Как одеться тепло и красиво – главные советы, чтобы не замерзнуть. Как не мерзнуть зимой Как правильно одеться чтобы не замерзнуть

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Зима в этом году не жалует нас плюсовой температурой. Такое впечатление, что она перепутала широты и решила, что находится в Сибири. Температура -20 может быть далеко не пределом, предупреждают синоптики. Закрыться дома – не выход, ведь нужно ходить на работу и хоть иногда высовывать нос из дому, чтобы прогуляться с друзьями. Но как при этом не замерзнуть и не превратиться в снежную бабу? А тут еще и коварные вирусы только и поджидают, чтобы пробраться в наш ослабленный холодом организм…

Конечно, на фоне такой погоды заманчивой может показаться даже идея одеться в бабушкины варежки и дедушкину шапку-ушанку, завершив «лук» десятью свитерами и старым, но теплым пуховиком. И все же – не забывайте, что вы – женщина, которая может (и должна!) выглядеть стильно и красиво, невзирая на погоду. Но это не значит, что вы должны мерзнуть в капроновых колготках 20 дэн и мини-юбках – а ведь находятся и такие горе-героини! Вместо этого мы дадим вам несколько полезных советов, как одеваться красиво, и в то же время тепло.

1.Создавайте воздушную прослойку

Во-первых, забудьте о короткой или обтягивающей верхней одежде. Зимой между одеждой и телом должна оставаться та называемая "воздушная подушка", только тогда вам будет тепло.

2.Надевайте шапку

А шляпа, защитит не только от простуды. От сильного холода, как предупреждают нас врачи, можно даже... облысеть. А нам, как представительницам прекрасного пола, точно не подойдет прическа в стиле Вин Дизеля. Кстати, если не являетесь его поклонницей, то и своего молодого человека не помешает проинформировать об этом факте. Шапку следует выбрать либо шерстяную, обязательно с двумя слоями теплой толстой ткани, либо меховую (но второй вариант, естественно, обойдется дороже).

3.Носите натуральное

Наиболее теплая одежда – из натуральной ткани. Это касается как нижнего белья, блуз, кофт, свитеров, так и верхней одежды.

4.Вспомним многослойность

Главный принцип утепления – многослойность. Нательное белье выбирайте из хлопчатобумажных тканей. В качестве нижнего белья отлично подойдет трикотаж. Каким бы теплым ни был ваш свитер, если на вас нет нижнего белья в виде майки или футболки – вы замерзнете. Гораздо лучше надеть три тонких трикотажных кофточки, нежели один толстый свитер. В идеале под верхней одеждой у вас должно быть три слоя: нижнее белье, рубашка или батник и кофта или свитерок. Каждый дополнительный слой увеличивает сохранность тепла в разы, учитывайте этот факт в особо сильные морозы.

5.Для чего термобелье?

Сейчас стали выпускать специальную одежду для сильных холодов – термобелье. Оно избавит вас от необходимости надевать кофту под свитер, что могло бы (о, ужас!) прибавить вам пяток лишних килограммов. Термобелье может быть как из натуральных, так и из синтетических материалов. В этом случае можно выбирать оба вида ткани, так как даже синтетика тут используется специальная, которая помогает телу «дышать», но при этом сохраняет тепло.

6.Экономичные пуховики

Понятно, что натуральная дубленка или шуба лучше всего согреют в сильные морозы, но не стоит забывать и о теплых, практичных пуховиках. Благо, сейчас магазины предлагают широкий выбор стильных моделей, которые вовсе не похожи на «бабушкины» безразмерные одеяния. Поэтому пуховики сейчас – на пике популярности и являются лучшим вариантом, который соединяет в себе практичность и стиль. И стоят они намного дешевле, чем дубленки или шубы: красивый модный пуховик можно приобрести за 1500 грн. или даже дешевле, если «знать места». Только не рекомендуем покупать слишком дешевые варианты за 500-700 грн.: даже если поначалу он выглядит неплохо, очень скоро качество даст о себе знать, и он превратится в вещицу, которую можно будет надеть разве что в вышеупомянутом комплекте с варежками и ушанкой.

7.Воротник или шарф?

Проследите, чтобы ваша верхняя одежда – пуховик, пальто, дубленка или шуба - имели высокий и обязательно утепленный воротник. Но можно заменить его теплым, желательно кашемировым или вязаным шарфиком.

8.Греем руки

Будет нелишним упомянуть и об утеплении рук. Знайте, что вязаные, войлочные, кашемировые перчатки, особенно имеющие двойной слой, гораздо теплее кожаных изделий. Но еще теплее – варежки: даже однослойные модели в сильный мороз согреют лучше, чем самые утепленные кожаные перчатки. Оставьте модную кожу на плюсовую погоду, смело утепляйтесь в уютные тканевые модели, благо, сейчас огромный выбор красивых и стильных варежек и рукавичек на любой вкус!

9.Утепляем ноги

И не забывайте про теплую и удобную обувь. Что бы там ни говорили про угги, но они – лучший компромиссный вариант между удобством, теплом и стилем. Не многие из тех, кто попробовал ходить в этой удобнейшей и теплейшей обуви, смогли отказаться от них. Кроме того, вы можете рассмотреть варианты войлочных валенок, сейчас на рынке существуют фирмы, которые делают эти изделия не только теплыми и качественными, но и невероятно стильными, красивыми. Основной аргумент в пользу валенок – сухое тепло, которое они дарят вашим ногам. Вы не замерзнете в них в любой мороз!

Рассмотрите также в качестве альтернативы мембранную обувь, в производстве которой используются новейшие технологии, позволяющие сохранять тепло и сухость в 20-градусные морозы и любую слякоть.

Что касается популярной кожаной обуви, она имеет больше недостатков при эксплуатации в условиях нашей зимы, нежели плюсов. Рекомендуем отдать предпочтение обуви из нубука и замши – они более устойчивы к перепадам температуры, соли, которой посыпают дороги и, как ни странно, влаге, особенно, в случае правильного ухода.

Вот и все, теперь вы экипированы с ног до головы. И, позвольте заметить, вы одеты не только стильно, но и тепло!

Как вести себя на улице при сильном морозе с ветром знают все. Нужно тепло одеваться, не находиться на открытом воздухе дольше 30-40 минут, не принимать спиртных напитков для «согрева», двигаться, а не стоять на месте.

Одежда

Как правильно утеплиться в мороз

Быстрее всего человек теряет тепло через непокрытую голову, шею, кисти рук и стопы ног. В сильные холода в обязательном порядке нужна теплая шапка, шарф, чтобы хорошо укутать шею, утепленные перчатки или варежки, меховые или войлочные стельки в обувь, шерстяные носки.

Чтобы максимально тепло одеться нужно , следовать принципу многослойности. Первый слой одежды – футболка, майка или утепленное нижнее белье. Второй слой – теплый свитер. Третий слой – вязаный жилет. Или наоборот, второй слой - жилетка, третий – свитер. При такой компоновке одежды гораздо удобнее двигаться, не появляется ощущения неповоротливости и неуклюжести. Комбинация «свитер (кофта) и жилет» гораздо удобнее в носке, чем «свитер и свитер».

Преимущества натурального меха в зимнее время

Натуральный мех издавна используется людьми. И это не просто так! Он имеет множество преимуществ.

только натуральный мех имеет способность сохранять тепло
изделия из натурального меха хорошо пропускают воздух, что позволяет дышать телу, а в следствии не создавать испарения
шубы, жилетки и прочие меховые изделия не пропускают воду. Обладатель такой вещи в любую погоду будет чувствовать себя защищено
огромный срок службы изделия
создает ощущение легкости в зимний период. В отличие от других видов зимней одежды, мех нельзя расценивать как многослойную и тяжелую одежду. Даже надев изделие из натурального меха на легкую блузу в сильный мороз, наверняка вы не замерзнете. Например в компании Мехэксперт вы сможете заказать меховое изделие на любой вкус. Индивидуальный подход и превосходное качество пошива главные составляющие правильной покупки.

Преимущества утепленного белья

Женское утепленное белье

Мужское утепленное белье

В сильные морозы утепленное белье просто незаменимая вещь . Для мужчин и для женщин. Не стоит его путать с термобельем. Утепленное белье изготавливается из хлопка с начесом или из шерсти. Это натуральные волокна, призванные максимально сохранить тепло тела. Качественное утепленное белье делается с плоскими швами, поэтому вещи удобны в носке, а швы не натирают.
Термобелье не задерживает тепло, а отводит влагу от кожи. Оно делается из смеси синтетических волокон. Это нижнее белье для спортсменов и людей, которые много активно двигаются на открытом воздухе. Термобелье отводит пот от поверхности кожных покровов и тем самым не дает спортсмену замерзнуть во влажной одежде.

Современные хитрости

Грелка каталитическая на бензине Zippo Hand Warmer — устройство, помогающее согреть руки. Размер 7х10х1,6 см. Можно положить в перчатки, чтобы не дать рукам промерзнуть.

Zippo Hand Warmer

Солевая грелка – удобное многоразовое приспособление. Грелка изготавливается из специального геля, включается путем нажатия на пусковую пластинку. Реакция кристаллизации геля происходит с выделением тепла почти (55 градусов). Температура сохраняется от одного до двух часов, в зависимости от размера грелки. Для того чтобы восстановить работоспособность устройства, грелку нужно прокипятить в кастрюльке 10-15 минут. Важно беречь приспособление от проколов, чтобы не вытек раствор. Солевые грелки хороши тем, что делаются разных размеров и форм. Их можно положить в перчатки, в обувь, в них можно завернуть бутылочку с детским питанием и т. д.

Солевые грелки

Самогреющие одноразовые грелки для рук вскрывают непосредственно перед использованием. От контакта с воздухом грелка начинает нагреваться до 45 — 55 градусов. Держит тепло около 7 часов. После остывания ее следует выбросить.

Самогреющая одноразовая грелка

Для защиты кожи лица зимой нужно применять специальные кремы для зимнего времени. Например, Oriflame ESSENTIALS Weather Protective Cream «Витамин Е», зимний крем для лица от Lumene, «Нежное какао» от Oriflame, Solutions Winter от Avon. Фирмы Nimue и Element Barier и выпускают мужские кремы для защиты кожи лица от ветра и мороза.

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, а с другой - отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

На ноги надевать две пары носков.
Использовать обувь с дополнительной стелькой.
На шапку накидывать капюшон.
Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку - термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Ноги

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше - плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке - капюшон.
Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь , отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

Как одеться тепло и красиво – главные советы, чтобы не замерзнуть. Вот и подходят к концу последние теплые дни осеннего «бабьего лета». Со дня на день холодная осень, а за ней зима, вступят в свои полноценные права. С наступлением холодного времени года всем хочется одного – тепла и уюта. Мы начинаем кутаться в толстые свитера и шарфы, одеваемся, как капуста, но при этом – все равно мерзнем. Вот и возникает вопрос: «как одеваться тепло и красиво?!».

Рассмотрим профессиональные советы стилиста Анны Зубенко. Ее 10 лайфхаков помогут определиться с выбором одежды, даже в самый лютый мороз.

1.Ткань (материал) одежды должны быть натуральными. Они греют лучше. В противном случае, что бы ни одели сверху, все равно будет холодно. Так, вместо полиэстеровой блузы лучше выбрать блузу из шелка, или вискозы. В них будет гораздо теплее.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 2. Толстая одежда не означает – теплая. Толстый свитер из хлопка больше подойдет для осени, чем для холодной зимы. Так же, как и толстый свитер из акрила. Такая одежда греть не будет.

Главная зимняя ткань – это шерсть. Лучше если это будет кашемир или овечья шерсть. Но, тоненький кардиган из чистой шерсти, например мериноса, тоже подойдет.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 3. Многослойность одежды. Именно воздушные прослойки, между кожей и слоями одежды, дают в два раза больше тепла, чем сама одежда. Например, ближе к телу надеваем шелковую или хлопковую рубашку (футболку), а сверху – тонкий шерстяной свитер или кардиган.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 4. Стеганый тонкий пуховой жилет , как один из слоев одежды. Его основные качества – тепло и удобство. Можно носить под пальто или под пиджак. А при входе в помещение, сняв и скрутив, его легко можно убрать в сумку.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 5. Термобелье , основные функции которого - отводить влагу и согревать. Это могут быть термомайки или термофутболки, как с длинными, так и короткими рукавами.

К тому же, в холодное время года, под брюки лучше одевать не колготки, а термолосины. Благодаря их гладкой и скользкой структуре, брюки на них будут лежать лучше, чем на колготках. А для тех модников, которые предпочитают подвернутые брюки с обнаженной щиколоткой, подойдут укороченные термолосины.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 6. Шерстяные носки. Если их добавить к термолосинам, то так ногам будет гораздо теплее. Соприкосновение шерсти с голой ногой дает гораздо более теплый эффект, чем носок натянутый на колготки. Считается, что колготки – это синтетика, которая сама по себе не греет.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 7. Юбка - в ней теплее, чем в брюках. Секрет все в той же пресловутой воздушной прослойке.

Идеальный вариант, когда юбка и колготки - шерстяные (они тонкие и не увеличат ноги). Но, еще одним, модным и теплым, вариантом к юбке являются термоколготки, внутри которых есть небольшой начес.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 8. Шарфы. К выбору зимних шарфов применяется такое же правило, как и со свитером: «Главное – материал, а не толщина!».

Тонкий шерстяной платок, или флисовый, будет греть лучше, чем толстый акриловый или полиэстеровый шарф.

Кроме того, за счет того, что остается угол между шеей и плечом, не создается ощущение, что шея «съедена шарфом».

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 9. , а точнее, ее подошва. Чем выше наши стопы находятся от земли, асфальта, или снега, тем теплее будет ногам. Даже если обувь не утепленная, ноги не сразу замерзнут, если они на толстой подошве. К тому же обувь на платформе сейчас в моде.

В том случае, если зимой захочется надеть осеннюю или демисезонную обувь, то внутрь можно положить дополнительные стельки (фольгированные, шерстяные или меховые). Правда, для длительной зимней прогулки с ребенком, данный совет не подойдет.

Как одеться тепло и красиво – 10 основных секретов: 10. Пуховик. При покупке стоит обращать внимание не на толщину пуховика, а на свойства его наполнителя. На этикетке, как правило, указывается температурный режим, на который рассчитана одежда.

Современные утеплители будут греть за счет своего качества, а не объема, что позволит выбрать довольно тонкую верхнюю зимнюю одежду.

Помимо пуховика, можно рассмотреть такие варианты, как шерстяное пальто на подкладке, или болоньевое пальто на тонком утеплителе.

Как одеться тепло и красиво – главные советы, чтобы не замерзнуть. Подведем итоги. Какие правила стройной и теплой зимы являются основополагающими?!

1. Правильный выбор ткани. 2. Используем многослойность. 3. Надеваем термобелье. 4. Отдаем предпочтение обуви на толстой подошве. 5. Толстое – не значит теплое.

Конечно, если следовать перечисленным советам модного эксперта, то в скором времени можно будет научиться одеваться зимой не только тепло, но и красиво. И тогда, «у природы – не будет плохой погоды!».