Πώς αλλάζουν τα μωρά μετά τη γέννηση. Πώς θα αλλάξει η ζωή σας μετά την απόκτηση ενός μωρού;

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη ή ξαφνικά μαθαίνετε για αυτήν, θα πρέπει να καταλάβετε αμέσως ότι η μελλοντική σας ζωή θα αλλάξει με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Όσο πιο γρήγορα αποδεχτείτε αυτό το γεγονός, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για τον νέο σας ρόλο.

Φαίνεται ότι το να είσαι μητέρα έχει μόνο συνεχή πλεονεκτήματα: ένα νέο αγαπημένο πρόσωπο είναι μαζί σου, δεν χρειάζεται να πας στη δουλειά κ.λπ. Υπάρχουν όμως και μειονεκτήματα με τη μορφή άγρυπνων νυχτών, ορμονικών ανισορροπιών και υπερβολικού βάρους. Αποδεικνύεται ότι όλα δεν είναι τόσο απλά! Ας καταλάβουμε αν υπάρχει ζωή μετά τη γέννηση του πρώτου σας παιδιού;

Οι μέλλουσες μητέρες δικαιούνται άδεια σε σχέση με τον τοκετό και την περαιτέρω φροντίδα του παιδιού. Δεν εξετάζουμε νομοθετικές προθεσμίες τώρα, αλλά απλώς θα πούμε τη σαφή κατάσταση πραγμάτων ότι μια γυναίκα που γέννησε ένα παιδί πρέπει να ξεκουραστεί και να επιστρέψει στο φυσιολογικό μέσα σε μια συγκεκριμένη περίοδο. Αν είσαι μισθωτός, τότε μόνο χαρά πρέπει να υπάρχει (αν βέβαια δεν είσαι εργασιομανής).

Εάν έχετε τη δική σας επιχείρηση, τότε δεν πρέπει να βιαστείτε κατευθείαν από το μαιευτήριο για να λύσετε προθεσμίες. Αφιερώστε λίγο χρόνο ή αναθέστε ό,τι μπορείτε σε ένα έμπιστο άτομο, αλλά αφήστε τις βασικές αποφάσεις για τον εαυτό σας. Τους πρώτους μήνες, την προσοχή σας θα απασχολήσουν οι αγγαρείες και οι ευθύνες της φροντίδας του μωρού σας. Αυτή θα είναι μια εργασία 24/7 που θα απαιτεί τη μέγιστη εμβάπτιση από εσάς. Ωστόσο, θα πρέπει να βρείτε χρόνο και για τον εαυτό σας.

Ειδικότερα, πάρτε την άδεια μητρότητας ως ευκαιρία για ένα είδος επαναξιολόγησης της ζωής: «Κάνω αυτό που ήθελα;» Αυτή είναι η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο. Τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να ασχολούνται με τομείς που πάντα ήθελαν να δοκιμάσουν, τη δημιουργικότητα και την εμφάνισή τους, φέρνοντάς τα σε μορφές που δεν μπορούσαν να ονειρευτούν ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη. Είναι παράλογο να πιστεύεις ότι θα βυθιστείς με τα πόδια στη μητρότητα και θα εγκαταλείψεις τη ζωή σου. Για παράδειγμα, θέλετε να φτιάξετε ένα παιχνίδι για το μικρό σας με τα χεράκια σας και θα βγει τόσο καλό που στο μέλλον θα μετατραπεί σε οικογενειακή επιχείρηση.

Και επίσης προσπαθήστε να διαβάσετε όχι μόνο λογοτεχνία που σχετίζεται με το μωρό, αλλά και αυτό που θα σας επιτρέψει να διευρύνετε τους ορίζοντές σας. Για παράδειγμα, θέλετε εδώ και καιρό να διαβάσετε για τις τελευταίες καινοτομίες στο μακιγιάζ και τα ρούχα, ή πώς να κάνετε κάτι με τα χέρια σας ή ίσως σας ενδιαφέρει η ιστορία - και πριν δεν υπήρχε αρκετός χρόνος για αυτό. Τώρα υπάρχει λίγο περισσότερο από αυτό.

Η άδεια μητρότητας δεν είναι μόνο ένα διάλειμμα από τη δουλειά, αλλά και μια αναζήτηση νέων ιδεών και ευκαιριών. Αυτό είναι ένα είδος επανεκκίνησης της συνείδησής σας.

Αλλαγές στο σώμα

Είναι παράλογο να ελπίζουμε ότι δεν θα υπάρχει κανένα από αυτά, αλλά να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν ένα ελάχιστο από αυτά ή ότι θα εξαφανιστούν εντελώς είναι πολύ πιθανό. Είναι καλύτερα να ανησυχείτε για αυτό εκ των προτέρων στο στάδιο της εγκυμοσύνης:

• Πρώτον, τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Δεύτερον, προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά.
• Τρίτον, ασχοληθείτε με σωματικές ασκήσεις που επιτρέπονται αυτή την περίοδο και συγκεκριμένα στην κατάστασή σας. Εάν ο επιβλέπων γιατρός σας ζήτησε να απέχετε από την άσκηση, τότε μόνο το περπάτημα στον καθαρό αέρα δεν θα κάνει ποτέ κακό.

Οι ίδιες αρχές πρέπει να ακολουθούνται και μετά τον τοκετό.

Εάν εμφανιστούν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τις οποίες οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να αποφύγουν, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά τζελ και κρέμες για να απαλλαγείτε από τις ουλές. Απλά φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν το νεογέννητό σας θηλάζει. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενεργήσατε όπως έπρεπε, τότε θα πρέπει να υπάρχουν ελάχιστες ραγάδες.

Στο στήθος δίνεται η λειτουργία της σίτισης, έτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σε μέγεθος, προετοιμάζοντας το μελλοντικό γέμισμα με γάλα. Η ίδια η διαδικασία σίτισης τεντώνει επίσης το στήθος. Το να ταΐσεις ή να μην ταΐσεις είναι μια καθαρά ατομική απόφαση. Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, τότε οι γιατροί συστήνουν τη φυσική σίτιση, καθώς στο μητρικό γάλα το νεογέννητο λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες για την υγεία, καθώς και την ανοσία. Επιπλέον, η ίδια η διαδικασία του θηλασμού λέει ψυχολογικά στο παιδί ότι είναι ασφαλές δίπλα στη μητέρα του. Εάν ξαφνικά αποφασίσετε να μεταφέρετε αμέσως το μωρό σας σε τεχνητή σίτιση, τότε να θυμάστε ότι ένα υψηλής ποιότητας θα σας κοστίσει πολύ, αν και θα διατηρήσει το σχήμα του μπούστου.

Εκτός από το στήθος, αλλαγές θα υπάρξουν και στην κοιλιά, ή μάλλον ακόμη και στην κοιλιά αρχικά, λόγω της παρουσίας του μωρού μέσα. Εάν κάνετε τις ασκήσεις, θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Φυσικά, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με τους μύες και ούτω καθεξής, αλλά τις περισσότερες φορές αυτά είναι μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Θα βοηθήσει επίσης στην επιτάχυνση της διαδικασίας. Εάν εμφανιστούν ραγάδες, μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας ειδικά μέσα, τα οποία συζητήσαμε νωρίτερα.

Για πολλούς μήνες, η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί στους μηρούς, καθώς το σώμα έχει συσσωρεύσει όσο το δυνατόν περισσότερη ουσία για περαιτέρω τοκετό. Αλλά αυτό είναι το μικρότερο από όλα τα κακά που μπορεί να προκύψουν με την εμφάνιση. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και το μασάζ θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό.

Αν το σώμα έχει αλλάξει, δεν έχει νόημα να πέσεις σε υστερίες και να τρως τα προβλήματα. Πρέπει να εκπαιδεύσετε εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Υπάρχει περίπτωση -πάμε γυμναστήριο, όχι- κάνουμε ασκήσεις στο σπίτι. Αν ψάχνετε για δικαιολογίες, θα έχετε μικρή επιτυχία στο να διορθώσετε οτιδήποτε, και οι κάποτε όμορφες φόρμες μόνο θα θολώσουν. Πρέπει να σπάσουμε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Αυτό θα γίνει μια νέα ζωή μετά τη γέννηση του παιδιού.

Η απόκτηση ενός παιδιού είναι ένας καλός λόγος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, αποκλείστε το αλκοόλ, τον καπνό και άλλα επιβλαβή προϊόντα. Όχι μόνο μπορούν να βλάψουν ένα νεογέννητο μέσω του γάλακτος, αλλά στο μέλλον το μωρό θα υιοθετήσει τις συνήθειες των γονιών του. Μάλλον δεν θέλετε να γίνει παθητικός καπνιστής, σωστά; Το παράδειγμα ενός γονιού είναι το κύριο πράγμα που χρειάζεται ένα παιδί στην ανατροφή του.

Ψυχολογική κατάσταση

Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται αρκετά συχνά. Κυρίως συμβαίνει στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, αλλά πιο συχνά είναι η ψυχή που προσπαθεί να ενταχθεί σε μια νέα κατάσταση πραγμάτων, επειδή τώρα είστε μητέρα και έχετε διαφορετικό επίπεδο ευθύνης. Υπάρχει φόβος να μην μπορέσουμε να τα αντιμετωπίσουμε, να βλάψουμε το νεογέννητο. Αυτό συμβαίνει με φόντο μια λιγότερο από ιδανική εμφάνιση και εδώ ο σύζυγος έχει ξεψυχήσει λίγο, όπως μας φαίνεται. Στην πραγματικότητα όμως ο ίδιος είναι σοκαρισμένος που έγινε μπαμπάς. Μπορούμε να τα διορθώσουμε όλα αυτά!

Αρχικά, να θυμάστε ότι ήρεμη μητέρα σημαίνει ήρεμο παιδί. Το μωρό αισθάνεται πολύ καλά όλες τις συναισθηματικές σας αλλαγές. Για το μωρό σας είστε όλος ο κόσμος και μόνο μαζί σας είναι ασφαλές. Με λίγη προσοχή, η εμφάνισή σας θα επανέλθει μετά από λίγο, απλά πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια. Και ο σύζυγος; Σε αγαπάει πολύ, αλλά νιώθει εγκαταλελειμμένος με τη γέννηση του παιδιού του. Δείξτε στο σύζυγό σας φροντίδα και προσοχή όπως πριν, βοηθήστε τον να συνηθίσει στη νέα κατάσταση. Θα χαρεί να σας βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού. Αξιολογήστε την κατάσταση με σύνεση και θυμηθείτε, κανείς εκτός από εσάς δεν μπορεί να την αλλάξει.

Οι νέες μητέρες παραμένουν υπέροχες γυναίκες που θεωρούν χρήσιμο να βγαίνουν από καιρό σε καιρό, να ντύνονται όμορφα και να μακιγιάρονται και να απαλλάσσονται από τις ανησυχίες για τουλάχιστον μερικές ώρες. Αυτό θα διορθώσει τη σοβαρή κατάστασή σας, γιατί θα νιώσετε και πάλι ακαταμάχητοι.

Εάν εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να βγείτε από αυτή τη σοβαρή κατάσταση κατάθλιψης, αναζητήστε τις υπηρεσίες επαγγελματιών ψυχολόγων.

Βοήθεια μετά τον τοκετό

Εσείς και ο σύζυγός σας περιμένατε μαζί τη στιγμή που θα εμφανιστεί το μωρό και τώρα είναι επιτέλους μαζί σας, αλλά ο σύζυγός σας φοβάται ακόμη και να αναπνεύσει πάνω του, πόσο μάλλον να το σηκώσει. Το μητρικό ένστικτο ξυπνά πριν από το πατρικό. Όχι μόνο ήσασταν με το νέο μέλος της οικογένειάς σας από τη στιγμή που συλλήφθηκε, αλλά οι ορμόνες που απελευθερώνονται σας βοηθούν να συνδεθείτε με το νέο ον. Ένας άντρας χρειάζεται χρόνο. Συνειδητά, καταλαβαίνει ότι αυτό είναι το παιδί του, αλλά δεν υπάρχει ακόμα συναισθηματική σύνδεση. Για να εμφανιστεί είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα αλληλεπίδρασης μεταξύ τους.

Για παράδειγμα, κανονίστε πρώτα το νεογέννητό σας να κάνουν μπάνιο μαζί. Στην αρχή θα είστε παρόντες σε αυτό το γεγονός και μετά με τον καιρό θα τους αφήνετε όλο και περισσότερο ήσυχους. Αυτός είναι ο μπαμπάς, δεν θα κάνει τίποτα κακό στο μικρό του αίμα. Η ίδια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κατά το περπάτημα.

Θυμηθείτε, όσο πιο συχνά ο πατέρας αλληλεπιδρά με το παιδί χωρίς εσάς, τόσο πιο γρήγορα θα συνηθίσει τον νέο ρόλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν έχετε την ευκαιρία να ζητήσετε βοήθεια από τις γιαγιάδες του μωρού, τότε θα πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε για να ελευθερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας ή μερικές ώρες ύπνου.

Φύλο

Είναι καλό αν εσείς και ο σύζυγός σας προετοιμαζόσασταν για τις αλλαγές στη ζωή που σχετίζονται με τον ερχομό ενός μωρού: παρακολουθήσατε μαθήματα και προπονήσεις, ακούσατε τις συμβουλές των γιατρών και σκεφτήκατε το μέλλον. Αυτό συμβαίνει, αλλά όχι πάντα. Και μερικές φορές είναι σαν από το μπλε. Δεν είναι κάθε άντρας έτοιμος και κατανοεί πώς αλλάζει η ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Μπορεί να νιώθει όχι μόνο περιττός στη γυναίκα του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά κυρίως μετά τον τοκετό, όταν η σύζυγος δίνει όλη της την προσοχή μόνο στο νεογέννητο. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να βρεις μια ισορροπία που θα απαιτεί τη μέγιστη δύναμη από μια γυναίκα αν...

Η πιο δύσκολη περίοδος για μια οικογένεια είναι οι πρώτοι δύο μήνες. Σε αυτό το σημείο εμφανίζεται η κρίση. Η σύζυγος παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση· δεν χρειάζεται μόνο να φροντίζει το μωρό, αλλά και να θυμάται ότι έχει έναν αγαπημένο άντρα που χρειάζεται επίσης προσοχή.

«Υπάρχει οικεία ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού; «Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλά ζευγάρια. Η σεξουαλική ζωή θα πρέπει να διατηρείται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν το απαγορεύσουν οι γιατροί. Υπάρχουν ειδικές ασφαλείς στάσεις και τις περισσότερες φορές κανείς δεν απαγορεύει το στοματικό σεξ. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας σχετικά με αυτό. Μετά τον τοκετό, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθει η μήτρα στο φυσιολογικό και να βγουν οι λόχιες. Αλλά ακόμη και αυτή τη στιγμή, μπορεί κάλλιστα να βρείτε επιλογές με τον σύζυγό σας για να ευχαριστήσετε σεξουαλικά έναν φίλο ενός φίλου. Μόλις ο γυναικολόγος δώσει το πράσινο φως, μπορείτε να κάνετε έρωτα ως συνήθως. Αυτό συμβαίνει συνήθως 1,5-2 μήνες μετά τη γέννηση.

Το σημαντικό ζήτημα παραμένει ότι η επιθυμία μπορεί να μην έρθει αμέσως σε εσάς λόγω της κούρασης και των ορμονικών αλλαγών που υφίστανται πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού. Είναι δύσκολο να αισθανθείς ξανά σαν σεξουαλική βόμβα, αλλά είναι πολύ πιθανό. Παρά όλα αυτά,

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αποδεχτείς τον εαυτό σου αυτή τη στιγμή με όλα τα ελαττώματα. Έχετε περάσει μια δύσκολη δοκιμασία και πρέπει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας.

Επιπλέον, τώρα έχετε ένα σχέδιο για το πώς να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας σωματικά. Είναι καλό να εμπλακεί και ο σύζυγός σας στη διαδικασία, λέγοντάς σας ότι είστε όμορφη και επιθυμητή.

Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να αποκτήσεις ευχαρίστηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, οι κολπικοί μύες εξασθενούν. Υπάρχει όμως διέξοδος! Αρκεί να κάνετε γυμναστική, ή μάλλον ασκήσεις Kegel, για να συσπάσετε τους εσωτερικούς μύες του κόλπου. Μετά από αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα θα επαναφέρουν τον τόνο.

Εάν δεν είχατε οργασμό πριν γεννήσετε, πολλές πηγές υποστηρίζουν ότι μετά από αυτό όλα μπορούν να αλλάξουν. Μετά τον τοκετό, παράγεται η ορμόνη ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της ευτυχίας». Ξυπνά το μητρικό ένστικτο και αυξάνει τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ, αφαιρεί μπλοκ, γι' αυτό ο οργασμός επιτυγχάνεται πιο γρήγορα και γίνεται πιο φωτεινός.

Σχέσεις με φίλους

Ήσουν πολύ κοινωνικός: συναντιόσουν με συναδέλφους, πήγαινε για ψώνια και συζητούσε για τους πρώην φίλους των φιλενάδων; Τώρα είσαι μια μητέρα που αφιερώνει όλο της τον χρόνο στην οικογένειά της. Για την ψυχολογική σας σταθερότητα και για να απαλλαγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη, θα πρέπει να ισορροπήσετε ανάμεσα στους παλιούς φίλους και μια νέα κατάσταση πραγμάτων. Η άδεια μητρότητας δεν διαρκεί για πάντα και μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα θα θέλετε να επιστρέψετε στην παλιά σας ζωή, στη δουλειά και στους φίλους σας.

Όταν συναντάτε φίλους, ειδικά αν δεν έχουν ακόμη παιδιά, δεν πρέπει να αρχίσετε αμέσως να μιλάτε για το παιδί σας. Είναι καλύτερα να μιλάτε για ουδέτερα θέματα και μόνο τότε, εάν τεθεί μια άμεση ερώτηση, ξεκινήστε τη συζήτηση. Πολλοί άτεκνοι δεν είναι ακόμη έτοιμοι για τόσο έντονα συναισθήματα που σχετίζονται με τα παιδιά.

Εάν ξαφνικά οι παλιοί φίλοι άρχισαν ξαφνικά να μετατρέπονται σε απλές γνωριμίες με την εμφάνιση ενός μωρού στη ζωή σας, τότε μην φοβάστε να είστε μόνοι. Γρήγορα θα βρείτε νέες μαμάδες σαν εσάς που θα χαρούν να συζητήσουν τις δυσκολίες και τις χαρές της απόκτησης παιδιών και πώς άλλαξε η ζωή σας από τότε που γεννήσατε.

Multitasking

Πώς άλλαξε η ζωή σας μετά τη γέννηση του μωρού σας; Μόλις έγινες υπερηρωίδα! Ετοιμάζεις δείπνο, κουνάς το καρότσι ή την κούνια σου και ταυτόχρονα έχεις ακόμα χρόνο να αλληλογραφείς με τον φίλο σου σε ένα κοινωνικό δίκτυο. Αυτή είναι η πραγματικότητα του μέσου γονιού που δεν έχει στο χέρι νταντάδες και γιαγιάδες.

Αλλά η νέα μητέρα έχει άλλους βοηθούς που της επιτρέπουν να εξοικονομήσει πολύ χρόνο, τον οποίο μπορεί να ξοδέψει για τον εαυτό της:

• πλυντήριο,
• πολυκουζινάκι,
• κέντρα ασθενειών κίνησης,
• παράδοση προϊόντων κατ' οίκον,
• πράγματα από ύφασμα ανθεκτικό στις ρυτίδες.

Εάν έχετε την οικονομική δυνατότητα να προσλάβετε έναν βοηθό που θα λύσει το πρόβλημα του καθαρισμού του σπιτιού ή του πλυντηρίου, τότε μη διστάσετε να το πάρετε. Αν όχι, τότε υπάρχουν βιβλία, εφαρμογές, ομάδες στα κοινωνικά δίκτυα όπου μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές για το πώς να κάνετε τα πάντα σε μια μέρα όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμα κι αν έχετε μωρό. Πολλές μητέρες αρχίζουν ακόμη και να εργάζονται από έξι μήνες στο σπίτι ή έξω από αυτό.

συμπεράσματα

Το πιο σημαντικό πράγμα που κερδίζεις είναι η ευτυχία της μητέρας, που δεν μπορεί να βιωθεί με άλλο τρόπο. Το μωρό θα ανοίξει νέες όψεις και δυνατότητες σε εσάς που προηγουμένως ήταν αδρανείς. Θα κάνετε νέους φίλους και θα διευρύνετε την κοσμοθεωρία σας, θα γίνετε πιο ήρεμοι σε πολλά πράγματα.

Το πώς θα αλλάξει η ζωή μετά τη γέννηση του μωρού σας εξαρτάται μόνο από εσάς. Η φύση έχει κάνει αυτό που της αναλογεί, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η απόφαση εξαρτάται από εσάς!

Η χαρά που συνδέεται με τον ερχομό ενός νέου ανθρώπου στην οικογένεια συμβαδίζει με τις δυσκολίες από την αρχή. Με την πρώτη ματιά, είναι μικρά και ασήμαντα, αλλά μερικές φορές εξελίσσονται σε ένα μεγάλο πρόβλημα που μπορεί να μπερδέψει ακόμη και έναν δυνατό και σοβαρό άνδρα.

Η γέννηση ενός παιδιού είναι το πιο ευτυχισμένο γεγονός στη ζωή μιας νέας οικογένειας. Αλλά, δυστυχώς, μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού πολλές οικογένειες μπαίνουν σε μια περίοδο σοβαρής κρίσης που προκαλείται από το γεγονός ότι οι σύζυγοι, που έχουν γίνει γονείς, βρίσκονται εντελώς απροετοίμαστοι για τις νέες πραγματικότητες της ζωής.

Όλοι γνωρίζουν για τα προβλήματα που περιμένουν μια νεαρή μητέρα τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Επιλόχεια κατάθλιψη, σωματική κόπωση, έλλειψη ύπνου - κάθε ειδικός έχει μια ολόκληρη λίστα συστάσεων έτοιμη να ξεπεράσει αυτές τις δυσκολίες.

Τι γίνεται με τους νέους πατέρες;

Κατά κάποιο τρόπο δεν συνηθίζεται καν να τα θυμόμαστε σε αυτό το πλαίσιο: τι δυσκολίες θα μπορούσε να έχει ένας ευτυχισμένος μπαμπάς; Δεν κουβαλούσε, δεν γέννησε, δεν θηλάζει - φαίνεται, ζει και είναι ευτυχισμένη! Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ένας άντρας που έγινε πατέρας για πρώτη φορά είναι επίσης επιρρεπής σε ψυχολογικές κρίσεις.

Σύμφωνα με μια μελέτη, περισσότερο από το 60 τοις εκατό των νέων πατέρων παρουσίασαν συναισθηματική πτώση που σχετίζεται με τη γέννηση ενός παιδιού. Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που θα πρέπει να είναι μια από τις πιο ευτυχισμένες στη ζωή ενός άνδρα, σχετίζεται με διάφορους παράγοντες. Δεν θα βλάψει, πρώτα απ 'όλα, να τα καταλάβει ο ίδιος ο άνδρας - μόνο τότε θα μπορέσει να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα που τον εμποδίζουν να απολαύσει πλήρως την ευτυχία της πατρότητας.

Αλλά μια νεαρή μητέρα το χρειάζεται όχι λιγότερο - για να καταλάβει γιατί ο σύζυγός της, έχοντας γίνει πατέρας, μερικές φορές συμπεριφέρεται σαν να μην είναι καθόλου χαρούμενος γι 'αυτό - αποσύρεται στον εαυτό του, αποσύρεται από τη φροντίδα του παιδιού, εκνευρίζεται ή ακόμη και πραγματικά υποφέρει. Και η κατανόηση ενός αγαπημένου προσώπου σημαίνει να κάνετε ένα βήμα μπροστά, το οποίο θα ωφελήσει μόνο την ειρήνη και την αρμονία στην οικογένεια.

Φυσικά, ο πατέρας ανυπομονούσε πραγματικά για τη γέννηση αυτού του παιδιού, αγόρασε την καλύτερη κούνια και το πιο άνετο καροτσάκι γι 'αυτόν εκ των προτέρων, μαζί με τη γυναίκα του βρήκαν ένα όνομα για το πρωτότοκο του, είπε στους φίλους του πόσο χαρούμενος ήταν που σύντομα θα γινόταν πατέρας, ονειρευόταν πώς θα μάθαινε στον γιο σου να παίζει ποδόσφαιρο ή θα πήγαινε την κόρη σου στο ζωολογικό κήπο και στο μουσικό σχολείο. Και τώρα, όταν ο μικροσκοπικός όγκος κοιμάται ήσυχος στην κούνια του, είναι πραγματικά χαρούμενος. Αλλά... Όλα αποδείχτηκαν τελείως διαφορετικά από αυτά που φανταζόμουν στα όνειρά μου.

Το παιδί είναι πολύ μικρό, κλαίει μόνο και κοιμάται, δεν μπορείτε καν να παίξετε μαζί του. Η γυναίκα μου έχει αλλάξει πολύ. Είναι κοντά, αλλά ταυτόχρονα είναι σαν να βρίσκεται πάντα σε άλλο μέρος. Λέει κάτι, κάνει κάτι και όλη την ώρα ακούει για να δει αν το παιδί κλαίει.

Και ο νεαρός πατέρας, που μέχρι πρόσφατα ένιωθε το κέντρο και το νόημα της ζωής της αγαπημένης του γυναίκας, νιώθει τρίτος τροχός στη νέα οικογενειακή κατάσταση.

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν αρκετούς κύριους λόγους για τους οποίους ένας νεαρός πατέρας αισθάνεται συναισθηματική δυσφορία τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Υπερβολική αίσθηση καθήκοντος και ευθύνης

Η ηλικία και η κοινωνική θέση τις περισσότερες φορές δεν παίζουν ρόλο - τόσο ο χθεσινός μαθητής όσο και ένας επιτυχημένος ενήλικος άνδρας, που στέκεται σταθερά στα πόδια του, κρατώντας το παιδί του στην αγκαλιά του για πρώτη φορά στη ζωή του, βιώνει μια πλήρη αλλαγή στην κοσμοθεωρία του. Τον κυριεύουν αισθήματα περηφάνιας, χαράς, αγάπης και... φόβου. Λοιπόν, αν όχι φόβος, τότε σίγουρα άγχος. Τώρα, έχοντας γίνει μπαμπάς, ένας άντρας είναι υπεύθυνος για τη ζωή και την υγεία ενός μικρού ανυπεράσπιστου πλάσματος. Τι γίνεται αν δεν τα καταφέρει και βλάψει κατά λάθος το μωρό; Κι αν κάνει κάτι λάθος;

Επιπλέον, είναι σπάνιο να βρεις πατέρα που να μην ανησυχεί για τα οικονομικά. Τώρα πρέπει να φροντίσει για την υλική ευημερία ενός ακόμη ανθρώπου και να κάνει σχέδια για ένα άλλο μέλλον. Αυτό το άγχος επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο εάν υπήρχαν δύο εργαζόμενοι στην οικογένεια πριν από τη γέννηση του παιδιού και με τη γέννηση του μωρού, ένας από τους εργαζόμενους «έφυγε από την εργασία».

Ζήλια ενός παιδιού: Είμαι πλέον ο τρίτος τροχός

Μάλλον δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι την περίοδο μετά το γάμο και πριν τη γέννηση του μωρού, ο σύζυγος ήταν το αγαπημένο της παιδί για τη γυναίκα: η σύζυγος έδωσε όλη της την προσοχή, την αγάπη, τη φροντίδα και μόνο σε αυτόν, αφιέρωνε κάθε λεπτό του ελεύθερου χρόνου της μόνο σε αυτόν.

Πολλοί άντρες (αν όχι όλοι) από τη φύση τους είναι λίγο εγωιστές και, φυσικά, σχεδόν κάθε νεαρός πατέρας δυσκολεύεται να συνηθίσει το γεγονός ότι, αφού γίνει μητέρα, η γυναίκα του αρχίζει να μοιράζει την προσοχή της σε αυτόν και σε κάποιον αλλιώς, ακόμα κι αν αυτός είναι τότε - ένα αγαπημένο πολυαναμενόμενο παιδί. Επιπλέον, το παιδί λαμβάνει τώρα πολύ περισσότερη προσοχή και η νεαρή μητέρα συχνά δεν έχει καθόλου χρόνο να επικοινωνήσει με τον σύζυγό της. Είναι περίεργο που οι νέοι πατέρες βιώνουν αυτή τη νέα ρύθμιση των οικογενειακών σχέσεων αρκετά οδυνηρά στην αρχή;

Λύση των συζυγικών σχέσεων

Συχνά, οι άνδρες είναι απροετοίμαστοι για το γεγονός ότι μετά την επιστροφή της γυναίκας τους από το μαιευτήριο, οι σεξουαλικές σχέσεις αντενδείκνυνται για μια γυναίκα για ορισμένο χρονικό διάστημα.

Περιττό να πούμε ότι δεν είναι εύκολο να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι τώρα η σύζυγος χρειάζεται μερικούς μήνες για πλήρη φυσική ανάκαμψη και το ίδιο ποσό για ηθική αποκατάσταση, και στη συνέχεια για κάποιο χρονικό διάστημα απλά δεν θα έχει χρόνο για τον σύζυγό της - με όλες αυτές τις πάνες, τα μπιμπερό, το ξύπνημα το βράδυ στο μωρό και άλλες ανησυχίες.

Φυσικά, μια τόσο μεγάλη αποχή μπορεί να καταστρέψει σοβαρά τη διάθεση ενός άνδρα και εκτός από αυτό, ανησυχεί επίσης ότι η πρώην ρομαντική του σχέση με την αγαπημένη του ανήκει εντελώς στο παρελθόν.

Αλλαγή οικογενειακών σχέσεων

Συμβαίνει επίσης ένας σύζυγος, που έχει συνηθίσει να υποστηρίζει τη σύζυγό του, αρχικά αποθαρρύνεται μετά τη γέννηση ενός παιδιού από το γεγονός ότι η ίδια έχει γίνει πλέον στήριγμα για ένα άλλο μέλος της οικογένειας και φαίνεται ότι δεν χρειάζεται πλέον πραγματικά την υποστήριξή του. . Ούτε αυτό είναι αναζωογονητικό, και μέχρι ο νέος πατέρας να συνηθίσει την αλλαγμένη δυναμική της οικογένειάς του, μπορεί να αισθάνεται πολύ άβολα.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Ακόμα κι αν ένας άντρας είναι ένα φυσικό σπίτι και δεν του άρεσε πάντα να βγαίνει από το σπίτι, μπορεί να ανησυχεί πολύ ότι με τη γέννηση ενός παιδιού αυτή η ευκαιρία φαίνεται να έχει εξαφανιστεί εντελώς. Τουλάχιστον για λίγο, ακόμη και το να πάω στο ποδόσφαιρο ή να δειπνήσω με φίλους έγινε αδύνατο, και το να μένει στο σπίτι κάθε βράδυ ήταν ένας άλλος λόγος για την απόγνωση του νεαρού πατέρα.

Εγώ πρέπει να κοιμηθώ!

Δεν υπάρχει τίποτα να πει κανείς για το πώς το βραδινό κλάμα ενός παιδιού μπορεί να εξουθενώσει έναν πατέρα που πρέπει να σηκωθεί νωρίς το πρωί για τη δουλειά. Είναι καλό αν ένας άντρας κοιμάται ήσυχος, αλλά αν ξυπνά κάθε φορά που το μωρό κλαίει δυνατά ότι έχει πόνο στην κοιλιά ή ότι απλώς πεινάει...

Ή αν η γυναίκα του, κουρασμένη να πηδάει ατελείωτα τη νύχτα, τον ξυπνά μερικές φορές ζητώντας βοήθεια: να φροντίσει το μωρό ενώ ζεσταίνει ένα μπουκάλι στην κουζίνα ή να κουνήσει το παιδί; Η σωματική κόπωση δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη συναισθηματική κατάσταση του πατέρα και, μερικές φορές, εκφυλίζεται σε πραγματική κατάθλιψη.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μαζί ή μερικοί από αυτούς χωριστά προκαλούν μερικές φορές τόσο έντονη συναισθηματική κατάθλιψη στον νεαρό πατέρα που, αντί να μπει σε μια νέα ζωή γεμάτη νέες ανησυχίες και χαρές, βιώνει απογοήτευση και παραπονιέται για την έλλειψη κατανόησης από την πλευρά του. γυναίκα και προσπαθεί να περνά όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο σπίτι.

Και ως απάντηση, φυσικά, δέχεται συνεχή εκνευρισμό από το άλλο του μισό, επικρίσεις, δάκρυα, συναισθηματικές καταρρεύσεις και σκάνδαλα. Η δυσαρέσκεια μεταξύ τους μεγαλώνει, η γκρίνια και οι κατηγορίες δεν έχουν τέλος και η κουρασμένη αδιαφορία αντικαθιστά σταδιακά την αγάπη και τη στοργή.

Όμως, γνωρίζοντας τις πιθανές αιτίες της κατάθλιψης του, ο νεαρός πατέρας μπορεί κάλλιστα να μπορέσει να την αποφύγει ή, τουλάχιστον, να ελέγξει τις εκδηλώσεις της.

Το κύριο πράγμα είναι να το θυμάστε νεογέννητο μωρό- αυτή είναι μια μεγάλη ευτυχία, και είναι για πάντα, και οι δυσκολίες των πρώτων μηνών της ζωής του θα περάσουν και θα ξεχαστούν πολύ γρήγορα. Πρέπει απλώς να τους αποτρέψουμε από το να καταστρέψουν την οικογένεια και να μην εγκαταλείψουν τον αγώνα στην αρχή του ταξιδιού.

Σταδιακά, όλα στη ζωή θα μπουν στη θέση τους - το παιδί θα αρχίσει να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί, η σχέση με τη γυναίκα του θα παραμείνει φωτεινή και πλούσια, οι συναντήσεις με φίλους, το ποδόσφαιρο και τα ταξίδια σε όλο τον κόσμο θα επιστρέψουν. Και, φυσικά, το καθεστώς του αρχηγού της οικογένειας, η υποστήριξη και η προστασία του, θα ενισχυθεί περαιτέρω και θα γεμίσει με νέο νόημα.

Μόνο ο ίδιος, ο σύζυγος που έγινε πατέρας, δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος. Γιατί με το πρώτο κλάμα ενός παιδιού που ήρθε στον κόσμο, από έναν συνηθισμένο άνθρωπο έχει ήδη μετατραπεί στον πιο δυνατό, πιο απαραίτητο, καλύτερο άνθρωπο στη Γη, για τον οποίο ένα ανυπεράσπιστο μικρό κομμάτι κλαίει τη νύχτα, μετά από πολύ λίγο, θα πει με περηφάνια και αγάπη: «Αυτός είναι ο μπαμπάς μου!».

Σήμερα είμαι μια ευτυχισμένη σύζυγος και μητέρα. Ξέρω τι θέλω για την κόρη μου, αλλά πάντα θα φοβάμαι μην κάνω κάτι λάθος. Πρέπει πάντα να διαλέγω ανάμεσα στο «θέλω» και το «σωστό». Και πάντα, πάντα θα ανησυχώ για αυτήν.

Θα πρέπει να ξαναπεράσω όλα τα λάθη που έκανα, να ξαναπατήσω όλα τα λάθη και να ρίξω όλα τα δάκρυα. Μόνο που αυτή τη φορά δεν μπορώ να βοηθήσω. Και θα είναι πολύ, πολύ πιο οδυνηρό. Είναι άλλο πράγμα όταν εσύ ο ίδιος είσαι υπεύθυνος για τη ζωή σου, αλλά εντελώς άλλο όταν ο στόχος σου είναι να επιτρέψεις σε ένα μικρό κορίτσι να γίνει ευτυχισμένο χωρίς να παρεμβαίνει ή να σπάει το πεπρωμένο του.

Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα αλλάζει. Και δεν είναι μια ορμονική ανισορροπία για την οποία όλοι μιλούν (αν και ναι, τον πρώτο μήνα ήμουν, για να το θέσω ήπια, ανισόρροπη). Οι σχέσεις στην οικογένεια αλλάζουν. Μια γυναίκα βυθίζεται με τα πόδια στη μητρότητα της και απολαμβάνει την αγάπη του παιδιού της, ξεχνώντας τα υπόλοιπα και τους άλλους; Φυσικά και όχι. Η ίδια φυσικά το απολαμβάνει, αλλά κυρίως αλλάζει η ίδια. Και ένας άντρας δεν μπορεί να την αντιληφθεί όπως πριν. Έχοντας γεννήσει ένα παιδί, μια γυναίκα για κάποιο χρονικό διάστημα γίνεται λέαινα που θα προστατεύσει τους απογόνους της μέχρι την τελευταία σταγόνα αίματος. Είναι πιο δυνατό από αυτό, είναι εγγενές στη φύση κάπου βαθιά μέσα. Ως εκ τούτου, η εύθραυστη, ανυπεράσπιστη πριγκίπισσα, της οποίας ο άντρας έβαλε κάποτε ένα δαχτυλίδι στο δάχτυλό της, γίνεται ξαφνικά ανεξάρτητη και αυτάρκης. Και ναι, μπορεί να κάνει τα πάντα μόνη της. Όχι, δεν χρειάζεται να τη βοηθήσεις. Φυσικά, ήταν κουρασμένη, αλλά είναι πιο εύκολο να ηρεμήσει το παιδί παρά να ακούσει την κόρη της να κλαίει στην αγκαλιά του μπαμπά της, ο οποίος για κάποιο λόγο δεν μυρίζει γάλα. Δεν φταίει αυτός, προσπαθεί, αλλά η μαμά θα είναι πάντα μαμά. Και μερικές φορές λυπάμαι τρομερά τον μπαμπά - οι άντρες δεν προορίζονται για τέτοιες δραστηριότητες. Και ακόμη και ο κουμπάρος στον κόσμο, κουνώντας ένα μωρό μετά από μια μέρα δουλειάς, αλλάζει αισθητά την επιδερμίδα του προς ένα απαλό πράσινο.

Μιλώντας για κλάματα. Πραγματικά δεν μπορούμε να τους ακούσουμε να κλαίνε. Η καρδιά γίνεται κομμάτια και ο κόσμος ανατρέπεται. Ναι, πρέπει να τα παρατήσεις όλα και να το μετανιώσεις. Ναι, αμέσως. Ναι, ξέρω ότι δεν μπορείτε να μάθετε σε ένα παιδί να χρησιμοποιεί «χέρια». Αλλά είναι ακόμα πολύ μικρή για να πειραματιστεί. Κι αν με χρειαστεί, αν με πάρει τηλέφωνο, να είμαι εκεί. Και θα είμαι εκεί όσο μπορώ.

Μια γυναίκα αλλάζει εμφάνιση. Και δεν πρόκειται μόνο για τα κιλά που αποκτήθηκαν, μερικά από τα οποία είναι εύκολο να απαλλαγείτε, αλλά το δεύτερο μέρος είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε γρήγορα (χωρίς φαγητό - χωρίς γάλα). Αλλάζει η μορφή, αλλάζει η όψη, αλλάζουν τα γούστα. Η ζωή χωρίζεται κυριολεκτικά σε «πριν» και «μετά».

Τώρα όλα περιστρέφονται γύρω από ένα κοριτσάκι. Νεύρα? Στρες? Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Αν η μητέρα είναι νευρική, το παιδί δεν θα ηρεμήσει ποτέ. Αδύνατο? Τώρα είναι εύκολο. Δεν έχει νόημα να είσαι απλά νευρικός. Τώρα το καταλαβαίνω. Το παιδί ακόμα δεν καταλαβαίνει. Αυτή η φράση με τρέλαινε.

Έχοντας γεννήσει, συνειδητοποιείς ότι όλα όσα ήταν τόσο σημαντικά πριν είναι στην πραγματικότητα πλήρης ανοησία. Για κάποιο λόγο, όλες οι επαγγελματικές φιλοδοξίες πάνε στην κόλαση. Όλη η δουλειά σου είναι απλώς μέσο επιβίωσης, όχι τρόπος ζωής. Ναι, και τώρα δεν μπορείς να έχεις σχέδια. Κανένας. Μόνο κατά προσέγγιση προθέσεις. Και η κόρη μου δεν μπορεί να με αποσπάσει από τη δουλειά μου. Αυτή είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Καταλαβαίνεις ότι η δημιουργικότητα είναι μια ευκαιρία να δημιουργήσεις ομορφιά για εκείνη. Ότι τα πράγματα είναι απλά πράγματα που μπορείτε να αγοράσετε, να σπάσετε, να πετάξετε (ή καλύτερα, να τα φτιάξετε μόνοι σας). Ότι οι άνθρωποι γύρω σας δοκιμάζονται από το χρόνο που είναι πρόθυμοι να ξοδέψουν για εσάς. Ότι η εμφάνισή σου, τελικά, είναι τόσο μικρό πράγμα σε σύγκριση με το ότι τώρα υπάρχει ένα μικρό κουβάρι ευτυχίας που ροχαλίζει γλυκά στην αγκαλιά σου.

Όταν είστε έγκυος στο πρώτο σας παιδί σε μια καλά συνειδητοποιημένη ηλικία, απλά δεν μπορείτε να σταματήσετε τη ροή των σκέψεων. Έρχονται και περνούν. Καλά και κακά σενάρια ζωής... Αυτομάτως σκέφτεσαι συνεχώς - πώς θα αλλάξει η ζωή μου μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Μπορώ να γίνω καλή μητέρα; Θα καταφέρω να βρω χρόνο για τον εαυτό μου... Θα καταφέρω να κάνω το παιδί μου ευτυχισμένο; Και άλλοι, άλλοι, άλλοι...

Ο κύκλος των σκέψεων... Συνεχίζεται στο παρασκήνιο, χωρίς να παρεμβαίνει στη δουλειά, την επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους, τη δημιουργικότητα και το σπίτι. Όλα δείχνουν να είναι ίδια όπως πάντα. Η κοιλιά δεν είναι ακόμα τόσο αισθητή, μόνο κάποιος που βρίσκεται μέσα κλωτσάει περιοδικά. Η τοξίκωση έχει περάσει. Το κεφάλι είναι φωτεινό, υπάρχει ζωτική ενέργεια.

Αλλά τώρα δεν είσαι ο ίδιος με πριν. Και αυτές οι σκέψεις, όταν σε επισκεφτούν, δεν τις αφήνουν ποτέ να φύγουν...

Κι αυτοί οι φόβοι... Κι αυτό το άγνωστο μιας νέας ζωής, το ακατανόητο του νέου ρόλου μιας μητέρας... Τεράστια ευθύνη...

Προηγουμένως, ήσουν υπεύθυνος μόνο για τον εαυτό σου... ε, ίσως λίγο για τα κατοικίδιά σου. Φυσικά, έχετε φίλους και οικογένεια, αλλά είναι όλοι ανεξάρτητοι ενήλικες. Τώρα ένα ολόκληρο ζωντανό άτομο θα εξαρτηθεί από εσάς. Μόνο από σένα...

Πρόσφατα διάβασα αυτό το υπέροχο κείμενο από έναν blogger:

Κάποτε θα κάνω έναν γιο, και θα κάνω το αντίθετο. Από τριών ετών θα του επαναλάβω: «Αγάπη μου! Δεν χρειάζεται να γίνεις μηχανικός. Δεν χρειάζεται να είσαι δικηγόρος. Δεν έχει σημασία τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις. Θέλεις να γίνεις παθολόγος; Στην υγεία σου. Σχολιαστής ποδοσφαίρου; Σας παρακαλούμε. Ένας κλόουν σε ένα εμπορικό κέντρο; Σπουδαία επιλογή",

Και στα τριάντα του γενέθλια θα έρθει σε μένα, αυτός ο ιδρωμένος, φαλακρός κλόουν με μουτζούρες μακιγιάζ στο πρόσωπό του και θα πει: «Μαμά! Είμαι τριάντα χρονών! Είμαι ο κλόουν στο εμπορικό κέντρο! Αυτή είναι η ζωή που ήθελες για μένα; Τι σκεφτόσουν, μαμά, όταν μου είπες ότι η τριτοβάθμια εκπαίδευση δεν είναι απαραίτητη; Τι ήθελες, μαμά, όταν μου επέτρεψες να παίζω με τα αγόρια αντί για μαθηματικά;»

Και θα πω: «Αγάπη μου, αλλά σε ακολούθησα σε όλα, ήμουν η άλφα μάνα! Δεν σου άρεσαν τα μαθηματικά, σου άρεσε να παίζεις με τα μικρότερα παιδιά». Και θα πει: «Δεν ήξερα πού θα οδηγούσε αυτό, ήμουν παιδί, δεν μπορούσα να αποφασίσω τίποτα, κι εσύ, εσύ, μου κατέστρεψες τη ζωή» και έτριψε το κραγιόν του στο πρόσωπό του με το βρώμικο μανίκι του. . Και μετά θα σηκωθώ, θα τον κοιτάξω προσεκτικά και θα πω: «Έτσι είναι λοιπόν. Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: άλλοι ζουν και άλλοι αναζητούν κάποιον να κατηγορήσουν. Και αν δεν το καταλαβαίνεις αυτό, τότε είσαι ηλίθιος».

***
Ή όχι. Κάποτε θα κάνω έναν γιο, και θα κάνω το αντίθετο. Θα του πω από τριών ετών: «Μην είσαι βλάκας, Βλάντικ, σκέψου το μέλλον. Μάθε μαθηματικά, Vladik, αν δεν θέλεις να είσαι χειριστής τηλεφωνικού κέντρου σε όλη σου τη ζωή. Ανθρωπιστικό, τι; Στην εποχή μας, τέτοιοι άνθρωποι ονομάζονταν ανόητοι».
Και στα τριάντα του γενέθλια θα έρθει σε μένα, αυτός ο ιδρωμένος, φαλακρός προγραμματιστής με βαθιές ρυτίδες στο πρόσωπό του και θα πει: «Μαμά! Είμαι τριάντα χρονών. Δουλεύω στη Google. Δουλεύω είκοσι ώρες την ημέρα, μαμά. Δεν έχω οικογένεια. Τι σκεφτόσουν, μαμά, όταν έλεγες ότι μια καλή δουλειά θα με έκανε ευτυχισμένη; Τι προσπαθούσες να πετύχεις, μαμά, όταν με ανάγκασε να μάθω μαθηματικά;»

Και θα πω: «Αγάπη μου, αλλά ήθελα να πάρεις καλή εκπαίδευση! Ήθελα να έχεις κάθε ευκαιρία, αγάπη μου». Και θα πει: «Γιατί στο διάολο χρειάζομαι αυτές τις ευκαιρίες αν είμαι δυστυχισμένη, μαμά; Περνάω μπροστά από κλόουν στο εμπορικό κέντρο και τους ζηλεύω, μαμά. Είναι χαρούμενοι. Θα μπορούσα να ήμουν στη θέση τους, αλλά εσύ, εσύ, μου κατέστρεψες τη ζωή» και τρίβει με τα δάχτυλά του τη γέφυρα της μύτης κάτω από τα γυαλιά του. Και μετά θα σηκωθώ, θα τον κοιτάξω προσεκτικά και θα πω: «Έτσι είναι λοιπόν. Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: αυτοί που ζουν και αυτοί που παραπονιούνται συνέχεια. Και αν δεν το καταλαβαίνεις αυτό, τότε είσαι ηλίθιος».

Θα πει «ωχ» και θα λιποθυμήσει. Η ψυχοθεραπεία θα διαρκέσει περίπου πέντε χρόνια.

***
Ή αλλιώς. Κάποτε θα κάνω έναν γιο, και θα κάνω το αντίθετο. Θα του πω από τριών ετών: «Δεν είμαι εδώ για να του πω τίποτα. Είμαι εδώ για να σε αγαπώ. Πήγαινε στον μπαμπά, αγαπητέ, ρώτα τον, δεν θέλω να ξαναγίνω ακραίος».

Και στα τριάντα του γενέθλια θα έρθει σε μένα, αυτός ο ιδρωμένος, φαλακρός σκηνοθέτης με την κεντρορωσική μελαγχολία στα μάτια και θα πει: «Μαμά! Είμαι τριάντα χρονών. Τριάντα χρόνια τώρα προσπαθώ να τραβήξω την προσοχή σου, μαμά. Σου αφιέρωσα δέκα ταινίες και πέντε παραστάσεις. Έγραψα ένα βιβλίο για σένα, μαμά. Δεν νομίζω ότι σε νοιάζει. Γιατί δεν έχετε εκφράσει ποτέ τη γνώμη σας; Γιατί με έστελνες πάντα στον μπαμπά;»

Και θα πω: «Αγαπητέ μου, αλλά δεν ήθελα να αποφασίσω τίποτα για σένα! Απλώς σε αγάπησα, αγαπητέ, και έχουμε τον μπαμπά για συμβουλές». Και θα πει: «Γιατί στο διάολο χρειάζομαι τη συμβουλή του μπαμπά αν σε ρώτησα, μαμά; Αναζητώ την προσοχή σου σε όλη μου τη ζωή, μαμά. Έχω εμμονή μαζί σου, μαμά. Είμαι έτοιμος να δώσω τα πάντα για να καταλάβω τουλάχιστον μια φορά, μόνο μια φορά, τι σκέφτεσαι για μένα. Με τη σιωπή σου, με την απόσπαση σου, εσύ, εσύ, μου κατέστρεψες τη ζωή» και του ρίχνει θεατρικά το χέρι στο μέτωπο. Και μετά θα σηκωθώ, θα τον κοιτάξω προσεκτικά και θα πω: «Έτσι είναι λοιπόν. Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: άλλοι ζουν και άλλοι πάντα περιμένουν κάτι. Και αν δεν το καταλαβαίνεις αυτό, τότε είσαι ηλίθιος».

Θα πει «αχ» και θα λιποθυμήσει. Η ψυχοθεραπεία θα διαρκέσει περίπου πέντε χρόνια.

Συμπέρασμα: Ό,τι και να κάνετε, πάλι θα κάνετε λάθη. Και ακόμα θα πέσεις, θα σπάσεις το μέτωπό σου, δεν θα γίνεις ακόμα ιδανική μάνα, γιατί δεν υπάρχει ιδανική...

Και αυτό είναι φυσιολογικό, ακόμα και καλό. Αλλά σκέψεις, πού να πάμε από σκέψεις... Και από την επιθυμία να κάνουμε τα πάντα όσο το δυνατόν καλύτερα και σωστά...

Και τώρα η ερώτηση: Πείτε μου, έμπειρες μητέρες, είναι ο διάβολος τόσο τρομακτικός όσο είναι ζωγραφισμένος στο κεφάλι μου; Πώς άλλαξε η ζωή σου μετά την απόκτηση ενός παιδιού; Τι μπήκε σε αυτό και τι έφυγε; Και ποια λάθη σου θα ήθελες να διορθώσεις;

Πώς αλλάζει η ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού;Κάποτε, ως νέος και αφελής φοιτητής, πίστευα ότι η άδεια μητρότητας είναι μια εποχή υποβάθμισης, μια γυναίκα μετατρέπεται σε εξάρτημα του παιδιού, είναι περιορισμένη στην ανάπτυξη και δεν μπορεί να υποστηρίξει μια συζήτηση για ένα άλλο θέμα εκτός από πάνες και συμπληρωματικά τρόφιμα. Πόσο λάθος έκανα))

15 ανακαλύψεις και μαθήματα από τη μητρότητά μου

1. ανακάλυψα έναν νέο κόσμο που δεν είχα προσέξει πριν. Αποδεικνύεται ότι οι δρόμοι είναι γεμάτοι παιδιά: μωρά κοιμούνται ήσυχα σε καρότσια, παιδιά προσχολικής ηλικίας περπατούν χαρούμενα με τη μητέρα τους από το χέρι και έφηβοι που κουνάνε τα σακίδια τους. Αποδεικνύεται ότι η ΙΚΕΑ έχει ένα ολόκληρο τμήμα παιδικών ρούχων. Αποδεικνύεται ότι δεν σας επιτρέπουν όλα τα καταστήματα και τα ιδρύματα να μπείτε με καρότσι.
2. έγινα αντιμετωπίζουν τους γονείς και τα παιδιά με κατανόηση: Θα παραλείψω την ουρά για μια μητέρα με μωρό τόσο στην κλινική όσο και στην ουρά στο κατάστημα, αν χρειαστεί, θα βοηθήσω με το καρότσι, θα συμπονήσω ένα μωρό που κλαίει στο αεροπλάνο, αλλά πριν κυλήσω μάτια και σκέφτηκαν: «Είναι πραγματικά αδύνατο να ηρεμήσεις για να μην επέμβεις;» όλοι;»
3. Συνειδητοποίησα ότι εγώ Δεν μπορώ να ελέγξω τα πάνταότι τα σχέδια δεν πάνε πάντα σύμφωνα με τα σχέδια. Αυτό ήταν το πιο δύσκολο πράγμα για μένα - προτιμώ να προγραμματίζω τα πάντα και είμαι ευαίσθητος σε αποκλίσεις. Όμως το παιδί δεν ξέρει ότι πρέπει να πάμε σε γιατρό, να πάμε επίσκεψη ή να σηκωθούμε νωρίς για αεροπλάνο αύριο· ζει, εστιάζοντας στις τρέχουσες ανάγκες του. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν το μωρό κοιμόταν πάντα το μεσημέρι, και ήλπιζα να ξεκουραστώ αυτή την ώρα· σήμερα ο γιος μου σκοπεύει να γλεντήσει για άλλες δύο ώρες. Σε τέτοιες στιγμές, απλά πρέπει να σταματήσεις να ονειρεύεσαι ένα φλιτζάνι τσάι με ένα βιβλίο και να πας να παίξεις με το μωρό σου. Έχει το δικαίωμα να ζει σύμφωνα με το δικό του πρόγραμμα, να κοιμάται και να τρώει όταν το θέλει και όχι όταν το χρειάζεται η μαμά. Αν το επαναλαμβάνεις αρκετά συχνά, θα το πιστέψεις κι εσύ :)
4. Το έψαξα και αμβλύνει τις μαξιμαλιστικές της κρίσεις για τον κόσμο. Πίστευα ότι ήξερα τα πάντα στον κόσμο, πώς να ζω σωστά κ.λπ. - τυπική συμπεριφορά ενός νεαρού κοριτσιού με αυτοπεποίθηση. Ξανασκέφτηκα πολλές απόψεις για την ανατροφή και τη φροντίδα καθώς μεγαλώνει το παιδί, καθώς και για τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων γενικότερα. Παλιά πίστευα ότι τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους. Μετά από αρκετές άγρυπνες νύχτες, αποφάσισα να αφήσω το μωρό να κοιμάται όπως ήθελε και όπου ήθελε, μόνο οι γονείς μπορούσαν να κοιμηθούν. Συνειδητοποίησα ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και αυτό που λειτουργεί για ένα παιδί μπορεί να μην λειτουργεί απαραίτητα και για ένα άλλο. Μερικοί άνθρωποι κάθονται ήσυχα σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου, ενώ άλλοι πρέπει να αποσπώνται συνεχώς για να μην κλαίει το μωρό. Κάποιοι παίρνουν με χαρά την πιπίλα και παίζουν μαζί της, ενώ άλλοι τη φτύνουν. Μερικοί κοιμούνται καλά ανάσκελα, ενώ άλλοι πρέπει να είναι γυρισμένοι στην κοιλιά τους. Δεν υπάρχει καθολική συμβουλή, δεν υπάρχει ασπρόμαυρο, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε αυτό που ταιριάζει ειδικά στο μωρό σας.
5. Έχω βελτιωθεί σημαντικά δεξιότητες διαχείρισης χρόνου. Η ίδια η ζωή σας αναγκάζει να θέσετε σωστά τις προτεραιότητες, να μάθετε να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα ή μαζί με το παιδί σας, να βελτιστοποιήσετε τις συνήθεις δουλειές του σπιτιού σας και να αναπτύξετε το δικό σας σύστημα «να προχωράτε». Γιατί αν δεν είσαι μόνο μητέρα, αλλά και εργαζόμενη μητέρα, δεν μπορείς να επιβιώσεις χωρίς ξεκάθαρο σχεδιασμό.
6. Εγώ θέσει προτεραιότητεςκαι τώρα καταλαβαίνω ξεκάθαρα τις αξίες μου, τις αρχές μου στη λήψη αποφάσεων. Η γέννηση ενός παιδιού όχι μόνο δίνει χρόνο για να σκεφτούμε τέτοια θέματα «που έχουν νόημα ζωής», αλλά και μια ώθηση για την αλλαγή του συνηθισμένου παραδείγματος σκέψης. Η άδεια μητρότητας είναι η ώρα να καταλάβω τι πραγματικά θέλω;
7. έχω διαβάσει ένας τεράστιος όγκος βιβλιογραφίας και δημοσιεύσεων για το θέμα της παιδικής ανάπτυξης, φροντίδα τους, υγεία και θεραπεία, εκπαίδευση. Φροντίζω μόνος μου το μωρό μου, οπότε χρειαζόμουν τέτοιες γνώσεις. Μπορώ εύκολα να σας πω ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφορετικών μεθόδων πρώιμης ανάπτυξης, να εντοπίσω βασικά σημεία στην ανάπτυξη του λόγου, να συμβουλέψω για τη διδασκαλία κολύμβησης και κατάδυσης σε μωρά, να παίξω παιχνίδια με τα δάχτυλα, να προσφέρω πολλές διαφορετικές δραστηριότητες για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, σκίτσο έξω ένα σχέδιο για μια θεματική εβδομάδα κ.λπ. Π.
8. Εμαθα πολλά παιδικά ποιήματα και τραγούδια. Υπέροχο ενισχυτικό μνήμης! Είναι απίθανο στη συνειδητή μου ζωή να έχει υπάρξει μια περίοδος τόσο εντατικής μαεστρίας της ποίησης, της λαογραφίας και των τραγουδιών. Ξέρω από καρδιάς τη «Μοϊδόδυρα», «Το τηλέφωνό μου χτύπησε», το μισό «Aibolit», «Τι είναι καλό και τι κακό» και πολλά πολλά ακόμα ποιήματα που ακούει πρόθυμα το παιδί μου. Του αρέσει επίσης όταν του τραγουδάω τραγούδια ή νανουρίσματα.
9. Εγώ άρχισε να τραγουδάει. Μεγαλόφωνως!Γιατί έχω έναν ευγνώμονα ακροατή. Ακόμα και στο δρόμο, μπορώ να του φωνάζω ήσυχα ένα τραγούδι ενώ περπατάμε κάπου μαζί. Και είναι ακόμα καλύτερα όταν τραγουδάμε μαζί)
10. ανακάλυψα μέσα μου δημιουργική σειρά:Ξεκίνησα να ράβω παιχνίδια και βιβλία από τσόχα, αν και πριν τη γέννηση του γιου μου, το μεγαλύτερο μου επίτευγμα με βελόνα ήταν να ράβω ένα κουμπί μια φορά το χρόνο. Μου αρέσει να φτιάχνω σπιτικά παιχνίδια (διάφοροι ταξινομητές, βιβλία, «κροταλιστές» κ.λπ.), να εφευρίσκω κάθε λογής «αναπτυξιακά παιχνίδια» και παιχνίδια για το μωρό.
11. 
    
12. επέκτεινα το δικό μου γνώση της κλασικής μουσικής(ενώ έκανα επιλογή για ακρόαση με ένα παιδί) και καλών τεχνών(Ο γιος μου λατρεύει να βλέπει άλμπουμ με αναπαραγωγές). Υπήρξε ένα αστείο περιστατικό: ήρθα σε ένα νέο σαλόνι για μανικιούρ και παρατήρησα μια αναπαραγωγή από το βιβλίο μας στον τοίχο τους. «Ναι, αυτό είναι το λιμάνι στη Μασσαλία!» - αλλά ήμουν ο μόνος που ήξερα αυτή την εικόνα. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να μαθαίνετε νέα πράγματα με το παιδί σας.
13. Τώρα είμαι πολύ Περνάω περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο γιος μου και εγώ περπατάμε με οποιονδήποτε καιρό (εκτός αν μια νεροποντή ή καταιγίδα μπορεί να μας σταματήσει), τρέχουμε, κατεβαίνουμε τις τσουλήθρες. Και το να σπρώχνεις ένα καρότσι μέσα από χιονοστιβάδες και κράσπεδα είναι επίσης μια καλή άσκηση. Επιτέλους έχω ζεστά ρούχα στην γκαρνταρόμπα μου· πριν τον χειμώνα κυκλοφορούσα μόνο με αυτοκίνητο και μόνο για 5 λεπτά το πολύ.
    
14. Δημιούργησα το δικό μου έργο "Η μητρότητα είναι χαρά", που εμφανίστηκε χάρη στον γιο μου.
15. Μου το εσωτερικό παιδί χαίρεται, έτσι μερικές φορές μαζεύω φθινοπωρινά φύλλα με περισσότερο ενθουσιασμό από τον Πασά, τρέχω πίσω από σαπουνόφουσκες, παίζω με αισθητήρια κουτιά, βλέπω νιφάδες χιονιού σε ένα γάντι... Επειδή είναι δυνατόν, τώρα δεν είμαι απλώς μια σοβαρή ενήλικη γυναίκα, είμαι μια μητέρα με ένα παιδί)))
16. Το πιο σημαντικό είναι ότι έμαθα εκτιμήστε τις στιγμές ευτυχίας με το μωρό σας: ο τρόπος που γελάει, ανεβαίνει να με αγκαλιάσει, ορμά όσο πιο γρήγορα μπορεί να συναντήσει τον μπαμπά από τη δουλειά, χαίρεται με το νέο καπάκι, τρέχει πίσω από τις γάτες... Μπορώ να συνεχίσω αυτή τη λίστα ατελείωτα. Για μένα, το παιδί μου είναι ένα ισχυρό φορτίο θετικότητας και κίνητρο για περαιτέρω επιτυχία.

Και αυτό είναι μόνο η αρχή, υπάρχουν ακόμα πολλά μαθήματα που πρέπει να πάρουμε. Έτσι, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή αλλάζει δραματικά - έχει επαληθευτεί από εμένα :) Μοιραστείτε πώς άλλαξε η ζωή σας; Ποιο είναι το μάθημά σου από τη μητρότητα;