Figura ideale e një vajze (foto): parametrat e peshës dhe lartësisë. Sekretet e figurës së bukur të adoleshentëve

Kur formoni një paketë të dhënash fillestare për dizajnin e veshjeve, duke përfshirë veshjet e fëmijëve, është e rëndësishme të keni një ide jo vetëm për madhësinë e figurës, por edhe për të dhe. Janë këta tregues që lejojnë, tashmë në fillim faza e projektimit, për të vendosur të gjitha ndryshimet e nevojshme në dizajn në mënyrë që ai të korrespondojë maksimalisht plotësisht me tiparet e një figure të caktuar. Kështu, në këtë artikull do të përpiqem të jap një përshkrim të përgjithshëm të treguesve të listuar në lidhje me.

Më lejoni t'ju kujtoj se trupi i njeriut nënkupton raportin e madhësive të pjesëve të tij individuale. Përmasat e figurës së fëmijës ndryshojnë në varësi të moshës dhe gjinisë; ato janë të ndryshme te fëmijët, edhe brenda të njëjtës grup moshe dhe gjinie. Përmasat e trupit ndryshojnë ndjeshëm me moshën (shih figurën 1).

Ndryshimet e lidhura me moshën në përmasat e figurave të fëmijëve (a - të sapolindur, b-fëmijë dy vjeç, fëmijë gjashtë vjeç, d - fëmijë dymbëdhjetë vjeç)

Ndryshimet ndodhin kryesisht për shkak të zvogëlimit të madhësisë relative të kokës dhe trungut dhe rritjes së gjatësisë relative të gjymtyrëve.

Ndryshimet e lidhura me moshën konsistojnë gjithashtu në një ndryshim të mprehtë në marrëdhëniet midis pjesëve individuale të trupit. Për shembull, lartësia e kokës së një të rrituri është dyfishi i një të porsalinduri, ndërsa gjatësia e trupit dhe trungut është më shumë se tre herë, gjatësia e krahëve është katër herë, këmbët janë pothuajse pesë herë. Në të njëjtën kohë, perimetri i kokës rritet me vetëm 1.5 herë, dhe perimetri i gjoksit - 3 herë

Ndryshimi në përmasat e pjesëve individuale të trupit të fëmijëve në procesin e rritjes ndodh në mënyrë të pabarabartë me kalimin e viteve. Pra, lloji i trupit dhe përmasat e mëposhtme janë karakteristike për fëmijët:

• kokë relativisht e madhe (1/4 e të gjithë lartësisë së figurës),
• qafë të shkurtër,
• këmbë shumë të shkurtra, të harkuara,
• krahë relativisht të gjatë,
• perimetri i kokës së foshnjës është afërsisht i barabartë me perimetrin e gjoksit,
• gjerësia e shpatullave është e barabartë me gjysmën e brezit të ijeve,
• qendra e figurës është kërthiza

Në (mosha 1 deri në 3 vjeç) fëmijët po rriten në mënyrë aktive. Në të njëjtën kohë, përmasat e trupit të tyre dhe fiziku i tyre ndryshojnë ndjeshëm:

• lartësia e kokës i referohet lartësisë së trupit si 1 / 4.5,
• qafa është e zgjatur,
• supet bëhen më të ulëta dhe më të gjera,
• barku është ende i madh
• tehet e shpatullave janë më konvekse,
• shtylla kurrizore fiton një përkulje, dhe qëndrimi devijon pak mbrapa

Në rritjen aktive fiziologjike të fëmijës vazhdon. Në moshën katër vjeç, ai bëhet më i hollë:

• këmbët janë të zgjatura,
• raporti i kokës me lartësinë tani është 1/5 ose 1/5,5,
• gjoksi bëhet më i sheshtë dhe më i gjerë,
• zvogëlohet fryrja e barkut

Në moshën 7-10 vjeç (), njëfarë stabilizimi i figurës ndodh për shkak të një rënie të lehtë të intensitetit të rritjes. Gjatë kësaj periudhe, baza kockore e trupit zhvillohet, muskujt bëhen më të fortë, figura bëhet më e hollë për shkak të zgjatjes së këmbëve, fryrja e barkut zhduket, tregohet beli. Përmasat e figurës me 10 vjet të jetës ndryshojnë - lartësia e kokës në lidhje me gjatësinë e të gjithë trupit tani bëhet si 1/6 ose 1 / 6,5

Më tej në periudhë, figura e fëmijës pëson ndryshime të rëndësishme. Fillon një fazë e re e rritjes së shpejtë - për vajzat në 12-13 vjeç, për djemtë në 13-14 vjeç. Lartësia e kokës lidhet me gjatësinë e trupit si 1/7 ose 1/7,5. Tek vajzat, formohet rrumbullakësia e gjoksit, ijet dhe viçat bëhen më të gjera, beli është përcaktuar qartë. Tek djemtë, shpatullat zgjerohen, gjë që e bën legenin të bëhet vizualisht në megjithatë, beli është më i dukshëm. Krahët dhe veçanërisht këmbët janë zgjatur ndjeshëm, ndërsa përmasat e të gjithë figurës janë afër përmasave të figurave të të rriturve.

Bëhet formimi intensiv i figurës së fëmijës. Vajzat zhvillojnë gjoksin, ijet dalin në dritë. Djemtë zhvillojnë muskulaturë, beli tregohet qartë. Përqindjet e adoleshentëve janë të ngjashme me ato të të rriturve, me lartësinë e kokës që lidhet me gjatësinë e trupit si 1/7,5 ose 1/8, në varësi të individit. Në të njëjtën kohë, këmbët dhe krahët janë ende të hollë, dhe trupi është relativisht i shkurtër. Të gjitha këto shenja ofrojnë perceptimin e figurës si më të hollë dhe më të lehtë.

Sigurisht, i gjithë përshkrimi i mëparshëm i referohet mesatares. Megjithatë, ka edhe përjashtime për shkak të faktorëve gjenetikë në zhvillimin e një fëmije individual. Dhe këto të ashtuquajtura “devijime” kanë të drejtë të jenë, sepse procesi i rritjes dhe zhvillimit njerëzor është multifaktorial. Përveç kësaj, aktualisht ka një përshpejtim të ritmit të zhvillimit fizik të fëmijëve dhe adoleshentëve, të ashtuquajturat. nxitimi... Termi "përshpejtim" karakterizon fenomenin e përshpejtimit të rritjes dhe zhvillimit të fëmijëve, si dhe një rritje të madhësisë së trupit në popullatën e rritur. Përshpejtimi manifestohet, veçanërisht, në faktin se, në krahasim me vlerat mesatare, parametrat e të porsalindurit bëhen b. O Më shumë (pesha, gjatësia e trupit), është rritur madhësia e pjesëve të trupit të fëmijëve dhe adoleshentëve të të gjitha moshave, vërehet pubertet i hershëm dhe stabilizim i hershëm i rritjes.

E vetmja gjë që duhet mësuar nga sa më sipër, njëherë e përgjithmonë, është se veshjet për fëmijë, për nga dizajni dhe përmasat, nuk mund të jenë as një kopje e reduktuar e veshjeve për të rritur dhe as të njëjtat përmasa për fëmijë të moshave të ndryshme.. Ky fakt duhet të udhëhiqet nga zhvillimi i themeleve bazë të produkteve për fëmijë të asortimenteve të ndryshme, kur zgjidhni opsionet për zgjidhjen kompozicionale të modeleve, si dhe kur specifikoni metodat e formimit në zona individuale dhe produktin në tërësi. Kushti kryesor në këtë rast, që çon në një rezultat optimal, është krijimi i një produkti të rehatshëm, estetikisht të përshtatshëm që plotëson të gjitha kërkesat për veshjet e fëmijëve.

Nëse jeni të interesuar për informacionin e ofruar në faqe, regjistrohuni në buletinin duke plotësuar formularin e mëposhtëm

Pas lindjes së foshnjës, nëna dhe pediatri lokal monitorojnë me kujdes peshën dhe gjatësinë e saj. Deri në një vit, këta janë treguesit kryesorë të shëndetit dhe zhvillimit normal të fëmijës. Pas një viti, nëse zhvillimi shkon siç duhet, ata zakonisht nuk i kushtojnë më shumë rëndësi peshës dhe gjatësisë. Megjithatë, në një moshë më të madhe, është gjatësia dhe pesha e vajzës ajo që sjell shumë informacion si te mjeku, ashtu edhe te trajneri, psikologu dhe prindërit. Janë ata, si dhe disa shenja të jashtme që bëjnë të mundur përcaktimin e llojit të fizikut të vajzës.

Lloji i trupit, ose somatotipi (sipas William Sheldon) përcaktohet nga madhësia, forma, përmasat dhe karakteristikat e pjesëve të trupit, si dhe nga muskujt, kockat dhe indet dhjamore. I programuar gjenetikisht, lloji i trupit është i rëndësishëm jo aq sa përcaktimi i pamjes (edhe pse kjo, natyrisht, është e rëndësishme), por edhe për parashikimin e zhvillimit të mëtejshëm, shëndetin e një vajze dhe gruaje, shkallën e tendencës për të fituar peshë dhe të tjera që janë të rëndësishme. në jetën e çdo vajze, vajze dhe gruaje, nuanca.

Zhvillimi i fizikut është i programuar gjenetikisht, edhe para lindjes së fëmijës. Korrigjimi i tij me ushtrime, dietë dhe metoda të tjera për të fituar “figurën ideale” ka një efekt shumë të kufizuar.

Pjesa më e madhe e zhvillimit të fizikut përfundon në moshën 20-30 vjeç. Para kësaj, ndërsa procesi i rritjes dhe formimit të trupit është në zhvillim e sipër, përkufizimi është i vështirë. Sheldon vëren se somatotipi përcaktohet lehtësisht në moshën tridhjetë vjeç dhe në një moshë më të hershme, një përcaktim i tillë kërkon një vëzhgues shumë të kujdesshëm, megjithëse të gjitha shenjat janë tashmë të pranishme.

Llojet e trupit - cilat janë ato?

Në fund të kërcimit të pubertetit, vajzat fillojnë të rrisin përmasat gjerësore të trungut, kryesisht të brezit të legenit. Në këtë fazë formohen shenja karakteristike me të cilat mund të dalloni llojin e fizikut. Nëse lloji i trupit shprehet mjaft qartë, ai mund të përcaktohet nga shenja të jashtme.

Nëse shenjat e jashtme nuk japin një pamje të qartë, mund të drejtoheni në indeksin e rritjes së peshës - pesha në kilogramë ndahet me lartësinë në metra, e ngritur në fuqinë e tretë.

150 cm - 1.5 m
35 / 1.5? = 35 / 3.375 = 10.4 - ky është indeksi i dëshiruar i peshës dhe lartësisë.
E zëvendësojmë në tabelë, sipas moshës. Për 14 vjet, indekset janë 12.8 për llojin trupor tretës, 11.8 për trupin muskulor dhe 10.9 për tipin e kraharorit. Treguesi ynë (10.4) është më afër 10.9, që korrespondon me llojin e kraharorit.

Nëse indeksi nuk jep një pamje të qartë (mund të merrni një figurë që është mesi midis dy llojeve), mund të drejtoheni në një sistem më kompleks të dallimit midis llojeve të trupit - ky është sistemi somatotipues i William Sheldon. Këtu, lloji i trupit ose somatotipi identifikohet nga një kombinim i shtatëmbëdhjetë treguesve antropometrikë dhe për të thjeshtuar përkufizimin, përdoren tabela të veçanta dhe atlase fotografish. Sidoqoftë, ky klasifikim është më i zakonshëm në Perëndim, megjithëse mund ta hasim edhe atë - për shembull, kur bëjmë gjimnastikë ose bodybuilding.

Pse më duhet një lloj trupi?

Lloji trupor është ai që do të jetë me vajzën gjithë jetën. Prandaj, sigurisht, atij duhet t'i kushtohet vëmendje. Lloji i trupit dikton stilin e veshjeve, stilet e tij dhe madje edhe ngjyrat - për shembull, për një vajzë me kocka të mëdha me një lloj trupi tretës, hijet e errëta, të ngopura janë më të përshtatshme, një model me vija vertikale, duke e bërë atë vizualisht më të gjatë, për një vajzë e tipit kraharor, vija vertikale janë kundërindikuar.

Kursi i shtatzënisë dhe rrjedha e pritshme e lindjes varen nga lloji i fizikut - në fund të fundit, çdo vajzë do të rritet dhe do të dëshirojë të bëhet nënë. Gjithashtu, lloji i trupit mund të flasë për një tendencë për të qenë mbipeshë, ose anasjelltas, mungesë e një rreziku të tillë.

Trajnerët që zgjedhin kampionët e ardhshëm shikojnë gjithashtu llojin e trupit. Lloji i kraharorit - i ngushtë, i gjatë, i brishtë në pamje, në fakt, dallohet nga qëndrueshmëria e lakmueshme. Vajza të tilla bëhen vrapues, notarë, skiatorë, biatlete të shkëlqyera. Por në sportet, ku kërcitjet, ngarkesat e fuqisë janë të rëndësishme, një vajzë me këtë lloj fiziku do ta ketë të vështirë.

Lloji tretës është krejtësisht i kundërt me atë të mëparshëm. Kockë e gjerë, muskuj të fuqishëm dhe të rëndë. Këtu bodybuilding ose vaterpoloja është e mrekullueshme. Por vrapimi me hobi ose çiklizmi mund të rezultojë në sëmundje të sistemit kardiovaskular.

Lloji muskulor - mesatarja e artë, përmasa harmonike. Të gjitha horizontet sportive janë të hapura për ta, të gjitha llojet e sporteve janë në dispozicion. Nga rruga, ka pothuajse të njëjtin numër vajzash të të dy llojeve të mëparshme të kombinuara - domethënë, rreth pesëdhjetë përqind e të gjitha vajzave, shumica e standardeve për edukimin fizik janë krijuar posaçërisht për to. Nga rruga, nëse vajza juaj nuk i përket këtij lloji, ia vlen të siguroheni që në mësimet e edukimit fizik në shkollë ngarkesa të ndryshojë disi në varësi të llojit të fizikut. Në sfondin e shëndetit të përgjithshëm jo shumë të mirë të nxënësve të shkollës, ngarkesa e tepërt mund të ndikojë negativisht tek vajza.

Çështja e fizikut dhe psikologëve është e shqetësuar - evropianët dhe shkencëtarët tanë gjatë hulumtimit vërtetuan lidhjen midis llojit të fizikut dhe karakterit, temperamentit, sjelljes sociale dhe madje edhe përbërjes biokimike të gjakut të njeriut.

Roli i tipit trupor është i madh. Megjithatë, nuk duhet ta bëni atë dominues. Ndoshta një vajzë me një lloj trupi tretës nuk do të bëhet një notare e shkëlqyer, por nëse dëshiron të shkojë në pishinë, është mirë. Ushtrimi i moderuar nuk do të dëmtojë, dhe noti ka një efekt të dobishëm në sjellje dhe shpinë.

Megjithatë, lloji i trupit mund të tregojë shumë për aftësitë e një vajze dhe rreziqet që i pret. Dhe në asnjë rast nuk duhet të mbyllni sytë për këtë.

Mosha kalimtare dhe procesi i pubertetit është i ndryshëm për të gjithë, por nënat e vajzave zakonisht i bëjnë pediatrit shumë më tepër pyetje - në fund të fundit, trupi femëror ndryshon më dukshëm, është më i ndjeshëm ndaj ndikimit të faktorëve të jashtëm negativ. Për më tepër, jo të gjitha nënat e mbajnë mend se si filluan dhe kaluan pubertetin, dhe vajzat moderne i fillojnë periodat më herët se nënat dhe gjyshet, lindin probleme specifike - pubertet i hershëm, çrregullime të ciklit, etj. E gjithë kjo shqetëson nënat, por ndonjëherë është e vështirë për vajzat të flasin për këtë temë - të dyja janë të turpshme dhe në humbje, çfarë të thonë, si ta dallojnë normën nga patologjia, kur tashmë është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një mjek. Le të flasim për "sekretet e grave" dhe periudhën e rritjes.

Kur fillon?
Të gjithë e dinë faktin se vajzat rriten më herët se djemtë dhe gjithashtu arrijnë pubertetin më herët. Djemtë hyjnë në pubertet nga rreth 12 vjeç dhe zgjat deri në 18-19 vjeç, ndërsa te vajzat kjo periudhë fillon dy ose tre vjet më herët. Mesatarisht, shenjat e para të fillimit të pubertetit shfaqen në moshën 8-9 vjeç, në 10-12 vjeç, pothuajse të gjitha vajzat vërejnë ndryshimet e tyre të para - rritjen e gjoksit, shfaqjen e qimeve në trup dhe fillimin e menstruacioneve. Mesatarisht, në moshën 15-16 vjeç, vajzat tashmë janë mjaft të pjekura fizikisht, duke u kthyer në vajza mjaft të lakuara me karakteristika të dallueshme seksuale. Pavarësisht prirjeve të përgjithshme drejt përshpejtimit në tre dekadat e fundit, në ditët e sotme gjithnjë e më shumë shkencëtarë filluan të flasin për proces të kundërt, puberteti sot filloi gradualisht të ngadalësohet dhe të ndryshojë kohën e tij. Ky është një fenomen krejtësisht normal, në natyrë gjithçka shkon në kulm - fazat e rritjes së aktivitetit dhe frenimit të tij, përfshirë në popullatën njerëzore.

Disa reflektime mbi rritjen.
Sidoqoftë, edhe përkundër ngadalësimit të pubertetit në vitet e fundit, në kohën kur nga një vajzë formohet një vajzë e plotë në aspektin fizik, vajza është në gjendje të krijojë një fëmijë në aspektin fiziologjik, i cili duhet të mbahet mend si nga ajo ashtu edhe nga ajo. prinderit e saj. Por moralisht, psikologjikisht dhe financiarisht, ajo është krejtësisht e papërgatitur për prindër. Por askush nuk e anuloi fillimin e hershëm të aktivitetit seksual - vajzat, pasi kanë ndryshuar fizikisht, nga jashtë, duan të testojnë tërheqjen, seksualitetin dhe moshën e rritur, ndonjëherë pa menduar për pasojat e trishtueshme. Ky ka qenë gjithmonë problem, në kohët moderne ky problem vetëm sa është acaruar për shkak të dominimit të propagandës së marrëdhënieve seksuale në media.

Vajzat me një fillim të hershëm të aktivitetit seksual mund të bëjnë shumë gabime, pasojat e të cilave mund të ndikojnë shumë në jetën e tyre të ardhshme - përdorimi irracional i kontracepsionit me këshillën e të dashurave, dhe jo të mjekut, shkakton ndërprerje në sfondin hormonal. Shtatzënia e padëshiruar dhe aborti në moshë të re çon në një sërë sëmundjesh dhe madje edhe infertilitet. Ky është ndoshta një nga problemet më të mëdha të pubertetit - t'i shpjegojë një vajze se ndryshimet në figurën e saj, pamja e dashurisë, tërheqja seksuale nuk janë ende moshë madhore, ky është vetëm veprimi i hormoneve. Mosha e rritur është në tru. Në veprime të pavarura dhe të qëllimshme, vendime të peshuara, në përvojën e jetës.

Karakteristikat seksuale.
Vajzat lindin me një grup organesh gjenitale, të cilat përcaktojnë gjininë e tyre - këto janë organet gjenitale të jashtme dhe organet gjenitale të brendshme. Në lindje dhe para pubertetit, në vendin e gjëndrës së ardhshme të qumështit tek vajzat, ekziston një areola e vogël me ngjyrë të lehtë dhe elemente të vogla të thithkave. Këto tipare varen nga përkatësia gjenetike ndaj gjinisë femërore, ato nuk ndryshojnë në kushte natyrore për të tjerët gjatë gjithë jetës. Këto janë karakteristikat kryesore seksuale.
Karakteristikat sekondare seksuale, këto janë ndryshime specifike në trup që formohen gjatë pubertetit (pubertet), ato bëjnë një grua nga një vajzë. Shfaqja e karakteristikave seksuale dhe shkalla e manifestimit të tyre do të varet nga sfondi hormonal, programi i natyrshëm gjenetik dhe karakteristikat e metabolizmit.

Këto shenja tek vajzat përfshijnë:
- Rritja e qimeve në zonat intime të grave (pubis, sqetulla) dhe në këmbë,
- ndryshimet në skelet me zgjerimin e pjesës kockore të kofshëve, përshpejtimin e rritjes,
- rritja dhe zhvillimi i gjëndrave të qumështit,
- depozitimi i yndyrës nga lloji i femrës, formimi i një lloji të figurës femërore (feminizimi),
- ndryshimi i zërit në gjoks, i lartë,
- një tipar i formimit psikologjik të personalitetit.
Tani, për secilën nga pikat në pubertet, do të flasim në detaje dhe veçmas.

Përshpejtimi i rritjes dhe ndryshimet skeletore.
Të gjitha nënat e dinë se në një moment në kohë, vajzat fillojnë të kalojnë në mënyrë dramatike djemtë e tyre të së njëjtës moshë në rritje dhe zhvillim. Në periudhën e fillimit të pubertetit, vajzat fillojnë të rriten në gjatësi më aktive, duke i shtuar më shumë masës. Më pas, në sfondin e bashkëmoshatarëve të tyre, djemtë në klasë, vajzat duken më të mëdhenj dhe më të pjekur. Kjo është një situatë krejtësisht normale, nën ndikimin e ndryshimeve hormonale dhe aktivizimit të metabolizmit, përqendrimi i hormonit të rritjes rritet ndjeshëm dhe formohet një skelet femëror. Për shkak të kësaj, aktivizohen zonat e rritjes së kockave të gjata tubulare - fjalë për fjalë në një verë, nxënësit e klasës së dytë dhe të klasës së tretë shtrihen me 8-10 cm ose më shumë. Djemtë gjithashtu fillojnë të rriten në mënyrë aktive, por ata e bëjnë atë pak më vonë se vajzat, kur rritja e vajzave tashmë po ngadalësohet, dhe djemtë thjesht po rriten në mënyrë aktive. Deri në fund të pubertetit, ritmet e rritjes dhe zhvillimit të djemve dhe vajzave janë të krahasueshme.

Një tipar tjetër i rritjes së vajzave gjatë pubertetit është rritja e pabarabartë e pjesëve individuale të skeletit, rritja e pjesëve të ndryshme të trupit me ritme të ndryshme. Për shkak të kësaj, pamja e një vajze në fillim të pubertetit mund të jetë mjaft specifike - ai duket këndor, i vështirë, gjë që i shqetëson shumë vajzat kur shikojnë në pasqyrë. Këmbët dhe duart fillojnë të rriten me ritmet më të shpejta - dhe ndonjëherë disa palë këpucë duhet të ndërrohen në një sezon për shkak të rritjes së këmbës. Kafka e fytyrës gjithashtu rritet, me një rritje të lehtë në tru. Për shkak të kësaj, fytyra fiton më shumë tipare të të rriturve. Kockat e këmbëve, kofshëve dhe parakrahëve me shpatulla rriten pak më ngadalë. Prandaj, në një moment, vajzat bëhen këmbëgjata dhe me krahë të hollë të hollë, me tipare të mprehta të fytyrës dhe gjunjë e bërryla këndore.

Trupi është disi i vonuar për sa i përket rritjes, por me kalimin e moshës formohen ndryshime tipike të trupit të femrës - supet e vajzës mbeten mjaft të ngushta, gjoksi është gjithashtu mjaft i ngushtë, por ijet dhe legeni zgjerohen, ndërsa prapanica dhe beli fillojnë të shfaqen. , ijet janë të rrumbullakosura. Por, në fillim, adoleshentët zhvillojnë tipare të figurës - disa ngathtësi dhe koordinim të pamjaftueshëm të substancave. Arsyet e lëvizjeve të pakoordinuara janë problemi që korseja muskulore nuk e mban ritmin me rritjen e kockave dhe ka dobësi, dobësi muskulore dhe mungesë ushtrimesh.

Për më tepër, për rritjen e skeletit, mbaresat nervore nuk kanë kohë të zhvillohen dhe diferencohen, enët e gjakut nuk kanë kohë të rriten për të ushqyer muskujt. Ndryshime të tilla në trup, me kusht që vajza të bëjë pak sport, të ecë dhe të lëvizë pak, të ulet para televizorit ose kompjuterit, sjellin probleme shëndetësore. vajzat mund të vuajnë nga presioni i ulët i gjakut, anemia, ka shqetësime në këmbë dhe krahë me dhimbje në rritje, madje mund të ketë dhimbje në zemër, pasi nuk i përshtatet nevojave të trupit dhe muskujve.

Metabolizmi.
Paralelisht me rritjen e skeletit, ndryshimet metabolike ndodhin nën ndikimin e hormoneve seksuale femërore. Kjo shpjegon edhe veçoritë e figurës, pasi aktivizohen metabolizmi i yndyrës dhe depozitat e yndyrës në vende specifike - në ijet dhe mollaqe, në bel, shpinë, gjoks dhe shpatulla. Kjo rezulton në një trup femëror të rrumbullakosur këndshëm. Zakonisht vajzat janë të shkurtra në krahasim me djemtë.

Këmbët e tyre janë zakonisht më të shkurtra në raport me trupin, por ijet e tyre janë më të gjera në raport me brezin e shpatullave. Nga ana tjetër, djemtë kanë shpatulla më të gjera se ijet, pasi kanë nevojë për forcë muskulore, dhe vajzat kanë nevojë për një legen të gjerë dhe të thellë për të lindur dhe lindë më tej një fëmijë. Tek vajzat, një përqindje më e madhe e yndyrës në krahasim me muskujt formohet në bark, shumë yndyrë në vithe. Sasia e indit dhjamor në trupin e femrës është më e madhe se tek mashkulli; organet e brendshme të femrës mbrohen nga ndikimet e jashtme nga yndyra, ndërsa tek mashkulli - nga muskujt. Muskujt shumë të fortë të barkut, të ngjashëm me ata të meshkujve, mund të pengojnë një vajzë të lindë një fëmijë në të ardhmen.

Nëse gjatë pubertetit vajza do të mbështetet në topuz, do të lëvizë pak dhe do të ushtrojë muskujt, do të ecë pak - procesi i pubertetit dhe metabolizmi i yndyrës mund të prishet. Mund të ndodhë obeziteti i varur nga endokrine, i cili më pas është i vështirë të korrigjohet dhe eliminohet. Prandaj, është e rëndësishme të ndiqni stilin e jetesës së vajzës dhe ta inkurajoni atë të jetë aktive.

Më shumë artikuj mbi temën "Pjekuria fiziologjike":

Pyetje: "Si të formoni saktë një hark dhe të vendosni saktë thekse në çehre, ku hijeshitë femërore nuk shprehen qartë (rritje e lartë, gjoks i vogël, ije të ngushta, bel i dobët dhe në këtë sfond, gjerësia e shpatullave bie në sy - figura e një vajzë adoleshente)"

Mënyra më e lehtë për të rregulluar trupin tuaj është nëse doni të zmadhoni pjesë të siluetës në vend që t'i zvogëloni ato, kjo do të shtojë volumin aty ku mendoni se mungon. Gjinjtë e vegjël, për shembull, mund të zmadhohen lehtësisht me një shtytje. Për momentin, prodhuesit ofrojnë një përzgjedhje të madhe të të brendshmeve për çdo formë, kështu që unë rekomandoj të shkoni në dyqan, ku ata do t'ju ndihmojnë të zgjidhni formën dhe madhësinë e duhur për ju dhe të rezervoni disa modele, duke përfshirë ato pa rripa.

Është shumë e lehtë të bësh një siluetë interesante nga figura e një djali adoleshent, pasi natyra tashmë të ka dhënë një bazë të mirë, ku nuk duhet të mendosh që diçka të dalë diku, por mund të shtosh forma, shtresa dhe vëllime. Të punosh në drejtim të kundërt është gjithmonë më e lehtë. Për shembull, mund të zgjidhni artikuj të lirë dhe të tërhiqni gjithçka në mes me një rrip. Duke qenë se nuk keni asgjë të tepërt, efekti do të jetë si në pasarela. Në shembullin e mëposhtëm, ju mund të shihni se si xhepat e ngjitur në gjoks shtojnë volumin, fundi në formë A e bën atë të duket si një figurë prej tetë.

Një mënyrë tjetër për të ndryshuar lehtësisht linjën e siluetit është i ashtuquajturi look model. Një pulovër e madhe + një xhaketë e prerë mirë, e cila do të shtojë "qetësinë" këtu + pantallonat e ngushta + stilettot - dhe të gjitha "të metat" tuaja tashmë janë të fshehura, por në të njëjtën kohë dukeni elegant dhe casual! Sigurisht, në këtë pamje, stufat mund të zëvendësohen lehtësisht me çizme, pamja nga kjo nuk do të bëhet më pak efektive. Nga rruga, mos harroni se shtresimi ju përshtatet shumë dhe duhet të zotërohet plotësisht.

Nëse dëshironi t'i shtoni volum kofshëve, printimet, palosjet dhe detaje të tjera të mëdha do t'ju ndihmojnë. Është më mirë të mbani pjesën e sipërme të thjeshtë. Me gjoks të vogël dhe shpatulla të gjera, në bluza dhe majat e një prerje të thjeshtë, është më mirë të ndaleni te dekolteja në formë V dhe gjatësia e mëngëve të jetë më e gjatë se 10 cm. Mëngët më të shkurtra theksojnë gjerësinë e shpatullave nëse mëngët janë më të shkurtra.

Gjëja kryesore është të mos harroni të vini theksin në bel - qendra e hollë e siluetit është gjithmonë e rëndësishme nëse shtoni thekse në krye ose në fund.

Kur zgjidhni fustanet, sigurohuni që të siguroheni që beli të jetë i theksuar ose të shtoni një rrip. Çdo detaj i bllokut të ngjyrave ku vija e bustit ndahet në mes do t'i japë pamjes formën që dëshironi (shih fustanin nr. 1).

Mëngë e kapelës (e tërhequr pak nga supi) - gjithashtu zvogëlon gjerësinë e shpatullave (shih fustanin # 2). Prerja e këtij fustani është ende forma e bukur dhe interesante e majës, e cila i shton volumin gjoksit dhe në të njëjtën kohë mbetet e thjeshtë dhe elegante.

Në fustanin e tretë, më pëlqeu prerja e pjesës së sipërme, e cila përzihet pa probleme me mëngën - kjo formë e largon vëmendjen nga gjerësia e shpatullave. Një brez i gjerë, por i butë e ndan siluetën në dysh - përsëri një detaj i bukur nëse dëshironi të shtoni një siluetë më të lakuar në siluetën tuaj.

Nëse shumica e lexuesve të mi duan të zvogëlojnë madhësinë e ijeve të tyre, atëherë ju keni problemin e kundërt! Në rastin tuaj, pliset, printet dhe tufat duhet të jenë pothuajse thelbësore në pantallona. Megjithatë, nëse e bëni pjesën e poshtme të rëndë, unë përsëri rekomandoj ta mbani pjesën e sipërme të qetë, pa rrëshqitje dhe palosje. Kështu nuk do të dukeni si perde teatri, të lidhura në mes me rrip. Gjithmonë më pëlqejnë shumë detajet e thjeshta në krye nëse pjesa e poshtme është komplekse.

Më pëlqen shumë edhe bluza me vija me dy shtresa që në pamjen e parë, e cila do të përshtatet lehtësisht në pothuajse çdo look, qoftë pantallona të shkurtra, apo fund. Kjo fanellë nuk është shumë e vështirë, por do t'i japë bustit volumin e nevojshëm pa u shkëputur nga fundi. Pjesa e poshtme me një majë të tillë, natyrisht, duhet të mbetet e fortë.

Kur zgjidhni pantallona të shkurtra, ndiqni të njëjtat rregulla si kur zgjidhni pantallonat: printime, volum dhe palosje! Nëse nuk vuani nga celuliti, ju rekomandoj edhe pantallona të shkurtra mëndafshi. Ata duken shkëlqyeshëm në figurat e tipit djali. Sot lejohet të vishni pantallona të shkurtra edhe në disa zyra, ndaj kam bashkuar dy look-et e para për një person kreativ që mund të përballojë të vijë në punë në këtë formë, por këto pamje “do të përshtaten po aq mirë në çdo fundjavë.

Edhe një herë, e përsëris se një bluzë e futur në pjesën e poshtme të një pëlhure të lehtë, me një rrip, do të bëjë një tetë nga silueta juaj.