A është e mundur të hamë mollë gjatë ushqyerjes me gji të një fëmije?

Lindja e një fëmije sjell ndryshime të rëndësishme në jetën e një gruaje: një rutinë e caktuar ditore, ushqyerja me gji (BF), mundimi i kujdesit për një fëmijë dhe, natyrisht, dieta e duhur. Ngrënia e disa ushqimeve nga një nënë gjidhënëse mund të shkaktojë alergji, dhimbje barku dhe probleme të tjera tek i porsalinduri. Prandaj, shpesh gjatë ushqyerjes me gji, gratë kanë, për shembull, pyetjen: a është e mundur të hahen mollë gjatë ushqyerjes me gji.

Nga njëra anë, përfitimet e këtyre frutave janë të pamohueshme, por nga ana tjetër, pyetja është: a do të ndikojë konsumimi i fibrave në sistemin tretës të foshnjës dhe nëse fëmija mund të jetë alergjik ndaj mollës së ngrënë nga nëna.

Mollët janë një frut tradicional i rajonit tonë. Këto janë frutat që mjekët pediatër rekomandojnë të konsumojnë për gratë gjidhënëse dhe fëmijët e vegjël. Sidoqoftë, aktualisht zgjedhja e tyre duhet të trajtohet me kujdes.

Pothuajse çdo treg shet fruta të importuara të rritura në vendet e ngrohta. Për të rritur jetëgjatësinë dhe për të përmirësuar paraqitjen, ato shpesh trajtohen me kimikate të dëmshme për shëndetin.

Nëse një nënë gjidhënëse nuk ka mundësinë të hajë fruta të rritura në rajonin e saj, atëherë para se të hajë mollë të importuara, ajo duhet t'i lajë ato tërësisht me ujë të ngrohtë.

Mollët gjatë ushqyerjes me gji mund të kenë një efekt negativ kushtimisht të shkaktuar nga:

• Përmban një sasi të madhe karbohidratesh, të cilat provokojnë shtim të tepërt në peshë.
• Tendenca për të rritur aciditetin e stomakut. Gratë që kanë probleme me stomakun gjatë ushqyerjes me gji duhet ta përdorin këtë produkt me kujdes.
• Rritja e oreksit, kështu që nëse një nënë dëshiron të humbasë peshë pas lindjes, duhet të marrë parasysh këtë veçori të frutave.
• Rritja e ndjeshmërisë së smaltit të dhëmbëve për shkak të përmbajtjes së acidit malik.

Për përfitimet e mollëve

Përbërja kimike e mollëve është mjaft mbresëlënëse. Ato përmbajnë një numër të madh të vitaminave dhe mikroelementeve të dobishme. Por përveç kësaj, ata kanë avantazhe të tjera:

• Pulpa e frutave përmban fibra bimore - pektinë, e cila ndihmon në rregullimin e funksionit të zorrëve. Pektina është një ilaç natyral efektiv për kapsllëkun.
• Një sasi e konsiderueshme kaliumi në fruta, e cila ndihmon në përmirësimin e përthithjes së kalciumit nga trupi i nënës.
• Përmbajtja e hekurit. Mollët konsiderohen si një furnizues i mirë i kësaj substance për trupin. Ky mikroelement përthithet mirë nga trupi, gjë që bën të mundur parandalimin e zhvillimit të anemisë dhe normalizimin e niveleve të hemoglobinës pa asnjë problem.
• Hipoalergjike. Zhvillimi i reaksioneve alergjike ndaj tij është jashtëzakonisht i rrallë: vetëm në rastet e intolerancës individuale.

Mollët lejohen apo jo

Pyetja: a mund të hajë mollë një nënë gjidhënëse nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje. E gjitha varet nga intoleranca e gruas ndaj këtij produkti dhe karakteristikave të tjera të trupit të saj. Ju duhet të përqendroheni në mënyrën se si trupi i nënës reagon ndaj mollëve para shtatzënisë, si dhe gjatë kësaj gjendje. Nëse nuk janë vërejtur reagime negative, atëherë mund t'i hani këto fruta të shijshme dhe të shëndetshme pa frikë. Thjesht duhet të keni parasysh që herën e parë që duhet të hani një copë të vogël dhe, pasi të siguroheni që fëmija të mos ketë dhimbje barku apo alergji, rrisni gradualisht dozën në sasinë e dëshiruar.

Gjelbrit

Kur blini fruta në treg ose në një dyqan, këshillohet të zgjidhni varietetet jeshile, pasi ato konsiderohen më hipoalergjike në krahasim me ato të kuqe. Frutat me lëkurë të gjelbër mund të hahen në ditët e para pas lindjes.

Megjithatë, nëse trupi i nënës ka një tendencë për të zhvilluar gazra të shpejtë pas ngrënies së këtij fruti, është më mirë ta braktisni përkohësisht këtë produkt. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se në muajt e parë pas lindjes, mollët mund të hahen në sasi të vogla: jo më shumë se tre copë në ditë. Para se të hani, mos harroni të lani frutat në ujë të ngrohtë të rrjedhshëm.

Të kuqtë

Shumica e pediatërve, kur i japin rekomandime një nëne të re në lidhje me dietën e saj, nuk rekomandojnë ngrënien e mollëve me lëkurë të kuqe gjatë laktacionit. Kjo shpjegohet me faktin se përmban një sasi të shtuar të substancave që mund të shkaktojnë alergji. E njëjta gjë vlen edhe për të gjitha frutat e tjera të kuqe. Për shembull, kur zgjidhni kumbulla, duhet t'i jepni përparësi varieteteve të verdha dhe të bardha, dhe në vend të rrush pa fara të kuqe, është më mirë të hani disa manaferra të bardha.

Kur shqyrtojmë pyetjen nëse është e mundur të hamë mollë të kuqe gjatë ushqyerjes me gji, duhet të kujtojmë se fruta të tilla kanë një pengesë tjetër të rëndësishme - përmbajtjen e lartë të sheqerit. Është kjo që shpesh shkakton dhimbje dhe dhimbje barku në barkun e foshnjës.

Nëse nëna me të vërtetë dëshiron të hajë një mollë të kuqe, atëherë ajo duhet ta qërojë atë dhe më pas të ndjehet e lirë të shijojë shijen e frutave të saj të preferuar.

Të thara

Nënat e reja mund të jenë gjithashtu të interesuara për pyetjen: a është e mundur që nënat në gji të hanë mollë të thata? Frutat e thata kanë një efekt pozitiv në tretjen e nënës dhe fëmijës së saj. Mollët e thata përmbajnë shumë substanca të dobishme që nuk shkaktojnë asnjë dëm në trupin e foshnjës.

Megjithatë, frutat e thata duhet të konsumohen në mënyrë korrekte. Fakti është se gjatë procesit të tharjes në shtëpi, mizat dhe insektet e tjera - bartës të infeksionit - vazhdimisht përpiqen të ulen mbi to. Kur thani mollët, duhet t'i mbroni me kujdes nga mizat. Përndryshe, frutat e thata do të infektohen me larva që nuk janë të dukshme gjatë inspektimit vizual.

Kur blini mollë të thata në një supermarket, duhet të mbani mend se disa prodhues i trajtojnë ato me kimikate që i japin produktit një pamje tërheqëse.

Opsioni më i mirë për nënat që ushqehen me gji është përdorimi i frutave të thata të bëra në shtëpi, duke i konsumuar ato vetëm pas larjes së plotë dhe trajtimit të mëvonshëm të nxehtësisë, për shembull, enët në formë komposto.

E pjekur

Mollët e pjekura konsiderohen si alternativa më e mirë për ushqyerjen me gji. Pas pjekjes, frutat ruajnë substancat e tyre të dobishme, ndërsa mikrobet e vendosura në sipërfaqen e tyre vdesin pas trajtimit termik.

Mollët e pjekura janë një ilaç i shkëlqyer kundër kapsllëkut, ndaj mund të përdoren si një ilaç terapeutik dhe profilaktik. Është mirë që nëna të hajë fruta të pjekura me lëkurë të gjelbër, pasi kur piqen varietetet e kuqe ruhen substancat që shkaktojnë alergji.

Duke ditur se cilat mollë mund të hahen gjatë ushqyerjes me gji dhe cilat jo, nëna i siguron vetes dhe foshnjës një dietë të shëndetshme të plotë dhe gjithashtu e mbron fëmijën nga alergjitë e mundshme ose fryrjet e barkut.

Si të shpëtojmë nga hemorroidet pas lindjes?

1. Sipas statistikave, çdo grua shtatzënë rrit rrezikun e shfaqjes së një sëmundjeje të pakëndshme që në tremujorin e dytë.
2. Gjysma e grave shtatzëna vuajnë nga hemorroidet, sëmundja zhvillohet shpejt dhe më së shpeshti gratë trajtojnë pasojat sesa parandalimin.
3. Sipas statistikave, gjysma e pacientëve janë persona të moshës 21-30 vjeç, në kulmin e tyre. Një e treta tjetër (26-30%) janë të moshës 31-40 vjeç.
4. Mjekët rekomandojnë trajtimin në kohë të hemorroideve, si dhe parandalimin e tij, të mos e lini sëmundjen të përparojë dhe të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj.

Por ka një ilaç efektiv për hemorroidet! Ndiqni lidhjen dhe zbuloni se si Anna u largua nga sëmundja e saj...