Второй подбородок зачастую вовсе не обусловлен лишним весом и может стать комплексом для любого человека. Рекомендации от косметологов, как убрать второй подбородок, помогут вам избавиться от этой напасти в домашних условиях всего за две недели легко и непринуждённо. Метод выбирайте сами.

Второй подбородок - неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Причём причинами этого явления не всегда становится лишний вес или ожирение: это могут быть и наследственные факторы, и возрастные изменения кожи, и различные заболевания, и неправильный образ жизни. В любом из этих случаев важно знать, как убрать второй подбородок, не обращаясь за дорогостоящей и подчас даже опасной помощи пластической хирургии. Это можно легко сделать в домашних условиях с помощью специального массажа, лицевой гимнастики и домашних масок. В идеале применять одновременно все перечисленные способы.

Одним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считается лицевая гимнастика. Целый ряд особых упражнений, специально разработанных для мышц нижней части лица, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и делают кожу эластичной и упругой. Если регулярно и добросовестно их выполнять, второй подбородок начнёт исчезать уже через две недели занятий, а совсем исчезнет через месяц. Комплекс состоит из следующих упражнений.

• 1. Прогулки с книгой на голове

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? Ошибаетесь! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.

• 2. Подбородок-грузчик

Нужно представить, что у вас на подбородке висит неподъёмный груз. Попытайтесь его поднять, медленно запрокидывая назад голову. После этого так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по пять–шесть раз.

• 3. Упражнения с языком

Как ни странно, но убрать второй подбородок в домашних условиях поможет ваш собственный язык. Высунув его, сначала пытайтесь достать им кончик своего носа, а затем - самую нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

• 4. Упражнения с губами

Запрокинув голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю - а затем эту же губу усиленно тяните вниз, к подбородку.

• 5. Упражнения с кулаками

Кулаками подоприте подбородок снизу. Постарайтесь опустить голову вниз, но кулаками препятствуйте сами себе.

• 6. Звуковые упражнения

Напрягите лицевые мышцы и проговаривайте с усилием гласные звуки [и] и [у].

• 7. Наклоны и повороты головы

Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

• 8. Упражнение лёжа

Для выполнения этого упражнения нужно лечь на ровную поверхность, запрокинув руки за голову. С усилием, напрягаясь, оторвать голову от пола и посмотреть на пальцы собственных ног. Вы должны чувствовать, как всё тело наливается свинцом. Через минуту можно принять исходное положение и затем повторить упражнение заново. Сделать не менее 10 раз.

Вот как избавиться от второго подбородка с помощью лицевой гимнастики, которая может принести гораздо больший эффект, если помочь ей массажем, который тоже разработан специально для устранения этого дефекта.

В последнее время очень остро стоит вопрос выбора безопасной моющей косметики, а именно шампуней и бальзамов. Да, именно безопасной. Возможно, вы не знали то, что в 96% шампуней, находятся очень опасные для здоровья химикаты. МЫ говорим про лаурил/лаурет сульфат натрия, парабены, гидрогенизированные масла.

Эти вещества наносят ужасный вред волосам и коже головы, и это еще не самое страшное. Впитываясь через эпидермис, они попадают в кровь и оседают в органах на долгие годы, тем самым вызывая различные заболевания. Обеспокоившись данной проблемой, команда наших специалистов провела собственный эксперимент.

Были отобраны образцы известных фирм для проведения тестов. Результаты оказались плачевными. Компании, маскировавшиеся под видом производителя натуральных товаров, просто напросто лукавили. Единственная марка прошедшая все тесты безопасности – Mulsan Cosmetic . Главное отличие ее средств от других производителей, значительно меньший срок годности (10 месяцев).

Производитель это объясняет отсутствием агрессивных консервантов. Для тех, кто искал натуральные средства, рекомендуем Мульсан Косметик. Официальный интернет-магазин mulsan .ru

Как убрать второй подбородок с помощью массажа?

Действительно, гимнастика вкупе с самомассажем поможет в том случае, если вы не знаете, как убрать второй подбородок быстро - недели за две. В результате кровообращение улучшается, обменные процессы в тканях и клетках активизируются, жиры рассасываются. Как сделать такой массаж подбородка самой себе?

1. Нанесите на подбородок массажный крем, розовую воду или медовый отвар.
2. Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп.
3. Затем начните постукивать кожу подушечками пальцев в том же направлении.
4. Быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю поможет обычное пощипывание.
5. Представьте, что держите тесто: попытайтесь «замесить» его, разминая, на коже.
6. Закончить можно движением № 2.

Чтобы избавиться от второго подбородка быстро, такой самомассаж нужно проводить ежедневно в течение месяца, наряду с упражнениями. Если вы боитесь, что напасть может вернуться снова, через 2–3 недели можете повторить этот курс: ведь он является не только косметически-лечебным, но и профилактическим.

Лучшие рецепты масок от второго подбородка

Массаж и упражнения против второго подбородка подействуют быстрее, если помочь им различными домашними косметическими средствами - теми же масками. Естественно, вы можете купить уже готовые в аптеке, но зачем тратить средства, если можно приготовить их собственноручно. Обогащая кожу питательными веществами, они помогают клеткам активизировать выработку эластина и коллагена, которые подтягивают кожу. В результате кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается, а контур лица становится чётким и ровным. Любые выбранные вами маски нужно наносить на линию подбородка тонким слоем, сверху укутывать марлевой повязкой, держать не менее получаса, затем смывать тёплой водой. От обычных масок для лица такие средства отличаются и регулярностью применения: их рекомендуется делать через день.

• 1. Дрожжевая маска

Одну столовую ложку сухих дрожжей разведите тёплым молоком до состояния густой кашицы. Оставить в тёплом месте на полчаса.

• 2. Картофельная маска

Сделайте из картофеля пюре. Пока оно ещё тёплое, превратите его в жидкую кашицу тёплым молоком, перед нанесением добавьте жидкий мёд.

• 3. Маска с косметической чёрной глиной

Чёрную косметическую глину (три столовых ложки) развести тёплой водой до густого состояния. Если тип вашей кожи позволяет, можно использовать белую глину.

• 4. Лимонная маска

Выжатый вручную лимонный сок в количестве одной столовой ложки разбавить в воде (250 гр), замешать туда же одну столовую ложку обычной поваренной соли. При желании можно заменить лимонный сок яблочным уксусом.

• 5. Рассольный компресс

Рассолом от кислой капусты смочить марлю, наложить её на подбородок.

Если у вас есть второй подбородок, причины появления которого могут быть самыми разными, начинайте избавляться от него всеми возможными способами. При усиленной работе от него в самом скором времени не останется и следа.

Обновление: Октябрь 2018

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Именно о подбородке пойдет речь в данной статье, а точнее – втором подбородке, который искажает внешние черты лица, прибавляет возраст и в целом выглядит неэстетичное.

Двойной подбородок образуется жировыми и кожными складками и локализуется под краем нижней челюсти и может провисать до шеи. Его появление не всегда связано в возрастными изменениями, а коррекция требует времени, усилий и немалых затрат. Ряд корректирующих методик доступен для самостоятельного применения, поэтому попробовать убрать второй подбородок можно и без затрат на дорогостоящие процедуры.

Причины второго подбородка

Как избавиться от него

Подход к коррекции данной эстетической проблемы всегда индивидуален и зависит от причин, приведших к косметическому дефекту. Чаще всего коррекция носит комплексный подход и включает несколько способов, часть из которых придется использовать в течение всей жизни.

• Изменение образа жизни , которое включает контроль веса и его снижение в случае ожирения, достаточную физическую активность и контроль осанки. Следует помнить, что нельзя резко сбрасывать вес, т.к. проблема только усугубится. Нужно отказаться от высоких подушек, отдавая предпочтения ортопедическим моделям.
• Регулярный уход за областью шеи и подбородка . Одна из распространенных ошибок многих женщин, уделяющих внимание кожи лица, век, но забывающих о ниже расположенных областях. Кожа подбородка и шеи также нуждается в увлажнении, питании и тонизировании. Делая различные маски, следует помнить и о подбородочной зоне.

Эффективные упражнения

Лицевая гимнастика включает ряд особых упражнений, разработанных для укрепления мышечных структур нижней части лица и шеи, улучшения кровообращения, подтяжки кожи и улучшения ее эластичных свойств. Выполнять их следует каждый день в течение месяца, повторяя в дальнейшем курс 2-3 раза в год для поддержания достигнутого эффекта.

Хождение с весом на голове

В качестве веса можно использовать книгу, которую следует носить на голове в течение 10 минут каждый день, строго следя за осанкой и за тем, чтобы нос тоже был вздернут.

«Грузчик»

Следует представить себе, что на подбородке находится груз. Мысленно этот груз нужно медленно поднять, запрокинув назад голову, и также медленно вернуться в исходное положение. Сделать 5-6 повторов.

Упражнения языком

Высунув язык, следует попытаться дотянуться до кончика носа, а затем – до максимально возможной нижней точке на подбородке. Повторить 10 раз. Еще одно эффективное упражнение – рисование в воздухе «восьмерки» языком. Повторить 10 раз.

Упражнения губами

В положении с запрокинутой назад головой следует попытаться натянуть нижнюю губу на верхнюю, после чего нижнюю губу максимально потянуть вниз, к подбородку. Повторить 10 раз.

Упражнения с кулаками

Кулаками обеих рук следует подпереть подбородок снизу и постараться опустить голову вниз, при этом препятствуя себе кулаками. Повторить 10 раз.

Голосовые упражнения

Чтобы избавиться от второго подбородка нужно максимально напрячь лицевые мышцы и проговаривать с усилием звуки У, И.

Повороты и наклоны головы

Делать наклоны и повороты головы в разные стороны, повторяя по несколько раз.

Упражнения из положения лежа

Лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Оторвать голову от поверхности с напряжением и усилием, посмотреть на пальцы ног. Должны возникнуть ощущения, будто тело тяжелеет. Через 60 сек вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Массаж

Самомассаж — легкое, безболезненное похлопывание тыльной стороной ладони по шее в области нижней челюсти 5-10 раз ежедневно. Также допускаются приемы пощипывания. Больше подходит для профилактики, но в комплексном использовании также неплох.

Гидромассаж и контрастные водные процедуры — Струю воды из душа направить на проблемную область и производить движения от центра подбородочной зоны в стороны.

После такого массажа хорошо делать контрастные примочки из соленой воды, попеременно укладывая на подбородок салфетки, смоченные сначала в теплом, затем холодном растворе (завершающая примочка должна быть холодной).

Также в качестве основы для примочек можно использовать настой лекарственных трав (ромашка, мята, липовый цвет, шалфей, петрушка). Из настоя можно делать лед и производить протирание кожи травяными кубиками утром и вечером.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

• Дрожжевая маска . 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
• Лимонная маска . Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
• Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
• Маска из дрожжевого теста . Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Эффективные процедуры:

• Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
• Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
• Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
• Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
• Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
• Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
• Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
• Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
• Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
• Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
• Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  

Хирургическая коррекция

Методы хирургического вмешательства являются радикальными мерами, однако и одними из самых эффективных на запущенных стадиях проблемы, позволяющими убрать второй подбородок буквально за неделю. Выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей, остроты эстетической проблемы и противопоказаний. После вмешательства определенное количество времени (от нескольких дней до нескольких недель) пациенту необходимо носить специальную компрессионную повязку.

Следует понимать, что область шеи и второго подбородка – это не самая лучшая зона для проведения хирургических вмешательств. В ней проходит множество нервных волокон и сосудов, повреждение которых опасно. Если можно обойтись консервативными методами, не стоит ложиться под нож хирурга и подвергать свою жизнь опасности.

Минилипосакция

Малоинвазивная корректирующая методика, позволяющая удалить излишек подкожного жира из проблемной области. На коже делаются миниразрезы до 0,5 см в диаметре, поэтому рубцов после вмешательства не остается. Разрушается и выводится излишек жира. Операция решает проблему ожирения подбородочной зоны, однако после ее проведения требуется коррекция ослабленных мышц и обвисшей кожи.

Лигатурный лифтинг

Имплантация в шейные мышцы специальных нитей, выполненных из биоразлагаемого материала, которые укрепляют ослабленную мышечную ткань и корректируют обвисшую ткань. Операция показана при слабости мышечного дна рта.

Ментопластика

Методы хирургической коррекции подбородка, которые приводят к уменьшению или увеличению его объема, показаны в случае анатомических особенностей строения лица и шеи. Улучшается профиль и пропорции лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область за счет перераспределения тканей.

При костной пластике воздействию подвергается сама костная ткань, но разрезы выполняются в полости рта, чтобы не оставалось послеоперационных шрамов. Процедура может сочетаться с удалением излишка кожи и жира.

Менее травматичная методика – это имплантация силиконовых лицевых имплантов из биосовместимых материалов в область подбородка, размер и форма которых подбирается индивидуально. Такая операция также позволяет уменьшить или полностью устранить второй подбородок за счет перераспределения тканей.

Общие противопоказания к хирургической коррекции второго подбородка

• Заболевания крови;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тяжелые формы гипертонической болезни;
• Заболевания щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических патологий;
• Возраст (в основном, не ранее 18-25 лет);
• Беременность, лактация.

Профилактика

Профилактика эстетической проблемы вытекает из причин ее возникновения. Т.е. максимальное устранение факторов и причин, которые могут привести к изменению овала лица, здоровый образ жизни и поддержание веса в норме позволят избежать формирования второго подбородка. Не стоит забывать о регулярном уходе за подбородочной областью, самомассаже, водных процедурах и домашних масках.

Никому не хочет смотреть на себя прекрасного в зеркало и видеть такой дефект своего тела, как второй подбородок. С такой проблемой сталкиваются очень многие люди, и игнорировать ее ни в коем случае нельзя.

Некоторые люди сразу же прибегают к пластической хирургии, так как убрать второй подбородок за короткий срок действительно можно с помощью операции. Но, нужно понимать, что стоит операция недешево, плюс она болезненная, да и далеко не каждый согласится лечь на хирургический стол.

Впрочем, делать это и необязательно, избавиться от него можно своими силами в домашних условиях.

Упражнения и гимнастика для лица от второго подбородка

Благодаря ним будут напрягаться нижние части лица. После регулярных упражнений вы сами заметите, как ваша кожа получила упругость, стала более эластичной.

Те, кто уже давно решились на гимнастику для лица, уверяют, что буквально за две недели регулярных занятей, лишний подбородок исчезает. Упражнения несложные, поэтому если вы будете каждый день уделять им время, особого дискомфорта в вашем привычном образе жизни не возникнет.

• «Книгу на голову и вперед!» Такое упражнение знакомо наверняка многим из вас, поскольку его рекомендуют для улучшения осанки. Но в действительности можно избавиться от второго подбородка, а выделить на него придется всего десять минут.
• Создайте иллюзию тяжести. Звучит немного странно, но упражнение эффективное. Представьте, что кто-то на ваш подбородок прицепил тяжелый предмет. Вам нужно его поднять – спокойно и без резких движений начните закидывать голову назад. Потом таким же образом возвращаем голову в обратное положение. 5 раз в день минимум нужно повторять данные действия.
• Простейшее упражнение с языком. Сначала стремимся добраться кончиком языка до носа, а потом до подбородка. Кто-то скажет, что оно вряд ли может помочь. Но дело в том, что во время него начинают работать мышцы. Соответственно, жировые клетки покидают наш организм.
• Задействуем губы. Для начала нужно опрокинуть голову назад. Теперь двигаем верхнюю губу к правой таким образом, чтобы нижняя оказалась на верхней (полностью). Далее стараемся оттянуть нижней губой верхнюю вниз.
• Задействуем кулаки. Ставим кулаки прямо под подбородок. И всеми силами направляем голову на кулаки (их не отпускаем и крепко фиксируем).
• Используем гласные звуки. Речь идет о двух звуках «у» и «и». постарайтесь напрячь мышцы лица, после чего вслух проговорите несколько раз звуки.
• Вращения головой. Упражнение, знакомой всем: назад вперед, влево, вправо. Минимум десять раз.
• Избавляемся от лишнего подбородка в лежачем состоянии! Мягкая, прогибающаяся под формы вашего тела кроватка – не вариант. Строго ровная поверхность! Руки кладем за голову. Далее стараемся поднять голову и зафиксировать глазами пальцы ног. Сделать это покажется легко, но в действительно мышцы очень сильно напрягаются. К тому же, нужно фиксировать ноги глазами в течение 60 секунд. За один подход повторяем десять раз.

Как вы поняли, лицевая гимнастика доступна абсолютно всем. Не нужно выделять на нее ни кучу времени, ни сил. И самое главное, что она обязательно будет эффективна – самое главное, это её регулярность!

Быстро и эффективно убираем второй подбородок массажем

Массаж – это вообще отличный способ для ленивых забыть, что такое двойной подбородок и ужасный его вид. Поскольку делать его можно в лежачем, так и в сидячем положении, да и сил прилагать особо много не придется. При регулярном массаже кровообращение нормализуется, ткани и клетки активизируются. В конечном итоге, от жиров нам быстро удастся избавиться!

Как нужно его делать самостоятельно

• Нам понадобятся следующие «ингредиенты» — либо специальный крем для массажа, либо отвар из меда, либо «розовая вода».
• Просто массировать кожу руками – не вариант. Сначала пальцами разминаем подбородок – начинаем с его центра, заканчиваем областью ушей. Темп разглаживания должен нарастать.
• Теперь с усилием надавливаем подушками пальцев на кожу – также двигаемся от центра и доходим до области ушей.
• Можно прибегнуть к пощипыванию кожи – способ, конечно, простой, но он действенный.
• После этого нужно будет хорошо размять кожу.
• В конце массажа разминаем кожу пальцами (как во втором пункте).

Его как минимум месяц нужно будет делать каждый. По истечению месяца можно забыть о таких действиях, но рекомендуется с перерывами примерно в две недели повторять курс самомассажа.

Делаем маски для лица от второго подбородка — 5 рецептов

Сразу отметим, что одними масками от него вряд ли удастся избавиться. Поэтому совмещать их мы будем как с гимнастикой для лица, так и с массажем.

Причем необязательно тратить деньги на покупку готовых масок (они есть в аптеке). Если у вас есть время, то приготовить их можно и своими руками. Благодаря ним, наша кожа будет получать достаточно полезных веществ, в результате чего работа клеток нормализуется. В конечном итоге мы увидим на лице упругость и эластичность.

Некоторые ошибочно наносят очень большие слои маски, в надежде на то, что от этого их эффективность будет лучше, ведь всем интересно, как убрать подбородок быстро и без физических нагрузок. Но нужен тонкий слой.

Итак, перейдем к самим рецептам

• Дрожжевые. Берем стакан теплого молока, добавляем 1 ложку (столовую) дрожжей, смесь перемешиваем. Ждем полчаса, наносим смесь на лицо.
• Картофельные. Берем стакан теплого молока, добавляем в немного чуточку меда, смешиваем все это с очень жидким картофельным пюре.
• Черная глина. Стоит черная косметическая глина недорого. Для одной маски нам понадобится около трех столовых ложек. Размещайте их в стакане теплой воды.
• Маска с лимонным соком. Внимание, используем строго натуральный и свежий сок! Много его на одну маску не понадобится – только столовая ложка. Добавляем ее в стакан, смешиваем, после еще и поваренной соли тоже кладем ложку в смесь. Если сока лимонного добыть не удалось, сок уксуса яблока подойдет.
• «Рассольная» маска. Простейший рецепт маски – берем марлю, смачиваем ее рассолом из кислой капусты. Ждать не нужно – сразу кладем на подбородок.

Избавиться от второго подбородка будет просто, если не оставите такие советы без внимания!

Инструкция

Связанная статья

Как много времени мы, женщины, уделяем тому, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Пользуемся различными кремами для сохранения упругости кожи, щадящими пенками и лосьонами, применяем хорошую качественную косметику. Посещаем кабинеты косметологов и фитнес центры, чтобы всегда держать себя в тонусе.

Но, к сожалению, возраст берет свое. Очень часто после тридцати лет сталкиваются с такой проблемой, как появление второго подбородка. Естественно, он не является украшением лица и тела, напоминая отвисший мешочек, который в корне изменяет , причем далеко не в лучшую сторону.

Причины его возникновения разнообразны. Второй подбородок может появиться в результате ожирения, резкого колебания массы тела, а может наследственный характер. В конечном итоге кожа подбородка становится менее упругой, более дряблой, поэтому провисает. Постараемся ответить на вопрос, интересующий многих , какими же способами можно двойной подбородок.

Существует целый комплекс специальных упражнений, направленных на исправление этого недуга. Начнем с подготовки кожи лица. Если нет аллергии на мед, то с его помощью нужно регулярно производить массажные манипуляции кончиками пальцев в проблемной области. Мед является отличным питательным средством, обладает омолаживающим эффектом, в результате чего кожа на подбородке становится более гладкой и упругой. Альтернативой меду является лимонный сок, с помощью которого можно специальные повязки. Нужно сложить марлю в несколько слоев, смочить ее предварительно подготовленным лимонным соком и наложить тугую повязку на проблемную область. Через полчаса следует смыть ос татки лимонной кислоты с кожи и нанести питательный крем, после, минут через сорок, снова накладывается жесткая повязка, но уже смоченная прохладной водой.

Переходим к выполнению комплекса упражнений.

Упражнение 1: Предварительно наносим питательный крем. В течение нескольких минут осуществляем похлопывания по подбородочной части тыльной стороной ладошки.

Упражнение 2: Осуществляем вращательные движения справа налево, и наоборот, максимально прижимая подбородочную область к груди.

Упражнение 3: В течение нескольких минут произносим гласные звуки, при этом нижняя челюсть должна находиться в напряженном состоянии.

Упражнение 4: Кладем на книгу, желательно потяжелее, и ходим по квартире минут пять. Это упражнение направлено не только на устранение двойного подбородка, но и на выработку красивой походки и правильной осанки.

Если убрать второй подбородок в все же не получилось, то необходимо обратиться за помощью к квалифицированным косметологам, или даже, к пластическому хирургу.

На сегодняшний день широко используется процедура, под названием мезодиссолюция, которая направлена на устранение лишнего жира, образовавшегося в подбородочной области. Препарат вводится под кожу и вызывает разрушение жировых клеток, при этом стимулируется выработка эластина и коллагеновых волокон, после чего кожа становится более подтянутой и упругой.

Хорошие результаты дают курсы вакуумного и ручного массажа. Надо отметить, что вакуумный массаж более результативен. С его помощью удается не только подтянуть образовавшиеся кожные складки, избавиться от лишних токсинов, но и добиться восстановления нарушенного местного обмена веществ.

Конечно же, если двойной подбородок выражен очень сильно, то лучшим решением будет обратиться за помощью к пластическому хирургу. В данном случае полностью удаляется образовавшийся кожный валик, кожа сшивается и становится ровной и гладкой.

Кому не хочется чувствовать себя красивой не только внутри, но и снаружи? Подберите для себя подходящие методы борьбы, направленные на устранение возникшего дефекта и будьте всегда молодой и красивой!

Видео по теме

Связанная статья

Женщина должна быть прекрасна во всём. Мелочей в таком деле нет. И совершенно неуместным в этом свете смотрится так называемый второй подбородок. Существует множество способов улучшить линию подбородка , вплоть до пластической хирургии. Но давайте не будем прибегать к столь радикальным средствам, а попробуем справиться своими силами.

Инструкция

Ложитесь на спину, а голову держите на весу. Теперь приподнимите её так, чтобы вам стало видно ваши стопы. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 таких подходов. Помните, что это упражнение лучше не выполнять, если у вас есть проблемы с сосудами и, тем более, с позвоночником. Если же у вас нет таких проблем, то это упражнение может неплохо вам помочь в борьбе со вторым подбородком. Эффект от упражнения будет виден сразу.

Сядьте перед зеркалом и обопритесь локтями на стол. Подбородком касайтесь пальцев. Сомкните зубы, при этом выдвигайте вперёд и приподнимайте. Пальцами совершайте похлопывающие движения по подбородку. Сделайте 30 хлопков. Упражнение нужно ежедневно и по нескольку раз. Оно не даст такого быстрого эффекта, как предыдущее, зато в итоге этот будет более заметным и продолжительным.

Массируйте подбородок мёдом. Ни в коем случае не проводите эту процедуру, если у вас аллергия на мёд. Если же противопоказаний нет, это средство поможет вам потянуть и прекрасно увлажнить кожу.

Накладывайте на повязки с лимонным соком. Чтобы их приготовить, сложите полоску марли в несколько раз, середину её смочите в лимонном соке и завяжите на втором , на том месте, где он сильнее всего выступает. После этого намажьте кожу питательным жирным кремом, затем эту марлю смочите холодной водой и снова повяжите. Процедуру повторяйте каждый день.

Выделите пять минут в день для выполнения , которую делают модели. Для этого возьмите книгу и положите её , а затем ходите по комнате, стараясь удержать и не уронить, не придерживая . Упражнение поможет не только второй подбородок, но ещё и замечательно воздействует на вашу осанку и походку.

Делайте упражнение, которое «Жираф». Для этого встаньте прямо, выпрямите спину. Руки положите на плечи и тяните шею вверх, надавливая при этом на плечи. Повторяйте упражнение ежедневно и по нескольку раз.

Совет 4: Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Женщинам нравится, когда и анфас, и профиль смотрятся безупречно, т.е. без лишних складок и провисаний. Поэтому едва они замечают образование второго подбородка, первой реакцией (почти неосознанной) является похлопывание тыльной стороной ладони по шее и подбородку. И правильно, это самый распространенный способ борьбы с ненавистной складкой, портящей очертания лица. Методов избавления от второго подбородка немало. Они хороши тем, что для них не надо выкраивать специальное время, в домашних условиях их можно применять, сидя перед телевизором, читая книгу, лежа в постели.

Вам понадобится

• - упражнения
• - массаж
• - маски
• - снижение лишнего веса
• - компрессы

Инструкция

Возьмите за правило иметь правильную осанку. Ведь если вы умеете держать спину прямо, так, чтобы правильным было положение головы, мышцы и шеи, и лица будут находиться в нужном состоянии. Однако чаще всего, когда вы сидите, к примеру, перед монитором компьютера, шея вытянута вперед, она напрягается, поэтому нарушается кровообращение. В таком неправильном положении кожа шеи собирается в гармошку, в итоге образуются , овал лица становится нечетким. Для кожи подбородка и шеи очень важна прямая спина. Если вы уже забыли, что , потянитесь макушкой головы вверх и назад, причем по максимуму. Запомните это ощущение правильной осанки. И укрепляйте мышечный корсет на занятиях плаванием, гимнастикой, йогой, пилатесом.

Очень часто двойной подбородок образуется из-за наличия лишних килограммов. Избавьтесь от них поскорее. Когда человек добивается к потери веса, сжигание жира происходит в разных зонах, в том числе и в области подбородка и шеи. Для снижения избыточного веса обычно практикуют либо физические упражнения, либо диеты. Конечно, можно лишь один из способов, но вместе они работают гораздо более эффективно.

Для укрепления мышц шеи и подбородка необходимо выполнять особые упражнения. Комплексов довольно много, вот лишь один из них. В положении лежа держите голову на весу. Время от времени приподнимайте ее так, чтобы увидеть носки собственных ног. Упражнение повторяйте 15-20 раз. Оно обеспечивает невероятный эффект, видимый уже через несколько дней.

Это упражнение можно выполнять дома вообще мимоходом, оно не требует положений сидя или лежа. Называется оно «Жираф». Встаньте прямо, распрямите грудь и плечи. Затем вытягивайте шею вверх как можно сильнее, фиксируя при этом плечи руками (чтобы они не поднимались вместе с шеей и головой). Глубоко вдохните, отсчитайте про себя 10 секунд, с задержкой выдохните и расслабьте напряженные до этого мышцы шеи, плеч. Повторяйте 6-10 раз.

Не пренебрегайте массажем, как дополнение к упражнениям и другим методам он просто незаменим. Например, медовый массаж - очень простая и доступная процедура. Возьмите немного меда и начинайте массировать второй подбородок, пока он не покраснеет. Время дальнейшего продолжения процедуры зависит от вас, можете делать массаж 20-30 минут или – пока не устанут руки. Мед – это хорошее питание и увлажнение кожи, массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся упругими и не дают провисать коже.

Книги. Да-да, они тоже содействуют уменьшению второго подбородка, только используются не по прямому своему назначению. Их в данном случае не читают, а носят на . Вес определяете сами, но помните – чем больше вес, тем большую нагрузку получают мышцы шеи. Спина при выполнении этого упражнения должна быть прямой, плечи расправлены, голова гордо поднята. Таким образом, вы не только от второго подбородка избавитесь, но и приобретете красивую осанку.

Регулярная гимнастика убирает внутреннюю причину поплывшего овала и второго подбородка, а маски будут бороться с внешними факторами – провисанием излишней кожи в данной проблемной зоне. Ценный коктейль из натуральных ингредиентов вернет упругость, поможет укрепить овал лица. Можно, например, сделать кислый компресс. Он показан тем, у кого второй подбородок уже отчетливо виден. Возьмите марлю или бинт шириной 2 см, сложите вчетверо. Намочите лимонным соком или яблочным и наложите на подбородок. Привяжите шарфиком или платком, предварительно сделав прослойку из целлофана. Держите полчаса. Снимите и нанесите на эту зону жирный крем. Через полчаса снова наложите марлю, но смоченную уже не лимонным соком, а ледяной водой. Держите 5-10 минут. Процедуру следует проводить два раза в неделю.

А вот эти упражнения, придуманные французским косметологом Нади Пайо, можно выполнять 2 раза в день по 10 раз каждое:

1. С предельным мышечным напряжением произносите звуки «И» и «У».

2. Сядьте, приставьте снизу к подбородку сжатые кулаки, а пытайтесь опустить подбородок, но при этом кулаками как бы не давая ему опуститься. Через 1,5 минуты такой "борьбы" медленно опустите руки.

Делать упражнения надо хотя бы пять раз в неделю, и результат непременно будет.

Когда закончите выполнять упражнения, можно перейти к фитотерапии, чтобы сделать результат от них более явным. Существует несколько различных рецептов. Например, можно приготовить действенный отвар из коры дуба и зверобоя. Смешайте сырье в равном количестве – по столовой ложке и коры, и травы. Залейте кипятком и в течение пары минут прокипятите. Настаивайте отвар пару часов, потом процедите и добавьте еще немного воды – так, чтобы в итоге получился такой объем, как сначала, пока жидкость не выкипела. Полученным средством протирайте и шеи после упражнений. Также можно использовать не зверобой и кору дуба, а траву зверобоя и цветки лекарственной ромашки. Приготовление отвара и принцип применения тот же.

Прекрасные результаты дает такой способ, как холодное . Возьмите яблочный уксус – пару столовых ложек - и разбавьте равным количеством воды. Смочите в получившемся растворе марлю, предварительно сложив ее в 3-4 слоя. Приложите к подбородку, сверху покройте пищевой пленкой, затем шарфом. Держать такой компресс надо минут 30, затем смазать кожу увлажняющим кремом. Еще через 30 минут необходимо приложить к подбородку на 10 минут ледяной компресс. Повторяйте процедуру два раза в неделю, и кожа подтянется.

Связанная статья

Обвисший второй подбородок портит красоту женского лица. Причина возникновения этой эстетически неприглядной проблемы – ослабление мышц подбородка. Уделяйте себе для выполнения упражнений 15 – 20 минут каждый день и постепенно заметите, как подбородок приобретает более очерченную форму.

Инструкция

Встаньте прямо перед зеркалом. На вдохе втяните в себя, с выдохом потянитесь им вперед. Сделайте 5 повторений. Немного видоизмените упражнение: на вдохе втягивайте подбородок , а на выдохе тянитесь им поочередно вправо и влево. Повторите упражнение 5 раз.

Лягте на спину, руки опустите вдоль тела, ноги выпрямите. На вдохе приподнимите верхнюю часть тела до , задержитесь в этом положении, поверните голову сначала , затем налево. С выдохом примите исходное положение. Со следующим вдохом опять приподнимитесь, подтяните подбородок к основанию шеи, а затем отклоните голову назад, но не касайтесь поверхности затылком. С выдохом опуститесь на пол и полностью расслабьтесь.

Сядьте по-турецки, руки положите на колени. Высуньте язык максимально вперед, удерживайте позу в течение 10 – 20 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5 – 10 раз. Вытяните вперед нижнюю губу, как будто вы пытаетесь дотянуться ей до носа, задержитесь на несколько минут в этом положении, затем расслабьтесь.

Проблема двойного известна многим. Почему возникает этот неприятный дефект? Возможно, причина кроется в лишнем весе, конституции тела. Возможно, дело идет к старости. Прежде, чем начать борьбу со вторым подбородком, необходимо определить, что представляет собой ваш - жир или просто лишнюю кожу.

Инструкция

Жировые требуют контроля над весом. Приобретенная пара килограммов незамедлительно скажется на вашем . А когда вы похудеете, этот уйдет сам собой. Кроме того, чтобы от второго , мезотерапевтическую методику, в результате которой излишки жировой ткани полностью расщепляются. Десяти процедур , как правило, достаточно.

Если – это лишняя кожа, терапевтический метод вряд ли поможет. Однако существуют препараты, способные подтянуть кожу посредством специального раствора, вводимого под нее с помощью инъекций. Таким образом, второй подбородок становится менее заметным спустя 20 процедур.

Существует более быстрый способ избавиться от второго подбородка с лишним жиром. Это липосакция. Данная процедура производится множеством способов, но все они сводятся к одному – из-под кожи убирают лишний жир и подтягивают ее. Таким образом, от второго подбородка не остается и следа.

Обратите внимание

Можно, конечно, доверить себя в заботливые руки пластического хирурга. Но, во-первых, это весьма недешёвая процедура, во-вторых, все же скальпель - это травмоопасный инструмент, и применять его следует только тогда, когда исчерпаны все прочие способы решения этой проблемы.

Полезный совет

Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Первое рекомендуемое упражнение от второго подбородка, вернее даже не совсем упражнение – это похлопывание по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь.

Отвисшая кожа и жировые отложения под искажают овал лица и существенно портят изящный женский профиль. Лишний вес, возрастные изменения кожи, а также генетическая предрасположенность – все это может стать причиной появления второго подбородка . Однако с ним можно бороться. Возьмите на вооружение самые разные методы – от профилактических до радикальных.

Вам понадобится

• - миндальное или оливковое масло;
• - махровое полотенце;
• - хлопчатобумажный шарф;
• - плоская подушка для сна;
• - кремы и сыворотки с эффектом лифтинга.

Инструкция

Если второй подбородок появился в результате лишнего веса, продумайте программу . Сбрасывать лишние килограммы нужно постепенно, иначе вместо жировых отложений на шее вы получите отвисшую дряблую кожу. Пейте как можно больше воды, чтобы кожа во время диеты сохранила свою упругость.

Освойте упражнения для укрепления подбородка и шеи. Делайте их не реже двух раз в день, утром и вечером, сразу же после очищения кожи. Растяните губы, опустив их кончики. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы шеи. Вытяните губы трубочкой, зафиксируйте их в этом положении на 10 секунд и снова расслабьте их. Такое упражнение укрепляет мышцы подбородка. В заключение повращайте головой в разные стороны, наклоните ее назад, чтобы мышцы подбородка максимально напряглись. Повторите каждое упражнение 10-12 раз.

В заключение нанесите на ладони увлажняющий крем и плавными движениями распределите его по шее и подбородку. Интенсивно похлопывайте тыльной стороной ладоней под подбородком и контурам лица, пока крем не впитается.

Смочите махровое полотенце соленой водой. Смажьте кожу миндальным или оливковым маслом. Подведите свернутое в жгут полотенце под подбородок. Резко растягивайте его руками и ослабляйте. Свернутая ткань должна резко прилегать к коже, интенсивно массируя ее. Повторяйте процедуру каждый вечер в течение 10 дней, после чего сделайте двухнедельный перерыв.

Отучайте себя от привычки сидеть с низко опущенной головой. Если вам сложно себя контролировать, попробуйте подвязывать подбородок хлопчатобумажным шарфом. Избавьтесь от высоких подушек, особенно если вы предпочитаете спать на спине. Приучите себя к плоской ортопедической подушке – она полезна не только для подбородка, но и для позвоночника.

Подбирая средства по уходу за кожей, обратите внимание на кремы и сыворотки с эффектом лифтинга. С сильными изменениями они, конечно, не справятся, но уплотнить кожу и повысить ее тонус вполне смогут. Применяйте кремы курсами, делая между ними перерыв в один-два месяца.

Терапевтические средства не помогают? Подумайте о более решительных мерах. Иссечение лишнего жира и кожи – операция достаточно несложная. Решившись на нее, обратитесь к высококвалифицированному хирургу. Важно, чтобы после оперативного вмешательства на коже не остались грубые рубцы. Успех зависит от состояния эпидермиса, особенностей вашего организма и мастерства врача-косметолога.

Видео по теме

Второй подбородок портит внешний вид женщины. Чтобы избавиться от него, выполняйте упражнения, обливайте шею контрастной водой, делайте похлопывающий массаж махровым полотенцем, смоченным в горячей соленой воде (2 ч.л. на стакан воды).

Инструкция

Упражнение 1. Опустите вниз нижнюю губу, приподнимайте пальцами уголки губ с напряжением мышц шеи. Удерживайте губы в таком положении 5 секунд, а затем отпускайте. Повторяйте упражнение 10-12 раз.

Упражнение 2. Максимально растяните губы (в улбыку), удерживайте уголки губ пальцами. Попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы в течение 5 секунд. Повторяйте 10-12 раз.

Упражнение 3. Придерживайте ладонью подбородок и пытайтесь открыть рот, напрягая мышцы на 5-7 секунд. Затем закройте рот. Повторяйте 10-12 раз.

Упражнение 4. Закиньте голову назад, откройте широко рот, закрывая, кладите нижнюю губу на верхнюю. Повторяйте 10-12 раз.

Упражнение 5. Лежа на кровати, свесьте с нее голову. Поднимайте и опускайте голову 10-12 раз.

Упражнение 6. Делается в том же положении, что и предыдущее - лежа на кровати, держите голову на весу. Возьмите в губы карандаш, пишите им буквы в воздухе до тех пор, пока не появится болезненное напряжение.

Упражнение 7. Широко откройте рот. Кончиком языка коснитесь верхнего неба и надавливайте на него в течение 5-8 секунд. Повторяйте 10-12 раз с небольшими промежутками для отдыха.

Открыв рот, тянитесь кончиком языка к подбородку в течение 5-7 секунд. Повторяйте 10-12 раз с небольшими промежутками для отдыха.

Выпрямите спину и держите голову прямо. Кончиком языка с силой давите на нижнюю челюсть в течение 10 секунд. Повторите 5-7 раз.

Упражнение 10. Наклоняйте голову влево, смещая нижнюю челюсть к левому плечу, замирая ненадолго в таком положении. Наклоняйте голову вправо, смещая нижнюю челюсть к правому плечу. Повторять 10-12 раз.

Комплекс этих упражнений следует делать 2-4 раза в день, чтобы избавиться от второго подбородка. Многие упражнения можно делать, не отрываясь от работы или от дел, что очень удобно. Главное - предупредить об этом окружающих, чтобы не насмешить или не напугать их различными гримасами во время упражнений.

Связанная статья

Для избавления от второго подбородка необходим комплексный подход – это правильное питание (с минимальным содержанием жирного и острого), гимнастика и разнообразные косметические процедуры. Приведем несколько эффективных упражнений для того, чтобы убрать второй подбородок и повысить упругость шеи.

Инструкция

Старайтесь ежедневно делать гимнастику для подбородка. Комплексная гимнастика должна включать следующие упражнения:

В течение 5 минут походите по комнате с толстой книгой на голове;
- сядьте перед зеркалом, положите пальцы одной руки чуть ниже ключицы, другой – на подбородок; произнесите звук «фи», напрягая мышцы шеи; повторите упражнение как минимум 10 раз;
- расправьте плечи, руки опустите вниз, голову - на грудь, сделайте 10 кругов головой по направлению к правому плечу, затем – к левому;
- сядьте на краешек постели, руки опустите вдоль туловища, повернув ладонями вниз, медленно наклоните голову до упора в грудную клетку, затем также медленно отведите голову назад; повторите минимум 10 раз;
- произносите звуки «и» и «у» с максимальным натяжением мышц шеи.

Тренируя мышцы шеи, вы не только от второго подбородка, но и увеличите упругость и эластичность кожи, продлите ее молодость.

Полезен пластифицирующий компресс из теста. Его необходимо наложить на подбородок на 20-30 минут. Такой дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, разглаживает морщины.

2-3 раза в неделю делайте укрепляющие компрессы для подбородка. Поставьте рядом с собой две мисочки: одну с теплым растительным маслом, вторую – с холодным настоем ромашки или шалфея. Марлевую салфетку, смоченную в теплом масле, положите на 1-2 минуты на подбородок до остывания, потом на 1 минуту – холодную салфетку с настоем трав. Повторите процедуру 5-6 раз. После чего нанесите жирный крем.

Видео по теме

Появление второго подбородка является распространенной проблемой женщин после 30 лет. После выяснения причины необходимо ухаживать за кожей лица и шеи, чтобы быстро избавиться от внешнего дефекта.

Распространенные причины появления второго подбородка

Второй подбородок доставляет дискомфорт и вызывает появление комплекса. Эффективное устранение внешнего дефекта достигается только после установления . Основными факторами являются:
- генетическая предрасположенность;
- неправильная осанка;
- наличие избыточного веса;
- резкое снижение массы тела;
- неправильный выбор подушек.

При использовании для сна очень мягких подушек голова занимает неправильное положение, что постепенно приводит к появлению второго подбородка.

Эффективные методы борьбы со вторым подбородком

Операционное вмешательство. Если хочется быстро убрать второй подбородок, не тратя силы и время на косметические процедуры, можно обратиться за помощью к косметическим хирургам. Суть операции заключается в устранении лишней жировой ткани и натягивании кожи. Результат появляется практически сразу после заживления швов. Но стоит помнить, что несбалансированное питание, несоблюдение здорового образа жизни приводит к повторному образованию второго подбородка. К тому же, хирургическое вмешательство представляет достаточно серьезный стресс для человеческого организма.

Косметические процедуры. Их можно с легкостью проводить в без использования дорогостоящих препаратов. Наиболее быстрые и легкие способы избавления:
- массаж с использованием меда;

Медовый массаж может вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед проведением сеанса необходимо проконсультироваться у врача.

- втирание смеси из измельченной зелени петрушки и горячего молока;
- ежедневное протирание кубиками льда;
- компрессы их лимонного сока.

Специальная гимнастика. Чтобы быстро избавиться от второго подбородка, необходимо уделять 10-15 минут в день, чтобы выполнить простые упражнения:
- сжать зубами карандаш и визуально в воздухе различные буквы или цифры;
- сесть прямо, подпереть двумя кулаками подбородок и стараться опускать голову вниз;
- лечь на спину и, приподняв голову, зафиксировать взгляд на стопе на 3-5 секунд.

При регулярном выполнении домашних процедур можно достаточно быстро вернуть коже упругость, избавиться от дряблости кожи, убрать жировой слой и восстановить овал лица. Подобные советы помогут оставаться красивой и привлекательной даже в зрелом возрасте.

Двойной подбородок может появиться не только у людей, склонных к полноте, но и у человека с любым телосложением. Причин возникновения такого недостатка очень много, однако бороться с ним можно на любом этапе появления.

Инструкция

Самыми распространенными причинами появления двойного подбородка являются резкие изменения веса тела и недостаточная упругость кожи. Специалисты утверждают, что второй подбородок может даже передаваться на генетическом уровне. Возраст, неправильное питание и образ жизни в данном случае также могут стать причинами изменения внешности.

Чтобы второй подбородок никогда не появился, надо своевременно осуществить профилактические действия. В первую очередь, надо снабдить кожу достаточным количеством коллагена и эластина. Можно воспользоваться специальными кремами с такими компонентами или использовать маски домашнего приготовления. Например, нужное воздействие оказывают компрессы с эфирными маслами, маски из дрожжевого теста, овощей и фруктов.

Для избавления от второго подбородка надо ежедневно делать массаж кожи. Движения должны быть аккуратными и эффективными одновременно. Самыми оптимальными приемами являются поглаживания, похлопывания, массирующие движения пальцами. Контрастный душ также не будет лишним.

Существуют специальные комплексы упражнений, рассчитанные на избавление от второго подбородка. Составить такой комплекс не сложно. Главное - совершать такие мимические манипуляции, которые будут в первую очередь задействовать мышцы шеи. Гимнастику для лица также надо осуществлять ежедневно.

Совет 12: Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Ослабевшие мышцы подбородка и шеи искажают овал лица и добавляют вам лет. Подтянуть подбородок можно в домашних условиях. Подберите укрепляющие кремы, маски и обертывания, освойте несложный комплекс упражнений - уже через пару недель мышцы и кожа станут более подтянутыми.

Кремы и маски

Для уплотнения кожи и легкого лифтинга выбирайте кремы с коллагеном и витаминами. Желательно приобрести крем в паре с сывороткой, которая усилит его действие. Для большего эффекта сыворотку можно использовать курсами по 2 недели, чередуя средство. Например, сначала используйте серум с функцией лифтинга, через две недели сделайте перерыв. Затем используйте активно увлажняющую сыворотку, а потом можно снова вернутся к подтягивающей.

Желательно разделять средства на ночные и дневные. Ночной крем активно питает кожу и способствует ее регенерации. Дневной защищает ее от негативного воздействия солнца, обладает подтягивающим действием. Очень хорошо использовать специальные кремы для шеи - они содержат больше липидов, так как кожа в этой области обычно сухая.

Для поддержания подбородка в тонусе регулярно делайте маски и компрессы. Например, отличными подтягивающими свойствами обладает яичный белок. Слегка взбейте его, добавьте немного свежего творога и чайную ложку оливкового или миндального масла. Разотрите все в однородную массу. На очищенную кожу подбородка и шеи нанесите маску на 20 минут, затем смойте ее теплой водой.

Хорошо действуют и попеременные холодные и горячие компрессы. Смажьте кожу подбородка и шеи питательным кремом. В две миски налейте воду - холодную (в нее можно опустить несколько кубиков льда) и горячую. В каждую емкость опустите небольшое махровое полотенце. Поочередно прикладывайте к подбородку отжатые полотенца, закончив процедуру холодным компрессом.

Упражнения для второго подбородка

Справиться со вторым подбородком помогут специальные упражнения. Весь комплекс займет не больше 5 минут. Лучше делать его дважды в день - после пробуждения и перед сном. Завершите процедуру нанесением дневного или ночного крема.

Начните гимнастику для подбородка поглаживаниями тыльной стороной ладоней. Затем проделайте вращательные движения головой, повороты влево и вправо, наклоны вперед и назад. Старайтесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой, следя, чтобы не появилось болезненных ощущений в позвоночнике.

Возьмите в рот карандаш, удерживая его плотно сомкнутыми губами. «Выписывайте» в воздухе цифры или буквы. Важно почувствовать напряжение мышц шеи и подбородка. Отдохните несколько секунд и сделайте второй сет.

Расслабьте губы, а затем резко опустите их кончики вниз - получится презрительная гримаса. Чтобы убедиться, что вы делаете упражнение правильно, положите ладонь на шею - вы почувствуете сильное напряжение мышц. Сделайте 6-10 повторов.

Завершите мини-комплекс интенсивными похлопываниями подбородка и щек тыльными сторонами ладоней. Кожа должна разогреться - приток крови означает, что массаж и упражнения вы выполнили с полной отдачей.

И молока Вот рецепт маски, которая поможет убрать второй подбородок.

Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу шеи и подбородка. Подождите, пока она не высохнет, и затем смойте теплой водой. Применяйте эту маску один раз в две недели.

Совет 16: Как убрать второй подбородок: эффективные способы

Главная задача любой женщины – сохранить молодость и красоту как можно дольше. И если сначала все силы уходят на борьбу с лишним весом, то, перешагнув 30-летний рубеж, женщины резко меняют свои приоритеты – на первый план выходит подтянутая, без признаков увядания, кожа. С возрастом, любая кожа теряет эластичность, а из-за возможных проблем со здоровьем, появляется второй подбородок.

Самый эффективный способ избавиться от первых морщин, дряблости и обвисшего подбородка – пластическая хирургия. Методы: липосакция, подтяжка, операция (удаление жировых отложений через разрез). Операция не проводится, если женщина беременна или кормит ребенка грудью, так же, пластика откладывается при месячных. Противопоказано хирургическое вмешательство при таких заболеваниях как: эпилепсия, раковые образования, сахарный диабет, туберкулез, ВИЧ-инфекции, сердечная недостаточность.

В последнее время, качество услуг не всегда соответствует истине, а если хирург не достаточно опытен, операция может привести к плачевному результату. Обращение к хирургу всегда имеет свои риски, да и осложнений избежать удается редко – прежде чем сделать серьезный шаг, взвесьте все «за» и «против». Идти на крайние меры нужно не раньше, чем вам исполнится 40-45 лет, когда признаки увядания уже не скрыть никакими косметическими средствами.

Сделать кожу подтянутой, можно более щадящими способами, например, инъекциями на основе растительных экстрактов и синтетических компонентов (от 4 до 7 процедур). За 1-2 недели, вы напитаете клетки витаминами, дряблые участки подтянутся, а жир рассосется. Результат виден ближе к 14 дням, но имеются свои недостатки – инъекции болезненны, провоцируют отеки или оставляют синяки на коже.

Если вы не готовы к подобным жертвам, попробуйте процедуру нитевого лифтинга – внутренние, не рассасывающиеся нити поддерживают кожу в тонусе до пяти лет. Профессиональные мастера в косметических салонах предлагают такие услуги как вакуум, воздействие микротоками, радиочастотными волнами или ультразвуком.

Откуда берется второй подбородок

Слои кожных и жировых складок скапливаются под нижней челюстью, провисают уродливым, мягким на ощупь мешком, что может говорить о серьезных нарушениях в организме – увы, дефект не всегда появляется с возрастом.

На образование мешка влияет множество факторов:

• Строение челюсти, шеи. Подъязычная кость, расположенная слишком низко, или слишком короткая шея, провоцируют ранее провисание кожи;
• Кривая осанка, остеохондроз. Чрезмерное давление на мышцы, в результате которого ослабевают коллагеновые волокна, удерживающие внутреннюю клетчатку;
• Наследственный фактор. Замедляются обменные процессы, тормозится выработка коллагена, из-за чего, второй подбородок может появиться даже у молодых девушек;
• Возраст. Естественный недостаток питательных веществ, замедленная регенерация клеток. Появляется «индюшачья шея», когда кожа провисает настолько сильно, что болтается, словно требуха;
• Лишний вес. В сочетании с лишними килограммами, «индюшачья шея» встречается чаще всего. Убрать жировые отложения очень сложно. Обвиснуть складки могут из-за жесткой диеты, когда вес резко падает, а кожа не успевает сократиться;
• Болезни щитовидной железы (гипертиреоз, зоб из-за повышенной выработки гормонов). Частое явление у диабетиков;
• Сбой гормонов в период беременности, перестройка организма (климакс).

Второй подбородок встречается не только у женщин, но и у мужчин, страдающих ожирением.

Лицевая гимнастика

Самый безопасный вариант подтягивания обвислостей. Чтобы получить результат, придется постараться, но вы избежите нежелательных побочных эффектов и сэкономите денежные средства. Тренировка лицевых мышц проста в исполнении и не занимает много времени. Учтите некоторые детали: чтобы от гимнастики был толк, посетите эндокринолога и диетолога – исключите все возможные причины, из-за которых мог возникнуть второй подбородок. Если у вас ожирение, убрать лишнюю кожу не получится до тех пор, пока вес не снизится до оптимальной цифры. Делать лицевую тренировку нужно каждый день по 5 минут, желательно по утрам.

Первое. Улыбка. Чем чаще вы улыбаетесь, тем лучше. Улыбка должна быть широкой, тогда вы сразу почувствуете напряжение под подбородком. «Играйте» ртом: вытягивайте губы бантиком, растягивайте или широко открывайте рот, интенсивно работая мускулами. Скашивайте уголки губ вправо-влево, как это делают мужчины, когда бреются. Выпячивайте губы вперед, при этом чувствуя, как натягивается кожа под подбородком, попробуйте опустить уголки губ вниз или сделать букву «о». Попытайтесь достать языком до кончика носа, подбородка, сверните язык в трубочку. Все упражнения нужно делать энергично и по очереди. Разминайте суставы шеи – наклоняя голову то в одну, то в другую сторону. Все действия нужно проводить перед зеркалом. Гримасы можно сравнить с физическими упражнениями для тела – чтобы увидеть эффект, нужно заниматься каждый день.

Массажные похлопывания по щекам или легкие постукивания, пощипывания пальцами - улучшают кровообращение. Движения нужно делать, начиная от центра подбородка, постепенно доходя до височной области. Перед тем, как приступить к массажу, нанесите на кожу лица легкий крем.

Гимнастика для подбородка: поставьте подбородок на кулак, надавите изо всех сил, затем расслабьтесь, через 5 секунд повторите действие. Выполните 7-8 заходов. Вытяните подбородок вперед – при этом, ваша голова немного откинется назад – возникнет ощущение тяжести. Расслабьтесь, повторите процедуру 10-15 раз.

Еще один вариант напоминает модельную тренировку. Положите на голову увесистый книжный том, и попробуйте походить по комнате взад-вперед. Таким образом, вы корректируете осанку.

Рецепты домашних масок

Сочетайте упражнения с питательными, утягивающими масками, которые легко приготовить дома.

«Лимончик» . В стакан воды (250 мл) добавьте 1 ст.л. лимонного сока, и 1 ч.л. соли. Тщательно размешайте раствор, пропитайте ватный тампон или диск, приложите к дряблым участкам на 20 минут.

«Целебная глина» . Глину можно купить в любой аптеке. 2-3 ст.л. смешайте с теплой водой до получения вязкой кашицы без комочков. Равномерно распределите смесь вокруг шеи, смойте через 20-25 минут. Глина за это время засохнет, возникнет стягивающий эффект.

Смоченная в огуречном или капустном рассоле марлевая тряпочка, приложенная к зоне подбородка на 10-20 минут, тонизирует и питает кожу витаминами.

«Картофельное восстановление» . Готовим пюре, как обычно, готовим на обед или ужин. Добавляем кусочек сливочного масла, солим, подливаем немного молока. К 3 ст.л. пюре примешиваем столовую ложку гречишного мёда (мёд должен быть жидким). Распределяем массу на марлевой ткани, прикладываем к подбородку на 30 минут.

«Маска на дрожжах» . Разогреваем 100 мл молока (до тёплого состояния), смешиваем с 1 ч.л. гранулированных дрожжей. Подождите, когда начнется процесс брожения – на поверхности появятся пахучие пузырьки. Смесь наносят на дряблые участки (распределяем на тряпочку густым слоем, крепим), а смывают, когда масса станет твердой. Можно прикладывать готовое дрожжевое тесто на 30 минут (пока не затвердеет).

Не забывайте делать маски 2-3 раза в неделю, иначе не будет никакого эффекта.

… К сожалению, у большинства из нас появляется неприятная складка под подбородком. О том, как убрать второй подбородок, ходит столько мифов и легенд, полных надежд и разочарований. Но избавиться от второго подбородка можно, — и без операций и липосакций. Второй подбородок старит, портит общее впечатление от внешности и делает вид болезненным. Ищете способы убрать второй подбородок – вам сюда!

Привет всем, дорогие читатели и подписчики моего блога! С вами Светлана Морозова. Сегодня расскажу вам о втором подбородке – проблеме, которая требует много труда и определенных знаний. Причины появления обвисшей складки, упражнения против второго подбородка и другие способы его удаления – это и многое другое читайте дальше в статье.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Как убрать второй подбородок: определяем причину

Самое распространенное мнение – второй подбородок всегда приходит с возрастом и только к полным дамам. На самом деле, даже молодые и худенькие берышни иногда сталкиваются с такой проблемой. Дело в незнании физиологии.

Как появляется вообще второй подбородок? По сути, это складка из обвисших кожи и жира. И причин обвисания много:

• • Резкое похудение. Любителей жестких и несбалансированных диет типа «минус 10 кг за неделю» часто подстерегают подводные камни в виде , второго подбородка, дряблых рук, бёдер, ягодиц и груди. Кожа просто не успевает подтягиваться за тающими мышцами и жиром. И обвисает, где только возможно.
  • При недостаточно развитых мышцах спины, шеи и затылка нагрузка от положения головы ложится на мышцы передней поверхности шеи. Они быстро изнашиваются и обвисают.
  • Недостаток физической активности. Дряблость мышц – прямая причина этого дефекта. Если вы не привыкли к регулярным занятиям спортом, не выполняете специальные упражнения для поддержания мышц лица в тонусе – риск дряблой и обвисшей зоны шеи (а также щёк, век) увеличивается в разы.
  • Неправильное положение во время сна. Из-за слишком высоких подушек, когда вы буквально сидите во время сна, а подбородок смотрит в грудь, ткани шеи сдавливаются, плохо питаются, быстро ослабляются и обвисают.
  • Гормональные сбои. При нарушается жировой обмен, и жир скапливается в верхней части тела (в области шеи, в частности). Особенно это бывает при нарушенной работе щитовидной железы, климаксе и иногда у беременных женщин.
  • Места, где скапливается лишний вес, зависят от строения тела и предрасположенности. Но на шее жир откладывается при любом типе ожирения.

• Возраст. С годами кожа становится суше и слабее, а значит, склонна к обвисанию. Особенно, если вы – гиперстеник или страдаете ожирением.
• Наследственность. Во-первых, с генами передаётся то, сколько коллагена и эластических волокон будет в вашей коже, насколько она будет склонна к провисанию (а при плохой наследственности это может случиться даже в молодом возрасте). Во-вторых, генетически вам достаются особенности строения: длина шеи, расположение подъязычной кости, выпирание нижнечелюстных костей – эти факторы влияют на образование второго подбородка.

Вот основные причины. Сюда же можно отнести малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки – то, что в целом нарушает кровообращение и питание тканей.

Второй подбородок: курс на ликвидацию

Что же нужно делать, чтобы убрать неприятную складку? Во-первых, потребуется поменять привычки и образ жизни, а во-вторых, нужен будет регулярный и усердный уход за проблемной областью.

А если подробнее:

1. Если есть лишний вес, . Но не резко! Ни в коем случае не стремитесь похудеть быстро. Не гонитесь за несбалансированными жесткими диетами-голодовками. Здоровое похудение, при котором кожа успеет подтянуться, а не обвиснет еще больше – это когда вы теряете не более 1,5-2 кг за неделю. А такое достигается правильным питанием с небольшим ограничением калоража, плюс обязательно физические нагрузки.
2. Культура сна. Возьмите за правило спать только на жёстких матрасах и невысоких подушках, в идеале – ортопедических, которые сохраняют в течение всей ночи физиологичное положение вашей шеи. Голова не должна быть ни закинута, ни прижата к груди.
3. Косметологический уход. Сюда относятся крема, маски, сыворотки, глубоко питающие кожу. В домашних условиях вы можете делать маски с маслами, которые повышают упругость кожи. Можно записаться на сеанс массажа, походить к косметологу. Но косметология – это дорого, чревато осложнениями и повторным появлением второго подбородка. Результаты если и будут, то временные, потому что просто выполняется удаление и подшивание растянутой кожи и мышц. Но не устраняется сама причина обвисания, и за короткий срок всё возвращается вновь. Поэтому лучший способ борьбы – следующий пункт.
4. Гимнастика. решают сразу несколько проблем: улучшают кровообращение кожи, нормализуют отток токсинов из кожных и мышечных тканей, ускоряют проведение нервных импульсов. Отсюда общее омоложение и тонус всех тканей лица и шеи. Про упражнения от второго подбородка сейчас расскажу подробнее.

«Зарядка для хвоста», или подтягиваем подбородок гимнастикой

Для упругости шейных мышц вам нужно, во-первых, работать над осанкой и укреплением мышц спины и, во-вторых, выполнять специальную гимнастику.

Упражнения можно делать везде и в любом положении: сидя, лёжа, на работе, в пробке, во время прогулки в безлюдном парке (чтобы не напугать прохожих гримасами) – где вспомните. Всё, что от вас требуется – до 10 минут в день. Быстро и эффективно, результаты не заставят себя ждать.

Какие упражнения можно использовать для подбородка и шеи:

• В положении сидя или стоя поднимите подбородок вверх. Втяните щёки и вытяните губы трубочкой как можно дальше. Это упражнение, кстати, еще и помогает убрать щёки.
• Подбородок смотрит вверх. Тянитесь языком к кончику носа.
• Снова вытягиваем подбородок и с усилием широко улыбаемся, сомкнув губы. Следите, чтобы мышцы шеи и щёк были напряжены.
• Натяните мышцы шеи, накрыв верхнюю губу нижней. Лёгкими постукиваниями массируйте напряженную шею тыльной стороной пальцев.
• Знаменитое упражнение с книгой на голове. Помогает и для осанки, и для шеи. Возьмите не самую увесистую книгу, положите на голову. Спину держите ровно, подбородок не выдвигайте, но держите напряженным. Задача – удержать книгу 30 секунд.
• Откройте рот как можно шире, теперь выдвигайте подбородок вперёд, наверх и потом обратно, будто черпая ковшом.
• Снова широко откройте рот. Вытяните напряженный язык, рисуйте им в воздухе цифру 8.
• Упражнение с препятствием. Прижмите подбородок к груди, ладони положите на затылок. Теперь с усилием пытайтесь выпрямить шею, а руками мешайте себе.
• Поменяйте направление. Теперь подставьте руки под подбородок и пытайтесь наклонить голову, создавая руками напряжение.

Вот небольшой пример того, как убрать второй подбородок гимнастикой. Достаточно каждое упражнение выполнять 10 раз, выдерживая в состоянии напряжения 30 секунд. Для вашего удобства я сделала видео-курс, который подробно, поэтапно приведет вас к супер результату.

«BEAUTYVITA» — омоложение как результат

Упражнения для лица и шеи дадут вам гораздо больше, чем просто подтяжка подбородка. Молодость лица без каких-либо нитей, филлеров, инъекций, операций и прочих агрессивных и опасных вмешательств – вот что вы получаете с моим курсом:

Многих проблем можно избежать, делая антивозрастную гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений . Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

5-10 минут упражнений ежедневно и в итоге:

• Улучшение кровообращения всех тканей лица, устранение отёков и синяков под глазами;
• Свежий и здоровый цвет кожи;
• Разгладившиеся морщины;
• Помолодевший, подтянутый овал лица;
• Чёткие черты скул, подтянутые щёки;
• Подтянутые веки, ясный взгляд.

И, вишенкой на торте, — женственность и уверенность в себе. Жмите ссылку, и будет вам счастье!

На сегодня это всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, делитесь интересными статьями с друзьями в социальных сетях.

До скорых встреч!