Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Foto: monicabelluccifan.com
В 25 лет сложно поверить в то, что красота - не в молодости, а сексуальность - не в отсутствии морщин и идеальной фигуре. Найти секретное оружие против действия времени мечтает каждая - в ход идут операции, инъекции, диеты. Но по-настоящему хорошо выглядеть все равно удается лишь единицам. Так, может быть, вопрос не в количестве ”уколов красоты”, а в правильном отношении к этой красоте? В обзоре Fashiontime - 10 знаменитостей, которым удалось победить время.
Дженифер Энистон, 43 года
Какая она : Любимица Голливуда , Рейчел из культового сериала ”Друзья”, бывшая супруга Брэда Питта и одна из наиболее влиятельных и высокооплачиваемых актрис современности. С возрастом Энистон растут и ее гонорары.
Ее приметы: не обладает внешностью классической красавицы, однако не раз попадала в рейтинги самых желанных и сексуальных женщин планеты. Подтянутое тело, великолепный цвет лица, открытая лучезарная улыбка. Главный акцент ее образа - удивительная естественность - никаких очевидных вмешательств пластических хирургов, ультрасексуальных нарядов, чрезмерного макияжа. Пропагандирует концептуальный минимализм в одежде, здоровый образ жизни, а также отличается открытым позитивным отношением к окружающему миру.
Ее секрет : как говорит сама актриса, она просто не думает о возрасте. ”Я играю жизнерадостных и легких на подъем девушек. И будет лукавством сказать, что в жизни я печальный и закрытый человек. Мой девиз - доброжелательность и искренний интерес ко всему на свете”. Помимо правильного отношения к жизни Энистон тщательно следит за рационом, посещает классы йоги, занимается танцами.
Личная жизнь: после нескольких лет безоблачного счастья и последующего сокрушительного развода с Брэдом Питтом в 2005 году Энистон пыталась построить серьезные отношения со многими коллегами по съемочной площадке. Сейчас 43-летняя актриса помолвлена с голливудским сценаристом Джастином Теру и, очевидно, абсолютно счастлива.
Моника Белуччи, 48 лет
Какая она : Актриса, которая, однажды появившись в рейтингах самых красивых звезд мира, не покидает их, даже переступив порог 45-летия. Сказать, что средиземноморская красавица Моника Беллуччи стареет, просто невозможно - с каждым годом красота итальянской звезды становится все более колоритной и глубокой. Томная, жгучая, сексуальная, Белуччи представляет собой типаж классической красавицы с формами, которая продолжает традицию классических секс-символов мирового кино.
Очевидно, что Моника идет по стопам своей легендарной соотечественницы Софи Лорен - та даже в 78 лет заставляет мужчин оборачиваться ей в след.
Ее секрет: ”Я всегда говорила, что со временем природа отбирает у нас сиюминутное (внешность) и дарит вечное (опыт и мудрость)”. Красивейшая женщина своего поколения всегда относилась к своей красоте как к подарку, который нужно использовать, но не воспевать. Естественно, в рационе Моники - правильное питание, спорт и отдых. Но, как уверяет сама актриса, все это было бы бесполезно, если бы не философское отношение к возрастным изменениям.
Личная жизнь: Беллуччи почти 20 лет находится в отношениях с французским актером Венсаном Касселем (в официальном браке с 1999 года). В этом она также повторяет путь Лорен, которая всю жизнь, будучи окруженной сотнями поклонников, была верна единственному мужчине.
Синди Кроуфорд, 46 лет
Какая она: легендарная модель, первой появившаяся на обложке журнала Playboy и на 600 обложках популярного глянца по всему миру, ставшая символом 90-х и лучшей манекенщицей золотого модельного века. Синди Кроуфорд повезло - ее с самого детства сравнивали с красавицей Джией Каранджи, а Карл Лагерфельд замечал, что в девушке удивительным образом сошлись классическая красота и обаяние американской мечты.
Ее приметы: до сих пор 46-летняя Синди появляется в рекламных кампаниях fashion-брендов, давая фору молодым моделям. Ее атлетичное тело всегда под прицелом папарацци - редкую звезду можно увидеть на пляже в бикини чаще, чем королеву мировых подиумов 90-х.
Ее секрет: удивительные пропорции фигуры, которыми ее наградила природа, Кроуфорд неустанно оттачивает, посещая тренажерные залы и фитнес-классы.
Экс-модель разработала целый комплекс специальных упражнений для восстановления формы, повторяя успех "королевы аэробики" Джейн Фонды . Синди выступает против пластических операций и других радикальных вмешательств в естественный процесс старения, уверенная, что морщинки не могут испортить настоящей красоты.
Личная жизнь: брак Синди и актера Ричарда Гира продлился, увы, всего четыре года. Свою судьбу Кроуфорд встретила в 1998 году - коллега девушки, экс-модель Рэнди Гербер, стал отцом двух ее детей.
Халле Берри, 46 лет
 |
Какая она: первая чернокожая актриса, ставшая лауреатом премии ”Оскар” и начавшая получать многомиллионные гонорары. В 2007 году красотка Халле Берри возглавила список ”40-летних красавиц”, созданный одним из влиятельных изданий США, и в том же году родила второго ребенка, что, впрочем, почти не сказалось на потрясающей фигуре звезды.
Ее приметы: Берри совершенно не чувствует своего возраста. Настоящая слава нашла ее в 34 года, и именно поэтому к своим 46 годам Берри не только не собирается останавливаться, но постоянно идет вперед. Актриса всерьез занимается парфюмерией, один за одним выпуская коммерчески успешные ароматы, отмеченные множеством профессиональных наград.
Ее секрет: Халле не любит говорить о своем возрасте, предпочитая не акцентировать на нем внимания. Впрочем, скептики уверяют, что ”прекрасно сохраниться” Берри помогают ее гены - известно, что афроамериканцы меньше подвержены процессам старения. С этим сложно согласиться, ведь актриса полностью выкладывается в спортзале, не курит и не употребляет алкоголя и даже пытается полностью отказаться от употребления мяса. Результаты ее стараний - гладкая сияющая кожа, подтянутая фигура и невероятная грация.
Личная жизнь: За ее плечами два развода, глубокая депрессия и попытки суицида. Только к 2010 году звезда начала серьезные и, кажется, счастливые отношения с французским актером Оливье Мартинесом.
Джулия Робертс, 44 года
 |
| Reuters/Scanpix |
Какая она : первая голливудская актриса, заработавшая за фильм 25 миллионов. Обладательница премии ”Оскар”, не побоявшаяся надолго исчезнуть из кадра, чтобы после творческого перерыва с триумфом вернуться на голливудский Олимп. Робертс как будто остановила время, навсегда оставшись Вивьен Уорд из легендарного фильма "Красотка". Длинные каштановые волосы, великолепная светящаяся кожа и знаменитая фирменная улыбка Джулии не меркнут с годами - только в 2010-м актриса вошла в список самых красивых людей планеты по версии журнала People.
Ее секрет: Джулия очень легко и радостно относится к жизни, предпочитая доверять естественному ходу событий. Робертс ни разу не ложилась под нож хирурга, избегает инъекций красоты, а вместо них использует природные средства. Актриса исповедует индуизм и живет по законам аюрведы. Сохранять великолепную форму ей помогают вегетарианство, ежемесячный пост и закаливание.
Личная жизнь : бурные романы молодой Джулии в начале ее карьеры будоражили весь Голливуд - в ее сети попали Мэттью Перри, Китер Сазерленд и Лайам Ниссон. После у актрисы случился недолгий союз с певцом Лайалом Ловеттом. Уже более десяти лет Робертс живет в барке с Дэниелом Модером, у пары трое детей.
Дженифер Лопес, 43 года
Какая она: американская певица пуэрто-риканского происхождения, возведшая латиноамериканскую музыку на пьедестал поп-индустрии. Икона современного шоу-бизнеса, она похожа на энерджайзер. Певческие успехи были только началом, после звезда начала сниматься в кино, выступать на TV, создавать парфюмы, шить одежду и заниматься благотворительностью.
Ее приметы: Дженнифер по-настоящему шикарная женщина, броская, смелая, не боящаяся осуждения и оценки общественности. Всем известно пристрастие Лопес к знойным мужчинам сильно младше нее, но это обстоятельство не мешает ей наслаждаться жизнью.
Ее секрет: отчаянная уверенность в себе и непобедимый трудоголизм. Лопес не жалеет себя на многочасовых тренировках, выкладывается у балетного станка, строго ограничивает потребление сахара и мяса. ”Я всегда знала, что красота требует жертв - это боль, пот и слезы. Но ради этого стоит стараться! Нет ничего лучше, чем чувствовать себя сексуальной, желанной, лучшей”, - говорит певица.
Впрочем, внешность Лопес часто подвергается критике скептиков, что ее, конечно, никак не волнует. ”Вы не можете угодить всем и каждому. Любите себя. Это банально, и все же любите себя!”
Личная жизнь: череда нелепых романов и скоротечных браков закрепила за Дженнифер репутацию охотницы за мальчиками из подтанцовки. Самые серьезные отношения связывали Лопес с певцом Марком Энтони - от их союза у супругов родились близнецы. Сейчас у звезды роман с юным Каспером Смартом.
Сальма Хайек, 46 лет
Какая она: успешная мексиканка, полностью покорившая голливудские холмы, номинантка на премию ”Оскар” и любимая женщина французского миллионера Франсуа Анри Пино. С 23 лет Сальма Хайек не меняется, как будто остановив время. Миниатюрная словно статуэтка, с идеальными миндалевидными глазами, копной почти черных волос и соблазнительным высоким бюстом Хайек считается одной из самых обворожительных латиноамериканок в мире.
Ее секрет: Сальма - человек удивительного спокойствия и выдержки, не позволяющая себе раздражаться, жаловаться и переживать по пустякам. Она не паникует из-за пары лишних килограммов, не ограничивает себя в любимых лакомствах и уверяет, что на посещения салонов красоты у нее просто не остается времени. Конечно, можно заподозрить Хайек в лукавстве, ведь, сравнивая ее фото двадцатилетней давности с нынешними, разницы не заметит даже самый придирчивый скептик. Но свои секреты молодости актриса хранит стойко - звезду ни разу не подозревали в злоупотреблении ботоксом, а пластике Сальма сказала категорическое нет.
Личная жизнь: Хайек пережила головокружительный роман с голливудским актером Эдвардом Нортоном. Но главные отношения в жизни Сальмы - длительный союз, а затем успешный брак с Франсуа Анри Пино, от которого у актрисы родилась дочь Валентина.
Кристин Дэвис, 47 лет
 |
| Reuters/Scanpix |
Какая она: знаменитая Шарлотта из ”Секса в большом городе”, самая утонченная и трогательная из популярной четверки подруг, благодаря актрисе Кристин Дэвис выглядит девушкой вне времени. А между тем, Кристин совсем недавно справила 47-летие. И если посмотреть на сегодняшние фотографии актрисы, вы не найдете ни одного отличия со снимками пятнадцатилетней давности: все те же шикарные волосы, стройная фигура и сверкающая улыбка.
Немногие знают, что у идеальной красотки Дэвис были серьезные проблемы с алкоголем, Впрочем, ошибки прошлого не повлияли на ее безупречную внешность и позволяющий всегда молодо выглядеть типаж "бейби-фейс".
Ее секрет: после того как Кристин справилась с пагубной зависимостью, все свое время она посвящает поддержанию здорового образа жизни, следит за питанием, прекратила употреблять мясо и молочные продукты, переехала из шумного Нью-Йорка в прибрежный Лос-Анджелес. ”Я далеко не такая, какой вы меня представляете. Шарлотты не существует, есть только я со всеми своими недостатками и несовершенствами”, - уверяет Дэвис.
Личная жизнь : Кристин не делится подробностями своей личной жизни ни с поклонниками, ни с журналистами. Известно, что Дэвис недавно удочерила новорожденную малышку. Что до любовных увлечений, актриса встречается с режиссером Ником Леоне.
Орнелла Мутти, 57 лет
Какая она: видимо, чудесная внешность, которая сохраняется до глубокой старости, заложена в генах всех итальянских актрис. 57-летняя Орнелла Мути, известная по фильмам ”Укрощение строптивого”, ”Бедный богач” и ”Жизнь прекрасна”, является стопроцентным тому подтверждением. Невероятная подтянутая фигура, сверкающий взгляд, прекрасные волосы, идеальная осанка и умение преподнести себя стирают возраст Мути и заставляют поверить, что эта женщина навсегда останется прекрасной.
Мути ни разу не посещала пластических хирургов. Максимум, что может себе позволит итальянская красавица, - ежемесячные витаминные уколы и массаж лица.
Ее секрет: итальянская красавица ежемесячно делает витаминные уколы и массаж лица, строго следит за питанием и ежедневно занимается утренней гимнастикой. Но главный секрет Орнеллы, по ее собственному уверению, - позитивный взгляд на мир и доброжелательность. ”Скажите нет зависти, скажите да смеху, учитесь находить радость в простых будничных деталях, не бойтесь морщинок вокруг глаз, смейтесь от души и никогда не постареете”, - уверяет Мути. И, глядя на Орнеллу, нет повода не верить в ее рецепт красоты.
Личная жизнь: актриса дважды была замужем, но главная интрига разворачивалась между ней и символом итальянского кино, харизматичным Адреано Челентано. Журналисты всего мира гадали, связывало ли звезд что-то большее, чем экранная любовь. Орнелла хранила эту тайну 30 лет, и только в 2011 году призналась, что у нее и актера все-таки был роман.
Шэрон Стоун, 54 года
 |
| AFP/Scanpix |
Какая она: Красавицу интеллектуалку Шерон Стоун пожизненно занесли во все списки и рейтинги, посвященные самым желанным и сексуальным женщинам мира. Дело не в количестве морщинок и правильном макияже, просто актриса обладает ценным умением держать себя по-королевски. Шерон не боится своего возраста, снимается в рекламных кампаниях, посвященных средствам anti-age, весело празднует свои дни рождения и заводит молодых любовников на зависть всем светским сплетникам.
Ее секрет: бесстрашие и мудрость признавать свой истинный возраст и ценить каждый год. ”Только дура будет делать ставку на внешность. Все это настолько быстротечно и вторично, я даже не понимаю, как это можно комментировать. Все слышали про внутреннюю красоту? Вам это кажется банальным? Попробуйте найти ее в себе и увидите, как на вас будут смотреть окружающие”. Конечно, Стоун не отрицает, что пользуется достижениями современной косметологии, но делает это настолько аккуратно и уместно, что не подвергается критике борцом за естественное старение.
Личная жизнь: Шерон дважды была замужем, она мать троих приемных детей. Сейчас актриса наслаждается жизнью в компании любовника, который, по уверениям завистников, годится ей во внуки. Впрочем, жалоб со стороны молодого бойфренда звезды не поступало.
Женщина всегда хочет быть женственной и привлекательной. Как в раннем возрасте, когда юные красавицы начинают подчеркивать собственную красоту, борются с первыми прыщами и проблемами кожи, начинают следить за фигурой. Когда женщины достигаю сорокалетнего возраста, появляются проблемы иного рода. А очень хочется, чтобы твое лицо и тело всегда выглядело отлично. Поэтому женщины любят делиться советами и рецептами уже проверенными на своем опыте. Секретами тех процедур, которые были результативными и привели к положительным изменениям.
Сохранить свое лицо в отличной форме не прибегая к ботоксу
Увидев яркие проявление возрастных изменений на собственно лице женщины не редко обращаются к различного рода косметическим салонным процедурам и пластике, в том числе и прибегают к уколом ботокса. У многих такого рода процедуры не вызывают доверия и они предпочитают пользоваться альтернативными средствами.
К таким средствам можно отнести гимнастику лица. Для того чтобы ваши животик был красивым и подтянутым лучшего средства чем постоянно качать пресс и поддерживать мышцы в тонусе пожалуй нет. То можно сказать и в отношении вашего лица. Если мышцы лица все время держать в тонусе и постоянно делать гимнастику для них, ваше лицо никуда не «поплывет». А всегда будет выглядеть гладким и красивым.
Питание кожи лица
Если вы нашли время и силы на лицевую гимнастику это очень похвально. Лицевая гимнастика требует терпения и ей нужно заниматься постоянно, но процедура приносит немало удовольствия. Однако же только одной гимнастики для лица не достаточно.
Коже лица нужно питание и витамины . Если вы уже выбрали крем, подходящий для вас, на который хорошо реагирует ваша кожа можно в него еще добавить немного облепихового масла, оно насыщено нужными коже витаминами и отлично питает вашу кожу. Облепиховое масло является лечебно-профилактическим средствам и оно хорошо влияет на цвет вашего лица, придавая ему живой теплый оттенок.
Для очищения кожи лица стоит использовать фруктовые пилинги. Хорошо питают и витаминизируют кожу лица пилинги из киви, папайи, ананаса. Они также содержат энзимы, которые пожирают мертвые клетки.
Если вы страдаете проблемами с кругами под глазами, то очень полезным будет протирать кожу кубиками льда, приготовленных из отвара петрушки. Так ваша кожа под глазами приобретет приятный оттенок.
Уход за волосами
Волосы нуждаются в питании не меньше чем кожа лица. Поэтому будут полезны разного рода питательные маски для волос, весьма хороши яичные маски и маски из отвара трав, их достаточно делать всего лишь два-три раза в неделю. Волосы, особенно подверженные постоянному окрашиванию и постоянно сушке с помощью фена, значительно ослабевают и нуждаются в дополнительном уходе. Используйте для них специальную пенку, которая защищает от термического воздействия.
5 упражнений для сохранения молодости и красоты
- Вставая утром с постели, прямо перед кроватью делать по несколько поворотов вокруг своей оси. Постепенно, раз в одну-две недели увеличивая их количество.
- Ложитесь на кровать или на коврик и поднимаете ногу вверх, приводя их в вертикальное положение. При этом одновременно наклоняете голову вперед. Делаете это 3 раза, затем постепенно увеличиваете количество раз.
- Становитесь на колени, кладете руки на ягодицы и запрокидываете голову назад.
- Из положения сидя вытянете ноги вперед, руки отведите назад. Теперь из этого положения вы должны перейти в позу «стола». Для этого вам понадобиться поднять таз и живот вверх, опираясь при этом на руки и ноги. Повторите три раза, постепенно увеличивайте количество раз.
- Делается из позиции лежа. Упритесь руками и ногами в пол и поднимите ягодицы вверх как можно выше, при этом одновременно наклоняя голову вниз. Повторите упражнение три раза, постепенно увеличивайте количество раз.
Упражнения следует выполнять постоянно.
Витаминные напитки помогут сохранить молодость
Очень и очень важно, чтобы ваш организм получал нужное количество витаминов, это будет благоприятно сказываться и на вашей жизнедеятельности и на состоянии вашей кожи в том числе. Питать ваш организм можно с помощью ежедневного употребления питательных напитков. Ежедневное расписание витаминизированных напитков поможет получить вашему организму нужную дозу необходимых веществ.
Понедельник. Чаще всего понедельник является днем после тяжелых выходных, когда мы позволяем себе съесть немного лишнего. Поэтому утро понедельника следует начать с стакана теплой минеральной воды с соком одного свежевыжатого лимона.
Вторник. В этот день следует выпить стакан свежевыжатого морковного сока с добавлением сока зеленой петрушки.
Среда. В этот день следует приготовить для себя свежий виноградный сок.
Четверг. В четверг следует отдать предпочтение соку свежей клубники, малины или смородины летом. В другое же время года подойдет грейпфрутовый сок.
Пятница. День перед выходными. Будет весьма полезным выпить стакан отвара лука-порея.
Суббота. Выпейте абрикосовый сок.
Воскресенье.
Ну а в воскресенье можете побаловать себя стаканчиком бородо или любого другого красного вина.
Секретные рецепты красивых женщин после 40 — как сохранить молодость?
Опросим знакомых женщин и изучив просторы Интернета мы нашли следующие рецепты и секреты сохранения молодости. Это реальные советы от женщин после 40 лет, которые прекрасно выглядят!
А я в любой крем добавляю облепиховое масло и витамин е. Кожа приобретает живой красивый тёплый оттенок. Одновременно это отличное лечебно-профилактическое средство.
Каждое утро протираю лицо долькой лимона, льдом из петрушки (с соком петрушки или ромашки) и наношу легкий увлажняющий крем. Весь день выгляжу бодро, свежо -никто не дает мне моих лет.
Мой рецепт — . Сколько бы там не говорили, но это работает. + Можно , проблемную кожу.
Только генетика, поддерживаемая здоровым образом жизни!Не пить, не курить, не объедаться!)
Мне очень помогают различные процедуры в салонах -мезотерапия, боторк, уколы витаминок, гель в носогубные складки. Генетика не очень, поэтому красоты приходится поддерживать так. Однако, все это не только эффективно, но и очень затратно!
Главное — питать и увлажнять кожу. Чаще всего возраст выдают руки, шея, а не только лицо. Я часто смешиваю натуральные масла с теплым воском (нагреваю массу вместе) — жирный натуральный крем готов. Можно мазать руки, ноги, живот, грудь, губы, шею.
Все идет от питания! Чистите регулярно свою печень. + я пью натощак мед разведенный с вечера в воде и ложку оливкового масла. + добавляю в некоторые крема.
Мой секрет спермацетовый крем (стоит рублей 30). Спермацетовый крем — на коже нету проблем))) Вот уже лет 20 пользуюсь только этим кремом. Отлично увлажняет, питает. Мажу на ночь.
Найдите главное «своего мастера». + держать в форме тело, фигуру. Бассейн и стакан воды перед едой за 20 минут. Откажитесь от жареного и сладкого. Не экономьте на качественных продуктах. А ещё отлично помогает отпуск на море!) Не смотря на то, что говорят солнце вредно для кожи, я беру просто хороший защитный крем + молочко для тела -и после отпуска выгляжу лет на 5 моложе).
Отсутствие лени! Подрый настрой! всегда позитивное расположение духа! Не психовать, избегать стрессов. не тратить нервы попусту. правильно питаться. делать лицевую гимнастику, упражнения по системе Ниши, йога, правильное дыхание. приветствуется активность!
Многие женщины боятся сорокалетия. Это как рубеж между молодостью и старостью. На самом деле это не так. К сорока годам женщина уже знает, чего она стоит. Как правило, дети уже подросшие, и им не надо уделять так много внимания. Семейное положение стабильное, карьера построена, и можно заниматься собой. Годы оставляют свой след на коже, а хочется выглядеть если не на 20, то хотя бы на 30. Для этого надо соблюдать несколько простых правил.
Первое. Нужно спать достаточное количество времени. Можно не успеть нанести макияж, постирать блузку, накрасить ногти (тогда лучше удалить лак совсем), пропустить встречу с подружкой в кафе, но жертвовать сном ни в коем случае нельзя!
Второе. Кожу лица в возрасте после сорока лет нужно постоянно увлажнять. Потребность организма в воде составляет примерно два с половиной литра в день, причем на долю обычной воды должно приходиться около полутора литров. Обязательно важно использовать дневной крем для лица и шеи.
Третье. Образ жизни только активный. В распорядке дня должно быть время для физических занятий. Занимайтесь в спортзале с инструктором или в группе, катайтесь на велосипеде, гуляйте пешком, бегайте. Все, угодно, лишь бы вам нравилось.
Четвертое. Обязательный отдых. Любое действие или бездействие, приносящее вам удовольствие и восстанавливающее силы.
Пятое. Утром и вечером за лицом нужно ухаживать. В ежедневный ритуал необходимо включить очищение кожи специальными лосьонами или тониками, а затем использовать дневной или ночной крем. Желательно подобрать косметические средства ухода за лицом для женщин старше сорока лет и одной линии. В комплекс сохранения молодости должны входить еженедельные маски для лица, и лучше не отказываться посещения косметолога.
Шестое. Беречься от солнца. Ультрафиолет сушит кожу и способствует возникновению морщин. Летом в ежедневном уходе следует использовать увлажняющие маски и витаминные комплексы.
Седьмое. Гимнастика для лица – важное средство для сохранения цветущего вида. Как и занятия спортом зарядка для лица должна войти в распорядок дня. Начинать нужно с проблемных зон, затем охватить все лицо и шею.
Восьмое. Правильное питание. После сорока лет организм требует большое количество фруктов и овощей, морепродуктов. Мясо и птицу желательно употреблять нежирных сортов. Стараться избегать консервированных продуктов, газированных напитков, уменьшить количество сладостей и алкоголя (лучше вообще исключить из рациона).
Девятое. Всегда сохранять хорошее настроение! Какие бы трудности ни встречались на нашем пути, они преодолимы. По прошествии многих лет мы и не вспомним о них. Любую сложную ситуацию нужно просто пережить. Улыбка на лице – это главный атрибут молодости.
Десятое. Не стоит сбрасывать со счетов современные достижения в косметологии. Такая процедура как фракционный термолиз способна вернуть вашей коже упругость, убрать морщинки и вернуть молодость, о которой вы так мечтаете.
Помните, когда нам было 20 с небольшим, мы считали, что после 40 лет у нас будет все. Мы «знали», какую должность будем занимать, какими будут муж, дети, квартира, машина. На 100% были уверены, что будем шикарно и молодо выглядеть. В тех наших мыслях и близко не допускалась такая «ерунда» как морщины и борьба против старения.
Что мы скажем сейчас про 40-летие?
Жизнь только начинается! Многое сбывается. Все идет своим чередом: дети растут, личная жизнь стабильна, на работе все складывается, мы начинаем больше понимать друг друга, разбираться в далеких от нас областях, познавать больше интересного. Мы научились ценить и радоваться каждому дню и каждой мелочи, испытывать удовольствие от жизни. Чтобы жизнь была совсем хороша, как в той картине, нужно держать руку на пульсе своего здоровья и активно сдерживать процесс старения.
Молодость женщины после 40 лет зависит от:
Генетика. Существуют гены, ответственные за молодость кожи.
- гены, контролирующие обмен веществ.
- гены, влияющие на выработку коллагена, эластина и других веществ.
- гены, которые активизируют или тормозят другие гены.
- гены, контролирующие устойчивость кожи к заболеваниям, воспалению, стрессу.
Изнашивание. С годами происходит увядание и старение организма, снижается активность всех органов и систем. В коже замедляется поступление необходимых ей веществ и удаление продуктов жизнедеятельности. Особенно это видно на фоне стрессов, инфекций, хронических заболеваний. В 40 лет уже заметна гормональная дисфункция, в частности, снижение уровня гормона эстрогена.
Действия свободных радикалов
Свободные радикалы, образующиеся в организме под действием негативных факторов, меняют структуру клеток кожи, ее генетический состав, что приводит к снижению качества слоев кожи, вызывает изменения.
С возрастом свободные радикалы становятся все активнее, негативно действуя на нашу кожу. При недостаточном поступлении в организм антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, изменения особенно выражены.
Свободнорадикальная теория. Негативное влияние на кожу оказывают УФ-лучи, плохая экология, мороз, и ветер. В результате кожа становится чувствительной, более уязвимой, пересушенной, теряет влагу.
Кожа лица после 40 лет прогрессивно теряет влагу, становится сухой, количество необходимого жира уменьшается, верхний слой кожи истончается.
Еще заметнее становятся носогубные и межбровные складки, образуется межбровный валик, увеличивается количество и глубина морщин, усиливаются круги под глазами, углубляется носослезная борозда, западают глаза, заметны «гусиные лапки», верхние веки тяжелеют и начинают нависать. Интенсивно снижается мышечный тонус. Уголки рта опущены, возле них образуются складочки, идущие к подбородку. Обвисают щеки, появляются глубокие складки на шее. Овал лица «плывет» все сильнее, уже заметны «брыли», намечается второй подбородок. Вы замечаете новые пигментные пятна. Нарушается микроциркуляция крови, увеличивается количество сосудистых звездочек на лице.
И если раньше кожа обновлялась за 25-30 дней, то после 40 лет новые клетки появляются не ранее, чем через 40 дней.
После 40 типичное старение по мелкоморщинистому типу характеризуется снижением тургора, уменьшением эластичности, потерей влаги, нарушением барьерных свойств. Выражается это множеством мелких морщин, сохраняющихся при мимическом покое, в сухости и образовании крупных пор.
Что будет после 45 лет?
Значительное влияние на состояние кожи будет оказано дальнейшим снижением эстрогена и повышением агрессивности действия свободных радикалов.
Возрастные изменения кожи могут стать настолько выраженными, что борьба с ними консервативными способами — кремами, масками, массажем лица, косметологическими процедурами – не принесет должного результата. Мелкоморщинистый тип старения сменится крупноморщинистым. В этом случае результативными окажутся лишь радикальные меры в виде пластической хирургии.
Как замедлить старение?
Уход за кожей после 40 лет
Не секрет, что ухаживать за кожей с возрастом нужно все более интенсивно, привлекая по возможности косметику, аппаратные и инъекционные методики. Касаемо линий по уходу обязательно использовать тонизирующие, очищающие, питающие, увлажняющие и защищающие средства. Обращайте внимание на метку «40+» и высокий SPF фильтр.
Как сохранить молодость после 40 лет
1. Избегать повторения одних и тех же движений мышц,
т.е. механического старения:
прекратить щуриться
не сидеть в позе мыслителя
(щека или подбородок на руке)
не спать, зарывшись в подушку
не поджимать губы
умываться теплой водой
Вечная молодость – красивая мечта для одних и достойная цель для других. При таком принципиально разном подходе результат, к сожалению, одинаковый: быть всегда молодым невозможно. Но можно продлить молодость после 40 лет или тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость. Причем 40 лет – это условный рубеж, пунктуально дожидаться которого совсем не обязательно. Как раз наоборот: чем раньше вы начнете следить и ухаживать за собой до сорока, тем проще будет сохранить и продлить молодость после 40 лет. А скептиков предупредим сразу: никто не обещает возвращения юности, но выглядеть моложе своих 40 лет вполне возможно.
Молодо выглядеть после 40 лет – это отличный стимул и правильно сформулированная задача. Потому что из-за генетики, состояния здоровья, образа жизни и окружающих обстоятельств все люди стареют по-разному. Возрастные изменения могут проявиться и в 25 лет, и в 50, но при разумном подходе каждый может увеличить свои шансы на победу над старостью. Исходя из этого, внесем уточнение: стоит задуматься, как продлить здоровье после 40 лет. А здоровые люди выглядят моложе своих беспечных ровесников.
Возрастные изменения после 40 лет. Когда наступает старость?
Не секрет, что люди одного возраста зачастую сильно отличаются внешне. Седина, морщины, ухудшение осанки – все эти признаки старения появляются у кого в 50 лет, а у кого – и после 30-ти. И все же, 40 лет – это некий усредненный возраст, когда происходят объективные изменения в организме. До сих пор внешность и самочувствие определялись внешними регулируемыми факторами: питанием, режимом дня, привычками, косметическим уходом. После 40 лет состояние организма в большей мере определяют внутренние факторы:
Наука, в том числе биохимия и медицина, давно работают над разгадкой механизмов старения. По последним версиям, вероятной причиной окончания молодости становится накопления свободных радикалов, то есть «незавершенных» частиц, отнимающих электроны у клеток организма и тем самым постепенно разрушающих их. В детстве, юности и молодости клетки успешно противостоят этой угрозе, но с годами их сопротивление ослабевает вместе со способностью к регенерации.
Как продлить молодость и здоровье после 40 лет?
Чтобы сохранить молодость после 40 лет и даже дольше, необходимо знать, понимать и учитывать те перемены, что происходят с организмом, и те угрозы, которые они влекут за собой. Не стоит гнаться за «чудодейственными» препаратами, дорогими косметическими процедурами и быстрыми результатами. Но если вы привыкли поддерживать свое здоровье, то продолжайте правильно ухаживать за собой после 40 лет:
Интересно, что любовь к детям, друзьям, животным и к людям в целом делает жизнь приятнее и радостнее, но не продляет молодость, как интимная близость. Зато помощь другим людям производит другой положительный эффект: ощущение собственной полезности и нужности ободряет, не дает задумываться о старости и запускать себя, а значит, помогает продлить молодость и/или выглядеть моложе своих лет.
Как продлить женскую молодость после 40 лет?
Женщины труднее справляются с возрастными изменениями после 40 лет, потому что внешние и внутренние перемены лишают их былого очарования. На смену юной свежести приходит шарм и уверенность в себе, но поддержать здоровье и продлить молодость все равно не помешает:
- Фитоэстрогены в пище.
Женские половые гормоны эстрогены отвечают за детородную функцию и внешнюю женственность: упругость кожи, пухлость губ, блеск волос. Некоторые растения содержат аналоги эстрогенов, так называемые фитоэстрогены. Это соя, чечевица и все бобовые, семена льна, кунжута, подсолнечника, спаржа, сельдерей, свежая зелень, ягоды (малина, клубника, вишня), фрукты (авокадо, гранаты, яблоки), овощи (огурцы, помидоры, болгарский перец) и злаки (ячмень, овес, пророщенная пшеница). Употребление этих продуктов действительно помогает продлить молодость женского организма.
- Гимнастика.
Йога, пилатес и аналогичные системы идеальны для женщин 40 лет и старше. Подобные физические нагрузки не травматичны, но очень эффективны для тренировки глубоких мышц, так называемого мышечного корсета, поддерживающего спину, сохраняющего осанку и плоский живот. Регулярная растяжка и дыхательные тренировки увеличивают плотность костной ткани и защищают от остеопороза, регулируют давление и поддерживают вес в норме.
Как ухаживать за собой после 40 лет, чтобы выглядеть моложе?
Продление молодости может показаться чересчур метафоричной задачей, но почему бы не постараться, чтобы выглядеть моложе своих 40 лет? Несомненно, этот результат стоит всех затраченных усилий:
- Косметические процедуры.
Замените легкие крем-гели более насыщенными кремами и сыворотками. В рецептах домашних масок для лица используйте масло абрикосовых косточек и натуральный мед. По-прежнему делайте салонные чистки и пилинги, но добавьте к ним мезотерапию, биоревитализацию и, в случае необходимости, контурный лифтинг. Мужчинам тоже не повредит увлажняющая косметика и массаж лица для миорелаксации.
- Витаминные препараты.
После 40 лет организм хуже усваивает витамины и минеральные вещества из пищи, особенно если их там и так немного. Как правило, в дефиците оказываются жирорастворимые витамины А, Е и Д, отвечающие за гладкость кожи, витамины группы В (обмен веществ, нервная система) и витамины С, Р и К. Для защиты сосудов мозга принимают курсами полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксидантные вещества (ликопин, карнитин, танин).
- Закаливание.
Начните с контрастного душа и постепенно увеличивайте разницу температур и длительность процедуры. После закаливания интенсивно разотрите все тело махровым полотенцем до легкой красноты. Разница температур и последующий массаж раздражают рецепторы, улучшают кровообращение и омолаживают кожу.
