Como se tornar independente em um relacionamento. Relacionamento feliz entre um homem e uma mulher (segredos da independência)

Muitas meninas costumam se perguntar por que precisam ser fortes e independentes se há um ombro masculino forte por perto. Na verdade, nem tudo é tão simples como gostaríamos. Durante todo o tempo, os homens eram atraídos por meninas independentes. Os psicólogos dão ao belo sexo uma série de dicas para se tornarem interessantes para o homem.

Seja você mesmo... Você nunca deve seguir a opinião de outra pessoa se ela não coincidir com a sua. Não tenha medo de cortar os desejos do seu escolhido. Então você, ao contrário, ficará mais interessante para ele.

Seja independente... O relacionamento entre uma garota e um homem deve ser principalmente de parceria. Caras não gostam de mulheres viciadas.

Esteja bem preparado e bonito. A beleza de uma menina não deve ter apenas manifestações externas, mas também internas. Você não pode dar uma razão para duvidar de sua beleza e harmonia consigo mesmo por um minuto. Seu comportamento deve enfatizar a irresistibilidade.

Não se sacrifique pelo relacionamento.... Se você tiver uma reunião com amigos ou namorada, não a cancele por causa de uma mudança repentina de planos da pessoa escolhida. Você não precisa se entregar inteiramente a um homem.

Abandone o ciúme e suas manifestações... O ciúme é um mau amigo em um relacionamento. O grande erro de muitas meninas é não saberem controlar o ciúme, que só repele o cara.

Aprenda não só a ouvir, mas também a falar... Procure se tornar um apoio para o seu homem, não o critique, mas ao contrário, de todas as formas possíveis se esforce para apoiar todos os seus empreendimentos.

Faça concessões. Não exagere com perseverança. Em qualquer negócio, como em um relacionamento, você precisa ver e sentir o limite.

O desrespeito não pode ser tolerado. O cara deve respeitar você. Você não pode fechar os olhos às manifestações de atitude indelicada por parte de um homem. Ele deve lutar por você, mas nunca contra você.

Estabeleça metas em seu horizonte. Lembre-se, os homens amam as meninas com ambição, então não se sente em um lugar, conquiste os picos.

Reconheça-o como um homem. Homens gostam de garotas fortes, mas não devemos esquecer que uma garota deve permitir que seu escolhido tome decisões.

Esperamos que essas dicas sejam úteis. Não se esqueça também que os representantes do sexo forte gostam de meninas prósperas e de sucesso!

Quão tornar-se independente de um homem? Como dobrar sua linha, não importa o quê? Você acha que para isso precisa ganhar muito dinheiro e brincar com a inacessibilidade dele? Não importa como seja! Se você quer se tornar verdadeiramente independente e influente, você precisa fazer o homem depender de você!

Não, não estou a falar de aspectos financeiros agora - sugiro que faça de forma que dependa de si ao nível das emoções e dos desejos. A dependência escrava de você surge não quando você provê tanto para si mesmo quanto para “aquele cara”, mas quando o humor dele depende diretamente do seu. Você está satisfeito - e seu rosto brilha de felicidade, você franze uma sobrancelha - e ele imediatamente se sente desconfortável em sua alma.

A vida está cheia de exemplos quando na família a mulher assume a solução de todos os problemas materiais, enquanto o marido está deitado no divã, sem vontade de colocá-la ao seu lado. Um homem de quem você manterá em dependência financeira, mesmo que esteja com você o tempo todo, irá odiá-lo em silêncio e se distanciar emocionalmente ...

Um homem não é algo que você trate como propriedade. Tornar-se independente dele você não precisa esmagá-lo rudemente sob você mesmo, mas para que ele mesmo, constantemente se esforce por você, para que ele aproveite aqueles minutos que você generosamente lhe dá.

Para que um homem sinta um vício por você, você precisa se tornar uma droga forte para ele. Aquele que lhe dá energia, força, impulso, positivo - chame do que quiser. Em tal droga, sem a qual ele começa imediatamente uma retirada severa.

Seja alegre - aja como se não estivesse reivindicando nada
Depois de desenvolver a confiança, não importa o que aconteça entre vocês dois, você nunca vai insistir nisso. Marquei uma consulta - bem, não - você também encontrará "coisas importantes para fazer". Uma mulher que está confiante em sua própria irresistibilidade nunca mostrará seu grande interesse e preocupação sobre por que "tudo não está indo como você deseja".

Os homens apreciam as mulheres que agem como se não reivindicassem nada. Se o seu ente querido não tem pressa em justificar suas esperanças, é melhor mostrar claramente a ele que é bom com ele, mas você não se perderá sem ele (leia o artigo). Na verdade, por que se preocupar se, no final, todos recebem o que valem.

Provocar um homem
Deixe-o desfrutar de você tanto quanto uma droga, e então ... tire a droga. Saia em algum lugar sob um pretexto plausível: por exemplo, esconda a cabeça no trabalho e observe com calma o resultado de sua "quebra". Uma semana, duas ou três e ele, encolhido em convulsões, começará a buscar o "selecionado", por todos os meios que conhece. E você? E você vai desfrutar de sua independência e de sua dependência servil de você ...

Provavelmente, qualquer pessoa se esforça para se tornar independente, embora, infelizmente, nem todos lidem com uma tarefa tão difícil. A independência é o primeiro passo para sua própria liberdade, autodesenvolvimento e, claro, felicidade. E vale a pena! Como você pode se sentir feliz se sempre depender de outras pessoas? Talvez seja melhor controlar sua vida e destino de forma independente, sem a ajuda e interferência de ninguém? Finalmente, tente se tornar uma pessoa verdadeiramente independente.

1. Cerque-se de coisas positivas

As palavras negativas de alguém e uma atitude pessimista em relação à vida certamente arruinarão seu humor e o privarão de toda inspiração, mesmo que você seja uma pessoa positiva. Procure cercar-se de pessoas que tragam apenas alegria e emoções agradáveis, e não tristeza e decepção. Em outras palavras, você deve se sentir confortável em seu próprio ambiente.

2. Não leve em consideração as opiniões de outras pessoas

Ao tomar sua própria decisão, guie-se por sua própria opinião e apenas por sua opinião, e não pelo que os outros dizem. Perceba por si mesmo o que você realmente gosta na sua vida e aprenda a desfrutar disso. Finalmente, pense em suas realizações das quais você pode se orgulhar. Que diferença faz se você for aprovado ou não se o seu sucesso for óbvio. Para se tornar uma pessoa independente, não siga a opinião das massas, mas mantenha sua própria visão deste mundo.

3. Construir e nutrir a autoconfiança

A autoconfiança sempre contribui para o sucesso e é ela quem determina seu relacionamento com as pessoas ao seu redor. A falta de confiança certamente o colocará em inúmeros problemas ao longo do caminho. Apenas expire, relaxe e vá em direção ao seu sonho, acreditando em si mesmo. O resultado final certamente o surpreenderá. Mostre aos outros como você está confiante em suas próprias ações e palavras, e não confunda arrogância com confiança. A autoconfiança é uma manifestação de sua paz interior e felicidade.

4. Tome suas próprias decisões

Não se preocupe se demorar muito para tomar uma decisão, pois a escolha final deve ser feita sem qualquer hesitação. Sim, pode e deve aconselhar-se, mas lembre-se que afinal a última palavra é só sua, pois os seus interesses, a sua opinião e o seu ponto de vista deverão influenciar a decisão.

5. Motive-se

Encontre seus talentos e interesses. Faça o seu melhor para melhorar suas habilidades e competências. Concentre-se nas coisas que são mais significativas para você e não nas pequenas coisas que podem atrapalhar seus planos. Se você acredita em si mesmo, se luta por algo, então você o alcançará. A automotivação é sempre uma parte importante do sucesso.

6. Atenha-se aos seus próprios padrões

Ter um modelo é bom. No entanto, não tente repetir as conquistas de outras pessoas. Você tem seus próprios traços, características e características que o tornam único e deve ser guiado por eles. Você não pode se comparar com os outros, não pode pensar que eles são melhores e mais bem-sucedidos. Esta é a ilusão mais perigosa que atrapalhará sua independência.

7. Seja financeiramente responsável

Nos primeiros estágios da vida, todos dependemos financeiramente de nossos pais. Então, crescemos e começamos a ganhar nossa própria vida. Mas a responsabilidade material e financeira deve ser ensinada o mais cedo possível para que as crianças no futuro ganhem independência e liberdade com facilidade e sem dor. Bem, não se esqueça que nesta vida, de uma forma ou de outra, você tem que pagar por tudo.

As pessoas nascem com a sociedade, o que significa que a dependência emocional de nossos entes queridos torna-se nossa segunda natureza. Na verdade, até o próprio conceito de família implica que estamos sempre juntos, aconteça o que acontecer.

mas o que então significa independência emocional em um relacionamento? Vamos descobrir!

O que significa independência emocional, por que é necessária

Não deixe ninguém se tornar tudo para você, caso contrário, quando essa pessoa for embora, você ficará sem nada.

Independência emocional significa que uma pessoa permanece em paz de espírito em qualquer situação, sem apoio de fora... Você pode argumentar que a busca por suporte é inerente à natureza, por que se tornar independente afinal?

A independência emocional não deve ser mal interpretada. Isso não significa cortar todas as relações sociais com as pessoas ao seu redor, tornar-se um eremita e manter todos os seus sentimentos a sete chaves. Ser independente significa aprender como obter apoio por conta própria, usando algo na forma de “autossustento”, de modo que não fique totalmente dependente de alguém quando precisar de apoio para lidar com seu sofrimento emocional.

Além disso, as situações da vida geralmente ditam seus próprios termos. Mas independência emocional significa "Jogue com suas próprias regras"... Devemos criar tais situações para saber o que vem pela frente, independentemente de fatores externos.

Fraquezas do vício emocional

Vejamos algumas das fraquezas que nos impedem de ser emocionalmente independentes. Tendo aprendido e corrigido nossas fraquezas, podemos nos livrar da dependência das circunstâncias externas.

Quanto mais velhos ficamos, menos viciados nos tornamos. de pais ou idosos. Lembre-se, na escola, se uma menina se ofendesse, ela corria para reclamar com o professor ou com os pais. No entanto, provavelmente no ensino médio ela não falava mais com os pais e com o professor, mas tentava obter o apoio de seus colegas, colegas ou amigos. Tendo começado uma família, nosso outro significativo atua como consultor na resolução de nossas experiências emocionais.

Mas o fato permanece: todo mundo precisa de um colete para chorar... Parece-nos que não podemos assumir total responsabilidade por nossas emoções. Nós inevitavelmente contamos com o apoio de outras pessoas para nos sentirmos melhor.

Guardas emocionais: estar trancado com fechaduras, cujas chaves estão na posse de outras pessoas

Você nunca teve a sensação de que você é a cama de alguém? Você tem um amigo ou parente que pode ligar ou vir a qualquer hora assim que der o menor sinal de confusão em seus sentimentos? E você tem que persuadi-lo, deixá-lo saber que vocês estão juntos, que estão com ele.

Contanto que você mostre apoio e compreensão, você é uma válvula de escape para ele, o que significa que essa pessoa sempre vai te usar... Agora, imagine que você não estará lá quando uma pessoa precisar de apoio e, quando retornar, essa pessoa estará completamente dominada por sentimentos. Ele tem uma dependência emocional completa de você, e sua curta ausência pode levá-lo ao colapso.

Quanta culpa você sentirá na frente dele? E se essa pessoa fosse você? Essas situações de extrema dependência de outras pessoas não são incomuns.

É essa dependência que leva às relações mais tensas entre as pessoas. Quem quer voltar para casa quando uma esposa chorando em lágrimas está esperando por seu marido? Quem quer encontrar um amigo sempre dolorido? Nesse ínterim, você ouvirá os problemas e sentimentos esmagados de alguém, quem cuidará dos seus?

Só levando a chave da fechadura você pode garantir a segurança emocional de seus sentimentos.

Resolução falsa de conflitos emocionais

Hoje em dia, quando estamos longe da família e até dos amigos no trabalho, precisamos ser independentes emocionalmente. O estresse no trabalho ou nas relações entre colegas é um companheiro frequente de uma pessoa. E então falsos modos de lidar com o estresse, como fumo em excesso, consumo de álcool, relacionamentos românticos casuais dentro e fora do trabalho e até mesmo o uso de drogas, entram em jogo.

Todos nós conhecemos essas maneiras fatais e de curto prazo de lidar com o estresse. Todo mundo tem seus próprios métodos para lidar com as frustrações da vida.

No entanto, você pode lidar com as emoções por conta própria, sem se machucar. lembre-se disso devemos encontrar a chave para resolver problemas, e não nos isolar do mundo exterior.

A independência emocional é o segredo para relacionamentos saudáveis ​​e felicidade humana. Nossas dicas o ajudarão a encontrar liberdade emocional.

Analise os estressores

Freqüentemente, somos vítimas das circunstâncias. E os pensamentos “Por que eu?”, “A vida é injusta”, “Não é justa” nos transferem da realidade para um estado onde começamos a perceber tudo sob uma luz negativa. É importante analisar a situação, não se preocupar com isso. A preocupação nunca é uma forma de resolver problemas. Dê uma boa olhada na situação.

Conheça a si mesmo

Na corrida maluca de hoje e na rotina diária, muitas vezes esquecemos de parar e olhar para nós mesmos de fora, veja suas realizações, avalie os pontos fortes e fracos. Na maioria das vezes, nos vemos através dos olhos de outras pessoas. Isso não significa que a opinião das outras pessoas esteja errada, você só precisa às vezes se ver por si mesmo. Sinta sua própria força, e então você terá uma carga poderosa para combater o estresse. Você pode dizer: “Sim, tive dias ruins, mas tudo bem” ou “Eu posso fazer isso sozinho”. Tente se animar da próxima vez e então não precisará do apoio externo.

Identifique quando você realmente precisa de ajuda

Como indicamos anteriormente, é normal discutir a situação com outras pessoas próximas. mas não dependa inteiramente de outros para resolver seus problemas... Encontre um equilíbrio entre derramar sua alma e buscar conselhos. Às vezes, vemos outra pessoa com um problema semelhante e tentamos agir da mesma forma. Inspire-se com a força dos outros, mas não se sente em seus pescoços. Há situações em que você realmente precisa de apoio externo, mas isso não significa que você deva esperar uma decisão completa e, o mais importante, correta dos outros.

Não teste a força do seu relacionamento.

Não use o apoio de pessoas próximas para experimentar o poder do relacionamento. Se você diz ao seu cônjuge ou amigos todos os dias: “Você não me ama como antes” ou “É assim que você mostra que se importa comigo”, você está definindo as condições, obrigações e duração do seu relacionamento. Não seja obrigado a outra pessoa por seu confronto emocional. Pare de construir relacionamentos baseados no envenenamento mútuo dos sentimentos um do outro.

Melhore-se

Transforme sua vida em um jogo. Somente com prática você pode se tornar um especialista em sua vida.É mais fácil construir uma perspectiva positiva quando você conhece suas vantagens e desvantagens. Um hobby ou qualquer atividade o ajudará a se distrair de uma situação difícil e, então, encará-la com novos olhos. Um pouco de otimismo e alegria o ajudará a lidar com a situação. Controle suas emoções e recompense-se por triunfos. Acredite que nada pode quebrá-lo. Com o tempo, você perceberá que pode lidar com qualquer problema sozinho e ficará surpreso com o quão forte você se tornou nisso! E situações que antes pareciam enormes problemas intransponíveis se tornarão assuntos simples e facilmente administráveis.

Alcance a liberdade emocional

Depois de aprender a controlar a situação e ser feliz mesmo em tempos difíceis, você começará a aproveitar a vida. Você inspirará outras pessoas, e outras pessoas receberão sua força para resolver seus problemas. Você será capaz de se manter equilibrado em qualquer situação. Você entenderá o significado da frase “felicidade é um estado de espírito” e ganhará verdadeira liberdade emocional!

A felicidade não é uma visita frequente, mas sim sua companheira diária

A independência emocional o libertará de suas emoções negativas. Você não pode alcançar a liberdade imediatamente, mas a cada dia você estará mais perto dela. Cada pequena vitória torna você mais forte e resistente. Sua coragem irá inspirar as pessoas e seus relacionamentos irão florescer. E você nunca mais terá que esperar que outra pessoa resolva sua situação. Você encontrará felicidade. E então a felicidade não será um hóspede que vem à sua casa de vez em quando, mas se tornará sua amiga e companheira para toda a vida.

Você encontrará uma lista deles no final da página.

Ser uma mulher forte e independente significa ser capaz de encontrar sua própria felicidade por conta própria. Isso significa que a autoconfiança não depende da atitude de nenhuma pessoa ou da sociedade como um todo. Isso significa ter independência emocional e a capacidade de construir relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas sem cair na dependência. Significa aprender a se expressar por quem você é: tímido e quieto ou assertivo e barulhento. Não há necessidade de tentar se espremer em nenhuma estrutura. Leia este artigo sobre como abraçar a mulher que você é e deseja ser.

Passos

Parte 1

Coloque-se em primeiro lugar. Quando você perceber que está faltando alguma coisa - seja privacidade, paz de espírito ou atenção - tente satisfazer essa necessidade. Se você precisa de atenção, reserve um dia para se dar ao luxo de alguma forma. Se precisar de privacidade, reserve um tempo para manter um diário ou dê um passeio na natureza. Se você precisa de um pouco de paz de espírito, passe um tempo contemplando o que você ama em você, vá a um restaurante para jantar ou ao cinema. Quanto mais fácil você se relacionar para atender às suas próprias necessidades e mais rápido o fizer para si mesmo, mais saudáveis ​​serão os relacionamentos que poderá construir com as outras pessoas, uma vez que compreender a si mesmo permitirá que você se expresse melhor diante de seu parceiro.

Aprenda a reconhecer relacionamentos viciantes. Se você for uma pessoa co-dependente, descobrirá rapidamente que esse relacionamento define toda a sua vida. Talvez você esteja obcecado por pensamentos sobre essa pessoa e não possa tomar uma decisão independente sem consultá-la. Comece a superar a co-dependência ficando atento aos seguintes sinais de alerta:

• Baixa auto-estima
• Agradar os outros
• Limites pessoais borrados
• Reatividade
• gentileza
• Ao controle
• Comunicações disfuncionais
• Abuso de álcool e drogas
• Vício
• Negação
• Incapacidade de passar um tempo sozinho consigo mesmo
• Emoções dolorosas.

1. Aprenda a estabelecer limites pessoais. Estabeleça limites pessoais, tornando suas próprias necessidades uma prioridade. Por exemplo, estabeleça limites sobre quanto tempo você passa com uma pessoa ou quantas críticas você está disposto a receber. Certifique-se de incluir outros relacionamentos e atividades além do romance: escola, trabalho, amigos, cuidados pessoais ou sua família.

   • Estabeleça limites pessoais em seus relacionamentos com as pessoas e explique que você precisa de sua própria independência. Depois de concordar com certos limites, siga este acordo.

2. Não se ofenda. Independentemente de você ser homem ou mulher, no mundo real você precisa ser capaz de se defender se não quiser ser usado constantemente por outras pessoas. Você precisa aprender a não se ofender, tanto na escola quanto no trabalho e em qualquer outra sociedade. Desenvolva autoconfiança. Não tenha vergonha de sua confiança nem peça desculpas por ela. A confiança é o meio-termo dourado entre passividade e agressão.

   Acredite em si mesmo. Acreditar em suas habilidades e realizações é fortalecedor. Obtenha o que você precisa e o que deseja. Se você não tem autoconfiança ou desempenha constantemente o papel de vítima, corre o risco de que todos ao seu redor satisfaçam suas necessidades às suas custas, e você mesmo nunca conseguirá o que deseja.

   Quando alguém magoar seus sentimentos, fale sobre isso. Se alguém o magoar de uma forma ou de outra com a traição, não deixe de contar a essa pessoa. Compartilhar suas emoções pode ser difícil, especialmente se você estiver se sentindo magoado ou com raiva. Mas, ao dizer à pessoa como você está se sentindo, você pode ajudá-la a evitar um comportamento semelhante no futuro.

   • Por exemplo, você pode dizer: “Fiquei magoado quando você disse que não gostava do meu cabelo. Eu ficaria muito grato a você se você não criticasse mais a minha aparência. "

3. Não deixe comentários desrespeitosos ou ofensivos sem sua atenção. Se você ouvir alguém comentar sobre você em tom desrespeitoso, não fique em silêncio. Você não tem que entrar em uma discussão. Deixe a pessoa saber que você não gostou do que ela acabou de dizer.

4. Reconheça sua própria singularidade e a singularidade das pessoas ao seu redor. Esforce-se para desenvolver empatia e alegria pelos outros, reconhecendo seus talentos e habilidades únicas, e trate-se da mesma maneira! Cada mulher tem seus próprios pontos fortes, seja habilidade matemática, talento artístico ou habilidades de liderança. Abrace todas as suas habilidades e dons e ame-se por eles.

   Parte 2

   Assuma a responsabilidade por sua sexualidade

   Parte 3

   Cuide da sua saúde

   Parte 4

   Gerencie suas finanças

   Parte 5

   Siga seus sonhos

   Parte 6

   Apoie sua comunidade
   • Escolher uma certa mulher como exemplo de mulher forte pode ser inspirador. Essa mulher pode ser um membro da família, uma defensora da igualdade das mulheres, uma atriz ou uma política.
   • Ame e respeite a si mesmo. O que enviamos para este Universo, via de regra, volta para nós. Portanto, observe o que você envia para lá.

   Fontes e recursos

   1. Lancer, D. (2013). Sintomas de codependência. PsychCentral. Obtido em http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992
   2. Coyne, S.M., Linder, J.R., Nelson, D.A., & Gentile, D.A. (2012). ‘Frenemies, fraitors, and mean-em-aitors’: Efeitos primários de ver a agressão física e relacional na mídia sobre as mulheres. Comportamento agressivo, 38 (2), p. 141-149. doi: 10.1002 / ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Agressão relacional em mulheres durante a idade adulta emergente: um modelo de processos sociais. Behavioral Sciences & The Law, 29 (5), 695-710. doi: 10.1002 / bsl.1002
   4. Stevens, T.G. (2014). Habilidades de comunicação assertiva para criar compreensão e intimidade. Obtido de