Делать если сильно ревнуешь мужа. Как избавиться от ревности к мужу: советы психолога

Комментариев нет

Девушка выходит замуж, как правило, по большой любви. И готова проводить со своим любимым человеком и дни, и ночи. Мечта практически любой замужней девушки: стать для своего мужа и лучшим другом, и матерью, и женой, и любовницей, и дочкой. Почему так? Потому что чувства переполняют, и весь мир хочется заменить только для одного единственного человека.

Но внезапно суровая действительность дает о себе знать: вы не одни на планете. Есть друзья, мамы и папы, братья и сестры, бабушки и дедушки, за плечами каждого из вас есть некий багаж прошлых отношений, возможно даже бывшие супруги и дети. И этот факт чаще всего становится ударом для молодой супруги, ведь делиться своим мужчиной, своим счастьем, своим маленьким чудом семейной жизни так не хочется. Возникает ревность… Что такое ревность, как справиться с этим чувством, как перестать ревновать своего мужа ко всему и вся, — рассмотрим в этой статье.

Ревность – это…

Итак, что же такое ревность? Это чувство собственничества, дикая любовь до хруста костей во время объятий или, как писали многие поэты, болезнь? Если углубляться и копаться в словарях, то вот что там можно найти: «Ревность – это страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-нибудь верности, любви и полной преданности».

Получается, что Вы не доверяете своему мужчине на все 100%? А какие причины Вашего недоверия? Ваш мужчина уже оступался или же, может быть, у Вас ? Задумайтесь, может быть, Вы неуверенны в себе и в своей привлекательности? Так или иначе, нужно рассмотреть причины возникновения ревности к супругу.

«Очень ревную мужа…»: причины появления ревности

Неуверенность в себе

Продолжим рассуждать. Безусловно, чаще всего причинами ревности являются банальная слабохарактерность и заниженная самооценка. Девушка недовольна своей внешностью, своим голосом, комплекцией. Видит, что вокруг огромное количество нимф и принцесс и от этого ей становится плохо. А если учитывать, что чувства завораживают и закрывают глаза на все мужские недостатки (внешность, характер), то и вовсе кажется будто супруг – единственный потрясающий мужчина на планете Земля и все его хотят заполучить любой ценой.

Большая любовь или…

Вы думаете, что это любовь. Желание не только обнять или поцеловать, а еще и съесть своего мужчину (если бы это было возможно). Только мой! Никому не отдам! Не смотрите на моего мужчину! Не разговаривайте с ним! Мой! Это типичное чувство собственника. Вы нашли то, от чего приходите в восторг ежедневно и не желаете расставаться с объектом своей страсти ни на минуту. Как ребенок, которому дали новую игрушку. Это именно страсть, ибо любовь – чувство тихое и умиротворенное.

Боязнь остаться в одиночестве

Любой человек боится одиночества. А когда появляется предмет обожания, страх его потерять становится и вовсе навязчивой идеей. Тогда и появляется желание буквально пришить к себе мужчину, чтобы он всегда был рядом. Разумеется, также боязнь быть одной возникает у тех девушек, которые не представляют себя без участия в их жизни мужчины. Мужское плечо, решение сложных вопросов, доход, бытовые моменты. Не каждая девушка готова столкнуться и остаться наедине с этими проблемами. Но здесь скорее, играет свою роль природный эгоизм.

Чрезмерное волнение и контроль

Есть типаж женщин-матерей, которые безумно волнуются за всех и готовы сутками оберегать предмет своего обожания. Они должны его слышать, если не могут видеть, и желательно контролировать все перемещения: с кем пошел на обед во время перерыва, кто смеется на заднем плане, с кем это он там поздоровался, почему не брал так долго трубку и так далее. Девушка переживает, что не может быть рядом, помочь словом или делом, а главное – проследить, кто куда пойдет.

Страх рецидива и недоверие

Очень важный момент – недоверие. Мужчина уже оступился однажды. Была связь с другой девушкой, был непродолжительный роман. Или же просто симпатия, о которой узнала супруга. И больно, и страшно, что снова повторится, и обидно, само собой. Потому жизнь и превращается в недосказанные фразы, проверки смс и почты, подслушивание разговоров.

К кому ревнует девушка своего супруга?

Есть фраза, мол, ревнивцу повод для ревности не нужен. Вероятно, поэтому им и все равно к кому ревновать. Но все же можно как-то систематизировать:

• Ревность к прошлому – отказ в понимании той жизни, которая была у супруга до свадьбы, постоянный анализ действий любимого мужчины в то время и сейчас.
• Ревность к коллегам по работе и подругам – самое распространенное явление. Находящиеся неподалеку женщины вызывают страх и ненависть. Почему-то кажется, что именно с ее супругом нужно флиртовать, а не обсуждать квартальный отчет.
• Ревность к бывшей жене – тоже весьма распространенное явление. Принять то, что до Вас была женщина, которая делила с Вашим мужчиной кровать, стол и горести – радости просто невозможно, мозг отказывается принимать эту информацию. Разве мог мой муж еще кому-то до меня говорить «люблю»? Быть такого не может.
• – страдают этим многие женщины. Но тут, простите, нужно засунуть свои амбиции далеко и глубоко, поскольку лишать ребенка (детей) отца было бы верхом бессердечности. Другое дело, если он сам не хочет, тогда, конечно, не заставите. Но это тема обширна и о ней мы поговорим отдельно.
• Ревность к родственникам – бывает и такое. Особенно к сестрам или маме. Кажется ведь, что это только Ваш мужчина, и он должен решать только проблемы вашей с ним семьи. У сестер есть свои мужья, ну а маме…ну да, ей можно помочь, но недолго.

Как перестать ревновать мужа?

Вот мы и подошли к самому основному вопросу: Как перестать ревновать мужа? Что делать, если ревность сводит с ума, жизнь замерла и Вы живете только одной мыслью об этом.

Разговор по душам

Первое, что нужно сделать в обязательном порядке – поговорить со своим мужем. Будьте предельно откровенны, вы ведь семья. Скажите как есть, что изнутри грызет Вас ревность, жить не дает спокойно. И что Вы бы хотели больше времени проводить вместе, Вам не хватает внимания / любви / заботы – чего угодно. А еще Вы бы хотели, чтоб супруг уменьшил количество женщин вокруг себя, пригласил Вас на работу, познакомил с коллегами, взял на корпоратив (по возможности), познакомил с друзьями и их женами.

Заняться собой

Этот вариант подходит тем, кто живет в тени своего мужа и очень переживает за свою несостоятельность. Для синих чулков, которые положили свою жизнь, карьеру и интересы на алтарь кухни и проводят все время в приготовлении блюд, стирке и глажке. . Прическа, маникюр, поход по магазинам. Вы почувствуете прилив сил, Вас посетит хорошее настроение и порадуют восхищенные взгляды мужчин на улице. Самооценка повысится. Поход с супругом в кино – магазины перестанет быть королевским променадом: идеальный мужчина и его уставшая свита сзади. Нет, Вы будете идти рядом с достойным мужчиной, и выглядеть не менее достойно.

Принять и смириться с прошлым

Это сложная работа, но придется потрудиться. Не справляетесь самостоятельно – запишитесь на консультацию к специалисту. Принять и смириться с тем, что у каждого человека есть прошлое, в котором были ошибки, счастье и боль, придется. Никуда не денется все то, что было. Это уже часть Вашего супруга. Именно та жизнь, до Вас, возможно, научила его многому, и он стал таким, каким Вы его полюбили.

Научиться доверять

О, это самое сложное, особенно, если Ваш супруг уже однажды оступился. Даже страшно представить, что эта ситуация может повториться. А еще со всех сторон накручивают: « люди не меняются», «предал раз – предаст и другой раз». Не слушайте никого, кроме себя. Верьте своему супругу. Если оступившись, человек пришел и принес свое покаяние, то, как говорится, «повинную голову меч не сечет». Нужно забыть, простить и верить. Обязательно все обговорить. Дорогих людей так просто из жизни не выбрасывают. И дать второй шанс не только можно, но и нужно.

Осознать, что супруг выбрал Вас

Задумайтесь, из миллиона женщин, Ваш муж выбрал в спутницу жизни Вас. Это дорогого стоит. Не забывайте это. Если бы он хотел уйти и быть с другой женщиной, он уже бы был там. Ничто не может удержать мужчину, если есть цель. Но Ваш муж рядом, Вы заключили брак в ЗАГСе (а кто-то и обвенчался). Живите, наслаждаясь каждой совместной минутой. Мужчины не терпят, когда их ревнуют, подозревают и проверяют. Отпустите ситуацию, просто будьте счастливы с любимым человеком. Дайте ему семейное тепло и спокойствие, он обязательно ответит взаимностью. Ну, вот не уходят от хороших жен.

Чувство ревности знакомо каждой женщине, особенно в браке. Часто женщины оказываются в ситуации, когда кажется, что муж уделяет вам меньше внимания, что на вашу подругу или даже на случайную прохожую девушку он смотрит теплее, чем на вас.

Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему. А те, кто хоть раз испытал удушающие лапы ревности на себе, наверное, не раз задумывались о том, как же ее победить. И действительно – как перестать ревновать, изводить мужа (и главное себя) недоверием и вечными подозрениями? Все зависит от ситуации.

Как избавиться от ревности к прошлому мужа

В этой части статьи различные ситуации будут представлены на примерах реальных случаев из практики психолога. Все клиенты и клиентки дали согласие на использование их случаев в качестве примеров, но пожелали остаться анонимными. Это их право, которое необходимо уважать, поэтому все ситуации будут рассказаны без имён.

Ревность к бывшей жене

Желание ни с кем не делить своего партнёра абсолютно нормально. Поэтому, если вы переживаете из-за общения мужа с бывшими подругами, никто не может вас за это осудить. Но в этом случае всегда важно разбираться, что служит причиной ревности.

Ревность – это всегда отражение неуверенности ревнующего в отношениях или в себе.

Для начала, попробуйте понять, по какой именно причине вы ревнуете мужа к бывшей жене. Причины могут быть самые разные.

Например, одна клиентка, обратившись за помощью к психологу, назвала примерно такой ряд опасений.

1. Я боюсь, что он уйдет от меня обратно к ней, ведь с ней ему было лучше.
2. Я чувствую себя менее привлекательной, чем его бывшая.
3. Все его бывшие девушки, как и бывшая жена, были брюнетками, а я – рыжая.

Для женщины, которая уже не один день (а может, и не одну неделю) изводится ревностью, все эти причины ревновать звучат логично и здраво, но, если присмотреться, можно увидеть одну деталь.

Во всех пунктах внимание клиентки сфокусировано не на муже, а на ней самой. А у мужа, между прочим, тоже есть свое мнение. Клиентка может считать, что она по всем параметрам хуже бывшей партнерши супруга, в то время как он может думать совсем по-другому.

В данном конкретном случае, чтобы избавить женщину и ее супруга от, как оказалось, беспочвенной ревности, было достаточно проработать самооценку клиентки. Но случаи бывают разные. В этом случае мужчина не общался с бывшей женой и никак не упоминал ее в общении с нынешней. В такой ситуации, чаще всего, ревность основывается исключительно на самооценке жены и зачастую супруг, если ревность не проявляется в открытую, даже не догадывается о том, какие чувства мучают его вторую половину.

Может быть и по-другому. Поводом задуматься не только над собой будет, если ваш супруг:

• часто упоминает бывшую жену (например, указывает вам на то, что какие-то блюда она готовила по-другому или делала что-то не так, как вы, и ему это нравилось);
• продолжает близко общаться с ней;
• возможно, в чем-то жалуется ей на вас.

В таком случае ваша ревность, это уже общая семейная проблема и перестать ревновать будет труднее. Для начала, попробуйте поговорить с мужем. Используйте так называемые «я-сообщения», чтобы донести именно свои чувства. Например, вместо «Ты постоянно сравниваешь меня со своей бывшей в постели», скажите «Я чувствую себя некомфортно, когда становлюсь объектом сравнения».

Диалог – основа любых здоровых отношений, не стесняйтесь обсуждать с супругом все, что вас беспокоит.

Разговаривайте больше, прислушивайтесь к тому, что говорит ваш муж и как он себя ведёт. Может быть, он и не догадывался, что его действия заставляют вас ревновать.

Ни в коем случае не запрещайте мужу общение с бывшей супругой, он взрослый мужчина и прямой ничем не обоснованный запрет его, скорее всего, не остановит – общение просто станет тайным.

Вместо запретов обсуждайте, почему вам неприятно такое поведение с его стороны. Скорее всего, ваш муж прислушается к вам и будет поступать так, чтобы не доставлять вам дискомфорта. В конце концов, он не просто так ушел из первого брака, теперь уже не бывшая, а вы – его жена, женщина, о которой он, скорее всего, хочет заботиться.

Если вам не удалось достичь согласия при самостоятельном обсуждении проблемы ревности, вы можете воспользоваться услугами семейного психолога, который правильно подберёт формат беседы и поможет вам понять друг друга. Вовсе не стыдно обращаться за помощью, если вы оба хотите сохранить отношения.

Запомните!

1. Следите за своей самооценкой, порой именно она, а не действия мужчины, является причиной ревности.
2. Разговаривайте, доносите супругу свои чувства и прислушивайтесь к нему.

Дети от первого брака

Очень часто происходит так, что бывшая жена становится для вашего мужа совершенно чужим человеком, но в первом браке у него есть дети и его обязанность – быть для них отцом.

Тут уже придется смириться с тем, что иногда вашему супругу будет звонить его бывшая жена, чтобы обсудить что-то, касающееся детей. Поймите, что он будет с ними видеться и иногда, возможно, они будут приходить к вам домой. Не стоит из-за этого лишний раз ревновать

В таких случаях у многих женщин возникают два опасения:

• вдруг детей от первого брака супруг будет любить больше?
• вдруг из-за детей он снова сблизится с бывшей женой?

Порой такие беспокойства не беспочвенны, но нужно помнить, что дети – не стопроцентный способ удержания мужчины в отношениях. На самом деле, женившись во второй раз, мужчины редко возвращаются в первый брак только из-за детей. А что касается любви к детям, стоит понимать, что точно так же, как ваши, дети другой женщины от него – его дети. Как отец, он должен заботиться обо всех своих детях и уделять им всем внимание. Поэтому перестаньте ревновать и оценивайте ситуацию по обстоятельствам.

Разберём ещё один случай из практики. Клиент пожаловался на то, что жена не отпускает его к детям от первого брака и всячески препятствует встречам с ними. Психолог старательно убеждал клиента в том, что с женой от первого брака уже все кончено и, встречаясь с детьми, он почти не общается с ней. В ходе работы выяснилось, что с женой на эту тему клиент почти не разговаривал.

Тут мы и возвращаемся к тому, о чем уже говорили: диалог – основа здоровых отношений. Но есть и ещё один нюанс. Рекомендация психолога была следующей: познакомить супругу с детьми от первого брака. Некоторое время спустя жена перестала ревновать, а дети от обоих браков прекрасно играли вместе.

Каждый случай индивидуален, но общая рекомендация такая: если ваш муж выдвигает предложение познакомиться с его детьми – смело соглашайтесь, постарайтесь установить с ними хорошие отношения. Если такая идея ещё не пришла вашему мужу в голову – подайте ее сами, почему нет?

Запомните! Отец остаётся отцом независимо от того, какая женщина выносила и родила его детей. Ни в коем случае не требуйте прекращения контактов с детьми от первого брака.

Прошлые отношения

Начиная отношения, мы принимаем человека таким, какой он есть: со всеми привычками, всеми несовершенствами и… с прошлым. Но со временем почему-то прошлые отношения и даже просто близкая дружба мужчины с другими женщинами начинают беспокоить.

Случай из практики – клиентка обратилась к психологу с жалобой. Она никак не могла побороть собственнические чувства и перестать ревновать. Её начали раздражать школьные подруги мужа, противна даже стала сама мысль о том, что он может иногда с ними общаться.

Ещё один случай. Жена никак не может избавиться от ревности из-за предыдущих половых контактов мужа.

В обеих ситуациях важно помнить, что, вступая в отношения, вы объявляете для себя приемлемым прошлое вашего избранника. Он не может его изменить, так же, как вы не можете изменить своё прошлое. Здесь работает здравый смысл — зачем ревновать человека к тому, что уже прошло? Какой бы ни была ваша ревность к прошлому, вам стоит обсудить свои чувства с мужем. Здесь также работают все советы, изложенные в разделе о бывшей жене.

Иногда побороть свою ревность к прошлому супруга бывает очень трудно. Если вы понимаете, что принять какие-то моменты не можете совсем – как ни печально, но, возможно, человек не «ваш».

Ревность в настоящем

Мама, бабушка, друзья, дети, любимая собака – в мире много людей и существ, которым внимание вашего мужа необходимо так же, как и вам. Но вы, всё-таки, жена. Ваше желание получать внимания больше, чем другие, разумно и естественно – в нем нет ничего дурного.

Однако, это не значит, что мужу не нужен отдых. Так же, как вам необходимо иногда посидеть с подругами и обсудить вопросы, которые не всегда касаются мужа и не всегда можно с ним обсудить, вашему супругу необходимо общество его друзей. Нет ничего плохого в том, чтобы раз в неделю выбраться на рыбалку, не так ли?

Если вам кажется, что муж стал уделять вам меньше внимания, попробуйте поискать компромиссы. Например, завтра он встречается с друзьями, а послезавтра вы проводите время вместе.

Постарайтесь не «заваливать» его звонками и сообщениями, когда он с друзьями. Поначалу будет непросто, но со временем у вас получится перестать ревновать. Отвлекитесь на что-то, не нужно весь вечер просиживать у окна в ожидании мужа. Встретьтесь с подругами, прогуляйтесь, сделайте что-нибудь, что вам понравится.

В отношениях у каждого должно оставаться личное пространство.

Запомните! Главное — доверять друг другу и научиться интересно проводить время раздельно. Попробуйте провести выходные по отдельности, а когда научитесь достаточно доверять друг другу – можно попробовать даже раздельный отпуск.

Ревность – тяжёлая и больная тема, касаться которой в разговоре неприятно и сложно, но главные ключи к тому, чтобы перестать ревновать мужчину – доверие и диалог. Только общаясь, доверяя и прислушиваясь друг к другу, обе стороны могут перестать ревновать и начать жить счастливо.

Полезное видео

И, в заключении, посмотрите видео совет практикующего психолога о том, как перестать ревновать и справится с этим чувством самостоятельно.

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

В состоянии ревности люди боятся потерять того, кого они ревнуют. А это в свою очередь говорит о том, что они боятся стать несчастными, одинокими, никому ненужными – они боятся потерять внимание к себе, боятся потерять то благо, которое они имеют. Поэтому ревность предупреждает человека о возможной утрате кого-то, кто ему дорог, и призывает его принять меры, чтобы этого избежать. Женщина боится потерять мужчину, в котором она нуждается, чувствуя этот страх в глубине своей души. Поэтому она его ревнует. В некоторых случаях, речь идет об обратной стороне страха, выраженном в проявлении Эго женщины, которое вынуждает ее ревновать мужчину, как человека, не достаточно высоко ценящего, любящего и уважающего ее. Такая ревность выражается не в привычном для нас страхе, а в агрессии, то есть, в обратной стороне страха. Поэтому женщина может вести себя достаточно эгоистично и агрессивно, не столько прося, сколько требуя большей любви и внимания к себе. Таким образом, слова о том, что если человек ревнует – значит любит – не совсем верны. Если человек ревнует, значит – он испытывает страх, а в страхе нет любви. Только выражаться этот страх может по-разному, он может выражаться в слезах и переживаниях, или в агрессивности и эгоистичном поведении. А вот опасаться потерять любимого мужчину, из-за, прежде всего, своих собственных ошибок, любящая женщина может, и эти ее опасения, будут проявляться в легкой, абсолютно безобидной ревности, которая не столько в слезах и агрессии будет выражаться, порожденных чувством страха, сколько в большей заботе о своем любимом мужчине. Поэтому в легкой ревности любовь присутствует, и она отражает отношение женщины к мужчине, как к небезразличному ей человеку. Легкая ревность – это не страх, это забота о любимом человеке.

Но мы с вами сейчас говорим не о легкой, а о тяжелой, то есть, о более знакомой нам всем ревности, которая отравляет жизнь многих женщин и является для них большой проблемой. При этом ревновать своего мужчину женщина может вполне обоснованно, вопрос только в том – с какой целью ей это делать? Если мужчина изменяет и предает – тогда он не заслуживает любви к себе. Предательство – убивает настоящую любовь, лишая ее всякого смысла. Ведь ради настоящей любви нужно уметь жертвовать своими желаниями. А если мужчина этого делать не может и не хочет – его нельзя любить, по крайней мере, по-настоящему. Поэтому тот страх, который вынуждает женщину ревновать предавшего ее мужчину, говорит о неуверенности этой женщины в самой себе. Она не любит своего мужчину, зная, что он ее предал – она сомневается в том, что сможет найти кого-то лучше него, и тем самым, она сомневается в самой себе. Поэтому одни женщины предпочитают страдать, из-за этой, по сути, бессмысленной ревности, подавляя в себе гордость и самоуважение, а другие, более гордые и агрессивные, предпочитают с позиции силы и мнимой уверенности в себе заставить своего мужчину постоянно доказывать свою верность и преданность, даже если знают, что он им неверен. В любом случае, ревность бессмысленна тогда, когда уже все ясно. Какой смысл ревновать того, кто тебя уже обманул и обманывает, нужно определяться с тем, как жить дальше – с этим мужчиной или без него. Я считаю, что женщине, если она себя любит и уважает – не нужно сомневаться в себе и своих возможностях. Если она точно знает, что мужчина предал ее, и если она не хочет жить с предателем, подавив в себе свою гордость, ей нужно искать ему замену. Имейте к себе уважение милые женщины, цените себя, и тогда не вы, а вас будут ревновать.

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Когда женщины просят меня помочь им избавиться от ревности, обращаясь ко мне за консультацией – я в основном работаю с ними над их страхами, помогая им избавиться от них. И это всегда дает положительный результат, даже в тех случаях, когда женщина отрицает, что чего-то боится. Ну а что касается мужчины, то как показывает жизнь, небольшая ревность ему льстит, ибо он видит, что представляет ценность для своей женщины, а это всегда приятно. А вот в излишнем проявлении ревность может обидеть мужчину, или, если он действительно изменяет женщине и не раскаивается в этом, может сделать его поведение более наглым и циничным. Ревность принижает женщину в глазах мужчины – она заставляет его меньше ее ценить. Зачем ценить того, кто обожествляет тебя своей ревностью, своим повышенным вниманием к тебе? Не себя, а тебя обожествляет! Лучше, в таком случае, ценить себя! Логично? Логично. Так что ревность – запомните, пожалуйста, это милые женщины – признак низкоранговости. Ревнивые женщины кажутся слабыми, не способными жить для себя и заботиться о себе, поэтому некоторые непорядочные мужчины не спешат ревность в своей женщине погасить, а наоборот, начинают набивать себе цену, обращая внимание на других женщин. Не позволяйте мужчине манипулировать собой – не ревнуйте его, если он этого не заслуживает! Подумайте, кто он такой – этот ваш мужчина, чтобы вы его ревновали, с какой стати вы должны вообще беспокоиться на его счет, на нем что, свет клином сошелся? Подумайте лучше о том, как вы можете заставить его ревновать вас. Переходите в нападение, оно является лучшей защитой. Но прежде чем атаковать мужчину, вынуждающего вас ревновать, обязательно убедитесь в том, что ваша ревность – обоснована! А то покажете своему мужчине характер, что называется, не по делу, и он на вас сильно обидится. Не придумывайте себе врага, в лице своего мужчины, ибо если он у вас нормальный – вы сделаете его ненормальным. Лучше заботьтесь о себе, о своем внешнем виде, за своим поведением следите, развивайте себя, становитесь умнее. Тогда цена вам, как женщине, всегда будет очень высокой. И если ваш мужчина вдруг, не дай бог, вздумает предать вас, то он предаст не вас, а себя!

Понимание ревности, позволяет нам грамотно ею управлять. Понятно, что за ревностью скрывается страх, но этот страх можно и нужно поставить себе на службу, а не страдать от него. Страх позволяет нам сохранять бдительность и не расслабляться, когда все хорошо, он вынуждает женщину, что называется – не забрасывать себя. От природы женщина стремится к тому, чтобы, во-первых – обратить на себя внимание мужчины, во-вторых – заинтересовать его собой, то есть, соблазнить, чтобы совокупиться с ним, в-третьих – привязать его к себе, в-четвертых – удержать его рядом с собой, чтобы он заботился о ней и ее потомстве, ну и в некоторых случаях, в-пятых – подчинить себе мужчину, подавить его волю, сделать мужчину своим слугой. Если что-то из этого, кроме пятого, необязательного для некоторых женщин пункта, сделать женщине не удается – она чувствует себя некомфортно. И этот, испытываемый ею дискомфорт, может выражаться в разных ее психических состояниях. Женщина может испытывать состояние неуверенности в себе и подавленности, нередко переходящее в глубокую депрессию и закрытость от внешнего мира, а может испытывать агрессию и ненависть, как к мужчинам, так и к женщинам, а также к самой себе. Если женщина имеет сильный характер, то она ведет себя достаточно агрессивно в отношении мужчины, в том случае, если его поведение ее не устраивает. Также, она склонна к тому, чтобы проявлять агрессию в отношении других женщин – своих соперниц. Такая женщина, когда ревнует, испытывает возбуждающий ее страх в виде гнева, который призывает ее к борьбе. А если характер у женщины слабый, то тогда она испытывает подавленность, неуверенность в себе, постоянную тревогу за свое будущее, беспокойство и отчаяние. Ее одолевает угнетающий страх, поэтому она, испытывая чувство ревности – начинает пожирать себя изнутри, испытывая при этом невыносимые страдания. Сильная характером женщина, когда ревнует – давит на мужчину и требует от него нужного ей поведения, а женщина со слабым характером – переживает, льет слезы, постоянно расспрашивает своего мужчину о его отношении к ней, стараясь лишний раз убедиться в том, что он с ней честен, что он ее любит, что она ему дорога. В общем, действует с позиции слабости – не требует, а просит. Но и в том и в другом случае – женщина боится! Ею движет страх, когда она демонстрирует мужчине свою ревность, правда она не всегда это осознает и не всегда признает, пытаясь казаться сильной и независимой от мужчины. Она боится оказаться ненужной, брошенной, невостребованной, проигравшей, несостоявшейся, не реализовавшей себя как женщина. Иной раз самой женщине кажется, что в ней говорит гордость, когда она ревнует мужчину, а не страх. Вот только по-настоящему гордой женщине незачем ревновать, ведь если мужчина ее обманет – она его заменит на другого. Поэтому, повторю, для избавления от ревности – женщине необходимо отреагировать на свой страх грамотным образом и определиться с тем, что ей делать в том случае, если выяснится, что ее ревность является обоснованной.

Когда женщина думает о том, как избавиться от ревности – она должна думать о себе и о своих возможностях, а не о том, что и как делает не так ее мужчина. Эти возможности необходимо расширять, а себя нужно делать лучше. Природа поставила перед женщиной задачу – найти сильного самца, соблазнить его и зачать от него детей, чтобы продолжить род человеческий. И каждая женщина, осознанно или неосознанно, стремиться эту задачу выполнить. Поэтому чем лучше женщина будет справляться с этой задачей, тем меньше у нее будет предпосылок для ревности. Женщина должна научиться оказывать нужное ей влияние на мужчину, тогда она никогда не останется без мужского внимания, в котором от природы нуждается. Уверенная в себе женщина – это не просто женщина с высоким мнением о себе – это женщина с большими возможностями. И эти возможности, должны касаться, прежде всего, ее умения привлекать к себе внимание мужчин и заинтересовывать их собой, а также, по возможности и по потребности, умения удерживать нужного ей мужчину рядом с собой. Так что как видите, ревность – это еще и хороший стимул для людей, побуждающий их к работе над собой и к умению оказывать эффективное влияние на противоположный пол. В этом заключается смысл вызывающего ревность страха. Чем выше спрос на женщину или на мужчину, тем менее ревнивыми они будут. Представьте себе, уважаемая моя читательница, что миллионы мужчин сходят по вам с ума и мечтают быть рядом с вами. И это не абы какие мужчины, а сильные, уверенные в себе, преуспевшие в жизни самцы, те самые, о которых вы мечтаете. Станете ли вы в таком случае какого-то одного, да хоть даже нескольких из них, ревновать? Вы, представьте, представьте себе эту ситуацию, чтобы не ошибиться с ответом на мой вопрос.

Таким образом, чтобы перестать ревновать мужчину – вам нужно быть уверенной в том, что на вас, как на женщину, всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин. Это позволит вам развеять тот страх, который вызывает ревность, из-за вашей концентрации своего внимания на одном единственном мужчине, как на единственной возможности добиться своей цели, поставленной перед вами природой. То есть, из-за вашего страха его потерять – этот, якобы, единственный для вас вариант реализовать себя, как женщину. А чтобы быть уверенной в том, что на вас всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин, вы, как было сказано выше – должны думать о себе и работать над собой, а также думать над своими возможностями и расширять их. Не запускайте себя, развивайтесь, занимайтесь спортом, общайтесь с интересными людьми, учитесь себя обеспечивать, чтобы иметь возможности, в случае необходимости, позаботиться о себе. Хорошо, если у вас есть любящий мужчина, который вас обеспечивает и вообще все делает ради вас, тогда другие мужчины вам будут не нужны и самой вам работать не надо будет, чтобы себя обеспечивать – можно заниматься самообразованием и воспитанием детей. Но что если этот единственный мужчина вас предаст, тогда что? Тогда надо искать другого мужчину, которому вы будете нужны. И вы должны быть к этому готовы, а не надеяться на верность и преданность вам одного единственного мужчины, каким бы замечательным он ни был. Эта надежда – сужает ваши возможности и порождает страх, который переходит в ревность. Приведу простую аналогию, чтобы вы поняли, что я имею в виду. Представьте себе, что у вас мало одежды, всего каких-нибудь пара платьев, которые вы можете носить, а новую одежду вы себе купить не можете – нет денег. Для женщины это ведь катастрофа, не так ли? Как вы будете относиться к этим вещам? Вы будете их ценить и всячески беречь, верно? Вы будете бояться испачкать их, порвать, потерять, так как вам потом будет просто нечего надеть. И этот страх всегда будет внутри вас, он будет предупреждать вас об опасности остаться без нужных вам для жизни вещей. А как вы будете вести себя со своей одеждой, если у вас ее будет так много, что ее даже некуда будет повесить? Очевидно, что уже не так бережно. Что-то вы даже выкинете на помойку, несмотря на то, что вещь хорошая и ее еще можно носить, чтобы только освободить место для новой одежды. То есть, когда вы уверены в том, что вещей у вас много и будет еще больше – вы не боитесь их потерять, вы уверены в завтрашнем дне. Так вот, с мужчинами дела обстоят также.

Да, мужчина – это не платье, его на помойку не выкинешь и так просто на другого не заменишь. Вы можете его любить, можете к нему привыкнуть, можете в нем нуждаться, можете зависеть от него. Он может быть отцом вашего ребенка, поэтому отказаться от него будет непросто, в случае, если он вам изменит. И все же, если вы сделаете себя такой женщиной, о которой мечтают многие мужчины, ваше отношение к ним будет менее серьезным, а ваша зависимость от каждого из них в отдельности – минимальной. Ваш нынешний мужчина, которого вы ревнуете, независимо от вашего к нему отношения и вашей от него зависимости – уже не будет казаться для вас настолько ценным, чтобы вы боялись его потерять. Вы, конечно, можете его ревновать, особенно если он будет давать повод для этого, но глубинного страха, при котором вы места себе найти не сможете – вы не испытаете. Но для этого – вы должны знать себе цену, реальную цену. А узнав ее – вам нужно начать всеми силами ее повышать. Понятно, что для самой себя вы бесценны, но у мужчин может быть иное мнение на этот счет. Вам его необходимо учитывать и стремиться повышать свое качество, как женщины, всеми доступными вам способами. Чем более интересной женщиной вы будете, тем меньше будет вероятность того, что вы можете остаться одна, а значит, и меньше оснований ревновать своего мужчину, независимо от его поведения. Также старайтесь быть финансово независимой женщиной, чтобы деньги не привязывали вас к тому мужчине, который вам не нужен, который предал вас. Недостаточно просто родиться женщиной – женщину в себе нужно взрастить. И большинству женщин, к сожалению, это приходится делать самим – взращивать в себе женщину. Но если вы со своей ревностью обратитесь к психологу, то он поможет вам это сделать. Он поможет вам настроить свои мозги на такую перспективную и красочную волну, что вы напрочь позабудете о всех своих переживаниях и страхах. Хороший психолог поможет вам стать сильной, уверенной в себе женщиной, способной справиться с любыми проблемами и пользующейся популярностью у многих нормальных мужчин. Тогда вы точно победите свою ревность – победив свой страх. Главное – всегда видеть перспективы в любой ситуации, при любом стечении обстоятельств, а не тупик и катастрофу. Пусть ревнуют те, кто не видит свет в конце туннеля, а вам нужно с любой реальностью уметь справляться и выходить из любой ситуации победительницей.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Некоторые люди, в том числе и психологи – рекомендуют научиться доверять своему партнеру, дескать, без доверия к человеку с ним жить нельзя. Я не могу с этим согласиться, учитывая свой жизненный опыт и имеющийся у меня багаж знаний. Вопрос о доверии, равно как и о недоверии, не встает вообще, если люди знают себе цену. Ведь что значит доверять – это значит, что нужно определиться в отношении своего партнера раз и навсегда, и независимо от развития событий не менять своего мнения о нем? Но в жизни всякое происходит, и если еще вчера человек был честен с нами, завтра он может нас обмануть. Ведь так? Доверие и ревность – взаимоисключающие явления. Если вы ревнуете, значит, ваш страх пытается вас о чем-то предупредить, и пока вы не обезопасите себя от той угрозы, о которой он вас предупреждает, неважно, с кем она связана, с вами или с вашим партнером, ни о каком доверии и речи быть не может. Доверие нужно не только заслужить, но и постоянно его оправдывать, чтобы не давать повода никому в тебе усомниться. Женщина имеет полное право не доверять своему мужчине, и при этом она может с ним вполне счастливо жить. Только выражать ей свое недоверие не нужно, и голову им свою забивать не следует, чтобы не пробуждать в себе ревность и другие нехорошие чувства. Нужно просто жить – обращая внимание на все перемены в твоей жизни, и что особенно важно – быть готовой к самому худшему, что может произойти с тобой. Эта ваша готовность подавит ваш страх. Вы будете знать, что случись что-то нехорошее в вашей жизни– вы обязательно решите возникшие у вас проблемы – вы справитесь с ними. А слепое доверие человеку – это не любовь, это отсутствие бдительности.

И вот еще один мой совет вам, милые женщины, который поможет вам перестать ревновать мужчину. Представьте себе самую ужасную ситуацию, которая только может произойти в ваших отношениях с любимым мужчиной. Подумайте, что вы будете делать в том случае, если он вам изменит, или уйдет от вас к другой женщине, или заведет любовницу? Закончится ли на этом ваша жизнь? Очевидно, что нет. Поэтому проживите и прочувствуйте в своем воображении эту неприятную для вас реальность и переживите ее. Вы должны решить, какое у нее будет продолжение и какое решение вам нужно будет принять, чтобы жить дальше после предательства. Бояться того, что это произойдет – не нужно, нужно искать решение каждой возможной проблемы, с которой вы можете столкнуться. Ведь о чем говорит вам ревность, она говорит вам – а вдруг! А вдруг ваш мужчина вас предаст, что тогда? Ревность специально создает вам дискомфортное состояние, чтобы вы задумались о своих действиях в случае предательства вас вашим мужчиной. Ну так ответьте себе – что вы будете в этом случае делать? Если вы не знаете, что вам делать, обращайтесь к психологу – пусть он решит эту задачу вместе с вами. А заодно и самооценку вам пусть поднимет, чтобы вы вообще не переживали по поводу действий своего мужчины. Думайте не о том, что сделает мужчина, что он может сделать, а о том, что сделаете вы, в той или иной ситуации.

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Да как тут перестанешь ревновать мужа, если он постоянно дает поводы:

1. Сильно душится (Зачем? Что я не знаю, чем он может пахнуть?).
2. Гладко бреется (Для кого это? Точно, с кем-то целоваться планирует).
3. Весело улыбается (Что веселиться, когда кредиты душат!).
4. Кокетливо смотрит (и это после 10-ти лет совместной жизни????)
5. Шутит искрометно (Он и тупо может шутить, значит, готовится к какой-то встрече, тренируется).
6. Даже молча сидит и улыбается…

Ну, все – это уже слишком! Мечтает о ком-то – не иначе. «О чем думаешь, милый?» — хотела спросить ласково – получилось зло и стервозно… Ответ один: «О тебе, любимая!»

Знакомые мысли и чувства? Да, девочки, это не короткая вспышка раздражительности или «надоел он мне», это простая ревность, которая раздражает, съедает изнутри, делает из любой женщины мегеру да и попросту унижает каждую женщину. Вы что, считаете себя хуже него? Или вы сами не душитесь, не улыбаетесь, не шутите и даже не бреетесь? Как все-таки наконец-то перестать ревновать мужа без видимых причин и реальных поводов? Давайте ответим на этот вопрос вместе.

Может, и не самая обаятельная, но все же…

Вместе вспоминаем фильм, где малопривлекательная героиня Ирины Муравьевой пыталась со своей продвинутой подругой (Татьяной Васильевой) заняться своеобразным самогипнозом и внушить себе, что она «самая обаятельная и привлекательная». Тренинги у зеркала, утренние «заговоры», смена имиджа – все перепробовала героиня фильма, а нашла счастье абсолютно в другом человеке, который любил ее и до всех этих самолечащих экспериментов.

Вывод – все дело в реальной оценке происходящего. Когда женщина начинает видеть реальную картину жизни, а не витает в облаках и ждет рыцарства и белых коней каждый день, то и воспринимает своего мужа реально – таковым, какой он есть. И для того, чтобы правильно видеть ситуацию, совершенно не обязательно быть супер-моделью или самой обаятельной, нет. Надо просто включить голову! Посмотрите на ситуацию с адекватной стороны. Да, молодец ваш муж, что гладко бреется, часто улыбается и мечтательно смотрит – оптимист он, значит. Да и имидж семьи, если что, не уронит.

Тибет – в тебе

Еще один фактор, который даст вам понимание, как перестать ревновать мужа – это полюбить себя или хотя бы постараться это сделать. Берите с мужа пример – он весь гладко выбрит, напомажен. И вы не отставайте. Сделайте себе:

• маникюр;
• педикюр;
• стильную прическу;
• купите новую кофточку;
• нарастите ресницы.

Не помогает? Тогда выйдите на работу – может, там ваша самооценка поднимется.

Пробовали? Можете посещать тренинги, только не верьте всему, что там происходит на все 100%. Как вы думаете, счастливы ли в личной жизни те люди, которые ведут многочисленные семинары, типа «Поверь в себя», «Ты – супер», «Императрица» и прочие? И насколько они сами-то гармоничны? А рассказывать другим, как надо завоевывать мужчину, а самим быть неудачницами в этом плане – большого ума не надо. Но раза два можно посетить такие семинары – хоть увидите, что вы не одиноки. И много красавиц, метущихся и ревнующих на пустом месте, которые стараются всеми правдами-неправдами удержать своего ненаглядного.

Как перестать ревновать мужа?

Можно сделать то, чего давно хотела, но как-то все было не до сук:

• начать заниматься языками;
• сдать на права;
• посетить Третьяковку;
• начать вышивать крестиком.

И помни, куда бы тебя ни занесли твои желания и стремления, ты должна ощущать себя красивой, слабой, интересной и милой женщиной. Любить все свои недостатки и даже комплексы, «полюбить все свои трещинки, ага-ага…».

Если же опять ревность сильнее твоего настроя и внутренних желаний, можно сходить к психологу. Главное в этом деле – не напороться на дилетанта или просто на хапугу. Промониторь рынок лучших психологов в своем городе и выбери самого-самого. Доверься ему и поведай страшную тайну своей всепоглощающей ревности. Он должен тебе помочь. Скорее всего, ты услышишь, что все, что с тобой происходит – из детства и надо окунуться в него, чтобы проанализировать, почему тебя гложет ревность.

Причин ревности несколько:

1. Нехватка любви в детстве.
2. Детское предательство.
3. Конкуренция с сестрой или братом, которому доставалось все лучшее.
4. Прессинг и постоянная критика родителей.
5. Редкая хвала.

Главное, что тебе надо понять: все, что с тобой происходит – это ты сама. И если захочешь, чтобы жизнь засверкала совсем другими красками, себя, голубушка, постарайся изменить. Но делай это любя и потакая себе во всех желаниях. Избегай лишь пагубного пристрастия – ревновать мужа.

А поговорить?

Самое главное во взаимоотношениях с супругом – искренние беседы. Не бойся казаться глупой, навязчивой или смешной. Говори все, что в душе накипело. Но соблюдай правила:

1. Выбор времени. Надо, чтобы муж был сыт, доволен и свободен хотя бы 2 часа.
2. Настроение. Позитивное – и у тебя, и у мужа.
3. Выбери правильную интонацию – без нажима, агрессии, напора и без воздыханий и стенаний. Спокойно, весело, задорно!
4. Не строй из себя жертву – разговор веди на равных.
5. Включай периодически дурочку или маленькую девочку.
6. Обязательно улыбайся во время разговора. Улыбка может быть чуть придурковатой, милой, наивной, застенчивой, кокетливой.
7. Включи в разговор долю «пофигизма». Вставляй в пиковые моменты юмор, отпускай шуточки. Пусть даже не смешные.

А главное – будь собой! Не старайся ни на кого походить. Позволь себе искренне рассказать мужу о своих чувствах и переживаниях.

Хочешь удержать – отпусти!

Если оправдываются все твои подозрения и смятения, и муж, уставший от жены-грымзы и впрямь нашел себе легкое, воздушное, может, даже не обремененное интеллектом существо, то тут прояви характер. Не цепляйся за соломинку, не унижайся – отпусти его. Помни одно правило: «Твое никогда от тебя не уйдет! А чужое не задержишь!» В помощь – стихотворение Татьяны Таничевой:

«Гордым легче, гордые не плачут

Ни от ран, ни от душевной боли.

На чужих дорогах не маячат,

О любви, как нищие, не молят.

Широко раскрылены их плечи,

Не грызет их зависти короста.

Это правда – гордым в жизни легче,

Только гордым сделаться не просто».

Не путай гордость с гордыней, это два абсолютно разных понятия. Гордость – это самоуважение женщины, ее желание не изменять себе.

И даже узнав о развлечениях мужа на стороне, сопоставь все плюсы и минусы. Если любишь человека и хочешь сохранить семью, поработай над собой. Может, супруг, увидев тебя настоящей, забудет про легкодоступное существо с параметрами «90х60х90». Но не держи то, что не твое.

История из жизни.

Доброжелательница позвонила жене и рассказала, где ее муж, с кем, что делают и адресок дала. Жена, которая до этого подозревала недоброе и ревновала своего муженька, побежала по адресу. Дальше все банально: крики, оры, пощёчина, оскорбления, истерика. Пришла домой, а мужа-то жалко отпускать к какой-то «прости господи». Решила она все ему по возвращении простить – пойти на уступки своим принципам и изменить себе. Благо, у нее была опытная подруга, которая уже прошла огонь, воду и медные трубы. Она посоветовала собрать мужу чемодан и выгонять его не менее 3-х часов. А, может, он с радостью и на первых пяти минутах упрыгает к своей новой Музе. И взяла с нее слово, что та не сломается 3 часа. А слово для честной женщины – это как клятва.

Приходит муж, начинает что-то невнятно объяснять, мол, ты неправильно поняла, это просто был тайский массаж, а голые были – так методика такая… И вдруг видит – чемоданчик то, вот он, стоит, ждет своего путешественника. Начались мольбы, просьбы простить, уговоры забыть, обещания поехать к маме… А жена сидит молчит и на часы смотрит – когда же пройдут эти 3 зловещих часа, обещанных подруге. И так медленно они шли. Она ведь все ему простили практически сразу, как он зашел. Но выдержала обещанное время. Ровно через 3 часа жена молча встала, быстро схватила чемодан и начала его разбирать. Сейчас – лучше этой семейной пары на свете не сыскать.

Поэтому задумайся, готова ли ты знать всю правду и сможешь ли прожить без этого человека, даже если он вот так ступил в г…? Если ответ отрицательный – то смысл твоей ревности каков? – все равно ведь не отпустишь…

Теперь вы поняли, как перестать ревновать мужа?

Давайте подытожим сказанное. Чтобы вы забыли про ревность:

1. Начните любить или хотя бы уважать себя.
2. Помните, что вы – уникальна и неповторима.
3. Все, что происходит вокруг – это вы сами.
4. Измените отношение к миру вообще, к мужу в частности. Воспринимайте его с любовью и где-то с юмором.
5. Не позволяйте себе полностью раствориться в нем. Займитесь любимым делом, найдите хобби.
6. Не забывайте, что вы – девочка, вне зависимости от возраста, женское обаяние никогда не оставляло мужчину равнодушным.
7. Шутите, когда и не хочется совсем.
8. Сходите пару раз на курсы по гармонизации личности.
9. Посетите психолога.
10. Посмотрите на себя со стороны.
11. Попытайтесь встать на место мужа.
12. Оставайтесь всегда собой.

И вообще, девочки, помните: «Я у себя одна!» А молодость и жизнь – короткие штуки…

Ревность – проблема семей во все времена. В одних семьях в качестве ревнивца выступает муж, в других – жена, а бывает так, что оба супруга друг друга изводят своими подозрениями и всеми вытекающими из них последствиями. Но почему так происходит?

Возможно ли, навсегда избавиться от съедающего изнутри чувства ревности?

Прежде чем начинать борьбу с чем-либо необходимо выяснить причину его возникновения. С чувством ревности аналогично. Для начала жене нужно честно признаться самой себе, по какой причине внутри нее появляется чувство ревности, что стоит за ним и как проявляется. Только после этого от ревности можно будет избавиться или, по крайней мере, постараться с ней бороться.

Причины ревности

• Итак, как правило, человек ревнует в том случае, когда у него есть на это причины

Но бывают ситуации, когда человек проявляет совершенно беспричинную ревность. В первом случае жены обычно начинают обращать много внимания деталям: во сколько муж пришел с работы, почему не отвечал на звонки, с кем часто говорит по телефону, почему проявляет меньше внимания и так далее. Обычно при наличии двух-трех факторов женщина утрачивает способность размышлять здраво и начинает видеть только то, что ей хочется. Спустя время ревность становится неотъемлемой частью ее личности потому, что она убедила себя в том, что мужу доверять нельзя, так как он ее обманывает.

• Во втором случае мужчина может вести себя образцово, но жена все равно будет ревновать

Почему? Скорее всего, потому что она убеждена в том, что мужчинам нельзя доверять. Или же она может болезненно переживать, что муж заведет себе любовницу и бросит ее. А возможно, она в прошлом пережила предательство и как говорится теперь на воду дует после того как обожглась на молоке.

Избавляемся от ревности

Для того чтобы перестать ревновать нужно только одно – научится доверять. К сожалению проще сказать, чем сделать, ведь доверие не может возникнуть само по себе. Для того чтобы всегда доверять друг другу необходимо достаточно общаться. Ведь именно из-за недостатка общения возникают подозрения, домыслы и ревность. Если в семье будет тесное общение, то даже если и возникнут какие-то обоснованные подозрения, то о них можно будет честно поговорить.

Если женщина в прошлом столкнулась с предательством, то ей будет очень тяжело научиться доверять новому мужчине. Тем не менее, этому нужно обязательно научиться. В противном случае безоснованная ревность и подозрения разрушат самые крепкие отношения, в основе которых лежит любовь.

Вот некоторые ситуации, в которых на практике можно вести себя правильно отбросив ревность:

• Поздно приходит

Возможно, муж действительно дольше обычного задерживается на работе, но обратите внимание на то, как долго это длиться. Возможно, у него сложный проект, требующий большего времени и сил, а может у него действительно появилась возможность пополнить семейный бюджет. Ведь если он стал позже возвращаться и больше зарабатывать, то вряд ли его можно в чем-то подозревать;

• Часто говорит по телефону

Даже не думайте о том, чтобы проверять его телефонные звонки и смс-сообщения. Рано или поздно вы обязательно попадетесь, и тогда у мужа останется неприятный осадок, особенно если подозревать его не в чем. Вы можете спокойно поинтересоваться с кем он говорит и внимательно выслушать его объяснения. Если они не кажутся вам достоверными, то можно создать такую ситуацию чтобы воспользоваться телефоном мужа. Тогда вы сможете все-таки проверить его звонки, но при этом не навредить отношениям;

• Мало уделяет внимания

Вместо того чтобы думать, что муж наверняка завел любовницу раз все меньше и меньше интересуется вами можно посмотреть на себя со стороны. А действительно ли вы уделяете ему внимание? Хвалите ли вы его? Приятно ли находится в вашем обществе? Возможно, муж просто устал от вас, но пытается героически держаться.

В заключение отметим самое главное: Ревность – признак неуверенности в себе и своей привлекательности в первую очередь. Самые ревнивые люди, как правило, уверенны что они не стоят того чтобы им не изменяли, и им сложно поверить что любимый человек может быть верен. К тому же, это имеет и обратный эффект, когда человек в своей привлекательности и уникальности уверен, то и партнер также в это верит, и соответственно, больше боится потерять.

Отсюда следует главное правило избавления от ревности: Думай больше о себе, будь увереннее в себе, займись собой, не строй всю свою жизнь вокруг партнера. Таким образом и он не будет изменять, и ты не будешь ревновать.

В любом случае очень многое зависит в семейных отношениях от женщины. И если она действует в порыве чувств и эмоций, отодвигая разум на второй план, то может возникнуть немало проблем и трудностей. Поэтому нужно беречь свои отношения и не отравлять их ревностью!