Τα αντιπυρετικά για παιδιά συνταγογραφούνται από παιδίατρο. Υπάρχουν όμως καταστάσεις έκτακτης ανάγκης με πυρετό όταν πρέπει να χορηγηθεί αμέσως φάρμακο στο παιδί. Τότε οι γονείς αναλαμβάνουν την ευθύνη και κάνουν χρήση αντιπυρετικών. Τι επιτρέπεται να δίνεται στα βρέφη; Πώς μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία σε μεγαλύτερα παιδιά; Ποια φάρμακα είναι τα ασφαλέστερα;
, Σχόλια to the post Ο άντρας μου πέθανε: πώς να ζήσω;άτομα με ειδικές ανάγκες
Το πένθος είναι μια φυσική διαδικασία και απαιτεί χρόνο. Με τον καιρό, θα τακτοποιήσετε τα πράγματα και θα μπορέσετε να ζήσετε χωρίς αυτόν, αλλά τα συναισθήματα που συνδέονται με τον θάνατό του πρέπει να τα ζήσετε μέχρι τέλους, χωρίς να τα παρεμβαίνετε, ακόμα κι αν παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες.
Η θλίψη της χήρας θεωρείται η πιο δύσκολη και συνήθως διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια, ειδικά αν ο θάνατος του συζύγου ήταν απροσδόκητος και αν ο γάμος κράτησε πολύ.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η θλίψη μπορεί να είναι φυσιολογική και παθολογική. Το δεύτερο αναπτύσσεται εάν τεθούν εμπόδια στα συναισθήματα που σχετίζονται με τη θλίψη, για παράδειγμα, εάν ένα άτομο βιάζεται να σταματήσει να κλαίει, να «τραβήξει τον εαυτό του», να ξεκινήσει μια νέα σχέση κ.λπ.
Συχνά είναι πρόωρο να σταματήσετε να θρηνείτε μετά τον θάνατο ενός συζύγου, συμβουλεύουν φίλοι και συγγενείς. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τη φύση της θλίψης, ακόμη και εκείνοι που το έχουν βιώσει οι ίδιοι, έτσι οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι έξι μήνες ανησυχίας για το θάνατο του συζύγου τους είναι πολύ μεγάλοι.
Μην ακούτε τέτοιες συμβουλές. Το πένθος της χήρας συνήθως διαρκεί πολύ, αλλά αν καταπιέσεις αυτές τις εμπειρίες στον εαυτό σου, τότε μπορεί να διαρκέσουν για πολλά χρόνια, δηλαδή σε ορισμένες περιπτώσεις - όταν αναφέρεις το θάνατο κάποιου, όταν παρακολουθείς μια θλιβερή ταινία, όταν χωρίζεις με άλλον άντρα - μπορείς να βιώσεις πολύ δυνατά συναισθήματα, πολύ δυνατά, γιατί θα είναι τα απομεινάρια μιας άπειρης θλίψης.
Τις περισσότερες φορές, η κατανόηση των σταδίων της θλίψης θα σας ηρεμήσει λίγο, με αυτή τη γνώση θα καταλάβετε ότι όλα είναι καλά μαζί σας, δεν τρελαίνεστε, δεν «λυπάστε τον εαυτό σας», αλλά περνάτε ένα φυσιολογικό , φυσική διαδικασία.
Τώρα σκεφτείτε πώς να ζήσετε περαιτέρω μόνο με έναν καθαρά πρακτικό τρόπο, χρησιμοποιώντας τη βοήθεια φίλων και συγγενών, εάν την προσφέρουν, και λύνοντας πιεστικά προβλήματα, εάν έχετε τη δύναμη να το κάνετε. Αξίζει να σκεφτείτε τι θα συμβεί στη ζωή σας σε ένα ή δύο χρόνια, όταν η εμπειρία της θλίψης πλησιάζει στην ολοκλήρωση.
Πώς να προχωρήσετε εάν πεθάνει ο σύζυγός σας
1. Αναθέστε προσωρινά όσο το δυνατόν περισσότερες εργασίες σε φίλους και συγγενείς (αλλά όχι σε παιδιά, καθώς τα ίδια βιώνουν έντονη θλίψη).
2. Εάν ο προγραμματισμός μιας κηδείας αποσπά την προσοχή, εμπλακείτε. Εάν νιώθετε ότι θέλετε απλώς να ξαπλώσετε απέναντι στον τοίχο, ζητήστε βοήθεια από έναν συγγενή για την οργάνωση της κηδείας και ξυπνήστε.
3. Μην στέλνετε τα παιδιά μακριά από το σπίτι, καθώς είναι σημαντικό για αυτά να μοιραστούν αυτό που συνέβη με άλλα μέλη της οικογένειας. Μιλήστε τους το συντομότερο δυνατό για το γεγονός ότι ο μπαμπάς πέθανε, λέγοντάς τους την αλήθεια. Όσο περισσότερο κρύβεται η αλήθεια από τα παιδιά, τόσο περισσότερο άγχος βιώνουν και τόσο περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς θα έχετε να αντιμετωπίσετε στο μέλλον. Πάρτε τα παιδιά σας σε μια κηδεία αφού τους μιλήσετε για το τι θα δουν.
4. Εάν είναι δυνατόν, κάντε διακοπές από τη δουλειά, αναβάλετε σοβαρά θέματα, εάν μπορούν να αναβληθούν, ζητήστε βοήθεια με τη φροντίδα των παιδιών.
5. Εάν δεν έχετε καμία επιθυμία να επικοινωνήσετε, ακολουθήστε το, αλλά αν θέλετε να μιλήσετε για τον σύζυγό σας και πώς πέθανε, συναντηθείτε με φίλους και μιλήστε μαζί τους: το να εκφράσετε τις εμπειρίες σας με λέξεις κάνει πιο εύκολη την εμπειρία τους.
6. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα βιώσετε όχι μόνο θλίψη και απόγνωση, αλλά και άλλα συναισθήματα, για παράδειγμα, ενοχές και θυμό στον άντρα σας που σας εγκατέλειψε ή για κάποια από τα προηγούμενα λάθη του. Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για τέτοια πράγματα με φίλους, καθώς στην κοινωνία μας συνηθίζεται να μιλάμε μόνο καλά για τον αποθανόντα, αλλά το να βιώνει κανείς πλήρως τα συναισθήματα του θυμού και της ενοχής είναι πολύ σημαντικό για να αντιμετωπίσει καλά τη θλίψη, οπότε αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε σε κανέναν για τέτοια πράγματα, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
7. Τις πρώτες μέρες μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχει η επιθυμία να μαζέψεις όλα του τα πράγματα ώστε τίποτα να μην του θυμίζει ότι πέθανε. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να ετοιμάζετε τα βαλίτσα όταν είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι. Το να κρατάς τα πράγματα ανέγγιχτα ένα ή δύο χρόνια μετά τον θάνατο είναι σημάδι παθολογικής θλίψης και άλυτη σχέση με τον αποθανόντα.
8. Το να ψάχνεις τον νεκρό με τα μάτια σου μέσα σε ένα πλήθος ανθρώπων ή να νομίζεις ότι μόλις τον είδες είναι φυσιολογικό, όπως και το να βλέπεις το φάντασμα του νεκρού. Το να πιστεύεις ότι ο σύζυγός σου είναι στην πραγματικότητα μακριά ή να διώχνεις οποιεσδήποτε σκέψεις για το τι συνέβη είναι σημάδι παθολογικής θλίψης.
9. Διαβάστε βιβλία για τη θλίψη ή άρθρα για τα στάδια της θλίψης για να σας βοηθήσουν να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
10. Εάν βιώσατε τον θάνατο των γονιών σας ως παιδί ή εάν χάσατε άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο λίγο πριν το θάνατο του συζύγου σας, πιθανότατα χρειάζεστε βοήθεια από έναν ειδικό, καθώς τα παιδιά σπάνια καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν πλήρως τον θάνατο του μητέρα ή πατέρας χωρίς ειδική βοήθεια και η επακόλουθη απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου στην ενήλικη ζωή μπορεί να είναι αφόρητη για τέτοιους ανθρώπους. Η εμπειρία πολλαπλών απωλειών είναι πολύ πιο δύσκολη, αφού η εμπειρία της προηγούμενης απώλειας, κατά κανόνα, δεν έχει ακόμη τελειώσει.
Ο θάνατος δεν περιμένει μια βολική ώρα και κανείς δεν μας προετοιμάζει για την απώλεια.
«Δεν θέλω να ζήσω χωρίς αυτόν, όλα είναι μάταια!»
«Γιατί να ξυπνάς κάθε μέρα αν δεν είναι εκεί και δεν θα είναι ποτέ;»
«Το παιδί μου πέθανε, κατηγορώ τον εαυτό μου για όλα. Θέλω να πάω σε αυτόν - όπου είναι καλύτερα. Έχω βαρεθεί να ζω μέρα με τη μέρα, χωρίς κανένα σκοπό ή νόημα».
Τα φόρουμ του Διαδικτύου είναι γεμάτα από τέτοια μηνύματα, όπου οι άνθρωποι εκφράζουν τον πόνο τους και αναζητούν υποστήριξη. Κάθε άνθρωπος βιώνει την απώλεια ενός αγαπημένου του προσώπου τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Και αν το μυαλό μας μπορεί με κάποιο τρόπο να συμβιβαστεί με το θάνατο ηλικιωμένων, τότε ο θάνατος παιδιών ή νέων δεν μπορεί να χωρέσει στο κεφάλι μας: μόλις χθες ήταν όμορφοι, υγιείς, γεμάτοι δύναμη... Δεν πρόλαβαν να κάνε και ζήσε τόσα πολλά!
Πώς να ζήσετε εάν ένα παιδί, γονείς, φίλος ή φίλος, φίλη ή σύζυγος, αδελφή ή αδελφός έχει πεθάνει; Ο καθένας βρίσκει την απάντηση σε αυτό το ερώτημα μόνος του. Σε αυτό το άρθρο θα θέλαμε να δώσουμε μερικές συμβουλές σε όσους έχουν βιώσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
- Η ζωή συνεχίζεται. Ο θάνατος είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής· όλοι θα φύγουμε από αυτόν τον κόσμο μια μέρα. Απλά πρέπει να το αποδεχτείς - δεν μπορούμε να αλλάξουμε τίποτα. Ποιος ξέρει πόσες μέρες έχουμε; Ποιος μπορεί να εγγυηθεί ότι σε μια ή δύο ώρες δεν θα μας χτυπήσει αυτοκίνητο;
- Μην ψάχνετε για θάνατο - αν είστε ζωντανοί, εάν η ύπαρξή σας στη Γη συνεχίζεται, τότε αυτό έχει νόημα. Βρες τον!
- Σκεφτείτε τι θα έλεγε ένας νεκρός όταν σας κοιτούσε τώρα; Θα ήθελε να φορέσεις ατελείωτο πένθος, να εγκαταλείψεις τις χαρές της ζωής, να πνίξεις τον πόνο σου στο αλκοόλ και να πεις «δεν θέλω να ζήσω»; Αν σε αγαπούσε - ΟΧΙ! 100 φορές ΟΧΙ!
- Να είστε ευγνώμονες στον Θεό για τον χρόνο που αυτό το άτομο ήταν μαζί σας. Άλλωστε, μπορεί να μην γνωριστήκατε καθόλου, να μην γεννήθηκε το παιδί σας, να γεννηθήκατε σε άλλη οικογένεια ή να μην γνωρίζατε καθόλου τη μητέρα και τον πατέρα σας, όντας σε ορφανοτροφείο. Πες ευχαριστώ στον Θεό. Για όλα όσα έγιναν. Για ό,τι είναι.
- Γιατί φοβόμαστε την τελευταία μας ώρα; Γιατί δεν ξέρουμε τι μας περιμένει εκεί, πέρα από αυτή τη γραμμή. Κάποιος φαντάζεται μια υπέροχη μετά θάνατον ζωή όπου όλοι θα βρεθούμε και θα είμαστε ευτυχισμένοι. Άλλοι πιστεύουν στη μετενσάρκωση. Λοιπόν, αυτό είναι πολύ βολικό - ζήστε όπως σας αρέσει, και μετά, μετά το θάνατο, όλα θα πάνε καλά! Αλλά η αλήθεια δεν είναι ποτέ τόσο άνετη όσο οι παντόφλες.
Κουραστήκατε να ζείτε; Και τι μετά θάνατον;
Η Βίβλος μας λέει ξεκάθαρα ότι υπάρχουν μόνο 2 μέρη όπου η ψυχή ενός ατόμου μπορεί να πάει μετά το θάνατο - αυτή είναι η κόλαση (πύρινη Γέεννα), στην οποία θα πάνε οι αμαρτωλοί και ο παράδεισος για τους δίκαιους.
Ποιοι είναι οι αμαρτωλοί; Αυτοί είναι εκείνοι που δεν μετανόησαν για τις αμαρτίες τους ενώπιον του Θεού και δεν έζησαν σύμφωνα με τις εντολές. Δεν αρκεί απλώς να πιστεύεις ότι υπάρχει Θεός στον παράδεισο, να πηγαίνεις στην εκκλησία το Πάσχα και μερικές φορές να κάνεις καλές πράξεις. Παρεμπιπτόντως, το δημοφιλές δόγμα του καθαρτηρίου και το γεγονός ότι η ψυχή ενός αμαρτωλού μπορεί να «απομακρυνθεί» εδώ στη γη δεν έχει καμία επιβεβαίωση στη Βίβλο.
Το έργο της μετάνοιας επιτυγχάνεται με τρεις αρετές: 1) κάθαρση των σκέψεων. 2) αδιάκοπη προσευχή. 3) υπομονή με τις θλίψεις που μας πλήττουν. Σεβασμιότατος Μακάριος ο Μέγας (IV αιώνας)
«Διότι τόσο αγάπησε ο Θεός τον κόσμο, ώστε έδωσε τον μονογενή του Υιό, για να μη χαθεί όποιος πιστεύει σε αυτόν, αλλά να έχει αιώνια ζωή» (Ιωάννης 3:16).
Σήμερα είναι η μέρα της μετανοίας σας. Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές δεν είναι τυχαίο. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να προσευχηθείτε και να γίνετε παιδί του Θεού, να λάβετε αιώνια ζωή και άφεση αμαρτιών. Ο Θεός θα σου δώσει ένα νέο νόημα στη ζωή, θα γιατρέψει τις πληγές στην ψυχή σου, θα σου δώσει γαλήνη και ηρεμία, κατανόηση του πώς να συνεχίσεις να ζεις.
Θεός! Έρχομαι σε Σένα με προσευχή στο όνομα του Μονογενούς Υιού Σου, Ιησού Χριστού. Θεέ μου, πιστεύω σε Σένα και σου ζητώ να με συγχωρέσεις για όλες τις αμαρτίες μου - εκούσιες και ακούσιες. Άλλαξε τη ζωή μου, δείξε μου το νόημά της, δώσε μου δύναμη και το έλεός Σου. Σας ευχαριστώ για τη σωτηρία, για την αιώνια ζωή. Στο όνομα του Πατρός, του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν.
Το να βιώνεις τον θάνατο του συζύγου σου δεν σημαίνει να σταματήσεις να αγαπάς
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι ένα δύσκολο στάδιο στη ζωή που πρέπει να περάσει ο καθένας και δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η ταλαιπωρία στην πορεία. Ίσως θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να επιζήσετε από τον θάνατο του συζύγου σας συνειδητοποιώντας αυτό η ικανότητα να κρατάς τη μνήμη του νεκρού στην καρδιά δεν είναι κατάρα, αλλά δώρο.
Αιχμαλωτισμένος από τη λύπη
Ο θάνατος ενός συζύγου είναι ένα γεγονός που καταστρέφει την ψυχή, καταστρέφει τον οικείο κόσμο και του στερεί χαρούμενα χρώματα. Τα συναισθήματα που μπορεί να έχουν ξεθωριάσει με τα πολλά χρόνια συμβίωσης επιστρέφουν με ανανεωμένο σθένος και οι αναμνήσεις δεν παρηγορούν, αλλά πονούν οδυνηρά.
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ πίστευε ότι όσοι βιώνουν την απώλεια ενός αγαπημένου τους προσώπου δεν έχουν ιδέα πώς να επιβιώσουν από τον θάνατο του αγαπημένου τους συζύγου, επειδή ασυνείδητα προσπαθούν να μοιραστούν τη μοίρα εκείνου που τους πήρε ο θάνατος. Εξ ου και η κατάσταση σοκ, που συνοδεύεται από απώλεια της θέλησης για δράση, απώλεια ενδιαφέροντος για τον έξω κόσμο. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, το άτομο που πενθεί εξακολουθεί να βρίσκει τη δύναμη να επιστρέψει ξανά στη ζωή.
Ο χρόνος θεραπεύει
Όταν ένας σύζυγος πεθαίνει, σχεδόν κανείς δεν ξέρει πώς να επιβιώσει στην αρχή. Ακόμα κι αν της αναχώρησης είχε προηγηθεί μακροχρόνια ασθένεια, το τετελεσμένο γεγονός προκαλεί θύελλα συναισθημάτων. Η ανάγκη άμεσης δράσης, διευθέτησης διατυπώσεων και διοργάνωσης κηδείας δεν επιτρέπει σε κάποιον να πέσει σε μούδιασμα, αλλά το οδυνηρό σοκ περνάει και το μούδιασμα μπορεί να αντικατασταθεί από απάθεια.
Η κατάθλιψη μετά το θάνατο του συζύγου είναι αρκετά συχνή. Η προσπάθεια επιτάχυνσης της φυσικής διαδικασίας πένθους είναι επικίνδυνη. Ακόμη και όταν μια γυναίκα προσπαθεί να κρύψει τα συναισθήματά της για να μην αναστατώσει τα αγαπημένα της πρόσωπα, αναπόφευκτα εξαντλεί τους ψυχολογικούς της πόρους.
Οι λαϊκές παραδόσεις που σου λένε τι να κάνεις όταν πεθάνει ο άντρας σου έχουν βαθύ νόημα. Οι χρονικές περίοδοι που συνδέονται με εκδηλώσεις πένθους σε πολλές θρησκείες δεν είναι καθόλου τυχαίες. Η σοβαρότητα της εμπειρίας φτάνει στο αποκορύφωμά της περίπου την τεσσαρακοστή ημέρα μετά τον θάνατο και κατά τη διάρκεια του έτους που προορίζεται για πένθος, οι περισσότεροι καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τη θλίψη τους.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει
Στην κουλτούρα μας, δεν συνηθίζεται να εκφράζουμε συναισθήματα βίαια και πολλές γυναίκες απαγορεύουν στον εαυτό τους να εκφράσουν τη θλίψη τους μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, η ζωή μετά το θάνατο του συζύγου σας θα βελτιωθεί γρηγορότερα αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να κλάψει, να μιλήσει για τον αποθανόντα και να μοιραστεί αναμνήσεις. Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να απορρίψει απότομα τις προσπάθειες να την παρηγορήσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται τη συμμετοχή αγαπημένων προσώπων, που πρέπει να είναι κοντά.
Όταν ένας σύζυγος πεθαίνει, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται θυμό και αγανάκτηση απέναντι στον άντρα που την άφησε μόνη για να αντιμετωπίσει τα προβλήματά της. Αυτά τα συναισθήματα πρέπει να αναγνωριστούν και να ζηθούν, διαφορετικά ο εγκλωβισμένος πόνος θα οδηγήσει σε μια αναίσθητη πέτρα της ψυχής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιγραφεί ως εξής: δεν μπορεί κανείς να εισπνεύσει μέχρι να εκπνεύσει ο αέρας και είναι αδύνατο να ξεκινήσει μια νέα ζωή μέχρι να βιώσει πλήρως τη θλίψη.
Το να φύγεις δεν σημαίνει να στερηθείς αγάπη
Το κύριο καθήκον που αντιμετωπίζει μια γυναίκα που δεν ξέρει πώς να ζήσει μετά το θάνατο του συζύγου της είναι να διαχωρίσει τη μοίρα του αποθανόντος από τη δική της. Μερικές φορές αυτό που εμποδίζει να συμβεί αυτό δεν είναι τόσο η αγάπη για τον αποθανόντα όσο το αίσθημα ενοχής και η αίσθηση ότι είναι αδύνατο να διορθωθούν τα χυδαία λάθη. Η σοβαρή θλίψη καθιστά δυνατή την αναπλήρωση αυτού που δεν έλαβε ο σύζυγος κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει διάφορες τεχνικές για να διευκολύνει την αποδοχή ενός τραγικού γεγονότος. Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές για το πώς να αφήσετε τον αποθανόντα σύζυγό σας. Ορισμένες γυναίκες επωφελούνται από τη θεραπεία τέχνης· για άλλες, αρκεί να ζωγραφίσουν διανοητικά μια εικόνα που συμβολίζει τη συμφιλίωση με το πέρασμα ενός αγαπημένου προσώπου στην αιωνιότητα.
Μπορεί να είναι δύσκολο ακόμα και για τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους να καταλάβουν πώς νιώθει μια γυναίκα που έχει χάσει τον σύζυγό της και είναι ακόμα πιο δύσκολο να περιμένετε αποτελεσματική βοήθεια από αυτούς. Άτομα που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν το θάνατο ενός φίλου, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή τη θανατηφόρα ασθένεια ενός μέλους της οικογένειας έρχονται στο Κέντρο του Δρ. Golubev. Με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή, μπορείτε να περάσετε πιο εύκολα από όλα τα στάδια της θλίψης, καθώς και να αποδεχτείτε το γεγονός της απώλειας για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, στην οποία η εικόνα του αποθανόντος θα πάρει για πάντα τη θέση που της αξίζει στο καρδιές των ζωντανών.
Ερώτηση σε ψυχολόγο
Στις 26 Μαρτίου πέθανε ο άντρας μου - 29 χρόνια στην αγκαλιά μου. Είμαι 27. Ζούσαμε μεταξύ μας... Δεν μπορώ να το πιστέψω... πονάει πολύ....
Δεν δουλεύω
Πες μου πώς να συμφιλιωθώ;
Απαντήσεις από ψυχολόγους
Γεια σου, Αλένα!
Γεια σου, Αλένα! Θέλω να σας στηρίξω σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, αφού ο αγαπημένος σας έφυγε από τη ζωή, και αυτό είναι πραγματικά οδυνηρό και πικρό! Και μπορείς να ζήσεις μέσα από τη θλίψη μόνο μέσα από δάκρυα, χαρά και ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα... ; και όσο δύσκολο κι αν είναι τώρα - να αναγνωρίσουμε ως έγκυρο το γεγονός του τι συνέβη! Το ότι δεν εργάζεστε τώρα είναι μια φυσική κατάσταση, καθώς η φυσική σας κατάσταση επιδεινώνεται, η όρεξή σας μπορεί να εξαφανιστεί, να εμφανιστούν αδυναμία και αργές αντιδράσεις. Και αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές εβδομάδες. Και εδώ το πιο σημαντικό είναι η αναγνώριση της πραγματικότητας! Και μια φωτεινή ανάμνηση των αναχωρητών! Λάβετε υποστήριξη από την οικογένειά σας και τους κοντινούς σας ανθρώπους, μην διστάσετε να είστε αδύναμοι όταν βιώσετε μια απώλεια - θα πρέπει να συμβιβαστείτε με ένα πένθος - αυτή είναι η μοίρα του. Και το δικό σου είναι να συνεχίσεις, και το καλύτερο που μπορείς να κάνεις στη μνήμη του είναι να γίνεις ο πιο ευτυχισμένος! Αφού αυτός είναι ο σκοπός ενός ζωντανού ανθρώπου, και τότε η ψυχή του θα γαληνέψει. Με τον καιρό, θα έχετε άλλα συναισθήματα που είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να ζήσετε, απλά μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τίποτα! Να είσαι δυνατός και να ανακάμψεις! Με εκτίμηση, Lyudmila K.
Καλή απάντηση 1 Κακή απάντηση 1Ο άντρας μου πέθανε, τι να κάνω, πώς να καταλάβω ότι δεν θα είναι κοντά; Το χαμόγελό του, το πρόσωπό του, τα απαλά του χέρια είναι ακόμα μπροστά στα μάτια μου. Τι πρέπει να κάνω?
Ο άντρας μου πέθανε, τι να κάνω, πώς να ζήσω:
Δεν θέλω να καταλάβω ότι όλα θα περάσουν με τον καιρό, όχι, νιώθω άσχημα.
Όλοι οι φίλοι, οι γείτονες και οι γνωστοί λένε τυπικές λέξεις, αποστρέφουν τα μάτια τους και προσπαθούν να φύγουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Αν δεν ήταν η δουλειά, θα τρελαινόμουν. Αλλά αυτό είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι πρέπει να κάνω με τις σκέψεις μου τα βράδια ή τη νύχτα; Πού μπορώ να ξεφύγω από αυτούς;
Συνήθισα να του εμπιστεύομαι τα πάντα, να του τα λέω όλα, να τον συμβουλεύομαι. Και τώρα τι? Πώς να ζεις?
Ο θάνατος είναι πάντα μια έκπληξη και ένα σοκ, πόνος, απλά αφόρητος πόνος απώλειας. Όσο πιο κοντά ήσουν, τόσο χειρότερη η απώλεια.
Ο άντρας μου πέθανε, τι να κάνω, πώς να αντιμετωπίσω αυτό το γεγονός:
Την πρώτη φορά μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μια γυναίκα βιώνει σοκ και πέφτει σε μούδιασμα. Η ίδια η φύση προσπαθεί να προστατεύσει τον ψυχισμό του σώματος με τέτοιες αντιδράσεις.
Η γυναίκα δυσκολεύεται:
- Είναι αδύναμη και εξαντλημένη.
- Πρέπει να ντυθεί, να φάει.
- Δεν πιστεύει στον χαμό του αγαπημένου της, περιμένει να επιστρέψει.
Μόνο τα επικήδεια ερωτήματα την φέρνουν μερικές φορές στην πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει. Μια γυναίκα ενεργεί μηχανικά· μπορεί να μην θυμάται αυτά τα επεισόδια μετά από λίγο. Ποιοι ήταν στην κηδεία, τι είπαν και τι έκαναν, παραμένουν ξεχασμένα πλάνα για εκείνη.
Το πρώτο σοκ δίνει τη θέση του σε μια περίοδο συναισθηματικής έκρηξης. Τελικά η συνειδητοποίηση του γεγονότος της ανεπανόρθωτης απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου οδηγεί μια γυναίκα σε μια κατάσταση συνεχούς εκνευρισμού, ακόμη και θυμού.
Τακτικά εμφανίζονται σκηνές πρώην καυγάδων και το αίσθημα ενοχής για αυτό αρχίζει να ροκανίζει.
Οι εφιάλτες τη στοιχειώνουν, η γυναίκα φοβάται να μείνει μόνη και ο φόβος για το σκοτάδι αρχίζει.
Διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με εξασθενημένη ανοσία μπορεί να επιδεινωθούν: άσθμα, διαταραχές της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Τα έμφραγμα του μυοκαρδίου δεν είναι ασυνήθιστα αυτή τη στιγμή.
Μετά την κηδεία, όλοι πάνε σπίτι τους - ο καθένας έχει τις δικές του ανησυχίες. Μόνο μια γυναίκα που έθαψε πρόσφατα τον άντρα της χρειάζεται ακόμα υποστήριξη. Θα το χρειαστεί για πολύ καιρό.
Είναι αυτή τη στιγμή που μια γυναίκα έρχεται σε όλες τις δοκιμασίες της. Προσπαθήστε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Σκηνές από τη ζωή θα μείνουν μπροστά στα μάτια σας για πολλά χρόνια.
Ο σύζυγός μου πέθανε, τι να κάνω, πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει τη θλίψη:
Πόσο διαρκεί η θλίψη; Πότε μπορεί μια γυναίκα να περιμένει ανακούφιση; Η ιατρική μιλάει για περίοδο 1,5 – 2 ετών. Ίσως περισσότερο, όλα εξαρτώνται από την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον.
Σιγά σιγά η ζωή παίρνει το τίμημα με τις έγνοιες και τα προβλήματά της. Η γυναίκα ξεκινά μια περίοδο συναισθηματικού αποχαιρετισμού στον νεκρό. Οι αναμνήσεις του αγαπημένου σας δεν φέρνουν πλέον αφόρητο πόνο. Η συναισθηματική πληγή δεν αιμορραγεί τόσο, η γυναίκα μιλάει θερμά και σχετικά ήρεμα για την απώλεια.
Αφήστε όλα όσα νιώθετε έξω. Αν θέλεις να κλάψεις, κλάψε. Ούρλιαξε - ούρλιαξε όσο θέλεις. Μην κρατάτε πίσω. Αυτό φέρνει πραγματικά ανακούφιση. Τα δάκρυα λύπης έχουν μια ηρεμιστική επίδραση, παραδόξως.
Αν θέλεις να είσαι μόνος, να είσαι μόνος. Αλλά το να γίνεις ερημίτης είναι επικίνδυνο για τον ψυχισμό σου. Χρειάζεσαι φίλο ή φίλη αυτή τη στιγμή.
Ίσως θα πουν πράγματα που δεν χρειάζεστε και θα σας ενοχλήσουν. Μην προσβάλλεστε, σε τέτοιες περιπτώσεις ανεπανόρθωτης θλίψης κανείς δεν ξέρει τι να κάνει ή πώς να συμπεριφερθεί. Μίλα τους ανοιχτά, πέταξε όλο τον πόνο από την ψυχή σου.
Αν θέλεις να πας στην εκκλησία, πήγαινε. Η όλη ατμόσφαιρα ενός μνημόσυνου βοηθάει στην ανακούφιση της ψυχικής κατάστασης.
Δεν μπορείς να μείνεις σπίτι, να πας στη δουλειά, σε ανθρώπους, όσο δύσκολο κι αν φαίνεται. καταστρέφει τους ανθρώπους. Όταν τελειώσει η εργάσιμη ημέρα, μπορείτε να ακούσετε την αγαπημένη μουσική του συζύγου σας που έφυγε και να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες του ταινίες. Θα αισθανθείτε καλύτερα. Ζητήστε βοήθεια από φίλους αν δεν αντέχετε να είστε μόνοι.
Ο άντρας μου πέθανε, επιστρέφουμε στη ζωή:
Εάν θέλετε πραγματικά να μιλήσετε για τον αποθανόντα, μη διστάσετε να μιλήσετε. Με ποιον? Φίλοι, ομάδα στη δουλειά, γείτονες. Πες μας τι είδους άνθρωπος ήταν, μην το κρατάς για τον εαυτό σου.
Εάν έχετε έντονα συναισθήματα και προβλήματα ψυχικής υγείας, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή. Πάντα να αναζητάτε βοήθεια, δεν υπάρχει τίποτα μη φυσιολογικό εδώ. Θα αισθανθείτε καλύτερα.
Ένα άτομο που είναι καλά εξοικειωμένο με αυτό μπορεί να καταλάβει μια γυναίκα της οποίας ο σύζυγος πέθανε και να συμβουλεύσει τι να κάνει. Λυπάμαι πολύ για σένα και - «Είθε να αναπαυθεί εν ειρήνη».
Δείτε αυτό το βίντεο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου:
