И быть счастливыми не поздно. Практика «Никогда не поздно иметь счастливое детство

Родители, которые любят как умеют

Люди, которых трудно полюбить, как раз больше всего нуждаются в любви (из к/ф «Мирный воин»)

Наверняка каждая из вас слышала, что у многих это состояние нелюбви идет из детства. Многих родители воспитывали так, чтобы было удобно им. Когда ребенок рождается, родители любят своего ребенка, хотят ему лучшего, они же хотят сделать так, чтобы у ребенка все было в жизни прекрасно.

Это все так. Но, с другой стороны, родители тоже люди. И они тоже хотят жить своей жизнью. А часто ребенок, особенно когда он маленький, да еще и болезненный или плаксивый, особо эмоциональный, то доставляет определенные хлопоты.

Рано или поздно родители приходят к выводу, часто неосознанно, о том, что нужно как-то договариваться с ребенком, делать так, чтоб всем было удобно.

Некоторые родители идут в сторону подавления личности своего ребенка. Т.е. «не разговаривай», «сиди молча», «убери руки», «не трогай».

Это, конечно, часто из лучших побуждений, чтобы ребенок не беспокоил окружающих, когда он разговаривает громко, не трогал что-то горячее.

Но эти все запреты блокируют в ребенке какие-то порывы, какие-то стремления к развитию.

Принимая себя

Дети, если вы посмотрите, на самом деле рождаются абсолютно эгоистами. Они абсолютно принимают себя такими, какие есть.

Дети абсолютно спокойно относятся к тому, что их окружает, они радуются своим ножкам, пальчикам, нет проблем, что у них складочки, животик или что-то еще.

Они принимают себя и любят себя. И они делают так, что мир вокруг детского эгоизма крутится. Некоторые родители учатся с этим находить компромисс, некоторым родителям дается это сложно, и они действуют по принципу подавления, диктаторства и власти.

Я не знаю, в каких семьях вы росли. Но, так или иначе, большинство родителей выросли в советское время, у них было такое воспитание, что ребенка вообще любить нельзя, проявлять какие-то чувства – это вредно, потому что разбалуешь.

Педагогическая литература была основана тоже на таких принципах, что должна быть дисциплина в первую очередь, а потом все остальное.

Многие родители просто вырастили нас так, потому что по-другому не умели. Многое в жизни, что потом получается у людей, естественно, идет родом из детства. Родителям нужны удобные дети.

Родителям нужны дети, которые любят и радуют их.

Здесь очень тонкий момент: когда ребенок, которого ругают, понимает, что он плохой, он недостоин, и в дальнейшем это в том числе выливается в ситуацию, когда во взрослом возрасте человек не любит себя, не принимает себя. Очень важно сейчас понять вам, когда вас воспитывали родители, они делали это так, как умели.

Я знаю, что многие имеют обиды на родителей, кто-то проработал уже эту тему, приняв и простив. Подумайте еще раз об этом, что ваша нынешняя жизнь, в том числе очень сильно связана с тем, как вас воспитали, научили ли вас любить себя, как вас в этом направлении развивали. Любовь к себе дает очень много преимуществ.

Никогда не поздно иметь счастливое детство!

Я хочу, чтобы вы для себя понимали, что никогда не поздно иметь счастливое детство. Никогда не поздно научиться любить себя и получить ту любовь , которую, возможно, вам когда-то не додали, не привили и не показали, как это.

Когда у человека происходят «неудачи», человек сам так их оценивает, у многих так еще устроено мышление, что нет способа находить сразу во всем ресурс, позитивную сторону.

Мы все об этом знаем, но не все еще умеют этим пользоваться автоматически. Многие в таких ситуациях начинают винить себя, корить себя, естественно, падает самооценка. Уже сейчас, во взрослом возрасте, вы можете дать себе то, что, по вашему мнению, могли бы дать вам родители, но по каким-то причинам не дали.

Практическое задание

Вам нужно будет дать себе право прожить счастливое детство уже сейчас. Для этого просто представьте ситуацию, что у вас новое детство, у вас новые родители, вы живете, возможно, в другой стране, возможно, по-другому к вам родители относятся. Может, вы представите тех же родителей, и они будут относиться также.

Задача - дать самой себе ту любовь, которую вы так ждете от других. Проявите к себе заботу, прислушайтесь к желаниям, сделайте что-то для себя.

Если сложно придумать с чего начать, то вот вам подсказка. Есть три сферы: тело, душа (эмоции) и ум. Полюбите себя на всех трех уровнях: порадуйте свое тело, напитайте себя позитивными эмоциями и исполнением желаний, устройте праздник любви для ума. Лучше всего начать с тела, с физического контакта, Обнаженная перед зеркалом. Как полюбить свое тело» .

С любви к себе все начинается. Да, порой это не просто дается и нужно учиться заново любить себя, даже когда вам 30, 40 и более лет. Как говорится «никто не обещал, что будет легко, но оно того стоит».

Начните давать любовь себе уже сегодня! Или продолжите, если уже начали ранее…

С любовью, Татьяна Русина.

Имя, возраст, свое фото.

Всем привет!

Меня зовут Диана, мне 31 год.

Как долго Ты находишься в отношениях с любимым мужчиной? Сколько лет, по Твоему, нужно прожить вместе, чтобы понять, что любовь - настоящая, чтобы проверить чувства на прочность или это не зависит от времени?

Познакомились мы в далеком 2007 году, 17 октября. Поженились ровно через год - 17.октября 2008 года. Думаю, что бы понять, что человек - твой, не нужно проходить испытание временем, достаточно быть похожими друг на друга, как похожи две половинки одного целого; слышать и понимать друг друга, быть „на одной волне„. Брак у нас венчаный, и в церкви нам сказали, что самое важное - ПРОЩАТЬ.

3. Кто из вас первым признался в любви и как это случилось, помнишь? Считаешь ли Ты, что первым должен признаваться всегда мужчина? Почему? Поделись своим мнением и расскажи свою историю! Это случилось той же осенью, когда мы познакомились. Дату я уже не назову (уверена, что мой романтичный супруг дату помнит, в отличии от меня), могу лишь сказать, что это было вскоре после знакомства. Вначале были пару недель телефонных разговоров, во время которых я полюбила именно этого человека настолько, что мне был абсолютно безразличен его внешний вид, потом 2 свидания. На 3 свидании мы признались друг другу в вечной любви. Одновременно.

4. Веришь ли Ты в любовь с первого взгляда? Почему? Если веришь, то была ли в Твоей жизни история, которая подтверждает существование такой любви?

Любовь с первого взгляда? Нет, с первого взгляда может быть лишь сильная влюбленность. Я верю в любовь ДО первого взгляда и ПОСЛЕ первого взгляда, когда полюбил самого человека, познав его душу...

5. Любовь в отношениях мужчины и женщины - в чем она заключается для Тебя? Как ее можно было бы описать, охарактеризовать?

Любовь - это забота, сопереживание и радость быть вместе.

Есть замечательное стихотворение на эту тему:

Пусть уже пройдена страница,
И крови пролито пол литра.
Любовь - когда хотят жениться!
Все остальное - виды флирта.

Пусть лучше рвется там, где тонко,
Пусть будет больно и некстати.
Любовь - когда хотят ребенка!
Все остальное - мир симпатий.

Пусть много зависти и лести
На каждой жизненной страничке.
Любовь - когда хотят быть вместе!
Всё остальное - лишь привычка.

Пусть плохо, пусть всё не на месте,
Идти по жизни дальше нужно.
Любовь - когда два сердца вместе!
Все остальное только дружба.

6. Назови свой фильм о любви и напиши, почему именно его Ты выбрала.

Piter FM. Мой с мужем любимый фильм (подумала - как же давно мы ВМЕСТЕ не смотрели фильмы, уж более года...). Нравится фильм за романтику, легкость.

7. Песня настроения Твоей любви на сегодняшний день - какая она?

Со дня свадьбы ничего не изменилось. Гимн нашей любви - это песня Д.Маликова „Ты и я”, под которую мы танцевали наш первй танец на свадьбе.

8. Какую книгу о любви ты посоветовала бы прочитать другим? Почему?

Вся мудрость в Библии.

Была потрясена певый раз читая ее, будучи подростком.

Самое любимое в Библии - Притчи и Екклесиаст.

Ничего ведь не изменилось, хоть и тысячелетия прошли. Человек задает те же "почему?" и "зачем?".

И как полно описывается хорошая жена в Притчах! Хочу научиться быть такой женой!

„Кто найдет добродетельную жену? цена ее выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа ее, и он не останется без прибытка; она воздает ему добром, а не злом, во все дни жизни своей. Добывает шерсть и лен, и с охотою работает своими руками. Она, как купеческие корабли, издалека добывает хлеб свой. Она встает еще ночью и раздает пищу в доме своем и урочное служанкам своим. Задумает она о поле, и приобретает его; от плодов рук своих насаждает виноградник. Препоясывает силою чресла свои и укрепляет мышцы свои. Она чувствует, что занятие ее хорошо, и — светильник ее не гаснет и ночью. Протягивает руки свои к прялке, и персты ее берутся за веретено. Длань свою она открывает бедному, и руку свою подает нуждающемуся. Не боится стужи для семьи своей, потому что вся семья ее одета в двойные одежды. Она делает себе ковры; виссон и пурпур — одежда ее. Муж ее известен у ворот, когда сидит со старейшинами земли. Она делает покрывала и продает, и поясы доставляет купцам Финикийским. Крепость и красота — одежда ее, и весело смотрит она на будущее. Уста свои открывает с мудростью, и кроткое наставление на языке ее. Она наблюдает за хозяйством в доме своем и не ест хлеба праздности. Встают дети и ублажают ее, — муж, и хвалит ее: «много было жен добродетельных, но ты превзошла всех их». Миловидность обманчива и красота суетна; но жена, боящаяся Господа, достойна хвалы. Дайте ей от плода рук ее, и да прославят ее у ворот дела ее!”

Любить или быть любимой - что бы Ты выбрала, если бы возникла такая необходимость? Почему?

Быть любимой! Дайте мне любовь, и я отплачу вдвойне!

Есть ли у вашей любви особые приметы: своя песня, танец, знаковое место, вещь... ? Если можешь, покажи, если нет, то просто расскажи об этом.

Есть своя песня, празднуя годовщину со дня свадьбы заказывем суши как в день знакомства. Кафе, которое несколько раз с тех пор поменяло название.

Отмечаете ли вы день знакомства или считаете это не столь важным событием?

Да, отмечаем день свадьбы, который совпадает с днем знакомства.

Когда в последний раз вы провели время только вдвоем?

Ой..., какой сложный вопрос. Хотела сказать, что наедине не были уже около года, даже перед сном малыш между нами (спит тревожно). Муж, всегда помнящий все даты, напомнил мне, что 1.июня 2011.года мы ВДВОЕМ ходили в театр. Уфффф...., будем над этим работать. Дочке 3 года, а сыну почти годик, и мы с малышами практически неразлучны.

Отмечаете ли вы День Св.Валентина? Если да, то как? Если нет, то почему?

Да, отмечаем. Раньше ходили в кафе, а последние 3 года тихонечко проводим вечер с вкусностям и бокалом вина.

Почему Ты хочешь принять участие в проекте «Самая лучшая жена 2013»?

Хочу внести в нашу семью гармонию и радость. Хочу обрести себя прежнюю, которую полюбил мой муж. Знаю, что он очень скучает по той, прежней своей любимой! Сейчас я прежде всего мама. А я ведь женщина и жена! К сожалению, на себя совсем, катастрофически не нахожу времени! Знаю, что муж страдает от этого и уже многое сделал, что бы женщина во мне опять проснулась. А я все раскачиваюсь... Мне нужен волшебный пинок!!! Хочу начать с себя, изменить себя и стать лучшей женой для своего романтичного и эмоционального мужа.

P.S. Все, кто участвовал в первом и втором проекте "Самая лучшая жена" имеют право участвовать в проекте 2013 года.

Душевный переплет 04.11.2017

Дорогие читатели, наверное, всем нам иногда приходили мысли о том, что для чего-то в жизни уже стало поздно. Вот и не купить уже домик у моря, как мечталось когда-то, не родить еще одного ребенка, не объехать весь мир с одним только рюкзаком за плечами. А порой и в отношении чего-то насущного мы испытываем подобные чувства, нам кажется, что поздно менять что-то в семейном положении, в работе, поздно переезжать, поздно начинать думать о здоровье…

Но на самом ли деле все так безнадежно? Действительно ли слишком поздно жить? Или жизнь припасла для нас возможности и на такой случай? Именно об этом мы поговорим сегодня в рубрике . Ее ведущая Хуторная Елена, писатель, блогер, автор интуитивных карт, и я передаю Лене слово.

Приветствую вас, дорогие читатели блога Ирины.

Все мы время от времени ловим себя на ощущении, что слишком поздно уже что-то менять в жизни. А значит, поздно воплощать свои мечты и желания – вот хотелось чего-то, а теперь все, поезд ушел, может, только в следующей жизни…

Не слишком приятные переживания – наверное, в этом все со мной согласятся. Есть в них что-то такое безысходное, ощущение обманутости какой-то, как будто жизнь посулила что-то, подразнила, но не исполнила обещаний, отобрала надежду. А как без надежды? Без нее всегда все таким серым и унылым становится… И даже если есть другие радости в жизни, но при этом не хватает чего-то важного, нас всегда будет преследовать чувство неудовлетворения, опровергающее все утверждения о том, что мы пришли в этот мир, чтобы быть счастливыми.

Почему мы решаем, что слишком поздно жить

Но в жизни ли обманщице тут дело? Или снова пора заглянуть в себя? Ведь какое разочарование мы ни испытывали бы, жизнь и правда такова, что если нам даются желания, то к ним прилагаются и возможности эти желания реализовать. Так почему нам иногда начинает казаться, что поздно уже мечтать о том, чтобы исполнились какие-то из них?

А причины могут быть разные.

Возраст

Осознавая свой возраст, мы все чаще начинаем говорить себе, что уже поздно для любви, поздно менять работу, поздно учиться новому, поздно менять отношение к чему-то или кому-то, поздно прощать. Время вышло, и остается довольствоваться тем, что есть.

Обстоятельства

Они таковы, что нам на них не повлиять, а даже если мы повлиять можем, то боимся последствий этого и предпочитаем все оставить как есть.

Отсутствие возможностей

Это чего угодно может касаться – финансов, времени, поддержки. Их нет, и им неоткуда взяться, и мы решаем, что это навсегда помешает нам получить желаемое.

Самое интересное, что все эти причины объединяет одно.

На самом деле все преграды на пути к нашим желаниям находятся у нас в голове.

Все препятствия, которые мы видим перед собой, это только наши собственные ограничения, неверие и отсутствие истинного желания. Все настоящие желания обязательно исполняются, и этому не могут помешать ни возраст, ни обстоятельства, ни отсутствие возможностей.

Примеры из жизни

Думаю, все могут вспомнить моменты из собственной жизни, когда нам казалось, что в жизни уже случилось самое лучшее, что могло случиться, так что ждать большего уже не приходится. И ведь это не зависело ни от возраста, ни от обстоятельств, разве нет?

Я сама несколько раз переживала такое состояние. В двадцать с небольшим я решила, что все самые лучшие праздники в моей жизни остались позади, и ничего подобного больше никогда не повторится.

В тридцать я была уверена, что мне уже поздно мечтать о любви – впереди лишь скучная, унылая жизнь, и остается только смириться с этим. Будете смеяться, но я действительно считала, что уже слишком стара для таких переживаний, причем главным образом физически. Самой сейчас, спустя девять лет, смешно от этого, но вот тогда мне на полном серьезе казалось, что молодость ушла безвозвратно, и точно было не до смеха.

Конечно, я ошибалась. И праздники в моей жизни еще были замечательные, и любовь я свою нашла, и оказалось, что еще совсем не поздно жить и любить.

И вы сами наверняка вспомните массу примеров из своей жизни и из жизни близких и друзей, когда мы в какой-то момент решали, что уже бесполезно мечтать и желать чего-то, но потом вдруг находились возможности получить желаемое самым неожиданным способом, в обход всех преград, которые мы видели на своем пути. И это только еще раз подтверждает, что все, что происходит в жизни, зависит не от внешних обстоятельств и параметров, а только от нашего внутреннего состояния.

Не мешайте себе мечтать

Кто-то может сказать, что все-таки есть большая разница между тем, что с нами происходит в тридцать и, например, в шестьдесят. Но по большому счету это иллюзия. Мы и в двадцать лет можем быть уверены, что для нас все кончено и уже слишком поздно жить, а для других, наоборот, в пятьдесят жизнь только начинается. Мы в любом возрасте можем оправдывать безнадежность нашего положения отсутствием возможностей или обстоятельствами, в которых оказались. Но в итоге все зависит только от нашего собственного восприятия и отношения к жизни.

Действительная причина нашей неспособности получать то, чего мы хотим, всегда одна – недостаток энергии для того, чтобы верить и добиваться. Если же эта энергия и желание есть, то и не мешайте себе – значит, ни для чего еще не поздно. Не стоит придумывать себе преграды, которых на самом деле нет.

Кто бы что бы ни говорил, как бы это ни противоречило тому, во что мы сами привыкли верить, главное, что имеет значение – это наша готовность мечтать и воплощать наши мечты в жизнь.

Как снова начать жить

Так что никогда не поздно начать жить. Проверяйте на истинность свои желания, наполняйтесь энергией, идите за собой, ищите способы получить желаемое. Будьте реалистами, но умейте мечтать, и каждое желание обязательно воплотится в жизнь.

Не волнуйтесь о том, как это случится, не пытайтесь все предусмотреть. Но будьте уверены, на любой наш запрос у жизни найдется подходящий ответ, если только мы будем открыты, искренни, светлы в душе. Доверимся жизни – и она все сделает для нас.

Даже если не хватает энергии, чтобы верить в свои мечты, хотя бы лежите в их направлении.

Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!

Для таких случаев есть хороший способ правильно настроиться: если не получается открыто и свободно желать чего-то, ну не верится, что это может осуществиться, но при этом все равно эта мечта влечет за собой, думайте о том, что вам хотелось бы хотеть этого. Звучит, может, странно, но это отлично работает.

Ну вот не удается мне мечтать о том, что я все-таки побываю в Рио-де-Жанейро, но как было бы здорово, если бы я могла верить в то, что это все же случится!

И помните – все, что нужно, обязательно случится. Что не случится – то и не нужно. Никогда не бывает слишком поздно, потому что именно для этого мы здесь – чтобы жить. И пока мы здесь, всегда можно сделать что-то еще.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за такую хорошую, вдохновляющую тему. Действительно даже если в какой-то момент жизни не остается сил, чтобы верить, что мы еще на что-то способны, надо всегда помнить, что такое состояние – временное. И что если мы захотим, откроемся, то снова придут и силы, и желания, и вера в то, что с нами еще много случится хорошего. Потому что и правда, никогда не поздно жить, и все только от нас зависит – будем ли мы дышать полной грудью или всего лишь влачить существование. Уверена, мы с вами, дорогие мои, сделаем правильный выбор.

Возможно, вам также будут интересны и другие статьи по теме:

И для души прозвучит OMAR AKRAM — Never Let Go

Смотрите также

19 комментариев

Ответить

Никогда не поздно изменить свою жизнь и быть счастливой . Часы всегда будут показывать идеальное время для того момента, когда наше сердце осознает, что мы .

Многие люди жалуются на то, что они не понимали свою проблему, пока ситуация не превратилась в совершенно нестерпимую. Они не понимают, как могли так долго ждать и бездействовать.

Тем не менее важно отметить, что наш мозг, особенно его область, связанная с эмоциями и страстями, как правило, очень неохотно принимает изменения. Мы говорим себе «я еще немного потерплю» , «может быть, ситуация улучшится» .

Однако, если с течением времени ничего не меняется, кроме ощущения того, что вы несчастны, настало время сказать себе: «я заслуживаю чего-то лучшего». Прежде всего того, чтобы вернуть собственное спокойствие и быть счастливой .

Мы приглашаем вас поразмышлять об этом вместе в нашей сегодняшней статье.

Никогда не поздно снова быть счастливой

Задумайтесь на минуту над словом «поздно». Мы используем его в тех случаях, когда, назначив встречу на определенное время, по разным причинам задерживаемся и не приходим вовремя.

Поздно — это когда мы забываем выключить огонь вовремя и сжигаем наш обед.

Это два простых примера, где отражается важный аспект этого слова: нет пути назад. Что бы мы ни делали, ничего не исправить: жаркое не спасти, а мы навсегда останемся непунктуальным человеком для того, с кем мы встречались.

Однако, учитывая жизненный цикл каждого человека, и, прежде всего, главную цель нашего существования, которая заключается в том, чтобы быть счастливой, слово «поздно» для нашей жизни совершенно не подходит. Никогда не поздно начать бороться за наше благополучие.

Никогда не стоит забывать об этом.

Фактор страха

• Страх является барьером, который часто мешает нам сделать шаг и начать строить наше собственное счастье или, по крайней мере, добиться того, о чем мы мечтаем и что поможет нам выйти за пределы зоны комфорта.

То, что мы обычно делаем, и при этом не всегда это осознаем, заключается в следующем: мы маскируем страх покорностью судьбе, такими мыслями, как «ничего не поделать, наш удел терпеть; а вдруг, если я уйду от этого, меня ждет нечто гораздо худшее».

• Люди рационализировали страх. Он стал настолько обыденным, что мы полностью в его власти, мы с ним смирились.
• Тот, кто опускает руки и прекращает борьбу, оказывается в ловушке и чувствует себя несчастным. А это вполне может привести к депрессии .
• Мы должны понять, что такое страх на самом деле: это эмоция, которая ставит нас в состояние боевой готовности в опасной ситуации. Вместо того чтобы пытаться скрыть или не обращать внимания на этот главный человеческий инстинкт, мы должны понять его, принять, а затем действовать наиболее подходящим образом.

Не следует «бояться страха». Важно уметь прислушиваться к нему, потому что это явный показатель нашего или дискомфорта.

Лучший момент для того, чтобы быть счастливой, это ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

Теперь мы знаем, что слово «поздно» нельзя употреблять применительно к собственному счастью или этому неустанному стремлению к хорошему самоощущению.

Мы также теперь знаем, что страх на самом деле является показателем того, что дела идут не так, как нужно, что мы оказались в нестерпимой ситуации.

• Так что… Почему бы не начать действовать прямо сейчас? Проанализируйте свои страхи, отбросьте в сторону все то, что вас ограничивает и вызывает неуверенность. Это позволит нам сбросить «скорлупу», которая мешает нам расти как личности .
• Вполне возможно, что сейчас вы переживаете трудный момент. Работа, семейные проблемы, отношения, личная неудовлетворенность…
• Иногда небольшие изменения приносят большие результаты. Таким образом, столкнувшись с такими трудностями, которые как кокон окутывают нас и душат, лишая нас воздуха, энергии и оптимизма, мы должны искать решение.
• Решение во многих случаях заключается в движении: перешагнуть через свой страх, выйти из зоны комфорта и, прежде всего, гнать прочь такие мысли: «мой поезд ушел» или «уже слишком поздно для меня».

Самое лучшее время — это здесь и сейчас . Вчера не существует, а завтра еще не наступило, так что… Почему бы не попробовать быть счастливой?

Радость сделать новый шаг

Есть еще одна вещь, о которой всегда стоит помнить. Страх всегда будет с нами, особенно, когда мы делаем новый шаг, меняем свою жизнь и .

Мы не знаем, что мы найдем на своем жизненном пути, получится ли у нас то, что мы задумали. Поэтому страх всегда будет нашим неразлучным спутником. Но это страх, который нас захватывает и наполняет надеждой.

Удовольствие сделать новый шаг обогащает нашу жизнь, никогда не бывает слишком поздно, чтобы испытать его.

Мы все достойны самого лучшего , в каждый момент нашей жизни. Не стоит ожидать, что придет кто-то и сделает все за нас. Стоит и изменить свою жизнь.

Вы осмелитесь?

Давайте поговорим о том, как стать более самостоятельной, самодостаточной, опираться на себя в удовлетворении своих эмоциональных и материальных. То есть, по сути, стать взрослым человеком.

Немного теории. Существуют различные теории личности в разных психологических школах и подходах. Сегодня коротко расскажу об одной из них, так как очень она наглядна и хорошо работает в практическом применении. Рассмотрим структуру личности, которую описал известный психолог и психиатр Эрик Берн, автор подхода, называемого "трансактный анализ". Читателям, возможно, известна очень популярная книга данного автора "Игры, в которые играют люди".

Так вот, структуру личности Э. Берн представляет в виде "светофора", в котором присутствуют три части, называемые: ребёнок, взрослый и родитель.

"Ребёнок" — это та часть, с которой мы рождаемся. Из этой части берётся энергия, желания, спонтанность. Помните, как дети без устали бегают, как им интересен каждый муравей, сколько там энергии и жизни? Хотя эта часть и называется "ребёнок", она сохраняется в нас на всю жизнь.

Следующая часть, которая в нас появляется, называется "родитель". Эта часть, содержащая в себе свод правил и представлений о жизни и о нас самих, берущихся из тех установок, которые мы усвоили от значимых взрослых (родителей, бабушек и дедушек, социума). Наш внутренний "родитель" может быть любящим по отношению к нашему внутреннему "ребёнку", а может быть критикующим. И если внутренний "родитель" во взрослом человеке слишком критичен и гнобит "ребёнка", то у такого человека может развиться депрессия, апатия, может отсутствовать спонтанность. Если же наоборот внутренний "родитель" слишком попустительский и не выполняет своей функции по установлению правил, а "ребёнок" не чувствует границ, то такой человек может хотеть, чтобы его импульсивные желания выполнялись всегда и быстро, и плевать он хотел на других.

И так бы было всё не очень хорошо, так бы мы и жили исключительно опытом наших предков или же оставались вечными детьми, если бы у нас не формировалась в процессе всей жизни часть, называемая "взрослый". "Взрослый" — это наш личный опыт, честно зарабатываемый нами. Функция "взрослого" — быть буфером между "внутренним ребёнком" и "внутренним родителем". То есть очень любить своего " ребёнка" и фильтровать послания от "родителя".

Например, живёт девушка с родительским посланием: "Есть девушки от природы красивые и обаятельные, а ты не очень привлекательная" . Как вы думаете, как будет вести себя такая девушка в обществе мужчин? Точно сказать трудно, но она может сильно зажиматься, сутулиться, бояться, не следить за своим внешним видом (а что следить, всё равно непривлекательная — судьба!) и таким поведением может просто отталкивать других людей. А если такая девушка засомневается в данном послании, поработает над собой, поменяет имидж, походит в спортзал, научится обращать внимание на других людей, их потребности и, соответственно, научится общаться, то популярность её точно повысится. Это будет означать, что она подрастила своего "взрослого", отменила негативное "родительское" послание и переработала его в позитивное для себя. Есть замечательный фильм на эту тему с Барбарой Стрейзанд "У зеркала два лица".

Так что, всё, что надо — это начать потихоньку менять себя с любовью и терпением, как хорошие любящие родители. А вот что точно не надо делать — это предъявлять претензии реальным родителям, что не додали, не долюбили. Даже в душе не надо обвинять их. Родили — и хорошо. Дали жизнь — замечательно, спасибо. Ура! Живём! Всё, что нам нужно — мы даём себе сами, опираясь на свои силы, создавая свои опоры. Хотя в фильме героиня Стрейзанд говорит матери свою обиду, и мать оказывается ресурсной, даёт ей поддержку, но это можно рассматривать как неожиданный подарок судьбы, а не как обязательную реакцию.

Теперь об отношениях. Если ваш "внутренний ребёнок" вечно голодный до внимания и любви, очень боится, а вы не можете его удовлетворить, полюбить, успокоить, то есть, по сути, удовлетворить, долюбить и успокоить себя, то вы будете искать себе хорошего родителя во внешнем мире. Начнёте ждать от мужчины родительских функций. А мужчинам как-то не очень хочется быть папой взрослой женщине. А если кто-то и захочет, то может попросить от вас большую цену, например, вашего подчинения и контроля над вами с постепенным подавлением воли. О любви, как, наверное, вы понимаете, уже речи не идёт. Тяжело любить безвольную куклу.

С чего начать растить хорошего "внутреннего родителя" и "хорошего взрослого"? Предлагаю вам взять тот список эмоциональных и материальных потребностей, которые вы написали, и поработать с ним. Посмотрите на каждую потребность и напишите, что вы можете сделать в ближайший месяц, чтобы хотя бы немного, а может быть, и полностью, её удовлетворить. Можно написать цели на год, а потом на ближайший месяц. Например, потребность: "хочу, чтобы мужчина меня развлекал" . Что я могу сделать в ближайший месяц, чтобы развлечь сама себя? "Хочу, чтобы обеспечивал" . Что могу сделать, чтобы повысить свой доход? Пусть это будут даже маленькие шаги. Главное — двигаться. С чувствами и эмоциональными потребностями сложнее. Это обсудим в следующих статьях.