Si ndryshojnë bebet pas lindjes. Si do të ndryshojë jeta juaj pas lindjes së një fëmije?

Kur planifikoni një shtatzëni, ose papritmas mësoni për të, duhet të kuptoni menjëherë se jeta juaj e ardhshme do të ndryshojë në një mënyrë ose në një tjetër. Sa më shpejt ta pranoni këtë fakt, aq më shpejt mund të përgatiteni më mirë për rolin tuaj të ri.

Duket se të qenit nënë ka vetëm avantazhe të vazhdueshme: një person i ri i dashur është me ju, nuk ka nevojë të shkoni në punë e kështu me radhë. Por ka edhe disavantazhe në formën e netëve pa gjumë, çekuilibër hormonal dhe peshë të tepërt. Rezulton se gjithçka nuk është aq e thjeshtë! Le të kuptojmë nëse ka jetë pas lindjes së fëmijës tuaj të parë?

Nënat shtatzëna kanë të drejtën e pushimit në lidhje me lindjen dhe kujdesin e mëtejshëm të fëmijës. Ne nuk po shqyrtojmë tani afatet legjislative, por thjesht do të tregojmë gjendjen e qartë se një grua që ka lindur një fëmijë duhet të pushojë dhe të kthehet në normalitet brenda një periudhe të caktuar. Nëse je i punësuar, atëherë duhet të ketë vetëm gëzim (sigurisht, nëse nuk je punëtor).

Nëse keni biznesin tuaj, atëherë nuk duhet të nxitoni direkt nga materniteti për të zgjidhur afatet. Merrni pak kohë ose delegoni atë që mundeni tek një person i besuar, por vendimet kryesore lini për veten tuaj. Në muajt e parë, vëmendja juaj do të jetë e pushtuar nga punët dhe përgjegjësitë e kujdesit për fëmijën tuaj. Kjo do të jetë një punë 24/7 që do të kërkojë zhytje maksimale nga ju. Sidoqoftë, duhet të gjeni kohë edhe për veten tuaj.

Në veçanti, merrni pushimin e lehonisë si një shans për një lloj rivlerësimi të jetës: "A po bëj atë që doja?" Kjo është koha për të provuar diçka të re. Shumica e vajzave fillojnë të angazhohen në fusha që kanë dashur gjithmonë t'i provojnë, krijimtarinë dhe pamjen e tyre, duke i sjellë ato në forma që nuk mund t'i ëndërronin as para shtatzënisë. Është e paarsyeshme të mendosh se do të zhytesh me kokë në amësinë dhe do të heqësh dorë nga jeta. Për shembull, ju dëshironi të bëni një lodër për të voglin tuaj me duart tuaja dhe do të dalë aq mirë sa në të ardhmen do të kthehet në një biznes familjar.

Dhe gjithashtu përpiquni të lexoni jo vetëm literaturë në lidhje me foshnjën, por edhe atë që do t'ju lejojë të zgjeroni horizontet tuaja. Për shembull, keni dashur prej kohësh të lexoni për risitë më të fundit në kozmetikë dhe veshje, ose si të bëni diçka me duart tuaja, ose ndoshta jeni të interesuar për historinë - dhe nuk kishte shumë kohë të mjaftueshme për këtë më parë. Tani ka pak më shumë.

Pushimi i lehonisë nuk është vetëm një pushim nga puna, por edhe një kërkim për ide dhe mundësi të reja. Ky është një lloj rinisjeje e ndërgjegjes suaj.

Ndryshimet në trup

Është e paarsyeshme të shpresosh se nuk do të ketë asnjë prej tyre, por të sigurohesh që ka një minimum prej tyre ose që ato të largohen fare është mjaft e mundur. Është më mirë të shqetësoheni për këtë paraprakisht në fazën e shtatzënisë:

• Së pari, hani ushqim të shëndetshëm.
• Së dyti, përpiquni të mos e teproni.
• Së treti, bëni ushtrime fizike që lejohen gjatë kësaj periudhe dhe konkretisht në gjendjen tuaj. Nëse mjeku mbikëqyrës ju ka kërkuar të përmbaheni nga ushtrimet, atëherë thjesht ecja në ajër të pastër nuk do të bëjë kurrë ndonjë dëm.

Të njëjtat parime duhet të ndiqen edhe pas lindjes.

Nëse strijat shfaqen gjatë shtatzënisë, të cilat shumica e grave nuk mund t'i shmangin, atëherë mund të provoni të përdorni xhel dhe kremra të veçantë për të hequr qafe shenjat. Vetëm sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse i porsalinduri juaj ushqehet me gji. Nëse gjatë shtatzënisë keni vepruar ashtu siç duhet, atëherë duhet të ketë një minimum strijash.

Gjirit i jepet funksioni i të ushqyerit, kështu që gjatë shtatzënisë rritet në madhësi, duke u përgatitur për mbushjen e ardhshme me qumësht. Vetë procesi i të ushqyerit gjithashtu shtrin bustin. Të ushqehesh apo të mos ushqehesh është një vendim thjesht individual. Nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore, atëherë mjekët rekomandojnë ushqim natyral, pasi në qumështin e nënës i porsalinduri merr substancat e nevojshme për shëndetin, si dhe imunitetin. Plus, vetë procesi i ushqyerjes me gji i tregon psikologjikisht fëmijës se ai është i sigurt pranë nënës së tij. Nëse papritmas vendosni ta transferoni menjëherë fëmijën tuaj në ushqim artificial, atëherë mbani mend se një me cilësi të lartë do t'ju kushtojë shumë, megjithëse do të ruajë formën e bustit.

Përveç gjinjve, ndryshime do të ndodhin edhe në bark, ose më saktë edhe në bark në radhë të parë, për shkak të pranisë së foshnjës brenda. Nëse bëni ushtrimet, do të kthehet në normalitet pas njëfarë kohe. Sigurisht, mund të shfaqen vështirësi me muskujt dhe kështu me radhë, por më shpesh këto janë karakteristika individuale. Do të ndihmojë gjithashtu në përshpejtimin e procesit. Nëse shfaqen strija, ato mund të trajtohen duke përdorur mjete speciale, të cilat i diskutuam më herët.

Gjatë shumë muajve, celuliti mund të shfaqet në kofshë, pasi trupi ka grumbulluar sa më shumë substanca për lindje të mëtejshme. Por kjo është më e vogla nga të gjitha të këqijat që mund të lindin nga pamja. Ushqimi i duhur, stërvitja dhe masazhi do të ndihmojnë në heqjen e tij.

Nëse trupi ka ndryshuar, nuk ka kuptim të biesh në histerikë dhe të hamë problemet. Ju duhet të stërviteni nëse nuk ka kundërindikacione.

Ka një rast - shkojmë në palestër, jo - bëjmë ushtrime në shtëpi. Nëse kërkoni justifikime, do të keni pak sukses në korrigjimin e ndonjë gjëje dhe format dikur të bukura vetëm sa do të turbullohen. Duhet ta thyejmë këtë rreth vicioz. Kjo do të bëhet një jetë e re pas lindjes së fëmijës.

Të kesh një fëmijë është një arsye e mirë për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme. Për shembull, përjashtoni alkoolin, duhanin dhe produkte të tjera të dëmshme. Jo vetëm që mund të dëmtojnë një të porsalindur përmes qumështit, por në të ardhmen fëmija do të adoptojë zakonet e prindërve të tij. Ju ndoshta nuk dëshironi që ai të bëhet një duhanpirës pasiv, apo jo? Shembulli i prindit është gjëja kryesore që i duhet fëmijës në edukim.

Gjendja psikologjike

Depresioni pas lindjes ndodh mjaft shpesh. Kryesisht ndodh në sfondin e ndryshimeve hormonale, por më shpesh është psikika që përpiqet të përshtatet në një gjendje të re të punëve, sepse tani ju jeni nënë dhe keni një nivel tjetër përgjegjësie. Ekziston frika e mos përballimit të tyre, për të dëmtuar të porsalindurin. Kjo ndodh në sfondin e një pamjeje jo ideale dhe këtu burri është ftohur pak, siç na duket. Por në fakt, ai vetë është i shokuar që u bë baba. Ne mund ta rregullojmë të gjithë këtë!

Së pari, mbani mend se një nënë e qetë do të thotë një fëmijë i qetë. Fëmija i ndjen shumë mirë të gjitha ndryshimet tuaja emocionale. Për fëmijën tuaj, ju jeni e gjithë bota dhe vetëm me ju ai është i sigurt. Me pak vëmendje, pamja juaj do të rikthehet pas një kohe, thjesht duhet të bëni një përpjekje. Dhe burri? Ai ju do shumë, por ndihet i braktisur me lindjen e fëmijës së tij. Tregoni kujdesin dhe vëmendjen e bashkëshortit tuaj si më parë, ndihmojeni atë të mësohet me statusin e ri. Ai do të jetë i lumtur t'ju ndihmojë në punët e shtëpisë. Vlerësoni situatën me mençuri dhe mbani mend, askush përveç jush nuk mund ta ndryshojë atë.

Nënat e reja mbeten gra të mrekullueshme që e kanë të dobishme të dalin herë pas here, të vishen bukur dhe të grimohen dhe të çlirohen nga shqetësimet për të paktën disa orë. Kjo do të korrigjojë gjendjen tuaj të rëndë, sepse do të ndiheni sërish të papërmbajtshëm.

Nëse ju vetë nuk mund të dilni nga kjo gjendje e rëndë depresioni, kërkoni shërbimet e psikologëve profesionistë.

Ndihmë pas lindjes

Ju dhe bashkëshorti juaj keni pritur së bashku momentin e shfaqjes së foshnjës dhe tani ai është më në fund me ju, por burri juaj ka frikë të marrë frymë mbi të, e lëre më ta marrë atë. Instinkti i nënës zgjohet para atij atëror. Jo vetëm që keni qenë me anëtarin tuaj të ri të familjes që nga momenti kur ai u ngjiz, por hormonet që lirohen ju ndihmojnë të lidheni me qenien e re. Një mashkull ka nevojë për kohë. Me vetëdije e kupton që ky është fëmija i tij, por ende nuk ka lidhje emocionale. Që të shfaqet, është e nevojshme të krijohet një atmosferë e veçantë ndërveprimi mes tyre.

Për shembull, së pari organizoni që i porsalinduri juaj të lahet së bashku. Në fillim do të jeni të pranishëm në këtë event, e më pas me kalimin e kohës do t'i lini gjithnjë e më shumë të qetë. Ky është babi, ai nuk do t'i bëjë asgjë të keqe gjakut të tij të vogël. E njëjta metodë mund të përdoret kur ecni.

Mos harroni, sa më shpesh babai të ndërveprojë me fëmijën pa ju, aq më shpejt ai do të mësohet me rolin e ri.

Në raste të caktuara, nëse keni mundësinë të kërkoni ndihmë nga gjyshet e foshnjës, atëherë duhet ta përdorni atë për të liruar kohë për veten tuaj ose disa orë gjumë.

Seksi

Është mirë nëse ju dhe bashkëshorti juaj po përgatiteni për ndryshimet në jetë që lidhen me ardhjen e një fëmije: keni ndjekur kurse dhe trajnime, keni dëgjuar këshillat e mjekëve dhe keni menduar për të ardhmen. Kjo ndodh, por jo gjithmonë. Dhe ndonjëherë është si e paqartë. Jo çdo njeri është gati dhe e kupton se si ndryshon jeta pas lindjes së një fëmije. Ai mund të ndihet jo vetëm i panevojshëm ndaj gruas së tij gjatë shtatzënisë, por sidomos pas lindjes, kur gruaja i kushton të gjithë vëmendjen vetëm të porsalindurit. Gjëja kryesore këtu është të gjesh një ekuilibër që do të kërkojë forcë maksimale nga një grua nëse ajo...

Koha më e vështirë për një familje janë dy muajt e parë. Pikërisht në këtë moment lind kriza. Gruaja luan një rol të rëndësishëm në marrëdhënie, ajo jo vetëm që duhet të kujdeset për foshnjën, por edhe të kujtojë se ka një burrë të dashur që gjithashtu ka nevojë për vëmendje.

“A ka jetë intime pas lindjes së një fëmije? “Kjo është një pyetje që bëjnë shumë çifte. Jeta seksuale duhet të mbahet gjatë gjithë shtatzënisë, përveç rasteve kur mjekët e ndalojnë atë. Ka pozicione të veçanta të sigurta dhe më shpesh askush nuk e ndalon seksin oral. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj obstetër-gjinekolog për këtë. Pas lindjes, do të duhet pak kohë që mitra të kthehet në normalitet dhe të dalë lokia. Por edhe në këtë kohë, mund të gjeni mundësi me bashkëshortin tuaj për të kënaqur seksualisht një mik të një shoku. Sapo gjinekologu të japë dritën jeshile, mund të bëni dashuri si zakonisht. Kjo zakonisht ndodh 1,5-2 muaj pas lindjes.

Çështja e rëndësishme mbetet se dëshira mund të mos ju vijë menjëherë për shkak të lodhjes dhe ndryshimeve hormonale që vuajnë shumë gra pas lindjes së fëmijës së tyre të parë. Është e vështirë të ndihesh sërish si një seks bombë, por është krejt e mundur. Pas te gjithave,

Gjëja më domethënëse është të pranosh veten në këtë moment me të gjitha të metat. Ju keni kaluar një test të vështirë dhe duhet të jeni krenarë për veten tuaj.

Për më tepër, tani keni një plan se si të rregulloni veten fizikisht. Është mirë nëse edhe bashkëshorti juaj përfshihet në këtë proces, duke ju thënë se jeni e bukur dhe e dëshirueshme.

Gjëja më e vështirë është të fitosh kënaqësi. Kjo për faktin se gjatë shtatzënisë dhe lindjes, muskujt vaginal dobësohen. Por ka një rrugëdalje! Mjafton të kryeni gjimnastikë, ose më mirë ushtrime Kegel, për të kontraktuar muskujt e brendshëm të vaginës. Pas një kohe mjaft të shkurtër ata do të rivendosin tonin.

Nëse nuk keni pasur orgazmë para lindjes, shumë burime pohojnë se pas kësaj gjithçka mund të ndryshojë. Pas lindjes së fëmijës, prodhohet hormoni oksitocinë, i njohur gjithashtu si "hormoni i lumturisë". Ai zgjon instinktin e nënës dhe rrit ndjesitë gjatë seksit, largon blloqet, prandaj orgazma arrihet më shpejt dhe bëhet më e ndritshme.

Marrëdhëniet me miqtë

Ishe shumë shoqërore: takohesh me kolegë, bëre pazar dhe diskuton për ish të dashurit e të dashurave? Tani ju jeni një nënë që ia kushton gjithë kohën familjes së saj. Për stabilitetin tuaj psikologjik dhe për të hequr qafe depresionin pas lindjes, duhet të ekuilibroni midis miqve të vjetër dhe një gjendjeje të re. Pushimi i lehonisë nuk zgjat përgjithmonë dhe pas një periudhe të caktuar kohore do të dëshironi t'i riktheheni jetës, punës dhe miqve tuaj të vjetër.

Kur takoheni me miqtë, veçanërisht nëse ata nuk kanë ende fëmijë, nuk duhet të filloni menjëherë të flisni për fëmijën tuaj. Është më mirë të flasim për tema neutrale dhe vetëm atëherë, nëse bëhet një pyetje e drejtpërdrejtë, filloni bisedën. Shumë njerëz pa fëmijë nuk janë ende gati për emocione kaq të forta që lidhen me fëmijët.

Nëse papritmas miqtë e vjetër filluan të kthehen në njohje të thjeshta me pamjen e një fëmije në jetën tuaj, atëherë mos kini frikë të jeni vetëm. Do të gjeni shpejt nëna të reja si ju, të cilat do të jenë të lumtura të diskutojnë vështirësitë dhe gëzimet e të pasurit fëmijë dhe se si jeta juaj ka ndryshuar që nga lindja.

Multitasking

Si ka ndryshuar jeta juaj pas lindjes së fëmijës suaj? Sapo u bëre një superheroinë! Jeni duke përgatitur darkë, duke tundur karrocën ose krevat fëmijësh dhe në të njëjtën kohë keni ende kohë për të korresponduar me mikun tuaj në një rrjet social. Ky është realiteti i një prindi mesatar që nuk ka dado dhe gjyshe në dorë.

Por nëna e re ka asistentë të tjerë që i lejojnë asaj të kursejë shumë kohë, të cilën mund ta shpenzojë për veten:

• Makinë larëse,
• shumë tenxhere,
• qendrat e sëmundjes në lëvizje,
• dërgesa e produkteve në shtëpi,
• gjëra të bëra prej pëlhure rezistente ndaj rrudhave.

Nëse keni mundësi financiare të punësoni një asistent që do të zgjidhë problemin e pastrimit të shtëpisë apo larjes së rrobave, atëherë mos ngurroni ta merrni atë. Nëse jo, atëherë ka libra, aplikacione, grupe në rrjetet sociale ku mund të gjeni shumë opsione se si të bëni gjithçka brenda një dite sa më shumë që të jetë e mundur, edhe nëse keni një fëmijë. Madje shumë nëna fillojnë të punojnë nga gjashtë muajsh në shtëpi ose jashtë saj.

konkluzionet

Gjëja më e rëndësishme që fiton është lumturia e të qenit nënë, e cila nuk mund të përjetohet në asnjë mënyrë tjetër. Fëmija do të hapë aspekte dhe mundësi të reja tek ju që më parë ishin në gjumë. Do bëni miq të rinj dhe do zgjeroni botëkuptimin tuaj, do bëheni më të qetë për shumë gjëra.

Se si do të ndryshojë jeta pas lindjes së fëmijës tuaj varet vetëm nga ju. Natyra ka bërë pjesën e saj, por në shumicën e rasteve vendimi varet nga ju!

Gëzimi që lidhet me ardhjen e një personi të ri në familje shkon paralelisht me vështirësitë që në fillim. Në pamje të parë, ato janë të vogla dhe të parëndësishme, por ndonjëherë ato zhvillohen në një problem të madh që mund të turbullojë edhe një mashkull të fortë dhe serioz.

Lindja e një fëmije është ngjarja më e lumtur në jetën e një familjeje të re. Por, mjerisht, pas lindjes së fëmijës së tyre të parë, shumë familje hyjnë në një periudhë krize të rëndë të shkaktuar nga fakti se burri dhe gruaja, të cilët janë bërë prindër, e gjejnë veten krejtësisht të papërgatitur për realitetet e reja të jetës.

Të gjithë e dinë për problemet që presin një nënë të re në muajt e parë pas lindjes së një fëmije. Depresioni pas lindjes, lodhja fizike, mungesa e gjumit - çdo specialist ka një listë të tërë rekomandimesh të gatshme për të kapërcyer këto vështirësi.

Po baballarët e rinj të rinj?

Nuk është disi e zakonshme t'i kujtojmë ato në këtë kontekst: çfarë vështirësish mund të ketë një baba i lumtur? Ajo nuk mbarti, nuk lindi, nuk ushqehet me gji - do të dukej, jetonte dhe ishte e lumtur! Ndërkohë, psikologët besojnë se një burrë që është bërë baba për herë të parë është edhe i ndjeshëm ndaj krizave psikologjike.

Sipas një studimi, më shumë se 60 për qind e baballarëve të rinj përjetuan një rënie emocionale të lidhur me lindjen e një fëmije. Depresioni gjatë kësaj periudhe, e cila duhet të jetë një nga më të lumturat në jetën e një burri, shoqërohet me një sërë faktorësh. Nuk do të dëmtojë, para së gjithash, që vetë burri t'i kuptojë ato - vetëm atëherë ai do të jetë në gjendje të përballojë emocionet negative që e pengojnë atë të shijojë plotësisht lumturinë e atësisë.

Por një nënë e re ka nevojë për këtë jo më pak - për të kuptuar pse burri i saj, pasi është bërë baba, ndonjëherë sillet sikur të mos jetë aspak i lumtur për këtë - tërhiqet në vetvete, tërhiqet nga kujdesi për fëmijën, acarohet ose madje vuan vërtet. Dhe të kuptosh një të dashur do të thotë të bësh një hap përpara, i cili vetëm do të përfitojë paqen dhe harmoninë në familje.

Sigurisht, babai me të vërtetë e priste me padurim lindjen e këtij fëmije, ai bleu paraprakisht krevatin më të mirë dhe karrocën më të rehatshme për të, së bashku me gruan e tij dolën me një emër për të parëlindurin, u tha miqve të tij. sa i lumtur ishte që së shpejti do të bëhej baba, ëndërronte se si do ta mësonte djalin tuaj të luante futboll ose ta çonte vajzën tuaj në kopshtin zoologjik dhe në shkollën e muzikës. Dhe tani, kur gunga e vogël po fle i qetë në krevatin e tij, ai është vërtet i lumtur. Por... Gjithçka doli të ishte krejtësisht ndryshe nga ajo që ishte fotografuar në ëndrrat e mia.

Fëmija është shumë i vogël, ai vetëm qan dhe fle, nuk mund të luash as me të. Gruaja ime ka ndryshuar shumë. Ajo është afër, por në të njëjtën kohë është sikur është gjithmonë në një vend tjetër. Ajo thotë diçka, bën diçka dhe gjatë gjithë kohës dëgjon për të parë nëse fëmija po qan.

Dhe babai i ri, i cili deri vonë ndihej si qendra dhe kuptimi i jetës së gruas së tij të dashur, ndihet si një rrotë e tretë në situatën e re familjare.

Psikologët identifikojnë disa arsye kryesore pse një baba i ri ndjen siklet emocional në muajt e parë pas lindjes së një fëmije.

Ndjenjë e ekzagjeruar e detyrës dhe përgjegjësisë

Mosha dhe statusi shoqëror më shpesh nuk luajnë një rol - si studenti i djeshëm ashtu edhe një burrë i rritur i arritur, duke qëndruar fort në këmbët e tij, duke mbajtur fëmijën e tij në krahë për herë të parë në jetën e tij, përjeton një ndryshim të plotë në botëkuptimin e tij. Ai është i pushtuar nga ndjenja krenarie, gëzimi, dashurie dhe... frike. Epo, nëse jo frikë, atëherë sigurisht ankth. Tani, pasi u bë baba, një burrë është përgjegjës për jetën dhe shëndetin e një krijese të vogël të pambrojtur. Po nëse ai nuk ia del mbanë dhe aksidentalisht e dëmton foshnjën? Po sikur të bëjë diçka të gabuar?

Për më tepër, është e rrallë të gjesh një baba që nuk shqetësohet për financat. Tani ai duhet të kujdeset për mirëqenien materiale të një personi më shumë dhe të bëjë plane për një të ardhme tjetër. Ky stres rëndohet edhe më shumë nëse në familje kanë punuar dy persona para lindjes së fëmijës dhe me lindjen e foshnjës, njëri prej punëtorëve “ka dalë jashtë funksionit”.

Xhelozia e një fëmije: Tani jam rrota e tretë

Ndoshta nuk është e tepruar të thuhet se në periudhën pas dasmës dhe para lindjes së foshnjës, ishte burri ai që ishte fëmija i preferuar i gruas: vetëm atij gruaja i kushtoi gjithë vëmendjen, dashurinë, kujdesin e saj. e vetme ajo i kushtoi çdo minutë të kohës së lirë.

Shumë burra (nëse jo të gjithë) nga natyra janë pak egoistë dhe, natyrisht, pothuajse çdo baba i ri e ka të vështirë të mësohet me faktin se, pasi bëhet nënë, gruaja e tij fillon të ndajë vëmendjen e saj mes tij dhe dikujt. përndryshe, edhe nëse ky dikush është atëherë - një fëmijë i shumëpritur. Për më tepër, fëmija tani merr shumë më tepër vëmendje, dhe nëna e re shpesh nuk ka fare kohë për të komunikuar me burrin e saj. A është çudi që baballarët e rinj e përjetojnë këtë rregullim të ri të marrëdhënieve familjare me mjaft dhimbje në fillim?

Ndërprerja e marrëdhënieve martesore

Shpesh, burrat janë të papërgatitur për faktin se pasi gruaja të kthehet nga materniteti, marrëdhëniet seksuale janë kundërindikuar për një grua për një kohë të caktuar.

Eshtë e panevojshme të thuhet, nuk është e lehtë të pajtohesh me faktin se tani gruas i duhen nja dy muaj për shërim të plotë fizik dhe po aq për shërim moral, dhe më pas për ca kohë ajo thjesht nuk do të ketë kohë për burrin e saj. - me gjithë këto pelena, shishe, ngritja natën tek fëmija dhe shqetësime të tjera.

Natyrisht, një abstenim kaq i gjatë mund të prishë seriozisht gjendjen shpirtërore të një burri, dhe përveç kësaj, ai është gjithashtu i shqetësuar se ish-lidhja e tij romantike me të dashurin e tij është plotësisht një gjë e së kaluarës.

Ndryshimi i marrëdhënieve familjare

Ndodh gjithashtu që një burrë, i mësuar të jetë një mbështetje për gruan e tij, fillimisht dekurajohet pas lindjes së një fëmije nga fakti se ajo vetë tani është bërë mbështetje për një anëtar tjetër të familjes dhe duket se nuk ka më nevojë për mbështetjen e tij. . As kjo nuk është emocionuese dhe derisa babai i ri të mësohet me dinamikën e ndryshuar të familjes së tij, ai mund të ndihet shumë i pakëndshëm.

Ndryshimi i stilit të jetesës

Edhe nëse një mashkull është një shtëpi natyrale dhe nuk i ka pëlqyer gjithmonë të dalë nga shtëpia, ai mund të jetë shumë i shqetësuar se me lindjen e një fëmije kjo mundësi duket se është zhdukur plotësisht. Të paktën për një kohë, edhe shkuarja në futboll apo darka me miqtë u bë e pamundur, dhe qëndrimi në shtëpi çdo natë ishte një tjetër arsye për dëshpërimin e babait të ri.

Unë kam nevojë për të fjetur!

Nuk ka asgjë për të thënë se si qarja e natës e një fëmije mund të lodhë një baba që duhet të ngrihet herët në mëngjes për punë. Është mirë nëse një mashkull fle mirë, por nëse zgjohet sa herë që fëmija qan me zë të lartë se ka dhimbje barku ose se është thjesht i uritur...

Apo nëse gruaja e tij, e lodhur nga kërcimi pafund gjatë natës, ndonjëherë e zgjon duke i kërkuar ndihmë: të kujdeset për fëmijën ndërsa ngroh një shishe në kuzhinë, apo ta lëkundë fëmijën? Lodhja fizike nuk mund të mos ndikojë në gjendjen emocionale të babait dhe, ndonjëherë, degjeneron në depresion të vërtetë.

Të gjithë këta faktorë të marrë së bashku ose disa prej tyre veçmas ndonjëherë shkaktojnë një depresion aq të fortë emocional të babait të ri, saqë, në vend që t'i bashkohet një jete të re plot shqetësime dhe gëzime të reja, ai përjeton zhgënjim dhe ankohet për mungesën e mirëkuptimit nga ana e tij. gruan dhe përpiqet të kalojë sa më pak kohë në shtëpi.

Dhe si përgjigje, natyrisht, ai merr acarim të vazhdueshëm nga gjysma e tij tjetër, qortime, lot, prishje emocionale dhe skandale. Pakënaqësia me njëri-tjetrin po rritet, bezdisjet dhe akuzat nuk kanë fund, dhe indiferenca e lodhur gradualisht po zëvendëson dashurinë dhe dashurinë.

Por, duke ditur shkaqet e mundshme të gjendjes së tij depresive, babai i ri mund të jetë në gjendje ta shmangë atë ose, të paktën, të kontrollojë manifestimet e tij.

Gjëja kryesore është të mbani mend atë foshnjë e porsalindur- kjo është një lumturi e madhe, dhe është përgjithmonë, dhe vështirësitë e muajve të parë të jetës së tij do të kalojnë dhe do të harrohen shumë shpejt. Thjesht duhet t'i parandalojmë që të shkatërrojnë familjen dhe të mos e lënë garën që në fillim të rrugëtimit.

Gradualisht, gjithçka në jetë do të bjerë në vend - fëmija do të fillojë të flejë i qetë gjithë natën deri në mëngjes, marrëdhënia me gruan e tij do të mbetet e ndritshme dhe e pasur, takimet me miqtë, futbolli dhe udhëtimet nëpër botë do të kthehen. Dhe, sigurisht, statusi i kryefamiljarit, mbështetja dhe mbrojtja e tij, do të forcohet më tej dhe do të mbushet me kuptim të ri.

Vetëm ai vetë, bashkëshorti që u bë baba, nuk do të jetë kurrë i njëjti. Sepse me klithmën e parë të një fëmije që erdhi në botë, nga një njeri i zakonshëm ai tashmë është kthyer në njeriun më të fortë, më të nevojshëm, më të mirë në Tokë, për të cilin një gungë e vogël e pambrojtur qan natën, pas një kohe shumë të shkurtër, do të thotë me krenari dhe dashuri: "Ky është babai im!".

Sot jam një grua dhe nënë e lumtur. Unë e di se çfarë dua për vajzën time, por gjithmonë do të kem frikë të bëj diçka të gabuar. Unë gjithmonë duhet të zgjedh midis "dua" dhe "të drejtë". Dhe unë do të shqetësohem gjithmonë për të.

Do të më duhet të kaloj përsëri të gjitha gabimet që kam bërë, të shkel përsëri të gjitha gabimet dhe të derdh lotët. Vetëm këtë herë nuk mund të ndihmoj. Dhe do të jetë shumë, shumë më e dhimbshme. Është një gjë kur ju vetë jeni përgjegjës për jetën tuaj, por krejt tjetër kur detyra juaj është të lejoni një vajzë të vogël të bëhet e lumtur pa ndërhyrë apo prishur fatin e saj.

Pas lindjes, një grua ndryshon. Dhe nuk është një çekuilibër hormonal për të cilin të gjithë po flasin (edhe pse po, në muajin e parë isha, për ta thënë butë, i çekuilibruar). Marrëdhëniet në familje po ndryshojnë. Një grua zhytet me kokë në amësinë e saj dhe shijon dashurinë e fëmijës së saj, duke harruar pjesën tjetër dhe të tjerët? Sigurisht që jo. Ajo sigurisht që e shijon, por mbi të gjitha ndryshon vetë. Dhe një burrë nuk mund ta perceptojë atë si më parë. Pasi ka lindur një fëmijë, një grua për ca kohë bëhet një luaneshë që do të mbrojë pasardhësit e saj deri në pikën e fundit të gjakut. Është më e fortë se ajo, është e natyrshme në natyrë diku thellë brenda. Prandaj, princesha e brishtë, e pambrojtur, burri i së cilës dikur vendosi një unazë në gishtin e saj të unazës, befas bëhet e pavarur dhe e vetë-mjaftueshme. Dhe po, ajo mund të bëjë gjithçka vetë. Jo, nuk ke pse ta ndihmosh. Ajo, natyrisht, ishte e lodhur, por është më e lehtë ta qetësosh vetë fëmijën sesa të dëgjosh vajzën e saj të qajë në krahët e babait të saj, i cili për disa arsye nuk ka erë qumështi. Nuk është faji i tij, ai po përpiqet, por mami do të jetë gjithmonë nënë. Dhe ndonjëherë më vjen tmerrësisht keq për babin - burrat nuk janë të destinuar për aktivitete të tilla. Dhe madje edhe njeriu më i mirë në botë, duke tundur një fëmijë pas një dite pune, ndryshon dukshëm ngjyrën e tij drejt një jeshile të butë.

Duke folur për të qarë. Ne me të vërtetë nuk mund t'i dëgjojmë të qajnë. Zemra bëhet copë-copë dhe bota është kthyer përmbys. Po, duhet të heqësh dorë nga gjithçka dhe të pendohesh. Po, menjëherë. Po, e di që nuk mund ta mësosh një fëmijë të përdorë "duart". Por ajo është ende shumë e vogël për të eksperimentuar. Dhe nëse ajo ka nevojë për mua, nëse ajo më thërret, unë duhet të jem aty. Dhe unë do të jem atje për aq kohë sa të mundem.

Një grua ndryshon në pamje. Dhe nuk bëhet fjalë vetëm për kilogramët e fituar, disa prej të cilëve janë të lehtë për t'u hequr qafe, por pjesa e dytë është pothuajse e pamundur të heqësh qafe shpejt (pa ushqim - pa qumësht). Ndryshon forma, ndryshon pamja, ndryshojnë shijet. Jeta fjalë për fjalë ndahet në "para" dhe "pas".

Tani gjithçka rrotullohet rreth një vajze të vogël. Nervat? Stresi? është e ndaluar. Nëse nëna nervozohet, fëmija nuk do të qetësohet kurrë. E pamundur? Tani është e lehtë. Nuk ka kuptim të jesh vetëm nervoz. Tani e kuptoj. Fëmija ende nuk do ta kuptojë. Kjo frazë më bënte të çmendur.

Pasi të keni lindur, kuptoni se gjithçka që ishte kaq e rëndësishme më parë është në të vërtetë marrëzi e plotë. Për disa arsye, të gjitha ambiciet e karrierës shkojnë në ferr. E gjithë puna juaj është vetëm një mjet jetese, jo një mënyrë jetese. Po, dhe tani nuk mund të keni plane. Asnje. Vetëm qëllime të përafërta. Dhe vajza ime nuk mund të më shpërqendrojë nga puna ime. Ajo është gjëja më e rëndësishme.

Ju e kuptoni që krijimtaria është një mundësi për të krijuar bukuri për të. Se gjërat janë thjesht gjëra që mund t'i blini, t'i thyeni, t'i hidhni (ose më mirë akoma, t'i bëni vetë). Që njerëzit rreth jush po testohen nga koha që ata janë të gatshëm të shpenzojnë për ju. Se pamja jote, në fund të fundit, është një gjë kaq e vogël në krahasim me faktin që tani ka një tufë të vogël lumturie që gërhit ëmbël në krahët e tu.

Kur jeni shtatzënë me fëmijën tuaj të parë në një moshë të ndërgjegjshme, thjesht nuk mund të ndaloni rrjedhën e mendimeve. Ata vijnë dhe kalojnë. Skenarët e mirë dhe të keq të jetës... Ju vazhdimisht mendoni automatikisht - si do të ndryshojë jeta ime pas lindjes së një fëmije? A mund të jem një nënë e mirë? A do të mund të gjej kohë për veten time... A do të jem në gjendje ta bëj fëmijën tim të lumtur? Dhe të tjerë, të tjerë, të tjerë...

Cikli i mendimeve... Vazhdon në sfond, pa ndërhyrë në punën tuaj, komunikimin me familjen dhe miqtë, krijimtarinë dhe shtëpinë. Gjithçka duket se është njësoj si gjithmonë. Barku nuk është ende aq i dukshëm, vetëm dikush brenda në mënyrë periodike shkelmon. Toksikoza ka kaluar. Koka është e ndritshme, ka energji jetike.

Por tani nuk jeni si më parë. Dhe këto mendime, një herë që ju vizitojnë, nuk i lëshojnë kurrë...

Dhe këto frikë... Dhe kjo e panjohura e një jete të re, pakuptueshmëria e rolit të ri të nënës... Një përgjegjësi e madhe...

Më parë, ju jeni përgjegjës vetëm për veten tuaj ... mirë, ndoshta pak për kafshët tuaja shtëpiake. Sigurisht, ju keni miq dhe familje, por ata janë të gjithë të rritur të pavarur. Tani një person i tërë i gjallë do të varet nga ju. Vetëm nga ju...

Kohët e fundit lexova këtë tekst të mrekullueshëm nga një bloger:

Një ditë do të kem një djalë dhe do të bëj të kundërtën. Që në moshën tre vjeçare do t'ia përsëris: “E dashur! Ju nuk keni pse të bëheni inxhinier. Nuk duhet të jesh avokat. Nuk ka rëndësi se çfarë bëhesh kur të rritesh. Dëshiron të bëhesh patolog? Per shendetin tend. Komentator futbolli? Ju lutem. Një klloun në një qendër tregtare? Zgjedhje e madhe",

Dhe në ditëlindjen e tij të tridhjetë, ai do të vijë tek unë, ky klloun i djersitur, tullac me njolla grimi në fytyrë dhe do të thotë: “Mami! Unë jam tridhjetë vjeç! Unë jam kllouni në qendër tregtare! A është kjo jeta që doje për mua? Çfarë po mendonit, mami, kur më the se arsimi i lartë nuk është i nevojshëm? Çfarë deshe, mami, kur më lejove të luaja me djemtë në vend të matematikës?”

Dhe unë do të them: “E dashur, por të kam ndjekur në çdo gjë, isha nëna alfa! Nuk ju pëlqente matematika, ju pëlqente të luanit me fëmijët më të vegjël.” Dhe ai do të thotë: "Nuk e dija se ku do të çonte kjo, isha fëmijë, nuk mund të vendosja asgjë, dhe ti, ti, më shkatërrove jetën" dhe fërkoi buzëkuqin në fytyrë me mëngën e tij të pistë. . Dhe pastaj do të ngrihem, do ta shikoj me kujdes dhe do të them: "Pra, është kështu. Ka dy lloje njerëzish në botë: disa jetojnë dhe të tjerë kërkojnë dikë për të fajësuar. Dhe nëse nuk e kupton këtë, atëherë je një idiot."

***
Ose jo. Një ditë do të kem një djalë dhe do të bëj të kundërtën. Unë do t'i them që në moshën tre vjeçare: “Mos u bëj idiot, Vladik, mendo për të ardhmen. Mëso matematikë, Vladik, nëse nuk dëshiron të jesh operator i qendrës së thirrjeve gjatë gjithë jetës. Humanitare, çfarë? Në kohën tonë, njerëz të tillë quheshin budallenj.”
Dhe në ditëlindjen e tij të tridhjetë, ai do të vijë tek unë, ky programues i djersitur, tullac me rrudha të thella në fytyrë dhe do të thotë: “Mami! Unë jam tridhjetë vjeç. Unë punoj në Google. Unë punoj njëzet orë në ditë, mami. Nuk kam familje. Çfarë po mendonit mami kur më the se një punë e mirë do të më bënte të lumtur? Çfarë po përpiqe të arrije, mami, kur më detyroi të mësoja matematikën?”

Dhe unë do të them: “E dashur, por doja që të arsimoheshe mirë! Doja që të kesh çdo mundësi, e dashur.” Dhe ai do të thotë: “Pse dreqin më duhen këto mundësi nëse jam e pakënaqur, mami? Unë kaloj pranë kllounëve në qendër dhe i kam zili, mami. Ata janë të lumtur. Unë mund të isha në vendin e tyre, por ti, ti, ma prishe jetën”, dhe ai fërkon me gishta urën e hundës poshtë syzeve. Dhe pastaj do të ngrihem, do ta shikoj me kujdes dhe do të them: "Pra, është kështu. Ka dy lloje njerëzish në botë: ata që jetojnë dhe ata që ankohen gjatë gjithë kohës. Dhe nëse nuk e kupton këtë, atëherë je një idiot."

Ai do të thotë "oh" dhe do t'i bie të fikët. Psikoterapia do të zgjasë rreth pesë vjet.

***
Ose ndryshe. Një ditë do të kem një djalë dhe do të bëj të kundërtën. Unë do t'i them që në moshën tre vjeçare: "Unë nuk jam këtu për t'i thënë asgjë. Unë jam këtu për të të dua. Shko te babai, i dashur, pyete atë, nuk dua të jem më ekstrem."

Dhe në ditëlindjen e tij të tridhjetë, ai do të vijë tek unë, ky regjisor i djersitur, tullac me melankolinë ruse qendrore në sytë e tij dhe do të thotë: "Mami! Unë jam tridhjetë vjeç. Unë jam përpjekur të tërheq vëmendjen tuaj për tridhjetë vjet tani, mami. Ju dedikova dhjetë filma dhe pesë shfaqje. Unë shkrova një libër për ty, mami. Nuk mendoj se ju intereson. Pse nuk e keni shprehur kurrë mendimin tuaj? Pse më dërgoje gjithmonë te babai?”

Dhe unë do të them: "I dashur, por nuk doja të vendosja asgjë për ju! Unë thjesht të kam dashur, e dashur, dhe ne kemi babin për këshilla." Dhe ai do të thotë: "Pse dreqin më duhet këshilla e babit nëse të pyes, mami? Unë kam kërkuar vëmendjen tuaj gjatë gjithë jetës sime, mami. Jam e fiksuar pas teje, mami. Unë jam gati të jap gjithçka vetëm për të kuptuar të paktën një herë, vetëm një herë, atë që mendoni për mua. Me heshtjen tënde, me shkëputjen tënde, ti, ti, ma prishe jetën,” dhe me teatër i hedh dorën në ballë. Dhe pastaj do të ngrihem, do ta shikoj me kujdes dhe do të them: "Pra, është kështu. Ka dy lloje njerëzish në botë: disa jetojnë, dhe të tjerë gjithmonë presin diçka. Dhe nëse nuk e kupton këtë, atëherë je një idiot."

Ai do të thotë "ah" dhe do t'i bie të fikët. Psikoterapia do të zgjasë rreth pesë vjet.

Përfundim: Pavarësisht se çfarë bëni, përsëri do të bëni gabime. Dhe prapë do të biesh, do të thyesh ballin, prapë nuk do të bëhesh nënë ideale, sepse nuk ka gjë të tillë si ideale...

Dhe kjo është normale, madje është mirë. Por mendimet, ku të shkojnë nga mendimet... Dhe nga dëshira për të bërë gjithçka sa më mirë dhe saktë...

Dhe tani pyetja: Më thoni, nëna me përvojë, a është djalli aq i frikshëm sa është pikturuar në kokën time? Si ka ndryshuar jeta juaj pas lindjes së një fëmije? Çfarë hyri në të dhe çfarë u largua? Dhe cilat gabime tuajat do të dëshironit të korrigjoni?

Si ndryshon jeta pas lindjes së një fëmije? Njëherë e një kohë, si studente e re dhe naive, besoja se pushimi i lehonisë është një kohë degradimi, një grua kthehet në një shtojcë të një fëmije, është e kufizuar në zhvillim dhe nuk mund të mbështesë një bisedë për një temë tjetër përveç pelenave dhe atyre plotësuese. ushqimet. Sa gabim e kisha))

15 zbulime dhe mësime nga amësia ime

1. unë zbulova një botë e re që nuk e kisha vënë re më parë. Rezulton se rrugët janë plot me fëmijë: foshnja që flenë të qetë në karroca, parashkollorë që ecin të gëzuar me nënën e tyre për dore dhe adoleshentë që tundin çantat e shpinës. Rezulton se IKEA ka një departament të tërë të rrobave për fëmijë. Rezulton se jo të gjitha dyqanet dhe institucionet ju lejojnë të hyni me karrocë.
2. u bëra trajtojini prindërit dhe fëmijët me mirëkuptim: Do të kapërcej radhën për një nënë me një fëmijë si në klinikë ashtu edhe në radhë në dyqan, nëse është e nevojshme, do të ndihmoj me karrocën, do të simpatizoj një fëmijë që qan në aeroplan, por para se të rrotulloja sytë dhe menduan: "A është vërtet e pamundur të qetësohesh që të mos ndërhysh?"
3. Kuptova se unë Unë nuk mund të kontrolloj gjithçka se planet nuk shkojnë gjithmonë sipas planit. Kjo ishte gjëja më e vështirë për mua - preferoj të planifikoj gjithçka dhe jam i ndjeshëm ndaj devijimeve. Por fëmija nuk e di që duhet të shkojmë te mjeku, të shkojmë në vizitë, ose të ngrihemi herët për një aeroplan nesër; ai jeton, duke u fokusuar në nevojat e tij aktuale. Po sikur foshnja të flinte gjithmonë në drekë, dhe unë shpresoja të pushoja në këtë kohë; sot djali im ka ndërmend të gëzojë edhe për një ose dy orë. Në momente të tilla, thjesht duhet të ndaloni së ëndërruari për një filxhan çaj me një libër dhe të shkoni dhe të luani me fëmijën tuaj. Ai ka të drejtë të jetojë sipas orarit të tij, të flejë dhe të hajë kur të dojë, dhe jo kur mamasë i duhet. Nëse e përsëritni mjaft shpesh, do ta besoni edhe ju :)
4. E shikova dhe zbuti gjykimet e saj maksimaliste për botën. Dikur mendoja se dija gjithçka në botë, si të jetoja saktë, etj. - sjellje tipike e një vajze të re dhe me vetëbesim. Rimendova shumë pikëpamje për edukimin dhe kujdesin kur rritet një fëmijë, si dhe për marrëdhëniet mes njerëzve në përgjithësi. Më parë mendoja se fëmijët nuk duhet të flenë kurrë në të njëjtin shtrat me prindërit e tyre. Pas disa netëve pa gjumë, vendosa që ta lija fëmijën të flinte si të donte dhe ku të donte ai, vetëm prindërit mund të flinin gjithashtu. Kuptova se çdo fëmijë është i ndryshëm dhe ajo që funksionon për një fëmijë mund të mos funksionojë domosdoshmërisht për një tjetër. Disa njerëz ulen të qetë në një sedilje makine, ndërsa të tjerë duhet të shpërqendrohen vazhdimisht në mënyrë që fëmija të mos qajë. Disa njerëz e marrin biberonin me kënaqësi dhe luajnë me të, ndërsa të tjerë e pështyjnë. Disa flenë mirë në shpinë, ndërsa të tjerët duhet të kthehen në bark. Nuk ka këshilla universale, nuk ka bardh e zi, duhet të përpiqeni të gjeni atë që i përshtatet në mënyrë specifike bebit tuaj.
5. Jam përmirësuar ndjeshëm aftësitë e menaxhimit të kohës. Vetë jeta ju detyron të vendosni prioritetet në mënyrë korrekte, të mësoni të bëni disa gjëra në të njëjtën kohë ose së bashku me fëmijën tuaj, të optimizoni punët tuaja të zakonshme rutinë të shtëpisë dhe të zhvilloni sistemin tuaj të "përparimit". Sepse nëse nuk je vetëm nënë, por edhe nënë që punon, nuk mund të mbijetosh pa një planifikim të qartë.
6. I vendosin prioritete dhe tani i kuptoj qartë vlerat e mia, parimet e mia të vendimmarrjes. Lindja e një fëmije jo vetëm që jep kohë për të menduar për tema të tilla "me kuptimin e jetës", por edhe një shtysë për të ndryshuar paradigmën e zakonshme të të menduarit. Pushimi i lehonisë është koha për të kuptuar se çfarë dua vërtet?
7. kam studiuar një sasi e madhe literaturë dhe botimesh mbi temën e zhvillimit të fëmijëve, kujdesi për ta, shëndeti dhe trajtimi, edukimi. Unë kujdesem vetë për fëmijën tim, kështu që kisha nevojë për një njohuri të tillë. Unë mund t'ju them lehtësisht se cilat janë të mirat dhe të këqijat e metodave të ndryshme të zhvillimit të hershëm, të identifikoj pikat kyçe në zhvillimin e të folurit, të këshilloj për mësimin e notit dhe zhytjes tek foshnjat, të luaj lojëra me gishta, të ofroj disa aktivitete të ndryshme për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike, skicë nxjerr një plan për një javë tematike, etj. P.
8. une mesova shumë poezi dhe këngë për fëmijë. Përforcues i shkëlqyer i kujtesës! Nuk ka gjasa që në jetën time të ndërgjegjshme të ketë pasur një periudhë mjeshtërie kaq intensive të poezisë, folklorit dhe këngëve. E di përmendësh “Moidodyra”, “Më ra telefoni”, gjysmën e “Aibolit”, “Çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe” dhe shumë e shumë poezi të tjera që fëmija im i dëgjon me dëshirë. I pëlqen edhe kur i këndoj këngë apo ninulla.
9. I filloi të këndonte. Me zë të lartë! Sepse kam një dëgjues mirënjohës. Edhe në rrugë mund t'i këndoj në heshtje një këngë teksa ecim diku bashkë. Dhe është edhe më mirë kur këndojmë së bashku)
10. Unë zbulova në veten time brezi krijues: Fillova të qepja lodra dhe libra nga shamia, megjithëse para lindjes së djalit, arritja ime më e madhe me gjilpërë ishte qepja e një butoni një herë në vit. Më pëlqen të bëj lodra të bëra vetë (ndarëse të ndryshme, libra, "trajtues", etj.), duke shpikur të gjitha llojet e "lodrave zhvillimore" dhe lojërave për fëmijën.
11. 
    
12. e zgjerova timin njohuri për muzikën klasike(ndërsa po bëja një përzgjedhje për të dëgjuar me një fëmijë) dhe artet e bukura(djali im pëlqen të shikojë albume me riprodhim). Kishte një incident qesharak: erdha për një manikyr në një sallon të ri dhe vura re në murin e tyre një riprodhim nga libri ynë. "Po, ky është porti në Marsejë!" - por unë isha i vetmi që e njihja këtë foto. Megjithatë, është e dobishme të mësoni gjëra të reja me fëmijën tuaj.
13. Tani jam shumë Kaloj më shumë kohë jashtë. Unë dhe djali im ecim në çdo mot (përveç nëse një shi ose stuhi mund të na ndalojë), vrapojmë, zbresim rrëshqitjet. Dhe shtyrja e një karroce nëpër borë dhe bordurë është gjithashtu një ushtrim i mirë. Më në fund kam rroba të ngrohta në gardërobë, më parë në dimër lëvizja vetëm me makinë dhe maksimumi vetëm 5 minuta.
    
14. Unë kam krijuar timen Projekti "Mënësia është një gëzim", e cila u shfaq falë djalit tim.
15. E imja fëmija i brendshëm gëzohet, kështu që ndonjëherë mbledh gjethet e vjeshtës me më shumë entuziazëm se Pasha, vrapoj pas flluskave të sapunit, luaj me kutitë ndijore, shikoj floket e borës në dorashka... Sepse është e mundur, tani nuk jam thjesht një grua e rritur serioze, unë jam një nënë me një fëmijë)))
16. Gjëja më e rëndësishme është që mësova vlerësoni momentet e lumturisë me fëmijën tuaj: si qesh, vjen te me perqafon, nxiton sa me shpejt te takoje babin nga puna, gezohet per kapakun e ri, vrapon pas maceve... Mund ta vazhdoj pafund kete list. Për mua, fëmija im është një ngarkesë e fuqishme pozitiviteti dhe motivimi për sukses të mëtejshëm.

Dhe ky është vetëm fillimi, ka ende shumë mësime për të mësuar. Pra, pas lindjes së një fëmije, jeta ndryshon në mënyrë dramatike - është verifikuar nga unë :) Ndani se si ka ndryshuar jeta juaj? Cili është mësimi juaj nga mëmësia?