Eu desapareci depois que meu marido morreu. Como sobreviver à morte de seu marido e encontrar forças para viver? Como os parentes podem ajudar

Até a morte de um amigo pode ter um forte efeito sobre uma pessoa, mas o que podemos dizer quando você perde seu ente querido? As relações conjugais nem sempre são perfeitas, mas não se pode negar que existe um vínculo especial entre marido e mulher que não pode ser comparado a nenhum outro. Juntos, eles compartilham tristeza e alegria, criam uma família, criam filhos, tornam-se um. E quando um ente querido vai embora, uma esposa amorosa, é claro, cai em tristeza e desespero. É muito difícil sobreviver, mas é possível.

Tristeza

Os psicólogos dizem que o primeiro ano é o mais difícil depois da perda do cônjuge. Uma mulher começa a querer estar com seu marido que partiu, mesmo que ela não admita, então, em um nível subconsciente, esse desejo ainda está lá. Portanto, quando passa o primeiro choque, a viúva perde o interesse por quaisquer acontecimentos e pelo mundo em geral, o que acarreta uma perda de motivação para qualquer ação. Existem os seguintes estágios de luto:

1. A mulher nega que tenha acontecido.
2. A raiva aparece.
3. Depois disso, surge a plena consciência do ocorrido.
4. A viúva não pode aceitar o que aconteceu.
5. A depressão aparece.
6. A última etapa é a aceitação.

Ele indica que a mulher foi capaz de entender e admitir o que aconteceu, ela está pronta para começar a viver.

Emoções emergentes

• Agressão para com os outros. Qualquer manifestação de alegria e positividade em outras pessoas pode causar emoções de raiva em uma mulher que está sofrendo - os outros ficam muito felizes, mas ela mesma está sofrendo.
• Conflito excessivo. Infelizmente, parentes e amigos não poderão dar à mulher o apoio com que ela conta, de modo que podem surgir disputas e brigas entre eles.
• Ressentimento e raiva de si mesmo. Essas são emoções muito perigosas, pois podem levar ao suicídio.
• Culpa. A viúva começa a se perguntar - o que ela fez de errado, desde que seu amado marido morreu?

Por que saber quais sentimentos uma mulher possui após a perda de seu amado? Entendendo como o luto se manifesta e como seus estágios passam, você pode entender melhor o que a viúva está passando agora e, consequentemente, ajudá-la corretamente.

Como superar a dor por conta própria

Claro, a perda de seu amado marido é um acontecimento muito difícil, mas deve ser lembrado que existem pessoas em sua vida que são próximas e queridas para você. Você não deve mergulhar completamente no seu luto, para não se afastar dele e continuar sua vida normal.

1. Livre-se do passado.

Este é o primeiro e mais difícil passo. Como você pode esquecer os momentos de alegria e felicidade que viveu com seu cônjuge? No entanto, isso deve ser feito no início. Livre-se de suas coisas (não é necessário jogá-las fora, você pode levá-las a algum lugar, por exemplo, uma garagem), mude, se possível, seu local de residência. Isso o ajudará a aceitar o fato de que a morte faz parte da nossa vida e que todos mais cedo ou mais tarde a enfrentaram. Entenda isso e aceite isso.

2. Não fique isolado em si mesmo, procure novas atividades, objetivos, tente olhar de uma nova maneira para este mundo.

Alguns hobbies podem parecer inúteis no início, até mesmo selvagens. Mas vai te ajudar a esquecer, a não ficar indiferente a tudo. Sim, seu ente querido se foi para sempre. Mas sua vida continua.

3. Comece a fazer trabalho de caridade.

4. Tente se conectar com outras pessoas.

Mesmo os extrovertidos precisam ficar sozinhos de vez em quando - essa é uma necessidade normal para todas as pessoas. E se ele está experimentando tal sofrimento, então este se tornará seu principal desejo. Mas lembre-se de que a solidão gera desespero e o impedirá de sair da depressão. Comunique-se mais com sua família - pais, irmãs e irmãos, filhos e netos. Estes são os seus entes queridos, lembre-se de que eles só querem o melhor para você e o entendem melhor do que os outros. Afinal, eles também perderam um membro da família que era próximo a eles. Compartilhe problemas com seus amigos e, aos poucos, tente se comunicar com eles sobre tópicos neutros - isso o ajudará a se distrair. Tente fazer novos conhecidos, por exemplo, pela Internet.

5. Seja criativo.

Você não estará na companhia de outras pessoas o tempo todo, e noites solitárias são muito difíceis de passar. Como se distrair? Experimente colocar seus sentimentos no papel. Escreva um versículo ou história, faça um desenho. Mesmo se você nunca fez isso antes, tente. Isso o ajudará a se acalmar, a olhar para a experiência de uma nova maneira.

Perder um ente querido é sempre muito difícil. Aqui não se pode ficar sem lágrimas, um acesso de raiva, histeria, depressão, isolamento em si mesmo e uma dor selvagem que vai rasgar por dentro. É muito difícil não desmoronar neste momento e voltar rapidamente à vida normal. Mas o tempo cura, e o apoio de amigos e parentes ajudará. O assunto não é agradável, mas sem dúvida importante. Esperamos que nosso artigo ajude mulheres inconsoláveis ​​a lidar com a dor e a começar a viver novamente sem se enterrar na tristeza da perda.

O QUE UMA MULHER SENTE APÓS A MORTE DO MARIDO

Após a morte de seu amado marido, a primeira coisa que uma mulher lê para experimentar é isto. Na cabeça pensamentos ruins começam a girar que era ela a culpada de tudo, que ela poderia ter ajudado de alguma forma, mas não fez nada. Que se ela tivesse agido de forma diferente, ela poderia ter mudado o resultado dos eventos. O que acontece é inevitável. Não desta vez, então na próxima. Não há nada pelo que se culpar (a menos, é claro, que você realmente tenha participado disso). O principal é não ficar preso à culpa.

Quando um marido morre a maioria das mulheres se comporta agressivamente para todos, pode ser desagradável e enviar inadvertidamente. É uma pena, mas você precisa entender e não expressar a raiva em resposta. É que uma mulher acha que agora todos estão bem, mas ninguém consegue entendê-la. Freqüentemente, essa agressão causa problemas aos entes queridos, a comunicação terá que ser restabelecida. Se a agressão foi além do motivo, há um motivo para procurar ajuda profissional.

Além do fato de uma mulher se culpar e ficar com raiva de todos, ela também está com raiva de si mesma. Freqüentemente, esses sentimentos beiram a insanidade e se tornam um catalisador para o suicídio, especialmente sob a influência do álcool. É importante reprimir esse sentimento antes mesmo que ele ocorra, caso contrário, a segunda morte não pode ser evitada. Afinal, é mais fácil do que descascar peras não aceitar e viver, mas livrar-se de todos os problemas de uma vez. Pensamentos suicidas duram de 9 a 15 dias.

Sentindo-se chocado e entorpecido ainda mais presente do que todos os outros. A mulher não acredita no que está acontecendo, se recusa a perceber a situação e pensa que é simples. Existem dois comportamentos neste caso: ou a mulher não percebe absolutamente nada e não faz nada, ou desenvolve uma atividade vigorosa, apenas para não sentar e não pensar no que aconteceu.

Sinta-se à vontade para chorar e expressar seus sentimentos. Que todos digam que você precisa aguentar, não é preciso conter as lágrimas. As lágrimas ajudam a descarregar emocionalmente e até mesmo a acalmar. É por isso que as mulheres vivem mais que os homens, que a qualquer momento podem chorar, jogando fora toda a negatividade de si mesmas.

Teremos que chegar a um acordo. Infelizmente, as pessoas não são eternas e a morte é um processo natural, o resultado de todas as coisas vivas. Alguém morre cedo, alguém em idade avançada. Não podemos mudar o resultado dos eventos e celebrar um contrato de extensão de vida com a morte. Seria muito simples. Não aceitando a morte, as pessoas agravam seu sofrimento, sem perceber. Não importa o quanto você chore, não importa os Deuses pelos quais você chore e os Demônios pelos quais você jure fidelidade, não vai funcionar. Teremos que aprender a viver sem ele. A mulher terá que dizer a si mesma que é forte e lidará com sua dor.

Em vez de chorar no travesseiro todos os dias e derramar álcool em sua dor, encontrar novas diretrizes de vida... Você não precisa ser indiferente a tudo que é ameba. A vida do marido acabou, não a sua. E as mulheres com filhos não podem ficar moles, elas precisam se recompor, não importa o quão difícil seja. Concordamos que é simples falar sobre isso e na verdade tudo é muito mais difícil, doloroso e mais triste do que se poderia sonhar no sonho mais pesadelo. Mas você precisa viver, não se concentrando no passado e não imaginando belas fotos para si mesmo, como se por nenhuma razão fosse ressuscitar dos mortos e entrar pela porta. As memórias devem ser, mas não devem decepcionar e causar outra explosão de lágrimas, mas aquecer a alma e fazer você sorrir. Aprenda a se alegrar com o canto dos pássaros, as coisas simples, os sorrisos das pessoas, o sol novamente. A vida definitivamente vai melhorar, você só precisa esperar.

Para se distrair do pensamento da morte de seu amado marido, fazer coisas úteis... Uma viúva, para lidar com a perda de seu marido, decidiu ajudar outras mulheres que perderam entes queridos. Isso a ajudou a lidar com a morte do marido, a encontrar novos conhecidos e junto com eles. Você pode derramar sua dor em criatividade: faça brinquedos, pinte quadros, esculpe estatuetas, borde. Encontre uma atividade que possa expressar a dor da perda e acalmá-lo ao mesmo tempo.

Saia do isolamento e conecte-se com as pessoas. A solidão é benéfica, mas com moderação. A transição para uma nova vida pode levar vários anos e isso é normal. Muitos, após a morte de seus maridos, se casam novamente, encontram a tão esperada felicidade e paz de espírito. E não se culpe por isso. Seu marido ficaria feliz em vê-la feliz e rindo novamente.

Meu marido morreu, o que fazer, como perceber que ele não vai estar aí? Seu sorriso, rosto, mãos gentis ainda estão na frente dos meus olhos. O que devo fazer?

Meu marido morreu o que fazer, como viver:

Não quero entender que com o tempo tudo vai passando, não passa, me sinto mal.

Todos os amigos, vizinhos e conhecidos dizem palavras comuns, desviam os olhos, tentam partir o mais rápido possível.

Se não fosse pelo trabalho, eu teria enlouquecido. Mas isso é durante o dia, o que devo fazer com meus pensamentos à noite ou à noite? Para onde fugir deles?

Eu costumava confiar nele, dizer a ele, consultá-lo. O que agora? Como viver?

A morte é sempre uma surpresa e um choque, uma dor, simplesmente uma dor insuportável da perda. Quanto mais perto você estiver, mais terrível será a perda.

Meu marido morreu, o que fazer, como estão vivenciando esse fato:

Na primeira vez após a morte de um ente querido, uma mulher passa por um choque e desmaia. A própria natureza tenta proteger a psique do organismo com tais reações.

A mulher não é doce:

• Ela está fraca e emaciada.
• Ela, vista-se, coma.
• Ela não acredita na perda de um ente querido, espera que ele volte.

Só as perguntas do funeral às vezes a levam à realidade do que está acontecendo. A mulher age mecanicamente, ela pode não se lembrar desses episódios após o decorrer do tempo. Quem esteve no funeral, o que disseram e fizeram, ficou esquecido por ela.

O primeiro choque é seguido por um período de explosão emocional. Finalmente, a compreensão do fato da perda irreparável de um ente querido leva a mulher a um estado de constante irritação, até raiva.

Cenas de antigas brigas regularmente vêm à tona, e um sentimento de culpa por isso começa a corroer.

Pesadelos assombram, a mulher tem medo de ficar sozinha, o medo do escuro se instala.

Várias doenças associadas ao enfraquecimento do sistema imunológico podem ser exacerbadas: asma, ruptura do coração e dos vasos sanguíneos. O infarto do miocárdio não é incomum neste momento.

Após o funeral, todos vão para casa - todos têm suas próprias preocupações. Apenas uma mulher que recentemente enterrou seu marido ainda precisa de apoio. Ela vai precisar dela por muito tempo.

É nessa hora que a mulher passa por todas as provações. Tentar esquecer o seu ente querido? Cenas da vida estarão diante de seus olhos por mais de um ano.

Meu marido morreu, o que fazer, como se ajudar a sobreviver ao luto:

Quanto tempo dura o luto? Quando uma mulher pode esperar alívio? A medicina fala sobre os prazos de 1,5 - 2 anos. Talvez mais, tudo depende do seu afeto um pelo outro.

Aos poucos, a vida cobra seu preço com suas preocupações e problemas. A mulher inicia um período de despedida emocionada do falecido. As lembranças de um ente querido não trazem mais dores insuportáveis. A ferida não está tão sangrando, a mulher fala da perda com ternura, com relativa calma.

O que quer que você sinta, despeje. Eu quero chorar - chorar. Grite - grite o quanto quiser. Não se contenha. Isso realmente traz alívio. Lágrimas de tristeza têm um efeito calmante, por incrível que pareça.

Você quer se aposentar - aposentar-se. Mas tornar-se um recluso é perigoso para a sua psique. Você precisa de um amigo ou namorada neste momento.

Talvez eles digam coisas de que você não precisa, que interfiram com você. Não se ofenda, nesses casos de dor irreparável, ninguém sabe o que fazer, como se comportar. Fale com eles abertamente, jogue fora toda a dor da alma.

Se você quiser ir à igreja, vá. Toda a atmosfera da cerimônia fúnebre contribui para o alívio do estado de espírito.

Não se pode ficar em casa, trabalhar, conviver com as pessoas, por mais difícil que pareça. destrói pessoas. Quando o dia de trabalho termina, você pode ouvir as músicas favoritas do seu marido falecido, assistir seus filmes favoritos. Será mais fácil para você. Procure a ajuda de amigos se for insuportável ficar sozinho.

O marido morreu, voltamos à vida:

Se você deseja muito falar sobre o falecido, não hesite em falar. Com quem? Amigos, equipe de trabalho, vizinhos. Diga-nos que tipo de pessoa ele era, não guarde isso para você.

Com sentimentos fortes e desvios na saúde mental, você precisará da ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta. Peça sempre ajuda, não há nada de anormal aqui. Será mais fácil para você.

Para entender a mulher cujo marido morreu e para aconselhar o que fazer, uma pessoa pode estar familiarizada com isso. Lamento muito por você e - "Que a terra descanse em paz para ele."

Olha, aqui está um vídeo para te ajudar, como sobreviver à morte de um ente querido:

Especialmente se a pessoa amada teve uma morte violenta, se matou ou morreu de uma doença, isso aumenta significativamente.

Ele frequentemente não sabe como sobreviver à morte de seu amado marido ou esposa como viver e onde encontrar força para a vida em princípio. Mas é possível lidar com a dor.

Você pode morrer de depressão? Descubra mais sobre isso com o nosso.

O que uma pessoa que perdeu um ente querido enfrenta?

Uma pessoa que sobreviveu à morte de um ente querido experimenta um forte choque, pode se comportar de forma totalmente inadequada nos primeiros dias, pode-se observar:

1. Apatia expressa. A pessoa não reage bem ao que está acontecendo, seu rosto está sem emoção, ela pode parecer entorpecida.
2. Perda total de apetite. Você também pode sentir náuseas ao ver comida.
3. Devido a um choque severo, uma pessoa pode mudar muito leituras de pressão arterial, pode iniciar vomitar, tonto, surgir taquicardia... Se ele tem doenças crônicas, especialmente aquelas associadas ao sistema cardiovascular, a probabilidade de problemas cardíacos graves (ataques cardíacos, infarto do miocárdio, fibrilação) aumenta significativamente.
4. Reações incomuns à morte, por exemplo, uma pessoa pode rir histericamente ou se comportar de maneira excessivamente agressiva, ou balançar de um lado para o outro, ou emitir alguns sons constantemente.

Portanto, é muito importante que haja alguém ao seu lado que possa ajudar a organizar o funeral e dar suporte.

Especialmente difícil para as pessoas que tinham doenças mentais antes da morte de seu ente querido, como depressão, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade, fobia e transtorno do pânico.

Suas doenças podem piorar significativamente em nenhum momento, então eles podem se machucar ou até cometer suicídio.

Quer cometer suicídio talvez pessoas que não tinham nenhum problema de saúde mental pronunciado antes da morte de seu ente querido.

Se seu ente querido faleceu e você deseja muito cometer suicídio, chame uma ambulância ou vá a um dispensário neuropsiquiátrico em seu local de residência.

Será útil manter os números de telefone dos serviços de assistência psicológica em local visível.

Morte de entes queridos. Como liberar o falecido? Assista o vídeo:

As fases do luto

Uma pessoa que experimentou o luto mais forte passa por uma série de estágios, após os quais ele, de uma forma ou de outra, se acostumou com o pensamento da morte.

Em média, uma pessoa enlutada passa por essas etapas em um ano e meio, com exceção dos casos em que uma das etapas é atrasada. Se isso acontecer, a pessoa precisa da ajuda de especialistas.

Choque

Em média, dura de nove a dez dias ou menos.

O estado de choque em todas as pessoas ocorre de maneiras diferentes, dependendo das características de sua psique. Nesta fase, uma pessoa não é capaz de compreender totalmente o fato da morte de um ente querido.

Ele pode se tornar extremamente apático ou, ao contrário, parecer profissional e controlado, como se nada tivesse acontecido. Isso não quer dizer que seja indiferente: pelo contrário, está tanto traumatizado que tem uma vaga noção do que aconteceu, mas um pouco mais tarde isso o cobrirá com a cabeça.

Ele também pode ser suscetível a despersonalização: ele não consegue entender quem ele é, onde está, quem está próximo a ele e o que está acontecendo.

Ajuda uma pessoa em estado de choque nas primeiras horas após o incidente:

• dar-lhe um sedativo para beber (tabletes de valeriana, tintura diluída de motherwort, quaisquer outras drogas do grupo sedativo);
• dar um tapa de leve nas bochechas, esfregar os membros, abraçar, dar tapinhas na cabeça;
• diga coisas calmantes, como “Nossa família vai ajudá-lo”, “Estou aqui ao meu lado”, diga o nome dele;
• não saia sozinho;
• deixe-me expressar sua dor como você quiser: não tenha vergonha de comportamento "anormal", não grite;
• não lamente no estilo "ah, como você vai viver agora?"

Não se deve tranquilizar uma pessoa que chora: se ela está chorando, pelo contrário, é um bom sinal - ela não reprime suas emoções, mas as expulsa.

As palavras "não chore" basicamente não é adequado para qualquer tipo de consolo, embora amplamente utilizado. Chorar não é uma coisa ruim, muito pior se a pessoa não responde a nada devido ao luto.

Negação

Dura até trinta a quarenta dias.

Uma pessoa neste período não pode aceitar o fato da morte de um cônjuge, às vezes pode parecer-lhe que o que aconteceu é uma espécie de pesadelo, e sua amada vai agora abrir a porta com sua chave, entrar no apartamento - e tudo será como antes.

Além disso, uma pessoa em luto pode ver um ente querido em um sonho, pode parecer que ele ouve seus passos ou avisos na multidão... Memórias de um parceiro e sua morte podem surgir repetidamente em sua cabeça.

Ele sempre fala sobre ele em conversas, fala sobre como ele se sente. Este é um processo completamente normal que ajuda a pessoa a aceitar o que aconteceu.

1. Deixe-me chorar. As lágrimas são um bom sinal durante esse período, a menos que os soluços sejam quase contínuos. Se isso acontecer, você precisa tentar levar a pessoa a um psicoterapeuta.
2. Mantenha conversas sobre o falecido. Dito isso, você não deve dizer coisas ruins sobre ele. Atenha-se ao ponto de vista que a pessoa enlutada tem no momento, mesmo que sua opinião seja diferente, ou diga coisas neutras como “Sim, entendo como você se sente. Quando meu amado morreu, eu também tive sonhos com ele. "
3. Ouça a pessoa enlutada e monitore seu estado mental para ajudá-lo a tempo se ele pensar em suicídio ou se aprofundar demais em sua dor.

Adoção

Dura em média menos de seis meses.

A dor interna associada à perda rola em ondas: a pessoa se sente muito bem e então retorna ao estado de luto.

Ele aprendendo a controlar sua dor tentando se distrair.

Cerca de dois a quatro meses após a perda, pode ocorrer exaustão interna devido à dor. A pessoa neste momento está extremamente vulnerável, o mundo ao seu redor parece sem cor, ela dificilmente experimenta alegria, parece que ela nunca vai se recuperar, tudo sempre será ruim.

Em alguns casos, isso se torna a causa do desenvolvimento ou depressão.

Durante este período, pode haver:

1. Culpa. Ao culpar a si mesma, a pessoa tenta dessa forma ter uma sensação de controle sobre o que aconteceu, uma sensação de que ela foi capaz de mudar alguma coisa naquele momento. O sentimento de culpa mais forte geralmente é experimentado por uma pessoa que teve a chance de morrer com um ente querido, mas sobreviveu (acidente de viação, outros acidentes), e uma pessoa cujo parceiro cometeu suicídio.
2. Raiva do falecido("Você me deixa em paz"). É especialmente forte se o amado se privou deliberadamente de sua vida.
3. Agressão dirigida a outros. A pessoa enlutada tenta encontrar o “culpado” na morte de sua amada, culpa os outros pelo que aconteceu e pode se comportar de forma inadequada. Suas acusações são geralmente irracionais e intimamente relacionadas à dor que está sentindo.

Se um ente querido cometeu suicídio, é extremamente difícil sobreviver, às vezes mais difícil do que nos casos em que a morte ocorreu por outras razões.

O suicídio deixa seus entes queridos com um profundo sentimento de culpa, que pode ser sentido por décadas.

O período de exaustão normalmente dura pouco. Se ele se arrastou, uma pessoa precisa da ajuda de um psicoterapeuta.

Alívio da dor

Dura menos de um ano.

A dor está ficando mais fraca, cara aceita totalmente o fato de sair um ente querido e aprende a viver sem ele: conhece gente nova, trabalha, faz o que é importante para ele.

O agravamento da dor ocorre no aniversário da morte e no aniversário de um ente querido, mas de forma mais branda e desaparece mais rápido.

É mais fácil aceitar a morte de uma pessoa querida se ele esteve doente por algum tempo e ficou claro o que o resultado o esperava, e mais difícil se ele era jovem e a morte foi inesperada.

Como lidar com a morte de um ente querido? Conselho do psicólogo:

Como lidar com a perda?

A experiência de perder um ente querido é um período extremamente doloroso, durante o qual a probabilidade de desenvolver uma variedade de doenças mentais.

Conselhos de psicólogos para uma pessoa em luto:

Também são muito úteis para o estado mental os esportes, procedimentos aquáticos e massagens.

Como sobreviver à morte de seu marido? Aprenda com o vídeo:

Pergunte a um psicólogo

Seu marido morreu. Maravilhoso, melhor, amado. 30 anos e 2 meses de vida familiar. Eles se conheciam da escola - estudaram juntos no 9º e 10º ano. Eu não trabalho mais. Materialmente vivo normalmente. Não chique, mas tudo é decente. Crianças são adultos, vivem separados, muitas vezes ligam, ligam, visitam. Vou com meu amigo ao cinema, teatro, exposições, só passeio no parque, etc.
Ou seja, vivo para meu próprio prazer, como nunca vivi antes. MAS EU NÃO QUERO VIVER. EM TUDO ... Para quem, para quê?
Não pense que sou um chorão, um pessimista. Ao contrário, sou um otimista incorrigível, adoro hóspedes, tenho muitos amigos, NUNCA "carrego" meus problemas, porque é difícil se comunicar com uma pessoa que é má e a sua é boa. Surgem sentimentos de culpa. Portanto, por que "despejar" seus problemas em uma pessoa se ela não pode ajudá-lo?
Portanto, apelo a você: COMO VOCÊ PODE RETORNAR SEDE PARA VIVER? O QUE EU PRECISO FAZER? COMO SAIR DO FURTO DESLUMBRANTE? VOCÊ TEM SEGREDOS? É tão difícil viver quando você não entende porque você vive !!!
Tenho 54 anos, dois filhos. Ela lecionou em uma escola militar (junto com seu marido no mesmo departamento).

Respostas de psicólogos

Olá, Natalia. Às vezes, na vida, há momentos em que aqueles "apoios" que nos serviram por muito tempo desaparecem. É preciso “reconstruir” sua vida, buscar novos rumos. Nesse caso, muitas pessoas começam a buscar "suporte" no passado: elas só pensam em como eram boas antes e não esperam mais nada de bom do futuro. Mesmo que em algum momento a vida lhes dê novas oportunidades, a pessoa não está pronta para aceitá-las.

Toda a nossa vida é uma série de mudanças. Muitas vezes “morremos” em uma função e imediatamente “nascemos” em outra: por exemplo, nos formamos na escola - “morremos” como alunos, “nascemos” como candidatos. Casamento - nós "morremos" como solteiros, "nascemos" como casados ​​ou casados. A mesma coisa está acontecendo com você agora. Você precisa (talvez com um psicólogo) "aceitar" essas mudanças, "deixar para trás" o passado e olhar para o presente. Quando uma porta se fecha, duas novas são abertas. E lembre-se, quando Deus quer nos dar um presente, ele o transforma em um "problema". Quanto mais caro o presente, mais "sério" é o problema. Boa sorte!

Olá, Natalia! É difícil construir ainda mais sua vida, principalmente quando você não pensou no fato de que um dia você ficará sem ele (sozinho com você) - tudo parece estar fluindo como antes, mas não há nada para ir ... Você ainda não experimentaram e se adaptaram ao fato de que foram deixados sozinhos - ou seja, há um processo de adaptação - e neste estágio você precisa definir metas para si mesmo (é só que o plano de cima não virá de cima) - você precisa entender o que fará nesta vida? o que você espera dela? sim, meu marido foi embora, mas você ficou aqui e continua vivendo, e se você se permitir viver, isso NÃO significa que você o traiu, significa que você foi capaz de deixar a memória dele e carregá-la em você, mas também viva ao mesmo tempo, e não se enterre vivo! pense no fato de que seu marido, estando LÁ, desejaria você AQUI - para que ele lhe dissesse como gostaria que você vivesse (ele dificilmente queria que você se sentisse mal ...), embora não se sentisse culpado. Basta dizer "aceitar", mas é muito mais difícil fazer, largar a pessoa para lembrar com um sorriso; para viver e compartilhar sua alegria com ele - isso é o tempo todo e só o tempo pode organizar e acalmar tudo ... mas você não pode guardar tudo em você, ter medo de sobrecarregar alguém com suas experiências - você também precisa ser ouvido .. .

Natalia, se você se atrever - entrar em contato - terei todo o gosto em ajudá-la!

Boa tarde.

Simpatizo com sua dor.

Para descobrir novos significados para a vida, em primeiro lugar, você precisa "chorar" e se esgotar pelo seu marido. Aqueles. algum período deve passar. Se você se precipitar imediatamente para um novo empreendimento, poderá se sentir culpado. Ele não está lá, e você está alegre e alegre - isso é um tanto injusto. O sentimento de saudade não pode ser substituído da noite para o dia por uma sede de vida. Para começar, você precisa se acostumar e chegar a um acordo com a situação, para entender que não haverá repetição dessa vida. Infelizmente, nunca. Quando você compreender e aceitar isso totalmente, novos significados e novas ações começarão a surgir. A vida será diferente. Você pode chegar a isso com o auxílio de um psicólogo assistente, o tema do luto e suas etapas é bem estudado em psicologia e o assistente, acompanhando você em sua busca, pode facilitar a tarefa. Boa sorte para você.

Natália! Para tirar alguém de algum lugar, vale saber como essa pessoa chegou lá. Se você está angustiado por causa do luto e de suas crenças sobre a morte, vale a pena trabalhar essas crenças e o luto. Quando conversamos oh morteti então a maioria de nós é mantida cativa por nossas crenças e conhecimento sobre a vida.

Se você quer ter uma idéia da morte, vale a pena vivenciá-la. A maneira mais fácil e segura é por meio de uma sessão de hipnose regressiva. Nesse caso, a hipnose clássica é uma ferramenta indispensável. Aconselho-o a ler "The Purpose of the Soul" de M. Newton para o desenvolvimento de idéias sobre este assunto.A respeito da sessão de hipnose regressiva, você pode entrar em contato comigo. Você pode ler as informações sobre hipnose em meu site:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/gipnoz/0-4

Natalia, por favor aceite minhas condolências ...

Lendo a carta, ela veio do nada - ela se sente culpada ... Que seu marido está morto, e ela, Natalya, está viva. A dor não se esgota, mas fica por dentro e machuca ... E então - uma dica: "Não pense (a afinal, eu não pensei por que de repente prestar atenção a isso, e se eles entenderam, então o assunto é sério!) Que sou um chorão, um pessimista. Pelo contrário, sou um otimista incorrigível ( falso .... não resta otimismo suficiente, exceto para o sinal de "frente"...), adoro convidados, tenho muitos amigos ( naturalmente, é importante ocupar um "nicho" vazio, mas isso não é uma opção, não pode ser substituído por ninguém), NUNCA ( por que novamente enfatizar sua "independência" e incapacidade de pedir ajuda?) não "carregue" meus problemas ( Estou carregando - sua percepção pessoal da situação, provavelmente seu monólogo não vai "carregar" alguém, mas a pessoa vai simplesmente te abraçar e chorar ao seu lado ...), Desde a é difícil se comunicar com uma pessoa que é má, e a sua é boa... Sobre o alocado - isso era quando era bom para você, mas para alguém era ruim e ficou difícil para você ser um "colete"? Explore o que você realmente queria dizer. E aqui está - "Há um sentimento de culpa." Diante de quem? E qual é a culpa? A questão é sobre "então, por que" despejar "seus problemas em uma pessoa se ela não pode ajudá-lo?" vai ficar sem resposta ... Talvez não jogue fora, mas diga, sabendo de antemão que não vai poder ajudar (uma vasta gama de temas tristes: uma pessoa não pode ser devolvida, não posso ajudar a encontrar um emprego , Também posso influenciar os filhos e netos dos meus amigos) tópicos de conversa) ...

"... Para que você vive!" Viver.

Venha para o seminário como um observador, no decorrer do trabalho do grupo você será capaz de trabalhar seus próprios tópicos.

Olá, Natalia.

Parece que você realmente precisa de suporte agora. Mas você não gosta de descarregar seus problemas nos outros e, portanto, guarda a sua dor para si mesmo. O que, por sua vez, pode piorar sua condição. Você escreve "para quem viver". Parece que para você você mesmo não tem sentido suficiente na vida. E isso é triste. Se isso for importante para você, pode trabalhar pessoalmente.

Além disso, o processo de luto ainda não acabou, o trabalho de luto dura em média 1-1,5 anos. E isso também pode deixar uma marca significativa em suas experiências.

Se você decidir aceitar um emprego de tempo integral, terei todo o prazer em ajudá-lo.

Sinceramente,