Como se preparam para o parto em uma maternidade. Preparando-se para a maternidade

Para se sentir segura, para não entrar em pânico, para se comportar corretamente no hospital e para poder se ajudar em caso de sensações desagradáveis, a parturiente deve ter uma boa ideia do que a espera. durante o parto... A futura mamãe precisa saber como não perder o início do trabalho de parto, quando ir ao hospital, que documentos e coisas serão necessários para a internação, como se comportar corretamente durante as contrações e tentativas, o que os especialistas fazem e por que durante obstetrícia.

Para atender a esse processo "totalmente armado", as mulheres modernas, muito antes do final da gravidez, começam a sério prepare-se para o parto... Alguns estudam literatura médica especial, outros assinam revistas para mulheres grávidas e ainda outros procuram informações nas vastas extensões da Internet. Durante a gravidez, muitas participam de cursos para gestantes, dominam as técnicas de auto-anestesia e comportamento ativo no parto, escrevem notas detalhadas que mostram as principais etapas de cada etapa do parto.

No entanto, a maioria das mulheres que ultrapassaram o limiar da maternidade reclama que no momento mais crucial todo o conhecimento acumulado desapareceu de uma vez e, apesar do treinamento teórico em larga escala, as primeiras contrações ainda as pegavam de surpresa. Existe um ditado comum: “É inútil se preparar - durante o parto você vai esquecer tudo de qualquer maneira. " Claro, esta afirmação não é verdadeira; é assim que se justificam aquelas que são preguiçosas ou simplesmente têm medo de aprender algo sobre o parto com antecedência. E ainda há alguma verdade nesta afirmação: como não prepare-se para o parto, o início desse processo ainda estará associado à excitação natural, na qual todos os conhecimentos adquiridos podem se confundir na cabeça.

Suponha que a futura mãe tenha as primeiras sensações "suspeitas": dores nas costas, tensões no estômago e aparecimento de secreção de líquido do trato genital. Nesse momento, muitos pensamentos surgem em sua cabeça ao mesmo tempo, a partir das informações recebidas sobre o parto; no entanto, essas reflexões às vezes são muito contraditórias - afinal, nos cursos e na literatura especial, foram analisadas diferentes opções para o início do parto. Então, por onde começar: ligue para seu médico, marido ou ambulância? E se for um alarme falso? Qual a melhor maneira de se comportar agora durante as "sensações": tentar relaxar ou aplicar imediatamente técnicas de alívio da dor? Conte as contrações ou vá imediatamente? O que é melhor agora - deitar, sentar ou caminhar? Onde estão os documentos? Você recolheu as coisas necessárias e precisa levá-las todas de uma vez? - É extremamente inconveniente buscar respostas para essas perguntas durante as lutas, remexendo em uma pilha de revistas ou em notas grossas de cursos.

Enquanto isso, há uma maneira maravilhosa de ajudar durante início do parto evite confusão e agitação, não cometa erros e não esqueça de nada. Este método é absolutamente acessível e surpreendentemente simples: você precisa compilar uma "folha de dicas" sobre o comportamento com antecedência durante o parto... Deve ser claro e conciso, sem termos médicos complicados e longas explicações. Em uma folha de cola, como em um memorando para uma jovem lutadora, é preciso resumir, ponto a ponto, as ações necessárias para cada etapa do parto, desde as primeiras sensações até o momento da transferência para a enfermaria de puerpério.

Por exemplo, como se comportar no início, dependendo de como você se sente, quando chamar o médico, quando ir ao hospital, quais documentos levar e onde estão, o que vestir e o que levar, etc.

Qualquer futura mãe pode facilmente fazer tal nota; notas de aula e artigos para futuros pais são perfeitos para isso. Para que a instrução seja prática, você precisa tentar imaginar que a situação descrita está se desenrolando no exato momento e anotar as dúvidas que possam surgir a esse respeito. Tendo identificado as questões principais, você precisa encontrar respostas claras e abrangentes para elas em fontes confiáveis ​​(literatura popular para futuros pais ou palestras de cursos) e anotá-las no papel. Em seguida, você precisa editar as notas resultantes para que sejam concisas o suficiente, embora permaneçam abrangentes e compreensíveis. Você precisa escrever uma "folha de dicas" com antecedência (o mais tardar na 36ª semana); tendo escrito um rascunho, é bom mostrá-lo ao médico do pré-natal ou ao professor dos cursos para eliminar a possibilidade de erros e, eventualmente, acrescentar algo. Depois de redigido o memorando, ele deve ser colocado em um local de destaque da casa, por exemplo, preso com ímãs à geladeira ou um botão na parede da sala. A melhor solução é fazer várias cópias da folha de dicas; mantenha um em casa em local visível, coloque o outro na bolsa junto com os documentos necessários (caso o início do trabalho de parto a pegue fora de casa) e dê o terceiro ao seu marido (para que ele também tenha um guia para a ação e pode lhe dizer como se comportar).

Preparando-se para o parto: um plano de ação

Você pode traçar um plano de ação durante as lutas da seguinte maneira:

Apareceram contrações- compare três contrações adjacentes e dois intervalos entre elas. As contrações reais devem ocorrer em intervalos regulares não superiores a 10 minutos. Se os intervalos não forem iguais ou superiores a 10 minutos, as contrações não forem dolorosas e nada incomodar, você pode ficar em casa e observar se elas se tornam mais frequentes. Você pode se comportar livremente (comer, caminhar, dormir, tomar banho, embalar coisas). Respire calmamente durante as contrações.

Verificar documentos- passaporte, fotocópia do passaporte, apólice de seguro médico obrigatório, fotocópia da apólice, cartão de troca, certificado genérico (se houver), apólice de seguro médico voluntário (com contrato de parto).

Verifique as coisas para levar com você:

• bolsa “para parto”: água sem gás, lenços umedecidos, protetor labial, spray térmico, camisa, roupão, chinelos laváveis ​​(pode-se adicionar a lista de acordo com as exigências da maternidade selecionada);
• coisas para o marido (na hora de escolher o parceiro de entrega): chinelos laváveis, meias limpas, traje médico.

Contrações regulares a cada 10 minutos ou mais -

• Chame uma ambulância;
• ligue para o seu marido ou mãe (por conveniência, neste momento, você pode anotar os telefones do médico, "ambulância para o parto", o número do celular do marido).

Você pode ir ao hospital de ambulância ou no seu próprio carro. A partir de agora, tente não se sentar em uma superfície dura, comer ou beber. Respire calmamente durante uma contração e comporte-se livremente entre as contrações. Você pode andar, deitar, sentar na bola. Num automóvel de passageiros - sente-se no banco de trás, deitado de lado ou reclinado de costas.

Vazamento de água –

• chamar o médico (com gestão individual do parto);
• Chame uma ambulância;
• ligue para seu marido ou mãe.

Vá para o hospital independentemente de haver contrações; você pode ir de ambulância ou de carro. Use um absorvente higiênico esterilizado para a alta pós-parto. Antes da chegada da equipe da ambulância, deite-se, não coma nem beba; em seu carro, sente-se no banco de trás de lado ou recline-se de costas.

Dor abdominal intensa, dor de cabeça, vômito, manchas no trato genital, deterioração geral da saúde - com urgência para o hospital; só na ambulância!

No setor de admissão - chamar o médico (com gestão individual do parto), mudar de calçado, tirar a roupa exterior, levar todos os documentos (passaporte + cópia, apólice de seguro médico obrigatório + cópia, cartão de troca, certificado genérico ou apólice contratual - se houver) e pule a fila para entrar. Ações da equipe: a parteira preenche o cartão, mede a pressão arterial, pulso, temperatura, altura e peso, dá consentimento para internação, chama o médico. O médico olha para o sofá ou cadeira, ouve os batimentos cardíacos fetais, faz uma ultrassonografia (se necessário). Após o exame, a parteira tira sangue de um dedo, faz a barba do períneo, faz um enema, leva ao banheiro, depois ao banho e à maternidade.

Na enfermaria - gravação CTG (você pode mentir ou sentar na bola - pergunte ao médico) e reexame. Se você tem permissão para se levantar, pode caminhar pela enfermaria, procurar posições confortáveis, sentar na bola. Se você não consegue se levantar, deite-se de lado.

Contrações dolorosas- durante a luta, escolha uma posição confortável, relaxe o máximo possível, faça uma massagem, use respiração anestésica. Vale a pena descrever as opções separadamente. Descanse entre as contrações, respire calmamente. Converse com seu médico sobre a necessidade de analgésicos.

Eu quero empurrar- Por favor, chame um médico; durante uma contração, respire freqüentemente pela boca ("cachorro"), para não começar a empurrar antes do tempo. Se eles tiverem permissão para se levantar, escolha uma pose vertical ou semi-vertical; se não conseguir se levantar, deite-se de lado, apoiando-se no cotovelo e dobrando os joelhos. Relaxe todos os músculos tanto quanto possível, monitore sua respiração. Entre as contrações, deite-se, respire calmamente; enxágue a boca e refresque-se com um spray térmico.

Tentativas- empurre apenas quando permitido. Para a luta, empurre três vezes; antes de tentar respirar fundo com a boca, prenda a respiração, pressione o queixo contra o peito e force o abdômen o máximo possível. Depois de tentar, sob comando, expire suavemente com a boca entreaberta. Relaxe entre as contrações, respire calmamente.

Respiração durante o parto

Exame pós-parto- o médico olha para a cadeira do canal de parto em busca de rupturas; tente relaxar os músculos pélvicos tanto quanto possível, respire calmamente.

Depois do parto- ficamos duas horas no rodblock sob a supervisão da equipe médica. Não se levante nem sente, mantenha gelo na barriga, tente não adormecer; descanso.

No verso da "folha de cola" é aconselhável traçar uma pequena placa sobre os métodos de autoanestesia, na qual você pode refletir esquematicamente as posturas, movimentos e opções de massagem para as principais etapas do parto, bem como descreva os tipos de respiração durante as contrações.

Claro, este é apenas um esboço da "folha de referências do parto". O plano pode ser alterado e complementado a seu critério - o principal é que leve em consideração tudo o que é mais necessário para você e na hora certa esteja ao seu alcance!

Parto ... a maioria das gestantes entra em pânico com essa palavra. E tudo graças às inúmeras "namoradas" e quadros de filmes assustadores completamente desnecessários. Mas o diabo não é tão terrível como é pintado. Você só precisa saber para o que se preparar e como se comportar em uma determinada situação, mantendo a cabeça fria. Então, qual é a preparação para o parto?

Prevenido vale por dois. Primeiro, tire da cabeça tudo o que você pensa que sabe sobre o parto. O que é mostrado nos filmes está errado. O que seus conhecidos dizem é exagero ou aconteceu pelo fato de não estarem preparados. Mas você vai se preparar, o que significa que isso não vai acontecer com você!

Não é necessário que você dê à luz por 15 horas e passe por dores infernais, que depois se transformam em rupturas. Você sabia que uma pequena porcentagem de mulheres consegue ter orgasmo durante o parto? Se você se preparar para o melhor, 50% do trabalho já está feito. Lembre-se, nossos pensamentos são materiais.

Para começar, o parto, assim como a gravidez, é um processo absolutamente natural. Na natureza, é realizado sem controle externo, e os humanos também fazem originalmente parte da natureza. 365 mil bebês nascem no mundo todos os dias. Você não é o primeiro, você não é o último!

Preparação para o parto: inscrevendo-se em um clube de fitness

Esta etapa deve ser realizada o mais cedo possível, mas somente depois que seu médico autorizar. Claro, não estamos falando de academia (embora alguém fale), mas apenas de ginástica especial para mulheres grávidas e natação na piscina. Durante o trabalho de parto, certos músculos ficam tensos e, se não forem treinados, dores, quebras e uma longa recuperação subsequente são possíveis.

Na ginástica, você aprenderá a fazer exercícios especiais de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Com eles, ganharão elasticidade, graças à qual se esticarão com calma durante o parto, para depois se recuperar rapidamente. Os exercícios são bastante simples, você pode fazer com segurança em casa todos os dias antes de dormir, por exemplo. A propósito, se você treinar esses músculos regularmente, seu marido certamente vai gostar!

Nadar na piscina é um excelente exercício respiratório tanto para a mãe quanto para o bebê. Portanto, é muito importante nadar corretamente, mergulhando e prendendo a respiração. Esta é uma preparação direta para o parto! O bebê se acostuma com a falta temporária de oxigênio, portanto, durante o trabalho de parto, esse fato não o assustará. É claro que esse treinamento deve ser realizado sob a orientação de um instrutor experiente, pelo menos no início.

Preparando-se para o parto: escolhendo uma maternidade

A segunda etapa pode ser feita assim que você entrar em licença maternidade - você precisa escolher um lugar onde você e seu bebê se verão pela primeira vez! Será uma maternidade do local de residência ou alguma outra. Quer você esteja tendo um parto contratado ou um parto casual. Ou talvez haja algum tipo de médico de ouro que você gostaria de ver? Comece a coletar informações do médico que está controlando sua gravidez. Vá ao fórum, peça conselhos aos seus amigos. Os fatores determinantes na escolha serão seus desejos pessoais e capacidades materiais.

Nem todas as cidades da Rússia oferecem serviços de entrega contratada. Nem todas as cidades da Rússia têm maternidades civis com funcionários educados e corteses. Esteja preparado para isso inicialmente! E tente entendê-los: basta comparar que fluxo de parturientes passa por eles todos os dias e quanto recebem por isso. E todas as mamães fazem as mesmas perguntas. E se pessoas diferentes vierem até você todos os dias e perguntarem a mesma coisa, o que você gostaria de responder após um mês de tal rotina? Sorrimos, não sejam rudes, aceitamos tudo como é. Afinal, você não vai ficar no hospital e tem algo mais importante do que todas as emoções negativas juntas - um pequeno pacote de felicidade!

Preparação para o parto: escolhendo uma enfermaria

Descubra com antecedência se existem enfermarias conjuntas na maternidade de sua escolha. Em uma maternidade estatal comum, há enfermarias gerais nas quais há um número N de mães recém-nascidas. Com uma grande admissão, as mulheres até se deitam no corredor. Seus bebês recém-nascidos deitam-se com eles no chão do departamento de pediatria, onde são tratados: são enfaixados, trocadas as fraldas e alimentados com leite em pó. A cada hora, eles trazem mães para amamentá-los. Mas é grátis! Porém, há desvantagens dessa permanência: essas são as condições, e a ausência de um bebê por perto, e a amamentação apenas de hora em hora, e isso não contribui para a produção de leite.

O que é uma câmara conjunta e por que é boa? Boas enfermarias são pagas, o custo por dia é de cerca de 1000-1500 rublos. (depende da região). Duplo ou quádruplo, com duche e WC próprios e uma boa renovação. Nessa ala, você fica junto com a criança desde o primeiro dia de vida. Sim, noites sem dormir! Mas em qualquer caso, eles serão a primeira vez, há algum ponto em um atraso de três dias? É aqui que terminam os contras. Se este é seu primeiro bebê, onde mais você pode aprender a trabalhar com ele em uma enfermaria conjunta? Sob a supervisão de todo o departamento de pediatria! Eles vão trazer um bebê para você, mostrar como enfaixar, contar tudo, tudo, só preparar uma lista de perguntas para eles. Onde, senão no hospital, você pode fazer a pergunta "Por que ele está chorando?" ir a médicos qualificados e não se apressar em torno do apartamento em uma confusão e agitação? Além disso, quando o bebê estiver por perto, você pode aplicá-lo no peito o quanto quiser. E isso, aliás, também precisa ser aprendido! Claro, a escolha de qual internação no hospital é com você e somente você! Se você quer finalmente descansar, dormir o suficiente, por que não?

Preparação para o parto: inscreva-se em cursos de preparação para o parto

Esta é uma etapa muito desejável, especialmente para quem está esperando o primeiro filho. Lá você está na companhia de pessoas que pensam como você e com um período aproximadamente igual ao seu, você vai descobrir qual é a essência do processo de atividade genérica. Eles vão falar sobre os precursores do parto, sobre o processo do parto em si, sobre como preparar o útero e a área íntima, como superar as contrações e não ter medo de dar à luz.

Precursores de parto

A primeira coisa que você aprenderá nesses cursos é quais são os precursores do parto. Em outras palavras, por quais sinais alguém pode determinar que o parto começará em breve.

1. A dor periódica ocorre cerca de um mês antes do nascimento de um bebê.
2. Abaixando o abdômen. Não há um prazo exato de quanto antes do parto a barriga deve baixar. Em cerca de 2 semanas, mas para todos, esse processo é puramente individual. A barriga afunda quando o bebê desce para a região pélvica, preparando-se para nascer em breve. Para detectar uma redução do abdômen com a precisão do dia, tente o seguinte truque simples. Vá para o espelho, endireite-se. Preste atenção onde o umbigo toca o espelho. Cole um pedaço de fita adesiva neste local e, todos os dias, indo ao espelho, observe se o adesivo permanece no mesmo nível em relação ao umbigo. Além de abaixar o abdome, é possível uma sensação de formigamento na região púbica, associada a um aumento constante da pressão da parte de apresentação do feto.
3. Contrações falsas. Todos eles começam em momentos diferentes ou podem nem começar. Muitos agarram coisas e voam para o hospital com uma bala, confundindo contrações falsas com verdadeiras. E, ao mesmo tempo, é muito simples distinguir um do outro: observe o tempo de duração das contrações e o intervalo entre elas. Quando verdadeiro, a duração da contração aumenta, o intervalo entre as contrações é reduzido. Quando falsos, esses dois indicadores são absolutamente caóticos. Se for este o caso, experimente tomar um duche ou banho quente e relaxante.
4. Uma ligeira perda de peso é possível no último mês de gravidez por 1-2 kg. devido à perda de apetite e possíveis distúrbios gastrointestinais: o corpo procura se livrar de tudo o que é desnecessário antes do parto.
5. Descarga do tampão mucoso, que protegeu o bebê de forma confiável desde o momento da concepção até cerca de 38 semanas de gestação. Pode sair em partes ao longo de vários dias ou pode sair de uma vez. Pode ser comparada a uma água-viva em consistência, é transparente, às vezes com listras vermelhas e marrons. Não misture tudo!
6. Síndrome de aninhamento. Um traço bastante subjetivo enraizado na vida selvagem e nos instintos animais. Na véspera do parto, uma mulher é atacada pelo desejo de conferir tudo e reavaliar, se tudo foi comprado, se tudo foi preparado. Em uma palavra, ela constrói um ninho para si mesma!

Três estágios de parto

O primeiro é o período de divulgação

O primeiro período é dividido em três fases: fase latente, fase ativa e fase de desaceleração.

• A fase latente dura de 5 a 7 horas, a abertura do útero no final é de 4 cm. Não tenha pressa, nas primeiras contrações se reúnam com calma, pode ir tomar banho para se lavar, até dormir um pouco para ganhar forças. É aconselhável fazer um lanche com alguma comida leve - não se sabe quando terá que fazer na próxima vez. Quando o intervalo entre as contrações é de 10 minutos, é hora de ir para o hospital (a menos que o médico prescreva o contrário).
• A fase ativa dura até 3 horas, a abertura do útero no final é de 8 cm. As contrações estão ficando mais fortes, o intervalo entre elas é reduzido para 4 minutos. Se na fase latente a bexiga amniótica não estourou e a água não saiu, isso pode acontecer agora.
• Na fase de desaceleração, que dura até 1,5 horas, o útero abre 10 cm. A intensidade das contrações está enfraquecendo, não dá para empurrar agora!

Esse cenário é muito, muito exemplar, todo parto pode acontecer à sua maneira. Também é possível que a água tenha começado a vazar antes das contrações ou tenha ocorrido o rompimento prematuro da bolha. Troque de roupa sem fazer barulho, chame uma ambulância e espere com calma por ela na posição horizontal.

As contrações vão aumentar tanto em frequência quanto em intensidade, os cursos com certeza vão te dizer como superá-las, o que você precisa fazer neste momento. Existem diferentes técnicas de respiração ("cachorro", "cavalo" ...) destinadas a ajudar. Antigamente, as mulheres eram forçadas a ter contrações mentais, mas no mundo moderno você pode fazer qualquer coisa - engatinhar, dançar, balançar em uma fitball (isso acontece em muitas maternidades) - se isso te ajudar. Qualquer uma dessas ações com o uso de táticas de respiração certamente o ajudará a sobreviver à luta com calma.

O segundo é o período de exílio

Parto direto. Não dura tanto quanto o primeiro período - apenas 1-2 horas. As contrações vêm a cada 2-3 minutos, e com elas as tentativas - contrações reflexas da pressão abdominal, músculos do assoalho pélvico, diafragma. Agora você precisa ouvir com clareza as instruções das parteiras e só pressionar quando elas mandam! Não importa o quanto se queira, isso não pode ser feito sem um comando para evitar lacunas. Mas assim que o comando soar ... Empurre! Empurre para ter força! Mesmo que seja muito difícil, lembre-se que é muito mais difícil para o bebê dentro de você ... E pior! Ele simplesmente não consegue lidar sem você. Além disso, aguente bem pouco tempo, um pouco mais e você verá! Quando ele nascer, peça-lhe que o coloque imediatamente no peito. E ele fica tão mais calmo após o estresse experimentado, e um sinal soará em seu corpo sobre a produção de leite o mais cedo possível,

Terceiro período - pós-parto

Separação do cordão umbilical e nascimento da placenta, com curta duração, máximo de 30 minutos. Depois que o bebê nascer, ele irá embora rápida e facilmente. Acontece que os médicos são obrigados a cortar um pouco o períneo quando a criança é muito grande, por exemplo. Se isso acontecer, todas as incisões são suturadas, a mãe recém-feita é colocada gelo na parte inferior do abdômen.

Parto por cesariana

Às vezes acontece que o parto independente é impossível por algum motivo. Pode ser uma apresentação anormal do feto, cicatrizes no útero deixadas por operações antigas, gravidezes múltiplas ... A cesárea pode ser escolhida sem indicações, mas faz sentido? Somente após passar pelo canal de parto, o bebê receberá os anticorpos da mãe e estará mais bem protegido de influências externas nos primeiros dias.

Mas se você não pode ficar sem cirurgia, então não se preocupe. Uma leve picada na região lombar e você não sentirá mais nada abaixo do peito. E não é assustador, é ... emocionante! Haverá uma tela entre você e os médicos, portanto, é claro, você não verá todos os horrores. Mas quando a sombra do seu bebê recém-nascido cair na tela e você ouvir seu choro ... Você terá muita energia para vivenciar essas emoções ao máximo! A operação dura cerca de meia hora, a cicatriz não será visível e logo cicatrizará. O pós-operatório já é bastante difícil. A anestesia gradualmente deixará de funcionar e você sentirá tudo o que foi feito para você nesses 30 minutos. E a cicatriz, claro, pode doer, mas o mais difícil é aguentar o conta-gotas, que é dado a todos para contrair o útero. Isso é semelhante a dores de parto, exceto que a mulher está acamada e só pode suportar. No entanto, não é tão longo para suportar: se você foi curado pela manhã, então à noite do mesmo dia uma enfermeira formidável virá até você e seus vizinhos e literalmente colocará você de pé. O principal é levar um curativo pré-natal (também conhecido como pós-natal) com você, então você começará a andar com confiança quase imediatamente. E no dia seguinte você já pode ser envenenado na enfermaria comum, ou mesmo na enfermaria de internação conjunta.

Preparando o útero para o parto

A gravidez é um evento cuidadosamente planejado pela Mãe Natureza. E o próprio útero se prepara perfeitamente para o parto durante a gravidez. No terceiro trimestre, seu tecido muscular é substituído por fibras de colágeno, graças às quais ela ganha elasticidade e capacidade de alongamento. De acordo com esses parâmetros, os médicos determinam a "maturidade do útero e de seu colo" ideal na 39ª semana de gestação. Mas nem sempre está madura e pronta para o parto, às vezes é necessária ajuda para evitar rupturas e um longo período de recuperação subsequente.

Em seguida, os médicos são obrigados a prescrever medicamentos e procedimentos que estimulam a maturação do útero. Os antiespasmódicos são prescritos quando a imaturidade é causada por forte tensão muscular - por exemplo, No-shpu ou Papaverina. Em alguns casos, chegam a recorrer à massagem cervical ou à estimulação dos mamilos, sob orientação estrita da equipa médica.

A preparação do colo do útero para o parto é possível sem intervenção médica. Por exemplo, o sexo geralmente é proibido nas últimas semanas de gravidez. Mas o médico pode aconselhar em caso de imaturidade do útero devido ao alto teor de prostaglandinas no sêmen. Mas tome cuidado, porque embora todos os músculos necessários do períneo sejam treinados graças ao orgasmo, ele também é capaz de provocar o parto.

Se falamos de métodos populares, então as infusões de rosa selvagem, uma decocção de morangos ou folhas de framboesa secas são comuns. Mas você também deve ter cuidado com essas bebidas: nem todo mundo precisa estimular o amadurecimento do colo do útero, portanto, mesmo essas bebidas aparentemente seguras devem ser bebidas apenas conforme orientação de um médico.

Ocasionalmente, seu médico pode aconselhá-lo a tomar óleo de prímula. Devido ao alto teor de ácidos graxos, as mesmas prostaglandinas são produzidas no corpo da mulher. E isso, como já sabemos, tem um efeito benéfico na maturação do útero e do colo do útero.

Os exercícios de Kegel de que falamos anteriormente são ótimos para preparar os músculos do assoalho pélvico. O principal é fazê-los regularmente e o resultado não tardará a chegar.

Preparando a área íntima para o parto

O óleo de preparação do parto ajuda a prevenir lágrimas indesejadas e aumenta a elasticidade dos tecidos vaginais, dos músculos de suporte e da pele do períneo. Um dos produtos mais populares conhecidos no mercado russo é o óleo Weleda para preparação do parto. Em seu site oficial, a técnica de massagem é descrita em detalhes, tanto de forma independente quanto com o envolvimento de um parceiro.

Preparação para o parto: preparação psicológica

Mesmo que a criança seja muito desejável e planejada, o parto é assustador para as mulheres grávidas. Não só o processo em si é terrível, mas também o que vai acontecer depois deles - esta é uma nova vida, na qual não é mais possível dar um passo para trás. Essas mudanças são para sempre!

Tente pensar menos sobre as mudanças que virão de qualquer maneira, pelo menos de uma forma negativa. A criança sente tudo, lembre-se disso. Pense na sua nova vida sob uma luz alegre ou não pense nada, continue com os seus assuntos atuais - bom, você já tem o suficiente deles agora. Aproveite ao máximo o seu descanso e sono, satisfaça seus caprichos com moderação. Dê um passeio, cuide de si, dos seus hobbies ... Sim, tanto faz, aproveite a vida enquanto você tem tanto tempo livre! Sim, muito em breve você terá um pouco de migalha e não haverá muito tempo. Mas lembre-se, nem sempre será pequeno, geralmente apenas o primeiro ano é difícil, e se você conseguir organizar sua rotina diária corretamente, levará de 1 a 3 meses ao todo. Afinal, isso é um pouco. E criança é para toda a vida, muito em breve ela vai puxar suas mãozinhas até você, te abraçar com força e dizer: "Mãe, eu te amo!" Se este não é o sentido da vida, então o que é?

Preparando-se para o parto: recolhendo coisas no hospital

Já se decidiu pelo parto, sabe tudo ou quase tudo sobre o parto, não tem medo nenhum de dar à luz. Resta muito pouco antes do nascimento do bebê tão esperado, é hora de recolher as coisas no hospital. Normalmente, a lista fica pendurada diretamente na instituição, em cada uma delas podem diferir um pouco.

• Mais importante ainda, não se esqueça da papelada como passaporte, SNILS, cartão de troca, apólice, certificado genérico e cartão de troca.
• Para você vai precisar de uma muda de sapatos, uma camisola (é melhor levar para mamar agora mesmo), chinelo e lousa, artigos de higiene ... Um livro, uma garrafa d'água, um lanche leve. Se você alugar um quarto compartilhado, geralmente há uma geladeira separada, seu próprio banheiro e chuveiro, mas você não chegará lá imediatamente. Primeiro, o departamento de parto, e com uma cesariana, uma sala de cirurgia, depois um dia na unidade de terapia intensiva. Portanto, você não precisa levar coisas consigo imediatamente, peça aos seus entes queridos que tragam quando for transferido. Você também vai precisar de absorventes pós-operatórios, calcinhas descartáveis ​​(por conveniência), fraldas descartáveis ​​- são necessárias para exames médicos. Hoje em dia são vendidos kits prontos para parturientes, que têm todos os componentes necessários, mas saem mais caros do que você digita separadamente.
• Fraldas descartáveis ​​também são úteis para uma criança (não leve muito, na verdade são usadas repetidamente e 1-2 serão suficientes para você), um pequeno pacote de fraldas (conte cerca de 7-8 peças por dia) e alguém de deixe que seus entes queridos o aproximem dos negócios junto com suas roupas. Se você planeja ficar em um quarto compartilhado, também pode precisar de um manequim e roupas de bebê, se desejar. Na maternidade, as crianças são enfaixadas para que deitem como soldados. Agora há debates ativos sobre se é prejudicial ou não. Muitas mães são contra o enfaixamento em geral, se você é contra, leve as roupas que comprou para o bebê. Se for - não tome nada, há muitas fraldas.

O acima é o principal componente da lista de qualquer maternidade, costumam pedir para trazer nas embalagens mais comuns, ou seja, não aceitam bolsa nenhuma! Mais detalhes podem ser encontrados no site ou dentro das paredes da maternidade de sua escolha. Além disso, estude a lista de itens proibidos, para que mais tarde você não peça a seus entes queridos que tragam algo que a formidável enfermeira embrulhe imediatamente.

Agora, algumas palavras sobre o que não está nas listas das maternidades, mas que certamente serão úteis para você.

1. Bomba tira leite. Melhor levá-lo imediatamente, especialmente se você optou por uma estadia dividida. Pode não ser útil. Ou pode ser que o leite saia inesperadamente, em grandes quantidades e à noite, quando a mamada mais próxima ainda está longe. Nesse caso, é imprescindível expressá-lo para evitar inflamações mamárias. É muito difícil e demorado fazer com as mãos, porque uma bomba tira leite é imprescindível para isso!
2. Creme de mamilo para curar fissuras. Amamentar não é um processo fácil, precisa ser aprendido, tanto para você quanto para seu bebê. As rachaduras nas mamas são comuns no início, mas a amamentação pode ser uma tortura se não for tratada.
3. Almofadas de mama - como proteção contra vazamento de leite ou da mesma camada de creme para cicatrizar fissuras.
4. Curativo. Existem pensos pré-natais à venda que podem ser facilmente usados ​​após o parto. Eles são especialmente úteis após uma cesariana, você pode mover-se facilmente no dia seguinte após a operação. A propósito, se você usá-lo constantemente, pelo menos durante o primeiro mês, a barriga vai se contrair mais rápido.
5. Pó, creme de fraldas - no caso de uma estadia conjunta. Pode não ser útil, mas é melhor que tenha sido.
6. Um livro, um tablet e outras diversões, caso não se hospede em uma sala conjunta, onde não haverá um minuto de tempo livre.

Preparação para o parto: revisões

Definitivamente, é preciso se preparar para o parto. Não negligencie os cursos para mulheres grávidas, mesmo que você tenha planejado uma cesariana. Lá você encontrará muitas informações úteis não apenas sobre o parto, mas também sobre a vida após o nascimento. Você fará exercícios respiratórios úteis, ginástica, meditará ao som de uma música calma, sentindo uma conexão cada vez maior com seu bebê. Ninguém se arrependeu de ter ido a esses cursos e ido para o hospital armado até os dentes! O principal é escolher corretamente - a Internet e o boca a boca irão ajudá-lo.

Mas quem veio para o parto despreparado ... Enfim, é assim que nascem os boatos e os medos! Então você precisa se preparar para o parto, não só lendo artigos na internet, mas também indo à ginástica e aos cursos! Certifique-se de que, se sintonizar corretamente, você se lembrará do momento em que conheceu seu bebê com um sorriso.

Preparação para o parto: vídeo

Meninas, me deparei com um artigo muito interessante. Se você o dominar completamente, poderá aprender muito! :) Todos nós temos pulmões!

A prontidão do corpo para o parto

Nas últimas 1,5 a 2 semanas de gravidez, termina a preparação do corpo da mulher para o próximo parto. Este treinamento cobre todos os órgãos e sistemas, começando com os centros de atividade nervosa superior e terminando com o órgão executivo - o útero. O dominante da gravidez é substituído pelo dominante do parto, e o útero é transformado de feto em órgão de expulsão.

A prontidão do corpo da mulher para o parto é caracterizada por uma série de sinais, cujo aparecimento indica a possibilidade do início do parto em um futuro próximo. As mudanças mais pronunciadas ocorrem nos genitais. Em contraste com a avaliação do estado do sistema nervoso central ou do estado hormonal, que requer o uso de métodos de pesquisa especiais, via de regra, complexos, o diagnóstico da condição do aparelho genital é feito por meio de métodos clínicos convencionais de exame de uma grávida. mulher e testes simples. Estes incluem: determinação da "maturidade" do colo do útero, teste de ocitocina, teste mamário, exame citológico de esfregaços vaginais.

Preparando-se para o parto

Você já passou por tudo e tudo que você precisa fazer é encontrar seu filho e trazê-lo para casa, onde você preparou um cantinho aconchegante para ele e onde todos o esperam há tanto tempo. Você leu muitos livros, fez cursos, consultou amigos e médicos, navegou na internet, conhece toda a parte teórica sobre o parto. Você tem um pouco de medo de esquecer e confundir tudo isso no momento mais importante. Portanto, tome o texto abaixo apenas como uma referência, pois as informações completas estão em livros, cursos e outros lugares. E esta é uma folha de cola de última hora, para não vasculhar uma pilha de textos. Como base para esta folha de referências, peguei a sinopse de um "parto experiente", fornecido em um dos sites "populares", então se você vir palavras familiares - não se surpreenda. E mais uma vez - todos vocês sabem disso muito bem. Mas se você ainda tem medo e incerteza, o artigo pode ajudá-lo.

O que você pode fazer em casa para se preparar para o parto e para a maternidade se for para lá

Preparando o colo do útero para o parto, amolecendo o colo do útero

A partir das 36 semanas - vida sexual regular sem preservativo. O esperma amolece o pescoço, prepara-o para o parto. É por isso que o preservativo é essencial durante a própria gravidez.
- A partir de 34 semanas, óleo de onagra em cápsulas - 1 por dia, a partir de 36 semanas - 2, de 39 - 3 cápsulas por dia. Bebida.

Preparar a pele do períneo para o alongamento durante o trabalho de parto e prevenir rasgos e incisões do períneo (episiotomia)

Massageie a pele do períneo com óleo vegetal (normal, oliva, gérmen de trigo). Antes da massagem em si, aqueça a pele (com uma compressa quente ou banho quente). Seque e massageie a pele seca entre o ânus e a vagina de fora com as mãos, esfregue óleo nela, puxe o fórnice vaginal inferior para baixo e para os lados. De 34 semanas - 2 vezes por semana, de 38 - todos os dias

Exercícios para alongar os músculos e ligamentos do períneo:

De pé de lado na parte de trás da cadeira, descanse as mãos sobre ela e leve a perna para o lado o mais alto possível - 6 a 10 vezes para cada perna.
- Com a mesma ênfase, levante a perna dobrada na altura do joelho até a barriga.
- Depois de abrir bem as pernas, sente-se lentamente e mantenha-se nesta posição por alguns segundos, você pode saltar para trás. Levante-se devagar e relaxe. Pode ser repetido 3-5 vezes.
- Agache-se, estique uma perna e reserve. Transfira o peso de uma perna para a outra várias vezes seguidas. Esticar os braços para a frente ajudará a manter o equilíbrio.

Poses do dia a dia.

- "Postura do alfaiate" - sentado, cruze as pernas à sua frente.
- "Butterfly" - sentado, conecte os calcanhares e puxe-os até a virilha. Você não precisa mover as pernas, apenas permanecer nesta posição, mas provavelmente as "asas" começarão a dançar por si mesmas. É ótimo e não nos impede de assistir TV, ler ou descascar batatas.
- “Nos calcanhares” - ajoelhe-se, conectando-os com firmeza e sente-se suavemente sobre os calcanhares.
- "Sapo" - estando na posição "sobre os calcanhares", abra as pernas e sente-se no chão entre os calcanhares.
- na posição "agachada": você pode simplesmente agachar-se, cuidando de seus negócios, ou pode (precisa!) lavar o chão agachado!
- Você pode ir em "arquivo único" - da cozinha para o quarto

Escolha uma posição que seja confortável para você e mude de posição assim que se tornar cansativo.

Preparando mamilos para alimentação

Prevenção de mamilos rachados e mastite

Chuveiro de contraste que massageia os mamilos.
- Toalha felpuda (esfregue suavemente).
- Banhos de ar (andar mais com os seios abertos).
- Puxar suavemente os mamilos, formando um formato alongado - com as mãos (suas) e com a ajuda do seu marido.
- Cubos de gelo de uma decocção de casca de carvalho.

Não é necessário tentar muito antes, porque a estimulação dos mamilos faz com que o útero se contraia.

Preparando-se para a maternidade

O que concordar com um médico antecipadamente:

Como parir (o quanto você insiste no parto normal, se há indicações relativas para cesárea). Discuta as condições sob as quais o médico considera a operação necessária, chegue a um acordo.

Quando dar à luz (se cesariana estiver sendo discutida) - planejada ou começar naturalmente.

Quando ir para o hospital (quando as contrações começarem, a água irá diminuir, as contrações continuarão em determinados intervalos - quais).

Que anestesia usar e em que caso (para cesárea - geral ou peridural, para parto natural - medicação padrão para dormir, alívio da dor, a seu pedido, por razões de médico, sem alívio da dor sem indicações sérias - como você quiser)

A presença de familiares durante o parto. Marido, mãe, amigo, assistente, o que devem levar (troca, troca de roupa, comida, bebida), o que lhes é permitido, podem massagear você, segurar sua mão a qualquer momento, ou seja, atrapalhar a equipe, pegar primeiro a criança, cortar o cordão umbilical.

Estimulação de contrações - introdução de ocitocina - e punção da bexiga fetal. Em que condições o médico insiste em realizar, discuta para não ser feito profilaticamente, se não quiser.

Episiotomia (insiste que não deve ser feita sem indicações de urgência, ou tem interesse em tornar tudo mais rápido e fácil, porque é feito só para isso, como no ponto anterior).

Costurando com anestesia - certifique-se de insistir, este é o procedimento mais doloroso no parto.
- Colocar o bebê ao peito e as primeiras ações com ele. Quando cortar o cordão umbilical - imediatamente ou após a cessação da pulsação (com incompatibilidade de Rh é proibida) e para quem. Primeiro lave e pese o bebê ou coloque-o primeiro no peito. Por quanto tempo vão colocar, quanto vão tirar pra lavar, pesar e enterrar os olhos, onde, quando vão voltar - como você quiser!

Não existem padrões perfeitos para todos, talvez você seja o primeiro a querer dormir em paz sozinho. Se levarem para o berçário, seja para alimentar lá, para adicionar, com a mistura que você traz ou com a que está ali, se é possível com leite de doador - tudo isso pode ser discutido. Se você for configurado para alimentação sob demanda com colocação separada, discuta para que eles sejam transportados imediatamente para você e não complementem a alimentação. É possível vestir a criança com roupas de casa.

Vacinações. Hepatite - seja no hospital. Se sim - apenas com vacina importada - compre e traga.
- Se você tiver um fator Rh negativo - compre e traga imunoglobulina D anti-Rhesus, discuta sua introdução dentro de 72 horas após o parto, quanto antes melhor.

O que levar para o hospital?

• Passaporte;
• trocar cartão;
• contrato de entrega;
• telefone móvel e carregamento;
• Assistir;
• manto;
• camisola com laços na frente (é conveniente usar uma camisa normal de homem). 2-3 peças;
• chinelos (de acordo com a exigência de algumas maternidades, devem ser laváveis. Caso contrário, um segundo par para o banho);
• cuecas;
• Super juntas;
• meias / meias / ligaduras elásticas anti-varicosas;
• meias;
• pasta de dente e escova, pente, creme, banheiro. papel, guardanapos, esponja, sabonete infantil, antitranspirante inodoro (as crianças costumam ser alérgicas ao desodorante e ao creme da mãe, e não ao que ela come);
• duas toalhas;
• prato, xícara, colher;
• batom higiênico! (lábios secos durante o parto);
• grampos de cabelo, faixas elásticas não apertadas;
• sutiãs (modelo especial, ou malha macia, em que você pode liberar facilmente no peito);
• creme para mamilos rachados - bepanten ou lanolina;
• almofadas descartáveis ​​em um sutiã;
• uma bomba tira leite, se o hospital não aluga ou você não quer:
• água engarrafada, folhas de chá, açúcar, goma de mascar;
• garrafa térmica com uma bebida (infusão de rosa mosqueta);
• segunda garrafa térmica com ervas encolhedoras e hemostáticas;
• comida: frutas secas, frutas, biscoitos;
• pequena chaleira elétrica;
• papel, caneta, livro, reprodutor (ou gravador para ouvir com seu filho), fitas cassete com sua música favorita;
• Câmera;
• cobertor se inverno;
• luz noturna - se apenas iluminação superior for fornecida nas enfermarias;
• Fraldas descartáveis. Não se deve comprar mais de duas embalagens com antecedência (nos primeiros dias de internação podem ser gastas cerca de 10 fraldas por dia), pois pode haver reação cutânea negativa para um ou outro modelo, podendo também escolher o tamanho apenas para a criança. Mesmo que o hospital ofereça fraldas próprias, é melhor usar imediatamente a marca que pretende usar para não ter que trocar depois;
• Toalhetes de limpeza úmidos sem álcool;
• Os controles deslizantes são leves - se as regras da maternidade permitirem, é conveniente vestir o bebê imediatamente com suas próprias roupas;
• sapatos de reposição para seu marido, se ele estiver com você;
• comida para o marido (bananas, sanduíches, água);
• contate os números de telefone de quem pode precisar de você - um especialista em amamentação, um médico responsável por sua gravidez, um pediatra. É melhor combinar com ele e com o amamentador com antecedência para saber a quem ligar em caso de problemas no hospital.

Como se preparar para o parto

Como se preparar para o parto? Esta questão é particularmente preocupante para mulheres grávidas que estão prestes a ter seu primeiro parto. Preparar-se para o parto com antecedência é muito importante. Para não esquecer nada na corrida e na correria da ida para o hospital. Preparar-se para o parto é mais do que fazer uma mala. Preparar-se para o parto significa escolher uma maternidade, consultar o médico que fará o parto e fazer cursos. Tanto a futura mãe quanto o pai precisam se preparar para o parto. Para que no momento certo ele saiba o que fazer, quando, o que fazer, onde e o que quando e para onde transportar (transportar).

Cerca de duas ou três semanas antes do parto, verifique se você tem tudo preparado para o parto para você e para o parto, para o bebê. Se já escolheu uma maternidade ou combinou com um médico pessoal, descubra com mais detalhes a lista de coisas recomendadas nesta maternidade para mães e bebés. Algumas maternidades indicam o que você precisa levar com você, outras emitem todas as licenças por doença. Coloque com antecedência as coisas necessárias em sacolas: uma sacola para a mãe para dar à luz, uma sacola para a mãe para dar alta, uma sacola para um bebê na maternidade e para dar alta. Certifique-se de apresentar a seu pai essas pequenas bolsas. Muitas vezes, quando nos encontramos com as mães após o parto, elas contam como meu marido, com alegria e empolgação, confundiu tudo, e em vez do terceiro vestido da direita, ele trouxe o quinto vestido de cima, e ele não serve mais - e o clima da reunião foi muito arruinado.

Senhoras, não sobrecarreguem os pais, cuidem deles também. O que você precisa em uma maternidade?

• os documentos;
• coisas que são úteis durante o parto;
• coisas que você pode precisar após o parto;
• um dote para um bebê em uma maternidade;
• coisas de que você precisa quando voltar para casa.

Precursores de parto

Na maioria das mulheres grávidas, os chamados precursores precedem o parto, que geralmente aparecem 2 semanas antes deles: o estômago afunda e a mulher fica mais fácil de respirar; o peso corporal é um pouco reduzido devido ao aumento da excreção de fluidos do corpo; o útero fica tenso rapidamente - ele endurece devido ao aumento da excitabilidade de seus músculos. A cabeça do feto antes do parto em mulheres primíparas é pressionada com mais força contra os ossos da pelve.

Nos últimos dias antes do parto, um muco espesso e viscoso é segregado da vagina, muitas vezes misturado com sangue (um tampão mucoso que preenche o canal cervical é empurrado para fora), surgem dores difusas no sacro, quadris, na parte inferior do abdômen. Com o aparecimento desses sinais, você não pode sair de casa por muito tempo, porque a qualquer momento podem começar as contrações uterinas regulares - contrações -, o que exigirá que a mulher seja encaminhada imediatamente para a maternidade.

Em algumas mulheres, com o início das contrações (ou antes que elas apareçam), o líquido amniótico pode começar a vazar - eles são encontrados na roupa íntima na forma de manchas incolores. Quando esse sintoma aparece, a gestante deve ser internada na maternidade, pois junto com as águas da vagina, a alça do cordão umbilical ou a alça do feto podem cair. Além disso, o derrame pré-natal de água promove a penetração da infecção no útero.

O início do trabalho de parto é o aparecimento de contrações regulares. No início, são fracos e não causam nenhuma preocupação especial à gestante, mas aos poucos vão se tornando mais intensos, prolongados (30-40 segundos) e frequentes - após 5-6 minutos.

Nas primíparas, a duração do parto é em média de 15 a 20 horas; nas multíparas, a duração do parto é de 10 a 12 horas. A duração do trabalho de parto é influenciada pela idade da mulher, pelo tamanho do feto, pelo tamanho da pelve, pela atividade das contrações uterinas, etc. Em primíparas com mais de 28-30 anos, a duração do trabalho de parto é mais longa.

Existem três períodos de parto. A duração do primeiro e mais longo período de trabalho de parto nas primíparas é em média 13-18 horas, e nas multíparas a duração da primeira fase do trabalho de parto é de 10-11 horas. No primeiro período, o pólo inferior da bexiga fetal se encaixa no canal cervical, ele se abre, a bexiga fetal estoura e o líquido amniótico é derramado.

No segundo estágio do trabalho de parto, o feto passa pelo canal do parto. Nesse período, surgem tentativas. Nesse momento, a parteira que conduz o parto começa a receber o recém-nascido. Na apresentação cefálica, a cabeça nasce primeiro. Seguindo a cabeça, nasce o torso. Isso encerra a segunda fase do parto. Nas primíparas, a duração da segunda etapa do trabalho de parto é em média de 1 a 2 horas, e nas multíparas, a duração desse período de parto é de 30 minutos. até 1 hora. Imediatamente após o nascimento, o bebê começa a respirar e gritar. O cordão umbilical que conecta o recém-nascido à placenta é cortado e amarrado.

Contrações

A primeira regra é dormir sempre que possível. Se não funcionar, apenas relaxe. Você pode sacrificar tudo o que segue e ir despreparado, mas não cansado das primeiras horas de espera, quando você pode e deveria ter guardado suas forças e descanso. Agora, nada é necessário de você, exceto como relaxar. Mas então um trabalho sério será necessário, e você não deve estar exausto a esta altura. Esse "depois" pode acontecer em um dia! Durma e descanse enquanto há tempo. Não é à toa que a força das contrações aumenta gradativamente. Tudo está pensado.

É aconselhável anotar a duração e os intervalos entre eles, mas não imediatamente, quando são raros e fracos e depois quando não permitem mais dormir.

Se o sono e o descanso ocorrerem em qualquer um dos olhos, é melhor não se deitar, se mover e procurar uma posição em que seja mais fácil. Use posturas e técnicas tiradas em cursos ou lidas. Para alertar o marido, verifique com ele as técnicas de massagem, respiração, etc. Não force os músculos do corpo, especialmente o rosto, não cerre os dentes - isso tensiona os músculos do assoalho pélvico e do colo do útero e aumenta e torna o período de contrações mais pesado. Diga a seu marido para lembrá-la quando você esquecer e não deixar você encolher. Com as contrações, não se deve lutar e não vivê-las, mas render-se a elas, relaxando-se e afogando-se nelas. Não é uma dor sem sentido, nem um espasmo, nem uma constrição, nem uma contração, embora você se sinta assim. Essa é a ABERTURA do colo do útero, esse é seu objetivo final, e é isso que deve ser promovido. Você se abre, goste ou não, você luta e machuca vocês dois, ou você não luta e relaxa - em qualquer caso, você se abre. E como isso é inevitável, se você não lutar contra o inevitável, mas compreender seu significado, será mais fácil para você entender o significado de "relaxamento nas contrações". Porque significa "desdobrar após divulgação".

Descarga de água.

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Banho de banheira

O banho alivia muito bem as dores, ajuda a relaxar. Permite que você determine se o trabalho de parto realmente começou. Se forem contrações preliminares, então, sob a influência do banho, elas cederão, mas se o trabalho de parto tiver começado, o banho, ao contrário, estimulará um pouco o processo. Você não pode tomar banho por mais de meia hora e apenas na fase inicial do parto, quando as contrações não passam de 20 minutos, se, é claro, você for para o hospital. Aqueles que dão à luz em casa também podem tomar banho na fase posterior do trabalho de parto.

O chuveiro é muito útil no alívio da dor durante o trabalho de parto. Pode ser direcionado para o sacro ou parte inferior das costas.

Mesmo que a água já tenha saído, você pode tomar um banho, mas deve ser bem lavado e deve ser adicionado um preenchimento: sal marinho puro ou Rotokan.

Enema

Prepare 3 litros de água. 2 para um enema, 1 apenas no caso. Não há necessidade de ferver. Temperatura da água 30-32 gr. Você precisa fazer um enema em intervalos longos, quando as contrações ocorrem em intervalos de 18 a 20 minutos. Água m. salgado (um pouco de sal marinho) ou acidificado (1 colher de sopa de suco de limão por 3 litros). Um enema deve ser feito na posição do cotovelo do joelho.

Barbear

A espuma de barbear masculina comum ajuda a reduzir cortes e desconforto

Bebida, comida

Beber estimulante e de suporte. Durante o parto e imediatamente após. Rosa Mosqueta + 1 colher de chá mel. Frutas, frutas secas e biscoitos. Certifique-se de levá-lo ao hospital.

Duração do trabalho

Nas primíparas, a duração do parto é em média de 15 a 20 horas; nas multíparas, a duração do parto é de 10 a 12 horas. A duração do trabalho de parto é influenciada pela idade da mulher, pelo tamanho do feto, pelo tamanho da pelve, pela atividade das contrações uterinas, etc. Em primíparas com mais de 28-30 anos, a duração do trabalho de parto é mais longa.

Existem três períodos de parto. A duração do primeiro e mais longo período de trabalho de parto nas primíparas é em média 13-18 horas, e nas multíparas a duração da primeira fase do trabalho de parto é de 10-11 horas. No primeiro período, o pólo inferior da bexiga fetal se encaixa no canal cervical, ele se abre, a bexiga fetal estoura e o líquido amniótico é derramado.

No segundo estágio do trabalho de parto, o feto passa pelo canal do parto. Nesse período, surgem tentativas. Nesse momento, a parteira que conduz o parto começa a receber o recém-nascido. Na apresentação cefálica, a cabeça nasce primeiro. Seguindo a cabeça, nasce o torso. Isso encerra a segunda fase do parto. Nas primíparas, a duração da segunda etapa do trabalho de parto é em média de 1 a 2 horas, e nas multíparas, a duração desse período de parto é de 30 minutos. até 1 hora. Imediatamente após o nascimento, o bebê começa a respirar e gritar. O cordão umbilical que conecta o recém-nascido à placenta é cortado e amarrado.

Depois que o bebê nasce, começa o terceiro estágio do trabalho de parto, denominado pós-parto. A duração desse período de trabalho é em média 30 minutos. Durante este período, a placenta é separada das paredes do útero e a placenta nasce. A placenta consiste na placenta, cordão umbilical e membranas.

O início do trabalho de parto

Contrações

A primeira regra é dormir sempre que possível. Se não, apenas relaxe. Você pode sacrificar tudo o que segue e ir despreparado, mas não cansado das primeiras horas de espera, quando você pode e deveria ter guardado suas forças e descanso. Agora, nada é necessário de você, exceto como relaxar. Mas então um trabalho sério será necessário, e você não deve estar exausto a esta altura. Esse "mais tarde" pode acontecer em um dia! Durma e descanse enquanto há tempo. Não é à toa que a força das contrações aumenta gradativamente. Tudo está pensado. É aconselhável anotar a duração e os intervalos entre eles, mas não imediatamente, quando são raros e fracos e depois quando não permitem mais dormir.

Se o sono e o descanso ocorrerem em qualquer um dos olhos, é melhor não se deitar, se mover e procurar uma posição em que seja mais fácil. Use posturas e técnicas tiradas em cursos ou lidas. Para alertar o marido, verifique com ele as técnicas de massagem, respiração, etc. Não force os músculos do corpo, especialmente o rosto, não cerre os dentes - isso tensiona os músculos do assoalho pélvico e do colo do útero e alonga e torna o período de contrações mais pesado. Diga a seu marido para lembrá-la quando você esquecer e não deixar você encolher. Com as contrações, não se deve lutar e não vivê-las, mas render-se a elas, relaxando-se e afogando-se nelas. Não é uma dor sem sentido, nem um espasmo, nem uma constrição, nem uma contração, embora você se sinta assim. Essa é a ABERTURA do colo do útero, esse é seu objetivo final, e é isso que deve ser promovido. Você se abre, goste ou não, você luta e machuca vocês dois, ou você não luta e relaxa - em qualquer caso, você se abre. E como isso é inevitável, se você não lutar contra o inevitável, mas compreender seu significado, o significado de "relaxamento nas contrações" será mais fácil para você. Porque significa "desdobrar após divulgação".

Descarga d'água

A água pode escoar a qualquer momento: no início do trabalho de parto, no meio ou imediatamente antes de empurrar. Tudo isso está dentro da faixa normal.

Transparente ou esbranquiçado é a norma

Verde - a criança está passando por hipóxia, é necessária atenção médica.

Com pequenas manchas de sangue - parte do tampão mucoso, não representa perigo

Com sangue brilhante - descolamento prematuro da placenta, é necessária hospitalização urgente

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O curso do trabalho

O parto é um ato reflexo incondicionado que visa expulsar o óvulo da cavidade uterina quando esta atinge certo grau de maturidade. A idade gestacional deve ser de pelo menos 28 semanas, o peso corporal do feto deve ser de no mínimo 1000 ge a altura deve ser de no mínimo 35 cm.

Durante o ato genérico, existem 3 períodos: I - o período de divulgação; II - o período de exílio; III - período sucessivo. A mulher com início do trabalho de parto é denominada parturiente, após o término do parto, parturiente.

Na primeira fase do trabalho de parto, devido às contrações, o colo do útero se abre. Contrações são contrações periódicas involuntárias do útero. Durante as contrações na parede muscular do útero, ocorrem os processos de contração (contração de cada fibra muscular e de cada camada muscular) e retração (deslocamento das camadas musculares em relação umas às outras). Nas pausas entre as contrações, a contração é completamente eliminada e a retração apenas parcialmente.

O miométrio consiste em duas camadas, diferentes do ponto de vista funcional. A camada externa é representada principalmente por fibras musculares localizadas longitudinalmente. Essa camada, poderosa e ativa no fundo e no corpo do útero, é reduzida ao colo do útero distal. A camada interna contém principalmente fibras musculares circulares. É mais bem expresso no colo do útero e no segmento inferior do útero. Existem poucas fibras musculares circulares no fundo e no corpo do útero. Com o desenvolvimento do trabalho de parto regular, contrações coordenadas das camadas externa e interna do miométrio são observadas.

A principal fonte de excitação do parto (marca-passo, marca-passo) é um grupo mais ou menos localizado de células da parede uterina. A maioria dos pesquisadores acredita que os marcapassos estão localizados em ambos os cantos tubários do útero. A partir daqui, a atividade elétrica (onda de contrações) se espalha durante uma contração para as partes inferiores do útero - para o corpo e o segmento inferior. N. Alvarez e R. Caldeyro-Barcia (1952) chamaram essa propagação de uma onda de contração de cima para baixo de um gradiente triplo para baixo. As contrações mais fortes e prolongadas do útero são observadas na região inferior (dominante inferior). Além disso, a onda de contração se espalha para o corpo e o colo do útero (primeiro gradiente). No corpo, e principalmente no segmento inferior do útero, ocorre diminuição da força e da duração da contração (segundo e terceiro gradientes).

Para a atividade laboral em desenvolvimento fisiológico, a reciprocidade (interconexão) da atividade contrátil do corpo uterino, segmento inferior e colo do útero é característica. Cada contração dos músculos longitudinais do útero é acompanhada por um alongamento ativo (distração) do segmento inferior e do colo do útero, que leva à abertura do orifício uterino. Para o curso normal do ato do parto, a coordenação (consistência) das contrações uterinas é característica. Além da coordenação das contrações verticais (gradiente triplo descendente, dominante inferior e reciprocidade), há coordenação horizontal na forma de contrações coordenadas das metades direita e esquerda do útero. Com as contrações coordenadas, ocorre uma sincronização do início da fase de contração máxima do útero em seus vários departamentos. O tempo de propagação da onda de contração que envolve todo o órgão é de 15 s.

Com uma atividade de parto bem pronunciada, a intensidade das contrações uterinas é geralmente 30 mm Hg. Art., E a frequência das contrações não é inferior a dois em 10 minutos. À medida que o ato do nascimento se desenvolve, a intensidade e a duração das contrações aumentam gradualmente e a duração dos intervalos entre as contrações diminui.

Durante cada contração, ocorre um aumento da pressão intrauterina, que é transmitida ao óvulo, que assume a forma da cavidade uterina. O líquido amniótico corre para a parte inferior da bexiga fetal, onde uma das grandes partes do feto está localizada (cabeça, extremidade pélvica). Até que as membranas sejam rompidas, o útero é uma bola fechada e cheia de líquido.

Durante o parto, devido à contração dos músculos do útero localizados longitudinalmente e dos músculos circulares reciprocamente relaxantes, o segmento inferior do útero e a região do orifício interno do colo do útero são alongados. A parte superior do canal cervical se expande gradualmente em forma de funil, e a bexiga fetal corre para lá durante as contrações (o pólo inferior das membranas com a parte do líquido amniótico contido nelas). Ao irritar as terminações nervosas na área da faringe interna, intensifica as contrações. As contrações das fibras musculares do corpo do útero, devido à sua forma ovóide, são direcionadas para cima, não verticalmente, mas tangencialmente aos músculos circulares do segmento inferior do útero e do canal cervical. Essa relação e a ação dos músculos do fundo e do corpo do útero na abertura do canal cervical são tão pronunciadas que a abertura do colo do útero ocorre mesmo com derramamento prematuro de água (quando o papel da bexiga fetal no a abertura do colo do útero é completamente excluída) e mesmo com a posição transversal do feto (quando a parte de apresentação está ausente) ...

Durante as contrações, como resultado da retração, as camadas musculares superiores e inferiores parecem se cruzar e mover-se gradualmente para cima. Durante as pausas entre as contrações, eles não retornam totalmente ao seu lugar. Portanto, a parte superior do corpo do útero torna-se gradualmente mais espessa e a área do segmento inferior torna-se mais fina. A fronteira entre a parte superior do útero (fundo, corpo) contraindo-se durante o trabalho de parto e o segmento inferior ativamente relaxante é chamada de anel de contração (sulco da borda, rolo da borda). O tiro pode ser determinado após o fluido amniótico ter escoado durante uma contração . O segmento inferior do útero cobre a parte de apresentação do feto com um anel bem ajustado - a faixa interna de contato.

Nesse caso, uma cinta de contato externa é formada entre o segmento inferior do útero e o anel ósseo (a cabeça é fixada por um pequeno segmento na entrada da pelve). Devido à presença das correias de contato, as águas são divididas em duas partes desiguais: a parte maior, que está localizada acima da correia de contato, é o "backwater", e a parte menor, que fica abaixo da correia de contato e preenche a bexiga fetal, são as "águas frontais".

O mecanismo de dilatação cervical na primeira e nas multíparas não é o mesmo. Em mulheres primíparas, a dilatação cervical começa na parte interna da faringe. Com a abertura total do orifício interno, o colo do útero é alisado, o canal cervical está ausente e a faringe externa começa a se abrir. A dilatação do colo do útero é considerada completa, na qual a cavidade uterina e a vagina são uma única tuba de parto. Em mulheres multíparas, a abertura da faringe interna e externa ocorre simultaneamente e em paralelo com o encurtamento do colo do útero.

Com a abertura total ou quase completa da faringe uterina, a bexiga fetal estoura. Isso é facilitado por um complexo de razões: 1) aumento da pressão intrauterina devido ao aumento da frequência e intensidade das contrações; 2) aumento do estiramento excessivo das membranas da bexiga fetal devido ao aumento da pressão intrauterina e diminuição da resistência à ruptura; 3) falta de apoio para o polo inferior da bexiga fetal do lado do colo do útero com revelação total ou quase total. Se a bexiga fetal se abre com dilatação incompleta do colo do útero, então o papel de irritante para os receptores da faringe interna é desempenhado pela parte que se apresenta do feto. Em alguns casos, com uma densidade excessiva das membranas, a bexiga fetal não abre, mesmo com revelação total. Nestes casos, deve ser aberto para não interromper o curso fisiológico do trabalho de parto.

A dilatação total do colo do útero indica o fim do estágio I do trabalho de parto. A segunda fase do trabalho de parto começa - o período de exílio, durante o qual ocorre o nascimento do feto.

Após a descarga do líquido amniótico, as contrações param ou enfraquecem brevemente. O volume da cavidade uterina é reduzido significativamente, as paredes do útero entram em contato mais próximo com o feto. As contrações se intensificam novamente e promovem o movimento do feto através do canal do parto, que começou durante o período de abertura. A parte que se apresenta do feto se aproxima do assoalho pélvico e exerce uma pressão crescente sobre ele, em resposta às tentativas que aparecem. Uma tentativa difere de uma contração porque uma contração reflexa dos músculos esqueléticos estriados da pressão abdominal, diafragma e assoalho pélvico se junta à contração involuntária reflexa dos músculos lisos do útero. A força de empurrar pode ser regulada arbitrariamente pela mulher em trabalho de parto. A parte que se apresenta do feto estende a lacuna genital e nasce. Atrás dele, todo o corpo do feto nasce e o líquido amniótico posterior é derramado.

Após o nascimento do feto, começa o terceiro estágio do trabalho de parto - a sucessão. Nesse momento, a placenta e as membranas são separadas das paredes do útero e a placenta nasce.

Poucos minutos após o nascimento do feto, as contrações recomeçam. Com a primeira contração subsequente, inicia-se a separação do lugar da criança, que ocorre na camada esponjosa da concha que cai no local de sua fixação à parede uterina (sítio placentário). Com as contrações subsequentes, toda a musculatura do útero é reduzida, incluindo a área do local da placenta. A placenta não tem a capacidade de se contrair e, portanto, sobe acima da área decrescente da placenta na forma de uma dobra ou tubérculo. A conexão entre a placenta e a área placentária é rompida, rompimento dos vasos sanguíneos, o que leva à formação de um hematoma retroplacentário, que é um acúmulo de sangue entre a placenta e a parede do útero. O hematoma retroplacentário, junto com as contrações uterinas, contribui para o aumento e, finalmente, o descolamento prematuro da placenta. A placenta separada nasce da cavidade uterina pela força do esforço e carrega ao longo das membranas. A placenta deixa o trato genital com a membrana de água (amniótica) para fora. A superfície materna da placenta é transformada na placenta nascida. Esta via central mais comum para descolamento prematuro da placenta e parto da placenta foi descrita por Schultz.

Outra variante do descolamento prematuro da placenta pode ser observada, quando a separação começa não no centro, mas na periferia. Nesse caso, o sangue que flui não forma um hematoma retroplacentário, mas, ao descer, esfolia as membranas. Com cada contração sucessiva, todas as novas áreas da placenta são esfoliadas até que seja completamente separada da parede uterina. Além disso, sua própria massa contribui para a separação da placenta. A placenta nasce do canal de parto à frente pela borda inferior da placenta (sua superfície materna), e a membrana amniótica está dentro - a separação da placenta de acordo com Duncan.

O nascimento da placenta, separada das paredes do útero, é facilitado pelas tentativas que ocorrem quando a placenta entra na vagina e pela irritação dos músculos do assoalho pélvico.

Dor de parto. Como reduzir a dor do parto

Dor e parto estão próximos um do outro na mente humana. Muitas mulheres morrem de medo da dor que inevitavelmente (do ponto de vista delas) acompanha o parto. Mulheres mais espertas estão se preparando para o parto com antecedência. A atitude correta em relação à dor em geral e à dor no parto em particular, a capacidade de regular significativamente a dor durante o parto, a ausência de medo da dor durante o parto é o resultado de uma preparação adequada para o parto e do treinamento competente de um casal grávido.

Psicólogos - praticantes de terapia orientada para o corpo acreditam que a dor é um sinal poderoso do nosso corpo, um meio de sua "comunicação" com a nossa consciência.

Às vezes, trabalhamos muito, comemos mal, não descansamos nada, fumamos, - em geral, estamos exaustos e o corpo é forçado a recorrer a uma arma poderosa - a dor. Esta é a função positiva da dor: é a única maneira de "alcançar" nós. Quando estamos com dor, finalmente paramos e respiramos. A dor acaba com a agitação do dia-a-dia e faz com que você se volte para si mesmo.

Acontece que a dor é uma companhia indispensável para o nascimento de uma pessoa. Agora, com a ajuda da ciência médica moderna, está provado que o parto é um teste não só para a mãe, mas também para o bebê. O bebê às vezes sente uma dor muitas vezes mais forte do que a da mãe. Portanto, durante a gravidez, é necessário estar bem preparado para um encontro com a dor. Para que ela se torne sua aliada, não sua inimiga.

Mas primeiro você precisa parar de ter medo da dor do parto, uma vez que o medo muitas vezes interrompe as contrações que começaram. Estamos falando, é claro, de dor fisiológica, não patológica, na qual a anestesia e a intervenção cirúrgica são necessárias. A preparação para o parto envolve principalmente relaxamento. Uma mulher relaxada que se dedica exclusivamente ao parto, seu corpo está na "trilha batida", seguindo seus instintos. Durante a gravidez, você precisa aprender a ouvir os processos que ocorrem dentro do seu corpo, aprender a responder corretamente às mudanças, "pegar" o fluxo. Em qualquer manual, você encontrará conselhos para não ficar nervosa e descansar com mais frequência durante a gravidez. Mas além do descanso, tanto a massagem profissional para gestantes quanto a relaxante massagem de um ente querido irão ajudá-lo. Para que serve?

Enquanto espera pelo bebê, é importante retirar as chamadas pinças na musculatura, para não atrapalhar o corpo da mulher na realização de sua "função" principal - o parto. Muitas vezes, a massagem também traz benefícios terapêuticos - o bebê rola e assume a posição correta de cabeça para baixo. A massagem será sua melhor ajuda, tanto durante as contrações quanto no início das tentativas. Mas isso não é apenas uma massagem, mas uma massagem do sacro, uma área na parte inferior da coluna. Se o seu marido estiver presente durante o parto, é ele quem a ajudará a aliviar a tensão. Você mesma está em trabalho de parto, até ir ao hospital, enquanto toma banho, você pode direcionar o jato para a área do sacro. Você aprenderá a técnica de massagem em qualquer escola para pais.

No parto, é melhor movimentar-se ativamente, mudar de posição, pegar o que menos incomoda, meu parto, por exemplo, foi "ficar em pé". No último período do parto, a mulher se retrai para dentro de si mesma, sintonizando-se com os sinais vindos de dentro. A meditação o ajudará a adquirir essa habilidade.

Sabe-se que a região da garganta durante o trabalho de parto está associada ao colo do útero. O desejo de gritar de uma mulher não é apenas uma reação espontânea à dor, mas um forte instinto. O fato é que gritar relaxa a garganta e o colo do útero, ajudando o bebê a passar pelo canal do parto. Mas gritar pode ser destrutivo não apenas para os outros, mas também para a mãe e o bebê. Portanto, é melhor não gritar, mas CANTO. Cantar durante o parto é uma tradição de nossas tataravós. A chamada voz de apoio, que nós, os habitantes da cidade, perdemos, tem sido usada com sucesso como um poderoso analgésico.

Seu efeito aumenta se seu marido ou parteira canta com você, no caso de parto domiciliar.

É difícil relaxar quando a luz branca brilhante ofusca os olhos, e mais 5 mulheres em trabalho de parto estão gemendo por perto. Portanto, se estiver ao seu alcance, traga o ambiente de nascimento do bebê para mais perto de casa. Afinal, em casa você se sente protegido, então uma luz fraca, suas coisas favoritas, um roupão vão te ajudar.

Nas tentativas, a natureza da dor é um pouco diferente, não comparável à dor de apreensão. Na última fase, a dor não deve ser reduzida ou evitada, mas “vá em frente”, empurre onde dói. A respiração correta ajudará aqui. Seguindo pelo menos algumas dessas recomendações simples, você encontrará uma linguagem comum com o seu corpo. E vai responder a você no parto - cem vezes mais.

Parto que alivia a si mesmo

Comecemos com o fato de que um parto sem dor e menos doloroso não é tão raro. Muitas mulheres em trabalho de parto cruzam a soleira da maternidade na fase ativa do trabalho de parto, quando a abertura do colo do útero já é maior que 2-3 cm, às vezes com abertura quase completa do colo do útero, ou seja, no final da 1ª etapa do trabalho de parto, sem sentir fortes sensações de dor. E algumas mulheres, já durante as tentativas, perguntam perplexas: "Doutor, quando vai doer?" O que é: sensibilidade individual? Ou as exceções são apenas para provar as regras? Vamos tentar entender as razões dessa sensibilidade individual, ou melhor, insensibilidade.

O sofrimento das mulheres durante o parto normal e sem complicações é contrário às leis da natureza. O fato é que a dor nos é dada como uma reação defensiva, a fim de reconhecer a tempo a doença e salvar nossa vida e saúde. Portanto, durante o parto, uma síndrome de dor aguda é companheira de certas complicações que requerem cuidados médicos qualificados. Com um parto favorável, quando nada ameaça a mãe ou o filho, o aparecimento da dor não se justifica por nada.

A natureza da dor do parto

Durante as contrações no primeiro estágio do trabalho de parto, ocorre irritação das terminações nervosas do corpo e do colo do útero, vasos sanguíneos e aparelho ligamentar. No segundo estágio do trabalho de parto - o período de expulsão fetal - as terminações nervosas do períneo e dos órgãos genitais externos ficam principalmente irritadas. Esses e outros impulsos, que entram no sistema nervoso central, normalmente são bloqueados e não são percebidos como sinais de dor, ou seja, permanecem abaixo do limiar das sensações de dor. Além disso, existem fatores de proteção adicionais para o "alívio da dor". Primeiro, antes do parto, ocorre a destruição parcial das terminações nervosas do útero e, portanto, sua sensibilidade diminui em comparação com o primeiro e o segundo trimestres da gravidez. E em segundo lugar, durante o parto no corpo há uma liberação poderosa de endorfinas e encefalinas - "hormônios do prazer", analgésicos naturais, estruturalmente relacionados aos analgésicos narcóticos.

Mas o medo das dores do parto, registrado nas páginas do Antigo Testamento, é transmitido às mulheres de geração em geração. Esse medo tem um fundo histórico real. Na verdade, centenas de anos atrás, na ausência de cuidados obstétricos adequados, muitos partos eram realmente muito difíceis, com complicações perigosas e muitas vezes terminavam na morte da parturiente. O medo da dor inevitável atrapalha a harmonia das relações nas estruturas do cérebro, diminuindo drasticamente o limiar da dor, e por isso passamos a perceber aqueles estímulos dolorosos que normalmente não deveriam penetrar em nossa consciência. Este é o chamado componente psicogênico da dor do parto. Como resultado da passagem dos impulsos de dor pelo sistema nervoso central, a dor refletida ocorre na superfície do corpo: no abdome inferior, na região lombossacra, no terço superior das coxas e na virilha.

Abaixo o fator psicogênico!

Qual é o oposto de medo? Esperando pelo feriado. Lembra-se de como na infância você estava esperando pelo seu próximo aniversário ou Ano Novo, como seu coração afundou na expectativa de diversão e presentes? E que alegria deve ser esperar um milagre, uma grande felicidade - encontrar-se com a pessoa mais amada e maravilhosa, a quem dareis ao mundo! Um sonho tornado realidade, novas facetas de amor, uma nova fase de fusão com um ente querido. Eu gostaria de trazer o doce momento para mais perto e, depois de mergulhar, beber totalmente, até o fundo. Sonhe com contrações, lembre-se de que a dor às vezes é muito doce.

E a curiosidade feminina? Claro, você leu e ouviu muito sobre isso, mas é incrivelmente interessante vivenciar tudo sozinho, eu me pergunto como isso vai acontecer com você. Além disso, mesmo os nascimentos repetidos não são semelhantes aos anteriores.

Além disso, o parto é talvez o único trabalho e prazer que um homem não pode pagar. E embora muitos futuros pais se esforcem para estar presentes no nascimento de seus filhos, eles ainda não conseguem sentir como uma mulher, porque ver e sentir não são a mesma coisa.

Às vezes, as mulheres querem ir ao hospital alguns dias antes do parto. Isso nem sempre se justifica. Nenhuma maternidade, mesmo a melhor, pode substituir o calor e o conforto de sua casa. Se a gravidez transcorrer sem complicações, e não houver indicação de internação pré-natal, é melhor passar os últimos dias antes do parto rodeado de entes queridos, e não no departamento de patologia da gestante, onde inevitavelmente será assombrada pelos fardo dos problemas de outras pessoas. Acontece que a própria mulher, indo para o hospital, não consegue determinar com certeza se ela começou o parto. Se, neste caso, o médico que a examinou na admissão afirmar que se trata apenas de prenúncios do parto e a convidar a regressar a casa, siga o seu conselho. A maternidade é o lugar onde você precisa dar à luz, e não definhar, tendo empatia com os outros.

E em conclusão

O parto é o que toda grávida espera e ao mesmo tempo tem medo. Especialmente se ela estiver em trabalho de parto pela primeira vez. Numerosas histórias de amigos sobre como é doloroso e terrível não aumentam a autoconfiança. A opinião de uma mãe ou avó de que o parto é uma questão simples também não é levada a sério. Quanto mais próximo o dia querido, mais dúvidas e nervosismo. Só há uma saída: aprender o máximo possível sobre o parto com especialistas com antecedência.

O parto é um momento sério e crucial na vida da mulher, exigindo que ela exerça todas as suas forças morais e físicas. Claro, por milhares de anos, a natureza desenvolveu um mecanismo ideal para reestruturar o corpo para o parto. Em primeiro lugar, trata-se de mudanças na quantidade e na composição dos hormônios. Mas devemos lembrar que o homem moderno não vive de acordo com as leis da natureza, mas de acordo com as leis da civilização. Portanto, na prática, a mulher está longe de estar sempre pronta para o parto - do lado moral, físico ou material.

Essa situação pode ser corrigida corrigindo a falta de prontidão para o parto com medidas preliminares. A preparação para o parto será útil se você vai dar à luz naturalmente ou se vai fazer uma cesariana.

Exercícios físicos

A preparação física para o parto deve ser realizada durante todo o período da gravidez. Consiste em exercícios que fortalecem o corpo como um todo e, principalmente, os de seus sistemas, que são os responsáveis ​​diretos pelo processo do parto. O exercício estimula a circulação sanguínea adequada e evita o ganho de peso.

O conjunto ideal de exercícios de ginástica deve ser sugerido por um médico ou treinador na preparação para o parto. Por propósito, os exercícios são divididos em:

• Fortificante
• Exercícios para os músculos do abdômen e períneo
• Exercícios para o peito

No entanto, deve ser lembrado que no final da gravidez é melhor evitar atividades físicas graves, pois pode levar ao parto prematuro.

Nutrição apropriada

O corpo da criança é formado pelas substâncias que vêm da mãe para ela. Portanto, o que você come servirá de matéria-prima para o corpo do seu bebê. Portanto, é extremamente importante durante a gravidez monitorar sua dieta, sua composição e equilíbrio. Aqui estão algumas regras simples que são recomendadas para mulheres grávidas:

• Elimine alimentos fritos, gordurosos e com alto teor calórico, vísceras e carnes defumadas da dieta
• Coma mais óleo vegetal, de preferência azeite de oliva, fibra e peixes do mar contendo ácidos ômega-3
• Coma pelo menos 4 vezes ao dia, mas aos poucos
• Um mês antes do parto, você deve incluir na dieta mais frutas e vegetais frescos, verduras, kefir, frutas secas

Preparação psicológica

O parto é um teste sério, não só fisicamente, mas também moralmente. E, portanto, todos os esforços para se preparar fisicamente para eles serão inúteis se a mulher não se sintonizar psicologicamente. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres que estão dando à luz pela primeira vez.

Você deve estudar todas as informações sobre o parto, principalmente sobre seus aspectos médicos e fisiológicos. Se você conhece bem todas as nuances do processo de parto, neste caso será mais fácil se preparar para várias circunstâncias, inclusive imprevistas. Portanto, a consciência também é uma preparação importante para o parto. E o principal que você precisa saber bem é que as contrações, tentativas e dores durante o parto são o comportamento fisiológico natural do corpo. Como mostra a prática, as sensações dolorosas são muito mais toleradas se a mulher estiver mentalmente preparada para elas.

A preparação para o parto também envolve a criação de um clima emocional positivo. Sim, o parto pode ser perigoso, mas na grande maioria dos casos ocorre sem complicações. É melhor não ouvir preconceitos ou opiniões de amigas que tiveram problemas durante o parto, mas ler histórias de partos com final feliz ou ouvir conselhos de médicos.

Preparando-se para uma viagem ao hospital

Qualquer detalhe, mesmo insignificante, pode afetar o resultado do parto. Portanto, é melhor tomar medidas para ajudar a evitar surpresas com antecedência. É de grande importância como uma mulher está psicologicamente preparada para o próprio processo do parto e o quanto ela está ciente disso. Um papel menos importante é desempenhado pelo aspecto material - são coisas prontas para o hospital e podem ser levadas com você para o hospital durante o trabalho de parto. Embora isso pareça ser muito importante para uma mulher, cujo estado psicoemocional é muito agravado devido aos níveis hormonais.

Para que uma mulher vá ao parto com confiança, ela deve saber com antecedência sobre o seguinte:

• Como reconhecer que o próprio trabalho começou
• Em que ponto você pode ir para o hospital
• Que lista de documentos pode ser necessária em uma maternidade
• Que coisas recolher com antecedência para que, ao determinar as contrações regulares, não procure nada, correndo pela casa
• Qual deve ser o comportamento durante as contrações e tentativas
• Quais manipulações podem ser realizadas por profissionais de saúde durante o parto
• Como você pode se ajudar a reduzir a dor durante o trabalho de parto

Existe uma ótima maneira de se preparar para o parto, mas você tem que trabalhar muito nisso se não quiser esquecer algo ou fazer algo errado por causa de suas próprias deficiências. A maneira de fazer isso é criar uma folha de dicas curta e significativa para você.

É melhor fazer essa folha de cola em várias cópias e colocá-la em lugares diferentes, por exemplo: uma na bolsa, outra na geladeira, a terceira no meu marido. Nele, você precisa descrever todas as situações no processo genérico e indicar as ações que precisam ser tomadas neste ou naquele caso. As informações do plano podem ser obtidas em notas de cursos da maternidade ou em livros vendidos em livrarias e na internet. Para que as informações da folha de referências sejam abrangentes, preparando uma resposta a uma determinada questão, você precisa imaginar que a situação está se desenrolando no momento e anotar todas as questões que surgiram. Para eles, é necessário encontrar informações completas e anotá-las em uma folha de cola.

Plano de ação (exemplo)

A folha de dicas deve ser clara e conter apenas informações importantes. Depois de escrever uma folha de cola, você precisa relê-la e jogar fora o excesso.

O estômago dói muito, a cabeça dói, há corrimento vermelho, mal-estar

• Chame uma ambulância com urgência.
• Leve as coisas com você para o hospital.

Vazamento de água

• Vista-se, use um absorvente esterilizado, chame uma ambulância e deite-se antes que ela chegue.
• Ligue para a mãe ou marido.

O aparecimento de contrações

• Compare os intervalos de contração: as contrações reais são regulares e sentidas pelo menos a cada 10 minutos.
• Se as contrações não forem regulares e ocorrerem com menos frequência do que as reais, o estado geral de saúde é normal, então você pode ficar em casa e observar as sensações, enquanto faz suas coisas habituais.
• Revisar a bolsa da maternidade - coisas para o parto (a sua, do marido - no caso de parto do parceiro), documentos para a internação.

O aparecimento de contrações regulares com um intervalo de 10 minutos ou menos

• Vista-se e chame uma ambulância.
• Ligue para a mãe ou marido.
• Não se esqueça de levar seus pertences e documentos.
• Respire calmamente durante as contrações.
• Você pode deitar e andar. Você só pode sentar em uma bola, não em uma superfície dura.
• Não coma nem beba muito.

Dor forte durante o parto

• Durante a luta propriamente dita: relaxe, faça uma postura confortável, massageie, aplique métodos de alívio da dor.
• Tente descansar o máximo possível entre as contrações. Você pode consultar o seu médico e a parteira sobre o comportamento correto e a possibilidade de alívio da dor com medicamentos.

Tentativas

• Chame um médico e não empurre sem permissão, expire a briga com um “cachorro”.
• Ouça as instruções do médico e faça o que ele diz e não o que quiser!
• Com o comando “empurrar”: enquanto durar a luta, empurre 3 vezes, antes de tentar respirar fundo e prender a respiração, empurre “para baixo” e não “na cabeça”.
• Descanse e respire entre as contrações.

Também pode ser útil fazer um esboço de uma lista de técnicas naturais de alívio da dor, possíveis massagens de relaxamento e que método de respiração usar em que ponto com antecedência.

Dizer que a gravidez é a época mais maravilhosa da vida de toda mulher é banal e, de certa forma, incorreto. Afinal, esse período está associado a dificuldades tanto físicas quanto psicológicas. A futura mãe está constantemente preocupada com alguma coisa. Por exemplo, sobre como será o parto, se ela terá tempo para se preparar para eles, se não se esquecerá de levar algumas coisas importantes. Como deve ser a preparação para o parto? Em que você deve prestar atenção em primeiro lugar?

Pontos importantes

A preparação adequada para o parto consiste em vários pontos inter-relacionados:

• preparação psicológica,
• fisica,
• preparação da documentação necessária,
• escolha de uma maternidade,
• coleção de coisas necessárias.

Atitude psicológica

Não importa qual seja a gravidez. Todos eles estão associados a excitação e ansiedade compreensível. A mulher geralmente tem medo do parto.

Como lidar com isso:

• Primeiro, você precisa aprender a se distrair de pensamentos tristes com a ajuda de livros, revistas, passeios de lazer, assistir bons filmes, talvez até mesmo sobre a maternidade. Tudo isso ajudará a se acalmar e a trazer paz e positividade à vida.
• Atividade interessante. Durante a gravidez, a futura mãe pode desenvolver novos hobbies. Não há necessidade de contorná-los. Novas atividades podem ser uma fonte de emoções positivas.
• Caprichos. Os caprichos das mulheres grávidas são lendários. Os especialistas recomendam realizá-los, é claro, em uma extensão razoável.
• Relaxamento. A música o ajudará a relaxar, em particular, obras de clássicos, óleos aromáticos, massagens, passeios na natureza e comunicação com entes queridos. Tirar um tempo para descansar é muito importante.

A superstição também pode estragar a impressão de gravidez. Muitas futuras mães tentam fazer exatamente o que suas avós, mães, etc. lhes dizem. Acredite ou não - assunto pessoal de todos.

É interessante que muitos dos sinais têm uma explicação completamente lógica. Considere, por exemplo, a crença de que uma mulher grávida não pode sentar-se na soleira da porta. Esta é uma afirmação correta - sempre há correntes de ar e a futura mãe precisa se proteger de resfriados.

Ou as palavras de que a gestante não pode sentar com as pernas cruzadas, senão o bebê se enlaçará com o cordão umbilical. O cordão umbilical vai ficar bem. Mas a circulação sanguínea nesta posição definitivamente se deteriorará.

O apoio de seu cônjuge, parentes e amigos próximos também é de grande importância. É muito importante que ao lado da gestante haja uma pessoa em quem ela confie.

Médicos e psicólogos em Moscou ajudarão moralmente a se preparar para o parto https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. Muitas vezes, eles recomendam frequentar cursos especiais para preparar futuros pais para o nascimento de um bebê. Lá a mamãe e o papai vão aprender como é o processo do parto, como facilitar, como lidar com o bebê após o nascimento.

Corpo

A preparação física para o parto não é menos importante do que a preparação psicológica. Ter um filho é um processo complicado. Portanto, você precisa se preparar para isso com antecedência.

Como se preparar para o parto mantendo seu corpo em boa forma física:

1. Ficando de quatro, você precisa se curvar e, em seguida, dobrar as costas. Faça isso 10 vezes. Ajuda a aliviar a tensão da parte inferior das costas cansada.
2. Sente-se no chão em pose de sapo. Conecte os pés. As mãos devem apoiar as canelas. Pressione os cotovelos sobre os joelhos. Os movimentos devem ser suaves e elásticos. Neste exercício, os músculos da virilha e do útero são perfeitamente alongados.
3. Exercício denominado "levantamento". Você precisa abrir bem as pernas e agachar-se. O abdômen está localizado entre as pernas. Com a ajuda das mãos e cotovelos travados na fechadura, é possível afastar os joelhos o máximo possível para os lados. Contraia os músculos da vagina e do ânus de cima para baixo. Então relaxe. Faça isso pelo menos 10 vezes. Este exercício preparará os músculos que estão diretamente envolvidos no processo de parto para a carga.

Esses exercícios simples ajudarão seu corpo a se preparar para o próximo nascimento. Eles vão fortalecer os músculos e tornar o processo de ter um bebê mais fácil.

A aptidão física também pode incluir a preparação do colo do útero.

Este processo consiste em duas etapas:

Você deve sempre manter uma nutrição adequada. Cerca de um mês antes do parto, vale reduzir a quantidade de carne consumida. Ele reduz o nível de elasticidade do tecido, o que pode eventualmente causar rupturas. É melhor substituir o pão branco por farelo.

Os documentos

Todos os documentos necessários devem ser recolhidos com antecedência. O que definitivamente será útil:

• Passaporte;
• apólice de seguro saúde (se houver);
• troca do cartão da gestante com todas as análises e dados adicionais necessários.

Um cartão de troca é um documento muito importante. Mostra todas as informações sobre a futura mamãe, sobre o estado de seu corpo e sobre o bebê (dados de ultrassom). Ela ajudará o obstetra a desenvolver um plano de gerenciamento do parto.

Em alguns hospitais, uma mulher grávida pode obter uma certidão de nascimento. Deve ser apresentado no hospital.

Cópias de seu passaporte e seguro podem ser úteis como documentos adicionais.

Se o parto for conjunto, por exemplo, com um marido, você pode precisar:

• o passaporte dele,
• certificado com os resultados da fluorografia e testes para infecções,
• contrato de entrega.

Os documentos devem ser recolhidos com antecedência. É melhor que eles sejam dobrados em uma única pasta e estejam em um lugar visível. Após 36 semanas, você pode carregá-los com você.

Em qual maternidade dar à luz?

Essa questão preocupa a futura mamãe desde o momento em que soube da gravidez. Esta é uma questão muito séria.

Em primeiro lugar, você precisa prestar atenção aos seguintes pontos:

1. Especialização em maternidade. Os médicos poderão ajudar no parto patológico? A maternidade possui unidade de terapia intensiva neonatal?
2. Quais são as condições nas enfermarias pré-natal e pós-natal?
3. Uma mulher pode dar à luz com seu marido? Os parentes poderão visitá-la após o parto?
4. O bebê e a mãe ficarão no mesmo quarto?
5. Uma mulher poderá escolher um médico e celebrar um contrato com ele?
6. Que coisas e documentos serão necessários para a admissão neste hospital em particular?
7. Quando a instalação será fechada para tratamento preventivo?

Assim que a maternidade for escolhida, você precisa visitá-la e, se possível, fazer uma excursão. Você pode conversar com médicos ou até com pacientes com antecedência.

Maleta de emergência

O que você precisa saber sobre o essencial? Eles devem ser recolhidos com antecedência.

As coisas necessárias devem ser divididas em duas metades. O primeiro é para a maternidade e o segundo é para a ala pós-natal. É aconselhável fazer listas detalhadas de ambos.

Para a sala de parto você precisa levar:

• chinelos;
• lenços umedecidos ou papel higiênico;
• roupão ou camisola;
• Telefone;
• se permitido - uma câmera;
• um traje descartável para uma parceira de parto;
• roupas para o bebê (elas serão colocadas imediatamente após o nascimento).

Na enfermaria pós-parto, você precisará de:

Todas as coisas devem ser limpas e passadas.

A preparação para o parto inclui a coleta de coisas que você pode precisar ao sair do hospital. Uma linda roupa e cosméticos podem ser úteis para uma mãe e roupas especiais para um bebê. Este pode ser um macacão em que acabará por fixar o bebé na cadeirinha do carro. Alternativamente, um envelope ou cobertor. Sob o macacão, você pode usar um macacão de malha, chapéu, meias e luvas.

Tenha algumas fraldas, fraldas e lenços umedecidos à mão.

Uma jovem mãe precisa preparar roupas levando em consideração que sua figura mudou um pouco. Peças de roupa que escondam a barriga com sucesso são adequadas. Se a viagem para casa for longa, pode ser a hora da alimentação. Portanto, será melhor se as roupas forem fáceis de abrir.

Todas essas coisas devem ser coletadas em um pacote separado. Você pode colocar uma lista lá também.

Portanto, a preparação para o parto deve começar com antecedência. A futura mamãe deve saber que tudo estará no mais alto nível. A preparação psicológica e moral está em primeiro lugar. No segundo - material. É necessário reunir todos os documentos necessários cerca de um mês antes da data prevista de nascimento. Também vale a pena escolher uma maternidade, um médico e fechar um contrato. É aconselhável que todas as coisas preparadas estejam sempre à mão.

Se uma mulher está pronta para o parto, se ela sabe que tudo o que ela precisa foi coletado, ela será capaz de se concentrar em seus sentimentos e no próprio processo.