Когда можно сбивать температуру. Высокая температура у ребенка. Какую температуру сбивать?

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Почти все люди считают, что они точно знают, какую температуру надо сбивать у ребенка и взрослого при различных заболеваниях. Кто-то твердо верит, что необходимо дождаться, когда столбик градусника поднимется до 38-38,5 градусов, а кто-то уже при 37 градусах начинает принимать сильнодействующие жаропонижающие лекарства. В принципе это понятно, ведь повышенная температура тела – не самое приятное состояние, и от него хочется поскорей избавиться. Так нужно ли сбивать температуру до 38 С? Давайте разберемся.

При этом следует понимать, что высокая температура – это показатель воспалительного или инфекционного процесса в организме. При заболеваниях иммунная система начинает противостоять бактериям и вирусами. Эта борьба между здоровыми клетками и болезнетворными вирусами и провоцирует повышение температуры тела.

Высокая температура может наблюдаться не только при вирусных заболеваниях, но и при нарушении работы нервной системы. Поэтому перед тем, как начать сбивать температуру, стоит выяснить причину её повышения, пока она не достигла критического показателя. Даже сильнодействующие жаропонижающие лекарства могут оказаться бессильными, если не будет выяснен сам источник повышенной температуры.

Особенно панически воспринимают повышенную температуру при различных болезнях мужчины. Для них даже 37 градусов – это уже показатель страшного гриппа. Однако не стоит ставить себе преждевременный диагноз и уж тем более бежать в таком состоянии в аптеку за таблетками.

Когда-то очень давно, в древности, те врачи, которые первыми исследовали организм человека, изобретали различные лекарства и были первооткрывателями многих болезней, выяснили, что для человека самой оптимальной температурой тела является 37 градусов. При таком показателе человек способен поддерживать все жизненно важные процессы. И у них было сугубо индивидуальное мнение о том, как и какую температуру необходимо сбивать.

На сегодняшний день, благодаря многочисленным медицинским исследованиям, доказано, что нормальная температура человека должна равняться 36,6 градусам. Однако если она повысилась до показателя 37,2, но при этом не наблюдаются ни воспалительные, ни болевые, ни простудные симптомы, то сбивать такую температуру ни в коем случае нельзя. Ее повышение могло стать следствием перегрева после активной физической нагрузки или после стресса. И всего-навсего!

Если же температура не возвращается к нормальному показателю и держится повышенной в течение нескольких дней, а то и недель, то это свидетельствует о развитии невроза, нарушении гормонального фона либо последствиях черепно-мозговой травмы.

В этом случае необходимо обратиться к врачам для установки истинной причины, сбивать температуру таблетками только ради того, чтобы ее сбить - не нужно.

Какую температуру тела нужно сбивать у детей?

Что касается повышенной температуры у детей, то здесь необходимо учитывать множество факторов. Как утверждают врачи, дети могут без особых проблем переносить температуру равную 38 градусам при различных болезнях. Если отметка градусника достигла этого показателя, то самое время принимать меры по снижению температуры. Для годовалых и малых детей показаниями к приему жаропонижающих лекарств могут служить нарушения работы нервной системы или сердечно-сосудистые заболевания. При температуре в 37,5 градуса уже надо сбивать температуру детям, потому как лучше принять лекарство вовремя и побыстрее вызвать врача.

Какую температуру при беременности следует сбивать?

Если заболела беременная женщина, то в этом случае в первую очередь необходимо ориентироваться на ее общее самочувствие. Если повышенную температуру можно перетерпеть, то лучше не принимать какие-либо медицинские лекарства, они могут нанести вред ребенку. Чем при беременности? Лучше всего обратиться к рецептам из народной медицины, например, неплохо помогают такие натуральные жаропонижающие средства как компот из черной смородины или сухофруктов, чай с малиновым вареньем, отвар шиповника. Конечно, принимать эти напитки следует в умеренных количествах, и контролировать свою температуру. Если, не смотря на принятые вами меры, она продолжает расти – обратитесь к врачу!

Когда нужно сбивать температуру у взрослого человека?

Многим взрослым, которые начинают плохо себя чувствовать уже при 37,5 градусах, можно не терпеть мучительного состояния и ожидать когда она сама начнет спадать. Взрослым людям уже при таком показателе градусника позволяется сбивать температуру. Ни в коем случае нельзя переносить высокую температуру, например 39 градусов, без лекарств. Ведь она может убить белки в организме, а это приведет к ещё более опасным осложнениям. Повышение показателя хотя бы ещё на 1 градус может стать критическим для человека. При такой температуре у больного могут наблюдаться спазматические сокращения мышц и судороги. Если ртутный столбик достиг 41 градусов, то при таком показателе в области головного мозга проходят опасные, иногда необратимые процессы, которые даже после окончания болезни оставляют серьезные осложнения.

Что касается людей в пожилом возрасте, то у них без явных причин очень редко поднимается температура. У людей старше пятидесяти лет, различные процессы в организме протекают в основном без сопровождения высокой температуры. Если по каким-то причинам пожилому человеку противопоказаны те или иные препараты, то хорошо помогут такие народные средства, как чай из ромашки, липы или из мяты. При отсутствии эффекта лучше обратиться к врачу, чтобы именно он назначил индивидуальное лечение и соответствующие препараты.

Если температура тела повысилась, но не более чем 37 градусов, то это является показателем защитных процессов, протекающих в организме. При принятии сильнодействующих препаратов естественный процесс борьбы иммунной системы с вирусами может нарушиться. Задумайтесь над причинами высоких показателей на термометре, возможно, таким образом, Ваш организм дает знать, что ему необходим отдых, здоровый сон и временное снижение интенсивности деятельности.

Александр, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Наш эксперт - врач-педиатр Мария Седова .

Зачем нужна лихорадка

Жар обычно возникает на фоне вирусной инфекции. Часто болезнь начинается именно с повышения температуры тела, другие симптомы появляются позже.

Правила современной медицины запрещают сбивать температуру тела, не превышающую 38,5° С.

На самом деле жар - хороший знак. Ведь повышение температуры означает, что организм вступил в борьбу с инфекцией, а высокая температура - что организм хорошо справляется.

Жар, как реакция на заболевание, говорит о здоровом иммунитете - так что это повод не для страха, а для радости. Искусственное снижение температуры может ослабить защиту, поэтому без достаточно веских оснований прибегать к нему не стоит, по крайней мере пока термометр не показывает больше 38,5°.

Три степени, три отличия

Выделяют три степени лихорадки:

  • субфебрильную (37,2-38 °C)
  • фебрильную (38-39,1 °C)
  • гипертермическую (39,1 °C и выше).

Температура тела 37-37,1 °C для маленьких детей считается нормальной, и лет до трех на нее можно совсем не обращать внимания.

Снижение температуры становится актуальным тогда, когда она достигает гипертермической степени или приближается к ней. Надо ли сбивать ребенку температуру выше 38,5 °C, зависит от его состояния, поскольку оно не обязательно соответствует показаниям термометра. Если больной ребенок чувствует себя не очень плохо и достаточно бодр, то в снижении температуры нет необходимости - нужно только наблюдать за самочувствием. Для ребенка, плохо переносящего высокую температуру, нужно найти способ ее снизить.

Сбиваем правильно

Чтобы снизить температуру, не обязательно сразу прибегать к жаропонижающим лекарствам.

Для начала нужно ребенка раздеть (иногда температура может подняться на 1-2 градуса просто от того, что ребенок перекутан). Если это младенец, убедитесь, что на нем нет памперса - этот предмет абсолютно несовместим с повышенной температурой тела.

Можно попробовать обтирания теплой водой с добавлением 9%-ного уксуса (1 столовая ложка на 1 литр воды).

Хорошо устроить ребенку 10‑минутное купание, причем желательно с головой, а затем, не вытирая, завернуть в простыню или полотенце и принести в проветренное помещение. Однако при водных процедурах и обтираниях важно, чтобы температура воды была ниже температуры тела не больше, чем на 1 градус - иначе сильный контраст может вызвать спазм сосудов. И - внимание! - если лихорадка у ребенка сопровождается ознобом, ни купать, ни обтирать его нельзя.

Во время лихорадки важен питьевой режим. Грудничков можно неограниченно прикладывать к груди, а детей постарше полезно поить слегка подкисленной водой, а также давать натуральные потогонные средства: липовый или малиновый отвар с медом. Потение тоже действует жаропонижающе. Пропотевшего ребенка нужно переодевать в сухую одежду, но не вытирать.

Если возникла нужда в жаропонижающем препарате, то для детей разрешены такие медикаменты, как парацетамол и ибупрофен. Более «взрослые» средства могут навредить, из них особенно опасен аспирин, который вообще запрещен Всемирной организацией здравоохранения к применению у детей.

В редких случаях, когда обычные жаропонижающие не помогают, приходится вызывать «скорую помощь». Приехавшая бригада сделает ребенку укол литической смеси (анальгин-папаверин-димедрол), но это, конечно, крайняя мера.

Среди людей, склонных к самолечению, и, к несчастью, даже среди некоторых врачей есть сторонники неоправданного использования антибиотиков, в том числе в качестве жаропонижающего средства. Это вредное заблуждение: у антибиотиков свои, специальные показания к применению и повышение температуры таким показанием не является. Антибиотики разработаны для лечения бактериальных инфекций и при вирусных заболеваниях не только бесполезны, но и противопоказаны.

Когда беспокоиться

Хотя сама по себе лихорадка и не является поводом для беспокойства, бывают отдельные ее проявления, требующие срочно связаться с лечащим врачом. Это случаи, когда:

  • у ребенка при лихорадке холодные руки и ноги, что может быть признаком предсудорожного состояния;
  • ребенку меньше 1 года, а температура повышается стремительно (риск возникновения судорог);
  • лихорадка сопровождается бледностью и ознобом или крайней вялостью вплоть до спутанности сознания;
  • температура поднялась выше 41 °C;
  • произошла большая потеря жидкости (когда лихорадка сопровождается длительным поносом и рвотой);
  • ребенок во время лихорадки постоянно плачет;
  • фебрильная (выше 38 °C) температура держится дольше 3 дней.

Важно

В отдельных случаях температуру надо снижать, не дожидаясь даже 38 °C.  Когда?

  • Детям с неврологическими проблемами (из-за склонности к фебрильным судорогам).
  • Детям с хроническими заболеваниями сердца.
  • Младенцам первых трех месяцев жизни.

Повышением температуры детский организм реагирует на появление инфекций, перегревания и даже стрессы. Зачем нужна температура? Есть ли польза от ее повышения?

ВАЖНО: Лихорадка включает защитные механизмы организма и способствует выработке интерферона – белка, который борется с возбудителями инфекций.

Поэтому даже самым заботливым родителям не стоит хвататься за аптечку, как только у любимого чада порозовели щечки и погорячел лобик. Неотложные действия и медикаментозная помощь требуются не всегда. В большинстве случаев бывает достаточно обеспечить ребенку комфортные условия и постараться избежать активных игр. Но обо всем по порядку.

Виды лихорадки у ребенка

Лихорадка бывает различной степени и зависит от причины недомогания, возраста больного и состояния его здоровья. Температура тела ребенка может быть:

  • нормальная (36,6 — 37 оС)
  • субфебрильная (37,1 – 38оС)
  • умеренная (38,1 – 39 оС)
  • высокая (39,1 — 41 оС)
  • гиперпиретическая или чрезмерная (выше 41,1 оС).

ВАЖНО: Наибольшую опасность для ребенка представляет высокая и чрезмерная температура. При ее появлении становится невозможным нормальное функционирование внутренних органов, а обменные процессы организма нарушаются.



Причины и симптомы повышения температуры у ребенка

ВАЖНО: Самой банальной и в тоже время самой частой причиной повышения температуры тела у ребенка является обычный перегрев.

Будь то чрезмерно долгое пребывание малыша на палящем солнце или излишнее его «укутывание», итог предсказуем – скорее всего, температура тела ребенка повысится. Это происходит из-за несовершенства механизма терморегуляции у детей.

Виновниками отклонения ртутного столбика термометра в большую сторону часто бывают вирусные , кишечные и бактериальные заболевания . У детей они проходят с ярко выраженными симптомами, такими как насморк, кашель, расстройство стула, боль в горле и ушах.

Значительно реже повышенная температура тела может говорить о наличии эндокринных заболеваний, протекании аллергических реакций, опухолях, нервных расстройствах и потрясениях.

Симптомами повышенной температуры у ребенка является быстрая утомляемость, отказ от еды, плаксивость и беспокойство. Визуально можно отметить блеск глаз и покраснение кожи лица. В зависимости от причины и вида лихорадки руки и ноги ребенка могут быть очень холодными или, наоборот, горячими. У детей возрастом до года при значительном повышении температуры могут появляться судороги.




Что делать, если у ребенка повысилась температура?

Родителям следует запомнить: какой бы высокой не была температура у ребенка, паниковать и нервничать нельзя ни в коем случае. Во-первых, испуг и нервозность родителей легко передадутся малышу, а во-вторых, действия паникующего человека редко оказываются правильными.

ВАЖНО: Для начала определяем, какая температура у ребенка. Если термометр показывает от 37 до 38 градусов и ребенок нормально себя чувствует, применять медикаменты для ее понижения не следует.

Достаточно будет хорошо проветрить комнаты, снять с малыша лишнюю одежду, памперс, напоить теплым чаем, компотом или водой. Усадите ребенка рядом с собой, поиграйте вместе в спокойные игры или почитайте книгу.

ВАЖНО: Ребенку, который находится на грудном вскармливании, следует как можно чаще предлагать грудь.

Можно обтереть лицо, руки и ноги ребенка влажным теплым полотенцем. Если виной повышения температуры тела был перегрев, то такие действия помогут в скорости увидеть на градуснике нормальные значения. Насторожить родителей должно появление более высокой температуры. В этом случае одних только обтираний может быть недостаточно.


ВАЖНО: Если ребенок нормально переносит температуру, к жаропонижающим средствам не стоит прибегать ранее, чем термометр покажет 38,3 – 38,5 оС. Не стоит забывать, что во время повышения температуры детский организм ведет активную борьбу с инфекцией и, снимая жар, можно помешать этой борьбе.

Другое дело, когда ребенок имеет неврологическое заболевание, склонен к появлению судорог или сильно ослабевает от болезни. Тогда нужно сбивать даже 37,5 оС.

Почему при высокой температуре у ребенка холодные руки и ноги и горячая голова?

Обычно это состояние сопровождается нарушением теплообмена и спазмом сосудов ребенка. В таком состоянии не торопитесь давать ребенку сильнодействующее жаропонижающее, это лишь усилит спазм. Поэтому

ВАЖНО: в первую очередь необходимо дать спазмолитик «Но-шпа » пол таблетки или четвертинку таблетки в зависимости от возраста, и уже потом жаропонижающее.

Ребенка нужно раздеть, охладив тело, и согреть ему ручки и ножки грелкой или растиранием. Дать ребенку теплое питье, т.к. в этом состоянии не хватает жидкости в организме, густеет кровь и плохо поступает в конечности, и циркулирует в основном вокруг внутренних органов, перегревая их.
Ни в коем случае не применять охлаждающие обтирания, это усилит спазм. Достаточно того, что раздели ребенка и дали спазмолитик «Но-шпа » и через полчаса жаропонижающее.

ВАЖНО:Нарушение теплообмена и спазм говорят о серьезности заболевания и необходимо срочно вызвать врача.

Чем сбить температуру у ребенка?


Чтобы сбить жар у ребенка, придется выбирать один из двух препаратов: парацетамол или ибупрофен . Эти действующие вещества находятся в основе большинства жаропонижающих препаратов, предлагаемых в аптеке. При этом названия лекарств могут быть самыми разнообразными.

Парацетамол можно использовать для детей возрастом от 2 месяцев. Выпускается он в виде таблеток, свечей и сиропов. Наиболее удобными в применении считаются свечи Цефекон и сироп Панадол Бейби. Чтобы избежать передозировки, применять препарат нужно строго следуя инструкции. Примечательно, что препараты с парацетамолом не действуют или имеют непродолжительное действие при серьезных заболеваниях, таких как отит, бронхит, пневмония.

Ибупрофен является действующим веществом Нурофена – препарата, разрешенного к использованию детям от трех месяцев. Сиропы Нурофен имеют приятный клубничный или апельсиновый вкус, а действие самого препарата не ограничивается одним только избавлением от лихорадки. Ибупрофен помогает избавиться от боли в ушах, горле, а также ломоты в мышцах. Недостатком Нурофена–сиропа является наличие в его составе красителей и подсластителей, что может вызывать аллергические реакции у ребенка. Применение Нурофена в свечах позволит избежать возможных аллергических проявлений.

ВАЖНО: Выбирая форму препарата (сироп, свечи, таблетки, микстура), необходимо учитывать время, через которое лекарство начнет действовать. При использовании сиропа температура начнет понижаться уже через 25 – 35 минут, а после введения свечи – через 45 – 55 минут.

Эффект от использования свечей несколько дольше, чем от сиропов, однако при очень высокой температуре свеча может подействовать не скоро, либо не подействовать вовсе. Также не стоит забывать об особенностях организма ребенка. Если ребенок может вырвать от сладкого сиропа, то стоит воспользоваться свечами. Если же он склонен к запорам и на момент введения свечи не опорожнил кишечник – выбрать сироп.


Если температура тела ребенка перешагнула отметку в 40 оС, и использованный жаропонижающий препарат не оказал действия, нужно применить лекарство с другим действующим веществом в другой форме. Например,

ВАЖНО: если ребенку дали сироп Нурофен и через час – полтора температура не только не понизилась, а, наоборот, повысилась, нужно поставить свечу парацетамола.

ВАЖНО: Если температура не сбивается вовсе или сбивается на очень короткий промежуток времени, необходимо вызвать скорую помощь.

Прибывшая бригада не только установит точную причину появления жара, но и сделает специальный быстродействующий жаропонижающий укол. Также срочной помощи медиков при повышении температуры не избежать, если:

  • у ребенка появились судороги
  • возникают галлюцинации
  • бред, помутнение сознания
  • появилась рвота или понос
  • заболел живот
  • посинела кожа
  • ребенку стало тяжело дышать

Чего нельзя делать ни в коем случае при температуре у детей?

Сбивая жар у ребенка, родителям следует знать, что есть действия, которые недопустимы ни в коем случае. И что бы ни утверждали бабушки и дедушки, ссылаясь на свой жизненный опыт, никогда нельзя :

• обтирать тело ребенка уксусом или спиртовыми растворами. Эти действия могут причинить больше неприятностей, чем пользы. К общему недомоганию добавится еще и отравление уксусной кислотой или спиртом;
• прикладывать лед или другие очень холодные предметы к коже температурящего. В это время температура кожи возможно и понизится, но зато температура внутренних органов достигнет опасных критических значений;
• использовать холодную мокрую простынь, холодное обтирание – это чревато возникновением все того же спазма сосудов;
• применять аспирин и содержащие его препараты. Он может спровоцировать возникновение у ребенка синдрома Рея – состояния спутанного сознания, сопровождающегося рвотой и расстройством кишечника.

Даже если температуру удалось благополучно сбить, за ребенком придется некоторое время понаблюдать. Возможно, повышение температуры через время повторится. Тогда правильнее всего будет обратиться к врачу, который поможет установить причину появления лихорадки, назначит соответствующее лечение и поможет восстановить здоровье ребенка после высокой температуры.

Часто мы говорим о больном человеке «у него температура», имея в виду лихорадку. Лихорадка – это клинический симптом, характеризующейся повышением температуры тела. Он вызывается специальными веществами пирогенами, которые могут поступать извне (например, липополисахариды бактерий) или выделяться организмом в ответ на инфекцию.

Стоит ли сбивать температуру 38 градусов?

Прежде чем ответить на это вопрос, нужно определиться, какой способ измерения мы применяем.

В зависимости от значений аксиллярной температуры лихорадка бывает:

  • до 38 град/С субфебрильная,
  • от 38 до 39 град/С фебрильная,
  • от 39 до 41 град/С пиретическая,
  • выше 41 град/С гиперпиретическая.

Небольшая (субфебрильная) температура означает, что в организме протекает хронический воспалительный процесс и нужно обратить на это внимание. Высокая температура – это необходимая составляющая естественного антивирусного или антибактериального иммунного ответа. Считается, что принимать жаропонижающее надо тогда, когда аксиллярная температура превышает 38,3-38,5 градусов.

Как наш иммунитет зависит от температуры?

Фебрильная температура:

  • увеличивает количество цитотоксических Т-лимфоцитов, способных уничтожить инфицированные клетки,
  • стимулирует фагоцитарную активность макрофагов,
  • повышает миграцию иммунных клеток в место воспаления,
  • уменьшает вредоносное действие эндотоксинов.

Вот почему нельзя сбивать температуру до 38 градусов, иначе болезнь может не только затянуться, но и привести к осложнениям.

В каких случаях терпеть температуру 38 не следует?

Каждый человек переносит повышенную температуру по-своему, поэтому то, что нельзя сбивать температуру до 38, не является универсальной рекомендацией. Особенного подхода требуют больные с пороком сердца, эпилепсией и некоторыми патологиями нервной системы, тяжелыми заболеваниями легких, почек и печени, иммунодефицитом и онкологические больные после курса химиотерапии. Тип жаропонижающего средства, его дозировку и частоту приема таким пациентам должен назначать врач.

У маленьких детей высокая температура может стать причиной судорог. Если у ребенка уже наблюдался фебрильный судорожный синдром, то обязательно нужно сбивать температуру 38, не допуская повторений судорог.

Есть условия, при которых обратиться к врачу необходимо, невзирая на то, что столбик термометра не поднимается выше 38:

  • температура у младенца возрастом меньше трех месяцев,
  • лихорадка больше 3-5 дней,
  • тревожащие симптомы (судороги, повторная рвота, ригидность мышц шеи, сильная головная боль).

Подъем температуры тела до достаточно высоких цифр – мера необходимая. И если в этот процесс не вмешиваться, организм формирует правильную и единственно верную для себя стратегию борьбы с данным типом вирусом. И если правильно и трезво оценивать в ситуацию, вы сможете добиться того, что в следующие разы организм будете переживать эту борьбу в разы проще и легче.

Что будет, если неправильно сбивать температуру

Есть определенный критерий, по которому необходимо сбивать температуру. Так, например, единая рекомендация – принимать жаропонижающие только в тех случаях, когда показатели градусника выше 38,5оС. Есть, конечно, и ряд исключений, когда пить специальные таблетки или сиропы для снижения температуры нужно и раньше. В список входят:

Наличие у больного фебрильных судорог;
- тяжелая переносимость даже небольшой температуры;
- ранний возраст (если речь идет о заболевших детях).

Во всех остальных случаях лучше выждать. Ведь если невовремя вмешаться в процесс, вы нарушите выработку собственного интерферона. А это значит , что организм попросту не справится с заболеванием, что приведет к затяжному течению инфекции, развитию осложнений и т.д.

Сбивая не особо высокую температуру, вы выключаете собственную иммунную систему, которая начинает лениться. Кроме того, прием лекарств достаточно негативно сказывается и на состоянии различных органов – печени, почек и т.д.

Желательно добиться идеальных параметров в комнате, где находится больной. Это влажность около 70%, свежий воздух и температура не более 23оС, лучше меньше.

Естественно, нельзя лечить высокую температуру алкоголем. Различные настойки, водки и т.д. только приводят к расширению сосудов, что может вызвать проблемы с давлением, но никак не снизить показатели градусника. Кроме того, стоит избегать различных перегревов, типа посещения сауны и т.д.

Достаточно часто рекомендуют применять метод обтираний для того, чтобы сбить высокую температуру. Однако многие медики считают этот способ достаточно спорным и не советуют применять его для детей . Связано это с тем, что если проводить обтирание уксусом или водкой, вы рискуете отравиться, т.к. алкоголь через кожу попадет в кровь и вызовет серьезные проблемы. В случае, если для обтирания используется простая холодная вода, это может привести к спазму сосудов, что также хорошо не отразится на общем состоянии больного.

Если же вы все-таки решитесь применять обтирания, помните, что наносить раствор или воду нужно на локтевые ямки, подмышки, паховую область и под колени. Что касается лица, лба и спины, можно даже и не тратить усилия, т.к. пользы от такого обтирания не будет.

Ну и, конечно же, рекомендуется много пить. Лучше всего если в качестве напитков будут использоваться обычная питьевая вода, настой изюма, компот или морс. Отказаться стоит от лимонадов, крепкого чая и кофе и прочих вредных напитков.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Свинья из носка Для вязания карандашницы нам понадобятся Свинья из носка Для вязания карандашницы нам понадобятся Работа с натуральной кожей Швейная машинка шьет кожу Работа с натуральной кожей Швейная машинка шьет кожу Детская поделка: петух своими руками Детская поделка: петух своими руками