Профилактика от простуды во время беременности. Все, что нужно знать о профилактике простудных заболеваний при беременности

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Период беременности является очень важным в жизни любой женщины. На будущей маме лежит огромная ответственность, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и будущего малыша. Самым распространенным недугом в период вынашивания считается возникновение простудных болезней. Чтобы этого избежать, нужно с первых дней зачатия подумать о профилактике гриппа и ОРВИ.

Профилактика простуды при беременности должна осуществляться в обязательном порядке, иначе болезнь навредит будущей маме и ее малышу. Такие мероприятия позволят минимизировать риск заражения и защитят от приема лекарственных средств.

В результате этого врачи выделяют несколько важных правил.

Осенью и весной, когда наблюдаются резкие скачки температурных показателей, необходимо задуматься об одежде. Особое внимание здесь нужно уделить обуви. В осеннее время земля уже начинает подмерзать, поэтому лучше надеть еще одни теплые носки. Весной наблюдается таяние снега. Поэтому, чтобы не промочить ноги, лучше всего приобрести резиновые сапоги. Также необходимо носить шапку, шарф и перчатки. Такой процесс позволит избежать переохлаждения.
В период простудных болезней стоит воздержаться от посещений многолюдных мест в виде кинотеатров, кафе и магазинов. Лучше почаще гулять на свежем воздухе.
Очень важно соблюдать гигиенические мероприятия. Каждый раз после улицы необходимо тщательно мыть руки и лицо с мылом. Если в доме имеется хозяйственное мыло, то им можно при помощи ватного жгутика прочищать носовые ходы.
Перед поездкой на автобусе или посещением магазина можно применять специальное антибактериальное мыло или гель. Это позволит снизить количество проникших микробов на руки.
После улицы носовые ходы и горло необходимо прочищать при помощи солевого раствора или травяных настоев.
Для повышения иммунных сил нужно нормализовать рацион. В него должны входить свежие фрукты и овощи. Можно употреблять различные компоты из сухофруктов или морсы из ягод. Каждый день врачи советуют пить отвар из плодов шиповника.
Также профилактика простуды у беременных заключается в обязательном приеме витаминизированных комплексов. В этот период женский организм работает за двоих, поэтому витаминов и минералов должно поступать в два раза больше.
Проведение ежедневной влажной уборки в том помещение, где регулярно находится будущая мама. Для таких целей нужно использовать дезинфицирующие средства.
Не забывать про проветривания помещения и увлажнения воздуха. Проветривать комнату нужно как минимум два раза в день по пятнадцать минут. Для увлажнения воздуха можно приобрести специальное устройство или использовать влажные пеленки и полотенца.
Перед выходом на улицу можно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. Проводить процедуру нужно не больше двух раз в день.
Принято считать, что ослабление иммунной функции происходит именно тогда, когда будущая мама мало спит. Поэтому сон должен составлять не меньше девяти-десяти часов в сутки.

Медикаментозные профилактические меры для предотвращения простуды при беременности

Также профилактика простуды при беременности должна заключаться в применении местных медикаментозных средств. Их действие направлено на увеличение вырабатывания интерферона в организме человека. К таким препаратам можно отнести:

Гриппферон. Лекарственное средство, которое выпускается в форме капель. Его можно использовать для лечения гриппа и ОРВИ при беременности, а также в качестве профилактического средства в период простудных болезней. В состав препарата входит уже готовый интерферон, который защищает слизистую оболочку носа от проникания микробов. Действие Гриппферона направлено на стимулирование иммунной функции, а также обладает противовирусным эффектом. Недорогим аналогом принято считать Интерферон. Стоит два раза дешевле, а действие оказывает точно такое же.
Аскорбиновая кислота. Данный препарат может использоваться как отдельный источник витамина С в виде таблеток. Действие аскорбиновой кислоты направлено на предупреждение заражения внутри организма. Также прекрасно борется с уже возникшими острыми вирусными респираторными инфекциями.
Виферон. Препарат выпускается в виде мази. Назначается в качестве профилактического средства для предупреждения развития гриппа и ОРВИ у беременных. Данное средство имеет защитное и иммуномодулирующее свойство. Достаточно два-три раза в день смазывать носовую полость перед выходом на улицу.
АкваМарис. Препарат выпускается в виде спрея и капель, в состав которого входит морская соль. Также снижает риск проникания инфекции, очищает носовые ходы и увлажняет слизистую. Может использоваться долгое время, не вызывая привыкания у организма.

Народные методы для профилактики простуды

Так как будущим мамам запрещено использовать лекарственные средства, при начале простудной болезни и в качестве профилактических методов женщинам советуют прибегать к народным способам. Они практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных явлений.

Лечение и профилактика гриппа у беременных заключается:

в проведении ингаляций. Этот способ считается самым безопасным, но эффективным. Для проведения процедур можно использовать горячий пар или специальное устройство в виде небулайзера.
Для осуществления паровых ингаляций применяются эфирные масла в виде эвкалипта, лаванды или можжевельника, травные настои из календулы, шалфея или ромашки или картофельный отвар. Длительность процедуры должна составлять от семи до пятнадцати минут.
Для выполнения ингаляций при помощи небулайзера можно использовать физиологический раствор, раствор из морской соли или травяные настои. Продолжительность таких манипуляций должна составлять от пятнадцати до двадцати минут;
в полоскании горла. Многие будущие мамы регулярно жалуются на то, что у них болит горло. Чтобы предотвратить развитие ангины или фарингита, достаточно два раза в день проводить полоскания горла отварами из ромашки, календулы или шалфея;
в промывание носа. Для таких целей нужно использовать солевой или мыльный раствор. Такие манипуляции вымывают все вирусы и бактерии из носовой полости и создают защитную пленку, что позволяет предотвратить развитие ринита, синусита или гайморита;
в употреблении теплого молока с медом на ночь. Такой способ позволяет избежать болей в горле, першения и кашля. А также помогает организму выработать сильный иммунитет.

Лечение при заражении простудой во время беременности

Если женщина чувствует первые симптомы в виде недомогания, общей усталости, слабости, заложенности носовых ходов и першения, то необходимо срочно посетить врача и начинать лечение.

При повышении температурных показателей до 38 градусов принимать жаропонижающие средства нельзя. Лучше обеспечить обильный питьевой режим. Для понижения температуры подойду морсы из брусники, клюквы или смородины. Если нет аллергических реакций, можно пить напиток из лимона и меда.

Если температуры поднимается выше 38 градусов, наблюдается озноб и боль в голове, то можно принять парацетамол.
Также важно обеспечить будущей маме постельный режим и покой. При этом на ноги нужно надеть теплые шерстяные носки и обвязать горло шарфом.

Питание во время болезни не должно содержать сильно твердой пищи. Пусть лучше в рацион входят каши, овощные и фруктовые пюре, супы на курином бульоне.
В среднем, простудная болезнь проходит уже через пять-семь дней и не представляет сильной угрозы для плода.

Но в некоторых случаях возникают серьезные заболевания в виде:

гриппозной инфекции. Высокие температурные показатели обычно достигают 39-40 градусов, при этом наблюдается сильное лихорадочное состояние, озноб, сильное болевое чувство в горле и животе;
краснухи и кори. Данные заболевания приводят к замиранию плода. Зачастую характеризуются не только повышением температурных показателей, но и высыпаниями на кожном покрове;
пневмонии, бронхита или гайморита. Эти виды болезней возникают при присоединении вторичной инфекции, когда женщина совсем не лечится.

Любое из вышеперечисленных заболеваний ведет к развитию патологических процессов у плода и матери. Это могут быть врожденные пороки, преждевременные роды или выкидыш, замирание или приостановка развития плода, инфицирование малыша.

Частые простуды при беременности – очень распространенное явление, так как после зачатия организм каждой женщины сталкивается с обязательным для «интересного положения» фактором - физиологической иммуносупрессией. То есть снижением специфического (приобретенного) иммунитета организма для предотвращения отторжения эмбриона.

Именно поэтому женщины в интересном положении имеют склонность к простудным заболеваниям, а также к обострению хронических заболеваний верхних дыхательных путей. По разным данным, частота возникновения простуды, ОРЗ или ОРВИ в течение гестационного срока составляет 55-82%.

, , , , ,

Как простуда влияет на беременность?

Всех без исключения интересует ответ на главный вопрос: опасна ли простуда при беременности? И особенно - в первом триместре.

Простуда является результатом воздействия на организм одной из разновидностей аденовирусной инфекции. Пока медики не могут сказать, как тот или иной вид аденовируса, который подхватила будущая мама, отражается на развитии плода. Но абсолютно все акушеры-гинекологи сходятся на одном: то, как простуда влияет на беременность, зависит, в первую очередь, от ее срока.

Простудные заболевания в первые недели гестационного срока - самые опасные, так как именно в этот период закладываются основы нормального вынашивания здорового ребенка. Если простудиться на 1-й и 2 неделе (когда большинство женщин еще не знают, что они «в положении»), это может привести к самопроизвольному выкидышу. Простуда на 3 неделе беременности также крайне нежелательна, потому что как раз в это время происходит имплантация плодного яйца в стенку матки, и оно не имеет защиты (плаценты пока нет).

Любые инфекции и обострения болезней, а также простуда на 4 неделе гестационного срока, когда начинается формирование плаценты, может стать причиной ее отслойки с кровотечением и выкидышем. По данным медицинской статистики, вследствие ОРВИ на ранних сроках 13-18% беременностей досрочно прерываются.

Простуда на 5-й и 6 неделе вынашивания ребенка совпадают с этапом, на котором у плода происходит формирование нервной трубки, и болезнь будущей мамы может вызвать у ребенка пороки центральной нервной системы.

Простудные заболевания на 7-й, 8-й, а также 9 неделе с симптомами заложенности носа и высокой температуры влияют на поступление кислорода плоду, у которого как раз происходит формирование внутренних органов. Дефицит кислорода приводит к гипоксии плода и большому риску задержки его развития.

Простуда на 10-й и 11 неделях беременности протекает в тот период, когда большая часть жизненно важных органов будущего ребенка не только сформировались, но и начинают функционировать. И простудное заболевание - особенно в тяжелой форме с высокой температурой - повышает угрозу попадания к плоду вырабатываемых вирусами токсинов. Особенно это касается гриппа: у перенесших это заболевание очень высока вероятность появления на свет недоношенных детей или детей с маленьким весом, а также развития гидроцефалии или преждевременное старение плаценты. Те же факторы действуют и тогда, когда будущую маму настигла простуда на 12-й или на 13 неделе от начала зачатия.

Начинается второй триместр гестационного срока, и считается, что простуда во втором триместре беременности не вызывает никаких перинатальных патологий. Тем не менее, на 14-й, 15-й и 16-й неделе она может спровоцировать воспалительные процессы в организме будущего ребенка – как следствие действия инфекции на плаценту.

Хотя, действительно, непосредственно на органы ребенка как простуда во втором, так и в третьем триместрах гестационного срока уже не смогут повлиять настолько серьезно, чтобы вызвать их аномалии.

Однако простудные заболевания на 17-й, 18-й, а также 19-й неделях опасна для плода за счет интоксикации организма женщины, у которой температура +38°C и выше не спадает несколько дней и совсем пропадает аппетит. Внутриутробное развитие ребенка продолжается, и для этого ему нужны кислород и питательные вещества, которых простуженная мама недодает.

Кроме того, при высоких показателях температуры тела простуда на 20-й, 21-й, 22-й и 23-й неделях вынашивания ребенка (короче говоря, весь второй триместр) способна привести к поражению плаценты вирусом, которое нередко выливается в патологию плаценты - фетоплацентарную недостаточность. А еще вирусы способствуют активизации очагов инфекции, затаившихся в организме самой женщины.

Простуда на поздних сроках беременности имеет свои негативные последствия. Очень часто будущие мамы жалуются на одышку и даже на боль под ребрами при дыхании. А при кашле все дыхательные мышцы, диафрагма и брюшной пресс напрягаются; при этом толчкообразное движение диафрагмы затрагивает дно матки, от чего матка приходит в тонус. И это может привести к преждевременному началу родов. Именно этим опасна простуда на 35 неделе гестационного срока.

Простудные заболевания на 36 неделе беременности и значительное повышение температуры чреваты отслоением плаценты и преждевременным излитием амниотической жидкости (околоплодных вод). А на 37 неделе возможно попадание возбудителей инфекции в околоплодные воды (которые плод систематически поглощает).

Как может влиять простуда на 38-й и 39-й неделях гестационного срока на ребенка, представить несложно. Понятно, что при сильном насморке и заложенном носе мамы он получает меньше кислорода. На поздних сроках беременности внутриутробная гипоксия плода выражается как в его низкой активности, так и в чрезмерной подвижности. Последнее ведет к обвитию пуповины. А многократное тугое обвитие пуповины – основная причина полного прекращения поступления кислорода ребенку и остановки его кровоснабжения…

Наконец, главное последствие простуды на 40 неделе беременности: рождение долгожданного малыша будет проходить в отделении обсервации. Данное отделение предназначено для тех рожениц, у кого повышена температура (выше +37,5°С), кто имеет симптомы ОРЗ или гриппа, различные инфекции родовых путей, является носителем вируса гепатита. И ребенка - сразу после его появления на свет - изолируют от матери.

Кстати, наступление беременности после простуды никаких отрицательных последствий, как правило, не имеет.

Симптомы

Первые симптомы простуды при беременности ничем не отличаются от признаков этого заболевания у не беременной части человечества. Это общее недомогание и головная боль, затем начинается насморк, саднит в горле и больно глотать, незначительно повышается температура тела. Температура может повыситься и до +38,5°С, хотя простуда при беременности без температуры (или с субфебрильной температурой) бывает гораздо чаще.

К насморку может присоединиться кашель и симптомы общей интоксикации, которые проявляются в виде слабости, потери аппетита и сонливости. Заболевание длится от 5 до 12 дней. Если во время не взяться за лечение заболевания, то возможны осложнения: фарингит, синусит или бронхит.

Лечение простуды при беременности

Начинать лечение простуды при беременности необходимо при первых же признаках болезни. И помнить, что в период вынашивания ребенка большинство медицинских препаратов, в том числе аспирин, применять противопоказано.

Но тогда как лечить простуду при беременности? Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Нередко можно прочитать, что на ночь можно выпить горячий ромашковый чай или чай с калиной. Можно, конечно, но только не во время гестационного срока! Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые применять противопоказано весь гестационный срок: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

А вот насчет ромашки аптечной (которая часто используется для нормализации менструального цикла) однозначной рекомендации нет. По мнению многих опытных травников, ромашка во время беременности может спровоцировать кровотечение и поэтому не рекомендуется. Другие считают, что ромашку аптечную можно принимать буквально весь гестационный срок, но не более двух чашек в день…

Заметим заодно, что чеснок при беременности от простуды употреблять не стоит, разве что измельчить зубок и подышать его фитонцидами - от насморка. Дело в том, что чеснок снижает усвоение йода. А недостаток йода у будущей мамы ведет к нарушению созревания плода и увеличивает вероятность гипотиреоза у новорожденного.

При высокой температуре помогают водочные обтирания тела (треть стакана водки, две трети воды) или уксусные (в такой же пропорции).

При боли в горле нужно почаще полоскать его раствором соли - поваренной или морской (натуральной пищевой): одна чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды. Или растворами соды (чайная ложка на стакан воды) и фурацилина (1 таблетка на 200 мл воды). Помогает полоскание горла с настойкой календулы: 10 капель спиртовой настойки на 100 мл воды. Также можно использовать водный настой домашнего приготовления: столовая ложка сухих цветков календулы на стакан кипятка.

Снимет боль в горле и полоскание, приготовленное из сока половинки лимона, разведенного в стакане теплой воды с добавлением чайной ложки жидкого натурального меда (сок лимона можно заменить двумя столовыми ложками натурального яблочного уксуса). К слову, мед при беременности от простуды очень полезен. Так что чашка горячего молока с ложкой меда перед сном могут избавить женщину от боли в горле и предотвратить кашель. Также очень полезны лимон (прямо с корочкой) и клюква (в любом виде).

Кое-кто рекомендует для полоскания горла спиртовый раствор Хлорофиллипта (смесь хлорофиллов из листьев эвкалипта), однако в инструкции к препарату отмечено, что «в периоды беременности и лактации применение препарата возможно, оценивая соотношение пользы и вреда»…

При лечении также эффективны ингаляции. К примеру, с маслом мяты (ментолом) или бальзамом «Звездочка». Можно дважды в день (утром и вечером) по 15 минут дышать, укрыв голову полотенцем, над вареным в мундире картофелем, как это делали еще наши прабабушки. А при острой боли в горле делают теплый компресс со спиртом (1 часть спирта и 2-3- части воды) и держат его до полного высыхания. Также можно смазывать гланды настойкой прополиса или применять аэрозоль Каметон (по аэрозолю Биопарокс достоверные данные о безопасности применения препарата в период гестационного срока отсутствуют).

Для лечения насморка следует промывать нос соленой водой или закапывать ее в нос по полной пипетке несколько раз в день (раствор готовится из расчета чайная ложка соли на полстакана воды). Можно использовать препараты Аквамарис или Но-соль, которые являются растворами морской соли.

Положительный эффект дает закапывание в нос (по 2-3 капли несколько раз в день) теплого оливкового, облепихового или ментолового масла. А также смоченные соком лука ватные тампоны, которые необходимо по несколько минут держать в ноздрях 3-4 раза в день. Многим практически с первого раза удается избавиться от начинающегося ринита с помощью бальзама «Звездочка», которым надо смазывать кожу около «входа» в нос.

Чтобы одолеть кашель, лучше всего пить не очень горячее молоко, в которое добавляют натуральный мед и сливочное масло. Пить нужно медленно и мелкими глотками. Эффективное народное средство от кашля - теплый отвар яблочной кожуры с медом или отвар инжира в молоке (4 сухих ягоды на 200 мл молока). При сухом кашле можно принимать настой мать-и-мачехи (по столовой ложке трижды в день), водный настой алтея, первоцвета, медуницы или отвар травы чабреца (чабрец только в первом триместре гестационного срока). Для лучшего отхождения мокроты при кашле применяются ингаляции с содой или минеральной водой Боржоми.

Какие лекарства от простуды можно принимать во время беременности?

Например, капли, мазь и спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла - сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) - могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа. Кроме того, в дополнительных ингредиентах указан бутилоксианизол. Это пищевая добавка, используемая для замедления окисления жиров. Это вещество может оказывать токсическое действие на организм, в ЕС его использование в пищевой промышленности запрещено.

Противопоказано применять такие лекарства от простуды при беременности: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля: помимо компонентов растительного происхождениях в них полно химии. Как дипломатично пишут их производители, «нет противопоказаний к применению препарата в период гестационного срока, однако, принимать его следует строго по назначению лечащего врача, который обязан тщательно взвесить ожидаемую пользу для матери и потенциальные риски для плода».

Теперь относительно того, как применяются свечи при беременности от простуды. Например, свечи Виферон применяют при острых респираторных вирусных инфекциях (грипп, заболевания дыхательных путей осложненные бактериальной инфекцией), пневмонии, менингите и сепсисе, а также при урогенитальных инфекциях и герпесе (в том числе генитальной форме). Ректальные свечи допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Некоторые врачи выписывают Генферон. Очевидно, в надежде на то, что содержащийся в них тот же интерферон повысит иммунитет женщины. Но, во-первых, генферон применяется только при урогенитальных инфекциях и заболеваниях половых органов. Во-вторых, препараты с иммуномодулирующим действием применять во время вынашивания ребенка нельзя, поскольку их влияние на плод пока неизвестно.

Гомеопатия применяется только по рекомендации врача. Так, гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие. Однако, как указано в инструкции, он «осторожно назначается при беременности и кормящим матерям по строгим рекомендациям врача».

А в инструкции гомеопатических свечей Вибуркол написано, что «беременность не является противопоказанием к назначению препарата». Эти свечи обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Профилактика

Все меры профилактики простуды при беременности полезны для общего состояния здоровья будущих мам и их малышей. Нужно соблюдать простые правила:

Правило №1 - перед каждым выходом за пределы жилого помещения слизистую носа смазывать оксолиновой мазью, которую необходимо смывать после возвращения домой.
Правило №2 - ограничить «походы» в общественные места, особенно в период активизации «сезонных» инфекций, не стесняться надевать марлевые повязки при посещении лечебных учреждений, избегать контактов с простуженными людьми, даже если это ближайшие родственники.
Правило №3 - закаливать организм с помощью контрастного душа или обливания ног прохладной водой (+18-20°С).
Правило №4 - физическая активность и свежий воздух: зарядка и йога, пешие прогулки не менее двух часов в день.
Правило №5 - правильное питание и прием поливитаминных комплексов, рекомендованных врачом.
Правило №6 - нормализация работы кишечника, которой помогут свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и хлеб с отрубями.

Согласитесь, данных правил стоит придерживаться, чтобы простуда во время беременности не омрачила этот особенный период в жизни женщины и ее семьи.

Увы, редко кому удается избежать проблем со здоровьем в период беременности. Часто будущие мамы сталкиваются с простудой во время беременности, что не удивительно, ведь иммунитет женщины все 9 месяцев ослаблен. И это не злая шутка природы, а напротив большая поддержка с ее стороны. С помощью такого ухищрения предотвращается иммунный конфликт между матерью и зародышем. Иммуносупрессия (угнетение иммунитета) предотвращает отторжение эмбриона, нов тоже время делает женщину более восприимчивой к инфекциям.

Профилактика простуды во время беременности

Но не стоит опускать руки и воспринимать насморк и температуру, как должное. Будущая мама должна попытаться предотвратить возможное заражение. Ты спросишь: «Что же я могу сделать, раз у меня слабый иммунитет»?

Ну, хотя бы это:

Собралась на работу, в гости, театр? Или пригласила друзей к себе на вечеринку? Смажь нос оксолиновой мазью 0,25%.
Старайся избегать людных мест; особенно в периоды обострения респираторных заболеваний и гриппа.
Надень марлевую повязку в метро и других местах массового скопления народа.
Промывай нос и полощи горло сразу после посещения общественных мест.
Попроси своего врача подобрать тебе витамины.
Занимайся спортом. Активный образ жизни, бег и плаванье помогут тебе противостоять стрессам и инфекциям.
Постоянно проветривай свою квартиру и рабочий кабинет.
Следи за влажностью воздуха в квартире. Приобрети увлажнитель воздуха или заведи привычку устанавливать емкости с водой вблизи батареи.
Если заболел муж или другой член твоей семьи, с которым ты делишь жилплощадь, советую прибегнуть к «бабушкиным» хитростям. Мелко порежь чеснок и положи его на тарелку, а тарелку поставь на видное место.

Если, несмотря на все старания, ты все-таки заболела, есть ряд правил, которые надо знать:

Не занимайся самолечением. Не поленись лишний раз проконсультироваться с врачом и выбрать оптимальный курс лечения, который не навредит тебе и твоему будущему малышу.
Вызывай участкового терапевта на дом. Не стоит в разгар инфекционных заболеваний идти в поликлинику и дожидаться своей очереди у кабинета по соседству с чихающими и сморкающимися людьми.
Не стесняйся, обращаться к врачу при первых же подозрениях на простуду, не запускай болезнь.
Первые дни болезни проведи лежа в кровати с книжкой в руках. Постельный режим и покой не дадут болезни «расцвести».
Лечись преимущественно народными средствами: клюква, брусника, чеснок, мед, малина должны стать твоими верными друзьями во время болезни.
Во второй половине беременности будь осторожна с медом: излишняя любовь к этому продукту на поздних сроках беременности может привести к диабету беременных и к аллергии у малыша.
Старайся много пить, если, конечно, у тебя нет отеков беременных. Это отличный способ вывести токсины из организма.
Сбалансируй свое питание. Молочно-растительная диета – это то, что тебе сейчас необходимо
Если ты решила принимать лекарственные препараты, внимательно ознакомься с инструкцией. Обычно в ней содержится информация, предостерегающая беременных и кормящих женщин.
Продолжительный крепкий сон – отличное лекарство.
Держи ноги в тепле — надень шерстяные носки.
Не реже одного раза в три часа проветривай помещение.
Не принимай ванну и не парься. Ни в коем случае нельзя делать горячие ванны для ног, т.к. такая процедура способна спровоцировать прерывание беременности или преждевременные роды.
Если ты начала медикаментозный курс лечения, обязательно доведи его до конца. Возможно, после заметного улучшения в твоем состоянии ты захочешь остановить прием таблеток, желая тем самым снизить риски, связанные с влиянием лекарств на плод. Это ошибочное решение. Несмотря на то, что ушли яркие проявления болезни, твой организм ослаблен и вдвойне повержен влиянию болезнетворных микробов.

Лечение насморка во время беременности

Ты беременна и у тебя насморк? Начинай промывать нос: чем чаще ты будешь это делать, тем быстрее победишь столь неприятный симптом простуды. 3-4 раза в день — твой минимум. Теплый солевой раствор, для приготовления которого лучше взять морскую соль, — отличное средство.

Еще одно народное средство: намылить мизинец хозяйственным мылом и «помыть» ноздри внутри.

От насморка хорошо помогает настой листьев зверобоя, подорожника, лесной земляники. Настаивай эти травы в течение 30 минут и пей 3-4 раза в день по пол стакана.

Постарайся не прибегать к помощи сосудосуживающих капель или свести их применение к минимуму. Закапывай нос лекарственными препаратами только 1-2 дня, когда насморк одолевает тебя особенно активно; выбирая дозировку, четко следуй инструкции. Отдай предпочтение каплям для детей.

Правильно очищай нос от слизи: положи кончик указательного пальца на переносицу сбоку, плотно прижми палец к носу, перекрывая ноздрю, и высморкайся. Проделай все то же самое с другой стороны.

Лечение кашля во время беременности

Если тебя начал мучить кашель во время беременности, придется вспомнить свое детство. Наверняка твоя мама отваривала картошку и заставляла сидеть тебя над кастрюлей с полотенцем на голове и вдыхать горячий пар. Да, речь идет об ингаляциях. Картофель в мундирах подойдет, также хорошо добавить в паровую ингаляцию на дому эвкалипт. Процедуру проделывать надо не долго: пяти – семи минут вполне достаточно.

Очень хорошее отхаркивающее средство – травяной чай. Завари себе листья мать-и-мачехи, черной смородины или листья подорожника. Пей этот напиток теплым по 3-4 раза в день.

Если кашель не удается победить с помощью рецептов наших бабушек, наведайся в аптеку и приобрети средства от кашля, которые не противопоказаны детям.

Температура во время беременности

Поднялась температура? Несмотря на все неприятные ощущения, постарайся не сбивать температуру, если она ниже 38 градусов.

Если у тебя «подскочила» высокая температура, и ты чувствуешь озноб, то, перво-наперво, нужно согреться. Укутайся в одеяло, выпей несколько кружек теплого чая. Все это поможет тебе справиться с ознобом. Следующее, что необходимо сделать — сбить температуру. Растирания водкой или уксусом способны победить жар: разведи трехпроцентный уксус водой в соотношении 1:1 или просто возьми водку, смочи той или другой жидкостью полотенце и хорошенечко протри все тело. Тебе должно стать значительно легче после этой процедуры.

Народных рецептов на случай высокой температуры не так уж и мало: чай из липы или сушеной малины, отвар из сухих яблок, настой шиповника, клюква с медом – выбирай, что тебе больше подойдет.

При температуре во время беременности допустим прием аптечных жаропонижающих средств: аспирин, парацетамол. Перед применением обязательно проконсультируйся с врачом. Постарайся избегать их приема, если срок твоей беременности меньше 12 недель.

Лечение болей в горле во время беременности

Твоему воспаленному, красному горлу во время беременности могут помочь частые полоскания. Разведи в теплой воде чайную ложку соли или пищевой соды, добавь 2-3 капли йода и принимайся за дело – полощи свое больное горло.

Можно и даже нужно приготовить отвары из трав, которые можно выпить, а можно просто прополоскать ими рот и горло. Ромашка, эвкалипт, шалфей, зверобой имеют антисептические и противовоспалительные свойства.

Из лекарственных препаратов при беременности можно выбрать аэрозоли. Например, Гексорал или Тантрум верде. Прежде чем идти в аптеку, посоветуйся с врачом.

Счастливой беременности и легких родов!

03.09.2016 3434

В условиях российского климата простуда – это частое явление у беременных. Простудный симптом не повод для расстройств. Но профилактика простудных заболеваний у беременных, выполненная вовремя поможет избежать проблем.

Для чего нужна профилактика при беременности?

Профилактика важна, особенно на начальных сроках. Женщинам стоит внимательно относиться к состоянию здоровья. На ранних сроках стоит избегать скоплений людей, не переохлаждаться и не допускать контактов с заболевшими.

Одеваться нужно по погоде. В период беременности необходимо потреблять свежие овощи и фрукты и пищу приготовленную на пару.

Заболевание на ранних сроках угрожает здоровью не только матери, но и ребенка.

Первый триместр характеризуется формированием важных систем организма и органов плода.

Простуда во время беременности может вызвать осложнения в виде выкидыша, гипоксии или патологий в развитии.

Гипоксия проявляется в конце срока.

При первых признаках простуды будущая мама должна обратиться к врачу.

Профилактика простуды осуществляется еще на этапе планирования зачатия. Организм укрепляется витаминной терапией, очищением кишечника и закаливающими процедурами.

Чтобы беременность протекала без осложнений, необходимо находится в спокойном состоянии и не поддаваться депрессивным настроениям. В подавленном состоянии лечение затягивается.

При появлении следующих признаков стоит обратиться к врачу:

плохое самочувствие беспокоит несколько дней;
появляются отеки на лице и на ногах, возникают хрипы и затрудненность дыхания;
температура повышается свыше 38 градусов;
возникает отечность гортани;
наблюдаются высыпания.

Подобные симптомы требуют принятия мер. Иногда проходит в условиях стационара.

Обращение к врачу поможет избежать осложнений и вредных последствий для плода.

Правила профилактики

Профилактика простудных заболеваний и гриппа поможет предупредить развитие болезни.

Следует придерживаться следующих правил профилактики:

Не стоит посещать общественные места со скоплением людей. И уменьшить круг общения. Нельзя посещать заболевших инфекционными заболеваниями.
Рекомендуется совершать прогулки каждый день не менее двух часов. Беременным нужно много ходить. Это оптимальный вид нагрузки в данный период. Прогулки имеют значение для снабжения кислородом будущего ребенка. Ведь его нехватка провоцирует гипоксию.
Профилактика простуды у беременных включает в список правил — проветривание помещения. Если на улице холодно, то при открытии окон следует выйти из комнаты.
Домочадцы должны соблюдать профилактические меры: принимать витаминные комплексы . Если близкие болеют, беременной рекомендуется закапывать интерферон.
предполагает рациональное питание. Во доля потребляемых продуктов приходится на овощи и фрукты.
Во время эпидемий при посещении людных мест надевается специальная маска, а носовые полости смазываются оксолиновой мазью. Стоит помнить, что маска меняется каждые три часа, а нос смазывается лекарством каждые четыре часа.
После возвращения домой руки тщательно моются с антибактериальным мылом, также рекомендуется промыть нос и горло морской водой или солевым раствором.
Если дома кто-то простыл, то в помещении устанавливаются емкости с водой, в которые добавляются порубленные лук и чеснок.
Профилактика кашля предполагает увлажнение помещения. Регулярно выполняется влажная уборка, а в некоторых случаях приобретается увлажнитель воздуха.
Необходимо потреблять теплые напитки, если нет склонности к отекам. Уменьшить отечность помогают гранатовый сок или клюквенный морс.
Не стоит в период в нос. Данное средство вызывает сокращения в матке.
Нельзя допускать переохлаждения организма или перегрева. Не стоит пить слишком холодные напитки.
Профилактика респираторных заболеваний осуществляется при помощи витаминной терапии. Не рекомендуется беременным принимать много аскорбиновой кислоты, но отвар из шиповника снабдит организм всеми необходимыми веществами. В нем содержится витамин С и другие полезные микроэлементы.

Если женщина заболела, то лечение орви у беременных на ранних сроках требует особого внимания, чтобы уменьшить риск осложнений. В данном состоянии выполняются следующие правила:

Соблюдается постельный режим, отдыхать нужно как можно чаще. В первые дни стоит отменить все дела и полежать.
Без осмотра врачом, не принимаются лекарства. при беременности самостоятельно опасно.
Потребление большого количества жидкости способствует выведению токсинов из организма. Стоит проявлять осторожность при отеках.
Горло обрабатывается настоями трав, но на выбранные растения не должно быть аллергии.
Нос промывается солевыми растворами или аквамарисом. При загустении слизи применяется ментоловое масло.

Стоит помнить, что вызвать негативные последствия в развитии плода. Все препараты принимаются после осмотра врача.

О перенесенной инфекции информируется врач. Некоторые заболевания вызывают токсическое действие на плод, поэтому потребуется сдать анализы на наличие инфекции и на вирус.

Правильная профилактика простуды во время беременности предполагает внимательное изучение инструкции. При возникновении вопросов следует проконсультироваться с врачом.

Лечить орви у беременных сложно, поэтому предпринимаются усиленные меры, чтобы не допустить неприятного заболевания.

Профилактика гриппа и орви у беременных проводится не только с соблюдением мер безопасности, но и ведением активного образа жизни. Гимнастика для беременных, йоговские упражнения, плавание или ходьба укрепят иммунную систему и создадут позитивное настроение.

Эффективные средства

Защитить себя от простуды и гриппа помогут не только всевозможные профилактические меры, но и правильное питание.

В рационе присутствуют полезные продукты, которые обогащены полезными элементами:

Для вывода вредных веществ в день выпивается около двух литров чистой воды. Важно, чтобы потребляемая жидкость была без газа и примесей. Оптимальное количество жидкости способствует нормальной секреции слизистых оболочек дыхательной системы. При сильных отеках данное правило пересматривается.
Потребляются напитки с добавлением смородины, лимона или имбиря. Содержащиеся в них вещества представляют собой средства для профилактики простуды и повышения иммунитета.
В рацион добавляются кисломолочные продукты, в которых живые бактерии. Биокефир положительно влияет на иммунную систему.
Профилактика простуды при беременности осуществляется с помощью витаминных комплексов. Витамины лучше получать из натуральных продуктов. В период беременности полезны цитрусовые. Стоит включить в питание капусту, морковь, чеснок и лук.
Из мясных блюд потребляется печень, говядина и куриные бульоны.

Принимается лекарство для профилактики простуды. Выбрать подходящие средства поможет врач.

Иммуномодуляторы синтетического происхождения, антибиотики и лекарства, имеющие в составе этиловый спирт, не отличаются безопасностью в период беременности.

Безопасные капли в нос для профилактики орви – это гриппферон. Лекарство оказывает воздействие на стимулирование иммунной системы и обладает противовирусными качествами. Защищает от проникновения инфекций.
Применение аскорбиновой кислоты стоит согласовать с врачом. Не стоит превышать рекомендуемую дозировку. Это средство противостоит вирусам и помогает организму справляться с уже появившимися.
Используется для профилактики простудных заболеваний. Она показана к применению даже в первом триместре. Средство имеет защитные действия и повышает возможности иммунной системы.
Оксолиновая мазь для профилактики гриппа и простуды отличается эффективностью. Ее наносят при необходимости посещения людных мест.
Увлажняет слизистую и оберегает ее от проникновения вирусов аквамарис.
Применяются аромамасла от простуды. Противовирусным свойством обладает масло лимона и ментоловое. Рекомендуются хвойные аромамасла беременным.
Антисептическими свойствами наделена трава зверобоя. Из нее делаются ингаляции и отвары.
Используется при беременности глюконат кальция. Он придает силы и понижает риск возникновения аллергических реакций.
Отличным средством для профилактики считается альфарон. Его назначают беременным.
Помогает противостоять вирусам аквамарис. Он увлажняет слизистую, чем затрудняет попадание в организм болезнетворных бактерий.
Эффективным препаратом считается оциллококцинум. Он является гомеопатическим лекарством. Принимается после еды.
В профилактических целях используются ингаляции. Растворы для них готовят не только с применением ароматических масел, но и из травяных сборов и отвара картофеля.

Своевременные профилактические меры эффективны в период эпидемий и в зимнее время. Будущей маме нужно заботиться о своем здоровье, чтобы родить здорового ребенка.

Текст: Алена Порошина

Профилактика простуды - дело важное и необходимое, а при беременности особенно. Ведь в данном случае организм, иммунитет которого и без того ослаблен, должен защитить не одну, а сразу две жизни. Каковы основные правила профилактики простуды при беременности?

Профилактика простуды при беременности - вопрос жизни

Вопрос профилактики простуды при беременности крайне важен. В первую очередь потому, что само по себе “интересное положение” резко снижает иммунную защиту организма будущей мамы. Этот процесс угнетения иммунитета задуман природой для того, чтобы защитить плод от отторжения, ведь по сути он является “инородным телом” для организма женщины. Особенно велик риск подхватить простуду на ранних сроках беременности. И поскольку именно в этот период происходит формирование наиболее важных органов будущего ребенка, именно на ранних сроках беременности простуда - самый коварный враг.

Правила профилактики для беременных

Поскольку прием большинства лекарств при беременности, особенно в первом триместре, крайне нежелателен, профилактика простуды для будущих мам основана по большей части на рецептах народной медицины и элементарных правилах безопасности:

В разгар простудных заболеваний, выходя на улицу, надевайте медицинскую маску. А лучше всего – по возможности избегайте бывать в местах большого скопления народа, и постарайтесь не пользоваться общественным транспортом;

Вернувшись домой, промывайте носовую полость и полощите горло всевозможными отварами или раствором соды, чтобы избежать размножения вирусов;

Следите за тем, чтобы ваша пища была богата витаминами, которые помогают справляться с вирусами. Если это представляет трудность – принимайте витаминные добавки, предварительно посоветовавшись с врачом;

Если вы подозреваете, что грипп или простуда все же атаковали организм, начните лечение народными средствами . При беременности крайне важно начать лечение как можно раньше.

Регулярно проветривайте квартиру и следите за тем, чтобы воздух в помещении не застаивался;

При первых же проявлениях кашля или насморка проведите курс ингаляций;

Также для профилактики насморка при простуде беременным часто советуют закапывать в нос сок алоэ, разбавленный теплой кипяченой водой в соотношении 1:1;

Мы все должны относиться к своему здоровью с вниманием и заботой. Но беременным нужно особо тщательно соблюдать правила профилактики при гриппе и простуде. Ведь последствия от простудных заболеваний весьма опасны как для будущей мамы, так и для плода. Берегите себя! И помните: во время беременности лучший способ защитить от простуды свое будущее чадо, это – защититься самой.