Как доказать парню, что я ему не изменяла? Как доказать мужу, что вы ему не изменяли.

Здравствуйте,встречаюсь с м.ч. недавно,но уже очень его люблю и он меня тоже,я это чувствую,но он жуткий ревнивец,постоянно меня в чем-то подозревает,поводов не даю,ни с кем не общаюсь(из мужчин),все делаю для нас,а он постоянно что-то придумывает,такие истории,у меня уши в трубочку сворачиваются...Очень много переживаю,плачу,извиняется,говорит что к психологу пойдет,но тянет...а вот сейчас вообще хочет растаться,уехали на выходные каждый к своим родителям,постоянно на тел.,списываемся,я заболела,мы разговаривали по тел.,у него все разговоры записываются,я была дома,всиала зашла в ванну а ему послышалась,что я хлопнула дверью в машине и он слышит на той записи голос мужчкой и фразу поехали,я переслушала 1000раз там нет такого вообще,я дрма была,оскорбляет меня и хочет уйти,помогите,как ему доказать люблю его,уйти не а в силах...помогите...

Ответы психологов

Татьяна, здравствуйте.

Будьте осторожны, так как люди с маниакальной идеей ревности просто больны. Вы никогда не докажете ему, что вы верны. Это невозможно. Его бред - это его нормальное состояние. Особенно опасны они становятся тогда, когда вы наконец все поймете и захотите с ним расстаться. А вы будете рано или поздно вынуждены это сделать, если он не пройдет полного лечения.

Сам он никогда не захочет идти к психологу и будет всегда находить причины, чтобы этого не делать.

Надеюсь, что ваш молодой человек не агрессивен, и не станет вас преследовать и на вас нападать. Но на всякий случай предупредите всех родственников и других взрослых о таком поведении вашего друга.

,все делаю для нас,а он постоянно что-то придумывает,такие истории,у меня уши в трубочку сворачиваются...

К сожалению в таких случаях любые ваши оправдания ни к чему хорошему не приведут, поскольку человеку для каких то своих целей (похоже им вообще не осознаваемых) нужно найти подвох и испытать боль. Так что оправдываться тут точно не нужно, себе дороже.

оскорбляет меня и хочет уйти,помогите,как ему доказать люблю его,уйти не а в силах...помогите...

Боюсь что в этой ситуации от вас не многое зависит. Он играет сам с собой по своим правилам. Вы можете говорит о его важности для вас и своем сожалении что он вам не верит. К сожалению в таких случаях что то доказать мужчине не получится, поскольку он слышит только то что сам хочет услышать. Мне жаль что у вас так.

Петров Сергей Викторович, психолог в Минске

Здравствуйте, Татьяна!

Доказать, что чего-то не было - невозможно в принципе. Можно доказать, что что-то есть. Так уж если совсем полно ответить на Ваш вопрос, то наверное в Вашем случае возможно доказать Вашему мужчине Ваше верность.

Однако, я сомневаюсь что вы оба в этом заинтересованы. Слишком много у вас с Вашим мужчиной энергии по поводу возможной измены: он выдумывает, Вы много переживаете, он извиняется а потом записывает ваши разговоры, Вы участвуете в ииследовании этих записей, он оскорбляет, Вы плачете, ... это ж сколько страсти! Бразильский сериал, да и только. По-моему, ваши отношения на этом и построены - на ревности.

Если это так - а я в этом убеждён - то прежде чем пытаться это поменять следует понять чем это вам обоим (или хотябы Вам одной) выгодно. Пока это не известно - ничего поменять не получится. Будете бессознательно возвращаться к своим выгодам.

Желаю удовлетворения в Ваших отношениях, что бы Вы ни выбрали!

Синишин Егор Евгеньевич, психолог г. Минск

Люди часто сомневаются, испытывают тревогу и иногда даже паранойю. Это совершенно нормально. Иногда эти сомнения и тревожные мысли касаются отношений. Например, молодые люди нередко переживают из-за того, что сомневаются в верности своей девушки. Возможно, у вашего парня появились эти мысли из-за какого-то события либо из-за того, что ему сказали друзья. Какими бы ни были причины, есть способы доказать парню, что вы ему не изменяете, и успокоить его.

Шаги

Как доказать свою верность

Поговорите с парнем о его мыслях и чувствах. Если вам кажется, что парень подозревает вас в измене, но при этом он еще ничего вам не сказал, попросите его поговорить с вами. Скажите, что вы видите, что его что-то беспокоит, и спросите, готов ли он поговорить об этом. Объясните, что вы хотите всегда быть рядом, что бы ни случилось, и что вы хотите ему помочь. Выслушайте его ответ и постарайтесь реагировать спокойно.

• Спросите, вызваны ли его опасения какими-либо событиями или ситуациями. Если да, обсудите ситуацию и попросите парня пояснить, почему он решил, что вы изменяете.
• Объясните свое видение события или ситуации. Скажите, что вы понимаете, почему он воспринял ситуацию иначе, и спросите, что вам следует сделать, чтобы это не повторилось.
• Договоритесь о плане действий, который позволит предупредить повторение схожих ситуаций. Возможно, вам потребуется изменить свое поведение с другими мужчинами, а вашему парню - чаще говорить о ситуациях, в которых он чувствует тревогу. Пообещайте друг другу открыто говорить обо всем в будущем.

1. Проанализируйте свои собственные действия. Выслушав парня, подумайте, чем вы спровоцировали такие мысли. Возможно, ваши действия действительно можно было понять неправильно? Может, вы увлеклись флиртом с другим парнем и даже не заметили этого? Или ваши действия были совершенно нормальными, а парень отреагировал неадекватно?

   • Разобравшись в причинах подозрений, вам нужно будет принять решение. Требует ли парень от вас поведения, которое является для вас неестественным, или то, чего он просит, можно считать совершенно нормальным в существующий условиях (то есть в условиях отношений)?
   • Если вы хотите сохранить отношения, найдите компромисс и скорректируйте свое поведение.
   • Если вы считаете, что парень требует от вас слишком много, подумайте, нужны ли вам такие отношения. Возможно, ваш парень слишком сильно опекает вас, и вам нужен человек, который даст вам больше свободы. Также есть вероятность, что ваше поведение отражает ваше истинное отношение к парню.

2. Укажите парню на то, что вы не умеете изменять. Способность изменять предполагает умение предавать, лгать и вводить в заблуждение. Не все люди могут вести себя так, не выдавая своей тревожности. Некоторые люди не способны врать длительное время, а именно это нужно делать, если человек изменяет. Если парню кажется, что вы ему изменяете, спросите, что он думает о вас как о личности. Считает ли он, что вы способны на подлость? Можете ли вы постоянно врать в лицо?

   • Не исключено, что глубоко внутри парень знает, что вы не обманываете, однако все равно сомневается и ощущает неуверенность. Если он задумается о логике своих подозрений, ему будет проще избавиться от сомнений и неуверенности.

3. Предложите парню присоединиться к вам, когда пойдете встречаться с новым другом. Вы недавно познакомились с новым человеком? Вы весело проводите время с ним в ущерб своему парню? Возможно, именно это вызвало подозрения у вашего молодого человека. Даже если вы убедите его, что вы просто общаетесь с другом, у парня могут остаться сомнения. Поскольку вам нечего скрывать, предложите парню присоединиться к вам в следующий раз.

   Дайте парню понять, что вы рады, когда он рядом. В отношениях, где один из партнеров изменяет, обычно есть много других признаков того, что что-то идет не так. Один из таких признаков заключается в отсутствии общения или радости. Если вы покажете парню, что вы любите проводить с ним время, что вы всегда придумываете что-то для совместного времяпровождения, что вам нравятся тихие вечера вдвоем и что вы можете общаться, он поймет, что вы ему верны. Зачем проводить так много времени с человеком, если он для вас ничего не значит? Зачем радоваться его присутствию, если можно провести время с кем-то другим?

   Напомните парню, что ваша сексуальная жизнь не изменилась. В парах, у которых нет проблем в отношениях, обычно все хорошо и в сексуальной жизни. Партнеры могут пробовать что-то новое, однако каждый в паре знает, что нужно и нравится партнеру. Возможно, кто-то из вас очень устает или нервничает из-за каких-либо проблем, однако это приводит к отказу в близости только в отдельные дни, а не всегда. Если в вашей интимной жизни все в порядке и вы можете говорить друг с другом о том, что вам нужно в постели, ваш парень поймет, что вы ему не изменяете.

   • Возможно, ваш парень просто не уверен в себе. Может, ему кажется, что вам плохо с ним в постели или что он делает что-то не так. Из-за этого он может прийти к выводу, что вы хотите найти кого-то получше. Возможно, ему нужно, чтобы вы сказали ему, что вам все нравится, или чтобы вы объяснили, чего вы хотите.

4. Позвольте парню просмотреть ваш телефон. К сожалению, в современном мире электронные устройства часто вызывают недопонимание и подозрения в отношениях. Спровоцировать конфликт может все, от странных сообщений до звонков со скрытого номера. Если парень подозревает, что вы можете его обманывать, потому что на эти мысли его натолкнул ваш телефон или компьютер, попросите его пояснить, что из увиденного или услышанного его смутило. Наверняка всему есть разумное объяснение, просто парня ввела в заблуждение ваша реакция.

   • Когда выясните, что именно вызвало подозрения, спросите, хочет ли парень прочитать сообщения в вашем телефоне или компьютере. Будет ли ему спокойнее, если он прочитает конкретную смс или письмо? Если да, покажите ему сообщение, которое спровоцировало тревогу.
   • Помните, что это не должно стать нормой. Ваш телефон является вашей собственностью, и у вашего парня нет права заглядывать в него без вашего разрешения. Важно, чтобы ваш парень понял это. Вы сами также должны уважать личные границы своего парня и не интересоваться его телефоном.

5. Спросите парня, чувствует ли он в глубине души, что вы изменяете ему. Интуиция часто дает нам правильные подсказки. Если человеку кажется, что что-то не в порядке, значит, что-то действительно не в порядке. Попросите парня подумать, действительно ли он уверен в том, что вы его обманываете. Возможно, он стал подозревать вас в измене и теперь не может избавиться от этого чувства, хотя в глубине души он не верит, что вы на это способны. Возможно, ему просто нужно время на то, чтобы обдумать ситуацию и сознательно сделать верный вывод.

   Сохраняйте спокойствие. Измены отнимают много сил и приводят к чувству вины и тревожности. Если бы вы изменяли парню, это наверняка было бы заметно по депрессии, тревожности и виноватому поведению. Если вы всегда спокойны и не переживаете из-за отношений, как парень может думать, что вы ему не верны?

   • Спросите парня, выходили ли вы из себя, когда он задавал вам простой вопрос (например, о вашем местонахождении). Если вы всегда могли спокойно объяснить ему, где вы, зачем беспокоиться?
   • Спросите, замечал ли парень у вас необъяснимые перепады настроения, которые никак не были связаны с состоянием вашего организма или с внешними событиями (к примеру, с проблемами в семье или на работе). Если вы никогда не срывали свою злость на парне по непонятным причинам, почему он думает, что вы постоянно чувствуете себе виноватой из-за измен?

6. Относитесь к отношениям серьезно. Если бы вы изменяли парню, вы не старались бы развить ваши отношения. Если вы часто говорите о совместном будущем, обсуждаете то, какими вы видите себя через 20 лет, вы вряд ли можете изменять ему. Человек, который изменяет своему партнеру, не захотел бы вести такие разговоры. Если бы вы изменяли, вы старались бы избегать или скорее заканчивать эти беседы.

7. Приводите с собой парня на семейные мероприятия. Девушка, которая изменяет своему парню, не стала бы показывать своего парня родственникам и хвастаться им. Не забывайте приглашать парня на семейные мероприятия. Предлагайте родственникам общаться с вашим парнем, если они этого хотят. Хвастайтесь достижениями парня и предлагайте родственникам добавить вашего парня в друзья в социальных сетях.

   • Следует делать то же самое и с родственниками парня - не отказывайтесь от встреч с ними. Подружитесь с его близкими (например, с мамой или сестрой).

Ответ психолога:

Здравствуйте, Дарья!

Поскольку отношения - это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос - что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?

Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене - это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.

Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам . И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно , потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?

Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.

Если ты действительно ему не изменяла, то должна чувствовать себя невиновной, и доказывать здесь ничего не надо. Отношения двух любящих людей всегда строятся на доверии. Если парень не верит твоим уверениям, то, возможно этому есть несколько причин. Например, ему кто-то сказал такое про тебя, и он больше доверяет рассказам посторонних о тебе, чем твоим словам. Может быть, в прошлом ты давала ему повод усомниться в твоих словах? Это не обязательно могло касаться любви. Может быть, просто была такая ситуация, когда по какой-то причине ты сказала неправду? Если же и здесь ты абсолютно чиста, то можно поставить его перед выбором - или он верит тебе, или всегда будет жертвой слухов и сплетен. Главное при встречах с ним не мямлить что-то невразумительное, а говорить уверенно и открыто. Если ты будешь вести себя как рохля и всем своим видом показывать, что ты виновата, тогда и он будет думать, что ты ему неверна. Можешь прямо так и сказать, мол, я не собираюсь тебе ничего доказывать, и если ты мне не веришь, то это только твои проблемы. Конечно, он может уйти навсегда, но ведь не унижаться, же перед ним.

Другая причина его недоверия может крыться в том, что сам он далеко не ангел, возможно, изменяет тебе и поэтому всех остальных мерит по своей же мерке и думает, что никто не может жить без измен и если еще не уличен в этом, то, вероятно, хорошо прячется… Попробуй критично взглянуть на своего парня, проанализируй его поведение. Ты уверена, что он сам верен тебе? И если он действительно тот еще ходок налево, может быть, стоит перестать волноваться и тем более, ничего ему не доказывать, а начать новую жизнь без него? Может быть, он просто хочет вызвать в тебе чувство вины и управлять тобой?

Третьей причиной такого его поведения может быть желание расстаться с тобой. Но он просто маскирует его под необоснованные претензии к тебе. Хочет, чтобы ты чувствовала себя виноватой, а сам при этом старается «выйти сухим из воды». И не хочет говорить тебе об истинных причинах расставания. Чтобы понять это, ты также должна подумать, были ли какие-то предпосылки к его желанию расстаться. Может быть, ты закрываешь глаза на то, что он давно делает такие намеки? Возможно, ваши отношения уже давно дали трещину и он просто не знает другого способа их разрубить?

Вообще, отношения двоих людей всегда довольно запутанны и не каждый с наскоку может в них разобраться. Я думаю, ты могла бы собраться с мыслями, сесть и написать ему обыкновенное письмо. В котором изложила бы все свои мысли и чувства, сомнения и надежды, страхи и переживания. Необязательно писать его за один раз. Лучше начать, потом подумать, что еще ты могла бы ему объяснить, отложить до завтра, а на следующий день со свежей головой продолжить свое повествование… В письме всегда лучше можно показать свой внутренний мир, чем высказать всё просто при разговоре, пусть даже с близким человеком.

В любом случае желаю тебе счастливой любви и удачи!

Любые сомнения в честности любимого человека появляются не на пустом месте. На кого-то посмотрела, кому-то улыбнулась - и мужчина уже с ума сходит от ревности. Происходит это далеко не всегда из-за того, что женщина ведет себя недостойно. Излишняя ревность может показать, насколько молодой человек не уверен в себе, раз готов представить свою девушку в объятьях другого. Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, как доказать, что не изменяла, имеет смысл подумать о другом. Как вернуть мужчине уверенность в своей спутнице и в самом себе?

Чем больше стараетесь, тем больше подозрений

Если вы и правда чисты перед мужем, лучше всего просто ничего не говорить. Ведь чем больше доказательств вы предоставляете, тем сильнее он не доверяет. В конце концов, почему именно вы должны что-то доказывать? Даже в суде сбором доказательств занимается сторона обвинения, а в отношении подозреваемого действует принцип презумпции невиновности. Тем более между родными просто не должно быть беспочвенного обвинения.

Во главу угла ставьте ваши отношения

При любом споре не выгораживайте себя и не обижайтесь на мужчину. Всячески старайтесь показать, что вы заинтересованы в продолжении общения с ним, что другие парни вас просто не интересуют. Если его ревность связана с другими представителями его пола, которые регулярно вам звонят, попросите их больше вас не беспокоить, удалите их телефоны из своей записной книжки. Вы должны показать, насколько серьезно настроены на восстановление и на какие жертвы готовы пойти ради него.

Если вы уже были пойманы на измене

Возможно, причины для ревности кроются в вашем прошлом . Если когда-то вы уже были неверны, мужчина всегда будет помнить об этом. А это значит, что завоевать полностью его доверие вам не удастся. Конечно, спустя много лет брака, после рождения ваших общих детей, он может оттаять, но не требуйте от него сиюминутного избавления от ревности.

Спросите, что именно его смущает

Если ваш муж - патологический ревнивец, знайте, что вы никогда не сможете ему угодить. А вот если у парня просто появились сомнения в вашей верности по каким-то признакам, спросите, что конкретно его не устраивает. Такой разговор поможет восстановить отношения : от вас потребуется не провоцировать, а от него - больше доверять вам.

Повышайте его самооценку

Если парень изводит вас сценами ревности, в каждом представителе сильного пола видит соперника, значит, он просто боится, что вы променяете его на того, кто в чем-то превосходит его . Чаще говорите своему любимому, что он потрясающий человек, другие ему в подметки не годятся. Восхищайтесь им, на людях чаще прикасайтесь, тогда он будет меньше сомневаться в себе и в вашей верности.