب اندام

این مرحله باید در اسرع وقت انجام شود ، اما تنها پس از اینکه پزشک شما مجوز آن را داده است. البته ، ما در مورد سالن بدنسازی صحبت نمی کنیم (اگرچه کسی این کار را می کند) ، بلکه فقط در مورد ژیمناستیک ویژه برای زنان باردار و شنا در استخر صحبت می کنیم. در حین زایمان ، برخی از ماهیچه ها تحت فشار قرار می گیرند و در صورت عدم تمرین ، دردها ، شکستگی ها و بهبودی طولانی مدت ممکن است.

در ژیمناستیک ، تمرینات کگل مخصوص تقویت عضلات کف لگن به شما آموزش داده می شود. با آنها ، آنها کشش را به دست می آورند ، به لطف آن در هنگام زایمان آرام آرام کشیده می شوند ، و سپس به سرعت بهبود می یابند. تمرینات بسیار ساده هستند ، برای مثال می توانید آنها را با خیال راحت هر روز قبل از خواب انجام دهید. به هر حال ، اگر شما به طور منظم این ماهیچه ها را تمرین دهید ، مطمئناً شوهر شما از آن قدردانی می کند!

شنا در استخر یک تمرین تنفسی عالی برای مادر و نوزاد است. بنابراین ، شنا کردن صحیح ، غواصی و حبس نفس بسیار مهم است. این آمادگی مستقیم برای زایمان است! نوزاد به کمبود موقتی اکسیژن عادت می کند ، بنابراین ، در حین زایمان ، این واقعیت او را نمی ترساند. البته ، چنین آموزشی باید تحت هدایت یک مربی مجرب ، حداقل در ابتدا انجام شود.

آمادگی برای زایمان: انتخاب بیمارستان زایمان

مرحله دوم را می توان به محض رفتن به مرخصی زایمان انجام داد - شما باید مکانی را انتخاب کنید که شما و فرزندتان برای اولین بار یکدیگر را ملاقات کنید! آیا این یک بیمارستان زایمان در محل اقامت ، یا برخی دیگر خواهد بود. چه زایمان قراردادی داشته باشید چه زایمان اتفاقی. یا شاید نوعی پزشک طلایی وجود داشته باشد که دوست دارید به او مراجعه کنید؟ شروع به جمع آوری اطلاعات از پزشکی کنید که بارداری شما را مدیریت می کند. به انجمن بروید ، از دوستان خود راهنمایی بخواهید. عوامل تعیین کننده در انتخاب خواسته های شخصی و توانایی های مادی شما خواهد بود.

همه شهرهای روسیه خدماتی مانند تحویل قرارداد ندارند. همه شهرهای روسیه دارای زایشگاه های غیرنظامی با کارکنان مودب و مودب نیستند. در ابتدا برای این کار آماده باشید! و سعی کنید آنها را بفهمید: فقط کافی است مقایسه کنید که زنان زایمان هر روز چه میزان از آنها عبور می کنند و چقدر از آنها دریافت می کنند. و هر مامانی سوالات مشابهی می پرسد. و اگر افراد مختلف هر روز به سراغ شما می آیند و یک چیز را می پرسند ، پس از یک ماه چنین روال عادی ، دوست دارید به چه چیزی پاسخ دهید؟ ما لبخند می زنیم ، نه بی ادب ، همه چیز را همانطور که هست می پذیریم. به هر حال ، شما در بیمارستان نخواهید ماند ، و چیزی مهمتر از همه احساسات منفی در کنار هم دارید - یک بسته کوچک شادی!

آمادگی برای زایمان: انتخاب بخش

در صورت وجود بخش های مشترک در بیمارستان زایمان به انتخاب خود ، از قبل مطلع شوید. در یک بیمارستان معمولی زایمان ، بخشهای عمومی وجود دارد که در آنها N تعداد مادران تازه تولد وجود دارد. با پذیرش بزرگ ، زنان حتی در راهرو دراز می کشند. نوزادان تازه متولد شده آنها با آنها روی زمین در بخش اطفال دراز کشیده اند ، جایی که از آنها مراقبت می شود: پوشک پیچ خورده ، عوض شده ، تغذیه شده با شیر خشک. ساعتي مادران را مي آورند تا به آنها شير بدهند. اما رایگان است! با این حال ، چنین اقامتی دارای معایبی است: اینها شرایط هستند ، و نبودن نوزاد در این نزدیکی ، و شیردهی فقط در ساعت ، و این به تولید شیر کمک نمی کند.

اتاقک مشترک چیست و چگونه خوب است؟ بخشهای خوب پرداخت می شود ، هزینه روزانه حدود 1000-1500 روبل است. (بستگی به منطقه دارد). دو یا چهار نفره ، با دوش و توالت مخصوص خود و بازسازی خوب. در چنین قسمتی ، شما از اولین روز زندگی کودک با او می مانید. بله ، شبهای بی خوابی! اما در هر صورت ، آنها اولین بار خواهند بود ، آیا تأخیری سه روزه فایده ای دارد؟ این جایی است که معایب به پایان می رسد. اگر این اولین نوزاد شما است ، کجا می توانید کار با او را در بخش مشترک یاد بگیرید؟ زیر نظر کل بخش اطفال! آنها برای شما بچه می آورند ، نحوه قنداق کردن را به شما نشان می دهند ، همه چیز ، همه چیز را به شما می گویند ، فقط لیستی از سوالات را برای آنها آماده کنید. در کجا ، اگر نه در بیمارستان ، می توانید س "ال "چرا او گریه می کند؟" به پزشکان واجد شرایط بروید و در شلوغی و شلوغی در اطراف آپارتمان عجله نکنید؟ علاوه بر این ، وقتی کودک در اطراف شماست ، می توانید آن را به اندازه دلخواه روی سینه خود بمالید. و این ، به هر حال ، همچنین باید آموخته شود! البته انتخاب کدام بیمار در بیمارستان بستگی به شما دارد و فقط شما هستید! اگر می خواهید در نهایت استراحت کنید ، به اندازه کافی بخوابید ، چرا که نه؟

آمادگی برای زایمان: در دوره های آمادگی زایمان ثبت نام کنید

این یک مرحله بسیار مطلوب است ، به ویژه برای کسانی که منتظر اولین فرزند خود هستند. در آنجا شما در جمع افراد همفکر با دوره ای تقریباً مشابه دوران خود هستید ، خواهید فهمید که ماهیت فرآیند فعالیت عمومی چیست. آنها در مورد پیشگامان زایمان ، در مورد روند زایمان ، نحوه آماده سازی رحم و ناحیه صمیمی ، چگونگی غلبه بر انقباضات و ترس از زایمان به شما نمی گویند.

پیشگامان زایمان

اولین چیزی که در این دوره ها یاد خواهید گرفت این است که پیشگامان زایمان چیست. به عبارت دیگر ، با چه نشانه هایی می توان تشخیص داد که زایمان به زودی آغاز می شود.

1. درد دوره ای حدود یک ماه قبل از تولد نوزاد رخ می دهد.
2. پایین آوردن شکم. هیچ زمان بندی دقیقی برای میزان شکم قبل از زایمان وجود ندارد. در حدود 2 هفته ، اما برای همه ، این روند کاملاً فردی است. با پایین آمدن نوزاد به ناحیه لگن ، شکم فرو می رود و آماده می شود که به زودی به دنیا بیاید. به منظور تشخیص کاهش شکم با دقت روز ، ترفند ساده زیر را امتحان کنید. به آینه بروید ، راست شوید. به جایی که ناف به آینه برخورد می کند توجه کنید. یک تکه نوار در این مکان بچسبانید و هر روز با رفتن به آینه ، توجه کنید که آیا برچسب نسبت به ناف در یک سطح باقی می ماند یا خیر. علاوه بر پایین آوردن شکم ، احساس سوزن سوزن شدن در ناحیه تناسلی امکان پذیر است ، که با افزایش مداوم فشار قسمت پیش رونده جنین همراه است.
3. انقباضات کاذب همه آنها در زمان های مختلف شروع می شوند ، یا ممکن است به هیچ وجه شروع نشوند. بسیاری چیزها را می گیرند و با یک گلوله به بیمارستان می روند و انقباضات کاذب را با انقباضات واقعی اشتباه می گیرند. و در عین حال ، تشخیص یکی از دیگری بسیار ساده است: زمان مدت انقباضات و وقفه بین آنها را یادداشت کنید. در صورت صحت ، مدت انقباض افزایش می یابد ، فاصله بین انقباضات کاهش می یابد. در صورت غلط بودن ، این دو شاخص کاملاً آشفته هستند. اگر چنین است ، سعی کنید دوش یا حمام گرم و آرامش بخش بگیرید.
4. کاهش وزن جزئی در ماه آخر بارداری به میزان 1-2 کیلوگرم امکان پذیر است. به دلیل از دست دادن اشتها و اختلال احتمالی دستگاه گوارش: بدن بدنبال خلاص شدن از شر همه چیزهای غیر ضروری قبل از زایمان است.
5. ترشح پلاک مخاطی ، که به طور قابل اعتماد نوزاد را از زمان لقاح و تا حدود 38 هفته بارداری محافظت می کند. این می تواند به صورت قطعاتی در طول چند روز بیرون بیاید ، یا می تواند به یکباره خارج شود. از نظر قوام می توان آن را با یک چتر دریایی مقایسه کرد ، شفاف است ، گاهی اوقات دارای رگه های قرمز و قهوه ای است. مخلوطش نکنید!
6. سندرم لانه سازی. کاملاً یک ویژگی ذهنی است که ریشه در حیات وحش و غرایز حیوانات دارد. در آستانه زایمان ، یک زن با تمایل به بررسی همه چیز و بررسی مجدد ، آیا همه چیز خریداری شده است یا آیا همه چیز آماده شده است مورد حمله قرار می گیرد. در یک کلام ، او برای خود لانه می سازد!

سه مرحله زایمان

اولین دوره افشاگری است

دوره اول به سه مرحله تقسیم می شود: مرحله پنهان ، فعال و کاهش سرعت.

• مرحله نهفته 5-7 ساعت طول می کشد ، باز شدن رحم در انتها 4 سانتی متر است ، عجله نکنید ، در اولین انقباضات خود را با آرامش جمع کنید ، می توانید برای شستن به دوش بروید ، حتی برای افزایش قدرت کمی بخوابید. توصیه می شود میان وعده ای با مقداری غذای سبک میل کنید - معلوم نیست دفعه بعد چه زمانی مجبور خواهید بود. هنگامی که فاصله بین انقباضات 10 دقیقه است ، زمان مراجعه به بیمارستان فرا می رسد (مگر اینکه پزشک روش دیگری را تجویز کند).
• مرحله فعال تا 3 ساعت طول می کشد ، دهانه رحم در انتها 8 سانتی متر است. انقباضات قوی تر می شوند ، فاصله بین آنها به 4 دقیقه کاهش می یابد. اگر در مرحله نهفته مثانه آمنیوتیک منفجر نشود و آب خارج نشود ، این می تواند در حال حاضر رخ دهد.
• در مرحله کاهش سرعت ، که تا 1.5 ساعت طول می کشد ، رحم 10 سانتی متر باز می شود. شدت انقباضات در حال ضعیف شدن است ، اکنون نمی توانید فشار بیاورید!

این سناریو بسیار بسیار مثال زدنی است ، همه زایمان ها می توانند به روش خود پیش روند. همچنین ممکن است آب قبل از انقباضات شروع به نشت کند یا پارگی زودرس حباب رخ داده باشد. لباس های خود را بی سر و صدا عوض کنید ، با آمبولانس تماس بگیرید و با آرامش در موقعیت افقی منتظر او باشید.

انقباضات هم از نظر فراوانی و هم از نظر شدت افزایش می یابد ، دوره ها قطعاً به شما می گویند که چگونه بر آنها غلبه کنید ، در این لحظه باید چه کار کنید. تکنیک های مختلف تنفس ("سگ" ، "اسب" ...) برای کمک طراحی شده است. در گذشته زنان مجبور بودند انقباضات دروغین را تجربه کنند ، اما در دنیای مدرن شما می توانید هر کاری را انجام دهید - خزیدن ، رقصیدن ، چرخش در فیت بال (آنها در بسیاری از زایشگاه ها هستند) - اگر فقط به شما کمک کند. هر یک از این اقدامات با استفاده از تاکتیک های تنفس مطمئناً به شما کمک می کند تا با آرامش از نبرد جان سالم به در ببرید.

دوم دوران تبعید است

زایمان مستقیم این به اندازه دوره اول طول نمی کشد - فقط 1-2 ساعت. انقباضات هر 2-3 دقیقه می آیند و با آنها تلاش می شود - انقباضات بازتابی فشار شکم ، عضلات کف لگن ، دیافراگم. حالا شما باید به وضوح به دستورالعمل ماماها گوش دهید و فقط زمانی که آنها به شما می گویند فشار بیاورید! مهم نیست که چقدر دوست دارید ، این کار بدون دستور انجام نمی شود تا از شکاف جلوگیری شود. اما به محض اینکه فرمان به صدا در آمد ... فشار دهید! برای قدرت فشار بیاورید! حتی اگر این کار بسیار دشوار باشد ، به یاد داشته باشید که این کار برای نوزاد درون شما بسیار سخت تر است ... و بدتر! او بدون شما به سادگی نمی تواند کنار بیاید. علاوه بر این ، برای مدت بسیار کوتاهی ، کمی بیشتر تحمل کنید و آن را خواهید دید! وقتی به دنیا آمد ، از او بخواهید بلافاصله او را به سینه بچسباند. و او پس از استرس بسیار آرامتر است و سیگنالی در مورد اولین تولید شیر ممکن در بدن شما به صدا در می آید ،

دوره سوم - پس از زایمان

جداسازی بند ناف و تولد جفت ، این دوره زیاد طول نمی کشد ، حداکثر 30 دقیقه. پس از تولد نوزاد ، به سرعت و به راحتی از بین می رود. در مواردی اتفاق می افتد که پزشکان مجبور می شوند که مثلاً هنگامی که کودک بسیار بزرگ است ، پرینه را کوتاه کنند. اگر این اتفاق افتاد ، تمام برش ها بخیه زده می شوند ، مادر تازه ساخته شده یخ را در قسمت پایین شکم قرار می دهد.

زایمان با سزارین

گاهی اوقات اتفاق می افتد که زایمان مستقل به دلایلی غیرممکن است. این می تواند یک ارائه غیرطبیعی از جنین باشد ، جای زخم روی رحم که در اثر عمل های قدیمی باقی مانده است ، حاملگی های متعدد ... سزارین را می توان بدون علائم انتخاب کرد ، اما آیا منطقی است؟ تنها پس از عبور از مجرای تولد ، نوزاد آنتی بادی های مادر را دریافت می کند و در روزهای اول بهتر از تأثیرات خارجی محافظت می شود.

اما اگر نمی توانید بدون جراحی انجام دهید ، نگران نباشید. یک خراش سبک در ناحیه کمر ، و دیگر چیزی زیر قفسه سینه احساس نخواهید کرد. و ترسناک نیست ، هیجان انگیز است! بین شما و پزشکان یک صفحه نمایش وجود خواهد داشت ، بنابراین ، البته ، شما همه وحشت ها را نخواهید دید. اما وقتی سایه نوزاد تازه متولد شده شما روی صفحه می افتد و صدای گریه او را می شنوید ... شما برای تجربه کامل این احساسات سرشار از انرژی خواهید بود! این عمل حدود نیم ساعت طول می کشد ، زخم قابل مشاهده نیست و به زودی بهبود می یابد. دوره بعد از عمل در حال حاضر بسیار دشوار است. بیهوشی به تدریج از کار می افتد و شما هر آنچه در این 30 دقیقه با شما انجام شده را احساس خواهید کرد. و جای زخم ، البته ، می تواند درد داشته باشد ، اما سخت ترین چیز این است که در برابر قطره ای که برای انقباض رحم به همه داده می شود ، مقاومت کند. این تقریباً شبیه درد زایمان است ، با این تفاوت که زن در بستر است و فقط می تواند تحمل کند. با این حال ، تحمل آن چندان طولانی نیست: اگر صبح شفا یافتید ، عصر همان روز یک پرستار نیرومند به سراغ شما و همسایگان شما می آید و به معنای واقعی کلمه شما را روی پای خود می گذارد. نکته اصلی این است که یک پانسمان قبل از تولد (با نام مستعار پس از تولد) را با خود ببرید ، سپس تقریباً بلافاصله با اطمینان راه می روید. و روز بعد شما می توانید در بخش مشترک یا حتی در بند مشترک مسموم شوید.

آماده سازی رحم برای زایمان

بارداری رویدادی است که توسط مادر طبیعت با دقت برنامه ریزی شده است. و خود رحم در دوران بارداری کاملاً برای زایمان آماده می شود. در سه ماهه سوم ، بافت ماهیچه ای او با الیاف کلاژن جایگزین می شود ، که به لطف آن خاصیت ارتجاعی و قابلیت کشش را به دست می آورد. با توجه به این پارامترها ، پزشکان "بلوغ رحم و دهانه رحم آن" را در هفته 39 بارداری بهینه تعیین می کنند. اما همیشه بالغ و آماده زایمان نیست ، گاهی اوقات برای جلوگیری از پارگی و دوره بهبودی طولانی مدت به کمک نیاز است.

سپس پزشکان مجبور به تجویز داروها و روش هایی می شوند که بلوغ رحم را تحریک می کند. داروهای ضد اسپاسم زمانی تجویز می شوند که نارسایی ناشی از کشش شدید عضلانی است - به عنوان مثال ، No -shpu یا Papaverine. در برخی موارد ، آنها حتی تحت هدایت دقیق کادر پزشکی به ماساژ دهانه رحم یا تحریک نوک سینه متوسل می شوند.

آماده سازی دهانه رحم برای زایمان بدون مداخله پزشکی امکان پذیر است. به عنوان مثال ، رابطه جنسی معمولاً در هفته های آخر بارداری ممنوع است. اما پزشک می تواند در صورت نارسایی رحم به دلیل محتوای بالای پروستاگلاندین ها در مایع منی ، آن را توصیه کند. اما مراقب باشید ، زیرا اگرچه همه ماهیچه های مورد نیاز پرینه به لطف ارگاسم تمرین می کنند ، اما همچنین می تواند زایمان را تحریک کند.

اگر در مورد روشهای عامیانه صحبت کنیم ، تزریق گل رز وحشی ، جوشانده توت فرنگی یا برگ خشک تمشک گسترده است. اما در مصرف این نوشیدنی ها نیز باید مراقب باشید: همه نیازی به تحریک رسیدن دهانه رحم ندارند ، بنابراین حتی چنین نوشیدنی هایی که به ظاهر بی خطر هستند باید فقط طبق دستور پزشک نوشیده شوند.

گاهی اوقات ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که روغن گل مغربی را مصرف کنید. به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب ، همان پروستاگلاندین ها در بدن زن تولید می شود. و این ، همانطور که قبلاً می دانیم ، تأثیر مثبتی بر بلوغ رحم و دهانه رحم دارد.

تمرینات کگل که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم برای آماده سازی ماهیچه های لگن بسیار عالی هستند. نکته اصلی این است که آنها را به طور منظم انجام دهید ، و نتیجه آن دیری نمی کشد.

آماده سازی منطقه صمیمی برای زایمان

روغن آماده سازی تولد به جلوگیری از پارگی ناخواسته کمک می کند و خاصیت ارتجاعی بافت های واژن ، ماهیچه های حمایتی و پوست پرینه را افزایش می دهد. یکی از محبوب ترین محصولات شناخته شده در بازار روسیه ، روغن Weleda برای آماده سازی زایمان است. در وب سایت رسمی آن ، تکنیک ماساژ با جزئیات ، هم به طور مستقل و هم با مشارکت یک شریک ، شرح داده شده است.

آمادگی برای زایمان: آمادگی روانی

حتی اگر کودک بسیار مطلوب و برنامه ریزی شده باشد ، زایمان مادران آینده را می ترساند. نه تنها خود روند وحشتناک است ، بلکه آنچه بعد از آنها اتفاق می افتد - این یک زندگی جدید است ، که در آن دیگر نمی توان یک قدم به عقب برداشت. این تغییرات برای همیشه!

سعی کنید به هر حال کمتر به تغییرات آینده ، حداقل به صورت منفی فکر کنید. بچه همه چیز را احساس می کند ، این را به یاد داشته باشید. به زندگی جدید خود در پرتو شادی فکر کنید یا اصلا فکر نکنید ، به امور جاری خود بپردازید - خوب ، اکنون آنها را به اندازه کافی دارید. از استراحت و خواب خود نهایت استفاده را ببرید ، هوس های خود را در اعتدال میل کنید. قدم بزنید ، مراقب خودتان ، سرگرمی های خود باشید ... بله ، هر چیزی ، در حالی که اینقدر وقت آزاد دارید از زندگی لذت ببرید! بله ، به زودی یک خرده کوچک خواهید داشت و زمان زیادی وجود نخواهد داشت. اما به یاد داشته باشید ، همیشه کوچک نخواهد بود ، معمولاً فقط سال اول دشوار است ، و اگر بتوانید برنامه روزانه خود را به درستی سازماندهی کنید ، در کل 1-3 ماه خواهد بود. پس از همه ، این کاملا کمی است. و یک کودک برای زندگی است ، خیلی زود او دستان کوچک خود را به سمت شما می کشد ، شما را محکم در آغوش می گیرد و می گوید: "مامان ، من دوستت دارم!" اگر این معنای زندگی نیست ، پس چیست؟

آمادگی برای زایمان: جمع آوری وسایل در بیمارستان

شما قبلاً در مورد زایمان تصمیم گرفته اید ، همه چیز یا تقریباً همه چیز را در مورد زایمان می دانید ، به هیچ وجه از زایمان نمی ترسید. زمان بسیار کمی قبل از تولد نوزاد مورد انتظار باقی مانده است ، زمان جمع آوری وسایل در بیمارستان است. معمولاً این لیست مستقیماً در موسسه آویزان است ، در هر کدام ممکن است کمی متفاوت باشد.

• مهمتر از همه ، اسناد و مدارک مانند گذرنامه ، SNILS ، کارت مبادله ، بیمه نامه ، گواهی عمومی و کارت مبادله را فراموش نکنید.
• برای خودتان نیاز به تعویض کفش ، یک جفت لباس شب دارید (بهتر است آنها را برای شیردهی بلافاصله ببرید) ، دمپایی و تخته سنگ ، وسایل بهداشتی ... کتاب ، یک بطری آب ، یک میان وعده سبک. اگر از یک اتاق مشترک استفاده می کنید ، معمولاً یخچال جداگانه ، توالت و دوش شخصی شما وجود دارد ، اما فوراً به آنجا نمی رسید. ابتدا بخش زایمان و با سزارین ، اتاق عمل ، سپس یک روز در بخش مراقبت های ویژه. بنابراین ، نیازی نیست که چیزها را فوراً با خود ببرید ، از عزیزان خود بخواهید که هنگام انتقال شما آنها را بیاورند. شما همچنین به پد های بعد از عمل ، شورت های یکبار مصرف (برای راحتی) ، پوشک های یکبار مصرف نیاز دارید - برای معاینات پزشک مورد نیاز است. در حال حاضر کیت های آماده برای زنان در حال زایمان به فروش می رسد که تمام اجزای لازم را دارد ، اما گران تر از آنچه شما جداگانه تایپ می کنید ، به دست می آید.
• پوشک های یکبار مصرف نیز برای کودک مفید خواهد بود (زیاد مصرف نکنید ، در واقع آنها به طور مکرر استفاده می شوند و 1-2 مورد برای شما کافی خواهد بود) ، یک بسته کوچک پوشک (حدود 7-8 قطعه در روز بشمارید) ، و کسی از شما عزیزان شما را به همراه لباس شما به تجارت نزدیک می کند. اگر قصد دارید از یک اتاق مشترک استفاده کنید ، ممکن است در صورت تمایل به لباس بچه گانه و بچه گانه نیز احتیاج داشته باشید. در بیمارستان زایمان ، بچه ها را قنداق می کنند تا مثل سربازها دروغ بگویند. در حال حاضر بحث های فعال در مورد مضر بودن یا نبودن آن وجود دارد. به طور کلی بسیاری از مادران با قنداق زدن مخالف هستند ، اگر شما مخالف آن هستید ، لباسی را که برای نوزاد خریداری کرده اید ، بردارید. اگر برای - چیزی مصرف نکنید ، پوشک فراوان وجود دارد.

موارد فوق جزء اصلی لیست هر بیمارستان زایمانی است ، آنها معمولاً می خواهند آن را در معمولی ترین بسته ها بیاورند ، یعنی اصلا هیچ کیفی را قبول نمی کنند! جزئیات بیشتر را می توانید در وب سایت یا در دیوارهای زایشگاه انتخابی خود پیدا کنید. همچنین لیست اقلام ممنوعه را مطالعه کنید تا بعداً از عزیزان نخواهید چیزی بیاورند که پرستار مهیب بلافاصله آن را جمع کند.

اکنون چند کلمه در مورد آنچه در لیست بیمارستان های زایمان نیست ، اما قطعاً برای شما مفید خواهد بود.

1. پمپ پستان. بهتر است بلافاصله آن را مصرف کنید ، به خصوص اگر اقامت جداگانه را انتخاب کرده اید. ممکن است مفید نباشد. یا ممکن است طوری باشد که شیر به طور غیرمنتظره ، در مقادیر زیاد و در شب ، هنگامی که نزدیکترین تغذیه هنوز دور است ، بیاید. در این مورد ، بیان آن به منظور جلوگیری از التهاب سینه ضروری است. انجام آن با دست بسیار دشوار و زمان بر است ، زیرا پمپ سینه در این مورد ضروری است!
2. کرم نوک سینه برای ترمیم ترک ها. تغذیه با شیر مادر یک فرآیند آسان نیست ، باید برای شما و نوزاد یاد گرفته شود. ترک های سینه در ابتدا شایع خواهد بود ، اما شیردهی در صورت عدم درمان ممکن است شکنجه کننده باشد.
3. پدهای سینه - به عنوان محافظ در برابر نشت شیر ​​یا از همان لایه کرم برای بهبود ترک ها.
4. بانداژ. باندهای پیش از تولد در فروش وجود دارد که می توان پس از زایمان به راحتی از آنها استفاده کرد. آنها به ویژه پس از سزارین مفید هستند ، شما می توانید به راحتی روز بعد از عمل حرکت کنید. به هر حال ، اگر مدام آن را بپوشید ، حداقل در ماه اول ، شکم سریعتر کشیده می شود.
5. پودر ، کرم پوشک - در صورت ماندن مشترک. ممکن است مفید نباشد ، اما بهتر است که مفید باشد.
6. اگر از بخش مشترک استفاده نمی کنید ، جایی که یک دقیقه وقت آزاد وجود نخواهد داشت ، کتاب ، رایانه لوحی و سرگرمی های دیگر.

آمادگی برای زایمان: بررسی

به طور قطع ، آمادگی برای زایمان ضروری است. از دوره های زنان باردار غافل نشوید ، حتی اگر برای سزارین برنامه ریزی شده باشید. در آنجا اطلاعات مفید زیادی نه تنها در مورد زایمان ، بلکه در مورد زندگی پس از تولد نیز جمع آوری خواهید کرد. شما تمرینات تنفسی مفیدی را انجام می دهید ، ژیمناستیک ، برای آرام کردن موسیقی مدیتیشن می کنید و با کودک خود ارتباطی قوی تر احساس می کنید. هیچ کس پشیمان نیست که آنها به این دوره ها رفتند و تا دندان مسلح به بیمارستان رفتند! نکته اصلی این است که آنها را به درستی انتخاب کنید - اینترنت و دهان به دهان به شما کمک می کند.

اما چه کسی بدون آمادگی به زایمان آمد ... در یک کلام ، شایعات و ترسها این گونه به دنیا می آیند! بنابراین شما باید برای زایمان آماده شوید ، نه تنها با خواندن مقاله در اینترنت ، بلکه با رفتن به ژیمناستیک و دوره ها! مطمئن باشید که اگر به درستی تنظیم کنید ، لحظه ملاقات با نوزاد را با لبخند به یاد خواهید آورد.

آمادگی برای زایمان: فیلم

دختران ، به مقاله بسیار جالبی برخوردم. اگر به طور کامل بر آن مسلط باشید ، می توانید چیزهای زیادی یاد بگیرید! :) همه ما ریه داریم!

آمادگی بدن برای زایمان

در 1.5-2 هفته آخر بارداری ، آماده سازی بدن زن برای زایمان آینده به پایان می رسد. این آموزش همه اندام ها و سیستم ها را پوشش می دهد ، از مراکز فعالیت عصبی بالاتر شروع می شود و به دستگاه اجرایی - رحم ختم می شود. غالب بارداری با غالب زایمان جایگزین می شود و رحم از جنین به اندام دفع کننده تبدیل می شود.

آمادگی بدن زن برای زایمان با تعدادی از علائم مشخص می شود که ظاهر آنها نشان دهنده احتمال شروع زایمان در آینده نزدیک است. بارزترین تغییرات در دستگاه تناسلی رخ می دهد. برخلاف ارزیابی وضعیت سیستم عصبی مرکزی یا وضعیت هورمونی ، که نیاز به استفاده از روشهای تحقیقاتی پیچیده خاص دارد ، تشخیص وضعیت دستگاه تناسلی با استفاده از روشهای مرسوم بالینی معاینه باردار انجام می شود. زن و تست های ساده این موارد عبارتند از: تعیین "بلوغ" دهانه رحم ، آزمایش اکسی توسین ، آزمایش پستانی ، بررسی سیتولوژیک اسمیر واژن.

آمادگی برای زایمان

شما از همه چیز عبور کرده اید و تنها کاری که باید انجام دهید این است که فرزند خود را ملاقات کرده و او را به خانه بیاورید ، جایی که گوشه ای دنج برای او آماده کرده اید و جایی که همه مدتها منتظر او بوده اند. شما کتابهای زیادی خوانده اید ، در دوره ها شرکت کرده اید ، با دوستان و پزشکان خود مشورت کرده اید ، در اینترنت گشت و گذار کرده اید ، تمام قسمت های نظری در مورد زایمان را می دانید. شما کمی می ترسید که همه اینها را در مهمترین لحظه فراموش کرده و اشتباه بگیرید. بنابراین ، متن زیر را فقط به عنوان یک تقلب در نظر بگیرید ، زیرا اطلاعات کامل در کتابها ، دوره ها و مکانهای دیگر موجود است. و این یک ورق تقلب در آخرین دقیقه است ، تا در انبوه متن ها سر و صدا نکنید. به عنوان پایه ای برای این تقلب ، من خلاصه ای از "puerpera باتجربه" را که در یکی از سایت های "محبوب" ارائه شده بود ، گرفتم ، بنابراین اگر کلمات آشنا را می بینید - تعجب نکنید. و بار دیگر - همه شما این را به خوبی می دانید. اما اگر هنوز ترس و عدم اطمینان دارید ، مقاله می تواند به شما کمک کند.

اگر می خواهید در بیمارستان زایمان و زایمان آماده شوید ، در خانه چه کاری می توانید انجام دهید

آماده سازی دهانه رحم برای زایمان ، نرم شدن دهانه رحم

از هفته 36 - زندگی جنسی منظم بدون کاندوم. اسپرم گردن را نرم می کند ، آن را برای زایمان آماده می کند. به همین دلیل است که کاندوم در دوران بارداری ضروری است.
- از 34 هفته ، روغن گل مغربی در کپسول - 1 در روز ، از 36 هفته - 2 ، از 39 - 3 کپسول در روز. نوشیدنی

آماده سازی پوست پرینه برای کشش در حین زایمان و جلوگیری از پارگی و برش های پرینه (اپیزیوتومی)

پوست پرینه را با استفاده از روغن گیاهی (معمولی ، زیتون ، جوانه گندم) ماساژ دهید. قبل از ماساژ ، پوست را گرم کنید (با یک پد گرم کننده گرم یا حمام گرم). پوست خشک بین مقعد و واژن را از بیرون با دستان خود خشک کرده و ماساژ دهید ، روغن را به آن بمالید ، فورنیکس تحتانی واژن را به سمت پایین و به طرفین بکشید. از 34 هفته - 2 بار در هفته ، از 38 - هر روز

تمرینات کششی عضلات و رباط های پرینه:

پهلو به پشت صندلی بایستید ، دستان خود را روی آن قرار دهید و پای خود را به اندازه ای که راحت است به پهلو ببرید - 6 تا 10 بار برای هر پا.
- با همان تأکید ، پای خم شده در زانو را تا شکم بالا ببرید.
- با پهن شدن پاهای خود ، به آرامی بنشینید و چند ثانیه در این حالت بمانید ، می توانید به عقب برگردید. به آرامی بلند شوید و آرام باشید. می تواند 3-5 بار تکرار شود.
- چمباتمه بزنید ، یک پا را صاف کرده و کنار بگذارید. چندین بار متوالی وزن را از یک پا به پای دیگر منتقل کنید. کشیدن دست ها به جلو به حفظ تعادل کمک می کند.

ژست های روزمره.

- "حالت خیاط" - در حالت نشسته ، پاهای خود را مقابل خود قرار دهید.
- "پروانه" - در حالی که نشسته اید ، پاشنه ها را وصل کرده و آنها را تا فاق بالا بکشید. لازم نیست پاهای خود را حرکت دهید ، فقط در این حالت بمانید ، اما ، به احتمال زیاد ، "بالها" به تنهایی شروع به رقصیدن می کنند. بسیار عالی است و مانع تماشای تلویزیون ، مطالعه یا پوست کندن سیب زمینی نمی شود.
- "بر روی پاشنه پا" - زانو بزنید ، آنها را محکم وصل کنید و به آرامی روی پاشنه های خود بنشینید.
- "قورباغه" - در حالت "روی پاشنه" ، پاها را باز کنید و بین پاشنه ها روی زمین بنشینید.
- در موقعیت "چمباتمه زدن": فقط می توانید چمباتمه بزنید ، کار خود را انجام دهید ، یا می توانید (لازم است!) چمباتمه زدن روی زمین را بشویید!
- می توانید "تک پرونده" - از آشپزخانه به اتاق بروید

موقعیتی را انتخاب کنید که برای خود راحت باشد و به محض خستگی موقعیت را تغییر دهید.

آماده سازی نوک سینه ها برای تغذیه

جلوگیری از ترک خوردن نوک سینه و ورم پستان

دوش کنتراست که نوک سینه ها را ماساژ می دهد.
- حوله تری (به آرامی مالش دهید).
- حمام هوا (پیاده روی بیشتر با سینه باز).
- به آرامی نوک سینه ها را بکشید ، شکل کشیده ای ایجاد کنید - با دستان خود (خودتان) و با کمک شوهرتان.
- تکه های یخ از جوشانده پوست بلوط.

لازم نیست از قبل سخت تلاش کنید ، زیرا تحریک نوک سینه ها باعث انقباض رحم می شود.

آماده شدن برای بیمارستان زایمان

مواردی که باید از قبل با پزشک موافقت کرد:

نحوه زایمان (در صورت وجود علائم نسبی برای سزارین ، چقدر بر زایمان طبیعی اصرار دارید). در مورد شرایطی که پزشک عمل را ضروری می داند بحث کنید ، به توافق برسید.

زمان زایمان (اگر در مورد سزارین صحبت می شود) - برنامه ریزی شده یا به طور طبیعی شروع شود.

چه موقع به بیمارستان بروید (هنگامی که انقباضات شروع می شود ، آب کاهش می یابد ، انقباضات در فواصل معینی ادامه می یابد - کدام یک).

از چه بیهوشی استفاده شود و در چه مواردی (برای سزارین - عمومی یا اپیدورال ، برای زایمان طبیعی - خواب دارویی استاندارد ، تسکین درد ، به درخواست شما ، به دلایل پزشک ، بدون تسکین درد بدون علائم جدی - به دلخواه)

حضور بستگان در هنگام زایمان. شوهر ، مادر ، دوست ، دستیار ، چه چیزی باید با خود ببرند (تعویض ، تعویض لباس ، غذا ، نوشیدنی) ، به چه چیزی اجازه داده می شود ، آیا می توانند شما را ماساژ دهند ، در هر زمان دست شما را بگیرند ، به عنوان مثال. با کارکنان تداخل داشته باشید ، ابتدا کودک را بردارید ، بند ناف را ببرید.

تحریک انقباضات - معرفی اکسی توسین - و سوراخ شدن مثانه جنین. تحت چه شرایطی پزشک اصرار دارد که انجام دهد ، در صورت عدم تمایل ، در مورد عدم انجام اقدامات پیشگیرانه صحبت کنید.

اپیزیتومی (آیا اصرار دارید که نباید بدون علائم اضطراری انجام شود ، یا خود شما علاقه دارید همه چیز را سریعتر و آسانتر انجام دهید ، زیرا این کار فقط برای این کار انجام شده است ، مانند نکته قبلی).

دوختن با بیهوشی - مطمئن باشید اصرار دارید ، این دردناک ترین روش در زایمان است.
- قرار دادن نوزاد روی سینه و اولین اقدامات با او. چه موقع بند ناف را قطع کنید - بلافاصله یا پس از قطع ضربان قلب (با ناسازگاری Rh ممنوع است) و به چه کسی. ابتدا نوزاد را بشویید و وزن کنید یا ابتدا روی سینه خود بگذارید. چقدر طول می کشد ، چقدر برای شستن ، وزن و دفن چشم ها می گیرند ، کجا ، چه موقع باز می گردند - آنطور که شما می خواهید!

استانداردهای کاملی برای همه وجود ندارد ، شاید شما اولین کسی باشید که می خواهید به تنهایی آرام بخوابید. اگر آنها آن را به مهدکودک بردند ، خواه آن را در آنجا تغذیه کنند ، آن را با مخلوطی که آورده اید یا با مخلوطی که در آنجا وجود دارد ، با شیر اهدایی امکان پذیر است - اضافه کنید - همه اینها را می توان مورد بحث قرار داد. اگر شما طوری تنظیم شده اید که بر اساس تقاضا با محل جداگانه تغذیه کنید ، به گونه ای بحث کنید که آنها بلافاصله به شما برسند ، و تغذیه را تکمیل نکنید. آیا می توان کودک را با لباس خانگی پوشاند.

واکسیناسیون هپاتیت - آیا در بیمارستان انجام شود. اگر بله - فقط با واکسن وارداتی - بخرید و بیاورید.
- اگر فاکتور Rh منفی دارید- ایمونوگلوبولین ضد رزوس D را بخرید و بیاورید ، در مورد معرفی آن ظرف 72 ساعت پس از زایمان بحث کنید ، هر چه زودتر بهتر.

چه چیزی را به بیمارستان ببریم؟

• گذرنامه؛
• کارت مبادله ؛
• قرارداد تحویل ؛
• تلفن همراه و شارژ ؛
• تماشا کردن؛
• لباس بلند و گشاد؛
• لباس شب با کراوات در جلو (استفاده از پیراهن معمولی مردانه مناسب است.) 2-3 قطعه ؛
• دمپایی (طبق الزامات برخی از بیمارستان های زایمان ، آنها باید قابل شستشو باشند. اگر نه ، پس یک جفت دوم برای دوش) ؛
• زیر شلواری ؛
• واشرهای فوق العاده ؛
• جوراب / جوراب ساق بلند / بانداژ الاستیک ضد واریس ؛
• جوراب ؛
• خمیر دندان و برس ، شانه ، کرم ، توالت. کاغذ ، دستمال ، اسفنج ، صابون بچه ، ضد عرق بدون بو (کودکان اغلب به خوشبوکننده و کرم مادر خود حساسیت دارند و اصلاً به چیزی که او خورده است).
• دو حوله ؛
• بشقاب ، فنجان ، قاشق ؛
• رژ لب بهداشتی! (خشک شدن لب ها هنگام زایمان) ؛
• گیره مو ، نوارهای کشسان غیر محکم ؛
• سوتین (مدل مخصوص ، یا بافتنی نرم ، که در آن می توانید به راحتی قفسه سینه را رها کنید) ؛
• کرم برای نوک سینه های ترک خورده - bepanten یا lanolin ؛
• پدهای یکبار مصرف در سوتین ؛
• پمپ سینه ، اگر بیمارستان آن را اجاره نمی کند یا شما نمی خواهید:
• آب بطری ، برگ چای ، شکر ، آدامس ؛
• قمقمه با نوشیدنی (تزریق گل سرخ) ؛
• قمقمه دوم با گیاهان کوچک کننده و هموستاتیک ؛
• غذا: میوه های خشک ، میوه ها ، کوکی ها ؛
• کتری برقی کوچک ؛
• کاغذ ، قلم ، کتاب ، دستگاه پخش (یا ضبط صوت برای گوش دادن با فرزند خود) ، کاست با موسیقی مورد علاقه شما ؛
• دوربین؛
• پتو در صورت زمستان ؛
• چراغ شب - اگر فقط نورپردازی سرپوشیده در بخشها ارائه شود.
• پوشک های مصرف شده. شما نباید بیش از دو بسته از قبل خریداری کنید (در روزهای اول در بیمارستان ، می توان روزانه حدود 10 پوشک استفاده کرد) ، زیرا ممکن است واکنش پوستی منفی به یک مدل وجود داشته باشد ، و همچنین می توانید اندازه را انتخاب کنید فقط برای کودک حتی اگر بیمارستان پوشک مخصوص خود را ارائه می دهد ، بهتر است بلافاصله از مارکی که قصد استفاده از آن را دارید استفاده کنید تا بعدا مجبور به تغییر آن نشوید.
• دستمال مرطوب تمیز کننده بدون الکل ؛
• لغزنده ها سبک هستند - اگر قوانین بیمارستان زایمان اجازه می دهد ، راحت است که بلافاصله نوزاد را با لباس شخصی خود بپوشانید.
• اگر شوهر شما با شما باشد ، کفش های جایگزین برای شوهر خود انتخاب کنید.
• غذا برای شوهرش (موز ، ساندویچ ، آب) ؛
• شماره تماس با افرادی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید - متخصص تغذیه با شیر مادر ، پزشک مسئول بارداری ، متخصص اطفال. بهتر است از قبل با او و متخصص شیردهی موافقت کنید تا بدانید در صورت بروز مشکل در بیمارستان با چه کسی تماس بگیرید.

چگونه خود را برای زایمان آماده کنیم

چگونه برای زایمان آماده شویم؟ این موضوع نگرانی خاصی را برای مادران بارداری که قرار است اولین تولد خود را داشته باشند ، دارد. آمادگی برای زایمان از قبل بسیار مهم است. برای اینکه چیزی را در عجله و شلوغ رفتن به بیمارستان فراموش نکنید. آماده شدن برای زایمان چیزی بیشتر از بستن چمدان نیست. آمادگی برای زایمان به معنای انتخاب بیمارستان زایمان و ملاقات با پزشکی که زایمان می کند و گذراندن دوره ها است. هم مادر آینده و هم پدر آینده باید خود را برای زایمان آماده کنند. به طوری که در لحظه مناسب می داند چه کاری را چه زمانی انجام دهد ، چه چیزی را به کجا برساند و چه چیزی را کی و کجا حمل کند (حمل کند).

حدود دو یا سه هفته قبل از زایمان ، بررسی کنید که آیا همه چیز را برای زایمان برای خود و برای زایمان ، برای نوزاد آماده کرده اید. اگر قبلاً بیمارستان زایمان را انتخاب کرده اید یا با یک پزشک شخصی موافقت کرده اید ، لیست موارد توصیه شده در این بیمارستان زایمان برای مادر و نوزاد را با جزئیات بیشتری بیابید. برخی از بیمارستان های زایمان نشان می دهند که چه چیزی را باید با خود ببرید ، برخی دیگر همه مرخصی استعلاجی را صادر می کنند. وسایل لازم را از قبل در کیسه ها قرار دهید: یک کیسه برای مادر برای زایمان ، یک کیسه برای یک مادر برای ترخیص ، یک کیسه برای یک نوزاد در بیمارستان زایمان و برای ترخیص. حتماً پدرتان را با این کیف های کوچک آشنا کنید. اغلب ، وقتی با مادران پس از زایمان ملاقات می کنیم ، آنها می گویند چگونه شوهر من در شادی و هیجان همه چیز را اشتباه گرفته است و به جای لباس سوم از سمت راست ، لباس پنجم را از بالا آورد و دیگر مناسب نیست - و روحیه جلسه به شدت خراب شد

خانمها ، بیش از حد به پدران فشار وارد نکنید ، شما نیز از آنها مراقبت کنید. در بیمارستان زایمان به چه چیزی نیاز دارید؟

• مدارک؛
• چیزهایی که در هنگام زایمان مفید خواهد بود ؛
• چیزهایی که ممکن است بعد از زایمان به آنها نیاز داشته باشید ؛
• مهریه برای نوزاد در بیمارستان زایمان ؛
• چیزهایی که هنگام رفتن به خانه به آنها نیاز دارید.

پیشگامان زایمان

در اکثر زنان باردار ، به اصطلاح پیش سازها قبل از زایمان ، که معمولاً 2 هفته قبل از آنها ظاهر می شود ، پیش می آید: معده فرو می رود و تنفس راحت تر می شود. وزن بدن به دلیل افزایش دفع مایع از بدن تا حدودی کاهش می یابد. رحم به سرعت متراکم می شود - به دلیل افزایش تحریک پذیری ماهیچه های آن سفت می شود. سر جنین قبل از زایمان در زنان نخست زا محکم تر به استخوان های لگن فشرده می شود.

در آخرین روزهای قبل از زایمان ، مخاط غلیظ و چسبناکی از مهبل ترشح می شود ، اغلب با خون مخلوط می شود (یک حلقه مخاطی که کانال گردن رحم را پر می کند به بیرون رانده می شود) ، دردهای منتشر در استخوان خاجی ، باسن و پایین شکم ظاهر می شود. با ظاهر شدن این علائم ، نمی توانید خانه را برای مدت طولانی ترک کنید ، زیرا در هر زمان ، انقباضات منظم رحم - انقباضات - ممکن است شروع شود ، که مستلزم ارسال فوری زن به بیمارستان است.

در برخی از زنان ، با شروع انقباضات (یا قبل از ظاهر شدن آنها) ، مایع آمنیوتیک ممکن است شروع به نشت کند - آنها در لباس زیر به شکل لکه های بی رنگ یافت می شوند. هنگامی که این علامت ظاهر می شود ، زن باردار باید در بیمارستان زایمان بستری شود ، زیرا همراه با آبهای داخل واژن ، حلقه بند ناف یا دسته جنین ممکن است بیفتد. علاوه بر این ، تزریق آب قبل از تولد باعث نفوذ عفونت به داخل رحم می شود.

شروع زایمان ظاهر انقباضات منظم است. در ابتدا ، آنها ضعیف هستند و نگرانی خاصی برای زن باردار ایجاد نمی کنند ، اما به تدریج شدیدتر ، طولانی تر (30-40 ثانیه) و مکرر-پس از 5-6 دقیقه می شوند.

در زایمان اولیه ، مدت زمان زایمان به طور متوسط ​​15 تا 20 ساعت است ، در چند زایمان ، مدت زایمان از 10 تا 12 ساعت است. مدت زمان زایمان تحت تأثیر سن زن ، اندازه جنین ، اندازه لگن ، فعالیت انقباضات رحمی و غیره است.

در زایمان سه دوره وجود دارد. مدت زمان اولین و طولانی ترین دوره زایمان در نوزادان اولیه به طور متوسط ​​13-18 ساعت و در چند زاویه ، مدت اولین مرحله زایمان 10-11 ساعت است. در اولین دوره ، قطب پایینی مثانه جنین به کانال گردن رحم می چسبد ، باز می شود ، مثانه جنین می ترکد و مایع آمنیوتیک به بیرون ریخته می شود.

در مرحله دوم زایمان ، جنین از طریق کانال زایمان حرکت می کند. در این دوره ، تلاش هایی به وجود می آید. در این زمان ، ماما که منجر به زایمان می شود ، شروع به دریافت نوزاد می کند. در ارائه سفالیک ، ابتدا سر متولد می شود. بدنبال سر ، بالاتنه متولد می شود. این مرحله دوم زایمان را به پایان می رساند. در بیماران اولیه ، مدت زمان مرحله دوم زایمان به طور متوسط ​​از 1 تا 2 ساعت است و در زنان چندقلو ، مدت این دوره زایمان از 30 دقیقه است. تا 1 ساعت بلافاصله پس از تولد ، کودک شروع به تنفس و فریاد می کند. بند ناف که نوزاد را به جفت متصل می کند ، بریده و بسته می شود.

انقباضات

اولین قانون این است که در صورت امکان بخوابید. اگر نتیجه ای نداشت ، فقط استراحت کنید. شما می توانید همه موارد زیر را فدا کرده و آمادگی خود را از دست ندهید ، اما از اولین ساعات انتظار خسته نباشید ، زمانی که می توانید و باید قدرت و استراحت خود را ذخیره کرده باشید. در حال حاضر هیچ چیز از شما لازم نیست ، مگر نحوه استراحت. اما در این صورت به کارهای جدی نیاز است و نباید تا این زمان خسته شوید. این "بعدا" می تواند در یک روز اتفاق بیفتد! تا زمانی که وقت دارید بخوابید و استراحت کنید. بی دلیل نیست که قدرت انقباضات به تدریج افزایش می یابد. همه چیز فکر شده است.

توصیه می شود مدت و فواصل بین آنها را بنویسید ، اما نه بلافاصله ، در موارد نادر و ضعیف ، و سپس هنگامی که دیگر به شما اجازه خواب نمی دهند.

اگر خواب و استراحت در هر دو چشم است ، بهتر است دراز نکشید ، حرکت نکنید و به دنبال موقعیتی باشید که در آن راحت تر است. از حالت ها و تکنیک های گرفته شده در دوره ها یا خواندن استفاده کنید. برای هشدار دادن به شوهر ، تکنیک های ماساژ ، تنفس و ... را با او بررسی کنید. ماهیچه های بدن ، به ویژه صورت را فشار ندهید ، دندان ها را محکم نکنید - این کار ماهیچه های کف لگن و دهانه رحم را تحت فشار قرار می دهد و طول می کشد و دوره انقباضات را سنگین تر می کند. به شوهر خود بگویید وقتی فراموش کردید به شما یادآوری کند و اجازه ندهد کوچک شوید. با انقباضات ، نباید جنگید و آنها را تجربه نکرد ، بلکه باید تسلیم آنها شوید ، در آنها آرامش یافته و غرق شوید. این یک درد بی معنی نیست ، یک اسپاسم نیست ، نه یک انقباض است ، نه یک انقباض ، اگرچه شما چنین احساسی دارید. این باز شدن دهانه رحم است ، این هدف نهایی آنها است و این همان چیزی است که باید ترویج شود. باز می شوید ، چه بخواهید و چه نخواهید ، با هر دوی شما دعوا می کنید و به آنها صدمه می زنید ، یا دعوا و آرامش نمی کنید - در هر صورت ، باز می شوید. و از آنجا که این امر اجتناب ناپذیر است ، اگر با امر اجتناب ناپذیر مبارزه نکنید ، اما معنای آن را درک کنید ، درک معنای "آرامش در انقباضات" برای شما آسان تر خواهد بود. زیرا به معنای "در افشا شدن باز می شود".

تخلیه آب.

این لحظه را برطرف کنید

حمام

حمام درد را به خوبی تسکین می دهد ، به آرامش کمک می کند. به شما امکان می دهد تعیین کنید که آیا واقعاً کار شروع شده است. اگر این انقباضات اولیه هستند ، تحت تأثیر حمام فروکش می کنند ، اما اگر زایمان شروع شده باشد ، برعکس ، حمام تا حدی این روند را تحریک می کند. شما می توانید بیش از نیم ساعت و فقط در مراحل اولیه زایمان ، زمانی که انقباضات بیش از 20 دقیقه نیست ، حمام کنید ، البته اگر قرار است به بیمارستان بروید. کسانی که در خانه زایمان می کنند نیز می توانند در مراحل بعدی زایمان حمام کنند.

دوش گرفتن برای تسکین درد هنگام زایمان بسیار مفید است. می تواند به استخوان خاجی یا کمر هدایت شود.

حتی اگر آب قبلاً خارج شده است ، می توانید حمام کنید ، اما باید به خوبی تمیز شود و یک پرکننده باید اضافه شود: نمک دریایی خالص یا روتوکان.

تنقیه

3 لیتر آب آماده کنید. 2 برای تنقیه ، 1 مورد در مورد. نیازی به جوشیدن ندارد. دمای آب 30-32 گرم هنگامی که انقباضات در فواصل زمانی 18 تا 20 دقیقه ای هستند ، باید به انجام انما در فواصل زمانی طولانی بپردازید. آب م. نمک (کمی نمک دریا) یا اسیدی (1 قاشق غذاخوری آب لیمو در هر 3 لیتر). انجام تنقیه در وضعیت زانو آرنج ضروری است.

تراشیدن

فوم اصلاح معمولی مردان به کاهش برش و ناراحتی کمک می کند

نوشیدنی ، غذا

مشروبات الکلی تحریک کننده و حمایتی. در هنگام زایمان و بلافاصله پس از آن. گلاب + 1 قاشق چایخوری عسل. میوه ، میوه خشک و کراکر. حتما آن را با خود به بیمارستان ببرید.

مدت زمان کار

در زایمان اولیه ، مدت زمان زایمان به طور متوسط ​​از 15 تا 20 ساعت است ، در چند زاویه ، مدت زایمان از 10 تا 12 ساعت است. مدت زمان زایمان تحت تأثیر سن زن ، اندازه جنین ، اندازه لگن ، فعالیت انقباضات رحمی و غیره است.

در زایمان سه دوره وجود دارد. مدت زمان اولین و طولانی ترین دوره زایمان در نوزادان اولیه به طور متوسط ​​13-18 ساعت است و در چند زاویه مدت زمان اولین مرحله زایمان 10-11 ساعت است. در اولین دوره ، قطب پایینی مثانه جنین به کانال گردن رحم می چسبد ، باز می شود ، مثانه جنین می ترکد و مایع آمنیوتیک به بیرون ریخته می شود.

در مرحله دوم زایمان ، جنین از طریق کانال زایمان حرکت می کند. در این دوره ، تلاش هایی به وجود می آید. در این زمان ، ماما که منجر به زایمان می شود ، دریافت نوزاد را آغاز می کند. در ارائه سفالیک ، ابتدا سر متولد می شود. بدنبال سر ، بالاتنه متولد می شود. این مرحله دوم زایمان را به پایان می رساند. در بیماران اولیه ، مدت زمان مرحله دوم زایمان به طور متوسط ​​از 1 تا 2 ساعت است و در زنان چندقلو ، مدت این دوره زایمان از 30 دقیقه است. تا 1 ساعت بلافاصله پس از تولد ، کودک شروع به تنفس و فریاد می کند. بند ناف که نوزاد را به جفت متصل می کند ، بریده و بسته می شود.

پس از تولد نوزاد ، مرحله سوم زایمان آغاز می شود که به آن زایمان می گویند. مدت زمان این دوره زایمان به طور متوسط ​​30 دقیقه است. در این دوره ، جفت از دیواره های رحم جدا شده و جفت متولد می شود. بعد از زایمان شامل جفت ، بند ناف و غشاها است.

آغاز کار

انقباضات

اولین قانون این است که در صورت امکان بخوابید. اگر نه ، فقط استراحت کنید. شما می توانید همه موارد زیر را فدا کرده و آمادگی خود را از دست ندهید ، اما از اولین ساعات انتظار خسته نباشید ، زمانی که می توانید و باید قدرت و استراحت خود را ذخیره کرده اید. در حال حاضر هیچ چیز از شما لازم نیست ، به جز نحوه آرامش. اما در این صورت به کارهای جدی نیاز است ، و نباید تا این زمان خسته شوید. این "بعدا" می تواند در یک روز اتفاق بیفتد! تا زمانی که وقت دارید بخوابید و استراحت کنید. بی دلیل نیست که قدرت انقباضات به تدریج افزایش می یابد. همه چیز فکر شده است. توصیه می شود مدت و فواصل بین آنها را بنویسید ، اما نه بلافاصله ، در موارد نادر و ضعیف ، و سپس هنگامی که دیگر به شما اجازه خواب نمی دهند.

اگر خواب و استراحت در هر دو چشم است ، بهتر است دراز نکشید ، حرکت نکنید و به دنبال موقعیتی باشید که در آن راحت تر است. از حالت ها و تکنیک های گرفته شده در دوره ها یا خواندن استفاده کنید. برای هشدار دادن به شوهر ، تکنیک های ماساژ ، تنفس و ... را با او بررسی کنید. ماهیچه های بدن ، به ویژه صورت را فشار ندهید ، دندان ها را محکم نکنید - این کار ماهیچه های کف لگن و دهانه رحم را تحت فشار قرار می دهد و طول می کشد و دوره انقباضات را سنگین تر می کند. به شوهر خود بگویید وقتی فراموش کردید به شما یادآوری کند و اجازه ندهد کوچک شوید. با انقباضات ، نباید جنگید و آنها را تجربه نکرد ، بلکه باید تسلیم آنها شوید ، در آنها آرامش و غرق شوید. این یک درد بی معنی نیست ، یک اسپاسم نیست ، نه یک انقباض است ، نه یک انقباض ، اگرچه شما چنین احساسی دارید. این باز شدن دهانه رحم است ، این هدف نهایی آنها است و این همان چیزی است که باید ترویج شود. باز می شوید ، چه بخواهید و چه نخواهید ، با هر دوی شما مبارزه می کنید و به آنها صدمه می زنید ، یا نمی جنگید و آرام نمی شوید - در هر صورت ، شما باز می شوید. و از آنجا که این امر اجتناب ناپذیر است ، اگر با اجتناب ناپذیر مبارزه نکنید ، اما معنای آن را درک کنید ، معنای "آرامش در انقباضات" برای شما آسان تر خواهد بود. زیرا به معنای "در افشا شدن باز می شود".

تخلیه آب

آب می تواند در هر زمان تخلیه شود: در شروع زایمان ، در وسط یا درست قبل از هل دادن. همه اینها در محدوده طبیعی است.

شفاف یا سفید ملاک است

سبز - کودک دچار هیپوکسی است ، توجه پزشکی لازم است.

با رگه های کوچک خون - بخشی از پلاک مخاطی ، خطری ایجاد نمی کند

با خون روشن - جدا شدن جفت ، بستری فوری لازم است

این لحظه را برطرف کنید

دوره کار

زایمان یک عمل رفلکس بدون قید و شرط است که با هدف خروج تخمک از حفره رحم هنگامی که دومی به بلوغ خاصی می رسد ، انجام می شود. سن حاملگی باید حداقل 28 هفته باشد ، وزن بدن جنین باید حداقل 1000 گرم ، قد حداقل 35 سانتی متر باشد.

در طول عمل عمومی ، 3 دوره وجود دارد: I - دوره افشاگری. II - دوره تبعید ؛ III - دوره متوالی زنی که شروع به زایمان می کند ، زن باردار ، پس از پایان زایمان ، زن زایمان نامیده می شود.

در مرحله اول زایمان ، به دلیل انقباضات ، دهانه رحم باز می شود. انقباضات انقباضات دوره ای غیر ارادی رحم هستند. در طول انقباضات در دیواره عضلانی رحم ، فرایندهای انقباض (انقباض هر فیبر ماهیچه ای و هر لایه عضلانی) و انقباض (جابجایی لایه های ماهیچه ای نسبت به یکدیگر) رخ می دهد. در مکث بین انقباضات ، انقباض به طور کامل از بین می رود و عقب نشینی تنها تا حدی است.

میومتریوم از دو لایه تشکیل شده است که از نظر عملکردی متفاوت هستند. لایه بیرونی عمدتاً توسط فیبرهای عضلانی طولی نشان داده شده است. این لایه ، قوی و فعال در فوندوس و بدن رحم ، در دهانه رحم دیستال از بین می رود. لایه داخلی عمدتاً شامل فیبرهای ماهیچه ای دایره ای است. بهتر است در دهانه رحم و قسمت زیرین رحم بیان شود. تعداد کمی فیبر ماهیچه ای دایره ای در فوندوس و بدن رحم وجود دارد. با توسعه زایمان منظم ، انقباضات هماهنگ لایه های بیرونی و داخلی میومتر مشاهده می شود.

منبع اصلی هیجان زایمان (ضربان ساز ، ضربان ساز) گروهی کم و بیش موضعی از سلولهای دیواره رحم است. اکثر محققان معتقدند که ضربان سازها در هر دو گوشه لوله رحم قرار دارند. از اینجا ، فعالیت الکتریکی (موج انقباضات) در طول انقباض به قسمت های پایین رحم - به بدن و قسمت پایینی گسترش می یابد. N. Alvarez و R. Caldeyro-Barcia (1952) این انتشار موج انقباض را از بالا به پایین یک شیب نزولی سه گانه نامیدند. قوی ترین و طولانی ترین انقباضات رحم در ناحیه پایین (غالب پایین) مشاهده می شود. علاوه بر این ، موج انقباض به بدن و دهانه رحم (درجه اول) گسترش می یابد. در بدن و به ویژه در قسمت پایین رحم ، قدرت و مدت زمان انقباض (شیب دوم و سوم) کاهش می یابد.

برای فعالیت فیزیولوژیکی در حال توسعه ، متقابل (اتصال) فعالیت انقباضی بدن رحم ، بخش پایین و دهانه رحم مشخص است. هر انقباض ماهیچه های طولی رحم با کشش (حواس پرتی) فعال بخش پایین و دهانه رحم همراه است که منجر به باز شدن سیستم عامل رحم می شود. روند عادی عمل زایمان با هماهنگی (سازگاری) انقباضات رحمی مشخص می شود. علاوه بر هماهنگی انقباضات عمودی (شیب نزولی سه گانه ، تسلط پایین و متقابل) ، هماهنگی افقی در قالب انقباضات هماهنگ نیمه راست و چپ رحم وجود دارد. با انقباضات هماهنگ ، همزمان شدن مرحله شروع حداکثر انقباض رحم در قسمتهای مختلف آن وجود دارد. زمان انتشار موج انقباض که کل اندام را در بر می گیرد 15 ثانیه است.

با فعالیت زایمان بسیار خوب ، شدت انقباضات رحمی معمولاً 30 میلی متر جیوه است. هنر ، و تعداد انقباضات کمتر از دو در 10 دقیقه نیست. با پیشرفت عمل زایمان ، شدت و مدت انقباضات بتدریج افزایش می یابد و مدت فواصل بین انقباضات کاهش می یابد.

در طول هر انقباض ، افزایش فشار داخل رحمی رخ می دهد ، که به تخمک منتقل می شود ، که به شکل حفره رحم ظاهر می شود. مایع آمنیوتیک به سمت قسمت پایین مثانه جنین می رود ، جایی که یکی از قسمتهای بزرگ جنین در آن قرار دارد (سر ، انتهای لگن). تا زمانی که غشاها شکسته نشوند ، رحم یک توپ بسته و پر از مایع است.

در هنگام زایمان ، به دلیل انقباض عضلات طولی رحم و عضلات دایره ای آرامش بخش متقابل ، قسمت پایین رحم و ناحیه os داخلی رحم کشیده می شود. قسمت فوقانی کانال گردن رحم به تدریج در یک قیف منبسط می شود و در حین انقباضات ، مثانه جنین به آنجا می شتابد (قطب پایینی غشاها با بخشی از مایع آمنیوتیک موجود در آنها). با تحریک انتهای عصبی در ناحیه حلق داخلی ، انقباضات را تشدید می کند. انقباضات فیبرهای عضلانی بدن رحم ، به دلیل شکل تخم مرغی آن ، نه به صورت عمودی ، بلکه به صورت مماسی به سمت عضلات دایره ای قسمت زیرین رحم و کانال گردن رحم به سمت بالا هدایت می شود. این رابطه و عملکرد ماهیچه های فوندوس و بدن رحم بر روی دهانه کانال دهانه رحم به حدی آشکار است که باز شدن دهانه رحم حتی با ریزش زودرس آب (هنگامی که نقش مثانه جنین در باز شدن دهانه رحم کاملاً منتفی است) و حتی با موقعیت عرضی جنین (در صورت عدم وجود قسمت ارائه شده) ...

در طول انقباضات ، در نتیجه انقباض ، به نظر می رسد که لایه های عضلانی بالا و پایین با یکدیگر تلاقی کرده و به تدریج به سمت بالا حرکت می کنند. در طول مکث بین انقباضات ، آنها به طور کامل به محل خود بر نمی گردند. بنابراین ، قسمت فوقانی بدن رحم به تدریج ضخیم می شود و ناحیه قسمت پایینی نازک می شود. مرز بین قسمت فوقانی رحم (فوندوس ، بدن) در حین زایمان منقبض می شود و قسمت پایینی که به طور فعال در حال آرامش است حلقه انقباض نامیده می شود (شیار مرز ، غلتک حاشیه ای) ، پس از خروج مایع آمنیوتیک در حین انقباض ، می توان تعیین کرد. به قسمت زیرین رحم قسمت نمایان جنین را با یک حلقه محکم - کمربند داخلی تماس ، می پوشاند.

در این حالت ، یک کمربند تماسی خارجی بین قسمت زیرین رحم و حلقه استخوانی تشکیل می شود (سر توسط یک قسمت کوچک در ورودی لگن ثابت می شود). به دلیل وجود کمربندهای تماسی ، آبها به دو قسمت نابرابر تقسیم می شوند: قسمت بزرگتر ، که بالای کمربند تماس است ، "آبهای پشت" است و قسمت کوچکتر ، که زیر کمربند تماسی قرار دارد و سطح آب را پر می کند. مثانه جنین ، "آبهای جلویی" است.

مکانیسم اتساع دهانه رحم در اول و چند زا یکسان نیست. در زنان نخست زا ، اتساع دهانه رحم از کنار حلق داخلی شروع می شود. با باز شدن کامل سیستم داخلی ، دهانه رحم صاف می شود ، کانال گردن رحم وجود ندارد و حلق خارجی شروع به باز شدن می کند. اتساع دهانه رحم کامل تلقی می شود ، که در آن حفره رحم و واژن یک لوله تولد هستند. در زنان چندقلو ، باز شدن حلق داخلی و خارجی همزمان و موازی با کوتاه شدن دهانه رحم اتفاق می افتد.

با باز شدن کامل یا تقریباً کامل حلق رحم ، مثانه جنین می ترکد. دلایل پیچیده ای را تسهیل می کند: 1) افزایش فشار داخل رحمی به دلیل افزایش فرکانس و شدت انقباضات. 2) افزایش بیش از حد غشاهای مثانه جنین به دلیل افزایش فشار داخل رحمی و کاهش مقاومت آنها در برابر پارگی ؛ 3) عدم پشتیبانی قطب پایین مثانه جنین از طرف دهانه رحم با افشای کامل یا تقریباً کامل. اگر مثانه جنین با اتساع ناقص دهانه رحم باز شود ، نقش تحریک کننده برای گیرنده های حلق داخلی توسط قسمت ارائه شده از جنین انجام می شود. در برخی موارد ، با تراکم بیش از حد غشاها ، مثانه جنین حتی با افشای کامل باز نمی شود. در این موارد ، باید باز شود تا روند فیزیولوژیکی کار مختل نشود.

اتساع کامل دهانه رحم نشان دهنده پایان مرحله اول زایمان است. مرحله دوم زایمان شروع می شود - دوره تبعید ، که در طی آن تولد جنین رخ می دهد.

پس از تخلیه مایع آمنیوتیک ، انقباضات به طور مختصر متوقف یا ضعیف می شوند. حجم حفره رحم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد ، دیواره های رحم با جنین در تماس نزدیکتری قرار می گیرند. انقباضات مجدداً تشدید می شوند و حرکت جنین را از طریق کانال تولد ، که در دوره باز شدن شروع شده است ، تقویت می کند. قسمت حاضر جنين به كف لگن نزديك مي شود و فشار بيشتري بر آن وارد مي كند كه در پاسخ به آن تلاش ها ظاهر مي شود. تلاش با انقباض از این جهت متفاوت است که انقباض رفلکس ماهیچه های اسکلتی مخطط از پرس شکم ، دیافراگم و کف لگن به انقباض غیرارادی رفلکس عضلات صاف رحم می پیوندد. نیروی هل دادن می تواند به طور خودسرانه توسط زن در حال زایمان تنظیم شود. قسمت حاضر جنین شکاف تناسلی را افزایش داده و متولد می شود. در پشت آن ، تمام بدن جنین متولد می شود و مایع آمنیوتیک خلفی به بیرون ریخته می شود.

پس از تولد جنین ، مرحله سوم زایمان آغاز می شود - جانشینی. در این زمان ، جفت و غشاها از دیواره های رحم جدا شده و جفت متولد می شود.

چند دقیقه پس از تولد جنین ، انقباضات از سر گرفته می شود. با اولین انقباض بعدی ، جدایی محل کودک آغاز می شود ، که در لایه اسفنجی پوسته در حال سقوط در محل اتصال آن به دیواره رحم (محل جفت) رخ می دهد. با انقباضات بعدی ، کل عضله رحم از جمله ناحیه محل جفت کاهش می یابد. جفت توانایی انقباض را ندارد و بنابراین از ناحیه کاهش یافته جفت به شکل چین یا توبرکل بالا می رود. ارتباط بین جفت و ناحیه جفت خراب است ، رگ های خونی پاره می شوند ، که منجر به تشکیل هماتوم رتروپلاسنتال می شود ، که تجمع خون بین جفت و دیواره رحم است. هماتوم رتروپلاسنتال ، همراه با انقباضات رحمی ، به افزایش و در نهایت ، نهایی جدا شدن جفت کمک می کند. جفت جدا شده با نیروی تلاش از حفره رحم متولد شده و در امتداد غشاء حمل می کند. جفت دستگاه تناسلی را با غشای آب (آمنیوتیک) به بیرون ترک می کند. سطح مادر جفت به جفت متولد شده تبدیل می شود. این شایع ترین مسیر مرکزی برای جدا شدن جفت و زایمان جفت توسط شولتز توصیف شد.

نوع دیگری از جدا شدن جفت ممکن است مشاهده شود ، زمانی که جدایی نه از مرکز ، بلکه از حاشیه شروع می شود. در این حالت ، خون ریخته شده یک هماتوم رتروپلاسنتال ایجاد نمی کند ، اما با پایین آمدن ، غشاها را لایه برداری می کند. با هر انقباض پی در پی ، تمام نواحی جدید جفت تا زمانی که کاملاً از دیواره رحم جدا شود ، لایه برداری می شوند. علاوه بر این ، توده خود آن به جداسازی جفت کمک می کند. زایمان پس از زایمان از مجرای تولد به طرف جلو در لبه پایینی جفت (سطح مادری آن) متولد می شود و غشای آمنیوتیک در داخل قرار دارد - جداسازی جفت با توجه به دانکن.

تولد جفت ، جدا شده از دیواره های رحم ، با تلاش هایی که هنگام حرکت جفت به داخل واژن و تحریک عضلات کف لگن انجام می شود ، تسهیل می شود.

درد زایمان. چگونه می توان درد زایمان را کاهش داد

درد و زایمان در ذهن انسان در کنار یکدیگر است. بسیاری از زنان از دردی که ناگزیر (از نظر آنها) با زایمان همراه است وحشت دارند. خانم های باهوش از قبل برای زایمان آماده می شوند. نگرش صحیح به درد به طور کلی و به طور خاص به درد هنگام زایمان ، توانایی تنظیم قابل توجه درد هنگام زایمان ، عدم ترس از درد هنگام زایمان نتیجه آمادگی مناسب برای زایمان و آموزش صحیح زوج باردار است.

روانشناسان - تمرین کنندگان درمان بدن گرا معتقدند که درد یک سیگنال قوی از بدن ما است ، وسیله ای برای "ارتباط" آن با آگاهی ما است.

گاهی اوقات ، ما خیلی سخت کار می کنیم ، غذا نمی خوریم ، اصلاً استراحت نمی کنیم ، سیگار می کشیم ، - به طور کلی ، ما خسته شده ایم ، و بدن مجبور است به یک سلاح قوی - درد متوسل شود. این عملکرد مثبت درد است: این تنها راه "تماس" با ما است. وقتی درد داریم ، بالاخره می ایستیم و نفس می کشیم. درد از شلوغی و شلوغی روزانه می کاهد ، شما را مجبور می کند به خودتان روی بیاورید.

اتفاقاً درد یک همراه ضروری برای تولد یک فرد است. در حال حاضر ، با کمک علم پزشکی مدرن ، ثابت شده است که زایمان یک آزمایش نه تنها برای مادر ، بلکه برای نوزاد است. نوزاد گاهی اوقات دردی را چندین برابر شدیدتر از درد مادر تجربه می کند. بنابراین ، در دوران بارداری ، باید کاملاً برای مواجهه با درد آماده شوید. به طوری که او متحد شما می شود ، نه دشمن شما.

اما ابتدا باید از ترس از درد زایمان دست بردارید ، زیرا ترس اغلب انقباضات شروع شده را متوقف می کند. البته ما در مورد درد فیزیولوژیکی صحبت می کنیم ، نه درد پاتولوژیک ، که در آن بیهوشی و مداخله جراحی ضروری است. آمادگی برای زایمان در درجه اول آرامش است. یک زن آرام ، منحصراً در حال زایمان است ، بدن او در پی «غریزه» است. در دوران بارداری ، شما باید یاد بگیرید که به فرایندهایی که در بدن شما اتفاق می افتد گوش دهید ، یاد بگیرید که به تغییرات به درستی پاسخ دهید ، جریان را "بگیرید". در هر دفترچه راهنما ، توصیه می کنید که عصبی نشوید و بیشتر در دوران بارداری استراحت کنید. اما علاوه بر استراحت ، هم ماساژ حرفه ای برای زنان باردار و هم ماساژ آرامش بخش یکی از عزیزان به شما کمک می کند. این برای چیست؟

در حالی که منتظر نوزاد هستید ، مهم است که به اصطلاح گیره در عضلات را بردارید ، تا با بدن زن در انجام "کار" اصلی خود - زایمان ، تداخل نداشته باشید. اغلب ماساژ مزایای درمانی را نیز به همراه دارد - کودک می چرخد ​​و موقعیت صحیح را برعکس می گیرد. ماساژ بهترین کمک کننده شما خواهد بود ، چه در هنگام انقباضات و چه در ابتدای تلاش. اما این فقط یک ماساژ نیست ، بلکه ماساژ استخوان خاجی است ، ناحیه ای در قسمت تحتانی ستون فقرات. اگر شوهر شما هنگام زایمان حضور دارد ، این اوست که به شما کمک می کند تنش را برطرف کنید. شما خودتان در حال زایمان هستید ، تا زمانی که به بیمارستان بروید ، در حالی که دوش می گیرید ، می توانید جریان را به ناحیه ساکروم هدایت کنید. شما تکنیک ماساژ را در هر مدرسه والدین یاد خواهید گرفت.

در زایمان ، بهتر است به طور فعال حرکت کنید ، موقعیت خود را تغییر دهید ، یکی را انتخاب کنید که حداقل ناراحت کننده نیست ، به عنوان مثال ، زایمان من "ایستاده" رفت. در آخرین دوره زایمان ، زنی به درون خود می رود و سیگنال هایی را که از درون می آید تنظیم می کند. مدیتیشن به شما در کسب این مهارت کمک می کند.

مشخص است که ناحیه گلو در حین زایمان با دهانه رحم ارتباط دارد. تمایل زن برای جیغ زدن فقط یک واکنش خود به خود در برابر درد نیست ، بلکه یک غریزه قوی است. واقعیت این است که فریاد زدن گلو و دهانه رحم را آرام می کند ، بنابراین به کودک کمک می کند از کانال زایمان عبور کند. اما فریاد زدن نه تنها برای دیگران ، بلکه برای مادر و نوزاد نیز می تواند مخرب باشد. بنابراین ، بهتر است فریاد نزنید ، بلکه آواز بخوانید. آواز خواندن در هنگام زایمان سنت مادربزرگ های ما است. به اصطلاح صدای پشتیبانی ، که ما مردم شهر آن را از دست داده ایم ، با موفقیت به عنوان یک مسکن قوی استفاده می شود.

اگر شوهر یا مامای شما با شما بخواند ، در صورت زایمان در خانه ، تأثیر آن افزایش می یابد.

وقتی نور سفید روشن چشم ها را خیره می کند ، آرامش دشوار است و 5 زن دیگر در حال زایمان در نزدیکی خود ناله می کنند. بنابراین ، اگر در توان شماست ، محیط تولد نوزاد را به خانه نزدیک کنید. به هر حال ، در خانه احساس امنیت می کنید ، بنابراین یک نور کم ، چیزهای مورد علاقه شما ، یک روپوش به شما کمک می کند.

در تلاش ها ، ماهیت درد تا حدودی متفاوت است ، قابل مقایسه با درک درد نیست. در آخرین مرحله ، نباید درد را کاهش داد یا از آن اجتناب کرد ، بلکه "به سراغ آن بروید" ، جایی را که درد می کند فشار دهید. تنفس صحیح در اینجا کمک خواهد کرد. با رعایت حداقل برخی از این توصیه های ساده ، یک زبان مشترک با بدن خود پیدا خواهید کرد. و در هنگام زایمان به شما پاسخ می دهد - صد برابر.

زایمان خود تسکین دهنده

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که زایمان بدون درد و کمتر دردناک چندان نادر نیست. بسیاری از زنان در حال زایمان از آستانه بیمارستان زایمان در مرحله فعال زایمان عبور می کنند ، هنگامی که دهانه رحم در حال حاضر بیش از 2-3 سانتی متر است ، گاهی اوقات با باز شدن کامل دهانه رحم ، یعنی در پایان در مرحله اول زایمان ، بدون احساس درد شدید. و برخی از زنان ، در حال حاضر در تلاش ، با سردرگمی می پرسند: "دکتر ، چه زمانی به من صدمه می زند؟" آن چیست: حساسیت فردی؟ یا استثنائات فقط برای اثبات قوانین است؟ بیایید سعی کنیم دلایل این حساسیت فردی یا بهتر بگویم عدم حساسیت را درک کنیم.

رنج زنان در هنگام زایمان طبیعی و بدون عارضه برخلاف قوانین طبیعت است. واقعیت این است که درد به عنوان یک واکنش دفاعی به ما داده می شود تا به موقع بیماری را تشخیص دهیم و زندگی و سلامتی خود را نجات دهیم. بنابراین ، در هنگام زایمان ، سندرم درد شدید همراه عوارض خاصی است که نیاز به مراقبت های پزشکی واجد شرایط دارد. با یک دوره مطلوب زایمان ، هنگامی که هیچ چیز مادر یا کودک را تهدید نمی کند ، ظاهر درد با هیچ چیز قابل توجیه نیست.

ماهیت درد زایمان

در طول انقباضات در اولین مرحله زایمان ، تحریک انتهای عصبی بدن و دهانه رحم ، عروق خونی و دستگاه رباط رخ می دهد. در مرحله دوم زایمان - دوره اخراج جنین - انتهای عصبی پرینه و اندام های تناسلی خارجی عمدتا تحریک می شوند. هردو و سایر انگیزه ها ، که وارد سیستم عصبی مرکزی می شوند ، معمولاً مسدود شده و به عنوان سیگنال های درد تلقی نمی شوند ، یعنی در زیر آستانه احساس درد باقی می مانند. علاوه بر این ، عوامل حفاظتی "تسکین درد" اضافی نیز وجود دارد. اول ، قبل از زایمان ، تخریب نسبی انتهای عصبی رحم رخ می دهد ، و بنابراین حساسیت آن در مقایسه با سه ماهه اول و دوم بارداری کاهش می یابد. و ثانیاً ، در هنگام زایمان در بدن ترشح قوی اندورفین و آنکفالین - "هورمون های لذت" ، مسکن های طبیعی ، که از نظر ساختاری با مسکن های مخدر مرتبط هستند ، آزاد می شود.

اما ترس از عذاب وجدان ، که در صفحات عهد عتیق ثبت شده است ، از نسلی به نسل دیگر به زنان منتقل می شود. این ترس پیشینه تاریخی واقعی دارد. در واقع ، صدها سال پیش ، در غیاب مراقبت های ویژه زنان و زایمان ، بسیاری از زایمان ها واقعاً بسیار دشوار بود ، با عوارض خطرناکی و اغلب به مرگ زن در حال زایمان ختم می شد. ترس از درد اجتناب ناپذیر ، هماهنگی روابط را در ساختارهای مغز مختل می کند و آستانه درد را به شدت کاهش می دهد ، و بنابراین شروع به درک آن محرک های دردناک می کند که به طور معمول نباید به آگاهی ما نفوذ کند. این به اصطلاح جزء روانگردان درد زایمان است. در نتیجه عبور تکانه های درد از طریق سیستم عصبی مرکزی ، درد منعکس شده در سطح بدن رخ می دهد: در قسمت پایین شکم ، در ناحیه کمری ، در یک سوم بالای ران و در کشاله ران.

مرگ بر عامل روان زا!

نقطه مقابل ترس چیست؟ منتظر تعطیلات. به یاد داشته باشید که چگونه در دوران کودکی منتظر تولد بعدی یا سال نو خود بودید ، چگونه قلب شما در انتظار سرگرمی و هدیه متلاشی شد؟ و چقدر خوشحال کننده است که انتظار یک معجزه ، شادی بزرگ - ملاقات با دوست داشتنی ترین و شگفت انگیزترین فردی را که شما به دنیا هدیه خواهید داد ، داشته باشید! رویایی به حقیقت پیوست ، جنبه های جدیدی از عشق ، مرحله جدیدی از ادغام با یک دوست عزیز. من می خواهم آن لحظه شیرین را نزدیک کنم ، و بعد از غوطه ور شدن ، آن را کاملاً به پایین بنوشم. رویای انقباضات را به یاد داشته باشید که درد گاهی بسیار شیرین است.

کنجکاوی زن چطور؟ البته ، شما در این مورد چیزهای زیادی خوانده اید و شنیده اید ، اما بسیار جالب است که همه چیز را خودتان تجربه کنید ، من تعجب می کنم که این چگونه برای شما اتفاق می افتد. علاوه بر این ، حتی تولد های مکرر مشابه زایمان های قبلی نیست.

علاوه بر این ، زایمان شاید تنها کار و لذتی باشد که مرد نمی تواند از عهده آن برآید. و اگرچه بسیاری از پدران آینده در حال حاضر تلاش می کنند در هنگام تولد فرزند خود حضور داشته باشند ، اما هنوز نمی توانند آن را مانند زن احساس کنند ، زیرا دیدن و احساس یکسان نیست.

گاهی خانم ها می خواهند چند روز قبل از زایمان به بیمارستان مراجعه کنند. این همیشه توجیه پذیر نیست. هیچ بیمارستان زایمانی ، حتی بهترین بیمارستان ، نمی تواند جایگزین گرما و راحتی خانه شما شود. اگر بارداری بدون عارضه پیش می رود و هیچ نشانه ای برای بستری شدن در دوران بارداری وجود ندارد ، بهتر است آخرین روزهای قبل از زایمان را در محاصره عزیزان خود بگذرانید و نه در بخش آسیب شناسی زنان باردار ، جایی که ناگزیر شما را تحت تعقیب قرار می دهد. بار مشکلات دیگران این اتفاق می افتد که یک زن خود ، با مراجعه به بیمارستان ، نمی تواند به طور قطعی تعیین کند که آیا زایمان خود را آغاز کرده است یا خیر. اگر در این مورد ، پزشک معاینه کننده شما در بخش اورژانس اعلام کرد که اینها فقط پیشگام زایمان هستند و شما را به بازگشت به خانه دعوت می کند ، به توصیه او عمل کنید. بخش زایمان مکانی است که شما باید در آن زایمان کنید و با دیگران همدردی نکنید.

و در جمع بندی

زایمان چیزی است که هر زن بارداری منتظر آن است و در عین حال از آن می ترسد. به خصوص اگر او برای اولین بار در حال زایمان باشد. داستانهای متعدد دوستان در مورد اینکه چقدر دردناک و وحشتناک است ، اعتماد به نفس را اضافه نمی کند. نظر مادر یا مادربزرگ که زایمان یک امر ساده است نیز جدی گرفته نمی شود. هرچه روز گرامی نزدیکتر می شود ، تردیدها و اعصاب بیشتر می شود. تنها یک راه حل وجود دارد: تا آنجا که ممکن است در مورد زایمان از متخصصان یاد بگیرید.

زایمان یک لحظه جدی و سرنوشت ساز در زندگی یک زن است که از او می خواهد تمام قدرت اخلاقی و جسمی خود را به کار گیرد. البته ، هزاران سال است که طبیعت مکانیسم بهینه ای برای بازسازی بدن برای زایمان ایجاد کرده است. اول از همه ، این مربوط به تغییرات در مقدار و ترکیب هورمون ها است. اما باید به خاطر داشته باشیم که انسان مدرن نه بر اساس قوانین طبیعت ، بلکه بر اساس قوانین تمدن زندگی می کند. بنابراین ، در عمل ، یک زن همیشه آماده زایمان نیست - از نظر اخلاقی ، جسمی یا مادی.

این وضعیت را می توان با اصلاح عدم آمادگی برای زایمان با اقدامات اولیه اصلاح کرد. آمادگی برای زایمان چه در زایمان طبیعی و چه در سزارین مفید خواهد بود.

تمرینات بدنی

آمادگی جسمانی برای زایمان باید در تمام دوران بارداری انجام شود. این شامل تمریناتی است که بدن را به طور کلی تقویت می کند ، و به ویژه سیستم هایی که مستقیماً مسئول روند زایمان هستند. ورزش گردش خون مناسب را تحریک می کند و از افزایش وزن جلوگیری می کند.

مجموعه بهینه تمرینات ژیمناستیک باید توسط پزشک یا مربی در آماده سازی برای زایمان پیشنهاد شود. از نظر هدف ، تمرینات به موارد زیر تقسیم می شوند:

• تقویت کننده
• تمریناتی برای عضلات شکم و پرینه
• تمریناتی برای قفسه سینه

با این حال ، باید به خاطر داشت که در اواخر بارداری بهتر است از فعالیت بدنی جدی خودداری کنید ، زیرا می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

تغذیه مناسب

بدن کودک از موادی تشکیل می شود که از مادر به او می رسد. بنابراین ، آنچه می خورید به عنوان ماده ای برای بدن نوزاد شما عمل می کند. بنابراین ، در دوران بارداری نظارت بر رژیم غذایی ، ترکیب و تعادل آن بسیار مهم است. در اینجا چند قانون ساده وجود دارد که برای زنان باردار توصیه می شود:

• غذاهای سرخ شده ، چرب و پر کالری ، گوشت های دودی ، گوشت دودی را از رژیم غذایی حذف کنید
• بیشتر روغن نباتی ، ترجیحاً روغن زیتون ، فیبر و ماهی دریایی حاوی اسیدهای امگا 3 بخورید
• حداقل 4 بار در روز غذا بخورید ، اما کم کم
• یک ماه قبل از زایمان ، باید میوه ها و سبزیجات تازه ، سبزیجات ، کفیر ، میوه های خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید

آمادگی روانی

زایمان یک آزمایش جدی است ، نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر اخلاقی. و بنابراین ، همه تلاش ها برای آمادگی جسمانی برای آنها بی فایده خواهد بود اگر زن از نظر روانی هماهنگ نشود. این امر به ویژه در مورد زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند صادق است.

شما باید تمام اطلاعات مربوط به زایمان ، به ویژه در مورد جنبه های پزشکی و فیزیولوژیکی آن را مطالعه کنید. اگر همه تفاوت های ظریف در روند زایمان را خوب می دانید ، در این صورت آماده شدن برای شرایط مختلف ، از جمله شرایط پیش بینی نشده ، برای شما آسان تر خواهد بود. بنابراین ، آگاهی نیز آمادگی مهمی برای زایمان است. و اصلی ترین چیزی که باید به خوبی بدانید این است که انقباضات ، تلاش ها و دردها در هنگام زایمان رفتار فیزیولوژیکی طبیعی بدن است. همانطور که تمرین نشان می دهد ، احساسات دردناک بسیار بهتر تحمل می شوند اگر یک زن از نظر روحی برای آنها آماده باشد.

آمادگی برای زایمان همچنین شامل ایجاد روحیه احساسی مثبت است. بله ، زایمان می تواند خطرناک باشد ، اما در اکثر موارد ، بدون عوارض انجام می شود. بهتر است به تعصبات یا نظرات دوستانی که هنگام زایمان دچار مشکل شده اند گوش ندهید ، بلکه داستانهای زایمان با پایان خوش را بخوانید یا به توصیه پزشکان گوش دهید.

آماده شدن برای سفر به بیمارستان

هرگونه جزئیات حتی بی اهمیت می تواند بر نتیجه زایمان تأثیر بگذارد. بنابراین ، بهتر است تدابیری را اتخاذ کنید تا از شگفتی پیشاپیش جلوگیری شود. این که چگونه یک زن از نظر روانی برای روند زایمان آماده است و چقدر از آن آگاه است ، اهمیت زیادی دارد. نقش کم اهمیت تری در جنبه مادی ایفا می کند - آیا همه چیز برای بیمارستان آماده است و آیا می توان آنها را هنگام زایمان با خود به بیمارستان برد. اگرچه به نظر می رسد این برای یک زن بسیار مهم است ، زیرا وضعیت روحی-روانی او به دلیل سطح هورمونی بسیار تشدید شده است.

برای اینکه زنی با اطمینان به زایمان برسد ، لزوماً باید از موارد زیر پیشاپیش مطلع شود:

• چگونه تشخیص دهیم که خود کار شروع شده است
• در چه مرحله ای می توانید به بیمارستان بروید
• چه فهرستی از مدارک ممکن است در بیمارستان زایمان مورد نیاز باشد
• چه چیزهایی را باید از قبل جمع آوری کنید تا هنگام تعیین انقباضات منظم ، هنگام عجله در خانه به دنبال چیزی نباشید
• در هنگام انقباضات و تلاش ها باید چه رفتاری داشته باشیم
• چه دستکاری هایی می تواند توسط کارکنان بهداشت در هنگام زایمان انجام شود
• چگونه می توانید به خود کمک کنید تا درد هنگام زایمان را کاهش دهید

یک راه عالی برای آماده شدن برای زایمان وجود دارد ، اما اگر نمی خواهید چیزی را فراموش کنید یا به دلیل کمبودهای خود اشتباه کنید ، باید روی آن سخت کار کنید. راه انجام این کار ایجاد یک تقلب کوتاه و معنی دار برای خود است.

بهتر است چنین تقلبی را در چند نسخه تهیه کرده و در مکان های مختلف قرار دهید ، به عنوان مثال: یکی در کیف ، دیگری در یخچال و فریزر ، و سوم در دست شوهرم. در آن ، شما باید همه شرایط را در فرایند عمومی توصیف کنید و اقدامات لازم را در این مورد نشان دهید. اطلاعات مربوط به طرح را می توان از یادداشت های دوره های زایمان یا کتابهایی که در کتابفروشی ها و اینترنت فروخته می شود ، بدست آورد. برای اینکه اطلاعات موجود در برگه تقلب جامع باشد و پاسخ یک س questionال خاص را آماده کند ، باید تصور کنید که وضعیت در حال حاضر در حال وقوع است و همه س questionsالات پیش آمده را بنویسید. برای آنها ، لازم است اطلاعات کاملی را بیابید و آنها را در یک تقلب یادداشت کنید.

برنامه عمل (مثال)

برگه تقلب باید واضح باشد و فقط حاوی اطلاعات مهم باشد. با نوشتن برگه تقلب ، باید آن را دوباره بخوانید و مازاد آن را دور بریزید.

معده به شدت درد می کند ، سر درد می کند ، ترشحات قرمز وجود دارد ، احساس ناخوشی می کند

• فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.
• وسایل را با خود به بیمارستان ببرید.

نشت آب

• لباس بپوشید ، از یک پد استریل استفاده کنید ، با آمبولانس تماس بگیرید و قبل از رسیدن او دراز بکشید.
• با مادر یا شوهر تماس بگیرید.

ظاهر انقباضات

• فواصل انقباض را مقایسه کنید: انقباضات واقعی منظم هستند و حداقل هر 10 دقیقه احساس می شوند.
• اگر انقباضات منظم نیستند و کمتر از موارد واقعی اتفاق می افتند ، وضعیت عمومی سلامت طبیعی است ، در این صورت می توانید در خانه بمانید و احساسات را مشاهده کنید ، در حالی که کارهای معمول خود را انجام می دهید.
• کیسه را در بیمارستان زایمان - موارد مربوط به زایمان (شخصی خود ، شوهر - در صورت زایمان شریک) ، مدارک بستری را بررسی کنید.

ظاهر انقباضات منظم با فاصله 10 دقیقه یا کمتر

• لباس بپوشید و با آمبولانس تماس بگیرید.
• با مادر یا شوهر تماس بگیرید.
• بردن وسایل و اسناد خود را فراموش نکنید.
• هنگام انقباضات با آرامش تنفس کنید.
• می توانید دراز بکشید و راه بروید. فقط می توانید روی یک توپ بنشینید ، نه روی یک سطح سخت.
• زیاد نخورید یا بنوشید.

درد شدید هنگام زایمان

• در طول خود مبارزه: استراحت کنید ، یک حالت راحت بگیرید ، ماساژ دهید ، روشهای تسکین درد را اعمال کنید.
• سعی کنید تا حد امکان بین انقباضات استراحت کنید. می توانید با پزشک و ماما در مورد رفتار صحیح و احتمال تسکین درد دارو مشورت کنید.

تلاش ها

• با پزشک تماس بگیرید و بدون اجازه فشار نیاورید ، مبارزه را با "سگ" بیرون دهید.
• به دستورات پزشک گوش دهید و آنچه را که او می گوید انجام دهید ، و نه آنچه شما می خواهید!
• با فرمان "فشار": تا زمانی که مبارزه ادامه دارد ، 3 بار فشار دهید ، قبل از اینکه سعی کنید یک نفس عمیق بکشید و نفس خود را حبس کنید ، "پایین" و نه "در سر" را فشار دهید.
• بین انقباضات استراحت کرده و نفس بکشید.

همچنین می توان لیستی از تکنیک های طبیعی تسکین درد ، ماساژ آرامش بخش و روش تنفس را در چه مرحله ای از قبل استفاده کرد.

این که می گویند بارداری شگفت انگیزترین دوران زندگی هر زنی است ، بی اهمیت است و به نوعی نادرست است. به هر حال ، این دوره با مشکلات جسمی و روانی همراه است. مادر آینده دائماً نگران چیزی است. به عنوان مثال ، در مورد چگونگی زایمان ، آیا او زمان آماده شدن برای آنها را دارد ، آیا فراموش نمی کند که برخی از کارهای مهم را انجام دهد. آمادگی برای زایمان چگونه باید باشد؟ اول از همه باید به چه چیزی توجه کنید؟

نکات مهم

آمادگی مناسب برای زایمان شامل چندین نکته به هم مرتبط است:

• آمادگی روانی ،
• فیزیکی ،
• تهیه مدارک لازم ،
• انتخاب بیمارستان زایمان ،
• جمع آوری موارد ضروری

نگرش روانشناختی

مهم نیست بارداری چگونه باشد. همه آنها با ناآرامی و اضطراب قابل درک همراه هستند. یک زن اغلب از زایمان می ترسد.

باید باهاش ​​چکار کنم:

• ابتدا باید بیاموزید که چگونه با افشای غم انگیز با کتاب ها ، مجلات ، پیاده روی های آرام ، تماشای فیلم های خوب ، شاید حتی در مورد مادری ، حواس خود را از افکار غم انگیز منحرف کنید. همه اینها به آرامش و ایجاد آرامش مثبت در زندگی کمک می کند.
• فعالیت جالب. در دوران بارداری ، مادر آینده ممکن است سرگرمی های جدیدی ایجاد کند. نیازی به دور زدن آنها نیست. فعالیت های جدید می توانند منشأ احساسات مثبت شوند.
• هوی و هوس. عجایب زنان باردار افسانه ای است. البته کارشناسان توصیه می کنند که آنها را به میزان معقول انجام دهید.
• آرامش. موسیقی به شما کمک می کند تا استراحت کنید ، به ویژه آثار کلاسیک ، روغن های معطر ، ماساژ ، پیاده روی در طبیعت و ارتباط با عزیزان. استراحت کردن برای استراحت بسیار مهم است.

خرافات همچنین می تواند تصور بارداری را خراب کند. بسیاری از مادران آینده سعی می کنند دقیقاً آنچه مادربزرگ ، مادر و غیره به آنها می گویند را انجام دهند. باور کنید یا نه - کار شخصی همه است.

جالب است که بسیاری از علائم توضیحی کاملاً منطقی دارند. به عنوان مثال ، این باور را در نظر بگیرید که یک زن باردار نمی تواند در آستانه خانه بنشیند. این یک جمله صحیح است - همیشه پیش نویس هایی وجود دارد و مادر آینده باید از خود در برابر سرماخوردگی محافظت کند.

یا کلماتی که یک زن باردار نمی تواند با پاهای ضربدری بنشیند ، در غیر این صورت نوزاد با بند ناف درگیر می شود. بند ناف خوب می شود. اما گردش خون در این وضعیت قطعاً بدتر می شود.

حمایت همسر ، بستگان و دوستان نزدیک شما نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بسیار مهم است که در کنار زن باردار شخصی باشد که به او اعتماد دارد.

پزشکان و روانشناسان در مسکو از نظر اخلاقی به آمادگی برای زایمان کمک می کنند https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. اغلب آنها شرکت در دوره های ویژه ای را برای آماده سازی والدین آینده برای تولد نوزاد توصیه می کنند. در آنجا مادر و پدر قادر خواهند بود یاد بگیرند که روند زایمان چگونه است ، چگونه می توان آن را آسان تر کرد ، چگونه پس از تولد با نوزاد رفتار کرد.

بدن

آمادگی جسمانی برای زایمان کمتر از آمادگی روانی نیست. بچه دار شدن یک فرایند پیچیده است. بنابراین ، شما باید از قبل برای آن آماده شوید.

نحوه آمادگی برای زایمان با داشتن اندام بدنی مناسب:

1. به حالت چهار دست و پا بایستید ، باید خم شوید و سپس پشت خود را خم کنید. 10 بار این کار را انجام دهید. به رفع تنش ناشی از خستگی کمر کمک می کند.
2. در حالت قورباغه روی زمین بنشینید. پاها را وصل کنید. دستها باید از ساق پا حمایت کنند. آرنج های خود را روی زانوها فشار دهید. حرکات باید صاف ، فنری باشند. در این تمرین ، عضلات کشاله ران و رحم کاملاً کشیده می شوند.
3. تمرینی به نام "لیفت". شما باید پاها را کاملاً پهن کرده و به سمت پایین چمباتمه بزنید. شکم بین پاها قرار دارد. با کمک دست ها و آرنج هایی که در قفل بسته شده اند ، می توان زانوها را تا آنجا که ممکن است باز کرد. عضلات واژن و مقعد را از بالا به پایین سفت کنید. سپس استراحت کنید. حداقل 10 بار این کار را انجام دهید. این تمرین ماهیچه هایی را که مستقیماً در روند زایمان نقش دارند برای بار آماده می کند.

این تمرینات ساده به بدن شما کمک می کند تا برای تولد آینده آماده شود. آنها ماهیچه ها را تقویت کرده و روند بچه دار شدن را آسان تر می کنند.

آمادگی جسمانی همچنین می تواند شامل آماده سازی دهانه رحم باشد.

این فرایند شامل دو مرحله است:

همیشه باید به تغذیه مناسب پایبند باشید. حدود یک ماه قبل از زایمان ، ارزش این را دارد که میزان مصرف گوشت را کاهش دهید. سطح الاستیسیته بافت را کاهش می دهد ، که در نهایت می تواند منجر به پارگی شود. بهتر است نان سفید را با سبوس جایگزین کنید.

مدارک

همه مدارک لازم باید از قبل جمع آوری شود. آنچه قطعاً مفید خواهد بود:

• گذرنامه؛
• بیمه نامه درمانی (در صورت وجود) ؛
• کارت مبادله یک زن باردار با تمام تجزیه و تحلیل های لازم و داده های اضافی.

کارت مبادله یک سند بسیار مهم است. تمام اطلاعات مربوط به مادر باردار ، وضعیت بدن او و نوزاد را نشان می دهد (داده های سونوگرافی). او به متخصص زنان و زایمان کمک می کند تا برنامه مدیریت کار را توسعه دهد.

در برخی از بیمارستان ها ، یک زن باردار می تواند شناسنامه دریافت کند. باید در بیمارستان ارائه شود.

کپی گذرنامه و بیمه شما ممکن است به عنوان اسناد اضافی مفید باشد.

اگر زایمان مشترک باشد ، به عنوان مثال ، با شوهر ، ممکن است به موارد زیر نیاز داشته باشید:

• گذرنامه او ،
• گواهی با نتایج فلوروگرافی و آزمایشات عفونت ،
• قرارداد تحویل

مدارک باید از قبل جمع آوری شوند. بهتر است که آنها در یک فایل جمع شوند و در یک مکان قابل مشاهده قرار گیرند. بعد از 36 هفته می توانید آنها را با خود حمل کنید.

در کدام زایشگاه زایمان کنیم؟

این س motherال مادر آینده را از لحظه ای که از بارداری مطلع شده است نگران می کند. این یک سوال بسیار جدی است.

اول از همه ، باید به نکات زیر توجه کنید:

1. تخصص بیمارستان زایمان. آیا پزشکان می توانند در زایمان آسیب شناختی کمک کنند؟ آیا بیمارستان زایمان دارای بخش مراقبت ویژه نوزادان است؟
2. شرایط در بخشهای قبل و بعد از زایمان چگونه است؟
3. آیا زنی می تواند با شوهرش زایمان کند؟ آیا اقوام می توانند بعد از زایمان به ملاقات او بروند؟
4. آیا نوزاد و مادر در یک اتاق خواهند بود؟
5. آیا یک زن قادر به انتخاب پزشک و عقد قرارداد با وی خواهد بود؟
6. برای بستری شدن در این بیمارستان خاص به چه چیزها و مدارکی نیاز است؟
7. چه زمانی این مرکز برای درمان پیشگیرانه تعطیل می شود؟

به محض انتخاب بیمارستان زایمان ، باید از آن بازدید کنید و در صورت امکان ، به یک سفر گردشگری بروید. می توانید از قبل با پزشکان یا حتی بیماران صحبت کنید.

کیف اورژانس

در مورد موارد ضروری چه باید بدانید؟ آنها باید از قبل جمع آوری شوند.

چیزهای لازم را باید به دو نیمه تقسیم کرد. اولی مربوط به بخش زایمان و دومی مربوط به بخش بعد از زایمان است. توصیه می شود لیست دقیق هر دو را تهیه کنید.

به اتاق تحویل باید موارد زیر را ببرید:

• دمپایی ؛
• دستمال مرطوب یا دستمال توالت ؛
• روپوش یا لباس شب ؛
• تلفن؛
• در صورت مجاز - دوربین ؛
• کت و شلوار یکبار مصرف برای شریک زایمان ؛
• لباس برای نوزاد (آنها بلافاصله پس از تولد پوشیده می شوند).

در بخش پس از زایمان موارد زیر مفید خواهد بود:

همه چیز باید تمیز و اتو شده باشد.

آمادگی برای زایمان شامل جمع آوری چیزهایی است که ممکن است هنگام خروج از بیمارستان به آنها نیاز داشته باشید. یک لباس زیبا و لوازم آرایشی می تواند برای مادر مفید باشد و لباس های خاص برای نوزاد. این می تواند یک لباس جامه باشد که در آن ثابت می شود که کودک را در صندلی ماشین ثابت می کند. از طرف دیگر ، یک پاکت یا پتو. در زیر کت ، شما می توانید یک لباس بدن پیراهن ، یک کلاه ، جوراب و دستکش بپوشید.

چند پوشک ، پوشک و دستمال مرطوب در دست داشته باشید.

یک مادر جوان باید لباس را با در نظر گرفتن این واقعیت که اندام او کمی تغییر کرده است ، آماده کند. لباسهایی که شکم را با موفقیت پنهان می کنند مناسب هستند. اگر رانندگی به خانه طولانی است ، ممکن است زمان تغذیه باشد. بنابراین ، بهتر است لباس ها به راحتی باز شوند.

همه این موارد باید در یک بسته جداگانه جمع آوری شوند. شما می توانید یک لیست نیز در آنجا قرار دهید.

بنابراین ، آمادگی برای زایمان باید از قبل شروع شود. مادر آینده باید بداند که همه چیز در بالاترین سطح خواهد بود. آمادگی روانی و اخلاقی در وهله اول است. در مورد دوم - مواد. لازم است همه مدارک و موارد لازم را حدود یک ماه قبل از تاریخ مورد انتظار تولد جمع آوری کنید. همچنین ارزش انتخاب بیمارستان زایمان ، پزشک و عقد قرارداد را دارد. توصیه می شود همه چیزهای آماده همیشه در دست باشد.

اگر یک زن برای زایمان آماده باشد ، اگر بداند که همه چیز مورد نیاز او جمع آوری شده است ، می تواند بر احساسات خود و روند خود تمرکز کند.