Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Уже несколько лет ходят слухи, что новогодние каникулы хотят отменить, но по-прежнему вся страна уходит в постновогоднее запойное веселье. Решить рабочие вопросы на новогодних каникулах зачастую невозможно: с полной отдачей в эти дни работают только клубы, кафе, рестораны и торговые центры. Поэтому все судорожно закрывают проблемы до конца декабря, зная, что раньше середины января вряд ли удастся что-то сдвинуть с места. Тем, кто не успел доделать работу до Нового года, остаётся только материться в соцсетях.
Зато владельцы магазинов, ресторанов, кафе, кофеен, клубов и других развлекательных бизнесов счастливы: любой праздник - хорошая возможность заработать на веселье. Ведь новогодние каникулы обычно превращаются в неделю еды, выпивки, импульсивных покупок и трат на какао с зефирками во время прогулок по городу. Ну как можно от всего этого отказаться, когда маркетологи разве что в дверь к вам не стучатся с предложением о покупке.
В прошлый Новый год я спустила за одну неделю зарплату за месяц. И, если честно, не очень-то помню, на что именно. На память остались джинсы и два свитера с распродажи, хипстерские солнечные очки и подозрение, что тысяч 10 выпали у меня где-то из кошелька (хотя кого я обманываю!).
В первый рабочий день после каникул я испытывала гамму чувств:
- Разочарование по поводу прошедшей недели. Она была не такой весёлой и насыщенной, как мне мечталось.
- Недоумение и раздражение из-за кучи потраченных денег. Ведь, чёрт побери, я могла их потратить более умно.
- Совершенную неспособность мозга сосредоточиться на рабочих задачах, поскольку за время праздников он несколько закостенел.
- Ощущение, что я больше устала за праздники, нежели отдохнула.
Эти новогодние праздники я хочу провести по-другому. И, кажется, знаю, как это сделать.
Нужен план!
Как ни крути, а без плана никуда. По моим наблюдениям, человеческая природа такова, что если нет плана, то мы выбираем самые простые пути. То есть, если я не знаю, чем мне занять себя сегодня, я, скорее всего, либо залипну в сериалы и соцсети, либо пойду куда-нибудь пить кофе, бродить по новогоднему городу, а потом пить глинтвейн с друзьями. Что в целом совсем даже и неплохо, и один-два дня вполне можно уделить этим занятиям. Но, если провести так неделю, она просто не запомнится.
Итак, составим план на новогодние каникулы. Я перечислю, чем вы можете заняться. Этот список далеко не полон, но он призван напомнить вам о занятиях созидательных, которые принесут пользу и радость вам, а иногда и окружающим.
Чем можно заняться на новогодних каникулах
2. Заняться зимним видом спорта и играми на свежем воздухе. Коньки, лыжи, горные лыжи, сноуборд, катание на плюшках, санках, снегоходах, снегокатах и пластиковых штуках а-ля картонка - выбирайте, что вам ближе. Очевидный пункт, не так ли? Но вот мои купленные три года назад коньки выезжали в свет на мне всего пару раз сразу после покупки. А потом как-то всё не находилось времени и желания. Включаем спортивные мероприятия в план!
3. Начать бизнес или подготовку к смене работы. Может быть, вы давно подумывали открыть свой интернет-магазин, но не могли сосредоточиться на этой идее из-за суеты рабочих будней. Теперь есть время, чтобы написать бизнес-план, подобрать платформу, на которой будет работать магазин, запустить странички в соцсетях. Если вы подумываете о смене работы, то займитесь написанием и его размещением на сайтах по поиску работы.
4. Заняться собой. Вместо того чтобы набирать килограммы, займитесь приведением себя в порядок. Спортзалы и бассейны работают и в новогодние праздники, а вы можете позволить себе посещать их в любое удобное время суток. После каникул удивите коллег своим бодрым состояние тела и духа и свежим цветом лица.
5. Навестить родственников и друзей. Те самые пару дней, которые вы отвели на кофе и глинтвейн, можно совместить с посещением близких вам людей, до которых вы никак не можете добраться. У нас была хорошая статья о том, . Это закономерный процесс, и часто отношения не требуют восстановления. И всё-таки чаще всего такие вот новогодние встречи с близкими приносят удовольствие и душевное тепло. Само собой разумеется, что если вы живёте вдалеке от родителей, то новогодние каникулы - это чудесная возможность навестить их.
6. Провести время с семьёй и детьми. Если из-за работы вы редко видите супругу (супруга) и детей, то на новогодних каникулах обязательно устройте семейную вылазку куда-нибудь: горки на центральной площади, детская новогодняя постановка или ёлка, прогулка в парке (пешком или на лыжах), катание на коньках, поездка на дачу (возможно, с такими же семейными друзьями).
7. Устроить генеральную уборку в квартире. Начало рабочей недели будет более лёгким, если после работы вы будете приходить в свежую, очищенную от хлама квартиру. У нас есть несколько статей, которые помогут вам убраться быстро и не затрачивая слишком много сил.
8. Поработать. Почему бы нет? Иногда в праздники работается легче, как ни странно. Может, потому что чувствуешь себя немножко героем? Или потому что нет дедлайнов и нервозности рабочего дня? Ещё в конце декабря подумайте, что вы могли бы сделать по работе, в чём вы не зависите от коллег и структур, которые работать в праздники не будут.
Небезызвестный нашим читателям Лео Бабаута (Leo Babauta) работает даже , не тратя на это весь день.
9. Съездить куда-нибудь. Это вообще замечательный вариант. Если вы отправляетесь в путешествие, вам уже будет о чём вспомнить и неделя не будет казаться бесполезной. Можно хотя бы на день или два поехать в соседний город. Иногда думается: ну зачем ехать, ну что там можно увидеть… Да даже сама дорога и новый вид за окном утром принесут свежие впечатления. Один мой знакомый практиковал такие мини-путешествия. Просто куда-то ехал. Часто выбор города мне казался странным. Но у него всегда в запасе есть истории, как он куда-то съездил, и слушать их даже чуть-чуть завидно.
1. Можно придумать ещё множество занятий, но самое главное - надо вписать их в план! Что вы будете делать в первый день, что во второй и так далее. Укажите также примерное время, отведённое на каждое занятие.
2. Не делайте план слишком плотным. Желание успеть всё-всё в итоге приводит к тому, что вы не делаете ничего. План должен быть адекватным и даже немного расслабленным.
3. Не обязательно друзьям и родным говорить о плане, но можно подбивать их на те же занятия. Например, позвать покататься на лыжах или съездить в путешествие. Наверняка ваши друзья тоже хотят провести каникулы интересно и будут рады, что у кого-то есть предложения.
4. И, конечно, вам понадобится организованность, чтобы плана придерживаться. Мне кажется, самый удачный способ добиться организованности - думать, как вы будете довольны, если выполните свой новогодний план, и как будете разочарованы, если каникулы вновь пролетят в бесполезных занятиях.
Что интересно, материальные траты наверняка будут немаленькие. Но вы будете меньше жалеть о них или не будете жалеть вовсе. Поскольку деньги, потраченные на впечатления и потраченные осознанно, приносят больше радости, нежели затраты на спонтанные покупки.
Праздничные каникулы по определению не могут быть скучными и однообразными. Но когда все новогодние фильмы просмотрены, салатики съедены, а безмятежный дневной сон компенсировал хронический недосып ушедшего года, стоит заняться чем-нибудь на самом деле интересным. Ну и желательно полезным тоже. Квартблог собрал для вас на этот счет несколько замечательных идей.
"Проект на выходные" - рубрика интерьерных преображений
В свое время Квартблог вел эту рубрику, чтобы показать, как легко и просто можно преобразить квартиру всего за пару дней. У вас есть целая неделя! Так что - дерзайте!
Ностальгическая гастрономия - приготовление шоколадной колбасы вместе с детьми
После изысканных блюд новогодней ночи, обилия рафинированных десертов из кондитерской и экзотических фруктов из далеких стран хочется приготовить что-нибудь простенькое, но не менее вкусное. А поскольку Новый год – волшебный праздник возвращения в детство, то и рецепт должен быть особенным – ностальгическим. Советуем приготовить – и обязательно вместе с детьми – .
Пожалуй, нет ничего проще: никакой возни с духовкой и мукой, а результат – суперский. Сопроводите процесс приготовления рассказами о том, как вы встречали Новый год в своем детстве. А затем с теплым молоком или вкусным чаем усаживайтесь за совместный просмотр любимого мультфильма. И не исключено, что шоколадная колбаса поселится в вашем постоянном домашнем меню десертов надолго как теплое воспоминание о совместных семейных вечерах.
Волшебное стекло
Итак, шампанское выпито, коньяк тоже растворился в чашках кофе (впрочем, и не только в чашках, и не только кофе). И как праздничное послевкусие в доме остались стеклянные бутылки, зачастую напоминающие своими линиями изящные вазы. Так почему бы не превратить эти сосуды в стильные предметы интерьера? – множество. А иногда основными деталями могут стать и их красочные этикетки.
Впрочем, замечательные полезные вещицы могут получиться и из самых простых бутылочек, например, из-под детского питания или варенья. Главное – приложить к этому свое вдохновение, умелые руки и немного краски, клея и инструментов. Результат превзойдет все ожидания – ведь из стеклянных сосудов можно сделать практически все, что угодно: от оригинальных подсвечников и ваз до эргономичных и полезных держателей для украшений и дозаторов для мыла и шампуня.
Против голых стен!
Новогодний декор замечательно украшает интерьер вашего дома. Но ведь рано или поздно его придется спрятать до следующей зимы. А оставлять голые стены совсем не хочется. Что делать? Давайте подготовим достойную замену рождественским венкам и панно - превратимся в художников и . На самом деле это гораздо легче, чем вы думаете. Да и времени для творчества именно в каникулы будет предостаточно.
Огромный плюс таких картин в том, что вы и только вы определяете цветовую гамму, стилистику и технику этого элемента интерьера. И главное – вы можете создать абсолютно эксклюзивное украшение стены, подходящее именно вашему дому и отражающее ваш характер и настроение. Не бойтесь экспериментировать – рисовать можно не только кистями, но и трафаретами, каплями краски, самодельными штампами и даже просто каракулями. Постарайтесь подобрать для вашего произведения достойный багет или просто оставьте картину на подрамнике. А теперь повесьте ее на стену и наслаждайтесь – достойный акцент в вашем интерьере готов. И никаких голых стен!
Что делать в новогодние праздники - продляем их самодельными light-баночками
Еще одна идея, как нельзя лучше подходящая для волшебных новогодних вечеров – сделать вместе с детьми красивые «приюты для светлячков» - . Гирлянда гирляндой, но свой собственный маленький «космос» на столе – выглядит очень интересно и просто завораживающе. Огромный плюс – минимальные затраты и денег, и времени – все, что нужно для их изготовления найдется в ближайшем канцелярском магазине. У вас получится достойная альтернатива свечам, и праздник останется с вами!
Еще больше интересных идей для вдохновения, чем заняться в новогодние каникулы – . Наверняка каждый из вас найдет себе занятие по душе – и не просто интересное, но и полезное, и красивое. Творите! Вдохновения вам!
Источники фото - pinterest.com
Хотя радиоприемники уже потеряли свою популярность из-за появления плееров и интернета, некоторые люди все еще пользуются ими. Как правило, слушатели хотят получить информацию, а не просто прослушать музыку, а для этого важно, чтобы аппарат ловил как можно больше волн.
1. SUPRA ST-116
Переносной радиоприемник отлично ловит все диапазоны, имеет будильник в качестве дополнительной функции и запоминает наиболее часто прослушиваемые станции. Кроме того, от этой модели исходит в меру громкий и приятный звук. Сама конструкция весьма компактна и легка по весу, что тоже выступает положительным качеством.
2. Sangean ATS-909X
Недешевый радиоприемник высокого качества работы принимает все волны, питается от четырех батареек или от сети, имеет разъем для подключения наушников и дополнительно оснащен таймером сна и индикатором заряда. А его единственным минусом считается высокое энергопотребление, из-за чего активное использование устройства не совсем выгодно.
3. Tecsun S-2000
Модель с цифровой настройкой частоты славится хорошим дисплеем, на который выводится вся необходимая информация. Кроме того, она нравится людям за разъем для наушников и часы, а также за умеренное потребление электроэнергии. Среди отрицательных моментов чаще выделяются большой вес конструкции и шум при вращении антенны.
4. Perfeo PF-SV922
Компактное устройство с одним динамиком отличается малым весом и понятным управлением. Более того, владельцы с восторгом отмечают высокое качество звука и приемлемую громкость на выходе. К тому же, этот аппарат способен держать заряд долгое время и не теряет внезапно сигнал, как это делают некоторые другие модели. Что касается минусов, среди них выявлена только хрупкость конструкции, так как скользкий приемник может случайно выпасть из рук и повредиться.
5. Degen DE-1103
Качественный всеволновый радиоприемник цифрового типа нравится покупателям за возможность приема всего на одной боковой полосе. Кроме того, к его главным достоинствам стоит отнести двойное преобразование частоты. Говоря об отрицательных моментах, владельцы, как правило, жалуются только за завышенную стоимость, так как модель выглядит весьма просто и не обладает таким большим количеством опций.
6. Tecsun PL-398MP
Радиоприемник из средней ценовой категории имеет цифровую настройку частоты и два неплохих динамика, чем нравится большинству покупателей. Работает он от трех батареек типа АА, а дополнительно оснащен подсветкой дисплея, что очень удобно в темное время суток, когда хочется расслабиться и послушать любимое радио. Отрицательным качеством считается большая громкость будильника, которую нельзя изменять.
7. Sony ICF-306
Вариант с металлической сеткой на динамике и прочным корпусом из пластика имеет ряд важных достоинств. Покупатели с восторгом отзываются о плавной и мягкой настройке, чистейшем звучании, быстрому подключению к волне и длительной автономной работе. Минусом можно назвать только слабый разъем для наушников, который вскоре ломается.
8. Degen DE-1123
Представитель мультимедийных аппаратов имеет встроенный диктофон и проигрыватель, за счет чего считается вполне современным. К тому же, он имеет стильный внешний вид. Дополнительно здесь предусмотрен достойный объем памяти, благодаря чему нет необходимости использовать дополнительную карту памяти.
9. Tecsun PL-606
Радиоприемник «из прошлого» относится к переносным типам, имеет разъем для подключения наушников и выводит всю нужную пользователю информацию на дисплей. Не меньше радуют дополнительные опции: блокировка клавиш управления, таймер самоотключения, индикатор заряда, будильник. Минусом считаются стереонаушники в комплекте, которые нельзя назвать долговечными.
10. Tecsun PL-310
Цифровая модель с качественным черно-белым дисплеем оснащена разъемом под наушники. Она способна питаться от компьютера или же от розетки. Приятным дополнением для покупателей стала функция автонастройки ATS. Что же касается недостатков, ими являются: необходимость заранее изучить инструкцию по управлению, слабая громкость, неустойчивость при нахождении в вертикальном положении.
11. Degen DE-1125
Высококлассный мультимедийный радиоприемник отличается стильным дизайном и наличием диктофона. Единственное, что в нем не устраивает владельцев – неустойчивая основа, которая часто просто-напросто соскальзывает с немного наклоненной поверхности.
12. Eton Satellit
Приемник действительно может похвастаться хорошим радиоприемом и звучанием. В нем предусмотрена цифровая обработка сигнала, а дополнительно имеется опция подавления шума. Также внимание пользователей привлекает линейный вход и выход и возможность подключения FM антенны.
13. Tecsun PL-390
Всеволновый радиоприемник радует своих владельцев питанием от трех стандартных батареек, надежным дисплеем, двумя динамиками, малым весом и способностью отключаться автоматически при временном бездействии. Иногда пользователи жалуются на валкодер, хотя многих он вполне устраивает.
14. Hyundai H-SRS100
Стационарный аппарат славится мощным деревянным корпусом, комфортными рычагами для настройки частоты и звука, а также компактными размерами. При этом модель имеет низкую стоимость. А ее привлекательный дизайн неплохо вписывается в помещение, оформленное в стиле лофт или ретро.
15. Degen DE-1127
Приемник цифрового типа выглядит вполне привлекательно, имеет русскоязычной меню, небольшой экран и встроенный плеер. Но главным достоинством покупатели считают возможность сохранять понравившиеся музыкальные треки во внутренней памяти устройства. Минусом считается доступность аппарата не во всех магазинах, из-за чего приходится оформлять заказ через интернет.
16. Eton Raptor SP-200 SW Black
По размеру эта модель не превышает трубку стационарного телефона, чем удивляет владельцев. Аппарат оснащен литиевым аккумулятором и солнечной батареей, поэтому его вполне реально зарядить один раз, а пользоваться несколько дней. Радиоприемник оснащен также будильником и часами.
17. Eton Traveler III
Устройство такого типа продается по средней цене и не требует особых навыков в настройке. Не меньше оно нравится людям за таймер отключения, который всегда срабатывает в точно установленное время.
18. Tecsun PL-660
Так называемый «старинный» радиоприемник активно используется в современном мире за счет новых опций. Он способен работать от сети или от батареек, позволяет сохранять порядка 2 тысяч радиостанций и обладает немалой чувствительностью. Дополнительно предусмотрено двойное преобразование частоты и таймер отключения. Недостаток здесь отмечается один – большая цена.
19. Sangean PR-D14
Вариант в ретро-стиле можно выгодно приобрести, так как цена у него гораздо ниже, чем у остальных моделей со схожими опциями. Здесь имеется разъем AUX, что очень удивительно, а также возможность синхронизации часов по RDS. Сама конструкция имеет малые размеры и вес. Отключается радио самостоятельно, если пользователь долго не давал команд или был установлен таймер.
20. Panasonic RF-3500
Крупная модель, работающая от сети, оснащена блоком питания. Она ловит достаточное количество волн, считается долговечной и широко распространена в отечественных магазинах, поэтому приобрести ее не проблематично. Что касается минусов, среди их числа наиболее важными считаются: малый функционал, слабая чувствительность, проблемы с регулировкой громкости.
21. Rolsen RBM-215MUR
Стильный радиоприемник от российского бренда славится приятным на вид дизайном, действительно нужным входом AUX, присутствием разъема USB, а также качественным слотом для карты памяти. Также преимуществом является присутствие в комплекте пульта дистанционного управления. Минусом же является не самая лучшая чувствительность.
22. Sangean WR-12
Деревянный корпус этого аппарата отличается надежностью и прочностью. А сам приемник нравится людям за аналоговое управление и встроенный сабвуфер. Недостатком здесь выступает завышенный ценник.
23. Panasonic RF-800UEE-K
Стильная модель с мощным встроенным динамиком не оставляет равнодушным ни одного любителя радио. Этот аппарат работает от батареек АА и предоставляет возможность проигрывать музыку с карты памяти или телефона. Среди отрицательных моментов отмечается большой вес конструкции.
24. Ritmix RPR-050
Устройство, выполненное в американском ретро-стиле, неожиданно оснащено фонариком. Также здесь имеется встроенный аккумулятор, AUX-вход и порт USB. Из минусов стоит отметить среднее качество звука и пластиковый корпус.
25. SUPRA ST-109
Девайс с небольшим функционалом славится приятным дизайном, мощным динамиком, разъемом AUX и блоком питания внутри. В целом, конструкция радиоприемника весьма надежная, поэтому по поводу ее сохранности переживать не стоит. А особенно сильно владельцам нравятся механические регуляторы. При этом данная модель имеет пару отрицательных качеств – большой вес, отсутствие дополнительного функционала.
Критерии выбора
Чувствительность. Чем выше будет данный показатель, тем большее количество радиостанций станет ловить приемник.
Выходная мощность. Она определяет громкость звука и измеряется в Вт или мВт. Высокий показатель говорит о высокой громкость аппарата.
Дополнительные возможности. В современных моделях присутствуют «плюшки» в виде будильника, считывания файлов с карты памяти и прочего.
"Чем заняться в новогодние праздники? Как провести новогодние каникулы?", -- такие вопросы не дают покоя очень многим во время декады новогоднего отдыха.
Если хотя бы раз и вы задумывались об этом, то эта статья для вас. Как провести новогодние праздники с пользой, увлекательно, не дорого, вот об этом пойдет речь.
Давайте сперва обратимся к статистике и посмотрим, чем занимаются россияне во время новогоднего отдыха.
Вполне возможно, многое из их досуга покажется вам знакомым, и позволит сделать несколько занимательных выводов, исходя из которых, вы захотите что-то изменить в своем поведении, поменять в своей жизни вообще .
Итак, результаты опроса среди жителей различных регионов России:
Какой вид отдыха в новогодние каникулы для вас основной?
Отдых на диване перед телевизором |
|
Крепкий здоровый сон |
|
В этот раз мне в Новый год не до отдыха |
|
Зимние забавы: снежки, коньки, лыжи и т.д. |
|
Встречи и посиделки с друзьями |
|
Алкоголь |
|
Интернет-серфинг |
|
Поездка в другой город или страну |
|
Выход в город: кино, кафе, боулинг, ночные клубы... |
|
Книги (в том числе электронные) |
|
Праздничное угощение |
Как вы отметили предыдущие новогодние праздники?
Общепринято считать Новый Год семейным праздником, когда можно никуда не спеша пообщаться по душам с родными и друзьями, ведь в остальное время бывает сложно выделить даже часок между работой и прочими обязанностями, заботами повседневной жизни.
И тут в вашем распоряжении большой выбор мероприятий, чем можно заняться: это и активный вид отдыха на свежем воздухе (снежки, коньки, лыжи и пр.) и культурный отдых (кино, театры, выставки, боулинг и т.д.) и просто совместные посиделки в кафе, ресторане и даже просто на кухне.
Возможно вас расстраивает, что вы не можете позволить себе новогодний тур в страны Европы или отдых в теплых краях, но весело провести время в компании близких, родных, друзей на базе отдыха или за городом (на даче, в частном доме) будет и не дорого, и приятно.
Притча "Какой кофе вкуснее?"
Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал:
- Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас - хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьём. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь - это кофе, а работа, деньги, положение, общество - это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наиболее счастливые люди - это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.
Следовательно, провести новогодние праздники интересно, увлекательно и с пользой может практически каждый, было бы желание. Но почему же более половины отдыхающих впадают в пассивную спячку в зимнюю декаду отдыха, проводят время перед телевизором на диване, берут в наперсники алкоголь, устают отдыхать, в конце концов?
Ученые исследователи пришли к выводу, что человек, который страдает от чувства нереализованности, неудовлетворенности от жизни, от своей деятельности , от отношений с противоположным полом, а также с близкими и родными людьми , начинает сильнее и глубже погружаться в свои мысли и находит одну отраду в том, чтоб взять в руки пульт и потратить всё своё время на просмотр фильмов, мультфильмов, телешоу, развлекательных передач. Подавленное состояние плавно и незаметно превращается в депрессию . Это уже доказанный факт. К примеру, три часа в день за просмотром фильмов и прочих передач увеличивает возможность развития депрессии на 13 процентов, по сравнению с теми, кто смотрит телевизор всего лишь один час в сутки.
Вы знали о том, что дети, которые много смотрят телевизор, теряют способность к рисованию? Подростки, проводившие перед телевизором более двух часов в день, проявляют повышенную агрессивность или радражительность? А многочасовой просмотр телепередач чреват для взрослых ухудшением памяти и снижением интеллекта?
При этом, просмотр фильмов, телепередач (только опять же каких?..) нисколько не навредит, и даже станет хорошим разнообразием после активного вида отдыха, если, конечно же, не злоупотреблять.
Если вся жизнь проходит в погоне за позитивными эмоциями, в ней нет места истинному счастью . Селигман.
Выбор есть всегда. Либо мы соглашаемся прожить свою жизнь впустую. Без настоящей радости , без побед, без смысла , без свободы и воли. Либо мы вспоминаем о том, каким бесценным богатством обладаем. Богатством разума, души, воли. Богатством, которым мы можем сделать счастливыми себя и других , сделать мир лучше, а свою душу - еще прекраснее .
Многие из нас обещают себе в новом году начать жизнь с чистого листа. Так почему бы не исполнить это обещание? Неважно, каким будет ваш дневник - бумажным или электронным. Важно одно: не забрасывать дневник и регулярно пополнять его записями.
А если у вас уже есть личный дневник, то попробуйте что-нибудь : фотодневник, голосовой дневник или .
2. Прочитайте несколько книг
Все мы говорим, что хотим и будем читать больше, но наша перманентная отговорка «У меня не хватает времени на чтение» сводит всё на нет. В новогодние праздники у нас наконец-то есть время, а долгие зимние вечера просто созданы для того, чтобы забраться в кресло с пледом и чаем и погрузиться в чтение.
Наверняка у вас есть свой список must read, но если нет, то загляните .
3. Соберите весёлую компанию и поиграйте в снежки
Конечно, если у вас есть дети, то этой забавы вам и так не избежать. А если нет, то это не повод отказываться от любимого с детства новогоднего занятия. Соберите компанию друзей и отправьтесь играть в снежки.
Необязательно даже заранее планировать это развлечение, просто киньте снежком в одного из друзей, а дальше пойдёт цепная реакция, и через 5 минут вы и все ваши друзья будете участвовать в снежных боях.
А если за окном бушует свирепая зимняя погода, из-за которой вам не хочется выходить на улицу, то устройте себе снежное развлечение дома - приготовьте с семьёй .
4. Отправьтесь в путешествие, о котором давно мечтали
Почти у каждого человека есть или страна мечты, где он давно хотел побывать. Побудьте сами себе Дедушкой Морозом и исполните свою мечту - подарите себе путешествие.
Совет актуален не только для тех, кто весь год копил деньги на отпуск, ведь сегодня очень просто для кого-то, а это, в свою очередь, поможет существенно сократить расходы на дорогу.
5. Помогите тем, кто нуждается
Один из лучших способов подарить себе праздник - это устроить праздник кому-то другому.
Да, мало кто из нас в состоянии жертвовать большие суммы . Но собрать книги и вещи, которыми вы уже не пользуетесь, купить мешок леденцов и отправиться в ближайший детский дом - это то, что под силу почти каждому из нас. А если вы волонтёр или активный студент, у которого есть компания единомышленников, то вы можете устроить для ребятишек новогодний концерт или представление.
6. Проведите новогодние праздники на турбазе
Что делать на турбазе летом, всем понятно: купаться, загорать, гулять, собирать грибы и ягоды - одним словом, отдыхать активно. Но не все знают, что зимой на турбазе время можно провести столь же подвижно и интересно: кататься на лыжах, санках, коньках, попариться в бане и гулять не меньше, а то и больше, чем летом.
7. Каждое утро устраивайте себе пробежки в новогоднем стиле
Пусть ощущение праздника будет с вами всегда. Во время пробежек создать себе новогоднее настроение очень просто: бегайте в новогоднем колпаке или в прикольном шарфе с оленями, закачайте в плеер любимые новогодние треки или выберите себе такой маршрут, благодаря которому вы сможете добежать хотя бы до нескольких ёлок, которые в изобилии в новогодние праздники в любом городе.
8. Побудьте туристом в своём родном городе
Наверняка есть сотни мест, которых вы не посещали в своём родном городе: музеи, галереи, а может быть, даже театры и кинотеатры. Составьте список подобных мест и наверстайте упущенное за новогодние праздники.
9. Порадуйте себя и близких новогодними лакомствами
Да, после новогоднего застолья всем нам кажется, что мы ещё как минимум неделю не сможем ничего есть - настолько сытыми мы себя чувствуем. Но, как показывает практика, уже 3–4 января нам вновь хочется чего-нибудь вкусненького. Не стоит себе отказывать в этом удовольствии, так что поэкспериментируйте и приготовьте, например, .
10. Закатите новогоднюю вечеринку
Первые выходные нового года (3–4 января) - это замечательное время для вечеринки. А мы подготовили для вас , которые помогут сделать вашу вечеринку самой клёвой и запоминающейся. :)
11. Фотографируйте
12. Устройте генеральную уборку и избавьтесь от ненужных вещей
Новый год - новая жизнь, а в новую жизнь не стоит тащить старый хлам, который многие из нас любят накапливать, даже сами того не желая. Устройте дома генеральную уборку, выкиньте и не вздумайте жалеть: вы освобождаете место для новых вещей, которые обязательно приобретёте в наступившем году.
13. Посвятите это время любимому хобби
Кто-любит готовить, кто-то - вышивать, кто-то - кодить, а кто-то днями напролёт пропадает в гараже, совершенствуя любимый автомобиль. Новогодние каникулы - замечательное время, которое можно потратить исключительно на любимые занятия, так что не отказывайте себе в этом.
14. Радуйте себя и друзей вкусными коктейлями
Так как в новогодние каникулы можно немного расслабиться, то это отличный повод порадовать себя и друзей хорошими , скажем, ромом с яблочным соком и карамелью или «Мартини Рояле».
15. Побудьте Дедом Морозом в своём доме
Положите соседям в ящики открытки с пожеланиями или маленькие приятные новогодние сувениры - магнитики, брелки и так далее. Если есть желание, можете даже поставить в подъезде ёлку или как-либо ещё придать ему праздничный вид. Это будет весело и подарит положительные эмоции как вам, так и всем вашим соседям.
16. Составьте себе список дел на год и начните его выполнять
Все мы любим составлять списки, но очень часто эти списки так и остаются лишь у нас в голове и на бумаге. Составьте список дел на год так, чтобы приступить к одному из дел можно было бы уже сегодня или завтра. Так вы не только обеспечите себе нескучные каникулы, но и научитесь быть более организованным.
17. Отправьтесь на пикник
18. Навестите родственников
Если у вас по каким-либо причинам не получилось встретить Новый год с родными, то не отчаивайтесь: у вас целые новогодние каникулы на то, чтобы навестить близких.
19. Посетите новогодние ярмарки
Такие ярмарки проходят во многих городах, и это прекрасное событие, которое дарит всем новогоднее настроение, яркие эмоции и совершенно новые впечатления. Найдите информацию о ярмарках в вашем городе и не забудьте посетить хотя бы одну из них.
20. Взгляните в прошлое с помощью своих социальных аккаунтов
«ВКонтакте», Facebook, Twitter… Мы ежедневно пишем посты, твиты, статусы, в которых делимся своими мыслями, рассказываем о любимых фильмах и книгах, упоминаем важные и интересные для нас события.
Выделите пару вечеров на то, чтобы перечитать свои записи двух-, трёх- и даже четырёхгодичной давности. Это позволит вам вспомнить о своих успехах, приятных событиях в вашей жизни. А может быть, вы просто улыбнётесь, когда осознаете, насколько изменились ваши интересы за несколько лет.
Проще всего подобное сделать с помощью Twitter, там есть функция «Запросить архив твитов».
21. Проведите день в аквапарке
Ещё одно из любимых летних развлечений, о котором не стоит забывать зимой.
Если вы заядлый киноман, то, конечно же, не сможете отказать себе в этом удовольствии. Для тех, кто не хочет сидеть дома, лучший вариант - посетить кинотеатры, которые порадуют новогодними новинками. А для всех остальных новогодние праздники - это отличное время для того, чтобы пересмотреть любимые с детства .
23. Найдите страну для зимовки
Если вы устали от зимних холодов и вам ничто не в радость, найдите себе страну, в которой перезимуете. А мы вам поможем провести два оставшихся зимних месяца в тепле и уюте и подскажем .
24. Приготовьте кофе по рецептам из различных стран мира
А если укатить в тёплую страну пока не получается, то не беда - научитесь делать , и вам и без путешествий станет намного теплее.
25. Уделите время себе
Сходите в бассейн, тренажёрный зал, салон красоты, порадуйте себя обновками. В вихре повседневных дел и забот нам так часто не хватает времени на себя, так что постарайтесь это исправить в новогодние праздники.
26. Не забывайте о братьях наших меньших
30. Сделайте скучные занятия интересными
Увы, даже в новогодние праздники никто не отменял очереди и пробки. Но даже в пробках и очередях можно провести время интересно и с пользой. О том, как это сделать, расскажем .
31. Устройте вечер воспоминаний
Неважно с кем - с семьёй, друзьями или любимым человеком. Просто устройте посиделки за чашкой чая и поделитесь друг с другом тёплыми воспоминаниями, которые для вас важны. Подобные посиделки очень сближают и учат ценить всё, даже незначительные моменты.
32. Поиграйте в настольные игры или соберите огромный пазл
Эти два занятия снова помогут вам ненадолго вернуться в детство, а полученные эмоции - оставаться весёлым на протяжении всего дня. Вам в помощь - список .
33. Заведите новые знакомства
Отправьтесь в ближайшее антикафе. Царящая там атмосфера всегда располагает к новым знакомствам, и уже через полчаса-час вы будете петь под гитару или играть в настольные игры с новыми друзьями.
34. Сделайте фотоколлаж
Наверняка прошедший год был богат на события, которые вам хочется оставить в памяти. Сделайте фотоколлаж, который будет напоминать вам о самых ярких событиях года, и повесьте его у себя в комнате. Если есть возможность, то сделайте подобное и для своих друзей.
35. Отправьтесь в караоке-клуб
Любимое развлечение, которое всегда актуально и о котором следует вспомнить в новогодние праздники.
36. Прогуляйтесь по городу с плеером
Уверены, что в новогодние каникулы соблюдаете дневную норму в 10 тысяч шагов? Нет? Тогда быстрее отправляйтесь на прогулку и прихватите с собой плеер с любимыми , чтобы шагать было веселее.
37. Встретьте рассвет хотя бы один раз за новогодние праздники
В зимние будни мы обычно встречаем рассвет по пути на работу, думая о том, что нам приходится вставать ни свет ни заря. В новогодние каникулы мы можем встретить рассвет, радуясь ему. Для этого даже нет необходимости выходить на улицу - можно наблюдать это чудо природы с балкона.
38. Поработайте или поучитесь
Занятие для неисправимых трудоголиков: если вы фрилансер, то можете продолжать выполнять рабочие задачи даже в праздники, а если студент - можете начать готовиться к экзаменам, которые вас ждут в середине января.
39. Проведите новогодние каникулы в деревне
Похожий вариант, что и с турбазой, но бюджетнее. Если у вас в деревне есть родственники, то вы не только отдохнёте, но и займётесь полезным делом - будете помогать им по хозяйству.
40. Не забывайте о традиционных зимних развлечениях - коньках и лыжах
Массовые катания на коньках или лыжная прогулка с друзьями - что может быть лучше в зимний выходной день?
41. Займитесь шопингом
Вам вовсе не обязательно отправляться в торговые центры, в которых вы и так бываете чуть ли не каждые выходные. Если у вас есть возможность съездить в соседний город, то прогуляйтесь по магазинам и сделайте покупки там.
42. Сыграйте в игру «Что мы будем делать сегодня»
Если вы в компании друзей и никак не можете выбрать, чем же вам заняться, то сыграйте в игру «Что мы будем делать сегодня». Смысл таков: каждый из присутствующих пишет на бумажке одно занятие, например «пойдём в кино», «поужинаем в ресторане», «пойдём лепить снеговика» и так далее. Листочки необходимо положить в шляпу, а потом кто-то из присутствующих должен не глядя вытащить один из листочков - написанное на нём и будет планом на день.
43. Не забывайте о бесплатных новогодних мероприятиях в вашем городе
Концерты, дискотеки, выставки… В вашем городе наверняка есть что-то подобное и, что приятно, совершенно бесплатно.
44. Научите кого-то тому, что умеете
45. Совершенствуйтесь
Дружите со скейтбордом или коньками? Окей, новогодние каникулы - это самое время, чтобы выучить пару новых трюков, которыми можно будет удивить друзей.
46. Снимите свой новогодний видеоролик
47. Обновите своё резюме
Особенно актуально это для тех, кто собирается сменить в новом году место работы. А мы подскажем вам, .
48. Начните вести свой блог
49. Займитесь чем-то неожиданным для себя
Уверены, что совершенно не умеете рисовать или вкусно готовить? А может, вы просто недостаточно старались? Пройдитесь по своим «я не умею» и попробуйте ещё раз. Помните, что терпение и труд всё перетрут, а у вас появится лишний повод собой гордиться.
50. Поездка наобум - занятие для скучающих
Если вы уже сделали всё, что хотели, а сидеть дома скучно, то садитесь на первую попавшуюся маршрутку, но перед этим загадайте какую-нибудь цифру. Скажем, я загадала цифру 8, и это означает, что я выйду на восьмой остановке и отправлюсь изучать близлежащие окрестности. Не забудьте запастись фотоаппаратом и не забредайте слишком далеко - все приключения хороши в меру. :)
А чем вы будете заниматься в новогодние праздники?