Cilt nasıl iyileştirilir. Cildin ten rengi nasıl hızlı bir şekilde iyileştirilir Bir fondöteni doğru şekilde seçme ve uygulama

Yüzün güzel bir eşit tonu, sağlık sorunlarının yokluğundan, kendine bakma yeteneğinden ve iç komplekslerden kurtulma yeteneğinden bahseder. Ne yazık ki, çoğu insan olumlu bir sonuç elde etmek için çok çalışmak zorundadır. Cildinizi evde hızla iyileştirebileceğiniz yöntemleri düşünün.

Yüz bakım ürünleri

Tek tip bir cilt için ana koşullardan biri, besin maddelerinin cilt hücrelerine iletilmesinden sorumlu olan iyi kan dolaşımıdır. Bu, yüz derisine uygun bakımı sağlayacaktır. Aşağıdaki zorunlu adımlar vardır:

1. Her sabah yüzünüzü yıkayarak başlayın. Bu, cildin uyanmasına, gözeneklerin kapanmasına ve gece boyunca salınan yağın atılmasına yardımcı olacaktır. Dondurulmuş bir bitki (papatya, nane) veya yeşil çay kaynağından önceden küpler hazırlamak ve cildi onlarla silmek çok yararlıdır.
2. Kirleri ve yağ kalıntılarını gidermek için cildinizi özel bir temizleyici ile temizleyin. Bu kozmetik bir sabun, losyon veya yıkama jeli olabilir.
3. Cildi doğal asit-baz dengesini geri kazandıracak, iltihabı, kuruluğu giderecek ve cilt kızarıklığını giderecek bir tonikle silin.
4. Günlük yüz cilt bakımının son aşaması, beslenmesi ve nemlendirilmesidir. Soğuk mevsimde, güzellik uzmanları sabahları besleyici bir krem, akşamları nemlendirici bir krem ​​​​uygulamayı ve ılık bir mevsimde cildi sabahları nemlendirmeyi ve akşamları beslemeyi önerir. Böylece cilt, ihtiyacı olan tüm vitamin ve besin maddelerinin yanı sıra her gün yeterli miktarda nem alır.

Bu bakım, hem sabah hem de akşam cilt için gereklidir. Ve kozmetikler yaş faktörüne ve cilt tipine göre seçilmelidir. Yardım için, türünüzü doğru bir şekilde belirlemek ve doğru kozmetik ürünlerini seçmek için kalifiye bir uzmana başvurmanız önerilir.

Günlük bakıma ek olarak, haftada bir veya iki kez yaptığınızdan emin olun. Bunu yapmak için peeling ürünleri kullanın. Yüz derisinin üst tabakasının bu şekilde temizlenmesi, tüm yüzeyinin eşit bir rengini sağlayacaktır. Yulaf ezmesi, öğütülmüş kahve, şeker veya tuzdan yapılan bir ovma bu görevde mükemmel bir iş çıkaracaktır. Kendinize en uygun peelingi seçin.

Cildinizi nasıl iyileştirebilirsiniz: vitaminler ve beslenme

Cildi etkileyen eşit derecede önemli bir faktör sağlıklı bir diyettir. Grimsi bir belirti ile soluk bir renk bir işarettir. İlk adım, bu sorunu dengeli bir diyetle çözmeye çalışmak ve başarısız olursanız, bir kür vitamin içmektir. Cildinizi etkileyen bazı beslenme kuralları vardır. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.

1. Sağlıksız yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Bunlar tuzlu, tatlı, füme, kızarmış, baharatlı, kahve, alkol, nikotin, soda ve ayrıca birçok koruyucu ve kimyasal katkı maddesi içeren atıştırmalıklardır.
2. Lif, vitamin ve besin içeren yiyecekleri yiyin. Cilt hücrelerinin sürekli yenilenmesi için protein gereklidir - bu, kuşların ve hayvanların yağsız eti, baklagiller, her türlü balık, süt ürünleri, lif (tahıllar, tam tahıllı ekmek, bitkisel gıdalar) ve sağlıklı doymamış yağlardır. soğuk sıkım bitkisel yağlar, somon, uskumru, ringa balığı açısından zengindir.

   Güzellik vitaminleri ve cilt için basitçe yeri doldurulamaz. Birincisi ciğer, tereyağı, ekşi krema, yağlı balık, havuç, balkabağı, patates, domates, ıspanak, brokoli, otlar, marul, kayısı, kavun, erikte bulunur. E vitamini tohumlar, kabuklu yemişler, tahıllar, bezelye, mısır, soya fasulyesi, yumurta, karaciğer ve bitkisel yağlar bakımından zengindir. Tüm bu ürünlerin düzenli kullanımı sadece cilde faydalı eser elementler sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda tüm vücuda yadsınamaz faydalar sağlayacaktır.

3. Cildin nemlendirilmesi, eşit bir cilt için son derece önemlidir. Yeterince sıvı içtiğinizden emin olmak için. Cildinizi iyileştirmek için günde en az bir buçuk litre temiz su için. Bu amaçlar için, gazsız kaynak, mineral veya eriyik su en uygunudur.

Cilt rengini etkileyen herkes için etkili ve uygun fiyatlı bir diğer yöntem ise evde kendiniz hazırlayabileceğiniz maskelerdir. Sonuç, durulamadan hemen sonra anında görünecektir.

• Taze salatalık cildi iyi beyazlatır. Sadece rendelenmiş sebze kullanın veya üzerine bir yemek kaşığı bal ekleyin.
• Herhangi bir narenciye (limon, portakal, mandalina, greyfurt) maskeler için yapacaktır. İşin sırrı, beyazlatma işlevine sahip olan C vitamininde yatmaktadır. Sadece bir süngeri meyve suyuyla nemlendirin ve yüzünüze uygulayın.
• Herhangi bir fermente süt ürününden cildi eşitleyen maskeler. Kuru ve normal cilt tiplerinin sahipleri için ekşi krema veya yağlı süzme peynir kullanılması tercih edilir ve yağlı ciltler için yoğurt maskesi daha iyidir.
• Kışın, taze sebze ve meyve olmadığında, bir kaşık un ve bal ekleyerek bir maske için rendelenmiş çiğ patates kullanabilirsiniz. Böyle bir maske, yüz derisinin pigmentasyonunu ortadan kaldırmalıdır.

  Cildin ve cilt durumunun nasıl iyileştirileceğine dair video ipuçları (Aljinat maskeleri):

  

Cilt dokusu gözeneksiz, pürüzsüz, normal yağlı ve soyulma olmadığında cilt güzel ve taze görünür. İyi cilt tonu da rengiyle belirlenir.

Süt beyazı renk, epidermisteki beyazımsı keratohialin tanelerine, sarımsı renk tonuna bağlıdır - epidermisin bütünleyici tabakasındaki azgın keratin tanelerinden, pembemsi-kırmızı - cilde kan akışına. Cilt pigmenti - melanin, daha pigmentli cildin farklı nüanslarını tanımlar. Derinin sululuğu ve tazeliği, cilde yeterli kan akışına ve hücreler arası sıvının içeriğine bağlıdır. Hafifçe belirgin tüylü yosun cilde taze şeftali görünümü verir.

Küçük çocukların cildi yumuşak pembe, kadifemsi, pürüzsüz, elastik, hoş parlak ve suludur. Ergenlik döneminde, yağ bezleri çok miktarda yağ salgılayarak güçlü bir şekilde çalışmaya başladığında, cilt yağlı ve parlak hale gelir. Eksfoliye edilmiş epidermal hücrelerle karışan salgılanan yağ, toz, cilt yüzeyinde hoş olmayan bir kayganlaştırıcı oluşturur. Bu cilt hoş olmayan bir renk tonuna sahiptir. Yağ bezlerinin ve saç köklerinin açıklıkları genişledikçe yüzün genel görünümü bozulur - cilt portakal kabuğu gibi olur. Cilt kolayca iltihaplanır ve kızarır. Salgılanan sebum ve alçaltılmış epidermal hücreler, yağ bezlerinin açıklıklarını tıkayarak siyah noktalar oluşturur - sözde. komedonlar. Böyle yağlı seboreik ciltlerde genç akne de sık görülür. Cilt, iltihaplı tahrişinden dolayı grimsi-sarı veya kırmızımsı bir renk tonu olan yerlerde yağlı, kirli bir görünüm alır. Kız taze, sulu, soluk pembe bir cilde sahipken, ergenlik döneminde sebore nedeniyle cildi kirli, kirli bir görünüm alır. Çok sık olarak, uygun olmayan hijyenik ve kozmetik bakım, uygun olmayan kremler, tozlar vb. Kullanılması nedeniyle cildin kirli bir görünümü elde edilir. Bu özellikle genç kızlar için geçerlidir.

Cildin kirli bir görünümü de kadınlarda ileri yaşlarda ortaya çıkar. Yüzdeki yetersiz kan dolaşımı nedeniyle cilt kalınlaşır, kabalaşır, cilt altında siyah noktalar ve küçük beyazımsı yumrularla kaplanır. Bu cilt, yüze çok hoş olmayan bir görünüm veren kirli gri bir renk, dünyevi bir renk alır. Zamanında gerekli hijyenik ve kozmetik önlemler alınmadığı takdirde, kuru cilde sahip kadınlarda da çirkin ten rengi görülür. Bu durumda yüzün derisi giderek kurur, pullar ve kırmızı lekeler oluşur ve cilt parşömen kağıdı görünümünü alır. Bu tür ciltler, özellikle soğuk havalarda atmosferik ve iklimsel değişikliklere kolayca maruz kalır.

Bazı kadınların sinir sisteminin gerginliği veya yorgunluğu nedeniyle hoş olmayan bir ten rengi vardır: uyku eksikliği, fazla çalışma, hoş olmayan deneyimler. Birçok kız veya genç kadın, akılsızca bir gece geçirdikten sonra grimsi-sarımsı bir ten alabilir. Çok sık, güçlü bir zihinsel stresten sonra, yüzünün rengindeki keskin bir değişiklik nedeniyle size yakın bir kadını tanıyamazsınız.

Ten rengi ırka ve kişiye göre değişir. Cildin rengine bağlı olarak ırkların olması tesadüf değildir: beyaz, siyah, sarı, kırmızı. Hangi ırktan kadınların en hoş ten rengine sahip olduğunu söylemek zor.

Diğer ırkların güzelliğini azaltmadan, öncelikle beyaz ırkın kadınlarının ten rengiyle ilgileniyoruz.

Temiz, iyi ten kadınların bireysel özelliklerine bağlı olarak çeşitli nüanslara sahip olabilir ve bundan bağımsız olarak güzel ve göze hoş gelebilir. En sık sarışınlarda bulunan uçuk beyaz veya uçuk pembe ten rengi arasında ayrım yapın. Çirkin bir cilt, aşırı solgunluk nedeniyle cildi beyaza dönen anemik kızlara sahip olma olasılığı daha yüksektir. Daha gelişmiş bir epidermisi olan, ancak hassas, iyi beslenmiş bir cilde sahip olan kadınlar, güzel bir sarımsı-pembe ten rengine sahip olabilirler. Özellikle esmerlerde daha belirgin bir cilt pigmenti ile güneşe ve rüzgara sürekli maruz kalma ile yüz derisi koyulaşır. Aktif olarak tarımla uğraşan kızlar, taze ve kırmızı bir cilt ile hoş bir bronzluk elde ederler. Mayakovski haklı olarak bronzdan, kaslardan ve cildin tazeliğinden yapılmış daha güzel bir giysi olmadığını yazıyor! Doğum, gerekli hijyen ve kozmetik kurallarına uymayı bilirse kadını güzelleştirir ve güzelleştirir.

Yazları denizde ve kışları dağlarda makul dozda güneşe maruz kalan tatiller veya tatiller, hoş bir bronz ten renginin elde edilmesine yol açar. Güneş sadece cilde bronz bir renk vermekle kalmaz, aynı zamanda tazeler, tonlandırır ve kadifemsi bir görünüm verir. Evde, bir kuvars lamba ile ışınlanarak cilt bronzlaşması elde edilebilir. Cildin bronz rengini arttırmak ve yanıklardan korumak için özel kozmetik yağlar ve kremler kullanılır. Buna rağmen, ışınlamadan sonra homojen bir koyu bronzluk yerine homojen olmayan lekelerin ve izlerin ortaya çıkması nadir değildir.

Bir kadın, denizde veya maden sularında yüzdükten sonra narin, kadifemsi pembe bir ten alır. Bazı suların özellikle tonik ve canlandırıcı etkisi vardır, bundan sonra bir kadının yüzü özellikle çekici hale gelir.

Pürüzsüz, içten ışıltılı ve her kadın için eşit mat bir tene sahip olmak sadece özel bir gurur meselesi değil, aynı zamanda tımarın ana göstergesidir. Ancak, adil cinsiyetin her temsilcisinin doğadan böyle bir armağanı yoktu. Ve doğumdan itibaren, nadiren kimse cildin güzelliğini ömür boyu korumayı başarır.

Bazen yüz cildinde belirgin kusurlar olmaz - akne, genişlemiş gözenekler, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri, ancak yine de kusurlu görünüyor. Bunun nedeni, yüzün yorgun ve hatta ağrılı görünmesine neden olan çekici olmayan, aşırı solgun, sarımsı veya toprak grisi tonu olabilir.

Bu sorunla karşı karşıya kalan birçok kadın, cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olmasına rağmen, uzun sürmeyen dekoratif kozmetiklerin yardımıyla onu gizlemeye çalışır, çünkü toz ve fondöten gün boyunca tekrar tekrar uygulama gerektirir. Aslında, cildinizi kozmetik olmadan da iyileştirebilirsiniz. Bu, en küçük şeyi gerektirir - güzel olmak için samimi bir arzu, olumlu bir tutum ve sabır. Ayrıca cildin neden doğal parlaklığını kaybedip sağlıksız bir ton kazanabileceğini de belirlemek gerekir.

Kötü bir cildin nedenleri

Sağlıksız bir cilt, net tanımları olmayan oldukça belirsiz bir kavramdır, çünkü sağlığın tonları farklı olabilir: soluk zeytin veya toprak grisinden kıpkırmızıya. Ancak çoğu zaman cilt doğal parlaklığını, tazeliğini ve donukluğunu kaybederse, donuk, uyuşuk ve cansız hale gelirse kötü bir ciltten bahsederler. Böylece hücreleri nem, besin ve oksijenden yoksun olduklarının sinyalini verir. Cildi olumsuz etkileyen faktörler arasında, her şeyden önce, aşağıdakileri vurgulamakta fayda var:

• genetik yatkınlık (doğumdan itibaren çok soluk cilt);
• kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem, pankreas, karaciğer ve böbrek hastalıkları;
• çeşitli anemi türleri (demir eksikliği, protein eksikliği, hemolitik ve diğerleri);
• onkolojik hastalıklar;
• sinir sistemi hastalıkları, duygusal karışıklık, stres;
• bulaşıcı nitelikteki dermatolojik hastalıklar;
• vücutta metabolik bozukluklar;
• dolaşım sisteminin arızaları;
• kimyasallar, gıda veya ilaçlarla zehirlenme;
• dengesiz beslenme (zayıf veya tersine, yağ ve karbonhidrat diyeti ile aşırı doymuş);
• aşırı kahve tüketimi, güçlü çay ve şekerli gazlı içecekler;
• yetersiz havalandırmalı bir odada düzenli ve uzun süreli kalış ve temiz havada sistematik yürüyüşlerin olmaması nedeniyle oksijen açlığı;
• kötü alışkanlıklar (sigara, alkol tüketimi);
• kontrolsüz ilaç kullanımı (oral kontraseptifler, antibiyotikler, diüretikler);
• yeterli dinlenme eksikliği, düzenli uyku eksikliği, dayanılmaz fiziksel aktivite;
• hareketsiz yaşam tarzı, bir pozisyonda uzun süre kalma (örneğin, bilgisayar başında oturma);
• yaşa bağlı değişiklikler (45 yaş üstü kişilerde);
• suni dahil bronzlaşma kötüye kullanımı;
• tam cilt bakımının ihmal edilmesi veya uygun olmayan (veya düşük kaliteli) kozmetiklerin kullanılması.

Cilt, düşük sıcaklıklardan, olumsuz hava koşullarından, ısıtılmış odalarda artan kuru havadan, ultraviyole radyasyon eksikliğinden ve mevsimsel vitamin eksikliklerinden de etkilenebilir. Ne yazık ki, birçok insan cildin solgunluğuna, sarılığına veya kızarıklığına uzun süre dikkat etmez ve sağlıksız bir gölgenin görünümünü sürekli uyku, aşırı çalışma ve diyet eksikliğine bağlar. Ancak bu yanlıştır, çünkü klinik belirtilerin yokluğunda bile ten rengindeki bir değişiklik, iç organların ve vücut sistemlerinin işleyişinin ihlal edildiğini gösterebilir. Cildin donuklaşmasına neden olan kesin nedeni belirlemek için (özellikle aniden ortaya çıktıysa), bir doktora danışmanız ve ciddi hastalıkların varlığını onaylayacak veya tersine dışlayacak bir dizi tıbbi muayeneden geçmeniz önerilir.

Cilt nasıl iyileştirilir

Belirgin bir sağlık sorununuz yoksa, belirli önlemleri ve kozmetik prosedürleri içeren entegre bir yaklaşım, yüzünüzün cildine kaybolan parlaklığı ve sağlıklı bir görünümü geri kazandırmanıza olanak tanır. Peki cildinizi iyileştirmek için ne yapmanız gerekiyor? İşte dikkat etmeniz gereken bazı ipuçları:

• Diyetinizi ayarlayın... Ana kaynakları taze meyveler, meyveler, sebzeler, otlar ve kuruyemişler olan lif, eser elementler ve vitaminlerle günlük menünüzü zenginleştirin. Basit karbonhidratlar ve doymuş yağlar - kekler, tatlılar (şekerli gazlı içecekler dahil), yağlı etler, mayonez vb. Gibi gıdaların alımını en aza indirin. Baharatlar, salamura, ekşi ve baharatlı yiyeceklere kapılmayın.
• İçme rejiminizi ayarlayın... Kısmen yeşil çay, şekersiz kuşburnu suyu veya meyveli meyve içecekleri ile değiştirilebilen günlük en az 6-8 bardak saf su içmeye çalışın. Güçlü siyah çay ve kahvenin tamamen dışlanması önerilir, çünkü bu içeceklerin düzenli tüketimi cildi olumsuz etkiler.
• Bol bol sağlıklı dinlenin... Günde en az 6 saat uyumaya çalışın, açık havada daha fazla yürüyün ve orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin. Çoğu zaman geçirdiğiniz alanın düzenli olarak havalandırıldığından emin olun.
• Mümkün olduğunca stresten kaçının... Her şeyi sakince almaya çalışın, çünkü nevrozlar ve stres cildin durumunu etkilemenin en iyi yolu değildir.
• Uzun süreli ilaçları, özellikle güçlü olanları (antibiyotikler, hormonal kontraseptifler, anabolik steroidler) aşırı kullanmayın. Herhangi bir ilaç tedavisinin bir doktor gözetiminde yapılması gerektiğini unutmayın.
• Kötü alışkanlıklardan kurtulun(sigara içmek ve alkollü içki içmek), çünkü bunlar sadece cildi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda bir bütün olarak tüm organizmanın durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
• Makyajınızı dikkatli seçin... Sadece size herhangi bir olumsuz reaksiyona neden olmayacak kaliteli ürünler kullanın. Yatmadan önce mutlaka cilt tipinize uygun bir ürün kullanarak makyajınızı yıkayın.
• Yüzünüzü ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden koruyun... Dışarı çıkmadan önce (yaz, sonbahar ve ilkbaharda) cildinize daima UV filtreli bir krem ​​uygulayın. Güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınmaya çalışın ve bronzlaşma yatağını aşırı kullanmayın.
• unutma düzenli cilt bakımı... Dermisin yüzeyindeki keratinize parçacıkları eksfoliye eden ve böylece cilt hücrelerine yeterli oksijen sağlayan temizleme prosedürlerini (kabuklar veya gommajlar) uyguladığınızdan emin olun. Yüzünüzü yıkamak için sadece ılık (sıcak ve çok soğuk olmayan) su veya bitkisel kaynatma kullanın. Sabunu, bileşimdeki nemlendirici bileşenlere sahip özel bir jel veya köpükle değiştirin.
• Cildinize gerekli miktarda nem ve besin sağlayabilecek faydalı maskelerle periyodik olarak cildinizi şımartın. Farklı formüller arasında dönüşümlü olarak haftada en az iki kez bir besin ve nemlendirici kullanın.

Bu basit önerilere uyarak cildinizin kaybolan doğal parlaklığını, elastikiyetini ve hoş mat rengini geri kazanabilirsiniz. Ve iyileşmesini hızlandırmak için, tarifleri aşağıda sunulacak olan geleneksel tıbbın cephaneliğinden gelen araçları kullanın.

Cildi iyileştirmek için halk ilaçları: tarifler

Evde, cildi iyileştirmek için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz, ancak bunlar arasında özellikle doğal malzemelerle hazırlanan maskeler popülerdir. Bunları kullanmak zor değil, sadece cildi bir buhar banyosu ile buharlamanız ve bir ovma ile temizlemeniz gerekiyor - bu, aktif bileşenlerin hücrelere derinlemesine nüfuz edebilmesi ve üst katmanlarda metabolik süreçleri başlatabilmesi için gereklidir. epidermis. Karışımı çıkardıktan sonra yüze besleyici veya nemlendirici bir kremle işlem yapılması önerilir.

Yağlı ciltler için portakal suyu ile yumurta maskesi

Bu ürün gözenekleri sıkılaştırmaya, yağlı parlamayı ortadan kaldırmaya, cilde mat ve doğal bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olur.

• 1 yumurta akı;
• 50 ml az yağlı yoğurt veya yoğurt;
• 20 ml doğal portakal suyu.

Hazırlık ve uygulama:

• Proteini köpürtün ve diğer malzemelerle karıştırın.
• Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin.
• Kendinizi soğuk filtrelenmiş veya sadece oturmuş suyla yıkayın.

Kuru ciltler için yulaf ezmesi çilek maskesi

Bu maske cildi eşitler, cilde enerji verir, nem ve vitaminlerle doldurur.

• 30 gr yulaf ezmesi;
• 150 ml sıcak süt;
• 20 gr gliserin;
• 2-3 çilek.

Hazırlık ve uygulama:

• Yulaf ezmesini bir kahve değirmeni içinde öğütün, üzerlerine sıcak süt dökün ve karışımın biraz demlenmesine izin verin.
• Çilekleri çatal yardımıyla ezin.
• Yulaf ezmesini meyve püresi ve gliserin ile karıştırın.
• Her şeyi iyice karıştırın ve elde edilen kütleyi 30 dakika yüzünüze uygulayın.
• Kendinizi soğuk suyla yıkayın.

Yaşlanan cilt için patates sarısı maskesi

Bu karışım cildi iyileştirmeye, ince kırışıklıkları gidermeye ve cilde sıkılığını geri kazandırmaya yardımcı olur.

• Cekette pişirilmiş 1 genç patates;
• 1 çiğ havuç;
• 1 yumurta sarısı;
• 20 ml zeytinyağı.

Hazırlık ve uygulama:

• Havuçları soyun ve ince bir rende üzerine rendeleyin.
• Patates püresi (soyulmuş).
• Havuç yulaf ezmesini patates püresi, çırpılmış yumurta sarısı ve tereyağı ile karıştırın.
• Her şeyi karıştırın ve bitmiş kütleyi yüzünüze dağıtın.
• 30 dakika sonra soğuk suyla yıkayın.

Sorunlu ciltler için patates unlu bira maskesi

Bu tarife göre hazırlanan maske cildi mükemmel bir şekilde tazeler, yağlı parlamayı ortadan kaldırır ve sivilcelerle etkin bir şekilde savaşır.

• 50 ml hafif bira;
• 1 çiğ havuç;
• 30 gr patates unu;
• 1 yumurta beyazı.

Hazırlık ve uygulama:

• Soyulmuş havuçları ince bir rende üzerine rendeleyin.
• Elde edilen yulaf ezmesini un ve yumurta akı ile karıştırın, bir köpüğe çırpın.
• Bitmiş kütleyi bira ile dökün, karıştırın ve cilde uygulayın.
• Yaklaşık 20 dakika bekleyin ve ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın.

Normal ciltler için elma maskesi-kompres

Hazırlanması kolay bu ürün cildi mükemmel şekilde tonlandırır, sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırır ve cildi eşitler.

• 1 büyük elma;
• 100 ml soğuk maden suyu;
• 50 ml soğuk süt.

Hazırlık ve uygulama:

• Elmayı (kabuğuyla birlikte) rendeleyin ve elde edilen yulaf ezmesinden suyu sıkın.
• Suyu süt ve suyla karıştırın.
• Hazırlanan solüsyona bir parça gazlı bez batırın ve yüzünüze uygulayın.
• Kompresin üzerini plastik bir torba ile örtün ve 30-40 dakika rahat bir pozisyonda yatın.
• Belirtilen süreden sonra kompresi çıkarın ve cildi suyla durulayın.

Yukarıdaki kurallara uyarak ve evde veya fabrika ilaçlarını kullanarak düzenli olarak kozmetik prosedürler uygulayarak, sadece cildinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zayıf sağlıktan da kurtulabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Dengeli beslenme, temiz hava, fiziksel aktivite ve kaliteli kişisel bakım, herhangi bir kadının güzelliğinin ana bileşenleridir.

Modern şehir yaşamının zor koşullarında, cildin nasıl iyileştirileceği sorusu genellikle kulağa hoş geliyor. Yanlış beslenme, sürekli stres, temiz hava eksikliği - tüm bunlar cildin donuk ve gri olmasına neden olur. Ama umutsuzluğa kapılmayın. Sağlıklı, ışıltılı bir cilt için aşağıdaki ipuçlarını izleyin.

Adım 1. Sağlıklı beslenme

Güzel ve eşit bir cilde sahip olmak istiyorsanız, her şeyden önce diyetinizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Fast food, yağlı yemekler, bol tatlılar, alkol ve sigaralar açık ten hayaliyle bağdaşmaz. Abur cuburdan vazgeçin - bu güzel, kızarıklıktan arınmış bir yüze doğru ilk adım olacaktır.

Ancak, zararlılığın tamamen reddedilmesinin yanı sıra, aşağıdaki gibi ürünleri tanıtmaya değer:

• elmalar;
• havuç;
• sebze yağları;
• baharat;
• fındık ve tohumlar;
• narenciye;
• yeşil sebzeler;
• yağlı balık.

Filizlenmiş buğday, yulaf, keten tohumları cilt için çok faydalıdır. Bu ürün çok miktarda vitamin ve mineral içerir, filizlenmiş buğdayın eski zamanlardan beri "canlı gıda" olarak adlandırılması boşuna değildir.

Ayrıca, cildini iyileştirmek isteyenler için aşağıdaki tarifler yararlıdır.

Yüz için harika bir içecek

İhtiyacın olacak:

• yeşil çay;
• Zencefil;
• Kakule;
• Karanfil;
• Tarçın;
• limon - isteğe bağlı.

Bir bardak yeşil çay demleyin ve rendelenmiş taze veya kuru zencefil, tarçın, kakule, karanfil ve limon ekleyin. İçeceğin demlenmesine izin verin, bir kaşık bal ile baharatlayın. İçeceği günde bir kez içmeniz gerekir. Bu ürün sadece yüzünüzü daha temiz ve taze yapmakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.

Yüz suyu

İhtiyacın olacak:

• üzüm - 1 demet;
• çilek - 1 avuç.

Çilekleri bir karıştırıcıda karıştırın ve pürüzsüz bir macun haline getirin. Bu meyve püresi sabahları kahvaltıda içmek için faydalıdır. Vücudu vitaminlerle zenginleştirecek ve cildi iyileştirecektir.

temizlik salatası

İhtiyacın olacak:

• Elma;
• havuç;
• lahana;
• pancar;
• nar tohumları;
• Çam fıstığı;
• kuru kayısı veya kuru erik;
• limon suyu;
• zeytin yağı.

Sebzeleri orta büyüklükte doğrayın, nar taneleri, kuruyemişler, kuru meyveler ekleyin ve iyice karıştırın. Salatayı limon suyu ve zeytinyağı ile baharatlayın (herhangi bir yağı seçebilirsiniz).

Böyle bir salata kullanımı vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, mideyi temizler ve yüz cildini tazeler.

Su hakkında unutma! Günde en az 1.5-2 litre içmeniz gerekir. Sabahları aç karnına, kahvaltıdan yarım saat önce bir bardak su içilmesi de önerilir. Kaynatılmamış su - çözülmüş veya kaynak suyu içmek daha iyidir.

Adım 2. Yüz cildi için halk ilaçları

Modern hayatın dinamikleri içinde bazen doğal malzemelerden ev yapımı kozmetikler hazırlamak için zaman bulmak zor oluyor. Bununla birlikte, güzel bir cilt hayal ediyorsanız, halk ilaçları olmadan yapamazsınız.

Maskeler ve keseler için pek çok tarif var - en iyi sonucu vereni bulmadan önce denenecek pek çok çözüm var.
Ancak en iyi sonucu elde etmek için cilt bakımına aşağıdaki prosedürler dahil edilmelidir:

1. maske;
2. fırçalayın;
3. buhar banyosu;
4. buz veya buz yıkama ile silme.

Yüz maskeleri

Tarif numarası 1. bal maskesi

Bir cam kasede bir kaşık sıvı bal, bir kaşık limon suyu ve bir kaşık yulaf ezmesini karıştırın. Yağlı cildiniz varsa, karışıma biraz kabartma tozu ekleyebilirsiniz.

Maskeyi yüzünüze uygulayın ve ¼ saat bekletin. İlk prosedürden sonra, cildin çok daha güzel ve pürüzsüz hale geldiğini fark edeceksiniz.

Tarif numarası 2. Deniz topalak yağı

Deniz topalak yağı, nadir fakat çok faydalı bir omega-7 yağ asidi kaynağıdır. Kadın vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildi iyileştirir. Cildi eşitler, saçı ve tırnakları güçlendirir.

Deniz topalak yağını karmaşık bir şekilde kullanmak daha iyidir - aç karnına bir çay kaşığı içinde ve maske şeklinde.

Maskeyi yapmak çok basit. Yağı rahat bir sıcaklığa ısıtın ve yüze 20 dakika uygulayın. Deniz topalak yağına batırılmış gazlı bezi cilde uygulayabilirsiniz.

3 numaralı tarif. Kahve ve havuç maskesi

Biraz taze sıkılmış havuç suyu alın ve 1-2 yemek kaşığı kahve demliği ile karıştırın. Karışımı yüzünüze uygulayın ve birkaç dakika bekletin. Çay yaprakları değil, meyve suyuna kahve telvesi ekleyerek tarifi iyileştirebilirsiniz - sonra bir ovma maskesi alırsınız.

Böyle bir çare cilt için çok faydalıdır, çünkü cilde sadece taze, dinlenmiş bir görünüm kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda iyi temizler.

Ev fırçaları

Tarif numarası 1. Pirinç eşyaları

Bir ölçü pirinç unu ve bir ölçü çekilmiş kahveyi karıştırın. Karışımı suyla veya ısıtılmış bir baz yağla (zeytinyağı gibi) seyreltin ve pürüzsüz dairesel hareketlerle yüze uygulayın. Hafif bir masaj yaptıktan sonra, fırçayı akan su ile durulayın.

Tarif numarası 2. Çay ovma

Bir kaşık dolusu sıvı bala biraz taze yeşil çay demleme ve seçtiğiniz bir ovma elemanı - kepek, tuz, şeker, kahve ekleyin. Cildi nazikçe temizlemek için karışımı kullanın ve ardından suyla durulayın.

Buhar banyosu

Cildi iyileştirmek için otlar ve diğer doğal baz kaynatmalar:

• papatya;
• pembe yapraklar;
• adaçayı;
• Ihlamur;
• Yonca;
• nergis;
• Meşe kabuğu;
• söğüt yaprağı;
• nane;

Banyoya birkaç damla esans yağı ekleyebilirsiniz.

Düzenli olarak banyoya gidin. Bu prosedür sadece yüz derisinin ve tüm vücudun durumunu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda toksinleri vücuttan uzaklaştıracak ve birkaç gün önceden canlılık artışı sağlayacaktır.

kozmetik buz

Seçtiğiniz otları demleyin. Papatya, nane, huş ağacı yaprakları, adaçayı, St. John's wort cilt rengini iyileştirmek için iyidir. Et suyuna 2-4 ml hidrolat veya birkaç damla papatya özü ekleyebilirsiniz.

İnfüzyonu buz kalıplarına dökün ve dondurucuya koyun. Her sabah yüzünüzü yıkarken yüzünüzü kozmetik bir buz küpü ile silin.

Boğaz ağrınız varsa, boyun bölgesine buz uygulamamak en iyisidir.

Bu prosedür kan damarlarını "eğitir" ve cilt renginin eşitlenmesine yardımcı olur.

Adım 3. Masaj

Masaj, dermisin tonunu korumaya yardımcı olur, kıvrımları ve kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı olur ve ayrıca cilde besin akışını arttırır, böylece cildi iyileştirir.

Aşağıdaki yüz masajı türleri vardır:

1. klasik;
2. koparılmış (Jaket);
3. plastik;
4. modelleme.

Prosedür hem evde hem de salonda yapılabilir. Ancak bunun yanında her akşam beş dakikalık masaj yapılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için elinize biraz kozmetik yağı dökün ve avuçlarınız arasında ovalayarak ısıtın. Ana olanlar boyunca yumuşak vuruş hareketleri yapın. Boyun ve dekolte bölgesini unutmayın!

İşlemden sonra kalan yağı bir kağıt havluyla kurulayın.

Adım 4. Bir güzellik uzmanını ziyaret etmek

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyorsanız, güzellik uzmanının ofisine düzenli ziyaretler gereklidir. Bu, özellikle deri döküntüleriniz, genişlemiş gözenekleriniz, dermisin aşırı kuruluğu varsa önemlidir.

Güzellik uzmanı cildinizin durumunu değerlendirecek ve hem cildinizi iyileştirmeye hem de kızarıklıkları ve diğer sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olacak prosedürler veya ürünler önerecektir.

Uzman, cildi yumuşatmak için aşağıdaki salon bakımlarını sunabilir:

• mikrodermabrazyon;
• kimyasal soyma;
• asitlerle soyma;
• lazer soyma;
• hidroderma.

Hangisini seçmek daha iyi, kozmetikçi karar verecek. Ayrıca fiyatlar ve prosedürler hakkında bilgi verecektir.

Derin yüz temizliği evde de yapılabilir. Artık cilt temizliği için birçok elektrikli cihaz var. Fiyatlar en düşükten (birkaç yüz ruble) en yükseğe (birkaç bin ruble) kadar değişmektedir.

En popüler yüz bakım cihazlarından biri Darsonval'dır. SSCB'de çok popüler olduğu için büyükannelerimize aşinaydı. 19. yüzyılda Fransa'da icat edildi.

Cihaz, cildi ozonla zenginleştirmeyi amaçlıyor. Bunun için dermis ilk önce akım tarafından tahriş olur - bu cildin yenilenmesini "teşvik eder", cildin metabolik ve boşaltım fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca, cilt ozon ile tedavi edilir, antimikrobiyal ve yatıştırıcı etkiye sahiptir.

"Darsonval" ın düzenli kullanımı, cildi iyileştirmeye yardımcı olur, cilt elastikiyetini artırır, çatlakları ve aşırı yağlılığı ortadan kaldırır.

Adım 5. Spor ve temiz hava

Temiz ve sağlıklı bir cilde doğru son adım temiz hava ve harekettir. Modern insanın özellikle yoksun olduğu şey tam olarak budur. Şehirlerde yaşamak kadınları yorar ve pasifleştirir. İşyerinde, içeride sürekli kalmak, ten renginin donuklaşmasına ve dünyevi bir renk almasına neden olur. Bunun nedeni, dermisin odada yeterli oksijen almaması ve mobilya cilalarından gelen zehirli dumanların onu zehirlemesidir.

Tembel olmayın ve her gün şehir parkında veya meydanda bir saat yürüyüş yapın. Evinizin yakınında iğne yapraklı bir orman varsa özellikle iyidir - böyle bir yerde cilt daha hızlı ve oksijenle daha fazla doyurulur.

Spor da cildi etkileyen önemli bir faktördür. En az bir saatinizi ona ayırın. Sabahları bisiklete binmek veya koşmak, spor ve açık hava aktivitelerini birleştirir. Ancak, tam olarak en çok zevk aldığınız fiziksel aktiviteyi seçmeye değer.

Çözüm

Yukarıda verilen beş basit kuralı takip ederek sadece teninizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilir, cilt problemlerinden ve sağlık sorunlarından kurtulabilirsiniz. Sağlıklı yemek, temiz hava, egzersiz ve düzenli yüksek kaliteli kişisel bakım - bunlar herhangi bir kadının güzelliğinin ve çekiciliğinin bileşenleridir.

gizlice

Sadece 11 günde daha genç görünün!

40 yaşında bile gece yüzüne bulaşırsan 21 görünebilirsin...

Bir kişinin yüzü, vücudunun durumunun bir "vizit kartıdır" - ne kadar az sorun olursa, ten rengi o kadar sağlıklı olur. Grimsi bir renk tonu veya sarılık dokunuşuyla, acı veren solgunluk - bunların hepsi normdan sapmalardır. Ve sebebi kendi içinde aranmalıdır.

Yüze taze rengi geri yüklemek zor olmayacak. Bu en küçük şeyi gerektirir - güzel olma arzusu, sabır ve kendini sevme. Ancak önce, sağlıksız cilt tonunun "suçlusu" haline gelen nedeni belirlemek gerekir.

Yüzdeki cildin tazeliğini kaybettiğinden

Cildin durumu sadece yaş faktöründen etkilenmez - gençlerde bile yüz dünyevi bir renk tonu alabilir. Ve buna yol açan nedenlerin çoğu oldukça önemsiz.

1. Hastalık, elbette, kimseyi boyamaz. Bu nedenle, kozmetiklere para harcamadan önce, nedeni ortadan kaldırmaya çalışın - tedavi olun (ve her zaman bir doktor gözetiminde).
2. Çok fazla sorun üstlenmiş bir kişi bazen ağırlıklarının altında "boğulur". Bu kesinlikle sağlığınızı etkileyecek ve kronik yorgunluk yüzünüzde gölge bırakacaktır.
3. Psikolojik sebepleri de var. Ve "gri yüz" ifadesi, kendilerini stresli durumlarda veya depresyonda bulan insanlar için en uygun olanıdır.
4. Ancak çoğu zaman kendi tembelliğiniz ten rengini bozabilir. Yaşam rejimini kuramayan bir kişi asla iyi durumda olmayacaktır. Kanepede her gün "keçeleşmek" veya saatlerce bilgisayar başında oturmak sağlığınıza katkıda bulunmaz.
5. Beslenme, bir kişinin refahını şekillendiren faktördür. İnsan vücuduna sadece zararlı olan birçok yiyecek vardır. Sadece dengeli bir diyet cildin tazelenmesine yardımcı olacaktır. sadece sağlıklı ürünlere dayanmaktadır.
6. Kötü alışkanlıklar, bir kişinin çekiciliğini kaybetmesinin en "güçlü" nedenidir. Sigara, alkol (ve hatta daha fazla uyuşturucu) yüzünüzü çabucak tarif edilemez bir görünüme "boyayacaktır".

Ancak bazen güzel olma arzusu, ten rengini bozan acımasız bir şaka yapabilir. Ve bu, bir kadın kendisi için yanlış kremleri aldığında, kurallara göre makyaj yapmadığında olur. Veya tam tersi durum, görünüşünüze tamamen kayıtsızlıktır (ama bu zaten ihmal edilen bir durumdur).

Cildi iyileştirmek için izlenecek ilkeler

Görünüşünüzü kendinizden başka hiç kimse değiştiremez. Sadece kendiniz üzerinde günlük çalışma, sağlığınız üzerinde istenen sonucu verecektir. Bir dizi yaşam ilkesini takip ederseniz, güzellik salonlarının katılımı olmadan bile cildinizi iyileştirebilirsiniz.

1. Hayatınızı öyle planlayın ki her şey için yeterli zamanınız olsun: iş için, ev halkı için ve kendiniz için. Ve bunun için temiz havada yürümek, spor yapmak (en azından sabah egzersizleri) ve iyi uyku zamanı gibi anları hesaba katacak bir günlük rutin oluşturmanız gerekir.
2. Aynı günlük rutinde, belirli yiyecek alım saatlerini belirleyin - vücut biyolojik saatine göre çalışmalıdır. Sadece sağlıklı yiyecekler yerken belirli bir zamanda yemeye başladığınızda, sağlığınız kendiliğinden iyileşir. Ve yüze taze bir ten rengi kazandırmaya yardımcı olacaktır.
3. Cilt hızla yaşlanır, nemsiz kalır. Bu nedenle günde en az bir buçuk litre saf (ilkbahar veya filtrelenmiş) su içerek vücudunuzu nemlendirmeyi bir kural haline getirin.
4. Vücudunuza uygun şekilde bakmayı öğrenin. Sıhhi ve hijyenik prosedürleri günde en az 2 kez gerçekleştirin: sabahları ve yatmadan önce. Sağlıklı bir ciltte önemli bir rol kremler (gündüz ve akşam), maskeler, tonikler vb. Tuvalet masanızda bundan yeterince olmalı.

Sadece bir takım kurallarla sınırlandırılmamalısınız - bir kompleks içinde çalışırlar. Kozmetik ürünlerin yardımıyla her gün yüzünüze bakmak ve aynı zamanda özellikle diyeti ihlal etmek, etkiyi elde etmek zor olacaktır.

Doğru beslenme yüzünüzü tazeler

Kimyasal bileşim açısından, bir kişi günlük olarak ne yiyorsa odur. Ve vücudun "fırınına" ne kadar fazla döküntü girerse, yüzünde o kadar fazla görünecektir. Bu nedenle geçiminizi sağlayan ürünlerin seçimine tüm sorumlulukla yaklaşılmalıdır.

1. Vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenlerin en önemlisi tüm grupların vitaminleridir. Sebze ve meyvelerin yanı sıra taze sıkılmış meyve suları yemek masasında değişmez olmalıdır. Özellikle A ve E vitaminlerini içerenler gereklidir - cildin durumunun en çok bunlara bağlı olduğu görülür.
2. Yumurtalar, süt türevleri, deniz ürünleri, karaciğer - bu bileşenler, öncelikle içerdikleri protein nedeniyle tüm vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
3. Yulaf gevreği, soya fasulyesi, filizlenmiş tahıllar, kuruyemişler vücudu gençleştirmeye ve yüzün cildini yenilemeye yardımcı olacaktır.
4. Ancak yağlı etler, baharatlı ve kızarmış yiyecekler, unlu mamüller, konserve yiyecekler, fast food yemekleri diyetten tamamen çıkarılmalıdır - metabolizmayı olumsuz etkiler. Ve bu hemen cildin rengini etkiler.
5. Doğal kahve sevenler bir seçim yapmak zorunda kalacaklar: ya kokulu bir tonik içecek ya da güzel ve sağlıklı bir cilt. İşin garibi, kahve cildi bozar.
6. Şeker ve tuz da tabu olmalıdır. Ancak başka ürünlerle değiştirilebilirler. Örneğin tuza bir alternatif soya sosudur. Ve şeker yerine bal kullanın (çok faydalıdır). Ve zaman zaman kendinizi çikolata parçalarıyla şımartabilirsiniz (ancak yalnızca siyah).

Gastrointestinal sistemin kötü çalışması, bir kişinin görünümünü hemen etkiler. Yiyecekleri sindirme sürecini kurmak için vücudun bir saat gibi çalışmasını sağlamanız gerekir. Bunu yapmak için, resepsiyonunu 4-5 kez kırın ve her biri için belirli bir zaman ayarlayın.

Hatta bazı beslenme uzmanları, prensip olarak ayrı öğünler alınmasını önermektedir. çoğu ürün, bozulma ve vücut tarafından özümsenme süresi açısından birbiriyle uyumlu değildir. Mide işiyle ne kadar kolay başa çıkarsa, yüzünüz o kadar net olur (bu tam bir paradoks!).

Çok şey yetenekli yüz bakımına bağlıdır

Cildinize günlük olarak dikkat etmezseniz, kirli gri bir ten görünümünüzün tanıdık bir işareti olacaktır. O zaman aynalar canınızı sıkarsa şaşırmayın. Hijyenik cilt bakımı, bir takım kurallara uyulmasını gerektirir.

1. Günde 2 kez (en az) yıkama işlemini gerçekleştirin: uykudan sonra yüzünüzü yenileyin ve akşamları yaşanan günün "izlerini" ondan çıkarın. Sonuçta, bizi çevreleyen (ve oldukça görünmez olan) toz, vücudumuza yerleşerek ciltteki gözenekleri tıkayarak "nefes almasını" engeller.
2. Makyaj yapıyorsanız, günün sonunda kozmetik süt (veya en azından sabunlu su) kullanarak da çıkarmalısınız.
3. Cildin nemlendirilmesi, tonlanması ve beslenmesi gerekir. Losyonlar, tonikler, kremler aynı zamanda cilt tipinize ve yaşınıza uygun aynı seride (veya en azından bileşimde benzer) olmalıdır. Doğal olan ürünleri seçmeye çalışın.
4. Yüzünüzü haftada en az bir kez soyun. Yenilenme süreci nedeniyle, dermisin bazı hücreleri ölür, diğerleri ilkinin yerini alarak ortaya çıkar. Ancak kendi başlarına, ölü mikroskobik cilt parçaları neredeyse reddedilmez - çıkarılmaları gerekir. Ve bunun için amacı cildi yenilemek olan ovma kullanılır.
5. Soyulduktan sonra, dermisteki rejeneratif süreçleri artıran besleyici maskeler olmadan yapamazsınız.

Çoğu yüz bakımı kendiniz yapılabilir ve evde uygulanabilir.

Anneannelerimizden güzellik tarifleri

İnsan, doğanın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle, tüm sağlık ve görünüm sorunları, hediyelerinin yardımıyla en iyi şekilde ortadan kaldırılır. Ve büyükannelerimizin tarif kitaplarında cilt tonunuzu tazelemek için ipuçlarıyla dolu (basit bir yıkamadan besleyici gece kremlerine kadar).

1. Yüzünüzü suyla değil, taze süt, kefir veya yoğurtla yıkamaya çalışın. Bu ürünler beyazlatma etkisine sahiptir. Ve cilt de pul pul dökülürse, muz kabuğu tentürü kullanın.
2. Cildinizi buz küpleri ile tonlandırabilirsiniz. Ve şifalı otların bir kaynağından olmaları daha iyidir. Ancak her cilt tipi için belirli bir kompozisyon seçilmelidir. Limon balsamı ve nane kaynatma evrenseldir.
3. Cildi kendi beyazlatıcı losyonunuzla silin: 2 yemek kaşığı. votkayı 0,5 limondan sıkılmış meyve suyuyla karıştırın, deniz topalak yağı 1 çay kaşığı ekleyin. ve ekşi krema (0,5 su bardağı) ile çırpılmış yumurta sarısı.
4. Cildi temizlemek, kan dolaşımını iyileştirmek ve bu nedenle cildi yenilemek için süzme peynir bazlı bir ovma yardımcı olacaktır. Bal ve şeker ile eşit oranlarda karıştırılır. 10-15 dakika masaj hareketleriyle soyun.
5. Salatalık yüz maskesi tüm cilt tipleri için uygundur. Sadece yağlı olanlar için, 1 yemek kaşığı. rendelenmiş salatalık, çırpılmış protein ekleyin. Kuru ciltler için yumurta sarısı eklenir. Maske 15 dakika tutulur ve daha sonra su ile yıkanır.
6. Genellikle kullandığınız gece kremine biraz portakal yağı ekleyin. Krem, gümüş bir çay kaşığı yardımıyla cilde masaj çizgileri boyunca hafif hareketler yaparak uygulanmalıdır.

Ayrıca yüzü yenilemek için oldukça sıra dışı bir yol da sunabilirsiniz - bal masajı. İlk olarak bal cilde ince bir tabaka halinde sürülür ve 10 dakika yüz üzerinde bırakılır. Ardından sarsıntılı parmak manipülasyonlarını okşamaya başlayın. Bu, gözeneklerdeki kirlerin giderilmesine yardımcı olacaktır.

Masajdan sonra yüzünüzü yıkamanıza gerek yoktur (sadece ellerinizi yıkayınız). Cildin kendi kendine kurumasını bekleyin, ardından gündüz kremi uygulayabilirsiniz. Bu prosedür uyandıktan hemen sonra gerçekleştirilir. Bir ay boyunca gün aşırı benzer bir masaj yaparak yüzünüzde kalıcı ve taze bir allık elde edebilirsiniz.

Video: cilt ve cilt durumu nasıl iyileştirilir